основното » Ден на учителя » Как да забравим предишния и да намерим добър човек. С когото спал

Как да забравим предишния и да намерим добър човек. С когото спал

Какво има в статията:

Днес сайтът е cat.ru ще дойде да помогне на тези, които са пострадали от нещастната любов. Безсънни нощи, гняв и отчаяние, депресия и хаос в мисли, нежелание за общуване с хора е спектър от емоции, които гарантират жена, която оцелява се разделя с любим човек.

Това е съвсем естествено, какво искате да знаете как да се преодолеете безболезнено този тест за живота? В тази статия не само ще намерите отговора на въпроса: "Как да забравите човека, когото обичате," но също така разпознайте няколко отлични техники, които ще ви помогнат да се справите с този проблем.

Как да не станете жертва

Разликата с човек, когото обичате, е шок, който, ако не предприемете нищо, може да се превърне в сериозен тест за живот и дори да наложите непоправима вреда от вашата психика.

Има такова мнение, че една жена, която е хвърлила любимия човек, е жертва. И обикновено тази жертва изпитва много силна болки в душата И страдание. Да търсим образ на жертвата или "висящи" в това състояние за дълго време - смъртта е като. Какво да правите и какво трябва да бъде първите стъпки, за да забравите човека, който ви е хвърлил възможно най-скоро?

Не забравяйте, че една жена е силен човек! Третират този жизнен тест, тъй като е възможно да се подобри и промени живота ви най-добрата страна. Никой не твърди, че да забравят любимия си човек е много труден завинаги. Въпреки това е възможно!

Заповядайте помощ ще дойде Схема за специална поведение, разработена от психолозите, основана на съвети на жените, от които се оказа завинаги, за да забрави любимия си човек след раздяла и да обгърне тази ситуация, за да се възползва от себе си.

Три основни стъпки.

Процес на връщане К. нормален живот След раздяла това изисква известно време и усилия от ваша страна.

Първата стъпка към изцеление е наясно с факта, че връзките са завършени! За това психолозите съветват да спрат всички мисли по темата: "И какво ще се случи, ако го повиках, предложи да се срещнем или случайно да го видя на улицата" ... категорично е забранено на разстройства в мислите на всякакви видове вариации в развитието на връзката ви. Вие се разделихте и не можете да променяте нищо добро!

Понякога реализацията на неотменимото и окончателното разделяне може да бъде придружена от истерика, сълзи и писъци. В това не е нищо ужасно, ако слушате и подкрепяте приятеля си, но не и бившия ви човек. Раздялата с него вече се е случила; Всичко това просто трябва да забравите скоро!

След бурята тъп отидете на втората стъпка: повдигане на самочувствието си. Често, след като хвърли човек, който обича, самочувствието на жената пада бързо. Някои жени са по-лесни за приемане на факта, че те не са красиви, истерични или не добри любовнициотколкото да реализират истината, че връзката завършва поради изчезването на романтични чувства.

Как да се повиши самочувствието? Тук няма нищо сложно, просто трябва да отидете при себе си .. съвет: започнете да играете спорт, да се регистрирате за танци или на чужди езикови курсове, да се научите да плета или вкусни торти. Изберете урок за душата и почистете свободно време Любов за себе си, за развитието на себе си като човек.

Третата стъпка е най-важната. За да забравите любимия си любим човек, трябва да се опитате да се отдалечите от него колкото е възможно повече.

В точността, спазвайте четири "невъзможни" и лесно ще преодолеете тази стъпка.

Гледайки живота си зад себе си в социалните мрежи;
Обадете му се, дори ако искате да го поздравите на рождения си ден;
Разберете за него от общи познати;
Да коригира "случайните" срещи с него.

Спазването на тези елементи ще ви помогне безболезнено и бързо да оцелееш да се разделиш с човек, който все още обича.

Ако все още мислите как да забравите любимия си човек, вземете ръцете на тези три прости стъпки И започнете да действате веднага.

Как да погледнем живота по нов начин

Така че вие \u200b\u200bсте на път на изцеление и изпълнете трите стъпки точно, за да забравите любимия си човек завинаги. Скоро ще се почувствате много по-добре емоционален планВъпреки това, мисли за бившия човек, известно време също ще се върне при вас.

Как да забравим любимия си човек, ако мислите не ви дадат мир? Психолозите казват, че е по-лесно да се разсейват обсесивни мисли В компанията на техните приятели. За премахване на тъжни мисли бивши отношения Вижте: Изложби, театри, корпоративни празнициИли просто ходи повече в чист въздух. Тук има едно правило, всички места, които ще посетите, трябва да бъдат нови и интересни за вас. Където си почивал с бивш любим човек да ходиш забранен!

За да забравите предишната любов завинаги, фокусирайте се върху нещо друго. Психолозите съветват да започнете "дневник на щастливи събития". Всяка вечер трябва да бъдете записани в този ценен лаптоп, че доброто ви се е случило на ден. Може да е среща с приятел на детството, ярко цвете на твоят панстон Или просто усмивка на минувач. Това психологическа рецепция Тя ще ви помогне да се настроите да търсите положителен в живота си и да превключите с лошо на добро.

