முகத்தில் உள்ள சிறிய சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது. வீட்டில் சுருக்க சிகிச்சைகள்

தோல் வயதானது சுருக்கங்கள் தோற்றத்தால் ஏற்படுகிறது. வயதாகும்போது, ​​சரும செல்களில் கொலாஜன் குறைபாடு ஏற்படுகிறது, இது சருமத்தை மென்மையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் வைத்திருக்கும் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்கும் புரத புரதமாகும். முதல் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை ஏற்கனவே 30 வயதில் காணலாம், செல் மீளுருவாக்கம் செயல்முறை குறையும் போது, ​​தோல் மெல்லியதாகவும் மெல்லியதாகவும் மாறும்.

முறையான தோல் பராமரிப்புடன், இந்த செயல்முறையை மெதுவாக்கலாம், எந்த வயதிலும் இளமையாக இருக்கும். அழகு நிலையங்கள் முகத்தில் உள்ள விரும்பத்தகாத "கோப்வெப்" தோற்றத்தை அகற்ற அல்லது தடுக்க உதவும் பரந்த அளவிலான சேவைகளை வழங்குகின்றன, இருப்பினும், வீட்டில் கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களை அகற்ற உதவும் பரந்த அளவிலான ஒப்பனை முறைகளுக்கு குறைந்த பணம் தேவைப்படுகிறது. வரவேற்புரை, ஆனால் ஒரு நிபந்தனையுடன் தோல் பராமரிப்பு தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யப்படும்.

சுருக்க வகைப்பாடு

சுருக்கங்கள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• மிமிக்;
• சிறிய.

மிமிக் சுருக்கங்கள்நம் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் முகபாவங்கள் காரணமாக தோன்றும். இவை மிகவும் ஆழமான சுருக்கங்கள், அவற்றை அகற்றுவதற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காலம் தேவைப்படுகிறது.

நன்றாக சுருக்கங்கள்மிகவும் ஆழமாக இல்லை மற்றும் முக்கியமாக கண் பகுதியில் தோன்றும் ("cobweb").

முக சுருக்கங்களின் முக்கிய பகுதி முன் பகுதி மற்றும் மேல் உதடு மற்றும் மூக்கு (நாசோலாபியல் மடிப்புகள்) இடையே உள்ள இடைவெளி. சுருக்கங்களின் தன்மையைப் பொறுத்து, ஒரு குறிப்பிட்ட வகை தோல் மடிப்புகளை எதிர்த்து வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு வளாகங்கள் உள்ளன.

நெற்றியில் சுருக்கங்கள்

நெற்றியில் கிடைமட்ட ஆழமான கோடுகள் மற்றும் பாலத்தின் மேல் செங்குத்து கோடுகள் உருவாவதற்கு காரணமாக, சுறுசுறுப்பான முகபாவனைகளின் விளைவாக, இந்த வகை சுருக்கங்கள் தோன்றும். மூக்கு.

முன் மற்றும் புருவ சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த வழிமுறைகள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள் மற்றும் அதிக நேரமும் பணமும் தேவையில்லாத முக மசாஜ் ஆகும்.

நெற்றியில் சுருக்க மசாஜ்

விரல்களின் மென்மையான அசைவுகளுடன், நெற்றியின் மையத்திலிருந்து தற்காலிக துவாரங்கள் வரை 10 - 12 கிடைமட்ட கோடுகளை வரைகிறோம், கோவில் பகுதியில் சில நிமிடங்கள் நிறுத்துகிறோம். நெற்றியின் ஒவ்வொரு பாதியிலும் கண்ணாடியில் பிரதிபலிப்பது போல் நான்கு நான்குகளை வரைகிறோம்.

பின்னர், இலவச கையால் நெற்றியின் மையத்தில் தோலைப் பிடித்து, தோலில் இருந்து விரல் நுனியை உயர்த்தாமல், ஒவ்வொரு பாதியிலும் செங்குத்து எட்டு மற்றும் இரண்டு கிடைமட்ட எட்டு வரிசைகளை வரையவும். நெற்றியின் ஒவ்வொரு பாதிக்கும் 6-8 முறை வடிவங்களை மீண்டும் செய்கிறோம். நாங்கள் அதையே செய்கிறோம், எட்டுகளுக்குப் பதிலாக பூஜ்ஜியங்களை வரைகிறோம்.

அடுத்து, நாம் மாற்றத்திற்கு செல்கிறோம்- இரண்டு விரல்களால் புருவங்களை மென்மையாக்கவும், பின்னர் மென்மையான இயக்கங்களுடன் செங்குத்து சுருக்கங்களுடன் கோடுகளை வரையவும். கீழே இருந்து மேல் திசையில், ஒவ்வொரு சுருக்கத்தின் வழியாகவும், அதைக் கடப்பது போல் பல கோடுகளை வரைகிறோம். நாங்கள் உடற்பயிற்சியை 6-8 முறை மீண்டும் செய்கிறோம். கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலால், புருவங்களை மையத்திலிருந்து கோயில்களுக்கு கிள்ளுகிறோம்.

மெதுவாக மசாஜ் இறுதி நிலை நெற்றியின் முழு மேற்பரப்பிலும் விரல் நுனியில் தட்டுதல்ஒரு நிமிடத்திற்குள்.

மசாஜ் விளைவை நிரந்தரமாக ஒருங்கிணைக்க, நீங்கள் எளிய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய வேண்டும். இதைச் செய்ய, புருவங்களை எங்கள் விரல்களால் சரிசெய்து அவற்றை மேலும் கீழும் உயர்த்த முயற்சிக்கிறோம். புருவங்கள் செயலுக்கு ஏற்றதாக இல்லாவிட்டால், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சரியாக செய்யப்படுகிறது. அதன் பிறகு பின்வருமாறு நெற்றியின் தோலை நீட்டவும் மற்றும் குறைக்கவும்முடி வேர்களின் வளர்ச்சியின் தொடக்கத்தில் உங்கள் விரல் நுனியை வைப்பதன் மூலம்.

நெற்றியில் சுருக்க முகமூடிகள்

முகமூடிகள் மசாஜ் விளைவை சரிசெய்வது மட்டுமல்லாமல், சுயாதீனமான புத்துணர்ச்சியூட்டும் பண்புகளையும் கொண்டிருக்கின்றன.

முட்டை முகமூடி

1 கோழி மஞ்சள் கருவை 1 தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்க வேண்டியது அவசியம். இதன் விளைவாக கலவையை நெற்றியில் 10-15 நிமிடங்கள் தடவவும், நேரம் கடந்த பிறகு, உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவவும். அத்தகைய ஒரு செய்முறையின் அனலாக் எலுமிச்சை சாறுடன் 1 முட்டையின் வெள்ளை முகமூடியாக இருக்கலாம் - விரும்பத்தகாத இறுக்கமான உணர்வுகள் தோலில் தோன்றும் போது முகமூடியை கழுவ வேண்டும்.

தக்காளி முகமூடி

பழுத்த தக்காளியின் சதை, உரிக்கப்பட்டு விதைகள், நெற்றியில் தோலில் 15-20 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தப்படும்.

பாரஃபின் மாஸ்க்

முன்பு உருகிய ஒப்பனை மெழுகுடன் மூடப்பட்ட துணி ஒரு துண்டு, நெற்றியில் தடவப்பட்டு, ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தடவி, துணி முற்றிலும் கடினமடையும் வரை.

ஈஸ்ட் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் மாஸ்க்

உலர் ஈஸ்ட் 1 தேக்கரண்டி புளிப்பு கிரீம் 50 மில்லி கரைக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக கலவையை நெற்றியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அடுக்கு காய்ந்த பிறகு, மற்றொரு அடுக்கு அதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது பயன்பாட்டிற்கு 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு முதல் ஒன்றாகக் கழுவப்படுகிறது. அத்தகைய முகமூடிக்குப் பிறகு, ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் மூலம் தோலை உயவூட்டுவது அவசியம்.

காய்கறி முகமூடி

1 உருளைக்கிழங்கு மற்றும் 1 விதை இல்லாத வெள்ளரிகளின் கூழ் தோலில் தடவப்படுகிறது, 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அது வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்பட்டு, தோல் மெல்லிய அடுக்கு ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தேய்க்கப்படுகிறது.

ஆலிவ் எண்ணெய்

முகப் பகுதி சூடான ஆலிவ் எண்ணெயால் பூசப்பட்டு, ஒரு காகித துண்டு, ஒட்டிக்கொண்ட படம் மற்றும் மேல் ஒரு துண்டுடன் மூடப்பட்டிருக்கும். ஓய்வு நேரத்தில், முகமூடி சுமார் 20 நிமிடங்கள் வைக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு அது மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல் மூலம் கழுவப்படுகிறது.

நாசோலாபியல் சுருக்கங்கள்

மேல் உதடுக்கு மேலே உள்ள சுருக்கங்கள் ஒரு பெண்ணின் வயதைக் கணிசமாகக் குறைக்கின்றன, அவளுடைய வயதைக் கொடுக்கின்றன. ஒரு உரையாடலின் போது உதடுகளின் இயக்கத்தின் விளைவாக அவை தோன்றும், காலப்போக்கில் ஆழமாகவும் கவனிக்கத்தக்கதாகவும் மாறும். நீங்கள் விரக்தியடையக்கூடாது, வீட்டில் நாசோலாபியல் சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்ற சிக்கலைத் தீர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பு இந்த சிக்கலை திறம்பட தீர்க்கிறது, முடிவை நீண்ட நேரம் பாதுகாக்கிறது.

நாசோலாபியல் சுருக்கங்களுக்கு எதிராக மசாஜ் செய்யுங்கள்

நாசோலாபியல் சுருக்கங்களுக்கு தினசரி தோல் பராமரிப்பு முகத்திற்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை அவசியம் சேர்க்க வேண்டும்.

முதலில், தோல் ஒரு ஐஸ் க்யூப் மூலம் துடைக்கப்படுகிறது, மருத்துவ மூலிகைகள் (கெமோமில், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்) ஒரு காபி தண்ணீர் இருந்து உறைந்திருக்கும். பின்னர் பின்வரும் பயிற்சிகள் பல முறை செய்யப்படுகின்றன:

1. உதடுகள் ஒரு "குழாய்" மூலம் வெளியே இழுக்கப்படுகின்றன, ஒலி "O" உச்சரிக்கப்படுகிறது;
2. உதடுகள் முடிந்தவரை கொப்பளிக்கின்றன.

பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையின் விளைவுடன் ஒப்பிடக்கூடிய ஒரு நல்ல நேர்மறையான முடிவு, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும் கரோல் மகியோ- பெரும்பாலான ஹாலிவுட் நட்சத்திரங்களின் உலகப் புகழ்பெற்ற அழகு நிபுணர். கரோல் மாஜியோவின் பயிற்சிகளின் தொகுப்பு பின்வரும் உருப்படிகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. ஒரு புள்ளி மனதளவில் மேல் மற்றும் கீழ் உதடுகளின் நடுவில் வைக்கப்படுகிறது;
2. வாய் திறக்கிறது, இதனால் மனரீதியாக நியமிக்கப்பட்ட புள்ளிகள் ஒரே கோட்டில் இருக்கும், ஒரு குறிப்பிட்ட தூரத்தில் மட்டுமே ஒருவருக்கொருவர் விலகி, ஒரு ஓவல் உருவாகிறது;
3. விரல்களின் விரைவான இயக்கங்களுடன், எரியும் உணர்வு தோன்றும் வரை சுருக்கங்களுடன் மேலும் கீழும் வரைகிறோம்.

நாசோலாபியல் சுருக்கங்களுக்கு எதிரான முகமூடிகள்

நாசோலாபியல் மடிப்புகளை சரிசெய்யும்போது, ​​வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். பின்வரும் செய்முறையின் படி தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• உலர்ந்த வளைகுடா இலை (10 - 12 துண்டுகள்) பல தாள்கள் 50 மில்லி ஊற்றப்படுகிறது. தண்ணீர் மற்றும் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க;
• தட்டிவிட்டு காடை புரதங்கள் (4 - 5 பிசிக்கள்.) 1 டீஸ்பூன் கலக்கப்படுகின்றன. ஒரு ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய், பின்னர் 2 டீஸ்பூன். வளைகுடா இலை காபி தண்ணீர் கரண்டி மற்றும் எல்லாம் முற்றிலும் கலக்கப்படுகிறது;
• இதன் விளைவாக கலவையில் ஒரு பருத்தி திண்டு நனைத்து, தோலின் மடிப்புகளில் 40 நிமிடங்களுக்கு அதை சரிசெய்யவும், அதன் பிறகு தோல் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படுகிறது.

வீட்டில் சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

சுருக்கங்களின் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், வீட்டில் விரும்பத்தகாத சுருக்கங்களை திறம்பட சமாளிக்க, ஒரு குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகள் தேவைப்படும், அவை தவறாமல் செய்யப்பட வேண்டும், இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே இது ஒரு நேர்மறையான முடிவைக் கொண்டுவரும்:

• தினசரி தோல் பராமரிப்பு (கிரீம்கள், முகமூடிகள், நாட்டுப்புற வைத்தியம்);
• முக மசாஜ்.

கிரீம்

சுருக்கங்களைத் தடுக்கவும் போராடவும் ஒரு சிறந்த வழி ஒரு கிரீம், குறிப்பாக ஒரு சுருக்க எதிர்ப்பு கிரீம், இயற்கை பொருட்களிலிருந்து வீட்டில் தயாரிக்கப்படுகிறது. பின்வரும் சமையல் குறிப்புகளின்படி வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கிரீம்கள் குறிப்பிட்ட பிரபலத்தைப் பெற்றுள்ளன:

1. சமைக்க கெமோமில் உட்செலுத்துதல்- 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன் கெமோமில் இதழ்கள் ¼ கப் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு 1 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படுகின்றன. உட்செலுத்துதல் குளிர்ந்த பிறகு, 2 டீஸ்பூன். தேன் கரண்டி. 2 டீஸ்பூன். திராட்சை எண்ணெய் தேக்கரண்டி கிளிசரின் 2 தேக்கரண்டி. அனைத்து கூறுகளும் முழுமையாக கலக்கப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக கலவை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகிறது.
2. மூன்று தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் 2 டீஸ்பூன் கலந்து. தேன் கரண்டி மற்றும் 25 gr. தேன் மெழுகு, ஒரு தண்ணீர் குளியல் உருகியது. இதன் விளைவாக கலவையில் 2 டீஸ்பூன் சேர்க்கப்படுகிறது. தேக்கரண்டி கோகோ தூள் மற்றும் எல்லாவற்றையும் நன்கு கலக்கவும்.
3. தேன் (1 தேக்கரண்டி) மற்றும் தேன் மெழுகு (1 தேக்கரண்டி)ஒரு தண்ணீர் குளியல் உருகிய, பின்னர் நன்றாக தரையில் பாதாமி குழிகள் மற்றும் 20 மி.லி. கனிம நீர். பின்னர் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் திராட்சை விதை எண்ணெய் 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கப்படும். இதன் விளைவாக கலவையானது ஒரே மாதிரியான வெகுஜனத்தைப் பெறும் வரை கலக்கப்படுகிறது.
4. முட்டை 1 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் ½ டீஸ்பூன் கிளிசரின் கலந்து, சில துளிகள் ரோஸ் ஆயில் சேர்க்கப்படுகிறது. கிரீம் முகம், கழுத்து மற்றும் décolleté மீது ஒரு தடிமனான அடுக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முகமூடிகள் முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்களுக்கு பயனுள்ள நாட்டுப்புற வைத்தியம் ஆகும். முகமூடிகள் சில வகையான சுருக்கங்களுக்கு வடிவமைக்கப்படலாம் (மேலே பார்க்கவும்), அல்லது முகத்தின் முழு மேற்பரப்பிலும் ஒரு விளைவைக் கொண்டிருக்கும் முகமூடிகள், அனைத்து தோல் குறைபாடுகளையும் சிக்கலான முறையில் மென்மையாக்குகின்றன. இந்த முகமூடிகளில் ஒன்று ஜெலட்டின் மாஸ்க் ஆகும், இது முதிர்ந்த சருமத்திற்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது தேவையான அளவு கொலாஜனை சுயாதீனமாக உற்பத்தி செய்யும் திறனை இழந்துள்ளது.

ஜெலட்டின் முகமூடியைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு வழக்கமான உண்ணக்கூடிய ஜெலட்டின் மற்றும் தண்ணீர் தேவைப்படும்.. தண்ணீர் பதிலாக, நீங்கள் பால், சாறு மற்றும் மூலிகைகள் decoctions பயன்படுத்தலாம். தொகுப்பில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட விகிதத்தில் ஜெலட்டின் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது. இதன் விளைவாக ஒரே மாதிரியான வெகுஜனத்திற்கு, முகமூடியின் நேர்மறையான முடிவை மேம்படுத்தும் ஒரு கூறுகளை நீங்கள் சேர்க்கலாம், உதாரணமாக, ஒரு வாழைப்பழம், இது கூடுதல் டானிக் விளைவை அளிக்கிறது. முகமூடி 20-25 நிமிடங்களுக்கு முன்பு சுத்திகரிக்கப்பட்ட முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் மாறுபட்ட தண்ணீரில் கழுவப்படுகிறது.

முகமூடியின் பெண் பாதியில் குறைவான பிரபலம் இல்லை, முகத்தின் தசைகளை இறுக்குகிறது. அத்தகைய வழிமுறைகள் அடங்கும் வெள்ளை களிமண் முகமூடி- ஒரு கிரீமி வெகுஜனத்தைப் பெறும் வரை 2 தேக்கரண்டி களிமண் 2 தேக்கரண்டி தேனுடன் கலக்கப்படுகிறது. முகமூடி 15-20 நிமிடங்களுக்கு முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்.

கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களுக்கு உதவும் பயனுள்ள நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளுக்கு - ஐஸ் தயாரிப்பதற்கான சமையல்.

பனிக்கட்டி

முகத்திற்கான ஐஸ் ஒரு சிறந்த டானிக் ஆகும், இது மேலோட்டமான சுருக்கங்களை அகற்றவும், புதியவை தோன்றுவதைத் தடுக்கவும் மட்டுமல்லாமல், முகத்தின் தோலைப் புதுப்பிக்கவும், புத்துயிர் பெறவும் உதவுகிறது. மூலிகைகள் அல்லது பழச்சாறுகளின் உட்செலுத்தலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஐஸ், அதே போல் வெற்று நீரில் இருந்து ஐஸ், ஒரு சிறந்த சுருக்க எதிர்ப்பு தீர்வாகும்.

கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை புறக்கணிக்காதீர்கள் - பனி வீக்கம் மற்றும் நீல வட்டங்களின் சிறந்த வேலையைச் செய்கிறது. சுருக்கங்களுக்கு எதிராக ஐஸ் பயன்படுத்துவது புண்கள், காயங்கள் மற்றும் பிற தோல் நோய்களில் முரணாக உள்ளது.

ஒப்பனை ஐஸ் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது ஆளி விதைகளின் காபி தண்ணீர்.ஆளி விதையின் உட்செலுத்துதல் மற்றும் decoctions மென்மையாக்கும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, 2 டீஸ்பூன் நொறுக்கப்படாத ஆளி விதை சூடான நீரில் (5 மணி நேரம் 200 மில்லி தண்ணீர்) உட்செலுத்தப்படுகிறது. அதிக நிறைவுற்ற உட்செலுத்தலைப் பெற, தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை மற்றொரு 10 நிமிடங்களுக்கு தீயில் வைக்கவும். குழம்பு குளிர்ந்த பிறகு, அது பனி அச்சுகளில் ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் உறைவிப்பான் வைக்கப்படுகிறது.

ஐஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தண்ணீரில் நீர்த்த பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

பழச்சாறுகளில் இருந்து பனிக்கட்டிக்கான செய்முறை மிகவும் எளிதானது: நீங்கள் எந்த பழம் அல்லது பெர்ரியின் புதிதாக அழுத்தும் சாற்றை உறைய வைக்க வேண்டும்.

சுருக்கங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள தீர்வு - புரோபோலிஸ். புரோபோலிஸ் மாஸ்க் சருமத்தை இறுக்கி, நிறத்தை சமன் செய்கிறது.

முகமூடியைத் தயாரிக்க, ஒரு கண்ணாடி கிண்ணத்தில் 3 மி.லி. புரோபோலிஸ் டிஞ்சர், 1 டீஸ்பூன் தேன், 2-3 சொட்டு ராயல் ஜெல்லி, 2 டீஸ்பூன் தேன் மெழுகு மற்றும் ½ டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய். இதன் விளைவாக கலவையானது மெழுகு முற்றிலும் கரைக்கும் வரை நீர் குளியல் ஒன்றில் உருகுகிறது.

முக தோல் பராமரிப்பு சரியான நேரத்தில் தொடங்கும், நீங்கள் இளம் வயதில் விரும்பத்தகாத சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை தடுக்க மற்றும் முடிந்தவரை நீண்ட தங்கள் தோற்றத்தை தாமதப்படுத்த முடியும். எல்லாம் உங்கள் கையில்!

சுருக்கங்கள் எப்போதும் பெண்களை கவலையடையச் செய்கின்றன.

முதல் சுருக்கங்கள் ஏற்கனவே 20 வயதில் தோன்றும். 30 வயதிற்குள், சுருக்கங்கள் கண்களின் வெளிப்புற மூலைகளுக்கு அருகில், பின்னர் வாயில் கோடிட்டுக் காட்டப்படுகின்றன. மேலும், 40 வயதிற்குள், தோல் மூக்கின் பாலம், மேல் உதடுக்கு மேலே, கன்னத்தின் கீழ், கழுத்தில் மற்றும் 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு - கன்னங்களில் சுருக்கமாகிறது.

சுருக்கங்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், முதலில், உடல் எடையை மிக விரைவாக இழப்பது சுருக்கங்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எடை இழப்புக்கான உணவைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​முகத்தில் கொழுப்பு பெரும்பாலும் முதலில் மறைந்துவிடும், மற்றும் தோல் சுருக்கங்கள். அழகுசாதனப் பொருட்களின் துஷ்பிரயோகத்துடன், குறிப்பாக உரித்தல், வெண்மையாக்குதல், முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் ஆகியவற்றிற்கான கிரீம்கள் கூட தோன்றும். அதிகப்படியான முக ஸ்க்ரப்களால் எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம், இதனால் மிகக் குறுகிய காலத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள். அதிகப்படியான மற்றும் அடிக்கடி பவுடரைப் பயன்படுத்துவதால் சருமம் வறண்டு, சுருக்கம் ஏற்படும். கோடையில் இது இல்லாமல் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் “உறைவிப்பான் ஆம்புலன்ஸ்” உள்ளது - ஒரு துண்டு பனி, உறைந்த எலுமிச்சை துண்டு, திராட்சைப்பழம். கோடையில் உங்கள் முகத்தை ஒரு பனிக்கட்டியால் துடைப்பது, எலுமிச்சை, வெள்ளரி போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தி முகமூடிகளை உருவாக்குவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது லேசான வெண்மை விளைவைக் கொடுக்கும். குளிர்காலத்தில், அத்தகைய நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் உடனடியாக வெளியே செல்லக்கூடாது.

உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், உங்கள் முகத்தை வெந்நீர் மற்றும் சோப்பால் கழுவ வேண்டாம், பொதுவாக 25 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு உங்கள் முகத்தைக் கழுவுவதற்கு சோப்பைத் தவிர்த்து விடுங்கள், இல்லையெனில் உங்களுக்கு சுருக்கங்கள் ஏற்படுவது உறுதி. 25 வயது வரை, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், பிறகு - குளிர். உங்கள் முகத்தை குழாய் நீரில் கழுவினால், உட்காரட்டும்.

உயர் தலையணையில் சுருக்கங்கள் தூக்கத்தின் தோற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

"இரவு" கிரீம் என்று அழைக்கப்படுவதை ஒருபோதும் ஒரே இரவில் விட்டுவிடாதீர்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன் உங்கள் முகத்தை ஒரு தடிமனான அடுக்குடன் தடவி, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் முகத்தை துடைக்கும் துணியால் துடைக்கவும்.

கழுத்து மற்றும் டெகோலெட் சிறப்பு கவனம் தேவை.

வாரத்திற்கு ஒரு முறை, கழுத்து மற்றும் டெகோலெட்டில் அரை மணி நேரம் சூடான தாவர எண்ணெயை அழுத்தவும்.

வாரத்திற்கு இரண்டு முறை கழுத்தின் தோலுக்கு இது போன்ற ஒரு செயல்முறையை செய்ய பயனுள்ளதாக இருக்கும். மாறி மாறி ஒரு சூடான மற்றும் குளிர் அழுத்தத்தை உருவாக்கவும், முறையே ஒரு துடைக்கும் (முன்னுரிமை கைத்தறி), குளிர் மற்றும் சூடான நீரில் ஒரு கிண்ணத்தில் ஈரமாக்கும். சூடான நீருக்கு பதிலாக, குணப்படுத்தும் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளது. இவை மருத்துவ மூலிகைகள் கொண்ட decoctions - முனிவர், கெமோமில், ரோஸ்மேரி.

அரைத்த ஓட்மீலை 1 மஞ்சள் கருவுடன் கலந்து, சில துளிகள் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்த்து, முகத்தில் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் விடவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் துவைக்கவும்.

2 தேக்கரண்டி புளிப்பு கிரீம் 1 மஞ்சள் கருவுடன் அரைத்து, ஒரு தேக்கரண்டி கேரட் சாறு சேர்க்கவும். 15-20 நிமிடங்கள் முகம் மற்றும் டெகோலெட்டே மீது தடவவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் துவைக்கவும்.

வறண்ட சருமத்துடன், மேலும் 40 க்குப் பிறகு, கழுத்தின் தோலுக்கு எலுமிச்சை மற்றும் தக்காளியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

அறுவைசிகிச்சை லிஃப்ட் பயப்படும் பல பெண்கள் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தும் சிறப்பு எளிய பயிற்சிகளைச் செய்வது கழுத்தின் பரந்த தசையை (சுருக்கங்களின் வலையமைப்பிலிருந்து, இரண்டாவது கன்னம், முகத்தின் ஓவலை வலுப்படுத்துதல்) வலுப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கண்ணாடி முன் உட்காருங்கள். கட்டுப்பாட்டுக்கு, ஒரு கையின் விரல்களை காலர்போன்களுக்குக் கீழே வைக்கவும், மறுபுறம் கன்னத்தில் வைக்கவும். பின்னர் வாயின் மூலைகளை கீழே இறக்கி, உதடுகள் குதிரைவாலியின் வடிவத்தை எடுத்து, அதே நேரத்தில் கழுத்தின் தசைகளை இறுக்கவும். உடற்பயிற்சி சரியாக செய்யப்பட்டால், உங்கள் கையின் கீழ் தசைகள் எவ்வாறு இறுக்கமடைந்தன என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள். கண்ணாடியில், கழுத்தில் உள்ள தோல் எவ்வாறு உயர்கிறது என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம். சில விநாடிகளுக்கு தசையை இறுக்கி, பின்னர் ஓய்வெடுக்கவும். உடற்பயிற்சியை 10-15 முறை செய்யவும். தினமும் செய்யுங்கள்.

இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஒரு குழாய் மூலம் உங்கள் உதடுகளை நீட்டி, வலுவாக உச்சரிக்கவும் (நீங்கள் ஒலியின்றி முடியும்), O-U-I எழுத்துக்களை உச்சரிக்கவும்.

கழுத்துக்கான மற்றொரு பயனுள்ள உடற்பயிற்சி காற்றில் எழுத்துக்களை "எழுதுவது". உங்கள் வாயில் ஒரு பென்சிலைப் பிடித்து, எழுத்துக்களின் எழுத்துக்களை காற்றில் எழுதுங்கள்.

கழுத்தின் பரந்த தசையை வலுப்படுத்த ஒரு உடற்பயிற்சி கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரண்டு கைகளையும் கீழே வைக்கவும். கீழ் உதட்டை முன்னோக்கி இழுத்து, மேல் உதட்டை மூட முயற்சிக்கவும், அதே நேரத்தில் கழுத்து தசைகளின் அசைவின்மையை சரிசெய்யவும். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சில வினாடிகளுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் செய்யுங்கள்.

இரட்டை கன்னம் தடுக்க உடற்பயிற்சி. நேராக உட்கார்ந்து உங்கள் கன்னம் தசைகளை இறுக்குங்கள் (பற்கள் இறுக்கமாக இறுகியது). உங்கள் கன்னத்தின் அடிப்பகுதியில் உங்கள் கையைத் தட்டவும். உங்கள் தலையை 6 விநாடிகள் பின்னால் சாய்த்து, ஓய்வெடுத்து உங்கள் தலையை கீழே இறக்கவும்.

குளிர்ந்த நீரில் கைத்தறி துணியை நனைத்து, அதை லேசாக பிடுங்கவும். பின்னர், உங்கள் வலது கையால், முடிவை எடுத்து, கன்னம் மற்றும் கீழ் கன்னத்தில் 10-15 முறை மிகவும் கடினமாக தட்டவும். திசுவை உங்கள் இடது கைக்கு மாற்றி, உங்கள் வலது கன்னம் மற்றும் கன்னத்தின் அடிப்பகுதியில் உள்ள திசுக்களைத் தட்டவும்.

அடுத்த உடற்பயிற்சி உங்கள் கன்னங்கள் தொய்வு மற்றும் மந்தமானதாக இருக்க அனுமதிக்காது. கன்னங்களின் தசைகளை இறுக்கி, 6 வினாடிகளுக்குள், உங்கள் முழு பலத்துடன், உங்கள் வாயின் மூலைகளை மேலும் கீழும் உயர்த்தவும். 10-15 முறை செய்யவும்.

மந்தமான கன்னங்களைத் தடுக்க, காதுகளில் இருந்து 2 சென்டிமீட்டர் தொலைவில் உள்ள தோலை கைகளின் பின்புறத்தில் உறுதியாக அழுத்தவும். பின்னர் உங்கள் உதடுகளை முன்னோக்கி தள்ளுங்கள். நிதானமாகவும் புன்னகைக்கவும்.

கழுத்து, கன்னம் ஆகியவற்றிற்கான பல பயிற்சிகளை முடித்த பிறகு, உங்கள் கண்களை மூடி, மேலே இருந்து உங்கள் உள்ளங்கைகளால் 30 விநாடிகள் மூடி, ஓய்வெடுக்கவும்.

மேலும் ஒரு முக்கியமான குறிப்பு. உணவுகளை நீண்டகாலமாக கடைப்பிடிப்பது, எடை இழக்க ஆசை மிகவும் அடிக்கடி தோல் முன்கூட்டிய வயதான வழிவகுக்கும். கலோரிகள் குறைவதால், பெரும்பாலான உணவுகள் ஒரே நேரத்தில் ஆரோக்கியமான, சாதாரண சருமத்தை பராமரிக்க தேவையான வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகள், அமினோ அமிலங்கள் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. உடல் எடையை குறைக்கும் முன், முகம், கழுத்தில் தோல் இறுக்கமாக இருந்தால், அதன் பிறகு தோல் இயற்கையாகவே தொய்வடையும். இது இளம் பெண்களில் கூட மேல்தோலுக்கு (தோலின் வெளிப்புற அடுக்கு) சரிசெய்ய முடியாத சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இளமைப் பருவத்தில் விரைவான எடை இழப்பின் ஆபத்துகளைப் பற்றி பேசுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல. தோல் தவிர்க்க முடியாமல் மந்தமாகவும் மந்தமாகவும் மாறும். கூடுதலாக, உடல் எடையை குறைப்பதில் அதிக அக்கறை கொண்ட ஒரு நபரைப் பிடிக்கும் நரம்பு பதற்றம் மற்றும் வேதனையான பதட்டம், எப்போதும் அத்தகைய உணவுடன் சேர்ந்து, முகத்தை பாதிக்கிறது. உங்களுக்காக உகந்த எடையை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும் மற்றும் எந்த வயதிலும் அதை பராமரிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்க இது இன்றியமையாத நிபந்தனைகளில் ஒன்றாகும்.

நித்திய இளமையான முகத்தைப் பெற்ற பெண்களுக்கு அதிர்ஷ்டம், அவள் ஏற்கனவே நாற்பது வயதிற்குட்பட்டவள், 25 வயதைப் பார்க்கிறாள், இங்கே ஒவ்வொரு காலையிலும் நீங்கள் இங்கேயும் அங்கேயும் இன்னும் நுட்பமான, ஆனால் சுருக்கத்தை கவனிக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் அழகு நிலையத்திற்கு ஓடாதீர்கள், யாருக்கு நேரமில்லை, மற்றவர்கள் அதை வாங்க முடியாது, ஆனால் ஒரு வலுவான விருப்பத்துடன், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கலாம், நாங்கள் வீட்டில் இளமையாக இருப்போம், முழு ஆயுதத்தையும் பயன்படுத்தி முறைகள் மற்றும் வழிமுறைகள்.

வீட்டில் சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது: தயாரிப்புகள் மற்றும் நடைமுறைகளின் கண்ணோட்டம்

எந்தவொரு பெண்ணும், வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், இளமையை மீட்டெடுக்கலாம், சுருக்கங்களை அகற்றலாம், முகத்தின் ஓவலை இறுக்கலாம், இது ஒருவருக்கு அதிக நேரத்தையும் பொறுமையையும் எடுக்கும்.

சுருக்கங்களின் தோற்றத்திற்கு எதிராக போராடத் தொடங்கி, நீங்கள் செயல்களின் முழு சிக்கலையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

உணவு, அல்லது சரியான ஊட்டச்சத்து;

குடிப்பழக்கம்;

பல்வேறு வகையான மசாஜ்;

சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கிரீம்;

மசாஜ் செய்பவர்கள்.

மூலிகை உட்செலுத்தலில் இருந்து ஐஸ் க்யூப்ஸ் மூலம் முகத்தை தினசரி மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டம், செல் புத்துணர்ச்சி மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.

ஃபேஸ்லிஃப்ட் செய்ய நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களிடம் திரும்ப விரும்பவில்லை என்றால், வீட்டிலுள்ள சுருக்கங்களை அகற்ற மீசோஸ்கூட்டர் உதவும். இந்த மசாஜர், பல சிறிய ஊசிகளால் மூடப்பட்ட ரோலர் வடிவில் தயாரிக்கப்படுகிறது, பல மினி ஊசி மூலம் தோல் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை அதிகரிக்கிறது.

சிறிய தோல் காயங்கள் கொலாஜன் புரதங்களின் உற்பத்திக்கு பங்களிக்கின்றன, மேம்பட்ட செல் பிரிவு, நுண்குழாய்களின் புதிய வலையமைப்பை உருவாக்குகின்றன, அதே நேரத்தில் முகத்தின் தோல் மீள், அடர்த்தியான, மென்மையானதாக மாறும்.

வீட்டில் சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது: முகமூடிகள் மற்றும் கிரீம்கள்

சுருக்கங்கள் உருவாவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தும் முகத்தின் தோலில் ஊட்டச்சத்து, நீரேற்றம் மற்றும் தோலடி கொழுப்பு மற்றும் தசைகளை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க “உடற்பயிற்சி” இல்லை, இது வயதுக்கு ஏற்ப பலவீனமடைகிறது.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் சுருக்கமில்லாத முகத்துடன் இளமையாக இருக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் பலர் தோல் பராமரிப்பை தங்கள் வாழ்க்கையின் கட்டாய, ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாற்ற ஒப்புக்கொள்ள மாட்டார்கள்.

உங்கள் தோல் வகைக்கு ஒரு காலை மற்றும் மாலை கிரீம் தேர்வு செய்யாமல் வீட்டில் சுருக்கங்களை அகற்றுவது சாத்தியமில்லை.

வாரத்திற்கு மூன்று முறை முகத்தில் பயன்படுத்தப்படும் முகமூடிகள் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்பட்டு மாற்றப்பட வேண்டும், இதனால் தோல் அடிமையாகாது.

இந்த நடைமுறைகளுக்கு சிறப்பு கூறுகள் தேவையில்லை, நீங்கள் கையில் உள்ள அனைத்தையும் பயன்படுத்தலாம்.

பழம்

- திராட்சையை வாங்கி, மிக்ஸியில் அரைத்து, கழுவிய முகத்தில் மூன்றில் ஒரு மணிநேரம் தடவி, கழுவவும்.

- வாழைப்பழத்தின் கூழ், சிறிது தாவர எண்ணெயுடன் நீர்த்த, நெற்றியில் ஆழமான சுருக்கங்களைச் சரியாகச் சமாளிக்கும்.

அன்னாசிப் பழத்தை தூக்கி எறிகிறாயா? உங்கள் முகத்தை கால் மணி நேரம் துடைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், முகத்தின் தோல் எவ்வளவு இளமையாகிறது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

- நீங்கள் அதில் 25-30 கிராம் ராஸ்பெர்ரி அல்லது ஸ்ட்ராபெரி கூழ் சேர்த்தால், 1 கப் கெமோமில் காபி தண்ணீர் விலைமதிப்பற்ற சுருக்கத்திற்கு அடிப்படையாக மாறும். நாங்கள் கலவையில் ஒரு துணி முகமூடியை ஊறவைத்து, ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு கால் முகத்தில் தடவுகிறோம். இயற்கை பெர்ரி சருமத்தை மென்மையாக்காது, ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை முகத்தின் தோலை மீட்டெடுக்கின்றன.

கவனம்! இந்த கலவை சருமத்தை சிறிது வெண்மையாக்கும்..

தானியங்கள் மற்றும் விதைகள்

- கஞ்சி தயாரிப்பதற்கான ஓட்மீல், ஒரு விதியாக, ஒவ்வொரு வீட்டிலும், அவர்கள் சரியான ஊட்டச்சத்து விதிகளை பின்பற்றுகிறார்கள். 4 டீஸ்பூன் அரைக்கவும். ஓட்மீல், முன்னுரிமை தானியங்கள், ஆனால் செதில்களாகவும் பொருத்தமானது, ஒரு கஞ்சி நிலைக்கு சூடான பால் ஊற்றவும், வலியுறுத்தவும், ஒரு முட்டையில் ஓட்டவும் மற்றும் எல்லாவற்றையும் நன்கு கலக்கவும். முகமூடி தயாராக உள்ளது, அரை மணி நேரம் பல அடுக்குகளில் ஒரு சுத்தமான முகத்தில் அதை பொருந்தும்.

- கடந்த காலத்தில் எள் வயதானதற்கான ஒரு சஞ்சீவியாக கருதப்பட்டது, வயதான அறிகுறிகள் தோன்றும்போது மட்டுமே அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்பட்டது. அரைத்த பிறகு, எள் விதைகள் நிலைத்தன்மையுடன் ஹல்வாவை ஒத்திருக்கும், தடிமனான கிரீம் பெற, அதில் சிறிது புளிப்பு கிரீம் சேர்த்து, கண்களுக்குக் கீழே ஒரு நல்ல அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, நாங்கள் முகமூடியைக் கழுவ மாட்டோம், ஆனால் ஒரு கடற்பாசி மூலம் மெதுவாக துடைக்கிறோம், கண்களின் கீழ் மெல்லிய தோலை நீட்ட வேண்டாம்.

- பூசணி இளமையை மீட்டெடுக்க உதவும், அல்லது அதன் விதைகள், எண்ணெய் மிகவும் விலையுயர்ந்த முக கிரீம்களின் ஒரு பகுதியாகும்.

இந்த முகமூடிக்கு உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

1 டீஸ்பூன் ஸ்டார்ச்;

1 டீஸ்பூன் தரையில் பூசணி விதைகள்;

1 டீஸ்பூன் எண்ணெய்கள் (ஆலிவ், தேங்காய், ஆளி விதை, சூரியகாந்தி);

ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் கடல் buckthorn ஒரு ஜோடி துளிகள்.

நாங்கள் அனைத்து கூறுகளையும் கலந்து, ஒரு மணி நேரத்திற்கு மூன்றில் ஒரு பகுதிக்கு கண்களைச் சுற்றிப் பயன்படுத்துகிறோம். நாங்கள் ஒரு கடற்பாசி மூலம் அகற்றுகிறோம், அதனால் உரித்தல் விளைவு இல்லை.

ஜெலட்டின் போடோக்ஸுக்கு மாற்றாகக் கருதப்படுகிறது, அது சரியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால், அதன் முக்கிய சொத்து கொலாஜன் ஆகும், இது தோல் செல்களை நிரப்புகிறது. ஒவ்வொரு முகமூடிக்கும், நீங்கள் ஒரு ஜெலட்டின் தளத்தை தயார் செய்ய வேண்டும், இது 1 டீஸ்பூன் தயாரிப்பதற்கு. ஜெலட்டின் ½ கப் குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, அரை மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படுகிறது, பின்னர் குறைந்த வெப்பத்தில் தண்ணீர் குளியல் 10 நிமிடங்கள். அடித்தளம் தயாராக உள்ளது. தண்ணீர் பால், ஆரஞ்சு சாறு அல்லது மூலிகைகள் ஒரு காபி தண்ணீர் பதிலாக.

ஜெலட்டின் முகமூடிகள்

- செயல்படுத்தப்பட்ட கரியுடன், முகமூடி கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலை புத்துயிர் பெறுவது மட்டுமல்லாமல், கரும்புள்ளிகளிலிருந்து துளைகளை சுத்தம் செய்யும். தயாரிக்கப்பட்ட அடித்தளத்தில் இரண்டு நொறுக்கப்பட்ட செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மாத்திரைகளைச் சேர்த்து, பல அடுக்குகளில் ஒரு தூரிகை மூலம் முகத்தில் தடவவும். முழு உலர்த்திய பிறகு கழுவவும்.

- இந்த முகமூடிக்கு, அடித்தளத்தைத் தயாரிக்கும் போது, ​​பால் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் தோலை வளர்க்க ½ தேக்கரண்டி தேன் அல்லது வெண்ணெய் சேர்க்கவும்.

- தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நீரேற்றம் 2 தேக்கரண்டி ஒரு முகமூடியை கொடுக்கும். கிளிசரின் மற்றும் அடிக்கப்பட்ட முட்டை வெள்ளை. இதையெல்லாம் முகத்தில் பயன்படுத்தும்போது, ​​கழுத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், இது நிலையான கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. முகமூடியை அரை மணி நேரம் வைத்திருங்கள், கிரீம் கொண்டு துவைக்க மற்றும் உயவூட்டு.

- தொனி மற்றும் ஊட்டச்சத்து ½ டீஸ்பூன் கூடுதலாக வழங்குகிறது. தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஒரு ஜெலட்டின் அடிப்படையில், ஒரே மாதிரியான வெகுஜனத்தை உருவாக்கி, ஒரு மணி நேரத்திற்கு மூன்றில் ஒரு பங்கு முகத்தில் தடவவும்.

- பாலில் தயாரிக்கப்பட்ட ஜெலட்டின் மாஸ்க், அடித்த முட்டையின் வெள்ளைக்கருவுடன் கலந்து, முகத்தின் தோலுக்கு, குறிப்பாக இரண்டாவது கன்னம் முழுவதுமாக காய்ந்து போகும் வரை, ஒரு அற்புதமான இறுக்கமான விளைவை அளிக்கிறது.

- நீங்கள் முகத்தின் தோலை மட்டும் தொனிக்க, ஆனால் அதை புதுப்பிக்க விரும்பினால், பால் தயாரிக்கப்பட்ட ஜெலட்டின் முகமூடியில் புதிதாக அழுகிய வெள்ளரி சாற்றை சேர்த்து உடல் வெப்பநிலைக்கு குளிர்விக்கவும். முகமூடியை அரை மணி நேரம் தடவி கழுவவும்.

- தங்கள் தோலில் முதல் மாற்றங்களைக் கவனித்த இளம் பெண்கள், ஆரஞ்சு சாற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட முகமூடியைத் தயாரிப்பதன் மூலம் வீட்டிலேயே சுருக்கங்களை அகற்றலாம்.

- வெண்ணெய் சேர்த்து ஜெலட்டின் முகமூடியை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம் வயதான சருமம் புதுப்பிக்கப்படும். இது மூன்றில் ஒரு மணிநேரம் முகத்தில் தடவி, பாலுடன் கழுவ வேண்டும்.

வீட்டில் சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது: மசாஜ் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

வீட்டில் உள்ள சுருக்கங்களைப் போக்க உங்கள் முகத்தில் உள்ள கண்ணைக் கவரும் இந்த கோடுகளை நீங்கள் வெறுக்கும் அளவுக்கு நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்ப வேண்டும், மேலும் நீங்கள் முகமூடிகள் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்த முடியாது. நீடித்த மற்றும் நீடித்த விளைவைப் பெற, முகத்தின் தசைகளுக்கு மசாஜ்கள் மற்றும் தினசரி பயிற்சிகள் உட்பட, வளாகத்தில் உள்ள அனைத்து ஆயுதங்களையும் நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.

இது ஒரு நாளைக்கு மூன்றில் ஒரு மணிநேரம் எடுக்கும், ஆனால் இதன் விளைவாக பிரமிக்க வைக்கும், மிக முக்கியமாக, வழக்கமானது.

தோலின் அந்தப் பகுதியை வைத்திருக்கும் தசைகள் வலுப்பெறும் போது சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன. நேர வரம்பு இருந்தால், முகத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் தனித்தனியாக வலுப்படுத்தலாம் மற்றும் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை முழு வளாகத்தையும் கடந்து செல்லலாம்.

முடிந்தவரை, அவற்றின் கீழ் உள்ள தோல் "வேலை" செய்ய கட்டாயப்படுத்தப்பட்டால், முன் சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கத் தொடங்கும். புருவங்களின் மேல் வளைவுகளுக்கு கைகளின் பட்டைகளை உறுதியாக அழுத்தி, புருவங்களைக் குறைக்க முயற்சிக்கும் நெற்றியில் தசைகளின் எதிர்ப்பைக் கடந்து, முயற்சியுடன் உயர்த்துவோம். நெற்றியில் லேசான எரியும் உணர்வை உணரும் வரை இதைச் செய்கிறோம்.

- மிகவும் கடினமான விஷயம் "வலியின் மடிப்பு", புருவங்களுக்கு இடையில் உள்ள குறுக்கு சுருக்கத்தை அகற்றுவது. கண்ணாடியின் முன் நிற்கவும், முகம் சுளிக்கவும், புருவங்களின் இந்த அசைவை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இப்போது நாம் புருவங்களின் உள் விளிம்புகளில் முயற்சியுடன் நடுத்தர விரல்களை அழுத்தி, முந்தைய இயக்கத்தை மீண்டும் செய்யவும். இந்த வழக்கில், ஒரு மடிப்பு உருவாகவில்லை என்பதை நாங்கள் கவனித்தோம், விரல்களின் முயற்சி தோலை சுருக்கமாக மடிப்பதைத் தடுக்கிறது. இடைமுகப் பகுதியில் எரியும் வரை இதைச் செய்கிறோம்.

- கண்களுக்குக் கீழே உள்ள தோல் மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கிறது, குறிப்பாக மசாஜ் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது கவனம் மற்றும் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

1. வீட்டிலும், வேலையிலும், போக்குவரத்திலும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிய உடற்பயிற்சி, உங்கள் கண் இமைகளை அகலமாகத் திறந்து, உங்கள் கண்களை எல்லா திசைகளிலும் நகர்த்தத் தொடங்குங்கள், நீங்கள் அவற்றைக் கொண்டு எண்களை "வரையலாம், "எழுதலாம்", கீழ்ப்பகுதியின் இயக்கத்தை சரிசெய்யலாம். மற்றும் மேல் கண் இமைகள்.

2. நாம் ஆள்காட்டி அல்லது நடுத்தர விரல்களை கண் சாக்கெட்டின் வெளிப்புற மூலைகளில் வைக்கிறோம், அவற்றை தோலில் அழுத்தி கண்களை மூடுகிறோம், ஆனால் கண்களை மூடிக்கொள்ளாதீர்கள். உங்கள் விரல்களின் கீழ் தசைகள் நகர்வதை உணர முடியுமா? 10 - 15 முறை செய்த பிறகு, ஆச்சரியம் போல் உங்கள் கண்களை அகலமாகத் திறந்து, உங்களால் முடிந்தவரை அவற்றைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். நாங்கள் அதை கண்ணாடியின் முன் செய்கிறோம் மற்றும் நெற்றியில் சுருக்கங்கள் உருவாகாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

- நாள் முழுவதும் கன்னங்களுடன் விளையாடலாம்.

1. உங்கள் வாயை காற்றில் நிரப்பி, அதை சுருட்டவும், அதிகபட்சம் ஒன்று அல்லது மற்ற கன்னத்தை சோர்வடையும் வரை உயர்த்தவும்.

2. ஓவல் வடிவத்தில் உங்கள் வாயைத் திறந்து, மேல் மற்றும் கீழ் புள்ளிகளை உணருங்கள். இப்போது உங்கள் வாயை மூடாமல், உதடுகளின் இறுக்கமான ஓவலைப் பராமரிக்காமல் தாளமாகச் சிரிக்கவும்.

- இதுபோன்ற வெறுக்கப்பட்ட இரண்டாவது கன்னத்தையும் புன்னகையுடன் அகற்றுகிறோம், உள்ளே புன்னகைக்க மறக்காமல், இதையெல்லாம் நாங்கள் எங்கள் அன்பான, மிக அழகான மற்றும் சிறந்த புத்திசாலிப் பெண்ணுக்காக செய்கிறோம் என்பதை நினைவில் கொள்க.

மூடிய உதடுகளுடன், கன்னத்தை முடிந்தவரை ஒட்டிக்கொள்கிறோம், அதே நேரத்தில் ஒரு புன்னகையுடன் இருக்கிறோம், இதனால் கன்னங்கள் பின்னால் இருந்து தோன்றும். கன்னத்தை இறுக்கமாக வைத்து, 10 முறை செய்யவும்

- உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களை U-U-U மற்றும் I-I-I ஒலிகளின் உச்சரிப்பை மாற்றுவதன் மூலம் அகற்றலாம், அல்லது, ஒரு குழாயால் உதடுகளை நீட்டி, நீண்ட தூரத்தில் ஒரு மெழுகுவர்த்தியை அணைக்க முயற்சிப்பது போல், கடினமாக ஊதுவோம். உங்கள் மூக்கு வழியாக காற்றை உள்ளிழுக்கலாம், உங்கள் கன்னங்களில் வரைந்து, உங்கள் வாய் வழியாக வெளியே விடலாம்.

நீங்கள் வழிகள் மற்றும் பயிற்சிகளின் கடலைக் காணலாம், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவற்றைச் செய்யத் தொடங்குவது மற்றும் ஒரு வாரத்தில் வீட்டில் சுருக்கங்களை அகற்றுவதற்கான உங்கள் கனவை விட்டுவிடாதீர்கள்.

முக மசாஜ் தோல் செல்களை சுய-புதுப்பிக்க தூண்டுகிறது, தொனியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.

நேர்மறையான விளைவைப் பெற, நீங்கள் எந்த வகையான மசாஜ் தேர்வு செய்யலாம்:

பாரம்பரிய;

பறிக்கப்பட்டது;

புல்-அப் அசாஹி;

கரண்டி,

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், முக்கிய மசாஜ் கோடுகளுடன் ஒட்டிக்கொள்வது, நெற்றியில் இருந்து அனைத்து நுட்பங்களையும் தொடங்கி கழுத்தில் முடிவடைகிறது, டெகோலெட் பகுதியை மறந்துவிடாதீர்கள்.

வீட்டில் சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது: தொழில்முறை ஆலோசனை

பல்வேறு காரணங்களுக்காக சுருக்கங்கள் தோன்றும், ஆனால் சில சமயங்களில் அவற்றின் தோற்றத்திற்கான எல்லா நிபந்தனைகளையும் நாமே உருவாக்குகிறோம்: நாங்கள் புகைபிடிக்கிறோம், பார்வை திருத்தத்திற்காக சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் கண்ணாடிகளை புறக்கணிக்கிறோம், குடிப்பழக்கத்தை மறந்து விடுகிறோம்.

வீட்டிலேயே சுருக்கங்களை அகற்றுவதற்கான திட்டத்தைத் தொடங்கிய பிறகு, ஒருவர் மிகவும் வைராக்கியமாக இருக்கக்கூடாது, வாரத்திற்கு 3-4 முறைக்கு மேல் முகமூடிகள் செய்யக்கூடாது, ஒவ்வொரு 2 மாதங்களுக்கும் மசாஜ் செய்கிறோம், முகத்தின் தோலை ஓய்வெடுக்கவும் மாற்றவும் அனுமதிக்கிறோம். புதிய மாநிலத்திற்கு.

முகமூடிகளை அகற்றும் போது, ​​குறிப்பாக திரைப்படம், நீங்கள் தோலை அகற்ற விரும்புவது போல் கிழிக்கவோ அல்லது இழுக்கவோ கூடாது. ஆழமான கிண்ணத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரைத் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது, மேலும் குனிந்து, உங்கள் முகத்தை 30 விநாடிகள் தண்ணீரில் பல முறை பிடித்து, படிப்படியாக முகமூடியைக் கழுவவும்.

உடற்பயிற்சிகள், மசாஜ்கள், முகமூடிகள் மற்றும் கிரீம்கள் மாறி மாறி இருக்க வேண்டும், பிந்தையதை ஒரு காதலியின் ஆலோசனையின் பேரில் அல்ல, ஆனால் உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ப தேர்ந்தெடுக்கவும்.

அன்பான வாசகர்களுக்கு வணக்கம்! எங்கள் கட்டுரை கவனம் செலுத்தும்முக சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது. நம் சருமத்தை எவ்வாறு சமன் செய்வது மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுப்பது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வோம்.

உங்கள் சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்களை நீக்கி புத்துணர்ச்சியை மீட்டெடுக்கலாம்! நமது பாட்டியின் நவீன முறைகளும் அனுபவமும் சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்க உதவும்!

முகத்தின் தோலில் சுருக்கங்கள் எப்போது, ​​ஏன் தோன்றும்

வயதாகும்போது நமது சருமம் மாறுகிறது. நெகிழ்ச்சி படிப்படியாக குறைகிறது, தோல் செல்கள் மெதுவாக பிரிக்கப்படுகின்றன. மற்றும் தோலின் நெகிழ்ச்சி சார்ந்து இருக்கும் முக்கிய பொருட்கள் - கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் - குறைவாகவும் குறைவாகவும் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. ஏனெனில் அன்றுமுக தோல்உருவானது சுருக்கங்கள். மேலும் இவை மேல்தோல் வயதானதற்கான அறிகுறிகள்.

ஆனால் வெளிப்புற காரணிகள் நம் முகத்தின் தோலை மந்தமாக்குகின்றன - புகையிலை மற்றும் ஆல்கஹால், நகர்ப்புற புகை மற்றும் நரம்பு பதற்றம். மரபியல் மற்றும் நமது உணவின் கலவையும் பாதிக்கிறது.

உடலின் வளர்ச்சியின் போது சுற்றுச்சூழலின் எதிர்மறையான செல்வாக்கு மற்றும் கெட்ட பழக்கங்கள் தோன்றியிருந்தால், 24 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வாடி ஆரம்பிக்கலாம். ஆனால் பொதுவாக, அனைத்து தோல் வகைகளிலும் சுருக்கங்கள் உருவாகும் விகிதம் வேறுபட்டது:

வறண்ட சருமம் மற்ற வகைகளை விட முந்தைய வயது - கொலாஜன் மற்றும் ஈரப்பதத்தின் இயற்கையான பற்றாக்குறை 27 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு சுருக்கங்கள் உருவாகத் தொடங்கும்.

எண்ணெய் சருமம் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மிக நீண்டதாக வைத்திருக்கிறது; 45 வயதில் சுருக்கங்கள் தோன்றும்.

கூட்டு மற்றும் சாதாரண தோல் வகைகளில், சுருக்கங்கள் உருவாக்கம் 35 - 38 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அல்லது அதற்குப் பிறகு தொடங்குகிறது.

செய்ய உலர்ந்த சருமம்உருவாகவில்லை சுருக்கங்கள்40 வயதிற்கு முன், அது தொடர்ந்து செயற்கையாக ஈரப்படுத்தப்பட்டு ஊட்டமளிக்கப்பட வேண்டும். சரியான சுத்திகரிப்பு இல்லாமல், எண்ணெய் சருமம் எதிர்பார்த்ததை விட வேகமாக மங்கத் தொடங்கும். மற்ற இரண்டு வகைகளும் புரத முகமூடிகளுடன் ஆதரிக்கப்பட வேண்டும், எனவே அவை அவற்றின் வகையை மாற்றாது.

முகத்தின் தோலில் என்ன சுருக்கங்கள் உள்ளன

சுருக்கங்களின் வகைகள் அவை எங்கு பொய், அவற்றின் ஆழம் மற்றும் அவை ஏன் எழுந்தன என்பதைப் பொறுத்தது. முக்கியமாக:

• மிமிக் கிடைமட்ட, நெற்றியில்;
• செங்குத்து, புருவங்களுக்கு இடையே மிமிக்;
• மிமிக் "காகத்தின் அடி" - கண்ணிமை விளிம்பிலிருந்து கோவிலுக்கு நீளமான சுருக்கங்கள்;
• வயது தொடர்பான "முயல் அடி", அதாவது, "பைகள்" கீழ் மடிப்புகள் கோடுகள்;
• கண் முதல் கன்ன எலும்பு வரை வயது மடிப்பு, "நாசோலாக்ரிமல்" சுருக்கம்;
• நாசோலாபியல் பள்ளம் - ஒரு புன்னகையிலிருந்து ஒரு சுருக்கம்;
• பர்ஸ்-ஸ்ட்ரிங், மூக்கின் கீழ் உதட்டில் செங்குத்து பள்ளங்கள்;
• உதடுகளின் விளிம்பிலிருந்து கன்னம் வரை செல்லும் "பொம்மைகள்";
• சுருக்கங்கள் ஈர்ப்பு விசையின் விளைவாகும்: உதடுகள் மற்றும் கண்களின் மூலைகளில் உள்ள தோல் பலவீனமடைந்து தொய்வடைகிறது.
• கன்னத்தில் வயது சுருக்கங்கள்.

பல வகைகள் மற்றும் பெயர்கள் உள்ளன. ஆனால் முக்கிய வேறுபாடு மிமிக் ("எமோஷனல்", டைனமிக்), அவை முகத்தின் மீதமுள்ள நிலையில் மென்மையாக்கப்படுகின்றன, மற்றும் வயது தொடர்பான, நிலையானவை, அவை மென்மையாக்கப்படவில்லை. தோல் வயதாகும்போது, ​​முகத்தின் உணர்ச்சி நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல் வெளிப்பாடு கோடுகள் தெரியும்.

முகச் சுருக்கங்களைப் போக்கும்

அழகுசாதனவியல் மற்றும் அழகியல் அறுவைசிகிச்சை ஆகியவை தனிப்பட்ட சுருக்கங்களை உள்ளூர் நீக்குதல் மற்றும் முழு முகத்தின் தோலுக்கான உலகளாவிய இரண்டையும் வழங்குகின்றன.

அழகுசாதன நிபுணர்கள் சுருக்கங்களின் நேர்த்தியான கோடுகளுக்கு எதிராக தோலுரிப்பது உங்களை மைக்ரோடெர்மாபிராசிவ், கெமிக்கல் அல்லது லேசர் மூலம் மாற்றும். போடோக்ஸின் ஊசி மூலம் (ஒரு சிறப்பு நியூரோடாக்சின் "ஏ" - வகை) தோலின் ஈர்ப்புத் தொய்வில் இருந்து விடுபட உங்களுக்கு வழங்கப்படும்.

ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் லிபோஃபில்லிங் ஆகியவை தனித்தனியாக அல்லது ஒன்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - அதிக விளைவுக்காக. அறுவைசிகிச்சை நிபுணரின் ஸ்கால்பெல், மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து முகத்தின் தோலை இறுக்குவதுதான் கடைசி வழி.

இவை அனைத்தும் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை. பெரும்பாலான நடைமுறைகளில் இருந்து மீள நீண்ட நேரம் எடுக்கும், மேலும் நடைமுறைகளுக்கு உங்களிடமிருந்தும் என்னிடமிருந்தும் உண்மையான தைரியம் தேவைப்படுகிறது. வயதான செயல்முறை இன்னும் 6-12 மாதங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் தொடங்கும்.

வீட்டில் உள்ள சுருக்கங்களைப் போக்குகிறது

ஒரு எளிய மற்றும் பாதுகாப்பான முறை பாரம்பரிய மருத்துவம். இது நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் ஒப்பனை நுட்பங்களைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை, ஆனால் மலிவானது மற்றும் அணுகக்கூடியது. அறுவைசிகிச்சை போலல்லாமல் இது எந்த ஆபத்தும் இல்லை.

உங்கள் என்றால் வறண்ட தோல், சுருக்கங்கள்புரதத்துடன் தோலை நிறைவு செய்வதன் மூலம் நீக்கப்பட்டது. அதன் மேல்எண்ணெய் தோல் சுருக்கங்கள்ஸ்க்ரப்பிங் பிறகு இறுக்க.

தூக்கும் அமுக்கம்

வறண்ட மற்றும் சாதாரண தோல் வகைகளுக்கு ஏற்றது.

தேவையான பொருட்கள்:

1. நறுக்கிய தக்காளி - 1 பிசி.
2. சுத்திகரிக்கப்படாத அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன்.
3. உலர் ஸ்டார்ச் - 1 டீஸ்பூன்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்: தக்காளியை நறுக்கி, அதில் ஸ்டார்ச் சேர்க்கவும். எண்ணெயில் ஊற்றவும்.

எப்படி பயன்படுத்துவது: முகமூடியை 20 நிமிடங்கள் விட்டு, வெதுவெதுப்பான கெமோமில் உட்செலுத்துதல் அல்லது தண்ணீரில் உங்கள் முகத்தை கழுவவும்.

வெள்ளரி - புளிப்பு கிரீம் மாஸ்க்

வறண்ட சருமத்திற்கு இதைப் பயன்படுத்தவும்.

தேவையான பொருட்கள்:

1. நறுக்கிய வெள்ளரி - 3 டீஸ்பூன். எல்.
2. புளிப்பு கிரீம் - 2 டீஸ்பூன்

எப்படி சமைக்க வேண்டும்: வெள்ளரிக்காய் தட்டி, விளைவாக வெகுஜன பிழி மற்றும் புளிப்பு கிரீம் சேர்க்க.

எப்படி பயன்படுத்துவது: 20-30 நிமிடங்களுக்கு ஒரு துண்டு உலர்ந்த தோலில் தடவவும். முனிவரின் சூடான காபி தண்ணீருடன் முகமூடியை அகற்றவும்; கிரீம்கள், ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதம், நீங்கள் செயல்முறை பிறகு விண்ணப்பிக்க முடியாது.

மென்மையான முகமூடி

உங்கள் சருமம் எண்ணெய் பசையாக இருந்தால் இந்த செய்முறையைப் பயன்படுத்தவும். கலவையான சருமத்திற்கு, முகமூடியை 5-10 நிமிடங்கள் குறைவாக வைத்திருங்கள்.

தேவையான பொருட்கள்:

1. உருளைக்கிழங்கு - 2 வேர் காய்கறிகள்.
2. வேகவைத்த பீன்ஸ் - 1 டீஸ்பூன்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்: உருளைக்கிழங்கை வேகவைத்து, ப்யூரியில் பிசைந்து கொள்ளவும். பீன்ஸை 7 மணி நேரம் சமைக்கவும், ஆறவைத்து, நன்றாக துருவிய கஞ்சி வரை ஒரு நொறுக்கு அல்லது கலப்பான் கொண்டு அடிக்கவும். மென்மையான வரை அவற்றை ஒன்றாக கலக்கவும்.

எப்படி பயன்படுத்துவது: தோல் சுருக்கங்கள் உள்ள பகுதிகளில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள். 30 நிமிடங்கள் காத்திருந்து, துடைத்து, வெற்று நீரில் தோலை துவைக்கவும்.

அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் முட்டை மாஸ்க்

தேவையான பொருட்கள்:

1. முட்டை - 2 பிசிக்கள்.
2. எலுமிச்சை சாறு - 1 டீஸ்பூன்.
3. உண்ணக்கூடிய உப்பு - 1 தேக்கரண்டி

எப்படி சமைக்க வேண்டும்: முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை நுரை வரும் வரை அடித்து, எலுமிச்சை சாறுடன் சேர்த்து உப்பு சேர்த்து கிளறவும்.

எப்படி பயன்படுத்துவது: முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் வைத்து, நெய்யப்படாத துணியால் உங்கள் முகத்தை மூடவும். 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கன்னம் முதல் நெற்றி வரை இழுப்பதன் மூலம் டவலை அகற்றி, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

முகம் சுருக்க பயிற்சிகள்

சுருக்கங்களைத் தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி, நீங்கள் முகத்தின் தசைகளுக்கு பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும். அவர்கள் தோல் தொனியை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் ஆக்ஸிஜனுடன் செல்களை வளப்படுத்துவார்கள். இது சருமத்தை வாடிவிடாமல் மற்றும் புதிய சுருக்கங்கள் உருவாகாமல் பாதுகாக்கிறது. அனைத்து பயிற்சிகளையும் குறைந்தது 3 முறை செய்யவும். இயற்கையான நீரேற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம், உடற்பயிற்சிகள் நம்மைப் போன்றவர்களுக்கு மிகவும் நல்லதுதோல் சுருக்கம் மற்றும் உலர்ந்த.

உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள தோலுக்கு: ஒரு குழாயுடன் உதடுகளை வரம்பிற்கு நீட்டி, மெதுவாக உங்கள் வாயைத் திறக்கவும், "ஆ" என்று கத்துவது போல், ஆனால் ஒலி இல்லாமல். மெதுவாக உங்கள் உதடுகளை குழாயில் திருப்பி ஓய்வெடுக்கவும்.

கழுத்து மற்றும் கன்னம்: மெதுவாக உங்கள் தலையை ஒரு வட்டத்தில் உருட்டவும், அதை முடிந்தவரை குறைக்கவும். உங்கள் உதடுகளை இறுக்கமாக மூடு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது அவற்றை நகர்த்த வேண்டாம்.

நெற்றியில்: 10 முறை மெதுவாக உங்கள் புருவங்களை உயர்த்தவும், உங்கள் கண்களைத் திறக்கவும். 3 வினாடிகள் காத்திருந்து, மெதுவாக கண் இமைகளை மூடி, உங்கள் புருவங்களைத் தளர்த்தவும்.

காகத்தின் கால்கள்: உங்கள் கண்களை வட்டமாக உருட்டவும். கோவிலை "பார்க்க" போது, ​​உங்கள் கண் இமைகளை சிறிது அழுத்தவும். ஒவ்வொரு திசையிலும் மாறி மாறி 10 முறை.

சுருக்கங்களை அகற்றுதல்: முடிவு

இளமை தோலைப் பாதுகாக்க, எளிய மருந்துகளில் இருந்து சிக்கலான மருத்துவ நடைமுறைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், சருமத்திற்கு நிலையான கவனிப்பு தேவை, இல்லையெனில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் மற்றும் சுருக்கங்கள் மிக விரைவில் திரும்பும்.

அடுத்த கட்டுரையில் சந்திப்போம்!

கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் மிகவும் மெல்லியதாகவும், மென்மையானதாகவும், உணர்திறன் உடையதாகவும் இருக்கும். கூடுதலாக, முக தசைகளின் வேலை மிக விரைவாக முகத்தின் இந்த பகுதியில் சுருக்கங்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது. எந்த, சிறிய, சுருக்கங்கள் கூட அலங்கரிக்காது, அவற்றை அகற்றுவது மிகவும் தொந்தரவான பணியாகும். எனவே, உங்கள் சொந்த முகபாவனைகளை தொடர்ந்து கண்காணிக்க கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் தொடங்க வேண்டும், குறிப்பாக, கண் சிமிட்டுதல், முகத்தை உருவாக்குதல் மற்றும் கண் சிமிட்டுதல் போன்ற அனைத்து வகையான பழக்கவழக்கங்களையும் தவிர்க்கவும்.

கூடுதலாக - பொதுவான ஆலோசனையிலிருந்து - கோடை வெயிலில் இருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாப்பதன் முக்கியத்துவத்தைக் குறிப்பிடுவது அவசியம். சூரியன், தூசி மற்றும் காற்று பாதுகாப்புக்காக பாதுகாப்பு கண்ணாடிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!

தோல் வயதுக்கு ஏற்ப மெல்லியதாகிறது, எனவே சுற்றுச்சூழலுக்கு எதிரான தடையானது வலுவாக குறைவாக உள்ளது. 35 வயதிலிருந்து, பெண்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும் (அவர்கள் புகைபிடித்தால்): புகைப்பிடிப்பவர்களின் தோல் நான்கு மடங்கு வேகமாக இருக்கும். இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. நிகோடின் இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது. இதன் பொருள் சருமத்திற்கு இரத்தம் இன்னும் குறைவாக வழங்கப்படுகிறது, எனவே வைட்டமின்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. எனவே சருமத்தின் சோம்பல் மற்றும் சாம்பல் நிறம். கூடுதலாக, புகைப்பிடிப்பவர்கள் தங்கள் செல்களில் அதிக ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை வெளியிடுகிறார்கள். அவை முக்கிய செல்லுலார் பொருட்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன, புரதங்கள் மற்றும் என்சைம்களை அழிக்கின்றன. "இளைஞர்களின் புரதங்களை" உருவாக்க - கொலாஜன்கள் - முதலில், வைட்டமின் சி தேவைப்படுகிறது. எனவே, உடலுக்கு போதுமான அளவு வைட்டமின்களை வழங்கவும். சூரிய ஒளியானது சருமத்தின் வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. புற ஊதா கதிர்கள் தோலில் ஆழமாக ஊடுருவி, உயிரணுக்களின் முக்கிய கூறுகளை அழிக்கின்றன, கொலாஜன் மற்றும் மீள் இழைகளை உலர்த்துகின்றன. இதன் விளைவாக, தோல் வறண்டு, அதன் மீது சுருக்கங்கள் தோன்றும். நாங்கள் ஏற்கனவே சன்கிளாஸ்கள் பற்றி பேசினோம், UV பாதுகாப்பு இல்லாமல் வெயிலில் செல்ல வேண்டாம்.

ஊட்டச்சத்து ஒரு மிக முக்கியமான புள்ளி. கொழுப்பு, உப்பு மற்றும் சர்க்கரையை துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள் சருமத்திற்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறார்கள், இது உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் இழக்கிறது. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த காய்கறிகள், தானிய பொருட்கள் மற்றும் புதிய பழங்களை நிறைய சாப்பிடுங்கள். வைட்டமின்கள் A, C மற்றும் E, துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் போன்ற தாதுக்களுடன் இணைந்து, திசுக்களில் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் குறைவதைத் தடுக்கிறது, இது தோல் உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் பராமரிக்கிறது.

வெளியில் உடற்பயிற்சி செய்வது அழகைப் பாதுகாக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். முதிர்ந்த சருமத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி. வயதுக்கு ஏற்ப, இயற்கையான வளர்சிதை மாற்றம் மோசமடைகிறது. சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் முழுமையாக வழங்கப்படவில்லை. இதன் விளைவாக, இது மிகவும் மந்தமானதாகவும், சுருக்கங்களுக்கு ஆளாகிறது. பெரிய அளவில், வெளியில் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமோ அல்லது குறைந்தபட்சம் வழக்கமான நீண்ட நடைப்பயிற்சி செய்வதன் மூலமோ இதைத் தடுக்கலாம். இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனின் அளவு உயர்கிறது, வளர்சிதை மாற்றம் தூண்டப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, தோல் உறுதியாகவும் இளமையாகவும் இருக்கும். வல்லுநர்கள் ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் ஒத்த விளையாட்டுகளைச் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர், இது உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனை மிகவும் தீவிரமான விநியோகத்தைத் தூண்டுகிறது. நாற்பது வயதுக்குப் பிறகு பெண்கள் பைக் ஓட்டுவது, கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங், நீச்சல் அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் போன்றவற்றைச் செய்ய அறிவுறுத்தலாம்.

முகமூடிகளை நீங்களே செய்யுங்கள்

தோல் தொனியை பராமரிக்க, அவ்வப்போது முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளது: டானிக், குறுகலான துளைகள், ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் குணப்படுத்துதல். கோடையில், முகமூடிகளுக்கு தோட்டங்கள் மற்றும் பழத்தோட்டங்களில் இருந்து பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. இந்த அல்லது அந்த முகமூடியை உருவாக்கும் முன், நீங்கள் தோலை முழுமையாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். நீராவி முறை (முகத்தின் ஆழமான சுத்திகரிப்பு) அல்லது சுத்திகரிப்பு விளைவைக் கொண்ட மூலிகை லோஷன் மூலம் இதைச் செய்யலாம். சருமத்திற்கு ஆழமான சுத்தம் தேவையில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் முகத்தை நன்கு கழுவலாம், முன்னுரிமை சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில். கனிமத்தையும் பயன்படுத்தலாம்.

சில ஆரம்ப குறிப்புகள்:

□ எந்த வகையான முகமூடிகளுக்கும் கலவைகள் எப்போதும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உடனடியாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும்;

□ ஒரு மென்மையான தூரிகை அல்லது பருத்தி துணியால் முகமூடியை மிகவும் அடர்த்தியான அடுக்கில் தடவவும். சில நேரங்களில் நீங்கள் உங்கள் விரல்களால் கலவையைப் பயன்படுத்தலாம், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், முகமூடியானது கீழிருந்து மேல் மற்றும் தோல் கோடுகளின் திசையில் மென்மையான இயக்கங்களுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது - இது மிகவும் முக்கியமானது;

□ முகத்தின் தசைகள் தளர்வாக இருந்தால் மட்டுமே எந்த முகமூடியும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே இதை அரை உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக்கொள்வது நல்லது;

□ தேயிலை இலைகள் அல்லது கெமோமில் உட்செலுத்துதல் மூலம் ஈரப்படுத்தப்பட்ட ஸ்வாப்களை மேல் மற்றும் கீழ் கண் இமைகளில் (நொறுக்கப்பட்ட ஒரு டீஸ்பூன்) தடவுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மலர்கள் கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற மற்றும் அரை மணி நேரம் வலியுறுத்துகின்றனர், பின்னர் திரிபு).

பழ முகமூடிகள்

உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்திய பிறகு, அதன் மீது பெர்ரி அல்லது பழங்களின் கூழ் தடவவும். நீங்கள் பெர்ரிகளில் இருந்து சாற்றில் நெய்யை ஈரப்படுத்தி, உங்கள் முகம், கழுத்து மற்றும் டெகோலெட் மீது வைக்கலாம். இந்த முகமூடி சருமத்தை வளர்க்கிறது மற்றும் டன் செய்கிறது. கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலை விட்டு விடுங்கள்: தேயிலை இலைகளின் வலுவான கரைசலில் நனைத்த டம்போன்களை வைப்பது நல்லது. கண்கள் இதமான பளபளப்பைப் பெறுவதோடு, மேலும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கும். பத்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கஞ்சியைக் கழுவி, மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த செயல்முறைக்குப் பிறகு, தோல் ஆரோக்கியத்துடன் பிரகாசிக்கும், மேலும் நீங்களே மிகவும் மகிழ்ச்சியாக உணருவீர்கள்.

கண் இமைகளின் தோலை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் இறுக்குவதற்கும், நீங்கள் அவ்வப்போது முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் ஒரு முகமூடியை உருவாக்க வேண்டும். முட்டையின் மஞ்சள் கருவை அடித்து, அதில் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ், ஆமணக்கு அல்லது எள் எண்ணெய் சேர்க்கவும். கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலில் தடவி, 10-15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், இந்த செயல்முறைக்குப் பிறகு, கண் இமைகளின் தோலின் நெகிழ்ச்சிக்கு, முகமூடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கவனமாக கழுவ வேண்டும்.

கண் இமைகளின் தோலின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்க, நீங்கள் ஒரு வாழை மாஸ்க் செய்யலாம். வாழைப்பழ கூழ் மற்றும் மென்மையான இயற்கை வெண்ணெய் சம அளவு கலந்து. கண் இமைகளின் தோலில் தடவி, 15 நிமிடங்கள் பிடித்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும்.

முகமூடிகளுக்கு, நீங்கள் ஸ்ட்ராபெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி, திராட்சை வத்தல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். அவற்றில் இருந்து கூழ் தயாரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஒரு பெர்ரி வெட்டுடன் ஒரு சுத்தமான முகத்தைத் துடைத்து, சில நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள், அதன் பிறகு ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். முகமூடிகளுக்கு எந்த பழத்தையும் பயன்படுத்தி, புழுக்கள் மற்றும் பற்கள் இல்லாமல், புதியதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நீங்கள் சாதாரண தோல் இருந்தால், பேரிக்காய், நெல்லிக்காய், பிளம் முகமூடிகள் குறிப்பாக நல்லது.

சாதாரண தோல் மட்டுமே சிறந்த ஊட்டச்சத்து, சற்று ஈரப்பதம் மற்றும் நிறமாக இருக்கும். இந்த நோக்கத்திற்காக, இரண்டு வாரங்களுக்கு திராட்சை சாறுடன் முகத்தை துடைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அல்லது தினமும் உங்கள் முகத்தை ஆப்பிள் துண்டுகளால் துடைக்கவும்: இந்த செயல்முறை சருமத்தை டன் மற்றும் பலப்படுத்துகிறது, துளைகளை குறைக்க உதவுகிறது. வறண்ட, தொய்வு அல்லது வயதான சருமத்திற்கு: ஆப்பிளை நன்றாக தட்டி, தேன் மற்றும் தாவர எண்ணெய் சேர்க்கவும். எண்ணெய் சருமத்திற்கு, தக்காளி, செர்ரி, பாதாமி போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள் - அவை அனைத்தும் துளைகளை சுருக்கி, சருமத்தை சிறிது உலர்த்தும். கூடுதலாக, புளித்த பால் பொருட்களுடன் பெர்ரிகளை கலக்கவும் (பாதாமி மற்றும் புளிப்பு பால் குறிப்பாக நன்றாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது) - அத்தகைய முகமூடிகள் எண்ணெய் சருமத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை. எண்ணெய் பசை சருமத்தின் துளைகள் சுருங்க, புளிப்பு ஆப்பிள் கூழை முகத்தில் தடவி பத்து நிமிடம் விட்டு, பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

மூலிகை முகமூடிகள்

முகமூடிகளுக்கு எண்ணெய் தோலுடன், உலர்த்தும் விளைவைக் கொண்ட மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இவை முனிவர், கோல்ட்ஸ்ஃபுட், குதிரைவாலி ஆகியவை அடங்கும். அனைத்து மூலிகைகள் கலந்து, கொதிக்கும் நீர் ஒரு சிறிய அளவு ஊற்ற, அது ஒரு சில நிமிடங்கள் காய்ச்ச வேண்டும், பின்னர் உட்செலுத்துதல் உள்ள காஸ் ஊற மற்றும் தோல் எண்ணெய் பகுதிகளில் அதை வைத்து. காஸ் காய்ந்த பிறகு, அதை மீண்டும் கரைசலில் ஊறவைக்கவும், மேலும் பல முறை செய்யவும். மீதமுள்ள கரைசலை பனிக்கட்டி தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம், இது இரவில் தோலை துடைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த செயல்முறை தோலில் ஒரு பெரிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதை டோனிங் மற்றும் அதே நேரத்தில் கடினப்படுத்துகிறது. மேலே குறிப்பிட்டுள்ள மூலிகைகள் கலவைக்கு பதிலாக, நீங்கள் காலெண்டுலா உட்செலுத்தலைப் பயன்படுத்தலாம் - இது விவரிக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.

இப்போது வறண்ட சருமத்தைப் பற்றி, இது அடிக்கடி செதில்களாகவும், எரிச்சலுடனும், சுருக்கங்கள் எளிதில் தோன்றும். இதைத் தடுக்க, வறண்ட சருமத்தைப் பராமரிக்கும் போது, ​​தயாரிப்பு தானே அவற்றைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகளின் கலவையில் எண்ணெய்கள் சேர்க்கப்பட வேண்டும். வறண்ட சருமத்திற்கான பழங்களில், பீச் சரியானது. கூழ் பிசைந்து பத்து நிமிடங்களுக்கு முன்பு சுத்தப்படுத்தப்பட்ட தோலில் தடவவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும், ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் கொண்டு உயவூட்டவும். வறண்ட சருமத்திற்கு, புரத முகமூடிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அரை டீஸ்பூன் படிகாரத்துடன் ஒரு தட்டிவிட்டு புரதத்தை கலந்து, அதன் விளைவாக வரும் வெகுஜனத்தை முகத்தில் தடவி 10 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். அல்லது இந்த கலவையைப் பயன்படுத்தவும்: முட்டையின் மஞ்சள் கரு, சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு, 10 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய். அசை, புளிப்பு கிரீம் அரை தேக்கரண்டி சேர்த்து மீண்டும் கலக்கவும். இந்த கலவையை சருமத்தின் வறண்ட பகுதிகளில் தடவி 10-15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், இதனால் முகமூடியை உறிஞ்சுவதற்கு நேரம் கிடைக்கும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் எச்சத்தை துவைக்கவும். வறண்ட சருமத்திற்கான முகமூடிகளின் முக்கிய அங்கமாக ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் வேகவைத்த ஆளிவிதை பயன்படுத்தவும்.

உருளைக்கிழங்கு முகமூடிகள்

உருளைக்கிழங்கு முகமூடி சருமத்திற்கு மென்மை மற்றும் வெல்வெட்டி கொடுக்கிறது, எரிச்சலை நீக்குகிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது. ஒரு பெரிய உருளைக்கிழங்கை எடுத்து, நன்றாக grater மீது தட்டி, மாவு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும். ஒரு தடிமனான குழம்பு கிடைக்கும் வரை அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலக்கவும். முகம், கழுத்து மற்றும் டெகோலெட் மீது சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள். முகமூடியை 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். சுருக்கங்களுக்கு ஒரு நல்ல தீர்வு இளம் உருளைக்கிழங்கு ஆகும். இது சருமத்தை வலுவூட்டுகிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது, புதிய தோற்றத்தை அளிக்கிறது. புதிய உருளைக்கிழங்கை வேகவைத்து, பிசைந்து, புளிப்பு கிரீம் அல்லது கிரீம் சேர்க்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட ப்யூரியை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும். முகமூடியை 20-25 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

முட்டைக்கோஸ் முகமூடி

முட்டைக்கோஸில் தோலுக்குத் தேவையான பல தாது உப்புகள் உள்ளன. முட்டைக்கோஸ் இலைகளை எடுத்து, நறுக்கி, சூடான நீரை சேர்த்து சில நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். பின்னர் விளைவாக உட்செலுத்துதல் கஷ்டப்படுத்தி, தாவர எண்ணெய் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க மற்றும் முகத்தில் விளைவாக வெகுஜன விண்ணப்பிக்க. 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கொண்டைக்கடலையை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

ஈஸ்ட் மாஸ்க்

ஈஸ்டில் பி வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை சருமத்தை தொனிக்கிறது, சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்க்கிறது. ஈஸ்ட் ஒரு சிறிய துண்டு எடுத்து, அதை பிசைந்து, பால் அல்லது குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் கலந்து மற்றும் தோல் விண்ணப்பிக்க. அத்தகைய முகமூடியின் ஒரு சிறப்பு நன்மை கலவையை பல முறை பயன்படுத்தலாம். மூலம், இலையுதிர் காலத்தில், ஈஸ்ட் முகமூடியில் இன்னும் சில கூறுகளைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: ஓட்மீல் மூன்று தேக்கரண்டி எடுத்து, அவற்றில் அரை கிளாஸ் பால் ஊற்றவும். எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து, ஒரு துண்டு ஈஸ்ட், அத்துடன் சில துளிகள் ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.

தயிர் முகமூடி

வயதான சருமத்திற்கு சிறப்பு கவனிப்பு தேவை. இதற்கு இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் பல இயற்கையான செயலில் உள்ள பொருட்கள் தேவை. இவை அனைத்தும் புளித்த பால் பொருட்களால் வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் உள் பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமல்ல. ஒரு தேக்கரண்டி பாலாடைக்கட்டிக்கு சிறிது புளிப்பு கிரீம் சேர்த்து, உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் கூழ் வைத்து 15 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர் முகமூடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இந்த நடைமுறையை வாரத்திற்கு மூன்று முறை செய்யவும். ஒரு மாதத்தில் இதன் விளைவாக நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

கேரட் மாஸ்க்

இது ஒரு அற்புதமான ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி. 2-3 நடுத்தர கேரட்டை நன்றாக அரைத்து, அரை எலுமிச்சை சாறு, முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் 20 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும். அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலந்து முகத்தில் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஏராளமான வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

அவர்கள் ஒரு தேன் மாஸ்க் (ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் ஒரு தேக்கரண்டி தேன்), புதிய தயிர் அல்லது எண்ணெயின் முகமூடியையும் பயன்படுத்துகிறார்கள். பிந்தையது பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: ஆமணக்கு எண்ணெயின் ஒரு பகுதி சூரியகாந்தி, பீச் அல்லது பாதாம் எண்ணெயின் நான்கு பகுதிகளுடன் கலக்கப்படுகிறது, கலவை சூடாகிறது, பின்னர் அதில் நனைத்த பருத்தி கம்பளியின் மெல்லிய அடுக்கு முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முகமூடியை 10-15 நிமிடங்களுக்குள் காலையிலோ அல்லது மாலையிலோ கழுவுவதற்கு முன், படுக்கைக்கு சற்று முன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

மஞ்சள் கரு மற்றும் தயிருடன் தேன் கலவையிலிருந்து முகமூடிகள் சோப்பு இல்லாமல் கழுவுவது நல்லது; எண்ணெய் முகமூடியை அகற்ற, எண்ணெயில் நனைத்த பருத்தியின் அடுக்கை அகற்றி, உலர்ந்த துணியால் தோலைத் துடைக்கவும். முகமூடிகளை மாற்றலாம், அவற்றை வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யலாம்.

முகத்தின் தோலின் ஒரு நல்ல நிலையை பராமரிக்க, அதை கவனித்துக்கொள்வது மட்டும் போதாது: உடலின் பொதுவான நிலையை வலுப்படுத்தும் சுகாதார நடவடிக்கைகளுடன் உள்ளூர் சிகிச்சையை இணைப்பது அவசியம். காலை பயிற்சிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதைத் தொடர்ந்து ஈரமான துண்டுடன் துடைக்க வேண்டும். அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்ப்பதற்கு, குடல்களின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துவது அவசியம். இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், ஆரம்பகால தோல் வயதானதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் வயதான காலத்தில் கூட உங்கள் முகத்தை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கலாம்.

குறிப்பு. முகமூடிகள் தோலில் அழுத்தாமல், நீட்டாமல், உலர்ந்த அல்லது ஈரப்படுத்தப்பட்ட பருத்தி துணியால் முகத்தில் இருந்து அகற்றுவது நல்லது. முகமூடியை அகற்றிய பின் உலர்ந்த மற்றும் மெல்லிய தோல் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் மூலம் உயவூட்டப்படுகிறது.

தோல் பராமரிப்பு மூலம் சுருக்கங்களைத் தடுப்பது பற்றி இங்கே பேசினோம், ஆனால் முகத்தின் தோலை வலுப்படுத்தவும் புத்துயிர் பெறவும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் மசாஜ் செய்வது மிகவும் பயனுள்ள முறைகள் என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.