Възстановяваме еластичността на кожата на тялото: ефективен комплекс от процедури. Как да повишим еластичността на кожата: витамини, упражнения, кремове и салонни процедури. Лицата са отговорни за тургора

Гладка, копринена, еластична кожа, равен, здрав тен е естественото желание на всяка жена. С възрастта епидермисът губи тургор, става муден, отпуснат, набръчкан и придобива нездравословен оттенък. Има ли методи за борба с промените, свързани с възрастта? Как да увеличим еластичността на кожата на лицето? Ще отговорим на тези въпроси в нашата статия.

Причини за загуба на еластичност

Възрастта не е единствената причина за негативните промени в епидермиса. Състоянието на кожата се влияе от диетата, начина на живот и хобитата на жената. От голямо значение са редовно използваните козметични продукти и продукти за хигиена на лицето. Най-честите фактори, които провокират увяхване на епидермиса:

• агресивно влияние на външната среда (силен студ, вятър, продължително излагане на пряка слънчева светлина);
• лошо хранене, злоупотреба с нездравословни храни, бързи храни, мазни, пържени, солени, пикантни, мариновани храни. Алкохолът е враг на епидермиса. Редовната консумация на алкохолни напитки води до загуба на здрав цвят на кожата, увисване на „торбички“ под очите и бузите;
• важна роля играе неправилно подбраната козметика. Епидермисът реагира отрицателно на алкален сапун, продукти с химически добавки (парабени, оцветители, консерванти, аромати, аромати);

Стегнатостта и еластичността на кожата се влияят не само от възрастта, но и от здравословното състояние.

• Недостатъчният прием на течности води до дехидратация на кожата. Наблюдават се малки бръчици, отпуснатост и увисване. Дайте предпочитание на чиста, сурова вода. Чаят, кафето, газираните напитки увреждат епидермиса;
• Бързата загуба на тегло се отразява на външния вид на лицето. Зрялата дерма бавно се адаптира към внезапни промени във формата, увисване в зоните на загуба на тегло. Трябва да се борите със затлъстяването постепенно, като избягвате резки скокове;
• животът в екологично замърсени райони влияе негативно на кожата;
• Еластичността на дермата зависи и от общото здравословно състояние, тонуса, силата на лицевите мускули и генетичните фактори.

Чрез своевременното премахване на изброените фактори можете да поддържате тургора, здравето и красотата на лицето в продължение на много години.

Ако въпреки здравословния начин на живот, здравословното хранене и упражненията се появят първите бръчки и отпуснат епидермис - не се тревожете, това е естествен процес, свързан с възрастта, който не може да бъде избегнат.

Възможно ли е да възстановите еластичността на кожата на лицето и как да го направите, прочетете нататък.

Ако младостта на кожата не се поддържа, тогава до 35-годишна възраст много жени могат да забележат бързо прогресиращи признаци на стареене.

Методи за възстановяване на еластичността на кожата

Можете да подобрите състоянието на епидермиса по три начина: народни средства, козметика (кремове против стареене, емулсии, серуми) и физиотерапия. Как да направим кожата на лицето гладка и еластична?

1. Козметика, подобряваща състоянието на епидермиса. Това включва кремове, коректори, серуми против стареене и флуиди. Повишават тургора, възвръщат еластичността и гладкостта на кожата. Иновативните технологии правят възможно производството на уникална козметика, която обогатява дермата с хранителни вещества, възстановявайки предишната й красота и свежест. Под въздействието на козметичните препарати се повишава нивото на произведения колаген, който е отговорен за тургора на дермата. Производителите обещават траен ефект само след няколко дни редовна употреба. Всеки продукт има уникални свойства. Например линията против стареене на Dior включва стволови клетки, които влияят положително на състоянието на горните и дълбоките слоеве на дермата. Благодарение на това се получава комплексен ефект върху кожата, тя моментално става гладка и еластична. Предимството на кремовете, емулсиите, флуидите и серумите против стареене е, че могат да се използват върху лицето в домашни условия. За да постигнете желания резултат, не е нужно да ходите в салон за красота или да търсите високо професионален козметик. Достатъчно е навреме да извършвате козметични процедури в комфортна домашна среда. Единственият минус е цената на продуктите против стареене. Ценовата политика е висока. Колкото по-известен е производителят, толкова по-висока е цената на серията.
2. Как да върнем еластичността на кожата на лицето? Обърнете внимание на физическите процедури за възстановяване на еластичността и тургора на епидермиса. Те ви позволяват бързо да възстановите предишната си еластичност и свеж тен. Това включва:

Процедурите в салоните за красота за подобряване на състоянието на кожата се избират от козметолози

• Инжекциите с ботокс са често срещан метод за борба с мимическите бръчки и отпуснатата дерма. Като блокират нервните импулси в мускулните влакна, те осигуряват дълготрайна мускулна релаксация. Дермата става гладка, равна и копринена. Алтернатива на ботокса са филърите с хиалуронова киселина. Киселинните инжекции помагат за овлажняване на кожата, възстановяване на естествения баланс на влагата и попълване на дефицита на влага. В резултат на това увисналите зони се стягат, бръчките, гънките и неравностите в горния слой на дермата се изглаждат;
• Високочестотната радиовълнова терапия (радиочестотен лифтинг) произвежда електромагнитно излъчване. Третираната зона се загрява, активират се вътрешномолекулни структурни промени, насърчавайки повишеното производство на колаген и еластин. Именно тези протеини са отговорни за тургора и еластичността на дермата;
• дермабразиото е дълбок механичен пилинг, който се извършва с помощта на апарат с абразивни приставки. Дълбокото възстановяване на повърхността на дермата ви позволява да се отървете от бръчки, белези, пост-акне и да възстановите предишната гладкост и равномерност на кожата. Благодарение на повишеното производство на колаген се стартират активни процеси на регенерация на тъканите, настъпва подмладяване на лицето;
• лазерно възстановяване. Кожата на лицето ви е загубила еластичността си? Използвайте лазерно възстановяване. Под въздействието на ербиев или въглероден диоксиден лазер се стимулира производството на колагенов протеин, който е отговорен за еластичността на дермата. В резултат на това отпуснатостта и отпуснатостта ще изчезнат, фините бръчки ще се изгладят, а дълбоките кожни дефекти ще намалеят значително;
• масажът за еластичност на кожата е ефективен метод за връщане на предишния тургор и здрав цвят на кожата. Състои се от провеждане на редовни сесии на поглаждане, триене, пощипване и потупване на епидермиса. Този ефект подобрява кръвообращението и стимулира производството на колаген. Ежедневните десетминутни процедури ще възвърнат стегнатостта, еластичността и ще премахнат мимическите бръчки. Кожата на лицето ще придобие свеж, здрав нюанс. Масажът се извършва отдолу нагоре, от брадичката към скалпа. Движенията са меки, леки, отпуснати. Прекомерното механично въздействие води до разтягане на дермата, образуване на нови бръчки и влошаване на отпуснатостта.

Биоревитализация. Този метод представлява инжектиране или лазерно инжектиране на хиалуронова киселина

Има и други методи за борба със загубата на еластичност: химичен пилинг, микродермабразио, фотоподмладяване, мезотерапия, биоревитализация, дермостабилизация, плазмен лифтинг, редермализация, фракционен лазерен ресърфъсинг, рестайлинг, микроклетъчен лифтинг, лазерно плазмено моделиране.

Козметолог, който разбира всички тънкости на изброените процедури, ще ви помогне да изберете най-ефективния продукт за еластичността на кожата.

Преди сесията за подмладяване се вземат предвид възрастта на пациента, състоянието на дермата, обсъжда се наличието на допълнителни патологии и непоносимост към определени вещества.

Горните продукти за еластичност на кожата на лицето имат основен недостатък - висока цена. Не всички млади дами имат финансова възможност да се подложат на курс за подмладяване. Как да върнете еластичността на кожата на лицето без прекомерни финансови разходи?

1. Народните средства ще помогнат за постигане на траен ефект без допълнителни материални инвестиции. Сред жените са популярни етеричните масла (бадем, маслина, праскова, авокадо, пшеничен зародиш, орех) и някои хранителни продукти. Алтернативната медицина има редица предимства. Те са по-евтини от козметичните кремове (емулсии, флуиди), достъпни, лесни за употреба и безопасни за здравето. Одобрен за употреба при бременни и кърмещи майки. Съставки за домашно приготвени средства против стареене има във всеки дом. Приготвянето на лечебна смес е просто, просто следвайте проста рецепта. Как да поддържаме еластичността на кожата на лицето у дома с помощта на народни средства?

• Използвайте етерични масла (бадемово, рициново, прасковено, зехтин, пшеничен зародиш, розмарин, оризово масло). Натуралните растителни масла се използват като добавка към кремове, сапуни и маски за лице. Огромно количество полезни биологично активни вещества и витамини имат лечебен ефект върху епидермиса, подхранват, стягат стареещата кожа, премахват фините бръчки, регулират водния баланс. Процесът на стареене се забавя значително, тонусът и тургорът се повишават. Стимулира се обновяването на клетките, активира се производството на колаген и се стартира естественият клетъчен метаболизъм. Редовната употреба на етерични масла ще възстанови стегнатостта, еластичността и ще премахне дребните дефекти и бръчки. Недостатъкът на използването на растителни масла е, че забележим ефект не настъпва веднага. След два месеца редовна употреба дермата ще се възстанови и ще възвърне предишната си красота и свежест. Как да възстановите еластичността с помощта на основни вещества? Добавете няколко капки лечебни суровини към крема за ежедневна употреба. Направете маски за лице, добавете към сапун за измиване. Някои масла са подходящи за употреба в чист вид. Нанесете върху проблемните зони, включително зоната около очите;
• Как да върнете предишната си младост? Обърнете внимание на продуктите за еластичност на кожата. Яжте храни, богати на силиций, желязо, селен, антиоксиданти, есенциални мастни киселини, витамини K, C, E, B. Витаминните комплекси, които помагат за възстановяване на еластичността, съдържат горски плодове (ягоди, къпини, банани, манго), зеленчуци (целина, ревен, картофи) , краставици, праз, аспержи, броколи, брюкселско зеле, ряпа), зърнени култури (ечемик, овес, пшеничен зародиш, трици), ленено масло, риба тон, тиквени семки, слънчогледови семки, орехи, мазна червена риба, боб, пилешки жълтъци, яйца, царевица, артишок, тъмнозелени зеленчуци. За да запазите младостта на епидермиса за дълго време, обогатете диетата си с изброените продукти.

Кожата ни може да загуби стегнатост и еластичност не само с възрастта, но и по други причини. Това може да бъде лошо хранене и грижа, изсушаване и дехидратация на кожата, бременност, бърза загуба на тегло, излагане на вредна екология и др.

Днес има достатъчно козметика, за да се коригира ситуацията, но тук ще поговорим малко за използването на мазни масла, както и за някои продукти, които връщат изгубената еластичност на кожата, правейки я гладка и еластична.

Масла за еластичност на кожата
В природата има много мазни растителни масла - понякога дори не подозираме, че маслото може да се извлече от растение, което насърчава еластичността на кожата.

Маслата се използват отделно, като основа за маслени смеси и се добавят към домашно приготвени кремове, маски за лице и тяло, шампоани и сапуни. Тяхната стойност се обяснява с богатия им състав: те съдържат много витамини, ненаситени мастни киселини и други биологично активни вещества. Поради това растителните масла подобряват цялостния метаболизъм и стимулират процесите на регенерация в кожните клетки, укрепват клетъчните мембрани и предотвратяват окисляването; Помага на кожата да се почисти и да запази влагата.

Някои масла са широко известни, но има и такива, за чието действие знаем малко.

Първата група включва напр. бадемово масло , много богат на витамини - особено витамин Е, който забавя процесите на стареене. Ако използвате бадемово масло продължително време, кожата ще бъде защитена от ултравиолетовите лъчи, ще стане овлажнена, млада и свежа; тенът ви ще се подобри и фините бръчки ще се изгладят.

Масло от праскова също често се използва за повишаване на еластичността на кожата и придаване на здрав цвят; също така облекчава възпалението, омекотява, тонизира и овлажнява кожата, озарява я и я подмладява. Това масло е много полезно за увредена и чувствителна кожа, тъй като лекува рани, драскотини и подобрява състоянието на лигавиците. Маслото от праскова често се включва в козметиката, включително детска, шампоани, балсами, маски за кожа и маски за коса.

Работи почти по същия начин кайсиево масло – подходящ е за всеки тип кожа.

