Какви продукти не могат да бъдат бременна жена. Храна на бременна жена по месеци

С началото на бременността от това как една жена се държи, здравето на бъдещото дете зависи от много. По време на бременността в утробата на майката, полагането на всички органи и тъкани на малък малък човек, неговия растеж и развитие, затова е много важно детето да получи достатъчно количество хранителни вещества и минерали. За съжаление плодът не може да го направи самостоятелно - всичко това получава от кръвта на майката.

информацияЕто защо, по време на бременност, една жена трябва да яде правилно и напълно, да се избегнат различни ексцесии и вредни добавки, които могат да предотвратят нормално детето.

Ако преди зачеването не сте били много правилно, тогава подходящият момент дойде, когато е необходимо да преразгледате моите възгледи за гастрономическите предпочитания за здравето на вашето бебе и вашето собствено.

Какво не може да бъде бременна

Тази част изброява продукти, които не могат да ядат бременни жени:

1. Сурови, яйца, двойно мляко, стриди и др.. Опасността е, че всички тези продукти с висока вероятност могат да съдържат патогенни бактерии (салмонела, хелминтове, лицензи) и вируси (норавирус и ротавирус), причинявайки стомашно-чревни инфекции. Като цяло всяко отравяне може да бъде опасно за човешкото здраве (по-специално, салмонелоза и норевирусна инфекция), и по време на бременност, когато тялото на жената изпитва увеличени товари, тя може да повлияе неблагоприятно на плода. Отравяването е опасно, тъй като причинява треска, дехидратация (която е особено опасна за плода), балдахия на тялото. В допълнение, някои патогени (например Salmonella) могат да нарушават правилното развитие на телата и детските системи;
2. Без съмнение качествени продукти (Започнати зеленчуци и плодове, храна с изтекло видимост) може също да причини чревно разстройство, дизентерия, заглавие и други заболявания.
3. Отделна група може да бъде отличена с такива продукти като

• Цитрус;
• Ягода;
• Ядки;
• Домати.

Опасността е, че тези продукти увеличават вероятността от алергии в бъдеще много пъти. Съществува пряка връзка между използването на бъдещата майка на тази категория продукти и развитие на диатеза, дерматит (неспецифично възпаление на кожата), алергичен ринит и дори бронхиална астма. Най-добрият начин да избегнете всичко това е времето за бременност, за да се откажете напълно от тази категория продукти;

1. Сол. Такава обикновена хранителна добавка като сол може също да причини някои усложнения по време на бременност. Факт е, че солта забавя излишното количество течност в човешкото тяло, може да доведе до повишен товар върху сърцето (той трябва да изпомпва по-голямо количество кръв). Това най-често води до и. Тези държави са особено опасни за една жена на място, тъй като те могат да изтеглят курса на бременността;
2. Пушени. Тези продукти по време на бременност не само трябва да бъдат ограничени, но и да се изключи от ежедневната си диета. Факт е, че при пушенето в продукти могат да се появят канцерогенни вещества (вещества, които могат да причинят развитието на раковите тумори), например бензопирен. В някои случаи тези вещества са причина за различни нарушения в тъканите, които активно се умножават. По време на бременност, целите на такива вещества стават тела и тъкани на бебето, което активно се развива;
3. Консервирани продукти (консервирани, запитвания дори фабрично производство). Те съдържат голямо количество сол, оцет. Отделно си струва да се отбележи и съдържанието на различни консерванти, чието действие върху растящи плодове най-често не се раздават. Например, възможно е да се назове такова вещество като натриев нитрит, който е широко използван за запазване на свежия цвят на месните продукти и продължително съхранение. За възрастен, малко количество от това вещество не е голяма опасност - но не и за малко дете, чийто метаболизъм е няколко пъти по-висок от този на майката. Ако не можете да откажете тази категория продукти - внимателно прочетете етикета със състава, за да избегнете вероятни усложнения;
4. Маргарин и неговите заместители Не се препоръчва да се яде бременна. Те съдържат голям брой "вредни" мазнини и наситени мастни киселини (холестерол и др.), Които могат да причинят преждевременно запушване на съдовете и да доведат до развитие на атеросклероза;
5. Категорично е невъзможно да се използва бременна жена. Той има тератоген (нарушава процесите на нормалното развитие на органите и системите на бебето) ефект върху плода, засяга полагането на органите на храносмилателния тракт, причинява произнасяне на хипоксиа детски органи, предимно мозъка и нервната система. В момента има огромен брой популярни научни литератури, които подробно описват всички отрицателни ефекти от пиене на алкохол по време на бременност;
6. Рафинирана захар и други леснодостъпни въглехидрати (Продукти за брашно, кифлички и различни сладкиши). С систематично използване на тези продукти по време на бременност, нивото на кръвната захар се увеличава драстично, може да наруши нормалната работа на панкреаса. В някои случаи неизпълнените прости правила на диетата могат да предизвикат развитието на опасно състояние. На около половината от събитията този вид диабет е запазен и след резолюция на бременността;
7. Бърза храна, пържени храни, полуготови продукти Съдържа консерванти, стабилизатори в огромно количество, се приготвят при лошо масло, съдържат канцерогени. Също така в тази категория продукти практически няма полезни хранителни вещества.

