உங்கள் இதயத்திலிருந்து அன்பை எவ்வாறு அகற்றுவது? இது ஒருவருக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம். நேசிப்பவரை என்றென்றும் மறப்பது எப்படி நீங்கள் விரும்பும் நபரை உங்கள் எண்ணங்களிலிருந்து அழிப்பது எப்படி

துன்பம் இல்லாமல், வாழ்க்கையின் சுவையை உணரவும், அதைப் பாராட்டவும், ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்தையும் அனுபவிக்கவும் கற்றுக்கொள்ள முடியாது. சோதனைகள் தன்மையை வலுப்படுத்துகின்றன, படைப்பு வளர்ச்சிக்கு உத்வேகம் அளிக்கின்றன, மற்றவர்களின் அனுபவங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கான உணர்திறனை உருவாக்குகின்றன, ஆனால் உறவுகளை இழக்கும் போதெல்லாம், எல்லோரும் ஒரு கேள்வியைக் கேட்கிறார்கள், உளவியல் மீட்புக்கு வருகிறது, உங்களை ஏற்றுக்கொள்ள அனுமதிக்கும் அறிவுரைகளை வழங்குகிறது. தற்போதிய சூழ்நிலை.

காதல் வருகிறது

மிகவும் மென்மையான மற்றும் நேர்மையான உறவுகள் கூட முடிவடையும், ஏனென்றால் மனித உணர்வுகள் நிலையற்றவை மற்றும் எப்போதும் பகுத்தறிவுடன் விளக்க முடியாது. மக்கள் காதலில் இருக்கும்போது அல்லது ஆர்வத்தால் கண்மூடித்தனமாக இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் வளர்ந்து வரும் அன்றாட பிரச்சனைகள், வளர்ப்பில் உள்ள வேறுபாடுகள், வாழ்க்கையைப் பற்றிய கருத்து மற்றும் அவர்களின் துணையின் குறைபாடுகள் ஆகியவற்றை விமர்சிக்க மாட்டார்கள். உணர்வுகளில் மட்டும் நீடித்த மற்றும் நீடித்த ஒன்றை உருவாக்குவது சாத்தியமில்லை, அதாவது அவை விரைவில் அல்லது பின்னர் முடிவடையும் என்பதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். பல்வேறு ஆய்வுகள் மூன்று முதல் எட்டு ஆண்டுகள் வரை ஆர்வத்தை "கொடுக்கின்றன". இது பரஸ்பர மரியாதை, ஒத்துழைப்பு மற்றும் ஆன்மீக நெருக்கம் ஆகியவற்றால் மாற்றப்பட வேண்டும்.

ஆனால் கூட்டாளர்களில் ஒருவர் மற்றொரு நபருக்கு புதிய உணர்வுகளை உருவாக்க மாட்டார், அல்லது தற்போதுள்ள உறவில் அவர் அசௌகரியத்தை உணரத் தொடங்க மாட்டார் என்பதில் இருந்து யாரும் விடுபடவில்லை. முதலில் காதலில் விழுந்தவர் அல்லது முதலில் பிரிந்து செல்ல முடிவு செய்வது எளிது. நிகழ்வுகளின் அத்தகைய வளர்ச்சிக்கு தயாராக இல்லாத ஒருவருக்கு அன்பானவர், யாருடைய உணர்வுகள் இன்னும் உயிருடன் இருக்கின்றன, ஏனென்றால் ஒரு மந்திரக்கோலின் அலையுடன் ஒரே நேரத்தில் காதலில் இருந்து வெளியேற முடியாது. எடுக்கப்பட வேண்டிய முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படி, ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த விருப்பத்தை எடுக்கவும், தங்கள் சொந்த முடிவுகளை எடுக்கவும் உரிமையை அங்கீகரிப்பதாகும். ஒரு நபரின் வாக்குறுதிகள், கடந்தகால வாக்குமூலங்கள் மற்றும் கடமை உணர்வு ஆகியவற்றிற்கு முறையிடுவதன் மூலம் ஒரு நபரை உங்கள் அருகில் வைத்திருப்பது சாத்தியமில்லை.

மேலும் "காதலுக்காக போராடுவது" என்ற பொதுவான வெளிப்பாடு ஒரு கூட்டாளியின் மீது அழுத்தம் கொடுப்பதில் எந்த தொடர்பும் இல்லை. இது ஒருவரின் சொந்த உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த ஒரு அழைப்பு, அதனால் ஒரு நபர் அவர் நேசிக்கப்படுகிறார் என்பதை புரிந்துகொள்கிறார். ஆனால் அது அவருக்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை அவர் முடிவு செய்வார்.

சமரசமற்ற உறவு

ஒரு உறவின் ஆரம்பத்தில், கூட்டாளர்களில் ஒருவர் அதன் வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகளைக் காணவில்லை என்றால், அதை குறுக்கிட எப்போதும் வாய்ப்பு உள்ளது. பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்கள், குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் தனிமையின் பயம், பெரும்பாலும் இதுபோன்ற விவகாரங்களில் ஈடுபடுகிறார்கள். தோற்றம், புத்திசாலித்தனம், தொழில்முறை வாழ்க்கை ஆகியவற்றில் பணிபுரிவதற்கு பதிலாக - ஒரு நபர் நிகழ்வுகளின் சாகச முன்னேற்றங்களை நோக்கி விரைகிறார். நீங்கள் சரியான நேரத்தில் நிறுத்தினால் ஒரு நபரை உங்கள் தலையில் இருந்து எப்படி வெளியேற்றுவது என்ற கேள்வி இருக்காது. சமரசம் செய்யாத உறவுகள் இருவரின் நனவான தேர்வாக இருக்கலாம்: விடுமுறை அல்லது அலுவலக காதல், முற்றிலும் பாலியல் உறவு, ஒருவருக்கொருவர் பரஸ்பர பயன்பாடு (ஆசிரியர்-மாணவர், தலைவர்-கீழ்நிலை).

இது கூட்டாளர்களில் ஒருவர் உளவியல் ரீதியாக சார்ந்து இருக்க மாட்டார் மற்றும் பிரிந்த பிறகு பாதிக்கப்படமாட்டார் என்பதை இது உறுதி செய்யாது. அத்தகைய உறவுகள் உண்மையான உணர்வுகளாக வளரும்போது எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன, ஆனால் இது எப்போதும் ஒரு நபர் மிகவும் நனவுடன் எடுக்கும் ஆபத்து. இருப்பினும், இது அறியாமலேயே நடக்கும் நேரங்கள் உள்ளன, ஒரு தரப்பினர் நம்பிக்கையற்ற உறவின் அறிகுறிகளை பிடிவாதமாக புறக்கணித்தால், அது கவனிக்கப்பட வேண்டும்:

• வெளிப்படையான குறைபாடுகள் அல்லது பழக்கவழக்கங்கள் நிலைமையை மாற்றும் மற்றும் "மறு கல்வி" என்ற நம்பிக்கையில் பங்குதாரர் தயாராக இல்லை.
• சமூக நிலை, வயது, வளர்ச்சி நிலை ஆகியவற்றில் சமத்துவமின்மை.
• பெற்றோர் அல்லது பிற குறிப்பிடத்தக்க நபர்கள் அவருடனான உறவுக்கு எதிராக இருந்தால், நேசிப்பவரை எப்படி மறப்பது என்ற சிக்கலை ஒரு நபர் எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.
• உறவுகளின் வளர்ச்சிக்கு சமமான பங்களிப்பு (உணர்ச்சி, நிதி, தனிப்பட்ட).
• பரஸ்பர நலன்களின் பற்றாக்குறை (பாலியல் தவிர).

துன்பத்தின் நிலைகள்

பிரிந்து செல்லும்போது, ​​​​ஒரு மகிழ்ச்சியான புன்னகையுடன் உறவை விட்டு வெளியேறுவது சாத்தியமில்லை என்பதற்கு ஒரு நபர் தயாராக இருக்க வேண்டும். நேசிப்பவரின் வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேறுவதற்கு ஒத்த அனைத்தையும் அவர் கடந்து செல்ல வேண்டியிருக்கும், ஏனென்றால் இப்போது அவர் உண்மையில் முந்தைய தகவல்தொடர்பு வடிவம் இல்லாமல் வாழ வேண்டும். இந்த நிலைகள் என்ன?

• அதிர்ச்சி மற்றும் உணர்வின்மை நிலை. குறிப்பாக பிரிந்து செல்வதற்கான முடிவு உங்களை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்துகிறது. இது பல நாட்கள் நீடிக்கலாம்.
• உண்மை மறுப்பு. உங்கள் தலையிலிருந்து ஒரு நபரை எவ்வாறு வெளியேற்றுவது என்ற சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்குப் பதிலாக, பங்குதாரர் அடிக்கடி விஷயங்களை வரிசைப்படுத்த முயற்சிக்கிறார், என்ன நடக்கிறது என்பதை நம்ப மறுக்கிறார். மேடை ஒரு மாதம் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும்.
• தற்போதைய சூழ்நிலையை ஏற்று, இழப்பின் உண்மையான வலியை அனுபவிப்பது. இது சுமார் ஆறு மாதங்கள் நீடிக்கும்.
• துன்பத்தை நிவர்த்தி செய்தல், பிற பணிகள் மற்றும் வாழ்க்கையின் யதார்த்தங்களின் பெயரால் அதை பின்னணிக்கு தள்ளுதல்.

அடிப்படை கட்டுக்கதைகள்

மக்களின் முக்கிய தவறான கருத்துகளில் ஒன்று நேரம் குணமாகும் என்ற கூற்று. துக்கத்தின் முக்கியமான கட்டங்களைத் தவிர்ப்பது சாத்தியமற்றது போலவே, ஒருமுறை நேசிப்பவரின் இழப்பைப் பற்றி உங்கள் ஆன்மாவின் ஆழத்தில் சோகமாக இருக்க முடியாது. எதிர்காலம் இல்லாமல் நீங்கள் உறவில் ஈடுபடும்போது சந்தேகத்திற்குரிய சோதனைகளை மேற்கொள்ளாமல் இருப்பதற்கு இது மற்றொரு காரணம். ஆனால் நேரம் அனைவருக்கும் வலியைக் கடக்கவும், ஆன்மாவின் ஆழமான களஞ்சியங்களில் சேமிக்கவும் கற்றுக்கொடுக்கிறது, ஒரு நபர் தனது தேவைகளை வாழவும் உணரவும் அனுமதிக்கிறது. நெருங்கிய உறவினர்கள் இறந்தாலும், கடுமையான வலி மந்தமாகி, ஆறு மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை பின்னணியில் மறைந்துவிடும்.

இரண்டாவது தவறான கருத்து என்னவென்றால், ஒரு ஆப்பு ஒரு ஆப்பு மூலம் மட்டுமே நாக் அவுட் செய்ய முடியும், அதாவது விரைவில் ஒரு புதிய உறவுக்கு விரைந்து செல்ல வேண்டியது அவசியம். முதலாவதாக, ஒரு வகையான மாத்திரையாக செயல்படும் பங்குதாரருக்கு நியாயமில்லை, யாரோ ஒருவர் மனரீதியாக பாதிக்கப்படுகிறார் என்பதற்காக அதைப் பயன்படுத்தத் தகுதியற்றவர். இரண்டாவதாக, இது தனக்குத்தானே நேர்மையற்றது: துக்கத்தின் அனைத்து நிலைகளையும் கடந்து செல்லாமல், பிரிந்ததற்கான காரணங்களைப் பற்றி தேவையான முடிவுகளை எடுக்காமல், ஒரு நபர் தொடர்ந்து அதே ரேக்கில் அடியெடுத்து வைப்பார், அந்த நபரை எவ்வாறு பெறுவது என்ற சிக்கலை மீண்டும் தீர்ப்பார். அவரது தலையில் இருந்து.

துரோக "மட்டும் இருந்தால்..."

பங்குதாரர் தற்போதைய சூழ்நிலையை ஏற்றுக்கொண்டு மற்ற தரப்பினரின் முடிவை ஏற்றுக்கொள்ளும் போது மட்டுமே நிவாரணம் கிடைக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக இதைத் தடுப்பது எது? முரண்பாடாக, நம்பிக்கை, நம்பிக்கை, எதையாவது மாற்றுவது, நிலைமையை சரிசெய்வது, நிகழ்வுகள், வார்த்தைகள், செயல்களை மீண்டும் இயக்குவது இன்னும் சாத்தியம். ஒரு பங்குதாரர் ஒரு மென்மையான தன்மையைக் கொண்டிருந்தால், அவர் இரண்டாவது வாய்ப்பைக் கொடுக்கிறார், பின்னர் மூன்றாவது, ஆனால் இதன் விளைவாக, இருவரும் நேரத்தையும் நரம்புகளையும் வீணடித்து தங்கள் சொந்த ஆளுமையை அழிக்கிறார்கள். பெரும்பாலும், இந்த முடிவின் மூலம், இரண்டாவது தரப்பினர் முதல்வரை "காதலிக்க" அனுமதிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் சொந்த நலன்கள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் முறிவைச் சமாளிக்கிறார்கள். முதல் நபர் நன்றாக உணர்கிறார், ஆனால் இரண்டாவது ஒரு ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் வெறுப்பை வளர்த்துக் கொள்கிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களை கைவிடுவதை விட உங்களை விட்டு வெளியேறுவது எப்போதும் எளிதானது.

உங்களைச் சுற்றி அழிவையும் வெறுப்பையும் விதைக்காதபடி உங்கள் தலையிலிருந்து நேசிப்பவரை எப்படி வெளியேற்றுவது? உங்கள் கூட்டாளியின் முடிவை மதிக்கவும், பிரிந்ததற்கு யாரையாவது குற்றம் சொல்ல முயற்சிக்காதீர்கள். யாரோ ஒருவர் சிறந்தவர் என்பதால் உணர்வுகள் மறைந்து விடுகின்றன, ஆனால் யாரோ மோசமானவர். உறவில் இருக்கும் இருவர் சங்கடமாக இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது. நீங்கள் "இருந்தால்..." பற்றி யோசித்து கடந்த காலத்திற்கு விரைந்து செல்லக்கூடாது. எதிர்காலத்தில் எதை மாற்ற வேண்டும் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

யார் குற்றவாளி?

உறவின் அழிவு எப்போதும் இருவரின் பொறுப்பாகும். மக்கள் சிரமங்கள் மற்றும் தவறான புரிதல்களை சமாளிக்க முடியவில்லை அல்லது விரும்பவில்லை. மனக்கசப்பு என்பது தோல்வியுற்ற எதிர்பார்ப்புகளுக்கு குழந்தையின் எதிர்வினையாகும், ஆனால் அவர் மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை முழுமையாக பூர்த்தி செய்யவில்லை என்பதற்கு பங்குதாரர் பொறுப்பேற்க முடியாது. காதலில் விழுந்து, ரோஜா நிற கண்ணாடிகள் விழும்போது, ​​இந்த நபருடன் ஒரே பாதையில் செல்கிறார்களா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க அனைவருக்கும் சுதந்திரம் உள்ளது. அவனை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது காதல் அல்ல, மனித சுயநலம் மற்றும் தனிப்பட்ட லட்சியம். பங்குதாரருக்கு எப்போதும் ஒரு தேர்வு உள்ளது: தங்கவும் அல்லது வெளியேறவும். தங்குவது என்பது ஒரு நபரின் அனைத்து குறைபாடுகளுடன் ஏற்றுக்கொள்வது.

ஒரு காதல் உறவின் போது, ​​​​எவரும் உண்மையில் இருப்பதை விட அழகாக இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், எனவே ஒரு நபர் மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார் என்பதைப் பற்றிய அந்த தருணங்களில் நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். அவர் முந்தைய உறவை தகுதியற்ற முறையில் நடந்து கொண்டால், அவரது புதிய ஆர்வத்திற்கான அவரது உணர்வுகள் குளிர்ச்சியடையும் போது என்ன நடக்கும் என்பதை நாம் கணிக்க முடியும். குறைகளை போக்க, கடந்த காலத்தை கிளறக்கூடாது, முக்கிய குறிக்கோள் "நினைவில் இல்லை" என்ற கோஷமாக இருக்க வேண்டும். உறவின் அழிவுக்கு யாரையாவது குற்றம் சொல்ல மறுப்பது இதற்கான முதல் படியாகும்.

பிடித்த செயல்பாடுகள்

நமது செயல்பாடுகளில் இடைநிறுத்தங்கள் ஏற்படும் போது நினைவுகள் நம்மை மூழ்கடிக்கும். வேலை, பொழுதுபோக்கு அல்லது மேலதிக கல்விக்கு மாறுவதே சிறந்த விஷயம். முக்கிய நிபந்தனை என்னவென்றால், வேலை நேசிக்கப்படுகிறது மற்றும் அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படுகிறது. சும்மா பொழுதுபோக்கிற்கு நேரம் மிச்சமில்லாமல் இருக்க நாள் திட்டமிடப்பட வேண்டும். மீண்டும் திட்டமிட முடியாத விடுமுறை உங்களுக்கு வரவிருந்தால், சுற்றுலா செல்வது நல்லது. புதிய பதிவுகள் மூளையை உற்சாகப்படுத்துகின்றன மற்றும் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைத் தூண்டுகின்றன, ஒரு நபரை உங்கள் தலையில் இருந்து எவ்வாறு வெளியேற்றுவது என்ற கேள்விக்கான பதிலை நீங்களே கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருக்கும் போது இது மிகவும் அவசியம்.

இசை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது மற்றும் சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளது. உங்களுக்கு பிடித்த இசைக்குழுக்களின் கச்சேரிகளை நீங்கள் நிச்சயமாக திட்டமிட வேண்டும், அவர்களின் சிறந்த பாடல்களுக்கு வீடியோக்களை உருவாக்கவும், மேலும் வெளியிடப்பட்ட புதிய ஆல்பத்தை மன்றத்தில் விவாதிக்கவும். முக்கிய நிபந்தனை பூர்த்தி செய்யப்பட்டால் இவை அனைத்தும் சாத்தியமாகும் - ஒரு தொலைபேசி அழைப்பின் நம்பிக்கையிலிருந்து விடுபடுவது, முடிவின் மாற்றம் அல்லது நேசிப்பவரின் மனநிலை. இது நிகழலாம், ஆனால் ஒருவரையொருவர் இல்லாமல் கூட்டாளர்கள் எவ்வளவு செய்ய முடியும் என்பதை வாழ்க்கை காண்பிக்கும் போது அது ஆச்சரியமாக இருக்கட்டும். பின்னர் விட்டுச் சென்றவர் முடிவு செய்வார். இதற்கிடையில், நீங்கள் கடிதத்தை நீக்க வேண்டும் மற்றும் இன்றைய கேள்விகளுக்கான பதில்களைத் தேடுவதை நிறுத்த வேண்டும்.

நண்பர்கள்

முதல் கட்டத்தில், ஒரு நபர் வெறுமனே படுக்கையில் இருந்து எழுந்து வீட்டை விட்டு வெளியேறுவது கடினமாக இருக்கலாம். நான் தனியாக இருந்து அழ விரும்புகிறேன். இது நன்று. இல்லையெனில், நீங்கள் விரும்பும் நபரை எப்படி மறக்க முடியும்? செயல்முறை தாமதமாகும்போது மற்றும் மக்கள் நிலைமையின் கட்டுப்பாட்டை இழக்கும் போது உளவியல் நிகழ்வுகளை விவரிக்கிறது. இந்த தருணங்களில், நண்பர்களின் உதவி தேவை, நீங்கள் அவர்களிடம் திரும்ப வேண்டும். அவர்கள் ஒரு நண்பரைக் கேட்கவும் ஆதரிக்கவும் மட்டுமல்லாமல், தேவையற்ற ஓய்வு நேரத்தை விட்டுவிடாமல் ஓய்வு நேரத்தை ஒழுங்கமைக்கவும் உதவுகிறார்கள். உண்மையான நண்பர்கள் ஒரு நபருக்காக முடிவுகளை எடுக்க மாட்டார்கள், இந்த அல்லது அந்த ஆலோசனையை வழங்க மாட்டார்கள், ஆனால் முதலில் பாதிக்கப்படுபவர்களில் கவனம் செலுத்துவார்கள்.

ஒருமுறை அன்பான நபரை உங்களுக்கு நினைவூட்டும் எல்லாவற்றையும் நீங்கள் அகற்ற வேண்டும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. சில நேரங்களில் இதைச் செய்வது மிகவும் வேதனையானது, எனவே நீங்கள் எல்லாவற்றையும் ஒரே பெட்டியில் அல்லது டிராயரில் வைத்து தொலைதூர இடத்தில் வைக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு, வலியின் கடுமையான கட்டம் கடந்து செல்லும் அளவிற்கு நேரம் குணமடைகிறது, மேலும் ஒரு நபர் ஒருமுறை பரிசாகக் கொடுக்கப்பட்ட வளையலை அணியலாமா வேண்டாமா என்பதை உணர்ச்சிகளின் அடிப்படையில் அல்லாமல் ஒரு முடிவை எடுக்க முடியும். இது பெரும்பாலும் சூழ்நிலையை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு மட்டுமல்லாமல், மற்ற நபரை மன்னிப்பதற்கும் பங்குதாரர் வலிமையைக் கண்டாரா என்பதைப் பொறுத்தது.

மன்னிப்பு

சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, எவரும் தங்களைத் தாங்களே முக்கிய கேள்வியைக் கேட்டுக்கொள்ள முடியும்: பிரிந்ததைப் பற்றி அவர்களை மிகவும் வருத்தப்படுத்துவது எது. காதல் எப்போதும் உணர்ச்சிகளுக்கு காரணம் அல்ல. இது மனக்கசப்பு, ஏமாற்றம், தனிமையின் பயம் அல்லது எந்த விலையிலும் நீங்கள் விரும்பியதை அடைய விரும்புவது - உங்கள் துணையை திரும்பப் பெற, உதாரணமாக. இந்த நேரத்தில், "நினைவில் இல்லை" விதியை நீங்கள் ஏற்கனவே கைவிடலாம், ஏனென்றால் கடந்த காலத்திற்குத் திரும்புவது வேதனையான அனுபவங்களைக் கொண்டுவராது. புதிய உறவுகளை உருவாக்குவதற்கும், கடந்த கால தவறுகளிலிருந்து சரியான முடிவுகளை எடுப்பதற்கும் உங்களுடன் நேர்மையான உரையாடல் மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு முறை நேசிப்பவரை மன்னிப்பதே கடைசி கட்டமாக இருக்க வேண்டும், இதற்காக நீங்கள் உங்களை அவரது இடத்தில் வைக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

உளவியலில், ஹெலிங்கர் வரிசைமாற்ற முறை எனப்படும் ஒரு முறை உள்ளது, இது வாழ்க்கைத் துணைவர்களிடையே உறவுகளை உருவாக்க உதவுகிறது. கொள்கைகளில் ஒன்று ஒரு கூட்டாளியின் செயல்களையும் உணர்வுகளையும் பகுப்பாய்வு செய்வதற்கான முயற்சியாகும். இந்த முறை ஒரு அற்புதமான கண்டுபிடிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது: காதலில் இருந்து விழுந்த ஒரு பங்குதாரர் கூட, அலட்சியம் அல்லது அலட்சியத்தின் முகமூடியின் பின்னால் தனது உண்மையான உணர்வுகளை திறமையாக மறைத்து, தனது ஆத்மாவில் அசௌகரியம் மற்றும் அதிருப்தியை அனுபவிக்கிறார். பிரிந்து செல்ல முடிவு செய்வது அவருக்கு வேதனையாகவும் கடினமாகவும் இருந்தது, எனவே இந்த வாழ்க்கையில் தவறாக மாறிய நபரை மன்னித்து மறந்துவிடுவதைத் தவிர மற்றவருக்கு வேறு வழியில்லை. மேலும், தேவையான நல்லிணக்கத்தையும் அமைதியையும் அடைவதற்கு, தன்னைப் போலவே பங்குதாரருக்கும் மன்னிப்பு தேவையில்லை.

இவ்வளவு தூரம் சென்ற பிறகுதான் ஒரு நபர் தனக்காகக் காத்திருக்கும் மகிழ்ச்சிக்குத் தயாராகிறார்.

வாழ்க்கையில், சில சமயங்களில் நாம் கோரப்படாத அன்பை சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும், தகுதியற்ற ஒரு நபரிடம் அன்புடன் அல்லது குறிப்பிட்ட காரணங்களுக்காக நாம் உறவு கொள்ள முடியாது. இது கேள்வியை பொருத்தமானதாக ஆக்குகிறது: அதை எப்படி மறப்பது?

தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: நான் உண்மையில் அவரை மறக்க வேண்டுமா? இது என் இறுதி முடிவா? இல்லையென்றால், கேள்வி மறைந்துவிடும். இந்த அடிமைத்தனத்திலிருந்து உங்களை விடுவிப்பதற்காக நீங்கள் மாற்ற முடியாத முடிவை எடுத்திருந்தால், நீங்கள் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். ஆன்மிகம், அமானுஷ்யம், தனித்துவம் என்று பலர் உயர்த்திய, எல்லோருக்கும் வழங்கப்படாத, பல வருடங்களாக பலரையும் தன் விருப்பத்திற்கு அடிபணிய வைக்கும் அற்புதமான உணர்வைக் கொல்வது நகைச்சுவையா?

"மறக்க" வேண்டிய அவசியத்தை எதிர்கொள்ளும் எந்தவொரு நபருக்கும் ஏற்படும் சிரமங்கள் இருந்தபோதிலும், இதைச் செய்ய முடியும். நேசிப்பதை நிறுத்தவும் மன அமைதியைக் கண்டறியவும் உதவும் வழிகளைப் பற்றி விவாதிப்போம்.

காரணத்துடன் வேலை செய்தல்.
அந்த நபர், உங்களுக்கு அடுத்திருப்பதன் மூலம், ஒரு முக்கியமான செயல்பாட்டைச் செய்தார், சில அவசரத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உதவினார், எனவே உங்களால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டார். ஒருவேளை இது கவனத்தின் தேவை, அவர் வழங்கக்கூடிய பாதுகாப்பிற்காக, உங்கள் வாழ்க்கையில் பொறுப்புகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதற்காக, அவருடைய நடத்தை அல்லது சிந்தனைப் பாணியை நியாயப்படுத்துவதற்காக (அவர் உங்களை ஏதோ ஒரு வகையில் புரிந்து கொண்டவர் "ஒருவராக" இருந்தால்) - உள்ளன நிறைய விருப்பங்கள்.

யோசித்துப் பாருங்கள், இது நடக்குமா? ஆம் எனில், நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்டு, அதே தேவையைப் பூர்த்தி செய்ய வேறு வழிகளைக் கண்டறிய வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து அன்பையும் புரிதலையும் தேடலாம், தற்போதைய நண்பர்களின் வட்டம் குறைவாக இருந்தால், இப்போது உங்களுக்குத் தேவையானதைக் கொடுக்க முடியாவிட்டால் புதிய அறிமுகங்களை உருவாக்கலாம். பொதுவாக, உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த காலகட்டத்தில் முடிந்தவரை மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களை நீங்களே பின்வாங்க வேண்டாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மக்களுடன் தொடர்புடைய தேவைகள் மக்களின் உதவியுடன் மட்டுமே திருப்தி அடைய முடியும்.

உங்கள் சிந்தனையை மாற்றுகிறது.
அறிவாற்றல் நடத்தை உளவியல் சிகிச்சையின் கோட்பாட்டின் படி, ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சிகள் யதார்த்தத்திற்குப் போதுமானதாக இல்லாத தவறான சிந்தனையை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. எனவே முடிவு: உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் மாற்ற, நீங்கள் சிந்திக்கும் பாணியை மாற்ற வேண்டும், எழும் பயனற்ற எண்ணங்களுடன் வேலை செய்ய வேண்டும் - அவற்றை மிகவும் யதார்த்தமானவற்றுடன் மாற்றவும்.

எடுத்துக்காட்டாக, கடமையைப் பற்றிய எண்ணங்கள் (“நான் நேசிக்க வேண்டும்/நேசிக்கப்பட வேண்டும்!”, “எனக்கு ஒரு துணை இருக்க வேண்டும்!”) விருப்பத்தைப் பற்றிய எண்ணங்களால் மாற்றப்பட வேண்டும் (“நான் ஒரு கூட்டாளரைப் பெற விரும்புகிறேன், ஆனால் நான் அவ்வாறு செய்ய வேண்டியதில்லை. ”, “நேசிப்பது/ நேசிக்கப்படுவது நன்றாக இருக்கும்”, முதலியன). இது உணர்ச்சியின் தீவிரத்தை குறைத்து, சூழ்நிலைக்கு போதுமானதாக இருக்கும் ஒன்றிற்கு நெருக்கமாக கொண்டு வரும்.

பெரும்பாலும் ஒரு நபர் ஒரு உண்மையான கூட்டாளருடன் அல்ல, ஆனால் அவரது இலட்சிய உருவத்துடன் காதலிக்கிறார், எனவே இந்த படத்தை உண்மையானவருக்கு நெருக்கமாக கொண்டு வருவதே எங்கள் முக்கிய பணி. ஒரு நபரின் கடுமையான குறைபாடுகளைக் கண்டறிவதன் மூலம், அவரது உளவியல் சிக்கல்களைத் தேடுவதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம். உங்கள் அன்புக்குரியவரின் படத்தை ரொமாண்டிசைஸ் செய்வதே உங்கள் பணி.

அவன் அவ்வளவு அழகா? ஒவ்வொரு நபருக்கும் குறைபாடுகள் உள்ளன, அப்படித்தான் நாம் உருவாக்கப்படுகிறோம். முடிந்தவரை இந்த குறைபாடுகளைக் கண்டறிந்து, அவரைப் பற்றிய எண்ணங்கள் உங்கள் தலையில் நுழையும் போது அவற்றில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். சில உளவியலாளர்கள் அபத்தமான சூழ்நிலைகளில் ஒரு நபரை கற்பனை செய்வதன் மூலம் அவரது உருவத்தை டி-ரொமாண்டிக் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர்: எடுத்துக்காட்டாக, மலம் கழித்தல், அல்லது பார்வையாளர்களுக்கு முன்னால் கோமாளி தொப்பி மற்றும் குடும்ப உள்ளாடைகளை அணிவது அல்லது தீவிரமான முகத்தில் பெண் ஒப்பனை.

ஒன்றாக இருப்பது சாத்தியமற்றது என்பதற்கான காரணங்களை மனதளவில் பேசுவது அன்பை சமாளிக்க உதவுகிறது. நீங்கள் திருமணம் செய்துகொண்டால் உங்களுக்கு உண்மையில் என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்: நீங்கள் விரும்பத்தகாத தருணங்களை சந்திக்கும் பகுதியில் மிகைப்படுத்துங்கள் (துரோகம், தாமதமாக வீட்டிற்கு வருவது, உங்களுக்கு விரும்பத்தகாத பழக்கங்கள் போன்றவை).

ஒரு நபரை நேசிப்பதை நிறுத்த, நீங்கள் அவரையும் அவருடன் தொடர்புடைய அனைத்தையும் மறக்க வேண்டும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இந்த கட்டுரையில் நான் ஒரு வித்தியாசமான நிலையை முன்வைக்கிறேன் - மறந்துவிடாதே! இது உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும், உங்கள் விலைமதிப்பற்ற அனுபவம், இது மறக்க எளிதானது அல்ல, அது அவசியமில்லை. அதற்கு நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்? இந்த கடினமான, ஆனால் இது போன்ற முக்கியமான அனுபவத்தின் மூலம் வேலை செய்யுங்கள், மறு மதிப்பீடு செய்யுங்கள், புதிதாகப் பாருங்கள். எந்தவொரு அனுபவமும் ஒரு பட்டம் அல்லது இன்னொருவருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அதே நேரத்தில், இந்த அனுபவத்தின் மூலம் நீங்கள் வேலை செய்ய முடிந்த பிறகு, அதைப் பற்றி அடிக்கடி சிந்திக்க முயற்சிக்கவும். இந்த நபரின் எண்ணம் மீண்டும் தவழ்கிறது என்று நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், அதை மொட்டில் கொட்டி விடுங்கள்! உங்கள் உள் மோனோலாஜின் தலைப்பை உடனடியாக மாற்றவும், உங்கள் கவனத்தை ஒரு நல்ல செறிவு தேவைப்படும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள், இதனால் நீங்கள் அதைப் பற்றிய எண்ணங்களால் திசைதிருப்ப முடியாது.

உங்கள் உள் வேலையின் இறுதி முடிவு பின்வருமாறு இருக்க வேண்டும்: அவருடைய அனைத்து குறைபாடுகள் இருந்தபோதிலும், இந்த நபரை மன்னித்து மனதளவில் விட்டுவிடுவது அவசியம். இந்த செட் பாயிண்ட் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கியமான காலகட்டத்தை முடிக்கும், மேலும் நீங்கள் புதிய ஒன்றைத் தொடங்க முடியும் - இந்த நபர் இல்லாத ஒரு நிலை. உள் முழுமையற்ற உணர்வுதான் நம்மைத் துன்புறுத்துகிறது மற்றும் அன்பின் பொருளுடன் தொடர்புகொள்வதில் வலிமிகுந்த அனுபவத்தை நம் நினைவில் கொண்டு வருகிறது.

நடத்தை மற்றும் வெளிப்புற சூழலில் மாற்றங்கள்.
எண்ணங்களுடனான உள் வேலை வெளிப்புற வேலைகளால் ஆதரிக்கப்பட வேண்டும் - நடத்தை மாற்றுதல் மற்றும் அன்பிற்கு விடைபெறுவதற்கு சாதகமான வெளிப்புற நிலைமைகளை உருவாக்குதல். அவரது பொருட்களை அகற்றவும் அல்லது தூக்கி எறியவும், அவரையும் அவரது வாழ்க்கையையும் உங்களுக்கு நினைவூட்டும் விஷயங்களைத் தேடுவதை நிறுத்துங்கள். அவருடன் சந்திப்புகளைத் தேடுவதை நிறுத்துங்கள், முடிந்தால் எந்தவொரு தொடர்பையும் முற்றிலுமாக அகற்ற முயற்சிக்கவும். புகழ்பெற்ற பழமொழி சொல்வதில் ஆச்சரியமில்லை: "பார்வைக்கு வெளியே, மனதிற்கு வெளியே!"

விளையாட்டு மற்றும் பிற சுறுசுறுப்பான நடவடிக்கைகள் (நடனம், தற்காப்புக் கலைகள் போன்றவை) திரட்டப்பட்ட எதிர்மறை உணர்ச்சிகள், ஆக்கிரமிப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபடவும், உங்கள் தொனி குறைவதைத் தடுக்கவும் உதவும், அதாவது ஓரளவிற்கு அவை உங்களை மனச்சோர்விலிருந்து பாதுகாக்கும். உங்கள் மனநிலையை பராமரிக்கவும். மனம் தளர வேண்டாம், நேர்மறையாக சிந்தியுங்கள், இனிமையான மற்றும் தாள இசையைக் கேளுங்கள், வேடிக்கையாக இருங்கள் மற்றும் நண்பர்களுடன் பல்வேறு நிகழ்வுகளுக்குச் செல்லுங்கள்.

ஒரு உறவு முறிந்தால், இதயத்தில் உள்ள நேரமும் இடமும் எப்போதும் விடுவிக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் மற்ற விஷயங்களில் ஆக்கிரமிக்கப்பட வேண்டும், நிச்சயமாக சுவாரஸ்யமானவை: புதிய அல்லது நீண்ட காலமாக மறந்துவிட்ட, ஆனால் மகிழ்ச்சியைத் தரும் நடவடிக்கைகள், ஆர்வங்கள், பொழுதுபோக்குகள்.

பிரபலமான ஞானம் மீண்டும் எங்கள் உதவிக்கு விரைகிறது: "அவர்கள் ஒரு ஆப்பு கொண்டு ஒரு ஆப்பு தட்டுகிறார்கள்." புதிய உறவுகள், புதிய உணர்வுகள் ஆகியவை பழைய நம்பிக்கைகளையும் வலிகளையும் மாற்றமுடியாமல் இடமாற்றம் செய்யும் ஒன்று. நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம்: உங்கள் முன்னாள் காதலனைப் போன்ற ஒரு நபரை நீங்கள் தேடக்கூடாது. இது அவரைப் பற்றிய தேவையற்ற நினைவுகளின் அபாயத்தை உருவாக்கும் அல்லது நீங்கள் மீண்டும் அதே ரேக்கில் அடியெடுத்து வைப்பீர்கள் - உங்களுக்கு இது ஏன் தேவை?

காலம் ஒரு நல்ல மருத்துவர். அது கடந்து போகும், நீங்கள் இப்போது இந்த நபரைப் பற்றி குறைவாகவும் குறைவாகவும் சிந்திக்கிறீர்கள் என்று திடீரென்று உணருவீர்கள், உங்கள் உணர்வுகள் மெதுவாக குளிர்ந்து, உங்களை குறைவாக தொந்தரவு செய்கின்றன. உங்களால் முடிந்த பணிக்கு நன்றி. மற்றும் நிவாரணத்துடன் ஒரு புல்லட் பாயிண்ட் போடுங்கள்!

கிளிக் செய்யவும்" பிடிக்கும்» மற்றும் Facebook இல் சிறந்த இடுகைகளைப் பெறுங்கள்!

"உங்கள் இதயத்திலிருந்து அன்பை எவ்வாறு அகற்றுவது? இது ஒருவருக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்"

வாழ்க்கையில், சில சமயங்களில் நாம் கோரப்படாத அன்பை சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும், தகுதியற்ற ஒரு நபரிடம் அன்புடன் அல்லது குறிப்பிட்ட காரணங்களுக்காக நாம் உறவு கொள்ள முடியாது. இது கேள்வியை பொருத்தமானதாக ஆக்குகிறது: அதை எப்படி மறப்பது?

தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: நான் உண்மையில் அவரை மறக்க வேண்டுமா? இது என் இறுதி முடிவா? இல்லையென்றால், கேள்வி மறைந்துவிடும். இந்த அடிமைத்தனத்திலிருந்து உங்களை விடுவிப்பதற்காக நீங்கள் மாற்ற முடியாத முடிவை எடுத்திருந்தால், நீங்கள் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். ஆன்மிகம், அமானுஷ்யம், தனித்துவம் என்று பலர் உயர்த்திய, எல்லோருக்கும் வழங்கப்படாத, பல வருடங்களாக பலரையும் தன் விருப்பத்திற்கு அடிபணிய வைக்கும் அற்புதமான உணர்வைக் கொல்வது நகைச்சுவையா?

"மறக்க" வேண்டிய அவசியத்தை எதிர்கொள்ளும் எந்தவொரு நபருக்கும் ஏற்படும் சிரமங்கள் இருந்தபோதிலும், இதைச் செய்ய முடியும். நேசிப்பதை நிறுத்தவும் மன அமைதியைக் கண்டறியவும் உதவும் வழிகளைப் பற்றி விவாதிப்போம்.

…. காரணத்துடன் வேலை செய்தல்.
அந்த நபர், உங்களுக்கு அடுத்திருப்பதன் மூலம், ஒரு முக்கியமான செயல்பாட்டைச் செய்தார், சில அவசரத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உதவினார், எனவே உங்களால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டார். ஒருவேளை இது கவனத்தின் தேவை, அவர் வழங்கக்கூடிய பாதுகாப்பிற்காக, உங்கள் வாழ்க்கையில் பொறுப்பைப் பகிர்ந்துகொள்வதற்காக, அவருடைய நடத்தை அல்லது சிந்தனைப் பாணியை நியாயப்படுத்துவதற்காக (ஏதாவது ஒரு வகையில் உங்களைப் புரிந்துகொண்டவர் "அவர் மட்டுமே" என்றால்) - உள்ளன நிறைய விருப்பங்கள்.

யோசித்துப் பாருங்கள், இது நடக்குமா? ஆம் எனில், நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்டு, அதே தேவையைப் பூர்த்தி செய்ய வேறு வழிகளைக் கண்டறிய வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து அன்பையும் புரிதலையும் தேடலாம், தற்போதைய நண்பர்களின் வட்டம் குறைவாக இருந்தால், இப்போது உங்களுக்குத் தேவையானதைக் கொடுக்க முடியாவிட்டால் புதிய அறிமுகங்களை உருவாக்கலாம். பொதுவாக, உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த காலகட்டத்தில் முடிந்தவரை மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களை நீங்களே பின்வாங்க வேண்டாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மக்களுடன் தொடர்புடைய தேவைகள் மக்களின் உதவியுடன் மட்டுமே திருப்தி அடைய முடியும்.

…. உங்கள் சிந்தனையை மாற்றுகிறது.
அறிவாற்றல் நடத்தை உளவியல் சிகிச்சையின் கோட்பாட்டின் படி, ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சிகள் யதார்த்தத்திற்குப் போதுமானதாக இல்லாத தவறான சிந்தனையை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. எனவே முடிவு: உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் மாற்ற, நீங்கள் சிந்திக்கும் பாணியை மாற்ற வேண்டும், எழும் பயனற்ற எண்ணங்களுடன் வேலை செய்ய வேண்டும் - அவற்றை மிகவும் யதார்த்தமானவற்றுடன் மாற்றவும்.

எடுத்துக்காட்டாக, கடமையைப் பற்றிய எண்ணங்கள் (“நான் நேசிக்க வேண்டும்/நேசிக்கப்பட வேண்டும்!”, “எனக்கு ஒரு துணை இருக்க வேண்டும்!”) விருப்பத்தைப் பற்றிய எண்ணங்களால் மாற்றப்பட வேண்டும் (“நான் ஒரு கூட்டாளரைப் பெற விரும்புகிறேன், ஆனால் நான் அவ்வாறு செய்ய வேண்டியதில்லை. ”, “நேசிப்பது/ நேசிக்கப்படுவது நன்றாக இருக்கும்”, முதலியன). இது உணர்ச்சியின் தீவிரத்தை குறைத்து, சூழ்நிலைக்கு போதுமானதாக இருக்கும் ஒன்றிற்கு நெருக்கமாக கொண்டு வரும்.

பெரும்பாலும் ஒரு நபர் ஒரு உண்மையான கூட்டாளருடன் அல்ல, ஆனால் அவரது இலட்சிய உருவத்துடன் காதலிக்கிறார், எனவே இந்த படத்தை உண்மையானவருக்கு நெருக்கமாக கொண்டு வருவதே எங்கள் முக்கிய பணி. ஒரு நபரின் கடுமையான குறைபாடுகளைக் கண்டறிவதன் மூலம், அவரது உளவியல் சிக்கல்களைத் தேடுவதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம். உங்கள் அன்புக்குரியவரின் படத்தை ரொமாண்டிசைஸ் செய்வதே உங்கள் பணி.

அவன் அவ்வளவு அழகா? ஒவ்வொரு நபருக்கும் குறைபாடுகள் உள்ளன, அப்படித்தான் நாம் உருவாக்கப்படுகிறோம். முடிந்தவரை இந்த குறைபாடுகளைக் கண்டறிந்து, அவரைப் பற்றிய எண்ணங்கள் உங்கள் தலையில் நுழையும் போது அவற்றில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். சில உளவியலாளர்கள் அபத்தமான சூழ்நிலைகளில் ஒரு நபரை கற்பனை செய்வதன் மூலம் அவரது உருவத்தை டி-ரொமாண்டிக் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர்: எடுத்துக்காட்டாக, மலம் கழித்தல், அல்லது பார்வையாளர்களுக்கு முன்னால் கோமாளி தொப்பி மற்றும் குடும்ப உள்ளாடைகளை அணிவது அல்லது தீவிரமான முகத்தில் பெண் ஒப்பனை.

ஒன்றாக இருப்பது சாத்தியமற்றது என்பதற்கான காரணங்களை மனதளவில் பேசுவது அன்பை சமாளிக்க உதவுகிறது. நீங்கள் திருமணம் செய்துகொண்டால் உங்களுக்கு உண்மையில் என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்: நீங்கள் விரும்பத்தகாத தருணங்களை சந்திக்கும் பகுதியில் மிகைப்படுத்துங்கள் (துரோகம், தாமதமாக வீட்டிற்கு வருவது, உங்களுக்கு விரும்பத்தகாத பழக்கங்கள் போன்றவை).

ஒரு நபரை நேசிப்பதை நிறுத்த, நீங்கள் அவரையும் அவருடன் தொடர்புடைய அனைத்தையும் மறக்க வேண்டும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இந்த கட்டுரையில் நான் ஒரு வித்தியாசமான நிலையை முன்வைக்கிறேன் - மறந்துவிடாதே! இது உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும், உங்கள் விலைமதிப்பற்ற அனுபவம், இது மறக்க எளிதானது அல்ல, அது அவசியமில்லை. அதற்கு நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்? இந்த கடினமான, ஆனால் இது போன்ற முக்கியமான அனுபவத்தின் மூலம் வேலை செய்யுங்கள், மறு மதிப்பீடு செய்யுங்கள், புதிதாகப் பாருங்கள். எந்தவொரு அனுபவமும் ஒரு பட்டம் அல்லது இன்னொருவருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அதே நேரத்தில், இந்த அனுபவத்தின் மூலம் நீங்கள் வேலை செய்ய முடிந்த பிறகு, அதைப் பற்றி அடிக்கடி சிந்திக்க முயற்சிக்கவும். இந்த நபரின் எண்ணம் மீண்டும் தவழ்கிறது என்று நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், அதை மொட்டில் கொட்டி விடுங்கள்! உங்கள் உள் மோனோலாஜின் தலைப்பை உடனடியாக மாற்றவும், உங்கள் கவனத்தை ஒரு நல்ல செறிவு தேவைப்படும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள், இதனால் நீங்கள் அதைப் பற்றிய எண்ணங்களால் திசைதிருப்ப முடியாது.

உங்கள் உள் வேலையின் இறுதி முடிவு பின்வருமாறு இருக்க வேண்டும்: அவருடைய அனைத்து குறைபாடுகள் இருந்தபோதிலும், இந்த நபரை மன்னித்து மனதளவில் விட்டுவிடுவது அவசியம். இந்த செட் பாயிண்ட் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கியமான காலகட்டத்தை முடிக்கும், மேலும் நீங்கள் புதிய ஒன்றைத் தொடங்க முடியும் - இந்த நபர் இல்லாத ஒரு நிலை. உள் முழுமையற்ற உணர்வுதான் நம்மைத் துன்புறுத்துகிறது மற்றும் அன்பின் பொருளுடன் தொடர்புகொள்வதில் வலிமிகுந்த அனுபவத்தை நம் நினைவில் கொண்டு வருகிறது.

….நடத்தை மற்றும் வெளிப்புற சூழலில் மாற்றங்கள்.
எண்ணங்களுடனான உள் வேலை வெளிப்புற வேலைகளால் ஆதரிக்கப்பட வேண்டும் - நடத்தை மாற்றுதல் மற்றும் அன்பிற்கு விடைபெறுவதற்கு சாதகமான வெளிப்புற நிலைமைகளை உருவாக்குதல். அவரது பொருட்களை அகற்றவும் அல்லது தூக்கி எறியவும், அவரையும் அவரது வாழ்க்கையையும் உங்களுக்கு நினைவூட்டும் விஷயங்களைத் தேடுவதை நிறுத்துங்கள். அவருடன் சந்திப்புகளைத் தேடுவதை நிறுத்துங்கள், முடிந்தால் எந்தவொரு தொடர்பையும் முற்றிலுமாக அகற்ற முயற்சிக்கவும். புகழ்பெற்ற பழமொழி சொல்வதில் ஆச்சரியமில்லை: "பார்வைக்கு வெளியே, மனதிற்கு வெளியே!"

விளையாட்டு மற்றும் பிற சுறுசுறுப்பான நடவடிக்கைகள் (நடனம், தற்காப்புக் கலைகள் போன்றவை) திரட்டப்பட்ட எதிர்மறை உணர்ச்சிகள், ஆக்கிரமிப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபடவும், உங்கள் தொனி குறைவதைத் தடுக்கவும் உதவும், அதாவது ஓரளவிற்கு அவை உங்களை மனச்சோர்விலிருந்து பாதுகாக்கும். உங்கள் மனநிலையை பராமரிக்கவும். மனம் தளர வேண்டாம், நேர்மறையாக சிந்தியுங்கள், இனிமையான மற்றும் தாள இசையைக் கேளுங்கள், வேடிக்கையாக இருங்கள் மற்றும் நண்பர்களுடன் பல்வேறு நிகழ்வுகளுக்குச் செல்லுங்கள்.

ஒரு உறவு முறிந்தால், இதயத்தில் உள்ள நேரமும் இடமும் எப்போதும் விடுவிக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் மற்ற விஷயங்களில் ஆக்கிரமிக்கப்பட வேண்டும், நிச்சயமாக சுவாரஸ்யமானவை: புதிய அல்லது நீண்ட காலமாக மறந்துவிட்ட, ஆனால் மகிழ்ச்சியைத் தரும் நடவடிக்கைகள், ஆர்வங்கள், பொழுதுபோக்குகள்.

பிரபலமான ஞானம் மீண்டும் எங்கள் உதவிக்கு விரைகிறது: "அவர்கள் ஒரு ஆப்பு கொண்டு ஒரு ஆப்பு தட்டுகிறார்கள்." புதிய உறவுகள், புதிய உணர்வுகள் ஆகியவை பழைய நம்பிக்கைகளையும் வலிகளையும் மாற்றமுடியாமல் இடமாற்றம் செய்யும் ஒன்று. நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம்: உங்கள் முன்னாள் காதலனைப் போன்ற ஒரு நபரை நீங்கள் தேடக்கூடாது. இது அவரைப் பற்றிய தேவையற்ற நினைவுகளின் அபாயத்தை உருவாக்கும் அல்லது நீங்கள் மீண்டும் அதே ரேக்கில் அடியெடுத்து வைப்பீர்கள் - உங்களுக்கு இது ஏன் தேவை?

காலம் ஒரு நல்ல மருத்துவர். அது கடந்து போகும், நீங்கள் இப்போது இந்த நபரைப் பற்றி குறைவாகவும் குறைவாகவும் சிந்திக்கிறீர்கள் என்று திடீரென்று உணருவீர்கள், உங்கள் உணர்வுகள் மெதுவாக குளிர்ந்து, உங்களை குறைவாக தொந்தரவு செய்கின்றன. உங்களால் முடிந்த பணிக்கு நன்றி. மற்றும் நிவாரணத்துடன் ஒரு புல்லட் பாயிண்ட் போடுங்கள்!

வாழ்க்கையில் ஒரு முறை மட்டுமே காதல் வரும் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள், ஆனால் பலர் இதை ஏற்கவில்லை மற்றும் அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் குறைந்தது ஐந்து அல்லது பத்து முறை காதலித்ததாகக் கூறுகிறார்கள். ஆனால் அதை அனைவரும் ஒப்புக்கொள்வார்கள் அன்பு - இது பிரகாசமான உணர்வு, இது இல்லாமல் வாழ்வதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை. ஆனால் அவள் எப்பொழுதும் மகிழ்ச்சியாகவும், உத்வேகமாகவும் இருப்பதில்லை - பெரும்பாலும் காதல் மிகவும் வலியையும் துன்பத்தையும் தருகிறது, இந்த உணர்வை உங்கள் இதயத்திலிருந்து கிழித்து, உலகின் மறுபுறத்தில் புதைத்து, அது போன்ற எதையும் மீண்டும் அனுபவிக்க மாட்டீர்கள்.

இதற்கு என்ன காரணம் இருக்க முடியும்? ஆம், பொருத்தமான அனைத்தும் - கோரப்படாத உணர்வுகள், உங்கள் ஆன்மாவுக்கு ஆபத்து, நற்பெயர் மற்றும் வாழ்க்கை கூட.கையை அசைப்பதன் மூலம் மற்றொருவரை நேசிப்பதை நிறுத்துவது சாத்தியமில்லை என்பதை எந்தவொரு விவேகமுள்ள நபரும் புரிந்துகொள்கிறார், ஆனால் அது எப்போதும் முயற்சிப்பது மதிப்புக்குரியது, ஏனென்றால் காதல் பல ஆண்டுகளாக, அன்றாட வாழ்க்கையால், மோசமான அணுகுமுறையால் கொல்லப்படுகிறது. எனவே ஒரு முயற்சியால் நீங்கள் நேசிப்பவரை நேசிப்பதை நிறுத்த முடியுமா? போரில், எல்லா வழிகளும் நல்லது, எனவே உங்கள் இலக்கை அடைய நீங்கள் எல்லாவற்றையும் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

முதல் படிகள்

நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக பாடுபடுகிறீர்களோ ஒரு பையனை நேசிப்பதை நிறுத்து , நீங்கள் அதைப் பற்றி எவ்வளவு அதிகமாக நினைக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு வலிமையான உணர்வுகள். தொடங்குவதே கடினமான விஷயம், ஆனால் உங்கள் தைரியத்தை சேகரித்து, உங்கள் இரும்பை ஒரு முஷ்டியில் எடுத்து, படிப்படியாக உங்கள் உணர்வுகளை குளிர்விக்க கட்டாயப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் முன்னாள் காதலனுடனான காதலில் இருந்து விரைவில் விடுபடுவது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியாது, ஏனென்றால் காதல் விவகாரங்களில் மின்னல் வேக முடிவுகளை மந்திரம் மட்டுமே உறுதியளிக்கும். ஆனால் உங்கள் அன்பின் பொருளை உங்கள் இதயத்திலிருந்தும் நினைவகத்திலிருந்தும் அகற்ற நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பையனை நேசிப்பதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் வாழ்க்கையை புதிதாகத் தொடங்குவது எப்படி என்று நீங்கள் நினைத்தால், இந்த யோசனையை நாங்கள் உங்களுக்கு எச்சரிக்க வேண்டும். எப்போதும் வெற்றிகரமாக இல்லை மற்றும் ஒரு நபர் அதிகபட்ச மன முயற்சி தேவை.

நான் ஏன் காதலை நிறுத்த வேண்டும்?

எல்லாவற்றையும் பற்றி சிந்திக்கவும், உங்கள் முடிவின் சரியான தன்மையை உணரவும் அமைதியான, அமைதியான சூழலில் நேரம் ஒதுக்குங்கள். முதலில், நீங்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் உண்மையில் சுதந்திரமாகவும் சுதந்திரமாகவும் இருக்க வேண்டும்நீங்கள் ஒரு சிறந்த விதி மற்றும் பிரகாசமான மற்றும் அதிக நம்பிக்கைக்குரிய எதிர்காலத்தை விரும்புகிறீர்கள். அத்தகையவர்களைத் தேட முயற்சிக்கவும் வாதங்கள் , இதற்கு எதிராக உங்கள் அன்பான இதயம் எந்த காரணத்தையும் கண்டுபிடிக்க முடியாது. எடுத்துக்காட்டாக: “அவர் குடித்துவிட்டு புகைபிடிப்பார், அதாவது நான் அத்தகைய நபரிடமிருந்து ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்க முடியாது” அல்லது “அவர் குடிபோதையில் மிகவும் ஆக்ரோஷமாக இருக்கிறார், ஒரு நாள் அது மோசமாக முடியும்” அல்லது “அவர் சோம்பேறியாக இருக்கிறார். மேலும் கல்லூரிக்குச் செல்ல விரும்பவில்லை, மேலும் வேலைக்குச் செல்ல விரும்பவில்லை - அத்தகைய நபருடன் என்னால் பாதுகாப்பான எதிர்காலத்தைப் பார்க்க முடியாது" அல்லது "அவர் எதற்கும் பாடுபடுவதில்லை, அவர் சோம்பேறி, எனக்குத் தேவையில்லை அத்தகைய வாழ்க்கைத் துணை, அல்லது "அவர் மற்ற பெண்களை அடிக்கடி பார்க்கிறார், என் முன்னிலையில் கூட அதைச் செய்கிறார், அடுத்து என்ன நடக்கும்?

என்னை நம்புங்கள், பெண்களே: இலட்சிய ஆண்கள் வெறுமனே இல்லைஇந்த பூமியில், மற்றும் எல்லோரும் குறைபாடுகள், கெட்ட பழக்கங்கள், அல்லது உங்களை சிறிது எரிச்சலூட்டும் சிறிய விஷயங்களைக் காணலாம். இதுபோன்ற சிறிய விஷயங்களை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகக் கண்டுபிடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதாக அவர் உங்களுக்குப் பொருந்தக்கூடியவர் அல்ல என்றும் உங்கள் இதயத்திற்கு அவர் தேவையில்லை என்றும் உங்களை நம்ப வைப்பது எளிதாக இருக்கும்.

நினைவுகளை "எரிக்கவும்"

உங்கள் இதயத்திலிருந்து ஒரு பையனைத் தூக்கி எறிய, நீங்கள் எல்லா நினைவுகளையும் (உருவப்பூர்வமாகவும் சொல்லர்த்தமாகவும்) எரிக்க வேண்டும் - கணினியிலிருந்து அனைத்து கூட்டு புகைப்படங்கள் மற்றும் கடிதங்களை நீக்கவும், VKontakte, Odnoklassniki இல் உள்ள நண்பர்களிடமிருந்து அவரை அகற்றவும், அவரது தொலைபேசியிலிருந்து அவரது SMS மற்றும் எண்ணை நீக்கவும், அவரது எண்ணை தடுப்புப்பட்டியலில் வைக்கவும், இரக்கமின்றி அனைத்து அஞ்சல் அட்டைகள், குறிப்புகள், திரைப்பட டிக்கெட்டுகளை எரிக்கவும்காட்டில் அல்லது எரிவாயு அடுப்புக்கு மேலே, மென்மையான பொம்மைகள் மற்றும் அவரது மற்ற பரிசுகளை ஒரு அனாதை இல்லத்திற்கு கொடுங்கள் (இப்போது அவை அங்கு அதிகம் தேவைப்படுகின்றன). இதையெல்லாம் இரக்கமின்றி செய்யுங்கள், ஒவ்வொரு அட்டையிலும் அழாதீர்கள், எல்லாவற்றையும் ஒரு கைக்குள் துடைத்து, பார்க்காமல், அதை நெருப்பில் அல்லது குப்பைத் தொட்டியில் எறியுங்கள். அழகான மற்றும் இதயத்தைத் தூண்டும் சிலைகள் அல்லது கரடி கரடிகளை நீங்கள் விட்டுவிடத் தேவையில்லை - அவை உங்கள் காதலனின் நல்ல பக்கங்களை மட்டுமே உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்றன, பின்னர் அவரை நேசிப்பதை நிறுத்துவது இன்னும் கடினமாக இருக்கும்.

இத்தகைய செயல்களால், அவரைப் பற்றிய எந்தவொரு நினைவுகளிலிருந்தும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள வளிமண்டலத்தை நீங்கள் அழிக்க முடியும், இப்போது மிகவும் கடினமான விஷயம் உள்ளது - உங்கள் தலை மற்றும் இதயத்திலிருந்து எல்லாவற்றையும் அகற்றுவது.

உங்களை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்

ஒரு பெண் தன்னை முற்றிலும் மாற்றிக்கொள்ளும் தருணத்தில் மட்டுமே வித்தியாசமாக மாற முடியும், வெளிப்புறமாக உட்பட. புதிய ஆடைகள், குட்டைப் பாவாடைகள், வழக்கமான ஜாக்கெட்டுக்குப் பதிலாக பொருத்தப்பட்ட கோட், வசதியான பாலே ஷூக்களை மெல்லிய (குறைந்ததாக இருந்தாலும்) குதிகால்களால் மாற்றவும், உங்கள் சிகை அலங்காரம் அல்லது முடி நிறத்தை மாற்றவும்,வழக்கமான வெளிர் இளஞ்சிவப்புக்கு பதிலாக, உங்கள் நகங்களை எதிர்மறையான பிரகாசமான சிவப்பு வார்னிஷ் மூலம் மூடவும். மேலும், “எனக்கு இது இப்போது வேண்டாம்”, “அவர் இல்லாமல் என்னால் வாழ முடியாது” மற்றும் “இதெல்லாம் எனக்காக இல்லை” என்ற உங்கள் வாதங்கள் அனைத்தும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படவில்லை - உங்கள் எதிர்காலத்திற்காக நீங்கள் மாறக் கடமைப்பட்டிருக்கிறீர்கள். அவர் இல்லாமல் சிறந்த எதிர்காலம்.

என்னை நம்புங்கள், சிவப்பு நெயில் பாலிஷ் போன்ற சிறிய விஷயம் கூட உங்களை உற்சாகப்படுத்த தயாராக உள்ளது. சரி, நீங்கள் தெருவுக்குச் சென்றால், எல்லாமே மாறிவிட்டன, அநேக ஆண்கள் உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துவார்கள். பழைய காதலையும் புதிய காதலையும் இதயத்திலிருந்து எதுவும் தட்டாது.

புதிய அறிமுகங்களை உருவாக்குங்கள்

நாம் அனைவரும் பழமொழியை அறிவோம்" நெருப்புடன் நெருப்பை எதிர்த்துப் போராடுங்கள் " ஒரு முன்னாள் காதலில் இருந்து வெளியேறும் இந்த வழி மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை என்று பலருக்குத் தோன்றும், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு புதிய நபரிலும் காதலிக்கும் ஒரு பெண் தனது ஆத்ம துணையின் பண்புகளைத் தேடுவார். ஆனால் முக்கிய விஷயம் ஒப்பீட்டு செயல்முறை அல்ல, ஆனால் விளைவு. முதலில் அல்ல, இரண்டாவது, மற்றும் மூன்றாவது வேட்பாளரில், உங்கள் காதலனை விட சிறந்த ஒருவரை நீங்கள் இறுதியாக சந்திப்பீர்கள் - பின்னர் புதிய உணர்வுகள் வெடிக்கும், பழையவற்றை அணைக்கும்.

கூடுதலாக, இது வெறுமனே திசைதிருப்ப உதவுகிறது, இது ஒரு நபரைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு குறைவாக நினைக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாக அவரிடம் உங்கள் உணர்வுகள் இருக்கும் என்ற நம்பிக்கையையும் அளிக்கிறது. இருப்பினும், புதிய அன்பைத் தேடுவதில் நீங்கள் அவசரப்படக்கூடாது, கையுறைகள் போன்ற தோழர்களை மாற்ற வேண்டும் அல்லது அதைவிட மோசமாக, உங்கள் வலிமிகுந்த காதலுக்காக முழு ஆண் பாலினத்தையும் பழிவாங்க வேண்டாம். உங்கள் இதயத்தை விட்டு வெளியேற விரும்பாத ஒருவரை மறந்துவிடுவதற்காக நீங்கள் சந்திக்கும் அனைவரையும் உங்கள் படுக்கையில் அனுமதிக்கக்கூடாது - இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் உள்ளத்தில் உள்ள வெறுமையை மட்டுமே விரிவுபடுத்துவீர்கள், ஏனென்றால் பறக்கும் தோழர்கள் குணமடைய மாட்டார்கள். ஆன்மா, அவர்கள் அதை இன்னும் கெடுக்கிறார்கள்.

உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தும் - லேசான ஊர்சுற்றல், வேறு யாராவது உங்களை விரும்பலாம், மற்ற தோழர்கள் உங்கள் மீது ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள் என்பதை உணர்தல்உன்னை ஒரு பெண்ணாக பார்த்தது உன் முன்னாள் காதலன் மட்டுமல்ல.

புதிய உணர்வுகள், புதிய உணர்ச்சிகள், எளிதில் காதலில் விழுதல், கைகளின் முதல் தொடுதல், உதடுகள், விடுமுறை காதல்- மறப்பதற்கு இதுவே உங்களுக்கு மிகவும் தேவை. இவை அனைத்தையும் விடுமுறையில், சூடான நாட்டில் பெறலாம், அங்கு நீங்கள் ஒரு நண்பருடன் அல்லது எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு முழு நிறுவனத்துடன் செல்லலாம். அங்கு நீங்கள் நிச்சயமாக சலிப்படைய மாட்டீர்கள் மற்றும் உங்கள் சோகமான எண்ணங்களில் உங்களை இழக்க மாட்டீர்கள்!

இலவச நிமிடங்களை நீங்களே விட்டுவிடாதீர்கள்

உங்கள் எண்ணங்களும் இதயமும் தேவையற்ற நபரால் நிரப்பப்பட்டால், இலவச நேரம் எங்கள் எதிரி ஏனென்றால், நாம் பிஸியாக இல்லாதபோது, ​​நம் மூளை மற்றும் எண்ணங்கள் கவலைகளிலிருந்து விடுபடும்போது, ​​அவர் அவற்றில் நுழைகிறார், நாம் வாழ்க்கையில் இருந்து அழிக்க விரும்பும் நபர். அதற்கு என்ன செய்வது? உங்கள் வாழ்க்கையில் இலவச நிமிடங்களை அனுமதிக்காதீர்கள், அதாவது, உங்கள் ஒவ்வொரு நாளையும் ஏற்றவும், இதனால் 6 மணிநேர தூக்கத்திற்கு மட்டுமே நேரம் கிடைக்கும், இரவில் நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருப்பதால், தலையணையில் உடனடியாக படுத்துக் கொள்ள உங்களுக்கு போதுமான வலிமை கிடைக்கும். தூங்கு.

இந்த விளைவை அடைவது மிகவும் எளிது - தொழில் ஏணியில் ஏறவும், படிப்பில் தலைகுனிந்து, வேலை செய்யவும், சில பொழுதுபோக்குடன் வரவும், நாயைப் பெறவும், உங்களுக்கான இலக்கை நிர்ணயம் செய்யுங்கள்.யாருடன் நீங்கள் ஒருபோதும் சோகமாக இருக்க மாட்டீர்கள். உங்களிடம் அதிகமான செயல்பாடுகள், குறிக்கோள்கள் மற்றும் ஆசைகள் இருந்தால், சோகமான எண்ணங்களுக்கு உங்களுக்கு குறைவான நேரம் இருக்கும், உங்களுக்கு அதிக அறிமுகம் இருக்கும், உங்கள் முன்னாள் அன்பை உங்கள் இதயத்திலிருந்து வெளியேற்றக்கூடிய நபரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

ஒரு உளவியலாளருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள்

அமெரிக்காவில், மேற்கில், ஒரு உளவியலாளரிடம் செல்வது போன்ற ஒரு பிரச்சினைக்கு இதுபோன்ற தீர்வு மிகவும் பொதுவானது, அதைப் பற்றி யாரும் வெட்கப்படுவதில்லை, ஏனென்றால் உணர்ச்சி துயரத்தை மாத்திரைகள் மற்றும் மருந்துகளால் குணப்படுத்த முடியாது என்பதை பலர் புரிந்துகொள்கிறார்கள் - இதற்கு உங்களுக்குத் தேவை உளவியல் துறையில் ஒரு நிபுணர்.

நேசிப்பதை நிறுத்த ஒரு உளவியலாளர் உங்களுக்கு எப்படி உதவ முடியும் என்று நீங்கள் கேட்கிறீர்கள்? காதல் உண்மையில் அவ்வளவு பிரகாசமான மற்றும் சிறந்த உணர்வு அல்ல, ஆனால் நம் உடலில் ஒரு உயிர்வேதியியல் செயல்முறை, ஒரு மனிதனின் இனம் தனது இனத்தைத் தொடர விரும்புகிறது என்பதை அவர் அமர்வுக்கு அமர்வுக்கு எளிமையாக விளக்குவார். இத்தகைய செயல்முறைகள் பழங்காலத்திலிருந்தே நம் ஒவ்வொருவருக்கும் இயல்பாகவே உள்ளன. பல பெண்கள் இந்த அறிவியல் உண்மையை உணர்ந்து கொள்வது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, ஏனென்றால் அவர்கள் தேர்ந்தெடுத்தவர்களை மிகவும் வெறித்தனமாக நேசிக்கிறார்கள். ஆனால் இதுபோன்ற விஷயங்களைப் புரிந்துகொள்ளும் ஒரு நல்ல உளவியலாளரை நீங்கள் உண்மையிலேயே கண்டால், ஒருவேளை, எங்கள் மற்ற ஆலோசனைகளுடன் சேர்ந்து, உளவியல் துறையில் உள்ள பல நிபுணர்கள் இதை அழைப்பது போல, இந்த "காதல் போதை" யிலிருந்து விடுபட அவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

பொதுவான தவறுகள்

உங்கள் முன்னாள் நபரை நேசிப்பதை நிறுத்துவதற்கான இறுதி முடிவை நீங்கள் எடுக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் சில பொதுவான தவறுகளை செய்யலாம்:

காதலை மதுவால் கொல்லாதே

பல மக்கள் (ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும்) உணர்வுகளில் இருந்து தப்பிக்க ஒரே ஒரு வழி இருப்பதாக நம்புகிறார்கள் - சுயநினைவின்மைக்குள் குடிப்பதன் மூலம். ஆனால் இது மிகவும் கடுமையான தவறு, இது முற்றிலும் எதிர் விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆல்கஹால் ஒரு நபரின் மூளையை விடுவிக்கிறது, மேலும் இந்த நபரை ஒருபோதும் அழைக்க மாட்டேன் என்று நீங்களே உறுதியளித்திருந்தால், குடிபோதையில் இருக்கும் ஒரு தலை நிச்சயமாக அவரது எண்ணை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளும் (தொடர்புகளில் இருந்து நீண்ட காலமாக அழிக்கப்பட்டிருந்தாலும்) மற்றும் உங்கள் கைகளை குறைந்தபட்சம் ஒன்றை எழுதும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது. காதல் பற்றி எஸ்எம்எஸ். உங்களுக்கு இது தேவையா? நிச்சயமாக இல்லை! எனவே, அத்தகைய தருணங்களில் மதுவிலிருந்து விலகி இருங்கள் - நிதானமான தலைக்கு இன்னும் குளிர்ச்சியடையாத இதயத்தை கட்டுப்படுத்துவது எளிது.

உங்கள் முன்னாள் காதலை என்றென்றும் மறந்துவிடுவீர்கள் என்று நினைக்காதீர்கள்.

« காதலில் இருந்து விழ"ஒரு ஒத்த சொல் அல்ல" மறந்துவிடு", ஏனெனில் விருப்பத்தின் சக்தியால் நினைவகத்தை அழிக்க முடியாது. அவரது உருவம் சில நேரங்களில் உங்கள் தலையில் தோன்றினால் வருத்தப்பட வேண்டாம் - முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது உங்கள் இதயத்தைத் துடிக்காது. நீங்கள் ஒரு நபரை நேசிப்பதை நிறுத்திவிட்டீர்களா இல்லையா என்பதைச் சரிபார்ப்பது மிகவும் எளிதானது - நீங்கள் தற்செயலாக அவரைத் தெருவில் பார்த்தால் அல்லது அவரது புகைப்படத்தைக் கண்டால், உங்கள் இதயம் எந்த வகையிலும் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் வணிகத்தில் நீங்கள் வெற்றி பெற்றீர்கள்.

குறி சொல்பவர்களிடம் செல்ல வேண்டாம்

திருமணமான ஒரு மனிதனை நேசிப்பதை நிறுத்த வேண்டிய பெண்களால் இந்த முறை குறிப்பாக அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மிகவும் கடினமான பணிகளில் ஒன்றாகும், ஏனென்றால் அவர் உங்களுக்கு வாக்குறுதிகளை அளித்திருக்கலாம், நீங்கள் அவரை நேசித்தீர்கள், பல ஆண்டுகளாக நம்பினீர்கள், ஆனால் அவருடன் உங்களுக்கு எதிர்காலம் இல்லை என்பதை இறுதியாக உணர்ந்தீர்கள். பல அதிர்ஷ்டசாலிகள் ஒரு மனிதனுடன் விரைவாக காதலில் இருந்து விடுபடுவது, உங்களைக் காட்டிக் கொடுத்தவரைத் தண்டிப்பது, அனைத்து வகையான சேதங்கள், சாபங்கள் போன்றவற்றை சிறிய பணத்திற்காக அனுப்புவது மிகவும் எளிதானது என்று கூறுகின்றனர். ஆனால் நீங்கள் உங்கள் பாட்டிகளிடம் ஓடி, ஒரு மனிதனை நேசிப்பதை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்பது குறித்த ஆலோசனையை அவர்களிடம் கேட்கக்கூடாது - அவர்கள் உங்களுக்கு ஒரு சதி, அவதூறு, ஒரு மடி மருந்து மற்றும் பிற முட்டாள்தனத்தை வழங்குவார்கள், அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். அல்லது மந்திரம் போடுங்கள். பல பெண்கள் இது தங்கள் காதலர் மீதான ஆர்வத்தை இழக்க உதவுகிறது என்று கூறினாலும், இது இன்னும் பல வாழ்க்கைக் கொள்கைகளுக்கு முரணானது, மேலும் கருப்பு தீய சக்திகளின் இத்தகைய செயல்கள் உங்கள் குழந்தைகளை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதைப் பார்க்க வேண்டும்.

உங்களை நீங்களே தோண்டி எடுக்காதீர்கள்

பெரும்பாலும், தோல்வியுற்ற உறவுக்குப் பிறகு, துரோகத்திற்குப் பிறகு, உங்களுக்கான கூட்டாளியின் உணர்வுகள் குளிர்ந்த பிறகு, சுயமரியாதை குறைகிறது, நம்மில் என்ன தவறு, என்ன தவறு செய்தோம் என்று சிந்திக்கத் தொடங்குகிறோம், நம்மை நாமே ஆராயத் தொடங்குகிறோம், தேடுகிறோம். இல்லாத குறைகள் கூட. சுய பகுப்பாய்வு நல்லது, ஆனால் சுய-கொடியேற்றம் உங்களுக்கு எந்த வகையிலும் உதவ வாய்ப்பில்லை. உங்கள் முன்னாள் அன்பிலிருந்து உங்கள் இதயத்தை அகற்ற நீங்கள் முடிவு செய்துள்ளதால், நீங்கள் மீண்டும் உங்களை நேசிக்க வேண்டும், உங்கள் புதிய, மாறிய சுயத்தை காதலிக்க வேண்டும், இப்போது அவர் உங்கள் சிறிய விரலுக்கு கூட தகுதியானவர் அல்ல என்பதை நீங்களே நம்பிக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் சிறப்பாக மாறியிருந்தால், உங்களுக்கு ஏன் அத்தகைய பையன் தேவை? அவர் இன்னொன்றைக் கண்டுபிடித்தாரா? அவர் வெறித்தனமாகச் சென்றாரா அல்லது ஏமாற்றினாரா? சரி, எனக்கு இப்படி ஒரு பாடம் கற்பித்ததற்கும், என் வாழ்க்கையை பன்முகப்படுத்த என்னை அனுமதித்ததற்கும், எந்த மாதிரியான முட்டாள்களை நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்ளக் கூடாது என்பதைக் காட்டியதற்கும் அவருக்கு நன்றி.

ஆனால் மேலே எழுதப்பட்ட அனைத்து உதவிக்குறிப்புகளையும் படித்து, அனைத்தையும் முயற்சித்த பிறகும், நீங்கள் ஒரு நபரை நேசிப்பதை நிறுத்துவீர்கள் என்று யாரும் உங்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது, ஏனென்றால் நாங்கள் ஒரு பொத்தானைக் கொண்ட ரோபோக்கள் அல்லது வழிமுறைகள் அல்ல. ஆஃப்" நாம் நிறைய உணர்ச்சிகள் மற்றும் அனுபவங்களுடன் வாழும் மனிதர்கள். ஒவ்வொருவரின் எதிர்காலமும் நம்மை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது, மேலும் நம் சொந்த விதியை நாம் மட்டுமே உருவாக்குகிறோம். சில நேரங்களில் உங்கள் எதிர்காலத்திற்காகவும் உங்கள் குழந்தைகளின் மகிழ்ச்சிக்காகவும் நீங்கள் அன்பை தியாகம் செய்ய வேண்டும்.

இந்த கட்டுரையில்:

வலுவான மந்திரம் உங்கள் அன்பை மறக்க உதவும். காரணங்கள் அனைவருக்கும் வேறுபட்டவை, ஆனால் ஒன்று மக்களை ஒன்றிணைக்கிறது - அவர்களின் அன்புக்குரியவருடன் இருக்க இயலாமை. உங்கள் உணர்வுகளை விடுவிக்கவும், உங்கள் இதயத்தை குணப்படுத்தவும், குளிர் காலநிலையை முயற்சிக்கவும். அவை வீட்டிலேயே செய்யப்படலாம், இவை குறுகிய சடங்குகள் மற்றும் சதித்திட்டங்கள். உங்கள் மீது வலுவான குளிர்ச்சியானது அழிக்கப்பட்ட அன்பின் அனைத்து வேதனையான விளைவுகளையும் நீக்குகிறது, மேலும் நீங்கள் ஆழமாக சுவாசிப்பீர்கள். இந்த வழியில் வாழ்க்கை மிகவும் எளிதானது. தயாராக இருங்கள் - திரும்பிச் செல்ல முடியாது. உணர்வுகளைத் திரும்பப் பெற வழி இல்லை. நீங்கள் சொந்தமாக அன்பிலிருந்து குணமடையலாம், ஆனால் நீங்கள் அதற்குத் திரும்ப முடியாது. அவர்கள் ஒருபோதும் தங்கள் அன்புக்குரியவருடன் ஒன்றாக இருக்க மாட்டார்கள் என்பதில் உறுதியாக இருப்பவர்களுக்கு இந்த முறை பொருத்தமானது. வாழ்க்கையை புதிதாக ஆரம்பிக்க முடிந்தால் ஏன் கஷ்டப்பட வேண்டும், கஷ்டப்பட வேண்டும் - குளிர்விப்பது அதன் வேலையைச் செய்யும்.

ஒன்றாக இருக்க வழியில்லை என்றால்

வாழ்க்கையில் எல்லாவிதமான விஷயங்களும் நடக்கும். எல்லாம் நன்றாக முடிவதில்லை - நீண்ட பிரச்சனைகளுக்குப் பிறகு அன்புக்குரியவர்கள் ஒன்றாக இருக்கிறார்கள். ஒருவருக்கொருவர் திரும்புவது சாத்தியமில்லை என்று அடிக்கடி நிகழ்கிறது. குளிரூட்டல் உதவும் போது:

• உங்கள் அன்புக்குரியவர் எந்த காரணத்திற்காகவும் உங்களுடன் இருக்க முடியாவிட்டால், அது எப்போதும் இருக்கும்;
• உங்களை மறுத்த ஒருவரை நீங்கள் காதலிக்கிறீர்கள், நீங்கள் வேறொருவரை திருமணம் செய்துள்ளீர்கள், அவர்களின் திருமணத்தை நீங்கள் அழிக்க விரும்பவில்லை;
• பையன் இப்போது உயிருடன் இல்லை.

உங்கள் இதயத்தைத் துன்புறுத்துவதைத் தவிர்க்க, அதை குளிர்விக்க முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கோ உங்கள் காதலருக்கோ நீங்கள் தீங்கு செய்ய மாட்டீர்கள். இது இயற்கையின் மந்திரம். அவர் உங்கள் இதயத்திலிருந்து அன்பை மெதுவாக எடுத்துக்கொள்வார் மற்றும் உங்கள் பிரிந்த பிறகு அது குணமடைய உதவுவார். பலர் ஏற்கனவே இதேபோன்ற சடங்குகளைச் செய்துள்ளனர் மற்றும் கருத்து எப்போதும் நேர்மறையானது. குளிர்ந்த பிறகு முதல் காலை, நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணருவீர்கள். ஒரு மனிதன் உலகத்தை அப்படியே பார்க்கிறான், துன்பத்தின் ப்ரிஸம் இல்லாமல். உடைந்த இதயமும் இழந்த அன்பும் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும். இந்த வழியில் நீங்கள் ஒரு புதிய வாழ்க்கையை உருவாக்க முடியாது, திருமணம் செய்து கொள்ள முடியாது, குழந்தைகளைப் பெற முடியாது. அந்தப் பெண் தன்னை மறக்க அனுமதிக்கவில்லை, இதனால் பிரம்மச்சரியத்தின் கிரீடத்தை அவள் தலையில் வைக்கிறாள். இது ஒரு வலுவான சேதமாகும், இது சாத்தியமற்ற அன்பின் காரணமாக நீங்கள் நீண்ட காலமாக அவதிப்பட்டால், உங்களை நீங்களே ஏற்படுத்திக்கொள்ளலாம்.

நீங்கள் ஒரு பானம் தயாரிப்பதற்கு முன் சிந்தியுங்கள்

இவை அனைத்திலும் "ஆனால்" ஒன்று உள்ளது. என்றால்:

• உங்கள் முடிவு மறக்கப்படக்கூடிய சண்டையின் விளைவாகும்;
• நீங்கள் அவசர முடிவு எடுத்தீர்கள்;
• ஒரு வழி இருக்கிறது, நீங்கள் அதைத் தேட வேண்டாம்.

இந்த சூழ்நிலைகளை இன்னும் சரிசெய்ய முடியும். ஒரு சண்டைக்குப் பிறகு சமாதானம் செய்யுங்கள் அல்லது விஷயங்களைச் சிந்தியுங்கள். பின்னர் வருத்தப்படாமல் இருக்க இது மிகவும் முக்கியம். அதை குளிர்விப்பது மறக்க, உணர்வுகளை அகற்ற உதவும். அவற்றைத் திரும்பப் பெறுவது சாத்தியமில்லை - இது ஒரு நோய்க்கு எதிரான தடுப்பூசி போன்றது. அடுத்த முறை அதே நபரை நீங்கள் காதலிக்க முடியாது. மனக்கசப்பு அல்லது மன அழுத்தத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் ஒரு தற்காலிக முடிவு காரணமாக உங்கள் வாழ்க்கையை அழிக்க வேண்டாம். விளைவுகள் தெளிவாக உள்ளன - நபர் உங்கள் இதயத்திலிருந்தும் வாழ்க்கையிலிருந்தும் மறைந்து விடுகிறார். இது என்றென்றும் உள்ளது, இனி எல்லாவற்றையும் "இருந்த வழியில்" மீண்டும் செய்ய முடியாது. குளிர்ச்சியிலிருந்து விடுபட உங்களை அனுமதிக்கும் பல சடங்குகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் ஒரு நிபுணராக இல்லாவிட்டால் அவற்றைச் செய்வது கடினம். இரண்டாவது முறையாக விதிகளை மாற்றுவதற்கான விலை அதிகம்: உங்களுடையது, உங்கள் மனிதன், உங்கள் குழந்தைகள், அவர்களின் குழந்தைகளின் குழந்தைகள்.

நீங்கள் உங்கள் இதயத்திற்கு உதவலாம் - ஒரு எளிய சடங்கு

உங்கள் அன்புக்குரியவரை மறந்துவிடுவது, உங்களால் இருக்க முடியாத பையனை உங்கள் தலையில் இருந்து அகற்றுவது - இவை அனைத்தும் ஆழமாக சுவாசிக்க உதவும். கடந்த கால உறவுகளின் சுமை உங்கள் வாழ்க்கையில் குறுக்கிடுவதைத் தடுக்க, இந்த கடந்த காலத்தை ஒருமுறை கடந்து செல்லுங்கள். இந்த வழியில் இது எளிதானது, ஏனென்றால் நீங்கள் படிப்பதில் கவனம் செலுத்தலாம், வேலை செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை மேம்படுத்தலாம். சில சடங்குகள் ரன்ஸைப் பயன்படுத்துகின்றன - ஸ்காண்டிநேவிய மந்திரம் மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது. நீங்கள் மறக்க விரும்பும் நபரின் புகைப்படம் அல்லது தனிப்பட்ட உருப்படி இருந்தால், அத்தகைய சடங்கு செய்வது கடினம் அல்ல. அவை அனைத்தும் சில நிபந்தனைகளின் கீழ் வீட்டில் செய்யப்படுகின்றன:

• சந்திரன் கட்டம்: குறைந்து வருகிறது;
• நாள் திங்கள் - வியாழன், சனிக்கிழமை;
• 4, 24 தவிர எந்த எண்களும்.

மற்ற அனைத்தையும் உங்கள் வீட்டில், ஒரு தேவாலய கடை அல்லது ஒரு வழக்கமான கடையில் காணலாம். இந்த சடங்குகளில் சிக்கலான எதுவும் இல்லை; இது உங்கள் முதல் மந்திர சடங்காக இருந்தாலும் நீங்கள் அதை செய்யலாம்.

இந்த முறைகள் அனைத்தும் நேர சோதனை செய்யப்பட்டவை. அவற்றில் சில பழைய கிராம மந்திரத்துடன் தொடர்புடையவை. கடந்த நூற்றாண்டுகளில், ஆண்கள் போருக்குச் சென்று திரும்பி வரவில்லை. அந்தப் பெண் தன் வாழ்நாள் முழுவதும் தன்னை சித்திரவதை செய்ய விரும்பவில்லை, அத்தகைய சடங்கைச் செய்தாள். இழப்பு அல்லது வலிமிகுந்த முறிவுக்குப் பிறகு உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த, குளிர்ச்சியடைய முயற்சிக்கவும். இது உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது, மேலும் வாழவும் சுவாசிக்கவும் எளிதாக இருக்கும்.

மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், மனச்சோர்வு ஒரு பெண்ணை மிகவும் சாப்பிடுகிறது, அதனால் அவளால் சிறப்பு வழிகள் இல்லாமல் சமாளிக்க முடியாது.

மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் தண்ணீரில் குளிர்விக்கவும்

வலுவான அன்பை மறக்க ஒரு பண்டைய வழி. பையன் உங்களுடன் இல்லை மற்றும் இனி இருக்க முடியாது என்றால், நீங்கள் இந்த சடங்கு செய்ய வேண்டும்.
தேவாலயத்தில் இருந்து இரண்டு மெழுகுவர்த்திகளைக் கொண்டு வாருங்கள். ஒன்றில் உங்கள் பெயரையும், இரண்டாவதாக நீங்கள் மறக்க விரும்பும் நபரின் பெயரையும் எழுதுங்கள். தீப்பெட்டிகளுடன் மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றி வைக்க வேண்டும். அவர்களுக்கு இடையே ஒரு கண்ணாடி புனித நீர் வைக்கவும். உங்கள் உறவில் நடந்த அனைத்து நல்ல விஷயங்களையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அன்பு, அங்கீகாரம், மகிழ்ச்சி, பொதுவான பயணம். அது வலிக்கும், நீங்கள் அழ விரும்புவீர்கள். இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் இப்போது நீங்கள் உங்கள் எல்லா உணர்வுகளையும் எரிப்பீர்கள். மெழுகுவர்த்திகளைப் பாருங்கள், உங்கள் நினைவுகளைக் கடந்து செல்லுங்கள்.
நீங்கள் முடித்ததும், இரண்டு மெழுகுவர்த்திகளையும் தண்ணீரில் இருந்து விரைவாக அணைக்கவும், சொல்லுங்கள்:

“நடந்த எல்லாவற்றிற்கும் நன்றி. அன்பு, மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு நன்றி. இப்போது அன்பின் சோகத்திற்கு நான் நன்றி கூறுகிறேன். நடந்தது ஒரு தடயமும் இல்லாமல் கடந்து சென்றது, நான் அனுபவித்த உணர்வுகள் அனைத்தும் தண்ணீரில் கழுவப்பட்டு போய்விடும். அன்பு, மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு நன்றி. நான் போய் எரிக்கிறேன், நெருப்பு (பெயர்) என் உணர்வுகள் அனைத்தையும் எரிக்கட்டும், மற்றும் தண்ணீர் சாவி, பூட்டு, நாக்கு ஆகியவற்றை குளிர்விக்கிறது. ஆமென்".

அதனால் உங்கள் காதல் எரிந்து வெளியேறியது. ஒவ்வொரு புதிய நாளிலும் இது எளிதாக இருக்கும்.

காற்றுக்கு குளிர்

இது எளிமையான விருப்பங்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் ஒரு சடங்கு தேவையில்லை. காற்று வீசும் நாளில் வயலில் இதைச் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நகரத்தில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால் திறந்தவெளி, ஒரு சதுரத்தை தேர்வு செய்யவும். காற்றுக்கு எதிராக நடந்து முடிந்தவரை சத்தமாக மூன்று முறை சொல்லுங்கள்:

“இதய பாம்பு - வெளியே வா, போ. உங்கள் விருப்பம் காற்றில் சிதறட்டும். இதயம் துன்புறுத்துவதை நிறுத்திவிடும், மேலும் ஆன்மா நெருப்புடன் நபருக்காக (அவரது முழுப்பெயர்) துக்கப்படுவதை நிறுத்தும். பச்சை பாம்பு, உங்கள் குகைக்குள் ஊர்ந்து செல்லுங்கள், நீங்கள் அங்கேயே இருக்க வேண்டும்.
நான் (எனது பெயர்), ஒரு நபர் (அவரது முழுப் பெயர்), என் இதயத்திலோ, என் எண்ணங்களிலோ, ஆவியிலோ, செவியிலோ ஒருபோதும் நேசிக்கவோ, காத்திருக்கவோ, விரும்பவோ, அறியவோ மாட்டேன். பாம்பு என்பது பாம்பு, எனக்கு (என் பெயர்) என் சொந்த பக்கம் இருக்கிறது. ஆமென்".

காற்று என்பது இயற்கையின் சக்திவாய்ந்த சக்தி. அவள் உங்கள் சதியை எடுத்து உலகம் முழுவதும் பரப்புவாள். உங்கள் அன்பை மறைத்து துன்புறுத்தும் இடம் இனி இல்லை. நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணருவீர்கள். உங்கள் உடல் முழுவதும் லேசான தன்மையை உணரும் வரை நீங்கள் நிற்காமல் நடக்க வேண்டும் அல்லது ஓட வேண்டும். இந்த உணர்வுகள் உங்களை விட்டு விலகுகின்றன.

தண்ணீருக்கான சடங்கு

இது ஆற்றின் அருகே செய்யப்படுகிறது. இயற்கையின் இரண்டாவது சக்தி வாய்ந்த சக்தி நீர். நீங்கள் ஆற்றின் ஓட்டத்தை பின்பற்ற வேண்டும். சடங்குக்கு நீங்கள் தயாராக வேண்டும்.
உங்கள் அன்புக்குரியவர் உங்களுக்கு வழங்கிய உங்கள் பொருட்களில் ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவனுடைய விஷயங்களில் ஒன்றை எடுத்துக்கொள். அவர்கள் ஒன்றாக எரிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் அனைத்து சாம்பலையும் சேகரிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் இப்போது சோகமாக இருந்தால், அழுங்கள், இந்த சாம்பல் உங்கள் கண்ணீரை உறிஞ்சட்டும். எல்லாம் தயாரானதும் ஆற்றங்கரைக்கு வாருங்கள். அனைத்துச் சாம்பலையும் கைநிறையக் கீழ்நோக்கி ஊற்ற வேண்டும்:

“நீலப் பெருங்கடலில், தொலைதூரத் தீவில், ஒரு பெரிய அழகான ஓக் மரம் வளர்கிறது. கருவேல மரத்தின் அருகே ஒரு பெரிய கல் கிடக்கிறது, கல்லில் ஒரு பைக் கிடக்கிறது. அவள் சாப்பிடுகிறாள், கடவுளின் வேலைக்காரனின் சோகத்தை (உங்கள் பெயர்) கடவுளின் வேலைக்காரனுக்காக (மனிதனின் பெயர்) சாப்பிடுகிறாள். அதனால் அவளுக்கு மந்தமான, சமாளிக்க முடியாத மனச்சோர்வு, எரியும் வலி அவள் தலையிலோ, இதயத்திலோ, ஆன்மாவிலோ இருக்காது. என் வார்த்தை வலிமையானது. என் வார்த்தை வலிமையானது. அதை யாராலும் அகற்ற முடியாது. அது என்றென்றும் இருக்கட்டும்! ”

அதைச் செய்வது எளிது, நீங்கள் விளைவை விரும்புவீர்கள். இது அனைவருக்கும் வேலை செய்கிறது. நீங்கள் ஒரு நபருடன் சாத்தியமான அனைத்து தொடர்புகளையும் எரிக்கிறீர்கள், உங்கள் கண்ணீரை தண்ணீருக்கு கொடுக்கிறீர்கள். நீர் அதையெல்லாம் வெகுதூரம் சுமந்து, உலகம் முழுவதும் பரப்பும். உங்கள் சோகத்திற்கு இனி இடமில்லை.

புனித நீர் சடங்கு

இந்த சடங்குக்கு உங்களுக்கு புனித நீர் தேவைப்படும். அதை சேகரிக்க, மடத்திற்குச் செல்லுங்கள். உங்களுக்கு சுமார் ஒரு லிட்டர் தேவைப்படும். முடிந்தால், உங்கள் தண்ணீரை ஆசீர்வதிக்க ஒரு பூசாரியிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் மோசமான எதையும் செய்ய மாட்டீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துங்கள்.
தண்ணீரை வீட்டிற்கு கொண்டு வந்து உடனடியாக குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். அது குளிர்ந்து குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். ஒரு நேரத்தில் அரை கிளாஸ் ஊற்றி தண்ணீரைப் பற்றி சொல்லுங்கள்:

“இந்த கனமான காதல் இனி எனக்கு வேண்டாம்
எனக்கு இனி தூக்கமில்லாத இரவுகள் வேண்டாம்
நான் இப்போது சுதந்திரமாக இருப்பேன்
நான் என்றென்றும் சுதந்திரமாக இருப்பேன்
நான் விரும்பினால், யாரை நேசிக்க வேண்டும் என்பதை நான் முடிவு செய்வேன்.
மேலும் நான் என் இதயத்தை அமைதிப்படுத்துவேன்
ஆண்டவராகிய கடவுளும் இயேசு கிறிஸ்துவும் இதற்கு என் சாட்சி! ஆமென்!"

அதன் பிறகு, வசீகரிக்கும் தண்ணீரை சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கவும். சடங்கு 5 நாட்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

குளிர்ந்த நீர், சிறந்தது

ஒவ்வொரு பருகும்போதும் உங்கள் உடலில் குளிர் பரவுவதை உணர்வீர்கள். இது ஒரு இனிமையான உணர்வு, அது எல்லா துன்பங்களையும் எடுத்துக்கொள்கிறது. தண்ணீர் தீர்ந்துவிட்டால், 5 வது நாள் சர்ச்சுக்கு செல்லுங்கள். மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றி பிரார்த்தனை செய்யுங்கள். நீங்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட நபராக தேவாலயத்தை விட்டு வெளியேறுவீர்கள்.

இதய வலிக்கான சதி

இதய வலியைத் தாங்கும் சக்தி உங்களிடம் இல்லை என்றால், நீங்கள் விரைவில் அதை அகற்ற வேண்டும். இதைச் செய்ய, எந்தவொரு பெண்ணும் செய்யக்கூடிய ஒரு சடங்கை நீங்கள் செய்யலாம். அதைச் செய்ய, கொஞ்சம் தியானியுங்கள். நீங்கள் உங்கள் நனவை முற்றிலும் விட்டுவிட்டு நிலைமையை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
தரையில் அமைதியாக உட்கார்ந்து, பின்னால் நேராக. உன் கண்களை மூடு. முழு சூழ்நிலையையும் வெவ்வேறு கண்களால், வெளியில் இருந்து பார்க்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் முறிவு, அதற்கு வழிவகுத்தது, எதையாவது சரிசெய்ய ஒரு வாய்ப்பு இருந்தது. உங்களை நீங்களே துன்புறுத்தாதீர்கள், நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
சொல்:

“உங்கள் இதயத்தைத் துன்புறுத்துவதையும் வேதனைப்படுத்துவதையும் நிறுத்துங்கள். பயம், சலசலப்பு, வெற்றுக் குழப்பம், கனத்த பெருமூச்சுகள் பற்றிக் கவலைப்படாதே. உங்கள் வைராக்கியமான இதயத்தை பாதியாக கிழிக்காதீர்கள். எல்லாம் காலி. சோகம் வெகு தூரம் போகும். குத்தாதே, சிப் செய்யாதே, கிழிக்காதே - விடுங்கள். எல்லாம் காலி. காடு, காற்று, புகைபோக்கி, உலர்ந்த புல். புகை காற்றில் சிதறி உருகுவது போல, ஏக்கம் உங்கள் இதயத்தை என்றென்றும் விட்டுவிடட்டும். ஆமென்".

இந்த சடங்கை தொடர்ச்சியாக 2-3 நாட்கள் செய்யவும். இது துன்பத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

கிணற்றிலிருந்து குளிர்ந்த நீர்

இந்த சடங்கிற்கு நீங்கள் ஒரு கிணற்றைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஒரு தேவாலய மெழுகுவர்த்தியை வாங்கவும், மிக மெல்லிய ஒன்று. ஒரு புதிய கத்தியால் உங்கள் காதலியின் பெயரை அதில் எழுதுங்கள். அவரைப் பற்றி மறக்க, நள்ளிரவில் இந்த மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி, சொல்லுங்கள்:

“அம்மா தண்ணீர், கிணற்றின் சகோதரி. இங்கு வருபவர்கள் அனைவரும் குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பார்கள். நீராவி குளியலில் அவர்கள் உங்களுடன் தங்களைத் தாங்களே மூழ்கடிக்கிறார்கள், இறந்தவர்கள் உங்களுடன் தங்களைக் கழுவுகிறார்கள். ஓ, நீங்கள் தாய் நீர், உங்கள் பனிக்கட்டி கரைகள், அடிமையை (உங்கள் பெயர்) குளிர்விக்கவும், அது அடிமைக்கு (அவரது பெயர்) குளிர்ச்சியடைகிறது.
நான் அவருக்கு எந்த சோகமும் தெரியாது, நான் இனி என் இதயத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தவில்லை. அவள் அவனைக் காதலிக்கவில்லை என்றால், அவன் அவளை வெறுப்பான். அவள் அவனிடமிருந்து கதவுகளை மூடட்டும், அவன் கால்களை அவள் வாசலில் விடக்கூடாது, அவள் அவனைப் பார்க்க ஓடக்கூடாது.
அம்மா கிணற்று நீர், பனிக்கட்டி கரையோரங்கள், நான் உங்களுக்கு அடிமை (என் பெயர்) தரையில் வணங்குகிறேன், என் இதயத்தை குளிர்விக்கிறேன். கர்த்தராகிய கடவுளுக்கு என் தூய வார்த்தை உயர்கிறது, அடிமையின் இதயத்தில் செயல் (உங்கள் பெயர்) இறங்குகிறது. எனது ப்ளாட்டை 3 பூட்டுகளுடன் மூடுகிறேன், 3 சாவிகளுடன் எனது வணிகத்தை நிரந்தரமாக மூடுகிறேன். ஆமென்".

உரையை 3 முறை சொன்னவுடன், மெழுகுவர்த்தியை கிணற்றில் எறியுங்கள். அது அதன் குளிர்ந்த நீரில் வெளியே செல்லும், நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் நன்றாக உணருவீர்கள். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் கிணற்றை விட்டு வெளியேற வேண்டும், அதன் தண்ணீரை ஒருபோதும் குடிக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் அது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாகவும் மோசமாகவும் இருக்கும். நீர் உங்கள் உணர்ச்சிகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளும் மற்றும் அவற்றை என்றென்றும் வைத்திருக்கும். சடங்கு நீண்ட காலமாக துன்பப்படுபவர்களுக்கு உதவுகிறது மற்றும் சடங்குக்குப் பிறகு நிவாரணம் அளிக்கிறது. நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் நன்றாக உணருவீர்கள், மேலும் உணர்வுகள் மிக விரைவாக மங்கத் தொடங்கும். எல்லாம் நன்றாக நடக்க, இந்த சடங்கு பற்றி யாரிடமும் சொல்லாதீர்கள் அல்லது குளிர்விக்க நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள்.

ரூனிக் குளிர்

ஐஸ்லாந்திய மற்றும் ஸ்காண்டிநேவிய மந்திர மரபுகளில் வலுவான சளி உள்ளது. இந்த மந்திரம் பிரபஞ்சத்தின் சாரத்தையே ஈர்க்கிறது. அவர்களை நோக்கி திரும்பும் அனைவருக்கும் ரன்கள் உதவுகின்றன. நீங்கள் அவர்களுடன் மரியாதையுடன் நடந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் இந்த அறிகுறிகள் புனிதமானவை. அவர்களுக்கு, நீங்கள் மறக்க விரும்பும் நபரின் புகைப்படம், உங்கள் புகைப்படம் தேவைப்படும். நீங்கள் தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அவற்றில் ரன்களை எழுதுவது கடினம். இந்த சடங்குகள் இரவில், மெழுகுவர்த்தி வெளிச்சத்தில் செய்யப்பட வேண்டும்.

ரூனிக் சூத்திரம் "உறவுகளின் பனி"

ஃபார்முலா Gebo-Thurisaz-Isa

கெபோ, துரிசாஸ், இசா

ஜீபோ என்பது உறவுகளின் சின்னம்.
துரிசாஸ் ஒரு ரூன் ஆகும், இது உங்கள் மீது குறைந்து வரும் விளைவைக் காட்டுகிறது.
ஈசா பனியின் ரூன். இது அனைத்து உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் உறைய வைக்கும், இதயத்தை குளிர்விக்கும், நிவாரணம் தரும்.

உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லக்கூடிய எந்தவொரு பொருளுக்கும் இந்த ரன்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இதை வெளியே எடுக்காமல் ஒரு மாதம் முழுவதும் செய்ய வேண்டும். இது ஒரு மர தாயத்து அல்லது தாயத்து அதை விண்ணப்பிக்க மற்றும் கழுத்தில் அதை அணிய மிகவும் வசதியாக உள்ளது. எல்லாவற்றையும் வேலை செய்ய, கருப்பு மார்க்கர் அல்லது ஃபீல்ட்-டிப் பேனாவை உங்கள் புகைப்படத்தில் ஒன்றாகப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் விருப்பத்தை துல்லியமாக உருவாக்கி, நீங்கள் ரன்களுக்கு திரும்ப வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட நபரால் உங்களுக்கு ஏற்படும் மன வலிகள், துன்பங்கள் மற்றும் கவலைகள் அனைத்தையும் அகற்றும்படி அவர்களிடம் கேளுங்கள். உங்கள் இதயம் இனி ஒருபோதும் அவருக்காக வலிக்காது. இந்த சூத்திரம் உங்கள் உறவை முடக்குகிறது. அவர்களை மேலும் வளர்ச்சியடைய அனுமதிக்கவில்லை.

ரூனிக் சூத்திரம் "மேஜிக் பேட்ச்"

Mannaz-Gebo-Kenaz-Nautiz-Vuno

மன்னாஸ், கெபோ, கெனாஸ், நௌடிஸ், வுன்யோ

மன்னாஸ் என்பவர் கேள்விக்குரியவர்.
Gebo - உங்கள் உறவு.
கெனாஸ் - இந்த சூத்திரத்தில் இது எரியும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, உங்கள் உறவைப் பற்றிய அனைத்து உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் எரிக்கிறது.
Nautiz என்பது அழிவின் ரூன். உங்களுக்கிடையில் இருந்த அனைத்தையும் அவள் முற்றிலுமாக அழிக்கிறாள்.
வுன்யோ மகிழ்ச்சியின் ரூன். இந்த தாக்கத்திற்குப் பிறகு உங்கள் ஆன்மா மகிழ்ச்சியாகவும் நிம்மதியாகவும் இருக்கட்டும்.

இடது கைக்கு விண்ணப்பிக்கவும். இந்த ரன்களை நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் புதுப்பிக்க வேண்டும், அவை நன்றாக வேலை செய்யும். நீங்கள் விட்டுவிடத் தயாராக இருக்கும்போது, ​​​​அவற்றை இனி பயன்படுத்த வேண்டாம். அவை உங்களுக்கு ஒரு மாயாஜால பேண்ட்-எய்ட் போல இருக்கும், இது உடைந்த இதயத்தின் வலியை உணர்ச்சியற்ற ஒரு வழியாகும். 1-2 வாரங்களுக்குப் பிறகு, எல்லாம் மறந்துவிடும், மேலும் நீங்கள் உலகில் வாழவும், காலையில் எழுந்திருக்கவும் எளிதாக இருக்கும்.

ரூனிக் சூத்திரம் "அன்பிலிருந்து பாதுகாப்பு"

Algiz-Gebo-Isa

மிகவும் வலுவான மற்றும் கொடூரமான ரன்கள். அவை அனைத்திலும் வேகமான விளைவை அளிக்கின்றன. ஆனால், இது ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்கான காதல் இதயத்திலிருந்து கிழிக்கப்படும் என்று அர்த்தம். முதல் 2-3 நாட்களுக்கு நீங்கள் அசௌகரியத்தை உணரலாம், வெப்பநிலை உயரலாம், இதய பகுதியில் வலி ஏற்படலாம். நீங்கள் இதை சகித்துக்கொள்ள வேண்டும், இதனால் வலி ஏற்பட்ட பிறகு நிலைமைக்கு முழுமையான அலட்சியம் வரும். இப்போது நீங்கள் சுதந்திரமாக இருப்பீர்கள்.

அல்கிஸ் மிகவும் வலுவான பாதுகாப்பு ரூன் ஆகும். முறிவுடன் தொடர்புடைய எந்த வலியிலிருந்தும் இது உங்களைப் பாதுகாக்கும்.
Gebo - உங்கள் உறவு.
ஈசா - அனைத்து உணர்வுகளின் கூடுதல் முடக்கம், மயக்க மருந்து.

இடது மணிக்கட்டு அல்லது தோள்பட்டைக்கு விண்ணப்பிக்கவும். கழுவுவதற்கு கடினமாக இருக்கும் மார்க்கரைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. நீங்கள் அதை 3 நாட்களுக்கு எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். ரூன்ஸ் மறக்கவும், போகவும், செல்லவும் உதவியது.