Масло от авокадо помага да се направи дори стареещата, лющеща се, суха кожа по-еластична: овлажнява и подхранва; използва се при слънчеви изгаряния. Това масло е особено полезно за кожата около очите.

За да подобрите тонуса на кожата и да увеличите нейната еластичност, след душ натрийте цялото си тяло със смес от масло от авокадо и 5-6 кап. масло от розмарин .

Може да се използва върху всеки тип кожа масло от пшеничен зародиш: облекчава дразнене, възпаление, подуване, лющене и сърбеж и възстановява еластичността и стегнатостта, тъй като съдържа много витамин Е. Това масло също така предотвратява появата на розацея и намалява нейните прояви.

Отлично възстановяване на еластичността на кожата орехово масло и рициново масло . Между другото, рициновото масло е евтино и лесно за закупуване, така че трябва да му обърнете внимание и да го използвате в грижата за кожата.

Някои ефективни масла са по-малко известни у нас, но днес, благодарение на процъфтяващите търговски отношения, можем да ги използваме и да постигнем отлични резултати.

Едно от тези масла – кокум, индийско масло от гарциния . Това твърдо масло се извлича от семената на дърво, растящо в югозападна Индия чрез студено пресоване; омекотява кожата, стимулира обновяването на клетките, предпазва от изсушаване, повишава нейната стегнатост и еластичност. Маслото от гарциния често се използва в лечебни смеси за лечение на пилинг, пукнатини и язви.

Оризът е добре позната култура у нас, но каква оризово масло използвани в козметологията, малко хора знаят. Това масло се получава от оризови трици; омекотява кожата, овлажнява я, предотвратява появата на ранни бръчки, има регенериращ ефект и се препоръчва особено за жени над 50 години. Съдържа сквален, който е необходим за нормалния метаболизъм в кожата, лесно се абсорбира и не затваря порите. Може да се използва за грижа за кожата на малки деца и като слънцезащитен крем.

Масло от пореч , което също се нарича масло от пореч или пореч, е много богато на ненаситени мастни киселини, като концентрацията им е много висока. Съдържа много други полезни вещества, така че се използва при лечение на кожни и други заболявания. Използва се при екземи, псориазис, дерматити, алергии, кожни възпаления и дори мастит; включени в козметиката и хранителните добавки; ревитализира уморената, избледняваща суха кожа, задържа влагата в нея, възстановява нейната структура, повишава защитните свойства и еластичността.

Продукти, които повишават еластичността на кожата
Каквито и масла да използваме, трябва да помним, че еластичността на кожата зависи от количеството влага в нейните тъкани. Кожата трябва да се овлажнява и не само отвън, но и отвътре - трябва да пиете не само чай или кафе, но и чиста вода. Това ще бъде много полезно за сравнително млади жени, но за тези, които вече са по-възрастни, трябва да използват козметика, която свързва влагата.

Има и много храни, които са важни за еластичността на кожата и е невъзможно да говорим за всички тук. Повечето от тях не са екзотични и се продават в обикновените магазини.

Редовна елда, ако се вземе на сериозно, помага да се запази еластичността на кожата за много дълго време. Диетолозите дори наричат ​​това зърно против стареене, въпреки че не всеки харесва каша от елда и не мислят да приготвят други ястия от елда. Елдата съдържа много рутин – флавоноид, който поддържа еластичността на колагена и забавя появата на бръчки, и ненаситени мастни киселини – вече знаем ползите им за кожата.

Силицият се нарича елемент на младостта, а продуктите, които го съдържат, перфектно поддържат еластичността и стегнатостта на кожата. Богат на силиций: зърнени храни, трици, някои плодове и плодове; зеле, моркови, краставици и други зеленчуци; пресни билки, семена, покълнали зърнени семена и др.

Ако кожата ви е загубила еластичността си и е станала бледа, това може да означава, че й липсва желязо. Просто е много в елда, както и в овесена каша, яйчен жълтък, черен дроб и червено месо: телешко, заешко месо; малко по-малко в свинско, агнешко и пилешко.

Селенът отговаря и за еластичността на кожата – предпазва я от множество агресивни влияния. Много селен в кокосови орехи и бразилски орехи, морски дарове, риба тон и сардини, свински и телешки черен дроб, яйца, чесън, кафяв ориз, пшенични зърна.Рибата и морските дарове също съдържат цинк – той също предпазва кожата от загуба на еластичност; неговият източник също е пшенични трици, мая, телешко, телешки дроб, какао, тиквени семки, ядки и гъби.

Ако се добавя редовно към закуската покълнали пшенични зърна , тогава кожата ще изглежда млада и здрава за дълго време. Съдържащите се в тях биологично активни вещества подпомагат обновяването не само на кожните клетки, но и на клетките на цялото тяло. Пшеничният зародиш е особено богат на витамини Е и група В; добавяйте ги към кисели млека, зърнени храни, салати и кожата ви ще възвърне еластичността си.

Не яжте люти подправки и сосове, пържени, мазни, сладки и солени храни - не трябва да застрашавате красотата и младостта си. Нека вашата диета включва само пресни и натурални продукти и се опитайте да приготвяте храната сами, дори ако ви се струва, че нямате време за това. Спете толкова, колкото ви е необходимо за пълноценна почивка; прекарвайте повече време на открито; изберете подходящата декоративна козметика.

За съжаление днес много млади жени пушат, а пушенето е отрова за кожата. Ако смятате, че не можете да се откажете от навика, приемете, че кожата ви ще бъде бледа, суха и набръчкана, или прекалено мазна и склонна към пъпки и черни точки - общо взето... По-добре е да забравите за нейната стегнатост, еластичност и красота .

И ако красотата и младостта са по-важни за вас, опитайте се да следвате поне простите препоръки, които даваме в тази статия.

Много момичета и жени се стремят да удължат младостта си, но не всеки знае как точно да постигне това. Съвременният ритъм оставя отпечатък върху психо-емоционалното състояние и здравето. Кожата, която страда най-много е, че избледнява с времето. Този фактор се определя от климатичните условия, външните дразнители, ритъма на живот, храненето и неправилния избор на козметика. За да направите епидермиса еластичен, не е достатъчно да използвате кремове и тоници. Имаме нужда от интегриран подход, за който ще говорим днес.

Фактори, влияещи върху тонуса на кожата

1. Както споменахме по-рано, еластичността на кожата е пряко свързана с околната среда, храната и цялостното здраве. Овлажняването на кожата е важно. Липсата на влага провокира изсушаване, в резултат на което дермата губи своята еластичност.
2. Еластичността на кожата на лицето е свързана с епидермиса на цялото тяло. Ако не следвате интегриран подход, само козметичните процедури за „лифтинг на лицето“ няма да са достатъчни. Поради факта, че производството на колаген, хиалурон и еластин е значително намалено, първите дълбоки бръчки могат да бъдат забелязани до 30-годишна възраст.
3. Колагенът е отговорен за плътността на тъканите, хиалуронът помага на кожата да запази влагата, а еластинът придава цялостен тонус. Ако по определени причини някой от компонентите е недостатъчен, кожата започва да старее преждевременно.
4. Факторът на околната среда е важен аспект в борбата с бръчките. Честата смяна на климата или резките температурни промени дехидратират кожата, забавят кръвообращението и всички метаболитни процеси.

Начини за повишаване на еластичността на кожата

Вече казахме по-рано, че е възможно да се тонизира кожата само с помощта на интегриран подход. Нека разгледаме всяка стъпка по ред и да подчертаем основните точки.

Яжте правилно

1. Елдата ще ви помогне да запазите кожата си млада, тъй като съдържа голямо количество рутин и ненаситени мастни киселини. Изброените органични съединения предотвратяват преждевременното стареене, изглаждат малките бръчици и ускоряват притока на кръв.
2. Редовната консумация на пресни зеленчуци, горски плодове и плодове помага да се справите с дехидратацията. Поддържат баланса на течностите в тъканите, провокирайки ускорено производство на хиалурон и колаген. Също така е важно да се поддържа режим на пиене, който е пряко свързан с кожата. Използвайте поне 2,5 литра. чиста вода на ден.
3. Лененото семе или семена съдържат омега киселини, които предотвратяват напукване, лющене и избледняване. Витамините B3-B12 помагат на липидния слой да остане на правилното ниво, предпазвайки от вредните влияния на околната среда.
4. Бледият и сив нюанс на кожата показва интоксикация и липса на желязо в организма. Яжте телешка и телешка каша, свински черен дроб, пиле, яйчни жълтъци, риба, овесени ядки и зеленчуци.
5. Селенът се смята за един от основните продукти, повишаващи еластичността. Съдържа се в пресен чесън, коктейл от морски дарове, риба, яйца (пилешки, пъдпъдъчи), телешки черен дроб. Заедно със селен е необходимо да се попълни цинковият баланс (гъби, трици, мая, какаово масло, всички видове ядки).

Избягвайте стресови ситуации

1. Отрицателните фактори провокират стареенето на кожата не само при по-възрастните жени, но и при младите момичета. В резултат на постоянен стрес епидермисът бързо старее, губейки ценна влага.
2. Ако има малки бръчици по кожата, за кратко време те ще се превърнат в пълноценни бръчки. В тази ситуация има само един изход - инвазивна козметология. За да не прибягвате до инжекции Botox или Dysport, потърсете изход за отрицателните емоции. Четете книги, гледайте забавни филми и любими сериали, танцувайте.
3. Веднъж или два пъти седмично се поглезете с вана с етерични масла и морска сол, тези козметични опции насърчават релаксацията. Занимавайте се с йога, стречинг или пилатес, изброените области ще нормализират психо-емоционалния ви фон.
4. Поради стреса много момичета страдат от хронично безсъние. Изберете успокоителни за себе си или пийте инфузия на валериана, за да нормализирате правилната почивка (около 7-8 часа на ден).

Напарете кожата си

1. Известно е, че източниците на топлина подобряват кръвообращението, ускоряват метаболизма, разширяват кръвоносните съдове и капилярите. Поради тази причина се препоръчва кожата да се изпарява по всякакъв начин веднъж седмично.
2. Отличен вариант е баня или сауна. По време на посещението си намажете лицето си с мед и едва след това влезте в парната баня. След четвърт час изплакнете състава с ледена вода, това движение ще даде тон на кожата.
3. В банята трябва да изтъркате лицето си. За да направите това, комбинирайте натрошена морска сол и течен мед в паста. Масажирайте кожата в продължение на 5 минути, след което изплакнете със студена вода.
4. Благодарение на високата температура отпадъците и токсините се отстраняват от кожата, причинявайки преждевременно стареене. Допълнете парата с домашно приготвени или закупени от магазина маски. Полезните вещества се абсорбират много по-бързо в изпарения епидермис.
5. Ако няма възможност да посетите парната баня, пригответе баня за лице. Запарете 100 г в 5 л вряща вода. всяка лечебна билка (градински чай, брезова кора, розмарин, маточина и др.). Спуснете главата си над контейнера и се увийте с кърпа. Изчакайте 15 минути.

Използвайте козметичен лед

1. Обтриването с козметичен лед активира кожния метаболизъм и подобрява кръвообращението. Процедурата трябва да се извършва ежедневно. Продължителността на избърсването е 3 минути, като не можете да се задържате в една точка повече от 2 секунди.
2. За да направите лед трябва да вземете 30 мл. розмарин, 20 мл. дъбови кори, 45 мл. лимонов сок. Налейте 650 мл от изброените компоненти. вряща вода, оставете за половин час. Прецедете и изсипете във форми.
3. Можете също така да направите козметичен лед от краставица. Нарежете „дупетата“ от 2-3 плода, смилайте на каша с помощта на месомелачка или блендер. Смесва се с вода в съотношение 3:1, опакова се в отделенията на формата. Замразете и използвайте сутрин и вечер.
4. Ако не искате да се занимавате с лечебни билки, смесете филтрирана вода и лимонов сок в една смес (пропорции 3:1). Замразете разтвора и избършете кожата си само сутрин.
5. Редовната употреба на лед изглажда бръчките и придава на лицето здрав вид. Алтернатива на процедурата е изплакване с разтопена вода, смесена с морска сол (50 грама насипна смес на 1 литър течност).

Овлажнявайте кожата си редовно

1. За да направите кожата гладка и стегната, е необходимо редовно да възстановявате водния баланс. За да направите това, пийте прясно изцедени сокове, чиста вода, зелен чай и чай от лайка.
2. Използвайте серуми и кремове, създадени с оглед на възрастта. Препоръката се счита за особено актуална през лятото, когато директната ултравиолетова радиация прониква доста дълбоко в слоевете на дермата. Купете специални продукти с SPF филтър.
3. През зимата кожата страда от студени ветрове и студ, така че има смисъл да помислите за подхранващи кремове. Подходящ за детски състав "Umka" или мехлем против замръзване "Nivea".
4. Ако кожата ви е естествено суха и възпалена, тя ще избледнее по-бързо. Купете мултивитамини в аптеката и вземете курс (продължава 60 дни). Допълнете комплекса с рибено и язовско масло в капсули, вземете лекарството според инструкциите.
5. Ако козметичните продукти не ви позволяват да постигнете максимални резултати, използвайте традиционни методи. Смелете един банан в блендер, смесете със заквасена сметана и нанесете върху кожата на лицето. След 15 минути отстранете всички остатъци и измийте с ледена вода.

Поддържайте хигиена

1. Много хора пренебрегват основните санитарни правила. Създайте си навик да миете лицето си с ексфолиращи скрабове и използвайте продукта ежедневно.
2. Не използвайте тоалетен сапун като почистващо средство, той нарушава PH баланса. Предпочитайте леки мусове или гелове, предназначени за вашия тип кожа.
3. Не докосвайте лицето си с мръсни ръце, дори ако искате да поправите грима си. Носете козметични гъби, памучни тампони и дезинфектант за ръце в дамската си чанта.
4. Използвайте термална вода през лятото. Може да се нанася както върху лице с грим, така и върху чиста кожа. Съставът се предлага в бутилки от 250 и 400 ml, доста е удобен за употреба.
5. Не се опитвайте да изцеждате пъпки или черни точки, без първо да загреете кожата. Ако решите да предприемете такова приключение, третирайте предварително ръцете и лицето си с водороден прекис и носете медицински ръкавици.
6. През лятото кожата на лицето ви се изпотява много, в този случай носете със себе си постелки и хартиени салфетки. Внимателно попийте дермата, за да съберете излишната влага. След това избършете лицето си с тоник или мек лосион.

Направете масаж на лицето

1. Няма по-добър начин за подобряване на еластичността на кожата от масажна процедура. Комплексът е насочен към изглаждане на дълбоки гънки и премахване на мимически бръчки. Специалистите са идентифицирали няколко линии на масаж, които трябва да се обработват една по една.
2. Започнете масажа на лицето от предната част. Изгладете кожата от веждите до линията на косата. Първо преместете пръстите си нагоре в една права линия, след това поставете възглавничките в средата на веждите и правете на зигзаг.
3. Сега слезте до бузите. Поставете показалеца си върху моста на носа си и ги придвижете към слепоочията, като натискате леко. Когато кожата се зачерви, извършете същите манипулации, но по посока на ушните миди.
4. След това поставете пръста си върху областта между веждите, масажирайте моста на носа и крилата на носа. Издуйте бузите си и изгладете назолабиалните гънки, като ги разтегнете към скулите.
5. Поставете палеца от едната страна на брадичката, а пръстите от другата. Започнете да разтягате кожата по линията на челюстта, слизайки към врата. Движенията трябва да са бързи, за това можете да нанесете крем за лице върху кожата.
6. Поставете гърба на пръстите си върху втората брадичка, приложете лек натиск и преместете ръката си надолу. Повторете стъпките 20 пъти, след това накиснете хавлиена кърпа във вода и потупайте врата си за 3 минути.
7. Сега е време да масажирате зоната под очите. Нанесете овлажняващ серум на върховете на пръстите си и започнете да потупвате орбиталната кост (може лесно да се усети). Продължете, докато съставът се абсорбира.
8. Масажът на лицето трябва да се извършва 1-2 пъти на ден. В този случай специално внимание се обръща на бузите, назолабиалните гънки и зоната под очите. Когато се появят първите резултати, не спирайте процедурата, в противен случай кожата бързо ще увисне.

Купете „правилната“ козметика

1. Трябва да се обърне необходимото внимание на декоративната козметика, която се използва в ежедневието. Такива продукти включват пудра, основа, руж, очна линия, спирала, сенки за очи и червило/гланц за устни.
2. Избягвайте да купувате декоративна козметика в подземни проходи и на пазара. Купувайте продукти от специализиран магазин за гримьори. Препоръчително е да изберете професионална серия с хипоалергичен състав.
3. Ако използвате фон дьо тен, покрийте лицето си с прозрачна основа преди нанасяне. Той ще попречи на състава да запуши порите и ще предотврати изсушаването.
4. Ако сте преминали границата от 40+, позволете си да използвате BB крем вместо фон дьо тен. Съставът е смес от матираща основа и дневен серум. Такава козметика изглажда бръчките, овлажнява, подхранва и насърчава естествената регенерация на клетките.

Всяка жена мечтае да има еластична кожа. За да постигнете това, яжте правилно, избягвайте стресови ситуации, редовно ексфолирайте, подхранвайте и парете епидермиса. Използвайте козметичен лед, поддържайте хигиена, масажирайте лицето си, купете правилната декоративна козметика.

Видео: как да постигнете гладка и еластична кожа на лицето у дома

Младата, красива и свежа кожа на лицето е съкровената мечта на всяка жена. Никой не иска да остарее. Но никой не става по-млад с времето.

Напротив, с годините кожата може да започне да изглежда много скучна. Твърдостта и еластичността се губят. В замяна се появяват отпускане, бръчки и други неприятни явления. Тургорът на кожата е намален, което означава, че епидермисът губи първоначалния си вид. Какво може да се направи в този случай? И какво е тургорът, от който директно зависи женската красота, свежест и младост? Повече за това по-късно.

Тургор на кожата: какво е това?
Непознатата за мнозина дума „тургор“ е истински синоним на жизнеността на епидермиса. Еластичност, гладкост, твърдост и младост - всички тези понятия пряко зависят от тургора.

При загуба на тургор кожата увисва, появяват се бръчки и се губи еластичността. С годините загубата му е неизбежна, но с правилна грижа можете значително да подобрите вида на епидермиса.

Стареенето на кожата и избледняването на красотата започва след 25 години. Но това не означава, че от 25-годишна възраст жената остарява. И на 40 някой може да изглежда по-добре от друг на 20. Защо се случва това?

Работата е там, че редица фактори влияят върху намаляването на тургора. Те включват наследствени показатели, правилна и ранна грижа за себе си, наличие или липса на лоши навици, влияние на околната среда, както и редица други характеристики.

От биологична гледна точка тургорът на кожата се основава на вещества като хиалуронова киселина и колаген. Това си струва да вземете под внимание, ако искате да удължите младостта на епидермиса за дълго време.

Как да повишим тургора на кожата?
След 25 години производството на колаген и хиалурон неизбежно намалява. През това време е важно тези показатели да се поддържат с различни средства.

Например, правилната грижа може да спре процеса на изсъхване. Днес индустрията за красота предлага богат избор от козметика, която е просто грях да не използвате за собствена полза. Между другото, трябва да започнете да се грижите за кожата си от много ранна възраст, за предпочитане от юношеството. Това е обща грижа, която ще осигури добра основа за бъдеща красота. Голямата грешка на много жени е, че започват да се грижат за себе си едва след като първите признаци на стареене станат очевидни. Това е фундаментално погрешно.

След 25 години можете да преминете към по-целенасочена грижа. Кремовете и другите козметични продукти трябва да включват витамини, аминокиселини, хиалуронова киселина и колаген. Не се страхувайте да ги използвате, защото това ще донесе само ползи. Като цяло минималният набор от козметика на всяка жена трябва да включва хидратиращ крем за лице, подхранващ крем за лице, скраб, околоочен крем и няколко маски от различни видове.

Но само козметиката не е достатъчна. Трябва да се борите за своята красота и младост не само отвън, но и отвътре. Затова би било много подходящо витамините и минералите да се приемат под формата на хранителна добавка. Особено важни за красотата са витамините от група В, витамин А, Е и С. Последният е отговорен за производството на колаген в тялото, който е толкова важен за тургора.

Би било разумно да допълните приема на витаминни комплекси с правилно хранене. Тя трябва да включва възможно най-много антиоксидантни продукти. Те включват домати, чушки, портокали, сушени плодове, мед, ядки, морски дарове и някои други. Също така трябва да сте сигурни, че пиете колкото е възможно повече обикновена питейна вода. В крайна сметка кожата се нуждае от хидратация не само отвън, но и отвътре.

Какво вреди на младостта и еластичността на епидермиса?
Би било разумно да се изключат някои фактори, които допринасят за намаляване на епидермалния тургор. Те включват лоши навици. Например пушенето почти напълно унищожава витамин С и заедно с него колаген в човешкото тяло. Той дехидратира човешкото тяло, което със сигурност се отразява на външния вид с времето.

Храненето също е от голямо значение. Всичко, което ядете, със сигурност ще се покаже на лицето ви. И затова трябва да забравите за бързо хранене, солени, пържени, брашно, мазни, пушени и някои други категории продукти.

Ако искате да поддържате тургора на кожата на правилното ниво, ще трябва да се сбогувате със слънчевите бани. Известно е, че солариумът и слънцето дехидратират епидермиса. Това води до преждевременно стареене и увяхване. Затова не бива да се увличате по тен.

Нека днешните съвети ви помогнат да запазите младостта на кожата на лицето за дълго време!

Законите на Вселената управляват всичко, което ни заобикаля - нещо повече, те управляват и нас. Независимо дали ни харесва или не, ние сме част от природата, което означава, че не можем да избегнем нейното влияние и да се изключим от нейните процеси. Самото раждане, съзряване, развитие и неизбежно увяхване на всеки жив организъм е действие на вечни и неизменни природни правила. Усещаме напомняния за тях всеки ден в собственото си съзнание и тяло, виждаме ги в огледалото и в хората около нас. Особено жените, които винаги отдават особено значение на външния си вид, обръщат внимание на тези прояви. Те знаят от първа ръка какво е признак на младост и свежест.Всяко момиче изглежда естествено свежо и младо, кожата му изглежда гладка и еластична. Колкото по-дълго остава в тази форма, толкова по-дълго остава младостта и съпътстващата я красота. Това означава, че за да удължите младостта и привлекателността, трябва да поддържате това състояние възможно най-дълго. Но какво да направите, ако еластичността и свежестта вече са загубени? В такива случаи козметолозите обикновено говорят за тургора на кожата и нейния спад. Те имат на разположение цял арсенал от продукти и рецепти за повишаване тургора на кожата – както на лицето, така и на тялото. Но преди да пристъпите към интензивни процедури, трябва правилно да разберете текущото състояние на нещата, да оцените състоянието на тялото си и да изберете не какви да е, а само подходящи процедури. В противен случай можете неволно да постигнете точно обратния ефект и вместо да върнете красотата, можете само да влошите вече плачевната ситуация. Затова не се отчайвайте, а съберете смелост и мисли, за да научите и да се възползвате от препоръките как да повишите тургора на кожата си.

Какво е тургор на кожата
Тургорът е чисто научен, медицински термин, който може да бъде заменен с дефиниции като „твърдост“, „еластичност“ и дори „пълнота“. Определя се от способността на клетъчните мембрани да запазят формата си и да бъдат в напрежение. Освен това това се отнася не само за човешката кожа, но и за всички клетки на живи организми: както животни, така и растения. И, между другото, само при растенията (а също и при гъбите) тургорът на клетките е много по-висок, отколкото при животните, един от които, разбира се, е човекът. Древните гърци са знаели за съществуването на тургор и древните учени са му дали това име: на латински „turgere“ означава пълнота, подуване. По-доброто разбиране на природата на това явление ще бъде подпомогнато от факта, че тургорът пряко зависи от степента на хидратация на тялото, която от своя страна е неразривно свързана с процесите на водно-солевия метаболизъм и неизбежно пада заедно със стареенето и клетъчно разпадане. Всъщност само три природни фактора влияят на тургора:

• налягане вътре в клетката;
  
• външно осмотично налягане върху клетъчните стени;
  
• еластичност на клетъчната мембрана.
  

В зависимост от разликата между първия и втория параметър, както и доколко клетъчната мембрана може да издържи, зависи нивото на тургора. И осмотичното налягане може да бъде много, много високо. Достатъчно е да си спомним поне силата, с която растителните сокове се издигат от подземната част на корените до самите върхове на дърветата - това се случва именно благодарение на осмозата. Разбира се, осмотичното налягане на човешките кожни клетки не може да се сравни с него по сила, но все пак дава възможност да си представим мащаба на възможностите на природата да създава и унищожава живи организми. И силата на осмотичното налягане зависи от състава на тези течности, които участват в създаването на тургор. И тук се доближаваме до разгадаването на процесите на стареене, повяхване на кожата, загуба на свежест и еластичност.

От какво зависи тургорът на кожата?
Осмотичното налягане в клетките и съответно тургорът на кожата на здрав, правилно функциониращ организъм е приблизително на същото ниво, попадайки в нормалните граници. Тя се нарушава, когато тялото е отслабено, дехидратирано или изпитва някакъв друг стрес. Първоначално тези смущения възникват на дълбоко микроскопично ниво и незабележими отвън и организмът се опитва да ги контролира чрез специални регулаторни механизми. Но при продължително излагане на негативни фактори, които причиняват стрес, тези механизми не могат да се справят със задачата си и тургорът на клетките, включително епидермиса, намалява. Сред факторите, които му влияят са вътрешни и външни. Много от тях засягат кожата ни всеки ден, други се появяват само с възрастта или при определени условия на околната среда. Сред основните и най-силни обстоятелства, които определят състоянието на кожата, са следните:

1. Влажносткожата и цялото тяло - тоест количеството течност, което тялото ни приема и може да използва, за да осигури жизнените си функции. Ако е недостатъчно, тогава тургорът на кожата намалява, тя става дехидратирана, скучна и вяла.
   
2. Дъх, осигурявайки кислород, без който са невъзможни метаболитните процеси на клетъчно ниво, а оттам и храненето на кожата, гарантиращо нейната еластичност, регенерация и своевременно обновяване на тъканите.
   
3. Хормонален балансе изключително важен и влияе върху състоянието на кожата. Всяко нарушение на хормоналните нива, свързано с възрастта, циклично или поради други промени в тялото, неминуемо се отразява на външния вид.
   
4. Тип кожа– фактор, който определя характеристиките на нейното стареене и загуба на еластичност. Известно е, че мазната и комбинирана кожа средно запазва еластичността си по-добре от сухата, която изисква допълнителни грижи, без които скоро губи своята еластичност и добър тургор.
   
5. Възраст: С годините способността на кожата да задържа влага и да поддържа тургор на високо ниво отслабва. Резултатът от този необратим процес, както се казва, е очевиден.
   
6. Здравен статус. Тялото, чиито сили са изразходвани за борба с болестта, не може да изглежда свежо и енергично - съответно кожата отразява това вътрешно състояние.
   
7. Екологиябавно, но сигурно се отразява на външния ви вид. Околната среда винаги влияе върху състоянието на кожата: сухият климат и жаркото слънце я изсушават, острите ветрове и температурните промени провокират лющене, замърсеният градски въздух и прахът причиняват възпаление и преждевременно стареене.
   
8. Наследственост– неочевиден, но силен фактор. За да го оцените, често е достатъчно да погледнете най-близките си роднини, особено майка си и баба си: какво е състоянието на кожата им, колко рано са се появили бръчките и т.н. Генотипът и расата също играят роля в състоянието на кожата.
   
9. начин на живот, което може да включва лоши навици, начин на хранене и козметична грижа за кожата. Тютюнопушенето, пиенето на алкохолни напитки и неправилното хранене имат същия вреден ефект върху еластичността на кожата, както нередовното почистване и използването на нискокачествена козметика.
   

Докато всички горепосочени параметри са в нормални граници, няма очевидна причина да се притеснявате за състоянието на кожата. Но щом се нарушат едно или повече условия за добър тургор, вие веднага забелязвате това по неприятни, но очевидни признаци. Загубата на тонуса на кожата е трудно да се обърка с други заболявания, но за да няма съмнение, запомнете следните симптоми:

1. Поява на бръчки– ясен знак за стареене и/или загуба на най-важните съединителни протеини на кожата – колаген и еластин. Обикновено се появява с възрастта, но може да се появи преждевременно. Противно на популярния стереотип, активните изражения на лицето не предизвикват образуване на бръчки, ако количеството еластин и колаген е нормално.
   
2. Загуба на еластичност– изразява се в невъзможност на кожата бързо да се върне в първоначалното си състояние след лека деформация (натискане, дърпане, гънки). В нормално състояние кожата веднага заема обичайното си място и приема предишната си форма. Ако тургорът ви падне сутрин, дълго време няма да можете да се отървете от отпечатъците от гънките на спалното бельо по лицето и тялото.
   
3. Тъпост. При нормален тургор кожата е мека, кадифена и сияйна. Избледнял, привидно "груб" вид показва нарушение на вътреклетъчното налягане и недостатъчна хидратация, тоест необходимостта от повишаване на тургора на кожата.
   
4. Лющене на кожата, загубата на мекота и гладкост е друг признак за намален тургор. Освен това външното въздействие с помощта на пилинг, маски и кремове няма да реши проблема, чиято причина трябва да се повлияе много по-дълбоко от повърхностния слой на кожата.
   
5. отоксигнализират за нарушение на водно-солевия баланс на тялото и неспособността на клетъчните мембрани да издържат на натиск. Причината е същите нарушения на тургора, тоест осмоза в дълбоките слоеве на кожата (дермата).
   

Ако откриете един или няколко симптома на нарушение на тургора, не се колебайте да ги премахнете, но не се ограничавайте до външни козметични ефекти, а се опитайте да разберете причината за нарушението. Може би то се крие дълбоко и може да е свързано с определени физиологични нарушения, които до момента са били скрити, но сега са се разкрили като състояние на кожата, която, както знаем, е най-големият и следователно най-уязвимият орган на нашето тяло. Обръщането на нужното й внимание, грижата за нея, поддържането на добър тургор е основната задача на всяка жена, която иска да изглежда добре и да запази младостта си в продължение на много години. Професионален козметолог и специални процедури под негово ръководство са необходимо условие за това. Но можете да проверите тургора на кожата си у дома, сами.

Проверка на тургора на кожата
Можете да разберете приблизителното състояние на тургора на кожата си на ниво „нормално/нарушение“, както се казва, със собствените си ръце. За това дори не се нуждаете от специално оборудване - само няколко минути свободно време. С два пръста се хванете на гърба на другата си ръка: издърпайте кожната гънка и веднага я отпуснете. Сега погледнете това място. Ако кожата веднага се върне в предишното си положение и от гънката не е останала и следа, това означава, че тургорът на кожата ви е нормален и няма повод за безпокойство. Но ако възстановяването и изглаждането на епидермиса са отнели 5 секунди или повече, тогава тургорът е намален и е време да помислим за бързото му възстановяване. Не е необходимо да смятате това за причина за паника или необратим процес, но не бива да отлагате и мерките. Колкото по-рано започнете да възстановявате нормалното състояние на кожата и да повишавате тургора, толкова по-големи са шансовете за нейното бързо и пълно възстановяване. Затова не губете време и усилия, а преминете директно към интензивни мерки.

Как да възвърнем еластичността на кожата

1. Хидратация отвътре, тоест осигуряване на тялото ви с необходимото количество течност: най-малко 2 литра чиста питейна вода на ден, без да се броят други напитки и храна. Не се страхувайте, че пиенето на толкова много ще доведе до подуване - напротив, тялото задържа вода само когато изпитва липса на такава. Нормалната хидратация нормализира процесите на водния метаболизъм, установява метаболизма на солта и мазнините, тонизира системите на вътрешните органи, както и епидермиса. Това е първият, необходим, но не винаги достатъчен начин за подобряване на тургора на кожата. Не можете без него – но дори един често не е достатъчен.
   
2. Овлажняване навънизползване на козметика: кремове, гелове, лосиони и маски. Вероятно във вашата баня има много от тези продукти за лице и тяло, но явно не сте ги използвали достатъчно или неправилно. Консултирайте се с козметолог, поинтересувайте се за най-новите продукти на козметичния пазар - може би сте използвали продукти, които не са подходящи или недостатъчно ефективни за вашия тип кожа. И не забравяйте за натуралната козметика. Маските, направени от пресни плодове, плодове и зеленчуци с добавяне на ферментирали млечни продукти, мед и други естествени съставки, могат да направят много.
   
3. витамини– както вътрешно (с храни и лекарства), така и външно (с козметика и процедури). За подобряване на състоянието на кожата и повишаване на тургора основната роля играят витамините А и Е, които се намират в мазнините от животински произход, морската риба, яйцата, ядките, растителните масла, плодовете, зърнените храни и буквално се наричат ​​„ витамини на младостта." Не по-малко важни са всички витамини от група В (осигуряват метаболитни процеси, хранене и регенерация на кожата) и витамин С (естествен антиоксидант, който предотвратява стареенето и гниенето), както и витамин РР или никотинова киселина, без която окислително-възстановителните процеси в клетките се забавят.
   
4. Хиалуронова киселина– един от най-популярните компоненти на салонните хидратиращи процедури. Това е естествен компонент на нашето тяло, предназначен да задържа влагата в междуклетъчните пространства, но при недостиг е необходимо попълване на резервите отвън. След 25 години нейното разпадане се ускорява, така че от тази възраст няма да е излишно да използвате козметични препарати на базата и/или съдържащи хиалуронова киселина. Най-голям и дълбок ефект има мезотерапията - въвеждането на хиалуронови препарати с различна концентрация в дебелината на кожата с помощта на спринцовка.
   
5. Биоревитализация- салонна техника, която напоследък става все по-популярна. Тази процедура се предлага в два вида: инжекционна, която по същество включва ревитализиране на слоевете на епидермиса със същата хиалуронова киселина, и лазерна, която стимулира синтеза на колаген и еластин от кожата. Тези процедури се използват както за лице, така и за тяло, но поради относително високата цена и необходимостта да се извършват в клиника, те са по-малко популярни от по-достъпните методи.
   
6. Масаждобър за кожата на лицето и тялото. Ако се притеснявате за намаляване на тургора на кожата на корема, талията, ханша и/или други части на тялото, вакуумният (популярно наричан вендузен) масаж ще бъде полезен, особено ефективен в комбинация с контрастен душ. Но в допълнение към професионалните масажни сесии, не се мързете да търкате проблемните зони всяка вечер с твърда гъба или естествена кърпа, след което ги третирайте с масажно масло/крем/гел, правете горещи и редовни обвивания с глина и други активни препарати. Такива методи не са подходящи за кожата на лицето, но масажът с кубчета лед, приготвени от замразени билкови отвари или чай, дава отлични резултати. Нежно разтривайте почистената кожа по масажните линии по време на сутрешното и вечерното измиване, като избягвате зоната около очите и обръщате специално внимание на Т-зоната и назолабиалните гънки.
   
7. Физическа дейностима благоприятен ефект върху състоянието на всички системи и органи, включително тонуса на кожата. Леки, но редовни упражнения два или три пъти седмично са достатъчни, за да може тургорът на кожата да се увеличи забележимо след месец. И за да подсилите ефекта, обърнете внимание на дихателните упражнения, бодифлекса, пилатеса и йогата: тези практики са насочени предимно към укрепване на дълбоките мускули, което тонизира кожата и възстановява нейното снабдяване с кислород и еластичност. Попитайте вашия треньор за специални упражнения за лице - много жени признават, че лицевата гимнастика с тяхна помощ буквално прави чудеса и помага да се запази младостта в продължение на много години.
   
8. Алтернативни процедури, които е невъзможно да се опишат напълно поради непрекъснатото появяване на нови и „развенчаване” на неоправдани методи. Обикновено тази категория включва козметична акупунктура (да не се бърка с мезотерапия), ароматерапия, набор от упражнения на Кегел и други по-малко известни, но обещаващи процедури. Във всеки случай те няма да навредят, ако се грижите внимателно за кожата си и слушате собственото си тяло.
   

Когато увеличавате тургора на кожата, не забравяйте за такива очевидни, но често пренебрегвани критерии като общ начин на живот, балансирано хранене, достатъчно сън и отказ от лоши навици. Често дори най-мощните техники и дълбоки ефекти с помощта на козметични процедури и лекарства се оказват неефективни, тъй като всички усилия се анулират от небрежно отношение към здравето. Само организъм, който получава достатъчно полезни вещества от храната, почива след физически и емоционален стрес и не е отровен от никотин, алкохол и неестествени хранителни продукти, може да изглежда добре и млад. Ето защо, в преследване на еластична и сияйна кожа, добре хидратирана и с висок тургор, не забравяйте за очевидните правила на здравословния живот. Те ще ви доведат до желания резултат много по-бързо и по-ефективно от новомодните методи. Бъдете красиви и щастливи, а това означава красота и привлекателност. Това са жизненост, физическа лекота и стройност на тялото, здрав руж, блясък в очите, гъстота на косата и еластичност на кожата. Постепенното отслабване на тези характеристики, тяхното изсъхване и постепенна загуба е сигурен признак на стареене. Или проблеми в тялото на млада жена.