Самая красивая женщина — это, конечно, женщина, ожидающая ребенка, потому что она стоит на пороге чуда. Беременность и роды — это главное таинство в жизни женщины. И в этот период хочется, чтобы красивыми оставались и лицо, и постоянно меняющеесся тело. Специальный косметический и медицинский уход подчеркнет ваше положение — стоит лишь разобраться, какие именно процедуры сейчас проводить можно, а с какими лучше повременить.

Уход за волосами

Здоровые волосы — украшение каждой женщины. Вы можете позволить себе любые прически и стрижки, в том числе и горячими ножницами. При стрижке горячими ножницами волосок как бы запаивается и долго не сечется. Такой стрижки хватает надолго, и вам не придется часто обновлять свою прическу. Эта экономия времени очень пригодится вам после рождения малыша. Столь противоречивый вопрос, как окрашивание волос, тоже решается в вашу пользу. Нет никаких противопоказаний для процедуры окрашивания, но надо иметь в виду, что иногда в результате можно получить цвет, отличный от желаемого, или неравномерное прокрашивание из-за активизировавшейся системы защиты. Поэтому перед началом процедуры обязательно сообщите мастеру о своем положении. В этом случае он сможет подобрать средства со слабыми или быстро смывающимися красителями. И обязательно пользуйтесь специальными шампунями и бальзамами для окрашенных волос.

Думать о красе ногтей...

Ухаживать за ногтями, находясь в "интересном положении", также можно и нужно. Но часто будущие мамочки сталкиваются с проблемой ломкости ногтей. Причиной является нехватка микроэлементов (например, кальция) и витаминов (С, D). Конечно же, вам придется проконсультироваться с наблюдающим вас врачом, возможно, он порекомендует вам специальные витаминные комплексы для беременных и кормящих женщин. Современные же косметические услуги предлагают решить эту проблему с помощью наращивания искусственных ногтей. Это делают с помощью специальных химических составов — геля или акрила. Гели бывают однофазными, двухфазными и трехфазными. Под фазами подразумевают часть наращивания, необходимую для получения оптимального результата. Первая фаза — это обеспечение наилучшей сцепки (адгезии) искусственного материала с ногтем. Вторая — это конструирование ногтя на форме. Третья — закрепление геля, придание ему глянцевой блестящей поверхности. Однофазный гель — это состав, в котором есть уже все фазы. Трехфазный — три разных геля на все части наращивания. Разница их использования заключается в технологии наращивания. Наращивание ногтей с помощью геля займет 2-3 часа.

Акрил, близкий родственник геля, также принадлежит к семейству акрилатов. Но он обладает другими физическими свойствами: акриловое покрытие высыхает само, без сушки ультрафиолетовой лампой. Твердый материал акрила держит ноготь, не дает ему согнуться и тянет за собой в правильном положении. Но во время беременности от акрила лучше отказаться. Дело в том, что он дает очень сильный химический запах, а корректировка акриловых ногтей подразумевает подпиливание, во время которого осыпается много мелких частичек, почти пыли. Таким воздухом вам сейчас лучше не дышать.

Осторожно!

Во время беременности серьезные салонные процедуры ухода за лицом для вас пока под запретом. Не стоит делать аппаратные процедуры (микротоки, вакуумная чистка, лазерная шлифовка), инъекции, тату-макияж. Ограничьтесь увлажняющими масками, классической ручной чисткой, ароматерапией.

Посещение салона красоты подразумевает еще одну косметическую процедуру, о которой не следует забывать даже во время беременности — депиляцию. Или эпиляцию? Эпиляция — физический метод, который посредством электрического тока, лазера, фотонов света воздействует на волосяной фолликул и разрушает его вместе с зародышевыми клетками. Этот метод предотвращает появление нового волоса. Депиляция удаляет лишь видимую часть волоса, не разрушая волосяной фолликул и не задевая зародышевый (ростковый) слой клеток. Никаких особых противопоказаний к процедуре депиляции у беременных женщин нет. Следует только правильно выбрать способ и специалиста, который будет проводить манипуляцию. Единственными противопоказаниями являются электроэпиляция, лазерная и фотоэпиляция из-за массы побочных эффектов (от резкой болезненности до посттравматической пигментации). Самый простой способ — восковая депиляция, которую следует проводить в салоне. Если процедура проведена правильно, с соблюдением всех нюансов, то проблем не будет. Если вы делаете восковую депиляцию регулярно, луковицы волос уже "расшатаны" и легко удаляются. Повторный сеанс в таком случае потребуется через 1,5-2 месяца.

Мечты о солнце

В любое время года всем без исключения беременным хочется побаловать себя солнышком. Под воздействием УФ-лучей активизируется синтез витамина D, нужного организму для образования и всасывания кальция и фосфора — необходимых элементов для укрепления костей. Активизируются и процессы дыхания, обмен веществ, кровообращение.

А еще оно дарит хорошее настроение и борется с депрессиями и стрессами. Зимой естественной альтернативой солнцу служит солярий. Однако во время ожидания ребенка посещение солярия следует категорически исключить из-за гормональной перестройки организма: в этот период велика вероятность появления пигментных пятен. Также не рекомендуется загорать в солярии при:

• гинекологических заболеваниях;
• нарушениях работы эндокринной системы (заболеваниях щитовидной железы);
• наследственной предрасположенности к заболеваниям раком кожи;
• доброкачественных и злокачественных опухолях различной этиологии;
• некоторых кожных заболеваниях (по показаниям врача).

Летом время пребывания на солнце должно быть ограничено 20 минутами. И обязательно используйте солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 25 SPF.

Для любительниц "погорячее"

Речь пойдет, конечно же, о сауне. Есть сведения, что в России было принято рожать детей именно в бане. Сауна с бактериологической точки зрения является стерильным пространством, и в ней всегда много теплой воды, что являлось хорошим условием и для мамы, и для новорожденного. Правильное посещение сауны во время беременности способствует облегчению родов и сокращению их длительности. Это связано с психической релаксацией, снижением мышечного напряжения, увеличением эластичности связок, положительным влиянием сауны на нервную систему. Происходит уменьшение головных болей, утомляемости, раздражения и нервных расстройств. Примерно в 80% случаев у кормящих матерей, регулярно бывавших в сауне, происходит увеличение лактации. Но посещать сауну как во время беременности, так и после можно только с разрешения наблюдающего врача. Сауна противопоказана при острых воспалительных заболеваниях с повышенной температурой, гипертонии, бронхиальной астме, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, осложненной беременности и варикозном расширении вен, которое часто встречается у беременных.

Красивые формы

Красивое тело во время беременности — это не только ровный загар и гладкая кожа. Это еще и красивые формы — поэтому нужно следить за весом и держать мышцы в тонусе. Вот только от привычного фитнеса придется отказаться — лучше остановиться на специальных программах для будущих мам. Заниматься можно в центрах по подготовке к родам. Там вам предложат и адаптированную к вашему состоянию гимнастику, и аквааэробику, и йогу, и даже танец живота. Не стоит пренебрегать и массажем. Его тоже рекомендуется проводить во время беременности, но только по специальной программе. Традиционные массажные практики в такой период не подходят. Массаж для женщин в положении отличается от классического тем, что в нем применяются в основном поглаживающие, расслабляющие приемы, позволяющие без энергичных растираний проработать беспокоящую зону. Правильно сделанный массаж позволяет улучшить самочувствие и настроение женщины. Массаж с растиранием тела натуральными маслами, богатыми витаминами и микроэлементами (оливковым, кунжутным), полезен на любых сроках беременности. Использование натуральных масел повышает упругость стенок кровеносных сосудов и эластичность кожи.

Проведенный курс массажа избавит вас от многих неприятных ощущений:

• снимет боли в спине, ногах и пояснице;
• снизит вероятность варикозного расширения вен;
• предотвратит появление растяжек;
• улучшит циркуляцию крови и лимфы;
• простимулирует работу кишечника;
• снизит вероятность набора лишнего веса;
• снимет ;
• повысит упругость кожи;
• улучшит сон;
• снимет депрессию и раздражительность;
• подготовит к родам;
• поможет в послеродовой период.

Противопоказаниями для массажа являются запрет наблюдающего вас врача акушера-гинеколога, инфекции любого происхождения, гипертония 2-3 степени, запущенная астма, эпилепсия, первый триместр беременности. А вот про такие модные сейчас виды массажа, как тайский, антицеллюлитный, вибромассаж, придется на время забыть.

Обсуждение

Комментировать статью "Беременность и красота: ухаживаем за лицом и телом"

Конференция " Беременность и роды" " Беременность и роды". Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел (Темные круги под глазами во время беременности). Может у кого было так? Девушки, привет! В первую беременность такого не было поэтому сейчас в шоке.

Во время беременности обертывания с использованием тепла противопоказаны. Для лица уход можно, чистка, маски и пр. Пилинги нельзя. Брови и ресницы можно, я крашу с начала беременности, но я блондинка и без этого смотрюсь страшной молью.

Обсуждение

Все как всегда, за исключением лица. А так: эпиляция, маникюр/педикюр, стрижка/краска, лицо только чистка.
Ботокс/диспорт низя. И еще долго нельзя будет.
Наряжаю себя опять же. Одежду регулярно покупаю, налезающую на животик.
Работа обязывает.

