На теле каждого человека присутствует более 700 мест, при активации которых создается стимулирующий эффект, позволяющий улучшить работу тех или иных органов.

Кроме этого, акупунктурные точки на лице для омоложения способствуют нормализации движения крови.

Усиление лимфодренажного эффекта наблюдается в случае, если направлять действие на активные точки, расположенные на лице.

Методика, с помощью которой достигается определенный результат за счет воздействия на определенные биологически активные точки , получила название «рефлексотерапия ». Этому направлению посвящены конкретные учения, их специфика заключается в том, что они подавляют старение или различные болезни благодаря действию без применения косметических ингредиентов.

Таким образом, с целью омолодить лицо стимулируют акупунктурные точки , создавая импульсы, которые достигают центра головного мозга и, получив ответ, поступают в клеточную структуру. Далее наступает процесс, активизирующий функции, на основе которых начинают вырабатываться белки и ферменты.

Для сохранения молодости этим являются коллагеновые и эластиновые волокна.

Расположение точек на лице

На лице располагается множество нервных окончаний, которые находятся в промежутке между 1мм-1см. Поэтому, делая надавливание немного сильнее, возможно появления таких симптомов, как боль, небольшая ломота.

Точки на лице в области глаз имеют следующее направление:

• «Третий глаз» занимает место между бровями и чуть выше переносицы.
• Симметрически расположенные зоны вблизи начала разреза очей. Если постоянно воздействовать в данном направлении, то хорошо снимается симптом отечности и припухлости.
• Центр брови над зрачком.
• Следует передвинуть пальцы на 1 см внешних уголков заканчивающегося разреза глаза. Берется направление к височной зоне.
• Центральная зона под скулами и относительно середины зрачковой части.
• Отступ вниз от нижнего века около 1 см.

Акупунктурный лифтинг позволяет достичь вполне существенного эффекта

А купунктурные точки в районе губ:

• Центр под нижней губой.
• Возле смыкания губ с левой и правой стороны.
• Между носовыми пазухами и верхней губой, прямо по центру.

Точечный массаж — один из методов акупунктурного лифтинга

Чтобы избежать появления морщин в области лобной части и соответственно противостоять новым , рекомендуется воздействовать на следующие места:

1. С обеих сторон, где заканчиваются брови в направлении височной области.
2. Чуть выше бровной дуги, около 1 см и параллельно округлости зрачка.
3. По обе стороны делается подъем вверх на 3 см от внешних уголков разреза глаз.

Основные приемы, воздействующие на точки

Благодаря современным методикам, применяющимся в косметических салонах, акупунктурные точки на лице для омоложения подвергаются воздействию с помощью таких процедур:

• Иглоукалывание (признано наиболее эффективным способом).
• Термический метод .
• Использование лазерных и инфракрасных лучей , ультрафиолета.
• Массаж , делающийся по точкам.
• Магнитопунктура .
• Терапия за счет вакуума.

Все способы обеспечивают хорошим результатом, поскольку их воздействие на кожу лица совсем небольшое и составляет около 3-5 секунд.

Чтобы добиться желаемого достаточно в короткие сроки, в дополнение к этому нужно соблюдать определенную диету, иметь полноценный и крепкий сон, а использование весьма качественных косметических средств усилит действие, тем самым приближая достижение поставленной цели.

Положительный результат после проведения процедур воздействия на акупунктурные точки на лице для омоложения

Акупунктурный лифтинг позволяет достичь вполне существенного эффекта:

• Процедура лифтинга очень проста и удобна, поскольку не требует вмешательства с хирургической стороны;
• Уменьшает количество имеющихся мимических морщин с последующим их разглаживанием;
• Восстанавливает рельеф кожных покровов, лицо приобретает правильную овальную форму, исчезает второй подбородок;
• Цвет лица приобретает естественность;
• Придает упругость и повышает тургор эпидермиса;
• Удаление морщин, появившихся вокруг области глаз и рта;
• Складки, находящиеся в лобной зоне, становятся менее заметными для окружающих.

К применению акупунктурного лифтинга имеются противопоказания

Несмотря на всю пользу, что несет в себе процесс, связанный с акупунктурными точками на лице для омоложения, существуют и противопоказания , не рекомендующие использовать данный метод. К ним относят:

Все, кто воспользовался этими методами, и по сегодняшний день довольны результатом.

Читайте самую популярную статью рубрики:
Причины повышения уровня холестерина в крови. Как лечить холестерин, если повышена его норма.

С возрастом каждая женщина, увидев первые морщинки на лице, начинает задумываться над тем, как улучшить состояние кожи. Кто-то прибегает к пластической хирургии, кто-то пользуется безоперационными, но не менее эффективными методами. Один их них – это точечное воздействие на кожу лица. Так где же находятся точки на лице для массажа для омоложения?

С давних лет массаж лица с целью омоложения использовался в разных странах мира и всегда имел рьяных поклонников. Поэтому рассмотрим в этой статье, какие бывают его виды, и узнаем о биоактивных точках, позволяющих восстановить кожу лица.

В мире существует множество видов массажа с разными названиями, при этом следует отметить, что в их основу заложена общая методика, использующая биоактивные участки лица.

Чжун

Данная техника была разработана китайскими специалистами. В её основе лежит разделение лицевой области на несколько частей, где каждая соответствует какой-то части тела и отвечает за её здоровье. Например, массажируя точки лба можно улучшить кровообращение головного мозга, а растирание переносицы благоприятно отзовется на шейной части позвоночника.

Данная китайская методика позволяет восстановить здоровье человека по всем участкам тела, придать упругость и эластичность коже лица. Чтобы массажными процедурами достичь положительного результата, специалисты рекомендуют проводить их 2 раза в неделю.

Шиацу

Японская методика массирования биоактивных точек лица имеет государственную лицензию и является популярным видом терапии. Ее действие направлено на активизацию работы клеток эпидермиса, с помощью которых происходит очищение энергетических каналов Ци. Методика стимулирует восстановительные процессы как кожи лица, так и всего организма. Установлено, что акупунктурные точки на лице (по методике иглоукалывания) соответствуют биоактивным точкам.

Где на лице расположены биоактивные точки?

Рассмотрим, где располагаются основные точки молодости на лице:

Как правильно выполнить косметический массаж лица

Косметический массаж лица играет важную роль, особенно для женщин с увядающей кожей. С его помощью убираются первые морщинки, усиливается кровообращение, кожа обретает упругость и эластичность. Массаж лицевого кожного покрова производится до нанесения крема. Благодаря его действию кожа прогревается и легко впитывает косметические препараты.

Положительный результат от массажной процедуры отобразится не только на лице. Его действие прочувствует весь организм:

• улучшится сон;
• восстановится психический фон;
• появится бодрость духа.

Перед тем, как приступить к массажной процедуре, необходимо сделать такие действия:

• на голову надеть повязку, чтобы спрятать волосы;
• руки тщательно помыть мыльным дезинфицирующим средством;
• изучить все активные точки лица, где будет выполняться процедура;
• массаж делать сидя напротив зеркала.

Массаж лица для омоложения подразумевает выполнение круговых движений в заданных местах с помощью легких надавливаний пальцами. При этом он может выполняться надавливанием на одну точку, а может проходить по линии, где расположены определенные точки. Точечный массаж подразумевает нажатие точки на лице для омоложения на протяжении 30 секунд, после чего производится надавливание с вращательным движением: по 9 раз в каждую сторону. Одна точка должна массажироваться не более 3 минут. Результат процедур будет заметен и ощутим через три сеанса.

Особенности выполнения

• от центральной части лба пальцы рук движутся к вискам;
• от ноздрей пальцы движутся к вискам;
• от уголков губ в направлении ушных раковин;
• от центра подбородка пальцы движутся к мочкам ушей.

1. Процедура накладывания и снимания любой косметической маски или крема выполняется в том же направлении, что и массаж.
2. После массирования всех точек лица осуществляется легкое постукивание подушками пальцев в тех же направлениях. Разрешается легко и очень осторожно постучать по мышцам, окружающим глаза.
3. Если поверхность лба покрыта крупными морщинами, то массирующие движения (разглаживание и похлопывание) должны выполняться как вдоль лба, так и поперек.
4. Отвисший двойной подбородок массажируется быстро и интенсивно.
5. После массирующих процедур крем с лица удаляется бумажным платочком. В случае, когда человеку нужно сразу выйти на улицу, то на лицо наносится тонкий слой пудры.

Как часто требуется проводить массаж лица

В первую неделю массирующие процедуры должны выполняться каждый день на протяжении 7 минут. Затем их частота уменьшается, но для поддержки нормального тонуса потребуется массажировать лицо 1 раз в неделю.

Противопоказания к проведению косметического массажа лица

Наряду с множеством положительных характеристик косметического массажа, необходимо знать, что могут проявиться и отрицательные стороны. Потому прежде, чем приступить к массажу лица нужно получить рекомендации врача.

Если у человека на кожном покрове наблюдается воспалительный процесс, проявилась инфекция герпеса или есть бородавки, то специалисты не советуют выполнять массажные процедуры.

Регулярно ухаживая за кожей лица, делая массаж, мы можем позабыть о ранних морщинах и значительно разгладить возрастные. Уникальность точечного массажа заключается в его простоте выполнения и удивительном действии не только на кожу лица, но и весь организм.

Диагностика и лечение по точкам лица

Человек взглянувши в зеркало, может прочитать по своему лицу все то, что произошло с ним и что его ожидает в будущем. Если внимательно посмотреть на состояние очертаний мышц на лице даже можно поставить некоторые легкие диагнозы. Глубокие складки на лбу не связанные с пожилым возрастом, указывают на долговременный стресс и связанные с ним головные боли, не проходящие от анальгетиков.

Люди привыкли, задумываясь, о чем либо, морщить лобные мускулы, настолько часто, что вследствие этого со временем на лбу или между бровями образуются глубокие складки преждевременно.

Лучше нужно во время разговора или в раздумье мысленно следить за выражением своего лица, чем затем бегать к косметологам, чтобы подровнять лишние морщины в области глаз и на лбу.

Всем известно, что так называемая улыбка Дюшена или искренняя улыбка, названная в честь памяти французского врача, который обосновал в прошлом веке, в мире улыбок заслуживает глубокое внимание. Он отличил тысячи видов вольных и невольных улыбок. Различил разницу между детскими безобидными и старчески выраженными улыбками.

Лицо является зеркалом состояния внутренних органов. Свое лицо не скроешь, оно всегда на виду. Поэтому диагноз человеку можно поставить даже не спрашивая его, а только посмотрев на его лицо. Кожа лица имеет прямую связь с работой многих органов тела. По окраске на отдельных местах кожи можно определить состояние тех или иных органов. Бледность, серость, желтизна, краснота, темность и синюшность лица, в каждом случае говорит об определенных проблемах внутри человека, а иногда и по всему организму в целом. У тяжелобольного человека яркость взгляда и светлость лица теряется и по мере улучшение здоровья они возвращаются. Скрытая тревога сразу наблюдается вялостью взгляда и увеличением числа морщин на лбу. При не ясном страхе губы дрожат. Появление между бровями морщин с частыми наклонениями на правый бок, с гримасами на лице указывают на начало серьезной проблемы печени. Новое появление припухлости с краснотой нижних век указывают на острое начало воспалений в почках связанных с надпочечниками или на проблему щитовидной железы. При похудении щеки впадают, а при наборе лишнего веса первым делом щеки начинают полнеть. Про изменение цвета лицевого покрова при различных заболеваниях можно написать целую книгу.

Для поднятия общего тонуса всего организма каждое утро после пробуждения еще находясь в постели, возьмите зубочистку и пройдите по всей поверхности лица и ушей, слегка покалывая каждый миллиметр. По ходу точечного массажа лица зубочисткой, на встречающихся болезненных точках подольше останавливайтесь с продолжительными нажиманиями на них до исчезновения болевых ощущений в данной точке. При ощущении в любой части тела передающихся иррадиационных ощущений с той точки, которую нажимаете зубочисткой, сразу переходите туда и нажимайте зубочисткой ее, пока не исчезнет болевое ощущение той точки, затем опять вернитесь к массажу лица зубочисткой. Особенно большое внимание уделяйте области носа, краям глаз и лобной части лица. Эта процедура дает вам поднятое настроение и силу на весь день и повысит обмен веществ по всему организму.

При продолжительных подергиваниях век, сначала проверьте нарушение обмена магния в вашем организме. Нехватку магния восполните в рационе бобовыми и орехами, а также употреблением проращенной пшеницы, а не аптечными таблетками.

В каждом конкретном случае можем судить таким образом:

Щеки могут означать состояние легких и бронхов.

Кончик носа – сердца, селезенки и диафрагмы.

Ноздри – грудной клетки, тонкого или толстого кишечника.

Средней части носа – поджелудочной железы , желудка и двенадцатиперстной кишки.

Верхней части и боки носа – печень , желчевыводящие путы, желчный пузырь и также поджелудочная железа.

Межбровная часть носа – половые органы и половые железы.

Концевые углы носа – эндокринные железы: надпочечник, гипофиз, гипоталамус и щитовидная железа.

Глазное яблоко – печень, сердце, половые органы и эндокринная система. Давление крови, глазное и внутричерепное давление.

Внутренние углы глаз – надпочечники, почки, мочевой пузырь, половые органы.

Наружные углы глаз – сосудистая система, головной мозг, спинной мозг, печень, желчный пузырь, диафрагма.

Между бровями – мозг, печень, почки и половые органы.

Виски – сосудистая система, мозг, уши, почки, селезенка и печень.

Во лбу расположены проекция всех органов: слева правосторонние, и справа левосторонние органы обозначаются, а по состоянию середине лба судят о работе центральной нервной системы.

По внутренним краям брови – вся кишечная система.

По краям губ – верхнему краю – симпатическая нервная система, а нижнему периферическая нервная система.

В центре верхнего и нижнего губа – психика, центральная нервная система, гипофиз, гипоталамус и шишковидная железа.

Уголки губ – психика, половые органы и желудочно-кишечный тракт.

Точечным массажем можете лечебно профилактически воздействовать на эти зоны, оказать действенная помощь в разных недомоганиях или ежедневным массажем стимулировать работу всего организма в целом. Точечный массаж можно произвести подушечками пальцев, зубочисткой или пустой шариковой ручкой. Горькие занозы деревьев или растений дают наиболее быстрый эффект, которыми постоянно пользовались факиры и аборигены. Особенно привязывание на ночь на болевые точки игольчатых семян-якорцов, азиатами широко практикуется.

Справа нижней части правого виска ближе к углу глаза расположены сильные точки печени и желчного пузыря, а слева селезенки и поджелудочной железы. Массажем точек лечатся многие функциональные и органические болезни этих органов. На лице, ушах и в области головы биологически активные точки печени и мозга расположены в более двадцати местах. С помощью них лечатся сотни болезней в организме. Один из них расположен в центре бороздки верхней губы, которая является универсальной точкой скорой помощи. В эпилептических припадках и при любых видах потери сознания или обмороках резкое воздействие на эту точку приведет больного в сознание. А пассивное продолжительное воздействие на эту точку ослабляет или снимет чувство тошноты, сильные боли в области головы или груди. Не все точки одновременно активны. Каждая активная точка органа работает в определенных случаях. Чтобы познать назначение меридиальной или внемеридиальной биологически активной точки органов нужно иметь большой опыт работы по чжень-цзю или изучать назначение их через специальные книги посвященные акупунктуре.

Снять усталость или снижать функциональные повышения кровяного давления не требует большого опыта. Путем пальпации отыскать болезненные точки на лице и массировать их ногтями или подушечками рук за несколько минут дает быстрый эффект. Со временем будете знать, когда что делать себе и как помочь другим.

Массаж пальцами или прогревание щеки полынными сигарами снимает воспаления не только в области грудной клетки и горле, стимулирует всю центральную нервную систему и повышает иммунитет после нескольких дней занятий. Правая щека помогает органам, которые расположенные на правой половине тела, а левая щека на левой половине. Острием зубочистки или ногтями массирование и прогревание полынными сигаретами щеки и крыльев носа дают хороший эффект, в спазмах и болях груди, межреберных невралгиях, печеночных, почечных и желудочно-кишечных коликах.

Переносица носа является настолько эффективным отделом носа, ее можно назвать, как отдельный орган, по объему захвати диагностики и лечения органов по ней. На каждом миллиметре переносицы может отразиться проекция нескольких внутренних и наружных органов. В горбе переносицы и с обоих боков ее расположены почти все органы тела, которые активируются только во время неполадки тех или иных органов, часть которых наверху уже упомянули. В начале носа отражается как не странно, сверху голова, половые органы, а снизу желудочно-кишечный тракт, а селезенка и печень перемешались как-то среди них, которые активируются только при тяжелых состояниях, когда требуется экстренная помощь им со стороны центральной нервной системы. По обоим бокам нужно активировать или снять боли эндокринной, кроветворной, пищеварительной, секреторной и выделительной системы организма. Очень легко снимаются все спазмы через эти места. Главное найти максимально болевую точку и на нее воздействовать. А опыт работы приобретается со временем, лишь бы иметь сильное желание научиться. Особенно через концевые точки переносицы, близко к межбровной области легко регулируется кровяное давление, мочевыделение, желчевыделение и снимаются менструальные и кишечные спазмы. Все женщины интуитивно массируют концы переносицы при головных болях и мигрени .

