За да научите хипнозата, трябва да погледнете точката. Можете ли да научите хипнозата сами?

Разбира се, всеки е чувал за хипнозата, нейните различни свойства и методи на въздействие. Много хора смятат, че това е магия, достъпна за малцина, но това е заблуда. Всъщност това е въздействие върху човешкото съзнание с помощта на специално оборудване, което означава, че е напълно възможно да го разберете сами. Самият принцип на хипнозата е да се влезе в контакт с подсъзнанието, като се заобикаля съзнанието. В резултат на редовното обучение се развиват уменията на хипнотизатор.

Как да се научим на хипноза

Когато мислите за домашно обучение, бъдете готови, че не е толкова лесно. В различни страни има училища за хипнотерапевти, където те преподават този бизнес, провеждат семинари и практики. Нека все пак обясним, че хипнозата е самохипноза, причинена от влиянието на хипнотизатор, временно състояние на съзнанието. Има малко погрешно схващане, че сученето е като сън, хипнозата не може да се прави против волята, тя не помага за възстановяване на спомените. Докато сте под негово влияние, вероятността от фалшиви усещания се увеличава. Още в древни времена, преди повече от три хиляди години, хипнозата започва да се използва от свещеници и лечители. В съвременния свят психотерапевтите често прибягват до хипнотични техники, поставяйки пациентите в транс. Човек, като правило, в това състояние може активно да общува, да остане буден, докато има пълна концентрация върху вътрешните преживявания. Външно това се проявява много странно, погледът е отдалечен, дишането е забавено, тялото е отпуснато.

Как да научите хипноза от нулата

Този процес е вид потапяне на съзнанието в транс, под въздействието на хипноза мозъкът започва да работи в напълно необичаен режим. Както вече споменахме, той е достъпен за мнозина, за това не е необходимо да развивате екстрасензорни способности в себе си. За начинаещ трябва да овладеете елементарната техника, твърд, ясно възпроизведен глас, уверен поглед. Всеки човек може да развие хипнотичен талант, отнема много време, усилия, търпение. Всъщност хипнозата е чиста психология, влияейки върху съзнанието на друг човек, трябва да сте уверени в себе си, в собствените си действия, да контролирате емоциите си. Само като сте в твърдостта на ума, ще можете да вдъхновите всяка информационна емисия. Една от разновидностите е скритата хипноза, тя преминава в човешкото мислене без потапяне в състояние на сън, с помощта на физическа или психологическа привързаност. Накратко, принципът му е, че хипнотизаторът леко копира събеседника, изражението на лицето, жестовете, позата, след което прокарва ръка през косата му. При положителен резултат от проникването на хипноза, събеседникът трябва да повтори същото действие. На нивото на човешката психология трябва да следвате неговата реч, да извършвате действия с думи.

Как да се научите на хипноза сами

За да учите у дома, сами, имате нужда от знания, на които ще се основава по-нататъшната практика. За да улесним разбирането и усвояването на техниката, ще я анализираме на етапи:
Първото нещо, което трябва да направи начинаещият, който иска да знае мистериите, е да изучава внушението. Той всъщност е основното оръжие на хипнотизатора. Има различни предложения, запомнете поне няколко, за първите стъпки. По-късно, като ги практикувате, ще разберете кое е по-лесно за вас, кое е по-ефективно. Тук е важно да се знае структурата, да се използва внушение в общуването с хората. На практика можете да опитате да повлияете на петима души на ден. Например, вземете отстъпка от търговец.
Следващата стъпка, след предложенията, е да влезете в състояние на транс. Основният елемент, който върви в комбинация с внушение. С помощта можете да получите история от човек, описания на чувства, размисли. Хипнотизаторът трябва да завърши, за да искат да го слушат по-нататък, ясно. За да подобрите практиката си, трябва да поставите в транс или поне да опитате около десет души.

Включете се в самохипноза, има дори такава, ще ви помогне да станете по-спокойни. В крайна сметка е важно хипнотизаторът да се контролира във всяка ситуация, помислете за себе си, с треперещ глас е възможно да вдъхнете само съжаление. Аудио сесиите ще ви помогнат тук, те могат да бъдат намерени в достатъчно количество в Интернет. Освен това говорете повече с непознати, това ще ви помогне да развиете спокойствие по време на излагане.

Как да се научите на хипноза у дома

Много хора се чудят къде точно се учат да хипнотизират. Разбира се, по-добре е да се обърнете към професионалисти в специални институции, но също така е възможно да научите някои умения у дома. Разработен е специален набор от упражнения, за да ви помогне да се обучите от нулата. И така, вземете лист хартия, нарисувайте върху него черна точка, прикрепете го и се отдалечете на метър и половина от него. Направете следното:
Гледайте само в тази точка, не откъсвайте очи, правете кръгови движения на главата, като бавно добавяте скоростта на въртене.
След това спрете погледа си на същото място, бързо го насочете в други посоки, като внимателно го фиксирате.
Пробиваме същата точка с очите си, но плавно и обръщаме главата ви настрани.
Правете този набор от упражнения всеки ден, за една минута, добавете по-късно и ще получите увеличено време на месец,
за десет минути.

техника на хипноза

Всеки знае, че се отразява на психиката. Хипнотизаторите, които в идеалния случай владеят това изкуство, използват различни техники, често използвайки звукови ефекти. Дава за кратко време спиране на работата на съзнанието, води до промяна в човешкото поведение, пристигайки така, че той да може да прави това, което му се казва. Напоследък два вида са популярни:
Класически, включва работа със съзнанието, ясни нагласи. Той се използва широко на сцената, медицината, с помощта на който подобрява съня, лекува страхове, най-често помага за справяне с лошите навици.
Един различен вид, скрита хипноза, тя има индиректен ефект върху съзнанието. Използва се за рекламни цели, както и за политически и бизнес цели.
Ако опитите са били неуспешни, не се отчайвайте, първият път малко хора успяват. Намерете някой, който вече е запознат с работата на внушението и индукцията в транс. Тренирайте с опитен познавач, за да оцени действията отвън.

Бъдете внимателни в действията си, не причинявайте умишлени вреди.

кажи на приятели

Хипнозата е древно умение, което ви позволява да подчините всеки човек на волята си и да го направите напълно внушаем. Техниката на хипнозата е на повече от три хиляди години. Известно е, че това умение е било използвано в древен Египет, Индия и Тибет. Днес умението за хипноза също е много популярно.

Как сами да овладеете хипнозата у дома?

Хипнозата е краткотрайно състояние на човек, при което съзнанието му има остър фокус на вниманието и висока податливост на внушение. В това състояние човек изпада в транс и за известно време съзнанието му забавя дейността си.

Докато хипнотизираният човек е в транс, другите имат възможност да проучат по-добре поведението му или да го принудят да се откаже завинаги от лошите навици.

Имаше случаи, когато с помощта на хипноза се опитваха да лекуват тежко болни хора. Понякога тези опити са имали значителен успех.

Днес, поради огромната популярност на хипнозата, много хора желаят да научат това невероятно умение сами.

За да разберете тайната на хипнозата, първо трябва да научите няколко прости правила:

1. за да овладеете техниката на хипноза, трябва да сте напълно уверен в себе си човек;
2. за да хипнотизираш човек, трябва да имаш твърд и уверен глас;
3. за успешен сеанс на хипноза, трябва да установите твърд контакт с вашия пациент, трябва да оставите човека да се отпусне и да включите пълното си разположение;
4. в никакъв случай не трябва да прибягвате до въздействието на психотропни вещества.

Основната тайна на овладяването на умението за хипноза се крие в концентрацията.Той насърчава концентрацията. Първо трябва да се научите да концентрирате погледа си върху някаква точка в пространството.

Най-лесният начин да научите това е да вземете лист хартия и да нарисувате в центъра му малка точка с размерите на малка монета. След това се опитайте да гледате възможно най-дълго в центъра на тази точка, без да мигате. Като концентрирате очите си, вие ще можете да концентрирате цялото си внимание. Повторете това упражнение всеки ден и след известно време погледът ви ще има свойството да покорява вниманието на друг човек.

След като овладеете способността да концентрирате погледа си, можете да преминете към овладяване на умението на идеоматориката. Тайната на тази система е, че с помощта на концентрацията на поглед можете да изпращате съобщения или команди на друг човек за извършване на каквото и да е действие.

Като начало се опитайте да концентрирате вниманието си върху човек наблизо и мислено му изпратете определена команда. Например, оправяне на косата на главата ви, разглеждане на обувките ви, отваряне или затваряне на книга и т.н. Постепенно, овладявайки умението на идеомоториката, ще можете да стимулирате хората да вземат решението, от което се нуждаете, или да вземете действие, от което се нуждаете.

Как да вкараме човек в транс?

След като усвоите основните основи на хипнозата, опитайте първата си сесия. За да хипнотизирате човек бързо, например за няколко секунди, трябва да установите напълно доверителни отношения с него.

Пациентът трябва да ви има пълно доверие. След това го настанете на удобен стол. Кажете му внимателно да се концентрира върху вътрешните си усещания, но в същото време да продължава да ви гледа в очите.

Концентрирайки цялото си внимание и очи върху пациента, след няколко секунди ще можете да го поставите в състояние на лек транс.

След като лицето влезе в състояние на транс, продължете да установявате зрителен контакт с него. Опитайте върху чувствата на пациента. Слушайте дишането му, забележете признаци на напрежение в очите му. Опитайте се мислено да уловите вътрешните му преживявания.

За да получите желания ефект възможно най-скоро, можете да водите партньора си по „хипнотичната стълба“. Тази техника отдавна се използва в техниката на хипноза. Кажете на субекта, че той стои на последното стъпало на голямо стълбище в топла и удобна стая. Поканете го да отдели време надолу по стълбите. Уведомете го, че с всяка стъпка то потъва все по-дълбоко в съзнанието и в ума си. Веднага след като пациентът достигне последната стъпка, той може да се потопи в състояние на истинска хипноза.

Как да хипнотизираме човек с поглед, така че да изпълнява заповеди?

За да накарате човек в състояние на хипноза да изпълнява вашите различни команди и заповеди, използвайте идеомоторната техника. След като преди това сте въвели човек в състояние на дълбока хипноза, концентрирайте се и упорито му изпращайте импулсивни команди. Ако вашето владеене на хипноза е достигнало средни висоти, вашият пациент със сигурност ще започне да ви се подчинява и да изпълнява команди.

Очната хипноза е една от най-популярните техники за хипноза. Както бе споменато по-горе, основното при овладяването на тази техника е максималната концентрация и концентрация на погледа.

Трябва редовно да тренирате зрението си и да се научите на силна концентрация на внимание и съзнание. Също толкова важен фактор е способността бързо да спечелите пациента.

Въздействане на пациента с думи

Хипнозата с помощта на думи е не по-малко популярна. За да направите това, трябва да овладеете изкуството на реториката. За успешен сеанс, настанете пациента на мек, удобен стол и му кажете да се отпусне и да затвори очи.

С една ръка хванете ръката на пациента в областта на пулса, а другата поставете на рамото му. Бавно и спокойно кажете на пациента, че е изключително уморен и че има нужда от добра почивка.

В същото време внимателно погледнете моста на носа на хипнотизирания. Бавно се приближете към пациента отзад и бавно масажирайте слепоочията му. Кажете му, че сънят му ще бъде изключително ползотворен и полезен. След около 1 минута ясно кажете на пациента: „Вие спите“. След това той вече трябва да е в състояние на хипноза.

Транс за 2 секунди?

За да поставите човек в състояние на хипноза за кратък период от време, например само за 2 секунди, ще трябва да използвате набор от техники за хипноза. Тук както уменията за хипноза с помощта на поглед, така и с помощта на думи ще бъдат полезни. Такава хипноза трябва да се извършва на възможно най-близко разстояние.

За най-бързо постижение можете да използвате всеки обект, върху който пациентът може да съсредоточи вниманието си. Може да е известното злато на верижка.

Постигнете максимална релаксация и концентрация на пациента върху вашия обект. Докато правите това, дръжте очите си върху пациента. Веднага щом видите, че човек е започнал да потъва в състояние на лек транс, с рязък отговор или щракане на пръсти спрете дейността на съзнанието му. Така пациентът ще бъде напълно в състояние на дълбока хипноза.

Абонирайте се за нашата интересна група Vkontakte.

Не е трудно да се хипнотизира човек, който иска да бъде хипнотизиран, защото хипнозата в крайна сметка е самохипноза. Противно на популярните погрешни схващания, хипнозата не е манипулация на ума или мистична способност. Хипнотизаторът основно помага на хипнотизирания човек да се отпусне и да влезе в състояние на транс. Методът на прогресивна релаксация, описан тук, е много лесен за научаване и може да се използва дори от неопитни хора.

стъпки

Част 1

Намерете някой, който иска да се подложи на сеанс по хипноза.Ако човек не иска да се поддаде на хипноза или не вярва в силата на хипнозата, ще бъде много трудно да го хипнотизирате, особено ако сте начинаещ хипнотизатор. Намерете заинтересован партньор, който е готов да се подложи на сесия на хипноза и е готов търпеливо да следва всички инструкции.

Изберете тиха, удобна стая.Вашият партньор трябва да се чувства комфортно и спокойно в него. Стаята трябва да е подредена и с приглушено осветление. Поканете партньора си да седне на удобен стол и елиминирайте всякакви разсейвания, като например включен телевизор или други хора наоколо.

• Изключете мобилните телефони и музиката.
• Затворете прозорците, ако навън е шумно.
• Предупредете семейството си да не ви безпокои, докато вие самите не излезете от стаята.

1. Кажете на партньора си какво да очаквате от хипнозата.Повечето хора имат погрешни представи за хипнозата, наложени от киното и телевизията. Всъщност хипнозата е просто техника за релаксация, която помага на хората да намерят решения на проблеми и отговори на въпроси в подсъзнанието си. Всички ние редовно изпадаме в хипнотично състояние - по време на сънуване, когато се потапяме в слушане на музика, гледане на филм или изпадаме в дълбок размисъл. В действителност по време на хипнотичен сеанс:

   Попитайте партньора си защо иска да има сеанс по хипноза.Установено е, че хипнозата облекчава тревожните мисли и дори укрепва имунната система. Това е чудесен начин за укрепване на вниманието, особено преди изпити или важни събития. Може да се използва за дълбока релаксация при стрес. Разбирането на мотивите на вашия партньор ще ви помогне да го поставите в състояние на транс.

   Попитайте партньора си дали е бил хипнотизиран преди и какви са впечатленията му.Ако е бил под хипноза, попитайте какво му е казано да направи и как е реагирал на това. Това ще ви помогне да разберете колко възприемчив ще бъде той към вашите инструкции и какво трябва да избягвате по време на сесията.

   • По правило хората, които вече са били хипнотизирани, по-късно се поддават на хипноза.

Част 2

1. Говорете бавно, с тих, успокояващ глас.Речта трябва да е бавна, спокойна и ясна. Говорете изречения малко по-дълго от обикновено. Представете си, че се опитвате да успокоите уплашен или разтревожен човек и използвате гласа си, за да съобщите състоянието си на спокойствие. Поддържайте този тон на гласа през цялата сесия. Ето няколко фрази, за да започнете:

   • "Оставете думите ми да текат през вас, приемете само тези инструкции, които искате да приемете."
   • „Вие сте в безопасна, спокойна и мирна среда. Позволете си да се отпуснете възможно най-дълбоко.
   • „Клепачите ви натежават, искате да затворите очи. Оставете тялото си да заеме естествената си позиция, докато мускулите ви се отпускат. Докато потъваш в мир, почувствай тялото си и се вслушай в гласа ми.”
   • „Вие напълно контролирате случващото се. Ще приемете само тези инструкции, които искате да приемете и които ще ви бъдат от полза.

2. Помолете партньора си да се съсредоточи върху равномерното, дълбоко дишане.Кажете му да вдишва и издишва дълбоко. За да помогнете на партньора си да улови правилния ритъм, поканете го да синхронизира дишането си с вашето. Дайте му точни инструкции: „Поемете дълбоко въздух, изпълвайки гърдите с въздух“, докато вдишвате с него, а след това издишайте с думите: „Бавно издишайте, изпразнете напълно белите дробове“.

   • Концентрираното дишане снабдява мозъка с кислород и отвлича мисленето на пациента от мислите за хипноза, от стреса и стимулите от околната среда.

3. Помолете партньора си да се съсредоточи върху една точка.Може да е челото ви, ако седите точно пред него, или някакъв слабо осветен предмет в стаята. Помолете го да избере произволен предмет и да фокусира очите си върху него. Именно това правило определя стереотипа на джобния часовник, който се люлее в лицето на хипнотизирания, тъй като това е добър обект за фокусиране на погледа. Ако вашият партньор е достатъчно спокоен и иска да затвори очи, накарайте го да ги затвори.

   • От време на време обръщайте внимание на очите му. Ако очите му шарят наоколо, дайте знак на партньора си. „Искам да обърнете внимание на плаката на стената“ или: „Опитайте се да фокусирате точката между веждите ми.“ Кажете му: „Клепачите ти се отпускат и натежават“.
   • Ако поканите партньора си да се съсредоточи върху вас, опитайте се да останете относително неподвижни.

4. Оставете партньора си да отпусне тялото на етапи.Ако е относително спокоен, диша равномерно и възприема гласа ви, помолете го да отпусне пръстите на краката и краката си. Когато напълно отпусне мускулите на краката, преминете към прасците. Помолете партньора си да отпусне мускулите на прасеца, след това бедрените мускули и така постепенно да стигнете до лицето. Сега можете да слезете до гърба, раменете, ръцете и пръстите.

   • Не бързайте, говорете бавно и спокойно. Ако партньорът ви изглежда тревожен и напрегнат, забавете темпото на речта си и обърнете процеса на мускулна релаксация.
   • „Отпуснете краката и глезените си. Мускулите на стъпалата са отпуснати и леки, не изискват усилия, за да запазят позицията си.

5. Насърчете партньора си да се отпусне по-дълбоко.Насочете вниманието му с гласови указания. Кажете му, че е спокоен и отпуснат. Въпреки че можете да кажете много различни неща на партньора си, основното е да му помогнете да потъне възможно най-дълбоко в себе си, като се концентрирате все повече върху релаксацията с всяко вдишване и издишване.

   Използвайте ритъма на дишане и езика на тялото на вашия партньор, за да оцените психическото му състояние.Повторете инструкциите няколко пъти, като куплети и припеви на песен, докато партньорът ви се отпусне напълно. Забележете признаците на напрежение в очите му (бягат ли?), пръстите на ръцете и краката му (тупа ли с крака или мърда пръстите си?), дишането му (диша ли неравномерно или равномерно?) и продължете да работите с техники за релаксация докато партньорът не стане спокоен и спокоен.

   • „Всяка моя дума ви потапя по-бързо и по-дълбоко в състояние на мир и релаксация.“
   • „Потапяне и релакс. Потапяне и релакс. Потапяне и релакс, пълен релакс.
   • „С всяка минута можете да се гмурнете по-дълбоко. И колкото по-дълбоко отивате, толкова по-дълбоко искате да отидете и толкова повече се наслаждавате на процеса.“

6. Насочете партньора си надолу по „хипнотичната стълба“.Тази техника се използва при хипноза и самохипноза за предизвикване на дълбок транс. Помолете партньора си да си представи, че стои на върха на дълго стълбище в топла, тиха стая. С всяка стъпка надолу той чувства, че потъва все по-дълбоко в състояние на релаксация. Всяка стъпка го отвежда по-дълбоко в собствения му ум. Докато слизате, информирайте партньора си, че остават десет стъпки и сега придружете всяка стъпка с инструкции.

   • „Направете първата стъпка надолу и почувствайте как потъвате по-дълбоко в състояние на релаксация. Всяка стъпка надолу е стъпка към вашето подсъзнание. Правите втората стъпка и ставате по-спокойни. Когато стигнете до третото стъпало, ще почувствате, че тялото ви се носи в блаженство в космоса” ... и така нататък.
   • Поканете партньора си да си представи под вратата, която го води към пълна релаксация.

Част 3

1. Не забравяйте, че нареждането на човек да направи нещо под хипноза често не работи, а подкопава доверието на партньора във вас. Освен това повечето хора помнят какво са правили под хипноза, така че ако успеете да накарате партньора си да се прави на пиле, той едва ли ще се зарадва. Въпреки това, хипнозата може да доведе до много терапевтични ефекти, а не само да служи като забавление. Няма нужда да се шегувате с партньора си, по-скоро му помогнете да се справи с тревогите и проблемите си.

   • Дори ако вашите предложения са добронамерени, те могат да имат обратен ефект, ако не знаете какво правите. Ето защо квалифицираните хипнотерапевти обикновено помагат на пациента да определи правилния начин на действие за себе си, а не му налага своите инструкции.

2. Самата хипноза е ефективна за облекчаване на тревожността.Хипнозата намалява безпокойството, независимо каква насока давате, така че не се чувствайте сякаш трябва да „оправяте“ партньора си. Поставянето на човек в състояние на транс ефективно облекчава безпокойството и стреса. Самият процес на дълбока релаксация, дори без намерение за решаване на проблеми, е доста рядък в ежедневието и затова сам по себе си ще бъде добра помощ при решаването на проблеми и премахването на безпокойството.

   Помолете партньора си да визуализира решения на проблеми.Вместо да налагате конкретни решения на партньора си, поканете го да си представи, че сам решава проблема си. Как си представя той успешното решение? Как е дошъл при него?

   • Как иска да види бъдещето си? Какви промени ще направят това възможно?

3. Не забравяйте, че хипнозата може да се използва за много психични проблеми.Разбира се, по-добре е да потърсите помощта на професионален психотерапевт, но хипнотерапията успешно се използва за борба със зависимостите, физическата болка, фобиите, неувереността в себе си и редица други проблеми. Не трябва да се опитвате да „поправите“ човека, а по-скоро да използвате хипноза, за да му помогнете да се излекува.

   • Помогнете на партньора си да визуализира свят, в който техните проблеми не съществуват. Нека си представи, че е прекарал един ден без да пуши, или си представете ситуация, която повишава самочувствието му.
   • Хипнотерапията е много по-ефективна, когато човекът е готов да работи върху проблема си, преди да изпадне в транс.

4. Не забравяйте, че хипнозата е само една стъпка към разрешаването на всякакви психологически проблеми.Основните предимства на хипнозата са релаксацията и възможността за безопасно обмисляне на проблем. Позволява ви да се потопите в себе си и да намерите отговора в собствения си ум. И все пак хипнозата не е панацея или бързо решение на проблемите, тя е просто начин да помогнете на човек да се потопи по-дълбоко в собствения си ум. Този вид саморефлексия е много важен за доброто психическо здраве, но за лечение на хронични заболявания и сериозни психологически проблеми трябва да се обърнете към квалифициран специалист.

част 4

1. Бавно изведете партньора си от транса.Не трябва да се изважда рязко от състояние на дълбока релаксация. Уведомете партньора си, че осъзнаването на околната среда постепенно се връща към него. Кажете му, че ще бъде в пълно съзнание, щом преброите до пет. Ако виждаш. че все още е в дълбок транс, качете го по въображаема стълба, като го връщате в съзнание с всяка стъпка.

   • Започнете, като кажете: „Сега ще броя от едно до пет и когато преброя до пет, вие ще бъдете напълно будни, връщайки се в съзнание освежени и пълни с енергия.“

2. Обсъдете сесията си с хипноза с партньор, за да подобрите техниката си в бъдеще.Попитайте го какви моменти е харесал, какво е заплашвало да наруши състоянието на транс и как се е чувствал по време на сесията. Това ще ви помогне да бъдете по-ефективни следващия път.

   • Не трябва веднага да настоявате за разговор. Просто започнете разговор и ако партньорът ви изглежда спокоен и иска да помълчи още малко, дайте му малко време и изчакайте подходящия момент.

3. Пригответе се за бъдещи ЧЗВ.Бъдете готови да отговорите на въпроси като този предварително, защото разбирането на процеса и доверието ще определят податливостта на човек към вашите инструкции. Най-честите въпроси за хипнозата са:

   • Какво ще правиш?„Ще ви помоля да визуализирате приятни сцени, а самият аз ще ви предложа как да използвате по-ефективно своите психически способности. Винаги можете да откажете да правите това, което не искате, и по всяко време можете сами да прекъснете сесията, ако е необходимо.
   • Какво е да си хипнотизиран?„Повечето от нас изпитват промени в съзнанието няколко пъти на ден, без да го забелязват. Всеки път, когато бъдете дълбоко погълнати от мелодия или пасаж от стихотворение, всеки път, когато развихрите въображението си или станете толкова въвлечени в събитията на филм, че се чувствате сякаш сте участник в сцената, а не зрител , вие изпитвате форма на транс. Хипнозата ви помага да се съсредоточите и да наблюдавате тези промени в съзнателното възприятие, за да използвате умствените си способности по-ефективно.
   • Безопасно ли е?„Хипнозата не е променено състояние на съзнанието (като съня, например), това е само промяна в степента на осъзнаване. Невъзможно е човек да налага някакви действия или мисли против волята си.
   • Ако това е само плод на въображението, каква е ползата от него?„Не трябва да се бърка тенденцията в езика да се използва думата „въображаем“ като антоним на думата „реален“, както и да се бърка с термина „образ“. Въображението е много реална група от умствени способности, чийто потенциал едва сега се изследва от учените, и тези способности не се ограничават до способността да се формират умствени образи!“
   • Можеш ли да ме накараш да правя това, което не искам?„В състояние на хипноза вашата личност остава с вас, вие оставате себе си, така че няма да кажете или направите нищо, което не бихте направили в подобна ситуация извън състояние на транс. Можете лесно да отхвърлите всяко предложение, което не искате да приемете."
   • Какво мога да направя, за да отговоря по-добре на инсталиранията?„Хипнозата е много като да бъдеш увлечен от мелодия или стихотворение, да се потопиш в залез или трептящ лагерен огън, или да се чувстваш сякаш си част от филмова сцена, а не зрител. Всичко зависи от вашата способност и желание да следвате инструкциите на хипнотизатора."
   • Ами ако го обичам толкова много, че не искам да се връщам?„Хипнотичните внушения са основно упражнения за ума и въображението, точно като, да речем, кинематографична история. Но в края на сесията ще се върнете към нормалния живот, както след края на филмовото шоу. Въпреки това може да отнеме няколко опита на хипнотизатора да ви върне към нормалното. Много е хубаво да си напълно отпуснат, но няма много какво да правиш по време на хипноза."
   • Ами ако не работи?„Били ли сте някога толкова пристрастени към играта като дете, че да не сте чували майка си да ви вика на вечеря? Или може би сте от хората, които могат да стават всяка сутрин в определен час, само като си помислят вечерта? Всички имаме умствени способности, за които често не сме наясно, и някои от нас са по-развити от други. Ако просто позволите на мислите си да реагират свободно и естествено на думите и образите, които ви се предлагат, можете да следвате ума си, където и да ви отведе.

• Не забравяйте, че релаксацията е основният ключ. Ако помогнете на партньора си да се отпусне, ще можете да го поставите в хипноза.
• Не се доверявайте на общоприетия мит, че хипнозата ви позволява да накарате всеки да направи каквото и да било само с едно щракване с пръсти.
• Преди сесията помолете партньора си да си представи себе си на приятно и спокойно място. Например в спа центъра, на плажа, в парка. Или вземете аудио плейър и включете звука на вълните, вятъра или други успокояващи звуци.
• Хипнотизираният не бива да бъде прекалено оживен и радостен преди сесията, но не трябва да е и прекалено уморен.
• Говорете със спокоен и отпуснат глас.
• Не щракайте с пръсти и не пляскайте с ръце, за да извадите човека от транс.

Предупреждения

• Не се опитвайте да използвате хипноза за лечение на физически или психически разстройства (включително болка), освен ако не сте квалифициран специалист, обучен в лечението на такива заболявания. Хипнозата никога не трябва да се използва като заместител на психотерапията или за спасяване на провалена връзка.
• Не се опитвайте да върнете хората към спомените от младостта им. Ако искате, помолете партньора си да се държи така, сякаш отново е на десет години. Някои хора имат потиснати спомени, които не биха искали да върнат (унижение, негодувание и т.н.). Те потискат тези спомени като част от естествена психологическа защита.
• Въпреки че много хора разчитат на ефекта от постхипнотичната амнезия, това не е надежден начин да се скрият последствията от нечестността на хипнотизатора. Ако се опитате да накарате хипнотизиран човек да направи нещо, което не иска, той просто ще излезе от хипнотичното състояние.
• Не хипнотизирайте един и същи човек твърде често, това може да повлияе на здравето му.

Хипнозата е мистична манипулация, която може да подчини ума на всеки човек. Нищо чудно, че толкова много хора искат да го овладеят. В края на краищата, притежавайки такава сила, можете да постигнете безпрецедентни висоти. В същото време може да се използва както за добро, така и за зло.

Но нека оставим съображенията за хуманност и морал зад гърба си и да се съсредоточим върху това как да овладеем хипнозата. За начинаещите това е голям проблем, защото не всеки знае откъде да започне. И така, как се става хипнотизатор?

Какво представлява хипнозата?

Първо, нека разберем малко какво е хипнозата. В края на краищата това е основата на всички знания и без него по-нататъшните изследвания просто ще бъдат безполезни. И въпреки че тази концепция може да се тълкува по различни начини, ние все пак ще се съсредоточим върху най-често срещаните от тях.

Хипнозата е специална техника за манипулиране на съзнанието на човек, способна да го въведе в транс. В същото време самият хипнотизатор може да дава команди и инструкции, които трябва да бъдат безупречно изпълнени.

Не всички поръчки обаче могат да бъдат изпълнени. Ако човек физически не може да следва инструкциите, тогава ефектът от тях ще бъде нулев. Необходимо е също така да се вземе предвид силата на внушение на хипнотизатора, както и психологическата съпротива от страна на съзнанието.

Как се става хипнотизатор?

Има много начини, които могат да доведат до желания резултат. Все пак най-добрият вариант би бил да посещавате уроци по хипноза за начинаещи. В крайна сметка обучението на живо ще ви помогне да овладеете всички техники много по-бързо. Освен това часовете ще се провеждат под наблюдението на опитен майстор, който е в състояние да подкани и коригира в точното време.

Проблемът е, че не всички градове имат училища, които преподават хипноза за начинаещи. И всъщност дори знаещите хора не винаги могат да разчитат на факта, че имат такава институция наблизо. Като опция остава само да вземете курс в друг град, като временно наемете жилище там.

хипноза. Урок - факт или измислица?

Сега има много литература по тази тема. Съвсем естествено е, че хората имат въпрос колко ефективни са всички тези източници.

Е, според такива книги е напълно възможно да се овладее хипнозата. Наръчникът за самообучение е ръководство стъпка по стъпка, което по някакъв начин може да замени наставника. И ако читателят следва точно всички инструкции, съдържащи се в него, тогава шансовете му да стане хипнотизатор са доста високи.

Но, както винаги, има една уловка – не всички книги са еднакво добри. Освен това някои от тях дори са написани от шарлатани, които не разбират нищо от това какво е хипноза. За начинаещи закупуването на такъв урок може да се превърне в голямо разочарование.

Ето защо, преди да купите определен продукт, разберете всичко за неговия автор. Но трябва да търсите информация не на официалния му уебсайт, тъй като най-вероятно има фалшиви коментари, а на ресурси на трети страни, тъй като сега има огромен брой от тях. И едва след като всички съмнения изчезнат, направете покупка.

Избор на техника за хипноза

Един от най-важните моменти в обучението е изборът на техника за хипноза. Всъщност в света има огромен брой техники, които могат да потопят човек в транс.

И така, някои използват силата на гласа, за да проникнат в съзнанието на човек и да му дадат необходимите настройки. Други, напротив, използват жестомимичен език или използват чужди предмети, като махала, часовници, висулки и т.н. Съществуват и задкулисни техники за хипноза, които могат неусетно да вкарат човек в транс.

След като сте избрали конкретна посока, трябва неуморно да я следвате, докато се появят първите резултати. И едва след това започнете да опитвате други методи. В крайна сметка, както казва известната поговорка, ако гоните два заека, няма да разберете нито един.

Хипнозата за начинаещи може да бъде доста предизвикателна и има основателна причина. Но процесът на обучение ще бъде много по-бърз и по-приятен, ако следвате няколко прости съвета:

• Основното оръжие на хипнотизатора е самоувереността. Без него е почти невъзможно човек да бъде изпаднал в транс.
• Външният вид е много важен. Колкото по-привлекателен е образът на господаря, толкова по-лесно е за него да спечели доверието на съзнанието на „жертвите“. Освен това подобрява контакта и скоростта на потапяне в хипноза.
• Практиката е в основата на всяко обучение. Можете да прочетете стотици книги и да не станете хипнотизатор, но след като въведете практически упражнения, резултатът веднага ще се появи.
• Не спирайте дотук, защото съвършенството няма ограничение. За хипнозата това твърдение пасва идеално, защото хипнотизаторът винаги има накъде да се развива.

Техниката за хипноза за начинаещи е една от най-интересните техники, от която всеки се е интересувал поне веднъж. Всеки е очарован от нещо непознато в света, докато сам не го опита.

Какво представлява хипнозата?

Способността да овладеете хипнозата е свръхестествено умение, правилният подход към него е помощник при решаването на различни проблеми в живота. Хипнозата помага да се справите с различни видове конфликти и да изхвърлите цялата негативност от главата и мислите си. Много хора имат въпрос - "Какво е това?", "Подарък или все още е техника?", "Как да науча това?", "Мога ли да го направя сам?".

Майсторство на внушението

Възможно е почти всеки втори поне веднъж в живота си да се е чувствал като в мъгла, тоест да му е било „неудобно“. Имаше такива моменти, когато се замисляш за нещо и се впускаш в мислите си, сякаш губиш връзка с реалния свят и „витаеш в облаците“. Същото чувство се случва, когато четете книга или гледате филм, вие сте напълно потопени в измислен свят. В общи линии това е потапянето на съзнанието в друго измерение. Това състояние може да бъде извикано нарочно, ако целта е решаване на проблем.

Видове хипнотично въздействие

Човек, който е под въздействието на хипноза, има намалено критично съзнание. Оказва се, че приспаният ще повярва на това, което му казват, без да изисква доказателства. Дори след като се събуди, той ще смята, че това са само негови мисли и той сам е решил така и се е подтикнал към определени действия. Въпросът, който възниква при всички начинаещи, е „Как да овладеете хипнозата сами?“. Първо, разбира се, си струва да разберете видовете предложения. Има два вида:

1. Директива- представлява самохипноза. Между другото, има дори определено мнение, че всяка хипноза е действие, когато човек вдъхновява нещо на себе си. Тоест, човек се тласка към нещо, а господарят само контролира този процес.
2. без рецепта- най-популярната от тях е ериксонианската хипноза - чието умение трябва да е да фокусира субекта върху неговите невидими и тайни спомени и неусетно да го отведе в неизвестност.

Един от най-често срещаните видове внушения е важността на думите". Всеки поне веднъж е гледал или в киното, или е присъствал на шоуто, където един от зрителите е избран за желаещ, който е въведен в транс пред всички. Хипнотизаторите, които работят на сцената, са доста мързеливи, те веднага виждат хора, които лесно ще се поддадат на влиянието на някой друг. Този тип хипноза е по-скоро забавна, отколкото терапевтична.

Следващият метод е " транс". Такъв метод носи състояние, в което човек може да бъде принуден да извърши действие против волята си.

Как да овладеете хипнозата сами, възможно ли е?

Така че, ако решите, че техниката на хипноза за начинаещи е това, което търсите толкова дълго, тогава нека разгледаме това по-подробно. В днешно време има толкова много начини да научите това сами. Тази техника за хипноза за начинаещи не изисква никакви специфични умения или талант от човек. Достатъчно огромна жажда и способност да отидете, за да постигнете целта. Първо, трябва да следвате някои указания и да научите няколко неща:

1. Трябва да сте уверени в себе си като личност, включително във вашите способности.За да направите това, трябва да вярвате в себе си и не просто да вярвате, но да го вдъхнете в себе си, така че да може да бъде видяно от друг човек, който също иска да прави бизнес с вас.
2. Разговорът трябва да се проведе ясно и твърдо., тоест гласът в никакъв случай не трябва да трепери. Трябва да убедите човек да ви се довери и да не се страхува от нищо, така че практикувайте да говорите възможно най-ясно и да произнасяте всяка дума. Трябва да изберете тона и ритъма на вашия стил на реч, така че човекът да може да направи всичко, което му кажете, но не забравяйте да говорите спокойно и за предпочитане тихо.
3. Външният образ на хипнотизатора. Много е важно и колкото повече привлича, толкова повече хора ще достигат.
4. Практикувайте- както навсякъде другаде, няма къде да отидете без него. Колкото повече практика, толкова повече опит и никоя книга не може да замени това.
5. Не се колебайте да спрете до тук, не се страхувайте да продължите напред. Това е пряко свързано с хипнозата.

Не забравяйте това внушението за човек е терапевтичен начин за работа със скритото съзнаниеза корекция, чиято цел е да разреши и унищожи всички конфликти, възникнали в съзнанието на друг човек. Така хипнотизаторът търси правилните начини за разрешаване на проблемите. Първоначално специалистът трябва да се приведе в състояние на пълна релаксация и да запази мир, предпазливост и решителност през целия сеанс. За да протече добре сесията, е необходимо да се установи контакт с пациента и няма значение дали го провеждате за първи път или не. Хванете го за ръка, помолете го да ви се довери и се отпуснете, като по този начин го подготвите за поръчката за въвеждане в транс, като не забравяте да вземете предвид уникалните му способности.

Що се отнася до връзката с пациента, по време на сесията той трябва да гледа директно в очите и да попита какви чувства преобладава в него и да наблюдава рефлексите. Ако обаче забележите, че човекът вече е напълно отпуснат и готов да ви се подчини, тогава сте действали правилно във всички препоръки и можете да започнете лечението. А именно изключването на всякакви проблеми, различни духовни импулси и мъчителни спомени. Разбира се, за да станете професионален хипнотизатор е по-добре да имате психологическо и медицинско образование или поне едно от двете.

Това е техниката на хипнозата. Като цяло, всичко се оказва не толкова трудно, основното желание и ще успеете!