Что нужно есть на 4 месяце беременности. Четвёртый месяц беременности, развитие плода и ощущения матери
Как выглядит ребенок на 4 месяце беременности? Дорогие будущие мамы, прошедшие первые 12 недель беременности, поздравляем вас! Самые трудные и неприятные моменты беременности остались в прошлом. Самочувствие женщины значительно улучшается, большинство из них ощущают прилив сил и энергии.
Четвертый месяц беременности
Малыш находится под надёжной защитой – окружён плацентой. Так что будущая мамочка абсолютно безопасно может заниматься своими любимыми делами и даже путешествовать.
Четвертый месяц беременности открывает второй триместр. В этот период женщина узнает много нового и о развитии малыша в утробе, и о своём организме тоже.
Как развивается малыш?
Будущий маленький человечек очень быстро набирает массу тела. Формируется самый главный орган, превращающий плод в человека разумного, — кора головного мозга. Через 14 недель в работу маленького организма включаются почки. В этот же период начинают открываться глазки и кроха как будто жмурится.
Очень активно развиваются защитные силы организма (иммунитет). Кроха очень активно «работает» и ручками, и ножками. Некоторые мамы уже чувствуют, как шевелится их малыш. Если раньше эти движения носили хаотичный характер, то сейчас – это реакция на какие-то внутренние или внешние раздражители.
Ребёночек уже полностью сформирован, у него есть все жизненно необходимые органы. К концу четвёртого месяца беременности рост его составляет около десяти сантиметров.
Психология женщины на четвёртом месяце беременности.
В психологическом плане четвертый месяц беременности – один из самых лёгких. Если у будущей мамочки был токсикоз, то к началу второго триместра он уже закончился. Организм постепенно приспособился к своему новому состоянию.
Если беременность протекает без осложнений, то, обычно, женщина чувствует уверенность в собственных силах, она бодра и полна сил. Ей вполне комфортно. Животик ещё настолько мал, что практически незаметен, поэтому никакие неудобства он будущей мамочке не доставляет.
Конечно же, беспокойство за своего будущего малыша у неё есть, и оно никуда не денется. Но тревожность уже не такая, как была в первый триместр. Уровень её немного снизился.
Большинство женщин на этом сроке понимают, что беременность может доставлять удовольствие. Поэтому будущей мамочке просто необходимо разговаривать со своим маленьким человечком, общаться с друзьями и родственниками, радоваться своему «интересному» положению.
Некоторые беременные женщины замечали, что в этот период у них просыпалась творческая активность. Если дама раньше была далека от вязания, то во время четвёртого месяца она может почувствовать острую тягу к вязанию малюсеньких пинеток или шапочек. Некоторые начинают сочинять стихи, а некоторые даже писать картины. Обучение тоже даётся очень легко.
Но период этого всплеска длится недолго – всего две – три недели.
Какие анализы и обследования?
В этот период каждой беременной женщине желательно пройти «тройной» тест, чтобы определить уровень альфафетопротеина (АФП), ХГЧ и эстриола. Проводят такое обследование, чтобы выявить или исключить хромосомные патологии плода.
Если вдруг результат обследования будет неудовлетворительным, то врач назначает анализ околоплодных вод. Чтобы его взять, в животе беременной женщины делается малюсенький прокол, через него берётся небольшое количество околоплодной жидкости.
По ней определяют группу крови малыша, его пол, каков уровень билирубина, белков и гормонов. Данная процедура даёт возможность врачу оценить, как развивается малыш, его состояние. С вероятностью до семидесяти процентов можно сказать, есть ли какие-то проблемы.
Помимо этого, все беременные женщины обязательно сдают анализ мочи, чтобы определить уровень белка и сахара. Измеряется артериальное давление и вес. Проверяется, как работает сердечко плода. Гинеколог при помощи пальпирования определяет размер матки.
Также определяется высота дна матки. Детально обследуются руки и ноги женщины на предмет отёков и варикоза. На двадцатой неделе можно провести ультразвуковое исследование.
Женская красота в начале второго триместра
Если посмотреть, как выглядит на фото 14 недель беременная женщина, то вашим восхищениям не будет конца. Не случайно же четвёртый месяц называют месяцем комплиментов.
Все неприятные симптомы (токсикоз, тревожность, гормональный всплеск) остались позади. Будущая мамочка как будто расцветает, походка становится плавной, взгляд более загадочным, а кожа очень нежной.
Мужская половина человечества такую женщину ни за что не оставит без внимания. Ведь они пока даже не догадываются о её тайне.
Начиная с четырнадцатой недели, матка медленно, но уверенно поднимается и поэтому к концу четвёртого месяца небольшой животик уже заметен. Обязательно позаботьтесь о своём гардеробе.
Больше никакой обтягивающей и сдавливающей одежды. Из-за того, что матка и молочные железы увеличиваются в размерах, интенсивно накапливается подкожный жир, кожа на груди, бёдрах и животе начинает растягиваться.
Поэтому купите специальные кремы от растяжек, но не забудьте перед этим проконсультироваться с врачом. Врач и подскажет, как правильно наносить эти все эти препараты (гели, кремы, лосьоны и мази), чтобы они дали желаемый результат.
Очень хороша в данный период процедура закаливания. Она поможет подготовить молочные железы будущей мамочки к дальнейшему вскармливанию младенца. Принимайте ежедневно контрастный душ, чередуя прохладную и тёплую воду, соски обтирайте кубиком льда (заморозить настой ромашки и шалфея), а также старайтесь некоторое время ходить по дому топлес. Так грудь будет принимать воздушные ванны. Всё это «работает» на подготовку груди к дальнейшему кормлению.
Многих женщин в этот период интересует вопрос: «Можно ли заниматься сексом на четвёртом месяце беременности?». Интимная жизнь не запрещается, но контакты не должны быть слишком частыми. Наиболее приемлемые позы: женщина сверху или на боку.
Симптомы, указывающие на то, что необходимо срочно обратиться к врачу
- Если у будущей мамочки возникают схваткообразные боли внизу живота.
- Если есть водянистые или кровянистые выделения из влагалища.
- Если постоянно хочется пить (мучает жажда) и частые мочеиспускания.
- На руках, ногах и лице наблюдаются отёки.
- Если мучают сильные головные боли, и они не прекращаются более трёх часов.
- Если женщина замечает, что у неё ухудшается зрение, двоится в глазах или «плавают» чёрные мушки перед глазами.
- Если мочеиспускание происходит с болями.
- Если по прошествии первых трёх месяцев, тошнота и рвота не проходят, а к ним ещё присовокупились боли в животе или лихорадка.
- Если будущая мамочка очень резко поправилась, более чем на килограмм.
- Если после двадцати недель плод не шевелится более суток.
- Если всё тело зудит и чешется, есть видимые признаки желтухи, моча тёмного цвета, а кал, напротив, обесцвеченный.
Ведите активный образ жизни, ежедневно делайте специальную зарядку для беременных, проводите процедуру закаливания, следите за правильным питанием, наслаждайтесь своим «интересным» положением и побольше разговаривайте со своим маленьким человечком – вот основные рекомендации на четвёртый месяц беременности.
Четвертый месяц беременности (13-15 недель) является началом второго триместра. Для большинства женщин это счастливое и самое приятное время: неприятные симптомы токсикоза ушли или стали проявляться слабее, нагрузка на материнский организм еще не велика, но теперь ощущаются первые толчки малыша.
Малыш на четвертом месяце развивается и растет ускоренными темпами. К 13-ой неделе формирование важнейших внутренних органов плода практически завершается. Косточки становятся заметно тверже, насыщаются кальцием. На пальчиках появились ноготки. Рост малютки в утробе составляет примерно 95-105 мм .
На 14-15 неделе беременности происходят следующие изменения:
- Ребенок начинает совершать первые движения ручками и ножками, поэтому мама впервые на четвертом месяце беременности может ощутить толчки, хотя все индивидуально, и кто-то чувствует шевеления в следующем месяце. На 15-ой неделе эти движения малыша станут более частыми и резкими.
- В данный период ребенок сжимает кулачки, у него обнаруживаются сосательный и хватательный рефлексы. Во время УЗИ иногда можно увидеть, как он сосет пальчики.
- Кожа у плода остается еще очень тоненькой, через нее видны сосуды. Поверхность тела начинает покрываться пушковыми волосками, перед началом родов в большинстве случаев они выпадают, и на свет малютка появляется без них, а на поверхности головы сформируются волосы.
- Малыш умеет жмуриться , а ближе к следующему месяцу беременности глазки начнут приоткрываться.
- У мальчиков формируется простата , а у девочек – появляются яичники, где заложен запас яйцеклеток на всю жизнь. На данном сроке определить пол малютки с помощью УЗИ удается далеко не всегда.
Считается, что плод на четвертом месяце беременности способен воспринимать звуки из окружающего мира – музыку, разговор. В связи с этим специалисты рекомендуют начинать читать крохе детские книги вслух, общаться с ним. Такой контакт очень важен для плода, он помогает укрепить связь с мамой. Многие устраивают малютке сеансы прослушивания классической музыки, некоторые специалисты полагают, такая мера позволяет сформировать слух ребенка в утробе.
На 16-ой неделе тело малютки полностью покрывается первородной смазкой. Она состоит из выделений кожных желез и омертвевших клеток эпидермиса. Смазка призвана выполнять защитную функцию для кожных покровов плода, а через несколько месяцев беременности она позволит ему легче пройти по родовым путям мамы.
К окончанию 16-ой недели на стопах малыша можно различить складочки, уши и глаза занимают правильное положение. Рост плода увеличивается на 45-55 мм.
Ощущения и самочувствие матери
Большинство будущих мамочек на данном сроке чувствуют себя заметно лучше: тошнота проходит, возвращается хороший аппетит, возрастает активность. Очертания талии сглаживаются, живот на 4 месяце беременности заметно увеличивается, но многим женщинам по-прежнему удается скрывать положение удачно подобранной одеждой. Увеличивается и объем молочных желез, проходит болезненность груди. В среднем от начала беременности прибавка в весе мамы составляет 5-6 кг.
Изменяется на 4 месяце беременности состояние волос у женщины, так как пряди испытывают на себе скачки гормонального фона. У кого-то локоны становятся более густыми и послушными, у других, наоборот, теряют блеск, тускнеют и ломаются. Из-за роста концентрации гормона эстрогена в крови у многих темнеет полоска кожи, идущая от пупка вниз к лобковой области. Пугаться не стоит, кожа приобретет прежний оттенок после рождения малютки. Становятся темнее ореолы на груди и соски. У некоторых беременных появляются пигментные пятна на теле, становятся ярче веснушки.
Немного секретов о красоте для будущей мамы:
Проблемы со здоровьем
Многие неприятности срока связаны с тем, что матка удваливается в размерах и начинает выходить за пределы области малого таза. В результате у беременной женщины могут наблюдаться следующие проблемы:
- тянущие боли в нижней части живота и в паховой области – возникают из-за происходящего растяжения связок матки;
- запоры – появляются из-за возрастающего давления матки на кишечник и гормональных скачков, бороться с неприятным явлением помогает правильный рацион питания богатый клетчаткой, стимулирующей кишечную перистальтику;
- геморрой – становится следствием частых запоров у мамы.
Четвертый месяц вынашивания иногда огорчает женщину частыми головными болями и головокружениями. Многим приходится столкнуться с повышенной кровоточивостью десен. Сохранить здоровье зубов и десен поможет правильное питание и, возможно, дополнительный прием витаминных препаратов, но по этому вопросу нужно проконсультироваться с врачом. Стоматолог подскажет, какой зубной пастой и ополаскивателем следует пользоваться во время беременности.
Некоторые будущие мамы могут испытывать заложенность носа, а у кого-то мелкие сосуды лопаются и начинается носовое кровотечение. Если такое случается часто, нужно рассказать врачу, а также следует следить, чтобы в квартире поддерживался нормальный уровень влажности воздуха.
Еще одной проблемой у беременных женщин становится появление на ногах сосудистых звездочек. В таком случае стоит обратиться к флебологу, врач подскажет, как избежать возникновения варикозной болезни.
На 4 месяце беременности в теле накапливается большой объем жидкости, в результате у женщины может усилиться потоотделение и появляются белесые выделения из влагалища. Подобные явления опасности не представляют, но требуют проведения дополнительных гигиенических процедур. Однако в случае, если выделения изменят цвет и консистенцию, сопровождаются зудом и жжением, необходимо рассказать врачу о проблеме. Вероятно, потребуется провести лечение присоединившейся инфекции.
Правила питания
Аппетит на четвертом месяце заметно повышается, неприятности токсикоза остались в прошлом, и у женщины чаще возникает желание поесть, что-нибудь перекусить. Важно на данном этапе следить за изменениями веса, чрезмерное прибавка несет в себе риск появления различных осложнений – от образования растяжек на теле женщины до развития сахарного диабета.
Будущей маме следует правильно организовать рацион питания: продукты должны удовлетворять растущие потребности беременной женщины и плода в питательных элементах, но нельзя превышать разрешенную калорийность. За четвертый месяц прибавка в весе не должна превышать 2,5 кг.
Есть следует достаточно часто, не допуская возникновения ощущения голода, но порции нельзя делать большими. Основную часть питания рекомендуется употребить в первой половине дня. Самая сытная пища должна приходиться на обед, первый и второй завтраки стоит сделать питательными, а вечером следует съедать продукты, которые легко усваиваются. Употребление фруктов и овощей в течение дня практически не ограничено (не стоит только увлекаться цитрусовыми, картофелем и капустой).
Фаст-фуд, маринованные, копченые продукты, кондитерские изыски и сладости находятся для будущей мамы под строгим запретом. Следует употреблять поменьше соли — она способствуют задержке излишнего количества жидкости, в итоге возникают отеки.
Меню будущей мамочки обязательно должно включать:
- молоко и творог – позволят получить достаточно кальция;
- рыбу и нежирные сорта мяса – главные «поставщики» белка;
- овощи и фрукты – способствуют нормальному пищеварению, а также содержат множество полезных элементов и витаминов;
- говяжья печень, курага и гранаты – станут дополнительными источниками железа.
- крупы и хлеб цельнозерновой.
На 4 месяце беременности организм испытывает дефицит железа, с целью предупреждения развития анемии беременным обычно прописывают дополнительный прием препарата, так как элемент плохо усваивается с пищей. Врач может порекомендовать и различные витаминно-минеральные комплексы в случае необходимости.
Можно ли заниматься сексом?
Данный вопрос волнует многих будущих родителей. Организм беременной женщины преодолел процесс адаптации к новому состоянию, полон сил и энергии, у будущей мамы к четвертому месяцу вынашивания усиливается желание к интимной близости. Если врачом не было предписано воздержание от половых контактов, то секс не только не запрещен, но и полезен в этот период. Многие отмечают, в такое время испытывают новые яркие ощущения.
Противопоказаниями к интимной близости могут стать:
- повышенный риск невынашивания;
- увеличенный маточный тонус;
- предлежание или низкое положение плаценты;
- повреждения плодного пузыря;
- инфицирование половых путей у будущей матери или ее партнера;
- влагалищные выделения и кровотечения.
Необходимые обследования
На четвертом месяце беременности при ее нормальном течении женщине нужно посетить врача один раз. На приеме доктор измерит давление, вес будущей мамочки, прослушает сердцебиение плода. При ручном осмотре определяются размеры и положение матки. Придется еще сдать анализ мочи на определение в ней глюкозы и белка.
В некоторых случаях назначается так называемый тройной скрининг, тест выявляет количество продуцируемых организмом и самой плацентой трех веществ: ХГЧ, АФП и ЕЗ. Исследование помогает обнаружить на 15-16 неделе риски развития хромосомных патологий у плода, например, синдрома Эдвардса и Дауна, пороков формирования нервной трубки. Имейте в виду, тест является предварительным и позволяет лишь предположить риск возникновения аномалий, но ни в коем случае не подтверждает их. С целью более глубокого анализа необходимо пройти дополнительные обследования, которые подтвердят либо опровергнут наличие отклонений в развитии плода.
В целом же, старайтесь самостоятельно следить за своим состоянием и при возникновении проблем своевременно обращайтесь к врачу.
Размер живота (фото)
За ориентир взяты три типа женщин, как видно на фотографиях размер живота отличается, но не критично. Бывает большой разброс в меньшую и большую сторону и зависит от индивидуальных особенностей женщины, веса при зачатии.
Беременность – прекрасный, но местами трудный период. Будущие мамы очень чутко реагируют на каждое изменение, происходящие с организмом, внимательно следят за своим состоянием, ведь оно напрямую связано с состоянием ребенка.
Наиболее тяжелым периодом считается первый триместр. Именно в этот период плод развивается и всячески напоминает об этом своей маме токсикозом, растущим животиком и зверским аппетитом.
Четвертый месяц беременности считается лучшим периодом, поскольку проходит токсикоз, организм уже адаптировался к новым условиям, будущая мамочка расцветает на глазах, становится более женственной и сексуальной. Чтобы этот период прошел в вашей жизни как можно спокойней, мы подготовили для вас ответы на часто задаваемые вопросы про 4 месяц беременности.
4 месяц беременность – это сколько недель?
Согласно устоявшейся традиции, беременность высчитывается по неделям, благодаря чему определяется точная дата родов (при нормальном течении беременности). Четыре месяца беременности - это 16 акушерских недель (1 месяц = 4 недели) или 18 календарных (в силу разного количества недель в каждом месяце). Начало четвертого месяца беременности стартует с 13 недели. Подсчет срока начинается с первого дня последнего менструального цикла. Знать срок беременности крайне важно для наблюдения за нормальным развитием ребенка и своевременного обследования мамочки и плода.Живот на 4 месяце беременности
Будущие мамочки, которые находятся только на первом триместре, активно интересуются вопросом: «Как выглядит живот на 4 месяце беременности?». Это не удивительно, ведь в первые месяцы видимых признаков «положения» практически нет, животик остается прежним. Начиная с 12 (акушерской) недели беременности тело женщины начинает меняться – талия становится гладкой, животик – немного выпуклым, а вид будущей мамочки – цветущим и привлекательным. Как отмечают многие мужчины, на 4-5 месяце девушки выглядят очень сексуально и «аппетитно». Но это уже другой вопрос, который мы раскроем чуть позже.Девушек, которые в силу тех или иных обстоятельств скрывают свое положение, интересует другой вопрос: «Виден ли живот на 4 месяце беременности?». Да, виден, но не значительно. Внешне можно подумать, что девушка просто плотно пообедала. Если вы хотите скрыть беременность от посторонних глаз, отдавайте предпочтение свободной одежде. Ни в коем случае не надевайте очень обтягивающие штаны, которые давят на живот и плод! Это крайне опасно для малыша.
У каждой женщины особенная физиология, поэтому не стоит ожидать, что у вас на 13 недели резко вырастит живот. Более того, некоторые сталкиваются с абсолютно другой проблемой, о чем говорят такие темы на форумах, как: «4 месяц беременности – живот не растет». Не стоит паниковать! Можете дополнительно проконсультироваться у врача и пройти УЗИ, дабы убедиться в здоровье своего малыша и его нормальном развитии.
Аборт на 4 месяце беременности
Далеко не всегда течение беременности проходит гладко и без проблем. Случаются ситуации, когда прерывание беременности просто необходимо и жизненно важно для женщины. Это действительно сложные ситуации, связанные с медицинскими показателями. В число таковых входит:- Обнаружение сложных патологий у плода;
- Замершая беременность;
- Отклонения в развитии плода;
- Серьезная угроза жизни и здоровью матери, вызванная беременностью;
- Соматическое или психологическое заболевание женщины.
4 месяца – это поздний срок для прерывания беременности, что говорит о возможном риске для здоровья женщины. Тем не менее, аборт на 4 месяце беременности возможен. Делается он хирургическим методом. Метод кажется жутким, на первый взгляд, но медицина не стоит на месте, предлагая безопасные пути решения вопроса.
Признаки беременности на 4 месяце
Проявляя любопытство к течению беременности, вы наверняка узнали, что в разные периоды вынашивания плода симптомы немного разнятся. Например, ниже приведены симптомы беременности на 4 месяце.- Приступы токсикоза постепенно снижаются до полного исчезновения.
- Матка перестает давить на мочевой пузырь так сильно, как раньше;
- Размер груди продолжает увеличиваться, но без болезненных проявлений;
- Частая изжога, газы, расстройство кишечника;
- Периодическая слабость и недомогание;
- Повышение аппетита, появление новых предпочтений в еде;
- Обильные белые или прозрачные выделения;
- Частая смена настроения.
4 месяца беременности: развитие плода
Хотя современные технологии не стоят на месте и продолжают развиваться, у нас нет возможности в любое время посмотреть на состояние плода в животе мамы и оценить видимые изменения. Какие же изменения переживает ребенок на 4 месяце беременности?- Плацента становится основным органом обмена веществ;
- Растет головной мозг, в следствии чего проявляются первые рефлексы, ребенок начинает активно копошиться в животике своей мамы;
- Плод начинает делать первые дыхательные движения, что говорит о развитии органов дыхания;
- В костях малыша активно откладывается кальций, благодаря чему кости становятся более твердыми;
- На голове плода появляются первые волосы, на лице – брови и ресницы;
- Выравниваются пропорции тела;
- Малыш уже может открывать глаза;
- Формируются ногти.
На 4 месяце беременности ощущения будущей мамы изменится полностью, поскольку она начнет чувствовать своего малыша, его движения и проявление активности. Это прекрасное чувство сравнивают с легким щекотанием, взмахом крылышками бабочки.
Секс на 4 месяце беременности
Во время второго триместра меняется не только малыш, но и его мама. В организме женщины происходят разного рода гормональные изменения, благодаря чему она начинает сиять, проявляется женственность и сексуальность. Хотя в обществе не принято это обсуждать, многие мужчины сходят с ума от своих вторых половинок во время их беременности. Отсюда возникает вопрос: можно ли заниматься сексом на 4 месяце беременности? Врачи не только не запрещают заниматься любовью, но даже советуют это делать регулярно. Во-первых, это позволяет улучшить кровообращение в тазу, во-вторых, хорошее настроение мамочки всегда отражается на ребенке. Поясните своему мужчине, что заниматься сексом можно, и это никоим образом не навредит малышу. Но при этом рекомендуется отказаться от грубого поведения и обильных фрикций.Токсикоз на 4 месяце беременности
Как правило, в конце первого триместра токсикоз практически исчезает, организм адаптируется и начинает нормально функционировать. Но есть индивидуальные примеры, когда тошнота и рвота не прекращается. Это не повод для паники! Лишь в редких случаях это говорит о наличии какой-либо проблеме. Но если вас все же беспокоит рвота, посетите врача. Возможно, вам следует сменить привычный рацион питания, начать употреблять витамины, либо получить рецепт на безопасный противорвотный препарат, которое поможет пережить столь сложный период.Если вас постоянно тошнит на 4 месяце беременности, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
- Увеличьте количество употребляемого белка до 100 грамм;
- Не отказывайте себе в соленой пище;
- Пейте больше воды, соков, избегая чай, кофе и другие напитки с высоким содержанием сахара, кофеина, красителей, прочих вредных веществ;
- Полностью откажитесь от полуфабрикатов и фаст-фуда;
- Старайтесь на есть большими порциями;
- Наполните рацион органическими продуктами;
- Отдавайте предпочтение цельному жирному молоку;
- Не ограничивайте себя в овощах и фруктах.
Узи на 4 месяце беременности
Узи – это отличная возможность убедиться в нормальном развитии малыша и посмотреть на маленькое чудо в реальном времени. В начале второго триместра будут видны ножки, ручки и существенные изменения плода. Обследование позволит предупредить развитие того или иного заболевания, а также другие возможные проблемы. Кроме того, вы сможете получить снимок узи и вклеить его в семейный альбом.
Выделения на 4 месяце беременности
В организме беременной женщины протекают десятки процессов, направленных на питание плода, поддержания тонуса, здоровья, и т.д. Симптомы изменений и активности абсолютно разные. Самым видимым считается проявление выделений. Белые и прозрачные говорят о нормальном состоянии вашего организма и плода, находящегося у вас в животе. Коричневые выделения при беременности на 4 месяце должны вызвать у мамочки тревогу, поскольку в ряде случаев они говорят о возможных отклонениях и патологиях. Больше вы сможете узнать на приеме врача-гинеколога.Наибольшее беспокойство вызывает кровотечение на 4 месяце беременности. Небольшие выделения – лишний повод посетить врача, но не причина бить серьезную тревогу. Возможно, это лишь признак лопнувшего сосуда, небольшой травмы. При обильном кровотечении рекомендуем вызвать скорую.
Питание на 4 месяце беременности
Бурный аппетит и странные предпочтения в еде беременных – классический повод для шуток в народе. Когда у будущих мам впервые возникает желание отведать селедку, политую сгущенным молоком, встает вопрос: что кушать на 4 месяце беременности? Кушать можно практически все, что угодно. Вопрос лишь в том, что из этого принесет пользу вашему здоровью и растущему организму малыша. Естественно, стоит отдавать предпочтение органическим продуктам, молочной продукции, мясу, и отказаться от полуфабрикатов и еды, с сомнительным составом. Если вы склонны к аллергическим реакциям на те или иные продукты, не стоит во время беременности употреблять их, дабы не навредить плоду.Срок беременности 4 месяца: что происходит
4 й месяц – отличное время, чтобы выдохнуть будущей маме и перестать беспокоится за ребенка. В этот период ваш малыш уже научился «кушать», его тело растет, кости укрепляются, видна прибавка веса. Будущая мама цветет, в ее глазах появляется блеск, она радуется каждому толчку ребенка. Риск выкидыша серьезно снижается после первого триместра. Но если у вас появилась простуда на 4 месяце беременности или болят яичники, посетите лечащего врача, который выпишет рецепт на безопасные лекарственные средства.Что можно и что нельзя на 4 месяце беременности
9 месяцев – срок довольно серьезный. Готовясь стать будущей мамой, вы должны знать, что можно при беременности и от чего стоит категорически отказаться. Из разрешенного, например, летать на самолете на 4 месяце беременности никоим образом не навредит вам и малышу, если вы полностью здоровы и хорошо себя чувствуете. Также рекомендуется отправиться на море, но не находиться на солнце длительное время, отказаться от загара.Список стандартных «нельзя» для беременных:
- Табак, алкоголь, кофеиносодержащие напитки и продукты;
- Сырое мясо;
- Морские продукты;
- Непастеризованное молоко;
- Резкие движения;
- Значительное напряжение мышц;
- Контакт с токсичными предметами;
- Употреблять некоторые лекарства, которые могут навредить плоду;
- Газированные напитки;
- Неудобная одежда и обувь;
- Облучение рентгеновскими лучами.
4-й месяц беременности – это начало наиболее приятного, безопасного периода.
Первые шевеления Питайтесь вкусно близесть
возникновение болей фазы
изменения сколько вода
Для женщин начинается самое лучшее время вынашивания малыша: на смену симптомам токсикоза приходит повышенный аппетит.
Ощущения будущей мамы
Живот на 4-м месяце беременности постепенно округляется, а талия сглаживается, как видно это на фото. Как правило, это время характеризуется значительным улучшением самочувствия беременных женщин, а также, увеличением аппетита. При этом будущие мамы поправляются на 1-4 килограмма, какой живот и как он выглядит на 4 месяце беременности во многом зависит от образа жизни будущей мамочки.
За счет стремительного увеличения матки, происходит растяжение ее связочной системы, которое может проявляться в виде резких болезненных ощущений в нижней части живота. Такие боли хоть и появляются очень внезапно, но и быстро исчезают.
К концу данного периода мама может ощутить шевеления малыша
По причине существенного объема жидкости в организме может возрасти на 4-й месяц беременности отделение пота, а также появиться влагалищные выделения. Это совершенно безопасно, хотя они влекут за собой дополнительные процедуры гигиенического характера.
Еще одним неприятным сюрпризом, который может ожидать будущую маму в этот период, является появление запоров. Из-за гормональных изменений и роста матки, замедляется перистальтика кишечника, что становится причиной задержки и уплотнения в нем каловых масс. Мало того, что запор неприятен, он может стать причиной развития геморроя – варикоза вен прямой кишки.
Проявлениями геморроя являются венозные узелки, которые находятся в районе ануса либо непосредственно в прямой кишке. При условии постоянного напряжения в процессе запора может возникнуть воспаление, а также, набухание, кровоточивость узелков. Если же удается успешно бороться с запором, то таких осложнений можно без труда избежать.
Необходимо обратить внимание на рацион питания, некоторые продукты есть нежелательно
Однако все вышеперечисленные неудобства, которые могут возникнуть – ничто, по сравнению с тем, что именно в конце четвертого месяца худенькие девушки, а также, женщины, которые станут мамами повторно, могут почувствовать, как шевелится их малыш.
Что можно и нельзя будущей мамочке?
Беременность является, хоть поистине чудесным, незабываемым периодом времени, однако, при этом, достаточно уязвимым. Именно поэтому существуют определенные действия, которые категорически не разрешается, а также, наоборот, рекомендуется осуществлять во время 4 и 5 месяца беременности, иначе говоря, во время ожидания малыша.
| Можно | Нельзя |
| Заниматься сексом (при нормальном протекания беременности) | Употреблять алкогольные, газированные напитки и кофе |
| Использовать косметику (при условии, что отсутствуют вредные вещества) | Курить |
| Заниматься определенными видами спорта (плаванием, аквааэробикой) | Ходить на каблуках |
| Спать на спине | Принимать ряд лекарственных средств |
| Стричь волосы | Перегреваться |
| Пить побольше воды, натуральных соков | Поднимать тяжести |
| Почаще находиться на свежем воздухе | Производить рентгенологическое обследование, флюорографию |
| С соблюдением некоторых правил – посещать солярий | Заниматься активными видами спорта |
| Недолго находиться за компьютером | Испытывать стресс |
| Ходить пешком в умеренном темпе | Употреблять некоторые продукты: сырые яйца, мясо, молоко, колбасу, сыры с плесенью, жирную рыбу, грибы, суши |
Будущий малыш и его ощущения
За счет того, что к концу этого периода плацента уже полностью сформирована, плод снабжается абсолютно всеми необходимыми веществами. При этом для будущей мамы наступает очень благоприятный период.
Функция плаценты заключается не только в передаче плоду продуктов питания, кислорода от мамы. Она еще выводит вредные элементы, продукты жизнедеятельности эмбриона вместе с венозной кровью, выступает надежной защитой плода от попадания бактерий, вирусов, вредных химических веществ, а также, представляет собой химическую лабораторию, которая осуществляет синтез гормонов и белков, которые необходимы для развития малыша.
- В этот период у малыша начинают появляться сосательный, а также, глотательный рефлексы. Ручки эмбриона могут сгибаться в запястье и локте, он уже может что-то захватить и сжать ладонь в кулачок – это может являться одним из признаков беременности на 4 месяце.
- На 4 месяце ребенок очень гибкий, он может плыть, а также, сосать большой палец. Ребенок начинает активную двигательную деятельность.
- В этом месяце кожа малыша покрывается лануго – так называемым зародышевым пушком. Он является защитным слоем, который необходим для задерживания восковидного вещества, выделяемого кожным покровом. На 4 месяце начинается рост волос на головке малыша, начинают формироваться ногти, а также, появляются реснички и брови.
- По поводу происхождения околоплодной воды ученые до сих пор ведут дебаты. По их предположению, она образована клетками плодного пузыря. Полное обновление вод осуществляется с интервалом в несколько часов, за счет чего обеспечивается должная стерильность и необходимый химический состав.
- Именно воды являются первой «средой обитания» ребенка на 4 месяце беременности, и на нее возложено множество функций. Главной из них выступает надежная защита от повреждений механического характера. К тому же, благодаря ней малыш получает свободу движений.
- На этом этапе происходит очень важный процесс — у мальчиков формируется простата, а у девочек – соответственно яичники, в которых содержится множество яйцеклеток, которые опускаются из животика в тазобедренное пространство. При этом в соответствии с наружными половыми органами, зачастую уже можно сделать вывод о том, кто родится – девочка либо мальчик.
- В этот период продолжается формирование лица будущего малыша. Ушки поднимаются с боковой части шеи до положенного уровня. Несмотря на то, что уши еще не полностью сформированы, малыш может реагировать на шум движениями тела.
- Под конец 4 месяца беременности, как видно на видео, малыш может открывать глазки, а сетчатка становится достаточно чувствительной. За это время эмбрион вырастает до 20 сантиметров, а его масса к концу этого периода может достигать 200 граммов.
Итак, на 4 месяце происходят важные изменения в развитии плода:
- окончание формирования плаценты;
- формирование репродуктивной системы;
- появление зародышевого пушка;
- появление главных рефлексов;
- возможность открывать глаза;
- возникновение реакции на внешние раздражители;
- появление двигательной активности.
Можно ли заниматься сексом?
Если будущая мама и малыш хорошо себя чувствуют, можно спокойно наслаждаться каждой секундой, поскольку самый трудный триместр остался позади.
При отсутствии противопоказаний, занятие любовью может быть даже полезным для будущей мамы
Благодаря приливу новых сил и энергии, секс на 4 месяце вынашивания оказывает положительное влияние на настроение девушки, можно возобновить сексуальные отношения. Во время оргазма выделяются специальные вещества, которые положительно влияют на плод.
При условии определенных противопоказаний, которые озвучивает врач, а также, появления кровавых выделений, повреждении околоплодного пузыря, появлении инфекций либо низком нахождении плаценты, лучше все-таки повременить с сексом. К тому же, по причине чрезмерного механического воздействия на шейку матки, могут возникнуть определенные неблагоприятные последствия.
Дискомфорт и неприятные боли живота
С такой проблемой, как боли живота на 4 месяце беременности, наверняка, сталкиваются большинство женщин, носящих под сердцем малыша. Однако перед тем как расстраиваться, следует выяснить причину болей. Они могут носить различный характер, могут быть сильными либо не очень, а также, различаться в зависимости от сопутствующих симптомов.
Итак, основными причинами появления дискомфорта выступают:
- угроза прерывания беременности;
- отслойка плаценты;
- проблемы с желудочно-кишечным трактом;
- растяжение связок и мышц брюшного пресса;
- острая хирургическая патология;
- рост матки.
Однако, несмотря на то, что дискомфорт живота – весомый повод обратиться к врачу, при этом возникновение болей в животе не всегда сигнализирует о той или иной патологии. Узнай как должна проходить 26 неделя беременности
Да Нет
Записаться к специалисту:
Вам будут интересны эти статьи:
Внимание!
Информация, опубликованная на сайте сайт носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!