Преди да ядете един или друг вреден продукт, помислете, бихте ли го дарите на вашето едногодишно дете?

важноХората ще имат мнението, че бременната жена трябва да яде за две. Тя е погрешна. За цялата бременност бъдещата майка трябва да вкара не повече от 8-14 килограма (в зависимост от теглото на източника). Цялата вникнала тежест, която надхвърля тези граници, прави състоянието на една жена по-трудно, рискът се увеличава (състояние, при което органите и системите на тялото на жената спират да се справят с повишено натоварване), повишено кръвно налягане, подуване, подуване, раждане на голям плод.

Също така увеличава товара върху сърцето, бъбреците, ставите. Да, и вероятността по време на наднормено тегло може да предизвика някои отрицателни козметични ефекти: стрии на гърдите, бедрата, задните части, корема, разширени вени.

Ето защо, най-важното е да се яде правилно, пълното е, че храната изпълва всички нужди на мама и растеж на плода, но не боли и двете.

Може би след като прочете тези забрани, една жена ще има въпрос: какво изобщо да ядат? Не се притеснявайте, с изключение на тези продукти, все още има много вкусни и полезни. Но това е темата на отделна статия.

Слушайте тялото си и той ще ви каже какво ви липсва в момента. Обикновено нашето тяло се изпраща на знаци, това си струва да ги разберем.

Много митове са свързани с бременността и ще приемат. Много често те носят много неудобства за най-бременната, усложнявайки живота им. Много митове са свързани с храни от бременни жени. Често можете да чувате съвети да ядете за двама, или, напротив, да седнете на диетата, така че бебето да не расте твърде голямо. Много погрешни схващания са свързани с използването на определени продукти, като шоколад или сладкиши.

За да не се притеснявате за храната и да не създавате излишни товари на тялото си, всяка жена преди появата на бременност трябва да се научите как да ядете точно по това време. Всъщност, няма нищо сложно в планирането на диетата на бременна жена, просто трябва да се опитате да дадете на детето всичко, от което се нуждаете, и да не давате допълнително. И как да го направим, ще се опитаме да го разберем.

Правилното хранене в тримеселите

Всеки триместър на бременността има свои собствени характеристики. В първия триместър, нашето хранене командва гадене. Щастлив, който тази съдба няма да разбере, може да се радва на идващата бременност. Останалите трябва да намалите храната до минимум, опитайте се да ядете малко по малко, най-леките ястия без изразена миризма. По-добре е да се даде предимство на овесена каша, плодове, зеленчуци, необходимо е да се яде месо и да се пие достатъчно течност, за да се избегне дехидратация.

През второто триместър гадене преминава и жената чака друг невидим враг - издигнат. През този период е много важно да се осигури пълноправна храна без преяждане. Тъй като бебето започва активно да расте, той се нуждае от повече и повече витамини и хранителни вещества. Жената трябва да яде повече месо, зеленчуци и плодове през този период. Важно е да се ядат продукти, богати на желязо, като черен дроб, елда, ябълки, домати.

По-нататъшността на бременността се развива, толкова по-висока е вероятността за подуване, следователно необходимо е стриктно да се ограничи консумацията на сол. Пасищният корем в третия триместър често провокира киселини. През този период е важно да се яде малко по малко и да се даде предимство на продукти с алкална реакция, като извара, яйца, варено месо, риба, птица, парни омлети, сушен бял хляб.

Друго желание на бременните жени, свързани с хранене - запек. За да ги избегнете, важно е да се ядат ферментирали млечни продукти, сушени сушени плодове, салати от сурови зеленчуци (ако няма киселини), варено зеле и цвекло. Много е важно обемът на получената храна да е достатъчен. Необходимо е да се ядат по-нискокалорични ястия, богати на фибри.

Колко течност трябва да пие по време на бременност?

За течността по време на бременност също отидете на легенди. Някой съветва да пие, някой напротив - да ограничи използването на течност, за да не провокира външния вид. Съвременната медицина твърди - е необходимо да се пие, но в умереност. Бременната жена трябва да пие най-малко 2 литра течност на ден. Това е вода, която помага да се приведат токсините от тялото и не позволява да се образуват камъни в бъбреците.

Трябва скоро да пиете няколко глътки и да изберете правилните напитки. Ясно е, че сладките многоцветни сода от диетата трябва да бъдат изключени. Най-добре е да се пие проста вода. Ако искате нещо по-вкусно, тогава можете да изберете сок, но си струва да се разрежда с вода 1: 1 и в същото време сокът трябва да бъде естествен и не много сладък.

Много въпроси се отнася до използването на напитки за камбанки по време на бременност. От черно кафе за бременност, по-добре е да се откаже по-добре, но ако една жена е свикнала с него, по-добре е да го правим постепенно или да пиете не повече от 1-2 чаши на ден, постепенно намалявайки крепостта си. Чай, черно, и зелен може да се използва в разумни граници, чаша или две на ден няма да повредят. Но това не означава, можете да пиете две чаши всяка напитка - Можете да пиете не повече от две чаши напитки, съдържащи кофеин на ден.

Често се препоръчва да се замени билкови. Не прави това. Причина - много билки имат заблуждаващо действие, а жената може да не знае за това. Например, от много хибискус, които познаваме като карада, е точно такова растение.

Трябва ли да ядете за двама?

Много често бременна се препоръчва да се яде за двама. Разбира се, това не означава, че е необходимо незабавно да се нахвърли върху храната, увеличавайки участъка два пъти. Наистина ли, необходимостта от енергия в бременна жена се увеличава, но не веднага два пъти, но постепенно. Следователно не е необходимо да се увеличава въобще за обслужването изобщо, необходимо е само за наблюдение на качеството на храната.

Смята се, че средно бременна жена трябва да консумира 2,5 хиляди ккал на ден. Но това е средна фигура, някой се нуждае от малко повече, а някой по-малко. Следователно важно е да се съсредоточим върху развитието на бебето и благосъстоянието на майката, както и да контролирате наддаването на теглото. Освен това трябва да следвате това, което ядете. Всеки основен хранителни вещества като мазнини и въглехидрати трябва да бъде достатъчно в храната. освен това във втората половина на бременността протеините ще се нуждаят повече, но консумацията на въглехидрати ще трябва да намалее. Това е особено вярно за сладкиши и брашно.

Ако изглежда постоянно желание, дъвчете нещо, по-добре е да отидете на разходка или дъвчете зеленчуци. Много момичета по време на бременност позволяват да преяждат, вярвайки, че това бебе иска да яде. След това това се излива в дълъг и труден разряд на наднормено тегло.

Има ли нужда от приемане на фармацевтични витамини?

Много често в литературата можете да посрещнете препоръките за приемане на витамини по време на бременност. В повечето случаи тази литература е или откровено остаряла или издадена от самите производители на витамини. Днес има няколко гледна точка на приемането на витамини. Една от най-новите и поддържани гледни точки в света казва това само фолиева киселина е необходима и само на етапа на планиране и в първия триместър.

Какви са останалите витамини? Те често се препоръчват да се използват във втория и третия триместър. Но всъщност, ако жената може да забременее и да предаде бременност на половината - изразена авитаминоза, тя най-вероятно не. Ако една жена може да си купи назъбен витаминов комплекс за бременни жени, тогава най-вероятно ще си позволят да ядат нормално, може би. Във всеки случай пълното хранене е много по-полезно, отколкото приемате синтетичен витамин.

Има и друг проблем, свързан с приемането на витамини - тяхното предозиране е изключително опасно.. Например, предозиране по време на бременност може да доведе до нарушаване на образуването на сърцето на плода. Излишък Някои витамини са получени от тялото без вреда на нея, но в същото време натоварването на отделителната система се увеличава. Заключение един - когато авитаминозата, която е невъзможна да се излекува с правилното хранене, е необходимо приемане на витамини, но само по препоръка и под контрола на лекарите. Той трябва да бъде витамини за бременни жени, които съдържат витамин D и микроелементи. Независимо назначаване на витамини "само в случай, че е противопоказано.

Какви опасности могат да наемат храна по време на бременност

Много е опасно да преяждате по време на бременност, особено през втората си половина. По това време черният дроб на една жена носи увеличен товар и преяждането го увеличава още повече. Тялото може да отговори на всички признаци на интоксикация. Ето защо преяждането може да доведе до слабост и повръщане. По време на повръщане често се появяват спазми на стомаха и другите органи, което може да доведе до преждевременно раждане.

Много е важно да се изключи от диетата твърде солени ястия. Изобилието на сол провокира венозна стагнация и появата на оток. И това е доста опасно, особено през втората половина на бременността. Също не трябва да се нахвърля върху всяко екзотично. Това може да провокира разстройство или алергични реакции. Най-ранните зеленчуци и плодове също не са най-добрият избор за бременна жена - те могат да съдържат много вредни химикали от торове и средства за засаждане на растения.

Важно по време на бременност избягвайте силни алергени. Това не означава, че те трябва да бъдат изключени напълно, просто не е необходимо да се злоупотребява - една или две шоколадови бонбони няма да донесат, но пет или шест могат да провокират алергична реакция или да предизвикат развитието на алергии от бебето след година.

Яжте по време на бременност по-добре в усещането за глад, а не по график, Тъй като с времето, необходимостта от хранителни вещества може да се промени, и старата графика ще загуби значението си. Яденето след 19.00 е по-добре да се ограничи, можете да пиете кефир или кисело мляко, да ядете нещо некалорическо и лесно.

Важно е да се яде бавно, не бърза, добре дъвчеща храна. В същото време е много важно да седите удобно. Често корема подкрепя стомаха и пречи на нормалното приемане на храна, така че можете да ядете във всяка позиция - само ако е удобно. Веднага щом усещането за глад е изчезнало - трябва да се спре храната.

По-добре е да се даде предпочитание на прости продукти, които ела на нашите големи дядо. Необходимо е също да се готви всичко - готви, скочи, печене. Не е необходимо да се ядат сложни салати с куп екзотични компоненти, суши, плодове от далечни страни и всичко, което нашето тяло се е научило да усвои сравнително наскоро.

И последното правило - ако е невъзможно, но наистина искам да бъда много чувствителен. Не забравяйте - бременните жени не могат да се тревожат и да се чувстват нещастни, ако сте уверени, че скъпа, подскак, \u200b\u200bягода и др. Направете ви щастлив - оставете се доста малко. Не забравяйте - не за вас.

Появата на бременност често е придружена от промяна в апетита и вкусовите предпочитания. Това се отнася за почти всички жени. Проявите на новите ви желания са не само кисели или солени, може да искате сандвич с наденица и конфитюр или супа с шоколад.

Много специалисти съветват само постни и млечни продукти, които не могат да увредят детето. Но парче торта няма да навреди на здравето на бебето. Най-важното е, че всички продукти са пресни.

Лекарите категорично забраняват минусите:

• Сурови риби, месо, яйца, непитацизирано мляко - опасността се състои в евентуално прехвърляне на бактерии, които могат да причинят тежки заболявания - като бяс или грип.
• Рафинирана захар и други сладкиши, като част от които има голямо количество въглехидрати - въглехидратите допринасят за бързия растеж на телесното тегло.
• Маргарин и меко масло - тези продукти съдържат мазнини, които могат да запушат артериите и това значително увеличава възможността за сърдечно-съдови заболявания не само при бременни жени, но и при дете.
• Солта - допринася за появата на оток, забавя метаболизма (това пречи на разкриването на шийката на матката и причинява болка). В малки количества трябва да има сол, тъй като обогатява тялото с натрий.
• Консервирани храни (супи, зеленчуци, яхния) - съдържат голям брой консерванти и оцет, който потиска синтеза на протеините в тялото.
• Бяло брашно и бяло брашно продукти са високо съдържание на въглехидрати и липсата на витамини от групи B и E.
• Пушени пушени канцерогени - могат да причинят рак.
• Сосове, подправки, маринати, кетчуп - съдържат сол, багрила и консерванти в огромни количества.
• Кафе и шоколад - стимулиране на нервната система, повишаване на кръвното налягане. Кафето в количеството повече от три чаши на ден е в състояние да причини спонтанен аборт.
• Забавя, алкохол, чешмяна вода.
• Цитрусови плодове, причиняващи алергии.

Не може да се приема във всякакви дози. Дори една рядка консумация на алкохол може да провокира промени в главата мозъка. Ако една бременна жена напитва повече от 30 мл алкохол ежедневно (1 чаша шампанско или 2 бутилки бира), феталът се оформя от синдрома на вътрематочно алкохолизъм и това причинява непоправими нарушения и аномалии в развитието на детето.

Менюто на бременна жена трябва да включва ястия, приготвени по един от следните начини:

• Хранене
• Готвене
• Фрай
• Готвене за двойка
• Печене във фурната

Преди да продължите с храна, трябва да отстраните кората, образувана поради пържене или печене.

Алкохолната напитка "Путка" (сок Агава) също е известна на ацтеките и се смята за свещена. Използвал е църковни служители по време на ритуали, благороден човек на празници по повод военните победи и бременни жени. Крепостта на такава напитка варира от 6 до 18%.

Перфектната закуска е мюсли, овесена каша от елда, поглъщания, царевица или овесена каша. Тези зърнени култури съдържат витамини, фибри и желязо. Гответе по-добре на водата. Можете да добавите всички плодове в овесена каша, ако нямате алергии.

Необходимо е да се обмисли, че през първия триместър, когато токсизата ви отнема, аз не искам да ям трудно, а във втория и третия триместър апетитът е отличен и наднорменото напълва най-често.

Ограничавайки се във всички вкусни и сладки, не забравяйте, че малко част от нещо забранено, ако се чувствате добре, то само ще стане допълнителна причина за производството на ендорфин - хормон на щастието.

Вярно и митове - което е невъзможно по време на бременност

• Спя на гърба - бременна жена може да заспи във всяка удобна позиция, но след 6 месеца да спи на гърба си, наистина не се препоръчва - матката пресича червата и долната куха вена, тя провокира болки в гърба, нарушава кръвообращението и дишането, понякога води към хемороиди и хипотония.
• Да се \u200b\u200bкъпем - Бременната жена не може да вземе гореща баня (от 37 градуса и по-висока) и няма да има вреда от топла вода, тя премахва напрежението и умората. Преди това лекарите вярвали, че водата може да влезе във вагината и да причини възпалителни процеси в матката, днес е доказано, че лигавицата се предотвратява в матката на чуждите бактерии и микроби в матката.
• Дълга работа на компютъра Или гледайте телевизия - експертите смятат, че детето може да получи грозота поради вредни емисии. Радиацията наистина е там, но действието им върху плода не е напълно проучено. Ето защо би било по-мъдро да се намали времето, проведено в обществото на технологиите.
• Летят на самолет - Не се препоръчва след седмия месец от бременността поради рязко намаляване на налягането. В ранните етапи, ако няма противопоказания и има разрешение от лекаря, полетите не носят неудобство.
• Семена - Всъщност учените в пържени семена са намерили вещество, което увеличава тонуса на матката, те трябва да бъдат изключени от диетата си, ако има заплаха от спонтанен аборт.
• Носете високи токчета - Няма категорични забрани, но е известно, че носенето на пети допринася за появата на разширени вени и болка в краката.
• Посетете солариума - Забранено е, тялото става много податливо на различни видове инфекции. Слънчевите бани под слънцето също е невъзможно. По време на бременност се нарушава пигментацията и цвета на кожата се променя, а ултравиолетът ще увеличи това действие.
• Направете ваксинации - Ваксинации и бяс са разрешени, забранени срещу туберкулоза, рубеола, морбили, прасета.

С бременност са свързани безброй суеверия, някои от тях предприемат началото на стотици и дори преди хиляди години. Сред тях са най-често срещани:

• Залепване на крака - детето ще се роди за затваряне или извити крака. Всъщност лекарите наистина не се препоръчват да седят кръстосани крака, такава поза нарушава кръвообращението и могат да допринесат за появата на разширени вени.
• Бременна жена невъзможно е да се откаже хранаДори ако продуктът е противопоказан на него - се смята, че всяко неизпълнено желание ще усложни раждането и причинява непоносими страдания. Всъщност е необходимо да се задоволят всичките си желания, ако наистина искам точно това, което лекарят е забранил, по-добре е да издържим.
• Тестващи възли "Предшествениците ни мислеха, че при раждането, детето може да се обърка в пъпната връв. Сега е известно, че няма да повлияе на детето.
• Не можете да вдигнете ръцете си над главата - Това също е допринесло за факта, че детето е било объркано в пъпната връв. Дълго време и днес, експертите се придържаха към това мнение, но сега се доказва, че връзките между пъпната връв и повдигането на ръцете не съществуват.
• - вярваше, че отряза косата, жена съкращава живота на детето. По време на бременност косата е донякъде развалена, така че ще бъде полезна за повдигане на съветите или разходката.
• Невъзможно е да се говори за бременност - заобикалянето може да се присъедини към бъдещата майка, храм или нейното дете. Всъщност: психолозите съветват да не говорят познати за бременността в ранните термини (все още има заплаха от спонтанен аборт); Ако се случи спонтанен аборт, жената ще бъде двойно трудно да слушате съболезнования от другите.
• Не можете да разпознаете пола на детето - Строго е забранено хората да научат бъдещето преди последния път. Църквата и сега не одобрява това, но ултразвуковата процедура в съвременните условия е безвредна и необходима за всички жени.
• Не може да подготви Dowry предварително - На практика е по-добре да купуват всички необходими неща преди раждането, в противен случай ще трябва да пазарувате в търсене на подходящи колички и детски легла от майчинската болница.

Основното нещо за бременна жена е да издържи здраво дете, без да наранява тялото си. Съветът при избора на ястия или подходящо обиколка за почивка трябва да бъде Вашият лекар. Той е професионално да оцени състоянието ви и ще определи какво е приемливо и какво не е така.

Ясно е, че Завеменхев, жената се опитва да води здравословен начин на живот, балансиран да яде, насищайте диетата си с витамини и микроелементи. Всеки от нас знае, че бременните жени се нуждаят от положителни емоции, внимание, свеж въздух, туризъм, подкрепа и разбиране и т.н. Но роднините и приятелките започват активно да хвърлят бъдещите метилни инструкции: те не го правят, не го ядат. Какви забрани съществуват по време на бременност?

Какво е възможно по време на бременност?

• Чистата вода трябва да бъде основната и основната напитка за бременност. Можете също така естествени сокове, плодови напитки, квас (особено дом).
• Много бременни жени "прекъсват". Мога, но по-добре да избера безалкохолни.
• През последния триместър можете да си позволите на котли с добро вино (но не шампанско). Вярно е, че всички сме различни и дозите могат съответно да варират. Становището е, че ако бъдещата майка чувства лека интоксикация - бебето изобщо е в безсъзнание.
• Можете да режете косата си, няма да навреди на бъдещото бебе и майка ми няма коса да расте.
• На лекарства са безвредни само (на всички времена) и парацетамол (3 таблетки 3 пъти на ден не повече от 3 дни).
• Можете да спите на гърба си (ако сте удобно за вас).
• За бъдещи майки няма по-добра физическа годност от плуване и аква аеробика.
• Можете да използвате козметика. Но кремът за лице не трябва да съдържа витамин А (в големи количества е много вреден), хидрокортизон (това е стероид, който е опасен за дете с ежедневна употреба), бензоил пероксид. Що се отнася до лосион за гел и тяло, по-добре е да се избере специално проектирани за бременни жени. Те са безопасни и съдържат компоненти, предназначени да сведат до минимум вероятността от външния вид на стрии и деформация на гърдата.
• Правете секс, ако бременността работи добре. Въпреки това, няма да бъде излишно да попитате доктора за това.

Какво не може по време на бременност?

• , алкохол и наркотици - под желязното табу! Няма безопасни дози от тези отрови. Затова, пазете от тях. И избягвайте пасивно пушене.
• Кофеинът може да бъде причина за спонтанен аборт или недостатъчно тегло на детето по време на раждането. И зелен чай предотвратява асимилацията, необходима за нормалното развитие на детето. Ето защо е по-добре да ги откажете. Но ако наистина искате - тогава понякога можете да сте малко.
• Не се препоръчва да се ядат такива продукти като: сурово месо, непастьоризирано мляко и меки сирена, хематоген, суши, морски дарове. Бързата храна и вредните добавки също не са за бременни жени. Опитайте се да не използвате остри, сол и мазни ястия.
• Газираните напитки могат да предизвикат активни ферментационни процеси в червата, които провокират рязани в матката.
• Носете синтетично бельо, особено ремък, е забранено. Изберете естествени памучни бикини и специални сутиени за бременни жени.
• Не съветвайте да рисувате косата си и да направите химически обрат. По време на бременността хормоналният фон на жените се променя, кожата и косата често страдат от това, а химическите агенти могат допълнително да влошат състоянието им. Но ако все още сте решили да рисувате, изберете нежни бои.
• При смяна на котешката тоалетна увеличава вероятността за заразяване на токсоплазмоза. Резултатът може да бъде бавен растеж на детето, лошо развиване на увреждане на мозъка и очите на плода.
• Не можеш да прегрееш. Ето защо, от, сауни и бани ще трябва да се откажат.
• Не развеселявайте ремонта през този период - бои и токсини ще изчезнат по-рано, отколкото за една година.
• Не се препоръчват спрейове за насекоми. Токсините попадат в кръвта и оттам до бебето.
• Следните медицински препарати са категорично противопоказани: аминоптерин, метилтестостерон, прогестини, чин, талидомид, триматрин, ретиноиди (изотретиноин, ронккутан, етретинат, тигазон, ацитретин).
• Не правете никакви ваксинации.
• От високи токчета е по-добре да се откаже. Първо, това е опасно: увеличаване на риска от падане. Второ, през този период центърът на тежестта се измества, натоварването на гръбначния стълб се увеличава. И петите го повишават. Ето защо, започвайки от втората половина на бременността, рискът от всякакви радикулит и невралгия увеличава, че бъдещите майки, естествено, за нищо.
• Не можете да вдигнете ръцете си, когато бебето вече е взело правилната позиция.
• Не можете да лежите на стомаха и да седнете на крака.
• Те казват, че е невъзможно да се покаже новородено на никого, докато не се обърне 40 дни. Може да изглади. Всъщност лекарите не се препоръчват да привличат чуждестранни хора на бебето за около месец. В дома ви има своя собствена атмосфера и микрофлора, сред следващите гости - собствена. Детето трябва да изработи имунитет към околната среда на него, така че не трябва да събирате тълпи от хора. Но на улицата, когато бебето спи - моля, покажете го на никого.

Не Да - не

• Не се препоръчва посещение на солариума. Но мнозина не са съгласни с това. Ако покриете корема кърпа и се придържайте към основните правила - няма какво да се страхувате.
• Ако сте любител на соя - не е необходимо да откажете да консумирате този продукт. Но ако първо се опитате да опитате тези зърна - по-добре е да не рискувате. Да, и трябва да изберете естествена соя. Въпреки че доказателства, че жангомифицираните продукти влияят негативно на нашето здраве - не.
• Антиперспирантни дезодоранти, които съдържат алуминиеви соли, по-добре да не купуват. Но можете да използвате парфюм алкохол дезодорант.
• От всички пътувания е по-добре да се въздържаме. Причините за вибрационния транспорт са часовник механизъм към маточната хипелупулилност и може да провокира спонтанен аборт или. Но ако една жена се чувства голяма, тогава можете да отидете на почивка. Това е просто по-добре по това време, когато рискът от непознаване се увеличава: 11-12, 26-27 и 31-32 седмици.
• Можете да седнете на компютъра, но само за кратко време. Злоупотребата е опасна от най-ранните срокове - увеличава риска от слабо развита (замразена) бременност.
• Упражнението е полезно, но това означава, че ходене и специални упражнения за бременни жени. Повдигнете мряна, изкачете се по планините, изпълнете маратони и се гмуркайте във вода с гмуркане.
• Лекарите не препоръчват злоупотреба с алергени (шоколад, цитруси). И като цяло, трябва да бъдете внимателни с такива продукти, т.е. ако е възможно, изключване. Но противниците на забрението твърдят, че можете да ядете всичко, което искам. В крайна сметка, самото тяло смята, че може. В допълнение, по време на кърменето ще трябва да откаже много, и така искам да попитам бъдещето!
• Препоръчително е да не приемате никакви лекарства. Но ако има такава нужда - консултирайте се с Вашия лекар и разгледайте допълнително този въпрос.
• Ако не пиете хапчета, предпочитате да се лекувате с билки, трябва внимателно да прочетете състава на терапевтичните такси. За бременни жени са лоши: алое, барбарис, душата, Ардор, Pyzhma, сеитба - тези билки могат да доведат до увеличаване на тона на матката. Ягоди гора и серия - могат да причинят предразположение на алергии. Морско зеле, спанак, киселец - с нехармонично потребление може да причини нарушения на развитието на плода. Пилато на Св. Йоан увеличава кръвното налягане при бременна жена. Air Bolotnaya, Vasilek Blue, Nine, Juniper, Целина - може да прекъсне работата на бъбреците. В допълнение, отровните растения включват растения: Belladonna (скариди), жълт куб, рофетка гланцова, мъжка папрат, божурът избягва, люляк, обикновен, поле, череша, обикновен. Тези растения понякога се използват за лечение на малки дози, но по време на бременност е невъзможно да се направи това.
• Същото се отнася и за ароматерапията. Ако нямате алергии, можете спокойно да използвате масла. Сред безопасно - Petitgreine, розово, сандалово дърво и чаено дърво, Нероли, евкалипт, иланг-иланг, лавандула, лимон, оранжев, невен, пшенични ембриони, жожоба. По съвет на специалист можете да използвате бергамот, масло от лайка, мента, тамян. Категорично е невъзможно по време на бременност лаврово масло, базилика, индийско орехче, Issop, Juniper, Majorana, Mirra, Chabair, Sage, Carnations, Oils, Patchouli (миналия седмици), кедър, кипарис, китайска лимонова трева, розмарин, бял равнец, копър. Може да има токсичен ефект върху детето и дори провокира спонтанен атрол, тежест, пелин, души, блатата на блатото.
• Казва се, че ултразвуковите изследвания могат да се правят не повече от 3 пъти по време на бременност. Самите лекари не са съгласни с мненията, когато отговарят на този въпрос. Някои казват, че съвременните ултразвукови устройства са почти напълно безопасни за бебето и е възможно да се изследват колко пъти. Други - че, без значение как е, но облъчването е облъчване. Не отказвайте ултразвук, ако наистина трябва да се направи. Но за да отидете специално, за да научите пода на детето, може би не трябва.

Особено за - Елена Кичак

Време за четене: 7 минути

Една жена в позицията се променя кулинарната зависимост, начин на живот, отношение към другите. Бъдещата майка умишлено се опитва да се ограничи от всичко, което може да навреди на детето си. Това се отнася до диетата, действията, вредните навици. За да се знае, че е невъзможно за бременни жени в началото на последния период, това е необходимо не само за нови родители, но и близо до тези, които също искат да предоставят благоприятна бременност.

Какво е невъзможно по време на бременността

Има много митове и факти за този период на живот на жените: някои вярват, че не може да намали косата, да нарисува ноктите, активно да се движат и т.н. Трябва да е внимателно да го разберем. Благодарение на промяната на хормоналния фон, по-добре е да се въздържат от процедурите за оцветяване на къдриците и косата, в резултат на което тяхното състояние може да се влоши. Ако се чувствате за категорията на жените, които постоянно рисуват косата, спрете избора си на нежни опции. Бъдещата майка също е забранена от носенето на синтетично бельо. По време на бременността е невъзможно:

• вземане на бани (горещо);
• посетете сауната и солариума;
• приемайте лекарства, без да се консултирате с лекар;
• постави ваксинации от рубеола, туберкулоза, прасета;
• може да провежда рентгенова или флуорография;
• почистете котешката тоалетна (котката е носител на такова заболяване, като токсоплазмоза).

Какво не може да бъде бременна

Съзнателната жена по време на бременност преглежда диетата си със специални грижи, някои дори окачват списък с забранени ястия в кухнята. През този период се формират хранителни пристрастявания или отвращение към определена храна. Може да е досега полезната храна да не се държи и повече искам да ям това, което е невъзможно, затова е важно да се изследва списъкът на продуктите, опасни за здравето на формирането на тялото.

В ранни условия

Първият триместър на бременността ще се проведе, развитието и здравето на бебето зависи, така че бъдещата майка трябва да се търси да подходи към храненето му. Желателно е да се даде предимство само от естествени продукти, приготвени в съответствие с всички санитарни стандарти. По това време няма значителна промяна в жената, но все още трябва да ограничи или премахне следните продукти:

• Сладкиши и брашно. Те допринасят за бързо увеличаване на теглото, така че в началото на времето е важно да коригирате диетата си, така че в края на бременността да се чувствате добре и да не страдат от оток. Тази категория включва всякакви сладкарски изделия и рафинирана захар, които не съдържат витамини, но са пълни с въглехидрати.
• Продукти, които могат да причинят алергии, следствие, от които може да бъде неправилното развитие на дете или дори спонтанен аборт. Те включват червени зеленчуци, плодове, цитрусови плодове, мед.
• Фасул, боб, грах може да доведе до увеличаване на образуването на газ, което ще доведе до увеличен тон.
• Шоколадът, който е мощен стимулант, има пагубен ефект върху умствената и нервната система на малък малък човек. Тук, една мярка е важна, няколко парчета няма да навредят на никого, така че е позволено да се позволи толкова лечение веднъж седмично.

Които категорично невъзможно да се яде бременна

Диетата на бъдещето ЗИЛФ не трябва да навреди на нововъзникващия организъм. Някои ястия могат да бъдат ограничени до този важен период от живот, тяхното използване няма да доведе до отрицателни последици. Въпреки това, съществуват продукти, които трябва да бъдат черни за период на обучение на детето и кърменето. Невъзможно е да се ядат бременни жени:

Какво е по-добре да не пиеш

Ако чаша сутрешно кафе за вас се превърна в дневен ритуал, си струва да се изоставят това удоволствие в името на здравето на бъдещото ви дете. Тази напитка има неблагоприятни ефекти: повишава кръвното налягане, провокира заплаха за спонтанен аборт, причинява витамини и микроелементи от тялото. Необходимо е да се премахне от менюто и продуктите с съдържание на кофеин, не пийте енергия и кола.

Феновете на черен чай са допустими да използват тази напитка, която трябва да бъде невъзможна. Причината за това е един и същ кофеин, който прониква през плацентата, е в състояние да навреди на бебето. От газирана вода е необходимо да се откаже поради съдържанието на химията и багрилата.

Всички напитки, съдържащи алкохол, имат тежест върху бъбреците, които и така работят по време на бременност в подсилен режим. Дори и да решите да се поглезите с бира с обикаляне, тя може да повлияе негативно върху интелектуалните способности и образуването на бъдещото дете, особено в първия триместър. Ето защо, алкохолът е забранен. Kvass също по това време е по-добре да не пиете. Тези съвети за бременни жени в ранните етапи ще помогнат да се избегнат много неприятни моменти.

Какво не може да се направи бременна

В този конкретен период от време се появяват нови навици, се появяват правилата и възприемането на околния свят. Понякога една жена мисли, че е способен да обърне света, а понякога няма сила дори да си мие зъбите. Важно е да се обърнете към това снизходително и да се съобразявате с набор от мерки, които ще гарантират вашата безопасност. Според тези правила е забранено:

• Провеждане на общо почистване с битови химикали. Като последна мярка, трябва да си осигурите възможно най-много, като поставите ръкавиците и да проверите стаята.
• Седнете в фиксирана позиция на компютър или любима работа. Чрез бродиране или друг творчески процес не забравяйте да направите активни физически 15 минути.
• Разходка по високите токчета (повече от 4 см). Ако не искате да имате разширени вени или плоско кратка, е невъзможно да се направи.
• Седнете, поставяйки крака ми. В тази поза вените са в появата на язовца, а кръвообращението се забавя в органите на малкия таз. Резултатът може да бъде хипоксия на плода.
• Пушенето. Това води до слабо кръвоснабдяване на плацентата поради вазоконстриктора. Има вероятност бебето да се роди преждевременно или с малко тегло.
• Забравете за партита и дискотеки. Миризмата на цигарен дим, алкохол и силна музика не допринася за полезния поток от бременност.
• Изгубени с екстремни спортове. Адреналинът неблагоприятно влияе върху умствената активност на детето, така че си струва да се избегне стрес, преживявания и по-малко нервен. Бъдещата майка трябва да осигури спокойна и положителна среда.

В ранни условия

В първия триместър не се препоръчва да спите на стомаха. В това положение натискът се извършва върху матката, която може да повреди ембриона. Можете да бъдете в тази поза в редки случаи, но в никой не го влизайте в навика. Въпреки това, когато коремът се увеличава значително, е желателно да се слушат препоръките на лекарите и да се премахне почивка на гърба. Циркулацията може да се прекъсне поради факта, че коремът на зърното ще има натоварване на дълбоките вени.

В първия триместър момичето променя хормоналния фон, който е следствие от промяната на настроението и емоционалните изблици. През този период, за някои интимни взаимоотношения са необходимост и за други те са нежелани. Според лекарите е разрешено бременна жена да прави секс, освен това, той също има положителен резултат, както се произвежда ендорфин. Приятният бонус е обучението на тазовите мускули.

Въпреки това, има и противопоказания в случаите, когато тонът на матката е увеличен, съществува риск от спонтанен аборт или наличието на инфекция с партньор. От интимни взаимоотношения е по-добре да не се откажете от прекъсването на бременността. В други случаи бъдещата майка е позволено да прави секс през целия период на бременност, най-важното е да се избегне дълбоко проникване, натиск върху стомаха и твърде дълъг акт.

Какви движения не могат да се правят по време на бременност

Да бъдеш в очакване на бебето, жената трябва да изключи работата, която включва повишаване на тежки предмети (повече от 3 кг). Допустимото тегло, в изключителни случаи, е 5 кг. Той също така е противопоказан с бременни жени в ранните срокове за участие в пермутацията на мебелите в апартамента, изпълнява остри и затруднени движения. Това може да доведе до преждевременно раждане. Невъзможно е да се поправи и трудна физическа работа. Стенна живопис, разбиване на килими, измийте Windows таксувайте някой друг или депозит за определено време.

Видео