При спазматических и застойных болях не забудьте массировать подушечкой пальцев не только с наружной стороны носогубной складки, но и изнутри, так как внутренняя сторона десны тоже являются хорошей рефлекторной зоной. При острых и подострых болях в области головы и внутренних органов для оказания первой помощи нужно нажимать не только верхние десны и нижних десен. Иногда легкое кровопускание из передней дёсны быстро снимает различные спазмы кровеносных сосудов и внутренних органов, даже могут предотвратить инфаркт миокарда или мозговой инсульт.

Почечные колики снимаются через внутренние углы краев костей глаз, а желчные колики сильным воздействием через наружные края углов глазной кости. Во время колик в этих зонах чувствуется настолько сильная боль, некоторые больные при воздействии на эти точки теряют сознание, а боль из почек или желчного пузыря по закону детерминации исчезает, на время или навсегда.

Зоны подбородка тоже отражают рефлекторные проекции мужских и женских мочеполовых органов. Отсюда можно снять спазмы этих органов или стимулировать их деятельность. Никогда не забудьте: не все биологически активные точки одновременно активируются, в одних случаях работают точки на руках или ногах, а в других на ушах или в области головы, в третьем варианте корпоральные точки на туловище. Определяются на данный момент активные точки путем пальпации и опыта.

Массирование глазных яблок с легким нажиманием на них, особенно полезно утром перед подъёмом и при усталости среди рабочего дня, стимулирует деятельность центральной нервной системы, мозга, периферических нервов и улучшает сердечное и мозговое кровообращения. Чтобы закрепить эффект затем нужно интенсивно массировать мочки, козелок и противокозелка ушей. При этом козелок ушей нужно несколько раз болезненно нажимать ногтями. Этим вы стимулируете работу надпочечников и наряду с ним обеспечиваете дополнительный выброс гормонов в кровяное русло из половых желез, гипоталамуса и гипофиза. Также очень полезно до красноты массировать утром и несколько раз в течение дня всю внутреннюю и наружную поверхность ушей. Эти процедуры обеспечат вас хорошей энергией и приятным настроением на все оставшиеся время дня, особенно если регулярно выполнять их.

Восточные страны издревле применяют секреты точечного массажа для улучшения и поддержания здоровья человека. Каждая из техник — китайская, индийская, корейская, японская — эффективно влияют на работу биологически активных точек организма, способствуют сохранению красоты и продлению молодости.

Полезные свойства точечного массажа лица

Помимо удовольствия, точечный массаж влияет на:

• приток крови,
• упругость и эластичность кожи,
• цвет лица,
• работу органов и систем,
• снижение проявлений различных заболеваний,
• общее самочувствие и настроение.

ВАЖНО: Уделив себе 15 минут в день для приятной процедуры, вы увидите стойкий позитивный результат через 3-4 месяца. Главное правило — это регулярность.

Еще одним плюсом в практике массажа выступает то, что он помогает избавиться от бессонницы, головных болей, насморка и т.д.

Особенности точечного массажа лица

• Перед началом сеанса расслабьтесь, примите удобную позу. Умойте лицо, нанесите увлажняющий дневной крем или приятное для вас аромамасло.
• Волосы соберите в пучок или ограничьте косметический повязкой так, чтобы лицо было максимально открытым.
• Руки обязательно помойте до и после массажа.
• Перед выполнением основных движений проведите подготовку — руками аккуратно разгладьте лицо, избегая растяжения кожи. При этом ваши пальцы должны легко скользить по коже.

В качестве инструментов для массажа используйте костяшку большого, пучки указательного, среднего или безымянного пальцев рук, массажные предметы с тонким полукруглым наконечником, ручку без стержня, зубочистку.

• Массажные движения могут быть разными — поглаживание, постукивание, пощипывание, круговые действия.
• Правильная фиксация рук обеспечит эффективную работу без соскальзываний. Занимаясь с нижней частью лица до уровня нижнего века, опирайтесь на кисть своей руки, с верхней от переносицы — на мизинец и безымянный палец.
• Основные виды самомассажа — расслабляющий и повышающий тонус.

В первом случае движения имеют направление сверху-вниз от лба к подбородку, во втором — снизу вверх от подбородка ко лбу.

Точечный массаж лица: точки красоты и здоровья на лице

Активных зон на теле человека множество. Они расположены на стопах, кистях рук, голове, шее, спине. Эти зоны имеют форму меридианов или точек. Последние бывают парными и непарными.

Профессиональные массажисты владеют знаниями об активных зонах тела в совершенстве. Но для самомассажа в домашних условиях достаточно более скромных познаний.

Как же понять, что активная зона найдена правильно? Если давление на точку покажется вам ощутимым, значит, вы ее обнаружили верно. Для эффективного массажа нажмите на точку на секунду, отпустите, надавите снова – и «постучите» по точке 1 минуту. Большой разницы нет в положении пальца – перпендикулярное или под углом к точке, главное — это ваши комфортные ощущения.

Скорый и стойкий эффект от регулярных сеансов самомассажа наступит, если практиковать его два раза в день: утром после пробуждения и перед сном.

Мы подробно остановимся на рассмотрении некоторых точек на голове.

Точечный массаж лица: точка печени

Это парная точка . Расположена между внутренним краем глаза и переносицей. Разминка точек улучшает кровообращение в области печени. Также благотворно влияет на снижение повышенного внутриглазного давления.
Разминайте точки печени мягкими движениями в течение двух-трех минут сначала по часовой стрелке, затем в противоположную сторону.

Точечный массаж лица: точка от тахикардии

Точки от учащенного сердцебиения парные. Они находятся на верхних поверхностях глазных впадин ближе к переносице. Их стимуляция успокаивает чрезмерный сердечный ритм и снижает артериальное давление. Перед массажем точек расслабьтесь, закройте глаза и «посмотрите» вниз. Надавливайте аккуратно, без больших усилий секунд 20-30. Больше не стоит, поскольку можно потерять сознание.

Точечный массаж лица: точка для улучшения дыхания

Она парная , расположена на самом кончике носа. Позволяет уменьшить проявления одышки, снять спазм дыхательных путей, успокоить приступ кашля. Особо актуальна стимуляция этой точки для тех, кто подвержен приступам бронхиальной астмы и хронических бронхитов. Эффективно массировать кончик носа, крепко захватив его ногтями одной руки и посжимав одну-две минуты.

Точечный массаж лица: точка реанимации

Расположена у корня носа, в точке, образующей прямой угол между носом и верхней челюстью. Ее стимуляция позволяет привести человека в чувство после обморочного состояния, полученного из-за сильного опьянения или теплового удара. Молниеносно мобилизует все жизненные силы. Давите сильно, ногтем, несколько секунд - человек придет в себя.

Кроме того точка реанимации связана с носом, сердцем, легкими, печенью, низом живота. Правильная стимуляция этой точки препятствует развитию глубоких носогубных морщин, улучшает циркуляцию крови в зоне, стимулирует сердце, снимает боли в животе.

Точечный массаж лица: точка кишечника и органов малого таза на подбородке

Находится в зоне подбородка и отвечает за кровоснабжение нижней части лица. Она связана с маткой и тонким кишечником. Правильная стимуляция этой точки снижает менструальные боли, останавливает диарею при первых симптомах.

Стимулируется она вертикальными движениями в течение 1-2 минут.

Точечный массаж лица: точка за ухом от болезни горла

Расположена у основания мочки уха. Это парная точка . Прищемите ее пальцами или ногтями и прижимайте до появления ощущений покалывания. Продолжайте стимуляцию до онемения в этой зоне.

Точечный массаж лица: точка зрения, слуха, обоняния

Непарная точка . Ее легко найти в углублении в волосах под основанием черепа. Регулярная ее стимуляция улучшает как общее состояние глаз, горла, носа, ушей, так и снижает проявление болезней этих органов. Помогает лечить нервные расстройства, вывести из состояния стресса. Стимулируйте либо вертикальными движениями, либо надавливайте со средним усилием безымянным пальцем в течение 2-3 минут.

Точечный массаж лица: противопоказания

ВАЖНО: Наряду с пользой от массажа следует знать и об ограничениях для его применения. Они бывают внешние и внутренние.

К первым относятся наличие :

• угревой сыпи,
• дерматитов,
• порезов, ожогов и других повреждений кожи,
• герпеса,
• купероза,
• добро- или злокачественные образования на коже.

Ко вторым :

• беременность,
• серьезные сбои в работе внутренних органов,
• проблемы с внутричерепным давлением,
• воспаление лицевого нерва,
• тяжелые психические расстройства.

Консультация врача поможет определить можно ли вам проводить массаж и какие его виды будут безопасными и эффективными для здоровья.

Обзорно рассмотрев расположение точек на лице и их взаимосвязь с другими органами, легко убедиться, что самомассаж лица — это хорошая привычка, которую стоит выработать и пользоваться.

Будьте здоровы!

Видео: Самомассаж лица, основные приемы

Многие слышали о том, что существуют , о точечных, акупунктурных массажных воздействиях, которые снимают боль, облегчают недуги. Но эти техники, зачастую, казались нам слишком сложными для самостоятельного применения.

Методика рефлексотерапии Чжун, объединяет вьетнамскую, китайскую и индийскую традиционные школы акупрессуры и опыт народных целителей.

А главное преимущество методики Чжун заключается и в высокой эффективности, и в том, что этот метод можно изучить и применять самостоятельно для самооздоровления.

Эта методика с подробными картами "меридианов" точек акупунктуры изложена в книге Бинь Чжун, врача-практика из древнего рода китайских народных медиков, "Китайская рефлексотерапия. Точки здоровья и красоты ".

Бинь Чжун в большой степени упростил для понимания классические методики акупрессуры, использующие тысячи точек. Динамическая рефлексотерапия Чжун состоит в стимулировании рефлексогенных зон и точек на лице , которое вызывает циркуляцию энергии, необходимую для нормальной работы органов. Этот лечебный и профилактический метод восстанавливает здоровье и активизирует основные функции организма, а также укрепляет иммунитет, помогает организму самостоятельно справиться с болезнями.

Конечно, Чжун не излечит запущенное заболевание или серьезную травму, но комбинируя традиционную медицину с динамическим точечным воздействием Чжун, вы добьетесь значительного облегчения болезни и более быстрого выздоровления. А для предупреждения и лечения недомоганий, которым современная медицина зачастую не уделяет должного внимания, метод китайской рефлексотерапии Чжун просто необходим!

Что лечит акупунктура?

Методика точечного массажа Чжун помогает тем хроническим больным, которые годами безуспешно пытались избавиться от недугов другими способами нетрадиционной медицины.
В основе массажа Чжун лежит терапия лица, стоп и кистей рук, которая включает в себя диагностику заболеваний по состоянию кожного покрова лица и стоп, ногтей, состояния радужной оболочки и динамическую терапию.

Наиболее эффективна лицевая рефлексология при следующих недугах и заболеваниях:

• остеохондроз позвоночника, полиартрит, артроз, ревматизм, вывихи, люмбаго, ишиас и т. д.;
• сексуальные проблемы, болезни половых органов, гормональные нарушения, нарушения менструального цикла, аменорея, простатит, импотенция, фригидность, преждевременные роды, фиброма, гипотиреоз, гипертиреоз, киста яичников, мастопатия, анемия и т. д.;
• кожные заболевания: дерматит, опоясывающий лишай, угри, экзема, псориаз и т. д.;
• заболевания органов пищеварения: гастрит, колит, диабет, гепатит, холецистит, запоры, диарея, ожирение, целлюлит и т. д.;
• заболевания нервной системы: бессонница, неврозы, депрессия, детская нервозность или гиперактивность, хроническая усталость, мигрень, головная боль, астения, болезнь Паркинсона, гемиплегия, парестезия и т. д.;
• заболевания органов кровообращения: варикозное расширение вен, гипотония, гипертония, головокружение, сосудистая недостаточность и т. д.;
• заболевания органов дыхания: бронхит, бронхиальная астма, синусит, простуда;
• нарушение зрения, снижение слуха, аллергия.

Проекция внутренних органов на лице

Существует два способа использования метода динамического воздействия Чжун: стимуляция точек или массаж зон, связанных с каким либо органом . Взаимозависимость органов и частей тела от точек и зон на лице изображена на схематических картах, отображающих проекции тела на лице (рисунок 1, рисунок 2). Эти схемы отображают основные принципы связей между точками на лице и органами.

Наиболее легкая для запоминания схема, которой вы можете воспользоваться при различных несчастных случаях, например при вывихах суставов и других травмах (рисунок 1).

Эта схема отображает связь частей тела с областями лица:

голова – центр лба;

переносица – шейный отдел позвоночника;

плечи и руки – по линии бровей, а кисти – на висках;

позвоночный столб – спинка носа (от переносицы до кончика носа);

ягодицы и промежность – область ноздрей;

бедра – носогубные складки;

колени – уголки губ;

голени – по линии, которая соединяет уголки губ с подбородком;

стопы – нижняя часть подбородка;

большие пальцы стоп – по центру подбородка внизу;

другие пальцы стопы по порядку – край нижней челюсти.

Эта схема поможет вам найти область для массажа.

Вы должны выявить в рефлекторной зоне наиболее чувствительные точки и сосредоточиться на них, после чего прощупать всю рефлекторную зону. Массируйте ее, пока не пройдет боль. Это правило применимо ко всем зонам.
Схема, изображенная на рисунке 4, также используется для поиска нужных рефлекторных точек .

Внутренние органы спроецированы на центр лица , от уровня бровей до подбородка таким образом:

нос от переносицы до конца – сердце и легочные артерии;

брови со скулами – легкие;

основание правой скулы – печень;

в этой же зоне, ближе к основанию, – желчный пузырь;

левая скула – желудок;

левая часть ноздри, над желудком – селезенка;

прямо под носом – желудок, поджелудочная железа, толстая кишка, яичники;

зона ободочной кишки – с правой стороны от подбородка, поднимается до уровня верхней губы, проходит эту область, переходит в основание носа и верхней губы, и вновь опускается на уровень подбородка;

зона вокруг губ – тонкая кишка;

от верхней части подбородка до его краев – матка, яичники, мочевой пузырь, прямая кишка;

по краям рта – почки, надпочечники.

Проекция внутренних органов на кистях рук

Согласно древним китайским представлениям поверхность тела имеет четкое разделение на инь– и ян области; при сгибании человека инь поверхность оказывается обращенной внутрь, а ян поверхность – наружу. Если сжать кисть в кулак, то ладонная поверхность окажется внутри (инь), а тыльная – снаружи (ян). Поэтому в стандартных системах соответствия ян поверхность тела проецируется на тыльные поверхности кистей, а инь поверхность тела соответствует ладонным поверхностям кистей рук.

Тело проецируется на кисть в стандартном положении стоя с опущенными вниз руками. При этом руки развернуты наружу, а ладони обращены вперед. В этом положении вся инь поверхность тела обращена вперед, а вся ян поверхность – назад.

Ногтевые (вторые) фаланги больших пальцев кистей соответствуют голове человека, причем на инь поверхности находится соответствие лицу, а на ян поверхности – затылку. Первая фаланга большого пальца соответствует шее. На ее инь поверхность проецируются гортань, глотка, щитовидная железа, мышцы и сосуды шеи, часть пищевода и трахеи.

На мышечном возвышении, у основания большого пальца кисти, находятся проекции органов грудной клетки. Вдоль линии симметрии находится соответствие трахее. Граница между верхней и средней третями линии симметрии соответствует месту деления трахеи на два главных бронха. На уровне нижней половины линии симметрии и немного левее находится соответствие сердцу. Соответствия легким занимают всю остальную площадь проекции грудной клетки. Справа от линии симметрии располагается соответствие правому легкому, слева – левому легкому.

Брюшная полость условно разделяется на три этажа: верхний, средний и нижний. Верхнюю треть ладони занимают соответствия печени, желчному пузырю, желудку, селезенке, поджелудочной железе и двенадцатиперстной кишке. В средней трети ладони находится зона соответствия тонкой кишке, которую по краям и сверху окаймляет соответствие толстой кишке. В центре ладони располагается проекция пупка. Нижнюю треть ладони занимает проекция органов малого таза.

Соответствие позвоночнику совпадает с линиями симметрии на ян поверхностях кистей рук. На первой (основной) фаланге большого пальца находится соответствие шейному отделу позвоночника. Соответствие восьми верхним грудным позвонкам располагается на первой пястной (плюсневой) кости. Далее проекция позвоночника прерывается. Начиная с девятого грудного позвонка линия позвоночника следует в промежутке между третьей и четвертой пястными (плюсневыми) костями до кожной складки между третьим и четвертым пальцами. В этой области находится соответствие четырем нижним грудным позвонкам (с девятого по двенадцатый), пяти поясничным позвонкам, крестцу и копчику.

В теле человека почки и надпочечники располагаются в поясничной области по обе стороны от позвоночника, поэтому их проекции находятся наян поверхностях кистей. Над соответствиями верхним полюсам почек расположены соответствия надпочечникам. Третьи суставы пальцев соответствуют лучезапястным и голеностопным суставам, вторые суставы пальцев соответствуют локтевым и коленным суставам. А на первых суставах пальцев находятся соответствия плечевым и тазобедренным суставам соответствующих конечностей.

Проекция внутренних органов на стопы ног

Если спроецировать картину тела на стопы , то можно получить изображение неподвижно лежащего неполярного человека - гарбхадханы (рисунок 3).

Такое изображение человека кажется странным, но пропорции головы и тела соответствуют пропорциям плода при переходе из зародышевого в эмбриональное состояние (3 й месяц беременности). Этим объясняется термин «гарбхадхана», что означает «помещение зародыша».

Каждый орган нашего тела может найти свое «отражение» на гарбхадхане наших стоп.

Представьте стопы прижатых друг к другу ног:

Внутренние края соответствуют середине тела и позвоночнику.

Наружная поверхность свода стопы соответствует передней части лица, а пальцы со стороны ногтей соответствуют лицу, кончики пальцев – это черепная коробка.

Подошвы прижатых друг к другу ног соответствуют задней стороне туловища. Позвоночник и длинные мышцы спины приходятся на внутренний свод ноги.

Две пятки соответствуют двум ягодицам.

Нижняя часть пятки и голеностопный сустав – урогениталиям.

Сравнительно небольшая зона, соответствует на стопе бедру, большее рефлекторное соответствие бедру находится около пяточного сухожилия.

Голень следует за нижней частью живота.

Зона ног расположена в том месте, где начинается подъем стопы.

Кисти рук направлены вниз, а предплечье располагается поперек подъема стопы, рядом находится зона нижнего края ребер.

Плечи находятся снаружи, в области сгиба пятого пальца.

Часть плеча, до локтевого сустава, проходит вдоль наружного переднего края ступни.

Зона головы соответствует пальцам стоп, причем подушечки пальцев соответствуют затылку, а верхняя часть, со стороны ногтей, соответствует лицу.

Полная картина соответствия внутренних органов зонам стоп в общем виде приведена ниже на рисунке 4.

Массаж лица и стоп

Кроме лечения точечным массажем конкретных заболеваний, полезно применять короткий, оздоровительный массаж лицевых точек и зон воздействия на стопах . Его очень хорошо при небольших функциональных расстройствах, когда Вы не знаете точного диагноза или необходимо срочно облегчить боль, избавиться от неприятных ощущений, не прибегая к длительному лечению точечным массажем.

Оздоровительный массаж активных точек на лице и зон воздействия на стопах проводится два раза в день до облегчения состояния или полного исчезновения болезненных проявления. Если симптомы в результате коротких массажных воздействий не исчезают, то необходимо перейти к специальным лечебным схемам точечного массажа.

Общий оздоровительный массаж точек на лице

Для профилактики заболеваний человеку, который ничем не болеет и чувствует себя в форме, достаточно 2-3 сеансов массажа лицевых точек в неделю.

Точечный массаж лицевых точек проводится кончиком указательного пальца. Если в описании массажа точки нет специальных указаний, то воздействие на точку проводится указательным пальцем движением по часовой стрелке. Продолжительность массажа активной точки не должна превышать 10–15 секунд. Нажимать на точку надо со средней силой. Если точка окажется болезненной, то время проведения массажа сократить до 10 секунд, а через 10 минут повторить массажное воздействие в течение 10 секунд.

Основные активные точки на лице человека

Вспомните проекцию внутренних органов на лице (Рисунок 1) и начните стимуляцию точек 50 и 41. Проведите 10 растираний, подождите несколько секунд и продолжайте массаж, в соответствии со схемой расположения активных точек на лице , приведенной ниже (Рисунки 5 и 6).

Рисунок 5

Рисунок 6

Порядок стимуляции точек на лице

Т. 50 – отвечает за функцию печени (особенно ее правой части), проблемы пищеварения, метеоризм, запоры, остановку кровотечения.
Т. 41 – желчный пузырь (особенно после удаления), пищеварение, уровень холестерина, мигрени.
Следующие две точки могут быть стимулированы одновременно:
Т. 37 – селезенка, циркуляция крови и энергии, проблемы пищеварения, иммунодефицит, тяжесть в ногах;
Т. 39 – заболевания желудка, гастрит.
Т. 73 (расположена на нижнем крае глазной впадины) – глаза, легкие, яичники, уплотнение в груди (мастопатия). Стимулируйте мягкими круговыми движениями. Эта точка очень нежная.
Т. 3 – легкие, сердце (левая часть). Массируйте в горизонтальном направлении.
Т. 61 – легкие, печень, сердце, желудок, селезенка, носоглотка, гайморовы пазухи. Отвечает за остановку кровотечений, снимает боли, способствует естественному засыпанию, снимает жар, уменьшает насморк.
Т. 8 – сердце, шейные позвонки, горло, щитовидная железа, тахикардия, гипотония, боль в горле. Ее стимулируют круговыми движениями, надавливая на нос.
Т. 34 – плечи, руки (точки по длине бровей, начиная с т. 34), расслабляет нервную систему при бессоннице (вместе с точкой 124).
Т. 26 – шейные позвонки, горло, пазухи, гипофиз, головные боли, успокаивает нервную систему у гиперактивных детей, но эта точка может вызвать и возбуждение, если ее стимулировать слишком сильно.
Т. 106 – горло, шейные позвонки, пазухи, позвоночник.
Т. 103 – стимулирует чакры, гипофиз, позвоночник.
Т. 126 – поясничный отдел позвоночника, копчик, анус, геморроидальные узлы.
Т. 342 – позвоночник: пояснично-крестцовый и грудной отделы (шейный отдел – точка 26).
Т. 126 и 342 – стимулируйте сверху вниз и снизу вверх, короткими похлопывающими движениями.
Т. 126 – похлопывайте вдоль пробора волос.
Т. 8 и 106 (шейный отдел позвоночника) – потирайте между бровей. Для плеч и рук – массируйте зону вдоль бровей. Крестцовый отдел – массируйте ноздри, контуры ноздрей – это ягодицы, а закругленный кончик носа – это паховая область.
Следующие точки массируются вертикально, вместе или по отдельности.
Т. 124 –расслабляет нервную систему.
Т. 180 – солнечное сплетение.
Следующие точки расположены на верхней губе. Вы можете их стимулировать все вместе, потирая вертикально или горизонтально.
Т. 19 – нос, печень, желудок, позвоночник, нижняя часть живота. Эта точка также укрепляет сердце. Она поможет приостановить икоту, рвоту, вызывает сокращение матки.
Т. 63 – ободочная кишка, поджелудочная железа, матка. Она помогает справиться с запорами, решить проблемы пищеварения, уменьшает головокружение, головные боли. Помогает при родах: стимулирует сокращение матки, останавливает маточное кровотечение.
Т. 17 – надпочечники. Стимулируя их, оказывает противовоспалительное действие.
Т. 113 – поджелудочная железа (диабет), яичники, предстательная железа, нарушения менструального цикла, цистит.
Т. 7 – те же функции, что и у точки 113.
Т. 38 – артроз коленных суставов. При артрите – стимулируйте с обеих сторон рта вертикально.
Точки, расположенные на подбородке:
Т. 127 (расположена в углублении на подбородке под нижней губой) – тонкий кишечник, болезненные месячные, спастический колит, диарея (стимулировать в самом начале заболевания), проблемы климакса, половые признаки. Данная точка стимулируется в вертикальном направлении.
Т. 85 – мочеточники.
Т. 87 – мочевой пузырь, матка.
Т. 22 – мочевой пузырь.
Т. 51 – ступни, пальцы ног.
Т. 365 – пальцы ног, анус, стопы, толстая кишка.
Заканчивается массаж стимуляцией точек в области уха:
Т. 16 – уши, внутренние и наружные кровотечения, обильные кровотечения при фиброме матки, обильное слезотечение, насморк.
Т. 14 – горло, паротит, гипертиреоз и гипотиреоз, снижение слуха, отит, слюнотечение. Точку массируйте горизонтально.
Т. 15 – ухо, челюсть. Расположена за мочкой уха. Массируйте горизонтально, затем вертикально.
Массаж заканчивается стимуляцией точки 0.
Т. 0 – это регулирующая точка, на которой следует заканчивать массаж. Меняя интенсивность нажатия, вы стимулируете поток энергии. Это особенно важно для ослабленного организма. Данная точка связана с ухом, глазами, ртом, носом, позвоночником.

Утренний массаж

Процедура утреннего массажа придаст вам бодрости и зарядит энергией на весь день. Она отлично поможет снять усталость после бессонной ночи, сделает подтяжку лица , улучшит циркуляцию крови и энергии. Ее можно проводить не только утром, но и в течение всего дня. Этот массаж занимает очень мало времени, и единственный инструмент, который вам потребуется, – ваши пальцы. Большинство из нас очень любят утром понежиться в теплой постели. Однако просто валяться в кровати по утрам весьма вредно. Давайте попробуем совместить приятное с полезным. Ночью ваш организм отдыхал, утром он еще дремлет, и, чтобы окончательно его разбудить, начинайте осторожно потягиваться. Вы наверняка видели, как потягивается кошка. Ваши движения должны быть столь же мягкими, плавными и осторожными. Постарайтесь потягиваться естественно, без напряжения. Сильное напряжение неразогретых мышц может вызвать их блокировку, и вы рискуете спровоцировать боль или судороги.

После потягиваний начинайте оглаживать ладонями свое тело, слегка растирая кожу, пока не ощутите приятное тепло. Затем переходите к массажу лица.

Закройте лицо ладонями (спрячьте его в ладонях) так, как делают дети при игре в прятки. Ваши большие пальцы при этом окажутся на скулах, а остальные будут прикрывать глазные впадины в районе переносицы. Не отрывая ладоней от лица, медленно перемещайте их вверх до волос и темени, разглаживая кожу лба. Далее опускайте их вниз по обеим сторонам лица, слегка растирая уши. В конце массажа ладони соединятся на подбородке. Верните руки в исходное положение и 10 раз повторите круговые движения (Рисунок 7).

При массаже не отрывайте ладони от лица . Заканчивая этот короткий сеанс, задержитесь, чтобы почувствовать прилив тепла и энергии к лицу. Вы полны бодрости и энергии для наступающего дня!
Идите в ванную, чтобы продолжить массаж. Умойтесь сначала горячей водой, затем холодной. Лицо и тело тоже должны получить заряд бодрости. Эта укрепляющая и оздоровительная процедура позволит вам лучше переносить холод, и вы будете менее подвержены простудам.

Более подробно познакомиться с принципами акупунктурного воздействия на активные точки для облегчения боли и самооздоровления, изучить схемы прохождения меридианов точек акупунктуры, узнать какие активные точки на лице и теле человека способны лечить, применить самостоятельно приемы китайского точечного массажа Чжун Вы сможете прочитав книгу Бинь Чжун.