புதிய உறவை எப்போது தொடங்குவது. பிரிந்த பிறகு வாழ்க்கை

ஒரு விதியாக, அனைத்து நாவல்களும் அழகாகத் தொடங்குகின்றன: பூக்கள், கவிதைகள், இனிப்புகள், படகு பயணங்கள், நினைவுச்சின்னத்தில் சந்திப்புகள் மற்றும் நகர மையத்தில் ஒரு பெஞ்சில் காதல் கூட்டங்கள். அவை முடிவடைந்தால், வெவ்வேறு வழிகளில்: துரோகத்திற்குப் பிறகு அல்லது அதைப் பற்றி சிந்திக்காமல், பரஸ்பர ஒப்பந்தம் அல்லது கூட்டாளர்களில் ஒருவரின் முன்முயற்சியால், குழப்பத்துடன், அல்லது, மாறாக, எளிதாகவும் சுதந்திரமாகவும். இதை உணர்ந்த பிறகு, கேள்வி எப்போதும் எழுகிறது: "அடுத்து என்ன செய்வது?" ஓய்வெடுக்கவும் உங்கள் உணர்வுகளை வரிசைப்படுத்தவும் ஓய்வு எடுப்பது மதிப்புக்குரியதா, அல்லது விரைவில் ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்குவது சிறந்ததா?

முதல் பார்வையில், கேள்வி எளிதானது, அதற்கு இரண்டு சாத்தியமான பதில்கள் மட்டுமே உள்ளன. ஆனால் ஒவ்வொரு கருத்துக்கும் அதன் சாம்பியன்கள் மற்றும் எதிரிகள் உள்ளனர். சீக்கிரம் மாறுவது அவசியம் என்று யாரோ நினைக்கிறார்கள், மேலும் நீங்கள் உங்களுடன் தனியாக இருக்க வேண்டும் என்று யாரோ நினைக்கிறார்கள். யார் சொல்வது சரி?

உங்கள் தலையுடன் சுழலில்

உண்மையான நிகழ்வுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு சிறிய சோப் ஓபரா, "பிரிதல் மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் அவர்களின் பங்கு" என்ற குறியீட்டுப் பெயர். கிறிஸ்டினா பாவலுடன் முறித்துக் கொண்டார். இரண்டு வருடங்கள் அவர்கள் ஒன்றாக வாழ்ந்தனர், உலகின் மிக கவர்ச்சியான மூலைகளுக்கு விடுமுறையில் சென்று எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்களை உருவாக்கினர். எனவே, கிறிஸ்டினா தனது பொருட்களைக் கட்டி, ஒரு டாக்ஸி என்று அழைக்கப்பட்டது, ஒரு நண்பருடன் குடியேறியது மற்றும் வாழ ஒரு தனி இடம் தேடி தளங்களைக் கண்காணிக்கத் தொடங்கியது, அனைவருக்கும் ஆச்சரியமாக இருந்தது. ஃபேஸ்புக்கில், அவரது நிலை விரைவாக "இலவசம்" என்று மாறியது, மேலும் பிரிந்ததற்கான காரணங்களைப் பற்றி நண்பர்களிடம் கேட்டபோது, ​​அவர் எல்லா தீவிரத்திலும் பதிலளித்தார்: "நான் காதலில் இருந்து வெளியேறினேன்!" அது நடக்கும்.

நிலைமை புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாகத் தெரிகிறது - பாவெல் அவதிப்படுகிறார், மேலும் கிறிஸ்டினா சுதந்திரத்தின் சிறகுகளில் ஒரு புதிய பிரகாசமான எதிர்காலத்தில் பறக்கிறார், அங்கு அது மேலும் மேலும் உணர்ச்சிவசப்படும், சுவாரஸ்யமாக இருக்கும், மேலும் காதல் இருக்க வேண்டும். ஆனால் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, இருவரும் புதிய கூட்டாளர்களைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். கிறிஸ்டினாவை ஒத்திருக்காத நண்பர்கள் மூலம் பாவெல் ஒரு பெண்ணைச் சந்திக்கிறார், மேலும் இது அவரைத் திசைதிருப்பும் மற்றும் மகிழ்விக்கும் என்று அவருக்குத் தோன்றுகிறது, மேலும் முன்னாள் நபர் காயப்படுத்துவார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தினசரி செய்தி வெளியீட்டின் வழக்கமான தன்மையுடன் பேஸ்புக்கில் புதிய மார்பளவு ஆர்வத்துடன் படங்கள் தோன்றும். அவர் உண்மையில் வேடிக்கையாக இருக்கிறார், ஆனால் அவர் தன்னைத் திசைதிருப்புவதில் ஒருபோதும் வெற்றி பெறுவதில்லை. சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, புதிய பெண், ஒருவர் என்ன சொன்னாலும், உண்மையில் கிறிஸ்டினா அல்ல, சிறந்தவர் அல்ல என்று மாறிவிடும். இருப்பினும், அவர் கிட்டத்தட்ட கிறிஸ்டினாவைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை. மேலும் அவள் தன் சொந்த வாழ்க்கையை வாழ்கிறாள். இடைநிலை முடிவில், மற்றொரு பாதிக்கப்பட்டவர் கதையில் தோன்றுகிறார், மேலும் பால் மற்றொரு பிரிவை அனுபவிக்கிறார். குறுகிய காலத்தில் இரண்டு பிரிவினைகள் எந்த ஆன்மாவிற்கும் மற்றொரு சோதனை.

தொடரும். கிறிஸ்டினா, சுதந்திரத்தையும் தனிமையையும் அனுபவிக்க நேரமில்லை, இது அவளைப் பொறுத்தவரை, முன்பு மிகவும் குறைவாக இருந்தது, மேலும் ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்குகிறது. ஒரு புதிய அபிமானி பூக்களால் நிரம்பும்போது, ​​​​புகழ்ந்து, ஒவ்வொரு வார்த்தையையும் விருப்பத்தையும் பிடித்து, மகிழ்விக்க முயற்சிக்கும்போது எதிர்ப்பது கடினம். ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, அவளுடைய முன்னாள் போலவே, அழகான பிரசவம், வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்கள் இருந்தபோதிலும், இது தேவைப்படுபவர் அல்ல என்பதை அவள் உணர்ந்தாள். பிரிந்ததன் நினைவுகள் இன்னும் உயிருடன் இருப்பதால், சிறந்த முடிவை நம்புவது கடினம். மற்றொரு பாதிக்கப்பட்டவர் தோன்றுகிறார், இந்த நேரத்தில், லேசான தன்மை மற்றும் சுதந்திர உணர்வுக்கு பதிலாக, கிறிஸ்டினா எதிர்காலத்தில் கவலை, சுய சந்தேகம் மற்றும் சுய சந்தேகத்தைப் பெறுகிறார். அவளுக்கு என்ன தேவை, அவளுக்கு யார் தேவை, என்ன வேண்டும் என்ற சரியான புரிதல் பற்றிய சந்தேகங்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. வாழ்க்கை மேலும் மேலும் முட்டாள்தனமாகவும் அர்த்தமற்றதாகவும் மாறும், மேலும் அவள் தன்னை ஒரு உணர்ச்சியற்ற அரக்கனாகக் கருதத் தொடங்குகிறாள்.

"மக்கள் சந்திக்கிறார்கள், மக்கள் காதலிக்கிறார்கள், திருமணம் செய்கிறார்கள்" என்று சொல்வது போல் சூழ்நிலையில் குற்றம் இல்லை. அவர்களும் கலைந்து, வெளியேறி, மற்றவர்களைச் சந்திக்கிறார்கள். இது நன்று. ஒருவர் மட்டும் இடைநிறுத்த வேண்டியிருந்தது. எந்த முறிவுக்கும் பகுப்பாய்வு தேவை. வலி அல்லது ஒளி, நீண்ட அல்லது வேகமான, அமைதியான அல்லது வெளிச்சத்தில் இருந்து கசக்கும் விருப்பத்தின் எல்லை. நிறுத்துவது, சிந்திப்பது, முடிவுகளை எடுப்பது முக்கியம். மக்கள் அடிக்கடி அவசரப்படுவார்கள், மாறாக விவாகரத்துக்குப் பிறகு ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்க முயற்சி செய்கிறார்கள், மேலும் தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள் மற்றும் மிகவும் வேதனைப்படுபவர்களை காயப்படுத்துகிறார்கள். என்ன செய்ய? சுய மாயைக்குள் சென்று ஜன்னலுக்கு வெளியே பார்த்து சோகமா? உங்கள் அனுபவங்களை ஒரு நோட்புக்கில் எழுதுங்கள், அச்சங்களைப் போற்றுங்கள், அல்லது உடனடியாக ஒரு மனநல மருத்துவரை சந்திக்கலாமா?

இடைநிறுத்தம்

ஒரு மனநல மருத்துவர், நிச்சயமாக, ஒரு வழி, ஆனால் நீங்கள் வேறு வழியில் செல்ல முயற்சி செய்யலாம். ஒரு விஷயத்தில் பால் நிச்சயமாக சரியானவர்: கவனச்சிதறல் மற்றும் கேளிக்கை முக்கியமான இடைநிலை நிலைகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் ஒரு புதிய பொருளால் திசைதிருப்ப வேண்டிய அவசியமில்லை. இது கடினமாக இருந்தாலும் நீங்கள் உங்களை மகிழ்விக்க வேண்டும். "தனி ஓநாய்" நிலைக்குச் சென்ற பிறகு, உங்களை நீங்களே மகிழ்விக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். சிவப்பு கேவியர் பற்றிய நகைச்சுவையைப் போலவே - நீங்கள் உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டும்.

தனிமை என்பது ஒரு அற்புதமான விஷயம், நீங்கள் அதை சரியாக அப்புறப்படுத்த வேண்டும். ஒரு உறவில், சொல்லகராதி மட்டத்தில் மட்டுமல்ல, "நாங்கள்" என்ற பிரதிபெயரில் "நான்" என்ற பிரதிபெயரை அடிக்கடி இழக்கிறோம். பிரிதல் என்பது யாரையும் திரும்பிப் பார்க்காமல் நான் விரும்புவதும் காதலிக்காததும் “நான்” என்பதை நினைவில் கொள்வதற்கான ஒரு சந்தர்ப்பமாகும். "நான்" என்ன அனுபவிக்கிறேன் என்பதை நினைவில் வைத்து, பழக்கத்திற்கு வெளியே நான் தொடர்ந்து செய்வதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். தனிமை என்பது உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்குவதற்கான ஒரு சாக்கு. எந்தவொரு அழகு வழக்கத்திலிருந்தும், நீங்கள் உறவில் இருந்தபோது போதுமான நேரம் கிடைக்காமல் கைவிடப்பட்ட பொழுதுபோக்குகள் வரை. பின்னர் உறவினர்கள், நண்பர்கள், முன்னாள் வகுப்பு தோழர்கள், வகுப்பு தோழர்கள் மற்றும் இணையத்தில் நீங்கள் சந்தித்த ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்கள் உள்ளனர், ஆனால் எந்த வகையிலும் சந்திக்க முடியவில்லை. செயலில் மற்றும் நேர்மறையான தனிமை பயனுள்ளதாக இருக்கும், அது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்: ஒரு மாதம், மூன்று அல்லது ஒரு வருடம், அது உங்களுடையது. ஒரு புதிய உறவில் நுழைந்தால், கடந்த கால தவறுகளை மீண்டும் செய்யாமல் இருக்க உங்களுக்கு ஏற்கனவே வாய்ப்பு கிடைக்கும். கூடுதலாக, நீங்கள் தன்னிறைவு மற்றும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்போது, ​​​​சுவாரஸ்யமாக இருக்கும் ஒருவரை அவர் "வாஸ்யாவை நினைவுபடுத்துகிறார்" அல்லது மாறாக, அவரைப் போலவே இல்லை, அதிகரிக்கிறது, ஆனால் எதிரெதிர்கள் ஈர்க்கும். கடந்த காலத்தைத் திரும்பிப் பார்க்காமல் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய அத்தியாயத்தைத் திறக்கலாம்.

செய்யாமல் வருந்துவதை விட செய்து வருந்துவது நல்லது

நிச்சயமாக, எந்த விதிக்கும் விதிவிலக்குகள் உள்ளன. இங்கே நீங்கள் தெருவில் கண்ணீர் கறை படிந்த மற்றும் வருத்தத்துடன் நடந்து செல்கிறீர்கள், சக்கரங்களில் மகிழ்ச்சியற்ற காற்றுடன் உருண்டு, அரை மணி நேரமாக உங்களுடையது என்ன வகையான அயோக்கியத்தனம் என்று யோசித்துக்கொண்டிருந்தீர்கள். இங்கே - அவர்! அவர் ஒரு சூட்கேஸைப் பிடித்து, உங்களை காரில் ஏற்றி, கெமோமில் வாசனையுடன் கூடிய ஈரமான நாப்கினை உங்களுக்குக் கொடுத்தார், இப்போது "வெள்ளிக் காரில், நீங்கள் டரான்டினோவில் ஒரு திரைப்படத்தில் இருக்கிறீர்கள்." மேலும் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக வாழ்கிறீர்கள். இதுதான் ஓலேஸ்யாவுக்கு நடந்த கதை. இகோருடன் பிரிந்த பிறகு, அந்த பெண் ஒரு வாரம் வீட்டை விட்டு வெளியேறவில்லை. அவளது நிலை ஏற்கனவே அவளது உறவினர்களை தொந்தரவு செய்ய ஆரம்பித்துவிட்டது. செர்ஜி அபார்ட்மெண்டில் ஒரு தவறு செய்தார், ஆனால் ஓலேஸ்யா அழுவதைக் கண்டதும், அவளை உற்சாகப்படுத்த முடிவு செய்தார். அவர் நடைமுறையில் அவரை அருகில் உள்ள ஒரு காபி கடைக்கு இழுத்து, அவருக்கு ஐஸ்கிரீம் ஊட்டிவிட்டு நடைபயிற்சிக்கு அழைத்துச் சென்றார். செர்ஜி ஒலேஸ்யா வருத்தப்படவில்லை, ஆறுதல் கூறவில்லை, அவளுடைய உடையாக மாற முயற்சிக்கவில்லை. ஆனால் ஐந்தாவது ஆண்டாக அவர்கள் ஒன்றாக இருந்தனர், மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அவர்கள் கையெழுத்திட்டனர், ஒரு வருடம் முன்பு அவர்களுக்கு ஒரு அற்புதமான குழந்தை அலியோஷ்கா பிறந்தது.

"நான் ஒரு புதிய உறவைப் பற்றி பயப்படுகிறேன்" போன்ற ஒன்றை செர்ஜியிடம் ஓலேஸ்யா சொல்ல முடிந்ததா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஏற்கனவே பொருத்தமற்றது அல்லது குறைந்தபட்சம் அதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். சில சமயங்களில் வாழ்க்கை திரைப்படங்களை விட மிகவும் முறுக்கப்பட்ட மற்றும் குறைந்த நம்பக்கூடிய காதல் கதைகளை வீசுகிறது. சரி, இடைநிறுத்தங்கள் குறுகியதாகவும் நீண்டதாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் எப்போதும் "mkhatov" அவசியமில்லை.

அதிகப்படியான நீண்ட இடைநிறுத்தம் ஒரு தீவிரமானது. குறைந்தபட்சம் ஒரு புதிய உறவில் நுழைவது கடினமாகிறது, மேலும் மேலும் கடினமாகிறது. ஒன்று எளிதானது, சுதந்திரமானது மற்றும் பாதுகாப்பானது என்று தோன்றத் தொடங்குகிறது. யாரும் புண்படுத்த மாட்டார்கள், கட்டுப்படுத்த மாட்டார்கள், நீங்கள் யாருடனும் அனுசரித்து செல்ல தேவையில்லை. மேலும் தவறுகளை மீண்டும் செய்யும் வாய்ப்பு குறைவு. கண்டுபிடிக்கப்பட்ட, இல்லாத இலட்சியத்தைப் பின்தொடர்வதில் வாழ்க்கை செல்கிறது, உண்மையான மனிதர்கள் யாரும் அவருடன் ஒப்பிட முடியாது. எல்லோரும் காயப்படுத்தலாம், விரைவில் அல்லது பின்னர் புதிய உறவு முடிவடையாது என்று யாரும் உத்தரவாதம் அளிக்க மாட்டார்கள். பிரிந்துவிடுவோமோ என்ற அச்சம் மேலோங்கி வருகிறது. தவறு என்று பயந்து, வாய்ப்புகளை இழக்கிறோம், உண்மையில் நம்மை கட்டுப்படுத்துகிறோம். நேரம் கடந்துவிட்டால், நீங்கள் அனைவரும் எச்சரிக்கையாக இருந்தால், தனியாக இருங்கள் மற்றும் தேவையான பொத்தானை எந்த வகையிலும் அழுத்த முடியாது, அது எங்கே இருக்கிறது, ஏன் செயலற்ற நேரத்தில் பொறிமுறையானது நீண்டது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம்.

ஒருவேளை, உண்மையான உணர்வு கடந்த காலத்திலிருந்து எஞ்சியிருக்கும் மற்ற உணர்வுகளுடன் கலந்து பயமுறுத்தலாம் அல்லது குழப்பமடையலாம். பிரேக்அப் எப்போதுமே மன அழுத்தமாக இருக்கும், ஆனால் பதட்டமான சூழ்நிலையில் இது காதல் என்பதை எப்படி புரிந்துகொள்வது? ஒரு புதிய இணைப்பை இப்போது முடிவடைந்த இணைப்போடு ஒப்பிடாமல் புறநிலையாக மதிப்பிடுவது கடினம். ரகசியம் என்னவென்றால், ஒரு புதிய உறவு சிறப்பாகவோ அல்லது மோசமாகவோ இருக்க முடியாது. அவை வேறுபட்டவை. வித்தியாசத்தை உணருங்கள்.

பிரிந்த பிறகு விரைவான உறவுக்கு எதிராக மேற்கத்திய உளவியலாளர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். எங்களிடம் ஒரு பரவலான முறை உள்ளது: "அவர்கள் ஒரு ஆப்பு கொண்டு ஒரு ஆப்பு நாக் அவுட்." முறிவுக்குப் பிறகு ஒரு புதிய உறவின் ஆபத்து என்ன, நீங்கள் பிரதிபலிப்பு எந்த நிலைகளில் செல்ல வேண்டும் மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு சரியாக திசை திருப்புவது?

எவ்வளவு புயலாக இருந்தாலும் அல்லது அமைதியானதாக இருந்தாலும் பிரிந்து செல்வது எப்போதும் மன அழுத்தமாகவே இருக்கும். இது விட்டுச்சென்ற மக்களை காயப்படுத்துகிறது, ஆனால் மனநிலையின் முத்திரை இடைவேளையின் தொடக்கக்காரர்களில் உள்ளது. உணர்வுகளின் வரம்பைப் புரிந்துகொள்வது சில நேரங்களில் கடினம்: வலி, குற்ற உணர்வு, இழப்பின் கசப்பு, குறைந்த சுயமரியாதை, பொறாமை, தனிமையின் பயம். அவை அனைத்தும் முழுமையான ஆன்மீக அழிவு வரை உள் உலகத்தை சிதைக்கின்றன.

மீட்பு காலம் ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனிப்பட்டது. ஆனால் அது அவசியம் மற்றும் தவிர்க்க முடியாதது. இருளில் மூழ்கும்போது இதை மனதில் கொள்ள வேண்டும். அதே போல் எல்லாம் கடந்து போகும். இந்த தருணத்தில் கூட, வாழ்க்கை முடிந்துவிட்டது என்று உங்களுக்குத் தோன்றுகிறது.

பிரிந்த பிறகு எப்போது புதிய உறவைத் தொடங்கலாம்?

பிரிந்த பிறகு நடத்தையில், உடைந்த உறவின் தரம், அவற்றின் காலம் மற்றும் முடிவிற்கான காரணம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து வெவ்வேறு சேர்க்கைகளில் பல நிலைகள் செல்கின்றன:

முரண்பாடு. அவர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் (அல்லது பழிவாங்கும் வகையில்) தங்கள் வாழ்க்கையின் போது சாத்தியமற்ற அல்லது விரும்பத்தகாத ஒன்றை ஒரு கூட்டாளருடன் செய்யும்போது: அவர்கள் வித்தியாசமாக உடை அணிவார்கள், சில இடங்கள் அல்லது நிகழ்வுகளுக்குச் செல்வார்கள், "கிராட்டா இல்லாத நண்பர்களுடன்" தொடர்புகொள்வார்கள். உளவியலாளர்கள் அத்தகைய செயல்களை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் சிந்தனையற்றவர்களாக இருக்கக்கூடாது, தங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், அல்லது "இருப்பினும்" அர்த்தமற்றவர்களாக இருக்கக்கூடாது.

கோபம், பொறாமை மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு. எதிர்மறை உணர்வுகளை மறைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அழவேண்டுமா? கலங்குவது. சத்தியம் செய்ய வேண்டுமா? கத்தவும். ஆனால் உச்சநிலைக்கு விரைந்து செல்வது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது: துன்புறுத்துவது, பழிவாங்குவது, உங்கள் முன்னாள் மீது "சேற்றை வீசுவது". மேலும், உணர்ச்சிகளின் தீவிரம் கடந்து செல்லும் போது (அது நிச்சயமாக கடந்து செல்லும்), அவமானம் அல்லது அருவருப்பான உணர்வும் இருக்கும்.
வெறுப்பு, கசப்பு மற்றும் வருத்தம். மகிழ்ச்சியான அல்லது சிறப்பு தருணங்களின் நிலையான நினைவுகள் அவை மாற்ற முடியாதவை என்ற உண்மையால் வேதனைப்படுகின்றன. மேலும் எல்லா கெட்ட விஷயங்களும் ஒதுக்கித் தள்ளப்பட்டு நினைவகத்தில் மங்கலாகின்றன. இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் நீண்ட நேரம் இருக்க முடியாது, தொடர்ந்து உங்கள் இதயத்தை விஷமாக்குங்கள், மேலும் துக்கத்துடன், அவமானத்தில் அழிவுகரமான கவனம் செலுத்துங்கள்.

"மாற்று". தெரிந்தோ அல்லது தற்செயலாகவோ, காணாமல் போன பாதியை வேறொரு நபருடன் மாற்றுகிறார்கள். விமர்சனங்களின்படி, மனச்சோர்விலிருந்து வெளியேற இதுவே சிறந்த வழியாகும். ஆனால் எதிர்மறையான விளைவுகளால் மனநல மருத்துவர்கள் மாற்று உறவுகளை பரிந்துரைக்கவில்லை.
பகுப்பாய்வு. உணர்ச்சிகள் அவற்றின் கூர்மையை இழந்த பிறகு, பிரதிபலிப்பு நேரம் வரும்.

பொதுவாக, உளவியலாளர்கள் ஒரு சிறப்பு சூத்திரத்தைக் கொண்டுள்ளனர், அதன் படி இழப்பின் வலி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதைக் கணக்கிடுகிறது. இந்த நேரம் அன்பை விட நீண்டது. எவ்வாறாயினும், விவாகரத்து பெற்ற தம்பதிகள் மீது மட்டுமே ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டாலும், அடுத்த உறவின் தரம் பிரிந்த பின்னரான காலத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல என்பதைக் குறிக்கிறது.

ஒரு மனநலம் ஆரோக்கியமான நபருக்கு மூன்று மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை, பிரிந்த பிறகு அனுபவங்களின் அனைத்து நிலைகளையும் கடந்து புதிய உறவைத் தொடங்க வேண்டும். ஆனால் அவை "மாற்று" ஆக இருக்க வேண்டியதில்லை.

பிரிந்த பிறகு ஒரு புதிய உறவின் ஆபத்து

உணர்ச்சி ரீதியாக வளர்ந்தவர்களுக்கு, மனநல மருத்துவர்கள் எப்போதும் பிரிந்த பிறகு எதிர்மறை உணர்வுகள் இயற்கையானவை என்பதை தெரிவிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். அவர்கள் அனுபவிக்க முடியும் மற்றும் அனுபவிக்க வேண்டும், மற்றும் ஆழ் மனதில் ஆழமாக மறைக்க முடியாது. வாழ்க்கையில் எதிர்பாராத தருணங்களில் ஒரு முடிக்கப்படாத சூழ்நிலை உருவாகும், இது ஆன்மாவிற்கும் மனதிற்கும் முரண்பாடுகளையும் குழப்பத்தையும் கொண்டு வரும்.
கூடுதலாக, "தாய்ப்பால்" அனைத்து நிலைகளின் முழுமையான அனுபவத்திற்குப் பிறகுதான் பகுப்பாய்வு காலம் வருகிறது. அவர்கள் புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​​​நீங்கள் புதிய, உயர் நிலைகளை உருவாக்க முடியும்.

பிரிந்த பிறகு ஒரு புதிய உறவின் ஆபத்து என்ன?

பிரிந்த பிறகு அவசரமாக ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்குவது மீண்டும் கதவை மூடுகிறது. ஒருவேளை நீங்கள் ஏதாவது இருந்தால், அவசரப்படக்கூடாது.
புதிய துணையுடன் நேரத்தை செலவிடுவது பலனளிக்காது பிழைக்கபிரிவின் இறுதி வரை மற்றும் கடந்த கால தவறுகளிலிருந்து முடிவுகளை எடுக்கவும். ஒரு புதிய உறவில், உணர்ச்சிப் பேரழிவின் முட்டுச்சந்தானது எப்படி வெறுமனே சோகத்தால் மாற்றப்படுகிறது என்பதை முழுமையாக உணர முடியாது. மகிழ்ச்சிக்கு யார் தேவை, அது உங்களுக்கு என்ன என்பது பற்றிய தெளிவான புரிதல் வராது. அடுத்த விண்ணப்பதாரரிடம் அதே தவறுகளைத் தவிர்ப்பது எப்படி.
ஒரு புதிய நபரை உடலுறவுக்காகவும், ஆறுதலுக்காகவும், அதைப் பற்றி அவருக்குத் தெரிவிக்காமல் திசைதிருப்பவும் பயன்படுத்துவது வெறுக்கத்தக்கது. அவர் உங்களைப் போன்ற வலியை அனுபவிக்கும் அபாயம் உள்ளது.

சில சமயங்களில், மக்கள் தாங்களாகவே கற்பனையை நம்புகிறார்கள். தனிமையின் பயத்தை அனுதாபம் அல்லது குறைந்த சுயமரியாதையுடன் கவனத்திற்கு நன்றியுடன் குழப்புவது, நீங்கள் ஒரு புதிய உறவோடு, உண்மையில், ஒரு அந்நியருடன் இணைந்திருப்பதைக் காணலாம். பலவீனமான விருப்பத்துடன், சிலரால் ஒருபோதும் அவர்களிடமிருந்து தங்களைத் தாங்களே வெளியேற்ற முடியாது, பல ஆண்டுகளாக ஒரு மாயத்தோற்றத்தில் கழித்தார்கள்.
பிற்கால வாழ்க்கைக்கு விரும்பாதவர்களை மக்கள் வேண்டுமென்றே தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​“பெரிய காதல் பொய்யாக மாறியதால், என்ன வித்தியாசம்” என்று வாதிடுகிறார்கள் - இதுவும் மகிழ்ச்சியான முடிவோடு முடிவதில்லை.

சில நேரங்களில், முழுமையாக புரிந்துகொள்வது கடினம் - "மாற்று" இது அல்லது உண்மையில் வருகிறது. முந்தைய உறவு எதிர்பாராத விதமாக முறிந்ததா அல்லது இந்த செயல்முறை நீண்ட காலமாக நடந்ததா என்பதைப் பொறுத்தது, இது ஒரு ஜோடியில் இருக்கும் போது பிரிவின் சில கட்டங்களை அனுபவிக்க முடியும்.

மாற்று அறிகுறிகள்

சில நேரங்களில் ஒரு நபர் தனக்கு ஒரு புதிய உறவு தேவை என்பதை உணரவில்லை அல்லது இது ஒரு "மாற்று" விருப்பம். பல வெளிப்படையான குறிப்பான்கள் உள்ளன:

புதிய பங்குதாரர் ஒரு நபராக ஆர்வம் காட்டவில்லை என்றால், அவரது உணர்வுகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை. அவர்கள் அதை ஆறுதல் மற்றும் உடலுறவுக்காக மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார்கள்.
அவர்கள் தொடர்ந்து தங்கள் முன்னாள் ஆர்வத்தைப் பற்றி பேசுகிறார்கள்.
மாறாக, அவர்கள் எதையும் திட்டவட்டமாகச் சொல்லவோ விவாதிக்கவோ விரும்பவில்லை.
புதிய உறவுகளைக் காட்டுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, சமூக ஊடகங்களில்.
அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் வேண்டுமென்றே அருகில் இருப்பவர் மீது பரவுகின்றன, இருப்பினும் அவை துன்பத்தின் மூலத்தை இலக்காகக் கொண்டவை.

நட்பை வழங்குவதற்கு, சமீபத்திய முறிவு மற்றும் உங்கள் வலியைப் பற்றி புதிய மனிதரிடம் நேர்மையாக ஒப்புக்கொள்வது சிறந்த வழி. நீங்கள் தனியாக விடப்படுவீர்கள், "உண்மையான" அன்பை நீங்கள் இழக்க நேரிடும் என்று பயப்பட வேண்டாம். இது "உங்கள்" நபர் என்றால், அவர் உதவுவார், ஆதரிப்பார் மற்றும் உணர்ச்சி சூறாவளி குறையும் வரை காத்திருப்பார்.

ஒரு புதிய உறவு இல்லாமல் பிரிந்த பிறகு உங்களை எப்படி ஆறுதல்படுத்துவது

பிரியும் போது உலகம் உறைந்து கிடப்பது போலவும் வாழ ஆசை இல்லை என்றும் தெரிகிறது. தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்வது மிகவும் கடினம், குறிப்பாக ஒரு கடுமையான தருணத்தில், பிரிந்த பிறகு நீங்கள் சோகத்திலிருந்து மூச்சுத் திணறுவீர்கள் என்று தோன்றுகிறது. விரக்தியின் முதல் கட்டம் கடந்தவுடன், பின்வரும் வழிகளில் உங்கள் மன வேதனையை அமைதிப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்:

உங்கள் துன்பத்திலிருந்து மற்றவர்களின் உணர்வுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். உங்களை விட நோய்வாய்ப்பட்ட மற்றும் மோசமானவர்களுக்கு உதவி: நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தை, வயதான உறவினர், ஊனமுற்ற நபர், அகதிகள். பச்சாதாபம் மற்றும் இரக்கம், ஆனால் வார்த்தையில் அல்ல, ஆனால் செயலில், உடனடியாக முற்றிலும் மாறுபட்ட பக்கத்திலிருந்து உலகைக் காட்டுகிறது.
உங்கள் குறைகள் மற்றும் ஏமாற்றங்கள் அனைத்தையும் ஒரு காகிதத்தில் எழுதுங்கள். அநியாயத்திற்கு முந்தைய பங்குதாரர் மீது பழி என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள் உங்கள்ஆசை இல்லை. அவரை மன்னியுங்கள்.
கூற்றுக்கள் மற்றும் சண்டைகள் இல்லாமல், விடைபெற கடைசி முறையாக சந்திக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அமைத்துள்ள புள்ளி, உங்களுக்கு ஆறுதலையும் தரலாம்.
குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் நெருக்கமாக இருங்கள். அவர்களின் அனுதாபத்தை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், பரிதாபத்திற்கு வெட்கப்பட வேண்டாம். நீங்கள் தனியாக இருக்க வேண்டுமா? ஆனால் எல்லா வேதனையான தருணங்களையும் மீண்டும் நினைவுபடுத்துவதற்கான ஆபத்தான பாதை இது. மேலும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

ஒரு பொழுதுபோக்கை அல்லது நீண்ட காலமாக தள்ளிப்போன ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு வெளிநாட்டு மொழியைப் போல புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குங்கள். சோகமான எண்ணங்களிலிருந்து திசைதிருப்ப வேலையும் பெரிதும் உதவுகிறது. பிரிந்த பிறகுதான் தொழில் உயர்ந்தது என்று பல கதைகள் உள்ளன.
விளையாட்டு தீவிர சுமைகள் எதிர்மறை உணர்ச்சி ஆற்றலையும் எரிக்கின்றன.
முடிந்தால், பயணம் செய்யுங்கள். அல்லது சிறிது காலத்திற்கு சூழலை மாற்றவும்.
அல்லது குறைந்தபட்சம் வீட்டின் உட்புறத்தை மாற்றவும், அலங்காரத்தை புதுப்பிக்கவும். குறைந்தபட்சம், பழைய கூட்டாளியின் பரிசுகளை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
புதிய நபர்களை சந்திக்க பயப்பட வேண்டாம். விஷயங்களை அவசரப்படுத்த வேண்டாம், ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் உறவில் இருந்து உங்களை மூடிவிடக்கூடாது.

வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் பிரிந்து செல்லும் சூழ்நிலையை மீண்டும் செய்யாமல் இருக்க, பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம். ஒரு இடைவெளிக்குப் பிறகு ஒரு புதிய உறவின் ஆபத்து துல்லியமாக "மங்கலாக" காரணங்களைப் பற்றிய தெளிவான புரிதலில் உள்ளது. அறிவைப் பெற உங்கள் தவறுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: அது ஏன் நடந்தது, தொடர்ச்சியான வலியை எவ்வாறு அமைதிப்படுத்துவது, அதை மூழ்கடிக்க வேண்டாம்

இந்த பகுப்பாய்வானது சுய-கொடிவெறியாகவோ அல்லது அனைத்து பழிகளையும் முன்னாள் கூட்டாளியின் மீது சுமத்தவோ கூடாது, மாறாக உணர்ச்சிகரமான முட்டுக்கட்டையிலிருந்து வெளியேறுவதற்கான ஒரு வழிமுறையாக இருக்க வேண்டும். என்ன நடக்கிறது என்பதை வெவ்வேறு கண்களால் பார்க்க இது உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும் மற்றும் எதிர்காலத்தில் புதிய இணக்கமான மற்றும் மிகவும் பொருத்தமான நபருடன் உருவாக்க உதவும்.

நேரம் வரும்போது, ​​நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது நீங்களே உணருவீர்கள். கால அவகாசம் இல்லை. கடந்த கால உறவுகளை மறப்பதற்கும், குளிர்ச்சியடையவும், காதல் நீடித்ததில் பாதி நேரம் ஆகும் என்கிறார்கள் உளவியலாளர்கள்! ஆனால் இவை அனைத்தும் மிகவும் தனிப்பட்டவை!

அடிப்படையில், இது வாய்ப்பு மற்றும் அதிர்ஷ்டத்தின் விஷயம். "உங்கள்" நபரை எப்படி சந்திப்பது. எப்படி விடுவது. இவை அனைத்தும் எந்த வகையான உறவு, யார் முறிவைத் தொடங்கினர் மற்றும் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. ஒருவருக்கு ஆண்டுகள் தேவை, ஒருவருக்கு இரண்டு வாரங்கள். எல்லா மக்களும் வித்தியாசமானவர்கள்.

பிரிந்த உடனேயே புதிய உறவைத் தொடங்கலாம். ஆனால் நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, இந்த புதிய உறவுகள் பொதுவாக பழைய உறவுகள் பிரிவதற்கு முன்பே தொடங்குகின்றன. மேலும், இந்த இடைவெளிக்கு அவர்களே காரணமாகி விடுகிறார்கள்.

முந்தைய உறவு ஆன்மாவில் அத்தகைய தடயங்களை விட்டுவிடவில்லை என்றால், எல்லாவற்றையும் திருப்பித் தரும் என்று அழைக்கிறது - அடுத்த நாள் கூட, ஆனால் அதே நாளில்! ஒருவேளை நான் ஒருபோதும் நேசித்ததில்லை, அல்லது வருத்தப்படாமல் விட்டுவிட முடியும் என்பதற்காக இருக்கலாம், ஆனால் நான் எப்போதும் எனது அடுத்த உறவை மிக விரைவாக தொடங்கினேன்.

பொதுவாக, முந்தைய நபர் உங்களுக்கு என்ன சொன்னார் என்பது மிகவும் முக்கியமானது. அத்தகைய இடைவெளி காயம் உள்ளது, அது வெறுமனே குணப்படுத்தப்பட வேண்டும், இது உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை எடுக்கும், ஏனென்றால் ஒவ்வொன்றும் முற்றிலும் தனிப்பட்டவை.

விவாகரத்து முதல் புதிய காதல் வரை என்ன நேரம்

இது அனைத்தும் விவாகரத்தைச் சுற்றியுள்ள சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்தது. பிரிந்ததைப் பற்றிய உங்கள் வலி, கோபம் மற்றும் சுய பரிதாபம் எவ்வளவு வலுவாக இருந்ததோ, நீங்கள் மீண்டும் சந்திப்பதைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும். உங்கள் உறவு மிகவும் மோசமாகவும் திடீரெனவும் முடிவடைந்தால், பிரிவினை நீடித்தது மற்றும் பரஸ்பர உடன்படிக்கையின் மூலம் நடந்ததை விட மீட்க அதிக நேரம் தேவைப்படும். உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால், அவர்கள் இல்லாததை விட உங்கள் நிலைமையை எப்படியாவது நிலைநிறுத்துவதற்கு நீங்கள் அதிக நேரத்தை செலவிட வேண்டியிருக்கும். விவாகரத்துக்கான காரணம் தேசத்துரோகம் என்றால், திருமணம் அமைதியாக இருப்பதை விட நீங்கள் மீண்டும் வலிமையாகவும் நீண்டதாகவும் அனுபவிப்பீர்கள். பிரேக்அப்பை எப்படிப் பெறுவது என்பதில் நான்கு நிலைகளைப் புரிந்துகொள்வது: 4 நிலைகள் உங்கள் நிலையை வரையறுக்கவும், எனவே புதிய தேதிக்குத் தயாராகும் தருணத்தை விரைவுபடுத்தவும் உதவும்.

சில முக்கியமான எச்சரிக்கைகள்: வெற்றிடத்தை நிரப்புவதற்கும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு புதிய காதல் என்ற கொந்தளிப்பான கடலில் மூழ்கிவிடாதீர்கள். உங்கள் பழைய துணையுடன் உங்கள் பிரச்சனைகள் கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயம் என்று நினைத்து ஏமாற வேண்டாம், நீங்கள் விரைவில் ஒரு மாற்றீட்டைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்களே அவரைத் தேர்ந்தெடுத்தீர்கள், பழையவர். ஒரு புதிய தேர்வு செய்வதற்கு முன் உங்கள் தவறு எங்கே என்று புரிந்து கொள்ளுங்கள். புரிந்து கொள்ளுங்கள்: உங்கள் மகிழ்ச்சியின் காரணத்தை நீங்களே தேட வேண்டும், அது மீண்டும் நடக்காமல் இருக்க, உங்கள் உளவியல் ஒப்பனை மற்றும் உணர்ச்சித் திட்டங்களை நீங்கள் பகுப்பாய்வு செய்யத் தொடங்க வேண்டும். எதிர்காலத்தில் அதே ரேக்கை மிதிக்காமல் இருக்க இது மட்டுமே உதவும்.

எவ்வாறாயினும், எல்லா எச்சரிக்கைகளையும் மீறி, நீங்கள் பிரிந்த சிறிது நேரத்திலேயே, மறுவாழ்வு செயல்முறை முடிவடையாத நிலையில், பிராவிடன்ஸ் உங்களுக்கு ஒரு அற்புதமான புதிய கூட்டாளரை அனுப்பும். தயவு செய்து, தகுதியான ஒருவரை நீங்கள் காதலித்திருந்தால், உங்கள் நிலைமையின் தீவிரத்தை உணர்ந்து, பொதுவாக உங்கள் கனவுகளின் எல்லையாக இருந்தால், அவரிடம் சொல்லாதீர்கள்: “அன்பே, ஒரு வருடத்தில் நான் முழுமையாக வரும்போது திரும்பி வா. என் உணர்வுகளுக்கு. "அவரை இறுக்கமாகப் பிடித்து, அத்தகைய கடினமான தருணத்தில் ஒரு தாராளமான பரிசுக்காக கடவுளுக்கு நன்றி சொல்லுங்கள். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, இது உங்களுக்கு மட்டுமே பயனளிக்கும் மற்றும் கடந்த காலத்துடன் பிரிந்து செல்லும் செயல்முறையை எளிதாக்கும். காதல் ஒரு பரிசு, அதன் தோற்றத்தில் எப்போதும் ஒரு அண்ட அர்த்தமும் உயர்ந்த விருப்பமும் இருக்கும்.

நீண்ட உறவுகளுக்குப் பிறகு முறிவுக்கான முதல் 9 காரணங்கள்

எதுவும் தொந்தரவு செய்யவில்லை, திடீரென்று ஒரு அழகான ஜோடி பிரிந்தது. இல்லை, இது நடக்காது. பிரச்சனைகளின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் எப்போதும் உள்ளன, ஆனால் நாம் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறோம் அல்லது அவற்றை கவனிக்க மிகவும் சோம்பேறியாக இருக்கிறோம். ஏதாவது தவறு நடக்கும்போது உணரவும், என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

1. நம்பிக்கை இழப்பு

ஆரம்ப இல்லாமை அல்லது நம்பிக்கையின் இழப்பு உறவில் அடித்தளம் நொறுங்குகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது: பாதுகாப்பு மற்றும் நம்பகத்தன்மையின் உணர்வுகள் போய்விடும்.

நம்பிக்கையானது பொறாமை (நியாயமானது அல்லது நியாயமற்றது) அல்லது ஒரு பங்குதாரர் தனது வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்றவில்லை என்பதை உணர்தல் அல்லது சந்தேகம் மற்றும் வெறுப்பு ஆகியவற்றின் குளிர்ச்சியான காக்டெய்லில் கலக்கப்படுகிறது.

அவநம்பிக்கை ஒரு ஜோடியின் வேதனையான இருப்பை ஏற்படுத்துகிறது: நிந்தைகள், விசாரணைகள், நீங்கள் தொடர்ந்து ஏமாற்றப்படுகிறீர்கள் என்ற மோசமான உணர்வு, குற்ற உணர்வு, கூட்டாளியின் சுதந்திரத்தை கட்டுப்படுத்துதல், இது அவரது தொழில் வளர்ச்சி மற்றும் சமூக தொடர்புகளை சேதப்படுத்தும்.

2. வாழ்க்கையில் வெவ்வேறு இலக்குகள்

நீங்கள் வெவ்வேறு திசைகளில் இழுக்கப்பட்டால் ஒரு அணியில் நீண்ட நேரம் ஓடுவது சாத்தியமில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். கூட்டாளிகளின் வாழ்க்கையில் இலக்குகள் குறுக்கிடவில்லை அல்லது எந்த வகையிலும் தொடவில்லை என்றால், அவர்களால் நீண்ட கால உறவுகளை உருவாக்க முடியாது.

சில சமயங்களில் உறவுகள் கூட்டாளர்களில் ஒருவரை தங்கள் இலக்குகளை நோக்கி நகர்த்துவதையும் அவர்கள் விரும்பும் வழியில் வாழ்வதையும் தடுக்கிறது.

உடல் அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகம் பற்றிய எண்ணங்கள் மனதில் தோன்றும். ஆனால், இது தவிர, உணர்ச்சி ரீதியான வன்முறை உள்ளது, காயங்கள் உடலில் காயங்களை விட நீண்ட காலமாகவும் கடினமாகவும் குணமாகும்.

உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறிகள்:

• கூட்டாளரை முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறது.
• வாய்மொழி அவமானம்: அவமானங்கள், ஆதாரமற்ற மற்றும் நிலையான விமர்சனம், இழிவான வார்த்தைகள்.
• கூட்டாளியில் பயத்தை உருவாக்கும் பொருட்டு வலிமை மற்றும் சக்தியின் ஆர்ப்பாட்டம்.
• அதிகப்படியான பொறாமை, மற்றும் மக்கள் மட்டும், ஆனால் வேலை, இலக்குகள், பொழுதுபோக்குகள்.
• பங்குதாரர் சேவை செய்து அனைத்து விருப்பங்களையும் நிறைவேற்றுவார் என்ற எதிர்பார்ப்பு.
• கூட்டாளர் கையாளுதல்.
• பொதுவான முடிவுகளை எடுப்பதில் பங்குதாரரின் வாக்குரிமையை பறித்தல்.
• ஒரு கூட்டாளரை உறவினர்கள், நண்பர்கள், பொதுவாக உறவுக்கு வெளியே வாழ்க்கையிலிருந்து தனிமைப்படுத்த முயற்சிக்கிறது.

வன்முறையைப் பற்றி பேசும்போது, ​​தீமையின் பாத்திரம் ஒரு மனிதனால் செய்யப்பட வேண்டும் என்று தோன்றுகிறது. இருப்பினும், இது இயற்கையாகவே இல்லை. பெண்கள் பெரும்பாலும் உடல் ரீதியான வன்முறையை வெளிப்படுத்துவதில்லை, சில சமயங்களில் அது நடந்தாலும், உளவியல் வன்முறையில் அவர்கள் எல்லா வண்ணங்களிலும் தங்களைக் காட்ட முடியும்.

4. ஏமாற்றப்பட்ட எதிர்பார்ப்புகள்

எல்லாம் நாம் நினைத்தபடி அல்லது சிறப்பாக நடக்கும் போது நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். மேலும் யதார்த்தம் எதிர்பார்ப்புகளை விட மோசமாக இருக்கும் போது நாங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை. ஒரு கூட்டாளருடன் தொடர்புடைய ஏமாற்றப்பட்ட எதிர்பார்ப்புகள் விரக்தி மற்றும் கோபத்திற்கு வழிவகுக்கும், அது அவர் மீது ஊற்றப்படுகிறது.

பிரிந்த பிறகு உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி அழிப்பது

1. தொடர்ந்து ஒன்றாக இருங்கள்

இது ஒரு வெளிப்படையான தவறு, ஆனால் உங்கள் மூளை அதை நண்பர்களுடன் ஹேங்அவுட் செய்வது போன்ற ஒரு சாக்குப்போக்காக மறைக்கக்கூடும். இப்போது நீங்கள் ஏற்கனவே பரஸ்பர நண்பர்களுடன் அல்லது ஒன்றாக இரவு உணவு சாப்பிடுகிறீர்கள், சினிமாவுக்குச் செல்கிறீர்கள், ஒரு பாரில் சந்திப்பீர்கள், வீட்டுக் கூட்டங்களை ஏற்பாடு செய்கிறீர்கள்.

இது உங்கள் முன்னாள் நபருடனான உங்கள் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை மட்டுமே அதிகரிக்கிறது.

கூடுதலாக, நீங்கள் உண்மையான நரகத்திற்குச் செல்ல உங்களை கட்டாயப்படுத்துகிறீர்கள், அதே நேரத்தில் உறவு இனி இல்லை என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் அவரை அல்லது அவளைக் கட்டிப்பிடிக்கும்போது மகிழ்ச்சியுடன் குடித்துவிட்டு.

2. நீங்கள் உண்மையான ஆத்ம துணைவர்கள் என்று நினைப்பது

உங்கள் முன்னாள் நபரைப் புரிந்து கொள்ளக்கூடிய ஒரே நபர் நீங்கள் என்று தொடர்ந்து நம்புவது மாயையை மட்டுமே ஊட்டுகிறது. மேலும் இரவின் இதயத்திற்கு-இதய உரையாடல்கள் அனைத்தும் உங்களை கடந்த கால புதைகுழிக்குள் இழுத்துச் செல்கின்றன. எல்லா நெருக்கங்கள் இருந்தபோதிலும், நீங்கள் அல்லது உங்களில் ஒருவர் உறவை முறித்துக் கொள்ள முடிவு செய்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

3. எல்லாவற்றையும் பற்றி அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு எழுதுங்கள். மற்றும் முடிந்தவரை அடிக்கடி

அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க உங்கள் முன்னாள் மின்னஞ்சல் செய்யவும். உங்களுக்கு வேலை கிடைத்துவிட்டது என்று எழுதுங்கள். நீங்கள் இன்னும் அவரை நண்பராகக் கருதுகிறீர்கள் என்பதை எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். முந்தைய செய்திகளுக்கு பதிலளிக்கப்படாவிட்டால் மீண்டும் எழுத மறக்காதீர்கள் - அவர் அவற்றை கவனிக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது? நித்திய எதிர்பார்ப்பு நிலையில் இருக்கவும், முன்னேறாமல் இருக்கவும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

4. முன்னாள் கூட்டாளரைத் தொடரவும்

நாங்கள் முதலில், நேரடியான துன்புறுத்தலைப் பற்றி பேசுகிறோம், ஹூக் அல்லது க்ரூக் மூலம் நீங்கள் முன்னாள் கூட்டாளியின் இருப்பிடத்தைக் கண்டுபிடித்து, தற்செயலாக ஒரு பட்டியில் அவர் மீது மோதும்போது. இது ஒரு ஆபத்தான சமிக்ஞை: இது வாசனை.

அவரது சமூக வலைப்பின்னல்களின் முடிவில்லாத சோதனைக்கும் இதுவே செல்கிறது. யாரை நண்பனாக சேர்த்தான், என்ன செய்கிறான், எதைப் பற்றி எழுதுகிறான்? இந்த நபர் இன்னும் அவதிப்படுகிறார் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள், அவர், பெரும்பாலும், பிரிந்ததிலிருந்து மீண்டுவிட்டார் அல்லது ஒரு புதிய உறவில் கூட நுழைந்தார்.

நீங்கள் ஒரு மசோகிஸ்டாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் முன்னாள் வாழ்க்கையைப் பின்பற்றுவதை நிறுத்துங்கள். குறைந்தபட்சம் சிறிது நேரம், முதல் வலி குறையும் வரை.

5. உங்கள் முன்னாள் துணையைப் பற்றி மோசமாகப் பேசுங்கள்

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் முந்தையதை நினைவில் கொள்ளும்போது, ​​​​இனிமையான சொற்களில் இல்லாவிட்டாலும், அது நிகழ்காலத்தில் செயல்படுவதாகத் தெரிகிறது. மேலும் நீங்கள் அவரைப் பற்றி (நல்லது மற்றும் கெட்டது) எவ்வளவு அதிகமாகப் பேசுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவரை உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அழைக்கிறீர்கள்.

அன்பும் வெறுப்பும் ஒரே நாணயத்தின் இரு பக்கங்கள். நடுநிலைமையே உங்கள் இலக்காக இருக்க வேண்டும்.

6. பொருட்களை நேரில் திருப்பி அனுப்புங்கள்

பிரிந்து செல்வதற்கான முடிவு ஏற்கனவே எடுக்கப்பட்ட நிலையில், கூட்டங்களுக்கு தேவையற்ற காரணங்களைத் தேட வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் அவருடைய பொருட்களைத் திருப்பித் தர வேண்டியிருந்தாலும், உங்களுடையதை எடுக்க வேண்டும் என்றாலும், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் நண்பர்களிடம் உதவி கேட்கலாம் அல்லது கூரியரை ஆர்டர் செய்யலாம். எதையாவது முழுவதுமாக தூக்கி எறியலாம்: ஒரு பழைய பல் துலக்குதல் ஒருவருக்கு சிறப்பு மதிப்பாக இருக்க வாய்ப்பில்லை.

7. நண்பருடன் உறவுக்கு மாறுங்கள்

ஈடுசெய்யும் உறவு நன்மைக்கு வழிவகுக்காது. ஆனால் பிரிந்த உடனேயே உடைந்த இதயத்தை பழைய காதலன் அல்லது காதலியுடன் ஆறுதல்படுத்த முயற்சித்தால் அது இன்னும் மோசமானது. இதன் விளைவாக, அவர் அல்லது அவள் காயப்படுவார்கள், நீங்கள் வெட்கப்படுவீர்கள்.

உங்கள் நண்பர் எவ்வளவு இனிமையாகவும் வசீகரமாகவும் இருக்கிறார் என்பதை நீங்கள் "திடீரென்று" கவனித்திருந்தால், வேகத்தைக் குறைக்கவும். அதை இழக்காமல் இருப்பதற்காக.

8. முன்னாள் கூட்டாளியின் கனவு

அவர் எப்படி கஷ்டப்படுகிறார் அல்லது உங்களைத் திரும்பப் பெற அவர் எப்படி ஒரு திட்டத்தைச் செய்கிறார் என்பதை அடிக்கடி கற்பனை செய்து பாருங்கள். மற்றும், நிச்சயமாக, இப்போது அவர் தனது நண்பர்களுடன் ஓய்வெடுக்கலாம் மற்றும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கலாம் என்று நினைக்க வேண்டாம். இத்தகைய தொல்லை உங்களுக்கு நீண்ட நேரம் மற்றும் வலிமிகுந்த பிரிவை அனுபவிக்க உதவும்.

9. "என்ன என்றால்" என்று தொடர்ந்து சிந்தியுங்கள்

முந்தைய கதையைப் போன்றே ஒரு கதை. நீங்கள் மீண்டும் முன்னாள் கூட்டாளியை நிலைநிறுத்துகிறீர்கள் மற்றும் அசாதாரண மாயைகளால் உங்களைத் துன்புறுத்துகிறீர்கள். ஆனால் நீங்கள் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும் என்றால் என்ன செய்வது? இல்லை என்றால் என்ன?

10. அனைத்து டேட்டிங் சேவைகளிலும் பதிவு செய்யவும்

ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்க, நீங்கள் பழைய உறவுகளை சமாளிக்க வேண்டும். ஒரு புதிய கூட்டாளரைத் தேடி நீங்கள் அவசரப்பட்டால், பெரும்பாலும்:

• அனைவரையும் முந்தையவருடன் ஒப்பிடத் தொடங்குங்கள் மேலும் அதைப் பற்றி இன்னும் அதிகமாகவும்;
• தவறான நபருடன் தவறான உறவில் நுழைந்து, அவருக்காகவும் உங்களுக்காகவும் இரத்தத்தை கெடுக்கவும்;
• கடந்த கால அனுபவங்களில் இருந்து பாடம் கற்றுக் கொண்டு அதே தவறுகளை செய்யாதீர்கள்.

11. ஒருவருடன் தூங்குங்கள்

உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக இருந்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள மற்றொரு சிறந்த வழி. அல்லது உங்கள் முன்னாள் அல்லது முன்னாள் உணர்வுகள் இன்னும் வலுவாக இருக்கும்போது ஒரு துரோகி போல் உணருங்கள்.

12. துக்கத்தில் களிகூருங்கள்

முதலில் வலியைத் தாங்குவது மிகவும் கடினம். உங்கள் வாழ்க்கையின் முக்கிய காதல் கதை முடிந்துவிட்டது, இனி எதிர்பார்க்கப்படுவதில்லை என்ற எண்ணத்துடன் உங்களை நீங்களே முடித்துக்கொண்டால், அது ஆயிரம் மடங்கு கடினமாகிவிடும். மேலும் இதேபோன்ற மனநிலையுடன் புதிய ஒருவரை சந்திப்பது மிகவும் சிக்கலானது.

பிரிந்த பிறகு உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது

1. குறைந்தது இரண்டு மாதங்களுக்கு உங்கள் முன்னாள் நபருடன் பேசுவதையும் சந்திப்பதையும் தவிர்க்கவும்

தற்செயலான மோதல்களிலிருந்து முடிந்தவரை உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள்.

நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லும் வழியில் குறுக்குவெட்டுகள் இருந்தால், உங்கள் வழியை மாற்றவும். நீங்கள் ஒரு கடை அல்லது உடற்பயிற்சி கூடத்தில் சந்திக்க முடிந்தால், ஷாப்பிங் செய்வதற்கும் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் ஒரு புதிய இடத்தைக் கண்டறியவும்.

செய்திகள் மற்றும் அழைப்புகளுக்கும் இதுவே செல்கிறது. சமூக வலைப்பின்னல்களில் ஒரு முன்னாள் கூட்டாளரைத் தற்காலிகமாகத் தடுப்பது அல்லது அவரை ஆன்லைனில் அல்லது தொடர்புகளில் தொடர்ந்து பார்ப்பதை விட தொலைபேசியிலிருந்து அவரது எண்ணை அகற்றுவது நல்லது.

இது கொஞ்சம் நியாயமற்றதாகத் தெரிகிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் எதையாவது விட்டுவிட வேண்டும். ஆனால் இது உங்கள் சொந்த நலனுக்காக.

2. விளையாட்டுக்காக செல்லுங்கள்

முதலாவதாக, உடல் செயல்பாடு உங்கள் நிலைக்கு மிகவும் அவசியமான மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. இரண்டாவதாக, விளையாட்டு தலையை விடுவிக்கும் மற்றும் பதற்றத்தை போக்க உதவும்.

3. உங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதில் மும்முரமாக இருங்கள்

ஒரு கட்டத்தின் முடிவு புதிய ஒன்றின் தொடக்கமாகும். எனவே உறவின் முடிவில், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதாவது மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. நீங்கள் அலமாரியுடன் தொடங்கலாம். அதை தனியாக எடுத்து எறிந்து விடுங்கள். அல்லது உங்கள் கற்பனையை இணைத்து அவற்றுக்கான புதிய பயன்பாட்டைக் கொண்டு வாருங்கள். ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கு அல்லது பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடிப்பதும் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.

4. உங்கள் நண்பர்களை சந்திக்கவும்

இறுதியாக உங்களுக்குப் பிடித்த நண்பர்களைச் சந்திக்க உங்களுக்கு நிறைய நேரம் இருக்கிறது. இதை பயன்படுத்து!

5. பாட்டிலின் அடியில் இரட்சிப்பைத் தேடாதே.

அல்லது ஒரு வாளி ஐஸ்கிரீமின் அடிப்பகுதியில். ஆல்கஹால் மற்றும் உணவின் மூலம் வலியைக் குறைக்கும் முயற்சிகள் உங்களை இன்னும் மோசமாக உணரவைக்கும்.

உங்களுக்காக மிகவும் நல்ல மற்றும் பயனுள்ள ஒன்றைச் செய்வது நல்லது. மசாஜ், ஸ்பா, அழகு நிலையம் அல்லது நீராவி அறைக்குச் செல்லவும். ஓய்வெடுங்கள், நீங்கள் அதற்கு தகுதியானவர்.

பிரிந்த பிறகு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் செய்ய முடியாது என்று நினைக்கிறீர்கள்? கருத்துகளில் உங்கள் கருத்தைப் பகிரவும்.

நீங்கள் பொருட்களை வேறொரு அபார்ட்மெண்டிற்கு மாற்றினால், உங்கள் பாஸ்போர்ட்டில் விவாகரத்து முத்திரையை வைத்தால் அல்லது சமூக வலைப்பின்னல்களில் பிரிப்பதை அதிகாரப்பூர்வமாக அறிவித்தால், உறவு முடிந்துவிட்டது என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் நிலைமையை மறுபரிசீலனை செய்வது, புகைப்படங்களை மதிப்பாய்வு செய்வது, இணையத்தில் உங்களின் முன்னாள் காதலை உளவு பார்ப்பது என அவை தொடர்கின்றன. கடந்த காலத்தை விரைவாக மறந்துவிட முடியாது, அது ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் எடுக்கும்.

ஒரு பூவை மற்றொரு தொட்டியில் இடமாற்றம் செய்யும் போது, ​​​​முதலில் அது புதிய நிலைமைகளின் கீழ் வாடிவிடும், இருப்பினும் அதிக இடம் மற்றும் மண் நன்றாக உள்ளது. பழகி வளர நேரம் எடுக்கும். மக்கள் மிகவும் சிக்கலானவர்கள், எனவே உங்களுக்கு இது தேவை.

முதலில் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள டியூன் செய்து உங்கள் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். உங்கள் சொந்த வேகத்தில் நகர்த்தவும். முந்தைய உறவுகளின் வலியை நீங்கள் கடக்கவில்லை என்றால், புதியவை சிக்கல்களை மட்டுமே சேர்க்கும்.

விவாகரத்து அல்லது பிரிந்த பிறகு ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்குவதற்கு முன் சிறிது காத்திருங்கள். அல்லது நிறைய - நீங்கள் பிரிந்து செல்வது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தது என்பதைப் பொறுத்தது. என் கருத்துப்படி, ஒரு உறவு பல ஆண்டுகள் நீடித்திருந்தால், பிரிந்த ஒரு வருடத்திற்கு முன்பே புதியவற்றை உருவாக்கத் தொடங்குவது மதிப்பு.

ஒலெக் இவனோவ், உளவியலாளர், முரண்பாட்டாளர், சமூக மோதல்களைத் தீர்ப்பதற்கான மையத்தின் தலைவர்

2. காயத்திலிருந்து மீண்டு வரவும்

உறவை முறித்துக்கொள்வது, செயல்பாட்டில் இரு பங்கேற்பாளர்களுக்கும் ஒரு அதிர்ச்சியாகும். துவக்கியவர் யார், ஏன் பிரிந்தீர்கள், மகிழ்ச்சிக்கும் நிம்மதிக்கும் காரணம் இருக்கிறதா என்பது முக்கியமல்ல. அது வலிக்கும். தைரியமாக இருப்பது மற்றும் நீங்கள் கவலைப்படாதது போல் நடிப்பது சிறந்த தேர்வு அல்ல. பிரச்சனையை அலட்சியம் செய்வதால் ஆன்மாவின் காயங்களை ஆற்ற முடியாது.

அடிப்படைத் தேவைகளில் இருந்து உங்களை மீண்டும் உருவாக்க வேண்டும். முதலில், தூக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆட்சியை நிறுவவும். அடிப்படை பிரிவுகள் இயல்பு நிலைக்கு வந்தவுடன், நீங்கள் அன்பானவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள ஆரம்பிக்கலாம். உடனடியாக புதிய அறிமுகங்களை உருவாக்க அவசரப்பட வேண்டாம். முதலில், நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் காலடியில் நிலத்தை உணர வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களுக்கு அடுத்த காயங்களை நக்க வேண்டும் மற்றும் யாரிடமிருந்து நீங்கள் அன்பையும் கவனிப்பையும் பெற முடியும். அதன்பிறகுதான், படிப்படியாக சமூகத்திற்குச் சென்று புதிய பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் செயல்பாடுகளைச் சேர்க்கவும்.

நடேஷ்டா எஃப்ரெமோவா, மனநல மருத்துவர்

3. சுயமரியாதை வேலை

பிரிதல் வலிக்கிறது. உங்கள் கவர்ச்சியை நீங்கள் சந்தேகிக்கலாம், உறவைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முடியவில்லை என்று உங்களைத் திட்டலாம், குற்ற உணர்ச்சியை உணரலாம். இவை அனைத்தும் உங்களை பாதிப்படையச் செய்கிறது. நீங்கள் இன்னும் ஹூ என்று உங்களுக்கும் கடந்த கால அன்பிற்கும் நிரூபிக்க புதிய உறவுகளுக்குள் செல்லலாம். அல்லது, மாறாக, இனி யாரும் உன்னை காதலிக்க மாட்டார்கள் என்று பயப்படுங்கள், யாருடனும் டேட்டிங் செய்யத் தொடங்குங்கள்.

ஒரு உறவை முறித்துக் கொண்ட பிறகு, ஒரு நபர் பெரும்பாலும் தனிமையின் பயம், ஒருவரின் ஆதரவு இல்லாமல் வாழ இயலாமை ஆகியவற்றால் கடக்கப்படுகிறார். இத்தகைய அச்சங்கள் பெரும்பாலும் பகுத்தறிவற்றவை மற்றும் ஒரு உளவியலாளருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது எளிதில் சமாளிக்கப்படுகின்றன. முதல் படி என்னவென்றால், ஈடுசெய்ய முடியாதவை எதுவும் இல்லை என்பதையும், மிகவும் பொருத்தமான கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிக்க எப்போதும் ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது என்பதையும் உணர வேண்டும்.

ஆண்ட்ரி ஸ்மிர்னோவ், மனநல மருத்துவர்

நீங்கள் ஒரு நபரைத் தேட மாட்டீர்கள், ஆனால் ஒரு செயல்பாட்டிற்காக - மறக்க, உயிர்வாழ உங்களுக்கு உதவும் ஒருவர், கடந்த கால அன்பிலிருந்து வித்தியாசமாக மாறுவார். அத்தகைய உறவு உங்களை மீட்டெடுக்கவும் உற்பத்தி செய்யவும் உதவும் என்பது உண்மையல்ல.

பிரிந்தால் ஏற்படும் வலியைத் தாங்க முடியாமல் பலர் உடனடியாக ஒரு புதிய உறவுக்கு செல்ல முடிவு செய்கிறார்கள். இந்த கதை மெல்லிய பனியில் நடப்பது போன்றது. உண்மையில், அதில் எந்த ஆதாரமும் இல்லை - சுத்த உள் பதற்றம். எல்லாமே வலிக்கும், ரத்தம் வரும் நிலையில் இருந்து புதிய உறவைத் தொடங்குவது என்பது கால் உடைந்து ஓடுவது போலவும், பரவாயில்லை என்பது போலவும்.

நடேஷ்டா எஃப்ரெமோவா

நீங்கள் நீண்ட கால உறவை முறித்துக் கொள்ளும்போது, ​​விளையாட்டின் புதிய விதிகளைப் புரிந்துகொள்ள நேரம் எடுக்கும். நீங்கள் நீண்ட காலமாக ஆர்வத்துடன் ஊர்சுற்றவில்லை, நீங்கள் வயதாகிவிட்டீர்கள். கடந்த டெம்ப்ளேட்கள் இனி வேலை செய்யாது. உலகில் என்ன மாறிவிட்டது, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

4. தனியாக வாழ கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

ஒரு நீண்ட உறவில், நீங்கள் எப்படியாவது உங்கள் துணைக்கு எதிராகத் தேய்க்கிறீர்கள், எங்காவது அவருக்கு அடிபணியுங்கள், எங்காவது உங்கள் ஆசைகளையும் பழக்கங்களையும் விட்டுவிடுங்கள். தனிமை என்பது உங்கள் அசல் பதிப்பிற்குத் திரும்புவதற்கான சிறந்த வாய்ப்பாகும். உங்கள் ஆளுமையை அடிப்படை அமைப்புகளுக்கு மீட்டமைக்க முடியாது, அது அவசியமில்லை: நீங்கள் முதிர்ச்சியடைந்து, அனுபவத்தைப் பெற்று, மாறிவிட்டீர்கள். உங்கள் கூட்டாளியின் கருத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் உங்கள் சொந்த ஆசைகள், திட்டங்கள் மற்றும் அபிலாஷைகளை இப்போது நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும்.

பாதி கோட்பாடு அழகாக இருக்கிறது. ஆனால் உறவுகளுக்குள் வந்து, அதே தன்னிறைவு பெற்ற துணையுடன் அவற்றை உருவாக்குவது நல்லது.

ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் சொந்த நல்வாழ்வு, தொழில், ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நபர் வெற்றிகரமாகவும் சுதந்திரமாகவும் இருந்தால், அவருக்காக சாத்தியமான கூட்டாளர்களின் வரிசை வரிசையாக இருக்கும். மேலும் அவர் யாருடன் மிகவும் வசதியாக இருக்கிறார் என்பதை மெதுவாக தேர்வு செய்கிறார். எனவே உறவு முடிவுக்கு வந்த பிறகு, சிறிது காலம் தனியாக வாழ்ந்து உங்கள் சொந்த நிலையை வலுப்படுத்துவது சிறந்தது. நீங்கள் எல்லா கூட்டங்களையும் கைவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. அவர்கள் ஒரு உறவை உருவாக்க வழிவகுக்காவிட்டாலும், அவை நிறைய உணர்ச்சி எரிபொருளை வழங்குகின்றன.

ஆண்ட்ரி ஸ்மிர்னோவ்

5. பிழைகள் மீது வேலை

நீங்கள் அமைதியாகவும் இல்லாமலும் பிரிந்தாலும், முறிவுக்கு பொதுவாக சில காரணங்கள் இருக்கும். அடுத்த உறவில் அதே தவறுகளை மீண்டும் செய்யாமல் இருக்க, நீங்கள் எங்கு தவறான வழியில் திரும்பியுள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தரநிலைக்கு உங்களை எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது என்பது பற்றியது அல்ல. மாறாக, மிகவும் பொருத்தமான நபர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு உங்களைப் புரிந்துகொண்டு உங்களை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

வெறுமனே, இது எவ்வளவு அற்பமானதாக இருந்தாலும், ஒரு நிபுணருடன் சேர்ந்து இதைச் சமாளிக்க நீங்கள் ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். பெரும்பாலும், ஒரு உறவில் முறிவு மீண்டும் மீண்டும் வரும் முறையைப் பின்பற்றுகிறது. ஒரு உளவியலாளருடன் இணைந்து பணியாற்றுவது, இந்த சூழ்நிலையில் இழுக்கப்படும் உள் காரணங்களைக் கண்டறிந்து புரிந்துகொள்ளவும், அழிவுகரமான உறவைத் தொடங்கவும் உதவும்.

அலெக்சாண்டர் போட்ரோவ், ஆலோசகர் உளவியலாளர், பயிற்சியாளர்

மேலும், ஒரு கூட்டாளருடனான தொடர்புகளில் சாத்தியமான தவறுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். கற்றுக்கொள்வதற்கு எளிதான சில விஷயங்கள் உள்ளன. ஆனால் பலர் அவற்றைப் புறக்கணிக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அது அவ்வாறு சாத்தியம் என்று அவர்கள் நினைக்கவில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கூட்டாளரிடமிருந்து டெலிபதிக் திறன்களைக் கோருவது அவசியமில்லை, பின்னர் அவர் தனது எண்ணங்களைப் படிக்க முடியவில்லை என்று கோபப்பட வேண்டும். இது சாத்தியமில்லை என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டு, உங்கள் ஆசைகளையும் உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்தினால், வாழ்க்கை மிகவும் எளிதாகிவிடும்.

முந்தைய சூழ்நிலையை மீண்டும் செய்வதிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, நீங்கள் தவறுகளைச் செய்ய நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, இணைப்பு எங்கு நடந்தது மற்றும் எந்த பங்குதாரர்கள் மற்றொன்றில் தங்களை முழுவதுமாக கரைத்துவிட்டார்கள் என்பதை உணர. சில சமயங்களில் அவர்கள் மோதலைப் பற்றி பேச மிகவும் சோம்பேறியாக இருக்கலாம், மேலும் பிரிந்தது ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்காத ஒரு குற்றத்தின் விளைவாகும். ஒரு விரிவான பகுப்பாய்விற்குப் பிறகு, நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டிய புள்ளிகளைக் காணலாம். இது செய்யப்படாவிட்டால், நீர்யானையின் கருணையுடன் நீங்கள் இதேபோன்ற உறவில் ஈடுபடலாம் மற்றும் அதே சூழ்நிலையின் புதிய வட்டத்திற்கு, வேறு நபருடன் செல்லலாம்.

நடேஷ்டா எஃப்ரெமோவா

பொதுவாக, எல்லா மக்களும் வித்தியாசமானவர்கள் என்பதையும், புதிய கூட்டாளருடன் தொடர்புகொள்வதற்கான வழிகள் வித்தியாசமாக இருக்கும் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

ஒரு புதிய நபருடன், வழக்கமான நுட்பங்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் வேலை செய்யாது. உங்கள் முன்னாள் கணவர் அல்லது மனைவியுடன் நீங்கள் பேசுவது போல் அவருடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள தேவையில்லை. ஒரு புதிய கூட்டாளரை இலட்சியப்படுத்தாதீர்கள், ஒரு உண்மையான நபரை அவரது அனைத்து நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளுடன் பார்க்க முயற்சிக்கவும்.

ஒலெக் இவனோவ்

6. உறவுகளுடன் பழகாதீர்கள்

புதிய அன்பைக் கண்டுபிடிப்பதை ஒரு முடிவாக ஆக்காதீர்கள். நீங்கள் உங்களுக்காக நிறைய வேலைகளைச் செய்திருந்தாலும், உறவுகளுக்காக உறவுகளுக்காக பாடுபடுவது ஒரு வித்தியாசமான யோசனை.

முதலில், ஒரு தீவிரமான உறவைத் தேடுவதில் ஈடுபட வேண்டாம் என்று நான் பொதுவாக பரிந்துரைக்கிறேன். உங்களை மீண்டும் நம்புவது, விரும்பியதை உணருவது, சுயமரியாதையை அதிகரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. புதிய அனுபவத்தைப் பெறுவது முக்கியம், எதிர் பாலினத்துடனான தொடர்பு மறந்துவிட்ட திறன்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நம்ப கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இப்போதைக்கு, போதுமான அமைதியான உறவுகள் இருக்கும் (அவசியம் அன்பானவர்கள் அல்ல), அதற்கு நன்றி உங்கள் வாழ்க்கை சிறப்பாக மாறும்.

ஒலெக் இவனோவ்

நீங்கள் எப்படி பிரிந்தீர்கள்? கருத்துகளில் உங்கள் அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.