Отличен стимул забравям да забравите бившия човек може да служи като подарък за себе си. Празнувайте три дни или седмица без нея и мъдър в чест на себе си с нещо вкусно. Този метод помага на началния етап да се отървете от последна любов. С течение на времето няма да преброите дните без него и отново да започнете да се радвате в живота.

Да търсите дали нова любов

Питам как завинаги забрави любимия си човек, много момичета не намират най-добрия начинКак да изградим нови взаимоотношения. Няма нищо лошо в това, разбира се, не, обаче, не трябва да бързате в басейна с главата си. Новите взаимоотношения трябва да се изграждат взаимно чувство, не от страх да остане самотен.

В този случай всичко е индивидуално: ако лесно се запознавате с нови хора, тогава светлината флиртура ще ви бъде от полза и ако не сте удобни в компанията непознати хораПо-лесно е да прекарате свободното си време за клас, който ще ви помогне да разсеете.

Във всеки случай е невъзможно да се затвори в себе си. Смело общуват с мъжете, но в същото време просто издържат на приемливо разстояние за вас.

Тайни приеми от психолози

За да забравите любимия си човек възможно най-скоро с минимални щети, за себе си се възползвате тайни съвети Психолози:

Не се опитвайте да съжалявате за себе си! Загубихте отношения, в които нямаше любов!
Мразя глупост най-добър приятел Изоставено момиче. Мразенето отнема психологически сили, принуждавайки отново и напомня на бивш любим човек. Вашата задача е да го забравите възможно най-скоро.
Не се опитвайте да разберете мотива на своя акт. Все още не можете да прочетете мислите му и да разберете истината. Оставете всичко, както е.
Спрете да поддържате психически диалози с бивш човек. Неговите фрази са само вашите мисли, които нямат нищо общо с настоящата позиция на нещата.
Хвърли всички илюзии, които любимата ви ще се върне. Дори и да се случи, ще изградите нова връзка с него, но за стария - забрави.
Ако след разкъсанието сте претърпели финансово - консултирайте се с адвокат, който ще ви каже изхода от ситуацията, отнасяща се до закона.

Ако след извършване на всички препоръки за данни в статията, не можете да се отървете от страстие на душа И все още мислете как да забравите човека, когото обичате, ако състоянието ви е само влошаване и мисли за самоубийство се появяват - спешно се нуждаете от помощ от специалисти.

И не забравяйте, с прекратяването на взаимоотношенията, животът не свършва! Ще дойде време и вие определено ще срещнете нова любов и сегашните преживявания ще ви изглеждат празни и безсмислени.

Един млад мъж те хвърли и не можеш да го забравиш по никакъв начин и не знаеш какво да правиш. Позната ситуация? За жалост, идеална връзка не съществува. Сега е трудно да се повярва, но на този живот не свършва. Ние призоваваме за помощ психология и научаваме колко бързо и безболезнено да забравят бившия човек, който все още обича. От нашата статия ще научите за 5 главни правила за оцеляване след раздяла с първия.

Това не означава, че е необходимо да се "носят траур" на заминалите отношения и да хвърлят сълзи за дълги месеци, докато дойде дългоочакваната ремисия. Дайте си време да оцелеете. Осъзнайте самия факт. Без помощта на "жилетки", алкохол и хвърляне в крайности. Сам, най-малко една седмица. Виж, след определен период, всичко, което се случва, ще изглежда много по-малко трагично.

Преди да убие човек, който не ви е приел искрени чувства, Чист и дали е любов. Позволете ми да ви напомня: Любовта е конструктивно чувство, което помага да се развива и развива. Ако връзката е била представена предимно отрицателна, тя е по-скоро един от видовете зависимост (емоционални, секси и т.н.) или психологическа игра Тип "Аграсор - жертва", "Отело - Дзентемерон" и др. Следователно, правило № 2 е:

Диагностика на заминалите отношения с бивш човек

Не се страхувайте да загубите някого. Хората, предназначени за съдба, не се губят. Тези, които са загубени, са предназначени за опит. Най-важното е, че е необходимо да се разбере себе си - защо се е случило. Трябва да се направи, дори и да се срещнете с друг млад мъж. Защо? Правим грешки, за да станем малко по-мъдри.

Изплю на рафтовете, които във вашата връзка са повече: сълзи, обвинения, взаимни претенции или положителни емоции. Опитайте се да разберете какво ви липсва най-много от това, което ви дава бивша: подкрепа и грижа или извратено внимание под формата на постоянен мониторинг, нежност и топлина или възхитителен секс.

Ако по времето на стъблото се оказа, че първоначално връзката е разрушителна, не забравяйте да с удоволствие, че във времето "скочи от куката".

Най-доброто лекарство след разделянето е нова връзка с друг човек, който ще ви направи наистина щастлив. Съветваме ви да видите нов безплатен видео курс Алексей Чернозем "12 аромати за жени." От курса ще се научите как да привлечете вниманието му, да се срещнете, интерес и страст.

За да видите внимателно тази връзка, оставете електронната си поща и имейл ще дойде по пощата с връзка към видеоклипа.

