Изменение типа кожи во время беременности. Влияние беременности на кожу и уход за кожей во время беременности

Появление темных пятнышек на коже во время беременности - это нормальное явление. Эти пятнышки называются пигментацией и связано с изменениями, происходящими сейчас в твоем организме за счет выработки гормонов. Сначала на изменение гормонального фона «среагируют» твоя грудь (ареола вокруг соска и сосок станут шоколадного цвета) и половые органы. А, начиная и, меняет свой цвет и становится темнее полоска от пупка до лона или «белая линия живота», как говорят специалисты. У некоторых будущих мам она может появиться позже, . Иногда случается, что пигментные пятна появляются в зоне декольте и на лице. Волноваться по этому поводу не стоит: после рождения крохи все постепенно пройдет.

Важно знать! В некоторых случаях пигментные пятна могут стать ярче. Это происходит из-за чрезмерного воздействия на кожу будущей мамы солнечных лучей, авитаминоза, приема некоторых медикаментов или оральных контрацептивов, которые ты принимала до беременности.

Лицо будущей мамы расскажет о беременности

Порой определить беременность можно, даже не глядя на живот. Для этого всего лишь необходимо взглянуть на лицо женщины. Округлые, мягкие черты лица и вздернутый курносый нос типичны для будущих мамочек! Женщин с худым лицом такие изменения, как правило, радуют. А вот будущие мамы с округлыми чертами лица переживают из-за носа «картошкой», круглого подбородка и т. д. Не забывай, что женщина, находящаяся в положении, всегда прекрасна, независимо от пары-тройки пигментных пятен или «размытых» черт лица! Пройдет немного времени, и твоя внешность станет прежней. Впоследствии, глядя на фотографии, ты будешь скучать за «беременным» временем!

Обрати внимание! «Округлость» лица может быть вызвана отеками. Отеки на лице (на веках, под глазами) чаще всего заметны с утра. В течение дня жидкость перераспределяется, и отеки становятся менее заметными. обязательно обращайся к врачу!

Волосы при беременности

Большинство дам в интересном положении отмечают улучшение состояния волос: они становятся пышными и блестящими. С большей вероятностью это связано с улучшением микроциркуляции крови в коже головы и лица. Порой волосы плохо поддаются завивке и покраске. Не стоит из-за этого передерживать на волосах краску или фиксатор для локонов. Такие манипуляции могут навредить твоей шевелюре! Иногда женщины обращают внимание на быстрый рост волос, причем не только на голове: единичные волоски могут появляться на груди вокруг сосков, на животе и даже на лице.

С окончанием беременности восстанавливается гормональный фон, и избыточный рост волос прекращается. Отросшие единичные пигментированные волоски (темные) ты сможешь без труда удалить.

Шикарный бюст во время беременности

Невозможно не обратить внимания на шикарный пышный бюст беременной женщины. Молочные железы одними из первых реагируют на изменения гормонального фона. За период вынашивания малыша размер бюста может увеличиться на 2-3 размера! Чтобы подготовиться к кормлению и сохранить внешний вид груди, необходимо правильно за ней ухаживать:

• выбирай удобное белье соответствующего размера;
• предпочтение отдавай натуральным тканям;
• устраивай для груди воздушные ванны;
• после ванны наноси на кожу груди питательный крем, а при необходимости средство для предупреждения растяжек.

На совет! Безопасное и эффективное средство для кожи - оливковое масло. Наноси его ежедневно на кожу в области декольте и груди, излишек снимай бумажной салфеткой.

Изменения фигуры

Нормально протекающая беременность (без изнуряющего токсикоза) способствует хорошему аппетиту. Не всем будущим мамочкам удается сдерживать чувство голода и не поддаваться запахам аппетитных булочек. В результате лишние килограммы более охотно откладываются на боках. Однако это не единственная причина округлости фигуры.

Уход за кожей во время беременности — это целый комплекс как профилактических, так и лечебных косметических мероприятий, направленных на облегчение изменений, свойственных этому состоянию. Беременность затрагивает абсолютно все аспекты жизнедеятельности женского организма. Среди них и состояние кожи и волос. И у всех это проявляется по-разному: у кого-то волосы приобретают густоту и блеск, кожа светится, а кто-то, наоборот, страдает сухостью кожи или угревой сыпью. В публикации рассмотрим наиболее часто возникающие проблемы и методы их решения.

Изменения в организме беременной женщины

Нестандартное функционирование органов внутренней системы во время беременности заложено на генетическом уровне. Будущие мамы должны быть готовы к последствиям сбоя работы гормонов, которые проявляются в виде следующих проявлений на коже лица и тела:

Покраснение и высыпания

Уже в первом триместре кожа сталкивается с определенными трудностями. С увеличением выработки прогестерона — гормона, обеспечивающего сохранение беременности, — падает количество эстрогена. Это влияет на работу сальных и потовых желез, их продуктивность может снизиться, и таким образом кожа станет более восприимчивой к внешним воздействиям: при уменьшении секреции она может пересыхать, терять влагу и очень остро реагировать буквально на все, от метеофакторов до микроорганизмов. Особенно подвержены этому места, где кожа и так суховата за счет малого количества сальных желез.

Кроме того, повышение содержания прогестерона иногда провоцирует кожные воспаления — так называемый прогестероновый дерматит. Он проявляется покраснением и шелушением кожи. Могут также пересохнуть и начать сечься волосы.

На фоне изменения гормонального баланса могут начаться угревые высыпания. Особенность этой проблемы в том, что акне при беременности нельзя лечить привычными методами: пилингом, распариваниями, глубокой чисткой, потому что на кожу с повышенной чувствительностью эти процедуры могут повлиять не лучшим образом. Используйте мягкие очищающие средства, не забывайте увлажнять и питать кожу и волосы. После консультации с гинекологом можете начать прием витаминных комплексов — помимо общего укрепления организма, витамины будут нужны и вашей коже.

Как же все-таки моментально убрать морщины и мешки под глазами?
Как ни странно, ответ на этот неразрешимый вопрос нашелся в одной примечательной статье. Ее автор - молодая 38-летняя женщина - подробно описала, как ей удалось практически моментально избавиться от глубоких морщин и мешков под глазами, без косметики, ботокса и других всем известных методов омоложения.

Пигментация кожи

В период беременности многие будущие мамы могут отмечать появление на теле пигментных пятен. Это могут быть как просто красные пятна на лице, так и новые родинки по всему телу. Сюда же относится потемнение сосков и появление вертикальной полоски от пупка вниз. В целом это нормальное явление, и большинство таких симптомов уйдет с нормализацией гормонального фона. Исключение составляют быстрорастущие родинки, пигментные пятна неравномерной окраски или меняющие свой цвет. В этом случае обязательно обратитесь к дерматологу.

Во время беременности нужно беречь кожу от избыточного воздействия ультрафиолета. Солнечный свет может способствовать быстрому развитию уже появившихся образований, так что не пренебрегайте солнцезащитными средствами в любое время года.

Растяжки на животе и бедрах

Это одна из самых животрепещущих проблем будущих мам. Причиной растяжек становится все то же изменение гормонального фона: при недостатке эстрогена кожа теряет эластичность и упругость. А поскольку в этот период тело активно меняется, кожа не успевает растянуться и деформируется. Особенно явно это происходит в тех местах, где ей приходится сильно растянуться: живот, бока, бедра, грудь. Растяжки могут иметь розовый или лиловый цвет — в любом случае это вариант нормы, позже они посветлеют и станут белесыми.

Чтобы свести к минимуму количество растяжек и вероятность их появления, важно следить за своим образом жизни и режимом питания. В любом случае не стоит пренебрегать правильным питанием: вы и без того набираете вес, а излишки сладостей и выпечки сделают этот процесс стремительным. Это может негативно повлиять не только на кожу, но и на позвоночник, суставы.

Обратите внимание на содержание витамина Е в своем рационе. Даже если вы принимаете витаминные комплексы, не пренебрегайте дополнительными источниками токоферола: пророщенными злаками, зерновыми, овощами, нерафинированными растительными маслами. Этот витамин защищает от разрушения клеточные мембраны.

Витамин Е для кожи при беременности

Это же вещество можно применять и наружно. Обратите внимание на кремы или гели против растяжек, содержащие витамин Е. Их можно использовать в качестве профилактики начиная уже с конца первого триместра, пока кожа еще не начала растягиваться.

Кроме того, в качестве профилактики не только растяжек, но и целлюлита отлично подходит массаж. Это могут быть как легкие пощипывания кожи в зонах риска, так и растирания грубой щеткой или рукавицей во время принятия душа (в идеале — контрастного).

Вены и капилляры

Контрастные и видимые сосудистые звездочки чаще всего появляются на ногах, но могут быть обнаружены и на других участках тела. В этом тоже чаще всего нет ничего страшного, но если вены, особенно на ногах, начинают слишком выступать, обратитесь к врачу-флебологу.

Помните, что практически все изменения, происходящие с вашим организмом в этот период, вполне обратимы. Даже если испортилась кожа лица во время беременности, вы можете мягко ухаживать за ней, терпеливо дожидаясь возвращения организма в норму после родов. Многие из этих симптомов и проблем можно предотвратить или облегчить, если заранее знать, что они могут возникнуть. Прислушивайтесь к своему телу, балуйте его, и оно отблагодарит вас хорошим самочувствием и красотой кожи и волос.

Комплекс мероприятий по уходу за лицом

Неприятные проявления, с которыми сталкивается беременная женщина, мы рассмотрели. Чтобы они не отравляли жизнь все девять месяцев, надо использовать комплексный подход по уходу за лицом при беременности.

В первую очередь нужно позаботиться о рационе питания . Нужно ограничить употребление соли, специй, продуктов, насыщенных плохим холестерином. Они приводят к зашлакованности организма и нарушению водно-солевого баланса. Лучше употреблять больше свежих овощей, фруктов, ягод, кисломолочную продукцию, нежирные сорта мяса, очищенную воду. Не нужно переедать, лучше есть чаще и небольшими порциями. Нельзя переедать на ночь, последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. Принимайте комплекс витаминов, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Второй важный этап в уходе – это крема и массаж . Увлажняйте и питайте кожные покровы косметическими средствами, в состав которых входит эластин, витамины В, D и Е. Делайте 5 минут в день точечный массаж. Он усиливает отток лимфы и крови, повышает упругость дермы:

• с помощью большого и указательного пальца круговыми движениями массируем точку внизу подбородка, а затем на лбу;
• без особых усилий сдавливаем кожу от центра лица в направлении височных впадин, повторяем 2-3 раза;
• от уголков глаз к мочкам ушей выполняем легкие надавливания.

Дайте коже возможность дышать. Уход за кожей лица при беременности – это правильно подобранные косметические средства, которые помогут локализовать проблему. Не стоит нагружать лицо идентичными мазями, нанося одну за другой. Используйте в утренние часы легкий увлажняющий крем, а на ночь – питательную сыворотку. 2 раза в неделю с помощью скрабов и пилингов необходимо очищать кожные покровы. Используйте косметические маски на основе растительных компонентов раз в три дня. Избегайте прямого воздействия на кожу лица солнечных лучей при помощи кремов с SPF-защитой.

Задаваясь вопросом, как ухаживать за кожей лица в период беременности, нужно понимать, что для чувствительной кожи будущей мамы наилучшим образом подойдет качественная лечебная декоративная косметика. А в летнее время вообще лучше свести к минимуму нанесение косметических средств.

Уход за кожей вокруг глаз при беременности

Особого внимания в период вынашивания плода требует деликатная кожа вокруг глаз. В должном уходе она нуждается постоянно, но для будущей мамы этот вопрос особо актуален. Физиологические изменения приводят к появлению мимических морщин и сухости покровов. Чтобы помочь сохранить коже безупречный вид, следуйте простым рекомендациям при выполнении основных этапов ухода:

Народные способы ухода за кожей беременной женщины

Нашим бабушкам всегда удавалось выглядеть безупречно. Секрет их молодости и красоты в использовании народных средств. Косметика, приготовленная своими руками, оказывает ухаживающий эффект и помогает вернуть коже здоровый внешний вид. Вот несколько проверенных временем рецептов:

Для тех, у кого остались вопросы по уходу за кожей во время беременности, предлагаем посмотреть видео с большим количеством полезной информации для будущих мам:

Заключение

Многие современные «будущие» мамы пользуются услугами косметолога. Применение высокотехнологичного оборудования в совокупности с профессионализмом мастера гарантируют чистую и сияющую кожу. Уход за кожей лица возможен и в домашних условиях. Это менее затратный, но весьма эффективный способ. Главное, правильно выбирать средства. Продукция должна быть щадящей, но одновременно действующей. Исключаются некоторые ингредиенты, которые могут оказать неблагоприятное влияние на плод.

Большинство будущих мам сегодня считают, что беременность — не повод отказываться от отдыха на природе, поездки к морю или похода на пляж. Но не всегда изменения, происходящие с внешностью беременной женщины, хорошо сочетаются с открытой одеждой или купальником, а при некоторых симптомах вообще стоит ограничить пребывание на солнце. Давайте разберемся, как беременность отражается на внешности будущей мамы, надо ли что-то с этим делать и какие изменения исчезнут после родов.

Увеличение веса

Прибавка в весе во время беременности — нормальное явление. Она даже является косвенным признаком благополучия: раз вес растет, значит, растет и малыш. Но с увеличением вес растет не только за счет веса плода, плаценты, пуповины, оболочек, околоплодных вод. У большинства мам увеличивается количество жировой ткани. Так организм делает запас питательных веществ на период кормления малыша. Интересный момент: чем стройнее девушка была до беременности, тем больше килограммов она обычно набирает во время ожидания ребенка.

Переживать по поводу этого «лишнего» веса не стоит. Он выполнит свою биологическую функцию, и в период кормления грудью эти жировые запасы употребятся по назначению. Если же прибавка в весе во время беременности больше, чем стандартная величина, тогда с возвращением в форму у мамы могут быть некоторые трудности. По этой причине есть «за двоих» ни в период беременности, ни при кормлении грудью не нужно, несмотря на хороший аппетит.

Растяжки

Появление растяжек во время беременности часто связывают с растяжением кожи на увеличившихся в размерах животе, груди, бедрах. Но истинной причиной появления растяжек является гормональный фон. Очень часто во время беременности в крови возникает избыток эстрогена и кортизола. Эстроген способен влиять на количество аминокислот в клетках дермы — оно уменьшается под его воздействием. А именно из этих аминокислот вырабатываются коллаген и эластин. Из-за их недостатка эластичность кожи резко снижается. Кортизол же, в свою очередь, делает хрупкими уже имеющиеся эластиновые волокна. В таких условиях при натяжении кожи в дерме образуются внутренние шрамы, которые и называются растяжками. В них волокна эластина постепенно заменяются соединительной тканью. После родов гормональный фон восстанавливается, и от ряда растяжек возможно избавиться, особенно если использовать специальные косметические средства и процедуры.

Густота волос

Еще один эффект повышенного уровня эстрогена — способность увеличивать продолжительность жизни волоса — порадует любую женщину. Действительно, во время беременности волосы становятся густыми. Происходит это потому, что они меньше выпадают. Этот эффект сохраняется и несколько месяцев после родов. Но вот через 2-4 месяца гормональный фон нормализуется, уровень эстрогена снижается, и волосы начинают выпадать. Многие мамы ошибочно полагают, что волосы выпадают по причине нехватки каких-то витаминов или микроэлементов. Но это не так — после родов выпадают только те волосы, которые должны были выпасть, если бы беременности не было. Паниковать по этому поводу и предпринимать какие-то меры не стоит.

Акне на лице

Акне, или просто-напросто прыщи, могут появляться на рубеже второго-третьего триместра. И опять во всем виноваты гормоны, в частности гормон, который активно вырабатывается плацентой — прогестерон. Под действием прогестерона начинают активнее работать сальные железы, поры забиваются и, как следствие, образуются прыщи.

Изменить гормональный фон во время беременности невозможно, поэтому с проблемой придется справляться не радикальными, а косметическими средствами. Прежде всего кожу надо постоянно очищать от излишнего жира, используя специальные лосьоны или маски. А вот скрабами пользоваться не стоит — они могут только усугубить проблему. Во-вторых, кожу нужно хорошо увлажнять дневными и ночными кремами. Разрешены для использования у беременных и некоторые лекарственные средства от прыщей, но только после консультации у дерматолога.

Пигментные пятна

Пигментные пятна на коже при беременности (хлоазма беременных) — довольно распространенная проблема. Чаще всего хлоазма появляется на лице: висках, лбу, спинке носа, верхней губе или подбородке. Но может встречаться и в области сосков, на половых органах, коже рук, груди, живота, спины, в местах слишком тесного соприкосновения с одеждой. Пигментные пятна — исключительно эстетическая проблема, после беременности они пройдут, так как основной причиной их возникновения тоже считается влияние гормонов беременности.

Правда, есть данные, что провоцирующими для хлоазмы могут быть: недостаток , других витаминов и микроэлементов, а также воздействие солнечных лучей. Поэтому, если так произошло, что пятна появились, то беременная женщина должна не только ждать, когда они сами пройдут после родов, но и принять безотлагательные меры: избегать солнечных лучей, использовать солнцезащитные средства, добавить в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой (зелень, шпинат, салат, капуста, цитрусовые), принимать витаминно-минеральные комплексы.

Полоска на срединной линии живота

Появление темной полоски и волос на животе при беременности вовсе не является обязательным симптомом. Но уж если она появились, то повлиять на ее интенсивность никак нельзя. Пигментная полоска может проходить через весь живот или располагаться только в нижней его части — все это зависит от индивидуальных особенностей организма. Пигментация не пройдет сразу после родов, на это потребуется время. В большинстве случаев она исчезает через несколько месяцев, но у некоторых мам задерживается на год. В случае, если пигментная полоска светлеет медленно, не стоит принимать солнечные ванны, а при вынужденном нахождении на солнце — пользоваться солнцезащитными средствами.

Волосы по срединной линии живота

Рост волос на животе во время беременности способен сильно расстроить будущую маму. Но, как вы понимаете, это явление тоже временное. На 12-14-й неделе беременности кора надпочечников начинает активно вырабатывать гормоны, которые усиливают рост волос на теле женщины. Повышенный рост волос также может отмечаться и на груди. Народные приметы утверждают, что чем интенсивнее рост волос на теле у будущей мамы, тем больше вероятности, что она ждет мальчика. Ученые эти данные не подтверждают.

Папилломы на теле

Папилломы — это небольшие новообразования на коже телесного цвета, которые вызываются (ВПЧ). ВПЧ широко распространен, передача этих вирусов возможна только от человека к человеку, заражение происходит при контакте с кожей или слизистыми больного человека. Папилломы можно обнаружить у большинства людей, но во время беременности количество папиллом может увеличиться в разы. Причина такого «разгула» вируса, скорее всего, кроется в изменении иммунного статуса беременной.

Папилломы не доставляют никаких неудобств, скорее это просто косметический дефект. В очень редких случаях папиллому можно травмировать, и тогда она будет некоторое время болеть. Если папилломы и раньше присутствовали на теле, то во время беременности они могут увеличиться в размерах и/или потемнеть. Но при этом они никак не влияют на течение беременности и в период ожидания малыша от них не избавляются. Это связано с тем, что от ряда папиллом организм самоизлечится после родов, а другие можно будет удалить у дерматолога с помощью специальных приборов.

Мы рассмотрели наиболее частые изменения во внешности во время беременности. Как видите, все из них временные. Так что серьезных поводов расстраиваться у мамы нет. Тем более когда ее главное украшение — ее животик — растет и радует.

Обсуждение

Вот уж не правда о том, что чем стройнее девушка до беременности, тем больше кг она наберет. У моих худеньких подружек и во время беременности прибавки были почти минимальные. А вот я со своей склонностью к полноте, набрала почти 20 кг. И волосы, кстати, у меня наоборот стали жидкими, а после родов так и вообще ничего не осталось.

Комментировать статью "Беременность и внешность: 8 изменений, радостных и не очень"

Что лучше – доверять или проверять? Музей ЛабиринтУм ТРК «Питер Радуга» знает ответ! Приходите на интересные и безумно веселые шоу-программы. Жизнь вокруг нас полна явлений, которые кажутся очевидными. Например, вода кипит при температуре 100 градусов, жидкость не может быть твердой, на гвоздях спать нельзя, нельзя убрать скатерть со стола, предварительно не убрав с него посуду, лед не может быть горячим. Но в музее ЛабиринтУм ст. м. Парк Победы есть такие профессора, которые ставят под...

Обсуждение

Мама моя намного больше девочка-девочка, чем я и моя дочь:)

Моя мама пыталась (и до сих пор пытается:)) научить меня одеваться элегантно. Вечное "Ты же девочка!". Я же до сих пор бегаю в джинсах и кроссовках:) Сама всегда хорошо выглядела, сейчас ей за 60, до сих пор всегда при каблучках, причёске, маникюре, украшениях. На мой вкус перебор. Уж по горам, например, лазить можно в виде попроще:))
Но при этом, о том, что, простите, волосы под мышками хорошо бы сбривать, я узнавала от посторонних... Голову мыть чаще, чем раз в неделю тоже стала уже студенткой. А ведь смотрю сейчас на свою дочку 13 лет, да у неё через два дня голова грязная! И у меня ведь такая была, но я считала, что в хвост завязала и нормально. И мама, видимо, так же:(Хотя наряжать меня всегда старалась, даже в нищие 90-е.

Как пережить «бурный прилив» молока кормящей маме? Сразу после родов и в течение первых 2-3 дней в груди вырабатывается молозиво. Выделяется оно в небольших количествах, и мама его практически не ощущает. Затем к концу 3-х, началу 4-х суток после родов грудь начинает увеличиваться в размерах, становиться более плотной и напряженной. Эти изменения свидетельствуют о начале процесса прибытия молока. Нередко они сопровождаются болевыми ощущениями, незначительным повышением местной температуры...

Обсуждение

У меня было мало молока после родов, так как делали кесарево сечение. Некоторые советы из статьи понадобились, когда отлучала малыша от груди.

При первой беременности очень долго мучалась, сцеживалась сама. А когда рожала сыночка, купила молокоотсос, небо и земля, намного легче и очень удобно!

Наверное, хоть раз мамочкам доводилось посещать различные мероприятия и выставки, посвященные беременности, материнству и детям. Сейчас такие мероприятия проводятся достаточно часто и я стараюсь их не пропускать. И вам советую посещать, потому что там можно познакомится с различной продукцией, а также с пользой провести время. На одном из таких мероприятий я побывала совершенно недавно. Это был фестиваль будущих мамочек Wan Expro. Конечно, было очень интересно. На фестивале было представлено...

Обсуждение

А я часто хожу на различные мероприятия, тестирую продукцию и т.д. Мне очень нравится, и для меня большой плюс, что я перед покупкой, могу всегда попробовать и сделать вывод, нужно ли мне это, подходит ли продукция по качеству, и т.д. Вот хорошо, что вам попался пробник, вы попробовали и решили, подходит вам данная паста или нет. А я в свое время покупала достаточно большое количество различных зубных паст, пока искала, подходящую для себя, а это очень не экономно(

Говорил нерожденный малыш: «Я боюсь приходить в этот мир. Столько в нем неприветливых, злых Глаз колючих, усмешек кривых… Я замерзну, я там заблужусь, Я промокну под сильным дождем. Ну к кому я тихонько прижмусь? С кем побуду, оставшись вдвоём?» Отвечал ему тихо Господь: «Не печалься, малыш, не грусти, Ангел добрый, он будет с тобой, Пока будешь мужать и расти. Будет он тебя нежить, качать, Наклонясь, колыбельные петь, Будет крепко к груди прижимать, Будет крыльями бережно греть. Первый зуб...

Ингредиенты: - пшено - 0,5 стакан - вода - 1 стакана - молоко - 1 стакана - масло сливочное -1,5- 2 ст. л. - сахар - 1 ч.л. - курага - 6-8 шт. - банан - 1 шт. - соль - чуть - чуть... КАК ПРИГОТОВИТЬ Пшено перебрать, промыть в кипятке, пока вода после промывки не станет чистой. Затем залить горячей водой, поставить на огонь, посолить, снять пену, быстро выпарить всю воду, пока пшено еще не успело развариться. После этого долить горячее молоко и продолжать варить кашу на умеренном и затем на...

Всем Привет! Первый раз пишу блог,и наверное как многие не знаю с чего начать) Мне очень хочется делится своими ощущениями,переживаниями и надеждами,тогда когда я жду моего Ванечку. Я на 8 месяце беременности и очень боюсь рожать,не знаю,сталкивался из вас кто-нибудь с подобным...Я знаю,что это плохо,и что мое волнение может повредить малышу,и потому я хочу с этим справится.Я часто читаю дети мэил ру,как рожают,и я волнуюсь,прямо очень(Может сходить к психологу или на какие нибудь курсы...

Беременность и внешность: 8 изменений, радостных и не очень. Давайте разберемся, как беременность отражается на внешности будущей мамы, надо ли что-то с этим делать и какие изменения исчезнут после.

Обсуждение

Когда сыну было 4 года, у меня еще оставалось много лишнего веса с беременности. Читали мы с ним сказку совместными усилиями. Он спросил кто такие добры молодцы. Я объяснила, сказала что я красна девица:) А он мне:"неееет, ты не красна девица, красны девицы всегда худые!" :) Тогда я за ум взялась и весь вес сбросила. Сейчас сын говорит что я похожа на Пеппи - длинный чулок и ему нравлюсь и ему все мальчишки завидуют что у него такая молодая мама;) Приятно, учитывая что родила я в 27 лет а сыну сейчас 11. В общем, думаю, значение имеет. Мне в детстве тоже хотелось видеть свою маму красавицей.

Я - самая красивая мама в школе, как мне дочь говорит. Ее подруги ей говорят, что "Я вырасту и буду как мама Элизы")))
Не могу сказать, кстати, что дочь это с восторгом воспринимает.
Скорее, скептично, и вообще ее, кажется, веселит моя на мне самой зацикленность))))
По крайней мере, когда она меня фотографирует, начинает передразнивать позы, закатывать глаза и делать лица)))
А когда мы идем вместе, и мне вслед свистят или говорят комплименты, дочь у меня начинает шумно и умтоленно вздыхать и говорить, что она со мной больше никуда не пойдет)))))

(ДЕНЬ Х). 32 ДЦ, 14 ДПО. День предполагаемых месячных. Меряю БТ (базальную температуру) уже на автопилоте. Смотрю на градусник, а там 37,1. Я офигела, обычно в этот день температура падает. И тут закралась такая малюсенькая надежда «А вдруг?». И я сломя голову побежала в туалет делать тест на Б (беременность). Как сейчас помню: Пописяла в кофейную чашечку, открыла тест, засунула, подождала, положила, и офигела. Полоска появилась сразу! Растерялась, я такого не ожидала, еще сделала 2 теста, и...

Беременность. Неожиданная или долгожданная, случайная или тщательно спланированная, легкая или тяжелая, спокойная или тревожная, закончившаяся радостью или бедой. Это время, когда женщина так нуждается в поддержке, понимании, заботе и любви своего мужа. Мужчинам же не всегда удается соответствовать ожиданиям беременной женщины. И это происходит вовсе не от недостатка чувств или "толстокожести". Скорее всего, самому будущему папе нужна помощь и поддержка. За время беременности физическое и...

[ссылка-1] Чтобы сбросить вес, вам нужно есть. Может быть, даже больше, чем вы едите сейчас. Но совсем другие продукты - те, которые помогут вам избавиться от лишней воды и жира, построить новое красивое тело, не грустить и выглядеть с каждым днем все лучше. Какие же продукты способствуют похудению? 1. Низкокалорийные продукты. Съесть немного меньше, чем обычно, всегда проще, чем потратить больше энергии. Чтобы отказаться от булочки, вам потребуется 1 секунда, а чтобы сжечь ее эквивалент в...

18 августа. Итак, уже к обеду в наши созвездия прибыли новые звездочки. После знакомства и расселения, все отправились к Лилу за заданиями с целью знакомства с лагерем и друг с другом. На многочисленных этапах герои известнейшего блокбастера "Пятый элемент" выдавали ребятам различные задания и в случае успешного выполнения выдавали им буквы, из которых предстояло потом составить названия и шифры планет согласно 4м стихиям (земля, огонь, воздух и вода). Пятый элемент! Где его найти? Все за ним...

Обсуждение

После детских восторгов и рассказов, все, наверное, не против отдохнуть в Созвездиях. Мы ездили в лагерь на выходные дни, тоже отлично провели время, но мне бы, как и детям, бассейн, скалодром, веревочные курсы. И мяч бы с удовольствием погоняла, я в школе неплохо играла на физкультуре, когда девчонки играли против парней.

Настоящая звездная смена в звездном лагере. И программа под стать, интересная и увлекательная. Куда же оно уходит, наше детство? Я бы с радостью неделю-другую провела в Созвездиях.

1. Чихнуть три или больше раз подряд 2. Болтать ногами в воде 3. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц 4. Поскользнуться и не упасть 5. Сказать то же, что и спортивный комментатор, но за секунду до него 6. СМС-ка, которую ты ждал 7. Проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон 8. Откусить пирожок/булочку/эклер с той стороны, где начинка 9. Когда твои ноги засасывает в песок в прибое 10. Срывать...

Поиск няни для своего малыша – дело ответственное и непростое. Ведь в этом случае Вы не просто приглашаете в свой дом постороннего человека, но и доверяете ему самое ценное, что имеете, – своего ребёнка. Поэтому и к выбору надёжной няни необходимо подходить очень осторожно, вдумчиво, взвесив все «за» и «против». Ведь случись что – не сложатся у Вас отношения с няней или выберется не «тот» человек, в первую очередь пострадает ребёнок. Конечно, проще и, вероятно, разумнее всего сразу обратиться...

Беременность и внешность: 8 изменений, радостных и не очень. Давайте разберемся, как беременность отражается на внешности будущей мамы, надо ли что-то с этим делать и какие изменения исчезнут после.

Да, ладно вам, глупости это все. Бывают люди не красивые, но с таким мощным шармом, что никакие красавцы в подметки не годятся:) Если любите друг друга - это главное. А дети может от бабушек-дедушек возьмут, я точная копия моей бабушки по папиной линии:)

Спасибо

Изменения в состоянии кожных покровов во время беременности замечают все женщины. У кого-то эти изменения происходят в большей степени, а у кого-то в меньшей.
Наиболее заметно состояние кожи меняется во вторые три месяца беременности.

Почему при беременности происходят изменения в состоянии кожи?

Происходит это, конечно же, вследствие активности гормонов беременности. Изменяется и кровообращение. Именно изменению кровообращения Вы обязаны тем удивительным, светящимся цветом лица, который характерен для беременных женщин. По иному в период беременности работают сальные и потовые железы. Они активизируются, поэтому многие женщины замечают, что потеют сильнее, и кожа во время беременности стала жирнее. Более усиленно работает и механизм, отвечающий за пигментацию кожи. Причем, если Вы и от природы смуглы, то таких сюрпризов, как пигментные пятна, веснушки будет больше, и они будут ярче. Девушкам же с бледной кожей можно практически не опасаться пигментных пятен . Не пугайтесь, как только появится на свет Ваш малыш, гормональный фон начнет приходить в норму и цвет кожи опять выровняется.

Пигментные пятна на лице

Наибольшие переживания доставляют женщинам в период беременности пигментные пятна на лице. Это так называемая маска беременных. Появляется маска беременных ближе к середине беременности. Случается это внезапно. Однажды утром Вы вдруг находите у себя на лице эти коричневатые пятна. Такова реакция клеток кожи на действие прогестерона и эстрогена. Клетки начинают усиленно продуцировать меланин, но происходит это стихийно, поэтому кожа темнеет не равномерно. Если Вы брюнетка или шатенка, постарайтесь поменьше подставлять лицо солнечным лучам. Тогда маска беременных если и появится, то будет не такой яркой.

Прыщи на лице

Во время беременности у Вас могут появиться давно забытые прыщи на лице. Методика ухода за кожей при прыщах ничем не отличается от того, что Вы делали, когда Вам было пятнадцать. Не применяйте скрабов и пилинг-кремов. Максимум, чем можно очистить лицо – это скраб на основе овсяных хлопьев. Ни в коем случае не пытайтесь пить какие-либо лекарства от прыщей, они могут повредить малышу.

Другие проблемы с кожей при беременности

В период беременности Ваши ладони и ступни могут стать более яркой окраски и иногда чесаться. Это тоже связано с изменившимся гормональным фоном. Неприятные ощущения пройдут сразу же после родов.

Может появиться сосудистая сеточка на коже или даже на белках глаз. Особенно часто это случается уже во время родов. Эти дефекты иногда проходят сами собой, а в некоторых случаях для удаления сосудистой сетки с кожи лица приходится обращаться за помощью к специалисту.

Во время беременности Вас может посетить и такая кожная напасть, как папилломы . Это совсем маленькие бородавки вытянутой формы, которые чаще всего появляются под мышками, под грудью или на шее. Если папилломы появились именно в период беременности, то они пройдут сами, как только малыш родится на свет.

А еще странная болячка, которая бывает у беременных женщин – это потница. Немного позднее Вы детально ознакомитесь с этой проблемой на примере своего малыша, но сейчас Ваша очередь. Как уже было сказано выше, в период беременности активнее работают потовые и сальные железы. Тело потеет и в некоторых местах под влиянием трения появляются мелкие красные прыщички. Они могут быть причиной зуда. Зуд иногда появляется и в тех местах, где кожа подвергается сильному растяжению.

Из всего, сказанного выше, медколлегия сайт может сделать вывод, что, какой бы характер не имели проблемы с кожей, появляющиеся в период беременности, ясно одно. Кожа беременной женщины требует более тщательного ухода. Потратьте несколько дополнительных минут в день на втирание специальных косметических средств или маски для лица. Тогда беременность пойдет Вашей коже только на пользу.

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Отзывы

А у меня кожа на руках и ногах начиная с 30 недель сухая ужасно стала, никакой крем не помогает((надеюсь, что пройдет после родов

А у меня прыщи по всему лицу и с каждым днем их все больше и больше и такие придательски красные не знаю что уже с ними делать

Я вот бледная была очень во время беременности. Никакого необычного состояния лица я у себя не заметила, да и у других девчонок тоже. Пигментных пятен не было ни у кого из моих подруг. Цвет какой-то особо красивый это тоже выдумки народа. Никакого цвета не было. Кожа как кожа. Только вот говорю, что бледной была. Средства использовала те же, что и всегда. Ничего специального и нового не приобретала. Они мне хорошо подходят, зачем тогда менять, ведь новые могут и не подойти.

Сослуживица моя рожала тяжело своего первенца, он у нее крупненький был, да и долго довольно она рожала. Так у нее все белки глаз были полопавшимися сосудами покрыты. И на шее тоже сосуды полопались. Потом со временем все прошло. Кожа стала опять белой и красивой. И глаза совсем не пострадали. Поэтому не нужно бояться таких вещей. Это все проходит, все временно. Главное, чтобы ребенок родился здоровым, и Вы чтобы тоже не пострадали серьезно. А кожа придет в себя.

Беременность на состояние кожи не слишком повлияла. Кожа какая была, такая и осталась. Но вот во время грудного вскармливания у меня реально кожа постарела. Возле уголков глаз морщинки появились, причем от угла глаза и сразу в висок. Не заметить вблизи это не возможно. А больше никаких изменений не заметила. Хотя вообще организм как будто повзрослел. Появилось множество нового. Многое из этого я бы не брала себе. Но ведь тело не спрашивает, чего нам хочется.

Кажется мне, что слишком преувеличены все разговоры про изменения кожи во время беременности. Я их совсем не заметила. Кожа как кожа. Я не смуглая, поэтому проблем с пигментацией вообще никогда не было. Никакие специальные средства для ухода за кожей не использовала. Девчонки все гонялись за дорогими кремами от растяжек, а я пользовалась простым кремом для тела. Ничего дорогого и специального. Результат одинаковый что у меня, что у них. Растяжки все равно появляются.

Папилломы у меня были немножко и раньше. Но вот во время беременности их появилось много и в тех местах, где раньше не было. Думаю, что этот вирус в крови живет, а когда беременная, так иммунитет падает. Вот всякие такие пакости и цветут пышным цветом. Я с папилломами борюсь очень просто – срезаю их кусачками для ногтей. Предварительно, конечно дезинфицирую кусачки и срезаю прямо под корень. Иногда кровит немножко. Но обычно легко заживает. Только это можно делать с небольшими папилломами.

У моей подруги во время беременности все лицо покрылось веснушками и пятнами. Она бедняга вообще не знала, что с этим делать. Мучилась всю беременность, мазала лицо огурцами. Хоть бы ей какой добрый человек сказал, что как родит это все само пройдет. А то ведь она думала, что на всю жизнь будет рябая такая. Но на самом деле все прошло за два месяца после родов. Лицо стало нормального цвета. Так что не переживайте у кого эти пятна появляются.

Я потеть стала намного сильнее после родов. Во время беременности как-то это не было так заметно. Да и кожа тоже особо не изменилась. А вот пот во время грудного вскармливания стал более едким, пахнет сильнее. По количеству вырабатывается вроде бы столько же, не больше. А вот те дезодоранты, которые раньше помогали, теперь совершенно не эффективными стали. Наверное, гормональные изменения какие-то.

У меня в последние триместры на коже появились высыпания какие-то. Типа крапивницы. Вначале все было нормально, токсикоз не мучал особенно. А под конец вот кожа испортилась. Врачи сказали, что это такая индивидуальная реакция организма. Этим все и закончилось. Никакие препараты я не пила и, в конце концов, после родов все высыпания прошли сами собой. На это, наверное, и рассчитывали врачи, что само пройдет. Вот оно и прошло.

Сегодня столько разных средств по уходу за кожей, что, наверняка, производители позаботились и о клиентках в интересном положении. Я из кремов видела только от растяжек. Таких средств очень много. Я специально не покупала крем от растяжек, но использовала детский крем. Читала, что это тоже помогает. Растяжки у меня на животе образовались, но не очень заметные и не очень большие. Поэтому не переживаю. Уже не излечишь.

У меня во время беременности на лице никаких пятен не возникало, пишут, что они могут быть, но беременность моя проходила осенью-зимой и немножко весной, поэтому солнца было не много и пятен не было. Сказать, что какие-то изменения с кожей были – не могу. Вроде все как обычно. Использовала все обычные средства по уходу за кожей и ничего другого. Аллергии тоже ни на что не было, даже волосы красила своим обычным препаратом.

По поводу состояния кожи во время беременности ничего не могу сказать. Ни у меня, ни у одной из моих подруг никаких изменений с кожей во время беременности не было. Какая она была, такая и осталась. Зато после родов действительно значительные изменения. За год с момента рожения ребенка я заметила появление гусиных лапок у глаз, такая же история случилась и с моей подругой, которая, между прочим, помоложе меня будет. А морщины уже появились. Кроме этого, волосы стали более жирными, а потею я сильнее. Особенно это было в период, пока не восстановились месячные.

Дело в том, что во время беременности в организме происходят существенные гормо­нальные колебания. Повышается уровень женских половых гормонов - эстрогенов. Среди прочих действий, эстрогены влияют на работу сальных желез организма, снижая их секрецию (именно по этой причине для лечения угревой сыпи иногда применяют оральные контрацептивы, содержащие эст­рогены). Это приводит к тому, что на поверх­ность кожи выделяется меньшее количество кожного сала. Другой, не менее важный, гормон - прогестерон - может уменьшить эластичность кожи, сделать се более тонкой и чувствительной. Однако колебания уровня прогестерона могут вызвать и обратный эф­фект - спровоцировать появление или уси­ление угревой сыпи. В таком случае лучший совет - это визит к дерматокосметологу. В настоящее время существует множество препаратов для лечения угревой сыпи. Есть среди них и те, которые смело можно ис­пользовать беременным женщинам. Но ожидание ребенка - период в жизни, когда особенно строго нужно воздерживаться от самолечения, так как для оценки баланса между пользой и потенциальным вредом требуется квалификация врача.

Если до беременности ваша кожа была жирной (или даже проблемной), то, скорее всего, беременность благоприятно отразит­ся на ней. Кожа станет менее жирной, ис­чезнет сальный блеск, количество угревых высыпаний сократится или они исчезнут во­обще. Вы можете заметить, что в течение дня не появляется навязчивое желание смыть жирную пленку с лица, пилинги и скрабы, равно как и антисептические сред­ства, стали использоваться реже, а о пудре вы вспоминаете не чаще одного раза вдень. Все это - благоприятный результат действия эстрогенов на кожу.

Для обладательниц сухой и нормальной кожи период ожидания малыша может стать более сложным. Их кожа, и без того выделяющая малое количество кожного сала, станет более сухой. Возможны шелушение, зуд, появление аллергических реакций.

Какая у вас кожа?

Самое важное - это понять, к какому типу на данный момент от­носится ваша кожа. Как это опреде­лить? По каким параметрам? И ка­кие типы вообще бывают?

Чтобы поставить «диагноз» сво­ей коже, умойте лицо с мылом (именно для того, чтобы провести диагностику: в остальных случаях умывание с мылом недопустимо). Не нанося никаких косметических средств, присмотритесь к коже че­рез час после умывания.

Если появилось чувство стянутости, в некоторых зонах имеется шелушение, а сама кожа тонкая, матовая, поры практически не вид­ны и, возможно, просвечивают ка­пилляры, - у вас сухая кожа .

Для жирной кожи характерен выраженный сальный блеск, поры крупные, местами могут присут­ствовать комедоны (то, что в оби­ходе называют «черные точки»). Могут быть воспаленные угревые элементы или пигментные пятна, оставшиеся после угрей.

Нормальная (или комбиниро­ванная) кожа - промежуточный, наиболее благоприятный вариант. В общем и целом эта кожа не дос­тавляет особых проблем. После умывания она чувствует себя дос­таточно комфортно, через час мо­жет появиться легкий блеск в Т-зоне (лоб, нос, подбородок), в этой же зоне возможно присутствие комедонов. В области щек кожа гладкая, может присутствовать не­большое шелушение и ощущение стянутости.

Если вы не совсем определились, нанесите на кожу жирный крем и понаблюдайте. Сухая кожа, как губка, мгновенно впитывает такой крем и ощущает себя весьма ком­фортно. Если же нанести такой крем на жирную кожу, ощущения будут не самыми приятными: мо­жет сложиться впечатление, что на лице неприятная и тяжелая масля­ная пленка, появится желание умыться. Если вы нанесете такой крем на нормальную кожу, то в су­хих зонах крем впитается хорошо, а вот в более жирных останется. Ско­рее всего, вам захочется промок­нуть лицо салфеткой, после чего на ней останется характерный жир­ный треугольник (зоны подбород­ка, носа и лба не впитают в себя крем).

Какими бы ни были изменения кожа, вам придется к ним подстраиваться. Что же для этого нужно?

Правильный выбор

Вполне возможно, что во время бере­менности придется значительно поменять арсенал средств по уходу за кожей. Выби­райте средства, ориентируясь на новое сос­тояние кожи. Так как в период беременности кожа становится более нежной и уязвимой, начните с теста на чувствительность (нане­сите крем на локтевой сгиб или за ухо, через несколько минут убедитесь, что нет покрас­нения, жжения). Если все благополучно - попросите у консультанта пробную продук­цию, которой вы сможете воспользоваться дома. Иногда косметические средства вызы­вают раздражение, после чего следует вы­вод: «Эта косметика мне не подходит». В действительности реакция могла возникнуть не на отдельный косметический продукт, а на их неудачное сочетание. Поэтому если вы решили начать пробовать новое косметичес­кое средство, убедитесь в хорошем самочувствии, постарайтесь не употреблять в пищу новых, незнакомых продуктов. Идеальный вариант - одновременное использование нескольких средств одной серии (молочко, тоник, крем). Некоторые марки выпускают мини-наборы своей косметики. Попросите продавца подобрать подходящие пробники.

После того как вы определитесь с типом кожи, следует отметить, на какие компонен­ты стоит обратить внимание. Еще с древних времен хорошо зарекомендовали себя нату­ральные растительные экстракты. Для су­хой кожи отлично подойдут средства, содер­жащие липу, череду, ромашку, алоэ, приму­лу и гинкго. Они помогут вам смягчить, ув­лажнить кожу, избавиться от раздражений и шелушений. Обладательницы жирной ко­жи отметят эффективное противовоспали­тельное и регулирующее работу сальных желез воздействие гаммамелиса, календу­лы, зеленого чая и солодки. Для комбини­рованной кожи подойдут растения из обеих групп, просто нужно решить, какие проб­лемы беспокоят вашу кожу. Если больше неприятностей доставляет сухость и стянутость в некоторых зонах, - выбирайте рас­тения, подходящие для сухой кожи. Если вам неприятен жирный блеск в Т-зоне, при­меняйте косметику, содержащую раститель­ные экстракты из группы средств для жир­ной кожи.

Какой бы ни была ваша кожа, проверь­те, нет ли в составе компонентов, которые когда-то вызывали у вас аллергическую ре­акцию. Весьма полезным будет присутствие в косметике витаминов (особенно витами­нов С и Е) и микроэлементов. Исключение составляет витамин А, который не рекомен­дуется применять в период беременности даже в составе косметических средств. Обя­зательным компонентом любого крема должны быть увлажнители - например, гиалуроновая кислота или экстракт морских водорослей.

Много добрых слов можно сказать о тер­мальной воде. Вода из термальных источни­ков богата микроэлементами, хорошо ув­лажняет и успокаивает чувствительную ко­жу. Существуют целые косметические ли­нии, основанные на термальной воде, - об­ратите на них внимание.

Как ухаживать за кожей?

Ежедневный уход за кожей состоит из трех основных этапов. Это очищение кожи, тонизация и нанесение крема.

Для умывания в период беременности желательно использовать деликатное молоч­ко либо гель. После обязательно нанесите на кожу тоник (который ни в коем случае не должен содержать спирт) - он устранит неблагоприятное действие водопроводной воды и подготовит кожу к нанесению крема. Вместо тоника можно воспользоваться тер­мальной или минеральной водой, отваром трав. Наносить тоник следует после умывания, а также в течение дня - тем самым вы обеспечите свою кожу длительным увлажне­нием и постоянным ощущением комфорта. Затем наступает период нанесения крема. Дневной крем, кроме увлажняющего и пита­тельного действия, должен быть и защитни­ком вашей кожи. В этот крем обязательно должны входить УФ-фильтры с показателем SPF не менее 15. А для кожи, склонной к пигментации, солнцезащитный фактор дол­жен быть значительно выше, вплоть до пол­ной блокировки солнечных лучей. Ночной крем должен оказывать увлажняющее, пита­тельное и успокаивающее действие на кожу. В период беременности обязательно приме­нение крема для век, так как кожа в этой зо­не более тонкая и чувствительная.

Из средств дополнительного ухода не за­бывайте о пилингах (возможно, они потре­буются реже, но раз в 10-14 дней легкое отшелушивающее средство просто необхо­димо), масках (увлажняющих, питатель­ных), которые можно применять 1-2 раза в неделю, в зависимости от ваших потреб­ностей. Можно приобрести соответствую­щие средства, а некоторые маски пригото­вить самостоятельно: например, из желтка, сливок, отварного картофеля - для сухой кожи; для жирной подойдут маски из огурца, яичного белка, несладкого йогурта и белой глины. Это однокомпонентные маски - на кожу наносят перечисленные продукты на 15-20 минут, после чего смывают их прох­ладной водой. А вот ягодные маски в этот период - не лучший выбор: они довольно легко могут вызвать раздражения.

Может встретиться и такая проблема, как сухость и шелушение губ. В таком слу­чае регулярно делайте массаж с помощью зубной щетки. Смочите мягкую зубную щет­ку прохладной водой. Не надавливая, легки­ми круговыми движениями массируйте по­верхность губ. Если нет трещинок, то можно провести такой же массаж с помощью ко­рочки лимона. После обязательно нанесите на губы питательные вещества. Это может быть мед, сливки, оливковое масло, либо специальные питательные кремы, бальза­мы, помады. Обязательно используйте солнцезащитные бальзамы для губ, можно с содержанием витаминов Е, F.

Во время беременности ста­райтесь избегать косметических средств с ярко выраженными парфюмированными отдушка­ми, будьте осторожны с эфирны­ми маслами - далеко не все они полезны беременным. Воздер­житесь от применения интенсив­ных омолаживающих и отбели­вающих средств - среди них мо­гут попасться нежелательные компоненты; ни в коем случае не применяйте ретиноиды (произ­водные витамина А, используе­мые для лечения угревой сыпи).

Что касается салонных процедур, то воп­рос решается в каждом случае индивидуально.

Уход за лицом (щадящие пилинги, маски), расслабляющий массаж лица, безусловно, до­пустимы. Особенно если у вас есть желание сходить в салон красоты и отдохнуть под рука­ми чуткого специалиста. А вот от аппаратных методик лучше отказаться - большинство из них противопоказано при беременности. Как бы то ни было, непременно предупредите мас­тера о том, что вы ждете малыша.

Здоровье плюс красота

Многие женщины не представляют сво­ей жизни без декоративной косметики. Что ж, период ожидания ребенка - совсем не повод для отказа от макияжа. Наоборот, удачный макияж поднимет настроение и придаст уверенности в себе. Вы вполне мо­жете пользоваться декоративной космети­кой, просто необходимо учитывать, что:

• кожа становится более чувствитель­ной, и часть средств может вызвать раздра­жение;
• беременность - не время экспери­ментов, и лучше использовать давно прове­ренные средства, принимая во внимание из­менение состояния кожи;
• в течение дня несколько раз опрыски­вайте лицо термальной водой или тоником из спрея, чтобы увлажнить и успокоить ко­жу, а также освежить макияж;
• во время беременности лицо быстрее «устает» от макияжа, поэтому по возвраще­нии домой постарайтесь сразу умыться, на­нести на лицо увлажняющий крем;
• старайтесь избегать особо стойких средств - они чаще вызывают проблемы (шелушение губ, зуд и отечность век).

Не забудьте о диете!

Бесспорно, на состоянии кожи сказыва­ется и то, что мы едим. Тем, кто страдает от чрезмерной сухости кожи, следует употреб­лять в пищу продукты, богатые кислотами омега-3 и омега-6 (другое их название - полиненасыщенные жирные кислоты). Ос­новные функции этих кислот - построение мембран клеток, накопление энергии, защи­та от сухости и шелушения, а также старения кожи. Богаты жирными кислотами морепро­дукты, семечки и орехи, растительные масла холодного отжима. Правда, во время бере­менности, особенно во второй половине, из перечисленного списка можно без оглядки употреблять лишь масла, потому что другие продукты обладают значительным аллергенным потенциалом, то есть способны вызвать аллергию у будущей мамы и предрасполо­женность к ней у малыша. Не забывайте о том, что сухость и шелушение могут поя­виться из-за дефицита воды в организме. При нормальном течении беременности ежедневно нужно выпивать до 2 литров жид­кости. Если же появились отеки, сообщите об этом врачу и следуйте его указаниям.

Тем, кто во время беременности столк­нулся с проблемой жирной кожи, следует учесть, что работу сальных желез активиру­ют жареные, острые, пряные продукты, сладкие газированные напитки, шоколад. Ограничение этих продуктов в рационе бла­гоприятно скажется не только на состоянии кожи, но и на течении беременности.

Как бы то ни было, за девять месяцев организм может преподнести массу сюрп­ризов - как приятных, так и не очень. Но ведь так хочется, чтобы время ожидания малыша было одним из самых счастливых периодов в жизни. Как же этого добиться? Помните, что в этот период жизни своему организму нужно уделять больше внима­ния и считаться с его особенностями. И будьте готовы задавать вопросы. Вероят­нее всего, новые для вас проблемы уже ко­го-то волновали.