Главная » 23 февраля » Как избежать появления растяжек во время беременности. Гель Лиерак от растяжек

Как избежать появления растяжек во время беременности. Гель Лиерак от растяжек

Во время беременности одной из проблем, из-за которой переживает большинство будущих мам, является страх потерять прежнюю красоту. Одним из поводов беспокойства могут быть растяжки при беременности на теле. Растяжки представляют собой небольшие, похожие на шрамы, полоски на теле. Когда они только появились, они имеют красновато-синий цвет, затем интенсивность цвета ослабевает, и растяжки становятся белыми и грубоватыми, по сравнению со здоровой кожей, на ощупь. В это время избавиться от них намного сложнее, а иногда и вовсе невозможно. Проще предотвратить растяжки, чем избавляться от них. Поэтому, важно вовремя заняться профилактикой их появления.
Причиной появления растяжек служит разрыв соединительной ткани вследствие сильного растяжения кожи. Обычно это происходит в период беременности, но может возникнуть и по другим причинам, например, в период полового созревания, при длительном применении некоторых гормональных препаратов или при резких изменениях веса. Соединительная ткань разрывается из-за того, что в организме не хватает белков, которые отвечают за эластичность кожи, таких как коллаген и эластин. Поэтому для профилактики появления растяжек при беременности и просто растяжек, очень важно правильное питание.

Правильное и здоровое питание как средство от растяжек при беременности.
Итак, это первый ответ на вопрос о том, как избежать растяжек при беременности. Чтобы сохранить кожу молодой и эластичной, полезно включить в свой рацион блюда из белого мяса птицы. В его составе много протеинов и других веществ, которые не позволяют разрушаться коллагену. Блюда из жирной рыбы, такой как, например, лосось или форель богаты кислотами омега 3, 6 и 9, которые сохраняют эластичность кожи. На гарнир подойдут салат из свежих овощей, капуста и зелень. Употребляйте больше фруктов и соков, так как в них содержится много витамина С, а он ускоряет синтез коллагена в организме. И, главное, если вы хотите избежать растяжек при беременности, то потребление сахара лучше ограничить, потому что он заставляет скрепляться между собой волокна коллагена, от этого они становятся более жесткими, что негативно сказывается на эластичности кожи.
Кроме этого, чтобы не было растяжек при беременности, в организме беременной женщины обязательно должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты, которые обеспечивают достаток кальция, а также крупяные изделия, богатые калием. Хорошо помогает поддержать эластичность кожи оливковое масло и витамин Е. Обычно, витамин Е назначают беременным с самых первых дней. Я ни раз слышала, что витамин Е называют витамином молодости и красоты. Он помогает сохранить красивой не только кожу, но и волосы, и ногти.

Косметические средства для того, чтобы избежать растяжек при беременности.
Пользоваться косметикой от растяжек при беременности нужно с самых первых дней беременности. Сначала я пользовалась специальным кремом от растяжек, потом перешла на масло. Эти средства нужно наносить после душа на участки кожи, наиболее подверженные растяжкам – это живот, грудь и бедра. Если выбирать между кремом и маслом от растяжек, я бы посоветовала масло. После его применения кожа остается увлажненной дольше. Можно втирать в кожу груди и живота и обычное оливковое масло. Для большей эффективности добавьте в него несколько капель витамина Е.
Считается, что эффективность средства от растяжек при беременности выше, если в его состав входят витамины А и Е, коллаген, эластин, экстракт ромашки и любые натуральные масла. Учитывайте это при покупке косметики.
К сожалению, использование косметических средств не является гарантией того, что растяжки не возникнут. Многое зависит от генетической предрасположенности и особенностей организма. Но в любом случае, если возникнут разрывы при пользовании косметикой, то они будут не такими сильными и менее заметными, чем если бы вы совсем не пользовались никакими средствами.

Если вы задумываетесь о том, как избежать растяжек при беременности, посоветую вам контрастный душ и массаж, как прекрасный метод борьбы с растяжками.
Внимание, прежде чем следовать этой рекомендации, проконсультируйтесь со своим гинекологом! Эту процедуру можно делать только с разрешения врача и только в том случае, если у вас здоровая беременность.
Контрастный душ хорошо повышает эластичность кожи. Начинать контрастный душ нужно с комфортной температуры воды, затем воду делают горячей секунд на 30, а потом холодной на такое же время. Если раньше вы никогда не принимали контрастный душ, то начинать нужно постепенно. Делайте воду сначала слегка теплой, затем постепенно уменьшайте температуру. Только будьте предельно осторожны, прислушивайтесь к своему организму, проконсультироваться со своим врачом перед проведением такой процедуры.
Категорически не рекомендуется принимать контрастный душ, если у вас есть угроза прерывания беременности.
Особое внимание нужно уделить области груди и живота. Я делала по 10 круговых движений душем в одну и в другую сторону для каждой проблемной зоны. Можно помассировать кожу под струйками воды руками, это усилит кровообращение, а соответственно и упругость кожи.
Помимо контрастного душа и отличный эффект в борьбе с растяжками при беременности оказывает массаж. Обычно я его делала после душа, на чистую и сухую кожу. Возьмите кожу большим и указательным пальцем и слегка приподнимите ее, затем нужно чуть-чуть нажать и, как бы скрутить кожу до ощущения пощипывания. После этого другой рукой приподнимите соседний участок кожи. Проделывайте так сантиметр за сантиметром, массируя сначала грудь, затем живот и бедра. Эту процедуру нужно проделывать каждый день после принятия душа.

Специальные приспособления для беременных как средство от растяжек.
Если носить специальный дородовый бюстгальтер, то можно значительно снизить риск появления растяжек при беременности на груди. Преимущества дородовых бюстгальтеров в том, что они растягиваются по мере роста груди, а также обеспечивают ей дополнительную поддержку за счет широких лямочек и других дополнительных поддерживающих деталей. Кроме того, такие бюстгальтеры сделаны из натуральных материалов, поэтому не вызывают раздражения чувствительной кожи груди.
Такую же функцию выполняют и бандаж для живота, и поддерживающее нижнее белье, и специальные пояса для беременных. Они предотвращают кожу от обвисания, поэтому она меньше растягивается.

Скрабы для тела от растяжек при беременности.
Домашние скрабы для тела – очень эффективное средство от растяжек, как при беременности, так и в обычное время, особенно если использовать их пару раз в неделю. При использовании скраба происходит отшелушивание верхнего слоя кожи, за счет этого активизируются процессы выработки коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Чем глубже пилинг, тем интенсивнее будет происходить обновление кожи.
Я предпочитаю готовить скрабы сама, так они получаются натуральными, без химических добавок. Для тела лучше использовать более твердые скрабы, с крупными крупинками, а для кожи лица подойдут мелкие крупинки, чтобы не повредить нежную кожу.
Один из моих любимых рецептов домашнего скраба – скраб на основе молотого кофе. Для его приготовления кофейные зерна надо помолоть в кофемолке, не делайте крупинки сильно мелкими. Молотые зерна смешайте с ложкой сметаны или оливкового масла. Полученный скраб нанесите на мочалку и хорошенько помассируйте области живота, груди и бедер. Каждую зону нужно массировать не меньше 3-х минут. После такой процедуры кожу необходимо помазать увлажняющим кремом или специальным маслом от растяжек. Вместо кофе в качестве скраба можно использовать крупную соль или сахар.
Крем от растяжек во время беременности тоже можно приготовить в домашних условиях. Для этого вам потребуется стакан йогурта или сметаны, 1 столовая ложка оливкового масла и натертая на мелкой терке цедра одного лимона. Все ингредиенты тщательно перемешать. Полученным кремом натирать кожу после душа.

Растяжки – это рубцы или полоски на коже, которые появляются в местах ее растяжения, например, при резком изменении веса. Первые симптомы женщины могут заметить уже в первом триместре, когда начинает расти животик. Как избежать появления растяжек во время беременности? Существует несколько эффективных средств.

