மிட்லைஃப் நெருக்கடியிலிருந்து உங்கள் கணவருக்கு எப்படி உதவுவது. ஆண்களில் மிட்லைஃப் நெருக்கடியை எவ்வாறு சமாளிப்பது - உளவியல்

மிட்லைஃப் நெருக்கடி, என் கணவருக்கு எப்படி உதவுவது?

முக்கிய அறிகுறிகள்

40 வருடங்களின் தொடக்கத்தில் (இந்த எண்ணிக்கை ஒரு மனிதனின் "சராசரி வயது" என்று கருதப்படுகிறது), வலுவான பாலினத்தின் பல பிரதிநிதிகள் நிலையான மன அழுத்த நிலையில் உள்ளனர்அவர்களின் வாழ்க்கையின் மதிப்புகளின் மறுமதிப்பீடு காரணமாக. வெளிப்புறமாக, எதுவும் மாறவில்லை, எல்லாம் வழக்கம் போல் நடக்கிறது என்று தோன்றலாம், ஆனால் உணர்ச்சி நிலைஇந்த காலகட்டத்தில் ஆண்கள் இல்லை சிறந்த நேரம்... இந்த சிக்கலை யார் வேண்டுமானாலும் எதிர்கொள்ளலாம் நிதி நல்வாழ்வுஅல்லது திருமண நிலை.

நெருக்கடியின் மிகப்பெரிய ஆபத்து காலம் 36 முதல் 50 ஆண்டுகள் வரை திரும்பும் போது விழுகிறது, இதன் காரணமாக இன்னும் துல்லியமான புள்ளிவிவரத்தை கொடுக்க முடியாது. தனிப்பட்ட பண்புகள்... நெருக்கடி என்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தலாம் உளவியல் பிரச்சினைகள்என்பதை உணர ஆண்கள் வழிநடத்தப்படுகிறார்கள் இளமை ஏற்கனவே கடந்துவிட்டது, மற்றும், திரும்பிப் பார்க்கும்போது, ​​​​எல்லோரும் வாழ்க்கையில் இருந்து எல்லாவற்றையும் எடுத்துக் கொண்டார்கள் என்று சொல்ல முடியாது, மேலும் விதி கொடுத்த அனைத்து வாய்ப்புகளும் பயன்படுத்தப்பட்டன.

கேள்விக்கான பதில்களில் அதிருப்தி: "நான் வாழ்க்கையில் என்ன சாதித்தேன்?", "நான் சிறப்பாக ஏதாவது செய்திருக்க முடியுமா?" எல்லா சாத்தியக்கூறுகளும் திறந்திருக்கும், எதையாவது மாற்றுவது இனி என் எல்லைக்குள் இல்லை.

அங்கு உள்ளது சில அடிப்படை விஷயங்கள்வாழ்க்கையில், ஒரு நபரை மனச்சோர்வடையச் செய்யும் பிரச்சினைகள்:

• வேலை... 35-40 ஆண்டுகளில் தொழில் உச்சத்தில் உள்ளது, இந்த வயதிற்குள் ஒரு மனிதன் உயரத்தை எட்டவில்லை என்றால், அது அவரை பயமுறுத்துகிறது, மேலும் எதையும் மாற்ற முடியாது என்பது போல் தெரிகிறது. ஆனால் ஒரு உயர் பதவி மற்றும் பெரிய வருவாய்- ஒரு நெருக்கடி வராது என்பதற்கான உத்தரவாதம் அல்ல, சுயபரிசோதனை ஒரு மனிதன் வாழ்க்கையில் இருந்து பெற்றதெல்லாம் அவனால் செய்ய முடியாது என்று தீர்மானிக்க வழிவகுக்கும்.
• குடும்பம்... சிறிய விஷயங்கள் கூட எரிச்சலூட்டும், பொதுவாக சாதாரணமாகத் தோன்றியவை, இப்போது குடும்பத் தலைவரை அதிருப்திக்கு இட்டுச் செல்கின்றன. வேலையைப் போலவே, ஒரு மனிதன் தான் கனவு கண்ட பெண் அருகில் இல்லை என்று உணரலாம், மேலும் அவனது குடும்பம் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.
• ஆரோக்கியம்... ஒருவரின் உடல்நிலை பித்து நிலையை அடைவது பற்றிய எச்சரிக்கை மற்றொரு அறிகுறி. உண்மையில், அந்த மனிதனின் கூற்றுப்படி, - அவர் முதுமையின் விளிம்பில் இருக்கிறார் மற்றும் வயதான முதியவரைப் போல ஆரோக்கியமாக இருக்க உள்ளார்.

சரியான பெண்ணின் நடத்தை

ஒரு பெண்ணுக்கு உதவுவதற்கான அடிப்படைகள்ஒரு கடினமான காலகட்டத்தில், அவர்கள் மூன்று திமிங்கலங்கள் மீது பொய் சொல்கிறார்கள்:

• ஆதரவு;
• தத்தெடுப்பு;
• அன்பு.

ஒரு மனிதன் "தன்னுள்ளே விலகிக் கொண்டான்" என்பதற்கான முதல் அறிகுறி அவனுடையது அடிக்கடி அமைதிமற்றும் தொடர்பு கொள்ள விருப்பமின்மை. நிலையான சோர்வு மற்றும் அதிருப்தி எந்த மேற்பார்வையிலும், சிறியது கூட, எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். பெரும்பாலும் ஒரு மனிதன் ஆக்கிரமிப்புடன் மூடப்பட்டிருக்கும்., மற்றும் மனநிலையின் மாற்றம் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் அத்தகைய காலத்திற்கு வழக்கமாகிறது. இதற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, நீங்கள் நிலைமையை தானாக விட முடியாது, அவருடன் பேசலாம், அவரை உரையாடலுக்கு கொண்டு வர முடியாது.

ஒரு மனிதன் அன்பானவர்களிடமிருந்து சரியான ஆதரவைப் பெற்றால், நெருக்கடி நிலை வேகமாக செல்ல, வாழ்க்கையின் ஒரு புதிய காலகட்டத்திற்குத் தழுவல் குறைவான வேதனையாக இருக்கும்.வாழ்க்கையின் துணை இந்த விஷயத்தில் முதல் உதவியாளராக மாற வேண்டும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நிச்சயிக்கப்பட்டவரின் ஆத்மாவில் என்ன நடக்கிறது என்பதை சரியான நேரத்தில் அங்கீகரிப்பது.

ஒரு குடும்பத்தில் ஒரு பெண் "தலையை" - ஒரு ஆண், சரியான திசையில் திருப்பும் கழுத்து என்று அவர்கள் சொல்வது ஒன்றும் இல்லை. பிரதிநிதிகளிடம் உள்ளார்ந்த ஞானம் நியாயமான பாதிமனிதநேயம், உதவும் ஒரு மனிதனுக்கு ஒரு தலைவராக உணர வாய்ப்பளிக்கவும்வார்த்தை விவாதிக்கப்படாத குடும்பத்தில். சில நேரங்களில் கோரிக்கைகள் மற்றும் கோரிக்கைகள் முற்றிலும் சரியான நேரத்தில் இருக்காது மற்றும் குழந்தையின் விருப்பத்தை ஒத்திருக்கலாம், மேலும் இது உங்களுக்குத் தேவையான இடம். பெண் ஞானம், இது ஆண் முடிவுகளின் விளைவுகளை குறைக்க உதவும்.

நேசிப்பவருக்கு அவரது தோற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இயற்கையான, உயிரியல் செயல்முறை என்று தெரிவிக்க, படிப்படியாக நாம் அனைவரும் வயதாகிறோம், இந்த செயல்முறை உடனடியாக தொடங்கவில்லை, ஆனால் ஆண்டுகள் செல்கிறது. எந்த வயதிலும் அவர் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவார் என்று ஒரு மனிதன் சந்தேகிக்கக்கூடாது., நோயிலும், ஆரோக்கியத்திலும், அவனில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அவனுக்கு புரிய வைக்க வேண்டும் உடல் நிலைஅதை ஏற்றுக்கொள்வது ஒரு குடும்பத்தில் வாழ ஒப்புக்கொள்வதன் மூலம் மக்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

குடும்பத்தைப் பாதுகாப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது பாலியல் முறையீடுபங்குதாரர்கள், அவளுடைய காதல் மற்றும் ஆர்வம். ஒரு நீண்ட கால வாழ்க்கைத் துணை இந்த விஷயத்தில் கணவரின் அனைத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்ய முடியாவிட்டால், அவர் "இடது பக்கம்" செல்வதில் ஆச்சரியமில்லை. போட்டியாளர்களை பயமுறுத்துவது இங்கே உதவாது, நீங்களே தொடங்க வேண்டும், உங்கள் மனிதனுக்கு சுவாரஸ்யமாகவும் கவர்ச்சியாகவும் மாற வேண்டும். ஒரு உணவு கூட ஆர்வத்தின் தீப்பொறியைப் பற்றவைக்க உதவும். முட்டை, கொட்டைகள் மற்றும் கடல் உணவுகள் (அறியப்பட்ட பாலுணர்வை) மற்றும் அவரது பாலியல் ஈர்ப்புகூர்மையாக மாறும்.

நெருக்கத்தை மறுப்பது கணவரின் ஆன்மாவிலும் குடும்பத்திலும் நிலைமையை மோசமாக்குவதற்கான ஒரு நேரடி வழியாகும்.

உண்மையில், வழக்கமாகப் பெற்ற உடலுறவுக்கு நன்றி, ஒரு மனிதன் முக்கியத்துவத்தை உணர முடியும், தன்னை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள முடியும். ஒரு ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் இடையிலான நெருங்கிய உறவுகளில் ஒரு புதிய சுற்று இப்போதே தொடங்கும் என்பது மிகவும் சாத்தியம்.

நான் உங்களுக்கு எப்படி உதவ முடியும்?

குடும்ப உறவுகளைத் தவிர, பொது வாழ்வில் ஒரு மனிதனை ஈடுபடுத்துகிறது:

• விளையாட்டு... ஒரு நபரை திசை திருப்ப அல்லது வசீகரிக்க விளையாட்டு ஒரு சிறந்த வழியாகும். உடற்பயிற்சி மையத்தில் வழக்கமான வகுப்புகள் (அல்லது சிறந்த கூட்டு வகுப்புகள்). புதிய காற்றுஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சண்டை மனப்பான்மையை வலுப்படுத்தவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும். ஒரு அன்பான பெண்ணின் உடல் தரவு பற்றிய பாராட்டுக்கள் மற்றும் ஊக்கம் உங்களை உற்சாகப்படுத்தும், யாருக்குத் தெரியும், ஒருவேளை அது ஒரு மனிதன் நெருக்கடியில் இருக்கும் நேரத்தை குறைந்தபட்சமாகக் குறைக்கும்.
• தொடர்கிறது கலாச்சார நிகழ்வுகள் , அருங்காட்சியகங்கள் மற்றும் கண்காட்சிகள் கூட ஒரு மனிதனின் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய தொடுதலை கொண்டு வர முடியும். நிறைய செலவழிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், வாழ்க்கை தொடரவில்லை, அது இப்போதுதான் தொடங்கியது! நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ள, அண்டை நகரத்திற்குப் பயணம் செய்யலாம். சரி, உங்கள் நிதி நிலைமை உங்களை வெகுதூரம் பறக்க அனுமதித்தால், ஒத்திவைக்காதீர்கள், ஓய்வெடுங்கள்.

தடைசெய்யப்பட்ட செயல்கள்

உங்கள் நடைமுறையில் ஒரு மனிதனை அவரது நண்பர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களுடன் ஒப்பிடும் திட்டத்தை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், ஆதரவு முறைகள் எதுவும் செயல்படாது.

"மிட்லைஃப் நெருக்கடி" போன்ற ஒரு கருத்தை பலர் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள். யாரோ ஏற்கனவே தங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த காலகட்டத்தை கடந்துவிட்டார்கள், யாரோ இப்போது அதில் இருக்கிறார்கள், பெரும்பாலும் பெண்கள் ஏற்கனவே தங்கள் கூட்டாளியின் நடத்தை மற்றும் தன்மையில் மாற்றங்களை எதிர்பார்க்கிறார்கள். ஆனால் இந்த கடினமான நேரத்தை சமாளிக்க தங்களுக்கு அல்லது தங்கள் பாதிக்கு எப்படி உதவுவது என்பது சிலருக்குத் தெரியும். இந்த கட்டுரை நெருக்கடியை மையமாகக் கொண்டிருக்கும் வலுவான பாதிமனிதநேயம். இந்த விசேஷத்தை சமாளிக்க ஒரு மனிதனுக்கு எப்படி உதவுவது உளவியல் நிலைமற்றும் முகம், குடும்பம், வேலை இழக்க வேண்டாமா?

மிட்லைஃப் நெருக்கடி ஆண்களில் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?

மக்கள்தொகையின் ஆண் பகுதியில், இது சுமார் 35-50 வயதில் ஏற்படுகிறது மற்றும் மறுபரிசீலனையுடன் தொடர்புடையது வாழ்க்கை அனுபவம்... வரவிருக்கும் முதுமை பற்றிய கவலைகள் மற்றும் ஒரு நபர் தனது திட்டங்களை உணர நேரம் இல்லை, இளமை கனவுகள் மற்றும் லட்சியங்களை உணர இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

இந்த நிலை பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• ஒரு நபர் தனது சாதனைகளை மதிப்பிடுகிறார், ஒரு தொழிலையும் முழு குடும்பத்தையும் புறக்கணிக்கிறார்.
• முன்னர் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த வாழ்க்கைப் பகுதிகளில் ஆர்வம் இழப்பு, எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தைகளை வளர்ப்பது, பொழுதுபோக்குகள். மற்ற மதிப்புகள் முன்னுக்கு வருகின்றன;
• ஒரு நபர் தன்னைப் பற்றி வருந்துகிறார், வாழ்க்கை செயல்படவில்லை என்று நம்புகிறார்;
• சுற்றுச்சூழலை மாற்றுவதற்கான முயற்சிகள் தொடங்குகின்றன, ஒரு நெருக்கமான தொடர்பு உட்பட புதிய தொடர்புகளுக்கான தேடல்.
• வாழ்க்கையின் நோக்கம் இழக்கப்படுகிறது, கடந்த ஆண்டுகளின் அர்த்தமற்ற தன்மை உணரப்படுகிறது, மீளமுடியாமல் இழந்த நேரத்தை உணர்கிறேன்.
• மனச்சோர்வு, மனச்சோர்வு மனநிலை, வெறுமை, வருத்தம் நிலவுகிறது.

பெரும்பாலும், குடும்ப உறவுகள் மற்றும் தொழில்முறைக் கோளத்தில் பிரச்சினை மிகவும் தீவிரமாக வெளிப்படுகிறது. பெரும்பாலும் இது உளவியல் பின்னணிதிருமணத்தின் அழிவு, தோழமை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு மனைவி நிறுவப்பட்ட தொழிலை விட்டு வெளியேறலாம், ஒரு எஜமானியைப் பெறலாம் அல்லது மதுவுக்கு அடிமையாகலாம்.

வாழ்க்கையின் இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு பெரிய சமூக பங்கு: அவர் இனி சிறு குழந்தைகளுக்கு பொறுப்பாகிவிடுவார் வயதான பெற்றோர்... குழந்தைகளுடன் பரஸ்பர புரிதல் இல்லாததால் பெரும்பாலும் நிலைமை மோசமடைகிறது: அவர்களின் கருத்துக்கள் மற்றும் அணுகுமுறைகள் தந்தையின் நிறுவப்பட்ட கருத்துக்களுடன் முரண்படுகின்றன.

இந்த மாநிலத்தின் "பொறியில்" யார் வேண்டுமானாலும் விழலாம்: ஒற்றை மற்றும் திருமணமான, சராசரி வருமானம் அல்லது பணக்காரர். மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், "இழப்புகள் இல்லாமல்" வாழ்க்கையின் அடுத்த கட்டத்திற்குள் எல்லோரும் நுழைய முடியாது.

நெருக்கடியை சமாளிக்க உதவும் வழிகள்

ஆரோக்கியம்.

பொதுவாக ஒரு மனிதன் தனது வாழ்க்கையின் இந்த காலகட்டத்தில் அதை கவனிக்கிறான் உடல் நலம்பலவீனப்படுத்துகிறது. பெரும்பாலும் தவறான வாழ்க்கை முறையே இதற்குக் காரணம். தீய பழக்கங்கள்... அவர்களின் போதை பழக்கத்தை விட்டுவிடுவதற்கான முயற்சிகள் பெரும்பாலும் தோல்வியடைகின்றன. பயனுள்ள சடங்குகளை வாழ்க்கையில் கொண்டு வர உங்களை கட்டாயப்படுத்துவது அவசியம்: புதிய காற்றில் நடைபயிற்சி, யோகா, ஓடுதல், நீச்சல். சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம். அதிகரி உடல் செயல்பாடு... படிப்படியாக, நல்ல பழக்கங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை மாற்றும், நிவாரணம் வரும் நாட்பட்ட நோய்கள், இருதய நோய்களின் ஆபத்து, குறிப்பாக மனிதகுலத்தின் வலுவான பாதியில் அடிக்கடி குறையும்.

தோற்றம்.

வலியுறுத்துவது மதிப்புக்குரியது அல்ல நெருக்கமான கவனம்மாற்றங்கள் மீது வெளிப்புற தோற்றம்... நிச்சயமாக, எல்லோரும் இளமையாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அன்புக்குரியவர்கள் முதலில் ஆன்மீக குணங்களை மதிக்கிறார்கள் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளத் தயாராக இருக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு அன்பானவர்அனைத்து வெளிப்புற குறைபாடுகளுடன். காலப்போக்கில், ஒரு இளம் "ரேப்பர்" க்கு பதிலாக வேறு ஏதாவது வாழ்க்கையில் வருகிறது என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ளும் - ஆழமான உள்ளடக்கம், அனுபவம், ஞானம்.

சாதனைகள்.

மன மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தம்வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில் செல்லும் ஒரு நபருக்கு சிறந்த கூட்டாளிகள் அல்ல. தாகம் தொழில் வளர்ச்சி, சுய உறுதிமொழிகள் பெரும்பாலும் நிலைமையை மோசமாக்குகின்றன. அன்புக்குரியவர்களின் பணி ஒரு மனிதனுக்கு மிக அதிகமாக பட்டியை அமைப்பது அல்ல, அவருடைய தற்போதைய நிலையை ஆதரிப்பது. மனைவி தனது கடந்தகால சாதனைகளை மனைவிக்கு நினைவூட்டலாம், நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தலாம் வாழ்க்கை பாதைஇன்னும் நிறைவேற்றப்படவில்லை. குடும்பத்திற்கான அவரது தேவையை வலியுறுத்த, உங்கள் மனைவியுடன் அடிக்கடி பேசுவது முக்கியம்.

ஒப்பீடு.

மனைவியின் கூற்றுப்படி, மிகவும் வெற்றிகரமான தோழிகள், அவரது வகுப்பு தோழர்கள், சக ஊழியர்களின் கணவர்களுடன் நீங்கள் ஒரு துணையை திட்டவட்டமாக ஒப்பிடக்கூடாது. யாருடனும் ஒப்பிடுவதை முற்றிலும் தவிர்ப்பது நல்லது: வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட மதிப்பீட்டு அளவுகோல்களைக் கொண்டிருக்கலாம். அவளுக்கு எது இறுதிக் கனவாகத் தோன்றும் என்பது அவனுக்கு இனி ஆர்வமாக இருக்காது. மற்றும் நேர்மாறாகவும். உதாரணமாக, அண்டை வீட்டாரைப் பற்றி பேசுவது, அவர் என்ன ஒரு பெண்மை மற்றும் அடிமைத்தனம், மற்றும் கணவர் ஒரு ஒழுக்கமான குடும்ப மனிதர் மற்றும் கடின உழைப்பாளி, நீங்கள் எதிர் விளைவை அடைய முடியும்.

நீங்களே வேலை செய்யுங்கள்.

மனைவியும் தானே உழைக்க வேண்டி வரும். இந்த காலகட்டத்தில், நீங்கள் எரிச்சலைக் காட்டக்கூடாது. நிந்தைகளும் உணர்ச்சிக் குளிர்ச்சியும் கடுமையாகத் தாக்கும் குடும்ப உறவுகள்... பாசம், பொறுமை மற்றும் உங்கள் துணையை அரவணைப்புடன் சுற்றி வளைப்பது நல்லது. தன் மனைவியுடனான உறவில் புதுமையைச் சேர்ப்பது ஒரு பெண்ணின் சக்தி: அவளுடைய சிகை அலங்காரத்தை மாற்றவும், புதிய நாகரீகமான ஆடையை வாங்கவும், ஏற்பாடு செய்யவும் காதல் மாலை... நீங்களே மனச்சோர்வடைய வேண்டாம், ஆனால் விஷயங்களைப் பற்றிய நம்பிக்கையான கண்ணோட்டத்தை பராமரிக்க, சுறுசுறுப்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருங்கள், உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். மனைவி முன்முயற்சி எடுக்க வேண்டும்: ஒரு கூட்டு பயணம், ஒரு கூட்டு பொழுதுபோக்கு, நண்பர்களைப் பார்க்க ஒரு பயணம்.

நம்பிக்கை.

சில நேரங்களில் கணவர் தனது கவர்ச்சியை உறுதிப்படுத்தத் தேடுகிறார், பக்கத்தில் ஒரு விவகாரம் உள்ளது. தனது இளமைப் பருவத்தைப் போலவே ஒருவரின் கவனத்தை ஈர்ப்பது கடினம் அல்ல என்பதை அவர் அறிய விரும்புகிறார். ஒரு மனைவி ஒரு ஆர்வத்தைத் தேடும் வரை காத்திருக்காமல், ஒரு பெண் தானே அவன் ஒரு ஆண் என்ற நம்பிக்கையை அவனுக்குள் விதைக்க முடியும். உதாரணமாக, அவர் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறார், அவருடன் எவ்வளவு சுவாரஸ்யமானவர் என்று சொல்ல. நீங்கள் ஒரு தந்திரத்திற்குச் செல்லலாம் மற்றும் சக ஊழியர்களோ நண்பர்களோ கிசுகிசுக்கின்றனர் என்பதை கவனக்குறைவாக மாற்றலாம், அவளுக்கு என்ன அற்புதமான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான கணவர் இருக்கிறார், அலைன் டெலோன். அந்தரங்கப் பக்கம் இருந்தாலும் குடும்ப வாழ்க்கைதேனிலவில் இருந்ததைப் போல் ஆகவில்லை - உங்கள் கணவரை முணுமுணுத்து விமர்சிக்க வேண்டாம். இந்த காலகட்டத்தில், மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்உடலில், குறிப்பாக நாற்பது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஆண்களில். எல்லாமே முன்பு போல் இல்லை என்பதை வாழ்க்கைத் துணை புரிந்துகொள்கிறார், எனவே மனைவியின் அதிருப்தி உளவியல் ஏமாற்றத்தை மோசமாக்கும். மேலும், சில ஆண்கள் தங்கள் பாலியல் தோல்விகளுக்கு தங்கள் மனைவியைக் குறை கூறத் தொடங்கலாம், மேலும் பக்கத்தில் ஒரு துணையைத் தேடலாம். அன்பான பெண்அந்த இணக்கத்தை உணர்ந்து, தன் பாதியை ஆதரிக்க வேண்டும் நெருக்கமான உறவுவயது முதிர்ந்த நிலையில் இருக்கலாம்.

பொறாமை.

என்றால் முந்தைய கணவர்மனைவியின் பொறாமைத் தாக்குதல்களில் கவனம் செலுத்தவில்லை, சமரச ஆதாரங்களுக்காக அவரது பைகளைச் சரிபார்த்து, கால்பந்தில் நண்பர்களுடன் நீண்ட நேரம் உட்கார வேண்டாம், மாறாக வீட்டிற்குச் செல்லுமாறு அழைப்பு விடுத்தார், இப்போது அத்தகைய அணுகுமுறை அவரை கோபப்படுத்தலாம், தூண்டலாம் கடுமையான சண்டை. மனைவி இந்த நடத்தையை தனது தனிப்பட்ட இடத்தின் கட்டுப்பாடு, சுதந்திரத்தை மீறுவதாக உணர்கிறார். எதையாவது கவனிக்காமல் இருக்க, அவருக்கு கொஞ்சம் மகிழ்ச்சி கொடுப்பது நல்லது. எடுத்துக்காட்டாக, அவர் ஒரு கார்ப்பரேட் விருந்தில் கூடுதலாக ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரம் செலவழிப்பார், இறுதியாக தனது நண்பர்களுடன் சில நாட்களுக்கு மீன்பிடி பயணத்தில் ஈடுபடுவார் என்பதில் பெரிய குற்றமில்லை. பெரும்பாலும் ஒரு மனிதன் தான் பேசக்கூடிய ஒருவரைத் தேடுகிறான், ஆண் ஒற்றுமையைத் தேடுகிறான். ஒரு பெண் தன் கவனத்தை அவனிடம் செலுத்தினால், அவனுடைய பேச்சைக் கேட்டால், "வாழ்க்கைக்காக" தத்துவ உரையாடல்கள் இருந்தாலும் - கணவன் இந்த உணர்ச்சி நிலையை விரைவில் ஜீரணித்துக்கொள்வான்.

இந்த வாழ்க்கையில் உள்ள எல்லாவற்றையும் போலவே, நெருக்கடியும் ஒரு நாள் முடிவுக்கு வரும். ஒரு நபர் மதிப்புகளின் ஆழமான மறுமதிப்பீட்டை அனுபவிப்பார், புதிய வழிகாட்டுதல்களைக் கண்டுபிடிப்பார், ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் நம்பிக்கையை உணருவார். உண்மையான முதிர்ச்சி இறுதியாக வரும், மற்றும் வாழ்க்கை ஒரு புதிய அடிவானத்தைக் காண்பிக்கும். ஒருவர் சொல்வது போல் பிரபலமான படம்"நாற்பது வயதில், வாழ்க்கை இப்போதுதான் தொடங்குகிறது."

ஆண்கள் அவசர முடிவுகளை எடுப்பது குறைவு உணர்ச்சி ஊசலாட்டம்பெண்களை விட.

ஆனால் அவர்களின் வாழ்க்கையின் ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில், அவர்கள் உண்மையான பைத்தியக்காரத்தனத்தைச் செய்யத் தொடங்குகிறார்கள்: அவர்கள் தங்கள் குடும்பங்களை விட்டு வெளியேறுகிறார்கள், தங்கள் வேலையை விட்டுவிடுகிறார்கள், தீவிரமாக தங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றிக்கொள்கிறார்கள், அல்லது மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகிறார்கள், ஒரு கணினியுடன் வீட்டில் தங்களைத் தாங்களே மூடிக்கொள்கிறார்கள், இன்னும் மோசமாக - ஒரு பாட்டிலுடன். பெயர் மிட்லைஃப் நெருக்கடி. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, எல்லா ஆண்களும் வித்தியாசமாக நடந்து கொள்கிறார்கள். மிட்லைஃப் நெருக்கடியின் ஆபத்துகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பது பற்றி இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குச் சொல்லும்.

மிட்லைஃப் நெருக்கடி பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் ஏற்படுகிறது. ஆனால் பிந்தையவற்றில் அது மிகவும் பயங்கரமாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. 35-40 வயதில், ஒரு மனிதன் தனக்குத்தானே இதுபோன்ற கேள்விகளைக் கேட்கத் தொடங்கும் ஒரு காலம் வருகிறது: "நான் எப்படி வாழ்வது?", "எனக்கு இது தேவையா?", "ஏற்கனவே 40, மற்றும் எனக்கு இன்னும் ... இருக்கலாம் ... எதையாவது மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது?"... அல்லது, மாறாக, ஒரு மனிதன் தனது மேன்மையை புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறான், இளைய மனைவியைப் பெற விரும்புகிறான், குளிர்ந்த காரை விரும்புகிறான், தன் மகளின் கல்விக்காகச் சேமிக்கவில்லை. மேலும் அவர் வெளியே செல்கிறார். அதாவது, ஒரு நபருக்கு உள் மோதல் உள்ளது. வாழ்க்கையின் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பகுதி பின்னால் உள்ளது, மேலும் அவர் குறைந்தபட்சம் எதையாவது மாற்றுவார் என்று நம்புகிறார் சிறந்த பக்கம்அல்லது வாழ்க்கையை அனுபவிக்கத் தொடங்குங்கள். ஒரு மனிதனின் நெருக்கடி தனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை ஒரு புதிய வழியில் ஏற்பாடு செய்ய முயற்சிக்காமல் கடந்து செல்ல முடியும். இவை எந்தவொரு பொறுப்பிலிருந்தும் விடுபடுவதற்கான முயற்சிகளாக இருக்கலாம், ஒரு புதிய பணியிடத்திற்கு மாறுதல், அனுபவங்கள், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம், மற்றும் இதன் விளைவாக - மொத்த அடிமைத்தனம்.

"என்னிடம் உள்ளது நல்ல வீடு, அழகான மனைவி, வேடிக்கையான மற்றும் புத்திசாலி குழந்தைகள். நான் அவர்களை நேசிக்கிறேன். ஆனால் இது என் வாழ்க்கை அல்ல என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். நான் இப்போதே மூட்டை கட்டிக்கொண்டு இங்கிருந்து வெளியேற முடியும். அவர்கள் அனைவரும் நன்றாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் நான் இங்கே என்ன செய்கிறேன் என்று எனக்குப் புரியவில்லை, ”- இந்த வயதில் ஒரு மனிதனிடமிருந்து நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம். இந்த காலகட்டத்தில் தலை நிமிர்ந்து செல்ல முடிந்த அனைத்து ஆண்களும் தங்கள் அன்பான பெண்கள் இதற்கு உதவியதாகக் கூறுகின்றனர். குடும்ப உளவியலாளர்கள்ஆணுக்கு அடுத்தபடியாக மனைவிதான் இருக்க வேண்டும் என்பதையும் உறுதிப்படுத்தவும் நெருக்கடி தருணம்மற்றும் சாத்தியமான எல்லா வழிகளிலும் அவரை ஆதரிக்கவும், அவரது வாழ்க்கையில் நல்லிணக்கத்தை உருவாக்கவும். ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டவராக இருக்கக்கூடாது. மிகவும் பெரிய தவறுகணவன் நடந்து கொள்ளவில்லை என்ற உண்மையை பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் போது சிறந்த வழி, அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே குற்றம் சொல்லத் தொடங்குகிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் போதுமான நல்லவர்கள், கவர்ச்சிகரமானவர்கள், மோசமான இல்லத்தரசிகள் மற்றும் பல இல்லை என்று நம்புகிறார்கள். திறமையான விமர்சனத்தை அகநிலையிலிருந்து பிரிப்பது அவசியம். இது ஒரு மனிதனின் இயற்கையான நிலை, இது கடந்து செல்லும் என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள் சரியான அணுகுமுறை, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குற்றம் சொல்ல வேண்டியது நீங்கள் அல்ல, அவர் அல்ல. இது மனித இயல்பு.
ஆண்கள், தங்களுக்கு ஏதோ தவறு இருப்பதாக உணர்கிறார்கள், பெரும்பாலும் சிங்கத்தின் பங்கை தங்கள் மனைவியின் மீது மாற்ற முயற்சிக்கிறார்கள் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இது ஒரு உளவியல் பாதுகாப்பு.

அவர்கள் தங்கள் நடத்தையை நியாயப்படுத்த, எப்படியாவது தங்கள் மனசாட்சியை அமைதிப்படுத்த வேண்டும். குற்றச்சாட்டுகள் சில நேரங்களில் மிகவும் முட்டாள்தனமானவை மற்றும் குழந்தைத்தனமானவை, ஒரு ஊழல் இல்லாமல் செய்ய முடியாது. அதை செய்யாதே. புத்திசாலியாக இருங்கள், அதை நகைச்சுவையாக ஆக்குங்கள் அல்லது பாதுகாப்பில் அமைதியான மற்றும் உறுதியான வாதங்களை முன்வைக்கவும். உளவியலாளர்கள் ஆதரவைப் பற்றி பேசும்போது இதுதான் அர்த்தம். உதாரணமாக, உங்கள் கணவர் தனது வேலையை நம்பிக்கையற்றதாக உணர்கிறார், அவர் அதிலிருந்து தன்னால் முடிந்த அனைத்தையும் பெற்றதாக அவர் நம்புகிறார். ஒரு பெண்ணின் நடத்தைக்கு 2 விருப்பங்கள் உள்ளன: “உனக்கு பைத்தியமா? எதில் வாழ்வோம்? உட்கார்ந்து, உங்கள் மேலதிகாரிகளுக்குக் கீழ்ப்படிந்து "மற்றும்" அதைப் பற்றி சிந்தித்து, சிறந்ததைச் செய்வோம். அங்கே மோசமாக இருந்தால், நீங்கள் வெளியேற வேண்டும். ”

ஒரு மனிதனுக்கு செயல் சுதந்திரம் வழங்கப்பட வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் அவனது மேலாளராக இருக்க வேண்டும். தேடலில் உதவி புதிய வேலை, நேரத்தை சரிசெய்ய உதவுங்கள், ஒரு சுவாரஸ்யமான ஏற்பாடு செய்யுங்கள் குடும்ப ஓய்வு... உத்வேகம், குடிக்க வேண்டாம். ஆணின் நெருக்கடியின் காரணமாக, ஒரு பெண் தனது எல்லா நலன்களையும் தியாகம் செய்யக்கூடாது என்பதை மீண்டும் மீண்டும் சொல்கிறோம். "நாங்கள்" என்ற கருத்தையும் கடமைகளின் பிரிவையும் யாரும் ரத்து செய்யவில்லை. நீங்கள் சுவாரஸ்யமாக இருக்க வேண்டும், உங்கள் கணவரை சரியான திசையில் வழிநடத்துங்கள், ஆனால் கால் பாயாக மாறக்கூடாது. என்னை நம்புங்கள், விவசாயிகளிடமிருந்து தனம் வெளியேறும், அவர் ஒரு எஜமானியைத் தேட மாட்டார், அவர் தனது குடும்பத்தை விட்டு வெளியேற மாட்டார், பணம் சம்பாதிக்க முயற்சிப்பார், ஏனென்றால் சந்தேகத்திற்குரிய ஆசைகளுக்கு யாரும் இணக்கத்தை பரிமாறிக்கொள்ள மாட்டார்கள்.
அறிவுரை
"குடும்பம்" என்ற கருத்து சுயநலத்தை பொறுத்துக்கொள்ளாது. கணவன், மனைவி, குழந்தைகள் என்று எதுவாக இருந்தாலும், அதில் உள்ள அனைவரும் சரியான தருணங்களில் மற்றவருக்கு ஆதரவாக இருக்க வேண்டும். எனவே நீங்கள் வைத்திருக்க விரும்பினால் ஆரோக்கியமான திருமணம், உங்கள் மனிதனுக்கு உதவுங்கள், அவருக்கு இடைக்கால நெருக்கடியின் கடினமான காலகட்டத்தில் இருங்கள்.

சமீப காலம் வரை, எல்லாம் அர்த்தமுள்ளதாக இருந்தது: குடும்பம், வேலை, பொழுதுபோக்குகள். நிறைய ஆசைகளும் ஆசைகளும் இருந்தன! திடீரென்று வாழ்க்கை சாம்பல் மற்றும் சுவையற்றதாக மாறியது. எல்லாம் கடந்துவிட்டன, எல்லாவற்றையும் அனுபவித்தன, எல்லாவற்றையும் அடைந்தன.

16:36 6.07.2013

இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது, வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் இந்த நெருக்கடியை மிகவும் தீவிரமாக உணர்கிறார்கள் என்று மட்டுமே நம்பப்படுகிறது. யாரோ ஒருவர் 25 வயதிலும், ஒருவர் 45 வயதிலும் உயிர் பிழைக்க வேண்டும், ஆனால் அது தவிர்க்க முடியாதது. இடைநிலை வயது... நீங்கள் அக்கறையின்மையின் சாம்பல் அலையால் மூடப்பட்டிருக்கும் போது ஒரு விசித்திரமான நிலை மற்றும் உலகம் அதன் நிறத்தை இழக்கிறது.

"சமீபத்தில், எனக்கு எதுவும் வேண்டாம்" என்று 39 வயதான ஓல்கா ஒரு வழக்கறிஞர் புகார் கூறுகிறார். - நான் வாழ்க்கையில் சோர்வாக இருக்கிறேன். மகன் வளர்ந்துவிட்டான், அவனுக்கு இனி என் கவனிப்பு தேவையில்லை. வேலையில், நான் அதிகபட்சமாக அடைந்தேன்: மேலும் வளர எங்கும் இல்லை, மேலும் ஒரு சிறப்பு மாற்ற மிகவும் தாமதமானது. என் கணவருடனான எனது உறவில், என் கருத்துப்படி, எல்லாம் முயற்சி செய்யப்பட்டுள்ளது. இருப்பின் அர்த்தத்தை நான் காணவில்லை, ஒவ்வொரு நாளும் நான் பலத்தால் வாழ்கிறேன், ஏனென்றால் அது அவசியம் ”. அலெக்சாண்டர், 35, ஒரு தொழிலதிபர் கூறுகிறார்: “எனக்கு ஒருவித காரணமற்ற கவலை இருக்கிறது. எனக்கு வயதாகிறது, இன்னும் நான் எதுவும் செய்யவில்லை. மற்றும் சக்திகள் குறைவாகவும் குறைவாகவும் உள்ளன. சில நேரங்களில் நீங்கள் மீண்டும் சிறியதாக மாற விரும்புகிறீர்கள், யாரும் கண்டுபிடிக்காதபடி அட்டைகளின் கீழ் மறைக்க விரும்புகிறீர்கள். இந்த நிலை மாதங்கள், ஆண்டுகள் நீடிக்கும். அடிக்கடி விலகும் நீடித்த மனச்சோர்வுநிபுணர்களால் மட்டுமே முடியும். குடும்பத்தில் வாழ்க்கைத் துணைவர்களில் ஒருவர் மிட்லைஃப் நெருக்கடியை எதிர்கொண்டால், மற்றவர் மகிழ்ச்சியாக இல்லை. இருவருக்கும் ஒரே நேரத்தில் நெருக்கடி ஏற்பட்டால்? ..

இருப்பினும், படம் மிகவும் அவநம்பிக்கையானது அல்ல. அவர்கள் சொல்வது போல், நீரில் மூழ்கும் மக்களின் இரட்சிப்பு நீரில் மூழ்கும் மக்களின் வேலை! நீங்கள் உங்கள் சொந்த உளவியலாளர், பயிற்சியாளர் மற்றும் ஆசிரியராக மாறலாம், மேலும் மனச்சோர்வை சமாளிக்க உங்கள் துணைக்கு உதவக்கூடியவர் நீங்கள். வலுவாக இருங்கள், நேர்மறையான முடிவைப் பெறுங்கள் - மற்றும் சிகிச்சையைத் தொடங்குங்கள்!

நேசிப்பவர் மனச்சோர்வடைந்தால்

சில காலமாக உங்கள் மகிழ்ச்சியான துணையை நீங்கள் அடையாளம் காணவில்லை. அவன் கண்களில் இருந்த மின்னல் எங்கோ மறைந்தது; ஒரு புன்னகை, மாறாக மகிழ்ச்சியை விட சித்திரவதை, மேலும் மேலும் அடிக்கடி அவரது உரையில் சொற்றொடர்: "என்ன வித்தியாசம்?" ஒன்றாக நீங்கள் அவரது மனச்சோர்வை சமாளிக்க முடியும்!

உளவியலாளர்கள் ஆண்களில் இரண்டு வகையான இடைக்கால நெருக்கடிகளை வேறுபடுத்துகிறார்கள். முதலாவது வழக்கமாக "ஆரம்ப" என்று அழைக்கப்படுகிறது: இது 25-30 வயதில் நடக்கும். மனிதன் இன்னும் இளமையாக இருக்கிறான், லட்சியம் நிறைந்தவன், ஆனால் அவன் திட்டமிட்டபடி எல்லாம் நடக்கவில்லை. 30 வயதிற்குள் தனக்குச் சொந்த வீடு, அதிக சம்பளம் தரும் வேலை என்று அவனுக்குத் தோன்றியது. விலையுயர்ந்த கார்... ஆனால் 30 வருட மைல்கல் கடக்கப் போகிறது, அவர் இன்னும் ஒரு குடியிருப்பை வாடகைக்கு எடுத்து, சுரங்கப்பாதையில் சவாரி செய்து $ 300 பெறுகிறார். தனிப்பட்ட முன்னணியில் பிரச்சினைகள் இருந்தால் நிலைமை மோசமடைகிறது: அவர் இன்னும் திருமணம் செய்து கொள்ளவில்லை அல்லது மாறாக, விவாகரத்து பெற முடிந்தது. வாழ்க்கை சீர்குலைவு, தோல்வியுற்ற தொழில், நேரம் மற்றும் நிதி பற்றாக்குறை, லட்சியங்களின் மீதான அதிருப்தி நிலையான கவலை, பதட்டம் அல்லது மாறாக, அக்கறையின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு மனிதன் தன் மீதான நம்பிக்கையை இழக்கிறான், அவனுடைய சொந்த பலம், தோல்வி போல் உணர்கிறான்.

இரண்டாவது விருப்பம் "தாமதமான" நெருக்கடி. வழக்கமாக இது 40 க்குப் பிறகு வருகிறது. அதன் காரணங்கள், ஒரு விதியாக, மேலே விவரிக்கப்பட்டவற்றுக்கு எதிரானவை: ஒரு நபர் ஏற்கனவே நடந்துள்ளார், நிறைய சாதித்துள்ளார், எல்லா பகுதிகளிலும் தன்னை உணர்ந்தார். மேலும் ஒரு கட்டத்தில் மேலும் செல்ல எங்கும் இல்லை என்பதை அவர் உணர்கிறார். வாய்ப்புகளைப் பார்க்கவில்லை, வாழ்க்கையில் ஆர்வத்தைக் காணவில்லை. ஒருவேளை அவர் காதலில் ஏமாற்றம் அடைந்திருக்கலாம் குடும்ப மதிப்புகள்; ஒருவேளை அவர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் விரும்பாத தொழிலில் ஈடுபட்டிருப்பதை உணர்ந்திருக்கலாம். முன்பை விட இப்போது அவர் பூமிக்குரிய இருப்பின் பலவீனத்தை உணர்கிறார் ...

ஏமாற்றம் மற்றும் மிகவும் ஆபத்தானது

உங்கள் கூட்டாளியின் நெருக்கடியை அங்கீகரிப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல. உன்னிடம் இருந்தால் நம்பிக்கை உறவு, அவரே தனது உணர்வுகளைப் பற்றி கூறுவார்: "நான் எல்லாவற்றிலும் சோர்வாக இருக்கிறேன், எனக்கு எதுவும் வேண்டாம், வாழ்க்கை அர்த்தமற்றது." முன்பு சுறுசுறுப்பாகவும் நேசமானவராகவும் இருந்த அவர் திடீரென்று தனிமையான வாழ்க்கையை நடத்தத் தொடங்குகிறார்: வருகைகளை மறுப்பது, நண்பர்களுடனான சந்திப்புகள், சத்தமில்லாத விருந்துகள். அல்லது, மாறாக, அவர் தனது இளமையில் இழந்த நேரத்தை ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கிறார்: அவர் வீட்டிற்கு தாமதமாக வருகிறார், உங்களையும் குழந்தைகளையும் புறக்கணிக்கிறார், ஒருவேளை பக்கத்தில் ஒரு விவகாரத்தைத் தொடங்குகிறார். இருப்பினும், இது - தீவிர வழக்குகள்... பெரும்பாலும், மனிதன் தொடர்ந்து வழிநடத்துகிறான் சாதாரண வாழ்க்கை, அவர் செய்ததை நாளுக்கு நாள் செய்கிறார், ஆனால் அதே நேரத்தில் எல்லாவற்றிலும் ஆர்வத்தை இழக்கிறார். அவர் ஒரு இழிந்த மற்றும் நீலிஸ்ட் ஆகிறார்: அவர் அரசியல்வாதிகள், அயலவர்கள், சக ஊழியர்கள், நாட்டை திட்டுகிறார். அல்லது அவர் தனக்குள்ளேயே ஒதுங்கி எல்லாவிதமான கேள்விகளையும் தவிர்க்கிறார். அத்தகைய சூழ்நிலையில் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

குற்றமில்லை

உங்கள் மனைவிக்கு எதிராக ஆயுதங்களை எடுப்பதில் அர்த்தமில்லை, நிந்தைகளால் அவரை "தொந்தரவு" செய்வது, உங்களுக்கும் எளிதானது அல்ல என்பதை மீண்டும் செய்யவும். இது ஊழல்கள் மற்றும் பரஸ்பர அந்நியப்படுவதைத் தவிர வேறு எதற்கும் வழிவகுக்காது. இப்போது ஒரு ஆணுக்கு முன்பை விட ஒரு அன்பான மற்றும் புரிந்துகொள்ளும் பெண் தேவை, புத்திசாலி மற்றும் முதிர்ந்த, சுயமரியாதையை உயர்த்தும் திறன், அவர் இன்னும் நல்ல தோற்றம், அதிர்ஷ்டம், புத்திசாலி, அவருக்கு முன்னால் ஒரு முழு வாழ்க்கையையும் வைத்திருப்பதை ஊக்குவிக்கிறது. அவர் விரும்பும் அனைத்தையும் அடைய. விதிக்கு எதிரான உங்கள் லட்சியங்களையும் மனக்கசப்பையும் மறைக்கவும்: நேரம் வரும், உங்கள் மன நெருக்கடியைச் சமாளிக்க உங்கள் மனைவியும் உங்களுக்கு உதவுவார். இப்போது உங்களை ஒரு மீட்பு சகோதரியாக கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள் - அதற்குச் செல்லுங்கள்.

வாய்மொழி சிகிச்சை

உங்களுக்குத் தெரியும், வார்த்தைகள் அற்புதங்களைச் செய்யலாம் - இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில விஷயங்களை பத்து முறை திரும்பத் திரும்பச் செய்ய வேண்டியிருக்கும், ஆனால் இப்படித்தான் சாதிப்பீர்கள் விரும்பிய விளைவு... பொறுமையாக இருங்கள். உங்கள் கணவரின் மதிப்பின்மை, தோல்வி, இருப்பின் அர்த்தமற்ற தன்மை பற்றிய ஒவ்வொரு வாதத்திற்கும், ஒரு எதிர் வாதத்தைக் கண்டறியவும். "நான் வெற்றிபெறவில்லை, நான் எதையும் சாதிக்கவில்லை," என்று அவர் புகார் கூறுகிறார். "நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள்," நீங்கள் பதிலளிக்கிறீர்கள். - அதைக் கண்டுபிடிப்போம்: பாருங்கள், உங்கள் நண்பர்கள் உங்களைப் பாராட்டுகிறார்கள், நீங்கள் ஒரு காரை ஓட்டுகிறீர்கள், துறைத் தலைவரின் இடத்தைப் பிடித்தீர்கள்.

நீங்கள் வளர்கிறீர்கள் (வளர்கிறீர்கள்) பெரிய மகன்உன்னில் உன்னை யார் நேசிக்கிறார்கள். பல ஆண்கள் உன்னை மட்டுமே பொறாமை கொள்ள முடியும்! "நான் மக்களால் சோர்வாக இருக்கிறேன். எல்லோரும் என்னை எரிச்சலூட்டுகிறார்கள், நான் யாரையும் பார்க்க விரும்பவில்லை, ”என்று அவர் தொடர்கிறார். “சில நாட்கள் விடுமுறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், வீட்டில் இருங்கள், ஓய்வெடுங்கள், படிக்கவும், டிவி பார்க்கவும். நீங்கள் கடினமாக உழைக்கிறீர்கள், எல்லாவற்றிலும் நீங்கள் சோர்வடைவதில் ஆச்சரியமில்லை." - "உலகம் சரியாக அமைக்கப்படவில்லை, அதில் நீதி இல்லை." - "இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் சூடாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும் உங்கள் சொந்த உலகத்தை உருவாக்க, அந்த நபர்களுடனும் உங்களுக்கு இனிமையான விஷயங்களுடனும் உங்களைச் சுற்றி வர முடியும். நாங்கள் ஒன்றாகச் செய்வோம்!"

அதை பட்டியலிட்டு சோர்வடைய வேண்டாம் சிறந்த குணங்கள், அவரது அனைத்து சாதனைகளையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். குழந்தைகள், பெற்றோர்கள், நண்பர்கள் உங்களுக்கு எப்படி தேவை என்பதை மீண்டும் செய்யவும். எல்லோருடைய வாழ்க்கையிலும் ஒரு கருப்பு பட்டை இருக்கிறது, ஆனால் அதன் பின்னால் ஒரு வெள்ளை பட்டை அவசியம் தொடங்குகிறது என்பதை ஊக்குவிக்கவும். தீவிரமான காற்றுடன் பேசுங்கள். அவரது புகார்களை நிராகரிக்க வேண்டாம்: "என்னை விட்டு விடுங்கள், நான் கேட்டு சோர்வாக இருக்கிறேன், அது மிகவும் உடம்பு சரியில்லை." இறுதியில், இந்த நபருடன் மகிழ்ச்சி மற்றும் துக்கம் இரண்டையும் பகிர்ந்து கொள்ள முடிவு செய்தீர்கள், நீங்கள் இல்லையென்றால், மீண்டும் தன்னை நம்புவதற்கு அவருக்கு யார் உதவுவார்கள்?

மாவீரரின் நகர்வு

வார்த்தையில் மட்டுமல்ல, செயலிலும் அன்பை நெருக்கடியிலிருந்து வெளியே கொண்டு வருவோம். உங்கள் துணையை நீங்கள் நேசிக்கிறீர்கள் மற்றும் பாராட்டுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள். தொடங்குவதற்கு, அவருக்கு சில வகையான கொடுங்கள் அசாதாரண பரிசு: விலையுயர்ந்த லைட்டர், அசல் ஓவியம், காருக்கான துணை. ஒரு பாடல், கவிதை அல்லது கதையை அவருக்கு அர்ப்பணிக்கவும். அவரது பழைய புகைப்படங்களை எடுத்து அவற்றிலிருந்து வேடிக்கையான மற்றும் அழகான படத்தொகுப்பை உருவாக்கவும். அவருக்குப் பிடித்த இசைக்குழுவின் கச்சேரிக்கு அல்லது தியேட்டரில் டவுன்ஹோல் நிகழ்ச்சிக்கு டிக்கெட் வாங்கவும். வாழ்க்கையை உறுதிப்படுத்தும் சில தத்துவப் படைப்புகளைப் படிக்க அவரை நழுவ விடுங்கள் (உதாரணமாக, ஓஷோ).

புதிய உடல் இன்பங்களைப் பரிந்துரைக்கவும்: ஜப்பானிய உணவகத்திற்குச் செல்லவும், தாய் மசாஜ் செய்யவும், ஒன்றாக சானாவிற்குச் செல்லவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு குதிரையின் நகர்வை மேற்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் அன்பானவரை ஒரு வாரம் வெளிநாட்டில் ஓய்வெடுக்க அனுப்புங்கள். அவர் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை அங்கு சென்றிருந்தாலும், அவர் வணிக பயணங்களுக்குச் சென்றிருக்கலாம், அங்கு நீங்கள் உண்மையில் ஓய்வெடுக்க மாட்டீர்கள், அல்லது அவரது குடும்பத்துடன் விடுமுறைக்கு சென்றிருக்கலாம். இப்போது அவர் வேண்டும் தனித்துவமான வாய்ப்புநீயே பயணம் செய்! நிதி அல்லது பிற காரணங்களுக்காக, அவர் ஒருபோதும் வெளிநாட்டில் இல்லை என்றால், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, அது ஒரு சக்திவாய்ந்த எழுச்சியாக இருக்கும்: நபர் உத்வேகம், பதிவுகள், புதிய அபிலாஷைகள் நிறைந்தவராக திரும்புவார். இதற்காக சிறிது நேரம் "பெல்ட்டை இறுக்க" மற்றும் ஒரு மலிவு சுற்றுப்பயணத்தை வாங்குவதற்கு பயமாக இல்லை.

மீன் முதல் புதிய வேலைகள் வரை

உங்கள் கணவருக்கு சலிப்பு மற்றும் சோகமான எண்ணங்களில் ஈடுபடுவதற்கான நேரத்தை விட்டுவிடாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். முழு நாள் வரை அதை நிரப்பவும்: மாலையில், குழந்தையுடன் வேலை செய்யச் சொல்லுங்கள், உங்களுடன் பேசுங்கள், வீட்டைச் சுற்றி உதவுங்கள்; ஒரு வார இறுதியில் நண்பர்களைப் பார்க்க, அருங்காட்சியகத்திற்கு, நகரத்திற்குச் செல்லுங்கள். வீட்டில், சிறிய பழுது அல்லது தளபாடங்கள் மறுசீரமைப்பு: உடல் உழைப்பு தலை "நிவாரணம்". மூலம், சில விளையாட்டுகளை ஒன்றாகச் செய்வது நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, குளத்திற்குச் செல்லத் தொடங்குங்கள். சரியான விருப்பம்- நீங்கள் ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடிக்க அவருக்கு உதவினால், அது அவரை முழுவதுமாகப் பிடிக்கும்.

இது புகைப்படம் எடுத்தல், இனப்பெருக்கம் உட்புற தாவரங்கள், மீன், நாய், சைக்கிள், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மரம் எரியும்! முதலில், அவரை ஆர்வப்படுத்துங்கள், பின்னர் உருவாக்க உதவுங்கள் தேவையான நிபந்தனைகள்: தேவையான இலக்கியங்களை வாங்குங்கள், இதற்கு அடிமையானவர்களை சந்திக்கவும். அவர் தன்னை விண்ணப்பிக்க இன்னும் ஆயிரம் பகுதிகள் உள்ளன என்று காட்டு! இறுதியில், மற்றொரு வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் இரண்டாவது கல்வியைப் பெறுவதற்கும் தாமதமாகவில்லை. அல்லது வேலைகளை மாற்ற அல்லது வேறு பகுதிக்கு செல்ல வேண்டிய நேரமா? அவர் நீண்ட காலமாக அதைப் பற்றி யோசித்து வருகிறார், ஆனால் அவரால் தனது முடிவை எடுக்க முடியவில்லை. அவனுக்கு ஊக்கமளி! வாழ்க்கை புதிய வாய்ப்புகளால் நிறைந்துள்ளது, இதை அவர் உறுதியாக நம்பட்டும்!

நான் என்ன சாதித்தேன்? நான் விரும்பியது அதுதானா? அடுத்து என்ன நடக்கும்? சுமார் 40 வயதிற்குள், இந்த கேள்விகள் அனைவரையும் பாதிக்கின்றன. பெண்களை விட ஆண்கள் நெருக்கடியைத் தாங்குகிறார்கள் - சமூகம் அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் அவர்களிடமிருந்து முடிவுகள், சாதனைகள் மற்றும் வெற்றியைக் கோருகிறது. இங்கே இது, பங்கு எடுக்க வேண்டிய நேரம். ஆண்களுக்கு இடைக்கால நெருக்கடியின் தனித்தன்மை என்ன, அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது மனநல மருத்துவர் லின் மார்கோலிஸ் பிரதிபலிக்கிறது.

புகைப்படம் கெட்டி படங்கள்

அடையாள நெருக்கடி அல்லது மிட்லைஃப் நெருக்கடியின் மூலம் செல்லும் ஒரு மனிதன், தான் வழிநடத்தும் வாழ்க்கை முறையால் நசுக்கப்பட்ட அல்லது கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக உணர்கிறான். அவர் விடுபட விரும்புகிறார்.நேரம் மற்றும் தன்னைப் பற்றிய அவரது எண்ணங்கள் மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றன. வாழ நீண்ட காலம் இல்லை என்பதை உணர்ந்த ஆண்கள், இளமை மற்றும் வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியை உணரும் கடைசி வாய்ப்பை தீவிரமாகப் பற்றிக் கொள்கிறார்கள்.

ஒரு மனிதனுக்கு என்ன நடக்கும்?

இந்த காலகட்டத்தில், கற்பனைகள் மற்றும் கடந்தகால கனவுகள் யதார்த்தத்தை விட மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகத் தெரிகிறது. மனிதன் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்ததாகத் தோன்றுகிறது என்று நினைக்கிறான், ஆனால் அவன் ஆச்சரியப்படுகிறான்: அவர் படிப்படியாக ஒரு சாதாரண நடுத்தர வயது மனிதராக மாறியது எப்படி? சில நேரங்களில் அவரது மதிப்பு அமைப்பு மாறுகிறது, மேலும் அவர் பழைய விதிகளுக்கு எதிராக கிளர்ச்சி செய்கிறார், அது அவருக்குத் தோன்றுவது போல், அவரைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

ஒரு மனிதனின் வாழ்க்கையில் வளர்ச்சி அல்லது மாற்றத்திற்கு இடமில்லை என்றால் ஒரு நெருக்கடி குறிப்பாக சாத்தியமாகும்.அவர் வசதியாக இருக்கிறாரா என்று சந்தேகிக்கத் தொடங்குகிறார் சொந்த படம்வாழ்க்கை மற்றும் அவர் தனக்காக உருவாக்கிய உருவம் மற்றும் சிந்தியுங்கள்: அவர் தனது இடத்தில் இருக்கிறாரா? வாழ்க்கை வெறுமையாகவோ அல்லது பொய்யாகவோ தெரிகிறது.

ஒரு மனிதன் மோசமான செயல்களைச் செய்யும்போது, ​​​​வாழ்க்கையின் நடுப்பகுதியின் சிறப்பியல்பு மதிப்புகளின் வழக்கமான மறுமதிப்பீடு நெருக்கடியாக மாறும்.

ஒரு மனிதன் அவசரமான, தீவிரமான செயல்களைச் செய்யும்போது (அல்லது கிட்டத்தட்ட செய்யத் தயாராக இருக்கிறான்), வாழ்க்கையின் நடுப்பகுதியில் உள்ள வழக்கமான உள் மோதல் மற்றும் மதிப்புகளின் மறுமதிப்பீடு ஆகியவை நெருக்கடியாக மாறிவிட்டன என்று நாம் கூறலாம்.

இதன் விளைவாக, சில ஆண்கள் பக்கத்தில் காதல் தொடங்க, தங்கள் குடும்பத்தை விட்டு, மேலும் குடிக்க தொடங்க, பொறுப்பற்றவர்களாக மாறுங்கள் அல்லது தேவையற்ற மற்றும் நியாயமற்ற அபாயங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எந்த வழியும் இல்லை என்று தோன்றும்போது, ​​​​நெருக்கடி எதையாவது மாற்றத் தூண்டுகிறது. முடிவு நேர்மறையாக இருக்கலாம் ( தனிப்பட்ட வளர்ச்சி) மற்றும் அழிவுகரமான.

நெருக்கடியை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது?

பெரும்பாலானவை உறுதியான அடையாளம் - ஒரு மூலையில் இருப்பது போன்ற உணர்வு மற்றும் தப்பிக்க ஆசை, வாழ்க்கையை தலைகீழாக மாற்றுகிறது. பொதுவாக ஒரு மனிதன் தான் ஒரு நெருக்கடியில் இருப்பதை உணர்ந்து கொள்வான், யதார்த்தம் அவனது "கோமாளிகளுடன்" முரண்படும் போது.

மிட்லைஃப் நெருக்கடியின் மேலும் சில அறிகுறிகள் இங்கே:

• திரும்பப் பெறுதல், கிளர்ச்சிக்கு பாடுபடுதல், இளம் பருவத்தினரைப் போல;
• வெளிப்புற உருவத்தில் அதிகரித்த ஆர்வம், கற்பனை, கடுமையான பதிவுகள் தேடல், ஆபத்துக்கான ஆசை;
• ஊர்சுற்றுவதற்கான ஒரு போக்கு, ஒரு விவகாரத்தில் ஈடுபட முயற்சிக்கிறது;
• வாழ்க்கை பொருத்தமாக நின்றுவிட்டது என்ற உணர்வு, அசாதாரணமான அல்லது தீவிரமான ஒன்றைச் செய்ய ஆசை, ஒருவித "தந்திரத்தை" ஏற்பாடு செய்ய.

அதை எப்படி சமாளிப்பது?

இந்த நெருக்கடியை இழப்பின்றி எவ்வாறு வாழ்வது மற்றும் ஒரு நபராக வளருவது எப்படி என்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:

தேவை இல்லை...

தீவிரமான விஷயங்களைச் செய்ய,அது வாழ்க்கையை தலைகீழாக மாற்றும். ஒரு இளைஞனாக உங்களைப் பார்க்கவும், அவர் சிக்கலை ஏற்படுத்தாதபடி வரம்புகளை அமைக்க வேண்டும்.

...உங்கள் அனுபவங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் உண்மையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.உணர்வுகள் உண்மைகள் அல்ல. "விடுவிடு" என்ற வலுவான உந்துதல் உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் அதை உண்மையிலேயே செய்ய வேண்டும் என்று இது எப்போதும் அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஒருவேளை இது ஏதோ தவறு நடக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

... உங்கள் கற்பனைகளில் தொலைந்து போங்கள்.இல்லையெனில், நீங்கள் அதைக் கண்டுபிடிப்பதைத் தடுக்கும் மோசமான செயல்களைச் செய்யத் தொடங்கும் அபாயம் உள்ளது உயிர்ச்சக்திநீங்கள் காணவில்லை என்று.

தேவையான...

... உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் தீவிரமாக மீண்டும் கட்டியெழுப்ப வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.நிறைய மாற்றப்பட வேண்டும் என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால், தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளைத் தணிக்க படிப்படியாகவும் வேண்டுமென்றே செய்யவும்.

... பல வாய்ப்புகள் நழுவுகின்றன என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.நீங்கள் சரியாக எதை தவறவிட்டீர்கள், ஏன் என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் ஆனால் செய்யவில்லை என்பதை காகிதத்தில் எழுதுங்கள். அதே இடத்தில், உங்கள் வாழ்க்கையில் அந்த தருணத்தில் நீங்கள் ஏன் இதைச் செய்யத் துணியவில்லை என்பதை விவரிக்கவும்.

... வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதை மதிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்மற்றும் நாம் எதை இழக்க விரும்ப மாட்டோம்.

... வாழ்க்கை முன்னுரிமைகளை பிரதிபலிக்க- கடந்த மற்றும் தற்போதைய. உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கைமுறையில் தங்கியிருக்கும் போது நீங்கள் செய்யக்கூடிய யதார்த்தமான மாற்றங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

நிபுணர் பற்றி

லின் மார்கோலிஸ் ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் உளவியலாளர் மற்றும் 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவம் மற்றும் முன்னர் ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழக மருத்துவமனையில் இருந்தார். அவரது இணையதளம்: drlynnmargolies.com