Скраб для рук своими руками - рецепты. Скраб из кофейной гущи в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в статье мы обсуждаем рецепты скрабов для рук, которые можно приготовить в домашних условиях. Выбираем только натуральные и безопасные средства.

Помните! Перед любым применением состава проверьте свою кожу на аллергию, чтобы не навредить своим ручкам.

Наши с вами руки больше всего подвержены испытаниям и изменениям кожи. Вокруг так много различных агрессоров — вода, солнце, ветер, соли и все норовит истончить и состарить её. Но мы этому не дадим произойти! И поможет в этом нам скраб для рук, который просто приготовить дома и легко использовать, когда времени нет на салоны красоты.

Преимущества:

• Очищает кожу рук от ороговевших клеток;
• Омолаживает и разглаживает;
• Питает;
• Не содержит консервантов и добавок;
• Состоит из чистых натуральных ингредиентов;
• Обходится дешевле магазинных очищающих средств.

Однако, перед любым приготовлением состава нужно убедиться, что его применение будет безопасным. Не переводите продукты зря, если есть противопоказания.

Противопоказания к процедуре:

• Воспаления и раздражения на эпителии;
• Ранки, трещины, микротрещины;
• Запрещено делать скрабы и до принятия солярия или солнечных ванн;
• Тонкая и чувствительная кожа;
• Близкое расположение сосудов и капилляров.

Перед любой косметической процедурой нужна подготовка, чтобы не отрываться от дел и не бегать в поисках недостающих мелочей.

Чтобы ваша процедура прошла без сложностей, знайте!

• Делайте процедуру в ванной комнате для доступности воды;
• Вымойте тщательно руки перед каждой процедурой;
• Готовьте только свежий состав, без хранения;
• Положите рядом чистое полотенце;
• Приготовьте одноразовые перчатки по необходимости;
• Держите рядом пленку для обертывания по необходимости;
• Перед нанесением массы руки очистите содой, чтобы открыть поры и усилить кровообращение;
• Скраб после нанесения не втирайте агрессивно, а используйте мягкие и легкие массирования.

После процедуры:

• Скраб бережно смывайте теплой водой;
• Кожу рук подсушите чистым полотенцем;
• Нанесите увлажняющий или питательный крем.
• Не используйте процедуру часто, не иссушайте эпителий! Достаточно 1 применения в 7 – 10 дней, чтобы ваши руки выглядели ухоженными.

Полезные ингредиенты для очищения рук скрабами

Для приготовления состава подойдет огромное множество полезных продуктов.

Для абразива подойдут:

• Соль;
• Сахар;
• Кофе порошок или кофейная гуща использованная;
• Сода;
• Овсяные или другие хлопья;
• Тертые отруби;
• Яичная скорлупа;
• Пляжный (мелкий) песок;
• Косметическая глина.

Для основы скраба подходят:

• Крем для рук;
• Жидкое мыло;
• Натуральный мед;
• Эфирные масла;
• Жирные масла оливы, подсолнечника и пр.;
• Яйца.

Рецепты скрабов для рук

Мы представляем для вашего внимания рецепты, которые способны вдохнуть жизнь в вашу кожу. Такие домашние скрабы легко заменят собой дорогостоящие салонные средства.

Рецепт No 1.

Ингредиенты:

1. 50 мг. меда;
2. 50 мг. сахара;
3. 1 ампула витамина А;
4. Мисочка;
5. Питательный крем.

Как приготовить: В миске разведите мёд и сахар, но не до полного растворения сахара. Добавьте витамин А.

Как использовать: Состав сразу наносите на кожу рук и легко массирующими движениями распределите массу. Оставьте на 10 – 15 минут. Смойте теплой водой. Нанесите питательный крем на кожу.

Результат: О чищает от старых клеток, питает и насыщает витаминами.

Рецепт No 2.

Ингредиенты:

1. 3 – 5 ст. л. хлопьев геркулеса;
2. 2 ст. л. оливкового масла;
3. 2 – 3 капли эфирного масла лимона;
4. Мисочка;
5. Увлажняющий или питательный крем.

Как приготовить: Хлопья геркулеса постарайтесь растолочь в миске на мелкие крупинки и смешайте с оливковым маслом. В конце добавьте масло лимона и перемешайте.

Как использовать: Приготовленную массу наносите аккуратно, массируя, распределите по поверхности и оставьте на 10 – 15 минут. После этого вымойте руки теплой водой с шампунем или жидким мылом.

Результат: Геркулесовый скраб очищает поверхность кожи рук, питает и омолаживает. Масло лимона отбеливает.

Рецепт No 3.

Ингредиенты:

1. 2 ст. л. морской соли;
2. 2 ст. л. натурального мёда;
3. 1 ст. л. цветков ромашки;
4. 1 ст. л. цветков липы;
5. Мисочка.

Как приготовить: Смешайте в миске мёд, соль, ромашку и липу до однородности.

Как использовать: Нанесите на поверхность рук, помассируйте и оставьте на 10 минут. Если кожа рук от соли начнет щипать или раздражаться, не терпите и смойте. После процедуры смойте теплой водой без мыла.

Результат: О тлично избавляет кожу от ороговевших клеток. Мед наполняет витаминами, ромашки и липа успокаивают.

Рецепт No 4.

Ингредиенты:

1. 2 ст. л. натурального меда;
2. 1 куриный желток;
3. 2 ст. л. хлопьев геркулеса;
4. Мисочка.

Как приготовить: В миске взбейте желток до однородности и добавьте мед, смешивая. Засыпьте хлопья в массу и снова перемешайте.

Как использовать : Нанесите массу, помассируйте по поверхности около 1 – 2 минут и оставьте ещё на 10 минут. Смойте теплой водой без добавления мыла.

Результат: Поверхность кожи становится гладкой и бархатистой.

Рецепт No 5.

Ингредиенты:

1. 1 ст. л. масла растительного или оливкового;
2. 1 ст. л. сахара песка;
3. Мисочка;
4. Одноразовые перчатки.

Как приготовить: Смешайте сахар и масло в миске, но не до полного растворения сахара. Сразу применяйте.

Как использовать: Нанесите и помассируйте поверхность. Оставьте на 10 – 15 минут. После смойте с помощью разбавленной воды с добавлением шампуня или жидкого мыла.

Можете одеть на руки одноразовые перчатки, чтобы масло прогрелось под воздействием тепла рук. В перчатках можно делать работу по дому и не бояться, что скраб вытечет.

Результат: О тлично питает эпителий. После процедуры может не понадобиться.

Рецепт No 6.

Ингредиенты:

1. 2 ст. л. кофе молотого;
2. 1 ст. л. сметаны 20%;
3. 1 ст. л. натурального меда;
4. Мисочка.

Как приготовить: Все ингредиенты смешайте в миске до однородного состояния. Используйте приготовленную массу сразу, без хранения.

Как использовать: Готовую массу нанесите на кожу, поднимаясь до локтей. Помассируйте 1 – 2 минуты и оставьте на 10 минут впитываться. После промойте тёплой водой без мыла.

Результат: О чищает, питает, убирает сухость и шершавость рук.

К нашим рецептам предлагаем небольшое видео, где профессиональный косметолог расскажет вам, как правильно и грамотно сделать процедуру очищения.

Магазинные средства

Если вы очень занятой человек, и некогда делать скрабы самостоятельно, или просто лень, то вы с легкостью можете приобрести в магазине готовый, и применить его в домашних условиях вечером или ночью перед сном. На это не понадобится много времени и сил.

Популярные марки, которые применяют дома в готовом виде:

• для рук FARMONA;
• Пилинг с маслом Пальмарозы от MASURA;
• MARKELL с гранатом;
• Масло – скраб для рук PATRISA NAIL с минеральными солями;
• IRISK;
• Пилинг для рук «PARAFFINTHERAPY»;
• IN"GARDEN.

Заключение

Важно запомнить!

• Домашние скрабы для рук ничем не хуже дорогих магазинных и салонных косметических средств;
• Не забывайте проверять кожу на чувствительность;
• Не забывайте о противопоказаниях!
• Нельзя делать чаще 1 раза в 7 — 10 дней;
• Если нет времени готовить, можете купить его в магазине.

Применяя рецепты из нашей статьи, вы очистите кожу рук совершенно натурально и естественно. Напитаете полезными витаминами и микроэлементами, выгоните вредные токсины, отбелите и обновите её клетки. Оставайтесь с нашими советами здоровыми и красивыми.

До встречи в следующей статье!

Руки требуют особых забот. Ведь работа с инструментами, химикатами, моющими средствами на производстве и дома часто оставляет на них свои следы — царапины, ожоги, раздражение кожи. Поэтому уход за руками в домашних условиях заключается, прежде всего в их защите. Удобное средство защиты рук — перчатки. В перчатках можно мыть посуду, стирать, чистить овощи и делать многое другое.

Похожие статьи

Руки, так же как и лицо, нуждаются в уходе. Именно поэтому для них актуальны такие же процедуры, а именно: скрабирование, обертывания, маски, массаж.

Скрабы для рук домашние рецепты — ЧТО ТАКОЕ СКРАБ?

Наверняка вы уже пользуетесь скрабом для лица, поэтому знаете, что он из себя представляет. Для тех же, кто в мире косметологии новичок, нужно немного пояснить. предназначен для очищения кожи: удаления отмерших клеток, чешуек и грязи. Кроме этого процедура пилинг («скрабирование») улучшает кровоснабжение и обогащает кожу полезными веществами. Состоит скраб из основы и абразивных частичек, последние, кстати, и являются главным оружием.

Найти сегодня в продаже можно самые разнообразные скрабы для рук, которые отличаются как свои составом, так и стоимостью. Если вы хотите привести свои руки в порядок, то вовсе необязательно покупать скраб в магазине, его без особых трудностей можно приготовить в домашних условиях.

Скрабы используются для глубокой очистки кожи. В их составе мелкие частички, отшелушивающие отмерший эпителий. В зависимости от предназначения эти частички могут быть разных размеров. В результате ухода кожа очищается и полируется, становится мягкой и приобретает здоровый вид. Соли и морские водоросли, белая глина и растительные фитоэкстракты, зерна натурального кофе и семена цветов, рисовые отруби, фруктовые кислоты, эфирные масла и другие ингредиенты полирующих составов обеспечивают здоровье и сияние кожи. Рекомендуется использовать скраб не чаще одного раза в неделю, после тщательной очистки кожи от загрязнений.

Скрабы для рук домашние рецепты — ПРЕИМУЩЕСТВА ДОМАШНИХ СКРАБОВ

Все же, как не крути, а скраб для рук, который был приготовлен дома, гораздо более эффективен и полезен. Во-первых, вы сами выбираете те продукты, которые будут в него входить. Во-вторых, для приготовления скраба можно использовать самые разнообразные продукты, не прибегая при этом к помощи химических добавок и т.п. В-третьих, домашний скраб для рук – это кладезь полезных витаминов и питательных веществ, которые не только улучшат состояние кожи, но и помогут убрать ломкость и расслаивание ногтей. Итак, если вы решили приготовить скраб для рук самостоятельно, тогда обратите внимание на то, как это правильно делать.

Скрабы для рук домашние рецепты — КАК ГОТОВИТСЯ СКРАБ ДЛЯ РУК

Как уже говорилось выше, скраб состоит из основы и абразивных частиц. Собственно, исходя из этого, и нужно отталкиваться. В качестве основы можно использовать сметану, мед, сливки, в крайнем случае, обычный питательный крем или жидкое мыло. Если говорить об абразивных частицах, тот тут тоже есть из чего выбрать. Так, добавить в основу скраба для рук можно сахар, манную крупу, измельченные косточки черники, абрикоса, мелкий песок с пляжа и многое другое. Вы можете использовать в качестве основы и абразивных частиц то, что вам больше всего понравится, или то, что окажется под рукой. Приготовить скраб для рук несложно: нужно всего лишь хорошенько перемешать основу и абразивные частицы, чтобы получилась равномерная по смесь.

Скрабы для рук домашние рецепты — КАК ЧАСТО ИСПОЛЬЗУЕТСЯ СКРАБ

На самом деле, как бы ни был хорош приготовленный вами или купленный скраб для рук, пользоваться им можно не часто. Все же действие его является механическим, и если наносить скраб каждый день, то коже можно только навредить. Для того чтобы ваши руки были ухоженными и красивыми, достаточно пользоваться скрабом 1-2 раза в неделю. Но если кожа ваших рук очень чувствительная, процедуру следует проводить еще реже.

Скрабы для рук домашние рецепты — КАК ПРАВИЛЬНО НАНОСИТЬ СКРАБ НА РУКИ

Чтобы абразивные частички удалили отмершие клетки и чешуйки, скраб для рук нужно наносить на влажную кожу массирующими движениями. В течение 2-3 минут нужно продолжить массирование, после чего остается смыть скраб теплой водой и нанести питательный крем.

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ

СЛИВОЧНО-КОФЕЙНЫЙ СКРАБ

Смешать 3 чайные ложки молотого кофе, 1 чайную ложку сливок, 1 чайную ложку меда. Нанести на руки и в течении нескольких минут делать активный массаж, не забывая уделять внимание каждому пальчику. Затем оставить смесь еще на 15 минут. Смыть теплой водой.

КОФЕЙНЫЙ СКРАБ

Вышеупомянутую кофейную гущу смешайте с небольшим количеством жидкого мыла. Простейший скраб для рук в домашних условиях готов! Нанесите скраб из кофейной гущи на руки и помассируйте в течение нескольких минут, затем смойте теплой водой. Такие незатейливые манипуляции при ежедневном проведении быстро приведут в порядок загрубевшую кожу.

САХАРНО-МЕДОВЫЙ СКРАБ

Скраб из сахара и меда. Капните себе на ладонь небольшое количество меда, посыпьте сверху сахаром. Если мед достаточно засахаренный, то можно и вовсе обойтись без сахара. Добавьте витамин Е, выдавленный из капсулы.

СМЕТАННЫЙ СКРАБ

Возвращаясь домой из летнего отпуска, захватите, кроме фотографий и приятных воспоминаний, немного морского песка. Из него вы также можете сделать отличный пилинг, смешав со сметаной и несколькими каплями оливкового масла. А если добавите чуть лимонного сока, то такой состав поможет отбелить кожу и окажет укрепляющее действие на ногти.

СКРАБ ИЗ АБРИКОСОВЫХ КОСТОЧЕК

Абрикосовые косточки нужно измельчить, а затем смешать с любой основой. Например, со сметаной или сливками.

СКРАБ ИЗ ОВСЯНКИ

Овсяную муку измельчите в кофемолке, только не переусердствуйте, чтобы не получилась мука. Добавьте к ней по половине чайной ложки оливкового масла и меда. Этим составом массируйте кожу рук. Длительность манипуляций составляет 5 минут, после чего смойте смесь с кожи прохладной водой и нанесите питательный крем.

СКРАБ ИЗ МОРСКОЙ СОЛИ

Морская соль для приготовления скраба нужна мелкая. Смешиваем ее со сметаной в равных количествах. Сюда же можно добавить 2-3 капли эфирного масла на ваш выбор. Скраб наносят на очищенную влажную кожу и растирают в течение нескольких минут, затем моют руки с глицериновым мылом и наносят крем.

МЕДОВЫЙ СКРАБ

Для этого рецепта нам понадобятся: жидкий мед для основы, пара капель масляного экстракта витамина Е (продается в аптеках) и сахар (1/2 ч.л.). Смешайте компоненты на ладони и аккуратно разотрите по коже.

УВЛАЖНЯЮЩИЙ СКРАБ С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ

Смешайте в удобной емкости масло (2 ст.л.) и коричневый сахар (1/4 стакана). Аккуратными круговыми движениями разотрите массу по коже рук и оставьте минут на 5, затем вымойте руки водой.

СКРАБ ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ

Взять столовую ложка льняного масла, одну капсулу витамина Е и четверть стакана любой крупы. Крупу смолоть до грубого помола. Добавить витамин Е и льняное масло. Хорошо перемешать. Нанести на кожу и на протяжении нескольких минут делать самомассаж рук. Это поможет более эффективно отшелушить сухой эпидермис и напитать кожу полезными элементами. Затем помыть руки с мылом и нанести питательный крем.

УВЛАЖНЯЮЩИЙ СКРАБ

Смешать 2 столовые ложки оливкового масла и четверть стакана коричневого сахара до образования вязкой массы. Натереть руки скрабом и оставить на коже на 5 минут, чтобы она достаточно напиталась полезными увлажняющими элементами. По истечении времени вымыть руки простой водой.

СМЯГЧАЮЩИЙ СКРАБ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ РУК

Четверть чашки миндальных косточек измельчить в блендере на маленькие кусочки. Смешать с небольшим количеством жирного майонеза. Аккуратно натереть руки полученной смесью и оставить ее на 10 минут. Сполоснуть руки теплой.

ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ СКРАБ

Взять столовую ложку овса, столовую ложку молока и чайную ложечку меда. Овес предварительно заварить и настоять до набухания. Добавить молоко и мед. Хорошо все перемешать. Перед нанесением скраба вымыть руки с мылом. Легкими массирующими движениями нанести смесь на кожу и оставить на руках на 10 минут. Смыть скраб и нанести питательный крем. Это отличное средство по уходу за руками и ногтями.

СМЕТАННО-ПЕСОЧНЫЙ СКРАБ

Для приготовления этого скраба нам понадобятся: 4-5 капель оливкового масла, жирная сметана и морской песок. Помешивая сметану понемногу всыпать песок до образования пастообразной смеси, добавить масло и перемешать ещё раз до однородной консистенции.

Смесь нанести на ручки и массирующими движениями их друг об друга потереть. Потом подержать ещё минут 5 и смыть тёплой водой. Эта процедура позволит очистить от шелушения и размягчить ороговевшую кожу, а масло оливы и жирная сметана снимут сухость и имеющиеся покраснения. Процедуру вначале можно делать два раза в неделю на протяжении месяца, потом сократить до одного раза в неделю.

Добавьте в данную смесь пять капель лимонного сока, тогда будет оказано положительное воздействие на ногти, а кожа приобретёт более белый, насыщенный оттенок.

СКРАБ ИЗ СВЕЖИХ СЛИВ И АБРИКОСОВЫХ КОСТОЧЕК

Мякоть сливы подавить (по возможности снять кожицу), а абрикосовые косточки измельчить в кофемолке. Ингредиенты хорошо перемешать в пропорции 1:2 (косточки, сливы). Смазать аккуратно руки и медленно их массировать минут 5, чтобы не поранится острыми косточками. Смыть тёплой водой и нанести увлажняющий крем. Процедуру делать раз в 2 недели, а лучше после одного раза переходить на более щадящий рецепт скраба. Очень хорошо снимает верхний шарм омертвевшей кожи, возвращает молодость.

ЩАДЯЩИЙ СКРАБ ИЗ КАКАО

Состав: одна столовая ложка сахара, одна столовая ложка какао, одна столовая ложка оливкового масла, одна столовая ложка густых сливок, одна чайная ложка морской соли, желательно выбирать мелкий помол. Все ингредиенты смешать.

Полученный скраб аккуратно нанесите на кожу рук, промассируйте лёгкими движениями, не стоит сильно терять руки. Длительность косметической процедуры для рук должна быть не менее 3 минут. Далее смойте скраб водой и намажьте ручки питательным ночным кремом.

Скраб из какао с солью очистит кожу рук от омертвевшего верхнего слоя. После частого применения вы заметите — ваши руки стали гладкими и нежными, кожа стала розовой.

ЛИМОННЫЙ СКРАБ

Этот скраб намного агрессивней, но и эффект от него куда как заметней не только уже после первого применения, а даже в самом процессе применения.

Смешайте 1 ст. ложку мелкой морской или обычной поваренной соли с 1 ст. ложкой лимонного сока или 2 ст. ложками измельченного в блендере вместе с коркой лимона. Втирайте скраб в руки тем же «умывающим» движением, уделяя особое внимание кончикам пальцев. Также места с очень грубой кожей можно помассировать старой зубной щеткой.Этот скраб намного агрессивней, но и эффект от него куда как заметней не только уже после первого применения, а даже в самом процессе применения.

Смешайте 1 ст. ложку мелкой морской или обычной поваренной соли с 1 ст. ложкой лимонного сока или 2 ст. ложками измельченного в блендере вместе с коркой лимона. Втирайте скраб в руки тем же «умывающим» движением, уделяя особое внимание кончикам пальцев. Также места с очень грубой кожей можно помассировать старой зубной щеткой.

ЦИТРУСОВЫЙ СКРАБ

Свежий апельсиновый сок – четверть стакана, лимонный сок – две столовые ложки, мёд (лучше светлый) – две столовые ложки, оливковое масло – пол ложки,сахарный песок (по возможности коричневый) – пол стакана. Приготовление : Необходимо смешать лимонный и апельсиновый соки. К смеси этих соков нужно добавить мёд и оливковое масло. Тщательно всё перемешайте – основа нашего скраба готова. В качестве абсорбирующего компонента добавляем сахар.

Приготовленный таким образом скраб втирайте круговыми мягкими движениями в кожу рук около 5 минут, после чего смойте остатки тёплой водой.

ВИТАМИННЫЙ СКРАБ

3 ст. л. риса, 120 мл миндального масла, по 1 капсуле «Аевита», витамина D.
Рис смолоть в порошок при помощи кофемолки, смешать с миндальным маслом и содержимым капсул. Нанести смесь на руки на 10 мин, затем массировать их, а по окончании смыть остатки скраба теплой водой.

ХВОЙНЫЙ СКРАБ

3 ст. л. риса, 120 мл миндального масла, 10 капель соснового масла.
Рис смолоть в порошок, смешать с маслами. Нанести смесь на ладони на 10 мин, помассировать, затем смыть теплой водой.

Особенно холодный зимний воздух сушит кожу рук: она становится грубой, краснеет, чешется, могут даже появиться трещины. Пилинг поможет легко все исправить. Он удаляет отмершие частички кожи, способствуя обновлению клеток, и, таким образом, оказывает глубокое очищающее действие. Домашний скраб для пилинга легко сделать своими руками, применить его и получить в результате мягкую и нежную кожу на руках. Природные ингредиенты принесут пользу дополнительными питательными веществами.

Как правильно воспользоваться скрабом для кожи рук

Это касается всех скрабов для рук: втереть их в кожу и дать подействовать около десяти минут. Если хочется усилить эффект, можно надеть на руки хлопчатобумажные перчатки. Затем промыть кожу негорячей водой и смазать ее кремом, лучше с природными ингредиентами.

Скраб с солью и маслом

Для его изготовления понадобятся 5 больших ложек морской соли и 4 большие ложки оливкового масла.
Смешивайте оба ингредиента в большой миске, пока консистенция не станет удобной. Но знайте, что чем меньше масла, тем лучше соль разворачивает свой очищающий эффект. Она жертвует своими минералами — кальцием, магнием и калием — и стимулирует клеточный метаболизм. Оливковое масло защищает кожу от сухости и делает ее эластичной. Морская соль оказывает дезинфицирующее действие.

Сладкий рецепт для мягких рук — сахар и мед

Если хочется чего-то сладенького, можно сделать пилинг с сахаром и медом. Для него потребуются 4 большие ложки сахара – лучше коричневого – и 2 большие ложки меда.

Как и в случае с предыдущим рецептом скраба, оба компонента смешиваются, и смесь втирается в кожу рук. Сахар стимулирует кровообращение и удаляет омертвевшие клетки кожи. Коричневый крупнозернистый сахар приятно массирует кожу. Мед смягчает ее и оказывает противовоспалительное действие.

Скраб с кофе: уход и поддержка тонуса кожи рук

Утренний кофе — это не просто средство для пробуждения: с ним можно сделать бодрящий скраб.
Для него нужно: 6 больших ложек высушенной кофейной гущи, 3 большие ложки коричневого сахара, при необходимости — 10 капель эфирного масла.

Высушить гущу спитого кофе и перемешать ее с коричневым сахаром. Масса должна быть однородной. По желанию можно добавить несколько капель эфирного масла, чтобы перебить запах кофе, если он неприятен. Кофеин способствует интенсивной циркуляции крови в коже и питает ее, а крупный сахар, как уже говорилось выше, массирует кожу.

Самодельный скраб для рук: сроки хранения

Такой скраб можно хранить в холодильнике в баночке с завинчивающейся крышкой в течение двух-трех недель. Если хочется регулярно ухаживать за руками, можно наносить скраб два-три раза в неделю.

Совет: можно красиво упаковать приготовленный скраб в баночку. Это может быть один из многих красивых подарков к 8 Марта, приготовленный своими руками.

Мини-советы для похудения

Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку:)

Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.

Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.

Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.

Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» - а вы-то тут при чём?

Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.

Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».

Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.

Мороз, ветер, бытовая химия – главные враги красивых рук. Многие представительницы прекрасного пола не задумываются об уходе за кожей рук, пока не начинают замечать неприятные глазу изменения. Скраб для рук – один из самых действенных способов защиты и заботы о них.

Чаще всего скраб для рук состоит из абразивной части и добавочного компонента. Абразивная часть удаляет верхний омертвевший слой, а добавочный компонент увлажняет и насыщает кожу.

Рецепты скрабов

Скраб для рук, приготовленный своими руками позволяет подобрать именно те ингредиенты, которые в первую очередь помогут справиться с беспокоящей проблемой. Кроме того, все составляющие будут натуральными. Разумеется, можно и купить средства для ухода за руками, однако цена на косметику с натуральными компонентами достаточно высока. Именно поэтому рецепты приготовления подобных скрабов в домашних условиях пользуются все большей популярностью. Однако, прежде чем использовать скраб, важно убедиться в отсутствии на коже порезов, ран и трещин. Начать применение можно будет только после их полного заживления.

Увлажняющий с оливковым маслом

Две большие ложки оливкового масла смешивают с одной ложкой кофейной гущи. Полученную кашицу наносят на кожу рук, уделяя особое внимание кончикам пальцев. Активно массируем руки этой смесью. Через пять – десять минут ее можно смыть водой. Известное своими питательными свойствами оливковое масло прекрасно увлажнит руки.

Омолаживающий с медом и льняным маслом

Рецепты с использованием меда очень востребованы благодаря содержащемуся в нем большему количеству микроэлементов, так необходимых коже.

• В предварительно заваренный и набухший овес добавляют большую ложку молока и маленькую ложку меда. Компоненты как следует перемешивают. Перед тем, как наносить состав руки тщательно моют. Хорошенько помассировав кожу, смесь оставляют на десять минут и смывают. После чего обязательно наносят увлажняющий крем. Такой скраб, приготовленный своими руками, также хорошо повлияет на состоянии ногтей – укрепит и ускорит их рост.
• В полстакана любой перемолотой крупы вливают большую ложку льняного масла и одну капсулу витамина Е. Невысокая цена позволяет приобрести его в любой из аптек. В течение десяти минут массируют руки, чтобы удалить верхний слой эпидермиса. После смывания также наносят крем.

Смягчающий с миндалем

Полстакана миндаля перемалывают и добавляют две ложки майонеза. Полученную смесь аккуратно втирают в кожу, а затем смывают. После процедуры необходимо использовать крем.

Кофейно - мыльный рецепт

Рассмотрим еще несколько скрабов, которые легко приготовить своими руками в домашних условиях. Рецепты довольно просты, и ингредиенты наверняка найдутся в каждом доме.

Такой гель - скраб для рук подходит для ежедневного ухода. Для его приготовления понадобится гуща от кофе, оставшаяся после заваривания. Несколько ложек гущи смешивают с жидким мылом или гелем. После массажа его смывают теплой водой. Кофе не только удалит огрубевшие частички, но и оставит на руках приятный аромат.

Сметанно - песочный рецепт

Отдыхая на пляже, не забудьте взять с собой горстку песка – именно она станет основным ингредиентом для следующего скраба. В жирную сметану (несколько ложек) нужно добавить пару капель оливкового масла. Песок аккуратно всыпать в полученную смесь, постоянно помешивая. Массажными движениями кашица наносится на руки, после чего ее оставляют на десять - пятнадцать минут в качестве маски. Сметана снимет раздражение, увлажнит, а песок сделает руки шелковистыми. Проводить такую процедуру в домашних условиях рекомендуется один - два раза в неделю. Для достижения отбеливающего эффекта в скраб можно добавить четыре - пять капель сока лимона.

Сахарно - медовый рецепт

Мед смешивается с сахаром в пропорции один к одному. Затем добавляется одна ампула витамина Е. Смесь нужно втереть в кожу рук, после чего смыть. Для быстрого результата в домашних условиях такую процедуру нужно повторять ежедневно.

Солевой скраб

Равное количество морской соли и оливкового масла перемешивают и добавляют несколько капель масла персика. Консистенцию втирают в кожу рук и оставляют для усиления эффекта на пять минут. Затем смывают. При регулярном применении такой скраб для рук придаст им ухоженный вид.

При комплексном подходе, в сочетании с масками, ванночками, кремами и скрабом для рук, результат не заставит себя ждать. Руки станут бархатистыми, молодыми и красивыми.

Женщины все чаще осваивают разнообразные профессии, где приходится выполнять достаточно грязную работу. Это отрицательно влияет на кожу рук.

Коже необходим дополнительный уход . В этой статье мы рассмотрим такое косметическое средство, как скраб.

Задача скраба заключается в том, чтобы удалить все омертвевшие частички кожи. Главным компонентом этого косметического средства является скрабирующее вещество .

Это такая «терочка», которая стирает все омертвевшие частички кожи. Нужен он для пилинга кожи. Существует также питательный скраб , часто за основу такого скраба берут мед или другие питательные для кожи рук вещества.Такой скраб нужен для того, чтобы питать кожу рук.

Техника приготовления скраба в домашних условиях достаточно проста. Если необходим скраб для пилинга , то нужно взять две составляющие: основа и абразивное вещество.

За основу можно взять воду, йогурт, сметану, растительное масло, жидкое мыло. Главное, чтобы абразивное вещество в основе не рассыпалось раньше, чем вы нанесете его на руки.

Абразивным веществом может послужить кофейная гуща, сахар, соль.

Молочная основа, такая, как йогурт и сметана не сохраняется долгое время , соответственно, скраб для рук необходимо приготовить в том количестве, которое вы используете именно сейчас.

Для приготовления питательного скраба понадобится основа, компонент для пилинга и компонент, необходимый для питания кожи.

Рецепты домашних скрабов для рук

Скраб для рук можно легко приготовить в домашних условиях используя простые компоненты .

Скраб из сметаны и песка

Потребуются:

• 4-5 капель оливкового масла;
• жирная сметана;
• мелкий морской песок;
• лимонный сок.

Помешивая сметану, засыпаете в нее песок. Получается пастообразная смесь . В смесь нужно добавить оливковое масло и перемешать до однородной консистенции. В конце можно добавить 5 капель лимонного сока.

Лимонный сок слегка осветляет кожу рук. Смесь нужно наносить на кожу рук массирующими движениями. Затем потереть руки друг о друга. Подождать несколько минут и смыть теплой водой.

Скраб для рук из кофейной гущи и жидкого мыла

Потребуются:

• кофейная гуща;
• жидкое мыло.

Для приготовления необходимо применять свежую кофейную гущу . Ее нужно перемешать с жидким мылом. Нужно помассировать руки таким скрабом. Потом смыть его чуть теплой водой. После такой процедуры на руки можно нанести любой увлажняющий крем для рук.

Увлажняющий скраб для рук из сахара и меда

Потребуются:

• сахар;
• ампула витамина Е.

Необходимо смешать сахар и мед в пропорции 1:1 также нужно добавить в скраб ампулу витамина Е. Перемешать скраб нужно достаточно быстро. Ведь нужно, чтобы сахар не успел раствориться в меде до того, как скраб будет использован.

Хранить скраб из сахара и меда долго нельзя . Поэтому готовить его нужно в количестве, которое можно будет использовать за один раз.

Скраб для рук из сахара и меда нужно хорошо растереть на руках и подержать 5 минут .После этого его необходимо смыть теплой водой. Такой скраб обеспечит кожу рук комплексом витаминов и полезных элементов.

Скраб из абрикосовых косточек и сливок

Потребуются:

• абрикосовые косточки;
• сливки.

Необходимо измельчить косточки . Размельченные косточки нужно перемешать со сливками. Наносите скраб на руки осторожно, ведь осколки могут быть острыми. Помассируйте руки также осторожно. Помойте руки теплой водой.

Скраб из овсянки

Потребуются:

• овсяные хлопья;
• оливковое масло;

Измельчить овсяные хлопья в кофемолке. Помол должен быть достаточно крупным, ведь овсянка должна выполнять свою функцию — очищать кожу . В перемолотую овсянку добавить оливковое масло и мед в пропорции 2:1:1.

Тщательно перемешайте. Скраб необходимо наносить массирующими движениями. Массировать руки нужно около 5 минут . После проведения процедуры помойте руки прохладной водой

Прежде чем наносить тот или иной скраб в первый раз, нужно убедиться, нет ли у вас аллергии на компоненты. Для этого можно провести пробу. Для пробы приготовьте небольшое количество скраба и нанесите на кожу за ухом, через 5 минут смойте.

Если в течение суток не наблюдается аллергическая реакция, значит, все хорошо, такой скраб применять можно. Не стоит наносить скраб для рук, если на коже есть открытые раны или гнойники .

Если вы болеете дерматологическими заболеваниями, которые проявляются на руках, перед тем, как начать пользоваться любым скрабом, посоветуйтесь с дерматологом . Ведь может случиться так, что пользоваться скрабом нельзя.