Механизм формирования растяжек выглядит следующим образом: под воздействием различных факторов кожа натягивается, истончается и разрывается. На этом месте появляется рубец красноватого или багрового оттенка – это просвечивают кровеносные сосуды. Со временем, если с рубцами никак не бороться, они становятся светлыми и грубоватыми на ощупь. При вынашивании ребенка растяжки обычно образуются на животе, так как она наиболее подвержена растяжению из-за постоянно растущей матки. Страдает и кожа груди, которая также увеличивается в размерах.

Но натяжение кожи – не единственная причина возникновения стрий. На фоне гормональных изменений кожа будущих мам теряет свою эластичность и становится более восприимчивой к внешним воздействиям. За счет быстрого изменения уровня прогестерона выработка коллагена, который отвечает за упругость кожи, снижается.

Растяжки – косметический дефект, доставляющий своему обладателю психологический дискомфорт

Еще одна причина растяжек – наследственный фактор. Если мама или бабушка страдали от этого недостатка при вынашивании ребенка, вероятность появления стрий у женщины значительно повышается. Негативное влияние оказывают и другие факторы:

нездоровое питание, резкий набор веса;
низкая двигательная активность;
нарушение обменных процессов;
многоплодная беременность или крупный плод – мышцы брюшного пресса просто не успевают за быстро растущим животом;
курение – приводит к нехватке кислорода в клетках кожи, в результате чего в нх замедляется синтез коллагена и эластина.

Зная основные причины проблем, можно понять, как в домашних условиях избежать формирования растяжек при беременности.

Эффективных методов и средств, позволяющих полностью устранить стрии, не существует.

Есть только один способ – хирургическое вмешательство. Поэтому так важно соблюдать определенные профилактические меры.

Корректировка питания

Контроль набираемого веса очень важен для профилактики растяжек при беременности в домашних условиях. Врачи не рекомендуют набирать более десяти килограмм за все девять месяцев, и эту рекомендацию необходимо соблюдать. Важно помнить, что резкий набор веса повышает вероятность возникновения косметического дефекта. Рацион будущей мамы должен быть здоровым и сбалансированным. Для этого в меню следует включить:

Достаточное количество пищи, богатой белком – именно он активизирует выработку собственного коллагена и эластина.
Рыба жирных сортов – лосось и форель. Они богаты омега кислотами, которые поддерживают эластичность кожи.
Свежие фрукты и соки, а также овощи с растительным маслом, например оливковым.
Орехи, бобовые, цельные зерновые крупы – в них присутствуют витамины Е и В.
Кисломолочные продукты – в них много кальция.

Будущая мама должна выпивать достаточное количество жидкости, так как кожа нуждается в постоянной влаге. Количество сахара и мучных блюд следует ограничить.

Средства для профилактики

Что делать, чтобы при беременности на животе не было растяжек? С первых дней интересного положения желательно применять косметические и натуральные средства. Один из лучших вариантов против стрий – оливковое масло. Его нужно регулярно наносить на увлажненную кожу, уделяя особое внимание тем участками, где могут появиться стрии. Дополнительно можно добавить в масло витамин Е – он повысит эффект увлажнения и насытит кожу полезными веществами.

Также подойдет миндальное или персиковое масло. Но предварительно кожу рекомендует очистить с помощью скраба, чтобы снять верхний слой кожи и ускорить ее обновление. Пилинг можно сделать из продуктов, которые всегда есть дома. Главное требование – отсутствие крупных частиц, способных травмировать нежную кожу. Один из лучших вариантов – молотый кофе, смешанный со сметаной или растительным маслом. Он эффективно очищает кожу и подготавливает ее к нанесению масла.

Один из лучших вариантов против стрий – оливковое масло

Еще один способ, как во время беременности предотвратить появление растяжек – приготовить в домашних условиях профилактический крем. Для этого понадобится сметана, нежирный йогурт, оливковое масло и тертая цедра лимона. Все ингредиенты смешать и втирать полученную массу в кожу после душа.

Также будущим мамам не повредит детский крем. Он великолепно смягчает кожу и увлажняет ее, сохраняет эластичность и повышает упругость. Усилить эффективность средства поможет мумие. Это средство можно применять не только при вынашивании ребенка, но при лактации.

Другие способы

Контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды укрепляет кожу, улучшает работу клеток и восстанавливает ее эластичность. Для максимальных результатов его желательно совмещать с массажем грубой мочалкой или жесткой щеткой для тела. Но предварительно нужно обязательно поговорить с гинекологом – данная процедура допустима только при отсутствии противопоказаний.

Что еще помогает от растяжек во время беременности? Хорошее профилактическое средство – поддерживающее белье или бандаж в виде пояса. Его нужно надевать с двадцать второй недели, когда живот постоянно увеличивается в размерах. Главная функция приспособления – не допустить обвисания кожи, сохранить ее тонус и упругость. Аналогично действует дородовой бюстгальтер без косточек на широких бретелях – он обеспечивает поддержку молочных желез.

Контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды укрепляет кожу, улучшает работу клеток и восстанавливает ее эластичность

Очень полезна легкая гимнастика и физические упражнения, направленные на укрепление мышц в проблемных местах. Если они будут иметь хорошую растяжку, риск появления стрий значительно снижается. Для беременных существуют специальные упражнения с минимальной, но очень эффективной нагрузкой – йога, плавание, аквааэробика. Спорт – отличный вариант, как предотвратить растяжки при беременности.

Если стрии уже появились на животе, после рождения малыша нужно заняться их устранением. Для этого необходимо использовать специальные коррекционные кремы. Они содержат активные компоненты, которые способствуют регенерации кожи и обеспечивают ее восстановление в местах появления стрий. Подобные средства необходимо применять, начиная с третьего месяца. Их втирают в проблемные места, совмещая с массажем.

Средства от растяжек созданы на основе натуральных компонентов, безвредных для плода, и будущей матери. Но не стоит забывать о непереносимости отдельных веществ и предварительно проверять состав на аллергическую реакцию. Чем пользоваться от растяжек во время беременности? Среди самых эффективных средств можно выделить:

Также в аптеках можно купить готовые мази, предназначенные для лечения шрамов и рубцов:

Mederma – гель с луковым экстрактом, который почти не имеет противопоказаний и разрешен беременным женщинам.
Контрактубекс – содержит гепарин. Это веществ эффективно устраняет выпуклые рубцы и шрамы.
Phytolastil – успешно борется со свежими и застарелыми растяжками. Курс лечения – до двух месяцев.

Хорошая альтернатива дорогостоящим косметическим средствами – домашние кремы, приготовленные из натуральных компонентов. Самое эффективное средство – мумие. Вещество обладает целебными свойствами, быстро заживляет раны и восстанавливает ткани, рассасывает рубцы и шрамы. Для приготовления крема мумие необходимо растворить в воде и смешать с детским кремом. Эффект от применения наблюдается уже через неделю.

Еще один способ, как во время беременности избежать образования растяжек на животе и устранить уже существующие дефекты – крем с алоэ. Сок растения надо соединить с оливковым маслом, добавить витамины Е и А в каплях, все перемешать. Готовое средство наносить раз в день. Отличным средством против растяжек являются эфирные масла:

жожоба – повышает эластичность кожи;
розового дерева – рассасывает рубцы и подтягивает кожу;
миндаля – восстанавливает упругость и прекрасно тонизирует;
виноградных косточек – обладает регенерирующими свойствами, заживляет стрии.

Каждая женщина должна знать, что делать, чтобы во время беременности не было растяжек. Для профилактики подойдут все средства – и народные методы, и косметические продукты, и скрабы, и массаж, и физические упражнения. Важно помнить, что стрии – серьезное повреждение кожи, поэтому избавиться от них непросто. Гораздо лучше предотвратить появление дефекта, чем потом бороться с ним.

Как избежать растяжек во время беременности и появления целлюлита - вопросы, актуальные для всех будущих мам. Целлюлит и стрии (они же - растяжки) являются одними из самых нежелательных «сувениров», которые остаются после беременности. Они придают коже неэстетичный вид и к тому же от них тяжело избавиться. Чтобы свести к минимуму риск появления целлюлита и растяжек, необходимо позаботиться о нормальном питании и правильном уходе за кожей в этот период жизни.

Целлюлит можно попытаться предотвратить. В период вынашивания ребенка необходимо постараться как можно больше двигаться: гулять на улице, плавать в бассейне или выполнять гимнастику для будущих мам. Также нужно позаботиться о правильной диете – она должна быть богата витаминами, клетчаткой и микроэлементами. Ее основными составляющими должны быть овощи, крупы, фрукты, рыба, а также продукты, содержащие в себе клетчатку. Необходимо ограничить употребление кофе и соли, выпивать много жидкости, которая содействует выведению вредных веществ из организма. Во время беременности не следует использовать антицеллюлитные кремы, которые содержат в себе кофеин. Вместо этого лучше втирать оливковое масло, которое придает коже упругость. Если вы ищете ответ на вопрос « как избежать растяжек во время беременности народными средствами», обязательно рассмотрите вариант с его использованием (эконом-аналог - растительное масло).

Можно использовать кремы специально для будущих мам. Они довольно дороги, не для всех доступны. Увлажнять кожу можно и детским кремом. Целлюлит и растяжки при беременности у женщин, использующих эти простейшие косметические средства, возникают реже. Само собой, при условии умеренного набора веса. Лишние килограммы - большой риск для кожи.

Растяжки во время беременности чаще всего появляются в области груди, живота и бедер. Это происходит из-за действия гормонов, которые ослабляют коллагеновые и эластиновые волокна, а также характерного для беременности быстрого растяжения кожи, связанного не только с увеличением объема живота, но и прибавкой в массе. Такая склонность к появлению растяжек является не только наследственной. Она также зависит и от образа жизни. Чтобы этого избежать, нужно стараться не переедать, а в меню включать продукты, содержащие минералы. Кроме этого, кожу необходимо увлажнять специальными кремами и лосьонами. Они хорошо заботятся о коже во время беременности. Соответствующий уход увеличивает устойчивость кожи к растяжению, что и помогает избежать появления стрий. Избежать растяжек на животе при беременности, а также снизить риск угрозы самопроизвольного выкидыша и родов, снизить неприятные ощущения в области поясницы и в целом улучшить самочувствие будущей мамы может специальный бандаж. Приобрести его можно в аптеке. Можно найти бандажи в виде полоски плотной ткани или в виде трусиков с «опорой» для живота.

Грудь во время беременности также требует тщательного ухода. В этот период она может увеличиться до трех (!) размеров. Чтобы избежать ее обвисания, а также появления растяжек, необходимо наносить на нее кремы, которые укрепляют кожу и подготавливают ее к чрезмерному растяжению. Втирать их нужно очень нежно, круговыми движениями вверх, от подмышек к центру груди, затем перемещать руки вверх по направлению к ключице. Большую роль играет качественный бюстгальтер, который будет надежно поддерживать грудь, но не травмировать молочные железы чрезмерным сдавливанием.

Как предотвратить растяжки во время беременности? Этим вопросом задается каждая девушка, увидев две полоски на тесте. Когда я узнала о своем положении, сохранение кожи живота стало одной из первостепенных задач.

Порыскав в интернете в поисках проверенного средства или секретного рецепта, я столкнулась с некоторой обреченностью. Почти во всех статьях говорится, что если у вашей мамы были во время беременности, то смиритесь — у вас они тоже неизбежно появятся.

Мне на мою генетику рассчитывать не приходится, так как в переходном возрасте у меня они появились на бедрах, ягодицах и груди. Да и у мамы остались стрии после беременности.

Ничего не оставалось делать, как неистово ухаживать за кожей и надеяться на чудо или что — то вроде того. Что же я делала для предотвращения стрий.

1. Не набирать лишний вес.

Тут все просто. Нужно рационально питаться, не переедать и оставаться физически активной. А также еженедельно взвешиваться, сверяясь с рекомендованными нормами набора веса.

Если набрать не более 12 кг за всю беременность, то шансы сохранить кожу эластичной и упругой велики, ведь кожа имеет свой запас прочности и может довольно сильно растягиваться.

Более подробно об этом я расскажу в другой раз.

2. Массировать кожу живота два раза в день.

Нужно хорошо распарить кожу под душем, используя жесткую мочалку или щетку, а затем нанести крем или масло от растяжек массажными движениями, тщательно “втирая” средство в живот. Кроме того, необходимо пощипывать кожу до появления покраснений. Во время массажа не должно быть боли или неприятных ощущений.

Начинать такой массаж нужно как можно раньше, в идеале за несколько месяцев до планируемой беременности. Ну или сразу после того, как вы узнали, что беременны. Так 5-10 минут утром и вечером обеспечат запас прочности и не позволят коже разорваться.

3. Использовать специальную косметику от растяжек.

Это было какое — то специально подготовленное масло от растяжек из Китая. К сожалению, там было мало написано по — английски, поэтому даже название вам не скажу.

Думаю, это и не особо важно, ведь подойдет даже самое обычное пищевое или аптечное растительное масло (оливковое, кокосовое, масло жожоба , ши или зародышей пшеницы) или специальные косметические масляные средства, например, Weleda . Отлично для этих целей подходят жирные кремы, типа в жестяной синей баночке.

Его мазала на живот всю беременность вечером массажными движениями.

Однако я решила не ограничиваться только маслом, поэтому купила еще Phytolastil Gel от Lierac . Эту косметику мне нахваливала моя бывшая начальница и по совместительству фармацевт.

Выбрала этот гель, потому что его эффективность клинически доказана, но работает он только для профилактики или коррекции свежих растяжек (таких, которые появились менее 6 месяцев назад).

Пользовалась им на протяжение всей беременности. Наносила один раз утром после душа массажными движениями.

Не знаю, что больше всего сработало, но мне удалось сохранить эластичность живота и предотвратить растяжки. Чему я безумно рада. Думаю, комплексный подход и регулярность дали желаемый результат. Да и после родов кожа примерно за полтора месяца пришла в былое состояние.

Я доказала в первую очередь себе, что с генетикой можно и нужно бороться, главное — выбрать правильную косметику и скрупулезно день за днем ухаживать за кожей.

Расскажите, удалось ли вам избежать растяжек и как вы этого добились?

Мария Соколова

Время на чтение: 16 минут

А А

Одной из самых «популярных» причин образования стрий у женщин является, как известно, беременность. Обычно растяжки появляются на втором триместре беременности (у большинства будущих мам или же после родов из-за сильного растяжения кожи.

Однако стоит понимать, что появление стрий чаще всего связано с генетическими особенностями (к растяжкам склонны далеко не все будущие мамы), а при должном уходе за собой этих некрасивых «шрамов» и вовсе можно избежать.

Как выбрать крем от растяжек при беременности правильно?

В процессе вынашивания ребенка с маминым организмом происходят существенные изменения, многие из которых создают почву для возникновения «шрамов».

Растяжки — или, как их называют в медицине, стрии — по сути своей, это разрывы тканей (а именно – волокон коллагена с эластином), возникающие в форме полос на коже. Они могут разной длины, глубины и ширины, обладать розовым или красным цветом.

С течением времени стрии приобретают синий оттенок, потом белеют, а потом остаются в виде шрамов — или, при малых размерах, становятся практически незаметными.

Основные зоны проявления стрий – это живот, грудь и бедра с ягодицами.

Причин для появления растяжек немало, но основной из них остается генетическая расположенность.

Кроме того, на образование стрий влияют следующие факторы:

Высокая сухость кожи.
Быстрый набор веса или, наоборот, быстрое похудение.
Гормональные «скачки».
Длительное растяжение кожи.
Малое количество волокон эластина с коллагеном. Чем старше будущая мама – тем выше риск появления стрий.
Уровень увлажненности. Чем интенсивнее гидратированы коллагеновые волокна, тем выше их эластичность и тем ниже риск появления растяжек.
Принимаемые лекарственные препараты.
Возраст будущей мамы.

Многие производители обещают наивным мамочкам 100% результат после применения крема от растяжек. Но следует понимать, что ни один крем не дает таких гарантий, если вы генетически расположены к появлению стрий.

Однако понизить риск их появления, или же хотя бы уменьшить интенсивность, женщине вполне по силам.

Крем от растяжек – как он действует?

При длительном растяжении кожи крайне важна степень увлажненности дермального слоя кожи . Ведь именно от наличия влаги в дерме будет зависеть полноценность гидратации коллагеновых волокон и, конечно же, эластина. Минимальная гидратация ведет к потере эластичности и, как следствие, к риску разрыва волокон.

Задача средства от растяжек – это…

Интенсивное увлажнение кожи.
Ускорение обменных процессов и кровообращения.
Сохранение влаги в коже.
Повышение эластичности, мягкости и упругости кожи.

Состав крема от растяжек – каким он должен быть?

Естественно, в первую очередь, в него должны входить компоненты, задача которых – интенсивное увлажнение кожи , глубокое ее насыщение влагой и удержание этой влаги в дерме.

Натуральные масла – один из самых популярных компонентов крема. Масла отлично проникают сквозь межклеточное вещество, но исключительно на глубину эпидермиса(прим. – через воду у базального слоя они проникнуть не могут, не имея способности к растворению). Масла увеличивают гидрофобный слой, защищают от испарения влаги, удерживают воду в дерме, способствуют увеличению числа клеток в эпидермисе.
Глицерин и силиконы. Компоненты, обладающие схожими с маслами свойствами, правда, не способные питать кожу. Кроме того, длительное применение крема с силиконами может привести к определенным неприятным последствиям.
Витамины. Они необходимы в кремах для стимуляции обменных процессов в коже, ускорения созревания новых клеток, повышения гидрофобных свойств эпидермиса за счет его утолщения.
Гиалуроновая кислота. Компонент, работающий на повышение увлажнения.
Гидролизованные протеины. Работают также в эпидермисе на удержание влаги.
Ретинол *** . Нужен для стимуляции регенерации кожи, оздоровления ослабленного эпидермиса, активизации синтеза компонентов, что отвечают за улучшение упругости кожи.
Экстракты растений. Безопасные и эффективные компоненты с различными свойствами.
Эфирные масла. Нужны для повышения эластичности кожи и обмена веществ, питания, ухода. Например, масло жожоба или карите, масло зародышей пшеницы либо абрикосовых косточек.
Эластин с коллагеном. Одни из самых главных компонентов, отвечающих за эластичность тканей.
Экстракты водорослей. Нужны для усиления регенерации ослабленных или поврежденных участков кожи, для ее питания, для ускорения обменных процессов.
Антиоксиданты.

*** Стоит отметить, что существует два вида ретинола: жирорастворимый витамин А — и водорастворимый провитамин А, каротиноид .

Если жирорастворимый витамин человек получает с продуктами животного происхождения, из которых он сразу же усваивается организмом, то каротиноид, поступающий с овощами, фруктами и зеленью, усваивается только после его переработки в ЖКТ человека и превращении в готовый витамин А.

Следовательно, передозировка витамином А возможна только при употреблении его в жирорастворимом варианте, а в случае с каротиноидом передозировка практически невозможна — организм усваивает его столько, сколько требуется, и не больше.

Особенно вероятна передозировка этого витамина в случае употребления беременной женщиной его в виде аптечного масляного раствора — или при использовании косметических средств с содержанием чистого витамина А, ретинола, в течение длительного времени.

Чем опасен ретинол во время беременности?

Тератогенное влияние на внутренние органы плода — почки, печень, сердце. Ребенок может родиться с патологией развития этих органов.
Негативное влияние на ЦНС и головной мозг плода.
Вызывает патологии развития конечностей ребенка.
Избыток витамина А приводит к неправильному развитию половых органов будущего ребенка.
Хроническая передозировка витамина А вызывает дефицит витамина Д.

Но стоит также понимать, что опасения передозировать витамин А не должны приводить к другой крайности — полному исключению его из рациона беременной женщины. Недостаток этого витамина влечет даже более тяжкие последствия для матери и будущего ребенка.

Выход один — принимать витамин А только с продуктами питания, делая упор на свежеприготовленные и сырые овощи и фрукты. Любые приемы витаминов должны согласовываться с врачом. На время беременности лучше не пользоваться косметическими средствами, содержащими ретинол в чистом виде — ищите на этикетках косметических средств для беременных каротиноиды, но не ретинол . Доверяйте только средствам, прошедшим сертификацию, покупая их в специализированных магазинах или аптеках.

Стоит помнить, что суточная норма витамина А для беременной женщины – 2500-3200 МЕ. Именно на эту норму необходимо опираться при выборе меню и витаминных комплексов для беременных.

Крем от растяжек – правила грамотного выбора:

Гипоаллергенный состав! Одно из самых важных правил выбора – отсутствие «вредной химии» в вашем креме. То есть, отсутствие парабенов, отдушек и красителей, а также, желательно, силиконов. Помните, что компоненты средства могут проникать в кровь и передаваться малышу.
Крем для использования после родов или при беременности? Это 2 разных группы средств с разным составом – предупреждающие стрии или же маскирующие их. Первые средства используют при беременности, чтобы существенно повысить эластичность кожи и предупредить появление стрий. После родов кожа должна вернуться в свое исходное состояние. А второй вариант средств должен поспособствовать снижению интенсивности возникших после родов растяжек, сделать их менее заметными, осветлить. Кроме того, есть универсальные средства, используемые в обоих периодах.
Тест на аллергию. Это обязательное мероприятие, чтобы избежать неприятных последствий, связанных с индивидуальной непереносимостью компонентов. Сначала понюхайте крем и нанесите каплю средства на чувствительный участок коже. При отсутствии отрицательной реакции – используйте.
Срок годности. Естественно, он не должен быть нарушен.
Период использования. Внимательно читайте инструкцию! Если крем предназначен для использования после родов, то применять его в процессе беременности не имеет смысла (и наоборот). Также важен конкретный период использования – например, « только со 2-го триместра и до родов».
Вред компонентов крема для плода. Все знают, что органы крохи в утробе формируются в разные периоды беременности. И действие конкретных компонентов косметических средств может стать опасным для здоровья малыша и его развития. В частности, некоторые эфирные масла могут спровоцировать серьезные проблемы при постоянном их применении (это касается кремов, массажа, ванн и обертываний). Читайте состав и не пренебрегайте инструкциями. Кроме того, важно своевременно проконсультироваться у своего врача на предмет использования того или иного средства.
Обычный крем при беременности или специальное средство от растяжек? Традиционный увлажняющий крем для будущей мамы – это, конечно, лучше чем ничего (если у него безопасный состав). Но крем от растяжек не просто увлажняет кожу – он способствует повышению ее эластичности и защищает от ослабления коллагеновых волокон. Выбор очевиден.

10 лучших кремов для профилактики растяжек у беременных женщин

Средствами, созданными для профилактики стрий, сегодня практически завалены полки косметических магазинов.

Как выбрать «то самое», свое средство, которое действительно поможет?

Учитывайте состояние своей кожи, возраст, наличие аллергии на конкретные компоненты.
Изучите состав крем – наличие полезных компонентов (их порядок в списке состава; чем ближе к началу списка – тем больше процент компонента в составе), наличие вредных компонентов, наличие компонентов, отвечающих за прочность коллагеновых волокон.
Изучите отзывы будущих мам на выбранный крем.
Найдите пробник средства – проведите тест на аллергию.
Оцените запах крема. Он может оказаться слишком интенсивным, а вам им пользоваться ежедневно всю беременность.
Читайте инструкцию! Если вы беременны – ищите крем, используемый именно при беременности, а не после родов, иначе его эффективность вы оценить просто не сможете.

И, естественно, советуйтесь с врачом!

Вашему вниманию – самые эффективные средства от стрий по мнению будущих и уже состоявшихся мамочек: