Как избежать растяжек. Масло от растяжек при беременности

Появление растяжек при беременности это практически неизбежно. Во время вынашивания ребенка у женщины увеличивается живот, растягивается в некоторых местах кожа, а также происходят гормональные перестройки и другие изменения. Поэтому не удивительно, что после девяти месяцев беременности внешний вид женщины может измениться. И если лишний вес можно постепенно сбросить, то от стрий, внешне напоминающих шрамы, избавиться практически невозможно. Вот почему наиболее важным кажется не то, как от них избавиться, а то, как избежать растяжек во время беременности.

Использование кремов

Достижения в косметологической сфере послужили появлению на рынке множества видов кремов и другой косметологической продукции, которая помогает справиться с растяжками. Наиболее популярными в этой серии считаются увлажняющие крема и лосьоны. Очень важно начать применять их в самом начале беременности, еще до того, как на теле станут появляться первые признаки растяжек. Необходимо обращать внимание на состав кремов и лосьонов, ведь заботясь о себе в этот важный период нельзя забывать о здоровье еще не родившегося ребенка. Эффективность средства должна быть обеспечена только натуральными составляющими, а на упаковке должна присутствовать отметка о том, что тот или иной крем разрешено использовать во время вынашивания малыша. Если же подобных отметок на упаковке нет, то каким бы эффективным средство не казалось, покупать его нельзя.

Чтобы избежать появления растяжек во время беременности, кремом необходимо пользоваться постоянно, как минимум дважды в день. Средство наносят на проблемные места, такие как грудь, живот, бедра. Кожа должна быть чистой и влажной. В основе эффективности кремов лежит способность входящих в состав средства зародышей пшеницы, жирных кислот, витаминов и морских водорослей смягчать кожу, питать, увлажнять и повышать её эластичность.

Стоит отметить, что крем для стрий бывает разных видов и для каждой части тела, придется покупать разный. Чтобы избежать растяжек на животе во время беременности, в крема добавляют особые растительные вещества, натуральные масла и естественный белок, тогда как в кремах для груди в значительных количествах содержаться гипоаллергенные компоненты, чтобы предотвратить не только растяжки, но и аллергические реакции.

Профилактические меры

Особе внимание нужно уделить и другим профилактическим мерам. В решении проблемы растяжек во время вынашивания ребенка, поможет бандаж и специальные бюстгальтеры для женщин, вынашивающих ребенка. Очень полезно принимать прохладный душ и совмещать его с укрепляющим массажем груди, который тонизирует кожу. Поверхностный пилинг также считается хорошим средством, повышающим упругость и эластичность кожи. Делают его массажной рукавицей с использованием отшелушивающего крема.

Питание, как профилактика

Питание так же важно в борьбе с растяжками, как и применение косметических средств. Питаться необходимо сбалансировано, в рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, мясо птицы, жирная рыба, свежевыжатые соки и витамин С, повышающий выработку коллагена. На состоянии кожи негативно сказывается чрезмерное употребление сахара, поэтому беременным нужно ограничивать себя в приеме в пищу сахара.

Как от них избавиться

Если во время беременности не удалось предотвратить или минимизировать растяжки, то придется бороться с ними уже после рождения ребенка. Одним из важных моментов является высокое количество употребляемой жидкости. Наряду с этим нужно продолжать дважды в день использовать крема против стрий.

Если предпринятые профилактические меры не принесли желаемого результата и растяжки все же появились, придется обратиться к косметологу. Молодые растяжки легко убрать с помощью мазотерапии или специальных сосудистых лазеров. А вот против давних придется использовать микротоковую терапию или микродермабразию.

Занятия спортом

Даже если вы в положении - это не значит, что вам можно сидеть на диване, есть и смотреть телевизор. Многие женщины ведут и так малоподвижный образ жизни, а во время беременности их еще сильнее одолевает лень куда-то сходить или что-то сделать по дому. Растяжки, зачастую являются следствием дряблости кожи, микрососуды которой ослабевают из-за неправильного образа жизни.

Мы не советуем вам заниматься фитнесом, качать пресс или какие-то другие упражнение. В первую очередь вам нужно проконсультироваться с вашим врачом и пускай он по состоянию вашего здоровья и сроку предложит вам те или иные упражнения, к примеру нашей сотруднице врач в первом триместре предложила заниматься йогой, на втором триместре легкая аэробика, на третьем посоветовала больше двигаться. Другие врачи могут вам предложить такие занятия:

И самое главное при занятиях спортом прислушивайтесь к телу и своим ощущениям, если организм требует отдых, дайте ему отдохнуть, а также будьте внимательны к себе, не забывайте о профилактических мерах и тога, как до, так и после беременности, вы будете выглядеть отлично.

Что делать, чтобы во время беременности не появилось растяжек? – проблема многих будущих мамочек. Профилактика, которую начали проводить еще в первом триместре, снижает вероятность необратимых изменений кожи после родов.

Стоит осознать, что это процесс необратимый во время беременности, совсем уберечь кожу не поможет один крем от микроразрывов. Лишь профилактические меры, комплексный подход и постоянная работа над собой поможет избежать некрасивых проявлений на животе и теле после родов.

Основные правила профилактики

Для того чтобы во время беременности и после родов не было растяжек нужна комплексная . В целях профилактики растяжек необходимо соблюдать 5 простых правил:

  1. Правильное питание, а особенно включение в рацион витаминов А, Е, В, С.
  2. Массажи тела при беременности и после родов.
  3. Занятия спортом.
  4. Комплексный уход за кожей.
  5. Нормализация веса во время беременности.

Помимо этого стоит знать и о генетическом факторе. Существует особая группа женщин, которые находятся в зоне риска выявлений подобных образований. В этом случае ткань недостаточно эластичная. Именно этот фактор может поставить «жирную точку» во время перепадов в весе, в результате чего произойдет микроразрыв ткани.

Если генетический фактор стоит на первом месте, в этом случае профилактические меры и комплексные программы нужно проводить с удвоенной силой. Только в этом случае получится избежать появления растяжек.

Контроль веса

Вес – одно из основных изменений в организме женщины. Крайне важно чтобы набор веса во время беременности происходил плавно и постепенно. Стоит отметить, что у каждой беременной есть своя «картина» правильного набора веса, именно ее стоит запросить у врача и строго соблюдать диету и следить за прибавками в весе.

Какими средствами увлажнять кожу?

Увлажнение кожи в каждом триместре – основная профилактическая мера во избежание появления растяжек на коже. В том случае если ранее не использовались, кожа находится в зоне риска, поэтому стоит обратить внимание на это, срочно начать комплексное увлажнение. Первыми признаками появления растяжек является зуд и дискомфорт. В этом случае нужно срочно приобрести хороший крем. Увлажняющий крем от растяжек содержит аминокислоты и коллаген.

Стоит обратить внимание на состав крема. Он может содержать морские водоросли, микроорганизмы, экстракты растений, витамины группы А, Е, эфирные масла, пантенол. Только такие крема можно и нужно использовать во время беременности от растяжек. Для того чтобы растяжки не появились, такие крема используют до четырех месяцев ежедневно. Увлажнять кожу живота, грудь, другие места нужно ежедневно после душа.

Отличным методом для обогащения кожи во время беременности и после родов может стать – Palmer’s. В этом креме присутствует коллаген, эластин, масло ШИ, женьшень. Такое средство разрешено для беременных, оно способствует регенерации и подтяжки кожи. Еще одно средство способное улучшить состояние кожи на основе ростков пшеницы. Такой крем содержит миндаль, абрикос, авокадо, подсолнечник и витамин Е.

Альтернатива кремам

Поскольку всевозможные крема и во время беременности удовольствие не дешевое. Существует масса альтернативных вариантов, приготовленных своими руками. Одно из них – это оливковое масло, которое способно увлажнить и подтянуть обвислые участки кожи. Наносить оливковое масло стоит поглаживающими движениями с легкими прощупываниями от низа живота к пупку. После, по бокам, ногам и груди. Наносить оливковое масло рекомендуется с перерывами от 12 до 36 недель.

К оливковому маслу можно добавить сок алое-вера, витамин Е и А. Такой эликсир обладает большим эффектом. Хранить его нужно на холоде в течение одного месяца.

Белье для беременных

Кроме основных профилактических мер для предотвращения и , как во время беременности, так и стоит носить специальное белье. Особе белье, такое как бандаж и бюстгальтер с широкими лямками помогают уменьшить нагрузку на кожу. Таким образом, белье становится незаменимым помощником в борьбе со стриями.

Массаж от растяжек

Существует специальный метод массажа кожи. Для этого вам понадобится натуральная щетка, массажная перчатка. Даже если этого у вас нет, вы можете использовать обыкновенную мочалку для душа. Следует отметить, что во время беременности бедра надо массировать активно, а живот очень аккуратно, чтобы не спровоцировать схватки. Признаком того, что массажные движения делаются правильно является красноватый оттенок кожи. Таким образом, массаж разгоняет кровь по организму, способствует укреплению кожной ткани. Для более полного эффекта можно пользоваться , приготовленными в домашних условиях.

Совет! После массажа обязательно нужно воспользоваться увлажняющим кремом либо маслом от растяжек.

Правильное питание

При выборе эффективных особое внимание следует уделить питанию. Самое главное во время беременности не усердствовать с диетами. Для укрепления тканей нужно включить в рацион больше салатов с льняным, оливковым, кукурузным маслами. Также необходимо употреблять овощи, диетические сорта мяса, рыбу и молочные продукты.

К обязательным продуктам полезной диеты во время беременности относятся цельные зерна, орехи и бобовые продукты. Именно этот набор ингредиентов поможет справиться с растяжением ткани.

В рацион будущие мамы обязательно должны включить витамины. Об этом знает каждый врач-гинеколог. Самый главный противник растяжек – это витамин Е. Этот витамин позволяет бороться с вредными отложениями в организме и укреплять кожу. Помимо этого, в витамине Е содержатся коллаген и эластин, которые помогут омолодить вашу кожу.

Совет! Нужно контролировать темп набора веса и стараться не допускать растяжения кожи. В противном случае появления стрий не избежать.

Во время беременности, даже если очень хочется, нужно поставить «табу» на мучные изделия. Если хочется избежать появления растяжек, стоит забыть до родов и после о пирожных, тортах и всевозможных десертах.

Фитнес

Физические нагрузки – это улучшение кровообращения в организме, и, следовательно, питание для кожи. Фитнес во время беременности не новинка, но занятие будет полезным и безопасным, если подобрать тренера, специализирующегося на будущих мамочках.

Совет! Есть желание выглядеть красиво и сделать все возможное для того чтобы не появились растяжки, лучше заняться фитнесом еще в 1 триместре.

При грамотной профилактике избежать появления растяжек на коже во время беременности удается 85% женщин.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Беременность – это удивительный процесс. С самого момента зачатия, когда в теле женщины зарождается жизнь, организм будущей мамы начинает меняться и подстраиваться под свой новый статус. Многие изменения идут женщине на пользу – у нее хорошеет лицо, она воздерживается от вредных продуктов, больше времени проводит на открытом воздухе. Однако не все изменения столь радужны. Во время беременности подавляющее большинство женщин набирает вес, причем очень резко. Размер живота будущей мамы тоже очень быстро меняется, особенно на последних месяцах. Все это приводит к образованию растяжек.

Как известно, избавиться от растяжек очень и очень проблематично. По сути – это разрыв внутреннего слоя кожи, который потом превращается в шрам. Избавление от растяжек заключается в многократной аппаратной шлифовке кожи. То есть, вы просто затачиваете окружающий эпидермис, чтобы растяжки не были столь заметными.

Но, как известно, проблему лучше предотвратить, чем искать пути ее решения. Попробуем разобраться, как избежать появления растяжек во время беременности и можно ли это сделать.

Можно ли победить наследственность

Появление растяжек связано не только с резким увеличением веса женщины. Во время беременности организм будущей мамы испытывает невероятный гормональный скачок, который влияет на все органы, в том числе и на соединительные ткани. Вследствие этого нарушается нормальный синтез коллагена и эластина, которые отвечают за способность кожи растягиваться.

Количество эластина и коллагена, а также интенсивность их синтеза заложены в женщине генетически. То есть, наследственная предрасположенность к растяжкам – это вовсе не миф. Но с другой стороны, их все-таки можно предотвратить, если увлажнять и поддерживать кожу снаружи. Здесь действует правило – «Предупрежден, значит, вооружен». Если у вашей мамы и бабушки есть растяжки на теле, это сигнал к тому, что вам придется следить за собой более интенсивно. Комплексный и ежедневный уход поможет вам избежать появление растяжек на коже или минимизировать их количество.

Увлажнение кожи – главное условие против появления растяжек. Многие мамы начинают использовать различные крема и масла против растяжек с первого месяца беременности, когда живота нет и в помине. Но это правильно – они подготавливают кожу к серьезным нагрузкам.

Наносить профессиональные средства на кожу следует каждый день, а то и два раза в день. Лучше всего наносить крем сразу после принятия душа. Хочется отметить, что обрабатывать нужно не только живот. Гормональные изменения и набор веса влияет и на размер бедер. Нужно наносить крем на ягодицы, бедра, верхнюю часть ног, живот и даже грудь. Ведь грудь из-за гормонов тоже сильно меняется в размере. Итак, мы собрали для вас список самых эффективных косметических средств против появления растяжек.

  1. «Mama Comfort». Крем повышает эластичность кожи, может быть использован как в дородовой, так и в послеродовой период. Прекрасно увлажняет и питает кожу.
  2. Крем от растяжек «Avent». В его составе есть различные природные масла, которые подготавливают кожу к растяжению. Некоторые компоненты усиливают регенерацию кожи для восстановления травмированных зон.
  3. «Elansyl». Крем изготовлен на основе синих морских водорослей, которые отлично питают кожу и задерживают влагу внутри эпидермиса. Это способствует питанию и повышению эластичности.
  4. «Mustella». Крем имеет двойной эффект. Он не только увлажняет и защищает кожу от появления растяжек, он корректирует уже имеющиеся разрывы.
  5. «Бепантол Эмульсия». Данное средство считается одним из самых эффективных способов предотвратить растяжки во время беременности. Эмульсия питает, увлажняет и восстанавливает поврежденную кожу, делая ее более упругой.
  6. «Pregnacare». Данный крем очень хорошо увлажняет кожу, задерживает влагу в эпидермисе. Наносится легко, быстро впитывается, не оставляет жирных следов на коже и одежде.
  7. «Vichy». Крем подходит для любого типа кожи, отлично питает и восстанавливает ее. Средство предотвращает появление новых растяжек, а также значительно уменьшает размер уже существующих дефектов.

Перед использованием любого крема следует убедиться в том, что он гипоаллергенный. Лучше всего воспользоваться сначала пробником. Если выбранное косметическое средства вам подойдет, можно покупать целый тюбик. Обязательно найдите на упаковке надпись о том, что крем может быть использован во время лактации. Потому что в период кормления крем также необходим – чтобы растяжки не появлялись на груди.

Питание против растяжек

Способность кожи растягиваться и при этом не повреждаться во многом зависит и от питания. Нужно есть больше продуктов, содержащих натуральные жиры, масла и витамин Е, отвечающий за упругость кожи. В ежедневном рационе должна быть рыба, мясо птицы, бобовые, говяжья печень, яйца, свежие фрукты и овощи. Синтез коллагена невозможен без витамина С, который содержится в шиповнике, смородине, малине. Используйте для заправки салата оливковое масло вместо подсолнечного – в нем много витамина Е. Кстати, потребление сахара нужно ограничить, он связывает волокна эластина и делает их жесткими.

Не забывайте и про молочные продукты, которые содержат в своем составе много кальция. Он не только способствует упругости кожи, но и очень необходим будущему малышу.

Чтобы предотвратить появление стрий, кожу нужно готовить к экстренному растяжению. Лучшее физическое воздействие – это массаж и контрастный душ. Помните, что контрастный душ можно делать только после того, как вы согласуете это со своим лечащим врачом. Такая процедура может быть опасна при угрозе выкидыша.

Контрастный душ осуществляется следующим образом. Направьте на живот и бедра душ с теплой водой и держите около 20 секунд. Затем переключите воду на прохладную и направьте струю на кожу. Процедура должна быть комфортной, без экстремально резких перепадов температур. Не забывайте и про массаж в душе – его можно делать жесткой мочалкой.

Народные средства против растяжек

Есть множество рецептов, которые не хуже профессиональных средств могут защитить вашу кожу от появления растяжек. Некоторые из них можно найти в косметическом магазине, в другие продаются в аптеке.

  1. Миндальное масло. Перед нанесением его нужно подогреть на водяной бане, так оно отдаст коже больше питательных веществ. Масло миндальных косточек отлично питает кожу, делая ее более эластичной.
  2. Масло зародышей пшеницы. Идеальный компонент для травмированной кожи. Отлично увлажняет эпидермис, стимулирует его к регенерации.
  3. Масло жожоба. Восстанавливает кожу, заживляет уже имеющиеся рубцы, улучшает кровообращение в тканях.
  4. Масло авокадо. Этот фрукт способствует выработке коллагена. Его успешно используют в косметологии против морщин. Вместо масла можно использовать сок или мякоть самого фрукта.
  5. Кофе и оливковое масло. Смешайте столовую ложку кофе с таким же количеством масла. Пару раз в неделю натирайте кожу этим составом. Кофе имеет скрабирующий эффект – он снимает омертвевшие чешуйки кожи, что способствует скорейшей регенерации. Масло оливы – это универсальный продукт для увлажнения и питания кожи в любой ситуации.
  6. Морковь и персиковое масло. Натрите морковь на терке. Залейте ее небольшим количеством кипятка. Оставьте приготовленный состав на пару часов, до полного остывания. Затем отвар нужно процедить и смешать жидкость в равных пропорциях с персиковым маслом. Хранить приготовленный лосьон нужно в холодильнике, наносить на кожу в теплом виде. Морковь способствует эластичности и упругости кожи, а масло увлажняет и питает эпидермис.

Перед использованием любой косметической маски домашнего приготовления нанесите немного средства на внутреннюю часть локтя или запястье. Дело в том, что беременность делает женщину более чувствительной, и ее кожа может отреагировать неожиданно. Этот аллерготест поможет вам проверить приготовленную маску до основного использования.

Каждая женщина, девушка, бабушка, будущая или настоящая мама стремится быть красивой и ухоженной. Находясь в интересном положении, не забывайте заботиться о своем теле, чтобы нравиться себе и после родов. Любите свое тело, ухаживайте за кожей, и она ответит вам красотой и сиянием!

Видео: уход за кожей во время беременности

Подарить жизнь маленькому человечку, но при этом сохранить данную природой красоту тела – возможно ли это? Об этом задумывается каждая женщина, которая планирует беременность или уже пребывает в этом чудесном состоянии. Резкое увеличение веса, слабость мышц и гормональное перестроение организма – вот она, благодатная почва для растяжек. Они появляются в области живота, на талии, бедрах и даже груди. Однако в силах будущей мамы – предупредить их возникновение или заметно снизить количество и интенсивность.

Растяжка – это небольшой рубец, который образуется из-за разрыва кожной ткани вследствие дефицита коллагена. В течение беременности кожа на животе, груди и бедрах постоянно растягивается. Прогестерон снижает ее эластичность. В итоге, эпителиальный слой кожи не успевает за нижним, жировым. Он становится все тоньше, а затем надрывается. Так появляются растяжки у беременных.

Сначала они красные, нередко чешутся. С течением времени количество сосудов уменьшается. Полосы становятся белыми. Однако самостоятельно они не проходят, а убрать их трудно.

Кожа начинает растягиваться по мере роста плода и набора общего веса. Как правило, происходит это на 5-6 месяце беременности. Наиболее опасными являются финальные недели перед родами. При этом, профилактические меры следует применять сразу после появления на тесте одной-двух ненавистных полосок.

Гарантированного рецепта, который помог бы женщине никогда не столкнуться с этой проблемой, не существует. В большей степени растяжению подвержены живот и участки на бедрах. Во многом играет роль наследственность. Считается, что смуглая кожа разрывам подвержена меньше бледной.

Тем не менее, профилактика, народные рецепты и советы, как предотвратить растяжки во время беременности, одинаковы для всех.

  1. Регулярный массаж проблемных зон. Он помогает наладить кровообращение, сделать кожу податливей и мягче. Особенно заметным является эффект на животе и бедрах, а вот с грудью надо быть осторожнее. В случае, когда есть угроза преждевременных родов, область сосков лучше не трогать.
  2. Контрастный душ и прогулки на свежем воздухе. Подобная профилактика помогает поддерживать обмен веществ на нормальном уровне. Продолжительность воздушных ванн – 10-15 минут в день. Душ достаточно принимать однократно, поливая грудь и живот горячей и холодной водой поочередно.
  3. Контрастные компрессы. В горячей воде растворяют поваренную соль, в холодной – лимонную кислоту. Затем берут полотенце, по очереди смачивают его в растворах и прикладывают к проблемным местам. Это эффективное средство, которое не имеет противопоказаний и не требует больших денежных затрат.
  4. Удерживающие приспособления: дородовые бюстгальтеры и бандажи для живота. Начинать пользоваться ими можно на раннем сроке. Преимущества таких средств в том, что они очень эластичны и способны сильно увеличиваться, сохраняя поддерживающие свойства. Это помогает коже не обвисать, а значит, меньше растягиваться.
  5. Косметические средства. Любимый способ, применяемый при беременности от рубцов и растяжек. Косметика представлена в широком ассортименте. Крема, лосьоны и мази можно подобрать в соответствии с типом кожи и индивидуальными особенностями. Главное правило: прежде, чем мазать живот, грудь или бедра, нужно получить консультацию врача.

Питание как средство предупреждения

Правильное питание при беременности крайне важно. Оно, в том числе, помогает не допустить образования рубцов на коже, особенно на бедрах и области талии. В рационе беременной женщины уже на раннем сроке должно появиться максимальное количество «правильных» продуктов. Например:

  • белое куриное мясо. В нем много протеинов, которые «удерживают» коллаген;

  • жирная рыба: форель или лосось. Они содержат омега – кислоты, необходимые эластичной коже;

  • кисломолочные продукты – источник кальция, который незаменим, когда у малыша начинает формироваться скелет.

Считается, что растяжки появляются при повышенном употреблении сахара, а также мучных продуктов. Они делают волокна коллагена жесткими, уменьшая эластичность кожи.

Домашние рецепты

Средства от растяжек при беременности можно приготовить и в домашних условиях. Народные методы ничуть не уступают промышленным, главное – быть уверенной в том, что самодельная косметика не вызовет негативной реакции организма.

Эффективное средство – скрабы для кожи. Мазать ими кожу можно один раз в неделю. Скраб отшелушивает верхний слой, стимулируя выработку эластина. Глубокий пилинг заставляет кожу обновляться чаще, повышая ее упругость.

Отличная косметика получается на основе кофе. Зерна размалывают до состояния средней крупности и смешивают с оливковым маслом или сметаной. Мазать и массировать кожу на животе и бедрах нужно ежедневно по 3-5 минут.

Другое средство от растяжек и рубцов при беременности – крем. Народные рецепты можно подобрать на любой вкус. К примеру, смешать стакан йогурта с ложкой оливкового масла и натертой цедрой лимона. Готовой смесью мазать живот, грудь и кожу на бедрах ежедневно.

Профилактика растяжек разнообразна. Все способы, в том числе, и народные рецепты, можно применять в комплексе, чтобы усилить желаемый эффект. Прекрасный способ избавиться от проблемы – вести активный образ жизни, делать зарядку, чтобы поддерживать мышцы в тонусе. Косметика при этом послужит хорошим дополнением. Растяжки – это серьезное повреждение кожи, предотвратить которое легче, чем впоследствии избавиться.

После родов

К сожалению, некоторые женщины начинают принимать меры тогда, когда красные полосы уже виднеются на животе и бедрах. В этом случае косметика бессильна. Требуются более радикальные методы.

  • Шлифовка лазером. Лазер снимает верхний слой кожи, на котором и появляются рубцы. Когда лазерный луч контактирует с кожей, эластичные волокна вырабатываются активнее. Метод дорогостоящий, имеющий ряд противопоказаний. После него запрещена косметика, загар и переохлаждение участков, где было проведено шлифование.

  • Мезотерапия. Это внутрикожные инъекции витаминов, растительных экстрактов, гомеопатии. Уколы делают в наиболее крупные растяжки. Обычно в области живота и на бедрах. Это ускоряет обращение крови, повышает обмен веществ и помогает избавиться от растяжений.

  • Озонотерапия. Этот метод помогает убрать «свежие» растяжки. С помощью озона нормализуют микроциркуляцию, «оживляя» клетки, чтобы восстановить обмен веществ в соединительных тканях. Они вновь приобретают здоровый цвет, становясь едва заметными.

  • Химический пилинг. Помогает избавиться от грубых и очень сильных растяжек. На живот наносят кислоту, которая сжигает эпидермис до глубоких слоев. Он разглаживается, приобретает блеск и здоровый вид. Однако мазать подобными составами разрешено только абсолютно здоровую кожу.

Сами по себе растяжки не представляют угрозы для здоровья. Однако они появляются, когда в организме происходят серьезные изменения, в том числе, и гормонального характера. Одна лишь косметика едва ли способна в корне решить проблему, поэтому первое, что нужно сделать – это получить подробную консультацию врача.

У многих молодых женщин во время беременности на коже живота, реже - молочных желез, бедер и ягодиц, появляются стрии (растяжки), полностью избавиться от которых, практически, невозможно. Поэтому большое значение приобретает профилактика растяжек во время беременности, позволяющая предотвратить их возникновение или в значительной степени уменьшить их выраженность.

Стрии у беременных

Растяжки представляют собой гладкие линейной формы. Они расположены перпендикулярно силе максимального натяжения кожи и имеют вначале розоватый, а затем - фиолетовый оттенок. Впоследствии стрии еще больше сглаживаются и приобретают беловатый цвет. Кожа в области растяжек четко отграничена от соседних участков, в ней отсутствуют придатки кожи, в частности - волосяные фолликулы. Вначале (в первом триместре беременности) они могут появляться на нагрубающих и увеличивающихся молочных железах, а с начала второго триместра (17-18 недель) - на коже живота.

Причины и механизм образования растяжек

Во время беременности значительно возрастает содержание в крови пролактина, эстрогена, гормонов коры надпочечников, эластина, снижается содержание андрогенови т. д. Все это приводит к изменению метаболических процессов в организме женщины, потере белков, особенно при гестозе, и увеличению потребности в них, а также в витаминах и микроэлементах.

Изменяется и метаболизм жиров и углеводов, увеличивается масса тела за счет подкожных жировых отложений, особенно в области передней брюшной стенки. В послеродовом периоде возникает более или менее выраженный послеродовый нейроэндокринный синдром, при котором масса тела некоторых женщин увеличивается еще на 10 кг и более.

На ранней стадии формирования рубцов в дерме происходят воспалительные процессы, в которых участвуют глюкокортикоиды (гормоны коркового слоя надпочечников). Воспаление сопровождается дермальным отеком, разрушением эластиновых волокон, снижением связи между волокнами коллагена, атрофическими процессами.

Все это на фоне увеличения объемов живота и молочных желез приводит к растяжению кожи, микроразрывам соединительной ткани. Регенеративные процессы не успевают восстановить коллагеновые и эластиновые волокна, соединительная ткань заменяется неэластичной рубцовой, которая растягивается еще больше, особенно при недостаточно развитых мышцах передней брюшной стенки, образуются растяжки.

Принципы профилактики

Если женщиной проводится профилактика растяжек при беременности, то значительных атрофических процессов в дерме не происходит. В послеродовом периоде на протяжении 2-3 месяцев при правильном питании и активном физическом режиме, занятии упражнениями для брюшного пресса и т. д. постепенно происходит снижение веса, уменьшение объема живота, и стрии становятся почти незаметными. В основном профилактика растяжек на коже заключается в:

  1. Правильном и рациональном питании, включающем достаточное количество продуктов с повышенным содержанием белков, витаминов, макро- и микроэлементов, клетчатки.
  2. Активном образе жизни, двигательном режиме с использованием физкультурных комплексов, разработанных для беременных (при отсутствии угрозы прерывания беременности).
  3. Применении специального белья для беременных, бюстгальтер и бандаж, которые растягивается по мере увеличения молочных желез и живота, а также поддерживают последние за счет дополнительных лямок и приспособлений. Это в значительной степени предотвращает растяжение тканей.
  4. Применении обертываний с морскими водорослями, ванн с экстрактом хвои или ламинарии, аромамасел (в течение 15 минут при температуре воды не выше 38 0), контрастного душа и массажа (при отсутствии угрозы прерывания беременности). При приеме контрастного душа температура воды должна быть вначале комфортной, затем на полминуты ее повышают до горячей, после чего понижают до холодной на такое же время. Под душем одновременно можно проводить массаж ладонью легкими поглаживающими и круговыми движениями.

    Массаж можно проводить и самостоятельно последовательно участок за участком по всей кожной поверхности, на которой могут образоваться растяжки - в области груди, живота и бедер. Делать это желательно два раза в день негрубыми щипковыми приемами с приподниманием кожи. Все эти процедуры способствуют улучшению кровообращения в ней, доставки тканям кислорода и питательных веществ, улучшению обменных процессов и, в итоге, они приводят к повышению кожного тонуса и эластичности.

  5. В использовании готовых косметологических препаратов против растяжек на коже, а также средств, приготовленных самостоятельно в домашних условиях, безвредных для будущего ребенка.

Косметологические средства профилактики

К ним относятся преимущественно крема и масла, хотя по согласованию с гинекологом иногда возможно и проведение , витаминами, экстрактами растений. Не стоит приобретать препараты в обычных магазинах. Лучше это делать в аптечной сети.

Крема

Каждый аптечный крем для профилактики растяжек при беременности гипоаллергенный, не содержит химических ингредиентов и раздражающих веществ, легко впитывается. В его состав обычно входят натуральные экстракты растений и плодов, морских водорослей, а также витамины, особенно витамины“E”, “A”, “D”, аминокислотные сыворотки, растительные масла - оливковое, рисовых отрубей, виноградных косточек и др.

Из аптечных кремов для профилактики растяжек можно выделить:

«Грин Мама», в состав которого входят экстракты водорослей спирулины и ламинария, а также натуральные эфирные масла; «Девять месяцев», «Коллистар» с аминокислотами и витаминами “A”, “D”, “E”; «Мама Комфорт», включающий экстракт ромашки, масла конского каштана, чайного дерева и оливы и многие другие крема.

Косметические масла

Хорошо увлажняет кожу, насыщает ее витаминами и ненасыщенными жирными кислотами, микроэлементами, антиоксидантами, придает ей эластичность и упругость натуральное масло для профилактики растяжек, которое, так же как и крем, желательно сочетать с легкими поглаживающими, круговыми, перекатывающими складку кожи и щипковыми приемами массажа. Большинство из этих масел также хорошо снимают зуд, раздражение, обладают противовоспалительным и стимулирующим регенерацию эффектами, уменьшают отечность кожи.

К ним относятся масло жожоба, дерева ши, персиковое, масло авокадо, косточек абрикоса, какао, миндальное, оливковое, масла виноградных косточек, розового дерева, проросшей пшеницы, герани и др.

Нельзя пользоваться имбирным, кедровым, и кипарисовым маслами, а также маслом тимьяна, пижмы, мяты болотной. Они способны повышать тонус матки и могут спровоцировать самопроизвольный выкидыш или преждевременные роды.

Перед тем как использовать крем или масло, несмотря на их пользу и безвредность, необходимо обязательно прочитать инструкцию к препарату и нанести небольшое его количество на ограниченный участок кожи. Если на следующий день не будет отмечаться реакция в виде покраснения или отечности кожи в зоне нанесения средства, его можно использовать.

В домашних условиях можно самостоятельно приготовить скраб для кожи из смолотых кофейных зерен (1 чайная ложка), смешанных со сметаной или с любым растительным маслом (1 столовая ложка). Для приготовления крема цедра одного лимона, натертая на мелкой терке, смешивается со стаканом сметаны или йогурта и одной столовой ложкой оливкового масла.

Можно приготовить смесь масел - абрикосовых косточек (100 капель), жожоба (30 капель), лаванды (10 капель), касторовое (60 капель); миндальное масло (100 мл), розовое масло и масляный раствор витамина “A”(по 10 капель) и 15 капель масляного раствора витамина “E”.

Устранить стрии уже после того, как они сформировались, достаточно трудно, так как, по сути - это повреждение кожи, на месте которого развивается рубцовая ткань. Предотвратить или свести количество и выраженность растяжек минимуму возможно только при соблюдении всех принципов профилактики их возникновения.

Поделиться: