ஓரியண்டல் தந்திரங்கள்: ஜப்பானிய முக மசாஜ். யுகுகோ தனகாவிலிருந்து ஜப்பானிய புத்துணர்ச்சியூட்டும் முக மசாஜ் - அழகு உங்கள் கைகளில் உள்ளது

பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வயதை விட இளமையாக இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். இது பெண்களுக்கு குறிப்பாக உண்மை. அழகுசாதன நிபுணரின் வருகை, விலையுயர்ந்த ஸ்பா சிகிச்சைகள், உணவு முறைகள், உடல் மறைப்புகள் மற்றும் பல. இவை அனைத்தும் உங்களையும், குடும்பத்தினரையும் மற்றும் அன்பானவர்களையும் மென்மையான மற்றும் கதிரியக்க தோலுடன் மகிழ்விப்பதற்காக, ஆரோக்கியமான நிறம்முகங்கள், இளமை மற்றும் நம்பிக்கையுடன் பிரகாசிக்கின்றன. உண்மையில், எல்லோரும் இதில் வெற்றிபெறவில்லை, அவர்கள் செய்தால், இந்த நடைமுறைகள் மலிவானவை அல்ல, பலருக்கு முற்றிலும் கட்டுப்படியாகாது. பிந்தையது சருமத்தை குணப்படுத்துவதற்கும் புத்துயிர் பெறுவதற்கும் மாற்று முறைகளைத் தேடுவதற்கு மற்றொரு காரணம்.

ஜப்பானிய மசாஜ்முகம், அவற்றில் ஒன்று இன்று அனைவருக்கும் கிடைக்கிறது, அதே நேரத்தில் மசாஜ் நடைமுறைகளுக்கு அதிக நேரம் எடுக்காது, மேலும் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளாமல் வளாகத்தை சுயாதீனமாக செய்ய முடியும். அதன் தனித்தன்மையில் இது ஒத்திருக்கிறது நிணநீர் வடிகால் மசாஜ்முகம் மற்றும் சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

அதிகாரப்பூர்வமாக, அவரது இறுதி பதிப்புமரணதண்டனை, ஜப்பானிய முக மசாஜ் 2007 இல் எழுந்தது, தனகா யுகுகோவின் புத்தகம் "முக மசாஜ்" ஜப்பானில் பல புத்தகக் கடைகளின் அலமாரிகளில் தோன்றியது. புத்தகத்தில், எளிய மொழியில் மற்றும் அணுகக்கூடிய வடிவம்பலருடன் நடைமுறை ஆலோசனைபண்டைய காலங்களிலிருந்து ஜப்பானில் பயன்படுத்தப்படும் சிறப்பு நிணநீர் வடிகால் நடைமுறைகள் பற்றி கூறப்பட்டது, ஆனால் அவை முன்னர் பரவலாக அறியப்படவில்லை. பல அழகுசாதன நிபுணர்கள் முன்னர் அவற்றின் பயன்பாட்டின் சிறந்த விளைவை அங்கீகரித்துள்ளனர், நிணநீர் ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதன் மூலம் முக தோலை புத்துயிர் மற்றும் குணப்படுத்தும் திறன்.

முகத்தில் நிணநீர் குழாய்கள்

இந்த வகை மசாஜ் மற்றொரு பெயர் பரவலாக அறியப்படுகிறது - ஜோகன்அல்லது அசாஹி(ரஷ்யாவில் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பிரபலமான பெயர்).

நுட்பத்தை நீங்களே செய்யத் தொடங்க நீங்கள் ஒரு நிபுணராக இருக்க வேண்டியதில்லை. கல்வி வீடியோ டுடோரியல்களைப் பார்ப்பது போதுமானது, அல்லது ஒரு ஸ்பா வரவேற்புரைக்குச் சென்று மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டுடன் பல அமர்வுகள், அதன் மூலம் தேவையான திறன்களை மாஸ்டர்.

அடிப்படை விதி என்னவென்றால், முக தோலுடன் கூடிய அனைத்து செயல்களும் நிணநீர் குழாய்களின் இருப்பிடத்திற்கு ஏற்ப செய்யப்பட வேண்டும். ஜப்பானிய மசாஜ் இயற்கையில் சிகிச்சையாக இருப்பதால், புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவை அடைய அதன் ஒழுங்குமுறை மிகவும் முக்கியமானது. முகத்தில் சிறிது அழுத்தம் கொடுத்தாலும் எரிச்சலூட்டும் சுருக்கங்களைப் போக்கலாம்.

ஆரம்பநிலைக்கு சில குறிப்புகள்:

• மசாஜ் செய்வதற்கு முன், உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள். இதைச் செய்ய, பயன்படுத்தவும் சிறப்பு பரிகாரம்மற்றும் சாதாரண காகித நாப்கின்கள், இது மீதமுள்ள திரவத்தை நீக்குகிறது;
• மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது முக மசாஜ் தயாரிப்பு (இது மிகவும் விரும்பத்தக்கது) அல்லது பால் உங்கள் முகத்தில் தடவவும்;
• நீங்களே காட்டிய அனைத்தையும் சரியாக மீண்டும் செய்ய பயிற்சி வீடியோவைப் படிக்கவும்;
• செயல்முறையின் முடிவில், உங்கள் முகத்தில் இருந்து மீதமுள்ள மசாஜ் தயாரிப்பை துடைத்து, உங்கள் முகத்தை கழுவவும்.

சோகன்: எது சாத்தியம் மற்றும் எது இல்லை?

சோகன் அமர்வுகளைத் தொடங்குவதற்கு முன், செயல்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகளைப் படிக்கவும் மருத்துவ வளாகம். இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் அனைத்து தேய்த்தல்களும் உடலின் நிணநீர் மண்டலத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது.

அறிகுறிகள்:

- முக தோல் தூண்டுதல்;

- விட்டொழிக்க முன்கூட்டிய முதுமை;

- நீக்குதல் சிறிய சுருக்கங்கள்மற்றும் மடிப்புகள்;

- வீக்கம் தடுப்பு;

- தொனியை இழந்த தோலின் தொய்வு பகுதிகளை இயற்கையான இறுக்கம்;

முரண்பாடுகள்:

- நியோபிளாம்கள் மற்றும் புற்றுநோய் இருப்பது;

- நிணநீர் மண்டலத்தின் நோய்கள்;

- கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள்;

- தோல் நோய்கள் மற்றும் வீக்கம்;

- ரோசாசியா (திரட்சி சிறிய கப்பல்கள்);

- உணர்திறன் தோல்.

அனைத்து முரண்பாடுகளையும் கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது முக்கியம், ஏதேனும் இருந்தால் தேவையற்ற விளைவுகள்அவை அகற்றப்படும் வரை நடைமுறைகளை முற்றிலுமாக நிறுத்துவது நல்லது.

ஜப்பானிய முக மசாஜ் Tsogan "10 வயது இளமையாக மாறு" முறையைப் பயன்படுத்தி தினமும் இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு 3 நிமிடங்களின் மொத்த அமர்வு நீளத்துடன் செய்யப்பட வேண்டும். பின்னர் நடைமுறைகளின் தீவிரத்தை ஒரு வாரத்திற்கு 2 முறை குறைக்கலாம். எல்லாவற்றையும் முடிந்தவரை சிறப்பாகப் புரிந்துகொள்ள, நுட்பத்தின் ஆசிரியரான ஹிசாகோ டனாகோவின் குறுகிய ரஷ்ய வீடியோ பாடத்தைப் பாருங்கள்.

IN வெவ்வேறு வயதுகளில்ஜோகன் நுட்பத்தின் பயன்பாடும் வேறுபடும். பொதுவாக, அனைத்து நடைமுறைகளும் 50 மற்றும் 60 க்குப் பிறகு 40 ஆண்டுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த வயதுக் காலங்களில்தான் தேய்ப்பதன் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவு மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது.

சோகன்: 40 வயது முதல்

முக்கிய திருத்தம் முக தோலின் ஒட்டுமொத்த தொனியில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, கன்னங்கள் மற்றும் கன்னம் இறுக்கப்பட்டு, மூக்கைச் சுற்றியுள்ள சிறிய சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன.

வளாகத்தை முடிக்க, வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்

1. உங்கள் விரல்களை முஷ்டிகளாக உருவாக்குங்கள். கட்டைவிரல்உங்கள் ஆள்காட்டி விரலின் மேல் வைக்கவும்.
2. நாசோலாபியல் மடிப்புகளுக்கு அடுத்ததாக உங்கள் கைமுட்டிகளை வைக்கவும். மெதுவாக அவற்றை உங்கள் கன்னம் நோக்கி நகர்த்தவும். செயல்முறையின் முடிவில், கைமுட்டிகள் கன்னத்தில் சந்திக்க வேண்டும்.
3. உங்கள் முழங்கைகள் ஒவ்வொன்றும் எதிர்கொள்ளும் வகையில் உங்கள் முஷ்டிகளை விரிக்கவும் வெவ்வேறு பக்கங்கள்(கன்னம் மட்டத்தில் இருக்கும் போது). உங்கள் கைமுட்டிகளை உங்கள் கன்னத்திற்கு அருகில் உள்ள கன்னத்து எலும்புகளின் முனையிலிருந்து உங்கள் காதுகளுக்கு அடுத்துள்ள அடிப்பகுதி வரை இயக்கவும். இந்த நுட்பத்தை 3 முறை செய்யவும்.
4. இப்போது உங்கள் கன்னத்தின் இருபுறமும் உங்கள் விரல்களை வைக்கவும். ஒளி அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி, இந்த இடத்தில் 3 விநாடிகளுக்கு சரிசெய்யவும். பின்னர் மூக்கு மற்றும் காதுகளின் இறக்கைகளுக்கும் இதைச் செய்யுங்கள். 3 முறை செய்யவும்.
5. ஒரு கையின் விரல்களை உங்கள் கன்னத்தில் வைக்கவும், மற்றொன்றை மேலே வைக்கவும். தோலில் உறுதியாக அழுத்தவும், இதனால் காது நோக்கி நகரும். இதற்குப் பிறகு, ஒரு கை இயக்கத்தை முடிக்கிறது, இரண்டாவது கீழ் தாடையுடன் கன்னத்தை நோக்கி நகர்கிறது. 3 செட் செய்யுங்கள்.

சோகன்: 50 வயது முதல்

இந்த வயது கன்னங்கள் தொய்வு மற்றும் தொய்வு முக அம்சங்கள் வகைப்படுத்தப்படும். குறைந்தபட்சம் 3 அணுகுமுறைகளில் சரிசெய்தல் பயிற்சிகள் தொடர்ந்து செய்யப்பட வேண்டும்.

1. விரல்கள் முஷ்டிகளாக, அழுத்தத்துடன் நாம் உதடுகளின் நுனியிலிருந்து காதுகளை நோக்கி தாடையுடன் நகர்கிறோம்.
2. மடிந்த உள்ளங்கைகளால், நாசோலாபியல் மடிப்புகளை மேலிருந்து கீழாக, இரண்டு கன்னங்களிலும் ஒவ்வொன்றாக மென்மையாக்கவும்.
3. போடுவது வலது கைஇடதுபுறத்தின் மேல், தற்காலிக பகுதியில் உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் தலையில் அழுத்தவும். அழுத்தம் கொடுக்கும் போது, ​​காது நோக்கி நகரவும். பின்னர் கைகளில் ஒன்று செயலை முடிக்கிறது, இரண்டாவது கன்னத்தில் கீழே நகரும். செயல்முறை இருபுறமும் செய்யப்படுகிறது
4. உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் கன்னங்களில் வைக்கவும். காதுகளை நோக்கி நகரும் போது, ​​கன்னங்களை மேல்நோக்கி இழுப்பது போல் தோலில் அழுத்தவும்.

சோகன் வயது 60 முதல்

கன்னம் மற்றும் கழுத்தில் தொங்கும் தோலை இறுக்கமாக்குவோம். அதிகபட்ச செயல்திறனுக்காக, முந்தைய அனைத்து நடைமுறைகளையும் ஒன்றாகப் பயன்படுத்துகிறோம். சிக்கலானது 3 முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

1. உங்கள் விரல்களை உங்கள் கன்னத்தின் கீழ் வைக்கவும். உங்கள் கையை உங்கள் கன்னத்தில் சேர்த்து உங்கள் காது நோக்கி மெதுவாக நகர்த்தவும்.
2. ஒரு பருத்தி நாப்கினை எடுத்து 3-5 விநாடிகளுக்கு வலுவான அழுத்தம் இல்லாமல் உங்கள் கன்னத்தில் தடவவும். துணியை அகற்றி, உங்கள் விரல்களை உங்கள் கன்னத்தில் அழுத்தி, அவற்றை உங்கள் முகத்தின் விளிம்பில் முன்னோக்கி நகர்த்தவும், அதாவது, உங்கள் காதுகளுக்குத் திரும்பவில்லை, மாறாக எதிர் பக்கத்திற்கு. இந்த நடைமுறைஇருபுறமும் செய்யப்பட வேண்டும்.
3. உங்கள் உள்ளங்கையை முழுவதுமாக திறந்து கொண்டு, உங்கள் கழுத்தின் முழு அகலத்திலும் உங்கள் விரல்களை சுற்றிக் கொள்வது போல், அதை உங்கள் கன்னத்தில் அழுத்தவும். பின்னர் உங்கள் கழுத்தின் அடிப்பகுதியை நோக்கி உங்கள் கையை கீழே நகர்த்தவும்.

நுட்பங்களைச் செய்வதன் சரியான தன்மையை நீங்கள் சந்தேகித்தால், பயிற்சி வீடியோக்களைப் பாருங்கள்.

"10 வயது இளமையாக இருங்கள்" நுட்பத்தை செயல்படுத்தும்போது பொதுவான சிக்கல்கள்

ஜப்பானிய முக மசாஜ் மிகவும் சக்திவாய்ந்த நிணநீர் வடிகால் நுட்பமாகும், எனவே அதைச் செய்யும்போது பல வழக்கமான பிரச்சினைகள்முக தோலுடன். அவர்களில்:

• முகத்தில் தோல் வெடிப்பு. பொதுவாக நிணநீர் குழாய்களில் இடமளிக்கப்படுகிறது. சிக்கலை அகற்ற, உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்துங்கள் அல்லது நீங்கள் பயன்படுத்தும் மசாஜ் தயாரிப்பு அல்லது கிரீம் மாற்றவும்.
• நீங்கள் ஏற்கனவே மூழ்கிய கன்னங்களுடன் ஒரு மெல்லிய முகத்தை வைத்திருந்தால், நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு அது வழக்கமாக இன்னும் மெல்லியதாகி, அதன் வெளிப்பாட்டை இழக்கிறது. இது நிகழாமல் தடுக்க, உங்கள் அமர்வுகளில் இருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• காலையில் முகம் வீக்கம். இது சோகன் மருத்துவ வளாகத்தின் நேரடி விளைவு. பெரும்பாலும், இரவில் சரியான உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு இத்தகைய வீக்கம் ஏற்படுகிறது. எனவே, காலையில் தேய்த்தல் அனைத்தையும் செய்வது நல்லது.

உண்மையில், பெரும்பாலான ஜப்பானிய மசாஜ் நடைமுறைகள் அனைத்து முக தோல் பிரச்சினைகளையும் தீர்க்க முடியாது. உணர வேண்டும் மிகப்பெரிய நன்மை Asahi இலிருந்து, நீங்கள் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும் அன்றாட வாழ்க்கைஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்கள் உட்பட - ஆரோக்கியமான தூக்கம், வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சரியான ஊட்டச்சத்துமற்றும் தினசரி பயன்பாடு மருத்துவ அழகுசாதனப் பொருட்கள். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்களே வேலை செய்யுங்கள், இளமையும் அழகும், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, அனைத்து வெற்றிகரமான நபர்களின் தோழர்கள்.

என் தங்கையிடம் பொறாமையின் முதல் குறிப்புகள் (வித்தியாசம் பதினான்கு ஆண்டுகள்) நான்கு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒலிக்கத் தொடங்கியது. இதற்கு முன், "சிறியவர்" வெறுமனே ஒரு பெண்ணாக உணரப்படவில்லை. பின்னர் நீங்கள் காலையில் எழுந்ததும், "என்னிடமிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள்" என்ற வகைக்கு நெருக்கமான ஒன்று உங்களை கண்ணாடியில் இருந்து பார்க்கிறது என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் சகோதரி காலை துவைக்காமல் பூத்து, மணம் வீசுகிறார். .

ஒவ்வொரு புதிய அரையாண்டுக்கும், நான் "விற்பனை நிலைக்கு" வருவதற்கு, சுமார் பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு முன்னதாகவும் முன்னதாகவும் எழுந்திருக்க வேண்டியிருந்தது. காலை உறக்கத்தை விட காலை உறக்கம் மற்றும் காலை உணவை சேர்த்து மதிப்பிடும் ஒருவருக்கு இத்தகைய மன அழுத்தம் அதிக சுமையாகும்.

வீட்டை விட்டு வெளியே செல்வதற்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன் நான் எழுந்து ஐந்து அல்லது ஆறு விதமான அழகுசாதனப் பொருட்களைக் கொண்டு என் முகத்தில் பூசிக்கொள்ள வேண்டியிருந்தது, என் இளையவர் மகிழ்ச்சியாகவும் இனிமையாகவும் தூங்கினார். அவரது மென்மையான மற்றும் வெல்வெட் தோல் பீர் மற்றும் நண்பர்களுடன் இரவு கூட்டங்கள், அல்லது நீண்ட மணிநேர விழிப்புணர்வால் பாதிக்கப்படவில்லை. சமூக வலைப்பின்னல்களில்(தூங்குவதற்கு ஒன்றரை மணி நேரத்திற்கு மேல் இல்லாதபோது), காரமான உணவுகள் இல்லை, லிட்டர் காபியுடன் கூடிய சாக்லேட் இல்லை. முப்பத்து மூன்று வயது அழகியான நான், இதையெல்லாம் என் முகத்திலும், பெரிய எழுத்துகளிலும் எழுதியிருந்தேன்.

ஒன்று, அற்புதம் இல்லை, நாள், என் நரம்புகள், அழகு என்ற பெயரில் பலனற்ற போரில் இருந்து மெலிந்து, அதை தாங்க முடியவில்லை - மற்றும் இளையவர் உடனடியாக எழுந்தார் (வழக்கமாக இருந்தபோதிலும்) இவ்வளவு உரத்த சோகத்துடன் நான் கசப்பான கண்ணீரில் வெடித்தேன். அவள் கால்களால் படுக்கையில் இருந்து வெளியே இழுத்து தண்ணீர் ஊற்ற வேண்டும் குளிர்ந்த நீர்) என் உதவிக்கு ஓடி வந்தேன். சுமார் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு அவர்கள் என் கண்களைத் துடைத்தார்கள், அனுபவம் வாய்ந்த பத்திரிகையாளர்களின் சித்திரவதை நுட்பங்களின் உதவியுடன் அவர்கள் அழுகைக்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடித்தனர். என் சகோதரி கண்டுபிடித்ததும், 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஜப்பானிய முக மசாஜ் “அசாஹி ஜோகன்” முயற்சிக்குமாறு உடனடியாக எனக்கு அறிவுறுத்தினார்.

இந்த மசாஜ் உதவுபவர்களின் வயதைக் கேட்டு, என் தலைமுடியின் நுனி வரை நான் புண்பட்டேன் - மேலும் ஒரே மகளாக இருக்க முயற்சித்தேன். சொந்த பெற்றோர். ஆனால் இளையவர் சுறுசுறுப்பாகவும் சிறந்த உடல் தகுதியுடனும் மாறினார். அறையில் தன்னைப் பூட்டிக் கொண்டு, எங்கள் அம்மாவின் உதாரணத்தை அவள் எனக்குக் கொடுக்கத் தொடங்கினாள், அவளுடைய மூன்றாவது கணவரின் அதே வயதை வெளிப்புறமாகப் பார்த்தாள் (அதே நேரத்தில், அவர் எங்கள் தாயை விட சரியாக பத்து வயது இளையவர் என்பதை நான் நிச்சயமாக நினைவில் வைத்தேன்).

பதினேழாவது நிமிடத்தின் முடிவில், நான் துடுக்குத்தனமான நபரை விரைவாகத் தேர்ந்தெடுப்பேன் என்பதை உணர்ந்தேன் மூடிய கதவுஅது வேலை செய்யாது, நான் வேலைக்குத் தயாராக ஆரம்பித்தேன். முற்றிலும் எந்த ஆன்மாவும் இல்லாமல் ஒரு மாரத்தானின் ஒரு சிறிய ஒற்றுமையை உருவாக்கியது. ஆனால் அதே நேரத்தில் முதல் வாய்ப்பில் முடிந்தவரை சேகரிப்பேன் என்று முடிவு செய்தேன் மேலும் தகவல்அதிசய ஜப்பானிய மசாஜ் பற்றி, அல்லது அதை முயற்சி, ஆனால் நான் என் சகோதரி அதை ஒப்புக்கொள்ள மாட்டேன்.

ஜப்பானிய புத்துணர்ச்சி மசாஜ்

"பாரம்பரிய மசாஜ் அடங்கும் எளிதான பயன்பாடுதோல் மீது மசாஜ் கிரீம்அல்லது எண்ணெய். உங்கள் விரல் நுனியில் மட்டுமே உங்கள் முகத்தைத் தொட வேண்டும் மற்றும் மசாஜ் கோடுகளுடன் கண்டிப்பாக ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தவும். இந்த வழியில் cosmetologists செல்வாக்கு மேல் பகுதிதோல், தசைகள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்கள் பயன்படுத்தப்படாமல் மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக வாடிவிடும்" - பொருத்தங்கள் மற்றும் தொடக்கத்தில், எனது பணி கடமைகளைச் செய்வதற்கு இடையில், ஜப்பானிய மசாஜ் செய்ய அர்ப்பணிக்கப்பட்ட "10 வயது இளமையாக இருங்கள்!" என்ற கட்டுரையைப் படித்தேன்.

பல்வேறு பெண்களுக்கான ஆதாரங்களில் உலாவும்போது, ​​1) தோராயமாக 80% மதிப்புரைகள் நேர்மறையாக இருந்தன, 2) மற்றொரு 15% "இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி யாரேனும் இளமையாகத் தோன்றியிருக்கிறார்களா?" என்ற கேள்வியைக் கொண்டிருந்தது, 3) மீதமுள்ள 5% மதிப்புரைகள் உணவுக் கட்டுப்பாடு அல்லது எந்த முயற்சியும் இல்லாமல் விரைவாகவும் வெற்றிகரமாகவும் எடை இழக்கும் வகை.

நீங்கள் என்ன கண்டுபிடித்தீர்கள்? ஜப்பானிய முக மசாஜ் தோல், முக தசைகள், இணைப்பு திசுக்கள் மற்றும் மண்டை ஓட்டின் எலும்புகளில் கூட செயலில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அசாஹா (இந்த நுட்பம் என்று அழைக்கப்படுகிறது) விரல்களால் அல்ல, முழு உள்ளங்கையுடன் செய்யப்படுகிறது. மசாஜ் ZOGAN< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.

ஜோகன் ஒரு சஞ்சீவி:
1) முகத்தில் வீக்கத்திலிருந்து, மற்றும் கழுத்து மற்றும் முகத்தில் இருந்து நிணநீர் வெளியேறுவதைத் தூண்டுகிறது.
2) முதுமை மற்றும் வயது தொடர்பான சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை தடுக்க.
3) முக வரையறைகளை சரிசெய்து, தோலின் நிறம் மற்றும் தோற்றத்தை மேம்படுத்துதல்.
4) "இரட்டை கன்னம்" அகற்ற.
5) முக சுருக்கங்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில்.

செயல்படுத்தும் நுட்பம்

மிகவும் நல்ல வழிமுறைகள்அலெனா சோபோலின் வீடியோ சேனலில் ஜப்பானிய மசாஜ் செய்வது குறித்த டுடோரியலைக் கண்டேன். முறையின் ஆசிரியரான யுகோகு தனகாவின் மூலத்தை விட அலெனா கற்பித்தது ரஷ்ய பெண்களுக்கு ஏற்றதாக எனக்குத் தோன்றியது. வழியில், நான் மற்றொரு மசாஜ் விருப்பத்தை கண்டுபிடித்தேன் - பண்டைய ஜப்பானிய தொழில்நுட்பம்இளமை மற்றும் மீள் சருமத்தை பராமரிக்கும் அதே வேளையில் வறண்ட மற்றும் எண்ணெய் பசை சருமத்தை நீக்கி, முகப்பரு, வயது புள்ளிகள், தலைவலி மற்றும் மனச்சோர்வு - கோபிடோ.

மூன்று டஜன் வீடியோக்களை ஆன்லைனில் பார்த்ததன் முடிவுகளின் அடிப்படையில், ஒரு டொரண்டிலிருந்து பதிவிறக்கம் செய்யப்பட்ட பதினைந்து வீடியோ பாடங்கள் மற்றும் YouTube இல் காணப்பட்ட ஒரு முழு நீள வீடியோ பாடத்திட்டத்தின் அடிப்படையில், நான் வீட்டில் இலவச பயிற்சியைத் தொடங்கினேன். ஏனென்றால் எனது நிதி வாழ்க்கையில் தற்போதைய தருணத்தில் நிபுணர்களுக்கு பணம் செலுத்துவதில் தாராளமாக என்னால் இருக்க முடியாது.

நான் என் முன் வரைபடங்களை அடுக்கி, பாடத்தின் சுருக்கமான பதிப்பை மீண்டும் பார்த்துவிட்டு, பழக்கத்திற்கு மாறாக நான் பயன்படுத்திய சேதத்தை கழுவ சென்றேன். சத்தான கிரீம். ஏனெனில் ஜப்பானிய மசாஜ் முதல் விதி: நீங்கள் ஒரு கிராம் அழகுசாதனப் பொருட்கள் இல்லாமல் மற்றும் ஒரு துளி மாய்ஸ்சரைசர் இல்லாமல், சுத்தப்படுத்தப்பட்ட தோலை மட்டுமே மசாஜ் செய்யலாம். மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும் மசாஜ் அடிப்படை, தோலின் மேல் கைகளின் சறுக்கலை மேம்படுத்த. நல்ல பொருத்தம்:
- சலவை செய்ய ஒப்பனை கிரீம் அல்லது ஒப்பனை பால்,
- ஆளிவிதை, ஆலிவ், திராட்சை எண்ணெய்,
- ஓட் பால், இது வீட்டில் பெற எளிதானது: செதில்களை மிகவும் ஊற்றவும் வெந்நீர்,
— கனிம நீர், அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு துளி கலந்து.

அடிப்படை நுட்பங்களை ஒன்று அல்லது இரண்டு அமர்வுகளில் கற்றுக்கொள்ளலாம்:
1) மூன்று விரல்கள் வேலை செய்கின்றன: ஆள்காட்டி, நடுத்தர மற்றும் மோதிர விரல்கள்,
2) நிணநீர் கணுக்கள் அமைந்துள்ள புள்ளிகளை நீங்கள் அழுத்த வேண்டும் (இதற்காக நீங்கள் அவற்றின் இருப்பிடத்தை நன்கு அறிந்து கொள்ள வேண்டும்),
3) விரல்களின் முழு நீளத்திலும் அழுத்தி, 2-3 விநாடிகளுக்கு உறுதியாக அழுத்தவும்,
4) அனைத்து இயக்கங்களும் ஒரே தீவிரம் மற்றும் காலர்போன்கள் வரை திசையில் இருக்க வேண்டும்.

நானே அதை எப்படி செய்வது - சுய மசாஜ்

எனவே, அக்குபிரஷர் வடிவத்தில் மசாஜ், நுட்பம் கிட்டத்தட்ட ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. நிணநீர் வடிகால் விளைவு பற்றிய நான்கு கட்டுரைகளைப் படித்தேன், அவை அறிவியல் என்று கூறுகின்றன. 60 க்கும் மேற்பட்ட புகைப்படங்கள் மற்றும் சுமார் நூறு படங்கள் ஆய்வு செய்யப்பட்டன, மேலும் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட அனைத்து வீடியோக்களும் பார்க்கப்பட்டன, அங்கு யுகோகு தானே மசாஜ் செய்கிறார். தோல் புத்துணர்ச்சி, ரெவிடோனிக்ஸ் முறையைப் பயன்படுத்தி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்ற தலைப்பில் என் அம்மாவுடன் ஒரு தொலைபேசி ஆலோசனை கூட இருந்தது, மேலும் சில அநாமதேய, ஆனால் மிகவும் பிரபலமான மருத்துவரிடமிருந்து பதில் கூட பெறப்பட்டது.

நடைமுறைக்கு சாதகமான தொடக்கத்திற்கு எல்லாம் தயாராக இருப்பதாகத் தெரிகிறது. ஆனால் ஐந்து மணி நேரத்திற்குப் பிறகுதான் மசாஜ் செய்யத் தொடங்க முடிந்தது. முதலில் நான் யாண்டெக்ஸ் காட்டில் ஈர்க்கப்பட்டேன், பின்னர் நான் ஜப்பானிய சிகிச்சையான “ஷியாட்சு” மூலம் ஈர்க்கப்பட்டேன் (அதன்படி அழுத்தம் அனைத்து நோய்களையும் வியாதிகளையும் குணப்படுத்தும்), இதன் விளைவாக நான் இன்னும் ஒன்றரை மணி நேரம் செலவிட்டேன். மெய்நிகர் பள்ளிபேஸ்புக் கட்டிடத்தில் எவ்ஜெனியா பாக்லிக். இந்த ஐந்து மணிநேர காவியத்தின் முடிவில், சோகன் மசாஜ் செய்வதற்கான பரிந்துரைகளை நான் ஏன் படிக்க வேண்டும் என்று நினைத்தேன். மெல்லிய முகம், என் முகம் இருபுறமும் அழகு இந்த தரத்திற்கு பொருந்தவில்லை என்றால்.

உண்மையில், நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் போது, ​​அத்தகைய மசாஜ் அதிகபட்சம் 12-16 நிமிடங்கள் எடுக்கும். உங்களுக்காக ஒரு எளிமையான பதிப்பையும் உருவாக்கலாம், ஒரு ஒளி பதிப்பு, பேசுவதற்கு, 5-7 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். மூன்று விரல் மசாஜ் செய்வதற்கு பதிலாக இரண்டு விரல் மசாஜ் செய்யலாம். நான் தனிப்பட்ட முறையில் இரண்டு விரல்களால் "முக தோலின் நிணநீர் வடிகால்" செய்வது மிகவும் வசதியாக இருந்தது. சிரமங்கள் பெரும்பாலும் நாசோலாபியல் மடிப்புகளுக்கு அருகில் வேலை செய்வதில் இருந்தன, அதற்குக் காரணம் அங்கு என் தோல் மேலும் சிவந்துவிட்டது.

இரண்டு வார பயிற்சியில், மசாஜ் செய்வதால் என் உடலுக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படவில்லை, ஆனால் என் முகத்தின் தோல் ஆரோக்கியமாகத் தோன்றத் தொடங்கியது (இரண்டு அடுக்கு மேக்கப் பிளாஸ்டர் இல்லாமல் கூட), மூன்றாவது வாரத்தின் முடிவில் தூக்கம் கூட இருந்தது. விளைவு - என் கன்னங்கள் மற்றும் அவற்றுடன் வந்த அனைத்தும் இறுக்கப்பட்டன. ஆனால் இது ஒரு தனிப்பட்ட முடிவு - இது மற்ற பெண்களுக்கு வித்தியாசமாக இருக்கலாம். மசாஜ் கழுத்துக்கு பயனுள்ளதாக மாறியது - குறுக்கு மடிப்புகள் அல்லது சுருக்கங்கள் குறைவாக கவனிக்கப்பட்டன. எதிர்மறையான பக்கத்தில், எனக்கு பிடித்த தொடரை நான் தவிர்க்க வேண்டும் என்பது மட்டுமே எனக்கு நினைவிருக்கிறது, ஏனெனில் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் வெகுஜனத்துடன் சோபாவில் படுத்திருப்பது கண்ணாடியின் முன் சுய மசாஜ் மூலம் மாற்றப்பட்டது.

என் அம்மாவுடன் கூட எங்களுக்கு கிடைத்தது பொதுவான தலைப்புவழிமுறைகளுக்கு இளைய சகோதரி: "நீங்கள் இருபது வயதில் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்க வேண்டும், இதன்மூலம் முப்பது, நாற்பது, ஐம்பது வயதில் நீங்கள் எந்த மீசோதெரபி, போடோக்ஸ் ஊசிகள் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலங்கள் இல்லாமல் பயனுள்ளதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்க முடியும்."

சுய மசாஜ்-லிம்போமாஸேஜ் ஒரு வழிமுறையாக இது மிகவும் மலிவானதாக மாறியது, ஏனெனில் சோதனையின் மூலம் ஓட் பால் அல்லது ஓட்ஸ் பால் என் முகத்திற்கு ஒரு தளமாக மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை நான் உணர்ந்தேன். இயற்கை ஜெல்கழுவுவதற்கு. மேலும் இது அதிக நேரம் எடுக்காது, சரியான ஒப்பனை செய்வதை விட மிகக் குறைவு.

ஜப்பானிய முக மசாஜ் வீடியோ

Asahi Zogan முறையின்படி ஜப்பானிய முக மசாஜ் பயிற்சி செய்யும் போது, ​​முதலில் நான் வீடியோ டுடோரியல்களின் ரஷ்ய டப்பிங் பயன்படுத்தினேன். பிறகு மனநிலைக்கு ஏற்ப எனது கருத்தை பதிவு செய்து மசாஜ் செய்து வீடியோவை வலைப்பூவில் பதிவிட்டேன். இப்போது நான் ஆறாவது மாதமாக ஜப்பானிய மசாஜ் பயிற்சி செய்து வருகிறேன், கற்றுக்கொள்ள இரண்டு வாரங்கள் ஆனது. நான் இளமையாக இருக்கிறேன், என் தோல் கிட்டத்தட்ட பளபளக்கிறது, மற்றும் அறிமுகமில்லாத மக்கள்அவர்கள் இனி நான் என்று நம்ப மாட்டார்கள் சகோதரியை விட மூத்தவர்மிகவும் பழைமையான. எங்களுக்கு அதிகபட்சமாக 3-4 ஆண்டுகள் வித்தியாசம் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. இது நிச்சயமாக என்னைப் புகழ்கிறது, குறிப்பாக இந்த ஆறு மாதங்களில் நான் ஒரே நேரத்தில் பத்து கிலோகிராம் இழந்தேன். கோடை காலம். மிக முக்கியமாக, நான் காலையில் போதுமான தூக்கத்தைப் பெற ஆரம்பித்தேன், உடற்பயிற்சியில் பல மணிநேரம் செலவிடவில்லை.

முக மசாஜ் என்பது 10-15 நடைமுறைகளில் உங்கள் முகத்தை இளமையாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் மாற்றுவதற்கான ஒரு வழியாகும், இது அரை மணி நேரத்திற்கு மேல் நீடிக்காது. ஜப்பானிய முக மசாஜ் Asahi பல ஆண்டுகளாக ரைசிங் சன் நிலத்தில் அறியப்படுகிறது. அதன் இரண்டாவது பெயர் ஜோகன் மசாஜ். பல்வேறு கிரீம்கள் மற்றும் முகமூடிகளின் உதவியுடன் அடைய முடியாத ஒரு அற்புதமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், தோல் பராமரிப்பு வளாகத்தில் இது ஒரு அத்தியாவசிய உறுப்பு என்று கருதப்படுகிறது. இல்லாமல் 10 வயது இளமையாகுங்கள் சிறப்பு முயற்சிநுட்பத்தை அனுமதிக்கிறது, இதன் வீடியோவை இந்தப் பக்கத்தின் முடிவில் காணலாம். இதற்கிடையில், புகைப்படத்தில் உள்ள முடிவுகளைப் பாருங்கள்:

IN சமீபத்தில்ஜப்பானிய ஜோகன் முக மசாஜ் (அதாவது "முகத்தை உருவாக்குதல்"), ரஷ்ய மொழி பேசும் நாடுகளில் பொதுவாக அசாஹி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது. இந்த நுட்பம் பண்டைய காலங்களிலிருந்து தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு அனுப்பப்பட்டது, அதன் செயல்திறனை தீர்மானிக்க முடியும் தோற்றம்ஜப்பானிய பெண்கள் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த நாட்டில் வசிப்பவர்கள் பிரபலமானவர்கள் என்பது அறியப்படுகிறது சுத்தமான தோல்மற்றும் சுருக்கங்கள் இல்லாதது. இருப்பினும், 20 ஆம் நூற்றாண்டில், ஜோகன் நுட்பம் மறக்கப்பட்டது. அதன் மறுமலர்ச்சிக்கு நாங்கள் கடமைப்பட்டுள்ளோம் அழகுக்கலை நிபுணர் ஹிரோஷி ஹிசாஷி, அவர் இந்த மசாஜ் நுட்பத்தை தனது பாட்டியிடம் இருந்து ஏற்றுக்கொண்டார். தற்போது, ​​இது பிரபல ஜப்பானியரான யுகுகோ தனகாவால் தீவிரமாக நடைமுறைப்படுத்தப்படுகிறது. தொழில்முறை ஒப்பனையாளர், இது ஏற்கனவே இந்த தலைப்பில் பல புத்தகங்களை வெளியிட்டுள்ளது. இருப்பினும், ஜப்பானிய அசாஹி முக மசாஜ் வீட்டிலேயே செய்யப்படலாம். முக்கிய விஷயம் அடிப்படை விதிகள் மற்றும் இயக்கங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

முக தோலில் அசாஹி மசாஜ் செய்யும் செயல்பாட்டின் வழிமுறை

அசாஹி மசாஜ் ஆகும் தனித்துவமான நுட்பம், இது முகத்தின் தோலை மட்டுமல்ல, மண்டை ஓட்டின் எலும்புகளையும் பாதிக்கிறது. தோலில் செயல்படும் வழிமுறை மிகவும் சிக்கலானது. ஆஸ்டியோபதியாக இருப்பதால், அவர் அவற்றை சரிசெய்து, அவர்களின் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறார். நுட்பங்கள் மற்றும் நுட்பங்கள் முக தசைகளின் ஆழமான அடுக்குகளை பாதிக்கவும் அவற்றை பாதிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன இணைப்பு திசு, அவர்களை உயிர்ப்பிக்கவும். மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம் மற்றும் அதன் விளைவாக, திசுக்களின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் அவற்றில் உள்ள நச்சுகளை அகற்றுவதன் காரணமாக "புத்துயிர்" ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, வழக்கமான ஜப்பானிய மசாஜ் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் முகம் 10 ஆண்டுகள் இளமையாக இருக்கும், உங்கள் நேரத்தை 6-10 நிமிடங்கள் மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

அசாஹி மசாஜ் நிணநீர் முனைகளிலும் ஒரு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது அவற்றின் வடிகால் மேம்படுத்துகிறது, மேலும் இது முகத்தின் சிறந்த தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது. மீட்பு நீர் சமநிலைசெயல்முறைக்குப் பிறகு, ஒரு கிளாஸ் சுத்தமான தண்ணீரை பரிந்துரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

Asahi மசாஜ் மற்றும் ஐரோப்பிய வகை மசாஜ் இடையே உள்ள வேறுபாடு

ஐரோப்பிய இனங்களில் இருந்து வேறுபாடு அதிகரித்த நோயுற்றது. அசாஹியின் ஜப்பானிய முக மசாஜ் நுட்பம் மிகவும் தீவிரமானது - தசைகளின் ஆழமான அடுக்குகளில் கூட நேர்மறையான விளைவை அடைய முக திசுக்களில் மசாஜ் சிகிச்சையாளர் போதுமான குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கிறார். இந்த மசாஜ் உணர்திறன் வாசலின் விளிம்பில் உள்ளது என்று நாம் கூறலாம், இருப்பினும், இது முற்றிலும் வலியற்றது மற்றும் பாதுகாப்பானது. இத்தகைய மசாஜ் நுட்பங்கள் சில பெண்களுக்கு அறிமுகமில்லாத பயத்தை ஏற்படுத்தினாலும், முதல் பார்வையில் அது சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் என்று தெரிகிறது.

கூடுதலாக, ஜப்பானிய முக மசாஜ் ஜோகன் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட மசாஜ் சட்டங்களை புறக்கணிக்கிறது - இது அதன் சொந்த விதிகளைக் கொண்டுள்ளது. அசாஹி நுட்பத்தின் அடிப்படையானது நிணநீர் பாதைகள் பற்றிய முழுமையான ஆய்வு ஆகும், ஏனெனில் உடலின் இந்த கூறுகள் அடைவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. விரும்பிய விளைவு. நிணநீர் தேக்கம் பல அழகு பிரச்சனைகளை தூண்டுகிறது.

முக மசாஜ் செய்யும் போது, ​​மசாஜ் தெரபிஸ்ட் தோலின் மேலோட்டமான மற்றும் ஆழமான அடுக்குகள், தசைகள் மற்றும் மண்டை ஓட்டின் எலும்புகள் இரண்டையும் பாதிக்கிறது. எனவே, இது மிகவும் ஆக்ரோஷமாக செய்யப்படுகிறது, இருப்பினும், எல்லாவற்றையும் மீறி, இது மிகவும் இனிமையான செயல்முறையாகும், இது எதுவும் இல்லை. அசௌகரியம். செயல்முறையின் போது, ​​வாடிக்கையாளர் முக தசைகளின் அதிகபட்ச தளர்வை உணர்கிறார், இது திசுக்களின் நிலையில் மட்டுமல்ல, மூளையின் மன செயல்பாடுகளிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

அசாஹி திட்டத்தின் படி முகத்தின் சுய மசாஜ் மிகவும் எளிமையானது, ஆனால் அதிக தீவிர அழுத்தத்துடன் இணைந்து தவறான இயக்கங்கள் கண்களுக்குக் கீழே சுருக்கங்கள் மற்றும் வட்டங்களின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

Asahi மற்றும் Zogan மசாஜ் செய்வதற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

நடைமுறைகளுக்கான அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் பக்கத்தில் மேலும் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. அவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். சுருக்கங்களைத் தடுக்க பெண்களுக்கு அசாஹி மற்றும் ஜோகன் மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பின்வரும் முடிவுகளை அடைய இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• கண்களின் கீழ் இரட்டை கன்னம் மற்றும் பைகளை அகற்றவும்;
• முக சுருக்கங்களை மென்மையாக்குங்கள்;
• குறுகிய துளைகள் மற்றும் நிணநீர் வடிகால் மேம்படுத்த;
• முக தசைகளை வலுப்படுத்துதல்;
• உங்கள் முகத்தை புதுப்பிக்கவும்.

மற்ற வகை மசாஜ்களைப் போலவே, ஜோகனுக்கும் அதன் முரண்பாடுகள் உள்ளன. இவற்றில் அடங்கும்:

• தோல் நோய்கள்;
• ஹெர்பெடிக் தொற்று;
• கடுமையான தொற்று நோய்கள் ENT உறுப்புகள் உட்பட;
• புற்றுநோயியல் நோய்கள் அல்லது தீங்கற்ற கட்டிகள்;
• நிணநீர் நோய்க்குறியியல்;
• மோசமான உணர்வு. இது முக்கியமான நாட்களையும் சேர்க்கலாம்.

அசாஹி மசாஜ் செய்வதற்கான நுட்பம் மற்றும் படிப்படியான வழிமுறைகள்

முன்மொழியப்பட்ட நுட்பம் மற்றும் படிப்படியான அறிவுறுத்தல்ஒரு புதிய மாஸ்டர் கூட தவறு இல்லாமல் எல்லாவற்றையும் சரியாக செய்ய அனுமதிக்கும். ஜப்பானிய ஆசாஹி முக மசாஜ் செய்வதற்கு முன், அசுத்தமான துளைகளை சுத்தம் செய்து, உங்கள் முகத்தில் பால் அல்லது கிரீம் தடவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் உங்கள் கைகள் தோலின் மேல் நன்றாக சறுக்கும். இந்த தயாரிப்பு அதிகபட்சமாக தயாரிக்கப்படுவது நல்லது இயற்கை அடிப்படை, ஏராளமான இரசாயன சேர்க்கைகள் இல்லாமல். பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்பட்டது குழந்தை கிரீம், ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது பழச்சாறு கூட.

ஜோகன் முக மசாஜ் 15 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும் மற்றும் முக தசைகள் மீது மிகவும் வலுவான அழுத்தத்துடன் நிணநீர் முனைகளில் ஒரு மென்மையான விளைவை மாற்றுகிறது. அசாஹி முக்கியமாக 2-3 விரல்களால் (ஆள்காட்டி, நடுத்தர மற்றும் மோதிரம்) செய்யப்படுகிறது. மசாஜ் இயக்கங்கள்அவை முகத்தின் மேற்பரப்பில் மட்டுமல்ல, கழுத்தின் பகுதிகளை காலர்போன்களுக்கு பாதிக்கின்றன. ஒவ்வொரு இயக்கமும் 3 முறை செய்யப்படுகிறது. ஸ்ட்ரோக்கிங் நுட்பம் இடைநிலை மற்றும் ஒவ்வொரு நுட்பத்திற்கும் பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

அசாஹி முக மசாஜ் செய்வது எப்படி என்பதை அறிய, பின்வரும் வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

படி 1. நெற்றியின் நடுவில் இரண்டு கைகளின் 3 விரல்களையும் வைக்கவும், பின்னர் மெதுவாக கோவில்களுக்கு சரிய ஆரம்பிக்கவும், பரோடிட் பகுதியின் நிணநீர் முனைகளில் சில நொடிகள் நிறுத்தவும். காதுகளில் இருந்து, கழுத்தில் உள்ள நிணநீர் முனைகளுக்கு கீழே செல்லுங்கள்.

படி 2. விரல்களின் ஆரம்ப நிலை. சக்தியுடன், உங்கள் விரல்களை உங்கள் கோயில்களுக்கு நகர்த்தி, உங்கள் உள்ளங்கைகளை 90 டிகிரிக்கு திருப்பவும், பின்னர் வலுவான அழுத்தம் இல்லாமல் உங்கள் காதுகள் மற்றும் உங்கள் கழுத்தின் பக்கத்தை குறைக்கவும். இந்த நுட்பங்கள் நெற்றியில் உள்ள சுருக்கங்களை நீக்கும்.

படி 3: உங்கள் விரல்களின் பட்டைகளை உங்கள் கண்களின் வெளிப்புற மூலைகளுக்கு எதிராக அழுத்தி, உள் மூலைகளை நோக்கி நீட்டி, மென்மையான கண் பகுதியைச் சுற்றி கவனமாக வேலை செய்யுங்கள். அதே இயக்கத்தை புருவங்களின் கீழ் பகுதியில் தடவி, நிணநீர் முனைகளில் நிறுத்தவும்.

பின்னர் உங்கள் விரல்களை உங்கள் காலர்போனுக்கு குறைக்கவும். இந்த நுட்பம்கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பகுதியில் சிரை இரத்தத்தின் தேக்கத்தை நீக்குகிறது, இதன் விளைவாக, கரு வளையங்கள்அவற்றின் கீழ்.

படி 4. இரண்டு கைகளின் 3 விரல்களையும் கன்னத்தின் மையத்தில் வைத்து வாயின் மூலைகளுக்கு உயர்த்தவும். நிறுத்து. பின்னர் உதடுக்கு மேலே உள்ள பகுதிக்கு செல்லவும். உடற்பயிற்சி வாயின் மூலைகளை உயர்த்தவும், கன்னத்தில் சுருக்கங்களை அகற்றவும் உதவுகிறது.

படி 5. மையத்திலிருந்து கன்னங்கள் வரை, மூக்கு மற்றும் நாசோலாபியல் மடிப்புகளின் பாலத்தை மசாஜ் செய்து, மூக்கின் முழு நீளமும் வேலை செய்யுங்கள். இது நாசோலாபியல் மடிப்புகளை மென்மையாக்குகிறது.

படி 6. கன்னத்தின் மையத்திலிருந்து, உங்கள் விரல்களை உதடுகளின் மூலைகளுக்கு நகர்த்தி, சரிசெய்து, பின்னர் நாசோலாபியல் மடிப்புகளுக்கு இழுத்து மீண்டும் சரிசெய்யவும். இதற்குப் பிறகு, உங்கள் விரல்களை கண்களின் உள் மூலைகளுக்கு நகர்த்தி, பரோடிட் பகுதிக்குத் திரும்பவும், காலர்போனுக்குச் செல்லவும். தாடையை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் இரட்டை கன்னம் நீங்கி முகத்தை இறுக்கும்.

படி 7: உங்கள் தாடை மற்றும் கன்னங்களுக்கு இடையே உள்ள பகுதியில் உங்கள் விரல்களை வைக்கவும். கண்களின் மூலைகளை நோக்கி தோலை உறுதியாக இழுக்கவும். அடுத்து, நிணநீர் ஓட்டம் காதுகளில் இருந்து கழுத்து வரை நகரும். இந்த வழியில் நீங்கள் கன்னங்களை உயர்த்தவும் (இறுக்க)

படி 8. உங்கள் விரல்களின் பட்டைகளை மூக்கின் இறக்கைகளில் வைத்து, தோலை காதுகளை நோக்கி இழுக்கவும், பின்னர் கழுத்து வரை கீழே வைக்கவும். இந்த நுட்பம் வாயைச் சுற்றியுள்ள தோலை மென்மையாக்குகிறது.

நிச்சயமாக, மேலே உள்ள படிகள் ஜோகன் ஜப்பானிய முக மசாஜ் நிபுணர்களுக்குத் தெரிந்த அனைத்து நுட்பங்களும் அல்ல. நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெற விரும்புவோருக்கு, நீங்கள் சிறப்பு படிப்புகளுக்கு பதிவு செய்யலாம் அல்லது ரஷ்ய குரல் நடிப்புடன் ஜப்பானிய முக மசாஜ் ஆசாஹியின் பயிற்சி வீடியோவைப் பார்க்கலாம், இது ஒப்பனையாளர் யுகுகோ தனகாவால் பதிவுசெய்யப்பட்டது, இது அனைத்து அசைவுகளையும் தெளிவாகக் காட்டுகிறது.

வீடியோவில் Asahi மசாஜ் மற்றும் நுட்பத்தின் செயல்திறன்

இந்த வகையான மசாஜ் (சுயாதீனமாகவும் ஒரு நிபுணரின் உதவியுடனும்) ஏற்கனவே அனுபவித்த எங்கள் பெண்கள், பெரும்பாலும் அதைப் பற்றி சாதகமாகப் பேசுகிறார்கள். அசாஹி மசாஜின் செயல்திறன், தோல் நிலையில் முன்னேற்றம் மற்றும் முக வரையறைகளை சரிசெய்தல் - கன்னங்கள் இறுக்கமடைகின்றன, இரட்டை கன்னம் மறைந்துவிடும், வெளிப்பாடு சுருக்கங்கள். மேலும், அத்தகைய மசாஜ் இளம் பெண்களாலும் (மேலே விவரிக்கப்பட்ட நுட்பம் அவர்களுக்கு ஏற்றது), அதே போல் வயதான பெண்களாலும் நடைமுறைப்படுத்தப்படலாம், அவர்களுக்காக யுகுகோ வேறுபட்ட நுட்பங்களை உருவாக்கியுள்ளார்.

2-3 அமர்வுகளுக்குப் பிறகு முதல் முடிவுகளை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள் என்று வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர். மேலும், வீட்டில் மசாஜ் செய்ய முயற்சித்தவர்களின் மதிப்புரைகளின்படி, அதைச் செய்வது கடினம் அல்ல என்று வாதிடலாம், முடிவுகள் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு தெரியும்.

ரஷ்ய குரல் நடிப்புடன் ஆசாஹியின் மசாஜ் நுட்பத்தை வீடியோவில் பாருங்கள்:

பிரபலமான அழகு பதிவர் ஓரியண்டல் நுட்பங்களின் ரகசியங்களை தொடர்ந்து வெளிப்படுத்துகிறார். அலெனா சோபோல் ஜப்பானில் பல ஆண்டுகள் செலவிட்டார், உதய சூரியனின் நிலத்தின் கலாச்சாரங்களைப் படித்தார். முக பராமரிப்பு மற்றும் மசாஜ் நுட்பங்களின் நுணுக்கங்களையும் அவள் தேர்ச்சி பெற்றாள். அந்தப் பெண் அழகால் தாக்கப்பட்டாள் ஓரியண்டல் பெண்கள், இது முதுமையிலும் தொடர்கிறது. ஜப்பானிய பெண்கள் தோல் பராமரிப்பின் தனித்தன்மையை மறைக்க மாட்டார்கள்; உணர்ச்சி நிலை. மொழிபெயர்ப்பில் உள்ள சிரமங்கள் காரணமாக, அசாஹி ஜோகன் நுட்பம் முன்பு கிடைக்கவில்லை. இன்று, ஜப்பானிய முக மசாஜின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் கையாளுதல்களை அனைவரும் தேர்ச்சி பெற முடியும், அதற்கு நன்றி "10 வயது இளமையாகுங்கள்."

நுட்பத்தின் அம்சங்கள்

அசாஹி ஜோகன், யுகுகோ தனகாவால் பயன்படுத்தப்படும் நுட்பத்தை முன்மொழிந்தார், பண்டைய அறிவை ஒன்றிணைத்தார். ஒப்பனையாளராக பணிபுரியும் போது, ​​அவர் தனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு இயற்கையான புத்துணர்ச்சி முறைகளைத் தேடினார். சுய மசாஜ் கொள்கைகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை வயது பண்புகள், ஆனால் முகத்தின் வடிவம்.

அத்தகைய ஜப்பானிய வகைகள் உள்ளன ஒப்பனை மசாஜ்ஷியாட்சு மற்றும் கோபிடோ போன்றவை. தனித்துவமான அம்சங்கள்முதலாவது சில புள்ளிகளை செயல்படுத்துதல், குத்தூசி மருத்துவம் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துதல். அதே நேரத்தில், தோல் நீட்டவோ அல்லது மென்மையாகவோ இல்லை. ஆற்றல் மையங்களில் ஏற்படும் விளைவு காரணமாக நிறம், கட்டமைப்பை மேம்படுத்துதல் மற்றும் சுருக்கங்களின் ஆழத்தை குறைக்க முடியும்.

கோபிடோ ஒரு பண்டைய நுட்பமாகும்; இதனால், பாதிப்பும் ஏற்படுகிறது ஆற்றல் புள்ளிகள், இது புதுப்பிப்பு செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்தவும் நெகிழ்ச்சி குறிகாட்டிகளை மீட்டெடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

அலெனா சோபோல் ஜப்பானிய மசாஜ் செய்வதில் யார் வேண்டுமானாலும் வீட்டில் தேர்ச்சி பெறலாம்.அடைய நடைமுறையின் அனைத்து நுணுக்கங்களும் விரும்பிய விளைவு. முகம் மற்றும் கழுத்தின் தசைச் சட்டகம் வேலை செய்யப்படுகிறது, மேலும் நிணநீர் அமைப்பும் பாதிக்கப்படுகிறது.

மசாஜ் செய்வதற்கான அறிகுறிகள்:

• மங்கலான, இல்லை ஆரோக்கியமான நிறம்;
• வீக்கம், வீக்கம்;
• ஓவல் இடப்பெயர்ச்சி;
• தொய்வு தோல்;
• பல்வேறு ஆழங்களின் சுருக்கங்கள்;
• இருண்ட புள்ளிகள்;
• முகப்பரு, காமெடோன்கள்;
• கன்னங்கள், ஜவ்ஸ்;
• பலவீனமான கன்னத்து எலும்புகள்;
• தடிம தாடை.

கவனம்!கிழக்கு தொழில்நுட்பத்திற்கு நன்றி, நீங்கள் மட்டும் சமாளிக்க முடியாது வயது தொடர்பான மாற்றங்கள். சில புள்ளிகளில் செல்வாக்கு செலுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு ஓவல் கோட்டை உருவாக்கலாம், உண்மையில் ஒரு முகத்தை உருவாக்கலாம். வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், தோலின் நிலையை மேம்படுத்துவது மற்றும் வன்பொருள் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நடைமுறைகளை மறந்துவிடுவது எளிது.

நடைமுறையின் செயல்திறன்

இதற்கு 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும் வழக்கமான பராமரிப்புவிரும்பிய முடிவை அடைய. எளிய இயக்கங்கள் நிணநீர் வெளியேற்றத்தை பாதிக்கின்றன மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகின்றன. நீங்கள் 10 நிமிடங்களில் இளமையாகிவிடலாம். ஒரு நாளில்.

இரத்த ஓட்டம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, செல்கள் ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவுற்றவை. முறையான தினசரி செயல்படுத்தல் மூலம், நீங்கள் நீடித்த புத்துணர்ச்சியை அடையலாம் மற்றும் பெரிய அழகியல் சிக்கல்களை தீர்க்கலாம்.

Alena Sobol இன் மசாஜ் விளைவு:

• சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன;
• வயது தொடர்பான மற்றும் ஒளிமின்னழுத்தத்தை வெண்மையாக்குகிறது;
• நிறம் அதிகரிக்கிறது;
• வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் போய்விடும்;
• நச்சுகளை அகற்றவும், துளைகளை இறுக்கவும் நிர்வகிக்கிறது;
• சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியானது மீட்டமைக்கப்படுகிறது;
• சீழ் மிக்க வீக்கம் மற்றும் முகப்பரு மறைந்துவிடும்;
• கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் தொகுப்பு செயல்படுத்தப்படுகிறது;
• கண் இமைகளின் காயங்கள் மற்றும் வீக்கம் மறைந்துவிடும்;
• மீட்டெடுக்கப்பட்டு வருகிறது தெளிவான கோடுஓவல்;
• கன்ன எலும்புகளை வடிவமைக்கவும், கன்னங்களை குறைக்கவும், இரட்டை கன்னத்தை அகற்றவும் முடியும்.

மரணதண்டனை விதிகள்

சாதனைக்காக விரும்பிய முடிவுகள்செயல்முறை சரியாக பின்பற்றப்பட வேண்டும். மசாஜின் செயல்திறன் மசாஜ் செய்வதற்கு முன் செய்யப்படும் அழகு சடங்குகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. மசாஜ் கலவைகளின் கலவையிலும் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

விதிகள்:

1. ஒரு கட்டாய நடவடிக்கை முகம் மற்றும் கழுத்தை சுத்தம் செய்வது. இந்த நோக்கத்திற்காக, ஆக்கிரமிப்பு கூறுகள் இல்லாமல் மென்மையான, மென்மையான பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
2. மட்டுமே பொருந்தும் இயற்கை பொருட்கள்சிறந்த சறுக்கலுக்கு. Alena Sobol இன் "Get 10 Years Younger" முறையின் படி, நீங்கள் தீங்கு விளைவிக்காமல் உணவில் சேர்க்கக்கூடிய எண்ணெய்களை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
3. அதே தீவிரத்துடன் நிகழ்த்தப்படும் தேய்த்தல் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிப்பு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
4. இயக்கங்கள் சக்தியுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் நிகழ்வு வலிவிலக்கப்பட்டது.
5. நிணநீர் மண்டலங்களின் பகுதியில், அழுத்தம் குறைகிறது. நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்வதற்கு முன், முகம் மற்றும் கழுத்தின் நிணநீர் மண்டலத்தின் அமைப்பைப் படிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
6. மெல்லிய முகத்திற்கான நுட்பம் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது. முக்கிய தாக்கம் ஓவலின் மேல் பகுதிக்கு அனுப்பப்படுகிறது.
7. தினசரி காலை சடங்குகளில் ஒன்றாக மசாஜ் செய்ய, எழுந்தவுடன் உடனடியாக ஆசிரியர் பரிந்துரைக்கிறார்.
8. செயல்முறையின் காலம் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.

முக்கியமான!இந்த நுட்பம் விரல் நுனியின் தாக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, எனவே இது அனுமதிக்கப்படாது நீண்ட நகங்கள்மேற்கொள்ளப்படும் போது, ​​நீங்கள் ஊடாடலை காயப்படுத்தலாம்.

அமர்வுக்குத் தயாராகிறது

சருமத்தின் சரியான சுத்திகரிப்பு நச்சுகளை விரைவாக அகற்றி ஆரோக்கியமான நிறத்தை மீட்டெடுக்கும். உபயோகிக்கலாம் வெப்ப நீர்அல்லது ஒப்பனை பால்இயற்கை வரி.சுத்திகரிப்பு கலவையை நீங்களே தயாரிப்பது கடினம் அல்ல.

இதை செய்ய நீங்கள் நீராவி வேண்டும் தானியங்கள், பின்னர் முடிக்கப்பட்ட திரவ வடிகட்டி. Asahi மசாஜ் முன் சுத்தம் செய்ய பயன்படுத்தவும்.

இதைச் செய்ய, ஒரு சிறப்பு ஊட்டச்சத்து கலவையைத் தயாரிக்க ஆசிரியர் பரிந்துரைக்கிறார். இதைச் செய்ய, நீங்கள் 100 மில்லி ஆளிவிதை, சூரியகாந்தி, ஆலிவ் எண்ணெய், 30 மிலி பர்டாக் சேர்க்கவும். பின்னர் 20 மில்லி மருந்தியல் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஜூனிபர் மற்றும் ஆரஞ்சு எஸ்டர்களின் கலவையைச் சேர்க்கவும்.

350 மி.லி தாவர எண்ணெய்கள்ஈதர்களின் 10 சொட்டுகள் தேவை. முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பை சோதிக்க மறக்காதீர்கள் மசாஜ் எண்ணெய்சாத்தியமான முழங்கை அல்லது மணிக்கட்டில் ஒவ்வாமை எதிர்வினை. அரிப்பு அல்லது எரியும் ஏற்பட்டால், பாதாமி அல்லது பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும்.

தயாரிப்பு நிலைகள்:

• ஓட் பால் அல்லது ஒப்பனை பால் கொண்டு உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்;
• எடுத்துக்கொள் வசதியான நிலைகண்ணாடிக்கு எதிரே;
• 40-45 டிகிரி வெப்பநிலையில் சத்தான எண்ணெயை சூடாக்கவும்;
• நீங்கள் நேரடியாக நுட்பத்திற்கு செல்லலாம்.

செயல்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்

ஜப்பானிய தொழில்நுட்பத்தை 4 நிலைகளாகப் பிரிக்கலாம். முதல் கட்டத்தில், வீக்கத்தைப் போக்கவும், அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும் நிணநீர் ஓட்டம் செயல்படுத்தப்படுகிறது. இரண்டாவதாக, நெற்றிப் பகுதி வேலை செய்யப்படுகிறது, மூன்றாவது, கண்ணிமை பகுதி.

நான்காவது மற்றும் இறுதி கட்டம் உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள தோலைச் செயல்படுத்துவதாகும். புத்துணர்ச்சி, இளமை மற்றும் வயதானதைத் தடுக்க ஒவ்வொரு டோஸும் 3 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. ஒரு ஓவல் மாதிரியாக, அளவு 4-5 மடங்கு அதிகரிக்க வேண்டும்.

கவனம்!கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் வேலை செய்யும் போது, ​​நீங்கள் அழுத்தத்தின் தீவிரத்தை குறைக்க வேண்டும், தோல் மிகவும் மெல்லியதாகவும் எளிதாகவும் நீட்டப்படுகிறது.

ஆசாஹியின் படிப்படியான மரணதண்டனை:

1. உங்கள் உள்ளங்கைகளால் உங்கள் கோயில்களை அழுத்தவும் மற்றும் கழுத்து மற்றும் காலர்போன்களின் அடிப்பகுதிக்கு அழுத்தம் கொடுக்கவும். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் பிறகு இந்த நுட்பம் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.
2. உங்கள் விரல்களை உங்கள் நெற்றியின் மையத்தில் அழுத்தி, உங்கள் கோயில்களை நோக்கி மென்மையான இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள். கழுத்து வரை நிணநீர் ஓட்டம் கோடு வழியாக திரும்பிச் செல்லுங்கள்.
3. ஒளி அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி, கண்ணின் வெளிப்புற மூலையிலிருந்து உள் பகுதி வரை வேலை செய்யுங்கள். 2 வினாடிகளுக்கு மண்டலத்தில் பூட்டு காகத்தின் பாதம். பின்னர், மிகவும் தீவிரமான மசாஜ் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி, புருவத்தின் கீழ் வெளிப்புற மூலையிலிருந்து உள் வரை தேய்க்கவும்.
4. உங்கள் கன்னத்தின் மையத்தில் உங்கள் விரல்களை வைத்து, நாசோலாபியல் முக்கோணத்தின் பகுதிக்கு அழுத்தம் கொடுக்கவும். மூக்கின் இறக்கைகளுக்கு நாசோலாபியல் மடிப்புகளுடன் இயக்கம்.
5. மூக்கின் நாசி மற்றும் இறக்கைகளை தீவிரமாக தேய்க்கவும். பின்னர் கன்ன எலும்புகளிலிருந்து கோயில்களுக்கு ஒரு வட்ட ஸ்லைடைச் செய்யுங்கள்.
6. உங்கள் கன்னத்தின் மையத்தில் உங்கள் விரல்களை வைக்கவும். நாசோலாபியல் முக்கோணத்துடன் முயற்சியுடன் நகர்த்தவும், கன்னங்களை உயர்த்தவும். பின்னர் cheekbones இருந்து கோவில்களுக்கு திரும்ப.
7. ஒரு உள்ளங்கையை உங்கள் கன்னத்தின் கீழ் வைக்கவும், உங்கள் கோவிலை உங்கள் விரல் நுனியில் தொடவும். இரண்டாவது உள்ளங்கை மூலைவிட்ட அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறது, கன்னத்தை கண்ணின் உள் மூலையில் நகர்த்துகிறது. கன்னத்தில் இருந்து கீழே திரும்பி, கழுத்தின் பக்கவாட்டில் சரியவும். மறுபுறம் மீண்டும் செய்யவும்.
8. பட்டைகள் வெளியேஅடிவாரத்தில் அமைந்துள்ள உள்ளங்கைகள் கட்டைவிரல்கள், மூக்கின் நாசியிலிருந்து கோயில்களுக்கு குறுக்காக மென்மையான இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள்.
9. உதடுகளின் மூலைகளிலிருந்து தொடங்கி, கோயில்களுக்கு குறுக்காக இட்டுச் செல்லும் அதே பயிற்சியைச் செய்யவும்.
10. முந்தைய உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும், இந்த முறை கன்னத்தின் கீழ் பட்டைகளை வைக்கவும். கீழ் தாடையின் கோடு வழியாக காது டிராகஸுக்கு இட்டுச் செல்லுங்கள்.
11. அவர் தனது கைகளை ஒரு வீட்டைப் போல மடக்குகிறார், கட்டைவிரல்கள்கன்னத்தின் கீழ் அமைந்துள்ளது. உள்ளங்கைகள் மூக்கு பகுதியில் உள்ளன, குறிப்புகள் மூக்கின் பாலத்தில் உள்ளன. உங்கள் உள்ளங்கைகளை பக்கவாட்டில் நகர்த்தி, அவற்றை உங்கள் கோயில்களை நோக்கி மென்மையாக்கவும், தோலை சக்தியுடன் நீட்டவும்.
12. நெற்றிப் பகுதியை ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் தேய்த்து, நிணநீர் ஓட்டத்திற்கான பாரம்பரிய உடற்பயிற்சியை முடிக்கவும்.

எத்தனை அமர்வுகள் எடுக்கும்?

முதலில் நேர்மறையான மாற்றங்கள்முதல் அமர்வுக்குப் பிறகு உணர முடியும்.தாக்கம் ஏற்படுகிறது ஆற்றல் நிலை. வாழ்க்கை ஓட்டங்களின் சுழற்சியை மீட்டெடுக்க முடியும். முடிவுகள் தோலின் ஆரம்ப நிலையைப் பொறுத்தது. தினசரி அழகு சடங்குகளின் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, அறுவைசிகிச்சை அல்லாத தூக்குதல் மற்றும் அழகான ஓவல் கோடுகளின் உருவாக்கம் ஆகியவற்றின் விளைவை நீங்கள் அடையலாம்.

மாற்று வரவேற்புரை சிகிச்சைகள்

கிளினிக்குகளில் நிபுணர்களால் தொழில்முறை மரணதண்டனை வழங்கப்படும் அழகியல் மருத்துவம். பரந்த அளவிலான ஒப்பனை மசாஜ் நீங்கள் ஒரு கிளாசிக்கல் பதிப்பில் Asahi, Shiatsu, Kobidu படிப்புகளை நடத்த அனுமதிக்கிறது. அலெனா சோபோலின் சுய மசாஜின் ஒரு அம்சம் நுட்பத்தின் தழுவலாகும் வீட்டு உபயோகம். நிமிட கையாளுதல்கள் நீடித்த விளைவை அடைய உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

வரவேற்புரை நீங்கள் நிச்சயமாக பிறகு அற்புதமான முடிவுகளை அடைய முடியும். நுட்பத்தை மாஸ்டர் மற்றும் தினசரி பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இருக்காது. ஒரு வருடத்திற்கு 2-3 முறைக்கு மேல் தொழில்முறை மசாஜ் செய்ய போதுமானது. 600 ரூபிள் இருந்து செலவு. 2000 ரூபிள் வரை, காலம் 30-40 நிமிடங்கள். இது அதே நாட்களில், தோராயமாக அதே நேரத்தில் வாரத்திற்கு 2 முறை அதிர்வெண்ணுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.வீட்டு உபயோகத்திற்கான இதே போன்ற நுட்பங்களை யூலியா கோவலேவாவில் காணலாம்.

முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள்

நுட்பம் மீறப்பட்டால், தோல் நீட்டலாம், புதிய சுருக்கங்கள் மற்றும் மடிப்புகள் தோன்றும்.நீங்கள் சுத்திகரிப்பு கட்டத்தை புறக்கணித்து, மேக்கப் ரிமூவர் இல்லாமல் மசாஜ் செய்தால், நீங்கள் ஆக்ஸிஜன் சுவாசத்தை சீர்குலைக்கலாம் மற்றும் முகப்பரு மற்றும் காமெடோன்களின் தோற்றத்தை தூண்டலாம்.

முரண்பாடுகள்:

• கடுமையான கட்டத்தில் தோல் நோய்கள்;
• வைரஸ், தொற்று நோயியல் நிபுணர்கள்;
• தலைவலி, பொது உடல்நலக்குறைவு;
• வீரியம் மிக்க வடிவங்கள்;
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் காலம்;
• முக நரம்பின் நோயியல்;
• ரோசாசியா

உங்கள் சருமத்திற்கான சுய கவனிப்பு நீங்கள் அடைய உதவும் தொழில்முறை முடிவு. பண்டைய கிழக்கு நுட்பங்கள் வீட்டு உபயோகத்திற்காக கிடைக்கின்றன. அவை புத்துணர்ச்சி மற்றும் வெல்வெட்டியைப் பராமரிக்க மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு அழகியல் சிக்கல்களைச் சமாளிக்கவும் உதவும்.

பயனுள்ள காணொளிகள்

ஜப்பானிய முக மசாஜ் - 10 வயது இளமையாக மாறுங்கள்.

ஜப்பானிய மசாஜ் செய்த பிறகு தடிப்புகள் ஏன் தோன்றும்?

நிலையை மேம்படுத்தவும் முதிர்ந்த தோல்ஜப்பானிய தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படும் மசாஜ் உதவும். இது அசாஹி அல்லது ஜோகன் மசாஜ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு சில நடைமுறைகள் உங்கள் முகத்தை இறுக்கி, அதன் நிறத்தை புதுப்பித்து, சுருக்கங்களை மென்மையாக்கும். மசாஜ் நுட்பத்தின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், இயந்திர விளைவு தோலில் மட்டுமல்ல, முகத்தின் தசைகள் மற்றும் மண்டை ஓட்டின் எலும்புகளிலும் ஏற்படுகிறது. இந்த நுட்பங்கள் இரத்த ஓட்டம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுவதன் மூலம் திசுக்களுக்கு புத்துயிர் அளிக்கின்றன. ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைஜப்பானிய மசாஜ் செய்யத் தொடங்குபவர்கள் அதன் நேர்மறையான விளைவுகளை உடல் ரீதியாக மட்டுமல்ல, உணர்ச்சி மட்டத்திலும் குறிப்பிடுகிறார்கள். ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு, உங்கள் மனநிலை கணிசமாக மேம்படுகிறது மற்றும் வீரியம் தோன்றும், எனவே அதிகபட்ச விளைவை அடைய காலையில், தூக்கத்திற்குப் பிறகு உடனடியாகச் செய்வது மதிப்பு.

பெயர்களால் குழப்பமடையாமல் இருப்பது எப்படி - அசாஹி, ஜோகன், ஜோகன் 2.

அசாஹி என்றால் " உதய சூரியன்", இது முற்றிலும் ரஷ்ய பெயர், ஜப்பானில் யாரும் இந்த மசாஜை அப்படி அழைப்பதில்லை. நீங்கள் ஒரு மசாஜ் பார்லருக்குச் சென்று உங்களுக்காக ஆசாஹி செய்ய முயற்சித்தால், அவர்கள் உங்களை ஒரு விசித்திரமானவர் போல் பார்ப்பார்கள், ஏனெனில் ஆசாஹி உள்ளது. அதே பெயரில் பிரபலமான பீர் மற்றும் செய்தித்தாள் தி அசாஹி ஷிம்பன். அசல் பெயர்ஜோகன் என்பது யூகுகோ தனகாவின் பிரபலமான முக மசாஜ்க்கு கொடுக்கப்பட்ட பெயர். ஜோகன் 2 பற்றி என்ன?யுகுகோ தனகாவின் புதிய வீடியோ எங்களிடம் வந்த பிறகு, அனைவரும் உடனடியாக அதற்கு ஜோகன் 2 என்ற பெயரைக் கொடுத்தனர், உண்மையில், நீங்கள் ஜப்பானிய மொழியிலிருந்து கொஞ்சம் மொழிபெயர்த்தால், ஜோகன் 2 இல்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம், இவை கூடுதல் இயக்கங்கள் பல்வேறு வடிவங்கள்முகங்கள். "10 வயது இளமையாக மாறுவது எப்படி" என்ற குறிப்புடன். அசல் குறுவட்டு சிறுமிகளின் முன் மற்றும் பின் புகைப்படங்களைக் கொண்ட சிறு புத்தகங்களுடன் வருகிறது. வெவ்வேறு வயது 50க்குப் பிறகு, 60க்குப் பிறகு, 40க்குப் பிறகு, 30க்குப் பிறகு மசாஜ் முடிவுகளுடன். அவர்கள் உண்மையில் 10 வயது இளையவர்கள்.

முகத்திற்கு கூடுதலாக, நீங்கள் கழுத்தையும் பயன்படுத்தலாம்.

தோலில் Zogan மசாஜ் விளைவு

பாரம்பரிய வகைகளைப் போலல்லாமல், ஜப்பனீஸ் மசாஜ் சேர்ந்து அதிக உணர்திறன். நிணநீர் மண்டலத்தில் வேலை செய்வதில் முக்கிய கவனம் செலுத்தப்படுவதே இதற்குக் காரணம். திரட்டப்பட்ட இன்டர்செல்லுலர் திரவம் மற்றும் நிணநீர் தேக்கம் ஆகியவை தோற்றத்திற்கு பெரிதும் பங்களிக்கின்றன என்பது இரகசியமல்ல. ஒப்பனை குறைபாடுகள்.

மசாஜ் நடைமுறைகள் இந்த நிகழ்வுகளை நீக்குகின்றன. இதன் விளைவாக ஆக்ஸிஜனுடன் செல்கள் செறிவூட்டல், கொலாஜன் திசுக்களின் மறுசீரமைப்பு. ஜோகன் நுட்பத்திற்கு நன்றி, கண் பகுதியில் உள்ள இருண்ட வட்டங்கள் மற்றும் வீக்கம் மறைந்துவிடும், தோல் வலுவடைகிறது மற்றும் துளைகள் குறுகியது.

ஜப்பானிய மசாஜ் நிச்சயமாக முரணாக உள்ளது தோல் நோய்கள், ஏராளமான மருக்கள் மற்றும் மச்சங்கள், ஹெர்பெஸ், திறந்த காயங்கள் மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகள்.

உங்கள் முகத்தை நிபுணர்களிடம் ஒப்படைக்கலாம் அழகு நிலையங்கள்அல்லது சில எளிய நுட்பங்களை நீங்களே கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இரண்டாவது விருப்பத்தை நான் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறேன், மசாஜ் கற்றுக்கொள்வது கடினம் அல்ல, பயிற்சிகள் அதிக நேரம் எடுக்காது. மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டுடன் சந்திப்பு செய்து அதை இழக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் சொந்த கைகளால் எல்லாவற்றையும் செய்வதன் மூலம், உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு உயிரணுவையும் உணருவீர்கள், முதல் முடிவுகளுக்குப் பிறகு, "அழகு ஊசி" விட மோசமாக இருக்காது, செலவழிக்காமல், எல்லாவற்றையும் நீங்களே செய்ய முடிந்தது என்று நீங்கள் குறிப்பாக பெருமைப்படுவீர்கள். அதன் மீது பைசா.

ஆயத்த நடைமுறைகள்

முதலில், லோஷன், பால் மற்றும் கிரீம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி தோல் அசுத்தங்களிலிருந்து சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது. அடைபட்ட துளைகளை அவிழ்க்க, நீங்கள் காபி அல்லது விண்ணப்பிக்கலாம் ஓட்ஸ் ஸ்க்ரப். இதற்குப் பிறகு, உங்கள் விரல்கள் எளிதாக சறுக்குவதற்கு ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆயத்த அழகுசாதனப் பொருட்களுக்குப் பதிலாக ஏற்றது இயற்கை எண்ணெய்கள், குழந்தை கிரீம், பிழிந்த சாறு.

ஒரு ஜோகன் மசாஜ் அமர்வு 15-20 நிமிடங்கள் எடுக்கும் மற்றும் ஸ்ட்ரோக்கிங் மற்றும் அழுத்தும் இயக்கங்களின் சிக்கலானது, இது மாறி மாறி செய்யப்படுகிறது. மேலும், நிணநீர் முனை பகுதிகள் மென்மையான ஸ்ட்ரோக்கிங் முறையால் பாதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் முக தசைகள் போதுமான அழுத்தத்துடன் வேலை செய்கின்றன. அனைத்து மசாஜ் கையாளுதல்களும் 2-3 விரல்களால் மூன்று முறை மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. உங்கள் முகத்தில் நேர்மறையான மாற்றங்களைக் கண்ட பிறகு, நீங்கள் செயல்படுத்தும் நேரத்தை 5 நிமிடங்களாக, வாரத்திற்கு மூன்று முறை குறைக்கலாம்.

ஜப்பானிய மசாஜ் செய்வதற்கான அடிப்படை நுட்பங்கள்.

அசாஹி நுட்பம் பல பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது. அவர்கள் அனைவரையும் நினைவில் கொள்வது கடினம். ஆனால் வீட்டிலேயே சில அடிப்படை நுட்பங்களை தவறாமல் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், நீங்கள் அற்புதமான முடிவுகளை அடையலாம்.

• நெற்றி.விரல் நுனிகளை நெற்றியின் நடுவில் உறுதியாக அழுத்தி, கோயில்களை நோக்கியும், காது மடல்களுக்குக் கீழேயும் மென்மையான இயக்கங்களைச் செய்ய வேண்டும்.
• கண் பகுதி.தோலை மெதுவாக நகர்த்த உங்கள் நடுத்தர விரல்களைப் பயன்படுத்தவும் மேல் கண் இமைகள்இருந்து வெளிப்புற மூலைகள்மூக்கின் பாலத்திற்கு, பின்னர் அதிலிருந்து கீழ் கண்ணிமை வழியாக கோயில்களுக்கு.
• மூக்கு பகுதி.உங்கள் மூக்கின் இறக்கைகளுக்கு எதிராக இரண்டு விரல்களை அழுத்தவும், பின்னர் மெதுவாக அவற்றை உங்கள் மூக்கின் பாலத்திற்கும் பின்புறத்திற்கும் நகர்த்தவும். தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பி, தோலை காதுகளை நோக்கி நீட்டவும்.
• வாய்.இரு கைகளின் விரல்களையும் பயன்படுத்தி, மூக்கின் கீழ் தோலை அழுத்தி மெதுவாக நகர்த்தவும் மேல் உதடு, பின்னர் குறைந்த கண் இமைகள் வரை.
• கன்னங்கள்.ஒரு கையின் விரல்களை உங்கள் கன்னத்தில் அழுத்தவும். உங்கள் மற்றொரு கையால், தாடைகளின் சந்திப்பிலிருந்து கீழ் இமைகள் மற்றும் பின்புறம் வரை பல வலுவான பக்கவாதம் செய்யுங்கள்.
• கன்னம்உங்கள் முழங்கைகளை மேசையில் வைத்து, உங்கள் திறந்த உள்ளங்கையில் உங்கள் கன்னத்தை வைக்கவும். வலுவான விரல் அசைவுகளைப் பயன்படுத்தி, கோயில்களை நோக்கி தோலை உயர்த்தவும்.

மசாஜ் அமர்வு முடிந்ததும், நீங்கள் பொருத்தமான ஒரு தோல் துடைக்க வேண்டும் ஒப்பனை தயாரிப்பு. 3-4 அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் தோல் வலுவடையும், உங்கள் கன்னங்கள் உறுதியானதாக இருக்கும் மற்றும் வெளிப்பாடு கோடுகள் குறைக்கப்படும்.

ஜப்பானிய முக மசாஜ், 10 வயது இளமையாக மாறுவது எப்படி.

பல டஜன் மசாஜ் அமர்வுகளுக்குப் பிறகு 10 வயது இளமையாக மாறுவது கவர்ச்சிகரமானதாகத் தெரிகிறது, இல்லையா? ஆனால் இந்த தகவல் உண்மையா? உங்கள் முகம் மிகவும் புறக்கணிக்கப்பட்டு, 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகுதான் இளமையாக இருக்க முடிவு செய்தால், இந்த ஜப்பானிய முக மசாஜ் உங்களுக்கு அதிகம் உதவாது, இது மிகவும் தாமதமானது என்பதை அனைவரும் புரிந்துகொள்வார்கள் என்று நினைக்கிறேன். ஆனால் நீங்கள் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களை கவனித்துக் கொண்டிருந்தால், தோன்றும் முதல் சுருக்கங்கள் மிகவும் பயமாக இல்லை என்றால், இதன் விளைவாக உங்களை மகிழ்வித்து ஆச்சரியப்படுத்தும். முடியும் என் சொந்த கைகளால்ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடங்களில், முகத்தின் கோட்டை சரிசெய்யவும், கன்னத்தை இறுக்கவும் (இரண்டாவது ஒன்றை அகற்றவும், உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால்), கன்னத்து எலும்புகளை "வெளியே கொண்டு வாருங்கள்", ரஸமான கன்னங்களை அகற்றவும். இவை அனைத்தும் சேர்ந்து 10 வயது இளமையாக தோற்றமளிக்கும்.

ஜப்பானிய மசாஜ் ஜோகன் (அசாஹி) பற்றிய வீடியோ பாடங்கள்

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, இணையத்தில் காணக்கூடிய பெரும்பாலான வீடியோ பாடங்கள் ஜப்பானிய மொழியில் அல்லது ஆங்கில மொழி. ஆனால் இப்போது நிலைமை மாறிவிட்டது, மிகவும் பிரபலமான நுட்பங்கள் ரஷ்ய மொழியில் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளன. சில ரஷ்ய மொழி பேசும் பயனர்கள் தங்கள் சொந்த மசாஜ் நுட்பத்தை உருவாக்குகிறார்கள், இது பிரபலமானது.

வீடியோ பாடம் ஜப்பானிய முக மசாஜ் Asahi Zogan ரஷியன் குரல் நடிப்பு:

ரஷ்ய மொழிபெயர்ப்புடன் ஜப்பானிய மசாஜ் வீடியோ பாடம்:

இந்த வீடியோவில் நீங்கள் தனகா யுகுகோவின் கருத்தரங்கைக் காணலாம், அவர்தான் "ஜப்பானிய முக மசாஜ்" என்ற கருத்தை பிரபலப்படுத்தினார். அவர் கூறுவது போல், பழங்கால மரபுகளைக் கடைப்பிடித்த அவரது பாட்டியால் அனைத்து இயக்கங்களும் அவளுக்கு கற்பிக்கப்பட்டன. தனகா எல்லாவற்றையும் முறைப்படுத்தவும், ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும், அதைப் பயன்படுத்தி பல மில்லியன் மக்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கவும் முடிந்தது. ஜப்பானிய மசாஜ் பற்றிய புத்தகத்தையும் அவர் வெளியிட்டார், இது ஜப்பானில் உடனடி விற்பனையான புத்தகமாக மாறியது.

Alena Sobol இலிருந்து ஜப்பானிய முக மசாஜ் - 10 வயது இளமையாக மாறுங்கள்

அலெனா சோபோல் நம் நாட்டில் ஜப்பானிய மசாஜ் செய்வதில் மிகவும் பிரபலமான நிபுணர்களில் ஒருவர். அனைத்து புதிய போக்குகளையும் தவறவிடாமல் இருக்க முயற்சிக்கிறது, ஜப்பானிய மொழியிலிருந்து மொழிபெயர்க்கிறது, கற்பிக்கிறது சரியான நுட்பம்உங்கள் சந்தாதாரர்கள்.