За съжаление, това се случва, само губи човек, осъзнаваме колко всъщност има предвид за нас. Ако претегляте всичко "за" и "против", сте се уверили, че това е "точно така", не бързайте да поставите кръст от съвместното си бъдеще, но се опитвайте да не приемате активни усилия, за да върнете първите. Правилото номер 3 звучи така:

Пуснете, дори ако искате да го върнете

Просто казано, дайте му време да претегля всичко и да оцени степента на загуба. Това може да е много този момент Той не се чувства по-добър от вас. Дайте му възможност да бъде човек и да взема решения. Не правете нощни обаждания и мълчание в тръбата. Вие не искате да му се обадите за съжаление или, още по-лошо, дразнене.

Позиция с човек, много момичета се впускат в определен вакуум, който ги разделя външен святИ предпочитат да страдат, удебелени в възглавница, поклащайки се с бонбони или заемат свободно време с много "признания". Разпадането на връзката трябва да не е камък, който ви дърпа на дъното, но предпоставка шамар или, ако желаете, с поддаване на самоопределение. Следното правило №4 –

Общо ъпгрейд

Той планира да се раздели с първата като възможност да плати повече време за себе си. Покажете вашите външни и интелигентни индикатори ново ниво - промяна на прически и гардероб, посетете салон за красота и спа, като се запишете надолу фитнес, Чуждестранни, рисуващи курсове, готвене, фрези и шиене ... Основното нещо е запотегнато: всичко, което правите, правите първо за себе си.

Новите класове ще помогнат не само да придобият увереност, но и да променят ситуацията, кръг от комуникация. И кой знае дали няма да се срещнете нова любов По пътя към тренировка или английски ...

Често се случва, въпреки активния начин на живот, комуникацията с приятели и гъвкави класове, нещо неизбежно ви връща и прави болезнените спомени отново и отново. На първо място, трябва да разберете какво точно е "стоп сигнал", някакъв материален обект или съжаление, които изпитвате за себе си. Каквото и да е, корекцията на ситуацията изисква изпълнението на Наредба № 5, която ще се обадим

пролетно почистване

Тя трябва да се извършва в апартамента и в главата. Първият, разбира се, се оказва по-лесно. Необходим елемент на почистване е премахването на материалното доказателство за изтощени връзки - стари снимки, сувенири, четка за зъби, които съхранявате, като реликва ... присъдата е едно - унищожи.

Оставете сълзите, които падат с очите ви с пакета "погребание" с реликви в дълбините на контейнера за боклук, ще бъде последното проявление на страданието на първото и всичко, с него свързан.

Много по-трудно е да почистите почистването в собствената си глава: трябва да разпознаете вашите слабости под формата на жалост и желанието да се грижите за страданието си, като постоянно ги подхранвате. Необходимо е да забраните веднъж и да простите да страдате, поне за старите взаимоотношения. Борба с мрачни мелодии, филми, мисли. Ура - положителна комуникация, музика, филми, книги. Правилна организация Мисленето и пространството ефективно ще помогнат за оцеляване на всяка криза.

Полезно видео в темата:

И не забравяйте: Ако съдбата на нещо ви лишава, може би тя подготвя някаква велика изненада напред!

Един от комплексни периоди В живота на една жена - това раздяла с любим човек. На душа на копнеж и тъга, и в главата ми само неговия образ, жестовете му, гласа му, израженията на лицето му ... Как да забравим бившия човек, който обичаш? Не всеки може да отпусне тихо миналото, но трябва да стане задължително, тъй като можете да се замъглите в блатото на горчивите спомени завинаги. Трябва да живеем, да продължим напред, защото в бъдеще определено ще срещнете нов човек, с когото, може би, да решите дори да създадете семейство. Ето защо е много важно, след като го срещнах, веднага да не губят поради спомените за последното. Вие, уважаеми момичетакоито все още продължават да обичат и не могат да се отърват от мислите за бившия човек, препоръчително е внимателно да прочетете препоръките по-долу.

Съвети, как да забравим бившия човек, който все още обича

1. Забравете името му. Често ли наричате сегашния си човек с името на първото? Опитайте се да контролирате себе си. В края на краищата, първо, вие силно обиждате партньора си, който е изпълнен с раздяла, и второ, това означава, че все още мислите за първите и, може би не винаги сте в отрицателен ключ. Ако вашите роднини или приятели се напомнят за бившите, помолете ги да направят това. Обяснете, че сте много доволни от често срещаните си срещи с него, но не е интересно за вас и още повече, за да не се интересувате, тъй като той има бизнес на работа и в личния си живот. В тази ситуация оставете близки хора при вас, които ще страдате от постоянни напомняния за последната връзка.

2. Не правете, ако подкрепяте отношения с него . Това е перфектно, че след почивката сте останали приятели, но не е ясно защо изтегляте този факт от истинския си партньор. Странно е, че се криете от предишното съобщение и имейлиСрещи, ако има такива и телефонни разговори. Да се \u200b\u200bстрахуват да нарани гордостта на любимата си или все още подхранва някои чувства бивш човек? Най-често отговорът е такъв - все още мислиш за това, защото с ласка и любов. Така че, трябва да помислите дали си струва да изграждате текущите взаимоотношения на измама или все още да се счупите с тях, за да не се мъчат човек, който сега е близо и се храни с вас нежни чувства.

3. Отървете се от нещата на бившия си. Обичахте да носите ризата на гаджето си около къщата и дори сега, когато се разделихте, вие го поставяте като homewear.. Спешно се отървете от него: тя ви напомня за първото. Дори ако ризата е хиляда пъти едно и обратимо, съответно, няма да го помирише, все още неговото нещо определено ще бъде бележка за него. По-добре е да получите нова домашна риза - текущия си партньор. Той ще бъде много приятно да ви го даде.

4. Вие сте жертва. Ако вече имате млад мъж, просто е неподходящо да кажете на всички, че бившият ви се възползва от вас и хвърли. Всичко вече е зад - той има свой собствен живот, а не факт, че е щастлив, дори и на всички снимки в социалните мрежи той на тридесет и два зъба. Имате своя собствена - с нови взаимоотношения и хобита. Така че се радвайте на нея! Дайте любов към партньора си, защото това е, че той ви очаква, и не се хвали за миналото.

5. Престанете да казвате, че бившият промени живота ви към по-добро. Разбира се, той се промени, като теб: Ти имаше общи интересиВие обменяхте мислите и знанията, направихте някои корекции един на друг, не само външни, но и вътрешни. Може би сте били доволни от него. Но сега не е там, и има достатъчно, за да страда, помисли дали сте се разпаднали, тогава нещо е нарушено. И в крайна сметка, заради кого брутните? Поради великолепния човек, който е променил живота ви към по-добро? Или, в края на краищата, вие сте станали по-красиви без него (промените прическата, отиде във фитнеса, посетил козметологичния салон), по-умен (записан за курсове чужди езици) И целенасочено (намерено високо платена работа, очаква се увеличение на услугата). И дори ако нищо не е посочено с вас, не се случи, просто обърнете страницата на моята книга и започнете да живеете по нов начин: късмет и по-щастлив.

6. отказват предишните семейни връзки. Ако не сте свързани със семейството на предишната работа, финансово или по различен начин, след това просто четете с тях завинаги. Да, може да е трудно, особено когато сте имали добри отношения с тях, но е необходимо да го направите. Сега имате нови роднини, тук и установявате връзка! Кой каза, че няма да работи? Най-вероятно обратното е най-вероятно, защото имате успешен опит с роднини на любимия си!

7. Достатъчно за сравнение! Стоп тръбопровод сравнителен анализ Уменията на първия с истински партньор, особено ако не е в негова полза. Дори ако бившият човек беше по-добре подготвен, караше колата и спечели повече, сега вие сте с друг човек, който има много собствени предимства. В противен случай, защо сте с него?

Не забравяйте защо не сте с бившия си партньор сега? В крайна сметка имаше много причини за раздялата ви. Към днешна дата имате реални отношения, които могат да бъдат по-добри или по-добри от предишните, но в момента те са верни, така че се опитайте да се отървете от бившия човек, поне в мисли.

Ако седмици, месеци или дори години след раздяла с човек, вие само мислите за щастливите минути, прекарани с него, или мечтайте отново да бъдете в ръцете му, това означава, че е време да отидете сериозно, да забравите първия и да започнете да се наслаждавате отново. Ако искате да забравите приятеля си, трябва да счупите всичките връзки с него, да започнете да живеете собствен живот И спрете да сравнявате нови мъже с бивша възлюбена. Искате ли да знаете как да го направите? Просто следвайте тези стъпки.

Стъпка

Поставете мислите си в ред

Дайте си време да минете. Нищо ужасно, ако за известно време се отдадете на тъгата - не мислете, че след разкъсате се нуждаете веднага с главата си, за да се потопите в познати неща, започнете да говорите с приятели и да направите същото нещо, което сте направили преди. Без възможността да бъдеш един или с близо до приятелка, Шайба и помислете за всичко, което се случи, няма да можете да поставите точка в отношенията и да забравите за първия си.

Да потъне и да страдат малко - това е нормално. Не се опитвайте да се скриете колко ме боли.
Ако искате да сте сами, попитайте роднини и приятели за известно време, оставете сами. Просто не дарявайте дълго време, в противен случай рискувате да се ожените в тежки мисли.

Не мислете колко добре сте били заедно. Ще можете да запомните за времето, прекарано, когато се отървете от всичко останало, което ви напомня за това; Някой ден ще бъде приятни спомени, но сега те ще ви направят само тъжни и ще се чувстват изгубени. Опитайте се да не мечтаете и да не превъртате в главата си красиви дникоито сте прекарали заедно.
- В бъдеще, непреодолимо, можете да помните тези специални моменти, но не и сега.
Напомнете си защо всичко свърши. Вместо да мислите колко сте добри, помнете неприятните събития, свързани с първите, и причините, за които връзката не се получи. Запомнете кавги, несъвместимост и други причини за раздялата ви. Може би ви липсва, но продължете да си напомняте защо не сте предназначени да бъдете заедно.
- Няма нужда да се спираме на това отрицателно, което беше между вас - просто не забравяйте неприятни моменти всеки път се хващайте нежни чувства по отношение на първия.
Не вини себе си. Анализирайте собствените си грешки е нормално, но не губете време, обвинявайте се в случилото се. Дори ако мислите, че сте направили нещо нередно и че някои от вашите действия избутаха бившия човек, за да се раздели, не мисля за това как е било по-правилно. Моля, приемете факта, че всичко свърши и не можете да превърнете времето за отвършване.
- Спрете съжаление за заминаването - това означава да се направи важна стъпка По пътя да забравите първия. Ако спечелите какво може да е или как бихте искали да направите, ще се сбъркате в миналото и не можете да мислите за бъдещето.
Помислете за всичките си предимства. Направете списък с качества, които харесват вас. Завършвайки с този списък, направете друг - с недостатъците на бившия човек. Погледнете и двата списъка и си позволете да заключите, че той не е подходящ за вас и трябва да се раздели. Осъзнаването, че бившият ви е прасе и нищо няма да ви даде увереност в себе си. Ще се радваме, че са скъсали с човек, по никакъв начин, подходящ за любимата ви роля.
- Списъкът на качествата, които като вас в себе си също ще ви помогнат да станете по-уверени в себе си, и точно това ви е необходимо, когато се притеснявате за пропастта.
Опитайте се да погледнете в света положителен. Може би положителното отношение е последното нещо, което мислите сега, но за да разберете ползата от раздялата, ще можете да започнете да се наслаждавате на живота по-бързо и да изградите бъдещето си. Хвърлете негативни, тъмни и сантиментални мисли и ги заменете с положителни отражения за това, което очаквате от живота, за удоволствието от комуникацията с роднини и приятели и за всичко, което ви дава лъч надежда.
- Всеки път се хванаха отрицателна мисъл, опитайте се да го противопоставяте на две положителни.
- След като прекарвате време с положително конфигурирани хора, можете също да се чувствате весели. Потърсете тези, които ви помагат да бъдете доволни от живота и себе си.
- Направете списък с всичко, за което сте благодарни на живота - и тя ще престане да изглежда като такъв спалник.
Пресечете го от живота си
1. Отърви се от неща, които ви напомнят за това. На първо място, сгънете всички неща на бившия човек в кутия или куфар и веднага ги върнете при него. Е, ако те могат да вземат своя приятел или приятелка, така че не е нужно да виждате бивша. Той ви държи от опит да докосвате нещата си или да се насладите на миризмата му. След като се отървете от всичко, което ви напомня за цялостното ви минало - снимки, дискове, които той записа за вас, неговите подаръци и сувенири от съвместно пътуване.
  - Да, боли да осъзнаете, че губите всичко, което сте оставили от него, но трябва да разберете какво правите. След като го направихте, ще изпитате чувство за дълг - и ще бъде първата стъпка към изцеление.
  - Ако наистина искате да спасите паметта на тези взаимоотношения, да се върнете към тях, сгънете нещата в кутията и извадете от окото - например, поставете в склада или вземете приятел. Само на всяка цена избягвайте изкушението да го отворите.
2. Спрете да общувате с него. Може да изглежда, че ще бъдете по-лесни, ако говорите с първия - в края на краищата, ти липсва толкова много, но по този начин ще се направиш милион пъти по-лошо. Всеки път, когато чувате гласа му, ще изпитате тъга, съжаление, горчивина и много други негативни емоции, които ще ви помолиха на земята. Ако не се налага да общувате с него обективни причининапример, за да решите какво да правите с обща машина или апартамент, напълно да спрете да говорите и да се срещате с него.
  - Не мислете, че е разумно да се срещате с бивш човек веднъж седмично или два, за да пиете чаша кафе с него. От това ще бъдете само по-болезнени. Ако първото настоява, че трябва да "останете приятели", кажете му, че не ви подхожда. Можете да станете "просто приятел", когато и ако Ще бъдете готови за това, но може да отнеме месеци и дори години.
  - Спрете да се обаждате и да пишете бивш. Въздържайте се, дори ако някаква мисъл ви напомни за него.
  - Въпреки че вероятно искате да мисли, че вече не сте толкова притеснени за неговото присъствие, известно време избягвайте всички публични събития, където може да се появи.
  - Избягвайте, че е по-трудно да го избягвате, отколкото от време на време да се сблъскате с него, но това ще бъде много по-добре за вас.
