Главная » День Святого Валентина » Запор при беременности на ранних сроках. Народные средства лечения

Запор при беременности на ранних сроках. Народные средства лечения

Беременность — это не только радостная новость, предвещающая рождение ребенка, но и появление разного рода проблем. Одной из таких проблем является запор.

Запор на раннем сроке беременности — довольно частое явление. Кроме того, сбои в работе кишечника считаются предвестниками беременности.

У каждого человека своя норма опорожнения, кто-то посещает туалет два раза в день, кто-то через день. Но для женщин, вынашивающих детей, нормой принято считать опорожнение один раз в сутки. Задержка в опорожнении около трех дней называется запором.

Причины появления запора на ранних сроках беременности

Прием кальция и железа может повлиять на появление запора. Об этом следует сообщить ведущему гинекологу.
С беременностью повышается уровень прогестерона, который расслабляет мышцы кишечника. Таким образом снижается двигательная активность, что приводит к нарушению регулярного опорожнения.
Запор может появиться у женщин, которые соблюдают постельный режим и мало двигаются.
Многие беременные налегают на сладости, забывая употреблять достаточное количество клетчатки, что может спровоцировать запор.
С беременностью все сосуды женщины расширяются, что также влияет на частоту опорожнения.
Причиной может стать недостаток воды в организме. Из-за боязни появления отека ног, многие дамы ограничивают себя в питье, что является большой ошибкой.
Из-за гормонального сбоя, женщина становится мнительной, плаксивой, порой нервной. Стрессы и переживания пагубно влияют на нормальную работу организма, а также усугубляют сбои в работе кишечника.

В чем опасность появления запоров на ранних сроках беременности?

Продукты распада, которые задержались в полости кишечника, всасываются в его стенки и попадают в кровь. В толстой кишке формируется очень много веществ, которые могут отравлять организм матери и пагубно влиять на еще слабый плод.
Ребенок получает в наследство микрофлору кишечника мамы, а запоры разрушают здоровую микрофлору. В результате, новорожденный малыш может испытывать дискомфорт и острые боли.
Микробы, которые размножаются в кишечнике, могут проникнуть в мочевыводящий тракт, что приведет к появлению кольпита.
При запоре женщина тужится, в попытках сходить в туалет, возможно появление метеоризма. Эти неприятные моменты провоцируют повышение тонуса матки, что может закончиться выкидышем или самопроизвольными родами.
Запоры сопровождаются вздутием и болями, что приносит дискомфорт, который подрывает эмоциональное состояние будущей мамочки. Переживания по этому поводу еще больше усугубляют общее состояние, что негативно отражается на ребенке.

Что делать при появлении запора?

Этим вопросом озадачены все будущие мамочки, которые сталкиваются с данной проблемой. Заниматься медикаментозным самолечением нельзя. Первое действие – сообщить своему врачу о появлении запора.

Бороться с запором стоит начинать с контроля своего питания. Дневной рацион должен быть сбалансированным, лучше его составлять с диетологом. Если у вас запор, это не значит, что нужно съесть все овощи и фрукты в холодильнике. Так вы только добьетесь повышенного газообразования, что не лучше запора. Действительно, с запорами борются употреблением клетчатки, но все должно быть в меру. В идеальном варианте, восстановлением правильного питания запоры должны прекратиться.

Правильное питание должно быть в комплексе с активным образом жизни. Беременность – это не болезнь. Если вы беременны, это не означает, что вам следует лежать круглыми сутками. Тем более, что это вредит вам и вашему ребенку. Существует специальный комплекс упражнений для беременных, которые благотворно влияют на здоровье и будущие роды. Лечебная гимнастика укрепляет мышцы, что облегчает роды. Если позволяет погода, то обязательными являются прогулки на свежем воздухе, что также принесет только пользу.

Лечение запора

Лечение запоров при беременности – настоящая проблема. Ведь практически все слабительные препараты противопоказаны для беременных. Многие из них наносят непоправимый вред ребенку – развитие пороков, а также могут содействовать преждевременным родам.

Любое лечение, если диета не помогла, должно назначаться ведущим врачом, который знает результаты анализов, проводит осмотры и в курсе всех нюансов вашей беременности. Вам могут назначить таблетки от запора, самостоятельно можно использовать глицериновые, но без добавок, и облепиховые свечи. Данными свечами разрешено пользоваться на любом сроке беременности, угрозы вам или ребенку они не представляют.

Клизмы может назначить врач, но только в крайних случаях. Действие клизмы может вызвать схватки, так как она стимулирует кишечник, а он находится совсем близко к матке.

Народные средства при лечении запора у беременных на ранних сроках

В народе существует масса рецептов, настоев, с помощью которых борются с запорами. Но и в этом случае прием каких-либо трав должен проходить с разрешения врача.

Идеальным способом лишения беременных запоров считаются отруби. Они доступны всем. Продаются в аптеках, многие из них ароматизированы, что делает прием приятней. Употреблять их нужно регулярно, 3 столовые ложки утром перед едой за 30 минут. Отруби можно залить кефиром, который является прекрасным средством от запора, и скушать натощак. Если делать так стабильно каждый день, то возможно другие лекарства вам не понадобятся.

Свежие абрикосы, сливы и киви нужно есть в разумных количествах каждой беременной, независимо от появления запора. Эти фрукты оказывают на многих людей ослабляющее действие.

Чайная ложка оливкового масла по утрам натощак может помочь с запором и возобновить нормальную работу желудка и кишечника.

Овсяная каша по утрам, в качестве завтрака,- отличное решение. Она богата клетчаткой, вреда вам уж точно не принесет, только пользу.

Профилактика запоров при беременности

Чтоб избежать этого неприятного явления, достаточно правильно питаться, употреблять клетчатку, вести подвижный образ жизни и не ограничивать свой организм в жидкости.

К сожалению, запор во время беременности, а на ранних сроках особенно, является частой проблемой, от них никто не застрахован. Самое главное, не игнорировать эту проблему, а сразу же начинать активно с ней бороться. Помните, ваше здоровье определяет будущее здоровье вашего малыша.

Состояние женщины, вынашивающей ребенка, неслучайно называют особенным. Ее организм испытывает высокие перегрузки и активно перестраивается. Эти процессы часто сопровождаются таким неприятным явлением, как запоры. При беременности на ранних сроках они особенно опасны. Какие методы можно использовать женщине в положении, чтобы безопасно решить «туалетные проблемы»?

Почему запор становится неприятным спутником беременности?

Не успеет будущая мама нарадоваться известию о своей беременности, как у нее начинаются проблемы с опорожнением кишечника. Это достаточно распространенное явление: у 50% женщин отмечаются запоры при беременности на ранних сроках. Практически сразу после зачатия начинаются изменения в работе кишечника. Это негативно отражается на таком физиологическом процессе, как освобождение от каловых масс.

Запор можно опознать по таким «классическим» симптомам:

отсутствие стула более 2 суток подряд;
затрудненный акт дефекации;
после того как женщине удалось сходить в туалет, остается ощущение, что кишечник опорожнен не полностью;
газы в животе.

Почему же на ранних сроках возникают такие сложности, ведь эмбрион еще слишком мал и не оказывает давления на прямую кишку? Дело в том, что кишечник и матка имеют общую иннервацию. Поэтому снижение перистальтики - биологическая защита организма, которая необходима для развития и вынашивания плода. Уменьшение активности стенок кишечника вызывает трудности с его опорожнением.

Запор в первом триместре беременности может возникнуть и по другим причинам:

большое количество прогестерона снижает деятельность гладкой мускулатуры кишечника;
прием препаратов, содержащих кальций (что необходимо беременным), приводит к тому, что кал становится более твердым;
беременная начинает меньше двигаться;
чтобы не образовывались отеки, женщина решает меньше пить;
недостаточное количество клетчатки в питании.

Терпеть или лечить - насколько опасен запор для будущей мамы?

Так как запор не только мучителен для женщины, но и несет много опасностей для младенца, игнорировать его ни в коем случае нельзя. Какими неприятностями может обернуться них обоих слишком «твердый» стул?

Чрезмерное образование газов приводит к увеличению размеров кишечника. Он давит на матку, что может стать причиной выкидыша.
Женщине приходится тужиться, чтобы сходить «по-большому», — это негативно отражается на жизнедеятельности плода.
Чтобы у малютки сформировалась нормальная микрофлора, мама должна быть здорова. Но так как ее кишечник опорожняется редко, в организме накапливаются токсины. Они вызывают патологические процессы во влагалище, что увеличивает риск инфицирования младенца во время родов.

Учитывая такие опасные последствия запора, женщина должна принимать срочные меры, которые помогут ей наладить стул.

Как и чем лечить запор: лекарства, разрешенные беременным

Стандартными методами, в том числе слабительными, нельзя лечить запор на ранних сроках беременности. Что делать, если клизмы, свечи и медикаменты находятся под запретом?

Хотя проблема достаточно деликатна, беременная женщина обязательно спросить разрешения у врача, прежде чем глотать какую-либо таблетку от запора. Так, если она станет принимать средства, в состав которых входит неочищенная сенна, это может привести к развитию пороков у плода. А клизма способна спровоцировать преждевременные роды.

Лечение запоров у женщины в особом положении начинается с пересмотра меню и питьевого режима. Врач посоветует ей больше гулять, плавать, заниматься специальной гимнастикой.

Если же таких мер оказывается недостаточно, то все же придется прибегнуть к медикаментозному лечению. Слабительное средство должно быть безвредным для плода и воздействовать только на кишечник. Именно такими свойствами обладает Дюфалак. При беременности его назначают чаще всего, так как он действует мягко и физиологично и эффективно устраняет запор.

В арсенале медиков есть еще один безопасный лекарственный препарат, который состоит из 2 натуральных компонентов — семян подорожника и мякоти сливы. Это Фитомуцил. При беременности это средство разрешено принимать уже в I триместре. Оно стимулирует перистальтику кишечника, размягчает кал и способствует его легкому выведению. Отсутствие красителей и прочей «химии» делает его безопасным для женщины и младенца, которого она носит.

Безопасно и эффективно: народные методы лечения запора при беременности

Чтобы не подвергать себя и будущего ребеночка лишним рискам, связанным с приемом лекарств, можно попробовать избавиться от запора народными «слабительными». Такие методы бывают достаточно эффективными, но следует помнить, что и к природным средствам следует подходить избирательно.

Способы, которые можно использовать беременным для устранения запора:

съедать пару киви с кожурой (1 на завтрак и 1 — на ужин);
утром после сна полезно выпить 1 ст. воды, за 20 минут до завтрака выпивать еще 1 ст. Это улучшит работу кишечника;
«разгрузить» кишечник поможет такой простой рецепт: насыпать в миску несколько плодов чернослива и кураги, залить их кипятком и оставить на ночь. Утром (до еды) выпить напиток, плоды тоже можно употребить в пищу. Результат не заставит себя долго ждать;
вареная свекла, если есть ее на голодный желудок, безопасно и эффективно решит проблемы с опорожнением;
полезно включить в рацион ржаные отруби. Если ежедневно съедать 6 ложек такого натурального продукта, запивая водой (добавляя в первое блюдо или кисломолочные продукты), то можно будет совсем забыть о запоре.

Во время дефекации женщине лучше поставить ноги на невысокую подставку. Это поможет полностью освободить кишечник от каловых масс, не прилагая к этому значительных усилий.

Возможна ли беременность без запора?

Если придерживаться некоторых простых правил, то можно несколько снизить вероятность, частоту и степень выраженности запора при беременности на ранних сроках.

Чтобы женщина не испытывала мучений каждый раз, пытаясь опорожнить кишечник, ей стоит время от времени выполнять такое упражнение: стать на четвереньки, при этом руками облокотиться на диван. Эта поза благоприятно отражается на работе кишечника.

Будущая мама обязательно должна заботиться о правильном питании: включать в меню достаточное количество овощей, фруктов, овсянку; ежедневно кушать первое и употреблять кисломолочные продукты. Блюда, провоцирующие запор (рис, жирное мясо, мучные изделия), напротив, лучше употреблять как можно реже.

Особое внимание должно уделяться питьевому режиму. Не следует чрезмерно ограничивать употребление воды (необходимо выпивать 1,5л жидкости в день) — лучше снизить количество соли.

Еще одно средство против запоров - движение. Умеренная физическая активность - безопасная и действенная профилактика сложностей со стулом.

Если опорожнение кишечника у беременной женщины отсутствует на протяжении трех дней, то налицо признаки запора. Пускать ситуацию на самотек опасно, так как начало беременности – это период формирования систем и органов ребенка, а запор в это время опасен следующими последствиями:

Будущая мама страдает от болей и тяжести в животе.
Постоянная задержка стула увеличивает давление в брюшной полости, а это провоцирует повышение тонуса матки. На раннем сроке это опасно самопроизвольным выкидышем.
Запор в 1 триместре представляет угрозу для развивающегося плода. Застой продуктов распада в кишечнике при беременности приводит к всасыванию токсических веществ в кровь и интоксикации плода.
Хронические проблемы со стулом на любом сроке снижают защитные силы организма, а для беременной женщины это может быть опасно.
При запорах развивается патогенная микрофлора, что часто приводит к развитию воспалительных процессов в половых органах. Это опасно осложнениями во время родов и инфицированием плода.
Задержка каловых масс заставляет женщину тужиться, что опасно развитием геморроя.

Даже отличное здоровье будущей мамы не гарантирует отсутствия запоров. Заболеванием их назвать нельзя, но бороться с ними необходимо уже на ранних сроках, чтобы избавить женщину и ее малыша от более серьезных проблем.

Причины задержки стула на маленьком сроке

С момента оплодотворения в организме женщины начинаются серьезные гормональные перестройки. Они не проходят бесследно для состояния будущей мамы, поэтому на ранних сроках беременности симптомы запора испытывает на себе каждая вторая.

Стать причиной запора при беременности могут следующие факторы:

Происходит резкий скачок гормона прогестерона, который снижает тонус гладкой мускулатуры кишечника. В результате продвижение кала занимает большее количество времени.
В брюшной полости органы соединены между собой системой кровеносных сосудов и нервных волокон. В самом начале беременности снижается чувствительность рецепторов матки, а параллельно она ослабляется и в кишечнике.
Беременные женщины меньше двигаются, боясь навредить развивающемуся малышу, а это сказывается на функционировании желудочно-кишечного тракта.
У будущей мамы происходит резкая смена вкусовых предпочтений. Часто на столе появляются вредные и не сочетаемые между собой продукты, а в итоге - запор уже на раннем сроке.
Несоблюдение при беременности питьевого режима .
Среди причин, вызывающих запоры, можно назвать повышенную нервозность, перепады настроения. Это вызывает психогенную задержку стула у беременных.
Для нормализации уровня гемоглобина женщинам на раннем сроке назначают железосодержащие препараты, а они приводят к появлению проблем с пищеварением.
При наличии геморроя или трещин в прямой кишке женщина вынуждена сдерживать позывы к дефекации из-за болезненности, что приводит к застою кала и развитию запора на любых сроках беременности.

Появиться проблемы с опорожнением кишечника могут уже на первых неделях беременности. Женщина должна сразу принять меры по налаживанию стула. Если изменение режима питания и народные средства не помогают, не рискуйте своим здоровьем и состоянием малыша - посетите доктора, который порекомендует безопасные во время беременности слабительные при запоре.

Что нельзя принимать на раннем сроке

Будущая мама должна помнить, что некоторые средства от запора на раннем сроке категорически запрещены.

К ним относятся:

Клизмы. Если обычному человеку клизма поможет быстро ликвидировать застой кала в прямой кишке, то при беременности в начале срока спровоцирует сокращение матки.
Вазелиновое масло и касторовое. Избавиться от застойных явлений в прямой кишке они помогают, но из-за высокой жирности лучше не применяйте их на ранних сроках, не подвергайте органы пищеварения дополнительной нагрузке.
Слабительные средства на основе коры крушины, сенны и ревеня. Когда они проникают в кишечник, то на любом сроке наблюдается спазм гладкой мускулатуры, а это может нарушить процесс вынашивания малыша.

Что можно от запора в начале беременности

Женщине, находящейся на раннем сроке беременности, можно устранять запор при помощи микроклизм, некоторых видов слабительных и народных средств.

Во время беременности даже безобидные препараты принимают только после консультации с врачом. Не рискуйте здоровьем ребенка!

Питание и питьевой режим

Запоры легче предупредить на ранних сроках, чем с ними бороться всю беременность, а для этого важна диета, исключающая некоторые группы продуктов, и соблюдение рекомендаций по питанию:

Ешьте часто, но небольшими порциями.
В рацион при беременности включайте продукты с содержанием грубых растительных волокон: отрубной хлеб, овсянку, мюсли, свежие овощи и фрукты.
Включайте в меню растительные масла, молочнокислые продукты.
Консистенция большинства блюд должна быть полужидкой и жидкой.
Сбалансируйте рацион по содержанию витаминов и минералов.
До обеда ешьте белковые блюда, а на вторую половину дня оставьте овощи, кисломолочные продукты.
Возьмите себе за правило ежедневно употреблять салат из свежих овощей. Например, морковно-яблочный, из капусты, из свеклы с чесноком. Такой режим питания насытит организм беременной витаминами и полезными веществами и предотвратит появление проблем со стулом уже на ранних сроках.

Когда при беременности появляются запоры, то уберите из рациона следующие продукты:

молоко;
белый рис;
сдобную выпечку;
шоколад;
бананы;
груши;

Отдельно стоит сказать о водном режиме женщины, ожидающей малыша.

При запорах соблюдайте следующие правила:

Не ограничивайте себя в потреблении жидкости.
В день выпивайте 1,5–2 литра, в этот объем входят чай, компоты, минеральная вода.
При наличии проблем с почками или сердцем обсудите питьевой режим во время беременности с врачом и большую часть жидкости пейте в первой половине дня.

Часто женщины в положении резко ограничивают поступление воды в организм, боясь отёков. Но это ошибочное мнение. Отёчность провоцирует не жидкость, а избыток соли в рационе. Ограничьте соленые продукты, маринады, копчености - и все будет нормально.

Иногда будущей мамочке достаточно пересмотреть рацион - и от запоров не остается и следа. Так что не спешите бежать в аптечный киоск за слабительным, тем более что в вашем положении это небезопасно.

Физические нагрузки и коррекция образа жизни

Беременность не болезнь, поэтому не стоит относиться к будущей маме, как к хрустальной вазе. Ошибочно думать, что ей уже на ранних сроках требуется снизить физическую активность, меньше двигаться.

Смена образа жизни требуется, но она подразумевает при беременности следующее:

Исключите стрессы и нервные перенапряжения.
Ежедневно совершайте прогулки на свежем воздухе.
Делайте зарядку. Есть упражнения для беременных на разных сроках, которые помогут подготовить организм к будущим родам.
При наличии проблем с протеканием беременности исключите большие нагрузки, резкие движения, но прогулки никому не навредят.
Ведите активный образ жизни, не лежите часами на диване.

Некоторые современные мамочки не желают лишний раз двигаться, считая, что навредят малышу, а другая часть предпочитает больше времени проводить в социальных сетях, чем прогуливаться в парке. Все они совершают ошибку.

Сниженная физическая активность в период беременности негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, что приводит к запорам.

Делаем выводы

Если не получилось избежать трудностей с опорожнением кишечника на ранних сроках вынашивания малыша, то не спешите принимать слабительное. В домашних условиях при беременности воспользуйтесь рецептами народной медицины, измените рацион, и, скорее всего, лечения запора не потребуется.

Но если ситуация усугубляется, состояние ухудшается, а принятые меры не помогают, тогда срочно к врачу. Только доктор, учитывая ваше положение, назначит лекарственное средство и проконсультирует, что и как принимать на определенных сроках беременности, чтобы не навредить себе и малышу.

Запоры часто сопровождают беременность от самого ее начала. Некоторые женщины даже считают их обязательным проявлением интересного положения. Хотя по статистике примерно половина женщин, ожидающих ребенка, сталкиваются с запорами, но они не являются вариантом нормы. Регулярная дефекация в период беременности очень важна, в то же время запор может становиться причиной ситуаций, представляющих опасность для нормального течения беременности.

Симптомы запора беременных до и после задержки

Зачастую запоры появляются в самом начале беременности, они могут возникать тогда, когда еще нет задержки менструации. Конечно, этот симптом может быть только косвенным, так как причин для запоров множество. Поэтому стоит обратить внимание на другие признаки, такие как:

задержка месячных;
учащенное мочеиспускание. Это объясняется значительным увеличением матки в объемах в первые недели беременности. В результате этого все органы малого таза изменяют свое положение, что и приводит к запорам и более частому мочеиспусканию;
изменение количества и консистенции выделений из половых органов. При этом выделения могут быть похожи на скудные и короткие месячные;
увеличение груди, болезненность и увеличение ее чувствительности;
сонливость и слабость;
частые перемены настроения;
обострения геморроя;
изменение вкуса;
легкие тянущие боли или спазмы внизу живота.

Стоит отметить, что все эти признаки, кроме задержки менструации, являются лишь косвенными. Для уточнения наличия беременности следует приобрести и сделать специальный тест и обратиться к гинекологу.

Запоры при беременности на ранних сроках: причины

Причин запоров на ранних сроках беременности может быть несколько:

Нехватка жидкости в организме. Кишечник человека правильно и полноценно работает только при поступлении достаточного количества воды. Поэтому беременным женщинам рекомендуется пить не менее полутора литров жидкости в сутки. При этом для предупреждения отеков стоит снизить потребление соли и сахара, копченостей, соленостей и сладостей.
Недостаток клетчатки. Если в рационе питания не хватает продуктов, содержащих клетчатку, то может развиваться запор. Для профилактики такого состояния беременной женщине нужно употреблять больше фруктов, овощей, отрубей.
Низкая активность. Нередко женщины на ранних сроках беременности, даже если нет медицинской необходимости, значительно снижают свою физическую активность, предпочитая постельный режим и минимум движений. Это неправильно. Беременным рекомендуется ежедневно гулять, больше двигаться, заниматься зарядкой и специальной гимнастикой, конечно, соблюдая при этом умеренность.
Повышение уровня прогестерона. Этот гормон воздействует на мышцы, снижая их тонус. Он влияет, в том числе и на мускулатуру кишечника, уменьшая его перистальтику, это и становится предрасполагающим фактором развития запоров у беременных.
Также на ранних сроках беременности женщине могут прописываться препараты кальция и железа, которые способствуют развитию запора.
Еще одной причиной задержки стула становится неустойчивое психологическое состояние беременной.

Что делать беременным на ранних сроках при запоре

Диета

К особенностям диеты при запоре для женщин, находящихся на ранних сроках беременности, можно отнести:

строгий контроль ежедневного меню;
рацион питания должен содержать много клетчатки, минеральных веществ и витаминов, а их больше всего в свежих овощах и фруктах;
пить можно йогурты или кефир;
пара ложек отрубей с утра поможет улучшить работу кишечника;
фруктовый сок, пюре или компот с добавление чернослива оказывают слабительное действие.

Нельзя, в опасении развития отеков, ограничивать употребление жидкости, ведь это способствует затвердению каловых масс и развитию запора. Особенно важно пить достаточное количество воды в летнее время.

Клизма

Применение клизм для избавления от запоров очень распространено. Этот способ помогает справиться с проблемой задержки кала, однако в период ожидания ребенка имеются некоторые противопоказания к его использованию. Неправильное проведение процедуры может привести к ранним родам и другим проблемам. Так, нельзя делать клизму в таких случаях, как:

есть угроза выкидыша;
повышения тонуса матки;
низкий уровень плаценты;
выкидыши в анамнезе женщины;
истмико-цервикальная недостаточность.

При отсутствии таких проблем допускается применение клизм от запоров, но перед проведением такой процедуры стоит проконсультироваться у врача, который определит необходимость клизмы и возможность решить проблему другими методами.

Лечение запора на раннем сроке

Препараты от запора для беременных

Лечение запоров на ранних сроках должно быть комплексное, включающее соблюдение питьевого режима, достаточную физическую нагрузку, терапию имеющихся болезней, диету и прочее. В некоторых случаях, помимо вышеперечисленного, требуется медикаментозная помощь в решении проблемы запоров. В этих целях можно применять следующие препараты:

Глицериновые свечи . Довольно популярны и могут использоваться от запоров у беременных женщин и маленьких детей. Действие их заключается в раздражении слизистой кишки и смягчении затвердевших каловых масс. Ингредиенты свечей не повышают тонус матки и не попадают в кровь.
Дюфалак и его аналоги. Такие препараты изготавливаются на основе лактулозы . Представляют собой обычно сиропы, основным действующим компонентом которых является пробиотик. Средства смягчают кал, обладают мягким слабительным эффектом, облегчают дефекацию и способствуют восстановлению естественной микрофлоры. Могут применять при длительных запорах.
Микролакс . Этот препарат применяется в виде маленькой клизмы. Обладает мягким и довольно быстрым действием, как правило, в течении 10 минут.

В любом случае использование всех медикаментозных препаратов или народных средств от запоров при беременности на ранних сроках должно обговариваться с врачом.

Народные средства

Помочь справиться с запором в период беременности могут народные средства:

Смесь сухофруктов и меда . Для ее приготовления нужно перемолоть курагу, изюм и чернослив, взятые в одинаковом количестве, а затем смешать 200 г полученной смеси с двумя большими ложками меда. Принимают такое средство перед сном по 1-2 маленькой ложечки, запивая теплой водой.
Отвар, обладающие успокаивающим действием.

Профилактика запоров у беременных

Чтобы избежать проблем с запорами у беременных, желательно с самых ранних сроков заниматься их профилактикой. Она включает следующие моменты:

Частое питание небольшими порциями.
Ежедневное употребление достаточного количества клетчатки, она содержится в овсянке, сырых овощах, отрубях, фруктах и т.д.
Исключение или сведение к минимуму крепящих продуктов, таких как: бананы, газировка, крепкий чай, жирные блюда, капуста, сдоба и прочее.
Потребление достаточного количества жидкости. В этом качестве можно использовать травяные чаи, чистую воду, несладкие слабые компоты, морсы.
Регулярная физическая активность, если нет противопоказаний. Беременным рекомендуется больше гулять, плавать, заниматься специальной гимнастикой.