மகிழ்ச்சியான மனைவி மற்றும் தாயாக மாறுவது எப்படி. நல்ல அம்மா - கெட்ட அம்மா

"நான் உண்மையிலேயே இரண்டு மகள்களின் தாய் (டயானா 7.5 வயது மற்றும் மிலானா 3.5 வயது), மகிழ்ச்சியான மனைவி மற்றும் நேர மேலாண்மை வணிக பயிற்சியாளர். கேள்விக்கு பதிலளிக்க, வெற்றிகரமான தாய்க்கான எனது தனிப்பட்ட 10 விதிகளை நான் விவரிப்பேன்:

1. உங்களுக்கு நடக்கும் அனைத்திற்கும் பொறுப்பேற்கவும்

"பாதிக்கப்பட்ட" நிலைப்பாட்டை எடுப்பதை நிறுத்துங்கள், உங்களுக்காக உங்கள் எல்லா பிரச்சனைகளையும் யாராவது தீர்க்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் தோல்விகளை சமாளிக்க வேண்டும் என்று நினைப்பார்கள். உங்கள் கணவரோ, உங்கள் பெற்றோரோ, உங்கள் உறவினர்களோ, உங்கள் பூனையோ, குறிப்பாக, உங்கள் பிள்ளைகளோ, உங்களுக்குக் கடன்பட்டிருக்க மாட்டார்கள். உங்கள் சொந்த வாழ்க்கை மற்றும் அது என்னவாக இருக்கும் என்பதற்கு நீங்கள் மட்டுமே பொறுப்பு: மகிழ்ச்சியான, பணக்கார மற்றும் பிரகாசமான அல்லது சலிப்பான, சாம்பல் மற்றும் மகிழ்ச்சியற்ற.

2. கனவு காணுங்கள் மற்றும் உங்களைப் புரிந்துகொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

இங்குள்ள பிரச்சனை என்னவென்றால், மக்கள் பெரும்பாலும் அவர்கள் விரும்பாததை நன்கு அறிவார்கள், ஆனால் அவர்கள் உண்மையில் வாழ்க்கையில் இருந்து என்ன விரும்புகிறார்கள் என்பதை அவர்கள் உண்மையில் புரிந்து கொள்ளவில்லை. ஒரு காலத்தில், நான் சிறந்த நிலையில் இல்லாதபோது, ​​வாழ்க்கையில் ஏமாற்றமடைந்தபோது, ​​​​"எனது சிறந்த நாள்" என்ற பயிற்சியைக் கண்டேன். அதைச் சமாளிக்க, இந்த நாளில் என்ன இருக்க வேண்டும் என்பதை விவரிக்க ஒரு நாளுக்கு மேல் செலவிட வேண்டியிருந்தது என்பதை இப்போது என்னால் நம்ப முடியவில்லை. ஜிம்மில் உள்ள ஒரு தடகள வீரரின் தசைகளை விட என் சுறுசுறுப்புகள் சற்றும் குறைந்தன. ஆனால் நான் என்ன செய்ய விரும்புகிறேன், என் வாழ்க்கை எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை நான் தெளிவாகப் புரிந்துகொண்டு, அனைத்தையும் உணர்ந்து உழைத்தபோது என்ன அற்புதமான போனஸ் இருந்தது.

3. நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்யுங்கள்!

இந்த விதி என்னை ஒருமுறை பயிற்சித் தொழிலுக்குக் கொண்டு வந்தது. நான் எனது செயல்பாட்டை தீவிரமாக மாற்றினேன், புதிய துறையில் அனுபவம் இல்லாத போதிலும், நான் என்னை நம்பினேன். எனது விடாமுயற்சியும் விடாமுயற்சியும் இன்று நான் விரும்புவதைச் செய்வதற்கும், கூடுதல் கட்டணம் செலுத்தத் தயாராக உள்ள வேலையைச் செய்வதற்கும் என்னை அனுமதித்துள்ளன. இப்போது 6 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, வேலை செய்ய உங்களை எவ்வாறு ஊக்குவிப்பது என்ற கேள்வியைக் கேட்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல. வேலைக்குப் பிறகு எனக்கு நீண்ட ஓய்வு தேவையில்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்த இந்த விதி உதவுகிறது; நான் ஆற்றலும் உத்வேகமும் நிறைந்தவனாக இருப்பதால், நான் என் குழந்தைகள், கணவர் மற்றும் வீட்டை மகிழ்ச்சியுடன் கவனித்துக்கொள்கிறேன், ஏனென்றால் நான் வேலை செய்யவில்லை, ஆனால் என்ன செய்தேன். அன்பு!

4. திட்டமிடல் மற்றும் முன்னுரிமை

சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலையைத் தேர்ந்தெடுத்த பிறகு, எல்லா இடங்களிலும் உங்களைப் பின்தொடரும் ஏராளமான பணிகளை நீங்கள் நிச்சயமாக எதிர்கொள்வீர்கள்: அன்றாட வாழ்க்கை, குடும்பம், குழந்தைகள் மற்றும் கணவர் தொடர்பான பணிகள், வேலை மற்றும் சுய வளர்ச்சி தொடர்பான பணிகள், ஆன்மீக வளர்ச்சி தொடர்பான பணிகள். மற்றும் உணர்தல், சமூக நடவடிக்கைகள், முதலியன டி. நீங்கள் ஒரு நல்ல திட்டமிடுபவருடன் நட்புக் கொண்டால் மட்டுமே இந்த மொத்த விஷயங்களும் உங்களை சமநிலையிலிருந்து தூக்கி எறியாது.

அனைத்து முடிக்கப்படாத பணிகள், புதிய உள்வரும் பணிகள், வளர்ந்து வரும் யோசனைகள் மற்றும் உங்கள் வாக்குறுதிகளை பதிவு செய்யவும். பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்: அவற்றின் கால அளவை மதிப்பிடுங்கள், கிடைக்கக்கூடிய நேர ஆதாரத்தை தீர்மானித்தல் மற்றும் முன்னுரிமைகளை அமைக்கவும். உலகில் உள்ள அனைத்தையும் செய்வது சாத்தியமற்றது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் பரேட்டோ கொள்கையை மறந்துவிடாதீர்கள்: எங்கள் முயற்சிகளில் 20% மட்டுமே 80% முடிவுக்கு வழிவகுக்கும், மீதமுள்ள 80% முயற்சிகள் 20% முடிவை மட்டுமே வழங்குகின்றன. . எனவே, உங்கள் பணி மிக முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துவதாகும். மீதமுள்ள பணிகள் உகந்ததாக இருக்க வேண்டும், ஒப்படைக்கப்பட வேண்டும் அல்லது வெறுமனே கடந்து செல்ல வேண்டும். இந்த பகுப்பாய்வின் அடிப்படையில், ஒரு நாளுக்கான அட்டவணையை உருவாக்கவும். இது உங்கள் தலையில் விஷயங்களை ஒழுங்கமைக்க அனுமதிக்கும் மற்றும் முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். தெளிவான மனம் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆரோக்கியமான தூக்கத்திற்கும் முக்கியமாகும். முன்னுரிமை எப்போதும் மிக முக்கியமான விஷயங்களுக்கு நேரத்தை ஒதுக்கவும் தேவையற்றவற்றை நிராகரிக்கவும் உதவுகிறது.

5. ஓய்வெடுக்கவும் உங்களுடன் தனியாக இருக்கவும் அவ்வப்போது நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.

ஓய்வு பற்றி, நான் பின்வருவனவற்றைச் சொல்வேன்: அதன் அளவு அதன் தரம் மற்றும் ஒழுங்குமுறையைப் போல அவ்வளவு முக்கியமல்ல. பகலில் ஓய்வெடுக்க நேரத்தை ஒதுக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், வலிமை மற்றும் ஆற்றலுடன் உங்களை நிரப்பவும். ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை, 5-10 நிமிடங்கள் நீங்களே உங்கள் முக்கிய வளத்தை தொடர்ந்து நிரப்புவதற்கான வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்கும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உடலுக்கு உடல் செயல்பாடுகளை வழங்குவதற்கான வாய்ப்பைக் கண்டறியவும், அது உடற்பயிற்சி அல்லது நீச்சல் குளத்திற்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை - பூங்காவில் ஒரு 15 நிமிட நடைப்பயிற்சி கூட உங்கள் உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க உதவும்.

6. நாகரீகத்தின் பயன்களைப் பயன்படுத்துங்கள்!

இப்போது நவீன செயலில் உள்ள தாய்க்கு வாழ்க்கையை எளிதாக்கக்கூடிய பல்வேறு சாதனங்கள் உள்ளன, அவற்றைப் பயன்படுத்தாதது முட்டாள்தனமானது! கவண் என்பது மனிதனின் மிகச் சிறந்த கண்டுபிடிப்பு என்பது என் கருத்து. என் கைகளில் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுத்து, அவனுடைய உதவியுடனும், எனக்குப் பிடித்த குழந்தை அணியும் ஜாக்கெட்டின் உதவியுடனும், நான் எந்த வானிலையிலும் மொபைலாக இருக்கலாம், அலுவலகத்திற்குச் செல்லலாம், என் மூத்த மகளை மழலையர் பள்ளியிலிருந்து அழைத்துச் செல்லலாம், சமைக்கலாம், வீட்டு வேலைகளைச் செய்யலாம், நண்பர்களைச் சந்திக்கலாம் , என் குழந்தை இருந்து இடையூறு இல்லாமல் ஷாப்பிங் போ . "குழந்தை மானிட்டர்" வேலைக்காக ஒவ்வொரு நாளும் பல உற்பத்தி நேரத்தை ஒழுங்கமைக்க என்னை அனுமதித்தது - தொட்டிலில் உள்ள குழந்தை பால்கனியில் தூங்கியது, நான் அமைதியாக வேலையில் கவனம் செலுத்த முடியும்.

மார்பக பம்ப் இல்லாத குழந்தையை நான் எப்படி சமாளிப்பது என்றும் தெரியவில்லை. குழந்தையை தன் கணவருடன் தனியாக நேரத்தை செலவிட, சினிமாவுக்குச் செல்ல, கச்சேரிக்கு அல்லது நண்பர்களைச் சந்திக்க பல மணி நேரம் பாட்டியிடம் விட்டுவிடலாம். மூத்த மகளும் அடிக்கடி பிரிக்கப்படாத கவனத்தை கோரினார், இது அவ்வப்போது அவளுடன் பிரத்தியேகமாக நேரத்தை செலவிட அனுமதித்தது. நாங்கள் ரோலர் ஸ்கேட் செய்யலாம், குழந்தைகளின் பொழுதுபோக்கு மையங்கள், இடங்கள் மற்றும் குழந்தையுடன் தங்க முடியாத எல்லா இடங்களுக்கும் செல்லலாம்.

பெரும்பாலும் என் கணவர் குழந்தையுடன் தங்கியிருந்தார், அந்த நேரத்தில் நான் மாஸ்டர் வகுப்புகள், பயிற்சிகள், ஜிம்மிற்குச் சென்றேன் அல்லது புகைப்பட படிப்புகளை எடுத்தேன். எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தனர்: குழந்தை எப்போதும் கோரிக்கையின் பேரில் தாய்ப்பாலைப் பெற்றது, கணவரும் மூத்த மகளும் பிரிக்கப்படாத கவனத்தைப் பெற்றனர், மேலும் நான் குழந்தைக்கும் அன்றாட வாழ்க்கைக்கும் பணயக்கைதியாக மாறவில்லை.

7. உதவி கேட்க பயப்படாதீர்கள் மற்றும் அது வழங்கப்படும் போது மறுக்காதீர்கள்.

உங்கள் பெற்றோர், உறவினர்கள், கணவர் அல்லது வயதான குழந்தைகளிடம் உதவி கேட்பது வெட்கக்கேடானது என்று நினைக்காதீர்கள். நீங்கள் ஒரு அணி, நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்க வேண்டும். இந்த கட்டத்தில் எனது நிலைமை ஆயா இல்லாமல் செய்ய அனுமதிக்கிறது, இருப்பினும், நான் தேவைப்பட்டால், இந்த விருப்பத்தையும் பயன்படுத்துவேன்.

8. ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை என்றால் உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லாதீர்கள்.

திட்டமிட்டபடி ஏதாவது நடக்கவில்லை என்றால் வருத்தப்படாமல் இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இப்போது வாழும் தருணத்தை எரிச்சலடையாமல், அனுபவிக்காமல் எல்லாவற்றையும் அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். இளம் குழந்தைகளுடன் எதிர்பாராத சூழ்நிலைகள் அசாதாரணமானது அல்ல, மாறாக ஒரு முறை கூட. ஆனால் திட்டமிடும் போது, ​​வலுக்கட்டாயமாக நேரத்தை ஒதுக்குவதையும், என் வாழ்க்கையில் ஒரு மாதாந்திர திட்டத்தை தீவிரமாக பயன்படுத்துவதையும் உறுதிசெய்கிறேன். அதில், எனது கணவர் மற்றும் குழந்தைகளின் வாழ்க்கையில் எனது வேலை மற்றும் திட்டமிடப்பட்ட நிகழ்வுகள் இரண்டையும் பிரதிபலிக்கிறேன், சாத்தியமான சிக்கல்களை முன்கூட்டியே பார்க்கவும், "தீயை அணைக்க" அவசியமான சூழ்நிலைகளில் என்னைக் கண்டுபிடிக்காமல் இருக்கவும்.

இந்த மாதத்திற்கான முன்கூட்டிய திட்டமிடல், இந்த தீயை முன்கூட்டியே எதிர்நோக்கி சமாளிக்க உதவுகிறது. "அன்றைய மாலை பகுப்பாய்வு நுட்பம்" சிறப்பாக செயல்படுகிறது. இதைச் செய்ய, ஒவ்வொரு நாளின் முடிவிலும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், மூன்று கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: இன்று நான் என்ன செய்ய முடிந்தது, ஏன்? இன்று நான் என்ன செய்யத் தவறினேன், ஏன்? எனது முடிவுகளை மேம்படுத்த நாளை எனது செயல்களில் எதை மாற்றுவேன்?

9. பணிகளை இணைக்கவும்!

அடுக்குமாடி குடியிருப்பை சுத்தம் செய்தல், உணவு தயாரித்தல், குளித்தல் மற்றும் குழந்தைக்கு ஆடை அணிவித்தல் ஆகியவை விளையாட்டோடு இணைக்கப்படலாம் - மேலும் அனைவருக்கும் வேடிக்கையாக உள்ளது, மற்றும் வேலை முடிந்தது! குழந்தையுடன் தாய்மார்களுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தங்களை உடல் நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகிறது. வீட்டுப்பாடத்தைச் செய்யும்போது, ​​​​நீங்கள் சுய வளர்ச்சியில் ஈடுபடலாம் - ஆடியோ புத்தகங்கள், விரிவுரைகள் அல்லது நல்ல இசை இந்த செயல்முறையை பயனுள்ளதாகவும் உற்சாகமாகவும் ஆக்குகிறது. ஆனால் முழு கவனம் தேவைப்படும் வேலைக்கு இந்த விதி பொருந்தாது. இங்கே, பணிகளை இணைப்பது நேரம் மற்றும் செய்யப்படும் வேலையின் தரத்தை இழக்க வழிவகுக்கும்.

10. நெகிழ்வாக இருங்கள்!

தொழில், குடும்பம், சுய வளர்ச்சி மற்றும் படைப்பாற்றல் ஆகியவற்றை இணைக்க உங்களை அனுமதிக்கும் பல்வேறு விருப்பங்களைக் கவனியுங்கள். இந்த கட்டத்தில் இது சாத்தியமற்றது என்று உங்களுக்குத் தோன்றினால், இது மரண தண்டனை அல்ல. மற்ற சுறுசுறுப்பான பெண்களின் அனுபவத்தைப் படித்து அவர்களின் வெற்றிகரமான செயல்களைப் பதிவு செய்யுங்கள், மேலும் இந்த விருப்பங்களில் ஒன்றை உங்கள் சூழ்நிலையில் பயன்படுத்தலாம். என்னைப் பொறுத்தவரை, மகப்பேறு விடுப்பின் போது பணிபுரிய இந்த விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தேன்: பெரும்பாலான நேரங்களில் நான் வீட்டில் வேலை செய்கிறேன்: நான் வெபினார்களை நடத்துகிறேன், கட்டுரைகளை எழுதுகிறேன், ஆன்லைனில் செயலில் இருப்பேன். இருப்பினும், வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை நான் பயிற்சிகளுக்குச் செல்கிறேன், கூடுதலாக, நான் ஒரு வாரத்திற்கு பல ஆன்-சைட் மாஸ்டர் வகுப்புகள் மற்றும் கருத்தரங்குகளை நடத்துகிறேன், வாராந்திர ஊழியர் சந்திப்பு மற்றும் வாடிக்கையாளர்களுடனான சந்திப்புகள் எனது வீட்டிற்கு வெளியே நடைபெறுகின்றன. இந்த ஆட்சி எனக்கு குழந்தைகளுடன் அதிக நேரம் செலவிட அனுமதிக்கிறது, இந்த கட்டத்தில் அது எனக்கு வசதியாக உள்ளது. ஆனால் இது எப்போதும் அப்படி இருக்காது என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன்!

ஒவ்வொரு மனிதனும் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைக் கனவு காண்கிறான். வீட்டில் இரண்டாவது குழந்தை தோன்றியவுடன், எல்லாம் மாறுகிறது. ஏனென்றால், ஒரு தாய்க்கு இலவச நேரத்தை கண்டுபிடித்து நடைகளை ஒழுங்கமைப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. ஆனால் வருத்தப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்தால், நீங்கள் உண்மையில் இரண்டு குழந்தைகளுடன் நிறைய செய்ய முடியும். எனவே, வீட்டில் இரண்டு குழந்தைகள் இருந்தால், ஒரு பெண் தன் கணவனை நன்கு அழகாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் சந்திக்க முடியும்.

முதல் விஷயம் நாள் திட்டமிட வேண்டும்.

இது விசித்திரமாக இருக்காது, ஆனால் எல்லாவற்றையும் செய்து முடிக்கும் வகையில் உங்கள் நாளை உருவாக்கலாம். நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய ஒரே விஷயம் குழந்தைகளுடன் வாழ வேண்டும், அதனால் உங்களுக்காக போதுமான நேரம் கிடைக்கும். முக்கிய விஷயம் உங்களைப் பற்றி நினைவில் கொள்வது. இது நடக்க, உங்கள் உள் பேட்டரியை ஒழுங்கமைக்க வேண்டும், இதனால் அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் கவனிப்பு தீங்கு விளைவிக்காது மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

வீட்டு நடைமுறைகள்

வீட்டைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் செய்ய ஒவ்வொரு நாளும் எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? இங்கே எல்லாம் ஆரம்பமானது, ஆனால் அந்த நேரத்தில் குழந்தைகள் இருவரும் விழித்திருக்கிறார்கள். இது:

• தூசி துடைக்க.
• சமையலறையில் உள்ள பாத்திரங்களை வையுங்கள்.
• குளியல் கழுவவும்.
• மாடிகளை துடைக்க.

பெரும்பாலும் இது அரை மணி நேரத்திற்கு மேல் ஆகாது. இளைய குழந்தை ஒரு ஸ்லிங்கில் தாய்க்கு அடுத்ததாக இருக்க முடியும், மேலும் பெரியவர் உதவ முடியும். ஆனால் அத்தகைய தினசரி சுத்தம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. மூத்தவருக்கு ஒன்றரை வயது என்றால், அவர் வரைந்து செதுக்க முடியும்; அவர் வயதானவராக இருந்தால், வீட்டு வேலைகளில் அம்மாவுக்கு உதவுவது சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். அடுத்து, மிகவும் தீவிரமான விஷயம் சமையல், ஏனென்றால் குழந்தைகளுக்கு அதிக நேரம் மற்றும் குறைவான நேரம் எடுக்கும். இங்கே நீங்கள் ஒரு மணிநேரத்திற்கு மேல் தேவைப்படும் மெனுவை உருவாக்க வேண்டும்.

நீங்கள் நிறைய சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்றால், உங்கள் மனைவி வீட்டில் இருக்கும் போது ஒரு நாள் விடுமுறையை ஒதுக்குங்கள். எனவே, ஒரு முக்கியமான அம்சம் உள்ளது: குழந்தைகள் தூங்கும் போது நீங்கள் சுத்தம் செய்யக்கூடாது. ஏனென்றால் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் ஓய்வு தேவை. நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக சுத்தம் செய்வதை அணுகினால், இந்த செயல்முறை ஒரு விளையாட்டின் வடிவத்தில் மகிழ்ச்சியாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கும்.

தனிப்பட்ட நேரம் இருக்க வேண்டும்

உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை வீட்டைச் சுற்றி மிக முக்கியமான விஷயங்களில் வீணாக்கக் கூடாது. வார இறுதி வரை காத்திருந்து உங்கள் உதவியாளர்களுடன் சேர்ந்து காரியங்களைச் செய்வது நல்லது. உங்கள் முழு நேரத்தையும் செலவிடுவது நல்லது, இதனால் உடல் ஆற்றல் மற்றும் வலிமையால் நிரப்பப்படுகிறது, சாதனைகள் மற்றும் அபிலாஷைகளுக்காக. உங்கள் இலவச நிமிடங்களை நீங்கள் இணையத்தில் செலவிடக்கூடாது; குளிப்பது அல்லது நல்ல தேநீர் அருந்தி ஓய்வெடுப்பது நல்லது. அம்மா போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றால், அவள் எல்லாவற்றையும் மறந்து குழந்தைகளுடன் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

புதிய காற்று குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல, தாய்மார்களுக்கும் அவசியம். குளிர்காலத்தில், இந்த காலம் குறைகிறது, அது வெளியில் வெப்பமடைந்தவுடன், நீங்கள் அடிக்கடி நடக்க வேண்டும். குழந்தைகளுடன் விளையாட்டுகள் மற்றும் செயல்பாடுகளை மறந்துவிடாதீர்கள். இது ஒரு முக்கியமான செயல்முறையாகும், இது இல்லாமல் குழந்தையின் முழு உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சி ஏற்படாது. ஒரு தாய் தினசரி வழக்கத்தைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​​​அவள் உண்மையில் தனது நாளை கட்டமைக்க முடியும் மற்றும் சில நேரங்களில் தனக்காக நேரத்தை ஒதுக்க முடியும். நீங்கள் விஷயங்களை சிந்திக்க வேண்டும். இரண்டு குழந்தைகளுடன் நீங்கள் மகிழ்ச்சியான மற்றும் நிறைவான தாயாக இருக்க முடியும் என்று மாறிவிடும்.

குடும்பத்தில் ஒரு மகன் இருக்கும்போது, ​​அவன் வளர்ந்து, இறுதியாக திருமணம் செய்துகொள்ளும் போது, ​​தாய் "தரவரிசையில்" உயர்ந்து, மாமியாராகிறாள். ஆனால் அத்தகைய உறவுகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன என்பதை அன்றாட வாழ்க்கையில் எழும் சூழ்நிலைகளால் தீர்மானிக்க முடியும். ஒரு மாமியார் ஒரு நண்பர், ஆலோசகர், உதவியாளர் அல்லது இரண்டாவது தாயாக மாறலாம். ஆனால் புதிய பொதுவான குடும்பத்தில் குடும்பத்தின் அமைதி மற்றும் ஒற்றுமைக்கு பங்களிக்காத எதிரிகள், எதிர்ப்பாளர்கள், தவறான விருப்பங்கள் தோன்றக்கூடும்.

மருமகள் மற்றும் மாமியார் உறவுகளின் இந்த பிரபலமான பிரச்சனைகள் மகனின் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே தொடங்குகின்றன. பிரிவதற்கு உங்களை தயார்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும் என்ற பெரிய உண்மை அம்மாவுக்கு புரியவில்லை. "ஒரு மனிதன் தன் தந்தையையும் தாயையும் விட்டுவிடுவான் ..." மகன் ஒரு புதிய வீட்டை உருவாக்க வேண்டும், தனது சொந்த குடும்பத்தை உருவாக்க வேண்டும், தந்தை மற்றும் தாயை விட்டு பிரிந்து செல்ல வேண்டும் என்பதை அறிந்த பெற்றோர்கள் இதற்குத் தயாராகி, தங்கள் மகனை அதன் அடிப்படையில் வளர்க்க வேண்டும். இந்த விதிகள். ஆனால், ஓ, நான் இதை எப்படி செய்ய விரும்பவில்லை!!! அம்மா தன் மகனுடன் பழகி, அவன் இல்லாத வாழ்க்கையை நினைத்துப் பார்க்க முடியாத அளவுக்குப் பழகிவிட்டாள். குறிப்பாக தங்கள் மகன்கள் வளரும் நேரத்தில், தாய்மார்கள் தங்கள் கணவர்களின் ஆதரவு இல்லாமல் போய்விடுவார்கள். தன் தனிமைக்குக் காரணம் என்னவாக இருந்தாலும், வயதான காலத்தில் - அதாவது தன் மகனில் - வலுவான ஆதரவுடன் தாய் தன்னைப் பார்க்கிறாள்! தாய் எதிர்கால வாழ்க்கையை இந்த வழியில் கற்பனை செய்து இந்த யோசனைக்கு பழகிவிட்டால், இந்த திசையில் எந்த தடையும் கவனமாக அகற்றப்படும். "குறுக்கீடு" என்ற பாத்திரத்தில், தனது ஆதரவுடனும் நம்பிக்கையுடனும் தனது மகனுக்கு அடுத்ததாக தோன்றும் வேறு எந்தப் பெண்ணையும் அவள் பார்ப்பாள். .

அம்மா ஒரு உளவியல் தொடர்பை விடாமுயற்சியுடன் பராமரிக்கிறார்மகன்.கெட்ட மாமியார் ஆக இதுவே முதல் காரணம். இந்த இணைப்பின் துண்டிப்பின் ஆரம்பம் 10 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெற்றோரின் முன்முயற்சியில் நிகழ வேண்டும். முதல் சுதந்திரமான முடிவுகள், குடும்ப விஷயங்களில் முதல் ஆலோசனை, குடும்பத்தின் நிதித் தேவைகளைத் தீர்ப்பதற்கான அழைப்பு, வீட்டில் முக்கியமான பொறுப்புகளின் பணிகள், பாராட்டு மற்றும் ஆதரவு. குடும்பத்தின் எதிர்காலத் தலைவரின் வளர்ச்சியின் மிக முக்கியமான பகுதிகளின் பட்டியல் இங்கே. இது தந்தையால் மட்டுமல்ல, வீட்டின் பராமரிப்பாளராலும் செய்யப்பட வேண்டும் - தாய், வருங்கால மாமியார்.

இது ஒரு மகனைப் பெற்ற தாயைப் பற்றிய சிறப்பு தலைப்பு. பல உளவியலாளர்கள் மாமியாரின் நடத்தையின் பல அவதானிப்புகளுக்குப் பிறகு அதைக் கருதுகின்றனர் மற்றும் சில முடிவுகளை எடுத்துள்ளனர்: ஒரு பெண் நீண்ட மற்றும் தன்னலமற்ற முறையில் அடுப்பின் காவலாளி அல்லது காவலாளியின் செயல்பாட்டை மேற்கொண்டார். குளிர் மற்றும் பசி, கிருமிகள் மற்றும் மிதிவண்டியில் இருந்து விழுதல், தெருவின் மோசமான செல்வாக்கு போன்றவற்றிலிருந்து குழந்தையைப் பாதுகாக்கப் பழகிவிட்டாள். தன் மகனுடனான உளவியல் தொடர்பைத் துண்டிக்காமல், பாதுகாவலர், தாயைப் போல தொடர்ந்து "விழிப்புடன்" இருக்க வேண்டும். , சில நேரங்களில் ஆழ் மனதில் புதிய குடும்பத்தை அழிக்க முற்படுகிறது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர் மோசமானவராக மாறியதால் அல்ல, ஆனால் அவள் வழக்கமான வாழ்க்கை ஓட்டத்தை சீர்குலைத்ததால். திருமணத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் "வெற்றுக் கூட்டில்" தங்க வேண்டும் அல்லது மற்றொரு "குஞ்சு" ஏற்றுக்கொள்ள இடமளிக்க வேண்டும். மாமியார் தனது சிறந்த குணங்களை வெளிப்படுத்த வேண்டிய நேரம் இதுவே - பொறுமை மற்றும் கருணை.இது உண்மையில் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு உதவும், மேலும் தொலைவிலும் ஒரே கூரையின் கீழும் வாழ்வதற்கான சிறந்த வழிகளைக் கண்டறியலாம். உங்கள் மகனின் குடும்பத்துடனான உங்கள் உறவை சமநிலைப்படுத்த சில குறிப்புகள் தருகிறேன்.

1. உங்கள் வயது வந்த மகனின் மீது இழந்த அதிகாரத்தை மீண்டும் பெற முயற்சிக்காதீர்கள்."நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்" என்ற அழகான முழக்கத்துடன் அதை மறைக்க வேண்டாம். நீங்கள் உண்மையிலேயே இதை விரும்பினால், ஒதுங்கி நிற்கும் வலிமையைக் கண்டுபிடி, உங்கள் மருமகளுடன் உங்கள் மகன் உறவை உருவாக்க அனுமதிக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் விரைவில் உங்கள் பேரக்குழந்தைகளின் தாயாக மாறுவார்!
2. உதவி மற்றும் "உதவிகரமான ஆலோசனைகள்" மூலம் உங்கள் மகனை தொந்தரவு செய்யாதீர்கள்.அவர்கள் உங்களிடம் கேட்கும் சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே உதவி மற்றும் ஆலோசனை. "நான் இல்லாமல் அவர் தொலைந்து போவார்!", "அவரது தாய் இல்லையென்றால் வேறு யார் உதவுவார்கள்!", "நான் நாளை ஓடி அவர்களுக்கு சூப் சமைப்பேன்" என்ற சொற்றொடர்களை மறந்து விடுங்கள். நேரடியாகவும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றியும் செய்யுமாறு உங்களிடம் கேட்கப்பட்டால் மட்டுமே உதவவும், ஆலோசனை செய்யவும் அல்லது சமைக்கவும். என்னை நம்புங்கள், சிக்கலான சூழ்நிலைகளில், இளைஞர்கள் வெட்கப்பட மாட்டார்கள், நிச்சயமாக உதவிக்காக உங்களிடம் திரும்புவார்கள்!
3. புதிய தகவல்தொடர்பு பயன்முறையை அமைக்கவும். ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உங்களை அழைக்கச் சொல்லுங்கள், குழந்தைகள் சரியான நேரத்தில் உங்களை அழைக்கவில்லை என்றால் வம்பு செய்ய வேண்டாம்.
4. ஒரு இளம் குடும்பத்தின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் தலையிடாதீர்கள் மற்றும் அவர்களின் தனிப்பட்ட இடத்தை மீறாதீர்கள்.நீங்கள் உங்கள் மகனை நேசிக்கிறீர்கள் என்பதில் சந்தேகமில்லை. ஆனால் மூடிய கதவுக்குப் பின்னால் இருந்து சில சமயங்களில் வரும் சத்தம், உடனே தலையிட்டு உங்கள் மகனைக் காக்கத் தூண்டுகிறது! அத்தகைய ஆசை மிகவும் தன்னிச்சையாக எழுகிறது, நீங்கள் இறையாண்மை பிரதேசத்தில் உங்களை எவ்வாறு கண்டுபிடித்து அங்கு உங்கள் சொந்த விதிகளை நிறுவுகிறீர்கள் என்பதை நீங்களே புரிந்து கொள்ளவில்லை! இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மகன் தனக்கு உங்கள் ஆதரவு தேவையில்லை என்று சொல்வதை நீங்கள் அடிக்கடி ஆச்சரியப்படுவீர்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், மேலும் பரஸ்பர உரிமைகோரல்களை மறந்து இளைஞர்கள் உங்களுக்கு எதிராக ஆயுதம் ஏந்துவார்கள். உங்கள் மகனும் மருமகளும் "உங்களுக்கு எதிராக நண்பர்களாக" இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் உண்மையில் விரும்புகிறீர்களா?
5. பிரச்சனைகள் எழும் போது அவற்றைப் பற்றிப் பேசுங்கள் "முக்கியமான கட்டணம்".நீங்கள் ஒவ்வொரு மாலையும் பேச்சுவார்த்தை மேசையில் அமர்ந்து "விவாதத்தை" தொடங்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஒவ்வொரு அற்பமான விஷயத்திலும் உங்கள் அதிருப்தியைக் காட்ட முயற்சிக்காதீர்கள் மற்றும் எதுவும் இல்லாத ஒரு சிக்கலை உருவாக்க வேண்டாம். உண்மையில் விவாதிக்க வேண்டிய சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• பொதுச் செலவுகளில் இளம் குடும்பத்தின் நிதிப் பங்கேற்பு;
• "கடமை அட்டவணை" மற்றும் அபார்ட்மெண்ட் சுத்தம்;
• பகல் அல்லது இரவின் எந்த நேரத்திலும் அவர்களின் நண்பர்களின் வருகைகள்;
• உங்கள் வீட்டில் அமைதி முறை;
• கூட்டு காலை அல்லது மாலை சேவைகள், வாசிப்பு, பிரார்த்தனை நேரம்.

வயது முதிர்ந்த நாகரீக மக்கள் எப்போதும் போதுமான மற்றும் நாகரீகமான வடிவத்தில் ஒருவருக்கொருவர் தங்கள் விருப்பங்களை தெரிவிக்க முடியும். எந்த மாதிரியான உதவியைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கவும், பேசவும். ஒரு ஆலோசனை மாமியார் பின்வரும் வடிவத்தில் தனது புகார்களை வெளிப்படுத்தினார்: “சரி, இல்லை! நான் ஒரு பெருமைக்குரிய பெண், நான் என்னை மதிக்கிறேன், நான் எதையும் கேட்க மாட்டேன்! நான் என்னை மிகைப்படுத்தும் வரை எல்லாவற்றையும் நானே செய்ய விரும்புகிறேன், ஆனால் நான் என்னை அவமானப்படுத்த மாட்டேன்! உருளைக்கிழங்கு தீர்ந்துவிட்டதை அவர்களால் ஏன் பார்க்க முடியவில்லை?! உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியுமா - அவர்கள் பார்க்கவில்லை !!! அவர்கள் அவ்வாறு செய்தால், அவர்கள் அதற்கு அவ்வளவு முக்கியத்துவம் கொடுக்க மாட்டார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் ஒருபோதும் தங்கள் இருப்புக்களை நிரப்பவில்லை, அதை எப்படி செய்வது என்று தெரியவில்லை.

1. இளைஞர்கள் தனித்தனியாக வாழச் சென்றால், அதில் ஒரு சோகத்தை ஏற்படுத்த வேண்டாம்.அவர்கள் உங்களிடமிருந்து ஓடவில்லை, அவர்களுக்கே! இதை சாதாரணமாக ஏற்றுக்கொள்ளலாம். அவர்கள் உண்மையில் தங்கள் சிறிய, புதிதாக உருவாக்கப்பட்ட நிலையில் சுதந்திரமாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். தனித்தனியாக வாழ்வதால், ஒரு மனிதன் இந்த மாநிலத்தின் ராஜாவாக உணர்கிறான், அவனுடைய மனைவி, இயற்கையாகவே, ஒரு ராணி! இந்த அற்புதமான சூழ்நிலையை அனுபவிக்க அவர்களுக்கு சரியான நேரத்தையும் நேரத்தையும் கொடுங்கள், ஏனென்றால் அது காலை மூடுபனி போல விரைவில் மறைந்துவிடும். அப்போது இளைஞர்கள் தங்கள் வருமானம் மற்றும் செலவுகளுக்கு ஏற்ப வாழவும், பிரச்சனைகள் மற்றும் மோதல்களை தீர்க்கவும் கற்றுக்கொள்வார்கள். அதை அவர்களே செய்ய முயற்சிக்கட்டும். உங்கள் நல்ல அறிவுரை இந்த விஷயத்தில் உதவும்: "இளமையில் கிறிஸ்தவ இலக்கியங்களை ஒன்றாகப் படியுங்கள், அங்கு இதுபோன்ற குடும்பப் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதை இளம் வாழ்க்கைத் துணைவர்களுக்கு கடவுள் கற்பிக்கிறார்."

மாமியார் மற்றும் மருமகளுக்கு இடையிலான உறவின் அற்புதமான கதை பைபிளில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது - ரூத் மற்றும் நவோமி. குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே ஏற்படும் பல பிரச்சனைகளை தீர்க்க இந்த கதை உதவும். ரூத்தின் ஆளுமையின் பிராந்திய எல்லைகளை மீற நவோமி விரும்பவில்லை. அவள் தன் மக்களிடையே, தன் உறவினர்களுடன், தன் தந்தை மற்றும் தாயுடன் தங்கும்படி அழைத்தாள். நவோமி என்ன ஒரு அற்புதமான நபர், ஒரு இளம் பெண் அவளுடன் எப்போதும் இருக்க விரும்பினாள், அவளை மதிக்கிறாள், அவளுடைய மாமியாரை மிகவும் மதிக்கிறாள், அவள் இல்லாமல் வாழ விரும்பவில்லை?!

சில சமயங்களில் விசுவாசிகளின் குடும்பங்களில் இதுபோன்ற பிரச்சனைகள் நிகழ்கின்றன, மகன் வேறொரு மதத்தைச் சேர்ந்த பெண்ணைத் திருமணம் செய்துகொள்கிறான், எந்த வற்புறுத்தலோ பிரார்த்தனையோ விளக்கமோ பலனளிக்காது. இது நடந்தாலும், ஒரே ஒரு வழி இருக்கிறது: நவோமியைப் போல இருங்கள், கருணை, புரிதல், உங்கள் வாழ்க்கையிலும் உறவுகளிலும் இயேசுவின் தன்மையைக் காட்டுங்கள். உங்கள் மருமகளுக்கு இரண்டாவது தாயாக இருங்கள்! ரூத் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட்டார்: அவளுடைய தாய்நாடு, அவளுடைய மக்கள், அவளுடைய பெற்றோர், நண்பர்கள், உறவினர்கள் மற்றும் தொலைதூர மற்றும் அறிமுகமில்லாத நாட்டிற்கு தனது இரண்டாவது தாயைப் பின்தொடர்ந்தார். அவள் தன் மாமியாரை அன்பான மகளைப் போல நம்பினாள். மேலும் ஏற்கனவே தன் மாமியார் நாட்டில் இருந்ததால், அவளை தன் தாய் போல் பார்த்துக் கொண்டார். மிகுந்த துக்கத்தை அனுபவித்த இந்த இரண்டு பெண்களும் எதிர்பார்க்காத அல்லது எதிர்பார்க்காத வகையில் இந்த அற்புதமான உறவை இறைவன் ஆசீர்வதித்தார். போவாஸை மணந்த பிறகு, ரூத் தன் மாமியாரை விட்டு விலகவில்லை. அவர் தனது மருமகள் ரூத்தின் புதிய கணவரிடமிருந்து பிறந்த ஒரு பேரனின் பாட்டி ஆனார். அவர்கள் என்றென்றும் ஒன்றாக இருந்தார்கள்!

ஆயினும்கூட, இரண்டு குடும்பங்கள் ஒரே பிரதேசத்தில் வாழ வேண்டும் என்றால், உறவுகளில் சிக்கல்கள் தவிர்க்க முடியாமல் எழும், அவற்றை ஆக்கபூர்வமாக தீர்க்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மிகவும் பொதுவான மாமியார் தவறுகள்:

1. மாமியார் தனது குழந்தைகள், கணவர், சக பணியாளர்கள் மற்றும் தற்செயலான வழிப்போக்கர்களுக்கு கட்டளையிடுவது வழக்கம்; இளம் குடும்பத்துடனான தனது உறவுகளில் அவர் எப்போதும் ஒரு வழிகாட்டும் தொனியைப் பேணுகிறார். அவளுடைய கருத்து அவளுடைய மாமியாரிடம் மிகவும் பிரபலமாக இருக்கலாம்: “அவள் என் கருத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள விரும்பவில்லை, இருப்பினும் அது மட்டுமே சரியானது! பொதுவாக, நான் வயதாகவும் புத்திசாலியாகவும் இருக்கிறேன், என்னை மதிக்க எனக்கு உரிமை உண்டு! மிகவும் விரும்பத்தகாத பல சண்டைகளுக்குப் பிறகு, ஒரு மருமகள் தனது மாமியாரின் அபத்தமான கோரிக்கைகளுக்குக் கீழ்ப்படிவது எளிதாக இருக்கும், அதனால் நீண்ட விவாதங்களில் நுழைய வேண்டாம். மாமியார் தனது மகனின் குடும்பத்தில் முரண்பாடுகளை விதைத்துவிட்டதாக சந்தேகிக்காமல் வெற்றி பெறுகிறார். சிறிது நேரம் கழித்து, கணவர் தனது மனைவி வீட்டைச் சுற்றி தனது கடமைகளைச் செய்ய அவசரப்படவில்லை என்பதைக் கண்டுபிடித்தார், ஏனென்றால் கணவரின் தாய் இன்னும் தனது சொந்த திட்டங்களை வைத்திருக்கிறார், அவளுடைய கருத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் அவள் நிச்சயமாக நிறைவேற்றுவாள். உறவுகள் குளிர்ச்சியடைகின்றன, படிப்படியாக "அமைதியான சதுப்பு நிலமாக" மாறும், அங்கு மகிழ்ச்சி இல்லை, ஆனால் செயல்படுத்த ஒரு கட்டளை உள்ளது.
2. மருமகளை தன் விருப்பப்படி மாற்றிக் கொள்ள மிகவும் ஆசை இருக்கிறது, அதனால் அவளுடைய மகன், அவளுடைய கருத்துப்படி, ஒரு நல்ல வாழ்க்கையைப் பெறுகிறான். "அவள் மாறுவதற்கு கொஞ்சம் முயற்சி செய்தால், அவளே நன்றாக இருப்பாள்!" - என்று அவள் நினைக்கிறாள். சில மாமியார்களுக்கு தங்கள் மருமகள் தங்களுக்குள் சரியாக என்ன மாற வேண்டும் என்பதை முன்கூட்டியே அறிவார்கள், இதனால் தங்கள் மகனின் வீட்டில் வாழ்க்கை எளிதாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கும். அவர்கள் இந்த ஏழை மருமகளுக்கு மீண்டும் கல்வி கற்பிக்க முயற்சிக்கிறார்கள், அவர்களை வெறித்தனம் அல்லது மனச்சோர்வுக்கு இட்டுச் செல்கிறார்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் அவர்கள் தங்கள் மகன்கள் தங்கள் மனைவிகளை அவர்கள் போலவே நேசித்தார்கள் என்பதை மறந்துவிடுகிறார்கள். இந்த முன்மொழிவுகள் ஒரு இளம் குடும்பத்தில் விவாதிக்கப்பட்டு அவர்களால் எடுக்கப்பட்ட முடிவுகள் - எப்படி, எந்தெந்த வழிகளில் மாற்ற வேண்டும்.
3. “மருமகள் எங்கள் பழக்கத்தை கணக்கில் எடுப்பதில்லை!” இத்தகைய கூற்றுக்கான காரணம் இரு குடும்பங்களின் வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு வேகம், வெவ்வேறு ஆட்சிகள் மற்றும் வெவ்வேறு வழிகளில் ஓய்வெடுக்கலாம். இளைஞர்களுக்கு இயல்பானது வயதானவர்களுக்குத் தொடர்ந்து தலைவலியை உண்டாக்குவது: நள்ளிரவில் தொலைபேசி அழைப்புகள், மாலை நேரக் கூட்டங்களில் நண்பர்களின் சிரிப்பு மற்றும் உரத்த உரையாடல், வழக்கமான பார்வையாளர்களால் காலியாக இருக்கும் குளிர்சாதன பெட்டி போன்றவை. பெற்றோருக்கு அவர்களின் பழக்கவழக்கங்களுக்கு உரிமை உண்டு. இளைஞர்கள் உங்களை சாதாரணமாக ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்க மாட்டார்கள் - உடனடியாக பேச்சுவார்த்தை மேசையில் உட்காருங்கள்.

இந்த பொதுவான தவறுகளைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் குழந்தைகளுக்கு மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை உருவாக்குவீர்கள்.

ஒவ்வொரு மாமியாரும் உங்கள் மருமகள்கள் உங்கள் தாயின் அன்பை உணரவும், இன்னும் உங்களை அவர்களின் இதயத்தின் அடிப்பகுதியில் இருந்து அழைக்கவும் எல்லாவற்றையும் செய்ய விரும்புகிறேன். – என் இரண்டாவது தாய்!

வணக்கம், அன்பே மற்றும் அழகான பெண்கள், பெண்கள், பெண்கள்!

என் பெயர் இரினா தபாச்சின்ஸ்காயா, நான் நனவான பிரசவம் மற்றும் தாய்மைக்குத் தயாரிப்பதில் ஒரு பயிற்றுவிப்பாளராக இருக்கிறேன்.
10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நானே ஒரு தாயானேன், என் தாய்மை என் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையின் தொடக்கமாக மாறியது. வாழ்க்கையின் செயல்முறையிலிருந்து இவ்வளவு மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பது சாத்தியம் என்று எனக்கு முன்பே தெரியாது.
ஏறக்குறைய பிரசவத்திற்கு முன்னதாக, அந்த நேரத்தில் எனக்கு தேவையான மற்றும் பயனுள்ள அனுபவமுள்ள நபர்களைச் சந்திக்க நான் அதிர்ஷ்டசாலி, இது ஒரு வெற்றிகரமான தாயாக மாற எனக்கு உதவிய அனுபவம்.

என்னைப் போன்ற அதிகமான தாய்மார்கள் இருக்க வேண்டும், மகிழ்ச்சியாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், நன்றாக தூங்கவும், சுதந்திரமாகவும், தங்கள் குழந்தையுடன் செலவழிக்கும் ஒவ்வொரு தருணத்தையும் அனுபவிக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன். மேலும் எனது வெற்றிகரமான தாய்மை அனுபவத்தை மற்ற பெண்களுக்கு அனுப்ப ஆரம்பித்தேன். 10 வருடங்கள் கடந்துவிட்டதால் நான் மிகவும் ஏமாற்றமடைந்தேன்!
இந்த நேரத்தில், நான் பாலூட்டும் ஆலோசகராக, மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளராக பயிற்சி பெற்றேன், நோயெதிர்ப்பு, பெரினாட்டல் உளவியல், வன்முறையற்ற தொடர்பு, ஸ்லாவிக் ஆரோக்கியம், ஞானம் (நனவான உறவுகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது பற்றிய அறிவியல்) மற்றும் பெண்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பின் மீட்பு ஆகியவற்றில் படிப்புகளை எடுத்தேன்.

நான் பல ஆண்டுகளாக ஞானஸ்நானத்தின் திறன்களை மேம்படுத்தி வருகிறேன்.
BAPTISM என்பது வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதியிலும் உள்ள குறைகள், அச்சங்கள், அச்சங்கள், வெறித்தனமான மற்றும் அழிவுகரமான திட்டங்களிலிருந்து - வாழ்க்கையில் ஏற்படும் பல்வேறு தடைகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதற்கான அறிவியல் ஆகும். பிரசவ வலியிலிருந்து விடுபடவும், குற்ற உணர்விலிருந்து விடுபடவும், பாதிக்கப்பட்டதைப் போன்ற உணர்வை நிறுத்தவும், தங்கள் கணவர்கள், குழந்தைகள், உறவினர்கள் ஆகியோருடன் உறவுகளை மேம்படுத்தவும், தங்களைத் தாங்களே அறிந்து கொள்ளவும், இது ஒரு உலகளாவிய மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள கருவியாகும். நோக்கம்.

கருவுற்றது முதல் குழந்தை வளரும் தருணம் வரை ஒரு பெண் எதிர்கொள்ளும் பாதையை அறிந்து, மகிழ்ச்சியான தாய்மைக்கான பாதையில் நான் உங்களுக்கு வழிகாட்டியாக மாறுவேன். உங்கள் பாதையை நான் சரியாகக் காண்பிப்பேன், தேவைப்பட்டால், நான் உங்களை கையால் வழிநடத்துவேன், மேலும் ஒரு ஒளிரும் விளக்கையும் வைத்திருப்பேன் :)

ஏனென்றால் உங்களைச் சுற்றி நீங்கள் என்ன பார்க்க முடியும் என்பது எனக்குத் தெரியும். தெருவில், ஷாப்பிங் சென்டர்களில், நண்பர்களைப் பார்க்கும்போது, ​​தாய்மார்கள் சோர்வாக, கணவருடன் பழகாமல், குழந்தையால் சுமையாக இருப்பதைக் காணலாம், சுதந்திரமற்றவர்களாக உணர்கிறார்கள், தங்கள் வாழ்க்கை முடிந்துவிட்டதாகத் தெரிகிறது.
கீழ்ப்படியாத குழந்தைகளையோ அல்லது அதிருப்தியுள்ள அப்பாக்களையோ நீங்கள் பார்க்கலாம்.
நம் சமூகத்தில் குழந்தைக்காக செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் செய்யும் பல பெற்றோர்களை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் உண்மையில் அவர்களுக்கு இந்த செயல்முறையை எவ்வாறு உணர்வுபூர்வமாக கையாள்வது என்று தெரியவில்லை.

சில காரணங்களால், தாய்மை, குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் மாதங்கள், பெற்றோரின் வாழ்க்கையில் ஒருவித முற்றிலும் கணிக்க முடியாத நிகழ்வு.
சில காரணங்களால், அத்தகைய முக்கியமான விஷயத்தில் நாம் அதிர்ஷ்டம் மற்றும் அதிர்ஷ்டத்தை மட்டுமே நம்பியுள்ளோம்:

✔ அதிர்ஷ்டம் இருந்தால் பால் இருக்கும், அதிர்ஷ்டம் இல்லை என்றால் பால் இருக்காது;

✔ நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் உருவம் விரைவாக குணமடைகிறது;

✔ நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், உங்கள் முதுகு குழந்தையை சுமப்பதால் வலிக்காது;

✔ நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு இல்லை;

✔ நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், குழந்தையைப் பராமரிப்பதில் உங்கள் கணவர் உதவுகிறார்;

✔ நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், குழந்தை நன்றாக தூங்குகிறது மற்றும் நீங்கள் தூங்க அனுமதிக்கிறது;

✔ நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், குழந்தை அமைதியாகவும் சத்தமாகவும் இல்லை, நீங்கள் அவருடன் வருகைகள் மற்றும் ஷாப்பிங் செல்லலாம்.

மேலும் யாரோ துரதிர்ஷ்டவசமானவர் ...

அதனால், குழந்தைக்கு இழுபெட்டி-தொட்டிலை-தொட்டில் சுமந்து செல்லும்-டவுரி, மார்பகப் பம்ப், பேட்கள் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பின் பேண்டேஜ் வாங்குகிறோம், ஆனால் இது நமக்கு வெற்றிக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது என்பதை நாங்கள் ரகசியமாக புரிந்துகொள்கிறோம்.

நிலைமையை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை என்பதை உணர்ந்து கொள்வது கவலை அளிக்கிறது. நாங்கள் முதல் பிறப்புக்குத் தயாராகிக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​நாங்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனைகளுக்குச் செல்கிறோம், ஒரு மருத்துவரைத் தேர்வு செய்கிறோம், ஆனால் அடுத்து என்ன நடக்கும் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். பிரசவம் ஒரு முடிவு என்பது போல, ஒருவித முடிவு புள்ளி. ஆனால் உண்மையில், பிரசவம் என்பது உங்கள் தாய்மை மற்றும் பெற்றோரின் நீண்ட பயணத்தின் ஆரம்பம்.
நான் உங்களை வலியுறுத்துகிறேன் - பயப்பட வேண்டாம், நீங்கள் அதிர்ஷ்டத்தை நம்ப வேண்டிய அவசியமில்லை, நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலியாக இருக்கக்கூடாது என்று ரகசியமாக பயப்படுங்கள்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தாய்மை என்பது லாட்டரி அல்ல!

இது ஒரு எளிய மற்றும் புத்திசாலித்தனமான அறிவியல், அதன் சொந்த விதிகள், சட்டங்கள் மற்றும் வடிவங்கள்.

🔑 இந்த அறிவியலைக் கற்றுக்கொண்டால், என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கட்டுப்படுத்த உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

🔑 இந்த அல்லது அந்த முடிவைப் பெற நீங்கள் சரியாக என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

🔑 சில பிரச்சனைகளை எப்படி தீர்ப்பது என்பது உங்களுக்கு தெரியும்.

🔑 உங்கள் முன்னோக்கி செல்லும் வழியை நீங்கள் அறிவீர்கள், மேலும் உங்கள் முழங்கால்களைத் தட்டிக்கொண்டு கண்மூடித்தனமாக நகர வேண்டாம்.

முதல் படியை எடுப்பதற்கான உங்கள் நேரம் ஏற்கனவே வந்துவிட்டால், நாங்கள் வெபினாரில் சந்திப்போம்!

உங்களுக்கு தாய்மை வாழ்த்துக்கள்! ☀ ☀ ☀

மூன்று குழந்தைகளின் தாயும் எழுத்தாளருமான பமீலா ட்ரக்கர்மேன், "பிரெஞ்சு குழந்தைகள் உணவைத் துப்புவதில்லை" என்ற புத்தகத்தை வெளியிட்டவர், குழந்தைகளைப் பெற்ற எந்தவொரு பெண்ணும் சிறந்த மற்றும் மகிழ்ச்சியான தாயாக மாற அனுமதிக்கும் சில விதிகளை தனது வாசகர்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டார்.

தனது புத்தகத்தில், பிரெஞ்சு குழந்தைகள் ஏன் மிகவும் கீழ்ப்படிதலுடன் இருக்கிறார்கள், ஏன் தாய்மார்கள், கைக்குழந்தைகளுடன் கூட, தங்களுக்கும் தங்கள் கணவர்களுக்கும் எப்போதும் போதுமான நேரத்தைக் கொண்டிருப்பதை அவர் விளக்குகிறார். எனவே, பிரெஞ்சு தாய்மார்களின் மகிழ்ச்சியின் ரகசியங்களை வெளிப்படுத்துவோம்.

ஒரு நல்ல தாயாக மாற, சிறந்த தாய்மார்கள் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இது கிட்டத்தட்ட ஒரு முழக்கம் போல் தெரிகிறது, குறிப்பாக அன்றாட வாழ்க்கைக்கும் குடும்பத்திற்கும் இடையில் கிழிந்து கிடக்கும் பணிபுரியும் பெண்களுக்கும், மேலும் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்ய முயற்சிக்கும் பெண்களுக்கும். பிரஞ்சு பெண்களுக்கு பிடித்த மேற்கோள் உள்ளது: "சிறந்த தாய்மார்கள் இல்லை." நீங்கள் ஒரு நல்ல தாயாக மாற விரும்பினால் இதை அடிக்கடி நினைவூட்டுங்கள்.

குழந்தைகளை வளர்க்கும் போது, ​​பிரெஞ்சு தாய்மார்கள் தங்கள் செறிவை வளர்ப்பதிலும், சமூக திறன்களை வளர்ப்பதிலும், அவர்களுக்கு சமூகத்தன்மை மற்றும் சுயக்கட்டுப்பாட்டைக் கற்பிப்பதிலும் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள் என்று பமீலா கூறுகிறார். மற்ற தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளை எண்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும் படிக்கவும் கட்டாயப்படுத்துகிறார்கள்.

ஒவ்வொரு மகிழ்ச்சியான தாய்க்கும் சொந்த வருமான ஆதாரம் இருக்க வேண்டும்

ஒருவேளை இந்த விதி உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும் நல்ல தாயாகவும் மாற்றாது, அது எதிர்காலத்தில் நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாளை என்ன நடக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. எனவே, பிரெஞ்சு தாய்மார்கள், பணக்கார கணவர்களைக் கொண்டவர்கள், எந்தவொரு பெண்ணும் தனது சொந்த வருமான ஆதாரத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று இன்னும் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். ஒரு நாள் எல்லாம் சரிந்துவிடும் சாத்தியம் உள்ளது.

ஒரு நல்ல தாயாகவும் அதே நேரத்தில் மகிழ்ச்சியான பெண்ணாகவும் மாற, உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

பமீலா ட்ரக்கர்மேன் பகிர்ந்து கொள்ளும் மற்றொரு ரகசியம் என்னவென்றால், பிரெஞ்சு தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் முழு நேரத்தையும் செலவிடுவதில்லை. பிரஞ்சு பெண்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்கள்: ஒரு தாய் குழந்தையை மட்டுமே சுற்றி வந்தால், இது முதலில், அவருக்கு மோசமானது. எனவே, நீங்கள் ஒரு நல்ல தாயாக மாற விரும்பினால், உங்களுக்கு பிடித்த பொழுதுபோக்கு அல்லது பொழுதுபோக்கை விட்டுவிடாதீர்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்க வேண்டும். அது வேலையாக இருக்கலாம், ஆனால் அது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தந்தால் மட்டுமே.

அவ்வப்போது உங்கள் குழந்தையிலிருந்து விலகிச் செல்வதன் மூலம், நீங்கள் மகிழ்ச்சியான தாயாக மட்டுமல்ல, சிறந்தவராகவும் மாறுவீர்கள்.

ஒரு குழந்தை உங்கள் நிலையான இருப்பை உணர்ந்தால், அவர் முதிர்வயதில் சார்ந்து இருக்கலாம். உங்கள் குழந்தைகளை வாரக்கணக்கில் கைவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உங்கள் குழந்தையை நிலையான கவனிப்புடன் தொந்தரவு செய்யாதீர்கள், அவர் உங்களை இழக்க நேரம் இருக்கட்டும். என்னை நம்புங்கள், ஒரு குறுகிய பிரிவிற்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு நல்ல தாயாக இருப்பதை நிறுத்த மாட்டீர்கள்.

நீங்கள் ஒரு நல்ல அம்மாவாக இருக்க விரும்பினால் குற்றத்தை மறந்து விடுங்கள்

உழைக்க அல்லது உங்களை கவனித்துக் கொள்வதற்காக உங்கள் குழந்தை மீது குற்ற உணர்வில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை. ஒரு நல்ல தாயாக இருக்க, உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் உங்கள் குழந்தையுடன் நன்றாக தொடர்புகொள்வது முக்கியம் - அவர் சொல்வதைக் கேளுங்கள், அவருடன் விளையாடுங்கள், அவருக்கு பொறுமை கற்பிக்கவும். பொதுவாக, உங்கள் குழந்தைக்கு உலகின் சிறந்த தாயாகுங்கள்.

கணவருடன் உறவு. மகிழ்ச்சியான மனைவியாக மாறுவது எப்படி?

ஒரு குடும்பத்தின் இதயம் ஒரு திருமணமான ஜோடி என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.குழந்தைக்கு மட்டுமல்ல, தன் கணவனுக்கும் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், ஒரு பெண் மகிழ்ச்சியாகிறாள். பிரான்சில், முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு மட்டுமே அனைத்து பெற்றோரின் இடமும் குழந்தைக்கு சொந்தமானது.

ஒரு பிரெஞ்சு பெண் ஒருமுறை எழுத்தாளரிடம் கூறினார்: “என் பெற்றோரின் படுக்கையறை வீட்டில் ஒரு புனிதமான இடமாக இருந்தது. அங்கு செல்வதற்கு உங்களுக்கு ஒரு வலுவான காரணம் தேவைப்பட்டது. பெற்றோருக்கு இடையே எப்போதும் ஒரு குறிப்பிட்ட தொடர்பு இருந்தது, இது குழந்தைகளாகிய எங்களுக்கு ஒரு பெரிய ரகசியமாகத் தோன்றியது.

உங்கள் கணவர் வீட்டு வேலைகள் மற்றும் குழந்தை பராமரிப்பு ஆகியவற்றில் சமமாக பங்கேற்க வேண்டும் என்று நீங்கள் கோரக்கூடாது.நீங்கள் வேலை செய்தாலும், உங்களுடன் சமமாக வீட்டு வேலைகளைச் செய்ய உங்கள் கணவரை வற்புறுத்தாதீர்கள். உங்களுக்கு எரிச்சல் மற்றும் அதிருப்தியைத் தவிர வேறு எதுவும் கிடைக்காது. பழமைவாத பிரெஞ்சு பெண்களுக்கு, உரிமைகளில் சமத்துவத்தை விட உறவுகளில் ஒட்டுமொத்த இணக்கம் முக்கியமானது.

மாலை என்பது பெரியவர்களுக்கு நேரம், மாதத்திற்கு ஒரு நாள் விடுமுறை உங்கள் "தேன் வார இறுதி"
பிரான்சில் உள்ள பெற்றோர்கள் வார இறுதி நாட்களை மாதத்திற்கு ஒருமுறை தங்களுக்காக ஒதுக்குகிறார்கள். இது இரவு உணவாக இருக்கலாம், சினிமா அல்லது தியேட்டருக்குச் செல்வது. வேலை மற்றும் குழந்தைகள் இதில் ஈடுபடுவதில்லை. பெற்றோரின் கவலைகளிலிருந்து இதுபோன்ற பயனுள்ள மற்றும் பயனுள்ள இடைவெளி உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியான பெற்றோராக உணர உதவுகிறது.

ஒரு நல்ல அம்மாவாக மாறுவதற்கான கடைசி விஷயம் உங்கள் குழந்தைகளின் முதலாளியாக இருக்க வேண்டும்.
பமீலா எழுதுகிறார்: "இது பிரெஞ்சு கல்வியின் மிகவும் கடினமான விதி - நான் முடிவுகளை எடுக்கிறேன் என்பதை உணர. "நான் ஒரு முதலாளி, ஆனால் ஒரு சர்வாதிகாரி அல்ல - இது அவசியம். நான் குழந்தைகளுக்கு முடிந்தவரை நிறைய சுதந்திரம் கொடுக்கிறேன், நான் அவர்களின் கருத்துகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறேன் மற்றும் அவர்களின் விருப்பங்களைக் கேட்கிறேன், ஆனால் நான் முடிவுகளை எடுக்கிறேன். இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்கள் சொந்த குடும்ப பிரமிட்டின் உச்சியில் இருப்பவர். மகிழ்ச்சியாக இரு!!