domov » Dan računovodje » Koži telesa povrnemo elastičnost: učinkovit nabor postopkov. Kako povečati elastičnost kože: vitamini, vaje, kreme in salonski postopki Obrazi so odgovorni za turgor

Koži telesa povrnemo elastičnost: učinkovit nabor postopkov. Kako povečati elastičnost kože: vitamini, vaje, kreme in salonski postopki Obrazi so odgovorni za turgor

Gladka, svilnata, elastična koža, enakomeren, zdrav ten je naravna želja vsake ženske. S starostjo povrhnjica izgubi turgor, postane počasna, ohlapna, nagubana in pridobi nezdrav odtenek. Ali obstajajo metode za boj proti spremembam, povezanim s starostjo? Kako povečati elastičnost kože obraza? Na ta vprašanja bomo odgovorili v našem članku.

Vzroki za izgubo elastičnosti

Starost ni edini razlog za negativne spremembe na povrhnjici. Na stanje kože vpliva ženska prehrana, življenjski slog in hobiji. Zelo pomembna je redna uporaba kozmetičnih in higienskih izdelkov za obraz. Najpogostejši dejavniki, ki izzovejo venenje povrhnjice:

agresiven vpliv zunanjega okolja (huda zmrzal, veter, dolgotrajna izpostavljenost neposredni sončni svetlobi);
slaba prehrana, zloraba nezdrave hrane, hitre hrane, mastne, ocvrte, slane, začinjene, vložene hrane. Alkohol je sovražnik povrhnjice. Redno uživanje pijač, ki vsebujejo alkohol, vodi do izgube zdrave barve kože, povešenih "vrečk" pod očmi in lica;
pomembno vlogo igra nepravilno izbrana kozmetika. Povrhnjica negativno reagira na alkalno milo, izdelke s kemičnimi dodatki (parabeni, barvila, konzervansi, dišave, dišave);

Na čvrstost in elastičnost kože ne vpliva le starost, temveč tudi zdravstveno stanje.

Nezadosten vnos tekočine povzroči dehidracijo kože. Opažene so drobne gubice, povešenost in povešenost. Dajte prednost čisti, surovi vodi. Čaj, kava, gazirane pijače škodijo povrhnjici;
Hitra izguba teže vpliva na videz obraza. Zreli dermis se počasi prilagaja nenadnim spremembam oblike, povešanju na območjih izgube teže. Z debelostjo se morate boriti postopoma in se izogibati nenadnim skokom;
življenje v okoljsko onesnaženih območjih negativno vpliva na kožo;
Elastičnost dermisa je odvisna tudi od splošnega zdravstvenega stanja, tonusa, moči obraznih mišic in genetskih dejavnikov.

S pravočasnim odpravljanjem naštetih dejavnikov lahko ohranite turgor, zdravje in lepoto obraza več let.

Če se kljub zdravemu življenjskemu slogu, zdravi prehrani in telesni vadbi pojavijo prve gube in povešena povrhnjica – ne bodite prestrašeni, to je naravni proces staranja, ki se mu ni mogoče izogniti.

Ali je mogoče obnoviti elastičnost kože obraza in kako to storiti, preberite dalje.

Če mladostne kože ne ohranimo, lahko mnoge ženske do 35. leta opazijo hitro napredujoče znake staranja.

Metode za povrnitev elastičnosti kože

Stanje povrhnjice lahko izboljšate na tri načine: z ljudskimi zdravili, kozmetiko (kreme proti staranju, emulzije, serumi) in fizioterapijo. Kako narediti kožo obraza gladko in elastično?

Kozmetika, ki izboljša stanje povrhnjice. To vključuje kreme, korektorje, serume proti staranju in fluide. Povečajo turgor, povrnejo elastičnost in gladkost kože. Inovativne tehnologije omogočajo izdelavo edinstvene kozmetike, ki dermis obogati s hranilnimi snovmi ter ji povrne nekdanjo lepoto in svežino. Pod vplivom kozmetičnih pripravkov se poveča raven proizvedenega kolagena, ki je odgovoren za turgor dermisa. Proizvajalci obljubljajo trajen učinek že po nekaj dneh redne uporabe. Vsak izdelek ima edinstvene lastnosti. Na primer, linija proti staranju iz Dior vključuje izvorne celice, ki pozitivno vplivajo na stanje zgornjih in globokih plasti dermisa. Zahvaljujoč temu pride do kompleksnega učinka na kožo, ki takoj postane gladka in elastična. Prednost krem, emulzij, fluidov in serumov proti staranju je, da jih lahko uporabljamo na obrazu doma. Da bi dosegli želeni rezultat, vam ni treba iti v kozmetični salon ali iskati visoko strokovnega kozmetologa. Dovolj je, da pravočasno izvedete kozmetične postopke v udobnem domačem okolju. Edina pomanjkljivost so stroški izdelkov proti staranju. Cenovna politika je visoka. Bolj znan kot je proizvajalec, višji so stroški serije.
Kako koži obraza povrniti elastičnost? Bodite pozorni na fizične postopke za obnovitev elastičnosti in turgorja povrhnjice. Omogočajo vam hitro povrnitev nekdanje elastičnosti in sveže polti. To vključuje:

Postopke v kozmetičnih salonih za izboljšanje stanja kože izberejo kozmetologi

Injekcije botoksa so običajna metoda boja proti obraznim gubam in povešeni dermis. Z blokiranjem živčnih impulzov v mišičnih vlaknih zagotavljajo dolgotrajno sprostitev mišic. Usnjica postane gladka, enakomerna in svilnata. Alternativa botoksu so polnila s hialuronsko kislino. Injekcije kisline pomagajo navlažiti kožo, obnoviti naravno ravnovesje vlage in zapolniti pomanjkanje vlage. Posledično se povešena področja zategnejo, gube, gube in neravnine v zgornji plasti dermisa se zgladijo;
Terapija z visokofrekvenčnimi radijskimi valovi (radiofrekvenčni lifting) proizvaja elektromagnetno sevanje. Tretirano območje se segreje, aktivirajo se intramolekularne strukturne spremembe, kar spodbuja povečano proizvodnjo kolagena in elastina. Prav ti proteini so odgovorni za turgor in elastičnost dermisa;
dermoabrazija je globok mehanski piling, ki se izvaja z aparatom z abrazivnimi nastavki. Globinska preplastitev dermisa vam omogoča, da se znebite gub, brazgotin, post-aken in obnovite nekdanjo gladkost in enakomernost kože. Zahvaljujoč povečani proizvodnji kolagena se sprožijo aktivni procesi regeneracije tkiva, pride do pomlajevanja obraza;
lasersko obnovo. Je vaša koža na obrazu izgubila elastičnost? Uporabite lasersko preplastitev. Pod vplivom erbijevega ali ogljikovega dioksidnega laserja se spodbuja proizvodnja kolagenskega proteina, ki je odgovoren za elastičnost dermisa. Posledično bosta ohlapnost in povešenost izginila, drobne gube se bodo zgladile, globoke kožne napake pa se bodo opazno zmanjšale;
Masaža za elastičnost kože je učinkovita metoda za vrnitev prejšnjega turgorja in zdrave barve kože. Sestoji iz izvajanja rednih sej božanja, drgnjenja, ščipanja in tapkanja povrhnjice. Ta učinek izboljša prekrvavitev in spodbuja proizvodnjo kolagena. Vsakodnevni desetminutni postopki bodo obrazu povrnili čvrstost, elastičnost in odpravili gube. Koža obraza bo pridobila svež, zdrav odtenek. Masaža poteka od spodaj navzgor, od brade proti lasišču. Gibi so mehki, lahkotni, sproščeni. Prekomerni mehanski vplivi vodijo do raztezanja dermisa, nastajanja novih gub in vse hujšega povešanja.

Biorevitalizacija. Ta metoda je injekcija ali lasersko vbrizgavanje hialuronske kisline

Obstajajo tudi druge metode za boj proti izgubi elastičnosti: kemični piling, mikrodermoabrazija, fotopomlajevanje, mezoterapija, biorevitalizacija, dermostabilizacija, plazma lifting, redermalizacija, frakcijska laserska preplastitev, restilizacija, mikrocelični lifting, lasersko plazemsko modeliranje.

Kozmetolog, ki razume vse zapletenosti naštetih postopkov, vam bo pomagal izbrati najučinkovitejši izdelek za elastičnost kože.

Pred sejo pomlajevanja se upošteva bolnikova starost, stanje dermisa, razpravlja se o prisotnosti dodatnih patologij in nestrpnosti do določenih snovi.

Zgornji izdelki za elastičnost kože obraza imajo glavno pomanjkljivost - visoke stroške. Vse mlade dame nimajo finančne možnosti za tečaj pomlajevanja. Kako povrniti elastičnost kože obraza brez pretiranih finančnih stroškov?

Ljudska zdravila bodo pomagala doseči trajni učinek brez dodatnih materialnih naložb. Med ženskami so priljubljena eterična olja (mandljevo, olivno, breskovo, avokadovo, pšeničnih kalčkov, orehovo) in nekateri prehrambeni izdelki. Alternativna medicina ima številne prednosti. So cenejši od kozmetičnih krem (emulzij, fluidov), dostopni, enostavni za uporabo in varni za zdravje. Odobreno za uporabo pri nosečnicah in doječih materah. Sestavine za domače pripravke proti staranju so na voljo v vsakem domu. Priprava zdravilne mešanice je preprosta, le sledite preprostemu receptu. Kako ohraniti elastičnost kože obraza doma z ljudskimi zdravili?

Uporabljajte eterična olja (mandljevo, ricinusovo, breskovo, olivno, olje pšeničnih kalčkov, rožmarinovo, riževo olje). Naravna rastlinska olja se uporabljajo kot dodatek kremam, milom in maskam za obraz. Ogromna količina koristnih biološko aktivnih snovi in vitaminov deluje zdravilno na povrhnjico, neguje, napne starajočo se kožo, odpravlja drobne gube in uravnava vodno ravnovesje. Proces staranja se opazno upočasni, tonus in turgor se povečata. Spodbuja se obnova celic, aktivira se proizvodnja kolagena in sproži naravni celični metabolizem. Z redno uporabo eteričnih olj povrnete čvrstost, elastičnost ter odpravite manjše nepravilnosti in gube. Slabost uporabe rastlinskih olj je, da opazen učinek ne nastopi takoj. Po dveh mesecih redne uporabe si bo dermis opomogel in pridobil nekdanjo lepoto in svežino. Kako obnoviti elastičnost s pomočjo esencialnih snovi? Kremi za vsakodnevno uporabo dodajte nekaj kapljic zdravilnih surovin. Naredite maske za obraz, dodajte milu za pranje. Nekatera olja so primerna za uporabo v čisti obliki. Nanesite na problematična področja, vključno z območjem okoli oči;
Kako povrniti nekdanjo mladost? Bodite pozorni na izdelke za elastičnost kože. Jejte hrano, bogato s silicijem, železom, selenom, antioksidanti, esencialnimi maščobnimi kislinami, vitamini K, C, E, B. Vitaminski kompleksi, ki pomagajo obnoviti elastičnost, vsebujejo jagodičevje (jagode, robide, banane, mango), zelenjavo (zelena, rabarbara, krompir). , kumare, por, šparglji, brokoli, brstični ohrovt, repa), žita (ječmen, oves, pšenični kalčki, otrobi), laneno olje, tuna, bučna semena, sončnična semena, orehi, mastne rdeče ribe, fižol, kokošji rumenjak, koruza, artičoke, temno zelena zelenjava. Da bi ohranili mladost povrhnjice dolgo časa, obogatite svojo prehrano z navedenimi izdelki.

Naša koža lahko izgubi čvrstost in elastičnost ne le s starostjo, ampak tudi zaradi drugih razlogov. To je lahko slaba prehrana in nega, sušenje in dehidracija kože, nosečnost, hitra izguba teže, izpostavljenost škodljivi ekologiji itd.

Danes obstaja dovolj kozmetičnih izdelkov, ki popravijo situacijo, vendar bomo tukaj govorili o uporabi maščobnih olj, pa tudi o nekaterih izdelkih, ki koži povrnejo izgubljeno elastičnost in jo naredijo gladko in elastično.

Olja za elastičnost kože
V naravi je veliko maščobnih rastlinskih olj - včasih sploh ne slutimo, da je olje mogoče pridobiti iz rastline, ki spodbuja elastičnost kože.

Olja uporabljamo ločeno, kot osnovo za oljne mešanice, dodajamo pa jih domačim kremam, maskam za obraz in telo, šamponom in milom. Njihova vrednost je razložena z bogato sestavo: vsebujejo veliko vitaminov, nenasičenih maščobnih kislin in drugih biološko aktivnih snovi. Zato rastlinska olja izboljšujejo splošno presnovo in spodbujajo regeneracijske procese v kožnih celicah, krepijo celične membrane in preprečujejo oksidacijo; Pomagajte koži pri čiščenju in ohranjanju vlage.

Nekatera olja so splošno znana, obstajajo pa tudi takšna, o katerih učinkih vemo malo.

V prvo skupino spadajo npr. mandljevo olje , zelo bogata z vitamini – predvsem z vitaminom E, ki upočasnjuje staranje. Če mandljevo olje uporabljate dlje časa, bo koža zaščitena pred UV sevanjem, bo postala navlažena, mlada in sveža; vaša polt se bo izboljšala, drobne gubice pa zgladile.

Breskovo olje pogosto se uporablja tudi za povečanje elastičnosti kože in ji daje zdravo barvo; blaži tudi vnetja, mehča, tonira in vlaži kožo, jo posvetli in pomladi. To olje je zelo uporabno za poškodovano in občutljivo kožo, saj celi rane, praske in izboljša stanje sluznice. Breskovo olje je pogosto vključeno v kozmetiko, vključno z otroško, šamponi, balzami, maske za kožo in maske za lase.

Deluje na približno enak način marelično olje – primerna je za vsak tip kože.

Avokadovo olje pomaga narediti celo starajočo se, luskasto, suho kožo bolj elastično: jo vlaži in neguje; uporablja se pri sončnih opeklinah. To olje je še posebej koristno za kožo okoli oči.

Da bi izboljšali tonus kože in povečali njeno prožnost, po tuširanju celotno telo natrite z mešanico avokadovega olja in 5-6 kapljic rožmarinovo olje .

Lahko se uporablja na katerem koli tipu kože olje pšeničnih kalčkov: lajša draženje, vnetje, oteklino, luščenje in srbečico ter vrača elastičnost in čvrstost, saj vsebuje veliko vitamina E. To olje tudi preprečuje nastanek rozacee in zmanjšuje njene manifestacije.

Odlično obnavljanje elastičnosti kože orehovo olje in ricinusovo olje . Mimogrede, ricinusovo olje je poceni in ga je enostavno kupiti, zato bodite pozorni nanj in ga uporabite pri negi kože.

Nekatera učinkovita olja so pri nas manj znana, danes pa jih lahko zaradi cvetočih trgovinskih odnosov uporabljamo in dosegamo odlične rezultate.

Eden od teh olja – kokum, indijsko olje garcinije . To trdno olje pridobivajo s hladnim stiskanjem iz semen drevesa, ki raste v jugozahodni Indiji; mehča kožo, spodbuja celično obnovo, ščiti pred izsušitvijo, povečuje njeno čvrstost in elastičnost. Olje garcinije se pogosto uporablja v zdravilnih mešanicah za zdravljenje luščenja, razpok in razjed.

Riž je pri nas dobro poznana poljščina, a kaj riževo olje uporabljajo v kozmetologiji, malo ljudi ve. To olje se pridobiva iz riževih otrobov; mehča kožo, jo vlaži, preprečuje nastanek zgodnjih gub, deluje regenerativno in je še posebej priporočljivo za ženske, stare 50 let in več. Vsebuje skvalen, ki je potreben za normalno presnovo v koži, se zlahka vpije in ne zapira por. Uporablja se lahko za nego kože majhnih otrok in kot krema za sončenje.

Borage olje , ki ga imenujemo tudi boragino ali boragino olje, je zelo bogato z nenasičenimi maščobnimi kislinami, njihova koncentracija pa je zelo visoka. Vsebuje še veliko drugih koristnih snovi, zato se uporablja pri zdravljenju kožnih in drugih bolezni. Uporablja se pri ekcemih, luskavici, dermatitisu, alergijah, kožnih vnetjih in celo mastitisu; vključeno v kozmetiko in prehranska dopolnila; revitalizira utrujeno, bledečo suho kožo, zadržuje v njej vlago, obnavlja njeno strukturo, povečuje zaščitne lastnosti in elastičnost.

Izdelki, ki povečujejo elastičnost kože
Ne glede na to, katera olja uporabljamo, ne smemo pozabiti, da je elastičnost kože odvisna od količine vlage v njenih tkivih. Kožo je treba navlažiti, ne le od zunaj, ampak tudi od znotraj - piti morate ne le čaj ali kavo, ampak tudi čisto vodo. To bo zelo pomagalo razmeroma mladim ženskam, tiste, ki so že starejše, pa morajo uporabljati kozmetiko, ki veže vlago.

Tudi živil, ki so pomembna za elastičnost kože, je ogromno in tukaj je nemogoče govoriti o vseh. Večina jih ni eksotičnih in se prodajajo v običajnih trgovinah.

Navadna ajda, če ga jemljemo resno, pomaga ohranjati kožo elastično zelo dolgo. Nutricionisti temu žitu pravijo celo proti staranju, čeprav vsi ne marajo ajdove kaše in ne pomislijo, da bi iz ajde pripravljali druge jedi. Ajda vsebuje veliko rutina – flavonoida, ki ohranja elastičnost kolagena in upočasnjuje nastajanje gub ter nenasičenih maščobnih kislin – njihove blagodejne učinke na kožo že poznamo.

Silicij imenujemo element mladosti, izdelki, ki ga vsebujejo, pa odlično ohranjajo elastičnost in čvrstost kože. Bogat s silicijem: žita, otrobi, nekaj sadja in jagodičja; zelje, korenje, kumare in druga zelenjava; sveža zelišča, semena, kaljena semena žit itd.

Če je vaša koža izgubila elastičnost in postala bleda, to lahko pomeni, da ji primanjkuje železa. Samo je veliko v ajdi, pa tudi v ovseni kaši, rumenjaku, jetrih in rdečem mesu: teletina, kunčje meso; nekoliko manj v svinjini, jagnjetini in piščancu.

Selen skrbi tudi za elastičnost kože – ščiti jo pred številnimi agresivnimi vplivi. Veliko selena v kokosovih in brazilskih oreščkih, morskih sadežih, tuni in sardinah, svinjskih in govejih jetrih, jajcih, česnu, rjavem rižu, pšeničnih zrnih. Ribe in morski sadeži vsebujejo tudi cink – ta tudi preprečuje, da bi koža izgubila elastičnost; njen vir je tudi pšenični otrobi, kvas, govedina, telečja jetra, kakav, bučna semena, oreščki in gobe.

Če ga redno dodajamo zajtrku kaljena pšenična zrna , potem bo koža dolgo časa mlada in zdrava. Biološko aktivne snovi, ki jih vsebujejo, pomagajo obnoviti ne le kožne celice, ampak tudi celice celega telesa. Pšenični kalčki so še posebej bogati z vitamini E in skupine B; dodajte jih jogurtom, kosmičem, solatam in vaši koži se bo povrnila prožnost.

Ne jejte vročih začimb in omak, ocvrte, mastne, sladke in slane hrane - ne smete ogroziti svoje lepote in mladosti. Naj vaša prehrana vsebuje le sveže in naravne izdelke, hrano pa poskusite pripraviti sami, tudi če se vam zdi, da za to nimate časa. Spite toliko, kolikor potrebujete za pravilen počitek; preživite več časa na prostem; izberite pravo dekorativno kozmetiko.

Na žalost danes veliko mladih žensk kadi, kajenje pa je strup za kožo. Če se vam zdi, da se ne morete znebiti te razvade, potem sprejmite, da bo vaša koža bleda, suha in zgubana ali preveč mastna in nagnjena k mozoljem in ogrcem – v bistvu ... Bolje je, da pozabite na njeno čvrstost, elastičnost in lepoto. .

In če sta vam lepota in mladost pomembnejša, poskusite slediti vsaj preprostim priporočilom, ki jih podajamo v tem članku.