3. Не седнете в социалните мрежи. Ако вашият бивш активно използва социалните мрежи, тогава трябва да отидете във Facebook, Vkontakte, съученици и други сайтове, където можете да разберете какво мисли, че той казва или прави. Четенето му и гледане на снимките му ще ви накара да луд, да ви накара да се тревожите колко бързо забрави за всичко и продължи или подозира, че всичко, което пише, казва, че вече е намерил друг.
4. Не го питайте. Дори ако имате един милион обикновени приятели с бивш гадже, опитайте се да не ги питате, тъй като той има случай, или по-лошо, той се среща с някого - все още искате да бъдете с него след това. И ако постоянно го попитате, той най-вероятно ще разбере за това.
  - Ако наистина имате много взаимни приятели, можете дори да ги помолите да го улеснят в присъствието ви. Това може да звучи като крайна мярка, но те ще ви разберат и ще се опитат да го направят по-добре.
5. Опитайте се да не правите това, което ви напомня - досега. Ако наистина искате бързо да забравите бившия човек и да го измъкнете от живота си, престанете да правите това, което обичате да правите заедно, дори ако искате да направите това. Ако обичате да ходиш с първия, е възможно да отложиш туризма за известно време; Ако слушате ролковите камъни, се откажете от класическата скала.
  - Това важи и за любимите ви ресторанти и партита. Направете всичко възможно да не мислим за него и не съжаляваме, че той не е там.
  - С течение на времето можете да продължите да правите всичко, което искате, но докато по-добре да намерите нови класове.
  - Ако редовно гледате някои телевизионни предавания, вземете почивка от тях и по-добре прочетете книгата.
  - Разбира се, не трябва да се отказвате абсолютно от всички класове, които обичаха, само защото ще ви помогне да забравите бившия човек. Просто потърсете нови неща, които непрекъснато ви напомнят за това.
6. Промяна на ситуацията. Ако наистина искате да извадите бивш човек от живота ми, опитайте се да промените вашата среда, за да се отървете от чувството, че той е някъде наблизо. Плъзнете мебелите в стаята или апартамента, купете няколко саксии с растения, за да украсите къщата. Дрънкам на стената нова снимка. Така че няма да помните постоянно как времето е прекарано тук с вашия човек.
  - ако ти наистина ли Трябва да промените ситуацията, да отидете на кратко пътуване или дори на мини-ваканция. Пътуване до абсолютно непознато място, което не е свързано с вашия човек, ще ви помогне да го изхвърлите от главата ми.
Започнете да се наслаждавате отново
1. Потърсете подкрепа от семейството си. За разлика от бившия човек, роднините винаги ще ви обичат и винаги ще бъдат там. Сега, когато сте сами, ще можете да платите повече време на взаимоотношения с местни хора. Ние сме по-често на семейни вечери, помагаме на родителите ви в къщата да доведат до смислени разговори с него, както и със своите сестри и братя. Това значително ще подобри състоянието ви след почивката и ще трябва да чакате нетърпение.
  - Ако живеете далеч от близките, все още можете да се опитате да общувате с тях. Обадете се по-често по телефона и skype, изпратете поздравителни картички Според специални случаи.
2. Насладете се на комуникация с приятелки. Това ще подобри вашето благополучие и ще ускори лечебния процес. Сякаш за вас толкова много след прекъсване на връзката, забавно занимание с приятелки е най-доброто лекарство за разбито сърце. Затова, пазарувайте, филми, насладете се на приятни разговори за бутилка бяло вино. Да се \u200b\u200bотървете от сериозни мисли поне на час или два, вие сте гарантирани да повдигнете настроението си.
  - Кажи ми, че сега, когато не е нужно постоянно да се грижиш за твоя човек, имате възможност да се съсредоточите върху връзката с приятели.
  - Отворен. Кажете на приятелките си за това, което чувствате и им позволяват да ви помогнат.
  - Моля, не забравяйте да се забавлявате: ако се сприятелявате в компанията, правите само, че плачат за това колко много ви липсват бившия човек, тогава скоро ще бъдете уморени и уморени от тях.
  - Можете също така да използвате опита на опита, за да научите други хора по-близо. Ако винаги сте лекувани с някакъв вид една линия, поканете го да ядете сладолед или да пиете чаша кафе.
3. Притиснете плътна графика. Мога, голямо количество Делата е последното нещо, за което мечтаете, но това е най-лесният начин да забравите за бившия човек. Ако седнете в дома си цял ден в тъмното, тогава, естествено, ще се замислите за това как е вашият бивш. Но ако имате богат списък, състоящ се от весели партитаподсилени спортно обучение, както и работа или обучение и двойки свободни часове за лични интереси, след това оплакване повредени взаимоотношения Просто няма да остане.
  - Опитайте се да планирате времето си, така че за всеки ден имах поне едно събитие, което ще изчакате с нетърпение. Това ще ви даде възможност да не се чувствате толкова безнадеждни.
  - Натоварен график не означава, че трябва да работите без мръсни или да се забавлявате с приятели. Винаги трябва да останете нещо подобно Време е да бъдем сами и да мислим - просто не трябва да бъде твърде много.
4. Извади спорта. Идеята да се направи тялото, за да забравите бившия човек може да изглежда глупаво, но започва да прекарва време за обучение, ще почувствате облекчение. Спортът само за 30 минути на ден може да донесе значителни ползи за душата и тялото. Ако наистина се опитате да забравите бившия си, вземете редовно упражненията - всеки, който ви харесва - и се придържайте към него.
  - Направете време на обучение във вашия график. Тя ще ви помогне да запазите тесен график.
  - Не правете това, което издържате. Изберете този вид спорт, който искате да го направите, било то движение, йога, класове във фитнес или плуване и го направете.
5. По-малък седни у дома. Трябва да излезете от къщата колкото е възможно повече, дори ако просто искате да сте сами извън къщата. Вместо да бягате на бягаща пътека, направете приятен бутон под слънцето. Вместо да правим домашна работа Или прочетете у дома, отидете в кафенето, за да не се чувствате толкова самотни. Направете всичко, което може би не у дома, но слънчев парк, където можете да бъдете "сами", е заобиколен от хора.
  - Провеждане на повече време на слънце и дишане свеж въздухВероятно ще се чувствате морално по-силни.
  - Говорейки по телефона с приятел или приятелка, не седнете в тъмна стая. По-добре вземете телефона и отидете на разходка. Така че можете да разговаряте и в същото време да се насладите на слънцето и да се затопли.
6. С удоволствие правите вашите интереси и хобита. Не позволявайте да се разделяте, за да ви лишат това, което обичате. Фактът, че сте тъжни за прекъсването на връзката, не означава, че трябва да откажете всички класове, които сте донесли и изпълнихте живота си. Ако обичате да отидете на фитнес във вторник, не пропускайте класове. Ако сте харесали уроците по акварел, не отказвайте навика си. След като навършете да се включите в любимите си въпроси, просто се смеете още по-силно.
  - Възможно е да се справим с това, което ви направи щастливи по-рано, стана трудно и дори невъзможно. Грешкате се - ще видите, че ще се насладите на любимите си дейности.
  - Не се занимава с любов, ще забравите кои сте. Напомнете си, че преди да се срещнете с бившия човек, сте холистична, а сега е време да се съберете и отново да станете същото.
7. Не пии прекалено много. Можете да пропуснете чаша вино с приятелки или да отидете за рожден ден на приятел, за да се отпуснете, но не трябва да злоупотребявате с алкохол. Пиенето, най-вероятно ще бъдете разстроени, да плащате и разваляте вечерта и други. Това може да звучи твърде категорично, но не е нужно да пиете твърде много, докато не се успокоите достатъчно, за да можете да пиете без неприятни последици.
  - В комплексни ситуации Много хора се обръщат към алкохол, но рядко помага. Ако по-рано често пиете с приятели, излезте с нови развлечения, които не са свързани с алкохол, които могат да бъдат записани в компанията.
Карам личния си дневник. Това ще ви помогне да мислите за всичко, което ви е случило и празнувате напредъка ви всеки ден.
Медитирайте. Това е отлично преживяване, което може да се даде самостоятелно и което ще ви помогне не само да се отпуснете, но и да се чувствате по-събрани и да се научите да контролирате собствено тяло. Медитацията не е групов урок.
Намерете нова страст. Продължавайки да правите всичко, което харесвате и се занимавате със себе си, можете да намерите и абсолютно нови неща, които ще направят живота ви по-същевня и да ви накара да мислите по нов начин. Опитайте снимка, поезия, драматургия и всякакви други индивидуални дейности, които винаги сте привлекли, но сте се страхували да направите.
- Говорете с близки приятели и роднини, които имат сериозни хобита. Вероятно те ще могат да ви помогнат да намерите нов урок, който ще изпълни значението на живота ви.
Насладете се на факта, че нямате чифт. Може да изглежда, че се забавлявате с самота, когато просто правите това, което мислите за бившия човек е невъзможно, но все още трябва да използвате това време за безгрижно забавление, без да се налага да мислите за всяка дреболия, която казвате или правите. Военни, отидете на дискотеки с приятели, флирт с момчета и просто направете това, което първото ви не искат да се ангажират, например, карам велосипед или четене в кафене.
- Попитайте няколко съвета от неомъжени приятелки. Те знаят как да се справят с самотата.
- Отивате на хората, напредък. Няма нужда да живея на външния ви вид - просто го поставете на нещо ново и закачливо, което никога няма да поставите бившия човек.
Не се присъединявайте към нови взаимоотношения, докато не сте готови за тях. Най-лошото нещо, което можете да направите, е да се опитате да забравите първия, той веднага ще започне да се среща с първия човек. Може да ви се струва, че отношенията с нов човек ще ви помогнат да забравите за болката си, но всъщност те ще ви направят само по-лошо, защото постоянно ще сравните нов човек с първия и да помислите за това, което той не достига.
- Не само усложнявайте процеса на оздравяване, но в крайна сметка, направете болката на нов човек, който наистина харесва.
- Ще разберете, че сте готови за връзка, когато се срещате с нов човек, ще почувствате желанието да разговаряте с него и да го разберете по-близо и да спрете да мислите за бившия си.

Ако това ви помогне, премахнете номера му и след това се обадете на приятелите си и се опитайте да се съгласите с тях за срещата.
Ако ви е излъгал или зле се обърнал към вас, когато сте били заедно и искате да го изразите всичко, което мислите за това, планирайте всичко предварително. Впечатляващото изявление трябва да бъде кратко и по същество, но достатъчно каустик, за да осъзнае, че те обиждат и съжалили.
Ако сте се разделили на прекрасно и ви се струва, че можете да останете приятели, не бъдете агресивно към бившия човек след пропастта, в противен случай по-нататъшното приятелство ще стане невъзможно.
Ако той се обади или пише за вас, вече обяви, че всичко е свършено между вас, не отговаряйте на повиквания и съобщения. Така че ще му дадете, за да разберете, че вече сте безинтересно.
Даване на предишните си неща, помолете го да го отдаде. Така че той ще разбере, че най-накрая се разделяте с него, искате да се отървете от всичко, което остава от връзката ви и готови да продължат напред.

Предупреждения

Не се връщайте на някой, който те унижава! Колко пъти той се извини и не ви моли за прошка, не забравяйте, че сте се чувствали, когато той отново е флиртуван с друго момиче или ви е повикало Толстой и бъдете силни.
Ако не сте готови да разберете връзката с него, не го правете. Вие рискувате да затворите, започнете да правите нещо неволно и да се чувствате жалко, дори да знаете, че това не е вярно.

Хвърли човека, когото все още обичаш, и той вече не чувства нищо? Ще кажем как да се държим да се отървем от болката и да започнем нов живот. Ще научите защо е невъзможно да забравите първия, който не е направен до правилното положение и да кажем "не" чувства и зависимости. Можете да намерите полезен съвет За това как е невъзможно да се направи и какво трябва да се вземе за решаване на проблема.

Никой не твърди, че бързо забравят бързо да забравят, особено ако реши да ви напусне, много трудно. Но ако се случи раздялата, тогава трябва да живеете. Няма да можете да направите това, ако през цялото време разглеждате страниците си в социалните мрежи, заинтересувате се от личния му живот, да общувате с приятелите си. Решавайки да се разделим, да го прекоси от живота си веднъж завинаги.

Необходимо е да се отървете от личните вещи на бившия приятел, ако те са живели заедно. В в противен случай Те непрекъснато ще ви напомнят за любовта и затова определено не го забравяте.

Възможно е също така опцията, която постоянно да мислите за това и да мечтаете, че връзката ви все още е възстановена. Женска психология Такова е, че момичетата искат стабилност. Необходимо е да се спре да прави това, да приеме завинаги с факта, че нищо не може да бъде коригирано. Ако желанието да върнете всичко обратно, запомнете колко грозно не дойде с вас.

Какво да направите, за да се счупите бързо и да приемете раздяла

Има няколко ефективни методиТова ще ви помогне да пуснете предишния любовник и да започнете нов живот:

Промяна на старите навици. Сменете гардероба, прическата и стила на грим, купувайте продукти в друг магазин, намерете нова страст. Също не предотвратява промяна екологична атмосфераНапример, променете тапета в апартамента. Направете живота си по-богат.
Отивам на нощен клуб . Там ще трябва да пиете алкохолни коктейли, а просто танцувайте под ритмична музика. Тя ще помогне да се изхвърлят натрупаните отрицателни емоции, се справят с депресията. Може би в клуба ще намерите добри приятели. Не се затваряйте, комуникирайте с хората, срещнете се.
Отидете на среща с мъж. Сега сте свободни и можете да се опитате да започнете нова връзка. Първоначално няма да е лесно, защото непрекъснато на инерцията ще сравним мъжете с бившия си човек, потърсете в тях това, което ще бъде свързано с любимия ви. Но се опитвайте да се убедите, че сте напълно различни интересен човекДори ако той първо не харесва толкова много. Трябва да видите в него всички предимства и недостатъци, за да избегнете предишни грешки. След това можете да започнете да го срещате.
Погрижете се за спорта. Той не само ще отвлече вниманието на тъжните мисли, но и значително подобри фигурата. Регистрирайте се в басейна, фитнес или йога. Спортът ще помогне да се изхвърлят всички гняв, болка и обида. Освен това ще бъдете много уморени и просто не можете да мислите за това.
Промяна на мястото на пребиваване. Ако финансите позволяват, подредете нов апартаментИ би било по-добре да напуснете града си. Абсолютно нов декор И хората ще помогнат да станат спомени.
Фокусиране върху ученето или работата. Заредете себе си. Шиене на деня си минута. С тази диаграма няма да имате време да мислите за първия.
Не поддържайте отрицателен. Ако искате да плачете - направете го. В никакъв случай не може да бъде затворен в себе си. Ако изведнъж се счупи на роднини, те ще ви разберат, много много бяха в такава ситуация.

Ако виждате всеки ден с бившите (колеги), опитайте се да го избегнете. Комуникират възможно най-малко и само в случая. Не развявайте личния си живот, независимо дали е намерил едно момиче.

Искате ли да отмъстите на бившия човек? Ние имаме . Тук е написано как да се държим как да го направят съжаление за случилото се.

Можете също да опитате. Ще бъде необходимо да се придържат към 8 златни правила, които могат да бъдат намерени в друга статия. Тук също казва какво не трябва да правите.

Можете да коригирате ситуацията след счупване. Разбирам, . Има отговори на въпроси: Как да намеквате върху връзката, какво да кажете и пишете, което не трябва да се прави.

И тук обсъдихме как да разберем това. Тук е писано за особеностите на поведението и как да се тълкуват жестовете на човека.

Знаеше ли, ? Събрахме в друга статия максимална полезна информация

Дял: