Главная » День Матери » Как отучить ребенка спать с мамой: советы родителям. Как отучить ребенка спать с родителями – подробная инструкция для родителей

Как отучить ребенка спать с мамой: советы родителям. Как отучить ребенка спать с родителями – подробная инструкция для родителей

После появления в семье маленького ребенка привычный уклад жизни полностью меняется. Молодая мама посвящает себя полностью уход за малышом, жертвуя полноценным сном, чтобы вставать ночью и кормить его по требованию, как только кроха проснется.

Уставшей маме, главным желанием которой является выспаться, более удобно спать с младенцем. Так, пропадает необходимость вставать для ночного кормления.

Мама, услышав, что кроха проснулся, просто положит его ближе к себе, покормит и заснет с ним рядом. Малышу более спокойно, так как он чувствует запах мамы и ее биение сердца, к которому привык, находясь у нее в животе. В таких случаях совместный сон действительно полезен для мамы и ребенка. Может ли он быть вреден и главное как потом объяснить крохе, что больше спать с мамой он не будет?

Минусы совместного сна

Многие мамы практикуют раздельный сон и в этом есть определенный смысл. Одним мамам спокойнее спать, когда они знают, что их ребенок находиться рядом, а другие — не могут выспаться в одной кровати с крохой, так как боятся, что могут нечаянно укрыть голову малыша одеялом или придавить его.

Страдают от пребывания в кровати ребенка и папы , так как им приходится либо переходить на другую кровать, либо ютиться где- нибудь на краешке кровати. В таких семьях родители стараются сразу класть спать малыша в отдельную кроватку.

В результате вопрос о приучении малыша спать отдельно от мамы сводиться на нет, так как у крохи просто не появляется такая привычка. Отучить кроху от совместного сна очень трудно, когда он привык, что рядом с ним спят взрослые. Даже если родителям удается переложить его сонным в отдельную кроватку, ночью он может проснуться и увидеть, что рядом с ним никого нет и заплакать. Что же делать в таких случаях?

Какие должны быть действия у мамы, которая хочет отучить ребенка до 1, 5 года спать с ней вместе?

Для начала стоит понять, что изменение привычки у крохи дело сложное и требующее большого терпения. Отучать от совместного сына карапуза нужно постепенно , то есть каждую ночь после кормления, убедившись, что малыш заснул, нужно переложить его в кроватку. Она должна быть теплой, для этого можно использовать грелку или бутылку с теплой водой.

Если же переложить кроху из теплой родительской кровати в холодную детскую, скорее всего, он проснется и спать уже никто не будет. Также в кроватку можно положить одежду мамы, хранящую ее запах, ребенок будет его чувствовать и спать спокойно. Если малыш проснется, нужно будет запастись терпением и, покормив, снова попытаться уложить в его кроватку. Кроху следует приучать, что у него есть отдельное спальное место, поэтому именно там он должен играть и спать, как днем, так и ночью. Для этого в кровать можно будет положить мягкую игрушку и повесить музыкальное мобиле.

Если ничего не получается и любая попытка переложить в отдельную кровать, заканчивается истерикой малыша, можно убрать у его кроватки быльце и поставить рядом с кроватью. Малыш, проснувшись, увидит, что мама рядом и успокоиться.

Немаловажным является и то, как малыш готовится ко сну. Чтобы ребенок крепко спал и не просыпался, необходимо перед ужином его покупать в ванне с расслабляющими травами. После можно погулять, но только в спокойные игры, поглаживая тельце малыша или читая ему книгу.

Не разговаривайте громко с другими членами семьи и по возможности попросите выйти их в другую комнату. После перед сном нужно сытно его покормить легкоусвояемыми продуктами. Если ребенку больше 8 месяцев, это может быть детское печенье и йогурт, молочная каша с фруктами. Сытый спокойный ребенок очень крепко заснет .

По каким причинам малыш старше года не может спать один?

Нежелание спать одному встречается у детей не только до года, но и в возрасте 5 – 10 лет. Чаще всего причиной подобного поведения является страх малыша, что его никто не любит и он никому не нужен. Родительская кровать становится местом, где он получает покой и уверенность в том, что о нем не забыли и его близкие люди, как и прежде, любят его. Такой страх может быть вызван:

Конфликтами между родителями, свидетелем которых кроха является, или их развод
Ссорами со сверстниками или взрослыми людьми
Детской ревностью, если в семье появился еще один малыш
Неполучение достаточного внимания со стороны родителей

Частой причиной нежелания спать одним в своей комнате является страх малыша, что в ней живет какое-то страшное существо. Звуки становятся громче, игра теней преобразуется в что-то большое и страшное и малыш, испугавшись, со всех ног бежит к родителям, чтобы они смогли его защитить.

Как отучить спать вместе с мамой ребенка после года?

Чтобы ребенок отучился от сна с мамой, его можно приучить к игрушке , с которой он в дальнейшем будет спать, обняв ее. Выбирать ее стоит только с ребенком.

Пойдите вместе с ними в магазин, и там пусть кажет на игрушку, с которой бы он хотел спать вместе. Эту игрушку следует класть между собой и ребенком, чтобы он привыкал, что она лежит рядом.

Для того чтобы ребенок согласился спать отдельно, нужно правильно обустроить его детский уголок. Рядом не должны стоять бытовые приборы, а кровать или диван должны быть удобными и красивыми. Сегодня в магазине представлен широкий выбор детской мебели со сказочными персонажами. Если вы подберете крохе такой диван, он будет охотнее соглашаться спать на нем.

Если ребенок жалуется на то, что ночью ему мерещатся страшные существа, постарайтесь объяснить ему, что питаются эти существа верой в них, и как только он перестанет в них верить и бояться их, они исчезнут. Поставьте в комнате малыша ночник, который хорошо будет освещать его комнату и не даст волю страхам.

Приучая ребенка к сну без мамы, не забывайте о том, что кричать и ругать его, особенно перед сном, очень вредно для его психики. Если хотите поговорить с крохой, убедить его в необходимости спать отдельно, перенесите разговор на дневное время.

Расскажите ему о том, что он уже взрослый и должен иметь свою кровать. Если пока ребенок боится спать в отдельной комнате, перенесите кровать в вашу спальню, но предупредите его, что это на время.

Если малыш любит какого-то мультипликационного героя, спросите у него, спит он один или нет. К счастью, и Лунтик, и Барбоскины, тем более супермены и трансформеры спят в отдельных комнатах, и если ребенок хочет походить на них, он тоже должен спать отдельно от мамы.

Стоит ли детям спать с родителями, и как отучить ребенка спать вместе с родителями – подробная инструкция

Едва появляется на свет маленький человечек, родители, в первую очередь, готовят для него кроватк у. Чтобы и матрасик натуральный, и бортики мягкие, и белье красивое, и карусельку музыкальную обязательно. Однако спать кроху чаще всего укладывают в родительской постели , к чему он весьма быстро привыкает. Как же отучить свое чадо от этой привычки, и можно ли вообще ребенку спать с мамой и папой?

Польза того, что ребенок спит вместе с родителями — есть ли вред?

Укладывать ли кроху в свою постель – решает каждая мама для себя сама. Единого мнения по этому поводу нет даже у педиатров и психологов. Поэтому разбираемся в «за и против», а также в возрастных рамках – когда можно, а когда уже не стоит.

Почему малышу нельзя спать с родителями:

Самостоятельность и индивидуальность формируется тем быстрее и активнее , чем больше для этого процесса условий, в числе которых (в данном случае) — своя комната, своя кровать, свое пространство. От переживаний, что «малыш заплачет, а я не услышу», спасает радио-няня на маминой тумбочке. В крайнем случае, кроватка новорожденного рядом с родительской постелью.

Сон рядом с мамой в течение долгого времени (особенно, после 3-4 лет) – это сильная зависимость от мамы в будущем (в большинстве случаев). В принятии решений ребенок будет руководствоваться мнением мамы.
Новорожденного ребенка родитель может случайно придавить во сне. Обычно мамы отлично чувствуют во сне своих детей (материнский инстинкт никто не отменял), но риск придавить ребенка резко возрастает при острой усталости либо приеме снотворного, успокоительного и пр. А вот у пап материнский инстинкт отсутствует – неловкое движение во сне может окончиться трагически.
В случае, когда папе остро не хватает внимания мамы, укладывать младенца в родительскую постель нецелесообразно – на пользу отношениям это не пойдет.
Близость между родителями при спящем малыше, как минимум, затруднительна . Что тоже на пользу супружеским отношениям не идет.

По соображениям гигиены ребенка также не рекомендуется укладывать с родителями. Во-первых, нездоровье родителей будет отражаться на малыше. Во-вторых, постирать пеленку из кроватки гораздо проще, чем высушить родительский матрас.
По статистике более 50 % пар , укладывающих детей в свои постели между папой и мамой, разводятся.

Мнения специалистов в пользу сна малыша с родителями:

От рождения и до 2-3 лет сон для крохи у мамы под боком не несет никакого вреда (личные отношения папы с мамой в расчет не берем). После 2-3 лет малыша следует «переселять» в детскую кровать в обязательном порядке.

Сон с грудным ребенком в постели – естественное явление для мамы , у которой просто физически не хватает сил, чтобы вставать к кроватке каждые 2-3 часа.
Для новорожденного (особенно от 0 до 3 месяцев) сон с мамой – это ощущение ее тепла и абсолютной защищенности. За беременность кроха привыкает к маминому ритму дыхания, к сердцебиению, голосу. За первые недели – к запаху. И для спокойствия малыша близость мамы в первые 3 месяца – это необходимость, а не каприз.
В постели с мамой и папой ребенок реже просыпается, соответственно, лучше высыпаются родители .
Близость младенца способствует лактации и спокойному процессу кормления крохи «по требованию».
Совместный сон – эмоциональная связь с крохой , которая очень важна в первые недели и месяцы жизни малыша.

Дети, спавшие с родителями, меньше боятся темноты в более старшем возрасте и легче засыпают.
При совместном сне синхронизируются циклы сна и бодрствования крохи и мамы.
Совместный сон – необходимость , когда мама сразу после родов выходит на работу, и время на общение с младенцем ограничено рабочим днем.

И несколько правил о безопасности совместного сна мамы и малыша:

Не укладывайте кроху между собой и супругом , чтобы папа случайно не придавил малыша во сне. Укладывайте ближе к стенке или сооружайте валик-бордюрчик из одеяла.
Место, где спит малыш, должно отличаться жесткостью. От мягкой постели в будущем могут возникнуть проблемы с позвоночником.
Не укутывайте чрезмерно кроху, когда берете его к себе на ночь. И накрывайте отдельным одеялом.
При сильном утомлении, приеме серьезных лекарств, недосыпе укладывайте малыша отдельно.

Как отучить ребенка спать с родителями – подробная инструкция для родителей

Отучать малыша от совместного сна (если он уже приобрел эту привычку) следует не позднее 2-3 лет (а лучше после 1,5 лет). Готовьтесь, что процесс будет тяжелым и долгим, наберитесь терпения. А мы подскажем вам, как «обойтись малой кровью» и отучить кроху старше 2-3 лет от вашей постели максимально безболезненно.

Если в жизни малыша предстоит некое важное событие, которое может серьезно повлиять на его психологическое состояние – повремените с «переселением» . Таким событием может стать переезд, рождение брата/сестрички, детский сад, больница и пр.
Категорически не рекомендуется резко переселять маленького жителя вашей постели в отдельную кровать по принципу – «С этого дня спишь в своей кровати, и точка». Переходите на новые условия сна постепенно и поэтапно.

Начинаем с дневного сна . На дневной сон – в детскую кроватку. Конечно, мама рядом, пока кроха не заснет. И естественно – все условия для комфортного сна.
На ночной сон для начала – не отдельная кровать, а легкая преграда между вами. Например, игрушка.

Условия комфортного ночного сна ребенка традиционны: свежее чистое постельное белье (желательно, с рисунком, который выберет сам малыш – мультгерои и пр.); удобный матрас и сама кроватка; любимая игрушка; ночник на стене; проветренная комната; никаких активных игр перед сном; ароматная ванна; сытый желудок; сказка на ночь; настенная роспись и пр.
Никогда не наказывайте малыша методом «Будешь плохо себя вести, пойдешь в свою кровать». Детская кроватка должна быть местом, в которое хочется забраться и уснуть, уютно свернувшись калачиком, а не местом «показательной порки».
Если малыш категорически не желает переселяться – начните с малого. Придвиньте его кроватку к родительской постели. Если малышу вдруг приснится бабайка или померещится чудовище в шкафу, он сможет экстренно перебраться к вам под бочок. Постепенно, в процессе привыкания ребенка, кроватку можно отодвигать все дальше.

Если малыш хочет в постель вместо маленького плюшевого медведя огромного зайца или даже машину – не спорьте с ним. Пусть возьмет, раз ему спокойнее спать с любимой игрушкой. Когда он заснет, осторожно уберите ее либо сдвиньте к ногам, в самый конец кровати. То же касается и белья: если кроха требует комплект с человеком-пауком, не навязывайте ему белье с цветочками или звездочками.

Выбирайте ночник вместе с ребенком . Пусть сам решит, кто будет его освещать по ночам и охранять своим сказочным светом от бабаек (если он их боится).
Позволяя ребенку проявлять самостоятельность, вы повышаете самооценку малыша («ура, мама считает меня взрослым!») и тем самым помогаете ему с меньшим стрессом переехать в собственную кровать.
Попросите кого-нибудь из родственников или друзей (человека, авторитет которого для малыша неоспорим) невзначай затронуть с ребенком тему совместного сна . Обычно мнение со стороны, да еще и важного человека для ребенка очень ценно. Пусть этот человек мягко, в повествовательном виде и «на своем детском примере» донесет до малыша, что в этом возрасте спать нужно в своей кроватке. Мол, а вот я в твои годы уже…

Малыш уже целую неделю спит отдельно? Это повод устроить маленький праздник в честь его самостоятельности. С тортиками, подарком и «медалью» от мамы за смелость и самостоятельность.
Готовьтесь к тому, что первые дни (а то и недели) кроха будет прибегать, приползать к вам по ночам . Что делать в этом случае? Ждите, пока малыш уснет, и потом аккуратно переносите его обратно в «место постоянной дислокации». Либо сразу вставайте, провожайте кроху обратно в постель и сидите рядышком, пока он снова не заснет.

Если вашему ребенку более 4 лет, а он все еще спит у вас в постели, пора задуматься. Либо имеются психологические проблемы у ребенка (страхи, например), либо ребенок остается в вашей кровати из-за проблем в личной жизни. Эта ситуация не редкость. Некоторые мамы, не желая близости с мужем в силу каких-либо причин, оставляют малыша спать в супружеской постели. И в том, и в другом случае требуется решение проблемы.
Используйте радио-няню . Или купите две рации, чтобы ребенок мог в любой момент позвать вас или просто убедиться, что вы рядом, и не забыли про него. Рации – модная игрушка для ребенка, а потому настоящая «игровая» находка для этого дела. Малыша гораздо проще чему-нибудь научить через игру.
Превратите процесс укладывания спать в вашу добрую традицию: искупаться перед сном, выпить молочка с печеньем (например), поговорить с мамой о самых важных вещах в мире, почитать новую интересную сказку и пр. Ребенок должен ждать этого момента, как праздника, а не прятаться от вас по углам, страшась снова остаться в одиночестве в своей кровати.

Помните, у каждого ребенка в подсознании заложен страх, что пока он спит, мир может перевернуться, а мама исчезнуть. Поэтому важно, чтобы кроха всегда чувствовал вашу поддержку и близость.
Видео:

Были ли в вашей семейной жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!

Женщины, практикующие совместный сон с грудничком, меньше устают и нервничают. Младенец, лежа под боком у родительницы, слушает ее сердцебиение, вдыхает знакомый запах. Ребенок быстро успокаивается, реже капризничает и плачет посреди ночи. Мама и папа больше отдыхают и высыпаются. Но однажды они понимают, что пришло время переселить малыша в собственную кроватку или даже комнату. Как отучить младенца от совместного сна быстро и без истерик?

Травмирующая практика

Шестимесячным грудничкам полезно спать с родителями. Маленькие дети познают огромный мир постепенно, и часто окружающие звуки и запахи их пугают. Мамин голос и объятия – лучшее успокоительное, которое прогоняет кошмары, а иногда даже лечит колики. В этом возрасте совместный сон – спасение для родителей, уставших от ночных криков и укачиваний.

К полутора годам малыши становятся более самостоятельными и смелыми. Младенцев не беспокоят колики и полуночный голод. Они реже прикладываются к груди, а некоторые отказываются от маминого молока и переходят на взрослую пищу.

Годовалому малышу нужна отдельная кроватка. У детей, которые спят с родителями до 3–5 лет, вырабатывается сильная зависимость от мамы. Малыши не отпускают родительницу даже в туалет, устраивают истерики, если женщина вышла в магазин на 20–30 минут.

Мамы, практикующие совместный сон в трехлетнем возрасте и старше, лишают ребенка собственного пространства. Малыш становится несамостоятельным, может отставать в развитии. Некоторые дети позже осваивают столовые приборы и туалет.

Ребенок 2–3 лет, зависимый от мамы, может ревновать ее к папе. Выгонять его на диван, капризничать и драться. Психологи советуют отказываться от совместного сна в возрасте 1,5–2 года, чтобы избежать подобных ситуаций.

Правильный настрой

Сначала мама принимает взвешенное решение, от которого она не собирается отказываться. Женщина понимает, что благодаря отдельной кроватке ребенок станет самостоятельнее и взрослее. Родительница получит больше свободы и подготовит малыша к садику.

Некоторые мамы считают, что совместный сон – демонстрация их огромной любви. Но показывать ребенку нежные чувства можно и другим способом. Чаще обнимать и хвалить малыша, играть с ним и читать сказки. Дети не перестают обожать родителей, когда начинают спать отдельно.

Отдельная комната не наказание, а подарок. И взрослым, и юным членам семьи нужно личное пространство. Мама должна настаивать на своем. Если ребенку купили кроватку, он спит в ней, а не под боком у родителей. Малыши сопротивляются, капризничают, хитрят, но если не удается переубедить взрослых, сдаются.

Резкий отказ от совместного сна может травмировать детскую психику. Мамы приучают ребенка к отдельной кровати постепенно. Когда кормят грудью, садятся в кресло или на диван. Ложиться вместе с младенцем нельзя. Прием пищи – один из самых интимных моментов, когда ребенок контактирует с родительницей. Он не должен ассоциироваться с кроватью или диваном.

После кормления женщина укачивает малыша и возвращает в кроватку. Постепенно у ребенка вырабатывается рефлекс. Он наедается, а затем засыпает отдельно от мамы. Прием срабатывает, если младенцу от 3 до 9–10 месяцев. Малыш просто не успевает привыкнуть к совместному сну. Отдых ассоциируется у него с колыбелью. Главное, чтобы ребенок не оставался в одиночестве. Пока младенец засыпает, мама гладит его животик, поет или рассказывает сказку.

Минус способа: маме приходится регулярно вставать, чтобы покормить, переодеть или укачать ребенка. Не все родители готовы просыпаться посреди ночи и идти в другую комнату к плачущему младенцу.

С детьми, которым 1–2 года, нужно договариваться. Папа снимает боковую панель колыбельки и придвигает кроватку малыша к взрослой. Можно поставить и раскладное кресло, если у него ровная и жесткая поверхность.

Мама предлагает ребенку лечь в колыбельку. Перегородка отсутствует, поэтому малышу кажется, что он спит вместе с родителями. Главное, чтобы посреди ночи ребенок не перелез на мамину половину кровати.

Между детским креслом и взрослым диваном укладывают одеяло или плед, свернутый рулоном. Мягкий барьер не позволит сонному малышу перебраться к родителям. Одеяло запихивают в щель между кроватью и колыбелькой, чтобы спящий ребенок не застрял в ней, если будет ворочаться.

Женщина укладывает малыша на кресло, а сама обязательно ложится рядом. Включает ночник, достает с полки книжку со сказками и читает. Можно просто взять ребенка за руку и молчать. Дети разные: одни засыпают только под песенку или историю, другим нужна тишина и мамины объятия. Родители находят быстрый способ укачивания экспериментальным путем. Главное, дождаться момента, когда ребенок крепко уснет. Тогда женщина может аккуратно встать с кровати и пойти на кухню пить чай и читать книгу. Уставшим мамам советуют забыть о грязной посуде и просто отдыхать, пока есть возможность.

Комната для взрослых

Дети, которым исполнилось 2,5–3 года, готовы к переезду в собственную спальню. Родители подготавливают малыша к этому событию за несколько месяцев. Рассказывают, что у всех взрослых девочек и мальчиков есть отдельные комнаты. В детской спальне живут мягкие игрушки, и стоит волшебная кровать. Она показывает красочные и веселые сны всем взрослым. Нужно только лечь, укрыться теплым одеялом и закрыть глаза.

Сказку о комнате для больших мальчиков и девочек и волшебной кровати рассказывают ребенку ненавязчиво. Например, мама предлагает поиграть или порисовать. А во время процесса, чтобы малышу было не скучно, делится секретом. Женщина обязательно упоминает, что в комнату могут попасть только взрослые.

Когда ребенок заинтересуется и спросит, достаточно ли он большой для собственной спальни, мама предлагает сходить в магазин и проверить. Если малыш найдет свою волшебную кровать, в которой ему будут сниться сказочные места, то он может считать себя взрослым.

Не обязательно идти в магазин с ребенком. Родители самостоятельно покупают кровать и предлагают малышу проверить, насколько она волшебная. Если юный владелец будет спать в новой комнате всю ночь, значит, мама и папа выбрали правильную мебель. Ребенку снились кошмары? Нужно украсить спальню рисунками и оберегами, чтобы они прогоняли плохие сны. Главное, превратить переезд в настоящую сказку или приключение.

Кровать для малыша, которому 2–3 года, должна быть ровной и жесткой. Маленьким детям не дают подушки, они приводят к искривлению позвоночника. Мама выбирает теплое одеяло и постельное белье из натуральных тканей. Ребенку понравятся яркие наволочки и простыни с красивыми рисунками. Они сделают кровать уютной и безопасной.

В детской комнате должен стоять ночник. Желательно, чтобы ребенок сам выбирал лампу. В виде мультипликационного персонажа или красивого цветка. Свет должен быть мягким и приглушенным. Желтого, зеленого или синего оттенка. Цветовые гаммы успокаивают и расслабляют. Никаких красных лампочек. Они пугают и не дают уснуть.

Если ребенку мешает свет, ночник включают в коридоре или соседней комнате. Маленькие дети боятся темноты, особенно, когда мамы нет рядом. Нельзя запирать малыша в неосвещенной комнате и надеяться, что он преодолеет свои страхи. Темнота вызывает у ребенка приступ истерики и паники, приводит к развитию комплексов и серьезных фобий.

Веселый переезд

Вместе с кроватью и ночником родители покупают малышу большую мягкую игрушку. Плюшевого друга выбирает ребенок. Пока папа готовит спальню и клеит обои, мама спит с малышом. Игрушка тоже отдыхает на родительской кровати. Плюшевого друга женщина кладет между собой и ребенком, чтобы он привыкал обнимать медведя или котика вместо мамы. Тогда родительский подарок будет ассоциировать с уютом, теплом и безопасностью.

Ребенок заберет плюшевую игрушку с собой в детскую комнату. Она станет его охранником, который защитит от монстров и плохих снов.

С первого дня мама дает понять, что в детской спит только малыш. Вечером она приходит к ребенку, садится в кресло или на кровать, читает сказки или беседует о чем-то. Но когда сын или дочь засыпает, женщина встает и уходит.

Не всегда дети с энтузиазмом воспринимают переезд. Часто они:

просыпаются посреди ночи случайно или специально и приходят в родительскую спальню;
просят маму остаться в их кроватке;
зовут родителей и жалуются на монстров;
плачут и отказываются засыпать в детской.

Ребенка, который пришел к родителям посреди ночи, в первый раз успокаивают и отводят в его комнату. Если нужно, дают попить, меняют памперс, читают короткую сказку. Во второй раз мама ничего не говорит. Молча берет за руку и возвращает в детскую. Укрывает, дает игрушку и уходит.

Иногда родителям приходится повторять процедуру по 5–7 раз за ночь. Главное, держаться и не кричать. Ничего не говорить, не спорить, а молча отводить обратно. Ребенок должен понять, что:

спать вместе с мамой и папой нельзя;
никто не собирается играть с ним;
ночью дети отдыхают, а не бродят по квартире.

Обычно малышу хватает 3 дней, чтобы усвоить новые правила. Родителям нужно пережить период адаптации и не сдаться.

Сложнее с детьми, которые придумывают истории о монстрах под кроватью. Маме или папе приходится вставать посреди ночи, проверять шкаф и другие страшные места, а затем успокаивать напуганного ребенка. Взрослые разговоры о фантазиях проблему не решат. Маленькие дети верят в сказки, поэтому родители придумывают несколько простых правил, как избавиться от монстра под кроватью. Например, покрепче обнять игрушку и попросить прогнать чудовище.

Если сказки не работают, а ребенок доводит себя до нервных срывов, родителям стоит проконсультироваться с психологом. Возможно, детские страхи – результат психической травмы, которую нужно проработать. После нескольких сеансов монстры исчезнут, а малыш будет с удовольствием засыпать в собственной спальне.

Хитрые методы

У ребенка не будет сил и желания устраивать ночные истерики, если мама поможет ему избавиться от лишней энергии. Женщина на несколько дней забывает о стирке и мытье полов и круглосуточно играет с малышом. Никаких мультиков и даже дневного сна. Ребенок должен:

бегать по квартире;
прыгать или танцевать;
гулять на улице по 3–4 часа.

Физические нагрузки выматывают маленьких детей. Вечером они с удовольствие ложатся в собственную кровать и быстро засыпают.

У методы есть минусы:

Женщина не всегда может переложить домашние обязанности на папу или бабушку.
Дети, лишенные дневного сна, становятся раздражительными и капризными.
Некоторые малыши не любят гулять и отказываются от подвижных игр.

Мама пробует другой подход. Она позволяет ребенку приходить ночью в родительскую спальню. Днем укладывает ребенка в его собственную кровать. Когда он привыкнет просыпаться в другой обстановке, мама начинает приучать его отдыхать отдельно от родителей.

Вечером женщина разрешает малышу засыпать у себя под боком, затем аккуратно переносит его в детскую. Важно, чтобы кровать была теплой. Под одеяло кладут грелку или несколько бутылок, заполненных горячей водой. Дети просыпаются от холода, и родителям приходится повторно их укачивать.

Ребенок быстрее привыкнет к отдельной комнате, если мама будет днем много играть с ним и общаться. Детям, лишенным родительского внимания, сложнее отказаться от совместного сна.
После обеда малыша кормят легкими пюре и соками. Вечером дают кашу или мясное блюдо. У сытых детей сон крепкий и здоровый. После плотного ужина малыши расслабляются и без лишних истерик соглашаются остаться в своей комнате.
Ребенок отправляется в кровать в одно и то же время. Мама должна соблюдать режим.
Родители придумывают ритуал засыпания. Например, сначала малыш принимает теплую ванну, затем надевает пижаму и слушает сказку.

Дети, привыкшие к совместному сну, не хотят расставаться с мамой. Женщине придется терпеть капризы, слезы, ночные укачивания и крики. Но мама должна отстаивать свои границы и не сдаваться. Только тогда малыш поймет, что пришло время спать отдельно от родителей, и согласится переехать в детскую комнату.

Видео: как отучить ребёнка спать в родительской постели

Каждый хороший родитель знает, что рано или поздно наступит пора приучать ребёнка спать самостоятельно. Я, как мама, знаю по себе, что с появлением малыша и мама и ребёнок могут находиться в состоянии полного умиротворённого счастья, только находясь вместе, особенно в часы сна. Но, это хорошо до определённого возраста ребёнка. Советы о том, как отучить ребёнка спать с мамой, а главное, в каком возрасте это лучше делать я приведу в этой статье.

Присутствие мамы рядом, её запах, тепло её тела, тихий голос и стук её сердца всегда будут успокаивающе действовать на ребёнка. Зарубежные педиатры даже рекомендуют совместный сон с мамой в младенчестве. Дети при этом становятся более спокойными, их сон более глубокий, да и время на устранение причин его беспокойства затрачивается гораздо меньше, ведь мама рядом. Но нельзя отбрасывать и риск того, что мама во сне может забыть о крохе, навалиться на него и он может просто задохнуться. На мой взгляд, самым идеальным вариантом будет приставленная детская кроватка без боковой стороны, чтобы мама, лёжа на своей кровати, всегда смогла обнять ребёнка рукой, поправить одеяло и дать почувствовать малышу своё присутствие рядом.

Если же малыш спит с родителями, то уже в год или 1,5 пора его потихоньку нужно отучать от совместного сна. Детская психика пока ещё более гибкая и она лучше и быстрее сможет перестроиться, чем психика детей 3-х или 5-ти лет. Не зря наши бабушки всегда пели колыбельные. Для того, чтобы малыш максимально чувствовал, что его режим не изменён и ритуал отхода ко сну почти такой же и остался, рекомендуют уложить его в кровать и сидя рядом напевать ему эти колыбельные песенки. Например, для своего сына я всегда пела «Колыбельную медведицы». Перед сном всегда рекомендуют купать малышей. Пребывание в воде благотворно воздействует на психику, снимает мышечное напряжение и помогает малышу полностью расслабиться.

Конечно, не стоит забывать, что все дети развиваются индивидуально в силу особенности своей психики, и кто-то никак не сможет уснуть, пока не отвоюет мамино присутствие рядом. В этом случае процесс приучения к отдельному сну займёт более длительный период времени. Но попытки нужно делать постоянно. Даже став школьниками, во время грозы или когда приснится кошмар, ребёнок может прибежать к родителям. Но исключения, должны лишь подтверждать правила.

Приучение ребёнка спать без мамы в возрасте 3-5 лет можно приурочить к какому-либо событию в его жизни. Спокойно, но настойчиво ему следует объявить, что он подрос и идёт в садик, а значит, он стал более самостоятельным и смелым и ему пора уже спать отдельно, тем более, что детки в саду спят каждый на своей кроватке. Как вариант, можно сделать ремонт в детской и теперь у него будет всё по новому, даже сон, ведь он уже не малыш, а дошкольник. Время подготовки к школе, требует организовать ему рабочее место и отдельную просторную кровать. Главное при этом быть настойчивым, и приводить все аргументы только с положительным смыслом и настроем. В качестве успокоительного бонуса можно подержать за руку ребёнка перед сном, прочитать сказку или придумать свой исключительный ритуал, который Вы будете исполнять перед сном вместе с ребёнком. Многим помогает любимая мягкая игрушка, которую ребёнок может взять с собой в кровать. Так он не будет чувствовать себя одиноко и найдёт в ней товарища, который поможет справиться со страхами.

Не следует тянуть с организацией отдельного места для сна, если у вас мальчик. Будущий мужчина должен научиться справляться с трудностями самостоятельно и не бояться оставаться одному. Психологически он должен понять, что не женщина (в лице матери), а мужчина является защитником и опорой.

Главное правило для детей старше 3-х лет при общении и приучении их к самостоятельному сну — объяснение причин, по которым это необходимо. Здесь стоит отметить отдельно семью, где растёт не один ребёнок. В ней больше причин для капризов, так как добавляется ревность к младшему брату или сестре, но и больше аргументов обернуть это в свою пользу, сказав, что он уже ответственный и большой и может позаботиться о малыше, обеспечив ему спокойствие и тишину. А для этого ему нужно спать в своей кроватке. Такое участие в общем воспитании младшего члена семьи покажет ребёнку, что родители относятся к нему с уважением и рассчитывают на его помощь. Эта новая роль позволит преодолеть новый этап взросления и сделает отношения в семье более гармоничными.

Каждая семья индивидуальна, её внутренний уклад своеобразен и вариант того, как отучить ребёнка спать с мамой будет выбран ею с учётом всех особенностей. Я надеюсь, что перечень самых полезных и эффективных вариантов и советов к ним я привела в этой статье.

После рождения малютки перед многими парами встаёт вопрос: брать кроху в свою кровать или нет. Если малыш будет рядом с матерью, будет комфортнее обоим: молодой маме не придётся по несколько раз за ночь вставать, чтобы успокоить чадо, сон ребёнка будет более спокойным. На ситуацию можно посмотреть с разных сторон, ведь потом может встать вопрос, как отучить ребенка спать с родителями.

Родители разделились на два лагеря: те, кто за, и те, кто против. Почему некоторые семьи категорически против? Есть несколько причин:

Привыкание. Родители не берут спать с собой новорожденного, так как в будущем боятся столкнуться с ситуацией, в которой малыш не захочет спать один.
Страх за сына, дочку. «Страшилок» в интернете достаточно. Несмотря на то, что в моменты совместного сна мама очень чутка, её ощущения могут притупляться, в результате чего неосознанно малышу могут быть нанесены травмы. Это может произойти по нескольким причинам: мать приняла снотворное, находилась в состоянии алкогольного опьянения, выпила успокаивающее или имеет привычку курить. В таких случаях брать чадо спать в свою кровать категорически не рекомендуется.
Интимная жизнь. Если ребёнок уснул с родителями в одной комнате и, по их мнению, ещё не пришёл к сознательному возрасту, нельзя допускать того, чтобы малыш невольно стал свидетелем «близких» отношений между ними. Это может нанести травму его ещё не окрепшей психике.
Ссоры. Между родителями могут возникать частые разногласия на фоне того, что они не могут сойтись во мнениях.

Плюсы сна с ребёнком:

Чадо крепче спит, его погружение в сон занимает намного меньше времени, тем самым сохраняя нервы родителям.
Сон вместе с мамой очень благоприятно сказывается на нервной системе малютки.
Для маленьких детей расставание с родителями даже на короткое время является стрессом. Сон с мамой помогает избежать лишних переживаний.

Когда отлучать от родительской постели

Психологи утверждают, что подходящий возраст для отлучения малютки — три года, хотя некоторые начинают спать отдельно и в полтора, и в 3 года, и в 5 лет. В этом возрасте проходит большинство младенческих страхов. В три года детям хочется самостоятельности, они хотят ощутить себя взрослыми.

Будьте готовы к тому, что процесс отлучения долгий, может занять несколько месяцев.

