Главная » 1 месяц » Как повысить тургор кожи в домашних условиях. Какой лучше всего купить крем, повышающий упругость кожи

Как повысить тургор кожи в домашних условиях. Какой лучше всего купить крем, повышающий упругость кожи

Тургор кожи – это степень ее эластичности и упругости, которые определяются здоровьем всего организма, необходимыми веществами – витаминами, микро- и макроэлементами, а также возрастом человека.

Не секрет, что чем старше становится человек, тем меньше коллагена вырабатывается организмом, и поэтому возникают , кожа провисает под весом жировой ткани и клеточный метаболизм замедляется.

Когда причиной снижения тургора кожи становится возраст, то противостоять природным процессам довольно сложно. Для этого необходимы лазерные процедуры, которые глубоко травмируют кожу без внешнего разрушения, и это способствует возрождению метаболических процессов. Помимо лазерных процедур существуют, и другие, которые не менее эффективно омолаживают организм. Но это радикальные меры, которые могут принести не только пользу, но и вред, и, ко всему прочему, они имеют массу противопоказаний.

Если же тургор кожи снижен не из-за возрастных причин, то здесь на помощь придут простые методы, которые в совокупности приведут к хорошему результату. Они безвредны и некоторые из них способны омолодить не только кожу, но и весь организм.

Как повысить тургор кожи?

Если тургор кожи снижен, то это значит, что пора наводить порядок в организме: например, оставить вредные привычки, нормализовать режим сна и организовать здоровый образ жизни.

Внутреннее обновление: повышение тургора кожи с помощью рациона

Работа ЖКТ очень сильно влияет на состояние кожи. Нарушения в этой области приводят к гнойничковым высыпаниям, серому цвету лица и дряблости кожи. Чтобы ЖКТ работал нормально, нужно употреблять фрукты и овощи в свежем виде, и ни в коем случае не забывать о мясе, потому что это источник животных белков.

Очень важно, чтобы стул тоже работал хорошо – запоры очень пагубно сказываются не только на внешности в виде мелких высыпаний на лице, но также на всем организме. Токсины отравляют его, и наивно полагать, что у такого организма будет здоровая, упругая кожа.

На помощь приходят фармацевты: как улучшить тургор кожи с помощью лекарств?

Для кожи лица очень важны , А и группа В. Периодически проходя витаминные курсы, можно не только укрепить иммунитет, но и улучшить кожу. Особенно это касается тех, у кого сухая кожа, потому что витамины Е и А отвечают за эластичность кожи и ее увлажненность.

Укрепляем тело и дух: как восстановить тургор кожи с помощью упражнений?

Физические упражнения очень важны для укрепления кожи: кровь, приливая к коже, питает ее важнейшими веществами, активизирует клеточный метаболизм и происходит глобальное оздоровление тела. Занятия йогой помогают восстановить не только физическое, но и душевное равновесие, а ведь психоэмоциональный настрой очень важен в борьбе за красоту. Если все время впадать в уныние, то придется приложить вдвое больше усилий в борьбе за тургор кожи, а если иметь положительный настрой, то организм самостоятельно сможет настроиться на волну молодости.

Народные рецепты – как улучшить тургор кожи лица?

Чтобы кожа была в тонусе, ее нужно хорошо очищать и увлажнять. Используйте скрабы регулярно – как для тела, так и для лица, а также питательные маски, способствующие упругости кожи. Также очень полезен массаж, поскольку он усиливает кровообращение, которое питает кожу необходимыми веществами. Из народных скрабов очень эффективен солевой.

Косметические средства – как повысить тургор кожи лица?

Повысить тургор кожи лица можно не только с помощью народных средств, но и производственных. Например, у фирмы Мери Кей есть система Микродермабразия, которая состоит из двух средств – скраба с мелкими частичками и сыворотки, которая восстанавливает кожу. Подобные наборы могут встречаться и у других компаний, и их не стоит игнорировать, если ваша цель – упругая и эластичная кожа.

