Главная » 18 лет » Стянутая и очень сухая кожа тела, что делать? Эффективные косметические средства и народные рецепты. Сухость кожи — причины, симптомы, диагностика и лечение

Стянутая и очень сухая кожа тела, что делать? Эффективные косметические средства и народные рецепты. Сухость кожи — причины, симптомы, диагностика и лечение

Признаки сухости кожи
Причины сухости кожи
Уход за сухой кожей лица
Уход за сухой кожей тела
Обзор средств

Признаки сухости кожи

Склонность к сухости в основном имеет генетические причины. Поэтому кардинальных изменений здесь не добиться. А вот подружиться со своей кожей и улучшить ее состояние вполне реально. Главное - правильный уход и профилактические меры.

Обычно сухость характерна как для кожи лица, так и для кожи тела. Такая кожа, как правило, более тонкая и чувствительная.

Когда сальные железы вырабатывают недостаточно секрета, то есть себума, защищающего эпидермис от пересыхания и мелких повреждений, кожа хуже удерживает влагу, поэтому часто пересыхает, реагирует раздражением, быстрее стареет.

Сухая кожа часто бывает чувствительной © iStock

Сухая кожа часто склонна к плохо переносит загрязненный воздух и жесткую воду. Она чаще дает реакцию на распространенные аллергены (например, мед).

Для ухода за сухой кожей выбирайте легкие текстуры © iStock

Причины сухости кожи

Частая причина патологической сухости кожи - атопический дерматит. Подробнее об этом заболевании вам расскажет врач-дерматолог. Но с ощущением дискомфорта и стянутости иногда сталкиваются и те, кого эта проблема обычно не беспокоит. Что именно делает кожу сухой?

1
Очищающие средства с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают гидролипидную мантию кожи.
2
Увлажняющий крем оказался для вас недостаточно насыщенным, или коже не хватает питания, чтобы удержать влагу внутри.
3
Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или заморозки в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потнециал кожи.
4
Недостаточная влажность воздуха в помещении - распространенная в наших широтах проблема, когда включают центральное отопление.
5
Некоторые виды гормонального лечения или употребление провоцируют сильную сухость кожи. Придется переждать, пока этот побочный эффект исчезнет, сглаживая его проявления с помощью косметических средств.

Чем сухая кожа отличается от нормальной и жирной

По сравнению с жирной и нормальной, у кожи сухого типа недостаточный гидролипидный слой. Она более тонкая, а сосуды расположены настолько близко к поверхности, что спазмы возможны даже после кратковременного воздействия мороза.

У обладательниц жирной кожи роговой слой и себум образуют мощную защиту, поэтому она медленнее стареет и более стойко переносит негативное внешнее воздействие - от пилингов до холодной погоды. Зато сухая кожа застрахована от прыщей, расширенных пор и прочих неприятностей, осложняющих жизнь в молодости.

Лучшие увлажняющие компоненты – глицерин, алоэ вера и гиалуроновая кислота © iStock

Что делать при очень сухой коже

Бывает, что состояние кожи вызывает серьезное беспокойство: она краснеет и испытывает болевые ощущения даже после контакта с водопроводной водой, а от сухости и шелушений не помогает ни одно косметическое средство. Здесь совет один - записаться на прием к дерматологу.

1
уберите из косметички спиртосодержащие продукты;
2
вместо щелочных очищающих средств используйте деликатные кремовые текстуры;
3
по возможности установите фильтры для воды.

Меры предосторожности при уходе за сухой кожей

На пляже используйте Тонкая и сухая кожа быстрее обгорает. И не забывайте, что ультрафиолет провоцирует образование свободных радикалов - главных врагов молодости кожи.

В холодное время года перед выходом на улицу наносите на лицо, защитный - на руки, не забывайте про шарф и перчатки.

Обзор средств

Для лица

Название средства	Способ применения	Активные компоненты
увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, Cerave	Наносите дважды в день на очищенную кожу лица и/или любой участок тела.	церамиды,
Экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris	Применяйте в качестве последней ступени вечернего ухода - вместо или поверх крема.	масла гвоздики, розмарина, ромашки, лаванды
	Используйте по мере необходимости. Для достижения наилучшего результата рекомендуем наносить крем после каждого мытья рук.	глицерин, аллантоин
Успокаивающиий гель для душа с защитными свойствами Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay	Налейте небольшое количества средства на мочалку или на ладонь и нанесите массирующими движениями на влажную кожу.	ниацинамид, масло карите
Молочко для тела «Интенсивный уход», Garnier	Ежедневно наносите на кожу тела массирующими движениями.	бифидокомплекс, масло карите
Питательный крем для тела, Kiehl’s	Нанесите крем на влажную или сухую кожу тела легкими массирующими движениями.	сквалан, масла авокадо и кунжутного семени, алоэ вера, бета-каротин

Часто у женщин появляется сухая кожа рук, что доставляет много неприятных минут. Многие сравнивают ее с пустыней под палящим солнцем.

Этот тип кожи является самым распространенным, характеризуется чувством стягивания и непривлекательным тусклым оттенком. Зачастую такая кожа чешется.

Определить, сухая кожа или нет, не сложно. Достаточно надавить на нее пальцем. Если следы от нажатия долго не проходят, значит, кожа сухая.

Существует еще несколько признаков обезвоженной кожи:

тонкость;
отсутствие естественного блеска, матовость;
стянутость после каждого умывания;
очень суженные поры;
шелушащиеся пятна;
повышенная чувствительность к неблагоприятным окружающим условиям;
раннее появление морщин и общее старение.

Чтобы избавиться от сухости кожи рук и всего тела, женщины покупают множество увлажняющих косметических средств, совершенно не задумываясь о том, по каким причинам возникла эта проблема.

Такой подход не решит проблему надолго, а лишь даст временный эффект или вообще не принесет пользы.

Причины сухой кожи

Сухие руки – всегда неприятно. Но руки очень часто подвержены воздействию различных факторов, изменяющих ее структуру.

Их можно разделить на две группы: внешние и внутренние.

