Скъсах с момичето. Как да преодолеем раздялата с приятелка: съвети за момчета

Хората са склонни да се сближават и разминават. Но когато раздялата не се случи по ваша инициатива, става много трудно да я преодолеете. Любимите момичета също могат да си тръгнат, защото не обичат, търсят по-удобен или по-богат живот, влюбиха се или просто са уморени от всичко. Трябва да се помни, че не можете да контролирате желанията и мислите на друг човек, така че ако той не иска да бъде с вас, трябва да се сбогувате с него, колкото и трудно да е това.

Раздялата с приятелката ви може да бъде трудна. В началото човекът може да не повярва на случилото се. Ще мине седмица, той ще се опита да го върне. След друга седмица той ще започне да й дава подаръци и да я кани на срещи. Ще мине още един месец и човекът отново ще се опита да се появи в живота на момичето, за да го очарова и да го върне. Не винаги обаче всичко се получава така, както искате. Ако човекът направи всички опити да върне момичето и те бяха неуспешни или читателят на сайта на мъжкото списание първоначално разбра, че момичето сериозно го е напуснало, тогава остава само едно: да преживее раздялата.

Период на адаптация след раздяла

Трудно е човек да прекъсне отношенията си и да премине през периода, в който страда и търпи случилото се. Още по-трудно е, когато това се случва не по ваша воля, а по инициатива на бивш партньор. Естествено, човек, като свикне със самотно съществуване след раздяла, преминава през етапи, когато иска да върне разрушеното. Той започва да се съмнява, чудейки се дали е постъпил правилно. Много мисли го тласкат обратно към връзка с бивш партньор. Въпреки че, ако си спомните причините, поради които сте се разделили, те няма да изглеждат толкова безобидни.

Това се нарича период на корекция след разпадането. Настъпи нов етап в живота, когато нещо се промени драстично. Това е като смяна на работата, преместване на ново място, общуване с нова компания от хора. Необходимо е да се адаптирате към новите условия на живот, да свикнете с тях. След раздялата това, което се промени в живота е, че станахте свободен човек без партньор. Всичко останало си е останало - тялото, желанията, целите, родителите и т. н. Единственото, което се е променило е, че решихте да изчезнете от живота си или сте изтласкали един човек, който причинява болка, донася страдание, унижава и скоро.

Наистина ли искате да върнете мръсотията, която съществуваше във връзката ви, просто да не се адаптирате към свободата си? Толкова ли те е страх да останеш сам и да си търсиш друг любим човек, само за да бъдеш поне с някого?

Ако сте на етап след раздялата, тогава си дайте време да свикнете с новия град, в който решите да живеете. Ще ви е малко неудобно, уплашено, но си давате време да се адаптирате. Спрете да мислите за миналото: то вече е отминало и нищо не можете да направите. Защо да губите време за неща, които не могат да бъдат променени? Започнете да мислите за настоящето и бъдещето, което искате да живеете. Придвижете се към осъзнаването на бъдещето, което рисувате за себе си. В края на краищата вие също мечтаете как ще има човек до вас, който ще ви обича, уважава, оценява, помага и ще изгражда отношения заедно. Така че, започнете да се движите към това бъдеще. Достойни сте желанията ви да се сбъднат, наблизо имаше човек, който няма да ви накара да страдате, а, напротив, ще ви направи щастливи.

Междувременно вие просто се движите към такова прекрасно бъдеще, опитайте се да намерите опора за себе си в настоящето. Може би това ще са вашите приятели или роднини, може би работата или вашето хоби ще ви подкрепят в периода на приемане на реалността.

Тази фаза е временна. Няма да продължи дълго, ако спрете да скърбите и започнете да си позволявате да живеете новия живот, в който се намирате. Не забравяйте, че по някакъв начин сте живели преди връзката, която наскоро се разпадна. Бяхте щастливи, стремихте се към нещо, правехте нещо. И така, защо не си позволите отново да бъдете щастлив човек дори в такъв труден период? Позволете си да се адаптирате. Няма нужда да се съмнявате дали сте постъпили правилно, за да се разделите, не е нужно да разбирате как. Това вече е минало - вече сте направили своя избор. Винаги ще имаш време да страдаш, но да си щастлив е много по-важно. По-добре е да започнете да вървите към това, което искате, и да не се задоволявате с трохите, които ви дава миналата връзка.

Ти решаваш. Но състоянието, в което се намирате сега, е само период на адаптация. Ако просто изчакате, скоро ще забележите, че вече не искате да връщате напусналия си партньор.

Ако е напуснала, значи не обича

Човек просто трябва да научи една проста мисъл: "Ако тя си отиде, значи не обича." И ако тя си отиде от емоции, без да мисли, тогава тя ще напусне човека повече от веднъж, за да докаже нещо на себе си или да забавлява гордостта си, когато той се опита да я върне.

Не трябва да се борите за човек, който по собствена воля не иска да има любовна връзка с вас. Ако партньорът ви изпитваше нещо към вас, някаква любов, той би се стремил да бъде с вас, да изгражда отношения, да общува с вас възможно най-често. Но ако човек ви напусне, напусне, не се стреми да отделя време, а го посвещава на другите, това говори само за едно - тя не ви обича.

Вярвайте в действията, а не на думите, защото те са по-красноречиви. Не забравяйте, че има такива игри, когато партньорът е готов да ви каже всичко, да ви признае любовта си от първите дни на запознанството си, а също и да не обяснява причините за раздялата, да не ви напуска напълно, да дайте надежда и т.н. Това се играе от хора, които просто искат някаква полза от вас.

любов. Когато възникне в сърцето на човек, той се опитва да прекарва колкото се може повече време с любимата си, да разкрива тайните си, да не причинява душевна болка и да не изоставя партньора си. И ако изведнъж направи грешка, той се връща при любимия си и не му предлага приятелство, временна раздяла или приятелски секс. Трудно е да спреш да обичаш толкова бързо и просто да започнеш да се познаваш... Когато човек обича, трябва да се бориш само със собствения си егоизъм и гордост, за да дойдеш и да се помириш с любимия си. Когато някой е обичан, не му се предлага приятелство или раздяла след любовна връзка. Когато те обичат, ти искаш да се върнеш при любимия човек, особено ако видиш, че той иска връзка.

Ето защо съществува. Ето защо този, който обича, се опитва да върне любимия, когато се съпротивлява. Ето защо може да не знаете отговора на въпроса "Защо се разделихме?" Защото партньорът не обича.

Не би трябвало да се бориш за любимия си човек, ако той те обичаше. Той не би те напуснал, ако изпитваше нещо. Той не би ви позволил да се чувствате зле, ако таи любов.

Как да забравите (пуснете) човека, който ви е оставил сам? Не сте били готови да се разделите и това е факт. Но сега трябва не просто да се насилвате да не мислите за човека, а сами да го пуснете. Ако се принудите да направите нещо, тогава ще се развие само реакция, която може внезапно да се появи и да завладее в най-неподходящия момент. Освен това, ако този момент е провокиран от завръщането на любимия ви. А това означава, че трябва да забравите бившия си партньор, така че всеки спомен за него да не предизвиква у вас никакви емоции, тоест да има пълно безразличие, както към приятел или непознат.

Трябва да се уверите, че вие ​​сами с цялото си сърце и душа искате да напуснете любимия си, който ви напусна! Трябва да се обърнете към тези спомени и да развиете онази система от мисли, която да провокира у вас желанието да напуснете партньора си, защото той ви прави нещастни. Спрете да си спомняте доброто, започнете да преигравате лошите дела и събития, които са били свързани с този, който ви е напуснал. Трябва да сте готови да зарежете бившия си, който не ви е оценил. Тогава ще спрете да страдате от несподелена любов и повече няма да се върнете при някой, който някога ви е изоставил или ви е предал.

Когато една двойка се раздели, човекът обикновено се опитва да си върне приятелката. Ако обаче бившият не се съгласи веднага с подновяването на връзката, тогава експертите не препоръчват на човека да се унижава допълнително пред нея. Момичетата обичат да играят играта, когато момчетата се опитват да ги върнат, но си мислят, извиват носове, отлагат решаването на проблема за по-късно. Или тя иска да възобнови връзката сега, или вие се разделяте с нея, без да се опитвате да я върнете повече.

Не се вкопчвайте в хората. Страхът ви да не загубите връзката си с някого ви кара да правите неща, които карат хората да ви напуснат. Например, ревността е резултат от страх от загуба на любим човек. Искате да сте с партньора си, но несигурността ви, че това ще бъде така, ви кара да ревнувате. Изглежда се опитвате да запазите връзката, но в действителност само я разваляте, като заяждате партньора си, разваляйки настроението му заради собствения си страх.

Е, човекът ще те напусне. И какво тогава? Не можете ли да намерите друг страхотен партньор? Разбира се, това не означава, че искате да напуснете. Напротив, пожелайте да поддържате връзка с този, когото обичате и цените, но в същото време разберете, че ако човек не иска да бъде с вас, тогава го оставете да си тръгне, вместо да страдате до него.

Не се вкопчвайте в хората. Дайте на своите близки, роднини, приятели правото на избор: нека сами решават дали да бъдат с вас или не. Ако не искат, нека си тръгнат. Ако искат да бъдат с вас, те ще бъдат отдадени на вас. Всичко ще се гради върху личното желание на човек, който си позволява да бъде с онези хора, които са му наистина интересни.

Те не са първите, не са и последните. На тази планета живеят много хора. Дори няма да ги опознаете всички през целия си живот. И си представете колко хора не познавате. Нищо лошо няма да ви се случи само защото някой не иска да бъде с вас. Можете да намерите по-интересни и успешни хора, които да заменят този човек. Колкото и прекрасен да изглежда човекът, който ви напуска, знайте, че има хора, които са по-интересни, прекрасни, красиви и успешни. Просто не ги познавате, защото не забелязвате никого, освен тези, които влизат в малкия ви свят, в който живеете.

Разширете кръга си от познати и ще разберете, че има хора, които са по-образовани, красиви и интересни. Не се разстройвайте, защото можете да намерите заместител на този, който не е искал да бъде с вас. И само от вас зависи дали тази подмяна ще бъде по-добра или по-лоша.

Резултат

В живота много пъти човек ще трябва да се сбогува с хората, без значение колко скъпи и обичани са те за него. Невъзможно е винаги да виждаш и да общуваш с всички. Невъзможно е да се срещате с всички момичета. Ще трябва да се разделите с единия, за да изградите връзка с другия. Но ако момичето си тръгне сама, тогава не трябва да я спирате. Тя вече е голямо момиче, за да взема решения и да носи отговорност за последствията от действията си.

Раздялата е тежък удар както за жената, така и за мъжа. По-слабият пол по-емоционално преживява раздяла, намира подкрепа от членове на семейството и приятелки. Оплакванията не са често срещани сред мъжете. Те обаче страдат не по-малко, а понякога дори повече. Когато се случи раздяла с момиче, как да го преодолея? Как може един мъж да се справи с болката от загубата и да не се страхува да срещне нова любов?

За което мъжете мълчат

Въпросът как да преживее раздялата с момиче, мъжът задава само когато наистина обича. Когато почувства, че е намерил своята сродна душа, прави планове за бъдещето, загрижен е, опитва се да бъде първият, който се помирява по време на кавги. Ето защо думите: „Трябва да се разделим“ могат да звучат като гръм от ясно небе за мъжа. Той не може да повярва, че любимата му приятелка го е напуснала, особено ако това се е случило след дълга връзка.

В първия момент може да има отричане на случилото се. Тогава идва разбирането, че момичето го е напуснало. И има остра болка от загуба. И въпросът, който преследва: "Защо се случи това?" Понякога мъжът чувства, че не всичко върви гладко в една връзка и разбира накъде върви всичко. И се случва той да е уверен във връзката си. Но всеки мъж, който е преживял раздяла, се питаше в какво греши, какво е направил нередно.

Важно е да се разбере, че не само самата раздяла кара мъжа да страда, но и чувството за глобална отговорност за разрушена връзка.

Тази отговорност за неговата жена е присъща на мъжа по природа. Той се чувства виновен, когато жената му е нещастна или нещастна, дори ако причината изобщо не е в него. И когато момичето си тръгва, мъжът се чувства отхвърлен. Дори осъзнавайки, че двама души винаги са виновни за раздялата, дълбоко в себе си той се страхува, че просто не е бил достатъчно добър. Най-трудното е, когато момичето отиде при друг - тя избра по-добър вариант, както изглежда на мъжа. Всичко това се превръща в силен удар по самочувствието на мъжете и подкопава вярата му в себе си. Как се справя с болката си?

Как един мъж преживява раздялата

В резултат на това всички неизживени емоции преминават в блокове – емоционални и физически. Могат да започнат здравословни проблеми, особено с нервната система. Най-лошото е, когато мъжът се опитва да намери утеха в алкохола. Ефектът на облекчение, който дава, е само временен, но добавя ненужни проблеми.

Мъж, опитвайки се да се справи с болката, може да се озлоби и да започне да мрази целия женски пол. В този случай той стига до заключението, че всички жени са кучки, което означава, че просто трябва да бъдат използвани. Така човек се опитва да се измъкне от собственото си чувство за малоценност и вина, че е изоставен. Това не е опция.

Раздялата е правилна

Възможно ли е това, има ли правила за раздяла? Разбира се, всичко е много индивидуално. Но има общи етапи, през които преминават всички двойки, които решат да се разделят. И ако преминете през тези етапи с най-малко загуби, тогава раната от загубата на любим човек ще заздравее и животът ще продължи.

Да приемеш означава да се разделиш

За да разберете как да преживеете раздялата с приятелката си, важно е да приемете самия този факт. Вие се разделихте и това не може да се промени. Трябва да се смирите и да не таите фалшиви надежди. Няма смисъл да мислите, че можете да поправите ситуацията. Връзката винаги е на двама души и отговорността е и на двамата. Важно е да разберете грешките си, за да можете следващия път, с друго момиче, да направите всичко по различен начин. Но тези, които вече са приключили, пътят остава в миналото. Представете си, че вашата любов е кристална топка, която вие и вашата приятелка държите заедно. Когато един човек пусне ръцете си, топката се счупва. Залепването на парчетата е безсмислено. Какво може да помогне на този етап?

1. Изгорете мостовете. Ако най-накрая решите да се разделите, най-добре е да поддържате комуникацията на нула. В бъдеще можете да чатите, ако желаете. Но засега просто трябва да преодолеете раздялата. И ще бъде много трудно да разберете, че сте се разделили, ако продължите да чатите по телефона или в социалните мрежи, да се срещате с общи приятели, да отидете някъде заедно. Рязката раздяла е за предпочитане пред болезнената бавна раздяла. Премахнете всички контакти, за да не направите грешка в момент на слабост. Това само ще удължи агонията. Ако е невъзможно напълно да спрете комуникацията, намалете я до необходимия минимум.
2. Отървете се от напомнянията. Опитайте се да не виждате неща, които ви напомнят за бившия ви. Говорим за нейните неща, подаръци, съвместни снимки. Не слушайте музика и не гледайте филми, свързани с връзката ви.
3. Нови впечатления. Превключете на нещо друго, заредете се с положителни емоции от нови хобита, отидете поне на кратко пътуване. Опитайте се да правите това, което ще ви хареса. Трябва ти сега.

От любов до омраза

Когато първата болка започне да отшумява, ще започнете да бъдете контролирани от други емоции – гняв, гняв, негодувание. Важно е да се разбере, че това е естествена и необходима стъпка. Тези емоции трябва да се преживеят, но не и да бъдат насочени срещу бившия ви или срещу вас самите. Трябва да се научите как безопасно да освободите гнева или да го използвате като гориво:

1. Писма на гняв. Тази техника е особено добра за мъжете, тъй като те са свикнали да държат всичко за себе си. Когато почувствате омраза към бившата си, негодувание за това как се е отнасяла несправедливо с вас, напишете й писмо. Говорете за това как се чувствате, без да избирате думи. Трябва да пишете, да пишете, докато не почувствате облекчение. И тогава просто разкъсайте хартията. Писмата трябва да бъдат написани толкова, колкото е необходимо.
2. Използвайте гнева като гориво. В гнева има огромна енергия. Просто трябва да го изпратите в правилната посока. Клекнете с щанга във фитнеса или се занимавайте с друг спорт. Можете да отидете да научите нещо ново. Или сменете работата си, започнете свой собствен бизнес. Нека отначало е само желание да й докаже, че й липсва прекрасен мъж. Но не само ще успеете да преодолеете болката от раздялата, но и ще получите бонуси под формата на здраво тонизирано тяло и отлична работа.

Кой е виновен и какво да се прави?

Следващата стъпка е чувството за вина. Гневът помогна да се скрие това чувство, но когато се изживее, вината излиза на преден план. Това е тежко чувство, което е изтощително. Човек подсъзнателно може да се страхува от този етап, фокусиран върху гнева. Но само след като преминете през всички етапи, можете да се преродите за нов живот. Какво може да помогне?

1. Приемане на вашата отговорност. Да, осъзнаваш, че и ти си сбъркал нещо. Опитайте се да запомните конфликтни ситуации с бившия си. Какви претенции ви предяви тя? Най-добре е да ги запишете на хартия. Помислете какво наистина й липсваше. Направете изводи сами – решете как ще се държите в новите връзки, за да ги направите по-добри от предишните.
2. Поискайте прошка. Това може да се направи психически. Основното нещо е искрено да кажете, че съжалявате за грешките си, че сте причинили болка, доброволно или неволно. Помислете за Неделя на прошка – всеки има за какво да поиска прошка. Направете това и ще ви бъде по-лесно.

Кажете сбогом на миналото

Всяка силна емоция е индикатор, че болката все още не е преживяла до края. В момента, в който простите на бившия си и на себе си, е време най-накрая да се сбогувате с миналото си. Това е най-трудният етап – когато разберете, че това е краят, определено няма да има нищо друго. Няма надежда за обединение и разбираш, че трябва да продължиш напред без нея, дори без да мислиш за нея.

Важно е да си позволите да изживеете всички емоции, които ви завладяват. Тогава ще почувствате желанието за последен път да се почувствате като едно цяло, да се разделите завинаги. На този етап си позволете да направите това, но само мислено: слушайте музика, която напомня за нея, помислете какво сте научили от нея. Спомнете си всички хубави неща, които бяха във вашата връзка. Благодарете на някогашното си любимо момиче, че е част от живота ви. И тогава си кажете: „Оставям те да си отидеш“.

Повторната среща е най-добрият лек за самотата

Когато се разделите с момичето, което обичате, изглежда, че няма да можете да се влюбите отново. Особено когато това се случи след дълга връзка. Трудно е да се довериш отново на някого, страшно е да сгрешиш и отново да се разочароваш. Но болката не е вечна, тя преминава. И човек се преражда за живот и за нова любов. Няма нужда да се избягва това.

Най-важното е да не бързате с нова връзка веднага след раздялата.Наистина искам да се чувствам нужна, но наранената душа се нуждае от време, за да се излекува. Когато преминете през всички етапи на раздяла, признаете грешките си и направите изводи, ще се почувствате по-добре. Ще излезете от раздялата с полезни преживявания. И тежестта на минали връзки вече не може да ви попречи да срещнете точното момиче, с което ще намерите истинска, взаимна и щастлива любов.

Какво да правите след раздялата

Върнете момичето

Какво да правите след раздялата

Раздялата винаги е преследвана от чувство за самота и празнота. И подобни прояви са характерни за повечето хора. За съжаление мъжете изпитват раздялата с любимото си момиче повече, отколкото самите момичета. Тя се разплака, крещеше и отиде да танцува с приятелите си. И човекът остава сам със себе си и го покрива. И това е ужасно време на горчив опит.

В такива моменти човек изпитва дискомфорт, опитвайки се да запълни пространството, което е загубил. От една страна, той се ласкае с надежди, че всичко ще се върне, а това е просто ужасен инцидент. От друга страна той разбира, че трябва да продължи напред, но просто вече няма сили за това. И това е най-депресиращото състояние, когато абсолютно всичко става маловажно.

Психолозите са съгласни, че човек трябва да заеме себе си и ума си с някаква интересна дейност. Той трябва да намери достатъчно ярък обект, който да засенчи силните му чувства и да му позволи да се отпусне поне за малко. След известно време чувствата ще престанат да бъдат толкова очевидни, а спомените ще изхвърлят всичко лошо и ще идеализират образа на бившата приятелка. В резултат на това ще останат приятни и леки спомени. Но това отнема време.

Повечето мъже избират пътя на самоунищожението, опитвайки се да се разсеят с алкохол и безразборни връзки. Самите те превръщат живота си в страдание, което продължава за значителен период от време. А някои дори свикват да се чувстват самотни и да не се доверяват на момичетата.

Други намират сили да се занимават със самообразование, да ходят на фитнес и да обръщат внимание на децата. Това е най-доброто решение във всяка ситуация. От една страна, това кара човек да действа и да забрави проблемите, от друга страна, той извършва полезни дейности.

Често обаче раздялата причинява състояние на стрес, което допринася за влошаване на настроението и активността. Като цяло човек се оттегля в себе си и се опитва да общува с други хора възможно най-малко. В такива случаи психолозите съветват агресивна терапия, въпреки че съществува висок риск от неконтролируеми реакции на гняв.

Така че, ако сте скъсали с момиче

Изхвърлете всичките й неща.Колкото повече „нейни“ неща ви заобикалят, толкова по-дълго ще ви измъчват спомените. Трябва да се отървете от онези напомняния за щастливи дни, които вече са загубили всякакво значение. Не е нужно да изхвърляте абсолютно всичко, ограничавайте се до най-запомнящите се предмети.

Изтрийте нейните снимки.Ако не го направите, тогава ще прекарвате всяка вечер със сълзи на очи, гледайки старите си снимки. А това е директен път към депресия и загуба на желание за започване на нови връзки. Ще живеете в миналото и ще забравите за настоящето.

Спортувам.Има само няколко начина да излеете агресията си. И спортът е най-доброто от това. Фитнес зала, риболов, лов, колоездене. Можете да изберете каквото искате и определено ще ви помогне.

Прекарва време с приятели.Бъдейки в компанията на приятели, вие ще забравите за вашата "трагедия", а точно това ще ви спаси. Така че поканете приятелите си на разходка, поканете ги у вас, насладете се на живота.

Романтично момиче.Редовният секс няма да ви помогне след раздяла. Това, от което се нуждаете, е романтична връзка с друго момиче. Трябва да се почувстваш отново като ловец, който иска да получи желаното момиче. Това е най-добрият начин от всички. Не вземайте първия, който ви попадне, а именно постигнете желаното.

Компютърни игри.В момента, с развитието на Интернет, човек има нов метод за излизане от кризисна ситуация. Психолозите смятат, че социалната активност в онлайн игрите може да ускори процеса на рехабилитация. Онлайн комуникацията с други хора също може да ви помогне да излезете от криза.

Какво не трябва да правите:

• напивам се;
• Остани у дома;
• отказват да се срещат с други момичета
• опитайте се „случайно“ да срещнете бившия си;
• напълнете лицето на новото си гадже.

Във всички останали отношения вие сте свободни да правите каквото искате. Можете дори да отидете на разходка с нейните приятели, ако нямат нищо против. Защо не!

Пич, ще ти кажа следното: връщането е неблагодарна задача. Много рядко хората след раздяла и събиране живеят в перфектна хармония. Чаша с пукнатина позволява на водата да преминава през нея и защо е толкова напукана и тече, когато наоколо има толкова много други красиви чаши?

Време е да започнете нова връзка, просто първо трябва да се откажете от старата, за да не развалите нищо. Независимо как е приключила връзката, ВИНАГИ има негодувание. Дори и да останете приятели (с кого се шегувате?), имате негодувание, гняв и раздразнение един към друг. Виждате ли, връзките не свършват просто така. Приключват, когато нещо не се е получило за вас двамата и започнете да се упреквате един друг, че всеки от вас не е направил нещо за общата кауза. Ако връзката е надживяла полезността си, вие мислено се карате, че никой нищо не е направил по въпроса. Ако връзката приключи, защото един от вас се прецака или се влюби в друг, имаше огромна нечовешка рана от болното себелюбие и осъзнаването, че този, на когото сте вярвали толкова много, ви е измамил в най-добри чувства. Следователно, когато двама души се опитват да останат приятели, когато някой е изневерил на другия в една връзка, те няма да могат да бъдат приятели и възрастни с връзки за възрастни, защото не можете да бъдете нормални за човека, който ви е изневерил.

Забравете за това и го преодолейте!

1. Фокусирайте се върху себе си

Пич! Имате щастливо свободно време! Сега най-накрая можете да се погрижите за себе си. Имате свободни вечери, които да посветите на любимия човек и самоусъвършенстване на всички разновидности. Кога за последен път направи нещо за себе си? Кога си ходил на кино сам без приятелка и група приятели? Отидете, това е наистина страхотно изживяване, доста приятно! Вместо да седите и да страдате, заемете мислите и ръцете си с полезни неща. Имах глупав период в живота си, когато се разделих с момиче, което ми беше скъпо. Това не означава, че бяхме много близки, но беше трудно да се разделим. Прибирах се от работа с бира и крема сирене рулца от сьомга и ядях огромни количества от тях. Понякога забравях да ям, но всеки ден да пия бира, макар и не до безсъзнание, не забравях. В резултат на това за кратко време качих пет килограма, загубих формата си и трябваше да я възстановя. Затова отидох отново на фитнес, започнах да тренирам вкъщи и все още не се отказвам от това готино нещо. Не бира и рулца от сьомга ми помогнаха да изляза от това състояние, а люлеещ се стол, хубави филми и книги. След известно време напълно забравих за нея. Тя е глупачка, честно казано.

Повечето раздяла, дори и да не е имало любов в една връзка, са някак болезнени, макар и само поради наранена гордост.

2. Фокусирайте се върху работата

Включи се, човече! Вземете работа на непълно работно време, ако разбирате, че не сте много заети, можете да работите на свободна практика. Трябва да си зает, да не можеш да мислиш за нея. Когато сте много запалени по нещо, тогава забравяте, кога трябва да мислите за дамите? Повечето раздяла, дори и да не е имало любов в една връзка, са някак болезнени, макар и само поради наранена гордост. За добрите хора това изчезва след няколко дни, но някои хора страдат дълго време. Фокусирайки се върху работата, можете да постигнете нови висоти в кариерата, да научите нов език за програмиране и да подобрите квалификацията си, което, признайте, не е излишно!

3. Семейство

Как е майка ти? Не сте я виждали отдавна? Посещавайте я често. Ако живее в друг град и ще отнеме няколко дни, за да стигнете до нея, обадете й се. Обадете й се по телефона, скайп или пишете писма. Мама ще бъде доволна и няма да се чувстваш самотен. Ако имате братя, сестри или други роднини, обадете им се, разходете се заедно, установете контакти. Не е нужно да се чувствате самотни, за това е семейството. Това е материалистично, но правилно.

4. Прекъснете всички контакти

Имате ли го в приятелите си в социалните мрежи? ! Нямате нужда от нея, присъствието й ще бъде още едно болезнено напомняне за провалена връзка, ако вие, разбира се, не сте завършили приятелски. Веднъж изтрих бившия си от контакт след прилично време след раздялата. Почти забравих за съществуването й, почти не си кореспондирахме (Здравейте, момчета) и почувствах само някакво раздразнение към нея. Тя почти веднага ми написа писмо със следното съдържание: „Защо се държиш като дете? Мислех, че си възрастен." Дали възрастните лицемерно наричат ​​хората приятели, с които не правят това, което приятелите обикновено правят заедно, и на практика не общуват? Виждаш ли, пич, тези хора, които се разделиха и продължават да общуват, рядко могат да се нарекат приятели. Най-често това са двама, които са се опитали да живеят заедно и не са успели, така че от време на време общуват помежду си. Взаимните обвинения са малко, защото връзката е „грешна“. Възрастен е този, който лесно може да се откаже от баласта. И тя е баласт!

5. Упражнение

Нищо не убива момиче така, както личният ти успех. Какъв успех можете да постигнете? Нова работа? Готина кола? Страхотно момиче? Всичко това, разбира се, е готино. Но ако се превърнеш от обикновен човек в корав пич с красиво тяло, върху което мацките ще изсъхнат, тя гарантирано ще позеленее от гняв! Както вече писах, люлеенето и всякаква физическа активност са чудесен начин за производство на ендорфини и дейност, която перфектно ще повдигне настроението ви. Първият път, разбира се, но тогава трябва да участвате в присъствието на сила на волята. Основното нещо е да не се отказвате! Страдайте не вътрешно, а външно, а след това изобщо не страдайте - насладете се на процеса и на резултатите.

6. Започнете да четете голям цикъл от книги

Знаеш ли какво направих, когато се разделих с момичето, за което писах по-горе? Разтърсих се, четох много и гледах много хубави смарт филми. Четох не само класика, философия и психология, но започнах да чета големи цикли от романи. Сериозно, това е чудесен начин да отклоните ума си от всичко. Можете да четете класически многотомни книги като War and Peace или Forsyte Sagas, или можете да обърнете внимание на висококачествена научна фантастика и фентъзи, като прочетете всички книги на Толкин, Dune от Франк Хърбърт, A Song of Ice and Fire от Мартин или сага на добър полски писател Сапковски за вещера Гералт от Ривия. Вярвате или не, прочетох ги всички, добре, или частично! Така се потапяте в света на нечия фантазия, натоварвате главата си и си починете от люлеенето, работата и тази, която ви разби сърцето.