Любую женщину волнует тургор кожи и красота лица. Наиболее остро проблемы с кожей встают после родов или сильного похудения. Особенно волнуются девушки о своей внешности в тёплое время года. В летнее время каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает выглядеть привлекательно, но в определённых случаях не получается выгодно подчеркнуть фигуру, скрывая проблемные места с помощью одежды. Подтягивающие и омолаживающие процедуры могут спасти ситуацию.

От чего зависит эластичность

Многим интересно знать, от чего зависит эластичность кожи и что может ей навредить. Кожный покров становится менее эластичным по следующим причинам:

Нарушение кровообращения.
Сильная потеря веса.
Пересушивание и обезвоживание кожи.
Сильная загазованность воздуха.
Беременность.
Недостаток полезных веществ в организме.
Излишнее увлечение декоративной косметикой.

Кожный покров теряет свою упругость из-за понижения гормона эстрогена . Этот гормон необходим для выработки основных элементов, благодаря которым эпидермис нормально функционирует. Речь идёт о таких веществах, как эластин, коллаген и гиалурон.

Основу соединительной ткани обеспечивают белки коллагена и эластина, благодаря которым кожа становится упругой, прочной. Гиалурон напоминает губку и поддерживает необходимую увлажнённость кожи. Если водный баланс нарушается, то и гиалурон перестаёт регулярно вырабатываться. Необходимо помнить, что уход не может быть эффективным без соблюдения питьевого баланса и регулярного увлажнения.

Как улучшить упругость кожи

Чтобы понять, как улучшить состояние кожи тела, необходимо придерживаться основных правил. В первую очередь нужно пить достаточное количество воды в сутки, а рацион обогатить белком. Восстановить и укрепить упругость кожный покров - непростая задача, которая включает в себя как внешнее, так и внутреннее воздействие. К внешнему воздействию можно отнести применение масок, скрабов и кремов. Внутренним воздействием является соблюдение определённого режима питания.

Белок - основное строительное вещество. Вода - важный элемент, отвечающий за увлажнение. Кожа становится упругой благодаря эластину и коллагену. Если деление клеток будет недостаточным, утратится тонус и появятся морщины.

В домашних условиях обертывание идеально подходит, чтобы повысить упругость кожи тела. Эта процедура проста в применении, а по времени занимает не более полутора часов. Для этого необходимо подобрать средства, содержащие витамины, бандажи и мерный стаканчик.

Прежде всего, нужно круговыми движениями нанести на тело ментоловое масло (можно любое другое). Масло поможет вывести лишнюю влагу из организма и сузить сосуды. Пусть массаж с маслом длится около семи минут. После массажа нужно взять заранее подготовленные бинты, пропитанные лосьоном, и обернуть ими проблемные участки (например, бедра). Сверху бинтов нужно обмотать проблемные участки плёнкой и оставить на полчаса. Благодаря такому эффекту «паровой бани» активизируются действия целебных компонентов.

Физкультура. Физические нагрузки помогают вернуть телу и коже хорошее состояние. Упражнения предотвращают дряблость, обвисшие участки становятся вновь подтянутыми. По этой причине стоит взять за правило регулярно заниматься спортом.

Контрастный душ. Горячая вода раскрывает поры, способствуя выведению накопившихся токсинов и шлаков. Если сразу снизить температуру воды, то поры сузятся и закроются. С помощью контрастного душа можно добиться восстановления эластичности и упругости кожи. Эту процедуру желательно повторять утром и вечером, не менее трёх контрастов за один подход. Впечатляющие результаты не заставят себя долго ждать.

Пилинг. Эта процедура способствует сохранению тургора. Можно использовать покупные средства, а также подойдёт домашний скраб из кофейной гущи. Необходимо нанести средство на влажное тело круговыми движениями. После процедуры нужно принять тёплый душ и нанести питательный крем. Чтобы был ощутимый результат, нужно проводить эту процедуру два или три раза в неделю.

Самомассаж. Для этой процедуры подойдёт махровое полотенце, которое необходимо намочить в холодной воде и отжать. Теперь его следует положить на грудь. В первую очередь нужно скрестить руки и как следует растереть область груди, а затем предплечья.