Советы по подготовке к переезду ребёнка в отдельную комнату:

Чтобы адаптация ребёнка проходила легче, на дневной сон укладывайте кроху спать в собственную кровать.
Если у малыша есть склонность к страху темноты, не забудьте повесить у него в комнате ночной светильник с приглушённым светом, чтобы в случае чего не брать малютку спать к себе, а просто включить ему ночник, приоткрыть дверь.
Для подросшего ребёнка можно устроить своеобразный праздник в честь переезда в собственную комнату, чтобы это событие ассоциировалось только с положительными эмоциями. Украсьте комнату яркими шарами или чем-либо другим на вкус ваш и вашего малыша.

Способы безболезненного отлучения от родительской постели:

Способ №1.

Переносить малыша в собственную кроватку каждый раз, когда он засыпает с мамой. Постепенно он привыкнет утром просыпаться один и в скором времени без проблем станет вечером ложиться не с мамой и папой, а один, в свою постель. Минус этого способа — ночью, когда малютка проснётся, он может прийти в комнату родителей, и будет трудно отнести его обратно.

Приблизительное время: 2 месяца.

Способ №2.

Для начала необходимо подвинуть к своей постели кроватку малютки. Уложите его спать туда, предварительно сняв перегородку. Это будет первым шагом на пути к раздельному сну. Повторяйте его на протяжении трёх-четырёх дней.

Если ночью малыш вдруг неожиданно проснётся, поговорите с ним, дайте понять, что он не один, вы рядом. Спустя три дня рекомендуется поставить перегородку между вами и ребёнком. После того, как чадо привыкнет, можно начать постепенно отодвигать кроватку к противоположной стене. Как только эта цель будет достигнута, нужно перевести её в отдельную комнату. В тот момент, когда вы будете укладывать малыша, держите его за руку, разговаривайте спокойным ласковым голосом.

Приблизительное время: 1 месяц.

Способ №3.

Найдите или купите игрушку-рюкзачок. Когда будете ложиться спать, положите его между собой и малюткой. Рекомендуется положить внутрь рюкзачка грелку, чтобы кроха чувствовал себя комфортнее, ассоциировал тепло грелки с теплом мамы. Этот метод эффективен с уже подросшими детьми. Когда малыш уснул, перенесите его в свою комнату, на кровать. Самое главное в этом способе не давать сыну или дочке преодолевать перегородку (игрушку), иначе результатов это не принесёт.

Приблизительное время: 1,5 месяца.

Способ №4.

Засыпайте вместе с малышом. Когда будете его укладывать, ложитесь вместе с ним, подождите, пока заснёт. Первые несколько ночей можете спать вместе с малюткой, чтобы он устроился на новом месте. По истечении трёх-пяти дней ложитесь со своим чадом, но уходите ещё до момента полного погружения в сон. Объясните ему, что он уже взрослый, самостоятельный, чтобы спать отдельно. Обычно это срабатывает, так как детишкам в этом возрасте не хватает самостоятельности.

Приблизительное время: 2 недели.

Способ №5.

Выберите любимую игрушку малыша. Укладывайте его спать, прочитайте сказку. Выйдите из комнаты на пару минут, а «присмотреть» за малюткой «попросите» игрушку. Разыграйте своеобразный диалог. Вернувшись, поблагодарите «смотрителя». Повторяйте это каждый вечер перед сном. Периодически можно менять игрушки, чтобы малыш не привязался к какой-то конкретной.

Зачастую дети привязываются к запаху матери. Оставьте какую-либо свою вещь, чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортнее и спокойнее.

Приблизительное время: 3 недели.

Не вешайте зеркала в зрительной досягаемости от кровати. Маленьким детям присущ страх темноты. Поэтому движения, отражающиеся в зеркале, могут испугать его, изрядно испортить психику, хотя зеркала способны сделать комнату светлее.

Не клейте темные обои. Возможно, при свете они будут казаться очень красивыми, но в темноте будут выглядеть пугающими, создадут пространственную иллюзию. Ночью не будет видно стен, создастся впечатление, что тьма безгранична. Это может напугать малыша.

Выберите правильный ночник. Он не должен быть слишком ярким или слишком тусклым.

Купите в детскую телевизор. Включайте на ночь чаду спокойные мультфильмы, ставьте ТВ на таймер, сделайте тише звук. Свет от экрана позволит избежать полной темноты. Таймер вскоре отключит его после засыпания малыша.

Выбирайте кроватку, прочую мебель для детской вместе с малышом, чтобы после приобретения не было ситуаций, когда непоседа отказывается жить, спать в комнате, потому что она ему не нравится.

Сладкие продукты. Сахар имеет возбуждающее действие, это ни к чему хорошему не приведёт. Старайтесь не давать употреблять крохе такие продукты за 1-2 часа до сна.
Чай, другие напитки, повышающие тонус. Это возбудит малыша, про спокойный, размеренный сон можно будет забыть. Обычный чай можно заменить на ромашковый. Он обладает успокаивающим действием и не навредит малютке.

Стакан тёплого молока окажет успокаивающее воздействие на нервную систему и подготовит ко сну.

Обратите внимание, что перед сном не должно быть никаких шумных, подвижных игр. За несколько часов малыш должен полностью успокоиться, тогда сон будет крепким и спокойным.

Лёгкий массаж поможет подготовиться ко сну. Делать его нужно непосредственно за 10-15 минут до того, как ребенок отправится в кроватку.
Многие дети любят аудиосказки. Найдите их в интернете. Обратите внимание на голос: выбирайте сказки, записанные спокойным, равномерным голосом.
Побеседуйте с ребенком перед сном, он любит разговоры.
Если кроха не хочет ночевать отдельно, скажите ему, что взрослые обычно спят самостоятельно. Маленьким хочется казаться взрослее, подражать старшим. Такой способ обычно удаётся.

Важные заметки для родителей:

Будьте непреклонны. Если вы сказали «нет», значит — нет.
Не поддавайтесь на просьбы: «Мама, можно я с вами последнюю ночь посплю, честное слово!». Иначе получится замкнутый круг, отучить малыша спать с вами станет гораздо труднее.
Многие молодые мамочки сдаются, когда их чадо начинает истерить, плакать. Это нужно перетерпеть, иначе попытки не увенчаются успехом.
Ни в коем случае не кричите на малыша. Это может нанести психологическую травму. Говорите с ним спокойным, ласковым голосом, дайте понять, что вам тоже не хочется расставаться, но это необходимость.

Если один родитель за совместный сон, а другой против, то в будущем это может сказаться на крошке. Нужно, чтобы мнения родителей совпадали.

Рождение младшего брата или сестры

Вопрос о том, что делать после рождения второго ребёнка, когда первый ещё спит с вами, встаёт достаточно часто. Понятно, что первого придётся отучать, так как для четверых места явно будет недостаточно.

Опыт семьи Свиридовых:

«Старшая дочка практически с рождения стала спать с нами. Сначала нас это устраивало: я спокойна, ребёнку комфортнее. Но после того, как я узнала про вторую беременность, нужно было что-то решать. Я оттягивала и оттянула до последнего: я родила, но дочь не была намерена спать в своей комнате. Ей тогда было 2,8 года. Но все решилось гораздо проще. Сына первое время мы укладывали спать в кроватку. Достаточно измотав себе нервы, перечитав кучу статей в интернете, я решила попробовать самый распространённый и известный способ. Когда в очередной раз дочка прибежала в нам, я ей сказала: «Настюша, вот посмотри, твой братик только родился, а уже спит один. Ты же взрослая, тоже должна спать без мамы». Способ подействовал на сто процентов. В эту же ночь старшая спала уже в своей комнате. Конечно, первые пару ночей пришлось засыпать с ней, но теперь все устаканилось».

Совсем маленьким детям нельзя объяснить, почему его братику или сестренке можно спать с родителями, а ему — нет. После рождения младшего нужно дать понять старшему, что его не перестали любить, он по-прежнему нужен родителям. Ревность - это нормально. Понятно, что младший ребёнок всегда требует больше времени. Но про старшего тоже забывать не стоит. Купили что-то младшему — купите и старшему.

Проявите фантазию

Если чадо до последнего отказывается ночевать в своей постели, придумайте историю, которая заинтересует ребёнка. Скажите ему, что кроватка волшебная: если он в ней будет спать, то ему будут сниться интересные сны.

Также можете вместе со своим чадом подобрать постельное белье, которое будет ему по вкусу. Для девочки это может быть набор с принцессами или персонажами из мультфильмов. Для мальчиков - с машинками или самолетами.

Придумайте семейные ритуалы перед сном. Они могут раскрасить однообразие, заинтересовать крошку. Самое главное, чтобы во время ритуала вся семья была в сборе.

Опыт семьи Базавод:

«С мужем пытались отучить дочь засыпать с нами. Относительно взрослая была уже, 4,5 года. Но все попытки обычно заканчивались истериками и ужасными криками. Пробовали все методы, что были описаны в книгах и в интернете, ничего не помогало. Наткнулись на такую идею о ежедневных вечерних традициях. Сказали дочке, что если будет спать в своей кроватке, то каждый вечер будем пить чай с её любимым вареньем под мультфильмы, заплетать красивые косички. А с утра я буду оставлять ей по две конфеты. Так и сделали. Теперь дочь спит отдельно. Все довольны: она, мы с мужем».

Самое главное в этих ритуалах — придерживаться спокойной обстановки. Никаких криков, громких разговоров, активных игр. Наиболее подходят для этой роли интеллектуальные игры, тихие, ласковые разговоры. Учтите, что последовательность действий менять крайне не рекомендуется. Особенность ритуалов — ребёнок может предугадать, что будет дальше, тем самым чувствуя себя увереннее. Ребёнок будет воспринимать это как игру.

Причины, по которым сын или дочка не хотят засыпать отдельно:

Кроха боится темноты.
Неудобная кроватка.
Психологическая привязанность к родителям.
Ревность к младшему, который спит с мамой и папой.

Выбор кроватки для малыша:

Для того чтобы крошке было удобно спать, кровать должна подходить по размерам. Размер подбирайте в зависимости от роста чада. В идеале кровать должна быть на 20 сантиметров длиннее роста крохи.

Чтобы малыша ничего не отвлекало, кровать и постельное белье должны быть пастельных тонов. Яркие цвета режут глаз, возбуждают кроху и не дают полностью расслабиться. Рекомендуется выбирать кроватку вместе с малышом в зависимости от его желаний . Маленькие принцессы могут захотеть мебель в нежных розовых тонах, а будущие защитники — в голубых или зелёных.

Подведём итоги:

Не стоит приучать засыпать малыша с вами, лучше с самого рождения выделить для него отдельную постель, иначе процесс отлучения может потрепать нервы и занять определённое время (от двух недель до двух месяцев). Совместный сон, конечно, на первых парах может быть полезен, но определенные риски остаются всегда, если мать или отец выпили перед сном снотворное или успокоительное.
Имеются определённые правила оформления комнаты для наиболее успешной адаптации.
Есть многое количество способов для отвыкания от совместного сна, родители могут выбрать наиболее подходящий для них и их чада.
Стоит запомнить определённый список продуктов, которые повышают активность и не рекомендуются к употреблению перед сном.
Если малыш не хочет засыпать в своей постели, то подумайте: возможно, проблема кроется в каких-то подсознательных страхах.
В некоторых случаях можно опираться на реальные истории других мам.
Хорошим решением проблемы могут стать совместные вечерние ритуалы, повторяющиеся ежедневно.
Кровать должна быть удобной, так как именно она может стать причиной дальнейших отказов находиться в ней.

Итак, вопрос о том, как отучить годовалого ребенка спать с родителями, решен. Запаситесь терпением, и вы максимально и безболезненно сможете справиться со сложившийся ситуацией.