„Най-доброто оръжие е между ушите ви, под скалпа. Разбира се, ако е таксуван!"

Р. Хайнлайн

Брой № 38 (Facebook)

Дворци на паметта

В 3-ти епизод на Шерлок беше спомената една интересна техника за запаметяване на голямо количество информация - Залите на ума. Някой ще каже: „Прегледахте ли Шерлок?“ Дори видях как на някой, който питаше как да построи собствените си палати на ума, му казаха, че първо му трябват мозъци, които той няма. Но всъщност това не е измислица и тази техника наистина съществува.

Дворците на ума са наистина съществуваща техника за запаметяване. Благодаря ви, преводачи, за такова необичайно име, но всъщност техниката се нарича „Дворец на паметта“ или поне това е една от опциите, чрез които наистина можете да намерите описание на техниката, а в „Залите на Mind" можете да намерите само тролинг в Runet.

Освен Шерлок, тази техника използва Патрик Джейн в сериала The Mentalist, а там преводачите се постараха и кръстиха този инструмент, както трябва да бъде – „Дворецът на паметта“.

В хода на търсенето на информация за запис открих, че Ханибал Лектор също използва тази техника. Не съм чел книги за Ханибал, не съм гледал филми и сериалите, които сега се играят. Затова ще го оставя на тези, които се интересуват от самостоятелно изучаване.

Ето няколко видеоклипа от The Mentalist, където Патрик говори за Двореца на паметта:

В първото видео Патрик обяснява на Уейн, който трябва да запомни всички възпитаници на училището под прикритие, как се използва двореца на паметта и показва това с пример. Второто видео е с превод, там всичко е ясно.

Сега нека се отдалечим от сериалите, независимо колко добре и цветно разказват за това или онова, в края на краищата сериалите са по-подходящи за повърхностно запознаване с нещо, отколкото за подробно изследване на темата. И ето какво се оказа в детайли...

Други имена на „Двореца на паметта“: Методът на Цицерон, Залите на ума, Техниката на местоположението, Техниката за поддържащо изображение, Методът на местата, Системата на римските стаи и Методът на Симонид.

Методът на Цицерон е това, от което се нуждаете.

Този метод е кръстен на един от най-блестящите оратори в световната история, държавника на Римската република. Името му е Марк Тулий Цицерон (106-43 г. пр. н. е.) Става известен с това, че никога не е използвал записи в речите си, възпроизвеждайки по памет много факти, цитати, исторически дати и имена.

Други източници обаче твърдят, че още преди Цицерон този метод е бил прилаган успешно от древногръцкия поет Симонид и следователно произходът му датира от времето на Древна Гърция. Във всеки случай, този метод е може би най-старата от всички съществуващи днес техники за запаметяване.

Това е всичко, в крайна сметка се оказва, че не е измислица, много сценаристи на телевизионни сериали, но това е наистина съществуваща древна техника.

1. Паметта е медна дъска, покрита с букви, които времето неусетно изглажда, ако понякога не ги подновява с длето. ( Джон Лок)
   
2. Мнозина се оплакват от паметта, почти никой от бързата съобразителност. ( Бенджамин Франклин)
   
3. Който знае как да бъде внимателен, знае как да запаметява. ( С. Джонсън)
   
4. Предпочитам да ме запомнят за нещата, които съм направил за другите, а не за нещата, които другите са направили за мен. ( Томас Джеферсън)
   
5. Паметта отслабва, ако не се упражнява. ( Цицерон)
   

Принципът е много прост: създавате комбинация от нова, непозната информация и това, с което сте запознати. И го подсилвате със силни асоциации.

Преди да преминем към описанието на двореца на паметта, нека си припомним думите на Шерлок Холмс, че нашата памет е като таванско помещение и за да извлечем всичко необходимо от него навреме, е изключително важно да забравим всичко ненужно .
Но, първо, мнозина просто не знаят как съзнателно да забравят, и второ, както д-р Уотсън правилно отбеляза във филма, колко скучно би било да живееш, ако всеки си спомняше само това, от което се нуждае на работа.

Въпреки това, има редица компромисни опции, които ви позволяват да запаметявате и тренирате паметта, и особено сред тях се открояват техниките на мнемониката. Всеки от тях има своя собствена „цел“.
Техниката, която се обсъжда в тази статия, с определен опит (който се постига чрез практика и само практика), помага бързо и лесно да се запомни необходимото количество фактическа информация.
Тази техника се нарича по различен начин – дворец на паметта, заключване на паметта, пачуърк на паметта, метод на Симонидес, метод на Шерлок Холмс, метод на локус.
Има някои други имена, по-специално с пускането на популярния британски телевизионен сериал се разпространи вариация на "двореца на ума". Подобно на много други подобни техники, тази е била позната на древните гърци.

Малко история

Мнемоничната техника "дворец на паметта", за която ще стане дума, се е появила още преди 2500 години в Древна Гърция. Същата техника е използвана несъзнателно от мистериозния гражданин Ш. (между другото, истинското му име е Соломон Шерешевски - собственик на феноменална памет, професионален мнемонист) и съзнателно - настоящите участници в първенствата по памет.

Легендата за появата на тази техника може да послужи като сюжет за филм на Хичкок. Древногръцкият поет Симонид бил призован да чете поезия на голям празник. След като завърши речта си, поетът излезе на улицата и след няколко мига сводът на сградата, където се провеждаха тържествата, се срути. Всички вътре загинаха.
Жертвите бяха толкова осакатени, че роднините не можаха да идентифицират телата и да погребат правилно мъртвите. Единственият оцелял беше Симонидес, с когото, докато наблюдаваше потъналите в скръб хора, се случи истинско чудо.
Постепенно в паметта му се появи панорамата на банкетната зала преди разрушението. Поетът започнал да хваща близките си за ръце и да ги отвежда до телата на мъртвите.
След като анализира по-късно как "картината" се проявява в паметта, Симонидес описва първата мнемонична техника.

Вярно е, че има алтернативна легенда, в която авторството на техниката се приписва на Цицерон. Древният философ и оратор Цицерон всеки ден ходел на „работа“ пеша. С блестящо внимание той забелязваше от ден на ден различни особености по пътя, по който вървеше. След дълго време Цицерон си спомняше пътя толкова добре, че можеше перфектно да си спомни всеки от интервалите му с всички подробности.
След това Цицерон се научи да "върже" някои предмети в паметта си към пътя. И когато си спомняше място на пътя, той моментално си спомняше предмет, който беше „вързан“ за мястото. Това се нарича асоциативна връзка.
И този метод на мнемотехниката сега се нарича методът на Цицерон, пътят на Цицерон. Ще говорим повече за това в друга публикация.

Методът Memory Palace се основава на много силни асоциативни връзки, благодарение на които всяко количество информация може да бъде запомнено в желания ред.
Възможността за изграждане на такива "въздушни замъци" ще ви бъде полезна в ежедневието и за различни цели. Например, можете да запомните някаква информация за вашите подчинени, колеги или клиенти и да им покажете колко добре ги помните - такова внимание винаги е приятно за човек, което означава, че ще ви помогне да установите контакт.
Подробностите от живота на вашите приятели (включително името на любимата ви котка и датата на раждане на дъщеря им) няма да изпаднат. И това да не говорим за сесии, тестове и други ситуации, когато за ограничено време трябва да запомните голям брой думи, понятия, явления и не непременно в определен ред.

Как работят дворците на паметта

Дворецът на паметта или Залите на разума Как се постига това? Кратко описание на техниката на двореца на паметта ще изглежда така: самият дворец е вид стая, изградена във вашето въображение (реална или измислена), в която се намират различни опорни точки - например легло, бюро, секретар , телевизор. Пространството не трябва да е жилищно, но трябва да е тихо място, в което да се чувствате комфортно. Най-важното условие е да имате отлична представа както за самата стая, така и за всички силни страни. Информацията, която трябва да бъде запомнена, е обвързана с централни точки от асоциации. Като правило, колкото по-ярки са асоциациите, толкова по-лесно е да се възпроизвежда информацията по-късно. Когато трябва да направите това, вие просто се „разхождате“ във въображението си на правилното място в двореца на паметта си и извличате всичко необходимо от него.

За да може вашата памет надеждно да запази цялата информация, поставена в дворците на ума, когато изграждате дворец на паметта, трябва да вземете предвид няколко точки, които ще обсъдим в следващата статия. Но преди да преминем директно към строителната мнемоника, нека обърнем внимание на практическа точка.
Ако искате да счупите или поне да се доближите до световните рекорди или да изненадате приятелите си със своите суперсили, бъдете готови за факта, че ще имате нужда от упорита тренировка - нищо не се дава безплатно. За ежедневни цели са достатъчни няколко практически урока, но дори и тук трябва да практикувате, преди да си спомните наистина важни неща.

Ние гледаме:

Общият принцип за създаване на дворци на паметта

1. Първата стъпка е изберете място за неговото "строеж".Можете да измислите място за създаване на дворци на паметта (например да направите план на определен малък град или да си представите къща / апартамент / стая на вашите мечти) или да си представите добре позната територия (вашият апартамент, лятна вила, или нещо подобно).

Вторият метод е по-безопасен, тъй като в този случай, на този етап, не е нужно да помните нищо - просто си представете нещо, което вече е познато от дълго време.
Експертите съветват тези, които тепърва се учат да създават дворци на паметта, да започнат с тази опция.

Така. Необходимо:

1. Затворете очи.
2. Спомнете си стаята, в която се намирате сега. Разходете се през него мислено, запомнете всяка мебел, нейния цвят и форма, пребройте броя на столовете, рафтовете в килера, прозорците. Какви са завесите в стаята? Какво има на масата? Къде се намира леглото? И т.н.
3. Разходете се из апартамента мислено, повтаряйки същото. Погледнете мислено в хладилника, опитайте се да назовете продуктите.
4. Можете да излезете навън и мислено да се разхождате из двора, като си спомняте пейки, дървета, дупки по пътищата.

Това ще стане първият ни дворец на паметта.
Изберете място, през което вече сте минали. Това може да бъде една от стаите, или част от двора, ограничена от умствена линия, или клас в училището, в което сте учили. Можете да превърнете почти всяко място, което помните, в дворец на паметта.
Ще го обитаваме с изображения.

След това за всеки обект, който трябва да запомните, изберете областвъв вашия "дворец" / "апартамент" / "град" на паметта и помислете за асоциациятас него.
Тези области обикновено се наричат силни точки.

Как работи методът на практика:

Асоциациите винаги са много индивидуални и понякога може да се чудите защо е така. В този случай не му обръщайте внимание - изберете това, което ви е най-лесно за запомняне.

Например, да предположим, че сте ученик, който иска да научи 20 билета по география до утре. В този случай разделете пространството, разпределено за "дворец на паметта" (например хол) на 20 конвенционални зони - по една на билет. И след това изградете асоциативни вериги за всяка зона.

Да предположим, че билетът за реките на Европа е бюфет. Бюфетът съдържа сини вази (символизиращи реки). Купихме най-голямата ваза, когато плавахме по Волга на параход (Волга е най-дългата река в Европа).
Плавахме 35 дни и прекарахме само 30 нощувки на парахода (3530 км е дължината на Волга). (След това измисляте история за предметите в билета и развивате веригата).

Но телевизорът ще бъде билетът за "Животните от Австралия". В стаята има телевизор, има програма за животните в Австралия. Тук има много много забавни ендемити. Първо показаха птицечовката, а след това и бойния кораб.
А ето го и лавицата за книги. На лавицата има атлас, а в атласа – голяма политическа карта. Атласът е доста дебел, с около 240 страници (приблизителен брой държави).

Някои нюанси на изграждането на дворци на паметта

Ако трябва да запомните информация за хората, тогава те също трябва да зададат определени зони във вашия "дворец на паметта" - да ги обвържат с контролни точки. Най-простите асоциации ще бъдат като „Игор обича да яде вкусно - затова е хладилник“, „Таня постоянно се оплаква, че не спи много – тя е кафемашина“ и „Вася не излиза от онлайн игрите – той е компютър". Основното тук е, че вие ​​сами можете бързо да си спомните кой с какво свързвате.

Ако трябва да запомните информация за хората, тогава те също трябва да зададат определени зони във вашия "дворец на паметта" - да ги обвържете с контролни точки. Най-простите асоциации ще бъдат като „Игор обича да яде вкусно - затова той е хладилник“, „Лена обича брашно - тя е кошница за хляб“ „Таня постоянно се оплаква, че спи малко - тя е кафемашина“ и „Вася не излиза от онлайн игрите - той е компютър”... Основното тук е, че вие ​​сами можете бързо да запомните кой с какво свързвате.

При запаметяване на последователностважно е бързо да измислите история, свързана с героите или предметите, които вече са поставени в зоните на двореца на паметта.

Например, първо реших да закуся и дойдох до хладилника (един обект). Взех сиренето, а после си помислих, че сандвичът със сирене е още по-добър и отидох до кошницата за хляб (втори обект). Но сандвичът има нужда от нещо за измиване, а какво по-хубаво сутрин от чаша прясно сварено кафе, затова отидох до кафемашината (трети обект).
И на чаша кафе погледнах новините на компютъра (четвъртия обект).

Практически съвети за запаметяване на последователности в "двореца на паметта":колкото по-необичайна е асоциацията и колкото повече емоции предизвиква у вас, толкова по-добре (няма значение, добри или лоши, по принцип лошите се считат за още по-надеждни). По-лесно е да запомните нещо изключително, отколкото обикновено.
Абсурдите и абсурдите са добре използвани.

Понякога възникват ситуации, когато е важно да запомните не само някаква информация, но и правилния им ред. Разбира се, най-често това се отнася до числата - но не само, така че сега ще се обърнем към запаметяването на семантични единици.
Двете най-разпространени техники на мнемотехниката са мнемоничните фрази и пътят на Цицерон, които ще бъдат обсъдени в следващата статия.

Първо, нека да разгледаме фразите на паметта.

Запомняме последователността чрез мнемонични фрази

В мнемониката съставът на фрази за запомняне е доста разпространен. Най-известният сред тях е „Всеки ловец иска да знае къде седи фазанът“. Той "кодира" цветовете на дъгата: всеки започва със същата буква като думата във фразата.
Фразата за реда на планетите работи по подобен начин: „Знаем, че майката на Юлия седна на хапче сутринта“ (въпреки това, тя е съставена, когато Плутон все още е планета).
Лекарите често използват тези методи, за да запомнят, например, костни последователности и т.н.

Същият метод ще позволи запомнете връзките между обектите или самите обекти, дори когато редът им не е важен.

Например, работата на фоторецепторите на окото се обозначава по следния начин: „Те работят с конуси през деня, ходят с пръчки през нощта“ (конусите реагират на цвета, пръчките са отговорни за зрението на здрача), а в мини-диалогът „Степка, искаш ли бузи? - Фи!" всички беззвучни съгласни на руския език бяха скрити.

Как да напиша мнемонична фраза

Ако търсите начин да запомните добре поредица от думи, опитайте да направите фраза за запаметяване. Идеалният вариант е, ако го напишете в поезия, тъй като е много по-лесно да ги научите за дълго време.
Ако обаче нямате поетични способности или не искате да губите време за римуване, тогава всичко е наред. Основното нещо е, че по принцип лесно запомняте фразата и за това го направете забавни, абсурдни и използвайте изображения, които са ви особено близки.

Например, използвайки изречението „През пролетта и лятото нашият плъх щастливо се вкопчва в ухото на Филкино“, можете да научите първата колона на периодичната таблица (водород, литий, натрий, калий, рубидий, цезий, франций, унунен).

Ако планирате да научите последователността на каквито и да било факти или самите тези факти единствено въз основа на изпити („издържал – забравил“), тогава е важно да „носите“ тези фрази в главата си най-много няколко дни, което по правило не създава особени затруднения.
Ако обаче планирате периодично да се позовавате на запомнената информация и за вас е важно те винаги да са под ръка, първия път след съставянето на мнемонични фрази, върнете се към тях и ги повторете, така че, както в случая с „Ловецът иска да знае ...", тези изречения се прехвърлят в дългосрочната памет и се забиват там.

Още един съвет важи за всички „дворци на паметта“, независимо от целта на тяхното „строеж“. „Първата палачинка е на бучки“ – тази поговорка е приложима за тази мнемонична техника, така че преди да запомните наистина важни и обемни данни, практикувайте нещо по-малко важно и просто.
Ако искате да запомните нещо за дълго време (а не в режим "преминал и забравен"), ще трябва периодично да се "разхождате" из "двореца".
въз основа на материали от experimental-psychic.ru

НА БЕЛЕЖКА...

Как да развием въображаемо мислене

1. Помнете и запомнете
Според треньора на супер паметта Иван Чурсин всеки може да „напомпа“ въображението, необходимо за мнемониката.

Започнете просто. Опитайте се да запомните колкото можете повече хора през деня. А преди лягане се опитайте да ги запомните всичките, съветва експертът. - Опишете външния им вид, представете си маниерите им ...
Повторете експеримента на следващия ден. Само че не с хора, а с машини. Или табели на магазини.

2. Представете си
Представете си не само реални, но и фантастични обекти. Приказни герои и невиждани животни, транспорт на бъдещето и извънземни цивилизации ...
Представете си, че сте архитект, способен да създаде напълно нов свят. Представи си!

3. Декодирайте думите
Изберете няколко думи и ги декодирайте като акроними. Например думата "космос" - Крокодилите внимателно с маймуните овладяват навигацията ...
Или "земя" - зелени таралежи, бавно летящи в ямата ...
Не забравяйте да си представите какво сте измислили!

Късмет!

Настоящият темп на живот и скоростта на обновяване на научните и практическите знания, използвани от съвременния човек в работата и в ежедневието, повдига въпроса как да запомняте повече и да запомняте по-дълго значителни количества различна информация.

За съжаление, повечето образователни институции не преподават такава дисциплина като мнемотехника, която преподава различни техники, начини и методи за запаметяване и съхраняване на знания. „Дворецът на паметта“ е една от най-древните мнемотехники. В тази статия ще ви разкажем за неговата история, различни модификации и възможности за практическо приложение.

Как работи паметта?

Без да се задълбочаваме в научни изследвания, нека си припомним за какъв процес става дума – паметта. Информацията, която влиза в нашия мозък, преминава през четири основни етапа:

Запомняне;

Консервация;

Екстракт;

Забравяне.

Процесът на запаметяване включва всички сетива, които записват входящата информация: очите, отбелязват цвета и яркостта на шрифта, носът улавя миризмата на библиотека или прясно мастило, ушите чуват шумоленето на страниците, а ръцете "помнят" тежестта на книгата и текстурата на корицата й.

След като получи цялата информация, мозъкът чрез нервни импулси предава цялата информация на хипокампуса - специална сдвоена област на мозъчната кора, която изпълнява функцията за контрол на качеството на съхраняваната информация. Според проучванията, именно тази част от мозъка съхранява важни данни, освободени в потока от нервни импулси за известно време, а след това ги пренасочва към мозъчната кора, където се намира основното съхранение. Така хипокампусът е отговорен за краткосрочната памет, докато мозъчната кора е отговорна за дългосрочната памет.

Човек обаче винаги е бил изправен пред проблема да намери необходимата информация в точния момент в „кътчетата“ на паметта си.

Малко история

В процеса на разказване за изкуството на паметта и техниките и техниките, използвани от мнемонистите, постоянно се запомня крилата, че всичко ново е добре забравено старо. Повечето от мнемотехниките, които се използват успешно днес, са описани още през 82 г. пр. н. е. NS в кратко ръководство за реторика, Rhetorica ad Herennium. Мнемоничните методи, техники и обучение на паметта, изложени в тази книга, са били широко използвани както в древността, така и през Средновековието.

Адвокатът от 15-ти век Питър Равена използвал техники като дворци на паметта, за да запаметява думи и цитати. Нещо повече, броят на дворците в неговия случай беше номериран не в десетки, а в хиляди, а ключови фрази и цитати по важни за него теми се съхраняваха по азбучен ред. Той говори за този метод в книгата си "Феникс", публикувана в края на 15 век.

Наред с логиката, граматиката и реториката, методите са в основата на класическото европейско образование по либерални изкуства. Учениците не само бяха принудени да запомнят материала, но и им обясниха как да го направят.

Съвременните политици и бизнесмени отлично знаят как да изградят дворец на паметта и да използват тази мнемонична техника за постигане на собствените си цели.

Кой е авторът?

Днес е невъзможно да се определи точно кой е първият, който е създал и използва метода за запаметяване на огромен брой имена, исторически дати, цитати и факти - древногръцкият поет Симонид или римският оратор Цицерон. Същността на техниката, която използваха, беше, че разполагаха с необходимата информация в сграда, която познаваха добре. В представите си те изпълваха стаите на тази сграда с изображения, ключови думи - въобще всичко, което искаха да запомнят. В бъдеще, по всяко време, беше възможно да възпроизведете самата сграда във въображението, да преминете през нея и да запомните всичко, което е необходимо. По-късно тази техника е наречена дворецът на паметта, методът на Цицерон, техниката на пътищата.

Римски стаи, или пътят на Цицерон

Като се има предвид колко дълго е живял древноримският оратор и философ, не бива да се учудва, че му се приписват няколко употреби на мнемоника. Според една от версиите, подготвяйки се за публични изяви, той се разхождал из многобройните стаи на собствената си къща и поставял в тях различни тези, цитати и дати. Говорейки, той мислено повтори пътя си и даде необходимата информация. Друга версия казва, че за запомняне този римски ритор е използвал пътя, по който е трябвало да върви всеки ден. Разбира се, бидейки наблюдателен и внимателен човек, Цицерон познавал всички негови черти, към които „свързвал“ необходимите му предмети, факти и т.н.

Религиозна история

През Средновековието, особено по време на инквизицията, служителите на църквата се сблъскват с проблема със запомнянето на големи количества различна информация. Религиозните водачи от онова време трябваше не само да познават Свещеното писание и молитвите, но и да помнят всички видове, видове прелюбодеяния, грехове и дори знаци на вещици... Именно по това време мнемониката се превърна в тайна област на ​знание. Човек, който може да научи другите да запомнят най-важните неща, беше много ценен по това време. Малко вероятно е тази епоха да е чела или чувала за такива мнемотехники като двореца на паметта или пътя на Цицерон. Те изобретиха и използваха подобна техника, наречена театри на паметта. Във въображението те създадоха стая с четири стени, на всяка от които имаше няколко нива с много места. Попълвайки такива "театри", духовенството запомняло цялата необходима религиозна информация.

Джулио Камило отиде по-далеч и създаде истински театър на паметта, построен от дърво, който беше подарен на френския монарх. Там можеха да влязат двама души: самият Камило и кралят, където на владетеля беше обяснено как да помни каквото и да е.

С какво е известен Матео Ричи?

Средновековният католицизъм стана известен с желанието си да „приведе“ народи, които изповядват други религии, към тяхната „истинска“ вяра. Един от католическите мисионери в Китай през 16 век е йезуитът Матео Ричи. Той е най-образованият човек на своето време: математик и картограф, преводач, който за първи път успява да установи постоянни културни връзки между китайското общество и християнска Европа. Освен това името му е оцеляло в историята заради брилянтните му мнемонични способности, благодарение на които той стана първият и в продължение на много години единственият европеец, който успя да издържи изпита за висок държавен пост в Китай.

Йезуитска мнемоника

В продължение на десет години Ричи, който прие името Ли Ма-доу в Китай, не само успя да научи китайския език и няколко регионални диалекта, но и стана известен като много мъдър и учен човек. В това му помага не само отличното му образование, но и владеенето на йезуитската мнемотехника, на която преподава китайците. Дворецът на паметта Матео Ричи построен на базата на количеството материал, необходим за запаметяване. В най-трудните случаи той може да се състои от множество структури с различни височини и размери, свързани помежду си. Ричи вярвал, че за по-добро запомняне могат да се използват не само дворци, но и различни бюрократични институции и храмове, декоративни павилиони и именно в такъв „композитен“ дворец на паметта той предложи на своите китайски ученици да поставят изображения и понятия, необходими за запаметяване. Китайците използваха метода, който той предложи, но не се обърнаха към католическата вяра. Трябва да се отбележи, че съвременните будисти почитат Матео Ричи като бог-покровител на всички часовникари - Ли Ма-доу.

Каква е същността на метода?

Независимо как се нарича тази мнемонична техника - техниката на опорни изображения или локации, методът на матриците или геометричните места, дворецът на паметта или дворецът на ума, основата на нейната ефективност винаги е една и съща. Човек създава във въображението си образа на добре познато и емоционално близко пространство, без значение дали е стая в студентско общежитие или Рицарската зала на Ермитажа, работен офис или любимо ниво на компютърната игра DooM или Heroes of Might and Magic.

Фактическата информация, която трябва да бъде запомнена, се превръща в ярки асоциативни образи, които са поставени в добре познато и емоционално приятно пространство, пресъздадено във въображението на човек. Когато възникне нужда да си спомните този или онзи факт, запомнете къде сте го поставили и тръгнете на умствено пътешествие през двореца на паметта, вашата стая или нивото на компютърна игра.

Психологически механизми

Мнемоничните техники като двореца на паметта или метода на локуса използват трансформирането на запомнената информация и факти в ярки визуални картини, които се поставят и свързват с конкретни точки от емоционално значимо и познато пространство. В резултат на подобни интелектуални манипулации мозъкът създава нови невронни връзки и асоциации между информацията, която трябва да бъде запомнена и възпроизведена в бъдеще, и образа на определено място. Благодарение на това в резултат на образна визуализация и изработване се развива човешката памет.

В самото начало, просто овладявайки тази техника, е по-добре да се ограничите до малка и много позната стая, например вашата собствена стая. И така, какво трябва да се направи, за да "изградите" свой собствен дворец на паметта? Техниката е проста, ето основните стъпки:

1. Вземете решение за вашия дворец на паметта. В началото, за да разложите спомените, може да е достатъчно бюро, а ако не е достатъчно, тогава можете да използвате останалите мебели и пространство. Вместо стая, можете да „подредите“ факти по пътя си към клас или работа. Методът на двореца на паметта или локуса работи най-добре, като позволява да се съхранява повече информация, когато въображаемото пространство е реалистично и детайлно.

2. Павиране на маршрута. След като създадете свой собствен "ментален" дворец, важно е да помислите за начините на придвижване през него. Ако трябва да запомните информация в строго определен ред, тогава маршрутът на движение трябва да бъде много ясен и за предпочитане прост. Най-лесният начин е да използвате във въображението същия начин, който съществува в реалността. Например, влизайки в стая, първо виждате телевизора, след това дивана и едва след това - работното място.

3. Изберете съхранение. Много важна стъпка, тъй като когато използвате техниката (памет/дворец на ума), трябва да поставите всички необходими числа, факти и имена на тези места. Струва си да се помни, че една мисъл може да бъде насложена върху един обект, в противен случай е възможно объркване и методът ще бъде безполезен. Желателно е обектите да са забележимо различни един от друг, така че ще бъде по-лесно за запомняне.

4. Запомнете: дворецът на паметта е техника, която работи ефективно само ако познавате двореца, който сте създали, като опакото на ръката си и помните всичките му детайли наизуст. Тези, които практикуват този метод, препоръчват да нарисуват чертеж на умственото хранилище и да маркират върху него местата, където се съхранява информацията. Сравнявайки виртуалното изображение с диаграмата, която сте нарисували, можете да проверите колко точно сте го привързали към обекта.

Как да го използвам?

Но сега всички подготвителни етапи са преминати и най-накрая вашият дворец на паметта е готов за запаметяване.

Методът за попълването му е доста прост: трябва да попълните всеки елемент с малко количество информация. Колкото повече характеристики, толкова по-добре. Представете си миризмата, цвета, текстурата и текстурата на всеки артикул, придайте му едно или друго емоционално оцветяване. Ако трябва да запомните голямо количество последователна информация, тогава поставете асоциативните обекти последователно, като ги свържете заедно. Колкото по-екстравагантни и дори абсурдни са клавишите и изображенията, които използвате, толкова по-добре. Например Бяла мечка във Valenka размер 6 Maximum ще ви помогне лесно да запомните марката и модела на нов суперавтомобил от добре познат концерн.

Вместо заключение

Не се надявайте, че дворците на паметта са лесен и бърз начин да се подготвите за изпит или публично изказване. Всъщност това е достъпна техника, благодарение на която наистина можете да подобрите паметта. Но ще трябва да учите редовно, като постоянно тренирате собственото си въображение и различни видове памет. Можете да започнете с малко – от вашето работно място или стая. Основното е, че всеки спомен "лежи" на мястото си, защото тогава ще бъде лесно да го намерите. Древните са казвали, че пътят ще бъде овладян от този, който върви, така че може би е време да тръгваме?

Дворецът на паметта е начин за запаметяване на информация. Искате ли да се научите да говорите свободно чужд език възможно най-бързо? Най-вероятно - да, но за това трябва да свършите много работа и на първо място ще трябва да запомните много - няколко хиляди - нови думи и фрази. Има древни доказани методи за запаметяване на големи количества информация.

Можете да прочетете за един от тези методи - мнемоника - в предишната статия -.

И в тази статия ще говорим за един от специфичните видове мнемоника, който се нарича Дворецът на паметта или методът на локациите. Благодарение на този метод стотици думи и фрази могат да бъдат запомнени бързо.

Според легендата това име се появява още преди нашата ера, когато един ден гръцкият поет Симонид от Кеоски е поканен на банкет в двореца, където е трябвало да произнесе реч. Някой го извика от двореца и в това време покривът на сградата се срути и всички, които останаха там, загинаха.

Тъй като поетът използва специална техника, за да запомни имената на гостите и местата, на които са седели, той успява да идентифицира телата на жертвите и да помогне на скърбящите роднини да погребат правилно телата. Оттук идва и името на метода за развитие на паметта – Дворецът на паметта.

Какво е Дворецът на паметта?

Това са въображаеми дизайни във вашето въображение, които се основават на поставяне в реално пространство. Ако сте в състояние да видите спалнята си в ума си, тогава можете да построите дворец на паметта.

В Двореца на паметта има предмети - това са помещения (кухня, антре, спалня, коридор и др.), както и предмети, които са постоянно в тези помещения и на определени места. Ще очертаем маршрута на движение през помещенията по такъв начин, че последователно да заобикаляме всички тези обекти. След това ще поставим думи и фрази върху тези предмети и по време на нашето въображаемо пътуване из Двореца ще ги вземем.

Не е нужно да сте визуал, за да използвате този метод. Основното нещо е просто да си представите къде е вашата кухня по отношение на спалнята и какви предмети се срещат по пътя.

4 лесни стъпки за създаване на дворец на паметта.

1. Изберете познато пространство: апартамент, класна стая, къща на баба, църква, аудитория. офис - каквото и да е, само ако можехте да начертаете план на тази стая.

Пример за план за двустаен апартамент:

2. Начертайте маршрут за напредване според вашия план. Маршрутът трябва да има начало – входна точка, той ще бъде и изходен, трябва да е последователен, да не се пресича и да не ви води в задънена улица. Ако не избирате последователно, а произволно избирате обекти, самият такъв маршрут изисква запаметяване.

Начертайте (първо - на лист хартия, а след това във въображението си) този маршрут на движение. Да кажем, че винаги се движите по часовниковата стрелка и обектите, които са на една и съща вертикална линия, се гледат отгоре надолу. Опитайте се да не претоварвате първото си пътуване из двореца с подробности.

Маршрут на пътуване:

3. Номерирайте обектите, които срещате по маршрута.

4. Прокарайте въображението си върху тези предмети в ред напред и назад, спирайте мислено на всеки от тях.

Ако трябва да добавите повече думи, можете да запомните повече стаи, можете да разглеждате обекти по-подробно - близкия край, далечния край или можете също да използвате маршрути, които често минавате или шофирате, например, това е начинът вкъщи от работа. Обекти по маршрута могат да бъдат: магазин, стадион, театър, пейка, дърво, пясъчник, стълб за фенер - препоръчително е да изберете не повече от 50 обекта.

Как да използваме Двореца на паметта?

Сега трябва да се научим какво да правим с думите и фразите в нашия дворец. Тук работата е разделена на три части:

1) Ще проучим внимателно състава на запомнената дума или фраза - анализираме правописа, звука и значението.
2) Кодираме звука и значението на нова дума, използвайки визуални образи и действия над тях, така че да станат запомнящи се.
3) Нека декодираме изображения и действия, така че изучаваната дума да се премести в дългосрочната памет.

Принципи на информационното кодиране: по-добре е обектите да се представят като гротескни, големи, цветни, детайлни, обемни и действията върху тях са интензивни. Тук преувеличението не вреди.

Колкото по-заблуда е асоциацията, толкова по-добре и по-бързо се запомня. Можете да отидете още по-далеч и да направите Двореца на паметта още по-ефективен, като използвате определен човек, който пътува с вас през вашия дворец и ви помага да извършвате умствени действия върху запомнените думи.

Примери за кодиране на думи.

Тук се разглеждат няколко неправилни глагола - темата е трудна, те са неправилни, не са изградени по правилата, а освен това тук трябва да запомните три форми на всеки глагол наведнъж: инфинитив, проста минала форма и минало причастие. Е, например, такава забавна снимка:

Колкото повече практикувате, толкова по-добре и по-бързо ще станете. Наложително е асоциациите да бъдат измислени от вас, като разчитате на връзките, които вече съществуват във вашия ум.

Практически съвети за изграждане на дворец на паметта за изучаване на чужди думи

- Отпуснете се. Техниките на паметта работят най-добре, когато сте без психически и физически стрес.
- Подредете списъка си с думи по азбучен ред. Запишете думите, техните значения и измислените асоциации на хартия или по-добре в електронна таблица на Excel.
- Не се притеснявайте, ако не можете веднага да извикате дума, звук или значение на дума в списъка си. Можете да се върнете към това по-късно.
- Използвайте запомнящи се думи в разговорите, измислете и запишете десет изречения за всяко от тях.

Силата на Двореца на паметта за изучаващите езици

Дворецът на паметта е мощен инструмент за изучаване на чужд език. Можете да го използвате заедно с други методи, за да научите и говорите чужд език по-бързо и по-ефективно.

Изграждането на двореца на паметта отнема само няколко часа и с придобиването на някои умения този метод на обучение ще ви помогне бързо да натрупате своя речник.

Повтаряйте често думите и фразите, запазени във вашия дворец на паметта. Можете да ги забравите малко, но не се притеснявайте: това се случва и на нашия роден език.

Ако се отпуснете, тогава думите и образите, създадени в Двореца на паметта, ще се върнат при нас, когато имаме нужда от тях. Така че направете го, изградете своя дворец на паметта и започнете да го използвате, за да увеличите своя речник и фрази. Приятно запомняне!

За повече информация, обучителни видеоклипове и примери, моля, свържете се с Anthony Mattivier на неговия уебсайт:

Имате ли чувството, че сте забравили нещо много важно? Може би името на нов колега или местоположението на зоомагазина, или, да речем, някои подробности, свързани с работата. ОК е! Пространствената мнемоника, често наричана "дворец на паметта", е изпитана във времето техника за запаметяване на наистина невероятни количества информация.

Ако трябва да придадете на паметта си физическа форма, каква би била тя? Паметта ви като шкаф за документи ли е, където всичко, което някога сте виждали или чували, е внимателно подредено на рафтове, кръстосано номерирани за лесен достъп? Или е по-скоро като леко изтичаща кофа, което означава, че можете да задържите информация в паметта си за кратко време, но ако не я опресните, тя в крайна сметка ще изчезне. Не се разстройвайте, ако вторият вариант е по-близо до реалността от първия. Това се отнася за повечето от нас. И всъщност е много интересно да разберем как точно спомените изчезват, губят се или се трансформират с течение на времето.

Както можете да видите в телевизионния сериал Шерлок, има специален начин, по който използваме паметта си, който може драстично да увеличи ефективността на запаметяването. „Дворецът на паметта“ (или „дворците на ума“), или методът на локусите, е мнемонично устройство, което трансформира всяко физическо местоположение в хранилище на информация, което е лесно за навигация. Разбира се, този метод не е изобретен от Бенедикт Къмбърберч, нито дори от самия сър Артър Конан Дойл. Всъщност оригиналният герой на Шерлок Холмс не е имал особено добра памет. В A Study in Crimson, първата история за Холмс, той дори забрави, че Земята се върти около слънцето. Не, "дворецът на паметта" се корени в Древна Гърция.

Според една доста мрачна история, разказана от легендарния римски държавник Цицерон, този метод е разработен от гръцкия поет Симонидес след една гала вечеря, която мина възможно най-зле. Първо, богатият собственик говори обидно за стихотворението на Симонидес, а по-късно, сякаш всичко все още не е достатъчно лошо, покривът се срути и смачка всички гости, с изключение на самия Симонид, толкова много, че беше невъзможно да се разпознае тях. Поетът имаше късмет - той беше мистериозно извикан от помещението малко преди бедствието. Симонидес успя да помогне за идентифицирането на телата. Спомняйки си къде е седнал всеки от гостите, той успява да гарантира, че скърбящите семейства получават тленните останки на своите близки. И тогава той осъзна, че може да използва този пространствен метод, за да запаметява по-малко болезнена информация.

В Шерлок методът на двореца на паметта приема формата на въображаемо състояние, което няма пространствено значение. Холмс го използва само за съхраняване на спомени. Ако започнете да строите своя „дворец на паметта“, ще трябва да постъпите по различен начин. Всъщност е много важно избраното от вас място да не е просто истинско – то трябва да ви е много познато. Вашият собствен дом или офис, или дори маршрутът, по който всеки ден стигате до работа, е чудесен избор. Направихте ли вече своя? Ето как работи.

Да предположим, че имате огромен списък с задачи, които трябва да завършите днес, и се страхувате, че ще забравите нещо. Трябва да пазарувате, да вземете нещата от химическото чистене, да смените маслото в колата, да намерите подаръка за рождения ден на приятел и да заведете котката на ветеринар. Разбира се, можете да запишете всичко, но защо да губите хартия?

Вместо това просто си представете в детайли местоположението на вашия дом. Представете си, че влизате в стълбището и се изкачвате по стълбите до входната врата. Когато извадите ключовете си, забелязвате няколко торби с хранителни стоки, които се търкалят на детска люлка в двора (колкото по-глупаво е вашето изобретение, толкова по-вероятно ще запомните всичко). Влизате в апартамента и спирате в коридора, когато изведнъж се блъскате в купчина току-що изгладени костюми. Минавайки покрай тях, влизате във всекидневната, където колата ви се отпуска в детски басейн, пълен с черно смазочно масло. И минавайки покрай банята, изведнъж чувате мелодията „Честит рожден ден“. Поглеждайки вътре, виждате, че някой е заменил завесата за душ с опаковъчна хартия. Накрая стигате до кухнята и на масата седи котка с термометър в устата. „Всъщност се чувствам страхотно сега“, казва той с благодарност.

Изводът е, че познавате добре оформлението на дома си и не е нужно да мислите твърде много, за да си го представите. Така лесно можете да си представите промените, които сами ще очертаете мислено. Това няма да бъде просто списък, а списък, анимиран с екзотични детайли и обвързан с твърдата реалност.

Тази комбинация улеснява добавянето на допълнителни елементи и по-подробна информация, ако е необходимо. Например, може да отидете в банята на вашия "дворец на паметта", за да разберете подробностите за рождения си ден. Може би добавите динозавър, биещ се с Люк Скайуокър върху тоалетна хартия, за да си напомните за двете най-големи хобита на дъщеря ви, или да оставите куп чорапи под душа... накратко, не сдържайте въображението си. Макар че този път може да изглежда малко криволичещ в началото, дворците на паметта работят, той е изпитан. Неведнъж трябваше да се чудим как Cumberbertch помни текстовете си.