В эту беременность крашу волосы, даже немного подстриглась, чтобы изменить форму. Маникюр/педикюр сама дома. Лишнюю волосатость брею, но живот уже мешает. Скоро буду мужа привлекать). Про массаж: в 22 недели делала массаж воротниковой зоны, так как болела спина (и сейчас болит) и плохо спала. Но в санатории гинеколог сказала, что массаж ВЗ без особых показаний лучше не делать, так как идет стимуляция яичников. Можно делать массаж шеи и головы.

sos. про желтый пилинг. Уход за лицом. ...тем, что во время беременности активируется работа надпочечников и повышается выработка желто -коричневого пигмента, близкого по строению к известному всем меланину.

Обсуждение

Не расстраивайтесь, нужно время! 5 дней это, по моему опыту не срок! Неприятно, конечно, что косметолог дезинформировала. Но вот у меня после легчайшего пилинга кожа начала шелушиться только дня через 4, а Вам сказали, что восстановится на этот срок... Результат прекрасный: свежее гладкое лицо, здоровый румянец. Не верю, что лифтинг эффект может быть от пилинга.
А Вы увлажняли/питали кожу после пилинга? Что-то ярко-красное лицо меня смущает...
По поводу беременности я бы не паниковала. Неужели пилинг ретинолом страшнее той дряни, которой приходится дышать в городе, а также алкоголя, лекарств и проч.?

что за бред про беременность???? насчёт остального - после жёлтого у меня лично 7 дней ровно шелушилось. Второй раз я уже сразу поверх шелушения делала маску увлажняющую Avene (прям толстым слоем клала и не трогала, оно сразу впитывается) плюс сверху всё время спрей Avene термальный, весь день. Второй раз было граздо лучше, не так сильно было видно шелушение и красноты было меньше. на солнце пока не надо лицом, кладите защиту минимум 30 (самая лучшая у Hydropeptid, но можно Avene +30 или другую аптечную французскую марку

кожа лица и пол ребенка. ...затрудняюсь выбрать раздел. Беременность и роды. Уход за жирной кожей. Пекарские дрожжи хорошо восстанавливают баланс жирной кожи (в них Во времена наших бабушек считалось, что, если в начале беременности женщину сильно тошнит...

Обсуждение

Не знаю конечно про зависимость, но у меня будет девочка - и личико и ДАЖЕ спина у меня в прыщах, хотя раньше такого не было. Но я как-то не сильно парюсь по этому поводу-конечно не приятно, но косметика и улыбка на лице и всё в порядке. Окружающие говорят, что я замечательно выгляжу и беременность меня только красит:)

Не зависит) Просто гормоны:) Кого-то беременность красит, кому-то гормоны превносят какую-нить фигню в виде прыщичков, сухости кожи, зуда кожи и тыпы:)

Уход за жирной кожей. Как ухаживать за жирной кожей лица и тела во время беременности. Определяем тип кожи Для того чтобы определить тип своей кожи, через 2-3 часа после умывания промокните Нет человека, который не желает иметь сияющую здоровьем, чистую кожу и...

Обсуждение

а никак:-)) 50/50:-)) у меня первый мальчик, сейчас девочка. Оба лицо "плыло", живот по приметам "девчачий".

Красивая беременность

Не секрет, что быть красивой и ухоженной для современной женщины является нормой. Интернет, телевидение, периодическая литература изобилуют советами о красоте, здоровом образе жизни и средствах ухода за кожей, волосами ногтями.

Но, забеременев, каждая женщина сталкивается с дилеммой - а не безопасно ли во время беременности применять весь арсенал средств ухода, который раньше считался естественным? Попробуем разобраться….

• Волосы
• Кожа
• Пигментные пятна
• Растяжки
• Грудь и живот
• Ноги: варикоз
• Ногти

Волосы. Стрижка и окрашивание

"Нельзя стричь волосы" - самое распространенное суеверие, которое бытует в обществе «более опытных» мам и бабушек. Никаких научных подтверждений этой гипотезе нет. Действительно, в древности волосы считались чем-то сакральным, с ними было связано много запретов. Считалось, что волосы хранят информацию и жизненную силу - вспомните, к примеру, миф о Самсоне. Ходить простоволосой считалось постыдным.

В настоящие время много изменилось - с экранов на нас смотрят красавицы с роскошной копной волос, а специалисты по биоэнергетике как раз советуют регулярно стричь волосы, избавляясь от ненужной информации, которой в современном мире переизбыток.

" На Востоке, в частности, в Китае, женщины, узнав о своей беременности, напротив, коротко стригут волосы. И, как видите, на численности китайского народа это сказывается скорее позитивно!

Для женщин с короткой стрижкой вообще становится проблемой "невозможность" при наступлении беременности поддерживать свой внешний вид аккуратным. Не надо забывать, что большинство будущих мам продолжают работать и вести активную социальную жизнь, поэтому пусть поход к парикмахеру будет для вас еще одним удовольствием, которые так полезны и вашему малышу!

А вот с окраской волос следует быть осторожнее, не стоит использовать агрессивные красители, подойдут более мягкие безаммиачные краски. Если вы - яркая блондинка и не мыслите отказываться от этого, то предпочтите способы окраски, которые не затрагивают кожу головы и корни волос, например мелирование. А вот про химическую завивку и долговременную укладку придется забыть, это может быть вредным для вашего малыша.

Кожа

Уже в первом триместре беременности изменяется баланс эстрогенов и прогестерона в женском организме, что приводит к нарушению водно-липидной мантии кожи. Под воздействием повышенного количества эстрогенов уменьшается количество выделяемого кожного сала. Поэтому кожа во время беременности становится значительно суше, вплоть до того, что меняется ее тип: жирная кожа может стать сухой, а нормальная — сверхчувствительной.

" Чтобы не провоцировать чувствительную кожу, используйте мягкие средства ухода за ней, идеальными для вас могут быть также специальные детские крема для мытья и масла для купания.

Про масла отметим отдельно - используйте натуральные косточковые (персик, абрикос, миндаль) масла для лица и шеи, они единственные из масел не вызывают микроотеков вокруг глаз. Для тела можно любые, особенно полезно кунжутное масло.

С эфирными маслами следует быть особенно осторожными: использовать масло лаванды во время беременности нельзя, с осторожностью применяйте также масла цитрусовых, а вот масло чайного дерева, розовое масло можно добавлять по капле в базовые масла и крема. Не используйте косметики с активными сыворотками и концентратами, по возможности проконсультируйтесь у косметолога.

Пигментные пятна

Гормональная перестройка в организме иногда приводит к возникновению хлоазм. Этим термином называют которые поражают лицо будущей мамы. Надпочечники беременной женщины в этот период вырабатывают гораздо больше гормонов, влияющих на пигментацию кожи, то есть на образование меланина.

Все беременные замечают, как темнеет кожа вокруг сосков и появляется темная полоска на животе — здесь действуют те же процессы. Особенно активным с точки зрения гиперпигментации кожи является четвертый месяц беременности. Не стоит паниковать. Обычно через несколько месяцев после родов пигментные пятна пропадают.

Растяжки

Одна из основных проблем кожи беременных женщин — это сильное ее растяжение вследствие роста плода. Растяжки (стрии) возникают из-за нарушения деятельности клеток, производящих эластин и коллаген. Даже если у вас здоровая эластичная кожа, она способна растягиваться лишь до определенного предела. Во время роста вашего малыша давление изнутри увеличивается, и в местах сильного натяжения может произойти разрыв волокон. Высокий уровень гормонов эстрогена и прогестерона в крови беременной женщины также играет важную роль в вопросе растяжения кожи.

" Растяжки изначально проявляются в форме белых или фиолетовых (красноватых) линий в местах растяжения кожи, а затем постепенно их цвет бледнеет и становится более естественным, что делает растяжки менее заметными.

Причина недостаточной эластичности соединительной ткани частично обусловлена генетически. Но сама по себе генетическая предрасположенность еще не ведет к появлению растяжек. Причиной слишком быстрого прибавления в весе может стать и недостаток движения, и неправильное питание. Поэтому многое здесь зависит от самой будущей мамы. Профилактика растяжек — это гораздо проще и эффективней, чем борьба с уже имеющимися. Когда они поменяют цвет с красноватого на телесный, избавиться от них с помощью косметических средств будет уже невозможно. Гимнастика и физическая активность во время беременности улучшают кровообращение, а, следовательно, и степень растяжения волокон соединительной ткани.

Во время беременности связано не только с усиленным натяжением кожи, но и с индивидуальными особенностями конституции. От природы у одних женщин кожа более упругая, содержит больше эластических волокон, у других — меньше. К сожалению, предотвратить появление растяжек, если ваша кожа к ним расположена, сложно. Но вполне разумно и возможно поддерживать всеми способами эластические возможности, которые подарила нам природа.

" Очень важно следить за своим весом. Его равномерная прибавка, без резких скачков — залог того, что растяжек будет значительно меньше.

Грудь и живот

Состояние груди зависит от тонуса мышц, которые тянутся веером вплоть до подбородка, образуя своего рода естественный бюстгальтер — треугольник, вершины которого составляют соски и основание шеи.

Вопреки расхожему мнению, грудь портит не вскармливание малыша, а именно беременность и сопутствующие ей гормональные изменения, увеличение веса и, соответственно, растяжение тканей.

" Идеальным средством для ухода за грудью является... обычная прохладная вода. Она отлично укрепляет и тонизирует кожный покров.

Летом, когда зона декольте открыта и подвержена вредному воздействию солнечных лучей, необходимо обязательно пользоваться солнцезащитным средством с высоким индексом защиты.

И, может быть, самое важное — чтобы избежать неприятностей с грудью, необходимо носить подходящий по размеру бюстгальтер. С течением беременности грудь постепенно увеличивается в размерах. Поэтому очень важно вовремя менять размер бюстгальтера на более комфортный. Он не должен оставлять на теле никаких следов, бретельки — врезаться в плечи, а жесткий каркас — стеснять движений.

Существуют также и специальные косметические средства, которые активизируют регенерацию соединительной ткани, повышают эластичность волокон, стимулируют эпидермис и укрепляют естественный кожный бюстгальтер. Очень полезны физические упражнения для мышц груди.

Чтобы оставался в хорошей форме, об этом следует заботиться с первых месяцев беременности. Следует подобрать правильный и удобный для вас лично бандаж. Не покупайте первый попавшийся, меряйте несколько вариантов. Также позаботьтесь заранее о послеродовом бандаже, он должен быть достаточно плотным и высоким. Удобны модели в виде высоких трусиков. Правильное питание, соблюдение сбалансированной диеты и здоровый сон - залог вашей красоты.

Ноги: варикоз

По данным организации здравоохранения, распространенность у беременных женщин достигает 80%! Кровеносной системе будущей мамы приходится нелегко. Ведь, чтобы обеспечить малыша необходимым количеством питательных веществ и кислородом, природой заложено увеличение объёма циркулирующей крови во время беременности на 20-30%. Растущая матка сдавливает сосуды малого таза, что затрудняет нормальный венозный отток. Поэтому беременность — один из самых сильных факторов, провоцирующих варикозное расширение вен.

Варикозное расширение вен при беременности также обусловлено семейной предрасположенностью. Кроме того, состояние варикозных вен ухудшается с каждой последующей беременностью и с возрастом.

" К факторам, способствующим варикозному расширению вен, относятся также избыточный вес и ожирение, многоплодная беременность и «стоячие» работы, когда вы вынуждены много времени проводить на ногах.

Многим будущим мамам знакомо чувство усталости, тяжести, жжения и покалывания в ногах. Это первые признаки варикоза. Позднее могут появиться отёки и боли. Внешние проявления варикоза — сосудистые звёздочки и расширенные вены. Во время беременности и кормления грудью противопоказано любое медикаментозное или хирургическое лечение варикоза. Поэтому будущей маме необходимо обязательно заниматься профилактикой варикозного расширения вен.

" Простые, и вместе с тем очень действенные методы, которые позволят избежать неприятных последствий — это отдых с приподнятыми ногами, ограничение потребления жидкости, нормализация работы кишечника. Помните, что в период беременности противопоказаны горячие ванны для ног!

Наиболее эффективным средством профилактики отечности и варикозного расширения вен является использование медицинского компрессионного трикотажа (гольфы, чулки). Трикотаж сдерживает вены от расширения, обеспечивает наружную поддержку и защиту ослабленным венам. Носить его необходимо с первых дней беременности.

Что касается использования косметических средств, то медики рекомендуют беременным массаж нижних конечностей с косметическими средствами, содержащими ингредиенты, оживляющие периферическое кровообращение и тонизирующие венозную стенку.

В первую очередь стоит обратить внимание на кремы и настойки, созданные на основе конского каштана. Конский каштан оказывает противовоспалительное и противоотечное действие, улучшает микроциркуляцию, укрепляет стенки кровеносных сосудов, регулирует их проницаемость.

Ногти

Если природа одарила вас здоровыми красивыми ногтями - поздравляем! Пейте витамины, втирайте питательный крем в кутикулу и подпиливайте ногти пилкой в одном направлении, это универсальный рецепт. Но если у вас очень ломкие ногти, вы привыкли наращивать их и не готовы от этого отказаться, советуем во время беременности всё же постараться уменьшить риски.

Например, можно делать наращивание качественными материалами без запаха. раз в три недели лучше и безопасней, чем нанесение-стирание лака для ногтей, пусть даже бесцветного, раз в три дня. Маникюр, - тоже процедура, вполне допустимая при беременности.

Есть еще один распространенный вариант для требовательных с собственному маникюру дам - укрепление.

" Такая услуга есть в любом салоне красоты, выглядит естественно настолько, что, попав в родильный дом, вы не будете вынуждены обрезать «не свои ногти».

Укрепление бывает разным - шелком, смолой или гелем. Принцип один: на родную ногтевую пластину, повторяя ее форму, наносится тонкий слой одного из материалов. При высыхании образуется защитный слой, который не стирается, не растворяется, а только срастает или спиливается на коррекции. На него можно при желании наносить любой лак, как на собственный ноготь.

Какой женщине не хочется быть красивой во время беременности и после родов? Но, увы, хотя ожидание ребёнка — не болезнь, а естественное состояние, на внешности она порой сказывается не самым лучшим образом.

С первого дня беременности в организме будущей мамы происходит серьёзная гормональная перестройка: одних гормонов становится больше, других значительно меньше. К сожалению, в дефиците оказываются эстрогены, которые «заботятся» о нашей красоте. Вот и появляются проблемы с кожей, ногтями, волосами. Иногда всё заходит так далеко, что и в зеркало на себя смотреть не хочется. Неужели всё так страшно и (ужас какой!) это уже навсегда?!

Не надо паниковать

Для начала хорошая новость. Вернее, даже две:

• «Упадок» красоты во время беременности бывает далеко не у всех.
• Когда малыш появляется на свет, большинство проблем исчезает само собой, безо всякого нашего участия.

На что жалуемся?

Проблема первая. Ухудшение состояния волос

У большинства будущих мам во время беременности волосы выглядят просто замечательно: быстрее растут, становятся гуще (за счёт того, что уменьшается количество ежедневно выпадающих волос), красиво блестят. Но есть те, кому не везёт. У них волосы портятся: становятся более ломкими и тусклыми. Конечно, такая напасть огорчает. Да ещё появляется опасение, что как раньше или хотя бы немного лучше уже не станет.

Решение

Если вы и не считаете, что во время беременности стричься нельзя, то почаще посещайте парикмахерскую, выбирайте стрижки покороче и не утомляйте и без того ослабшие волосы завивкой, сложными причёсками и укладками. Улучшат ситуацию и домашние безвредные для самой женщины и будущего ребёнка маски. Например, такие:

1. Смешайте два яичных желтка и столовую ложку сметаны жирностью 15 — 25 %. Немного подогрейте на батарее, в СВЧ печи или на водяной бане.

2. измельчите в кофемолке или прокрутите несколько раз в мясорубке. Смешайте получившуюся муку с тёплым молоком до кашицеобразного состояния (молоко можно заменить сметаной).

Обе эти маски следует наносить на волосы, тщательно втирая в корни. После нанесения наденьте шапочку для душа и держите 30 минут. Затем смойте тёплой водой. «Баловать» волосы подобным образом можно часто, даже через день.

Проблема вторая. Появление сосудистых «звёздочек»

Сосудистые «звёздочки» во время беременности чаще «высыпают» на лице или шее. По-научному они называются звёздчатыми ангиомами и возникают из-за расширения капилляров.

Решение

Появившиеся во время беременности «звёздочки» в большинстве случаев исчезают безо всякого лечения вскоре после родов. Если же этого не произойдёт, обязательно обратитесь к дерматологу, и вам помогут избавиться от них или сделать гораздо менее заметными.

Проблема третья. Пигментация на лице

Светло-коричневые пятна на лице, которые могут «поселиться» как на лбу или над верхней губой, так и по всему лицу, называют «маской беременности». Было замечено, что такие пятна гораздо чаще появляются у тех мам, которые ждут девочку. Происходит это из-за гормональных изменений или недостатка фолиевой кислоты.

Чаще пигментные пятна появляются во втором триместре, но иногда и раньше. Примерно в этот же период может стать заметной и коричневатая вертикальная полоса на срединной линии живота.

Решение

Если возможное появление пигментации вас расстраивает, стоит подумать о профилактике. В солнечные дни обязательно наносите на лицо солнцезащитный крем с высокой степенью защиты и поменьше загорайте.

Обычно пигментные пятна исчезают в течение нескольких дней после родов. Поэтому если они остались и по прошествии большего времени, обратитесь к дерматологу. В арсенале этих врачей есть весьма эффективные кремы и процедуры. А вот заниматься самолечением не стоит.

Проблема четвёртая. Ухудшение состояния ногтей

Нередко во время беременности ногти становятся хрупкими, ломаются и слоятся. Так бывает далеко не у всех, но «страдалиц» немало. Причин этому несколько:

• нехватка витаминов, минеральных веществ, микро- и макроэлеменов
• гормональные колебания

Решение

Ногти очень «уважают» желатин. Поэтому введите в своё меню различные желе, заливное или холодец. Не стоит забывать и об уходе за ногтями. Делайте ванночки с морской солью, регулярно используйте кремы для рук и ногтей.

А вот покрытие лаком — не лучший вариант. Конечно, редкое использование малышу не повредит. Но красить ногти постоянно нежелательно. Ведь и сами лаки, и средства для их снятия обычно содержат токсические вещества. А если уж «лакирования» не избежать, постарайтесь сделать всё быстро и в хорошо проветриваемом помещении.

Проблема пятая. Растяжки

Ещё одна распространённая неприятность. Растяжки обычно появляются во беременности. Сначала можно заметить красноватые припухлости. Потом они светлеют, вытягиваются и принимают вид полосок (у некоторых женщин — бледных, у других — чуть коричневатых). Чаще других «полосатятся» будущие мамы, сильно поправившиеся во время беременности.

Решение

До сих пор не создано стопроцентно помогающего средства от растяжек. Но кремы значительно увеличивают ваши шансы обойтись без этого неприятного «бонуса». Только начинать использовать их нужно до того, как животик стал заметен, вы значительно поправились, и первые растяжки уже появились. Даже обычное растительное масло, регулярно втираемое в кожу живота, груди и бёдер, способно помочь, а уж специальные кремы — тем более. Главное — использовать их не время от времени, а систематически.

Кроме того, для профилактики пригодятся:

• удобный качественный бандаж
• бюстгальтеры, хорошо поддерживающие грудь.

Если же растяжки всё же появились, то их можно сделать гораздо менее заметными. Вполне эффективны такие способы:

1. Массаж со смесью масел. В небольшое количество оливкового масла добавьте несколько капель масла розмарина (шиповника, зародышей пшеницы) и регулярно массируйте пострадавшие участки кожи.

1. Медовый массаж. Нанесите на кожу небольшое количество мёда и в течение нескольких минут легко прижимайте и отнимайте ладони. Ощущения могут быть не самыми приятными, но, если делать такой массаж регулярно (2-3 раза в неделю), вскоре растяжки станут гораздо менее заметными.

1. Кремы и втирания на основе коллагена и мумиё. Можно использовать как готовые формы, так и купленные в аптеке таблетки мумиё, из которых несложно "противорастяжечный крем" самостоятельно. Для этого просто истолките таблетки и смешайте их с водой или любым растительным маслом (например, льняным) и втирайте в кожу. Принимать душ после такой процедуры нужно не сразу, а через несколько минут, чтобы средство успело подействовать.

Важно! Кормящим мамам все эти процедуры следует проводить утром, после очередного кормления, чтобы до следующего прошло ещё 2-3 часа. Кроме того, внимательно наблюдайте, не появилась ли аллергическая реакция, как у вас, так и у детей.

Даже если время беременности вы значительно подурнели (не с вашей точки зрения, а объективно), дайте себе отдохнуть после родов. Скорее всего, вскоре организм сам справится с «неполадками» и все причины для огорчения исчезнут. Если же этого не произойдёт в течение пяти-шести месяцев после родов, то можно приступать к «восстановительным работам», опираясь на наши советы и рекомендации специалистов.

Фото - фотобанк Лори

В течение 40 недель беременности организм должен приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям. Многие перемены происходят и во внешности женщины. Воспринимайте уход за собой в этот период как часть терапии для беременных, уделяйте заботе о себе время и внимание.

Эксперт сайт, врач-дерматокосметолог медицинского центра Клиника +31 Тарасова Ольга рассказывает, каких сюрпризов ждать молодым мамам от своего лица и тела во время беременности и лактации.

«На самом деле, не зря беременность называют наивысшей точкой женственности – действительно, организм, выполняя ту главную роль, к которой он предназначен с рождения, раскрывает весь свой потенциал красоты. Косметологи заметили: многие будущие мамы выглядят просто отлично - это приятный «побочный эффект» беременности.

Гормоны эстрогены вырабатываются в большом количестве. Эстрогены отвечают за синтез коллагена, гиалуроновой кислоты, эластина и активизируют процессы кровоснабжения. Кожа разглаживается, выглядит свежей и увлажненной», - говорит Ольга.

Изменяется количество выделения прогестерона - потовые и сальные железы работают не так интенсивно. Это благотворно влияет на кожу будущей матери. Те девушки, которые до беременности страдали угревой сыпью, могут заметить, как их кожа становится гладкой и здоровой.

Однако акне может снова вернуться по окончании лактационного периода . Поэтому во время беременности и периода кормления грудью мамам предлагается пользоваться средствами для профилактики воспалительных процессов на коже.

Наш эксперт Ольга Тарасова дает рекомендации будущим мамам о том, как ухаживать за собой и сохранить красоту во время беременности: «Обратите внимание, что все процессы индивидуальны у каждой беременной и, возможно, у вас таких симптомов не обнаружится, но лучше соблюдать рекомендации по уходу, так как профилактика всегда эффективнее, чем борьба с последствиями».

Итак, с каким видимыми на коже неприятностями вы можете столкнуться во время беременности:

1. Пигментные пятна

Во время беременности у женщины могут появиться пигментные пятна. И в период вынашивания ребенка и лактации они могут потемнеть или увеличиться в размерах.

Именно так повышенное содержание в организме беременной эстрогена оказывает влияние на работу меланоцитов. Чаще всего поражаются незащищенные участки кожи - лицо, шея, декольте, плечи.

Как предотвратить появление пигментных пятен:

Гормоны под названием гестагены «разрыхляют» каркас соединительной ткани, уменьшая плотность волокон эластина, для обеспечения возможности растяжения кожи на животе и груди.

Кожа при резком увеличении объема тела не может быстро адаптироваться к нему. Эластиновые волокна не выдерживают быстрого увеличения и разрываются, что приводит к стриям (растяжкам). Чаще всего склонность к подобным метаморфозам передается по наследству.

Как справляться с растяжками:

Кожа зон груди, талии и бедер нуждается в уходе, поддерживающем ее в эластичном состоянии: наносите дважды в день крем для предотвращения растяжек. В спецпрограммах для беременных вы можете найти крем для тела и крем для нежной кожи груди.

Используйте щетки из натуральной щетины и роликовые массажеры - они улучшат кровообращение. Не забывайте и о салонных процедурах: обертывания от профессиональных косметических брендов помогут укрепить каркас соединительной ткани кожи.

Противопоказано:

Если стрии уже появились, то агрессивные косметологические процедуры невозможны. Вы сможете сделать любые процедуры лишь после окончания периода лактации, выбрав между срединными химическими пилингами, микродермабразией, лазерами и любыми инъекционными процедурами.

Во время беременности кожа не сможет должным образом восстановиться после инвазивных процедур, так как все силы организма брошены на формирование плода.

4. Акне

В период с 13 по 15 и с 20 по 25 недели беременности у женщины резко повышается уровень тестостерона, что может спровоцировать акне. После родов, в период нормализации уровня эстрогенов, акне также встречается достаточно часто.

Что делать при акне:

Средства для очищения кожи необходимы для ускорения процессов отшелушивания и снижения выработки кожного сала, а также чтобы усилить способность кожи усваивать активные продукты ухода.

Используйте пенки для умывания, ферментативные безабразивные пилинги. Они очищают кожу мягко и не нарушают ее водно-липидный барьер. Для того чтобы избежать высыпаний или хотя бы их контролировать, выбирайте косметическую линию для зрелой кожи (у подростков совсем другая причина).

Противопоказано:

В период беременности не проводите процедур с использованием скрабов с грубым абразивом и пилингов на основе химии.

5. Эпиляция при беременности

В некоторых случаях у беременных женщин отмечается рост волос на лице, животе и бедрах. Это обусловлено увеличением выработки надпочечниками и, отчасти, плацентой андрогенов.

Что делать:

Беременные могут использовать бритву для удаления нежелательных волос или прибегнуть к методу восковой эпиляции.

В случае появления трещины попробуйте небольшое количество молока сцеживать и прикладывать малыша к груди чаще, но сократить время кормления .

Для профилактики появления трещин смажьте после кормления молоком сосок и ареолу, позвольте молоку высохнуть. Грудное молоко содержит активные вещества, способствующие заживлению трещин.

Также используйте кремы на 100% ланолиновой основе. Масло из пчелиного воска и сок алоэ являются природными антисептиками. Однако в последнее время врачи все реже рекомендуют пользоваться этими средствами - из-за своего резкого запаха они способны привести к отказу ребенка от груди.

Если в течение 2 дней - недели трещина не заживает, кормите малыша только здоровой грудью в течение одного-трех дней. Молока из одной железы вполне должно хватить ребенку для сытости. В некоторых случаях потребуется докорм сцеженным из больной железы молоком. Через пару дней вы можете использовать больную молочную железу и дополнять рацион малыша.

Обрабатывайте сосок и ареолу больной груди облепиховым маслом или маслом шиповника. Эти масла способствуют быстрому заживлению трещин.

Если у вас много молока, используйте специальные многоразовые прокладки или вентилируемые молокосборники. Они соберут лишнее молоко и позволят соску подсохнуть. Пользуйтесь прокладками высокого качества. Это позволит сократить возможное раздражение, возникновение трещин и инфицирование молочной железы.