Помпени канали в славянската практика. Как да се заредите с енергия

Такава сесия за 15 минути сутрин и вечер може да се проведе от всеки.
Здравето, както и размерът на защитните черупки, се свързва с духовната структура на човек. Следователно, за да се излекува от болести, човек трябва да подобри своето духовно отношение, морал.
Нека помним, че ръката, от която излиза потокът от енергия, е даващата, а в която влиза, е приемащата. На практика можете да дадете умствена команда на всяка ръка, защото „мисълта е действие“, както казват екстрасенсите. Мисълта е материална. Обучен човек може да облекчи болестите си или дори напълно да се отърве от тях. Такова самолечение може да се извършва от 16-годишна възраст. Възможно е, ако енергийните канали са чисти.
Каналите трябва да се изпомпват ежедневно в продължение на 2-3 месеца, първо за 1-2 минути, а след това за 5 минути.
Давам техника за изпомпване на енергийни канали.

Изпомпване № 1 (фиг. 6)
Поставете ръцете си пред себе си, притиснете дланите една към друга с пръсти нагоре. Представете си, че има поток от енергия от лявата към дясната ръка. Движи се от длан на длан, към предмишница, рамо, седми шиен прешлен, рамо, предмишница, ръка, длан. Без да напрягате ръцете си, леко разтворете дланите си. Ускорете и забавете психически потока на енергия. Ако това ви е трудно, представете си, че малка топка се върти в кръг във вас. В лявата (за жените), подаваща ръка, трябва да има усещане за студ, а в дясната, поемаща, топла.
Това изпомпване на раменния пояс активира дейността на тимуса и щитовидната жлеза, повишава имунитета.

Изпомпване № 2 (фиг. 6)
Поставете подаващата ръка върху опашната кост, така че показалецът и средният пръст да лежат в ануса. Пръстите могат да бъдат сгънати в „тръба“ в юмрук и притиснати към опашната кост. Поставете дланта на приемащата ръка върху седмия шиен прешлен. Насочете мислено потока енергия от опашната кост през дланта (юмрука) на подаващата ръка нагоре по гръбначния стълб и приемете този поток с приемащата ръка. По-нататък енергийният поток преминава от приемащата ръка по протежение на раменния пояс до подаващата ръка и в опашната кост. Не можете да оставите потока в обратна посока. Ако започнете да мърдате наляво и надясно, спрете да тренирате. Ако се люлее напред-назад, продължете.
Това напомпване изчиства гръбначния стълб от енергийни блокажи. Първо ще почувствате леко изтръпване в областта на гръбначния стълб, ще се появи усещане за топлина, болка, болки. Когато тапата е счупена, ще има усещане за прохлада. След 3-4 сесии ще има обостряне, а след това излекуване. Дисковете, унищожени от остеохондроза, ще бъдат възстановени в резултат на изпомпване на енергия. Болките трябва да са незначителни. Ако тези усещания се засилят, направете почивка от тренировките за един или два дни и не увеличавайте интензивността на напомпване.

Изпомпване № 3 (фиг. 6)
Поставете дланта на подаващата ръка върху стъпалото на противоположния крак. Оставете енергията да тече от дланта към стъпалото, по протежение на крака към опашната кост, след това нагоре по гръбначния стълб до седмия шиен прешлен. След това - през рамото в дланта на подаващата ръка. Ние ускоряваме потока, забавяме го и го насочваме в обратна посока. Сменете ръката и крака. Започваме движението на енергийния поток от опашната кост надолу по крака към стъпалото, след това към дланта на приемащата ръка, след това нагоре по ръката до седмия шиен прешлен и надолу по гръбнака към опашната кост.
По време на периода на обостряне спрете изпомпването за един или два дни Сложен вариант: оставете два независими потока да текат едновременно.

Изпомпване № 4 (фиг. 6)
Поставете показалеца и средния пръст на подаващата ръка върху ануса или опашната кост. Приемащата ръка е върху короната. Мислено управлявайте енергийния поток отдолу нагоре, от подаващата ръка към приемащата. Ако се люлее напред или назад, значи всичко е направено правилно. Ако се люлее наляво или надясно, незабавно спрете помпането. Първоначално може да има усещане за парене в гръбначния стълб. Тогава е възможен период на обостряне. Когато каналът се изчисти, в гръбначния стълб ще се появи усещане за приятна прохлада. Енергийният поток ще върви мощно, равномерно, без бариери.

Изпомпване № 5 (фиг. 6)
Седни турски. Поставете дланите си върху краката си. Оставете енергията да тече от опашната кост нагоре по гръбначния стълб до седмия шиен прешлен, след това в ръката, след това в стъпалото и нагоре по крака до опашната кост. От опашната кост насочете потока към другата страна, към стъпалото, към ръката, към седмия шиен прешлен и към опашната кост. След като усвоите това напомпване, оставете енергията да тече в другата посока.
Това изпомпване е най-ефективно, т.к
как енергията тече към всички органи.
Отбелязвам, че възрастните хора рядко успяват да седнат на турски. Всички пози с кръстосани крака по ориенталски начин са само за хора под 30 години.

Изпомпване № 6 (фиг. 6)
Поставете едната си ръка върху опашната кост, а другата върху долната част на корема. Прокарайте енергийния поток от корема към опашната кост. Това упражнение е биоенергиен начин за лечение на запек.

Изпомпване #7
Поставете приемащата ръка с дланта нагоре, спуснете подаващата ръка с дланта надолу към земята. Седнете удобно, отпуснете се. Затворете очи и извикайте в дланта на приемащата ръка усещането за идващ поток отвън. Влиза в дланта на приемащата ръка, след това отива в предмишницата, в рамото, до седмия шиен прешлен, след това надолу по гръбначния стълб до опашната кост, отново нагоре по гръбначния стълб, след това в ръката, която е спусната надолу. През дланта и пръстите на подаващата ръка потокът се "влива" в земята. В същото време гръбначният стълб се нагрява, в него възникват вълнообразни движения. Когато упражнението се изпълнява правилно, опашната кост се загрява, в нея се появява пулсация.

Правете изпомпване №1 за една до две седмици. След това добавяйте още едно на всеки една до две седмици към всяко следващо изцеждане.
Методът на биоенергийното напомпване не е в състояние да излекува всички, а само хора с чисти енергийни канали и силна биоенергетика. Има случаи на подобрение и излекуване на бронхиална астма, мигрена, алергии. Болката при подагра изчезна, състоянието при остеохондроза се подобри.

Всички изпомпвания, с изключение на No1, са противопоказни за хора с болно сърце. При леки сърдечни нарушения, които между другото се наблюдават при 80% от пациентите, е необходимо да се отпусне тялото и да се уверите, че раменният пояс не се натоварва. Избягвайте дейности по време на магнитни бури. Не можете да правите изцеждане по време на менструация.
Трябва да се опитате да завършите цялото изпомпване и да изберете най-подходящото за себе си. Дори едно или две про-ролки ще бъдат полезни.

Собствени наблюдения. Мария, на 30 години. Постоянно страдах от мигрена. Тя идваше да ме види веднъж седмично. Получих масаж на лицето и главата. След шест сеанса тя й предложи един от начините за изчистване на енергийния канал на гръбначния стълб. Тя никога повече не се свърза с мен и се справи сама с болестта.
Нина, 42 години. Протезист. Поради естеството на работата трябваше да стоя много на краката си. Тя се оплака от болки в костите на краката. След като провери с помощта на помпи № 1 и № 2, че каналите й са чисти, тя препоръча всеки ден да прави изпомпване № 3 в продължение на 2-3 минути.Няколко дни по-късно пациентката каза, че по време на занятията е станала покрити с пот. Това показва, че кожата участва активно в процеса на почистване заедно с бъбрека (какъвто Нина имаше). Нина продължи с часовете си и след 2-3 седмици болката в костите напълно спря.

Възможно ли е да се излекувате и да поддържате здравето и енергичността на тялото си? Да, със сигурност може. И има само един изход – биоенергия, биоенергийно напомпване.
Човекът е сложна енергийна система. Каналите и меридианите проникват в цялото човешко тяло, подобно на сърдечно-съдовата система, която осигурява хранене на вътрешните органи. Точно както водата тече през реки и потоци, енергията тече през канали и меридиани. Ако по пътя му има „задръствания“, „задръствания“, съответният участък няма да се напоява с енергия. Енергийното изпомпване допринася за нормализирането на движението на енергията, премахва "задръстванията". Установявайки движението на енергията на едно място, подобряваме работата на целия организъм.

По време на изпомпване човек трябва мислено да си представи потока на енергия, докато нейната циркулация се засилва. Преди помпане активирайте ръцете си - разтрийте дланите една в друга.
Изпомпване 1.

Съберете ръцете си пред гърдите, притискайки върховете на пръстите си един към друг. Представете си, че има поток от енергия от дясната към лявата ръка. Движи се от длан на длан, към ръката, към предмишницата, рамото, седмия шиен прешлен (лесно се открива, ако наклоните главата си към гърдите - на пипане ще е най-голяма), към другото рамо, предмишница, ръка, длан.
Без да напрягате ръцете си, леко разтворете дланите си. Ускорете и забавете психически потока на енергия. Ако това ви е трудно, представете си, че малка топка се върти в кръг във вас. В лявата (за жените) ръката, която дава, трябва да е студена, а в дясната, която приема - топла. При мъжете е точно обратното.
Това изпомпване на раменния пояс активира дейността на тимуса и щитовидната жлеза, повишава имунитета. Ако не усещате движението на енергията – не се отчайвайте. Усещанията са индивидуални.

Изпомпване 2.
Поставете подаващата ръка върху опашната кост, така че показалецът и средният пръст да лежат в ануса. Поставете дланта на приемащата ръка върху седмия прешлен. Насочете мислено потока от енергия от опашната кост през дланта на подаващата ръка нагоре по гръбначния стълб и приемете този поток с приемащата ръка. По-нататък енергийният поток преминава от приемащата ръка по протежение на раменния пояс до подаващата ръка и в опашната кост. Не можете да оставите потока в обратна посока.
Ако започнете да мърдате наляво и надясно, спрете да тренирате. Ако се люлее напред-назад, продължете.
Това напомпване изчиства гръбначния стълб от енергийни "тапи". Първо ще почувствате леко изтръпване в областта на гръбначния стълб, ще се появи усещане за топлина, болка, болки. Когато „коркът“ се счупи, ще се появи усещане за прохлада. След 3-4 сесии ще настъпи обостряне и след това излекуване.
Дисковете, унищожени от остеохондроза, ще бъдат възстановени в резултат на изпомпване на енергия. Болките трябва да са незначителни. Ако тези усещания се засилят, направете почивка от часовете.

Изпомпване 3.
Поставете дланта на едната си ръка върху горната част на главата си, а другата натиснете до средата на стъпалото. Мислено прокарайте енергията от короната на гръбначния стълб към опашната кост, от опашната кост към коляното, след това към средата на стъпалото. След това топлината ще се спусне по ръката – към лакътя, рамото, покрай врата – към темето.
Продължете 5 минути. Разменете ръцете и помпайте още 5 минути.
Това изпомпване е полезно за ендокринната система, особено за панкреаса, надбъбречните жлези, хипофизата. Подобрява работата на нервната система, бъбреците, черния дроб, стомаха. Полезен при главоболие.

Изпомпване 4.
Поставете дланта си върху стомаха под пъпа. Натиснете другата длан до „точката на дълголетието“. Намира се на около 10 см под коляното, от външната страна на крака. Ето как да го намерите. Поставете ръката си на коляното. Поставете показалеца си на ръба на тибията. Върхът на средния пръст ще бъде над "точката на дълголетие". Мислено прокарайте енергията от корема по ръката до лакътя, до рамото, от едното рамо до другото, след това по другата ръка до „точката на дълголетие“, до коляното, до опашната кост, до стомаха. Променете позицията на ръцете си. Гастритът с повишена киселинност се лекува. Подобрява работата на черния дроб и панкреаса, ендокринната и имунната система.

Изпомпване 5.
Поставете дланта си върху главата си. Другата длан - върху "точката на дълголетието". Насочете енергията от короната на гръбначния стълб към опашната кост, след това към коляното, към „точката на дълголетие“, към дланта, към лакътя, към рамото, от едното рамо към другото, към лакътя, към короната.
Това напомпване подобрява работата на целия организъм. Полезен за стомаха, жлъчния мехур. Подобрява функционирането на ендокринната и нервната системи. Полезен при безсъние.

Изпомпване 6.
Поставете едната си ръка върху темето, другата върху слънчевия сплит. Прокарайте топката покрай гърдите, през тимусната жлеза, щитовидната жлеза, в главата, в дланта, до лакътя, през раменете, до лакътя на другата ръка, до слънчевия сплит.
Полезен при настинки, хронични заболявания на назофаринкса. Няма да получите резултат веднага, настройте се на дългосрочно лечение.

Изпомпване 7.
Поставете показалеца и средния пръст на подаващата ръка върху ануса или опашната кост. Приемащата ръка е върху короната. Мислено управлявайте енергийния поток отдолу нагоре, от подаващата ръка към приемащата. Ако се люлее напред или назад, значи всичко е направено правилно. Ако се люлее наляво или надясно, незабавно спрете помпането. Първоначално може да има усещане за парене в гръбначния стълб. Тогава е възможен период на обостряне. Когато каналът се изчисти, в гръбначния стълб ще се появи усещане за приятна прохлада. Енергийният поток ще върви мощно, равномерно, без бариери.
Чрез активиране на нервите, излизащи от гръбначния стълб, подобряваме работата на целия организъм. Стресът бързо се облекчава.

Изпомпване 8.
Поставете едната си ръка в центъра на стъпалото, а другата върху слънчевия сплит. Мислено изпратете топката от дланта до слънчевия сплит, до опашната кост, по бедрото, до коляното, от коляното до стъпалото, след това към дланта, към рамото, по раменете и към дланта към слънчевата плексус.
Състоянието на стомаха се подобрява при ниска киселинност, активира се работата на черния дроб.
Изпомпването на енергия е огромен резерв за възстановяване. Един приятел се отърва от наднорменото тегло благодарение на почистването на енергийните канали.
При силна енергия (усещане за промени в тялото) бъдете внимателни: правете помпане за 10-20 секунди. Възрастните хора също трябва да бъдат внимателни, когато извършват изцеждане.
Не е нужно да извършвате всички изтегляния наведнъж. Изберете една или две и ги правете в продължение на 2-3 месеца.
Изпомпването не трябва да се извършва по време на магнитни бури, както и по време на менструация: може да се почувствате по-зле. Така че направете почивка за 3 дни.

Контролният панел на здравето на човека е целият му организъм, който не трябва да се лекува, не да се оперира, а трябва да му се помогне да функционира безпроблемно. Това може да направи само биоенергетиката на самия човек. Съвременната медицина не е способна на това. Помага само в случаите, когато тялото на пациента може само да се справи с проблема. Дори туморът е един от
опити на тялото да блокира онкоклетата с нейната маса, количество.

Там, където тялото успя, се появяват бенки, брадавици, кисти, доброкачествени образувания. Хистологията може да покаже наличието на гъбички, хелминти, мекотели, вируси и бактерии. Какво правят онколозите? Отстранете всякакви тумори, израстъци, кисти. Тоест те премахват някакъв център за справяне с „неизправности“, образуван от тялото на самия пациент на това място.

Ако онкологичният тумор беше облъчен с комбинирани видове радиация, опитвайки се да помогне на тялото да се настрои по правилния начин, а не да се опитва да убие онкологичната клетка, тогава ефектът щеше да се получи отдавна.

Предусещайки изобретателската идея за създаване на такъв радиатор, ви информираме, че такъв радиатор съществува в природата. Това е биоенергетиката на самия човек. Никакви изобретения никога няма да заменят или подобрят възможностите му. Никакво оборудване и никаква хомеопатия никога няма да замени лечението с биоенергия (освен, разбира се, хората не започнат да го използват)!

Между другото. Лекува не хомеопатия и не билки. 90% е енергията на лечителя-билкар, който програмира билката с желанието си да помогне на болен човек. И само 10% са микроелементи.
Така че с вярата в себе си или в биоенергетиката може да се лекува абсолютно всичко: растения, животни, известни болести с точна диагноза или неизвестни болести с липсваща диагноза и т.н. Но най-важното предимство на биоенергетиката не е възможността за излекуване от всякакви болести! И това, че биоенергийното въздействие (оздравяване) върху човек от детството няма да позволи появата на болести по-сложни от грип, настинка и хрема!!! Плюс това, самото човешко тяло има уникални функции за самолечение, една от които е регенерацията на клетки, тъкани, органи. На всеки седем години има „планирано“ обновяване на нашето тяло на клетъчно ниво. Старостта в човека идва с прекратяването на такова обновяване. Инфарктът настъпва, когато старите клетки "умрат" и на тяхно място не се появяват нови. При онкологията е точно обратното: старите клетки са все още „живи“ (бъдещият механизъм на дълголетието) и техните функции се опитват да прихванат нови клетки, хипертрофирани от такава борба или нещо друго, от което се дължи и появата на онкоклетка възможно, което по принцип няма значение. Тъй като, въпреки всичко, подобни и всякакви други нарушения на функциите на нашия организъм лесно се коригират от БИОЕНЕРГИЯТА, чиято универсалност на въздействие сякаш няма граници. Раковите клетки, вирусите намаляват активността си толкова много, че се възстановяват в първоначалните си състояния, чакайки нов провал в човешката имунна система. Ключът към пълното отстраняване на такава повреда зависи пряко от това дали е пропуснат моментът на нейното активиране. Това е най-важното. Началните стадии на рак, СПИН се елиминират лесно. По-късните са почти необратими. Например, ако СПИН е парализирал човек, СПИН може да бъде отстранен. Но парализата може да остане завинаги. Ето защо е много важно да можете не само да разпознаете първите вериги на тези заболявания, но и да ги премахнете без лекарства, дори преди да започнат да разрушават човешкото тяло. Това могат днес и ще го правят утре само биоенерголечители – екстрасенси, диагностици – ясновидци, които с всеки изминал ден стават все повече.

Източник rodobozhie.ucoz.ru

В различни периоди от живота ни е необходимо да изразходваме различно количество енергия за една и съща работа или действие и в това няма нищо изненадващо. Някои действия с опит правим по-енергично, а някои обратното.

Забелязали ли сте колко прости на пръв поглед неща ви изморяват? Забелязали ли сте колко много се уморявате, чувствате се като изцеден лимон?

Много хора се сблъскват с това, но повечето са склонни да вярват, че това се дължи на възраст или липса на опит или умения, но това далеч не е така. Ако се храните с некачествена храна, водите нездравословен начин на живот, прекалявате с алкохола, бъдете сигурни, че енергийният ви баланс ще се изтощи по-бързо от батериите на дистанционното на телевизора.

Как да попълните запасите от енергия? Как да се чувстваме бодри и енергични всеки ден?

Ето няколко съвета, които можете да използвате, можете да използвате всички, но бих ви предупредил да не използвате всички съвети наведнъж. Аз съм фен на еднозадачността, което означава да изпълнявате една задача наведнъж. Изберете един или повече съвета, които са подходящи за вас, изпробвайте го сами, след което можете да изберете други и да ги изпробвате по същия начин. Всички сме различни и сме на различни етапи на развитие, изберете това, което ви харесва най-много и го използвайте в ежедневието.

1. Студен душ.Малко хора знаят, че жизнената енергия е студена енергия. Прохладният душ сутрин ще ви зареди с жизнена енергия и ще ви събуди от сън. Топъл или горещ душ ще ви лиши от жизнена енергия, защото това е енергия от друго естество и на сутринта само ще ви отпусне. Приучете се да взимате хладен или студен душ и след няколко дни ще разберете за какво говоря.

2. Здравословна закуска.Сутрешното хранене е успехът на целия ден. Вероятно много от вас се сблъскват с факта, че след закуска се чувстват претоварени, чувстват дискомфорт, тежест и странно чувство на слабост. Бих те посъветвал да внимаваш какво ядеш. Най-здравословната закуска е овесената каша във всяко едно от нейните проявления. Любимото ми ястие е овесена каша с горски плодове.

3. Вечерни разходки.Прекарваме твърде много време на път. В колата, автобуса, метрото и зад всичко това преставаме да сме на чист въздух. Разходките вечер имат много ползотворен ефект върху здравето, сънят ви става здрав. Здравият и спокоен сън е ключът към бодрото утро.

4. Песен.Песента ни помага да градим и животът ни помага - така ни казаха в съветско време от телевизионните екрани и това е вярно. Опитайте да си тананикате песен, когато се събудите, която би събудила както радостта от сутринта, така и повдигане на настроението ви. За мен тази песен: „Утрото боядисва стените на древния Кремъл с нежна светлина ...“, първо си представям колко патриотично беше и цялата страна се събуди с тази песен, както и кабелното радио в коя сутрин упражненията бяха предадени, всичко това предизвиква такава радост, че сутринта определено успя !!!

5. Вътрешен часовник.Следете промените в тялото си, анализирайте периодите, когато нивото на енергия и работоспособността ви са на върха си. Използвайте наблюденията си, за да планирате деня си. Правете най-трудните неща по време на пиковите периоди. Проследяването на вашето състояние значително ще ви помогне да повишите енергийните си нива и ще ви спести загуба на време.

6. Шоколад.Едно парче шоколад ще ви достави много удоволствие и енергия, но изяждането на цял шоколад ще ви отнеме останалата енергия, която имате. Шоколадът трябва да съдържа най-малко 70% какаови зърна, т.е. черен шоколад. Млечните са съвсем различни, а ефектът от тях е нулев. Така че аз съм за черния шоколад. Не искам да правя реклама, но има една марка, която произвежда 90% черен шоколад, в кутия с малки плочки, много практично и удобно. Особено ако не можете да се спрете.

7. Следобеден сън.Най-красивото нещо, което може да бъде в средата на работния ден и дори след обяд, е сънят. Малко хора успяват да поспят или подремнат в обедната си почивка. Но познавам хора, които спят на обяд във всяка обстановка. Някои спят на офис столове въпреки факта, че наоколо има тълпи от хора, офис с отворено пространство, без прегради и спят. Предпочитам да сложа постелка за йога в офиса си след обяд и да подремна за 10-15 минути, просто предупредете секретарката или затворете офиса, иначе ще изплашите целия персонал.

8. Следобедна закуска.Няма нищо по-приятно от това да похапнете по време на следобедна закуска. Ястие с ниско съдържание на захар и високо съдържание на протеини и фибри ще ви помогне да се придържате към останалата част от деня. Сега можете да си купите мюсли бар, смес от ядки, ябълки, обезмаслено кисело мляко, коктейл от замразени горски плодове (смутита).

9. Яжте повече горски плодове.Зрънцето съдържа много антиоксиданти, а те от своя страна са най-силните ускорители. Разбира се, този ценен продукт има своя собствена сезонност, но има и алтернатива - замразени плодове, от които можете да направите бустер коктейли.

10. Обличайте се в леки дрехи.Опитайте се да се обличате в светли цветове или бяло. Всичко светло изглежда празнично! За вашите бизнес партньори винаги ще изглеждате празнично, енергични и ще вдъхвате увереност. Напротив, влияят тъмните тонове в дрехите, които изглеждат скучни, сиви, а също и депресиращи.

11. Ароматерапия.Понякога използвайте ароматна лампа, капнете няколко капки масло от лимонова трева в нея. Ароматът на лимонена трева въздейства активно върху енергията, пробуждайки и зареждайки със своята свежест. Не злоупотребявайте с ароматни масла, някои от тях могат да предизвикат обратна реакция. Експериментирайте с аромати и изберете свой собствен, нещо, което наистина ще ви ободри.

13. Кофеин.Използването на кафе за събуждане и ускоряване на сутринта е много често срещан начин. Несъмнено е ефективен, въпреки че много експерименти сега доказват обратното. Лабораторните войни на кафето и зеления чай най-вероятно са идеологически войни на световния пазар. Кофеинът засилва чувствителността, ставаме по-активни и лесно се дразним. Ето защо, пиейки голямо количество еспресо, можете да изпаднете в безсъние. Така че рано сутрин или преди обяд е време да прибегнете до помощта на тази напитка, но след обяд или в късния следобед използвайте нещо друго.

14. Вода.Пийте вода, водата е наситена с пранична енергия. Липсата на вода в организма причинява дехидратация, което от своя страна води до забавяне на всички процеси. Нямаме нужда от това, искаме да сме бодри и енергични. Пиейки 1,5-2 литра вода на ден, ще свършим страхотна работа на тялото си. Само имайте предвид, че под вода имам предвид обикновена вода, без газ и други пълнители. Изпиването на 2 литра кола през деня е лесно, само захарта, която съдържа има много кратък ефект.

15. Избягвайте енергийните напитки.Енергийните напитки имат много остър ефект за кратко време. Работят със сигурност, пробвал съм различни комбинации от напитки, които се предлагат в търговската мрежа. Но успях да забележа и негативния ефект, който има способността да се натрупва. Този ефект води до нервно изтощение, което след това ще трябва да се справи по някакъв начин. Бъдете внимателни, използвайте растителни алтернативи вместо химикалите, съдържащи се в енергийните напитки.

16. Женшен.Много интересен билков продукт, който за разлика от енергийните напитки има дълготраен и мек ефект. Дозировката е много важна, тъй като прекомерната употреба води до сънливост. Предпочитам да използвам концентриран китайски или корейски женшен. Използването на този продукт в Китай или Корея е издигнато в ранг на култ и те знаят как точно да го приготвят и използват.

17. Елеутерокок.Продава се навсякъде, има растителен произход и е подобен на женшен. По време на експериментите не забелязах неговата активност, може би поради повишената летва на активност. За някои хора има прекалено силен ефект, активност, енергия просто бие от хората като фонтан.

18. Витамин С.Има противоречиви доклади за ефектите на витамин С. Но бих препоръчал сутрин да приемате дневната си доза витамин С. Най-добрият начин е прясно изцеден портокалов сок, но ако това е трудно, можете просто да изядете портокал. Една чаша сок е около 2,5-3 портокала. Въпреки че можете да си купите ефервесцентни таблетки витамин С в аптеката и да ги разредите в чаша вода.

19. Яжте по-малко, но по-често.Прилагането на практика на метода на по-малки порции наведнъж ще повлияе положително на вашето благосъстояние. Преяждането много трудно възприемаме, ставаме летаргични и искаме само да стигнем по-бързо до мекия диван. Ограничете порциите си, но не пропускайте възможността да похапвате в големите почивки между основните хранения. Изяждането на ябълка, портокал или шепа ядки между закуската и обяда ще намали порциите ви за обяд, без да го осъзнавате.

20. Чай.Опитайте да преминете от кафе към чай през деня. Няма значение какъв чай ​​пиете, черен или зелен, може би бял или червен. Но учените са доказали, че 4-6 чаши чай през деня намаляват нивата на стрес и увеличават скоростта на възстановяване на организма. Така че не пренебрегвайте такава традиционна напитка като чай.

21. Загрейте.Вероятно всички си спомняте как учителите в детската градина призоваха всички да направят загрявка между класовете или в училище между часовете. Имах такава загрявка в училище между 4 и 5 уч. Но в гимназията всички забравят за това, но имах учител по физика, който разбираше връзката между упражненията и интереса към урока. Преди уроците винаги правеше 3-минутна загрявка с елементи на разтягане и това имаше ползотворен ефект върху усвояването на материала. След като изпълните една задача, станете от работното място, протегнете се, походете малко, възможно е да правите клякания. Това ще ви зареди с енергия и ще сте готови за следващата задача.

22. Измиване.Измийте лицето и ръцете си с хладка вода. Първо, този метод ще премахне от вас негативната енергия, която сте поели върху себе си, когато общувате с раздразнен клиент или мениджър или след трудни преговори. Както писах по-рано, водата е наситена с прана, измивайки отрицателната енергия от себе си, вие ще я замените с положителна енергия. Резултатът няма да ви накара да чакате.

23. Организация.Опитайте се да сте по-организирани. Когато имате всичко на мястото си, файловете са спретнато подредени. На компютър можете лесно да намерите файл или контакт на телефона си, това ще ви спести от ненужна загуба на енергия, включително умствена енергия. По време на концентрираното изпълнение на дадена задача неволното разсейване в търсене на необходимата хартия или файл се отразява разрушително на целия процес на изпълнение на същата задача, защото се получава превключване. Превключването е загуба на енергия.

24. Разходки.Ако имате възможност да се разходите през работния ден, не си отказвайте това. Нямам предвид тичане до метрото от офиса и обратно. Понякога 10-минутна разходка в парка ще направи остатъка от работния ви ден няколко пъти по-продуктивен. Докато вървите, можете също да мислите за работа, за идеи и как да ги реализирате, но това, което абсолютно не трябва да правите, докато вървите, е да се притеснявате от факта, че сте си тръгнали и никой няма да отговори на телефона или може би мениджърът се е обадил ти и не си на работа. Преживяванията на разходка са негативни последици след нея. Затова се опитайте да го направите по-спокоен.

25. Почивен ден през делничните дни.Практикувайте от време на време, като вземете един ден. Можете да го наречете ден на гладуване, но няма нищо общо с диетата. В този ден ще се разтоварите от всичко, от работа, клиенти, цели, задачи, лидери и т.н. Вземете решение и се направете щастливи. Можете да излезете извън града този ден, можете да правите каквото искате. Когато се върнете на работа на следващия ден, ще бъдете активни, будни и енергични.

26. Музика.Слушането на музика по време на работа има положителен ефект. Изберете любимите си песни и започнете да работите и ще видите как продуктивността ви ще расте.

27. Спорт.Водете здравословен начин на живот и спортувайте поне от време на време. Физическите упражнения ще ускорят метаболитните ви процеси, което ще се отрази положително на вашето благосъстояние.

28. Секс.Ендорфинът, който се произвежда от нашето тяло, е енергия в най-чистата си форма. Така че не забравяйте да правите секс редовно.

29. Редовни тренировки.Ключът към здравето, активността и дълголетието са редовните тренировки рано сутрин. За най-положителните аспекти на обучението,

30. Сън.Осигурете си добър 8 часа сън. Знам колко е трудно, но това не трябва да се пренебрегва. Продуктивността на вашия ден зависи от добрия сън, ако не спите достатъчно, тогава ще се чувствате претоварени през целия ден.

ТОВА Е БОНУС СЪВЕТ №31!!!

31. Йога.Използването на различни асани (пози) в ежедневието ви ще ви помогне да възстановите баланса на тялото си. ще ви помогне да останете енергични до края на живота си.

Каква е вашата тайна да останете активни, будни и енергични? Споделете вашата тайна с нас, напишете за това в коментарите.

НАПРЕД ЕНИОДИАГНОСТИКА!

За да повишите драстично енергийното си ниво, има много техники и упражнения. Разбира се, това изисква систематична работа върху себе си. Но все пак системно си миеш зъбите, миеш лицето си, бръснеш се, внасяш пълна "неустоимост" на лицето си и т. н. Това вече е влязло в системата и е напълно лесно за човек. Така че влезте в системата си и енергийно работете върху себе си и много скоро ще видите осезаеми резултати. Следват различни методи за получаване на енергия, много от които са публикувани в различна литература.

КОМПЛЕКТ ЕНЕРГИЯ ОТ ДЪРВЕТА
Сред най-мощните дървета донори са: дъб, иглолистни дървета (предимно бор), акация, клен, бреза, планинска пепел. Застанете с гръб към дървото, притиснете към него тила, гръбнака, опашната кост, гърба и петите. Хванете дървото с длани. Отпуснете се и мислено си представете как чиста сребристо-бяла енергия се влива във всяка клетка на вашето тяло. Веднага щом почувствате, че тялото ви е напоено с него, благодарете на дървото, че ви е помогнало. Три минути са достатъчни, за да получите енергия. Твърде много може да доведе до високо кръвно налягане. По същия начин можете да произведете набор от енергия от дърво, като го притиснете с гърдите си.

ЕНЕРГИЕН КОМПЛЕКТ ОТ ПРИРОДЕН ОБЕКТ
Може да се прави седнало, легнало, в движение, в движение. Представете си, че във вашата корона е вмъкнат енергиен вихър. Изберете природен обект, чиято енергия искате да използвате. Това може да бъде слънцето, луната, звезда, облак, парче ясно небе, дърво, вода в езерце, сняг и т.н. Докато вдишвате, представете си, че облак от енергия (цветът, който е най-приятен) към вас) се отделя от този обект и се изтегля във фуния. Мислено го придружете на същия дъх до областта на слънчевия сплит. Докато издишвате, представете си, че този облак в слънчевия сплит се усуква на топка по посока на часовниковата стрелка, ако ви гледа отпред. Тази енергийна топка с всяко вдишване-издишване увеличава размера си и става по-плътна. Неговите размери ще определят размерите на вашето биополе.

КОМПЛЕКТ ЗА СЛЪНЧЕВА ЕНЕРГИЯ
Седнете на улицата пред слънцето, поставете ръце на коленете си: дланите нагоре - „поза на кочияша“. Представете си, че лъч енергия влиза във всеки пръст от слънцето. Докато вдишвате, начертайте мислено тези десет лъча в пръстите си и след това ги прекарайте през ръцете към раменете и през гърдите към слънчевия сплит. Докато издишвате, завъртете енергията, както в предишния метод. Ако времето е облачно, това не трябва да ви обърква - представете си, че слънцето е някъде пред вас зад хоризонта, но лъчите му стигат до пръстите ви. Същото упражнение може да се изпълнява и у дома до прозореца.

ПЪЛНО ЙОГИЧЕСКО ДИШАНЕ
Извършва се от всяка позиция: изправена, седнала, легнала, по време на ходене. След издишване бавно вдишайте, като броите до 8, като първо изпълвате долната част на белите дробове с въздух (коремът се изпъва напред), след това средната част (ребрата и гърдите се разширяват), накрая горната част (ключиците се издигат). В този момент стомахът рефлексивно се придърпва към гръбначния стълб. След това започва бавно издишване: първо стомахът се изтегля навътре, след това гърдите и раменете падат. Тези вълнообразни движения трябва да са меки, плавни, без резки удари и големи напрежения. В същото време трябва мислено да си представите процеса на натрупване и разпределение на енергия: по време на вдишване енергията сякаш се натрупва в слънчевия сплит. При издишване енергията от слънчевия сплит навлиза във всеки орган, във всяка клетка на тялото и ги укрепва.

РИТМИЧНО ДИШАНЕ
Същността му е да съгласува ритъма на дишането с ритъма на трептенията на тялото. Това ви позволява да влезете в хармония с ритмите на Космоса и продуктивно да асимилирате енергията.

Правилата на ритмичното дишане: вдишването и издишването са еднакви по продължителност (от 6 до 16 сърдечни удара), паузите (задържане на дъха) след вдишване и издишване по продължителност - половината от вдишването или издишването. Да предположим, че първоначалната продължителност на вдишване и издишване е 6 удара на пулса. Седнете на стол (гръб, врат, глава в една права линия) или в една от йога позите за дихателни упражнения. Напипайте пулса на лявата ръка с пръстите на дясната ръка. Вдишайте бавно и дълбоко в продължение на 6 удара. Задръжте дъха си за 3 удара. Издишайте плавно за 6 удара на пулса. Преди да започнете нов дъх, задръжте дъха си за 3 удара на пулса. Повторете упражнението няколко пъти, без да се уморявате.

След няколко дни тренировка можете постепенно да увеличите времето на вдишване и издишване до 16 удара на пулса и 8 удара на пауза.

УПРАЖНЕНИЕ ЗА НАТРУПВАНЕ НА ЕНЕРГИЯ В ТЯЛОТО
Легнете по гръб, поставете ръцете си върху областта на слънчевия сплит и дишайте ритмично. Когато ритъмът на дишане се установи, мислете, че всяко вдишване носи най-голямо количество енергия от външната среда, прехвърляйки я към нервната система, събирайки енергия в слънчевия сплит. С всяко издишване си представете, че енергията се разпространява из цялото тяло, изпълвайки всеки орган, мускул, всяка клетка, всеки нерв и всеки кръвоносен съд, изпълвайки цялото тяло с жизненост и сила. Няма нужда да напрягате волята, трябва да дадете заповед и ясно да представите картина на тези действия. Енергията може да бъде представена като газ или течност с удобен за вас цвят (бяло, сребристо-синьо, златно и др.)

Като съхранявате излишно количество енергия чрез упражнения, можете да си представите как тази енергия напуска тялото ви, обгръщайки тялото ви. Вие се намирате в затворено за вас поле, което може да отразява различни вредни ефекти на други енергии.

ДЗЕН ДИШАНЕ
Този дъх се използва за мощно събиране на енергия и сила. Практиката му датира от много векове. Методиката му предвижда изпълнението на четири задължителни елемента от ритуала.

1. По време на дишането долната част на корема се движи напред и назад в съответствие с вдишванията и издишванията.

2. Погледът трябва да бъде фокусиран неотлъчно върху една фиксирана точка.

3. Дишането трябва да е прекъсващо, т.е. рязко, със спирания както при вдишване, така и при издишване.

4. Цялото ви внимание, особено при издишване, е насочено към долната част на корема. Трябва ясно да си представите, че се изпомпвате с гигантска мощност с помощта на този дъх, сякаш зареждате много обемна батерия с енергия. Дзен дишането е любимо упражнение на гигантските борци от японската сумо система.

ЕНЕРГИЙНО ДИШАНЕ № 1 (по Ю. А. Андреев)
Диаграмата на дишането наподобява модела на крепостна стена: издигането на зъб е вдишване, стъпката на зъба е пауза, движението надолу по зъба е издишване, разстоянието до следващия зъб е пауза и т.н.

Дишането се извършва чрез вдишване през носа и издишване през устата. Мислено извличаме енергия при вдишване през слънчевия сплит. По време на пауза ние образуваме енергийна топка в слънчевия сплит като белезникав облак. При издишване мислено насочваме този облак към органа, който искаме да укрепим енергийно, например в сърцето. По време на пауза ние разтваряме енергийната топка в този орган.

Това дишане ви позволява да получите най-голям ефект по време на движение, джогинг. Най-добре е да произвеждате набор от енергия в слънчевия сплит мислено от някакъв мощен естествен енергиен носител, например слънце, облак, ясно небе, море, река, планински връх, дървета и др.

ЕНЕРГИЙНО ДИШАНЕ № 2 (по Ю. А. Андреев)
Това дишане е като двупосочна помпа: при вдишване се събира енергия и се изпраща към органа, чиято енергия искате да подсилите, а при издишване се премахва негативната информация от друг орган, който обикновено ви притеснява или това, което е излишно, вредно към тялото ви се елиминира.тялото (например натрупването на мазнини на определено място).

Вдишайте и издишайте през устата. Докато вдишваме, едновременно изпъкваме перитонеума и черпим енергия през два сгънати в тръба юмруци един пред друг близо до веждите (областта на „третото око“). Препоръчително е да си поемете двойно дъх. По време на това двутактово вдишване ние изпращаме енергийна топка към този орган или тази част от тялото, която се нуждае от попълване на енергия. Това може да бъде сърцето, всеки друг орган, мускулна група и т.н. По време на паузата между вдишване и издишване ние разтваряме тази енергийна топка в „адресата“. Правейки дълго бавно издишване, стягаме стомаха и мислено изтласкваме от себе си това, което бихме искали да елиминираме през повърхността на тялото, която е най-близо до това място.

Например, хроничният цистит в пикочния мехур пречи на някого, а на някой - мастна гънка на определено място. При отстраняване на "мръсната" енергия се елиминира негативната информация, на която клетките на този орган се подчиняват, и протича процесът на нормализиране на неговата дейност.

Според опита на Ю. Андреев при хора със затлъстяване, работещи с второ енергийно дишане, се наблюдава бързо нормализиране на теглото.

СЛЪНЧЕВО ДИШАНЕ
Смисълът на това дишане е поглъщането на слънчева енергия от тази страна на тялото, която в момента е обърната към слънцето. При всяко вдишване ние поглъщаме слънчевата светлина с цялата осветена повърхност на тялото и я изпращаме към сърцето си, където я разтваряме според енергийния вдишване номер едно.

АКТИВИРАНЕ НА ИНТЕЛЕКТУАЛНИТЕ ВЪЗМОЖНОСТИ
Представете си, че вместо глава имате тъмносиня шапка като полицейска мигачка на раменете си. И сега „мигащата светлина“ започна да работи, тъмносиният импулс в нея започна да се върти по посока на часовниковата стрелка и да блести. Мислено задръжте това състояние поне 20 секунди.

ХАРМОНИЗИРАНЕ РАБОТАТА НА ЧАКРИТЕ
Цветното обозначение на чакрите, прието от автора на този метод Ю. А. Андреев, е малко по-различно от общоприетото. Но критерият за истината е практиката. Според автора тези, които са изпълнявали тези упражнения безупречно, са имали забележимо подобрение в благосъстоянието.

Представете си, че седите на малко столче, а под опашната кост има кофа без дръжка с дупка отстрани. Напълнете го мислено с чипс, хартия, брезова кора, елхови шишарки и го запалете. Пламва огън и пламъкът се издига и започва да ближе долната ви чакра. Когато е изложена на огън, тази чакра започва да свети с интензивна виолетова светлина. Хвърлете по-големи парчета дърва в огъня, което ще доведе до разрастване на пламъка.

Пламъкът се издига по-високо и започва да облизва вътрешността на гръбнака на нивото на пубиса. Там се появява яркочервена топка, която под въздействието на огъня се нагрява и свети ослепително като слънце. Насърчаваме пламъка да пламва все по-високо и сега езиците му облизват оранжева топка, разположена близо до гръбнака, на нивото на пъпа, приблизително в същия цвят като якетата на железничарите.

Пламъкът се издига все по-високо и вече облизва изумруденозелената топка, разположена над диафрагмата - сърдечната чакра. Хвърляме дърва в огъня и пламъкът се издига по-високо, достига тюркоазена топка, разположена в средата на гърлото. Кълбото свети в най-чистото синьо, докато пламъкът се издига по-високо и облизва чакрата в центъра на главата. Появява се топка, светеща в наситено синьо, а пламъкът, издигайки се нагоре, облизва отвътре горната част на главата, където се намира чакрата, която отговаря за връзката ни с Космоса. Тя започва да свети с магическа перлена светлина. Огънят се издига все по-високо и по-високо, сега вече се е изстрелял над главата ви, после започва да пада. С нашето вътрешно око ние гледаме в обратен ред тази картина на светещи ярки чакри.

ПОЧИСТВАНЕ НА ЧАКРАТА
Представете си хоризонтална равнина с безкрайни измерения, минаваща през горната ви чакра. Мислено си представете, че на тази равнина има часовник с ос над центъра на челото, а числата 1, 2, Z ... 12 са разположени съответно около вас по посока на часовниковата стрелка. Представете си, че лазерен лъч е изстрелян от безкрайността през числото 1 и центъра на горната ви чакра, отивайки по-навътре в безкрайността. Преминавайки през чакрата, той веднага я отваря. След това точно същия изстрел на лазерен лъч от безкрайност до безкрайност през числото 2 и центъра на най-високата горна чакра. Освен това подобни изстрели на редовни интервали през числата 3, 4, 5 ... 12. По този начин горната ви чакра се изчиства. Направете същото последователно с останалите чакри.

Според Ю. А. Андреев най-добрите резултати от това упражнение се постигат в движение.

ЧАКРА ЗАРЕЖДАНЕ
Представете си, че два енергийни лъча се втурват към центъра на горната чакра от две противоположни страни на Космоса едновременно със скоростта на светлината един към друг. Тези снопове се сблъскват и освобождават огромна енергия в центъра на чакрата. Извършете 12 равномерно изпълнени сблъсъка на тези греди. Заредете всички останали чакри по същия начин.

"КОНТУР" ИЛИ "ЗАТВОРЕН ПРЪСТЕН"
За да накарате съществуващата и действаща във вас енергия да започне да циркулира равномерно в тялото и забележимо да съживи, събуди от сън командните зони на мозъка ви, използвайте препоръката на известния японски автор К. Ниши. Лежейки в леглото, пъхнете краката си под завивките, така че стъпалата да са близо един до друг. В този случай в тялото се създава затворена система за циркулация на енергия. В същото време сключете длани една в друга, като ги поставите пред гърдите си.

По препоръка на Ю. А. Андреев, като затворите пръстите на дланите, можете да ги поставите под главата си точно под короната. Тъй като нашите длани са мощни излъчватели на енергия, тази енергия започва да активира най-важните области на мозъка, които са отговорни за дейността на почти всички основни жизненоважни системи на тялото. Постепенно разтворете пръстите си, така че дланите да се „плъзгат“ към ушите. Това отнема 5-10 минути.

ЕНЕРГИЗИРАНЕ НА БОЛНО ДЕТЕ (японска рейки терапия)
Преди да започнете да изпомпвате енергия, свържете се с висшите сили, в които вярвате, и ги помолете да ви дадат енергия, за да помогнете на детето си. Това може да бъде Бог за вярващите, Абсолютният разум, Космосът, Слънцето и т.н. Поставете двете длани върху короната на детето и ясно си представете, че сте се превърнали в канал, през който отгоре се предава енергия, несравнимо по-голяма от вашата. В тази позиция седите четири минути, след което последователно с едната след другата ръка, но в никакъв случай с две едновременно, придвижвате дланите си към слепоочията и очите на детето и отново оставате в тази позиция четири. минути. След това преместете ръцете си към ушите, сливиците, след това към югуларната кухина, като едновременно улавяте сърцето и белите дробове, след това се преместете под диафрагмата, след което изпращате ръцете си в областта на слабините. Всяка позиция продължава четири минути и през цялото това време вие ​​си представяте топка от гигантска светлинна енергия, която се влива в тялото на вашето дете (или възрастен) през вас и вашите ръце. След това започвате да се изкачвате в обратен ред, като продължавате да пренареждате ръцете си. Когато се върнете в изходна позиция, благодарете на висшите сили за помощта.

Тази процедура се провежда в продължение на три дни подред и това ще бъде пълен енергиен тласък за отслабено тяло. Колкото повече транспортирате универсална енергия през себе си, толкова по-добро ще бъде вашето благосъстояние.

УПРАЖНЕНИЕ "ЦИЛИНДЪР С БУТАЛО"
Представете си себе си като цилиндър с движещо се бутало. Първо, буталото е в самото дъно на цилиндъра и започвате бавно да го повдигате, извличайки енергията на планетата в тялото си. Цилиндърът е прозрачен и можете да видите как по него се издига вещество с цвят на тъмен шоколад. И тук сте изпълнени до горе с него. Сега буталото започва да се движи надолу, цилиндърът започва да се изпълва с ослепителната светлинна енергия на Космоса. Буталото се спуска надолу и цялата кухина на вашето тяло-цилиндър се изпълва с тази ослепително блестяща субстанция. Отново движение нагоре на буталото - цилиндърът се изпълва с енергията на земята. Само малко не достигайте буталото до самия връх, така че върхът на главата да запази светлинната енергия на Космоса.

УПРАЖНЕНИЕ С ОСНОВНИЯ ЕНЕРГИЕН ПОТОК (по Д. Верешчагин)
Основният принцип на здравето е здравословната енергия. Енергийните канали, с които работи източната медицина, са вторични по отношение на основния енергиен поток, който пронизва човешкото тяло и го свързва с общото енерго-информационно поле. Можете да сравните този основен енергиен поток със ствол на дърво, от който се разклоняват клони - енергийни канали. Този поток се състои от два потока, които текат в противоположни посоки, единият нагоре, а другият надолу. Единият поток идва от земята, а вторият - от Космоса. Именно тези два потока формират цялата енергия на човек. Потокът отдолу нагоре е около два пръста пред гръбнака при мъжете и четири пръста при жените; потокът, идващ от Космоса отгоре надолу, е разположен почти близо до гръбначния стълб.

Потокът, идващ отдолу, е потокът от земна енергия, която земята изпраща към Космоса. Той доставя енергия главно за осъществяване на груби, силови взаимодействия на човек с външния свят. Тя минава през центъра на човешкото енергийно същество и отива в космоса.

Потокът отгоре доставя енергията на Космоса, което осигурява поддържането на "божествената искра" на съзнанието. Посредством потока, течащ отгоре надолу, човек може да получава информация от енерго-информационното поле на Вселената. Този поток преминава, без да се смесва с потока на Земята, и отива в земята.

Енергийните центрове - чакрите - преобразуват енергията на двата потока в малко по-различна форма, приемлива за човека. Истинските причини за болестите не са вируси и микроби (човешката имунна система със сигурност ще се справи с тях, ако не е отслабена от нищо), не лоша екология и не житейски трудности.

Истинските причини за нарушаването на енергийните потоци са в човешкото тяло.

Опитайте се да усетите движението на тези течения. Седнете или застанете прави, отхвърлете всички странични мисли, отпуснете се и концентрирайте вниманието си върху усещанията в собственото си тяло. Мислено се опитайте да усетите движението на енергията отдолу нагоре, особено когато вдишвате. С течение на времето ще постигнете ясно усещане за движението на потока. Направете същото с потока, който върви отгоре надолу, особено при издишване. Когато започнете да усещате движението на тези потоци, усложнете упражнението: при вдишване психически контролирайте потока, който върви отдолу нагоре, а при издишване - отгоре надолу. Свободното движение на тези течения ще ви осигури добро здраве и спокойствие. Малки потоци енергия от различни органи и части на тялото се вливат в тези потоци, като потоци в река, като същевременно отнасят негативна информация от тях. Същите тези потоци насищат цялото тяло с чиста енергия.

ЕКСТРЕМЕН ЕНЕРГИЕН ПАКЕТ
Методът ви позволява много бързо и с максимална ефективност да придобиете максимално възможния за вас енергиен потенциал.

Укрепете психически възходящите и низходящите енергийни потоци, като постигнете техния равен и мощен поток. Започнете да насищате теченията в областта на слънчевия сплит със собствените си ръце. За да направите това, поставете ръцете си с длани успоредни на стомаха на нивото на пъпа, опипвайки собственото си поле с ръцете си. Започнете да дишате премерено, като при всяко вдишване използвате полето на собствените си ръце, сякаш изпомпвате енергия в тялото си. Благодарение на това енергията на етерното тяло моментално се увеличава. Енергията се увеличава, така че няколко безсънни нощи преди това не се отразяват на вашето благополучие и всяка работа с максимално психическо и физическо напрежение не причинява умора.

Енергизираща техника Wu Xing
Представете си, че точно пред вас от Земята излизат два фонтана от енергия. Застанете с краката си върху тези фонтани и се преструвайте, че бягате или ходите на място, като ясно си представяте, че всеки път, когато спуснете крака си надолу, енергията на тези фонтани навлиза в крака. Направете това 30 пъти. Докато въртите десния си крак по посока на часовниковата стрелка около струята енергия 30 пъти, визуализирайте как енергията се навива около крака ви. Направете същото с левия крак. Повдигайки краката си назад един по един, представете си, че енергията от краката се прехвърля към гръбначния стълб през опашната кост.

Изпънете лявата си длан пред себе си и си представете, че потоци енергия излизат от всеки пръст на двете ръце. Увийте струята от палеца на дясната ръка около палеца на лявата ръка 7 пъти по посока на часовниковата стрелка. След това направете същото последователно с останалите пръсти на дясната и лявата ръка.

Направете същото с всеки пръст на двете ръце със спираловидно разтягане, сякаш удължавате пръстите си. С отворената длан на дясната ръка забиваме енергийните спирали обратно в пръстите на лявата ръка, а с лявата длан в дясната седем пъти.

И сега, с дланта на дясната си ръка, увийте 7 пъти по часовниковата стрелка около дланта на лявата си ръка с екстракт от енергийната спирала и съответно същото с другата ръка. Забийте обратно тези спирали седем пъти.

ТЕХНИКА НА НАТРУПВАНЕ НА ЕНЕРГИЯ А. ИГНАТЕНКО
Изпълнява се в седнало положение, ръце на колене, длани нагоре - „поза на кочияша“. Потокът от енергия се контролира чрез вдишване. Набор от енергия се произвежда чрез последователно изпълнение на две упражнения.

Упражнение 1. При броене на "1" си представете, че енергията изпълва дланите през пръстите. За сметка на "1, 2" отново навлиза енергия през пръстите и изпълва ръцете до лактите. За сметка на "1, 2, Z", преминали същия път, енергията изпълва ръцете до раменете. Тоест, с всеки цикъл на дишане енергията преминава предишния път и се движи малко по-нататък.

4-ти такт - има запълване на раменете и гърлото.

5-та мярка - енергия измива лицето. В същото време е необходимо да си представите как бръчките изчезват, кожата на лицето се подмладява.

6-та мярка - през горната чакра енергията изпълва цялата глава, унищожавайки съсиреци от отрицателна енергия там и активирайки дейността на мозъка.

7-ма мярка - енергията измива тила и шията.

8-ма мярка - промиване на гръбначния стълб до опашната кост.

9 такт - запълване на горната половина на тялото с енергия.

10 такт - изпълване на цялото тяло с енергия до глезените.

11-та мярка - изпълване на цялото тяло с енергия, включително и краката.

Веднага след това се изпълнява второто упражнение.

Упражнение 2. За сметка на "1 ... 3" енергията навлиза през ръцете към раменете, измива гърдите, стомаха и, завъртайки се по часовниковата стрелка, навлиза в корема.

При броене на „1…4“, след преминаване на предишния път, енергията измива областта на слабините и се извива в долната чакра.

"1...5" - продължаване на движението на енергията нагоре по гръбначния стълб, усуквайки я между лопатките навътре.

"1...6" - енергията сега преминава в областта на шията отзад, извива се в горната част на главата.

"1...7" - към предишния път се добавя измиване на лицето на гърлото на гърдите и завинтване на енергия в областта на слънчевия сплит.
ОБОРУДВАНЕ С ШАЛ (Павлопосадски или обикновен).
Вземете носна кърпа, сгънете я в ъгъла и хванете краищата с две ръце, правете движения, които привличат енергия, сякаш събирате енергия наоколо и я изпращате към пъпа, след което завържете носна кърпа около бедрата по цигански начин, така че може да бъде като у дома си. Лекува гинекологични заболявания и дори безплодие, а също така повишава женското либидо. Сам изпитах този метод, елементарен, древен и не обременителен.
Ако трябва да увеличите гърдите си, изпомпвайте енергия в областта на гърдите с носна кърпичка. ще започне изтръпване в областта на гърдите и размерът ще се увеличи. Основното нещо е да спрете навреме :) Завържете го след изпомпване на гърдите и на бедрата.
Правете го сутрин преди работа, в никакъв случай през нощта.
Взаимодействието на биополето на мъж и жена също е източник на рязко увеличаване на общата енергийна мощ на тези хора, ако вибрациите на техните полета се осъществяват в резонанс (духовна близост), или е източник на разрушаване на тяхното психологическо и физическо здраве, ако вибрациите се извършват в противофаза. Световната статистика показва, че хората от противоположния пол, живеейки в хармония помежду си, удължават времето, което им е отредено на този свят, с поне 5-10 години. Увеличаването на човешката енергия се улеснява и от общуването с домашни любимци и птици, градинарство и градинарство, бране на плодове и гъби.
Вашият енергиен потенциал също ще се увеличи драстично, ако в менюто ви преобладават енергийни храни: зеленчуци, плодове, билки, мед, ядки, горски плодове и др., тоест храна, която съдържа повече слънчева енергия и не е преработена, за да я превърне в " мъртва храна.

Разбира се, има много повече методи за повишаване на енергията ви, но тези, които са дадени тук, са напълно достатъчни, за да работите върху себе си. Така че давайте, променете физическото и психическото си здраве към по-добро. Всичко във вашите ръце. Това ще ви позволи след известно време да пеете с голямо основание: „Ние сме ковачи и духът ни е млад“.

Глава 9

Почувствайте цялото действие на изпомпване на енергия, сякаш движите голяма гъба през всеки чифт крайници и попийте течността, чувствотях напълно. Докато правите това, опитайте се да сте физически отпуснати, но не се притеснявайте, ако от време на време станете малко напрегнати или потрепвате. Малко физическо напрежение няма да попречи на изпомпването на този вид енергия. Ще научите как да го правите в легнало положение, докато ходите и дори докато бягате.

За нито едно от тези тренировъчни упражнения не се изисква дълбоко ниво на физическа релаксация; ако няма подозрение, че физическото напрежение пречи на процеса на изпомпване на енергия. Ако напрежението създава проблем, първо трябва да се заемете с дълбоката физическа релаксация и/или системата на транс (вижте Treatise on OBE или по-добре Astral Dynamics ) .

Ако усещането не може лесно да се раздели и двата крайника не могат да работят ефективно едновременно, тогава е допустимо да се въздейства само върху единия крайник. Много по-важно е да вдигнете малко енергия, отколкото да разделите умствените действия и да следвате точно програмата. Просто се опитайте да правите упражненията и да ги адаптирате към вашите нужди и способности.

Не се притеснявайте, ако изглежда, че единият крак или ръка не реагират. Обикновено едната страна на тялото е по-силна и следователно пропуска енергия по-лесно от другата. Продължете да работите върху неотзивчивата страна и използвайте ръцете и краката си по двойки, докато правите тези упражнения. Ако един крак или ръка е всичко, което можете да почувствате, изпомпвайте енергия през тях, но не забравяйте другия. Неотзивчивите части на тялото изискват b относнопо-развиваща се работа и е необходимо да се концентрираме върху премахването на енергийните блокажи, извършвани съгласно упражненията, дадени по-рано. Ако има зони, които не реагират, е необходимо известно време за допълнителна работа върху тях в началото на всяка тренировка.

Зоните с по-слаб енергиен поток са признаци на бездействие в енергийното тяло. Правилното стимулиране ще съживи тези зони, ще разшири и възстанови енергийните потоци, прогресивно увеличавайки допустимото енергийно натоварване върху тях. С течение на времето, в процеса на правилно развиваща се работа, цялото енергийно тяло ще започне да реагира и енергийните потоци ще се разпределят все по-равномерно. Всяка част от енергийното тяло, която реагира по различен начин от останалата част от тялото, най-вероятно има енергийни блокажи. За премахване на блокажи е необходимо да се прилагат подходящи упражнения за премахване на блокажи на енергия.

Изпомпване на енергия

Основни процедури за изпомпване на енергия през краката:

Има два начина да изпомпвате енергия: като се чувствате сами или като усещате с дъха. Като начало, основните процедури за изпомпване на енергия с едно усещане. Те обикновено се използват като част от цялостна телесна система (описана по-късно) или за изпомпване на енергия към първичните енергийни центрове. Те също са много полезни, когато е непрактично да се направи нещо по-сложно. Например: ако сте твърде уморени, за да правите нещо друго и просто искате бързо да съберете малко енергия, преди да заспите, за да увеличите живостта на сънищата.

- Предварителна стимулация на стъпалото:Първо изчеткайте напред-назад през всички пръсти на единия крак, с едно замахване, за около тридесет секунди. След това използвайте широко движение на един пръст, също за около тридесет секунди. Накрая разтрийте дълбоко целия крак за около тридесет секунди. Повторете горния процес на другия крак. Разделете чувството и повторете разтриването на двата крака едновременно, ако можете. Продължете процеса, докато почувствате някаква активност в единия или двата крака. Ако всичко е наред и получите добър отговор, докато правите упражнението, тогава в бъдеще направете предварителна стимулация с усещане за разцепване, като използвате само разтриване на цялото стъпало. При използването на този вид стимулация обикновено се усещат енергийни движения, тежест на цялото стъпало и памучност, с умерено пълно изтръпване и жужене.

Разделете усещането (ако е възможно), протегнете се надолу и грабнете енергията от двата крака с умствените си ръце и издърпайте енергията нагоре. Попийте го през двата крака чак до бедрата. Усещамкраката напълно, когато правите това. Действието на повишаване на усещането през краката кара енергията да тече нагоре през тях.

Повдигнете енергията нагоре по предната част на бедрата (избягвайки гениталиите) и я насочете директно към центъра за съхранение на енергия под пъпа - по средата между пъпа и срамната линия два инча навътре в тялото, в зависимост от размера на тялото, разбира се. В процеса на изпомпване на енергия в областта на подпъпния център, няма нужда да се насочвате точно там, по-скоро грубо се насочвате към средата на областта под пъпа.

За момент почувствайте как енергията тече дълбоко в корема, почувствайте как подпъпният център я засмуква като прахосмукачка. След това превключете съзнанието обратно към краката, за да започнете следващото движение нагоре, за да изпомпвате енергията.

Развийте ритмично действие на помпане, четкане и триене нагоре през краката, през предната част на бедрата и надолу до подпъпа.

Отделете две или три секунди за всяко движение нагоре, независимо дали ритъмът изглежда подходящ или не.

В края на всяко движение нагоре превключете съзнанието обратно към краката, за да започнете отново.

Като алтернатива можете да изпомпвате енергия само през единия крак.

Когато изградите добър поток от енергия, може да почувствате леко пулсиращо, бълбукащо усещане в областта под пъпа. Това е нещо като топъл, локализиран вятър около подпъпа. Точното местоположение на това усещане варира от човек на човек, но обикновено е в рамките на няколко инча от центъра на субумбиликалния тракт. Това усещане означава, че енергията на краката успешно стимулира подпъпния център и се съхранява там.

Основни процедури за изпомпване на енергията на ръцете:

Енергията може да се изпомпва през ръцете. Обикновено се използва само като част от цялостна телесна система или за стимулиране на горните първични енергийни центрове. Въпреки това, този метод може да се използва самостоятелно, ако има нужда от това.

- Позиция:Седейки на стол: провесете ръцете си отстрани или ги поставете на коленете си с дланите нагоре. Ако лежите: Повдигнете ръцете си над леглото, като опрете лактите си удобно на повърхността на леглото, докато стимулирате ръцете си. Поставете ги върху равнината на леглото, след като се активират, ако желаете. Естественият комфорт е най-важното нещо за тези упражнения, важи за всяка инструкция в този раздел.

- Предварителна стимулация на ръцете:Стимулирайте всички пръсти, като плъзнете през тях; след това двете длани с голяма четка по дължината; и след това и двете ръце напълно с голямо триене (както е показано по-рано), опипвайки ръцете изцяло, китките и всички пръсти. Можете да работите от едната страна едновременно или и от двете едновременно, разделно умствено действие. Спрете стимулацията, когато почувствате движение на енергия, т.е. тежест, замъгляване, изтръпване или бръмчене в ръцете ви.

Разделете усещането (ако е възможно) и изпомпвайте енергията през двете си ръце с голямо разтриване. Продължете това действие през двете ръце към раменете; а оттам към задната част на врата. В задната част на врата потокът ще се присъедини към енергийния поток на гръбначния стълб като част от енергията на цялото тяло (повдигнато нагоре).

Ако тази техника се използва самостоятелно, изпомпвайте енергията през раменете; надолу към гърдите и стомаха; и след това го насочете директно към Подпъпния център за съхранение с едно умствено действие на триене или четкане.

Почувствайте как енергията тече в подпъпа за момент и след това превключете усещането обратно към ръцете си, за да започнете следващото изпомпване на енергия през ръцете си.

Използвайте замах на енергия от две до три секунди нагоре; превключване на съзнанието обратно към ръцете в края на всеки замах нагоре, за да започне следващата енергийна помпа.

Изпомпване на енергия с дишане:

Сега сме стигнали до етапа, в който започвате да прилагате всичко, което сте научили на практика и започвате да изпомпвате и съхранявате енергия в центъра за съхранение под пъпа чрез системата на цялото тяло. Системата за цялото тяло стимулира цялото енергийно тяло, използвайки горните два основни метода за изпомпване на енергия. Това постоянно увеличава енергийния поток и нивата на жизненост, като същевременно позволява екстензивно биоенергийно развитие по безопасен и прогресивен начин.

Дишането създава естествено движение в енергийното тяло: нещо се влива и след това изтича. Създава естествено възходящо и низходящо течение, движение навътре и навън. Много е полезно да го комбинирате с техники за изпомпване на енергия, базирани на въображението. Дишането също така дава естествен ритъм на действията за изпомпване на енергия, задавайки ритъма на движение на енергията в цялото енергийно тяло. Умствените действия бързо набират собствен ритъм, което ги прави по-лесни за изпълнение, особено когато са синхронизирани с естествения ритъм на дишане.

Ръце и крака

Ако тепърва започвате с тези упражнения, първата стъпка е да се отпуснете и да стимулирате краката, краката, ръцете и ръцете си. Повторете горните два раздела за ръцете и краката (препрочетете предишните раздели, ако е необходимо), докато получите някакво усещане за движение на енергия. Ако все пак нищо не се усеща, продължете със следните упражнения. Енергията все още ще се изпомпва в енергийното тяло и ще се съхранява, дори ако не чувствате нищо. Този процес също ще помогне да се стимулират спящите зони да станат по-активни.

Системи за съхранение на цялото тяло

Система за съхранение с два потока:

Системата за съхранение с двоен поток е проста процедура, предназначена за насочване на енергията през ръцете и краката директно към подпъпния център за съхранение. Той бързо развива естествен ритъм, което улеснява изпомпването за дълги периоди от време. Чувствайте се свободни да промените позицията на ръцете и краката до най-естествената за вас. Тази система може да се изпълнява в седнало, легнало положение или дори при ходене и шофиране, но най-добре се научава, докато лежите с широко отворени ръце или над главата. Обичам да правя тази система, когато изпомпвам енергия на открито, като гледам изгрева или залеза. Откривам, че в тези моменти има по-голямо от обичайното количество енергия, какъвто е случаят с други красиви природни феномени; въпреки че това може да е субективно. Ако съм сам, обикновено стоя с широко разтворени крака и затворени ръце, затворени очи, улавям вятъра с ръцете си и усещам Земята под краката си, докато изпомпвам енергия в себе си. Единственото предупреждение е, че големи количества енергия могат да причинят замайване в тази позиция, особено ако очите са затворени. Заклатях се и почти паднах няколко пъти, докато правех това, така че внимавайте.

Като основа вземете методите за изпомпване на енергията на краката и ръцете, дадени по-горе, за да работите върху тази система.

1. Преди да вдишате, фокусирайте съзнанието в стъпалото.

2. По време на вдишването изпомпвайте енергия през краката и я насочете под пъпа.

3. Продължете да вливате енергия под пъпа, докато вдишването приключи.

4. Когато вдишването приключи, незабавно превключете съзнанието към ръцете си.

5. Докато издишвате, изтеглете енергията през ръцете си, в гърдите и под пъпа.

6. Продължете да вливате енергия под пъпа, докато издишването приключи.

7. В края на издишването превключете съзнанието обратно към стъпалото.

8. Повторете горните стъпки 1–7 непрекъснато, постепенно навлизайки в спокоен, естествен ритъм.

9. При желание вдишването и издишването могат да се разменят.

10. Ако не можете да разделите усещането на краката и ръцете, използвайте крайниците един по един.

Система за съхранение на цялото тяло:

Системата за цялото тяло е крайният резултат от всичко, което сте научили тук. Той съчетава изпомпването на енергията на усещанията с дишането, както в горната техника, но изпълва цялото тяло с непрекъснат поток от енергия, вместо с два отделни потока. Той стимулира повечето от енергийните проводници, канали и енергийни центрове в цялото енергийно тяло. Освен това нежно и безопасно стимулира всички първични енергийни центрове, както и техните корени в гръбначния стълб и гръбначния мозък. Системата за цялото тяло е незаменим инструмент за развитие на енергия. Без значение коя част от енергийното тяло трябва да се развие и с каква цел, това ще изисква развитие на енергийната схема на цялото тяло, за да го включи, подкрепи и подобри; което се осигурява от системата на цялото тяло.

Системата за цялото тяло трябва да се изпълнява за минимум петнадесет минути на ден, ако е възможно, за да получите значителни дългосрочни резултати. Тридесет минути или повече е още по-добре. Това упражнение може да бъде разделено на няколко по-кратки сесии, ако е по-удобно. Дори десет сесии по една секунда ще бъдат полезни. Затова е най-добре да изпълнявате системата, докато чакате и вървите, тъй като системата за цяло тяло може да се прави навсякъде, по всяко време и във всяка позиция. НЯМА ограничение във времето, системата може и трябва да се прави възможно най-често, но с всички съответни предупреждения, дадени тук за тази програма. С малко практика системата за цялото тяло ще стане почти автоматична. След това може да се комбинира с други видове медитация и работа в транс. Опитайте го и го направете част от ежедневието си и се зареждайте с енергия възможно най-често. Ако повишите малко енергия, дори ако това са само едно или две вдишвания всеки път, когато си спомните енергията, тогава изпомпването на енергия постепенно ще се превърне в навик.

Ако системата за цялото тяло се изпълнява за няколко минути преди лягане, натрупаната допълнителна енергия ще увеличи яркостта и силата на сънищата и осъзнатите сънища. Това може също така да увеличи вероятността от спонтанни OBE и да ги направи по-лесни за запомняне. Допълнителната енергия, осигурена от тези методи, подобрява всички фини и мечтани тела.

Умствените действия, използвани в системата на цялото тяло, могат да обхващат широка област, те не трябва да се концентрират в гръбначния стълб. Оставете действието да се разпространи, докато изпомпвате енергията през гърба си. Стеснете потока, докато помпате долната част на корема. Част от потока може да се разшири отново и това не трябва да се предотвратява, тогава потокът отново ще се стесни малко, когато навлезе в подпъпа.

Вземете бавно, дълбоко (в разумни граници), естествено дишане и постоянно поддържайте усещане за енергия в тялото. Ако е необходимо, предварително стимулирайте краката, ръцете и хвърлете няколко пъти през цялото тяло, преди да започнете упражнението. Системата за цялото тяло може да се изпълнява във всяка позиция, но най-добре е да я научите, докато лежите по гръб с изпънати ръце. Всички упражнения преди стимулация могат да бъдат пропуснати, като се направят няколко кратки сесии през целия ден.

1. Фокусирайте съзнанието в стъпалото, преди да вдишате.

2. Докато вдишвате, изпомпвайте енергия през краката, бедрата и гръбначния стълб към задната част на врата и нагоре към върха на главата.

3. Задръжте осъзнаването в цялата горна част на главата и усетете как тече в коронния център и се натрупва там, докато вдишването приключи. Имайте предвид, че центърът на короната е доста голям и покрива цялата горна част на главата над линията на косата.

4. В началото на издишването започнете потока надолу по лицето; в устата; надолу по гърлото и през гърдите; след това надолу по корема; дълбоко в подпъпа към края на издишването.

5. В края на издишването превключете усещането обратно към стъпалото, за да започнете следващото вдишване.

6. Повтаряйте горния процес непрекъснато, като влезете в естествен ритъм.

Вдишването и издишването могат да се сменят по желание.

Ако усещането не може да бъде разделено, тогава редувайте ръцете и краката, като изпомпвате само едната страна на тялото наведнъж. Тоест, първо левия крак и лявата ръка към върха на главата, докато вдишвате, след това надолу по корема, докато издишвате. След това десния крак и дясната ръка, докато вдишвате, след това надолу по корема, докато издишвате. Редувайте страните с всеки дъх.

Включване на ръце в цялостна система на тялото:

След като овладеете гореспоменатата система за цялото тяло, опитайте да свържете ръцете си с потока от енергия. Това ще увеличи общия поток от енергия, точно както изпомпването на всеки друг вид енергия през ръцете. Но когато свързвате ръце, трябва да имате предвид нещо. Тази връзка може да бъде пропусната, ако процесът е твърде сложен. Много по-важно е да имате поне някаква система за цялото тяло, която да работи успешно, вместо да повтаряте всяка техника точно стъпка по стъпка.

Когато правите гореспоменатата система за цялото тяло, потокът преминава през отпуснатите ръце нагоре, енергията тече през ръцете и дланите. Енергията на ръцете се движи в синхрон с останалата енергия и тече в един поток, нагоре, свързвайки се с енергията на цялото тяло. Почувствайте как енергията на ръцете се свързва с енергийния поток на гърба в задната част на врата; или просто усетете как потоците се сливат. Как да получите. Плавно продължете да изпомпвате до центъра на короната. Продължете да изпомпвате цялото тяло по-нагоре, където можете да достигнете с енергия. Единствената промяна е, че допълнителен поток от енергия от ръцете влиза в потока с всяко изпомпване нагоре при вдишване; всичко останало остава непроменено.

Непрекъснатото движение на енергия около тялото, в системата на цялото тяло, не трябва да следва точен маршрут. Няма значение дали този път се отклонява малко или се разширява или стеснява, докато се движи около тялото. Ако смятате, че действието по изпомпване на енергията приблизително съответства на описаната процедура, тогава това ще има добър ефект върху цялото енергийно тяло.

Ако системата за цялото тяло не ви подхожда по някаква причина или ви се струва твърде трудна, моля, не се колебайте да практикувате двупоточната система, дадена по-рано. Това е много по-проста и лесна система и ще даде същия резултат, тоест ще осигури развитието на цялото енергийно тяло. Много по-важно е да овладеете поне една енергийна система, отколкото да следвате стриктно инструкциите ми.

Директно изпомпване на подпъпа

Тъй като тялото ви става по-чувствително към енергия, да речем след изпомпване на енергия в продължение на няколко седмици, ще започнете да забелязвате други видове фина енергия. Освен това ще научите повече за подпъпния център за съхранение. След като това се случи, вие ще можете да черпите енергия през двете ръце и двата крака наведнъж. Въпреки че е най-добре да започнете само с краката, изпомпвайки енергия през тях като двойка. Ръцете могат да се използват и самостоятелно, по двойки, като изпомпват енергия навътре и надолу към подпъпа. След като всеки от тези методи е добре развит, тогава човек може да започне да ги комбинира и да изтегля енергия през ръцете и краката едновременно.

Тази техника е много гъвкава и може да се прави навсякъде и по всяко време за изпомпване на високи енергии. Но не може да замени цялата система на тялото. Директното изпомпване на енергия, въпреки че е ефективен метод за изпомпване на енергия, не замества системата на цялото тяло. Това е просто полезен алтернативен метод за изпомпване на енергия.

Крака:стимулирайте стъпалата и краката, хвърлете енергия, ако е необходимо. Концентрирайте съзнанието в центъра под пъпа. Докато го държите, разпределете потока към краката и стъпалата. Почувствайте краката сякаш прикрепени към центъра под пъпа, представете си, че те са част от голямо обърнато "V", с подпъпа като връх. Почувствайте подобна на вакуум празнина в подпъпа. Почувствайте потока на енергия през двата крака едновременно. Не четкайте и не търкайте краката си, просто усетете как енергията тече през тях като вода под налягане в непрекъснат поток. Почувствайте как енергията-вода тече дълбоко в подпъпа и се натрупва там.

Обятия:стимулирайте ръцете и хвърляйте през ръцете и ръцете, ако е необходимо. Концентрирайте съзнанието в центъра под пъпа. Докато го държите, разпределете потока към двете ръце и ръце. Ако ръцете ви са изпънати, почувствайте ги прикрепени към подпъпа, сякаш са част от по-голямо М. Ако ръцете ви са изпънати или в друга позиция, представете си друга форма, да речем V или T. Почувствайте вакуумна празнина в вашият подпъп. Почувствайте потока на енергия през двете ръце едновременно. Не четкайте и не търкайте ръцете си, просто усетете как енергията тече през тях. Почувствайте как тази енергия тече през двете ръце към раменете ви и след това почувствайте как всяка от тези енергии тече надолу по предната част на гърдите ви, преди да потече надолу в подпъпа ви. Почувствайте как енергията тече в подпъпа и се натрупва там.

Ръце и крака заедно:стимулирайте крайниците, ако е необходимо. Както обикновено, центрирайте съзнанието в подпъпа. Докато го държите, разпределете потока към ръцете и краката. Създайте усещане за празнота в подпъпа, усещане за вакуум и засмукване, всмуквайте енергия през двете ръце и двата крака едновременно. Почувствайте как енергията тече в подпъпа и се натрупва там.

Всички тези дейности създават търсене на енергия от подпъпа. Енергията ще бъде изпомпана в тялото през ръцете и краката в отговор на това искане. Отново, това упражнение не трябва да се използва като заместител на системата за цялото тяло, но може да бъде много полезно при някои обстоятелства.

Можете да използвате простото повторение на фрази всеки път, когато правите горните упражнения, за да програмирате вашето енергийно тяло да действа като вакуумна подпъпна енергийна помпа. Например „Аз, … съм … Енергия…" може да се повтори бавно и тихо, с дълбоко усещане няколко пъти, когато фокусирате усещането дълбоко в подпъпа и изпомпвате всички крайници, усещайки, че подпъпът засмуква енергия в себе си във всички посоки едновременно.

Енергийни потоци и усилия

Както споменахме по-рано, състояние на дълбока физическа релаксация и/или състояние на транс изобщо не е необходимо за изпълнение на НОВАТА система. Следователно усилието за извършване на умствени действия може да се направи без страх от нарушаване на деликатно балансираното състояние на съзнанието. След като тялото ви стане по-чувствително към енергия, може да се положат повече усилия за извършване на енергийна помпа, ако е необходимо. Количеството инжектирана енергия е правопропорционално на усилията на умствените действия. Това е особено полезно, когато нивото на фоновата енергия е ниско; през времето, когато е необходим мощен поток от енергия; за да изчистите застояли, празни и блокирани зони чрез груба сила.

За общо изпомпване на енергия и тренировки обаче силно препоръчвам само нормалното ниво на усилие на потребителя. Това е не само по-лесно, но и много по-естествено, резултатът ще бъде още по-добър, а развитието на енергийното тяло като цяло ще бъде по-здравословно. Ако се използва твърде много сила през цялото време, това ще накара финото енергийно тяло да се развива и расте бързо. Следователно развиващите се енергийни структури ще бъдат твърде слаби, тънки и нестабилни, ще бъде трудно да се използват на практика. Развитието на сила чрез прекомерни усилия създава големи, но слаби и нестабилни енергийни потоци. Те ще се върнат към първоначалното си свито състояние сравнително бързо, често ставайки дори по-слаби от преди, ако не бъдат внимателно подхранвани по време на развитието.

Използването на големи усилия трябва да се използва само за премахване на блокажи и преодоляване на нисък енергиен фон, но не и за общо изпомпване на енергия и дългосрочни цели за развитие. И ако енергийният поток, който обикновено се изпомпва в центъра под пъпа, не е равен на енергийния разход, резултатът може да бъде временно енергийно изчерпване. Това е неизбежен страничен ефект в ранните етапи на развитие на енергийното тяло, когато всички блокажи все още не са изчистени, каналите са недоразвити и енергийните нужди вече започват да нарастват.

Моля, имайте предвид, че отключването често може да доведе до загуба на енергия. Това може да доведе до умора и временно физическо изтощение, на пръв поглед без причина. Често за почистване се използва повече енергия, отколкото може да се изпомпва и съхранява, като по този начин се създава временен енергиен дефицит. Може също така да предизвика значителни усещания за движение на енергия, които продължават известно време. следизпомпването на енергия е прекратено. Енергията по инерция ще продължи да тече в изтощени зони поради създадения там енергиен вакуум. Запушванията също могат да отлетят спонтанно в резултат на работата по развитието в ранните етапи; без видима причина. Поради това може да изпитате усещане за движение на енергия извън сесиите за развитие, да кажем посред нощ или през деня. Това е много добър знак, че вашето енергийно тяло реагира добре на целия процес на развитие.