У дома » Ден на ФСБ » Притчи за храненето. Хранителни притчи

Притчи за храненето. Хранителни притчи

Строителството на сградата започва от основата. Ако основата е лоша, нищо няма да спаси къщата от бързо унищожаване. Същото е и със здравето на човека. Ако от детството е положена здрава основа, тогава човек ще „скърца“ през целия си дълъг или кратък живот.

Човешкото тяло, особено в детството, е много чувствително към всички нарушения на хигиенните правила на хранене. Тези нарушения не винаги се отразяват веднага върху здравословното състояние, често вредното им въздействие се отразява по-късно. За правилното и здравословно храненеказват не само лекари, диетолози, но и обикновените хора. Така, руски поговоркиПрочети:

Каквито са храната и напитките, такъв е и животът.
Коремът е по-силен, така че сърцето е по-леко.
Славеят не се храни с басни.
На гладно и песента не се пее.
От едно зрънце няма да се наситиш.
Всеки има нужда от обяд и вечеря.
Бедата е неприятност, а храната е храна.
Няма значение, че храната е лоша, но проблемът е когато не е.
Каквото сложиш в котела, това го изваждаш.
Улицата е червена от къщи, а масата е червена от баници.
Няма по-добър дял от това да се нахраниш.

Който не пуши и не пие, пази здравето си.
Здравето е близо: потърсете го в купа.
Апетитът от болния тече и се прехвърля към здравия.
Пази главата си студена, корема гладен, а краката топли - ще живееш сто години на земята.
Колкото повече дъвчете, толкова по-дълго живеете.
Чистотата е ключът към здравето.
Здрави всичко е страхотно.
Лъкът лекува седем болести. Лук за седем заболявания.
Хрян и репичка, лук и зеле - няма да пуснат нахален.
Яж полупиян, пий полупиян (не пий полупиян), ще живееш цял век.
Където са пиршествата и чайовете, има и болести.
Легнете след обяд, разходете се след вечеря!
Дръжте главата си студена, стомаха гладен и краката си топли!
Болни - оздравявайте, но здрави - пазете се.
Здрави в храната, но излекувани в работата.
Всяка храна е вкусна за здрав човек.
Здравословният сън е по-добър от добрата вечеря.
Започвате да цените здравето си, когато го загубите.
Здравето идва за дни и си тръгва за часове.
Ще бъдете здрави, ще получите всичко.
Титус, вървете! - Коремът боли. - Тит, върви и пий желе! „Къде е голямата ми лъжица?“
Яжте лук, отидете в банята, разтрийте с хрян и пийте квас.
Медът не е вкусен за болен, но здрав човек изяжда камък.
Това, което имаш в устата, е полезно.

Да седнеш на масата е какво да посетиш в рая.
Къде е зелевата чорба, потърсете и нас.
Зелева чорба и качамак са нашата храна.
Има каша - няма нужда от зъби.
Не можете да развалите каша с масло.
Киселът не разваля зъбите.
Без сол - това без воля: не можеш да живееш живот.
Масло краве, яж го за здраве!
Където има палачинки, там сме и нас, където има качамак с масло, там е нашето място.
Апетитът идва с яденето.
Когато ям, съм глух и ням.
Няма да сте пълни с дълги речи.
На работа "о", но яде за трима.
Не можете да разваляте кнедли със заквасена сметана.
Който дъвче, той живее така.
Пийте чай - ще забравите меланхолията.
Чай не пропускаме, пием по три чаши.
Сладко е да се пие - да живееш щастливо.
И добрата храна става скучна.
Колкото повече ядеш, толкова повече искаш.

Всеки носи уста, където водата е чиста.
Пийте вода, водата няма да обърка ума.
Завъртете се, просто се обърнете.
Докато има хляб и вода, няма значение.
Чистата вода е бедствие за заболявания.
Хлябът ще подхрани, водата ще напои,
Топлата вода не замъглява ума.
Сварете вода - и ще има вода.
Какъв проблем, ако пиете вода.

Пих водка и натрупах консумация.
Водката не лекува, а осакатява.
Водката разваля всичко освен ястията.

Яжте каша вместо меденки.
Смърч, бор - същите дърва за огрев; палачинки, палачинки - същата храна.
Хлябът и водата са здравословна храна.
Който дъвче, живее така.
Каквото дават, тогава яжте.
Гост с лак за мед и пий вода за него.
Разболях се до лошо здраве.
Лакомата е по-скоро в rotochek.
Мечката има девет песни и всичко е за мед.

Работиш, докато се изпотиш, и се храниш, докато ловуваш.
Не можеш да ядеш цял век.
Не яжте и бълхата няма да скочи.
Не ме хранете с това, което не ям!
Не е проблем, че храната е лоша, но е проблем, когато я няма.
Да ядеш много - не е голяма чест, не е страхотно да станеш - и да не си ял да спи.
Каквито са храната и напитките, такъв е животът.
Човек не може да живее без храна: докато се храниш, живееш.
Мелницата е силна с вода, а човекът е силен с храна.
Ако не се храниш правилно, ще бъдеш вълк.
Това, което ядем, се стича надолу по яката.
Хапнах парче от птичи чорап.
Така той яде, почти поглъща езика си.
Да не се яде по-леко, а да се яде по-силно.

Устната не е глупава, езикът не е лопатка, знае кое е горчиво и кое сладко.
Нахраненият брои звездите на небето, а гладният мисли за хляб.
Глад не е леля, няма да сложи калачик.
Гладът не е твой брат.
Ще бъдат гладни, ще ядат и ще им е студено.
Пейте, хранете и след това питайте.
Ядосан се, сърди се и седни на масата.
Каква е храната като ходене.

И кифличките стават скучни.
Хляб на масата – значи масата е трон, а не парче хляб, а тронът е дъска.
Хлябът е ръбът - и рай под дървото, но не парче хляб, а копнеж в чинията.
Когато има ръбче хляб, такъв е и раят под смърча.
Обядът е лош, ако няма хляб.
Крава в двора - ядка на масата.
Кравата е на двора, а водата е на масата.
Каквото има във фурната, всички мечове са на масата.
Не отказвайте хляб и сол.
Когато ям, съм глух и ням.
Яжте днес и го оставете за утре.
Ядохме слънце, но още не сме яли.
Има - да не раждаш, можеш да чакаш.
Малко хубаво, сладко не е достатъчно.
Кашата е сладка, но махотът е малък.
Добра каша, но малка чаша.
Не си отваряй устата за чужда погача, а ставай рано и пеей своя.
Вашият хляб е подхранващ.
Яжте баничките и се погрижете за хляба.

Сготвиха за трима - и четвъртият беше пълен.
Не ям сурово, не искам пържено, не търпя варено.
Ако не ядеше, не можеше, но не яде - без крака.
Не чупете питката, а я нарежете с нож и я изяжте.
Яжте - не капете, вземете лъжица и яжте малко.
Хляб да тъпчеш - да умреш от глад народа.
Договореното парче няма да се побере в устата ви.
Е, обяд: един яде, а двама падат на крака.
Очите видяха, че купуват, дори да се пръснеш и да ядеш.
По-евтино е да те заровя, отколкото да те храня.
Няма палачинка - няма масленица, няма торта - няма имен ден.
Яде и пие - и пее.
На гладно и песента не се пее.
Не можете да печете хляб само от брашно.
Всичко е полезно, което е попаднало в устата.
Гладът е най-добрата подправка.
Без сол, без хляб, тънък разговор.
Половин обяд без сол, без хляб.
Славеят не се храни с басни.

Кашата е гъста, но купата е празна.
Shchi henbane, без каша - това е обяд за момиче.
В устата ми нямаше макова роса.
Баба сготви желе за дядо за вечеря.
Който има мед, е сладък през цялата година.
Тези, които имат мед и масло, имат празник.
Печено-свареното не издържа дълго, седнаха и хапнаха - и толкова.
Ръжен хляб на дядо ми.
Зелева чорба и качамак са нашата храна.
Без зеле и зелева чорба не са дебели.
Мъдростта е в зелето, цялата сила е в зелето.
Изяде зелевата чорба - все едно е с кожено палто.
Рибата е малка, но рибената чорба е сладка. Вариант: Рибата е малка, но ушкото е сладко.
И костеливите пържоли - да, ухото с човечеца е толкова добро, колкото става.
Крупина след зърно гони с тояга.
Един бульон, изяжте го и го добавете отново.
Кулеш, кулеш! утеши сърцето ми.

Просто, без лък, на ръката на селянина.
Няма хляб за ядене, няма промяна за гледане.
Можете да го погълнете с мед и длето.
Яжте бабина лика с масло и заквасена сметана.
С масло и агнешка подметка ще изглежда.
С масло и заквасена сметана гъбите са добри.

Водата ще измие, хлябът ще нахрани.
Парчето не е голямо - баницата, но зад него има много мъка.
Картофите спасяват хляба.
Несолоно има какво да целуне с нежелан.
Пийте чай - не цепете дърва.
Не можете да развалите каша с масло.
Добрата храна изисква зеле.
И добрата храна става скучна.
Краставицата не е наемател в стомаха.

Хлябът е главата на всичко.
Без хляб няма да се наситите.
Не можете да печете хляб само от брашно.
Човек не живее само с хляб.
Докато има хляб и вода, няма значение.
Хлябът е баща, водата е майка.
Хлябът в човека е воин.
Хлябът ще подхрани, водата ще измие.
Хлябът и водата са добра храна.
Нашият ежедневен хляб: дори черен, но вкусен.

Без сол, без хляб - половин обяд.
Без сол е безвкусен, но без хляб е незадоволителен.
Без сол масата е крива.
Пие на сол, спи на хляб.
Както и да мислите, не можете да измислите по-добър хляб и сол.
Хляб и сол - и вечерята отиде.

Ще бъдеш пробит без ума си, но няма да живееш без хляб.
Без хляб всичко ще стане скучно.
Без хляб и мед няма да се наситите.
Щеше да има хляб, но щеше да има качамак.
Един гладен кръстник има целия хляб на ум.
Добра сол, но ако я преместите, устата ви се обръща нагоре.
Мишките се намират близо до хляба.
Рибата не е хляб, няма да се наситиш.

в Москва

Москва
Санкт Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Красноярск
Челябинск
Краснодар
пермски
Всички градове →

Абакан
Алметиевск
Анапа
Ангарск
Армавир
Артьом
Архангелск
Астрахан
Ачинск
Байкал
Балаково
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Велики Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжски
Вологда
Воронеж
Геленджик
Планински Алтай
Грозни
Дзержинск
Евпатория
Екатеринбург
Есентуки
Железноводск
Златоуст
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Кавказки минерални води
Казан
Калининград
Калмикия
Калуга
Каменск-Уралски
Кемерово
Керч
Киров
Кисловодск
Комсомолск на Амур
Кострома
Краснодар
Красноярск
могила
Курск
Кизил
Липецк
Магадан
Магнитогорск
Майкоп
Махачкала
Миас
Москва
Мурманск
Набережни Челни
Назран
Налчик
намирам
Невинномисск
Нефтекамск
Нефтеюганск
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижни Новгород
Нижни Тагил
Новокузнецк
Новоросийск
Новосибирск
Новочеркаск
Нов Уренгой
Норилск
Ноябрск
Няган
октомври
Оренбург
Пенза
пермски
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатски
Прокопьевск
Псков
Пятигорск
Република Адигея
Република Карелия
Република Коми
Република Тива
Ростов на Дон
Рубцовск
Рязан
Салават
Самара
Санкт Петербург
Саранск
Сарапул
Саратов
Севастопол
Симферопол
Смоленск
Снежинск
Ставропол
Стерлитамак
Сургут
Сизран
Сиктивкар
Таганрог
Тамбов
Твер
Толяти
Томск
Туапсе
Тюмен
Улан-Уде
Уляновск
Усурийск
Феодосия
Хабаровск
Хакасия
Ханти-Мансийск
Чебоксари
Челябинск
Череповец
Черкеск
Черноморско крайбрежие
Елиста
Енгелс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославъл
Виница
Днепропетровск
Донецк
Житомир
Запорожие
Ивано-Франковск
Камянец-Подилски
Карпатите
Кривой Рог
Кропивницки
Луганск
Лвов
Мариупол
Николаев
Одеса
Полтава
Харков
Херсон
Хмелницки
Черкаси
Чернигов
Черновци
Актау
Актюбинск
Алмати
Астана
Атирау
Караганда
Кокшетау
Костанай
Павлодар
Петропавловск
Семипалатинск
Тараз
Уралск
Уст-Каменогорск
Шимкент
Брест
Витебск
Гомел
Гродно
Минск
Могилев
Бухара
Самарканд
Ташкент
Душанбе
Абхазия
Австралия
Австрия
Азербайджан
Аржентина
Армения
Белгия
Бишкек
България
Бразилия
Великобритания
Унгария
Венецуела
Виетнам
Германия
Холандия
Гърция
Грузия
Дания
Доминиканска република
Египет
Израел
Индия
Индонезия
Йордания
Исландия
Испания
Италия
Камбоджа
Канада
Киргизстан
Китай
Колумбия
Латвия
Литва
Лондон
Малайзия
Малдивите
Малта
Мароко
Мексико
Молдова
Монголия
Мианмар
Непал
Нова Зеландия
Норвегия
Панама
Полша
Португалия
Румъния
Северна Корея
Сейшелите
Сърбия
Сингапур
Словакия
Тайланд
Тибет
Тунис
Туркменистан
Турция
Филипините
Финландия
Франция
Хърватия
Черна гора
чешки
Швейцария
Швеция
Шри Ланка
Естония
Южна Кореа
Япония

Игла, чук и пръчка

Веднъж селянин спаси даоист, когато той се давеше. Даоистът решил да благодари на селянина за доброто му дело и го завел в пещерата си. Там той извади огромна тиква от тайник и извади от нея три магически неща: игла, чук и пръчка. Даоистът ги постави в краката на селянина и каза:
- Въпреки че тези неща са невзрачни на външен вид, те съдържат магическа сила: иглата дава живот и лекува всички болести, чук при удар издълбава златни и сребърни монети, а жезълът дава силата да победиш всяка армия и да унищожиш врагове. Ти ми спаси живота и като награда можеш да избереш един от тях.
Селянинът, без да се замисли, взе иглата и я скри в колана си.
„Взехте решение твърде бързо“, изненада се даоистът. - Не ви ли привличат богатството или властта?
„Избрах живота“, отвърнал мъдрият селянин, „тъй като без него нито властта, нито богатството нямат стойност, а спасявайки живота на другите, аз, ако пожелая, ще имам и власт, и богатство. Затова иглата ми е по-хубава, а за палката и чукчето няма да ти се размине.

Папагал и кашлица

Старият моряк трябваше да се откаже от пушенето, след като любимият му папагал започна да кашля непрекъснато. Старецът се притеснявал, че цигареният дим, който постоянно изпълва стаята, може да се отрази пагубно на здравето на папагала.
Посъветвал се с ветеринарен лекар за помощ. След внимателен преглед ветеринарният лекар съобщи, че не е открил заболяване от папагали или пневмония. Птицата просто имитираше кашлицата на пушещ собственик.

Очно заболяване

Идва мъж на лекар.
„Умирам“, казва той. - Ох, боли ме корема! Докторе, спасете ме, моля ви!
Докторът го погледна:
- Какво яде?
- Да, аз - казва той - работя като пекар. Изгоряла цяла фурна за хляб. Е, там са останали няколко не напълно изгорели хляба, така че ги ям всеки ден. Жалко за доброто!
Тогава лекарят казва на своя ученик:
- Донеси ми лек за слепота. Оставете три капки в очите ви всеки ден.
Пекарят пита:
- Шегуваш ли се? зряща съм! Боли ме стомаха!
- Ами не! Ако сте зрящи, тогава защо ядохте изгорял хляб?

Един вол се оплакал на втория:
- Защо, братко, се оказва, че ние с теб работим по цял ден, а стопаните ни хранят само с трева и слама, а те просто хранят прасенцето, което никога не прави нищо, с мазна оризова каша с шафран и подправки. ? !
„Не му завиждайте – отговори вторият вол, – защото нашата храна, макар и не вкусна, е проста и здравословна и ни дава дълголетие, докато прасенцето, което се готви за предстоящ празник, наистина яде храната на смъртта .

Навикът да бягате сутрин

Синът тийнейджър се прибра с миризма на цигарен дим. Бащата радостно възкликна:
- Синко, мислех, че си още малък с мен, а вече си възрастен - опитваш се да пушиш! Не знаех къде да си намеря бягащ партньор сутрин, но той порасна! Един проблем, ставам рано, защото до осем сутринта трябва да работя. Но нищо, тъй като пушите, това означава, че човекът, който вече сте възрастен, ще се събудите. Утре сутринта ще станем рано и ще започнем!
Няколко години тичаха заедно. Бащата вече не е между живите. Синът вече си отглежда децата, но все още тича сутрин - навик.

Веднъж Стареца беше попитан:
- Как успяхте да се задържите здраво в тялото си до дълбока старост?
И той каза:
- Защото живях през пролетта с цветя, лятото - с горски плодове, през есента - със зеленчуци, а през зимата - със студ.

Причини за щастие и нещастие

Веднъж Хин Ши намери учениците си в двора, разгорещени да спорят за нещо. Приближавайки се до тях, той попита за предмета на техния спор.
„Спорим за това какво е същността на човешкото щастие и нещастие“, отговориха учениците.
- И как ги намери? – попита Учителят.
- Смятаме, че причините за щастието и нещастието на човека са в това, което го заобикаля и се случва с него: в богатството и бедността, в здравето и болестта, в любовта и самотата, в мъдростта и глупостта, в старостта и младостта.
„Вървете по улиците, разгледайте по-отблизо лицата на тези, които срещате“, отвърна Хин Ши, като поклати глава. - Сигурен съм, че ще видите смеещи се старци и плачещи млади мъже, и весели бедни и тъжни богаташи, пълни със здраве, но тъжни минувачи, скърбящи любовници и мирен отшелник. Как можеш да обясниш това?
„Това означава, че сме търсили причините за щастие и нещастие на грешното място“, оплакват се учениците.
- Твоята грешка не е къде си търсил, а какво си намерил. Истинските причини и същност на щастието и нещастието на човека са само в самия него. И всичко, което сте открили, не е нищо повече от следствие или обстоятелства.

Навигация за публикации

Предишна публикация: ←

Правилно ежедневие

Следваща публикация:

Каша от елда и проблеми с щитовидната жлеза

Благодарение на полезното, правилно храненездравословното състояние се подобрява и болестите преминават, наднорменото тегло намалява, появява се много енергия и настроението се повишава.

Не е трудно да започнете да се храните правилно, основното е да имате желание и да разберете колко важно е това за вашето собствено здраве.

Днес реших да поставя притчаза здравословното хранене.

В началото Бог покри Земята със зеленина, карфиол, броколи, спанак, всякакви червени и жълти зеленчуци, за да могат мъжът и жената да живеят дълъг и здравословен живот.

Но Сатана се възползва от изобилието на Божиите дарове и създаде млечен сладолед. И Сатана каза: "Искаш ли сироп?" И Човекът отговорил: "Да!" И Жената каза: "И аз имам едно нещо с парченце шоколад!". И качиха 10 кг.

И Бог създаде Полезното кисело мляко, за да може Жената да поддържа фигурата си, която толкова харесвала на Мъжа.

Но Сатана донесе бяло пшенично брашно и тръстикова захар и ги комбинира. И Жената промени размера 44 на 48.

И Бог каза: „Опитайте моята зелена салата“. А Сатана поднесе чеснови крутони със сос Blue Cheese. И Мъжът и Жената отпуснаха коланите си, наслаждавайки се на храненето си.

Тогава Бог каза: „Изпратих ви богати на витамини зеленчуци и зехтин, с които да готвите“.

И Сатана донесе дълбоко пържени кралски скариди, намазани с масло омари и голямо пържено пиле. И нивото на холестерола при мъжете се покачи на покрива.

Тогава Бог донесе картофи, с ниско съдържание на мазнини, богати на калий и хранителни вещества.

Но Сатана обели една здравословна кора, наряза нишестената среда на чипс и я изпържи в животинска мазнина, подправяйки с много сол. И Мъжът напълня още повече.

Тогава Бог донесе маратонки, за да могат децата му да свалят тези излишни килограми.

Но Сатаната дойде с кабелна телевизия и донесе дистанционно, за да не се притеснява Човекът да превключва каналите. Мъжът и Жената се смееха и плачеха пред мигащия екран. И започнаха да носят стреч анцузи.

Тогава Бог даде на Човека диетично месо, за да приема по-малко калории и да задоволи апетита си.

И тогава Сатана създаде Макдоналдс и двоен чийзбургер. И Сатана попита: „И ти искаш ли и пържени картофи?“ „Да! - отговори Мъжът, - Най-голямата порция. „Това е добре“, каза Сатана. И Мъжът и Жената получиха сърдечен удар.

Бог въздъхна... и направи операция за сърдечен байпас.

И Сатана се ухили и създаде Министерството на здравеопазването.

Основата правилно храненее набор от продукти.

Притча за храна и ястия

Казват, че в древни времена са живели съпруг и съпруга, които имат няколко красиви малки деца.

Веднъж трябваше да заминат за кратко, но нямаха възможност да вземат децата си със себе си. Те не искали да ги оставят при непознати и затова решили да поканят сестрата на жена им, която живеела далече и отдавна не била при тях, да остане при тях. Написаха й покана и тя с радост се съгласи, защото толкова искаше да види сестра си и да опознае племенниците си.

Тя пристигна скоро след това и точно навреме. Двойката трябваше да си тръгне същата вечер. И лелята остана сама с малките си племенници. Децата веднага се влюбиха в леля си, защото тя беше мила и нежна, а тя от своя страна не можеше да спре да гледа толкова малки, красиви и мили деца.

Дойде вечерта и леля ми направи пилаф за вечеря. Тя постави чинии с пилаф на масата и покани децата на вечеря. Те дотичаха, седнаха, но по някаква причина не започнаха да ядат.

"Какъв е проблема? Защо не ядеш?" – попита лелята.

„Това не е правилният пилаф“, казаха децата.

Оказа се, че всяко дете смята храната за правилна само ако е изсипана в чиния с любимата му шарка. Единият имаше нарисуван кръст на чиния, друг имаше седящ мъж в оранжеви дрехи с полузатворени очи, трети имаше четирирък мъж с диск, боздуган, раковина и лотос в едната си ръка, и т.н. Отначало тя помисли, че по този начин децата са решили да й изиграят номер, но като погледна сериозното изражение на лицата им, разбра, че това е сериозен въпрос. Тя започна да им обяснява, че храната във всички чинии е една и съща, но те не искаха да слушат нищо.

Дълго време тя се опитваше да ги убеди, но децата упорито се съпротивляваха и дори започнаха да плачат. Тогава лелята просто пренареди чиниите, така че всяко дете да има позната за него чиния, защото тя обичаше децата и реши, че е по-добре да им се поддаде, отколкото да ги остави гладни. Тя по никакъв начин не можеше да разбере защо децата смятат храната за грешна, когато тя се изсипва в необикновена за тях чиния, защото знаеше, че храната е същата, защото сама я приготвя. Но може би те не знаят за това, помисли си тя.

На следващия ден тя се опита да обясни на децата, че храната е еднаква за всички, а вкусът й не зависи от чинията, в която се сервира. Но децата стояха на мястото си. Ден след ден лелята повтаряла опитите си да научи на това децата, но нищо не се получавало. И тогава един ден тя измисли как да го направи.

Един прекрасен ден, когато навън валеше дъжд и децата се отегчаваха да стоят вкъщи, тя извика децата в кухнята и позовавайки се на неудобството си, помоли децата да й помогнат да приготви вечеря. Децата с удоволствие помогнаха на любимата си леля и се съгласиха с удоволствие.

Леля ми хрумна идеята да готви по закачлив начин. „Аз ще бъда командир, а вие ще бъдете мои верни войници“, каза тя. Тя им командваше като истински командир, а децата редовно изпълняваха всичките й команди. Те бяха възхитени от тази игра. И сега вечерята беше готова и масата беше наредена.

„Сега нека всеки излезе със собствената си чиния и аз ще ви налея на всички“, заповяда лелята. Те се наредиха весело и след като получиха храна, започнаха да ядат с голямо удоволствие.

След обяда леля ми каза: „Сега знаете, че цялата храна, която получавате, е една и съща, че не се приготвя за всеки отделно по различни рецепти“.

Децата разбраха какво иска да каже и се съгласиха с нея, тъй като сами приготвяха храна за всеки. Оттогава те обръщаха все по-малко внимание на плочите си и скоро рисунките върху плочите престанаха да ги интересуват, т.к. плочите станаха общи.

Маниери и храна (даоистка притча)

Мъдрата свиня беше попитана:

Защо ядете с краката си, докато ядете?

Обичам да усещам храна не само с устата си, но и с тялото си, - отговори мъдрото Прасе. - Когато аз, докато съм сит, усещам докосването на храната върху краката си, получавам двойно удоволствие от това.

Но какво да кажем за маниерите, присъщи на приличното възпитание?

Маниерите са за тези около вас, а удоволствието е за вас самите. Ако основата на удоволствието идва от моята природа, то самото удоволствие е от полза, - обясни Мъдрата свиня.

Но маниерите също са полезни!

Когато маниерите ми носят повече полза, отколкото удоволствие, не си слагам краката в храната - гордо отговори прасето и се зае по работата си.

Безкраен хляб

Имало едно време една бедна старица. Беше толкова бедна, че понякога дори нямаше от какво да пече хляб. И тя имаше зловеща съседка, която постоянно упрекваше тази старица за нейната бедност. И някак една съседка забелязала, че щом започнала да пече хляб, и на възрастната жена излизал пушек от комина, все едно се пече хляб.

И този просяк забогатя ли? – изненада се съседът. - Трябва да я погледнем, да проверим.

Съсед влиза при възрастна жена и вижда, че тя наистина вади питка от фурната.

Възрастната жена сложи съседката на масата, почерпи я с пресен хляб.

Съседът е изненадан:

Откъде си взе хляба? Наскоро бяхте по-бедни от бедните, а сега печете хляб всеки ден?

И старицата й казала, че й писнало да я упрекват непрестанно за бедността си. И тя започна да слага опушена марка във фурната, когато съседът носеше хляб във фурната. Една седмица минава така, друга, та старата жена измисли:

И нека моля Бог за милост всеки път, когато сложа марка в печката.

И тя започна да го прави. Тя сложи марката в печката, помоли се и изведнъж някой почука на прозореца. Има един стар просяк, целият в дрипи, който иска хляб. И в къщата няма парче хляб. Старицата даде на стареца последния си картоф. Изяде го и пак иска хляб.

Откъде да ти взема хляб, старче? - казва старицата.

И го изваждаш от фурната - отговаря старецът.

Старицата погледна в печката и наистина имаше готова питка. Тя ахна, извади питката от фурната и започна да храни стареца. Той изяде целия хляб и иска още.

Нямам повече хляб - казва старицата.

И пак го вадиш от фурната - казва старецът.

Старицата гледа и пак има питка.

Тя изважда един хляб от фурната и самата тя е изненадана на глас:

До кога Господ ще ми даде хляб?

И докато с чисто сърце ще споделиш с всички гладни, – отговорил старецът.

Оттогава хлябът никога не е превеждан в къщата на добра старица.

Притча Вкус на въздуха

Един ден Учителят ме попита:

Можеш ли да вкусиш въздуха?

Подуших горския въздух и назовах няколко миризми.

Да, имате добро обоняние. Но какво да кажем за вкуса?

Изплезих си езика няколко пъти като куче, но останах в недоумение.

Добре, - усмихна се Учителят и, скочи отзад, ме хвана и стисна устата и носа си.

Разбрах, че съпротивата е безполезна, но след минута инстинктът за самосъхранение ме накара да дръпна крайниците си и да се извия. Тогава Учителят ме пусна и аз вдъхнах дълбоко Живота.

Вкусът на живота - казах аз, като поех малко дъх.

правилно. Винаги трябва да усещате този вкус. Освен това има вкус на вода, храна и др. Не яжте нещо, което няма основния вкус. Не говорете с някой, който е психически мъртъв. Пийте от Чашата на живота с удоволствие, но не бързайте, защото можете да я изпразните преди време, а можете да я разлеете напълно.

Притчата за храната и ядещия, или за това кой яде и кой се яде

Някъде птица е грабнала червей,
И котката я наблюдаваше тайно.

И птицата стана, защото всичко тук е тленно,
Храна и ядене едновременно.

Кой ще различи храната от ядящия -
Разликата им не е много голяма! ..

В едно семейство израсна момиче, което веднъж отказа да яде месо, защото много обичаше и съжаляваше животните. Родителите се притесняваха за здравето на дъщеря си и я молеха да започне отново да използва този продукт, но момичето не се съгласи по никакъв начин. Тогава родителите...

Един млад мъж направи предложение за брак на приятелката си. Тя с радост се съгласила и в отговор поканила него и родителите му да я посетят, за да ги запознае с баща си и майка си. На вечеря и двете семейства лесно намериха общ език и след известно време ...

Някога на Луната има две маймуни от планетата на месоядците и планетата на вегетарианците. Маймуната, която яде месо, огладня, когато видя друга маймуна вегетарианка. И тя се канеше да вечеря с нея, когато изведнъж видя много храна в ръцете на вегетарианска маймуна. ...

Един ден глупак влезе в къщата на човек. Собственикът започна да го забавлява. Но храната беше мека и безвкусна. Като осъзнал това, собственикът добавил сол. Когато солта започна да вкуси, глупакът си помисли: „Значи целият смисъл е в солта. Ако от една щипка стане така...

Един воин, като дошъл при мъдреца, го намерил да чете Светото писание и попитал: - Защо препрочиташ това, което вече си чел много пъти? И той чу в отговор: - Защо сега желаеш храна за себе си, ако вчера си яла? - Ям, за да живея и да служа на суверена, ...

Казват, че е имало време, когато хората, които живеели на брега на езерото Инлей, не искали да работят на полето. Те били по-привлечени от занаятите и търговията. И стана така, защото по-голямата част от земята беше наводнена с вода. Останаха много малко сухи ниви. В онези далечни...

Имало едно време гостите трябвало да идват при глупака. Той решил да събере кравето мляко, възнамерявайки да ги почерпи. И той започна да мисли така: „Ако аз, като започнах предварително, ще се храня ежедневно, след известно време ще се събере много мляко. Ами ако не се окаже...

Равин Бомел, учен от Витебск, реши да започне гладна стачка в знак на протест срещу закона, забраняващ на руските евреи да носят ботуши извън гетото. Шестнадесет седмици светият човек лежеше на твърд дюшек, гледайки тавана и отказвайки...

В едно село живееше един селянин и имаше жена — нищожна готвачка. Един ден при тях дойде роднина и гостоприемният съпруг й нареди да приготви вкусно лакомство. Съпругата се опита всичко, но нищо не се получи - ястието беше сварено и ...

Веднъж един крал казал на своя съветник: „Правилното мислене почива върху изучаването на алтернативите. Кажете ми кое е по-добре: да повиша знанията на моите предмети или да им дам повече храна? И двете ще им бъдат полезни. Суфият отговорил: - Ваше Величество, ...

Негово императорско величество Шахиншах неочаквано пристигна в чайната, където Насрудин беше оставен на служба. Императорът поиска омлет. „След това ще продължим да ловуваме“, каза той на Мула. - Кажи ми колко ти дължа. - За теб и петимата ти...

Когато Сант Кирпал Сингх служи в армията, той е изпратен на фронта. На него беше назначен санитар – да приготвя храна. Майсторът го предупредил: - Когато не си в кухнята, можеш да се срещаш с всеки и да говориш или да правиш каквото си искаш. Но...

Една сутрин ученикът и учителят му вървяха през полето. Студентът попита какъв вид диета е необходима, за да се постигне чистота. Въпреки че учителят винаги казваше, че всяка храна е свещена, ученикът не повярва. - Трябва да има някаква специална храна, която ни доближава до...

За това, което всички обичат притчи - това е за краткостта на изложението и дълбочината на мисълта. Освен това тази дълбочина се променя с времето – всеки път виждаме нещо ново в тях. Те учат и забавляват, но в същото време изобщо не се напрягат - така искате да се учите от живота.

Как ни влияят думите?

Двама приятели си говорят:
- Жена ми е толкова неподредена и помия! Казвам й за това през цялото време, но всяка година става все по-зле и по-зле.

На което вторият му отговаря:
- И моята толкова умна и прекрасна домакиня! И всяка година става все по-добре и по-добре! И аз постоянно й казвам за това.

С какво е изпълнена душата...

Онзи ден няколко души нарочно осъдиха мъдър човек, когато той минаваше през техния квартал. Той чу всичко, но им отговори с усмивка и пожела да бъде добре. Някой го попита:
- Усмихнахте се и пожелахте здраве на тези хора, не изпитвахте ли гняв към тях?

На което мъжът отговорил:
- Когато дойда на пазара, мога да харча само това, което имам в портфейла си. По същия начин, когато общувам с хората - мога да изразходвам само това, с което е изпълнена душата ми ...

Винаги започвайте със себе си

На дъното двойката се премести да живее в нова къща. На сутринта, едва се събудила, съпругата погледнала през прозореца и видяла съседка, която закачвала изпраното пране да изсъхне.

Вижте колко мръсно е прането й “, каза тя на съпруга си.
Но той прочете вестника и не му обърна внимание.
- Вероятно има лош сапун или изобщо не знае как да се мие. Трябва да я научим.

И така беше всеки път: когато съсед закачи прането, съпругата се чудеше колко е мръсно.

Една хубава сутрин, гледайки през прозореца, тя възкликна:
- О! Днес спалното бельо е чисто! Сигурно се научи да се мие!
- Не - каза съпругът, - днес просто станах рано и измих прозореца.

Ползите от правилното хранене са известни от незапомнени времена. И въпреки че всяко поколение влага своето собствено значение в основата си, някои общи истини останаха непроменени. Нищо чудно преди много векове Сократ е казал една фраза, която е актуална и до днес: "Трябва да ядеш, за да живееш, а не да живееш, за да ядеш" ... Преобразувайки усвояването на храната в лакомия, можете не само да подкопаете здравето си, но и напълно да лишите тялото от този баланс и лекота, които са му присъщи от природата. Принципите на правилното хранене се четат между редовете на народните приказки и легенди, разкази и притчи, но най-ярко демонстрират пословици и поговорки – истински бисери на народното творчество и мъдрост.

Пословици и поговорки за здравословното хранене. Каква е тяхната стойност

През цялото време се обръщаше много внимание на състава на диетата, макар и несъзнателно. Спомнете си, нашите баби също казваха: "Щи и овесена каша са нашата храна" - подчертаване на важността на балансираната диета, ежедневната консумация на първи ястия и питателни зърнени храни. Те знаеха, че за пълноценно развитие, активна работа и добро настроение е необходимо не само да ядете достатъчно, но и да се храните правилно.

Всъщност днес диетологията се превърна в една от най-търсените области на превантивната медицина. Терапията на всяко заболяване, свързано не само със стомашно-чревния тракт, но и със сърдечно-съдовата, пикочно-половата, нервната и други системи на тялото, не може да мине без съставяне на подходяща диета, която ще включва само здравословна храна. Това обаче не означава, че правилното хранене става релевантно едва след появата на някакви здравословни проблеми - трябва да обърнете внимание на този аспект от живота си от първия ден, в противен случай съществува голям риск да срещнете нарушения, които няма да бъдат както лесни за коригиране, както и за предотвратяване.

Пословиците за здравословното хранене ви позволяват да научите дете от най-ранна възраст да коригира хранително поведение, вид уважение към храната, рационален подход към избора на храна. С тяхна помощ можете да предадете на бебето това, което е толкова трудно да се обясни на научен език - основите на храносмилането, структурата на тялото, вредата от грешните храни. Ако не обясните на малкия човек какво можете да ядете и от какво трябва да се откажете, той дълго време ще живее в дисхармония със себе си, с тялото и физиологията си, което в процеса на формиране може да доведе до сериозни последици. Да, и в зряла възраст със сигурност ще ви бъде от полза - те ще ви напомнят, че храната не е смисълът на живота, а по-скоро начин да го поддържате.

"Не всичко е в устата, което окото вижда", - ни разказва една стара руска поговорка, с която е изключително трудно да се спори. Към храната трябва да се подхожда разумно и тогава тя ще се превърне в основа на активен живот, добро настроение и отлично здраве в продължение на много години.

Принципи на диетологията чрез поговорки за здравословна диета

За да съставите рационално меню, трябва да знаете основните принципи, на които се основава. Освен това, за това изобщо не е необходимо да се ровят планини от литература, да се четат научни ръководства и трактати по науката за храненето - достатъчно е да използваме мъдростта на нашите предци, след като са проучили поговорки за правилата на здравословното хранене:

"Проблемът е, когато стомахът е по-упорит от ума.". Ако без колебание има всичко, което ви попадне, поставяйки лакомията на преден план, можете да загубите не само здравето, но и хармонията в живота си. Постоянното преяждане, яденето на нездравословна храна рано или късно ще доведе до метаболитни проблеми, сърдечно-съдови аномалии, рязка промяна в телесното тегло и други физиологични нарушения, както и ще наруши баланса на енергия и жизненост, ще доведе до безсъние и депресия.
"Коремът не е торба: не можете да ядете в резерв" ... Не трябва да организирате прекалено гъсти ястия, жертвайки тяхното количество: единственото нещо, което ще постигнете, е раздут стомах и постоянно чувство на глад. По-добре е да ядете по малко 4-5 пъти на ден - тогава храната ще бъде най-балансирана.
"Какъв проблем, ако пиеш вода". Режимът на пиене е също толкова важен, колкото и редовното хранене. Пиейки поне 1,5-2 литра на ден, човек насища клетките с животворна влага, позволява на кръвоносната система да функционира „като часовник“ и попълва дефицита си в тялото.
"Не гълтайте без да дъвчете, не говорете без да мислите". Освен да изразите мнението си, без предварително да го обмислите добре, не можете да пренебрегнете правилното дъвчене на написаното. Поглъщането на големи парчета ще претовари стомаха ви, ще доведе до неизправност на храносмилателния ви тракт и ще доведе до проблеми с храносмилането.
"Няма лоши продукти - има лоши готвачи". Дори най-здравословната и здравословна храна може да бъде развалена от неправилно готвене. Например, пържените храни ще бъдат много по-вредни от тези, приготвени във фурната или на пара. И ако знаете специални технологии и вкусни рецепти, можете да научите как да създавате истински шедьоври, без да използвате прекомерна термична обработка.

Пословици и поговорки за здравословното хранене: съставяне на меню

Каквото и да се каже, основното правило, на което се основава диетологията, е пълноценна, богата на витамини и минерали, питателна и в същото време лесно смилаема храна. Да включите в диетата си бързо хранене, продукти с кофеин и още повече месо или риба, които попадат на масата чрез насилие, жестокост и убийства, означава фундаментално нарушаване на нормите за здравословен начин на живот, морални принципи и основите на хуманен, хармоничен духовна личност. В допълнение, разнообразието от плодове, зеленчуци, зърнени храни, ядки, бобови растения и други растителни култури могат напълно да осигурят на човек всичко необходимо за пълноценен живот и поговорките ясно потвърждават това.

Зеленчуци на масата - здраве у дома

Зеленчуковото меню е може би най-здравословното нещо, което майката природа може да ни предложи. Съставът им е богат на растителни фибри, животворна влага, хранителни вещества, лесни за храносмилане, минерали, аминокиселини и витамини. Те са добри както сами по себе си, така и като съставки за вкусни ястия: спомнете си какъв е пролетно-летният аромат на салата от краставици, пикантен вкус на зеленчукова яхния или есенен микс с моркови и зеле? А лек постен борщик, рататуй или сладко от костен мозък за десерт? Пресни или варени зеленчуци могат да заменят първото, второто и третото ястие и нашите предци са знаели за това от дълго време. И многобройни поговорки за ползите от зеленчуците са ясно потвърждение за това:

Хрян и репичка, но киселото зеле няма да се допуска.
Зелето не е празно, само хвърчи в устата.
Цвеклото е червена мома, но със зелена плитка, на трапезата е царица, полезна за здраве.
Морковите добавят кръв.
Седем смени и всичките една репичка: трича репичка, хапка репичка, ряпа с квас, репичка с масло, репичка на парчета, репичка на кубчета и цяла ряпа.
Зелените на масата - здраве за сто години.
Браво, каква краставица, и краставица, каква добра работа.
Обядът без зеленчуци е празник без музика.
Зеленчуците са килер за здраве.
Нито един рог не живее без зеле.

Изобилие от плодове и горски плодове

Поговорките за здравословното хранене не могат да пренебрегнат ползите от плодовете и горските плодове. Сочните, узрели и невероятно вкусни плодове са незаменим източник на витамини и растителни фибри. Ако попълните диетата си с ябълки, можете да забравите за слабостта и анемията, бананите ще помогнат за подобряване на храносмилането, цитрусовите плодове - за компенсиране на дефицита на витамин С, круши - за да се отървете от диария, наровете - за повишаване на хемоглобина . .. С една дума, правилно подбраните плодове и плодове могат да лекуват заболявания и да подобрят работния организъм. Вярно е, че трябва да обърнете внимание само на сезонните плодове, тъй като при закупуването им в супермаркетите е невъзможно да сте сигурни, че няма пестициди. Това правило важи и за зеленчуците: реколта, събрана от собствената градина или купена на доверени места, ще бъде много по-полезна от вносната.

И за да не се съмнявате в ползите от плодовете и плодовете, прочетете какво казват поговорките за това:

Ябълка за вечеря и нямате нужда от лекар.
Гроздето не е градушка, не бие, не пада, а го слага на крака.
Портокалите помагат при настинка и възпалено гърло.
Изядох круша и си измих зъбите.
Най-древният плод, смокинята, е известен на целия свят.
Ако отидеш за горски плодове, ще намериш здраве.
Круша - на мен, ябълка - на мен, а дюля - сърцето ми иска.
Сливата не се хвали, а пътят към нея винаги е утъпкан.
Заради ягодите ще се поклоните на земята повече от веднъж.
Една добра лекарска ябълка си заслужава.

Пословици за правилата на здравословното хранене от зърнени храни

Какво може да бъде по-здравословно за стомаха от овесена каша? Леката овесена каша е най-добрата закуска, питателната елда, богата на желязо и минерали, е идеално основно ястие за обяд, а бързоусвояемият ориз е страхотна вечеря. Въпреки това, въпреки че те са най-популярните, те далеч не са единствените зърнени храни: тези, които предпочитат зърнено меню, могат да променят сортовете ястия поне всеки ден. И колко можете да готвите от зърнени храни? Котлети от елда, оризови кюфтета, овесени барове със сушени плодове, царевични бисквити ... Всички тези ястия ще бъдат не само здравословни, но и невероятно вкусни. Трябва само да прочетете поговорките за правилата на здравословното хранене, свързани със зърнените храни - и всичко веднага ще си дойде на мястото:

Добра каша, но малка чаша.
Каша от елда е нашата майка, а ръжената питка е нашият скъп баща.
Обядът не е за обяд без каша.
Всеки корем, който очите видят каша.
Кашата е нашата майка, а хлябът е нашият хранител.
Готвачът живее по-добре от принца.
Нашето здраве е овесена каша.
Нашата майка - каша от елда: не няколко чушки, няма да се спука корема.
Гъста каша няма да разпръсне семейството.
Хляб и зърнени храни за здравето на лупи.

Пословици за здравословното хранене: правим правилния режим

Колкото и банално да звучи, важно е не само качеството на храната, но и нейната редовност. Пропускането на закуска, за да не закъснеете за работа, пренебрегването на обяда поради голямо натоварване през деня и храненето вечер, опитвайки се да компенсирате чувството на глад, което последва през деня, далеч не е най-добрата идея. През нощта тялото трябва да почива, включително храносмилателния тракт. Затова вечерята трябва да е лека и да не е твърде късна, така че цялата изядена храна да има време да се усвои напълно преди лягане. Но закуската непременно трябва да бъде питателна – необходимо е метаболизмът да се събуди, а изядените хранителни вещества осигуряват енергия поне преди обяд. Прочетете какво казват поговорките за това:

Имате нужда от кефир за вечеря.
Закусете сами, споделете обяда с приятел и дайте вечерята на врага.
На гладно и песента не се пее.
Като си лягате с празен стомах, се събуждате енергични.
Вечерята не е необходима - обядът би бил приятелски настроен.
Той седна и яде, а вечерята не е нужна.
Съкращаването на вечерята ще удължи живота ви.
След вечеря възглавницата се обръща под главата ви.
Пълният стомах има кошмари.
Всеки има нужда от обяд и вечеря.

Пословици за опасностите от преяждане

Всеки излишък не може да остане незабелязан и преяждането не е изключение. Златното правило на диетологията се основава на това, че "Трябва да напуснете масата с леко чувство на глад" - тогава храносмилането ще бъде нормално и наднорменото тегло ще бъде заобиколено, а цялостното благополучие винаги ще бъде енергично и активно. Въпреки това, не трябва да бъркате леко чувство на глад и недохранване: ако първият е физиологичният етап на ситост (в края на краищата чувството за ситост идва около 20-30 минути след хранене), тогава второто е ограничение в необходимото хранителни вещества, които не могат да се нарекат правилни.

Нашите предци са знаели за това - не е за нищо, че сред хората има толкова много поговорки за опасностите от лакомия:

Голяма ситост - да навреди на корема.
Тези, които са алчни за храна, ще се сблъскат с неприятности.
Голяма буца се забива в гърлото.
Умереността в храната е по-здравословна от сто лекари.
Голямо парче ще ви счупи устата, а малко ще ви нахрани докрай.
Умерената храна е наслада за ума.
Бъдете умерени в храната, но не и в работата.
Ако искате здраве, не яжте много; ако искате чест, не казвайте много.
Яжте наполовина по-малко - ще живеете цял век до пълно.
Стомахът на чревоугодника е бездънно дефиле.

Нека обобщим

Ако събереш всичко поговорки и поговорки за здравословното храненезаедно можете да пуснете цял цикъл от томове с народна мъдрост - този бездънен склад от полезни съвети очевидно не се вписва в една книга. И ако погледнете, цялата съвременна диететика се основава на същите принципи, които се популяризират в поговорките: яжте здравословни храни, използвайте правилните методи за готвене, не преяждайте, но не гладувайте, не превръщайте храната в смисъл на живота - и ще можете да запазите храната си.здраве, младост и жизненост в продължение на много години.

Споделя това: