Реальная история из жизни человека, который работал со своим подсознанием. Иван жил спокойной и размеренной жизнью. Ему казалось, что добиться желанных высот у него не получится, в меру своей стеснительности и нерешительности. Его планы редко заканчивались успехом, так как тревога и страх перед неизвестным портили весь настрой.

К 30 годам ему не удалось исполнить ни один серьёзный замысел. Сдаться в последний момент – выход, которым пользовался Иван многие годы, пока не решился изменить себя и своё восприятие окружающей действительности.

Процесс реализации задуманного он начал с изучения литературы по теме саморазвития. Настоящим открытием для молодого человека стали работы Джона Кехо. Он перечитывал книгу за книгой, а со временем начал практиковать представленные техники работы с подсознанием.

Через месяц Иван смог выстроить схему действий, что идеально подходила его индивидуальности. Им были подобраны оптимальные методы исследования своего внутреннего мира. А еще спустя пару недель общение с подсознанием начало приносить результаты.

Иван изменил место работы, но остался преданным своей специальности (банковское дело). Начальство сразу заметило его боевой настрой и активность. Повышение было не за горами, так как ему поручили руководство серьёзным проектом.

Но на карьерном росте изменения не закончились. Молодой человек смог повстречать женщину, с которой начал романтические отношения. Он начал задумываться над созданием семьи. Останавливаться на достигнутом Иван не хочет, так как стремится познать все грани своего подсознания.

Подсознание имеет безграничную силу и влияние. Если человек не умеет обращаться со своим внутренним я, он может навлечь на себя нескончаемые проблемы. Большинство совершаемых действий, задуманных идей и эмоциональных переживаний напрямую связываются с подсознанием.

Нередко создаётся впечатление, что какая-то неведомая сила заставляет думать в определенном русле, контролируя все последующие поступки. Такие действия объясняются тем, что в подсознании формируются специфические установки и программы. Они закладываются собственно человеком, основываясь на различных взглядах, страхах, переживаниях и сильных эмоциях.

Важная роль в развитии подсознательного мира отводится процессу воспитания. Родители имеют тесную связь со своими детьми. Взрослые передают им собственные понимания и моральные взгляды, которые усваиваются в подсознании человека на всю жизнь.

Общество играет не меньшую роль. СМИ без лишних усилий способны запрограммировать подсознание людей. Не всегда подобное влияние положительно сказывается на жизни человека.

Для создания специальных установок используются различные приемы НЛП (Нейролингвистическое программирование). Данное психотерапевтическое направление базируется на технике моделирования всех видов поведения людей (вербального, невербального).

Важно отметить, что многие творческие личности – это люди, которые научились направлять свою внутреннюю энергию в правильное русло, создавая при этом положительные установки, благоприятно сказывающиеся на жизнедеятельности члена общества.

«Быть творческой личностью, значит, быть способным видеть или представлять различные благоприятные возможности для решения жизненных проблем. Творчество дает право выбора.» (Эрни Зелински)

Начальные шаги работы с подсознанием основываются на детальном анализе собственного внутреннего мира. Чем глубже получится «копнуть», тем больше возможностей можно отыскать.

Методики работы с подсознанием

Работа с подсознанием требует индивидуального подхода к делу, так как учитываются особенности характера и восприятия действительности каждого человека по отдельности. Для облегчения процесса самопознания специалистами были разработаны специальные методики.

• Перепрограммирование

Основывается на изменении субъективного опыта и подмене привычных шаблонов. Главная задача – сформировать новые модели поведения, которые способствуют раскрытию новых возможностей. Процесс перепрограммирования помогает избавиться от негатива, потому все установки несут положительный или нейтральный характер. Ярким примером может послужить медитация или аффирмация.

• Депрограммирование

Данный метод отказывается от стандартного избегания стереотипных взглядов. Его цели направлены на эффективное решение существующих проблем. Человек должен встретиться со своими страхами и научиться их преодолевать. Изначально нужно найти причину отклонения, затем проанализировать её и найти рациональный выход из ситуации. Среди таких методик можно отметить дианетический одитинг или технику BSFF.

• Программирование

Для программирования характерна работа с человеком в трансовом состоянии. Техника стремится к тому, чтобы сознание полностью могло проникать в сферу подсознания, а также рационально контролировать его и обеспечивать качественный результат. Гипноз или самогипноз – оптимальный выбор.

12 правил в работе с подсознанием

Человеческое подсознание даёт возможность открыть тайны, которые ранее были неизвестны людям. Научившись работать с ним, человек отыщет в себе новые таланты, станет умнее и восприимчивее к окружающему миру. Для этого необходимо придерживаться ряда правил.

1. Долой негативные эмоции! Злость, обида, раздраженность, неудовлетворенность и другие отрицательные чувства противоречат логическим решениям, без которых в работе с подсознанием не обойтись.
2. Заставляй мышление работать в правильном русле. Следует каждый день избавляться от накопившихся за день негативных мыслей. В идеале нужно научиться контролировать свои размышлении и периодически их корректировать.
3. Избавься от стереотипов. Не стоит брать на вооружение все советы других людей. Жизненный опыт одного человека не всегда подойдёт другому. Саморазвитие требует духовного преображения, а не подчинения устоявшимся понятиям.
4. Не стоит спешить. Управлять подсознанием – не самое простое задание. Оно требует времени и тщательной работы над собой. Моментальная реакция – редкостное явление на начальных этапах.
5. Высыпайтесь. Сон – это источник жизненных сил и энергии, которая необходима для свершения великих дел. Усталость, что накапливается за день, тормозит функциональные возможности организма.
6. Делайте паузы для отдыха. Надолго зацикливаться на работе нельзя. Рекомендуется периодически устраивать себе минуты релакса (оптимальное количество раз – 3-4 в день). 10-20 минут будет достаточно, чтобы привести мысли в порядок. Идеальные спутники данного процесса – приятная музыка (звуки природы, классические композиции, песни любимых групп) и уютная атмосфера.
7. Совершайте поступки, от которых становится радостно на душе. Подсознание будет благодарно за приятные эмоции. Чем больше организм получит удовольствия от сделанного, тем проще будет связать внешний мир с внутренним.
8. Относитесь к подсознанию как к деловому партнеру, который предоставляет свои услуги взамен на определенные действия. Не забывайте себе платить. В качестве оплаты может быть банальное похвальное слово или же маленький подарок. Радовать себя = удовлетворять своё подсознание.
9. Радуйте себя заранее, а не в последний момент. Хорошее настроение – отличный мотиватор. Не нужно поощрять себя только после выполненной работы, лучше делать это и перед задуманным делом.
10. Скажите «нет» чужим желаниям! Приоритет должен быть на вещи, которых жаждите вы, а не кто-то другой. Чтобы было проще ориентироваться в мыслях, можно выделить небольшой блокнотик для записи всех своих желаний и мыслей на будущее. Когда хотите выполнить какое-то задание, убедитесь в том, что оно не противоречит составленному списку.
11. Практикуйте транс (процесс, во время которого изменяется состояние сознания). Полное расслабление рекомендуется не только в период физических или умственных нагрузок, но и на отдыхе. Мозг работает всегда! Об этом нужно помнить. Регулярные трансы помогут лучше сосредоточиться на ощущениях и эмоциях, которые человек переживает в тот или иной момент.
12. Оценивайте свою жизнь. Можно использовать 10-балльную или 100-балльную шкалу. При полном удовлетворении свой жизнедеятельностью, не сомневаясь, ставьте максимум. Если баллы вас не устраивают, кажутся слишком низкими, задумайтесь, какая из сфер жизни работает в неправильном направлении, и попытайтесь исправить ситуацию.

Список книг, которые помогут научиться управлять подсознанием

Существует множество литературных источников, способных помочь человеку найти подход к его подсознанию. Каждый из авторов предоставляет вниманию читателя эффективные методики, которые можно использовать в процессе саморазвития.

• «Подсознание может всё» Джон Кехо

Книга станет путеводителем по вашему внутреннему миру. Автор повествует о том, как сознание способно изменять внешнюю реальность, раскрывает тайны успешной жизни знаменитостей ХХ века. Кехо составляет список советов, испробовать которые можно на практике.

• «Сила вашего подсознания» Джозеф Мерфи

Работа предоставляет ряд мыслей, которые тревожат современных людей. Почему у некоторых получается достичь желанных высот, а другим не удается выбраться из серой будничности? Как научится управлять своей жизнью? Можно ли с уверенностью идти в будущее? На эти вопросы пытается найти ответы автор.

• «Секрет» Ронда Берн

Ронда придерживается мнения, что разум имеет безграничные возможности, но не все умеют ими пользоваться. Если уделить должное внимание данному вопросу, можно научиться контролировать все мысли, направляя их в правильное русло. Существует экранизация книги, которая поможет глубже вникнуть в тему.

• «Трансерфинг реальности» Вадим Зеланд

Автор даёт чёткие рекомендации относительно процесса саморазвития. Все примеры, о которых он рассказывает в своей книге, это часть его собственного жизненного опыта. Зеланд приводит достаточно фактов относительно возможностей человека, который смог покорить свое подсознание.

• «Книга-мечта. Волшебство на каждый день» Джил Эдвардс

В своей работе Джил говорит, что выбраться из тусклой повседневности в яркий, красочный мир гораздо легче, чем может изначально показаться. Все осуществимо, если уделить внимание тем сферам жизни, которые нуждаются в переменах. Сознание и подсознание должны находиться в гармонии.

Выводы

Научится работать с подсознанием, не покидая при этом зону комфорта, практически невозможно. Чтобы добиться желанного результата, придётся потратить много времени и сил. На сегодняшний день существуют различные методики, которые учитывают индивидуальные особенности каждого человека. Управлять внутренним «я» может каждый. Стоит попробовать выбрать для себя оптимальный способ реализации своих замыслов.

Большой интерес к подсознанию проявился лишь в последнее время. Все чаще психологи говорят о том, что в подсознании находится все, что происходило с человеком. Именно подсознание управляет им в ситуациях, когда он сознательно перестает контролировать происходящее. Желание убежать от злого зверя является инстинктивной реакцией, которая также входит в подсознательную часть. Можно ли с подсознанием как-то работать? Как им управлять?

Интернет-журнал сайт представляет сознание и подсознание в виде айсберга, где видимая часть является сознанием, а невидимая, подводная, самая большая – подсознанием. Человек не имеет прямого доступа к своему бессознательному, если только не будет тренироваться и изучать способы взаимодействия с ним. Если подсознание влияет на человека, то человеку следует знать, как он может повлиять на собственное подсознание. Гипноз является одним из таких методов воздействия.

Что такое подсознание?

Под термином «подсознание» понимается часть психики, которая управляет человеком в момент, когда он не использует своей воли, сознательного и осмысленного участия. Данное понятие является устаревшим. Более новым термином является «бессознательное», которое ввел Фрейд в своих трудах.

Бессознательное выполняет следующие функции, по мнению психологов, изучавших его:

1. Заносить туда информацию, которую человек пытается вытеснить, поскольку она является социально негативной.
2. Сохраняет автоматические мысли, которые человек постоянно прокручивает в своей голове.
3. Сохраняет мысли, которым человек придает особую значимость.

Причем необязательно, чтобы человек сознательно понимал, чему он придает значение или какие мысли у него крутятся в голове. Если он на чем-то зациклен, тогда это обязательно заносится в его «быструю память».

Сила подсознания

«Подсознание мудрое», — говорят многие люди, отдавая себя на волю своему подсознанию. Оно делает все только из благих намерений. Но почему же тогда многие людей несчастные? Это подсознание немудрое? Или просто сам человек не понимает, что такое подсознание и какую функцию оно выполняет?

Подсознание – набор программ, шаблонных фраз, убеждений, точек зрений, опыта, собственно сделанных выводов и т. д. То есть это вместилище всех тех знаний и верований, которые в вас внедряются с самого вашего рождения. И поэтому, если в вашем подсознании лежит программа «В случае опасности убегай», то вы будете убегать ото всех проблем, трудностей, угроз, даже не обращая внимания на то, что, преодолев все эти препятствия, вы можете чего-то лучшего достичь.

Подсознание мудрое. Но необходимо понимать, что функция подсознания направлена на то, чтобы сохранять то привычное, что у человека уже имеется. Между выбором «менять свою жизнь» или «жить, как жилось» подсознание выберет второй вариант. Подсознание будет стремиться к тому, чтобы заставить человека ничего не менять в своей жизни. Это лучше, нежели человек что-то начнет менять в себе и подвергнет свою жизнь опасности. Подсознание заботится о том, чтобы сохранить человеку жизнь. Оно уже уверено, что человек будет жить, если ничего в своей жизни менять не будет.

Представления подсознания о хорошем могут значительно отличаться от представлений самого человека о том, что такое хорошо. Подсознание мудро, но это еще не значит, что оно будет двигать к человеку к богатству, славе, любви, здоровью и т. д. Еще раз напомним о том, что подсознание – это набор тех убеждений, стереотипов, шаблонов, правил и прочих ментальных установок, которые внедрялись в него с самого вашего рождения. И если в вашем подсознании, к примеру, лежит установка от родителей, что «деньги – это зло», то как бы вы того ни хотели, а ваше подсознание вам будет только мешать становиться богатым человеком.

Подсознание будет сохранять ваш привычный образ жизни. Оно будет стремиться к сохранению вашей жизни, что возможно только тогда, когда вы живете привычным образом. Но человек зачастую недоволен тем, что он имеет, живя привычно. И уповать в таком случае на свое подсознание – неверный путь. Подсознание мудрое, но оно всегда будет действовать в рамках тех убеждений и правил, в которые вы искренне верите. И если вам это не подходит, тогда придется менять собственные убеждения и заставлять свое подсознание меняться, перестраиваться, чтобы теперь оно начало верить во что-то другое и толкать вас на совершение тех поступков, которые вам хотелось бы совершать.

• Почему человек хочет совершить поступок, а в момент стрессовой ситуации совершает обычные для себя действия?
• Почему человеку трудно изменить свои привычки?
• Почему человек хочет жить счастливо, а в итоге живет привычным для себя образом?
• Почему трудно что-либо изменить в своей жизни?

На все эти вопросы и подобные им психологи находят один ответ: так действует сила подсознания. Все, что в него вложено, будет воздействовать на человека и его жизнь. Поскольку человек не всегда понимает, что с ним происходит, ему трудно что-либо изменить в себе.

Благодаря мозговой деятельности человек выделился из животного мира. Он не обладает такими физическими силами, скоростью и способностью летать, как животные. Единственным отличительным достоинством человека является его многоуровневый и сложный мозг.

Ученые, изучающие данный орган, выделили такие основные его особенности:

• Мозг закрепляет повторяющиеся действия, создавая из них привычки.
• Привычкой становится то поведение, которое доминирует.
• Все привычки человека хранятся в его подсознании.

Привычкой, или динамичным стереотипом, называется поведение, над которым человек не задумывается. Они не являются врожденными, а приобретаются с годами. Если у животных привычки приобретаются путем дрессировки, то у человека – через воспитание.

Для формирования привычек нужен эмоциональный окрас. Неважно, положительный он или отрицательный, в человеческом мозгу он закрепляется. Причем люди используют «пряник», чтобы у человека проявлялись исключительно положительные привычки, и «кнут» — для устранения привычек отрицательных. Однако подсознание не понимает, что такое хорошо и плохо. Если человеку привычно что-либо совершать, то он будет прибегать к данному поведению.

Человеческому мозгу очень сложно избавиться от каких-либо привычек. Почему? Потому что он сначала программируется на определенное поведение, которое дает ощущение защищенности и безопасности, а потом его хотят изменить. Если мозг воспринимает некую привычку как безопасную для жизни, сохранения спокойствия или удовлетворения, тогда он не даст ее изменить.

Здесь не имеет значения, насколько привычка плоха, по социальному мнению. Если эта привычка дает некую пользу человеческому мозгу, тогда он будет ее сохранять и возвращать человека к ней.

Как и привычки, для мозга имеют значение доминанты – это так называемые значимые, по сравнению с другими, реакции. К примеру, если человек будет испытывать голод, то где бы он ни был, чем бы ни занимался, чем бы ни был увлечен, он начнет думать о том, чтобы поесть. Плохими доминантами являются те, которые не находят своего удовлетворения. К примеру, озабоченность богатством при отсутствии достижения желаемого приводит к подавленному настроению.

Следует отличать подсознание от сознания. Подсознание направлено на сохранение человеческой жизни, а сознание – на сохранность человека в социуме. Таким образом, сознание нередко противоречит своими желаниями и устремлениями подсознательным. Если, к примеру, ради достижения богатства человек жертвует своим здоровьем, то нередко богатство сознательно становится главным приоритетом, в то время как подсознание будет тормозить человека на пути к его цели, поскольку это вредит его здоровью.

Работа с подсознанием

Психологи настаивают на том, что человек живет в соответствии с теми программами, которые заложены в его подсознании. Эти программы закладываются самим человеком в течение всей жизни, родительским воспитанием, общественным мнение, авторитетами других людей и пр. Подсознание не делит информацию на плохую или хорошую. Оно вбирает в себя все, что способствует сохранению человеческой жизни.

Поскольку подсознание сказывается на автоматическом поведении человека, необходимо научиться работать с ним. Здесь необходимо распознавать автоматические шаблоны и стереотипы, вовремя их останавливать, уметь внедрять более полезные установки и пр.

Работая с подсознанием, следует:

1. Выявить страхи и негативные установки.
2. Выявить мысли, которые по многу раз проносятся в голове человека.
3. Выявить сознательные желания.
4. Выявлять сопротивление сознания на введение чего-то нового и устранять это.

Как управлять подсознанием?

Единственной задачей подсознания является сохранение биологического вида, достижение гармонии и гомеостаза. Любое нововведение считается неприемлемым, каким бы полезным, по мнению самого человека, оно ни было. Подсознание будет сопротивляться всему, что будет мешать тем прежним установкам и привычкам, которые уже в нем имеются. Вот почему при любых попытках измениться человек чувствует дискомфорт, «ломку», стресс. Все это заставляет человека отказаться от его затеи и вернуться к обычному образу жизни.

Подсознанием можно управлять. Здесь помогают визуализация и медитация:

1. Визуализация направлена на прокручивание картинок, которые человеку желанны. Со временем человек привыкнет к ним, начнет воспринимать как привычные и перестанет им сопротивляться. Визуализация – это привыкание подсознания к новому.
2. Медитация помогает обрести гармонию внутри себя. Это необходимо как во время перемен, когда все тело сопротивляется новому, так и перед постановкой целей. Человеку важно понять, какие цели являются его, истинными, приносящими ему счастье, а какие из них являются внедренными, общественными, чужими. Это необходимо сделать для того, чтобы не заниматься реализацией «чужих» желаний, чему подсознание всегда будет сопротивляться, поскольку оно лучше знает, что человеку принесет счастье (даже если речь идет о чем-то плохом, например, об алкоголизме).

Слова тоже несут огромную силу, если вызывают у человека сильные эмоции. Все, что отрицательно или положительно откликается в человеке, откладывается в его подсознании.

«Подсознание может все» Джон Кехо

Джон Кехо в 70-х годах издал труд «Подсознание может все», где предлагает различные способы взаимодействия со своим подсознанием.

Ими являются:

• Визуализация. Человек сначала определяется со своими желаниями, затем успокаивается и начинает представлять себе картины, где он уже достиг желаемого. Необходимо видеть картинки как можно четче, как будто это уже происходит, наделяя себя всеми качествами, которые желаемы.
• Создание успешного субъекта. Необходимо поверить в то, что успех будет достигнут, а также придерживаться следующих принципов:

1. Каждая ситуация имеет множество возможностей, которыми человек может воспользоваться, чтобы достичь успеха.
2. Успех зависит исключительно от человека, который должен развиваться.

Другим автором, изучавшим подсознание, был Джо Диспенза и его труд «Сила подсознания», где он называет человека единственным творцом своей жизни, а также предлагает методику медитации для того, чтобы избавить свою голову от негативного прошлого, то есть провести уборку своих мыслей.

Человек совершает действия после того, как их обдумал мозг. Вот почему следует заняться устранением тех установок, которые подталкивают на ненужные поступки, разбить все шаблоны и стереотипы, не способствующие достижению счастья.

Итог работы с подсознанием

Если человек захочет изменить свою жизнь, то ему сначала придется изменить себя, то есть установки и убеждения своего подсознания. На это не каждый готов пойти, поскольку намного легче ничего в себе не менять, а обвинять во всем окружающий мир, который и должен меняться, по мнению многих. Однако именно сам человек творит свою судьбу благодаря тем привычкам и установкам, которые заложены в его подсознании.

«Человек есть то, о чем он целый день думает» Ральф Эмерсон

Сегодня хотелось бы поговорить о взаимодействии нашего сознания и подсознания,о том как управлять подсознанием.Для того, чтобы ощутить свою силу, самое главное — понять принцип их взаимодействия и единства .

Сознание -это некая сила, которая отдает приказы, принимает решения, делает выбор. Его можно сравнить с великим полководцем, приказы которого не обсуждаются, а четко выполняются.

Кто же выполняет эти приказы? Конечно же, в роли исполнителя выступает Подсознание, которое все понимает буквально, не оценивая. Оно четко выполняет приказы Сознания.Его можно сравнить с войском, которое выполняет все, что ему приказано. Это мощный, сильный, умелый, но несколько туповатый исполнитель. То есть исполнитель не способный ни на какую инициативу.

Джозеф Мерфи в книге «Сила вашего подсознания» пишет:

«Ваше подсознание считает истинным все, что вы ему внушаете и во что сознательно верите .

Оно подобно почве, которая принимает в себя каждое семя.
Независимо от того, хорошее оно или плохое.

…Подсознание не способно к какой-либо критике и поэтому принимает за чистую монету все, что сознание представляет ему как факт…

Психологи и психиатры объясняют нам, что все переданные в подсознание мысли оставляют отпечатки в клетках мозга — и создают вполне определенные биологические программы.

Эти программы реализуются посредством подсознания.
И происходит все очень просто: подсознание, получая какое-либо приказание, незамедлительно начинает действовать.

Чтобы осуществить нужную цель, подсознание устанавливает связь со всеми силами и законами природы — и всегда обеспечивает условия для достижения цели».

«Что бы вам ни потребовалось, представьте это как уже свершившееся, и ваше подсознание воспримет это как уже существующий факт и непременно реализует. Нужно только, не торопясь и терпеливо, убедить свое подсознание, - и тогда оно, повинуясь своей природе беспрекословного исполнителя, позаботится о вашем здоровье, гармонии или профессиональном признании – обо всем, чего желаете. Вы отдаете приказы - подсознание повинуется» . Джозеф Мерфи

Используя силу своего подсознания, Мерфи удалось излечиться от саркомы.

Подсознание лишено логики, эмоций и чувства юмора.
Подсознание умеет только выполнять команды - какими бы они ни были .Поэтому очень важно уметь его настраивать правильным образом.

Подсознание может как помогать, так и мешать нам в осуществлении наших целей, в зависимости от того, как его настроить.Оно может сделать нашу жизнь невыносимой, а может поднять до небес.Все зависит от наших мыслей, убеждений, желаний.

«Наш привычный образ мыслей и преобладающие у нас мысленные образы создают вокруг нас реальность» Джон Кехо

Как же сдалать так, чтобы наше подсознание служило нам, а не мешало?

• Главное разрешить себе желать(желать невозможного в том числе).Потому что, то что кажется нам невозможным сейчас, вполне возможно в будущем, просто для этого нужно время.

• Постоянно желать (ставить цели) — и не туманно желать, а предметно: хочу то-то, тогда-то и столько-то, а лучше написать огромный список из желаний,и после исполнения одного желания,тут же заменять его новым желанием, чтобы наше подсознание знало к чему ему стремиться.
  

• Составить четкое и подробное описание своих желаний. Прожить их, прочувствовать, убрать то, что не нравиться

• И передавать эти формулировки своему подсознанию — для исполнения. Самое главное, концентрировать внимание на своих лучших качествах и думать обо всем в положительном ключе.
  

Эти навыки совершенно обыденные и легко тренируются. Нет ни одного человека на Земле, кто был бы не в силах эти навыки освоить. Достаточно захотеть.

Учимся управлять подсознанием

Работа и управление подсознанием, изменяем негативные переживания на позитивные, психотехники. Работа с образами.

Приветствую друзья, сегодня продолжим тему подсознания.

Мы так или иначе управляем своим подсознанием, сначала что-то внушаем или нехотя навязываем ему, а потом уже оно начинает прямо влиять на наши решения и поведение.

Сегодня же будем продолжать учиться работать с подсознанием и будем давать возможность нашей естественной, спонтанной части, нашему внутреннему доктору нам помочь.

Смысл в том, что изначальное намерение нашего подсознания для нас позитивно . И если мы не будем приспосабливаться, то есть не будем специально предпринимать каких либо усилий, которые могут помешать нашей естественной, спонтанной части проявить себя, то она может нам помочь, то есть может нас лечить.

Но для начала об одном принципе. Это принцип "Я" .

Что это такое? Если просто предположить что в нас, кроме физического тела, наших и наших мыслей существует некий центр. Центр, это наше подлинное, внутреннее, настоящее, центральное "Я". И если это так, то можно задать себя такой вопрос,- к чему это центральное "Я" ближе,- к нашему телу , эмоциям или мыслям или оно ещё где то? И второй вопрос, можно ли наблюдать за своими мыслями, эмоциями и своим телом? Попробуйте за всем этим, по очереди понаблюдать и вы убедитесь что это совершенно реально.

Следовательно мы не являемся ни телом, ни мыслями, не эмоциями. Наше "Я" проявляется в нас, во всем. Мысли, тело и эмоции, это только определенные части нас.

И эта концепция нашего центрального "Я" и есть самое самое главное. Она говорит о том, откуда нужно делать упражнение, говорит об источнике от которого нам нужно отталкиваться.

И ещё такой момент, что важно учесть делая упражнение. Предположим, что вы сегодня можете быть чем-то рассержены, опечалены или просто расстроены. И если сопоставлять (идентифицировать) себя, свое "Я" с этим образом, например злым, сердитым образом и такими же мыслями, тогда выполняя практику, вы будете наполнять энергией вот этот, ваш расстроенный образ, а не целостную свою личность. Поэтому упражнение делаем просто наблюдая не фокусируя внимания на этом образе теперешнего состояния, который может всплывать в голове, но если он навязывается то не боремся с ним, а просто не стараемся увлекаться.

Все происходит так,- это наше "Я", оно не действует,- это состояние недействия. И в то же время, через это наше "Я", наблюдая , мы осуществляем какие-то действия. Такое, пассивное наше действие называется действие через недействие, то есть, не включая в работу внутреннего диалога (мышления) с самим собой.

Таким образом "Наблюдатель" начинает влиять на "наблюдаемое".

Тут все зависит от того, насколько умственно нейтральными вы сможете оставаться выполняя это упражнение.

Упражнение д ля изменения неприятного эмоционального переживания на позитивное чувство .

Это упражнение, используется во многих психотерапевтических методах и направлениях включая традиционную психологию. Оно нацелено на изменение тех переживаний, которые не являются естественными, тех шантажных чувств, которые не способствуют чтобы мы наслаждались жизнью и решали проблемы.

Но сначала немного о естественных, аутентичных чувствах и переживаниях. Настоящие, подлинные чувства, это те чувства, которые соответствуют ситуации в которой вы в данный момент находитесь и помогают в решении этой ситуации.

Они подсказывают нам, направляют наше внимание, показывают и помогают, это просто естественные чувства, эмоции, которые так или иначе возникают в соответствующей обстановке. И это упражнение ни в коем случае не применяется для борьбы с этими настоящими чувствами .

К примеру, радость ,- которая фиксирует ситуацию и говорит нам, что все в порядке, ничего не надо менять и мы наслаждаемся этим моментом.

Гнев, тоже естественное чувство, это решение проблем здесь и теперь это защита от вторжения в личное пространство которая иногда бывает необходима. Много систем направлено на борьбу с гневом, не с чувством гнева как с агрессией и каким-то деструктивном поведением, а именно с гневом, как с естественной по природе эмоцией, а ведь полный отказ от таких агрессивных эмоций лишает человека собственной силы. Подавление гнева способствует тому, что человек делается безвольным не способным добиваться собственных целей и к тому же, это усиливает тревожность и напряжение потому как подавленная эмоция никуда ни уходит, она остается в теле в виде мышечных блоков.

P.S. Основная практика по работе с сознанием и подсознанием

Как-то так повелось, что слово «пользование» вызывает в основном, негативные эмоции и настрой. И вам, наверняка, захочется спросить: «Манипулировать разве хорошо?», отвечу встречным вопросом: «Общаться разве хорошо?» Озадачил? Так вот, знайте, что вы применяете манипуляции каждый день.

Назначая встречи, ведя деловые переговоры, общаясь с другом за чашечкой кофе, в уютном кафе, да просто живя в социуме, вы в каждом случае пытаетесь дать собеседнику посыл, на подсознательном уровне, и выжидаете обратную связь, его реакцию, действия. Все это, ничто другое, как попытка управлять – манипулировать.

Что говорит психология?

С психологической точки зрения, при попытке влияния, человек пытаетесь добраться до подсознания, обходя при этом сознание. Ведь сознание, способно контролировать любую получившую информацию и даже воспротивиться ей. Область чувств этого не может, она ждет зеленый свет от сознательности. По этому, техника управления сверхсознанием, носит в себе больше скрытый характер.

Но, несмотря на это, выделяют две сферы влияния:

• Директивная (прямая)
• Косвенная (скрытая)

Директивное воздействие , обычно распространено между начальником и подчиненными. Он прямо говорит, что ожидает от сотрудника, не вуалируя свои требования. Эта техника управления, на сегодняшний день, является скорее исключением, чем обычностью. Так как, в сей час, общению уделяется больше внимания, и оно вышло на новый уровень развития.

Косвенные техники управления , имеют, куда большую распространенность. У каждого из нас есть просьбы, желания добиться взаимной симпатии важного для нас человека, достичь расположения в обществе. А это все, программирование других людей, попытка достичь определенного результата, путем воздействия на их подсознание.

Начальные правила манипуляторных уловок

Сначала рассмотрим самые примитивные варианты влияния. К примеру, если обстоит такая ситуация, что надо задать прямой вопрос, а он неуместен, то человек должен вывести диалог на такой уровень, чтобы получить ответ, особо не досаждая коллеге (другу).

Для этого в беседе должны присутствовать «скрытые» вопросы: « Хотелось бы узнать ваше мнение» или «Интересно, что вы думаете об этом», то есть, все то, что побудит в собеседнике размышление.

К простым правилам манипуляций, относятся также, «скрытые» команды и пресуппозиции. Косвенные установки применимы тогда, когда прямой приказ невозможен или некорректный.

Для примера, разница инструкций: «Закройте окно!» и «Посмотрите, окно закрыто?», то есть, в любом случае, это указание должно быть исполнено, но какой из вариантов приятней выполнять?

Пресуппозиция – это когда ситуация воспринимается как должная. То есть, человек (манипулятор) выстраивает диалог таким образом, чтобы в любом случае получить положительный ответ (результат) от собеседника.

Для этого необходима особая постановка вопроса: «Рассчитываться вы будете кредиткой или наличными средствами?» Эта ситуация уже подразумевает, что оплачивать услугу придется вам, ваш выбор остается только за вариантом оплаты.

Большому кораблю – большое плавание

Нынешний, совершенный мозг человека, требует все новых познаний и усложнений задач. Ведь чем больше знаний – тем больше возможностей. Таким образом, манипуляторные уловки стали намного искусней и умелей.

Конечно, не всегда это все делается во благо человека, иногда люди специально прибегают к влиянию на других персон из корыстолюбия. В любом случае, люди должны обладать знаниями, а как они ими будут пользоваться, зависит от них самих.

По этому, надо знать дополнительные, ведущие методы и способы воздействия на сферу подсознания, а именно:

• Повторение
• Прямой контакт
• Эффект 25 кадра
• Гипноз

На сегодняшний день, данные варианты внушения, самые эффективные и распространенные. Повторение – это сильный метод влияния на разум человека, путем постоянно бисирующей информации. Хорошим примером, послужит маркетинг, реклама. Здесь запускается инструкция по кругу — сознание устает, сопротивляемость уменьшается, и вот, получается, достучаться до сверхсознания. Человек поддается манипулированию и «выполняет» необходимые установления.

Прямой контакт влияния отличается тем, что он происходит в реальном времени, здесь и сейчас. Человек, который применяет сей вид манипуляций, пытается «расслабить» сознание собеседника доброжелательным диалогом и сфокусированным прямым контактом, в глаза.

Дело в том, что люди на самом деле, разучены к длительной связи глаза в глаза. При этом тяжело логически выстраивать ответы. Сознание путается, подсознание ищет другие «подходящие» варианты, как вы понимаете, выгодные манипулятору. Этот метод часто используют народные лекари, дабы произошло исцеление души и тела человека, через работу с подсознанием.

Эффект 25-го кадра, весьма, своеобразный способ управления подсознанием. До сих пор ученые не могут определиться в реальной его полезности. Тем не менее, почитателей у этого метода достаточно. Механизм его действия, в скрытом от сознания человека 25-м кадре.

Зрительный центр человека способный принимать только 24 кадра за секунду, по этому, 25-й кадр сознание не воспринимает. Таким образом, программируется зона восприятия заложенной информацией в данном кадре. Этот метод манипулирования, очень спорный.

Заключение

Гипноз, по истине, самый давний и мощный процесс управления подсознанием других людей. Не справедливо полагать, что его используют только коварные врачи-гипнотизеры, с целью овладеть самыми тайными секретами, чтобы в конечном итоге, «пойти» против «пациента».

Гипнотическое внушение, не только одно из самых действенных методов программирования человека, но и верное средство для лечения тяжелых заболеваний психики, посттравматических истерий, страхов, бессонницы. С гипнозом, все невозможное возможно. Можно, как искоренить застарелые расстройства, так и вывести человека на новый, совершенный виток развития.

Обязательно посмотрите вот эти 30 уроков по работе с подсознанием . Из них вы получите много практической информации.

Надеюсь, вы возьмете на вооружение всю предоставленную информацию, научитесь, как общаться с подсознанием и какими способами управлять им. Так же, дополнительные сведения, о эффективных методах влияния на подсознание вы можете прочитать в ранее написанной статье: , . Оставайтесь на сайте, делитесь своими рассуждениями, оставляйте комментарии. Всегда рад, конструктивным диалогам.

Развивайтесь, ищите свое зерно истины и будьте знающими!