Как только полотенце нагреется, его нужно снова намочить в холодной воде. Затем переместить ткань назад, и растереть спину с поясницей, после этого помассировать бедра. Такая процедура придаст коже упругость, если проводить её каждый вечер.

Рецепты масок для тела

Чтобы свежо и молодо выглядеть, любая женщина должна знать и использовать рецепт маски- для тела, для упругости кожи. Многие самодельные маски помогают эффективно бороться с целлюлитом, обеспечить отличную подтяжку обвисших мест кожи и решить многие другие проблемы. Можно воспользоваться одним из следующих рецептов:

Маска из мёда для выведения шлаков. Необходимо расплавить 300 гр. мёда, остудить до комфортной температуры и нанести на тело. Оставить маску на двадцать минут, после этого смыть тёплой водой.
Маска из яблок и кофе питает кожу, обогащает её витаминами. Необходимо измельчить два крупных яблока и соединить с 50 гр. кофейной гущи. Это средство нужно нанести на тело массирующими движениями и оставить на двадцать минут. Затем смыть тёплой водой.
Маска из картофеля отлично питает и помогает сделать кожу упругой. Три небольших картофелины необходимо очистить от кожуры, измельчить и смешать с небольшим количеством оливкового масла. Средство нужно нанести на кожу и смыть через пятнадцать минут.

Как сохранить тургор кожи

Каждая женщина должна знать, как сохранить упругость кожи лица в домашних условиях. Упругость кожи лица зависит, в первую очередь, от кровообращения. Хорошего кровообращения можно добиться с помощью регулярных контрастных процедур. Если у женщины сидячая работа, она должна в свободное время больше двигаться, ходить пешком. Будет полезен и вакуумный массаж.

Кожа лица останется упругой долгое время, если её постоянно увлажнять и защищать . Важно не увлекаться загаром как в солярии, так и на открытом солнце. Рекомендуется выходить летом на улицу, предварительно воспользовавшись защитным кремом для лица. Антивозрастными кремами рекомендуется начать пользоваться с возраста 26 лет, а также приобретать средства с содержанием эфирных масел.

Если один раз в неделю посещать баню, то кожа останется молодой и красивой долгое время. В бане хорошо выводятся токсины и шлаки из организма, а также лишняя вода, а кожа освобождается от ороговевших клеток.

Маски для сохранения упругости

Представительницы прекрасного пола должны знать рецепты маски для упругости кожи лица. Перед нанесением любой из масок следует воспользоваться мягким скрабом. Смывать рекомендуется тёплой водой. Маску нужно наносить на шею и лицо, не касаясь губ и глаз. Держать маску на лице дольше положенного категорически не рекомендуется. После применения средства нужно нанести питательный крем на лицо.

Пока никто ещё не придумал рецепт вечной молодости, но продлить молодость на один или даже два десятка лет каждая женщина способна самостоятельно, регулярно ухаживая за своей кожей. Процедуры не только приятны, но и помогут выглядеть женщине моложе своего возраста.

Определить тургор или упругость кожи очень просто, нужно всего лишь захватить большим и указательным пальцами любой участок кожи (лучше на тыльной стороне ладони) и оттянуть на 2 секунды, затем отпустить. Если кожа разгладилась мгновенно, значит у вас хороший тургор кожи, если же на это ушло не менее 5 секунд, значит, тургор кожи снижен, и нужно принимать меры для его восстановления. У женщин тургор кожи зависит от гормона эстрогена, который регулирует деятельность подвижных клеток - фибробластов ответственных за выработку эстрогена, эластина и гиалурона. Коллагеновые и эластиновые волокна призваны поддерживать структурную целостность соединительных тканей, чтобы кожа плотно прилегала к подкожно-жировой клетчатке. Гиалуроновая кислота обеспечивает естественное увлажнение дермы и эпидермиса. Одна молекула гиалурона способна связать и удерживать в тканях до десяти молекул воды, тем самым обеспечивая достаточную увлажненность кожи.

Недостаток собственных коллагена, эластина и гиалурона приводит к тому, что кожа теряет эластичность, становится обезвоженной, дряблой, морщинистой и обвислой, если же эти показатели в норме, то соответственно кожа - достаточно увлажненная, упругая, она более плотна и выглядит молодой и здоровой.

Как повысить тургор кожи?

Проблема неудовлетворительного состояния кожи не нова и на сегодня существует достаточно способов, которые позволяют повысить тургор кожи в домашних условиях .

Косметические средства

В современном мире трудно быть стрессоустойчивым человеком, к тому же вредные привычки, нерациональное питание, болезни и плохая экология, негативно отражаются на всем организме, и на коже в том числе. Кожа теряет упругость, становится сухой и обезвоженной, не способной в должной мере защищаться от воздействий внешней среды, что приводит к раннему старению ее клеток. Улучшить тургор кожи лица, можно восполнив недостаток коллагена, гиалурона и эластина используя кремы, маски, гели, тоники, содержащие эти компоненты. Регулярное применение современных косметических средств увлажняющих и питающих кожу, является вполне обоснованным, поскольку позволит продлить молодость вашей кожи на долгие годы.

Домашние процедуры

Чтобы поддерживать кожу в надлежащем состоянии, следует 1-2 раза в неделю делать пилинг лица и тела с помощью скраба или . Эти процедуры очищают кожу, стимулируют кровообращение и ускоряют метаболизм в тканях. Рекомендуем делать кофейный скраб или скраб с морской солью. Периодически принимайте контрастный душ, он усиливает миоциркуляцию крови и тонизирует стенки сосудов, кожа приобретает упругость. Обертывания полезны не только для похудения, но и благоприятно отражаются на состоянии кожи, повышая ее тонус, вместо обертываний можно периодически посещать баню или сауну, если есть такая возможность. Прекрасным омолаживающим эффектом для кожи обладают ванны с аромамаслами, они укрепляют клеточные мембраны, избавляют кожу от шлаков и токсинов. Достаточно развести в ванне всего 5-7 капель эфирного масла и на 15-20 минут погрузиться в воду. Для жирной кожи подходят эфирные масла грейпфрута, розмарина, бергамота, пачули, гвоздики, лимона. Для сухой кожи наиболее приемлемы аромамасла ромашки, жасмина, сандала, герани. Также повысить тургор кожи лица помогут мимические упражнения .

Салонные процедуры

Современная косметология располагает рядом процедур способных повысить тургор кожи лица и тела. К ним относятся: озонотерапия, фотолифтинг, RF –лифтинг, миостимуляция микротоками, косметическое иглоукалывание.

Гормональный фон

В некоторых случаях сниженный тургор кожи является следствием гормональных расстройств. Подкорректировать гормональный баланс помогают упражнения Кегеля. Ежедневные 10-минутные ритмичные сокращения интимной мускулатуры не только укрепляют стенки влагалища, но и стимулируют выработку эстрогена, повышая тем самым тургор кожи.

Питание

Наша кожа требует не только внешнего, но и внутреннего ухода. Поэтому неправильное питание и жесткие диеты, приводят к дефиците тех или иных микроэлементов, а это в свою очередь снижает тургор кожи. Питание должно быть полноценным и разнообразным. В организм должны поступать все элементы в необходимом количестве, в частности для кожи полезны витамины А, В2, С, E, H, фолиевая кислота, полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6. Кроме того нужно потреблять не менее 1,5 литров чистой воды в сутки.

Чтобы повысить тургор кожи, соблюдайте , регулярно ухаживайте за своей кожей с помощью кремов и масок, периодически делайте пилинг и посещайте сауну. Только в таком случае ваша кожа гарантированно всегда будет выглядеть чистой, молодой и здоровой.

Молодая, красивая и свежая кожа лица – это заветная мечта любой женщины. Стареть не хочется никому. Но с течением времени никто не молодеет.

Напротив, с годами кожа может начать представлять собой весьма унылое зрелище. Теряется упругость, эластичность. Взамен же появляется дряблость, морщины и прочие неприятные явления. Тургор кожи снижен, а это значит, что эпидермис утрачивает свой первозданный вид. Что же можно предпринять в этом случае? И что собой представляет тургор, от которого напрямую зависит женская красота, свежесть и молодость? Об этом далее.

Тургор кожи: что это?
Незнакомое многим слово «тургор» – это настоящий синоним жизненной силы эпидермиса. Эластичность, гладкость, упругость и молодость – все эти понятия напрямую зависят от тургора.

В случае же потери тургора кожа обвисает, на ней появляются морщины, утрачивается эластичность. С годами его потеря неизбежна, но при правильном уходе можно существенно улучшить внешний вид эпидермиса.

Старение кожи и увядание красоты начинается после 25 лет. Но это вовсе не значит, что с 25 лет женщина становится старой. И в 40 лет кто-то может выглядеть лучше, чем другой человек в 20 лет. Почему так происходит?

Все дело в том, что на снижение тургора влияет целый ряд факторов. К ним относятся наследственные показатели, правильный и ранний уход за собой, наличие или отсутствие вредных привычек, влияние экологии, а также ряд некоторых иных характеристик.

С биологической точки зрения тургор кожи основывается на таких веществах, как гиалуроновая кислота и коллаген. Это стоит взять на заметку при желании продлить молодость эпидермиса на долгое время.

Как повысить тургор кожи?
После 25 лет выработка коллагена и гиалурона неизбежно снижается. В это время важно поддерживать эти показатели при помощи различных средств.

Например, должный уход сможет приостановить процесс увядания. Сегодня индустрия красоты предлагает широкий выбор косметических средств, которыми просто грешно не пользоваться для своего блага. К слову, начинать ухаживать за кожей нужно с самого раннего возраста, желательно с подросткового периода. Это общий уход, который обеспечит хорошую базу для будущей красоты. Большая ошибка многих женщин кроется в том, что они начинают ухаживать за собой только после того, как становятся очевидными первые признаки старения. Это в корне неверно.

После 25 лет уже можно переходить на более узконаправленный уход. Крема и иные косметические средства должны включать в себя витамины, аминокислоты, гиалуроновую кислоту и коллаген. Не стоит бояться их использования, ведь это принесет только пользу. В целом, минимальный набор косметики каждой женщины должен включать в себя увлажняющий крем для лица, питательный крем для лица, скраб, крем для век, несколько масок различной направленности.

Но одной только косметики мало. Нужно бороться за свою красоту и молодость не только снаружи, но и изнутри. А поэтому весьма уместным станет прием витаминов и минералов в виде биологически активной добавки. Особенно важны для красоты витамины группы В, витамин А, Е и С. Последний и вовсе отвечает за выработку в организме коллагена, который так важен для тургора.

Дополнить прием витаминных комплексов будет разумно правильным питанием. Оно должно включать в себя как можно больше продуктов-антиоксидантов. К ним относятся помидоры, сладкий перец, апельсины, сухофрукты, мед, орехи, морепродукты и некоторые другие. Также обязательно нужно пить как можно больше обычной питьевой воды. Ведь увлажнение для кожи нужно не только снаружи, но и изнутри.

Что губительно для молодости и эластичности эпидермиса?
Было бы разумно исключить некоторые факторы, которые способствуют снижению тургора эпидермиса. К ним относятся вредные привычки. Например, курение практически полностью разрушает в организме человека витамин С и коллаген вместе с ним. же обезвоживает тело человека, что непременно со временем отражается на внешнем виде.

Питание тоже имеет большое значение. Все съеденное непременно отразиться на лице. А поэтому стоит забыть о фаст-фуде, соленом, жаренном, мучном, жирном, копченом и о некоторых иных категориях продуктов.

При желании сохранить тургор кожи на должном уровне придется попрощаться и с солнечными ваннами. Известно, что солярий и солнце обезвоживают эпидермис. Это приводит к преждевременному старению и увяданию. Поэтому не стоит увлекаться загаром.

