आपको सोशल नेटवर्क पर अपने पूर्व साथियों को अनफ्रेंड क्यों करना चाहिए? मेरा पूर्व-प्रेमी हमारे साथ ली गई तस्वीर को हटा क्यों नहीं देता? लड़का अपनी पूर्व प्रेमिका को नहीं हटाता.

अपने पूर्व साथी के लिए भावनाओं से निपटना आसान नहीं है, यह बात हर कोई जानता है। लेकिन जीवन चलता रहता है और अंततः लोगों को अपना नया प्यार मिल जाता है। यदि आपका नया प्रेमी अपनी पूर्व प्रेमिका का पालन-पोषण करना बंद नहीं कर सकता तो आपको क्या करना चाहिए? यह बहुत दर्दनाक और अप्रिय है...

यहां 10 संकेत दिए गए हैं जो बताते हैं कि एक लड़का अभी भी दूसरे से प्यार करता है।

और निर्णय आपको स्वयं ही लेने होंगे.

1. वह लगातार उसके बारे में बात करता है और उसकी तुलना आपसे करता है।

एक अनकहा नियम है जो पूर्व साथियों के साथ संबंधों से संबंधित है: अपने नए साथी के सामने उनके बारे में बात न करें। यदि कोई व्यक्ति इस नियम का पालन नहीं करता है, तो वह पिछले संबंधों की तुलना वर्तमान संबंधों से करता है। कौन सी लड़की इसे पसंद करेगी? हाँ, कोई नहीं! "लेकिन माशा के स्तन तीसरे आकार के थे", "लेकिन कात्या रॉकिंग चेयर पर गई और बिकनी में प्रदर्शन करने के लिए तैयार हो रही थी"... और आप सोचते हैं: "और मैं एक बगीचे का बेर, पका हुआ, बकाइन हूं।"

2. उसने कभी उसका जिक्र ही नहीं किया.

यह एक चेतावनी है. यदि किसी नई लड़की को अपनी पूर्व प्रेमिका के बारे में बताना किसी लड़के के लिए वर्जित है, तो इसका मतलब है कि उसके मन में अभी भी उसके लिए भावनाएँ हैं। यह सबसे अच्छा है अगर वह आपको बताता है कि उसकी एक प्रेमिका थी और उनका ब्रेकअप हो गया - तो आपके रिश्ते में विश्वास की नींव रखी जाएगी। आख़िरकार, आप अभी भी उसके पूर्व के बारे में पता लगा लेंगे - सारा रहस्य स्पष्ट हो जाएगा।

3. वह अपने एक्स के बारे में बात करते समय भावुक हो जाता है।

जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में बात करते हैं, जिसके साथ आपकी बहुत सारी समानताएं हैं, तो बिना कोई भावना दिखाए अपने सारे दोष मिटाना कठिन होता है। हालाँकि, अगर किसी लड़के का पूर्व साथी उसे बुलाता है या किसी पार्टी में अचानक आपसे मिल जाता है तो वह बहुत अच्छा व्यवहार करता है, तो सब कुछ ठीक है। और अगर ऐसा लगता है कि उसे वास्तव में अपने ब्रेकअप पर पछतावा है, तो ऐसा लगता है कि आपको गंभीर बातचीत करने की ज़रूरत है।

4. वह अपनी पूर्व प्रेमिका का दोस्त है।

और फिर शाश्वत प्रश्न: क्या एक पुरुष और एक महिला के बीच दोस्ती है, खासकर यदि उनके बीच पहले से ही अंतरंग संबंध रहे हों? यदि आप ईर्ष्यालु हैं, तो आप ईर्ष्या नहीं करेंगे: आपकी कल्पना आपके प्रेमी और उसकी पूर्व प्रेमिका के बीच "मैत्रीपूर्ण सेक्स" के दृश्यों को चित्रित करती है, और जब वह उसके साथ खरीदारी करने जाता है (क्या होगा यदि वे वहां अंडरवियर चुन रहे हैं?) या जाता है तो आप एक घोटाला भी बनाते हैं। उसे बाथरूम में नल ठीक करने के लिए कहा।

5. ऐसा कोई रास्ता नहीं है कि वह उससे अपनी कोई भी चीज़ ले लेगा।

मेरे पति की पूर्व पत्नी कई महीनों तक उनके अपार्टमेंट से अपना सामान ले गई। किसी कारण से वह ज़िद करके सब कुछ एक साथ नहीं लेना चाहती थी: या तो कार खराब हो गई या समय नहीं था। और वह या तो शरदकालीन जूतों के लिए, या स्विमसूट के लिए, या किसी और चीज़ के लिए रुकी। अगर वह और मैं साथ रहते, तो मैं उसे सीढ़ियों से नीचे उतार देता, उसका सारा सामान उसके पीछे फेंक देता। लड़के अपनी पूर्व-गर्लफ्रेंड के पास कपड़े, रिकॉर्ड, किताबें भी छोड़ जाते हैं और यह एक बुरा संकेत है: अंदर ही अंदर वे अभी भी खुद को उनके साथ जोड़ते हैं।

6. वह सोशल मीडिया पर उनकी जिंदगी को फॉलो करते हैं।

यह दुखद है, लेकिन इसका पता लगाना आसान है। यदि आप टूट गए और दोस्त नहीं बने, तो सामाजिक नेटवर्क सहित सभी संपर्कों को काट देना बेहतर है। लेकिन अगर वह उससे मित्रता समाप्त कर दे तो इसका क्या मतलब है? वह बार-बार उसकी प्रोफ़ाइल ढूंढता है और यह देखता है कि क्या उसे कोई प्रेमी मिल गया है, क्या उसने अपना हेयर स्टाइल बदल लिया है, वह अपने दोस्तों के साथ कहां घूमती है... और वह यह भी सोचता है: "वह यहां कितनी खुश है!" उस स्थिति में, वॉटसन, हमें एक समस्या है। हमें दिल से दिल की बात करने और तुरंत प्राथमिकताएं तय करने की ज़रूरत है, अन्यथा, अलविदा।

7. वह उसे अपनी सेवाएँ प्रदान करता है

नहीं, हम सेक्स सेवाओं के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। लेकिन यह आपको तब क्रोधित कर देता है जब, अपने दिल की भलाई के लिए (ओह?) वह स्वेच्छा से उसके कुत्ते को घुमाने या उसे हवाई अड्डे तक ले जाने के लिए तैयार हो जाता है, क्योंकि वहाँ कोई और नहीं है, वह उसके सामने असहज है, वह बेचारी है, उसे ज़रूरत है मदद...ये पूर्व लोग कितने बुरे लोग हैं, हुह?

8. वह आपके रिश्ते में चीजों को बहुत ज्यादा आगे बढ़ाता है।

यदि उसने हाल ही में अपनी प्रेमिका से संबंध तोड़ लिया है, लेकिन अब वह आपसे चिपकता नहीं है, आपको सभी बार (जहां वह भी होती है) में घसीटता है और आपके नव-निर्मित जोड़े की खुश सेल्फी लेने से कभी नहीं थकता है, तो यहां कुछ गलत है। और मुझे यह भी पता है कि कुत्ते को कहाँ दफनाया गया है। उसके लिए, आप उसके पूर्व को परेशान करने के एक तरीके से ज्यादा कुछ नहीं हो सकते हैं, जो जल्द ही अपनी स्थिति बदल सकती है और फिर से उसकी आधिकारिक प्रेमिका बन सकती है।

9. वह तुम्हें अपने परिवेश से छुपाता है

लेकिन स्थिति दूसरी तरह से है: लड़का आपके साथ सेल्फी नहीं लेता है, सोशल नेटवर्क पर कुछ भी पोस्ट नहीं करता है जो उसके जीवन में एक नए जुनून का संकेत दे, और आपके साथ सार्वजनिक रूप से दिखाई नहीं देता है। लेकिन आप अपने अपार्टमेंट में हमेशा टीवी देखते हुए नहीं बैठे रह सकते। यहां कुछ गड़बड़ है: जाहिरा तौर पर, वह आपके साथ असहज है, और शायद उसके पूर्व, जिसे वह भूल नहीं सकता है, का इससे कुछ लेना-देना है।

“हम कुछ महीनों से डेटिंग कर रहे हैं, लेकिन हाल ही में मैंने उस साइट पर उसकी प्रोफ़ाइल देखी जहां हमने एक-दूसरे को पाया। यह स्पष्ट है कि वह अब भी वहां जाता है,'' मैंने ये शब्द महिलाओं से कई बार सुने। कोच क्रिस आर्मस्ट्रांग का कहना है कि यह इस तथ्य के कारण है कि पार्टियां रिश्ते की स्थिति का अलग-अलग आकलन करती हैं। - वह एक जोड़े को देखती है, उसने अभी तक अपने लिए यह तय नहीं किया है। इंटरनेट की संभावनाएं, जो संपर्कों का एक विशाल चयन प्रदान करती हैं, डेटिंग के पहले चरण में गलतफहमी की खाई को बढ़ाती हैं।

मनोवैज्ञानिक ओल्गा चाइकिना कहती हैं, "ऑनलाइन डेटिंग का एक नुकसान यह है कि, चाहे बैठकें कितनी भी शानदार क्यों न हों, अन्य उम्मीदवारों के दर्जनों पत्र आपका इंतजार करते हैं।" - कुछ लोगों को कम से कम पत्राचार के स्तर पर संचार जारी रखने का प्रलोभन होता है। ऐसे लोग भी हैं जो अभी भी ब्रेकअप के दर्दनाक अनुभव से प्रभावित हैं। ऐसे लोग अवचेतन रूप से आशा करते हैं कि यदि आपका रिश्ता नहीं चल पाया, तो वे अपना ध्यान किसी अन्य व्यक्ति पर केंद्रित कर सकेंगे। आप उन लोगों से अछूते नहीं हैं जो आपके साथ खेलते हैं और गंभीर संबंध के मूड में नहीं हैं।

क्या करें? सबसे पहले खुलकर बात करें. आपके मित्र को यह समझना चाहिए: आप एक करीबी और भरोसेमंद रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध हैं।

क्रिस आर्मस्ट्रांग सुझाव देते हैं, "उसे बताएं कि आपने अपनी प्रोफ़ाइल हटा दी है क्योंकि आप केवल उसे डेट करना चाहते हैं, और उसकी प्रतिक्रिया का आकलन करें।" - यदि उसे अपनी प्रोफ़ाइल छोड़ने का कारण मिल जाता है या, छोड़ कर, किसी अन्य साइट पर फिर से प्रकट होता है, तो क्या यह संबंध आपकी मानसिक ताकत के लायक है? कोशिश करें कि साइट पर उसकी निरंतर उपस्थिति के बारे में सवाल एक अल्टीमेटम जैसा न लगे। आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध क्यों जारी रखेंगे जो दबाव में आपकी शर्तों से सहमत है, बाद में किसी अन्य संसाधन पर प्रकट होने के लिए? साथ रहने की इच्छा सच्ची और स्वैच्छिक होनी चाहिए। और इसकी पुष्टि न केवल शब्दों से, बल्कि वास्तविक कार्यों से भी की जानी चाहिए।

"सीढ़ियाँ लाँघें नहीं, बल्कि रिश्ते के हर चरण को जीएँ"

मरीना मायौस, संज्ञानात्मक चिकित्सक

सबसे बुरी बात यह है कि आप निराश नहीं होने का दिखावा करें और बातचीत से बचें। शायद आप उससे अपना प्रोफ़ाइल हटाने के लिए नहीं कह रहे हैं, संघर्ष से बच रहे हैं और रिश्ते को खोने के डर से। मनोवैज्ञानिक सुरक्षा सक्रिय होती है, असहज भावनाओं से रक्षा होती है और आश्वस्त होता है: साथी को नहीं पता कि वह क्या कर रहा है। वह हमें सस्पेंस में रखता है क्योंकि वह हमें खोना नहीं चाहता, वह प्रोफ़ाइल के अस्तित्व के बारे में भूल गया।

यह सोचना अधिक सुविधाजनक है कि उसने अपना दिमाग और याददाश्त दोनों खो दी है बजाय यह स्वीकार करने के कि वे हमें एक स्पष्ट संकेत भेज रहे हैं: "मैं अभी तक हमें युगल नहीं मानता हूं।" पहले उसे सही ठहराने के सभी प्रयास, और फिर हेरफेर के माध्यम से उसे साइट छोड़ने के लिए मजबूर करने के सभी प्रयास, निर्भर रिश्तों की राह हैं। हम अपने साथी का नेतृत्व करने की आशा करते हैं, हालाँकि वास्तव में शुरू से ही हम उसके निर्णयों के अधीन हैं, जो हमारे अनुकूल नहीं हैं।

यदि कोई व्यक्ति अपनी प्रोफ़ाइल नहीं हटाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह उदासीन है या आपके विश्वास में हेरफेर करने की कोशिश कर रहा है। यदि आप लंबे समय से डेटिंग नहीं कर रहे हैं, तो वह आपको पसंद कर सकता है, लेकिन उसने अपनी अंतिम पसंद नहीं बनाई है। फिर चुनाव आपका है: आप रिश्ते बनाना जारी रख सकते हैं, यह महसूस करते हुए कि यह सिर्फ शुरुआत है। और, आपकी भड़कती भावनाओं के बावजूद, दूसरा पक्ष अभी भी विश्वास नहीं करता है कि आप एक साथ हैं। आपको इस कनेक्शन को ख़त्म करने का भी अधिकार है. आप जो भी निर्णय लें, आपको यह पता होना चाहिए कि आप रिश्ते के किस चरण में हैं। सीढ़ियाँ लाँघें नहीं, बल्कि प्रत्येक चरण को जीएँ, जिससे आपके साथी को आरामदायक गति से आगे बढ़ने का अधिकार मिले।

भले ही आपके अपने पूर्व साथी के साथ अच्छे संबंध हों, फिर भी आपको उसकी ज़रूरत नहीं है। और "अच्छे रिश्ते" का क्या मतलब है? एक अच्छा रिश्ता तभी कायम रह सकता है जब आप दोनों के बीच कोई आपसी द्वेष न हो, जो कि बेहद दुर्लभ है। अन्यथा, कोई किसी को लौटाना चाहता है, और यदि वे नहीं चाहते हैं, तो वे बस उनका पीछा करते हैं, क्योंकि जब आप पीड़ित होते हैं तो खुश होने का कोई मतलब नहीं है। यदि आपका रिश्ता अपेक्षाकृत हाल ही में समाप्त हुआ है, तो ज्यादातर मामलों में आपको उसके जीवन में दिलचस्पी होगी, केवल यह पता लगाने के लिए कि वह पीड़ित है या नहीं। ऐसा बहुत कम होता है कि आप अपनी पूर्व पत्नी की परवाह न करें क्योंकि वह अतीत में है। अक्सर, यह रवैया अनुभव के साथ या रिश्ते के ख़त्म होने के बाद बीते समय के साथ आता है, जब आप यह याद करना भी बंद कर देते हैं कि आपने ब्रेकअप क्यों किया था।

आप अपने पूर्व के पेज को देखें। शायद ज़्यादा, शायद कम. क्या आप अभी भी मित्र हैं? गंभीरता से? इसे हटा दो! क्यों?

1. किसी व्यक्ति का पीछा करना डरावना है

ज़रा कल्पना करें कि आप उसके पेज पर नियमित रूप से आते हैं। हर दिन, या हर दूसरे दिन, या सप्ताह में कई बार। क्या आपको नहीं लगता कि यह डरावना है? एक पल के लिए कल्पना करें कि कोई व्यक्ति आपका पीछा कर रहा है जो आपके पेज को देखता है, आपकी तस्वीरों को देखता है और उन पर टिप्पणियाँ करता है।

कुछ समय पहले, जब मेरे पास एक VKontakte खाता था, मैंने देखा कि मेरा पूर्व पति संदिग्ध रूप से अक्सर मेरे पेज पर आ रहा था, मेरे स्टेटस पर टिप्पणी कर रहा था और मेरे पेज पर प्रकाशित हर तस्वीर को पसंद कर रहा था। यह थोड़ा डरावना है। और फिर मुझे पता चला कि मेरी वर्तमान प्रेमिका की पूर्व प्रेमिका भी यही काम कर रही थी। ऐसा क्यों है? यह तो और भी डरावना है! हालाँकि अगर मुझे पता चला कि वह मेरे करीब आ गया है, मेरे साथ उसी दुकान में जाता है और सामने वाले घर में दूरबीन से मुझे देखता है, तो मुझे बहुत बुरा लगेगा।

बस इस स्थिति की कल्पना करें और जितनी जल्दी हो सके समाप्त करें! ये तो एक तरह की विकृति है यार!

2. यह केवल आपको गुस्सा दिलाता है और आपका मूड खराब करता है।

आपको कुछ संदेश दिख सकते हैं जैसे, "मैं अब भी उससे प्यार करता हूँ," लेकिन इसकी संभावना नहीं है। कोई भी यह नहीं दिखाना चाहता कि वह पिछले रिश्ते पर निर्भर है, कि वह "उस कमीने" के पास लौटना चाहता है। इसलिए, 80 प्रतिशत संभावना के साथ, आप उस लड़की की विशिष्ट स्थिति देखेंगे जिसने किसी रिश्ते से छुटकारा पा लिया है: "क्या हम टूट गए हैं?" तो क्या हुआ! मैं कुछ खाने जाऊँगा"। भले ही उसे वास्तव में आपके बिना बुरा लगता हो, उसका अभिमान उसे यह दिखाने नहीं देगा। अन्यथा, वह संभवतः आपको वापस लौटने के प्रस्ताव के साथ पत्र लिखेगी। लड़कियाँ रिश्तों का अनुभव हमारी तुलना में कहीं अधिक आसानी से और तेजी से करती हैं। यह जीवन का दुखद सत्य है। आप दोस्तों के साथ उसकी तस्वीरें देखेंगे, और शायद उसके नए मुचाचो के साथ। और क्या यह आपका दिन बर्बाद करने लायक था?

3. हो सकता है कि आपको उसके पेज पर "गलती से" कुछ पसंद आ जाए।

इसके साथ आप उसे यह कहते हुए प्रतीत होते हैं: "मैं अपना ख्याल रख रहा हूँ!", "मैं अभी भी यहाँ हूँ और पीड़ित हूँ," "तुम एक हृदयहीन कुतिया हो, तुम बिल्लियों और अपनी तस्वीरें पोस्ट करने की हिम्मत मत करो एक प्रसन्न चेहरा!” आपको शर्म आनी चाहिए! पारस्परिक मित्र संभवतः "सभ्य लोगों की तरह मित्र बने रहने" के इन प्रयासों को देखते हैं, और वे भी उसी अप्रिय अनुभूति का अनुभव करते हैं, मित्र, क्योंकि उन्हें आपके व्यवहार के बारे में कोई संदेह नहीं है।

4. आप पूर्ण मनोरोगी की तरह व्यवहार कर सकते हैं

टैग की गई तस्वीरों में देखें वह कहां गईं। आपसी मित्रों से इन घटनाओं की तस्वीरें देखें। अजनबियों से इन घटनाओं की तस्वीरें देखें, जहां आप उसकी तलाश करेंगे, वह क्या कर रही है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह किसके साथ है। मैं देख रहा हूँ कि आपके पास बहुत अधिक खाली समय है! अपने लिए एक बाइक खरीदें, जिम जाएं, व्यस्त हो जाएं। एक आदमी जो अपने पूर्व साथी को तीन गुना तेजी से भूलने में व्यस्त है। व्यक्तिगत रूप से जाँच की गई।

5. आप सोशल मीडिया पर किसी की तस्वीरें देखकर उसे वापस नहीं पा सकते हैं या उससे संपर्क नहीं कर सकते हैं।

यह समझने का सबसे अच्छा तरीका है कि कोई स्थिति बकवास है या नहीं, बूढ़ी औरत के तर्क को याद रखना है। आप उसकी तस्वीरें क्यों देख रहे हैं? "सरल" उत्तर नहीं है. "बस" आपके शब्दों की ईमानदारी से जिम्मेदारी लेने की आवश्यकता को छिपाने का एक सामान्य बहाना है। अच्छा, आप ऐसा क्यों कर रहे हैं? "आप उसके जीवन का अनुसरण करना चाहते हैं" इस प्रश्न के तार्किक उत्तरों में से एक है, लेकिन, जैसा कि हमने ऊपर लिखा है, यह डरावना है, आपको बस इस कहानी को खुद पर आज़माना होगा! "आप चाहते हैं कि ब्रेकअप के बाद वह भी आपके जैसा ही महसूस करे," और इसका क्या प्रभाव पड़ेगा? आपका भयानक बदला कैसे काम करेगा? क्या आप उसके दिमाग में नफरत और द्वेष से भरे आवेग भेजेंगे? यह स्पष्ट है कि आपको तत्काल स्थिति को भूलने की आवश्यकता है।

उपरोक्त सभी मामलों में, हम मानव स्वभाव का एक घृणित गुण प्रदर्शित करते हैं - स्वामित्वशीलता। यदि हम किसी व्यक्ति को ऐसी चीज़ नहीं मानते जो कभी हमारा था, और फिर चला गया, जैसे कि कोलोबोक उसकी दादी से, तो यह स्पष्ट है कि हमारे साथ सब कुछ ठीक नहीं है। आप किसी व्यक्ति को अपनी संपत्ति नहीं मान सकते, यदि केवल इस कारण से कि गुलामी को आधिकारिक तौर पर बहुत पहले ही समाप्त कर दिया गया था। लेकिन मुख्य कारण यह है कि आप दूसरे व्यक्ति पर निर्भर हो जाते हैं, और यह किसी भी व्यक्ति के सूक्ष्म मानसिक संगठन के लिए अत्यधिक, बहुत हानिकारक है।

पुरुष महिलाओं को बहुत कुछ नहीं बताते. उन मुख्य संकेतों के बारे में पढ़ें जो बताते हैं कि आपका प्रिय अभी भी अपने पूर्व जुनून को नहीं भूला है।

यह सोचने के कई अच्छे कारण हैं कि आपका प्रेमी अपनी पूर्व प्रेमिका के प्रति उदासीन नहीं है।

वे एक दूसरे को बुलाते हैं

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि यदि वे वास्तव में एक-दूसरे को कॉल करते हैं, तो इससे आपको सचेत हो जाना चाहिए। एक्स तो एक्स ही होता है इसलिए उसके साथ रिश्ता हर स्तर पर खत्म हो जाता है। जब फोन पर ऐसी बातचीत जोर पकड़ने लगती है तो यह क्या कहता है। यह एक निश्चित संकेत है कि उनमें से कुछ के लिए पिछला रिश्ता अभी भी खत्म नहीं हुआ है।

ख़ैर, यह पहले से ही एक असाधारण मामला है। अगर वह उसकी दोस्त बनी रहे तो ठीक है, लेकिन उसे पढ़ना, उसकी तस्वीरें देखना और जो आपको पसंद हो उसे लाइक करना नैतिक देशद्रोह के समान है। उस लड़के के साथ गंभीर बातचीत करें, खुलकर बात करें और उसे दोबारा ऐसा न करने के लिए कहें। और यदि वह नहीं रुकता है, तो बात स्पष्ट है - वह अभी भी अपनी पूर्व पत्नी को पसंद करता है।

वह आपके रिश्ते को प्रदर्शित करता है

इस तरह की कार्रवाइयों को अक्सर एक लड़के की अपनी पूर्व पत्नी से बदला लेने की इच्छा के रूप में समझा जा सकता है और दिखाया जा सकता है कि उसका जीवन अब कितना अच्छा है। इस बारे में सोचें और अपने जीवनसाथी से स्पष्ट प्रश्न पूछें।

आप उसके पूर्व के बारे में सब कुछ जानते हैं और उससे भी अधिक

जब कोई लड़का बातचीत के दौरान अपनी पूर्व प्रेमिका के बारे में कुछ भी कहने का एक भी मौका नहीं चूकता, तो यह बहुत बड़ी बात है। इसका मतलब यह है कि कम से कम वह उसके बारे में सोचता है और अधिकतम वह उसे वापस चाहता है।

वह उसके उपहार गुप्त रूप से रखता है

यदि आप नहीं जानते कि किसी व्यक्ति को यह या वह स्मारिका कहां से मिली, तो उससे यह बताने के लिए कहें कि यह उसके लिए क्यों महत्वपूर्ण है। अगर वह झिझकने लगे या एकदम बकवास बात करने लगे तो इस बात की पूरी संभावना है कि यह उपहार उसी की ओर से है। और यहां आपके पास एक उचित प्रश्न होना चाहिए - वह अभी भी इसे क्यों रखता है?

आज, सोशल नेटवर्क जानकारी का एक अंतहीन स्रोत हैं: अतीत के बारे में, वर्तमान के बारे में, भविष्य के बारे में। फ़ोटो, स्टेटस, ट्वीट, लाइक और फ़ोटो पर निशान। आप किसी का ध्यान आकर्षित नहीं कर सकते हैं और साथ ही उन लोगों के जीवन पर बारीकी से नज़र रख सकते हैं जिनमें आपकी रुचि है।

VKontakte और उसके इंटरनेट सहयोगी रिश्तों में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं। लेकिन कभी-कभी रिश्ते ख़त्म हो जाते हैं, लेकिन VKontakte और Facebook फिर भी काम करते रहते हैं।

तो क्या आपको अपने एक्स को दोस्त बनाकर रखना चाहिए या नहीं?मेरी राय में फैसला स्पष्ट है - यदि यह मुद्दा आपको परेशान करता है, तो निःसंदेह, नहीं.

जिन लोगों को संदेह है कि ऐसा क्यों है, आइए जानें कि इसके परिणाम क्या हो सकते हैं। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से.

आपको उन्हें छोड़ने की आवश्यकता क्यों पड़ सकती है?

क्या आप जानते हैं कि एक अध्ययन 1 में सर्वेक्षण किए गए लगभग 70% युवा पुरुष और महिलाएं गुप्त रूप से अपने पूर्व साथियों की स्थिति और पसंद की निगरानी करते रहते हैं? लगभग 70%! यह आधा भी नहीं है. और आप कभी नहीं जान पाएंगे कि आप पर नजर रखी जा रही है।

लोग विभिन्न कारणों से पूर्व-प्रेमियों की प्रोफ़ाइल पर नज़र रखते हैं: चिंता, ईर्ष्या, ईर्ष्या, अवसाद, क्रोध, उदासी और अन्य नकारात्मक भावनाएँवे आपको बार-बार उसका पेज खोलने के लिए मजबूर करते हैं।

बहुत से लोग रिश्तों की बहाली की उम्मीद करते हैं और इस वजह से स्टेटस और ट्वीट्स में एक निश्चित छिपा हुआ अर्थ, एक गुप्त संदेश देख सकते हैं।

भले ही प्रोफ़ाइल निजी हो और उसका स्वामी (या स्वामी) कुछ भी विशेष रूप से अंतरंग साझा नहीं करता हो, उदाहरण के लिए, एक प्रोफ़ाइल फ़ोटो और मित्रों की सूची पहले से ही बहुत कुछ कह सकती है। कुछ सामाजिक नेटवर्क आपको यह देखने की अनुमति देते हैं कि कोई व्यक्ति आखिरी बार कब ऑनलाइन था।

उसी अध्ययन में सर्वेक्षण में शामिल आधे लोगों ने बताया कि उन्होंने सोशल मीडिया पर किसी नए व्यक्ति के साथ अपने पूर्व की तस्वीरें या अन्य सबूत खोजने की कोशिश की थी कि वे एक नए रिश्ते में थे। साथ ही, जो लोग पूर्व-प्रेमियों की इस तरह की निगरानी में लगे हुए हैं, वे आश्वस्त हैं कि यह पूरी तरह से निर्दोष और हानिरहित गतिविधि है 2।

लेकिन वास्तव में, क्या यह वास्तव में इतना हानिरहित है?

निगरानी के परिणाम: केवल नकारात्मक

विश्व स्तर पर, जितना अधिक समय आप लगातार अपने पूर्व साथी की जासूसी करने में बिताते हैं, आपके ब्रेकअप से जल्दी उबरने और एक सामान्य नया रिश्ता शुरू करने की संभावना उतनी ही कम होती है 3। भले ही आपने अपने पूर्व साथी को एक दोस्त के रूप में छोड़ा हो या नहीं, उसकी स्थिति, फ़ोटो और पोस्ट की नियमित रूप से निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

👉 आपको ईर्ष्या, क्रोध, स्वामित्व की इच्छा और तनाव का अनुभव होने की अधिक संभावना है। किसी बिंदु पर, आपको पता चल सकता है कि आपके पूर्व ने वास्तव में एक नया रिश्ता शुरू किया है और वह वास्तव में इसका आनंद ले रहा है! तब आपके अनुभव बहुत मजबूत हो जायेंगे.

👉 आप अपनी मौजूदा समस्याओं, जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है, पर कम समय व्यतीत करते हैं।

👉 आप नए रिश्तों में कम शामिल होते हैं, जिसका अर्थ है कि सफलता की संभावना कम हो जाती है।

👉 आप अभी भी अपने पूर्व और उसके जीवन पर अपनी ताकत, ऊर्जा और संसाधनों को बर्बाद करना जारी रखते हैं। आप इसकी कल्पना इस तरह कर सकते हैं: आप अभी भी अपना आखिरी पैसा एक ऐसे बैंक में निवेश कर रहे हैं जो डूबने वाला है, और आपको कोई ब्याज नहीं मिलेगा, न ही आपका धन वापस किया जाएगा।

👉 आपका नया साथी देख सकता है कि आपने अभी भी सभी i को डॉट नहीं किया है: आप टिप्पणी करते हैं, ज़हर से भरे स्टेटस लिखते हैं, अपने पूर्व की प्रोफ़ाइल पर जाते हैं, आदि। क्या आपको लगता है कि इससे आपके नए रिश्ते को फायदा होगा या नहीं?

👉 जब आप अपने पूर्व साथियों के साथ व्यक्तिगत रूप से संवाद करते हैं, तो यह अप्रिय होता है, आप मजबूत नकारात्मक भावनाओं को महसूस करते हैं, लेकिन कम से कम आपके पास प्रतिक्रिया होती है, आपको कम से कम कुछ जानकारी और आपके सवालों के जवाब मिलते हैं। सोशल नेटवर्क पर उनका अनुसरण करने से, आपके पास इनमें से कुछ भी नहीं है। आप अटकलें लगाते हैं और अपने अनुभवों के साथ अकेले रह जाते हैं। स्पष्ट है कि इसमें दीर्घावधि में कुछ भी उपयोगी नहीं है।

👉 इस प्रकार का व्यवहार आसानी से जुनूनी में बदल सकता है। एक दिन ऐसा आ सकता है जब आप "सिर्फ निर्दोष निगरानी" की सीमा पार कर जाएंगे (हालांकि हम पहले ही देख चुके हैं कि यह इतना निर्दोष नहीं है), और तब आपके लिए खुद को लत और चिंता से मुक्त करना मुश्किल होगा।

अपने पूर्व साथी पर जासूसी करने का एकमात्र संभावित लाभ- इस बात की संभावना है कि वह किसी बिंदु पर कुछ ऐसा प्रकाशित कर सकता है जो बहुत ही मूर्खतापूर्ण या सांसारिक हो, जो एक बार फिर आपके लिए पुष्टि करेगा कि अलग होने का निर्णय सही था। लेकिन हम इसके लिए कब तक इंतजार कर सकते हैं?

आगे क्या करना है?

तो, निष्कर्ष: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप औपचारिक रूप से अपनी मित्र सूची में बने रहें या नहीं, सामाजिक नेटवर्क पर आपके पूर्व (या पूर्व) की गतिविधि की निरंतर निगरानी महत्वपूर्ण है।

यह पहले से ही नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है कि आप कितनी जल्दी ठीक हो सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं, और नई परिस्थितियों को अपनाने की प्रक्रिया में आप कितना बुरा महसूस करेंगे।

हममें से कुछ लोगों के लिए, सोशल मीडिया पर हमें फॉलो करना बंद करने का एकमात्र तरीका अनफ्रेंड करना है। तो इसे अभी करें: Facebook, Odnoklassniki, My World, Twitter, Instagram, एक शब्द में, हर जगह पर अनफ्रेंड करें।

• फोटो पर लगे सभी निशान और टैग हटा दें।
• अपने फ़ोन और लैपटॉप से ​​अपनी सभी तस्वीरें हटा दें (यदि यह विचार आपको बहुत चिंतित करता है, या आप सब कुछ संग्रह में संग्रहीत करने के आदी हैं, तो फ़ोटो को भंडारण के लिए कहीं ले जाएँ ताकि वे आसानी से आपकी नज़र में न आ सकें)।
• ऐसे गाने और प्लेलिस्ट हटा दें जो आपको इस व्यक्ति की याद दिलाते हों।
• अपने पूर्व साथी को इंस्टेंट मैसेंजर, व्हाट्सएप, वाइबर आदि से ब्लॉक करें या हटा दें।
• अपनी पता पुस्तिका से इस व्यक्ति का संपर्क हटा दें, उसके सभी ईमेल हटा दें।
• इस तथ्य पर ध्यान दें कि आप धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से अपने आप को पिछले रिश्तों से मुक्त कर लेंगे।

बेशक, इसकी कोई गारंटी नहीं है कि आप तुरंत बेहतर महसूस करेंगे, लेकिन इस बात की गारंटी है कि आपके पास थोड़ा और समय होगा :) और आप अपने स्वास्थ्य और भविष्य के लिए स्वतंत्र रहेंगे।

1 लिंडन, ए., बॉन्ड्स-रैके, जे., और क्रैटी, ए.डी. (2011)। कॉलेज के छात्रों द्वारा फेसबुक पर पूर्व साथियों का पीछा करना। साइबरसाइकोलॉजी, व्यवहार और सोशल नेटवर्किंग, ऑनलाइन फर्स्ट, डीओआई: 10.1089/साइबर.2010.0588।
2 बोवे जी. रोमांस पढ़ना: फेसबुक अनुष्ठानों का रोमांटिक रिश्ते पर प्रभाव पड़ सकता है। जर्नल ऑफ़ कम्पेरेटिव रिसर्च इन एंथ्रोपोलॉजी एंड सोशियोलॉजी 2010; 1:61-77.
3 मार्शल, टी. (2012)। पूर्व रोमांटिक साझेदारों की फेसबुक निगरानी: ब्रेकअप के बाद पुनर्प्राप्ति और व्यक्तिगत विकास के साथ संबंध। साइबरसाइकोलॉजी, व्यवहार और सोशल नेटवर्किंग, 15, 1-6

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18 टिप्पणियाँ

मैंने 6 साल पहले अपनी पूर्व प्रेमिका को हटा दिया था, और मुझे इसका कोई अफसोस नहीं है। मैं उसे नहीं भूला, और मैंने उससे प्यार करना बंद नहीं किया - मैंने बस उसके बारे में सोचना बंद कर दिया। मेरे 90% विचारों में से केवल उसके बारे में धीरे-धीरे 0.01% हो गया। इससे वास्तव में मुझे दूसरा खोजने में मदद नहीं मिली। अब मुझे यह भी यकीन नहीं है कि मुझे किसी की ज़रूरत है। अकेलेपन की आदत हो गई है. निकटता अब कष्टप्रद है.

1. 15 साल तक साथ रहने के बाद, और सुना कि एक दोस्त आ रहा है जिसके पास रहने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मुझे बाहर जाने की जरूरत है, वास्तव में दोस्त तो दोस्त निकला, इसके बाद एक ही बात हुई: "रगड़ो उन कुतियाओं को जो आप पर बैठे हैं! ", यह किसी और के लिए अपमानजनक है, नए लोगों में विश्वास बहाल करना मुश्किल है, संशय कायम है (...

   बेशक, प्रिय लड़कियों, क्षमा करें, लेकिन मैं इस लेख से बिल्कुल सहमत हूं। यदि आपको निष्कर्ष निकालने की आवश्यकता है, तो ऐसा करें, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति की भागीदारी के बिना, अपने लिए करें, क्योंकि आप केवल अपनी स्थिति के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं, जो वास्तव में, आपके जीवन का एकमात्र और महत्वपूर्ण बिंदु है। और यह सारी निगरानी मर्दवाद है, भले ही आपके एक साथ कम से कम 5 बच्चे हों, यह निगरानी को उचित नहीं ठहराता। यहां और अभी ऐसे क्षणों में रहना और जितनी जल्दी हो सके ठीक होना आवश्यक है, और केवल तभी, जब बंदूकें बमबारी कर रही हों, विश्लेषण करें और निष्कर्ष निकालें ताकि भविष्य में इसका सामना न करना पड़े।

   केवल एक ही निष्कर्ष है - आप अनुसरण नहीं कर सकते। किसी भी मामले के तहत प्रतिबंधित। सभी सबसे महत्वपूर्ण चीजें बातचीत के माध्यम से तय की जाती हैं, जहां आप लाइव भाषण सुन सकते हैं और किसी प्रकार का रिटर्न प्राप्त कर सकते हैं।

   मैं यह कैसे समझा सकता हूं कि जब मैं दुखी और बुरा था तब मैंने सबसे पहले पेज देखा, और उसके बाद और अधिक बार जाने लगा? और मैं समझता हूं कि यह आवश्यक नहीं है, बस, पीछे मुड़ना संभव नहीं है, लेकिन फिर भी मैं अंदर आकर यह देखने के लिए उत्सुक हूं कि क्या उसे अचानक उतना ही बुरा लगता है जितना मुझे लगता है

   मैं इस टिप्पणी से सहमत हूं कि सब कुछ व्यक्तिगत है। आप पूरी तरह से आँकड़ों पर भरोसा करते हैं, और यह वास्तव में क्या दर्शाता है? यह समाज की स्थिति को दर्शाता है, और इसमें रिश्ते कम और गहरी समझ में भावनाओं पर कम होते हैं), अब व्यावहारिकता, स्वार्थ, गर्व, आत्म-पुष्टि और अन्य भौतिक चीजें अधिक हैं। तलाक के आँकड़े इसकी पुष्टि करते हैं। समाज तेजी से आध्यात्मिक, भावनात्मक से भौतिक, व्यावहारिक की ओर दूर जा रहा है। मैं निंदा करने या उचित ठहराने का अनुमान नहीं लगाता - यह सिर्फ एक तथ्य है। और मैं मानता हूं, अगर शुरू से ही प्यार नहीं था, तो आपकी रेसिपी को जीवन का अधिकार है। लेकिन अगर ऐसा था तो क्या किया जाए, और उससे भी ज्यादा यह बाकी है, और अगर दोनों में से किसी एक ने गलती कर दी तो क्या किया जाए। आप त्रुटियों का कारण समझे बिना ही कनेक्शन तोड़ने का प्रस्ताव रखते हैं, और त्रुटियों को ठीक करने की आवश्यकता नहीं है। मैं हमेशा अपने बच्चों से कहता हूं कि अगर तुम्हें गलतियां दिखें तो उन्हें सुधारो। गलतियों में कोई अपराध नहीं है, उन्हें सुधार न करने में अपराध है। लेकिन अब, युवा लोग अलग हो गए हैं, आप इस नतीजे पर पहुंचते हैं कि कोई रिश्ता नहीं हो सकता। क्या यह संभव नहीं है, क्या ऐसे मामले नहीं हैं जब लोग वर्षों तक नहीं मिले, और फिर परिवार बनाया, यह पता लगाया कि उनके साथ क्या हो रहा था, उनकी सच्ची भावनाओं को समझा। आप सुझाव देते हैं - इसे फाड़ दें और वापस न करें। बेशक, यह इस तरह से आसान है, अपने आप में, उसमें (उसके) अंदर क्यों खोदें, आगे बढ़ें और किसी और की तलाश करें। मैं अब अपने बच्चों को ब्रेकअप के बाद देख रहा हूं, और उनके जीवन में किसी अन्य व्यक्ति के आने के कारण नहीं, बल्कि सिर्फ इसलिए कि कुछ गलत हो गया है। उन्होंने एक-दूसरे को नहीं हटाया है; इसके अलावा, वे लाइक करते हैं, टिप्पणी करते हैं और समय-समय पर पत्र-व्यवहार करते हैं। साथ ही, वे अन्य संभावनाओं की ओर देखने, तुलना करने, गलतियों की गहराई में जाने का प्रयास करते हैं। तो क्या यह बुरा है, नहीं - यह कठिन है, कभी-कभी दर्दनाक भी है, लेकिन मुझे यकीन है कि यह बहुत उपयोगी है। आप केवल रिश्तों को तोड़ने का प्रस्ताव नहीं दे रहे हैं, आप जानबूझकर लोगों को यह विचार दे रहे हैं कि "यह मेरी गलती नहीं है, जिसका अर्थ है भूल जाना, फेंक देना और उस एक की तलाश करना", लेकिन आप एक साथ क्यों आए, आप कैसे रहते थे, इसके विश्लेषण के बारे में क्या? आप क्यों अलग हुए, क्या गलतियाँ हुईं? आख़िरकार, यदि आप इसे नहीं समझते हैं, तो आप यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि अगली भावनाएँ उसी चीज़ को बर्दाश्त नहीं करेंगी। और इसे रिश्तों की निरंतरता के माध्यम से, बाद के वर्चुअलाइजेशन के माध्यम से समझा जा सकता है। उदाहरण के लिए, वह (वह) कहती रही कि मैं उससे प्यार करता हूं, और एक महीने बाद वह पहले से ही किसी और के साथ रिश्ता बना रही है, तो यह प्यार था, या अगर वह उससे (उससे) प्यार करना जारी रखता है तो वह (वह) इसे कैसे समझेगी और आशा? , केवल उसे (उसके) अवलोकन के माध्यम से, भावनाओं की सच्चाई का खंडन या प्रमाण तलाशना। जरा कल्पना करें, युवा लोग, परिवार बनाने में अपनी अनुभवहीनता के कारण, गलतियाँ करते हैं, उन्हें खोदते हैं और भाग जाते हैं, अपने रिश्तों और भावनाओं के बारे में गलत निष्कर्ष निकालते हैं। और विकास के लिए दो विकल्प हैं: आपका - पूरी तरह से टूट जाना और एक नए जीवन की तलाश करना, और दूसरा (आइए मेरा विचार करें), एक-दूसरे के व्यवहार को देखते हुए, रिश्ते का और विश्लेषण करें। अकेले, या शायद सोशल नेटवर्किंग के अवसरों के माध्यम से और एक साथ, अचानक पता चलता है कि वही भावनाएँ अब भी मौजूद हैं, और जो गलतियाँ हुईं, उन्हें संपर्कों को बहाल करके, पहले वस्तुतः और फिर वास्तविकता में सुधारने की आवश्यकता है। हां, एकतरफा भावना की संभावना है, एक ने वास्तव में प्यार किया, दूसरे ने, जैसा कि यह निकला, नहीं किया। लेकिन यहां भी, कोई भी सामाजिक नेटवर्क पर निरंतर संबंधों के बिना नहीं कर सकता है, इस तरह के तथ्य को स्थापित किया जाना चाहिए - हां मैं प्यार करता हूं, ओह वह (वह) नहीं - यह साबित हो गया है, एक तथ्य है। तो फिर इसका क्या करें, सबसे पहले खुद को समझें कि मैंने प्यार क्यों किया और पारस्परिक भावना नहीं देखी और रिश्ता बनाना जारी रखा। भविष्य में ऐसी स्थिति में आने से कैसे बचें, इसका पता कैसे लगाएं, किस पर ध्यान दें आदि। जो कुछ हुआ उसका विश्लेषण करने के बाद ही प्रश्न सामने आएंगे, लेकिन केवल इस तथ्य को स्थापित करने के बाद कि वह (वह) उससे प्यार नहीं करती थी। और यदि आप हर चीज़ में से अपना आधा हिस्सा हटा देते हैं, तो आप कैसे पता लगा सकते हैं कि आप सही ढंग से बिखरे हुए हैं या नहीं? आप जीवन को आसान बनाने के लिए उत्तर देते हैं, हां यह आसान है, लेकिन क्या यह बाद में आसान होगा जब सब कुछ फिर से होगा। आपको क्या लगता है कि वाक्यांश "सभी पुरुष बकरी हैं" या "सभी महिलाएं..." कितने सच हैं, मुझे लगता है कि ऐसे निष्कर्ष अक्सर कारण नहीं बताते हैं, लेकिन कार्रवाई को उचित ठहराते हैं, यह भी आसान है। लेकिन हर कोई जानता है कि ब्रेकअप के लिए दोनों दोषी हैं, जिसका अर्थ है कि आपके अपराध को समझे बिना कोई भविष्य नहीं होगा, और आप रिश्ते की आभासी रेखा को जारी रखते हुए समझ सकते हैं, जैसा कि आप कहते हैं, अपने पूर्व साथियों के जीवन पर जासूसी करते हुए। यहां तक ​​कि जब वास्तविक विश्वासघात हुआ हो, तब भी आपको अपने व्यवहार के कारणों को समझने की आवश्यकता है जिसके कारण विश्वासघात हुआ। यह या तो आप शुरू में एक मौज-मस्ती करने वाले को देखते हैं (नहीं देखते हैं), लेकिन उसके साथ एक गुलाबी रिश्ता बनाते हैं, फिर आप उनसे क्या उम्मीद करते हैं, या आप ऐसी स्थिति बनाते हैं कि दूसरा व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति के साथ अन्य भावनाओं और संबंधों की तलाश में रहता है। दोनों ही मामलों में गलती उसी की है जिसके साथ धोखा हुआ, क्या इसे समझा नहीं जाना चाहिए और भविष्य के लिए सुनिश्चित नहीं किया जाना चाहिए?
   मुझे यकीन है कि अपने पूर्व साथी को स्कैन करना जारी रखना आपके लिए अच्छा है, और शायद दोनों के लिए। उदाहरण हैं, मेरा विश्वास करें।

2. यह तब अच्छा है जब आपके पास बच्चे पैदा करने का समय नहीं है। हालाँकि यह कठिन और दर्दनाक भी है, आप इसे अपने फ़ोन से, अपने सभी संपर्कों से छुटकारा पा सकते हैं... लेकिन क्या होगा यदि आपका पूर्व पति आपके बच्चे के साथ संचार करता है? बच्चा छोटा है, बातचीत उसकी मां के फोन, आवाज और वीडियो के जरिए ही होती है। आप इसे हटा नहीं सकते... और जब बच्चे को उसके पिता या दादा-दादी से मिलने ले जाया जाता है, और फिर तस्वीरें नेटवर्क पर पोस्ट की जाती हैं...

3. यह बेहद कठिन है। इसे लो और इसे तुरंत काट दो। मैं अब एक साल से "बीमार" हूं, क्योंकि 10 साल से हम कह सकते हैं कि हमने एक ही थाली में खाना खाया है। लेकिन। किसी और से प्यार हो गया. धोखा दिया. मुझे। उसकी। धोखा दिया। अपमानित. निःसंदेह मैं कोई देवदूत भी नहीं हूं। उन्होंने मास्क की भावनाओं पर आधारित एक शो का मंचन भी किया। फिर मैं काफी समय तक बीमार रहा. एक महीने में मेरा वजन 12 किलो कम हो गया। वीएसडी हमले शुरू हुए. दवाइयाँ लेना। तंत्रिका विज्ञान. अस्पताल में इलाज. उसका नशे में धुत होकर कॉल करना. फिर इन्हें एक-दूसरे की आपातकालीन सूची में दर्ज किया जाता है। अपने नए जुनून के साथ संघर्ष. वैसे, उसने मुझे खुद फोन किया था और चलिए दावा करते हैं।' मुझ पर हंसें। मुझे गंदी बातें बताओ. उसने उसके फ़ोन से कॉल किया. मुझे संक्षेप में अपना बचाव करना पड़ा। मुश्किल। मैंने उन दोनों को उनके स्थान पर रख दिया। और दुश्मनी शुरू हो गई. सोशल नेटवर्क पर शीत युद्ध. उसने मुझे अपमानित करने की कोशिश करते हुए अपनी वॉल पर तरह-तरह के पोस्ट किए। कभी-कभी वह सफल हो जाती थी। मुझे नहीं पता कि मैंने तब यह सब क्यों नहीं पार किया। वह शायद खुद ही खेलना चाहती थी. लेकिन हाल ही में मैंने प्रतिक्रिया देना बिल्कुल बंद कर दिया है। बंद किया हुआ। मैं अपने द्वारा चलाए जा रहे व्यवसाय के आधार पर ही सक्रिय हुआ था। बस यही। कोई स्नोट नहीं. और अचानक मैं इसे देखता हूं। उत्सुकतावश, मैंने अपने प्रतिद्वंद्वी के पृष्ठ को देखा। कि किसी तरह वह पहले जितनी खुश नहीं है. वह अथाह प्रेम झलक उठा। लेकिन अब ऐसा नहीं है. बिल्कुल बेवकूफी भरी और खोखली पोस्ट. और अब मुझे कोई परवाह नहीं है. उन्होंने मौन की स्थिति चुनी. मैं, अपनी आत्मा और दिल में दर्द के साथ अनिच्छा से, उसे पूरी तरह से भूलने की पूरी कोशिश कर रहा हूं। यह अभी भी कठिन है. लेकिन मुझे सहना होगा. मेरे प्रति उसके रवैये के सभी बुरे पल याद आ रहे हैं। मैं मन ही मन चाहता था कि वह उससे दस गुना बुरा अनुभव करे। इसलिए। मुझे उम्मीद है कि नए साल 2017 में मैं उस शख्स से पूरी तरह छुटकारा पा लूंगा जो कभी मेरा करीबी था और मुझसे बहुत प्यार करता था। या यों कहें, उसके बारे में विचारों से।

4. दिलचस्प लेख, लेकिन मुझे लगता है कि सब कुछ व्यक्तिगत है। उदाहरण के लिए, मेरा अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ झगड़ा हो गया, हमने लंबे समय तक बात नहीं की, मैं चिंतित था और तनावग्रस्त था। मैंने उसे कई बार फोन भी किया... लेकिन उसने फोन नहीं उठाया... मैंने इंतजार किया... और इंतजार किया... चिंता हुई और इंतजार किया... और फिर मैं सुबह उठा और उसे अपनी दोस्तों की सूची से हटा दिया, शाम को उसने मिलने आया और पूछा कि मैंने उसे क्यों हटा दिया?))) अब हमारी दोस्ती और भी मजबूत हो गई है)))

5. यह सही है, लेकिन अपने पूर्व साथी को सभी संपर्कों से हटाना बहुत मुश्किल है, खासकर यदि आपके और उसके बीच कुछ समानता है, उदाहरण के लिए, एक बच्चा। अतीत के रिश्ते जीवन का एक बीता हुआ पड़ाव हैं। इसे स्मृति से मिटाया नहीं जा सकता (हालाँकि मैं वास्तव में चाहता हूँ)। तलाक के बाद, मैंने तुरंत एल्बम से अपने पूर्व पति की तस्वीरें निकाल लीं, अपने फोन से वह सब कुछ हटा दिया जो उससे जुड़ा था, उसकी चीजें और यहां तक ​​कि अपनी सोने की शादी की अंगूठी भी हटा दी। लेकिन सोशल नेटवर्क पर किसी व्यक्ति को ब्लॉक करना मुश्किल है। विशुद्ध रूप से रुचि से बाहर. मैंने कई बार हटाया और पुनर्स्थापित किया। लेकिन ईमानदारी से कहें तो, सब कुछ पूरी तरह से भूल जाना और अतीत को सामने न लाना आसान है। लेकिन हमें संवाद करना होगा, हालांकि पूर्व पति दूसरे देश में चले गए।