Внешние факторы:
- морозная и ветреная погода. Под влиянием такой погоды кожа становится грубой, с трещинами и покраснениями. Солнце усугубляет эффект погоды, лишая кожу необходимой влаги и ускоряя процесс старения;
- частое использование агрессивных моющих средств. Под их влиянием сильно сохнет кожа рук. Химические вещества, содержащиеся в бытовой химии, постепенно разрушают верхний слой кожи и лишают ее защиты;
- неправильный уход. Кожа нуждается в увлажнении извне. Неправильный выбор крема приводит к ухудшению состояния ее внешнего вида.
Внутренние факторы:
- сохнет кожа на руках и по причине нехватки микроэлементов и веществ. Чаще всего к сухости кожи приводит нехватка какого-то витамина. В организме много витаминов влияют на состояние кожи. Витамин А отвечает за шелковистость и упругость кожи, витамин С отвечает за ее прочность, а витамин Е способствует быстрому заживлению повреждений. Шершавая кожа на руках говорит о нехватке в организме витаминов группы В;
- наследственность. В этом случае может помочь только интенсивный и ответственный уход.

Два самых сухих участка кожи на ногах это колени и ступни. Сухая кожа на ногах (чаще на коленях) может появиться в результате трения об жесткие синтетические колготы, джинсы.

Причины сухой кожи на ступнях довольно просты. Эта область подвержена появлению сухости летом, когда девушки надевают открытую обувь. Пыль, высокая температура, неудобная обувь, недостаток влаги – причины появления трещин, натоптышей и мозолей на ногах.

В летнее время очень уязвима кожа на пятках. На ней могут образовываться глубокие трещины, причиняющие сильный дискомфорт при ходьбе. Кроме внешних факторов, на сухость кожи ног и появление трещин влияет и внутреннее состояние организма:

сахарный диабет;
лишний вес;
варикозное расширение вен.

Сухая кожа лица является также, результатом влияния множества факторов, например:

нарушения функционирования сальных желез. Изменениям работы этих желез способствует неверный подбор косметики, возрастные изменения или индивидуальные особенности организма;
недостаток жидкости в организме. Именно сухость кожи лица является первым признаком того, что в организме мало воды;
внешние факторы. Самые очевидные – мороз, жара, ветры. Ухудшению состояния кожи лица способствует и работа в неблагоприятных для кожи условиях: горячие цеха, кухни, где воздух постоянно горячий и влажный;
неправильный уход или его отсутствие.

Причины сухой кожи тела:

первая причина, по которой возникает сухость кожи тела, как и в других случаях: недостаток влаги.
гормональные нарушения. Недостаток некоторых гормонов приводит к сухости кожи тела:
- эстроген. Женский гормон, который напрямую отвечает за репродуктивную функцию. Он способствует выработке волокон коллагена, повышает упругость и гладкость кожи.
- тиреотропный гормон. Они отвечают за насыщенность клеток кислородом и микроэлементами. При их нехватке, наружный покров тела приобретает бледный оттенок, становится прохладной.

Очень сухая кожа всего тела – явный признак гормональных нарушений:

использование гелей для душа с агрессивными компонентами. Такие средства разрушают эпидермис и приводят к тому, что появляется сухая кожа тела;
слишком горячая вода. При приеме ванной или душа нельзя использовать горячую воду. Она повреждает клетки кожи, что впоследствии затрудняет удержание в ней необходимой влаги;
нарушения процесса обмена веществ. Если в организме нарушен обмен веществ, токсины могут загрязнять клетки кожи, препятствовать доступу влаги и полезных веществ в нее. Изменяется работоспособность сальных и потовых желез. Наружный покров тела шелушится и трескается;
стресс. Он приводит к нарушению обменных процессов в организме;
вредные привычки, неправильный образ жизни;
ихтиоз – «чешуйчатая» кожа. Является врожденным заболеванием и проявляется в первые месяцы жизни;
жесткая диета. Обычно многие диеты составляются без учета водно-солевого баланса организма и доступности витаминов. Ограничение в употреблении многих продуктов лишает организм необходимых веществ, что приводит к сухости кожи;
избыток синтетических тканей в гардеробе. Такая одежда может раздражать чувствительную кожу и приводить к раздражениям, шелушению и сухости.

Классификация сухости кожи

Шелушение + сухость.

Такая комбинация симптомов чаще наблюдается у женщин. Это связано с неверным выбором декоративной и ухаживающей косметики, с особенностями работы сальных желез. Дополнительной причиной могжет стать .

Сухость + покраснение + раздражение.

Такие симптомы сопровождают аллергию, являются результатом неправильного питания, ухода и слишком сухого воздуха в помещении.

Сухость + покраснение.

Чаще всего этот набор появляется после воздействия неблагоприятных окружающих факторов.

Сильная сухость.

Такую сухость кожи лица провоцирует мыло, содержащее щелочь.

Выделяют два тонуса сухой кожи.

Хороший тонус . Как правило, кожа с таким тонусом гладкая, матовая и упругая, однако чувствительна к внешним раздражителям. Такая кожа наблюдается в молодом возрасте и для ухода за ней подойдет использование обычной косметики.
Кожа с низким тонусом тонка , особенно это заметно в областях вокруг глаз и рта. Низкий тонус кожи появляется у людей к 40 годам, когда уменьшается выработка коллагена, уменьшается упругость и увлажнение. А так же низкий тонус кожи провоцируется гормональными изменениями в организме. Для такой кожи недостаточно использовать традиционную косметику, необходимы более глубокие методы.

Лечение сухости кожи

Лечение сухой кожи начинается с выявления причин, почему сухая кожа.

Чаще всего сухая кожа перестает быть таковой после корректировки образа жизни, в этом поможет:
- правильное питание
- здоровый сон
- пребывание на свежем воздухе.
Как было сказано выше, на состояние кожи влияют витамины А, В, С, Е. Нужно повысить количество этих витаминов в пище.
Нужно корректировать время нахождения в горячей ванной, а после водных процедур применять увлажняющие средства.

Также, если сухость кожа тела уже появилась, и, появились трещины, шелушение, то нужно использовать заживляющие средства.

Важно! Для избавления от чрезмерной сухости кожи нужно выпивать необходимое количество воды. Взрослому человеку требуется 2,5-3 л воды в день.

Косметологические процедуры

В борьбе с сухой кожей лица можно прибегнуть к помощи косметолога. Современная косметология может предложить эффективные методы борьбы с сухостью кожи.

Биоревитализация . Процедура, при которой аппарат насыщает кожу влагой. Эффект мгновенный. Наружный покров тела выглядит молодыми здоровым, разглаживаются морщины, и появляется упругость.
Мезотерапия . Посредством инъекций под кожу вводятся натуральные препараты. Рекомендована при дряблой, увядающей коже.
Кислородный пилинг . Аппаратное насыщение клеток кожи кислородом. Наиболее безопасный метод аппаратного воздействия. Имеет массажный эффект.

Аппаратная косметология может применяться с 25 лет, поскольку именно в этом возрасте в коже начинаются естественные процессы старения. Раньше необходимости в данных процедурах нет.

Препараты от сухости кожи

Устранить сухость кожи рук могут помочь увлажняющие кремы.

Самые популярные:

«Бархатные ручки ». Популярен у женщин из-за свой невысокой цены, но высокой эффективности. Устраняет сухость рук благодаря веществам, увлажняющим верхний слой эпидермиса. Важно, что линейка продукции данного крема очень широка, что позволяет провести комплексный уход за кожей рук.
Линейка кремов Natura Siberica . У этих продуктов стоит отметить их состав. Данные крема изготавливаются исключительно из натуральных компонентов, не содержит консервирующих веществ и парабенов. Крем от сухости Natura Siberica является лучшим на рынке.
Крем для рук Garnier . Если появилась сухость кожи рук, то крем из линейки продуктов Garnier может помочь от нее избавиться. Достоинствами крема являются легкая структура и быстрая впитываемость, особенно в ладони рук. Продукция Garnier очень широка, поэтому можно выбирать как средство для увлажнения, так и для комплексного ухода. Сухость кожи рук крема данной линейки устраняют достаточно быстро.
Лосьоны для тела Jonson`s Body Care . Сухость кожи тела – показание для применения данного продукта. В его состав входит витамин Е, который способствует заживлению и восстановлению поврежденной кожи на теле.

Витамины

Витамины при сухости кожи просто необходимы. Они изнутри влияют на внешний вид и структуру кожи.

Самыми необходимыми витаминами для кожи являются витамины А, Е, С, Н, F, .

Самый распространенный способ восполнения дефицита витаминов – принятие внутрь масляных растворов этих элементов. Они представляют собой небольшие капсулы.

Для достижения максимально положительного эффекта нужно соблюдать некоторые рекомендации по приему. Витамин А лучше принимать утром, витамин Е – вечером.

Важно соблюдать и баланс, чтобы не получить гипервитаминоз. Помочь корректировать поступление витаминов в организм может сбалансированное питание.

В него должны входить овощи, фрукты, и как можно меньше блюд быстрого приготовления.

Кроме одиночных витаминных растворов можно использовать витаминные комплексы.

Аевит . Содержит витамины А и Е. Улучшает рост клеток кожи и улучшает кровообращение.
Виташарм . Витаминный комплекс в форме таблеток, котором содержатся витамины группы В, витамин А и Р. Стимулирует циркуляцию крови, образование коллагена, эластина. Способствует улучшению питания корней волос
Ревалид . Кроме витаминов группы В, содержит медь, цинк, магний и кремний. Улучшает общее состояние кожи.

Лечебные мази

Наряду с приемом витаминов в борьбе с сухостью кожи врачи рекомендуют использовать мази.

Для всего тела врачи рекомендуют использовать мазь «Бепантен ». Он способствует заживлению и восстановлению поврежденной кожи. Большим плюсом этой мази является безвредность для беременных и кормящих женщин и для маленьких детей. В состав Бепантена входит витамин В5. Он проникает глубоко в эпидермис и ускоряет регенерацию клеток, а так же укрепляет кожу, и способствует задержанию в ней влаги. Хорошо подходит для каждодневного применения, поскольку быстро впитывается и не оставляет жирных следов.
«Либридерм ». Данный крем предназначен для области лица, шеи и плеч. Содержит гиалуроновую кислоту, увлажняющую внутренний слой кожи и задерживающую влагу. Можно использовать его как основу под макияж. После первого использования исчезает чувство стянутости, после регулярного применения кожа становится более гладкой и упругой.
«Дардиа Липо ». Крем для очень сухой шелушащейся кожи. В своем составе содержит мочевину и лактат. Эти вещества придают мази очень сильную увлажняющую способность.
«Афлокрем ». Специально разработанное средство для борьбы с сухостью кожи. Его вещества проникают вглубь эпидермиса, удерживают в нем жировые компоненты и влагу. Это способствует восстановлению водно-жирового баланса, разглаживанию кожи. Используется как для взрослых, так и для детей, обладает гипоалергенным свойством.

Народные средства

Можно самостоятельно приготовить кремы и скрабы от сухости.

Крема, приготовленные в домашних условиях, можно использовать на ночь, а утром пользоваться продуктами промышленного производства.

Если беспокоит сухая кожа всего тела, можно воспользоваться скрабом домашнего приготовления . У него есть множество плюсов: приготовлен из натуральных компонентов, не содержит вредных химических веществ, по максимуму наполнен полезными элементами. Самым популярным является кофейный скраб . Он очень прост в приготовлении. Нужно смешать кофейную гущу, мед и неплотное растительное масло (например, оливковое). Главное, кофе и мед должны быть натуральными.
Если сохнет кожа на руках и ногах, может помочь масляный крем . Он не очень прост в приготовлении, но обладает отличным увлажняющим и питательным эффектом. В первую очередь готовится масло календулы. 1 столовую ложку сухих цветков нужно залить 1 стаканом теплого растительного масла, закрыть и оставить на 7 дней в темном месте. После процедить от цветков. На водяной бане растопить чайную ложку пчелиного воска, добавить столовую ложку кукурузного масла и 2 столовые ложки готового масла календулы. Все смешать, добавить 2 столовые ложки минеральной воды и столовую ложку глицерина. Важно хранить крем в темном прохладном месте.
Если очень сухая кожа рук приносит много дискомфорта, может помочь овощной крем для рук . Для него понадобится свежий сок любого из овощей, который нужно растереть с яичным желтком. На водяной бане растопить чайную ложку пчелиного воска, и столовую ложку масла персиковых или виноградных косточек. К этой смеси добавить сок с желтком и добавить столовую ложку глицерина.
Сухость кожи ног поможет устранить втирание в кожу витамина А или Е . Так же можно использовать кокосовое масло или сливки. Сухая кожа на руках и ногах может быть устранена использованием эфирных масел.

Процедуры по уходу за сухой кожи нетрудно делать в домашних условиях.

Если народные средства не помогают, нужно обратиться к специалисту.

В каких случаях необходимо посещение дерматолога?

Когда смена образа жизни не помогает, не помогают витамины и препараты, необходимо обращаться к дерматологу. Он найдет причины и лечение, объяснит, как избавиться от сухости кожи. Также к специалисту нужно идти есил:

на руках и ногах на участках с шершавой кожей появляются гной и воспаление;
очень сухая кожа всего тела начала сильно зудеться и шелушиться (см. фото выше);
покраснение не уменьшается;
домашняя терапия не приносит даже незначительных успехов;
области шелушения на теле очень большие.

Нельзя допускать усугубления болезни. Самолечение не всегда дает положительный результат. Во избежание важно своевременно обратиться к специалисту.

Профилактика

Раннюю сухость кожи можно предотвратить. Для этого нужно соблюдать несколько рекомендаций.

минимальное количество потребляемой воды – 2 литра в сутки;
избегать мытья в горячей воде. Летом вода должна быть прохладной, а зимой теплой, поскольку горячая вода сушит кожу;
при купании не пользоваться мылом. Лучше использовать увлажняющие гели для душа;
после принятия ванны обязательно наносить на кожу увлажняющие составы, масла или самодельные смеси;
летом обязательно использовать крема с ультрафиолетовой защитой;
обращать внимание на состав и срок годности используемой косметики;
не увлекаться скрабированием. Жесткие частицы скрабов при частом использовании травмируют кожу;
не упускать этапы ухода за кожей. Он должен включать в себя очистку, тонизирование и увлажнение;
после посещения бассейна обязательно удалять с кожи остатки хлорированной воды;
избегать контакта рук с агрессивными чистящими средствами;
соблюдать режим сна (не менее 8 часов). Ложиться желательно до 00:00;
обязательно включать в рацион рыбу. Она содержит в себе жирные кислоты. Можно приобрести в аптеке рыбий жир;
не запускать кожные болезни;
употреблять витамины, магний и кальций. Эти вещества влияют на состояние межклеточного вещества;
при умывании можно заменить жесткую воду настоем из ромашки. Протирать им лицо утром и вечером. Это поможет снять раздражение и зуд;
своевременно проветривать и увлажнять воздух дома;
полностью удалять макияж;
отказаться от алкоголя и курения.

Самое главное в уходе за кожей – регулярность. Постоянный пропуск процедур не приведет к положительному эффекту. Очень важно правильно выбирать средства, которые будут использованы, это определяет очень многое.

Если средства подобраны неверно, вскоре придется обращаться к врачу с вопросом, почему сохнет кожа.

Видеозаписи по теме

5 способов нормализовать водный баланс

При дефиците натурального увлажняющего фактора (комплекс молекул притягивающих и удерживающих влагу) барьерная функция кожи разрушается. Эпидермис становится сухим и начинает шелушиться.

Чтобы этого не произошло, достаточно соблюдать 5 следующих правил:

Обычно кожный покров становится сухим и начинает зудеть после похода в бассейн, причиной тому становится раздражающее действие хлорированной воды. Если у вас слишком сухая кожа, то позаботьтесь, чтобы сразу после выхода из бассейна, вы могли вымыть тело мягким мылом, при этом не нужно использовать никаких мочалок. После вытирания обязательно увлажните кожу глицериновым кремом. Глицерин эффективно удерживает влагу и снимает раздражение.
Если причиной сухости становится возраст, время года или окружающая среда, то увлажняющих кремов и лосьонов будет недостаточно для восстановления здорового вида кожи. Здесь нужно помогать изнутри. С этой целью ежедневно принимайте рыбий жир и измельченное льняное семя. Первый компонент отвечает за регенерацию клеток кожи, делает ее гладкой и эластичной, второй - содержит Омега-3 (полиненасыщенная жирная кислота), это вещество тормозит старение кожи.
С очень сухим покровом тела поможет справиться косметический вазелин. Средство способно оказывать заживляющее, увлажняющее и смягчающее воздействие. Его можно наносить тонким слоем на самые чувствительные участки тела, например, вокруг глаз.
Хорошо увлажнить тело удастся с помощью овсяной муки. Насыпьте ее в полотняный мешочек и опустите в теплую ванну. Принимая ванну, мешочек периодически сжимайте, чтобы из него выделялась растворенная овсяная мука, снимающая зуд, покраснения и воспаления.
«Хотите сохранить свой возраст в секрете, позаботьтесь о внешности своих рук». Руки чаще остальных частей тела подвергаются воздействию внешних факторов. Поэтому, собираясь мыть посуду или выполнять другую работу, связанную с использованием чистящих и моющих средств, всегда надевайте мягкие хлопковые перчатки, а поверх них латексные.

Посмотрите видео с советами от специалиста. Как правильно выбрать эффективное средство? Как часто его применять? И как узнать, что обезвоживание кожи не является признаком серьезного заболевания?

Рецепты с эфирными маслами

Эфирные масла способствуют улучшению общего состояния кожи, успокаивают зуд и заживляют микротрещинки, делают увлажняющую процедуру ароматной. Маслянистые вещества, полученные из лимона, герани, нероли, лаванды, ромашки и сандалового дерева успокаивают и питают потрескавшуюся, сухую кожу.

Можжевельниковое, розмариновое, бергамотовое и кедровое масла – снимают зуд, связанный с экземой. Маслянистые вещества, добытые из листьев чайного дерева и гуавы хорошо подходят для кожного покрова, пораженного псориазом.

Важно! Чтобы не сжечь кожу высококонцентрированным эфирным веществом, его разбавляют маслом-носителем (базовым жиром), которое получают из ядер орехов, плодов авокадо, семян конопли и т.д.

Растительный жир, выступающий в качестве основы, транспортирует эфирное вещество в глубокие слои кожного покрова и активирует там его терапевтические действия. Лучше использовать базовые вещества, богатые жирными кислотами и витаминами, которые обладают свойством питать и успокаивать сухую, зудящую кожу, например:

Масло авокадо. Легко впитывается. Оно богато витаминами F, E и группы B, которые регулируют жировой обмен, замедляют процесс старения клеток и улучшают состав крови.
Касторовое масло. Содержит рицинолеиновую кислоту, которая способствует заживлению микроскопических повреждений, оказывает смягчающее воздействие, снижает шелушение рогового слоя.
Масло из ореха макадамии. Богато пальмитолеиновой кислотой, которая содержится в подкожном жире человека. Вещество увлажняет и разглаживает кожный покров.

Обратите внимание! Правильное, а главное, своевременное применение растительных ароматических соединений позволяет сохранять красоту и молодость тела гораздо дольше, чем обычные крема.

Рецепт для лица и шеи от эпидермальных морщин

Ингредиенты:

Э. м. (эфирное масло) розового дерева - 1 ч.л.
Э. м. розы - 10 кап.
Масло шиповника - 1 ст.л.

Как приготовить: Смешайте между собой все растительные жиры (храните в прохладном месте).

Как использовать: На ночь нанесите смесь тонким слоем на лицо (включая зону вокруг глаз) и шею. Применяйте в течение месяца.

Результат: Приготовленная смесь насыщает кожный покров питательными веществами, придает ему мягкость и здоровое сияние.

Очищающий и увлажняющий состав

Ингредиенты:

Масло авокадо - 50 мл.
Э.м. (эфирное масло) розы - 6 кап.
Э.м. герани - 4 кап.

Как приготовить: Смешайте в таре из темного стекла аромамасла, поставьте в прохладное место.

Как использовать: Состав используйте утром после сна и вечером перед сном, для умывания лица и шеи. Процедуру очистки выполняйте ватным диском.

Результат: При регулярном использовании нормализуется влажность кожного покрова. Исчезает ощущение стянутости, пропадает шелушение.

Теплый целебный компресс для лица

Ингредиенты:

Дистиллированная вода - 0,5 л.
Э.м. (эфирное масло) семян дикой моркови - 1 кап.
Э.м. розы - 1 кап.
Э.м. неоли - 1 кап.

Как приготовить: Подогрейте воду до комфортного состояния (40-45 градусов), добавьте в нее маслянистые вещества.

Как использовать: Приготовленным составом пропитайте кусок фланелевой ткани. Лягте, наложите компресс на лицо, полежите так 10-15 минут.

Результат: Кожа хорошо увлажняется, насыщается полезными веществами, приобретает здоровый вид.

Важно! При использовании эфирной маски впервые, обратите внимание на то, не вызывает ли ее аромат головокружение или головную боль. Лечение кожи должно быть приятным для всего организма. Только так можно достичь нужного эффекта.

Медикаментозная терапия при обезвоживании

Если приведенные выше советы не помогают решить проблему сухой кожи тела, тогда стоит обратиться к медикаментозным способам лечения (при себорее, экземе, псориазе и др.), которое предусматривает использование кремов и мазей на специальной основе.

Ниже приведены эффективные и недорогие средства:

Крем «Бепантен» для всего тела

Предназначается для лечения кожных патологий у беременных и кормящих женщин, а также у маленьких детей. Средство обладает увлажняющим и восстанавливающим эффектом, способствует снятию раздражений и покраснений.

Активным компонентом препарата является провитамин В5, который проникая в глубокие слои эпидермиса, активизирует там процесс регенерации клеток. Составляющие средства укрепляют барьер покрова, сохраняющий влагу.

«Бепантен» идеально подходит для ежедневного применения, хорошо впитывается и не оставляет жирных следов. В аптеке его можно купить примерно за 350 рублей.

«Либридерм» для лица, шеи и плеч

Средство содержит гиалуроновую кислоту, которая увлажняет внутренний слой эпидермиса, и задерживает влагу в межклеточном пространстве. Librederm подходит для ежедневного использования (утром или вечером), допускается его применение в качестве основы под макияж.

Уже после первого нанесения крема исчезает ощущение стянутости. При регулярном использовании кожа приобретает упругость, становится гладкой и эластичной. В аптеке это средство можно купить примерно за 560 рублей.

Универсальный крем «Дардиа Липо»

Липокрем подходит для чувствительной кожи. В его составе содержатся такие компоненты как мочевина, глицерин и лактат. Именно они обеспечивают крему сильные увлажняющие и питающие свойства. И способствуют нормализации водно-жирового баланса эпителия. Обычно назначается пациентам по завершению лечения дерматозов или аллергии. Стоимость препарата составляет около 300 рублей.

Обратите внимание! Крем «Дардиа Липо» рекомендуется к ежедневному применению при очень сухой и шелушащейся коже, но не предназначен для ухода за нормальным кожным покровом.

Народные средства против сухости

Высушению рогового слоя кожи способствуют такие факторы, как возрастные изменения, недостаток питательных элементов в организме и генетическая предрасположенность к патологии. Природные домашние средства не только обходятся дешевле, но и быстрее приводят кожу в здоровое состояние.

Медовая терапия

Мед считается одним из лучших натуральных увлажнителей. В его составе содержатся антиоксиданты, антимикробные и увлажняющие вещества. Мед помогает удерживать межклеточную влагу, делает кожу мягкой и гладкой.

Быстрый вариант применения:

Прежде чем принимать ванну или душ, нанесите мед на все тело, оставьте на 5-10 минут. Повторяйте ежедневно, чтобы кожа не нуждалась во влаге.

Медовый рецепт с воском и оливковым маслом

Ингредиенты:

Необработанный мед - 1 ст.л.
Пчелиный воск - 1 ст.л.
Оливковое масло - 1 ст.л.

Как приготовить: Растопите пчелиный воск в маленькой кастрюле на медленном огне, добавьте его и оливковое масло в мед.

Как использовать: Распределите смесь равномерно по всему телу, оставьте на 10 минут. Затем примите душ. Повторяйте ежедневно или через день.

Результат: Через неделю медовой терапии сухость отступает. Кожа приобретает здоровый оттенок, постоянно остается влажной, мягкой и эластичной.

Важно! Мед - аллергенный продукт.

Перед тем как использовать мед для лечения кожи, убедитесь в том, что он не станет причиной покраснения и отечности. Нанесите небольшое количество продукта на запястье, если через 10 минут на нем не возникнет никаких побочных реакций, значит все в порядке, этим средством можно лечиться.

Оливковое (прованское) масло

Оливковое масло является источником антиоксидантов (соединения содержат: витамины, минералы, цветовые пигменты) и здоровых жирных кислот (строительный материал для клеток организма), которые необходимы для нормального функционирования кожи. Средство используют для снятия раздражений, смягчения кожи всего тела. Варианты нанесения:

Ежедневно наносите тонким слоем оливковое масло под обычный увлажняющий крем.
За 30 минут до принятия душа нанесите немного оливкового масла на руки, ноги и другие места тела с сухой кожей, втирая массажными движениями. После душа воспользуйтесь легким увлажняющим кремом.

Рецепт легкого скраба с прованским маслом

Ингредиенты:

Оливковое масло - 2 ст.л.
Мелкий коричневый сахар - 4 ст.л.
Натуральный мед - 1 ст.л.

Как приготовить: Соедините все компоненты, перемешайте до получения однородного состава.

Как использовать: Легкими круговыми движениями обмажьте скрабом тело, помассируйте проблемные участки в течение нескольких минут. Примите душ, нанесите легкий увлажняющий крем (Aquasourse, «Чистая линия» или Clinique). Применяйте 1-2 раз в неделю.

Результат: Уже после 2-3 процедур кожный покров становится гладким и эластичным, приобретает нормальный уровень влажности и здоровый вид.

Йогурт

Йогурт - отличный увлажняющий продукт, богатый антиоксидантами. Содержащаяся в его составе молочная кислота, позволяет избавить организм от микробов и бактерий, которые могут спровоцировать нарушение водного баланса кожи.

Варианты применения:

Обмажьте свежим йогуртом руки, лицо или ноги, вотрите, аккуратно массируя. Смойте через 10 минут
Йогурт обладает мягким отшелушивающим воздействием, поэтому его можно применять ежедневно. Средство эффективно удаляет отслоившиеся частички рогового слоя, придает внешней оболочке тела свежий вид.

Рецепт увлажняющей смеси с йогуртом и папайей

Ингредиенты:

Свежий йогурт - 0,5 ст.
Пюре папайи - 3 ст.л.
Натуральный мед - 1.ч.л.
Сок лимона - 2-3 кап.

Как приготовить: Смешайте ингредиенты до получения однородного состава.

Как использовать: Намажьте смесью патологические участки, смойте теплой водой через 10 минут. Процедуру нужно проводить 1 раз в неделю.

Результат: Маска оздоравливает кожу в течение месяца, постепенно восстанавливая функции кожного покрова (регенерация клеток, накопление и хранение питательных веществ в межклеточном пространстве).

Вопрос-ответ

Можно ли вместо увлажняющего крема использовать вокруг глаз косметическое мыло, например, с маслом виноградных косточек?

В составе косметического мыла недостаточно компонентов, которые могли бы удерживать влажность кожи на нужном уровне. В то время как увлажняющий крем, содержащий масло виноградных косточек, способен обеспечить нужный эффект (подтянуть и освежить кожу, избавить от морщин) уже за 1-2 процедуры.

Данную проблему можно решить с помощью аптечных моющих средств, одним из таких является гель для душа «Лостерин».

Почему нельзя использовать увлажняющий крем на водной основе перед выходом на улицу?

В холод молекулы воды замерзают, расширяются, и, таким образом, повреждают эпидермис. Летом, молекулы воды испаряясь, вызывают микроожоги.

Что запомнить:

Решить проблему сухости кожного покрова можно с помощью эфирных масел, медикаментозной терапии и народных средств.
Планируя использовать мед в оздоровительных целях, обязательно убедитесь, что ваш организм переносит его нормально.
Если принято решение лечить кожу медикаментозным способом, то не стоит пренебрегать консультацией у врача.
Каждый раз после применения скраба или принятия душа обязательно все тело нужно увлажнять кремом.

Длительность лечения сухости кожи зависит от вызвавшей ее причины, таким образом, оно может быть временным или регулярным.

Разбираясь в причинах чрезмерной сухости кожи тела важно отметить, что влага особенно важна для нормальной жизнедеятельности организма человека на протяжении всей его жизни.

Насколько влага важна человеку и почему?

Необходимость в регулярном пополнении организма жидкостью предопределена природой человека, потому что он на 80% состоит из воды и именно она необходима для обеспечения важных жизненных процессов: переваривание пищи, терморегуляция, доставка клеткам необходимых веществ и их питание.

Правильный водяной баланс — залог здоровой кожи

Кроме основной функции пополнения организма полезными веществами и элементами, вода отвечает за выведение шлаков и токсинов.

Так как клетки насыщаются питательными веществами и выводится всё ненужное организму благодаря воде, то её недостаток значительно ускоряет старение. Постольку вода также участвует в процессе переваривания пищи , то при её нормальном количестве этот процесс проходит легко и быстро, а при недостатке воды все вещества плохо усваиваются и не усваиваются вовсе.

Что впоследствии приводит к ухудшению самочувствия и развитию различных болезней. Для нормальной жизнедеятельности среднестатистическому человеку нужно выпивать около 2,5-3 л воды в день .

Как правило, основной причиной того, почему у человека очень сухая кожа всего тела, выступает именно отсутствие нормального снабжения организма жидкостью. Однако бывают и другие причины.

Симптомы недостатка жидкости

Какие симптомы свидетельствуют о недостатке жидкости в организме:

Появление морщинок, трещинок, шелушения;
Чувство зуда, жжения, неприятное ощущение скованности кожи после мытья;
Появление пигментных пятен;
Общий дискомфорт от прикосновения к коже;

Если у вас очень сухая кожа всего тела, основные причины могут быть следующими:

Возраст (естественное старение организма).
В связи с физиологическим старением обменные процессы в организме замедляются и он не может так сохранять влагу, как в молодости. Если вовремя не пополнять запасы жидкости, кожа становится сухой, а на теле появляются морщинки и трещинки.
Наследственность.
Многие люди сталкиваются с проблемой сухости кожи даже в раннем или среднем возрасте. В этом виновата наследственная предрасположенность, которая передается от предков и не может быть вылечена насовсем. В течении жизни человек может лишь поддерживать нормальное состояние, постоянно принимая витаминные комплексы и биодобавки, более-менее стабилизирующие норму жидкости в теле.
Роды.
После родов кожа становится сухой потому, что прекращается выработка гормона эстрогена, а он отвечает за упругость кожи. Ещё причиной может являться недостаточный уход женщины за кожей, что приводит к недостатку нужных микроэлементов, вызывая чрезмерную сухость.
Стресс.
Стресс способствует выработке кортизона, что не только приводит к сухости кожи, но и к потере привлекательного внешнего вида кожи. Кожа реагирует на стресс воспалением и шелушением, зудом и покраснением, что вызывает большой дискомфорт.
Потеря веса.
Резкая потеря веса может быть из-за чего угодно: болезни, стресса, гормональных изменений. На всё это реагирует кожа и становится сухой.
Длительное времяпровождение в солярии.
Красивый цвет кожи — это здорово. Но это может стоить вам здоровья, потому что всякое радикальное воздействие на кожу тела может негативно откликнуться развитием различного рода заболеваний и недугов.
Болезни и нездоровый образ жизни.
Сухость кожи может возникать и из-за различных болезней. К сухости приводят: недостаток витаминов и минералов, неправильное питание, плохая экология, болезни нервной системы, работа на опасном производстве, курение, алкоголизм.
Горячий воздух и климат.
Иногда сухость кожи возникает из-за смены климатического пояса, переезд в более жаркий и сухой климат: коже трудно адаптироваться к переменам и она начинает реагировать.
Косметика.
Неправильный выбор косметики и средств личной гигиены: вполне возможно, что выбранное косметическое средство вам не подходит, например, вызывает аллергию, которая тоже приводит к сухости кожи.

Если же в период отопительного сезона в квартире душно и сухо, это тоже способствует данной проблеме.

Исходя из вышеперечисленных пунктов даже без посещения дерматолога можно определиться с тем, почему обычно возникает очень сухая кожа всего тела. Причины красноречиво свидетельствуют о нарушении нормальной работы организма.

Как можно победить сухость кожи

Первоначально нужно определить вид сухости кожи и стадию иссушения кожного покрова.

Бывают два вида сухости кожи:

Сухость с нормальным тонусом, когда симптомы сухости присутствуют, но кожа всё равно остаётся гладкой и эластичной.
Сухость с плохим тонусом. Для такой кожи характерно: быстрое появление трещин, морщинок, сама кожа тонкая.

Если первый вид можно вылечить народными средствами и специальными кремами, то для второго нужно применять более сложное, комплексное лечение.

Теперь важно выбрать то лечение, которое подходит для конкретной женщины, исходя из индивидуальных особенностей её организма.

Отличное средство от сухости кожи — ванна с добавлением семени льна, ромашки и мёда

Народные методы борьбы с сухость кожи:

1.Специальные ванны:

Особенно полезны лечебные ванны на травяных настоях

2. Пилинг кожи. Вторым эффективным средством борьбы с сухостью кожи считается пилинг верхних слоев – эпидермиса. Сделать пилинг просто даже в домашних условиях.

Для этого необходимо:

Смешать мёд (лучше жидкий), соль, растительное масло из расчёта: 4:1:1 столовых ложек. Намазать этой смесью кожу и подождав 5 мин. После аккуратно смыть. Далее умыться чистой теплой водой.
Перемолоть миндаль и овсянку, используя измельчитель продуктов или кофемолку, добавить 2 столовые ложки сметаны и нанести всё это на кожу, подождать 5 минут и смыть. Умыться чистой теплой водой.

3. Полезные увлажняющие и питательные маски по уходу за сухой кожей:

Смешать по 2 столовые ложки мёда и оливкового масла, нанести на кожу, подержать 20 минут, умыться.
Раствор из 200 мл воды (минеральной) и 50 мл молока, втирать в тело на протяжении 15 минут, после чего смыть.
Смешать мякоть авокадо, банана и сливки (полстакана), масло сливочное 100 гр. и несколько капель розового масла. Эту массу втирать в кожу и держать 15 минут, затем сполоснуть.
Маска из масляного раствора (витамин Е) и воды: подойдёт любое растительное масло, смешанное с водой.

Хорошую маску для лица можно с легкостью сделать в домашних условиях

Комплексное лечение:

Диета: есть фрукты и овощи, орехи, говядину, яйца, морепродукты, чернослив, пить 2 литра жидкости в сутки.
Отказ от вредных привычек: противопоказаны курение и алкоголизм.
Распределение здорового сна и отдыха.
Физические нагрузки в меру.
Увлажнение кожи тела.

Косметические и гигиенические средства:

Использовать специальное увлажняющее мыло, мягкие полотенца и мочалки.
Для ухода необходимы: молочко, мусс или гель, если используется лосьон, он обязательно должен быть на воде, а не на спирту.
Как очищающее средство можно брать мицеллярную воду.
Для смягчения и увлажнения есть крема, гели и мази, которые изготовлены из жиров, витаминов и экстрактов растений.

Как правильно ухаживать за кожей, чтобы не лечить

Профилактика сухости кожи очень важна, чтобы не доводить её до болезненного состояния.

При сухости кожи всего тела необходимо увлажнять воздух в квартире

Если вы заметили сухости кожи всего тела, причина может крыться в недостаточной влажности воздуха. В этом случае нужно установить в помещении увлажнитель .

К обязательным процедурам профилактического характера от сухости кожи тела дерматологи относят следующие:

Умывание и очищение.
Тонизирование.
Увлажнение.
Питание.

Это необходимо потому, что сухость вызвана тем, что кожа не способна нормально принимать влагу и надо ей помочь в этом. Очень важно использовать специальные крема и делать маски, принимать ванны. Важно, чтобы все используемые средства были гипоаллергенными , безопасными, прошедшими дерматологическую проверку.

Мыться необходимо прохладной водой: горячая сушит кожу

Что противопоказано при сухости кожи

Чтобы не навредить работе организма в борьбе с сухостью кожи, нужно действовать очень осторожно и придерживаться некоторых правил:

исключение горячих ванн с обычным мылом. Щелочное мыло сушит кожу и приводит к её воспалению, как и горячая вода.
соблюдение правильного нанесения крема на водной основе: не раньше, чем через полчаса до выхода на улицу.
нельзя плавать в бассейне с хлорированной водой, а если всё-таки очень нужно, то перед плаванием нужно намазаться влагостойким кремом.
нельзя использовать скрабы для очищения кожи, они приведут к трещинкам, покраснениям и воспалению кожи.

Физиотерапия при сухости кожи

Ещё одним способом терапии сухости кожи является физиотерапия. Различают 3 вида терапии.

Мезотерапия кожи лица для её восстановления и омоложения

Физиотерапия при сухости кожи:

Это инъекция, обогащённая микроэлементами: калием, магнием, серой, комфорта, цинком, селеном для питания кожи, её восстановления и регулирования процесса обмена веществ.
Биоревитализация кожи. Такие препараты основаны на гиалурованной кислоте. Они не только увлажняют кожу, но и нормализуют состояние эластиновых и коолагеновых волокон.
Микротоковая терапия. Она состоит из десяти процедур, которые регулируют лимфодренаж и кровообращение. Действует за счёт небольших электромагнитных волн, нейтрализуя причины сухости кожи всего тела

Какие витамины полезны для кожи

Очень полезны натуральные масла, витамин Е, В, керамиды и фосфолипиды, геалурованная кислота.

Если улучшения не появились, а наоборот, — состояние ухудшилось, нужно обязательно обратиться дерматологу. Он подберет индивидуальное лечение в зависимости от конкретных причин сухости кожи всего тела.

Исходя из индивидуальных особенностей организма, можно выбрать наиболее подходящее лечение.

В видео вы узнаете как ухаживать за проблемной, жирной и комбинированной кожей:

В данном видео вы можете ознакомиться с тем, как ухаживать за сухой и очень сухой кожей лица:

В видео вы можете узнать о том, как ухаживать за очень сухой кожей рук:

В статье расскажем о причинах и способах лечения сухой кожи тела. Вы определите, есть ли у вас такая проблема и что делать при явных симптомах. Узнаете о народных средствах и профилактических мерах в лечении заболевания.

Сухость кожи возникает из-за недостатка влаги в верхнем слое кожи, что провоцирует воспаления, трещины, шелушение. Зуд усугубляет проблему, сложно держать себя в руках, когда ее так и хочется почесать.

Симптомы сухости кожи тела

Надавите пальцем на кожу, понаблюдайте за реакцией. Если след от нажатия остается некоторое время, значит, кожа сухая и требует ухода.

Признаки сухости кожного покрова:

Ощущение стянутости после водных процедур.
Маленькие трещинки.
Зуд, покраснение.
Незаметные поры.
Кожа грубая, неэластичная.

Причины сухости кожи

На состояние кожи влияет окружающая среда, образ жизни, питание, перенесенные или хронические заболевания. Сухость провоцируют:

Нарушения обменных процессов в организме.
Авитаминоз (недостаток витаминов).
Аллергическая реакция.
Инфекции.
Кожные заболевания.
Почечная недостаточность.
Аномальное ороговение кожи.
Болезни ЖКТ (пищеварительной системы).

Состояние кожи нормализуется само собой, как только человек вылечится от заболевания.

Причины проблем с кожей тела и лица

Наследственность.
Пересушенный воздух.
Жесткая горячая вода.
Обезвоживание организма.
Длительное нахождение на солнце или на морозе.
Неподходящие косметические средства.
Питание и вредные привычки.
Перемена климата.
Старение.

Лечение народными средствами

Для лечения сухой кожи необязательно прибегать к дорогостоящим процедурам. Существуют народные методы, которые устраняют сухость и другие неприятные симптомы.

Что делать с проблемной кожей

Начните с малого, пересмотрите образ жизни, внесите изменение в рацион, исключите вредные привычки.

Правильное питание

Недостаток витаминов и минералов в организме провоцирует развитие заболеваний, ухудшение состояния кожных покровов, ломкость ногтей и прочие проблемы.

Нехватка витамина В, очищающий организм от шлаков и токсинов, негативно отражается на внешности. В больших количествах он содержится в: яйцах, зелени, коричневом рисе, свежей рыбе, молочных продуктах, фруктах и овощах.

Витамины Е и А – помощники в выработке сальных желез и выделении секреции. Для пополнения организма этими витаминами, ешьте морковь, яблоки, абрикосы, томаты, болгарский перец, молочные продукты.

Причиной сухости и зуда кожи является злоупотребление сладостями.

Вода насыщает клетки кислородом, недостаток жидкости влияет, в первую очередь, на внешность. Выпивайте достаточное, для своего организма, количество воды в день.

Увлажняющая маска для тела

Ингредиенты:

творог – 25 г;
сметана – 1 столовая ложка;
сливки – 2 чайные ложки;
молоко – 2 чайные ложки.

Как приготовить: Перемешайте продукты до однородности.

Как использовать: Нанесите увлажняющее средство на 15 минут. Смойте теплой водой.

Результат: Маска увлажняет эпидермис.

Увлажняющая маска для лица

Ингредиенты:

творог (5-9% жирности) – 25 г;
мед – 1 столовая ложка.

Как приготовить: Подогрейте мед на водяной бане, соедините с творогом. Перемешайте ингредиенты.

Как использовать: Нанесите маску на предварительно очищенное лицо на 10 минут. Смойте водой.

Результат: Маска устраняет сухость лица благодаря увлажняющим и питательным свойствам. Мед восстанавливает эпидермис. Творог заживляет мелкие трещины. Средство насыщает кожу витаминами, что положительно отражается на цвете лица.

Увлажнение кокосовым маслом

Кокосовое масло справляется с такими проблемными участками, как локти и колени. Огрубевшие участки выглядят не эстетично, поэтому бороться с ними нужно любыми способами.

Нанесите кокосовое масло легкими массирующими движениями на проблемные зоны. Подождите пока впитается.

Маска для лица

Ингредиенты:

морковь – 1 штука;
сметана – 2 столовых ложки.

Как приготовить: Очистите морковь среднего размера, натрите на терке. Смешайте со сметаной. Перемешайте до однородного состояния.

Как использовать: Время воздействия 15 минут. Умойтесь и смажьте лицо увлажняющим кремом.

Результат: Морковь – природный увлажнитель, а кисломолочный продукт насыщает коллагеном, который питает, увлажняет и слегка отбеливает.

Сухость кожи рук

Наши руки не для скуки, а поэтому кожа на них наиболее подвержена негативному влиянию окружающей среды. В результате, появляется сухость, шершавость, шелушение или стянутость.

Пользуйтесь мягким туалетным мылом.

Мытье рук является настоящим испытанием для кожи. На эпидермисе рук нет сальных желез, выделяющих секрецию, тем самым защищающих от преждевременного старения. Используйте защитный или питательный крем.

Делайте работу по дому в перчатках. Об этом знают все женщины, но почему-то игнорируют правило, о чем в результате жалеют.

Зимой носите перчатки, защищающие руки от мороза и обветривания.

Профилактика

После ванны или душа используйте увлажняющие лосьоны.
Жесткие скрабирующие средства замените легким пилингом.
Носите вещи из натуральных материалов, пропускающие воздух.
Принимайте смягчающие ванны, с добавлением трав, меда, молока.
Следите за питанием: контролируйте потребление сладкой и жирной пищи.
Следите за привычками: контролируйте количество выпитого алкоголя и откажитесь от сигарет.