Пусть сегодняшние советы помогут надолго сохранить молодость кожи лица!

Многие девушки и женщины стремятся продлить молодость, однако не все знают, как именно этого добиться. Современный ритм накладывает отпечаток на психоэмоциональное состояние и здоровье. Больше всего страдает кожа, которая со временем увядает. Данный фактор обуславливается погодными условиями, внешними раздражителями, ритмом жизни, питанием и неправильным подбором косметики. Чтобы сделать эпидермис упругим, недостаточно использовать крема и тоники. Нужен комплексный подход, о котором мы сегодня поговорим.

Факторы, влияющие на тонус кожи

Как было упомянуто ранее, эластичность кожи напрямую связана с окружающей средой, продуктами питания, общим состоянием здоровья. Немаловажное значение имеет увлажнение кожных покровов. Недостаток влаги провоцирует иссушение, в результате чего дерма теряет упругость.
Эластичность кожи лица связана с эпидермисом всего тела. Если не соблюдать комплексный подход, одних косметических процедур по «фэйс-лифтингу» будет недостаточно. Из-за того что выработка коллагена, гиалурона и эластина значительно сокращается, уже к 30 годам можно заметить первые глубокие морщины.
Коллаген отвечает за плотность тканей, гиалурон помогает коже сохранять влагу, а эластин придаёт общий тонус. Если по определённым причинам одного из компонентов недостаточно, кожа начинает преждевременно стареть.
Экологический фактор - важный аспект в борьбе с морщинами. Частая смена климата или резкие перепады температур обезвоживают кожные покровы, замедляют циркуляцию крови и все обменные процессы.

Способы повышения эластичности кожи

Ранее мы уже говорили о том, что придать тонус коже можно лишь при помощи комплексного подхода. Рассмотрим каждый шаг по порядку, выделим основные моменты.

Питайтесь правильно

Сохранить молодость кожи поможет гречневая крупа, в ней содержится большое количество рутина и жирных кислот ненасыщенного типа. Перечисленные органические соединения препятствуют преждевременному старению, разглаживают мелкие заломы и ускоряют приток крови.
Регулярное употребление свежих овощей, ягод и фруктов помогают справиться с обезвоживанием. Они поддерживают баланс жидкости в тканях, провоцируя ускоренную выработку гиалурона и коллагена. Также важно соблюдать питьевой режим, который напрямую связан с кожей. Употребляйте не менее 2,5 л. чистой воды в сутки.
Льняная крупа или семена содержат Омега-кислоты, препятствующие появлению трещин, шелушению, увяданию. Витамины В3-В12 помогают липидному слою сохраняться на должном уровне, защищая от вредного воздействия окружающей среды.
Бледность и серый оттенок кожи свидетельствует об интоксикации и нехватке железа в организме. Употребляйте мякоть телятины и говядины, свиную печень, куриное мясо, яичные желтки, рыбу, овсяную кашу и зелень.
Одним из главных продуктов, повышающих эластичность, считается селен. Его можно найти в свежем чесноке, морском коктейле, рыбе, яйцах (куриных, перепелиных), говяжьей печени. Наряду с селеном необходимо восполнить баланс цинка (грибы, отруби, дрожжи, какао-масло, все виды орехов).

Не допускайте стрессовых ситуаций

Негативные факторы провоцируют увядание кожи не только у женщин в возрасте, но и у молодых девушек. В результате постоянного стресса эпидермис быстро стареет, теряя драгоценную влагу.
Если на коже имеются мелкие морщины, за короткий срок они превратятся в полноценные заломы. В данной ситуации остаётся лишь один выход - инвазивная косметология. Чтобы не прибегать к инъекциям ботокса или диспорта ищите выход негативным эмоциям. Читайте книги, смотрите весёлые фильмы и любимые сериалы, танцуйте.
Один или два раза в неделю балуйте себя ванной с эфирными маслами и морской солью, данные варианты косметики способствуют релаксации. Посетите урок йоги, стретчинга или пилатеса, перечисленные направления нормализуют психоэмоциональный фон.
По причине стресса многие девушки страдают хронической бессонницей. Подберите для себя успокаивающие препараты или выпейте настой валерианы, чтобы нормализовать полноценный отдых (около 7-8 часов в сутки).

Распаривайте кожу

Известно, что тепловые источники улучшают циркуляцию крови, ускоряют метаболизм, расширяют сосуды и капилляры. По этой причине рекомендуется распаривать кожу всеми возможными способами 1 раз в неделю.
Отличным вариантом служит баня или сауна. Во время посещения смазывайте кожу лица мёдом, лишь после этого заходите в парилку. По истечении четверти часа смойте состав ледяной водой, такой ход придаст коже тонус.
В бане необходимо делать скрабирование лица. Для этого соедините в пастообразную массу измельчённую морскую соль и жидкий мёд. Массируйте кожу в течение 5 минут, далее смойте состав холодной водой.
За счёт высокой температуры из кожи выводятся шлаки и токсины, провоцирующие преждевременное старение. Дополняйте распаривание домашними или покупными масками. Полезные вещества гораздо быстрее впитываются в распаренный эпидермис.
Если нет возможности посещать парилку, приготовьте ванночку для лица. Заварите в 5 литрах кипятка 100 гр. любой лекарственной травы (шалфей, берёзовая кора, розмарин, мелисса и пр.). Опустите голову над ёмкостью и обернитесь полотенцем. Подождите 15 минут.

Используйте косметический лёд

Протирание косметическим льдом активизирует метаболизм кожи и улучшает приток крови. Процедуру необходимо проводить ежедневно. Длительность протирания составляет 3 минуты, при этом нельзя задерживаться в одной точке дольше, чем на 2 секунды.
Для приготовления льда вам необходимо взять 30 мл. розмарина, 20 мл. дубовой коры, 45 мл. сока лимона. Обдайте перечисленные компоненты 650 мл. крутого кипятке, оставьте на полчаса. Процедите, разлейте по формам.
Также косметический лёд можно приготовить из огурца. Срежьте «попки» с 2-3 плодов, измельчите в кашу с помощью мясорубки или блендера. Смешайте с водой в пропорции 3:1, расфасуйте по отсекам формы. Заморозьте, применяйте по утрам и вечерам.
Если нет желания заморачиваться с лекарственными травами, смешайте в одну смесь фильтрованную воду и лимонный сок (пропорции 3:1). Отправьте раствор замораживаться, протирайте кожу только по утрам.
Регулярное использование льда разглаживает морщины и придаёт лицу здоровый вид. Альтернативой процедуре служит ополаскивание талой водой, смешанной с морской солью (на 1 л. жидкости приходится 50 гр. сыпучей смеси).

Увлажняйте кожу регулярно

Чтобы сделать кожу ровной и подтянуть её, необходимо регулярно восстанавливать водный баланс. Для этого пейте свежевыжатые соки, чистую воду, зелёный и ромашковый чай.
Используйте сыворотки и крема, разработанные с учётом возраста. Особенно актуальной рекомендация считается в летний период, когда прямой ультрафиолет проникает достаточно глубоко в слои дермы. Покупайте специальные средства с SPF-фильтром.
Зимой кожа страдает от холодного ветра и мороза, поэтому имеет смысл рассмотреть питательные крема. Подойдёт детский состав «Умка» или антиморозная мазь «Нивеа».
Если кожа от природы является сухой и воспалённой, она быстрее увядает. Приобретите в аптеке поливитамины, пропейте курс (он длится 60 дней). Дополните комплекс рыбьим и барсучьим жиром в капсулах, принимайте препарат согласно инструкции.
Если косметические средства не позволили добиться максимального результата, используйте народные методы. Измельчите банан в блендере, смешайте со сметаной и нанесите на кожу лица. Через 15 минут удалите остатки, умойтесь ледяной водой.

Соблюдайте гигиену

Многие пренебрегают элементарными санитарными правилами. Возьмите за привычку умывать лицо с использованием отшелушивающих скрабов, применяйте средство ежедневно.
Не используйте в качестве состава для умывания туалетное мыло, оно нарушает PH-баланс. Отдавайте предпочтение лёгким муссам или гелям, разработанным для вашего типа кожи.
Не трогайте лицо грязными руками, даже если вы желаете подправить макияж. Носите в дамской сумочке косметические спонжи, ватные палочки и антисептик для рук.
Используйте термальную воду в летнее время. Её можно наносить как на лицо с макияжем, так и на чистую кожу. Состав выпускается во флаконах по 250 и 400 мл., он достаточно удобен в использовании.
Не пытайтесь выдавить прыщи или чёрные точки без предварительного разогрева кожи. Если вы решились на подобную авантюру, предварительно обработайте руки и кожу лица перекисью водорода, надевайте медицинские перчатки.
Летом кожа лица сильно потеет, на этот случай носите с собой матирующие и бумажные салфетки. Аккуратно промокайте дерму, чтобы собрать излишки влаги. Далее протирайте лицо тоником или мягким лосьоном.

Делайте массаж лица

Нет лучшего способа повышения эластичности кожи, чем процедура массажа. Комплекс направлен на разглаживание глубоких заломов и устранение мимических морщин. Специалистами выделено несколько линий массажа, которые необходимо обрабатывать поочерёдно.
Начинайте массаж лица с лобной части. Разглаживайте кожу от бровей к линии роста волос. Сначала ведите пальцы вверх по одной прямой, затем поставьте подушечки на середину бровей и пройдитесь зигзагом.
Теперь спускайтесь к щекам. Поставьте указательные пальцы на переносицу, ведите ими к вискам, слегка надавливая. Когда кожа покраснеет, проведите те же самые манипуляции, но в направлении мочек ушей.
Далее поставьте палец на межбровную область, помассируйте переносицу и крылья носа. Надуйте щёки и разгладьте носогубные складки, растягивая их к скулам.
Поместите большой палец руки с одной стороны подбородка, а все остальные - с другой. Начинайте растягивать кожу по линии челюсти, спускайтесь к шее. Движения должны быть быстрыми, для этого можно нанести на кожу крем для лица.
Поставьте тыльную часть пальцев на второй подбородок, немного надавите, ведите руку вниз. Повторите действия 20 раз, затем смочите махровое полотенце в воде и похлопайте по шее на протяжении 3 минут.
Теперь настало время массажа области под глазами. Нанесите на подушечки пальцев увлажняющую сыворотку, начинайте постукивать по орбитальной косточке (её легко прощупать). Выполняйте действия до тех пор, пока состав не впитается.
Массаж лица необходимо проводить 1-2 раза в сутки. При этом особое внимание уделяется щекам, носогубным складкам, зоне под глазами. При появлении первых результатов не бросайте процедуру, иначе кожа быстро обвиснет.

Покупайте «правильную» косметику

Должное внимание необходимо уделить декоративной косметике, которая используется в повседневной жизни. К подобным средствам относится пудра, тональный крем, румяна, подводка, тушь, тени и помада/блеск для губ.
Откажитесь от покупки декоративной косметики в подземных переходах и на рынке. Приобретайте продукцию в специализированном магазине для визажистов. Желательно выбирать профессиональную серию с гипоаллергенным составом.
Если вы используете тональный крем, перед нанесением покрывайте лицо бесцветной базой. Она не позволит составу забить поры и предотвратит высыхание.
Если вы перешагнули отметку возрастом 40+, позвольте себе использовать ВВ-крем вместо тональной основы. Состав представляет собой смесь матирующей базы и дневной сыворотки. Такая косметика разглаживает морщины, увлажняет, питает и способствует естественной регенерации клеток.

Каждая женщина мечтает обладать упругой кожей. Чтобы этого добиться питайтесь правильно, не допускайте стрессовых ситуаций, регулярно отшелушивайте, питайте и распаривайте эпидермис. Используйте косметический лёд, соблюдайте гигиену, делайте массаж лица, покупайте правильную декоративную косметику.