Mnoga dekleta in ženske si prizadevajo podaljšati svojo mladost, vendar vsi ne vedo natančno, kako to doseči. Sodobni ritem pusti pečat na psiho-čustvenem stanju in zdravju. Koža najbolj trpi to, da sčasoma zbledi. Ta dejavnik je odvisen od vremenskih razmer, zunanjih dražljajev, življenjskega ritma, prehrane in nepravilne izbire kozmetike. Da bi povrhnjica postala elastična, ni dovolj uporabljati krem in tonikov. Potrebujemo integriran pristop, o katerem bomo govorili danes.

Dejavniki, ki vplivajo na ton kože

Kot smo že omenili, je elastičnost kože neposredno povezana z okoljem, hrano in splošnim zdravjem. Vlaženje kože je pomembno. Pomanjkanje vlage povzroči sušenje, zaradi česar dermis izgubi elastičnost.
Elastičnost kože obraza je povezana s povrhnjico celotnega telesa. Če ne sledite celostnemu pristopu, sami kozmetični postopki »face liftinga« ne bodo dovolj. Zaradi dejstva, da je proizvodnja kolagena, hialurona in elastina znatno zmanjšana, lahko prve globoke gube opazimo do 30. leta starosti.
Kolagen je odgovoren za gostoto tkiva, hialuron pomaga koži zadrževati vlago, elastin pa daje splošni tonus. Če iz določenih razlogov ena od sestavin ne zadostuje, se koža začne prezgodaj starati.
Okoljski dejavnik je pomemben vidik v boju proti gubam. Pogoste klimatske spremembe ali nenadne temperaturne spremembe dehidrirajo kožo, upočasnijo prekrvavitev in vse presnovne procese.

Načini za povečanje elastičnosti kože

Prej smo že povedali, da je mogoče tonizirati kožo le s pomočjo celostnega pristopa. Oglejmo si vsak korak po vrsti in izpostavimo glavne točke.

Jejte pravilno

Za mladost kože bo poskrbela ajda, ki vsebuje veliko količino rutina in nenasičenih maščobnih kislin. Naštete organske spojine preprečujejo prezgodnje staranje, gladijo drobne gube in pospešujejo prekrvavitev.
Redno uživanje sveže zelenjave, jagodičja in sadja pomaga pri obvladovanju dehidracije. Ohranjajo ravnovesje tekočine v tkivih, spodbujajo pospešeno proizvodnjo hialurona in kolagena. Prav tako je pomembno vzdrževati režim pitja, ki je neposredno povezan s kožo. Uporabite vsaj 2,5 litra. čiste vode na dan.
Lanena semena ali semena vsebujejo omega kisline, ki preprečujejo razpokanje, luščenje in bledenje. Vitamini B3-B12 pomagajo, da lipidna plast ostane na ustrezni ravni in ščiti pred škodljivimi vplivi okolja.
Bled in siv ton kože kaže na zastrupitev in pomanjkanje železa v telesu. Jejte telečjo in govejo kašo, svinjska jetra, piščanca, jajčne rumenjake, ribe, ovsene kosmiče in zelenjavo.
Selen velja za enega glavnih izdelkov, ki povečujejo elastičnost. Najdemo ga v svežem česnu, morskem koktajlu, ribah, jajcih (piščančjih, prepeličjih), govejih jetrih. Skupaj s selenom je potrebno obnoviti ravnovesje cinka (gobe, otrobi, kvas, kakavovo maslo, vse vrste oreščkov).

Izogibajte se stresnim situacijam

Negativni dejavniki povzročajo staranje kože ne le pri starejših ženskah, ampak tudi pri mladih dekletih. Zaradi nenehnega stresa se povrhnjica hitro stara in izgublja dragoceno vlago.
Če so na koži majhne gube, se bodo v kratkem času spremenile v prave gube. V tej situaciji je samo en izhod - invazivna kozmetologija. Da se izognete zatekanju k injekcijam Botoxa ali Dysporta, poiščite izhod za negativna čustva. Berite knjige, glejte smešne filme in najljubše televizijske serije, plešite.
Enkrat ali dvakrat na teden si privoščite kopel z eteričnimi olji in morsko soljo, te kozmetične možnosti spodbujajo sprostitev. Udeležite se tečaja joge, raztezanja ali pilatesa, našteta področja bodo normalizirala vaše psiho-čustveno ozadje.
Zaradi stresa veliko deklet trpi za kronično nespečnostjo. Za normalizacijo pravilnega počitka (približno 7-8 ur na dan) izberite pomirjevala zase ali pijte infuzijo baldrijana.

Poparite kožo

Znano je, da viri toplote izboljšujejo prekrvavitev, pospešujejo metabolizem, širijo žile in kapilare. Zaradi tega je priporočljivo enkrat na teden kožo pariti na vse možne načine.
Odlična možnost je kopel ali savna. Med obiskom namažite obraz z medom in šele nato vstopite v parno sobo. Po četrtini ure sestavo sperite z ledeno vodo, ta poteza bo koži dala ton.
V kopalnici si morate umiti obraz. Če želite to narediti, zmešajte zdrobljeno morsko sol in tekoči med v pasto. Kožo masirajte 5 minut, nato sperite s hladno vodo.
Zaradi visoke temperature se iz kože odstranijo odpadki in toksini, ki povzročajo prezgodnje staranje. Parjenje dopolnite z domačimi ali kupljenimi maskami. Koristne snovi se veliko hitreje absorbirajo v parjeno povrhnjico.
Če ni mogoče obiskati parne sobe, pripravite kopel za obraz. 100 g zavremo v 5 litrih vrele vode. katero koli zdravilno zelišče (žajbelj, breza, rožmarin, melisa itd.). Spustite glavo nad posodo in se zavijte v brisačo. Počakajte 15 minut.

Uporabite kozmetični led

Drgnjenje s kozmetičnim ledom aktivira presnovo kože in izboljša prekrvavitev. Postopek je treba izvajati vsak dan. Trajanje brisanja je 3 minute, na eni točki pa se ne morete zadržati dlje kot 2 sekundi.
Za pripravo ledu morate vzeti 30 ml. rožmarin, 20 ml. hrastovo lubje, 45 ml. limonin sok. Nalijte 650 ml navedenih komponent. vrelo vodo, pustite pol ure. Precedimo in vlijemo v modelčke.
Iz kumar lahko naredite tudi kozmetični led. Izrežite "riti" iz 2-3 sadežev, zmeljemo v kašo z mlinom za meso ali mešalnikom. Zmešajte z vodo v razmerju 3:1, zapakirajte v predelke kalupa. Zamrznite in uporabite zjutraj in zvečer.
Če se ne želite obremenjevati z zdravilnimi zelišči, zmešajte filtrirano vodo in limonin sok v eno mešanico (razmerje 3:1). Raztopino zamrznite in kožo obrišite šele zjutraj.
Redna uporaba ledu zgladi gube in daje obrazu zdrav videz. Alternativa postopku je izpiranje s stopljeno vodo, pomešano z morsko soljo (50 gramov mešanice v razsutem stanju na 1 liter tekočine).

Kožo redno vlažite

Da bo koža gladka in napeta, je potrebno redno obnavljati vodno ravnovesje. Če želite to narediti, pijte sveže iztisnjene sokove, čisto vodo, zeleni in kamilični čaj.
Uporabljajte serume in kreme, oblikovane glede na starost. Priporočilo velja za še posebej pomembno poleti, ko neposredno ultravijolično sevanje prodre precej globoko v plasti dermisa. Kupite posebne izdelke s SPF filtrom.
Pozimi koža trpi zaradi mrzlih vetrov in zmrzali, zato je smiselno razmisliti o negovalnih kremah. Primerno za otroško sestavo "Umka" ali mazilo proti zmrzali "Nivea".
Če je vaša koža naravno suha in vneta, bo hitreje zbledela. V lekarni kupite multivitamine in opravite tečaj (traja 60 dni). Kompleks dopolnite z ribjim in jazbečevim oljem v kapsulah, vzemite zdravilo v skladu z navodili.
Če kozmetični izdelki ne omogočajo doseganja največjih rezultatov, uporabite tradicionalne metode. Banano zmeljemo v mešalniku, zmešamo s kislo smetano in nanesemo na kožo obraza. Po 15 minutah odstranite vse ostanke in sperite z ledeno vodo.

Vzdržujte higieno

Mnogi ljudje zanemarjajo osnovna higienska pravila. Naj vam postane navada umivanje obraza s pilingi in izdelek uporabljajte vsak dan.
Toaletnega mila ne uporabljajte kot čistilo, saj poruši PH ravnovesje. Dajte prednost lahkim penam ali gelom, zasnovanim za vaš tip kože.
Ne dotikajte se obraza z umazanimi rokami, tudi če želite popraviti ličila. V torbici nosite kozmetične gobice, vatirane palčke in razkužilo za roke.
Poleti uporabite termalno vodo. Lahko se nanese tako na obraz z ličili kot na čisto kožo. Sestava je na voljo v steklenicah po 250 in 400 ml, je zelo priročna za uporabo.
Ne poskušajte iztisniti mozoljev ali ogrcev, ne da bi prej kožo ogreli. Če se odločite za takšno avanturo, si predhodno obdelajte roke in obraz z vodikovim peroksidom in nosite medicinske rokavice.
Poleti se koža na obrazu močno poti, zato imejte s seboj podlogo in papirnate serviete. Nežno popivnajte dermis, da zberete odvečno vlago. Nato obrišite obraz s tonikom ali mehkim losjonom.

Naredite masažo obraza

Ni boljšega načina za izboljšanje elastičnosti kože kot postopek masaže. Kompleks je namenjen glajenju globokih gub in odpravljanju obraznih gub. Strokovnjaki so identificirali več vrstic masaže, ki jih je treba obdelati eno za drugo.
Masažo obraza začnite s čelnega dela. Zgladite kožo od obrvi do lasišča. Najprej pomaknite prste navzgor v eni ravni črti, nato blazinice položite na sredino obrvi in cik-cak.
Zdaj se spustite do lic. Kazalce položite na greben nosu in jih z rahlim pritiskom premaknite proti templjem. Ko koža postane rdeča, izvedite enake manipulacije, vendar v smeri ušesnih mečic.
Nato položite prst na območje med obrvmi, masirajte most nosu in nosna krila. Napihnite lica in zgladite nazolabialne gube ter jih raztegnite proti ličnicam.
Palec položite na eno stran brade, prste pa na drugo. Začnite raztegovati kožo vzdolž linije čeljusti, se spustite do vratu. Gibi morajo biti hitri, za to lahko na kožo nanesete kremo za obraz.
Hrbtno stran prstov položite na drugo brado, rahlo pritisnite in premaknite roko navzdol. Korake ponovite 20-krat, nato pa frotirno brisačo namočite v vodo in si 3 minute tapkajte vrat.
Zdaj je čas za masažo predela pod očmi. Na konice prstov nanesite vlažilni serum in začnite tapkati po orbitalni kosti (lahko jo otipate). Nadaljujte, dokler se sestava ne vpije.
Masažo obraza je treba izvajati 1-2 krat na dan. V tem primeru je posebna pozornost namenjena ličnicam, nazolabialnim gubam in predelu pod očmi. Ko se pojavijo prvi rezultati, ne prenehajte s postopkom, sicer bo koža hitro povešena.

Kupite "pravo" kozmetiko

Ustrezno pozornost je treba nameniti dekorativni kozmetiki, ki se uporablja v vsakdanjem življenju. Takšni izdelki vključujejo puder, podlago, rdečilo, črtalo za oči, maskaro, senčilo za oči in šminko/bleščilo za ustnice.
Izogibajte se nakupu dekorativne kozmetike v podzemnih prehodih in na tržnici. Izdelke kupujte v specializirani trgovini za umetnike ličenja. Priporočljivo je izbrati profesionalno serijo s hipoalergeno sestavo.
Če uporabljate podlago, pred nanosom pokrijte obraz s prozorno podlago. Preprečil bo, da bi sestava zamašila pore in preprečila izsušitev.
Če ste prestopili mejo 40+, si namesto podlage dovolite uporabo BB kreme. Sestava je mešanica matirne baze in dnevnega seruma. Takšna kozmetika gladi gube, vlaži, neguje in spodbuja naravno regeneracijo celic.

Vsaka ženska sanja o elastični koži. Da bi to dosegli, se pravilno prehranjujte, izogibajte se stresnim situacijam, redno pilingite, negujte in parite povrhnjico. Uporabljajte kozmetični led, vzdržujte higieno, masirajte obraz, kupite pravo dekorativno kozmetiko.

Video: kako do gladke in elastične kože obraza doma

Mlada, lepa in sveža koža obraza so sanje vsake ženske. Nihče se ne želi postarati. Toda s časom nihče ne postane mlajši.

Nasprotno, z leti lahko postane koža zelo dolgočasna. Čvrstost in elastičnost se izgubita. V zameno se pojavijo povešanje, gube in drugi neprijetni pojavi. Turgor kože se zmanjša, kar pomeni, da povrhnjica izgubi svoj prvotni videz. Kaj je mogoče storiti v tem primeru? In kaj je turgor, od katerega je neposredno odvisna ženska lepota, svežina in mladost? Več o tem pozneje.

Turgor kože: kaj je to?
Marsikomu nepoznana beseda turgor je pravi sinonim za vitalnost povrhnjice. Elastičnost, gladkost, čvrstost in mladost - vsi ti koncepti so neposredno odvisni od turgorja.

Če se turgor izgubi, se koža povesi, na njej se pojavijo gube, izgubi se elastičnost. Z leti je njena izguba neizogibna, a s pravilno nego lahko bistveno izboljšate videz povrhnjice.

Staranje kože in bledenje lepote se začneta po 25 letih. Toda to ne pomeni, da ženska od 25. leta postane stara. In pri 40 je lahko nekdo videti bolje kot nekdo drug pri 20. Zakaj se to dogaja?

Dejstvo je, da na zmanjšanje turgorja vpliva več dejavnikov. Sem spadajo dedni kazalniki, pravilna in zgodnja samooskrba, prisotnost ali odsotnost slabih navad, vplivi okolja, pa tudi številne druge značilnosti.

Z biološkega vidika turgor kože temelji na snoveh, kot sta hialuronska kislina in kolagen. To je vredno upoštevati, če želite dolgo časa podaljšati mladost povrhnjice.

Kako povečati turgor kože?
Po 25 letih se proizvodnja kolagena in hialurona neizogibno zmanjša. V tem času je pomembno vzdrževati te kazalnike na različne načine.

Na primer, pravilna nega lahko ustavi proces venenja. Lepotna industrija danes ponuja širok izbor kozmetičnih izdelkov, ki jih je preprosto greh ne uporabiti sebi v prid. Mimogrede, za svojo kožo morate začeti skrbeti že zelo zgodaj, po možnosti od adolescence. To je splošna nega, ki bo dobra podlaga za bodočo lepoto. Velika napaka mnogih žensk je, da začnejo skrbeti zase šele, ko postanejo očitni prvi znaki staranja. To je v osnovi napačno.

Po 25 letih lahko preidete na bolj osredotočeno nego. Kreme in druga kozmetika naj vsebujejo vitamine, aminokisline, hialuronsko kislino in kolagen. Ne bojte se jih uporabljati, saj bo to prineslo le koristi. Na splošno mora minimalni nabor kozmetike vsake ženske vključevati vlažilno kremo za obraz, hranilno kremo za obraz, piling, kremo za oči in več različnih vrst mask.

Toda samo kozmetika ni dovolj. Za svojo lepoto in mladost se morate boriti ne samo od zunaj, ampak tudi od znotraj. Zato bi bilo zelo primerno jemanje vitaminov in mineralov v obliki prehranskega dopolnila. Za lepoto so še posebej pomembni vitamini B, vitamin A, E in C. Slednji je odgovoren za proizvodnjo kolagena v telesu, ki je tako pomemben za turgor.

Vnos vitaminskih kompleksov bi bilo smiselno dopolniti s pravilno prehrano. Vsebovati mora čim več antioksidantnih izdelkov. Sem spadajo paradižnik, paprika, pomaranče, suho sadje, med, oreščki, morski sadeži in nekateri drugi. Prav tako morate piti čim več navadne pitne vode. Navsezadnje koža potrebuje hidracijo ne le od zunaj, ampak tudi od znotraj.

Kaj škoduje mladosti in elastičnosti povrhnjice?
Smiselno bi bilo izključiti nekatere dejavnike, ki prispevajo k zmanjšanju turgorja povrhnjice. Sem spadajo slabe navade. Na primer, kajenje skoraj popolnoma uniči vitamin C in skupaj z njim kolagen v človeškem telesu. Človeško telo dehidrira, kar sčasoma zagotovo vpliva na videz.

Velik pomen ima tudi prehrana. Vse, kar pojeste, se zagotovo pozna na vašem obrazu. In zato bi morali pozabiti na hitro hrano, soljeno, ocvrto, moko, mastno, prekajeno in nekatere druge kategorije izdelkov.

Če želite ohraniti turgor kože na ustrezni ravni, se boste morali posloviti od sončenja. Znano je, da solarij in sonce dehidrirata povrhnjico. To vodi do prezgodnjega staranja in venenja. Zato se ne smete navdušiti s sončenjem.

Naj vam današnji nasveti pomagajo ohraniti mladostno kožo obraza še dolgo!

Zakoni vesolja vladajo vsemu, kar nas obdaja – še več, vladajo tudi nam. Hočeš nočeš, smo del narave, kar pomeni, da se njenemu vplivu ne moremo izogniti in se izključiti iz njenih procesov. Že rojstvo, zorenje, razvoj in neizogibno usihanje vsakega živega organizma je delovanje večnih in nespremenljivih naravnih pravil. Opomnike nanje čutimo vsak dan v lastni zavesti in telesu, vidimo jih v ogledalu in v ljudeh okoli sebe. Še posebej ženske, ki vedno pripisujejo poseben pomen svojemu videzu, so pozorne na te manifestacije. Iz prve roke vedo, kaj je znak mladosti in svežine Vsako dekle je naravno videti sveže in mladostno, njena koža je videti gladka in elastična. Dlje ko ostane v tej obliki, daljša je mladost in spremljajoča lepota. To pomeni, da morate za podaljšanje mladosti in privlačnosti ohraniti to stanje čim dlje. Toda kaj storiti, če sta elastičnost in svežina že izgubljeni? V takih primerih kozmetologi običajno govorijo o turgorju kože in njenem upadu. Na voljo imajo cel arzenal izdelkov in receptov za povečanje turgorja kože – obraza in telesa. Preden pa se lotite intenzivnih posegov, se morate dobro pozanimati o trenutnem stanju, oceniti stanje svojega telesa in izbrati ne katerekoli, ampak le ustrezne posege. V nasprotnem primeru lahko nehote dosežete ravno nasprotni učinek in namesto da bi vrnili lepoto, lahko samo poslabšate že tako obžalovanja vredno situacijo. Zato ne obupajte, ampak zberite pogum in misli, da se naučite in izkoristite priporočila, kako povečati turgor vaše kože.

Kaj je turgor kože
Turgor je povsem znanstveni, medicinski izraz, ki ga je mogoče nadomestiti z definicijami, kot so "čvrstota", "elastičnost" in celo "polnost". Določena je s sposobnostjo celičnih membran, da ohranijo svojo obliko in so v napetosti. Poleg tega to ne velja le za človeško kožo, ampak za vse celice živih organizmov: živali in rastlin. In, mimogrede, samo pri rastlinah (in tudi pri glivah) je turgor celic veliko višji kot pri živalih, med katerimi je seveda človek. Za obstoj turgorja so vedeli že stari Grki in prav stari znanstveniki so mu dali to ime: v latinščini turgere pomeni polnost, oteklina. Boljše razumevanje narave tega pojava bo pomagalo dejstvo, da je turgor neposredno odvisen od stopnje hidracije telesa, ki je posledično neločljivo povezana s procesi presnove vode in soli in neizogibno pada skupaj s staranjem. in razpad celic. Pravzaprav samo trije naravni dejavniki vplivajo na turgor:

tlak v celici;
zunanji osmotski pritisk na celične stene;
elastičnost celične membrane.

Stopnja turgorja je odvisna od razlike med prvim in drugim parametrom, pa tudi od tega, koliko je celična membrana sposobna prenesti. In osmotski tlak je lahko zelo, zelo visok. Dovolj je, da se spomnimo vsaj sile, s katero se rastlinski sokovi dvigajo iz podzemnega dela korenin do samih vrhov dreves – to se zgodi prav zaradi osmoze. Seveda se osmotski tlak človeških kožnih celic ne more primerjati z njim po moči, vendar vseeno omogoča predstavo o obsegu zmožnosti narave za ustvarjanje in uničevanje živih organizmov. In moč osmotskega tlaka je odvisna od sestave tistih tekočin, ki sodelujejo pri ustvarjanju turgorja. In tu se približamo razvozlavanju procesov staranja, venenja kože, izgube svežine in prožnosti.

Od česa je odvisen turgor kože?
Osmotski tlak v celicah in s tem turgor kože zdravega, pravilno delujočega organizma je približno na enaki ravni in je v mejah normale. Moti se, ko je telo oslabljeno, dehidrirano ali doživlja kakršen koli drug stres. Sprva se te motnje pojavljajo na globoki mikroskopski ravni in od zunaj neopazne, telo pa jih skuša nadzorovati s posebnimi regulacijskimi mehanizmi. Toda s podaljšano izpostavljenostjo negativnim dejavnikom, ki povzročajo stres, se ti mehanizmi ne morejo spopasti s svojo nalogo in turgor celic, vključno s povrhnjico, se zmanjša. Med dejavniki, ki vplivajo nanjo, so notranji in zunanji. Mnogi od njih vsak dan prizadenejo našo kožo, drugi se pojavijo šele s starostjo ali pod določenimi okoljskimi pogoji. Med glavnimi in najmočnejšimi okoliščinami, ki določajo stanje kože, so naslednji:

Vlažnost kožo in celotno telo – torej količino tekočine, ki jo naše telo prejme in jo lahko porabi za zagotavljanje svojih vitalnih funkcij. Če ga ni dovolj, se turgor kože zmanjša, postane dehidrirana, pusta in počasna.
dih, ki zagotavlja kisik, brez katerega presnovni procesi na celični ravni niso mogoči, in s tem prehrano kože, ki zagotavlja njeno elastičnost, regeneracijo in pravočasno obnovo tkiv.
Hormonsko ravnovesje je izjemno pomemben in vpliva na stanje kože. Vsaka motnja v ravni hormonov, povezana s starostjo, ciklično ali zaradi drugih sprememb v telesu, neizogibno vpliva na videz.
Tip kože– dejavnik, ki določa značilnosti njegovega staranja in izgube elastičnosti. Znano je, da mastna in mešana koža v povprečju bolje ohranja elastičnost kot suha koža, ki zahteva dodatno nego, brez katere kmalu izgubi elastičnost in dober turgor.
Starost: Z leti sposobnost kože zadrževanja vlage in ohranjanja turgorja na visoki ravni oslabi. Rezultat tega nepovratnega procesa, kot pravijo, je očiten.
Zdravstveno stanje. Telo, katerega vsa moč je porabljena za boj proti bolezni, ne more videti sveže in živahno - zato koža odraža to notranje stanje.
Ekologija počasi, a zanesljivo vpliva na vaš videz. Okolje vedno vpliva na stanje kože: suho podnebje in žgoče sonce jo izsušita, ostri vetrovi in temperaturne spremembe povzročajo luščenje, onesnažen mestni zrak in prah povzročata vnetja in prezgodnje staranje.
Dednost– neočiten, a močan dejavnik. Za oceno je pogosto dovolj, da pogledate svoje najbližje, zlasti mamo in babico: v kakšnem stanju je njihova koža, kako zgodaj so se pojavile gube itd. Genotip in rasa prav tako igrata vlogo pri stanju kože.
Življenjski slog, ki lahko vključuje slabe navade, način prehranjevanja in kozmetično nego kože. Kajenje, pitje alkoholnih pijač in slaba prehrana imajo enako škodljiv učinek na elastičnost kože kot neredno čiščenje in uporaba nekakovostne kozmetike.

Dokler so vsi zgoraj navedeni parametri v mejah normale, ni očitnega razloga za skrb glede stanja kože. Toda takoj, ko je kršen eden ali več pogojev za dober turgor, to takoj opazite z neprijetnimi, a očitnimi znaki. Izgubo tonusa kože je težko zamenjati z drugimi motnjami, a da ne bo dvoma, si zapomnite te simptome:

Videz gub– jasen znak staranja in/ali izgube najpomembnejših vezivnih beljakovin kože – kolagena in elastina. Običajno se pojavi s starostjo, vendar se lahko pojavi prezgodaj. V nasprotju s priljubljenim stereotipom aktivna obrazna mimika ne povzroča nastajanja gub, če je količina elastina in kolagena normalna.
Izguba elastičnosti– se kaže v nezmožnosti kože, da se po rahli deformaciji (tiskanje, vlečenje, gubanje) hitro vrne v prvotno stanje. V normalnem stanju koža takoj zavzame svoje običajno mesto in dobi prejšnjo obliko. Če vam zjutraj turgor pade, se še dolgo ne boste mogli znebiti odtisov gub posteljnega perila na obrazu in telesu.
Otopelost. Z normalnim turgorjem je koža mehka, žametna in sijoča. Zbledel, na videz "hrapav" videz kaže na kršitev znotrajceličnega tlaka in nezadostno hidracijo, to je potrebo po povečanju turgorja kože.
Luščenje kože, izguba mehkobe in gladkosti je še en znak zmanjšanega turgorja. Poleg tega zunanji vplivi s pomočjo pilingov, mask in krem ne bodo rešili težave, katere vzrok je treba vplivati veliko globlje od površinske plasti kože.
Edem signalizirajo kršitev ravnovesja vode in soli v telesu in nezmožnost celičnih membran, da prenesejo pritisk. Razlog so iste motnje turgorja, to je osmoza v globokih plasteh kože (dermis).

Če odkrijete enega ali več simptomov motenj turgorja, jih ne oklevajte in jih odpravite, vendar se ne omejujte na zunanje kozmetične učinke, ampak poskusite ugotoviti vzrok motenj. Morda leži globoko in je morda povezana z nekaterimi fiziološkimi motnjami, ki so bile do takrat skrite, zdaj pa so se razkrile kot stanje kože, ki je, kot vemo, največji in zato najbolj ranljiv organ našega telesa. Posvetiti ji ustrezno pozornost, skrbeti zanjo, skrbeti zanjo in vzdrževati dober turgor je glavna naloga vsake ženske, ki želi videti dobro in ohraniti mladost več let. Pogoj za to je profesionalni kozmetolog in posebni postopki pod njegovim vodstvom. Toda turgor kože lahko preverite doma, sami.

Preverjanje turgorja kože
Približno stanje turgorja kože na ravni "normalno/kršitev", kot pravijo, lahko ugotovite z lastnimi rokami. Za to sploh ne potrebujete nobene posebne opreme - le nekaj minut prostega časa. Z dvema prstoma se stisnite na zadnji strani druge roke: povlecite kožno gubo in jo takoj sprostite. Poglejte zdaj to mesto. Če se koža takoj vrne v prejšnji položaj in od gube ne ostane niti sledi, je vaš turgor kože normalen in ni razloga za skrb. Če pa je obnova in glajenje povrhnjice trajalo 5 sekund ali več, potem je turgor zmanjšan in čas je, da razmišljamo o njegovi hitri obnovi. Tega ni treba obravnavati kot razlog za paniko ali nepopravljiv proces, vendar tudi ne smete odlašati z ukrepi. Prej ko začnete obnavljati normalno stanje kože in povečati turgor, večje so možnosti za njeno hitro in popolno rehabilitacijo. Zato ne izgubljajte časa in truda, ampak pojdite neposredno na intenzivne ukrepe.

Kako obnoviti elastičnost kože

Hidracija od znotraj, torej zagotoviti telesu potrebno količino tekočine: vsaj 2 litra čiste pitne vode na dan, ne da bi šteli druge pijače in hrano. Naj vas ne bo strah, da bo tolikšna količina pitja povzročila otekline – ravno nasprotno, telo zadržuje vodo le takrat, ko jo občuti pomanjkanje. Normalna hidracija normalizira procese presnove vode, vzpostavi presnovo soli in maščob ter tonizira notranje organske sisteme in povrhnjico. To je prvi, nujen, a ne vedno zadosten način za izboljšanje turgorja kože. Brez njega ne gre – a tudi eden pogosto ni dovolj.
Vlaženje zunaj uporaba kozmetike: kreme, geli, losjoni in maske. Verjetno je v vaši kopalnici veliko teh izdelkov za obraz in telo, a očitno ste jih uporabljali premalo ali nepravilno. Posvetujte se s kozmetologom, pozanimajte se o najnovejših izdelkih na kozmetičnem trgu - morda ste uporabljali izdelke, ki niso primerni ali premalo učinkoviti za vaš tip kože. In ne pozabite na naravno kozmetiko. Maske iz svežega sadja, jagodičja in zelenjave z dodatkom fermentiranih mlečnih izdelkov, medu in drugih naravnih sestavin lahko naredijo veliko.
vitamini– tako znotraj (s hrano in zdravili) kot zunaj (s kozmetiko in posegi). Za izboljšanje stanja kože in povečanje turgorja imajo glavno vlogo vitamini A in E, ki jih najdemo v maščobah živalskega izvora, morskih ribah, jajcih, oreščkih, rastlinskih oljih, sadju, žitih in se dobesedno imenujejo " vitamini mladosti." Nič manj pomembni niso vsi vitamini B (zagotavljajo presnovne procese, prehrano in regeneracijo kože) in vitamin C (naravni antioksidant, ki preprečuje staranje in propadanje), pa tudi vitamin PP ali nikotinska kislina, brez katere se redoks procesi v celicah upočasnjujejo.
Hialuronska kislina– ena izmed najbolj priljubljenih sestavin salonskih vlažilnih postopkov. To je naravna sestavina našega telesa, namenjena zadrževanju vlage v medceličnih prostorih, če pa je primanjkuje, je potrebno obnoviti zaloge od zunaj. Po 25 letih se njeno propadanje pospeši, zato od te starosti naprej ne bo odveč uporaba kozmetičnih pripravkov na osnovi in/ali ki vsebujejo hialuronsko kislino. Največji in najgloblji učinek daje mezoterapija - vnos hialuronskih pripravkov različnih koncentracij v debelino kože z uporabo brizge.
Biorevitalizacija- salonska tehnika, ki je v zadnjem času vse bolj priljubljena. Ta postopek je na voljo v dveh vrstah: injekcijski, ki v bistvu vključuje revitalizacijo plasti povrhnjice z isto hialuronsko kislino, in laserski, ki spodbuja sintezo kolagena in elastina v koži. Ti postopki se uporabljajo tako na obrazu kot na telesu, vendar so zaradi razmeroma visokih stroškov in potrebe po izvajanju v kliniki manj priljubljeni od bolj dostopnih metod.
Sporočilo dobro za kožo obraza in telesa. Če vas skrbi zmanjšanje turgorja kože na trebuhu, pasu, bokih in/ali drugih delih telesa, bo koristna vakuumska (popularno imenovana cupping) masaža, še posebej učinkovita v kombinaciji s kontrastno prho. Ampak, poleg profesionalnih masaž, ne bodite leni, da vsak večer podrgnete problematična področja s trdo gobo ali naravno krpo, nato pa jih obdelate z masažnim oljem/kremo/gelom, izvajate vroče in redne glinene obloge in druge aktivne pripravke. Takšne metode niso primerne za kožo obraza, vendar masaža z ledenimi kockami iz zmrznjenega zeliščnega poparka ali čaja daje odlične rezultate. Med jutranjim in večernim umivanjem očiščeno kožo nežno vtrite po masažnih linijah, pri čemer se izogibajte predelu okoli oči, posebno pozornost pa posvetite predelu T in nazolabialnim gubam.
Telesna aktivnost blagodejno vpliva na stanje vseh sistemov in organov, vključno s tonom kože. Lahka, a redna vadba dvakrat ali trikrat na teden je dovolj, da se turgor kože po enem mesecu opazno poveča. In za povečanje učinka, bodite pozorni na dihalne vaje, bodyflex, pilates in jogo: te prakse so namenjene predvsem krepitvi globokih mišic, kar tonira kožo in ji povrne oskrbo s kisikom in elastičnost. Vprašajte svojega trenerja o posebnih vajah za obraz - mnoge ženske priznavajo, da obrazna gimnastika z njihovo pomočjo dobesedno dela čudeže in pomaga ohranjati mladost že vrsto let.
Alternativni postopki, ki jih je nemogoče v celoti opisati zaradi nenehnega pojavljanja novih in »razkrinkavanja« neupravičenih metod. Običajno ta kategorija vključuje kozmetično akupunkturo (ne zamenjujte je z mezoterapijo), aromaterapijo, sklop Keglovih vaj in druge manj znane, a obetavne postopke. Vsekakor pa ne bodo škodovali, če skrbno negujete svojo kožo in poslušate svoje telo.

Pri povečanju turgorja kože ne pozabite na tako očitna, a pogosto spregledana merila, kot so splošni življenjski slog, uravnotežena prehrana, dovolj spanja in opustitev slabih navad. Pogosto se tudi najmočnejše tehnike in globinski učinki s pomočjo kozmetičnih postopkov in zdravil izkažejo za neučinkovite, saj so vsi napori izničeni zaradi malomarnega odnosa do lastnega zdravja. Samo organizem, ki prejme dovolj koristnih snovi iz hrane, se spočije po fizičnem in čustvenem stresu ter ni zastrupljen z nikotinom, alkoholom in nenaravnimi živili, je lahko videti dobro in mlado. Zato v prizadevanju za elastično in sijočo kožo, dobro hidrirano in z visokim turgorjem, ne pozabite na očitna pravila zdravega življenja. Pripeljali vas bodo do želenega rezultata veliko hitreje in učinkoviteje kot novodobne metode. Bodite lepi in srečni, kar pomeni lepoto in privlačnost. To so živahnost, telesna lahkotnost in vitkost telesa, zdrava rdečica, iskrica v očeh, gostota las in elastičnost kože. Postopno slabljenje teh lastnosti, njihovo usihanje in postopna izguba je zanesljiv znak staranja. Ali težave v telesu mlade ženske.

Deliti: