Уход за проблемной кожей лица после 30 лет в домашних условиях. Как ухаживать за жирной кожей лица

Женщина начинает задумываться о возрасте, когда ей исполняется 30 лет. Женщины отнюдь не кокетничают, чтобы им сделали комплимент.

Это является для них стимулом для действий по предотвращению старости. Некоторые начинают покупать омолаживающие кремы, другие общаются только с молодежью. Третьи принимают радикальные меры и обращаются к пластическим хирургам. Однако есть женщины, знающие, как выглядеть молодо и оставаться шикарной. Им достаточно откорректировать образ, обратившись к парикмахеру или стилисту.
Выдают женский возраст волосы. С возрастом они тускнеют и седеют. В таком случае выглядеть моложе поможет хорошая краска. Не рекомендуется красить волосы в тёмные цвета, потому что с их помощью можно прибавить себе лет 5. Желательно выбирать светлые краски для волос. Их оттенок должен закрашивать седину и быть глубоким.

Как ухаживать за лицом после 30 лет

После 30 лет стоит использовать косметику умеренно. Конечно, в 20 лет необычные образы в макияже выглядят интересно. А вот в 30 лет они смотрятся вульгарно и прибавляют возраст. Любительницам декоративной косметики лучше пользоваться натуральными оттенками. Чтобы освежить лицо, нужно применять хайлайтер. Лучше отказаться от чёрных или синих теней. О румянах забывать не надо. Дело в том, что у многих плотный график на работе, в результате чего не удаётся хорошо поспать. Поэтому кожа становится сероватой и женщина выглядит старше. С помощью румян это можно исправить.


Будут необходимы крема – лёгкий, который надо использовать днём, и жирный, применяемый вечером. Понадобится и молочко для снятия макияжа. На косметике не стоит экономить.
Женщинам в это возрасте необходима зарядка для мышц лица. В этом возрасте кожа подвергается силам земного притяжения. В результате подбородок становится дряблым, а веки опускаются. Те, кто регулярно ухаживает за кожей лица, хорошо выглядят и в старости. И коже, и телу нужны регулярные нагрузки. Перед выполнением зарядки снимаем макияж и наносим на кожу растительное масло и крем для ухода за лицом.


Когда женщине за 30, ей надо начинать использовать солнцезащитные косметические продукты. То есть лучше покупать косметику с уровнем STF более 20. Рекомендуется использовать солнцезащитный бальзам и наносить на кожу крем.
У умной взрослой женщины должна быть аккуратная стрижка. Необходимо посещать салон хотя бы раз в несколько месяцев. Если о волосах не заботиться, они выдадут возраст своей владелицы. Женщины, обеспокоенные вопросом, как выглядеть моложе, должны выбрать короткую стрижку. Это не значит, что надо отстригать длинную косу. Необходимый эффект можно получить, сделав модную чёлку. Она сфокусирует на себе внимание и тем самым сделает незаметными морщины, а также выделит глаза. Тем, кто хочет выглядеть молодо, стоит поменять свой гардероб. В нём не должно быть вычурной одежды. Желательно, чтобы она была глубоких цветов и сделана из качественных тканей. Не надо покупать себе вещи для подростков. Женщина, которой около 30, должна элегантно одеваться. Таким образом, она будет выглядеть моложе, а люди обратят внимание на её положение в обществе.


Главный секрет молодости – не смена имиджа, а правильный образ жизни. Так, если женщина курит, мало гуляет, это негативно сказывается на её внешности. Тогда ей не помогут украшения и платья.
Ещё один способ сохранения хорошей фигуры – употребление овощей и фруктов. Зимой можно принимать мультивитаминные комплексы. Они помогут восполнить запас нужных микроэлементов, помогающих женщине выглядеть моложе.
Стоит употреблять продукты, в состав которых входит фолиевая кислота. С её помощью клетки активнее регенерируются, в результате чего волосы и ногти растут быстрее, а кожа смягчается. Также фолиевую кислоту содержат цитрусовые и зелень. Тем, кому за 30, стоит исключить мучное и сладкое. Так можно избежать лишнего веса и угрей.
Спать в таком возрасте рекомендуется хотя бы 8 часов в сутки. Ведь взрослая женщина вряд ли будет хорошо выглядеть после посиделок с друзьями или дискотеки. Можно позволить себе такое удовольствие раз в месяц, но не очень часто. Благодаря здоровому сну можно зарядиться энергией.
Чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, психологи рекомендуют перестать зависеть от чужого мнения и не позволять другим принимать за себя решения.
Наконец, надо ежедневно заряжаться оптимизмом. Нередко люди в возрасте часто думают о плохом. Вот только это неправильно – подобные мысли отрицательно влияют на внешность. Чтобы чувствовать себя моложе, достаточно заняться чем-нибудь приятным, например, посмотреть комедию или послушать любимую музыку.
Для каждой женщины контроль за здоровьем и уход за собой – ежедневная работа. Она помогает им сохранить красоту.

Текст: Елена Бирюкова

Расцвет женственности приходится на возраст «30+». Но, переступив тридцатилетний рубеж, по утрам мы часто бываем недовольны своим отражением в зеркале.

Полчаса в день ухода за собой и кожа ещё долго будет молодой

Тусклый цвет лица, отеки, следы усталости под глазами, морщинки… Не отчаивайтесь, сделать кожу красивой - в ваших руках.

В этом возрасте процесс восстановления в клетках заметно снижается, кожа теряет тонус за счет замедления синтеза коллагена и эластина, поэтому появляются первые морщинки. Только увлажнять кожу - уже недостаточно. Ее еще нужно восстанавливать и защищать.

Уход должен быть постоянным, комплексным и тщательным. Словом, хотите выглядеть молодо, - не ленитесь! Ежедневно уделять себе по пятнадцать минут утром и вечером - совсем не сложно. А результат будет на лице.

По нашей просьбе медицинский директор марки Vichy Ольга Ганелина сформировала восемь «золотых» правил ухода за кожей после 30 лет. Итак!

• 1 Правило первое: Чтобы наутро лицо не было отекшим, сократите количество потребляемой на ночь жидкости. Чашка чая, стакан минеральной воды или сока лучше выпивать не позднее, чем за два часа до сна. В этом случае вся лишняя жидкость успеет «уйти» из организма.
• 2 Правило второе: Старайтесь регулярно, хотя бы один раз в месяц, посещать косметолога. Профессиональный уход за кожей очень важен.
• 3 Правило третье: Дважды в год полезно проходить курс лимфодренажного массажа для лица. Обычно один курс включает пять-семь сеансов. После этих процедур улучшается микроциркуляция крови в сосудах, кожа выглядит заметно помолодевшей, увеличивается ее тонус, на пару месяцев пропадают мелкие морщинки, особенно в носогубных складках. Если на походы в салон красоты совсем нет времени, тогда один раз в неделю после очищающей маски делайте массаж лица самостоятельно. По массажным линиям круговыми движениями слегка пощипывайте кожу.
• 4 Правило четвертое: Защитный крем должен быть на вашем туалетном столике! Выбирайте те, которые стимулируют выработку коллагена в клетках. Содержащиеся в таких кремах вещества «выталкивают» морщинки изнутри, выравнивают текстуру кожи, укрепляют ее липидный барьер, улучшают цвет лица.
  Питательный крем лучше использовать, если у вас сухая или очень сухая кожа. В состав питательного крема должны входить витамины-антиоксиданты А, Е, С и витамин F, который хорошо снимает раздражение и устраняет чувство стянутости.
• 5 Правило пятое: Все ваши кремы, а также декоративная косметика должны содержать SPF-фильтр. Защита кожи от ультрафтолета особенно важна, если вы целый день сидите за компьютером.
• 6 Правило шестое: Не пренебрегайте сыворотками для лица! Но использовать их нужно вместе с кремом. В отличие от крема, в сыворотках концентрация биологически активных компонентов гораздо выше, они быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Чтобы ваша кожа не перенасытилась сильнодействующими веществами, используйте сыворотки курсами, два раза в год - осенью и весной. Идеальный вариант - наносить сыворотку под крем утром или вечером.
• 7 Правило седьмое: Дважды в неделю хорошо накладывать на лицо маску. В вашем распоряжении очищающие (для жирной кожи - лучше на основе глины), восстанавливающие, тонизирующие и увлажняющие.
  В состав таких масок, как правило, входит коллаген, эластин, витамины группы В, витамин А, Е, минералы и фруктовые кислоты. Все эти компоненты прекрасно ухаживают за кожей лица, питают ее, насыщают влагой и тонизируют.
  Если у вас комбинированная кожа, можно использовать две маски одновременно: например, на жирные участки наложить очищающую маску для жирной кожи, на сухие - для сухой. Омолаживающие и подтягивающие кожу маски можно использовать не чаще одного раза в две недели. Концентрация активных веществ в таких масках очень высока, кожа может привыкнуть и перестать реагировать. Или, еще того хуже, начнется аллергия. Снимать любую маску с лица нужно очень аккуратно, не растягивая кожу.
• 8 Правило восьмое: Уход за кожей вокруг глаз должен быть специальным. Возрастные изменения в первую очередь заметны именно под глазами. Подбирайте средства в зависимости от проблемы, от которой вы хотите избавиться. Например, есть крем для глаз с лифтинг-эффектом, крем, снимающий припухлости, крем от темных кругов под глазами... Крем, который вы используете для лица, не подойдет. В этой области кожа особенно тонкая и нежная, ее толщина составляет одну треть от остального кожного покрова. На веках нет жировых клеток и сальных желез, а значит - они хуже защищены от воздействия окружающей среды. К тому же большое значение для внешнего вида век играет мимика. Покупая крем под глаза, обратите внимание, чтобы на баночке обязательно стояла пометка «средство прошло офтальмологический контроль». Это поможет избежать возможных аллергических реакций.

• 1 Крем для лица и крем под глаза нельзя наносить непосредственно перед сном! Обычно в таких кремах содержится много увлажняющих компонентов, если они не успеют впитаться в кожу, наутро лицо будет отекшим.
  Идеально наносить крем за сорок минут до того, как лечь спать. Остатки крема промокните салфеткой.
• 2 Включите в рацион соки сельдерея, свежей капусты, петрушки. Вкус у них на любителя, но полезных веществ для кожи - море!
• 3 Хороший заряд бодрости коже дают утренние умывания холодной минеральной водой.
• 4 Заботясь о лице, не забывайте про кожу шеи и рук. Эти области - первыми выдают возраст. Для ухода за шеей подойдет тот же крем, который вы используете для лица. Один раз в неделю полезно делать гимнастику: встаньте перед зеркалом, напрягите мышцы шеи и потяните вверх голову. Расслабьтесь. Опять напрягите. И так 10-15 раз.

После 30 лет любая женщина начинает обращать на изменения состояния своей кожи, особенно кожи лица. Процесс старения происходит постепенно, не за один день. Замедление метаболизма зрелой кожи влияет на работу сальных желез.

Снижается уровень выработки коллагена и эластина, что и приводит к образованию первых морщин. Снижение тонуса лицевых мышц приводит к опущению уголков рта и провисанию щек. Нарушение кровотока в тканях приводит к ухудшению оттенка кожи.

У кого-то признаки старения кожи лица отмечаются уже после 27 лет, кто-то не ощущает видимых изменений даже после 35 лет. Зависит это от генетических факторов, стиля жизни, питания, экологии. В любом случае позаботиться о своей коже и приготовить к переходу от фазы взросления следует заблаговременно и разумно.

Первая и главная особенность ухода за кожей после 30 лет, это обязательно комплексный подход . Он включает в себя основные тапы ухода: очищение, тонизирование, питание и защита. Немаловажным является образ жизни, сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек и гармоничный режим бодрствования и сна.

Пунктом ухода за кожей, особенно сразу после сна, является ее очищение. Чтобы пробудить кожу ото сна, давайте ее очистим от жира и других выделений. Для этого подбираем пенку для умывания, гель или иное средство согласно типу кожи. Комнатная температура будет оптимальной для утренней очистки кожи.

Лучшей для умывания водой является талая, так как в отличии от водопроводной, не содержит хлора. Полезно использовать для умывания различные настои трав, например ромашки или шалфея, такое умывание успокоит усталую кожу вечером и зарядит энергией с утра.

Вечером, в качестве очищения недостаточно использование только смывающих средств. Важно использовать маски, которые наносятся на кожу лица на несколько минут и обеспечивают коже глубокое очищение.

Скрабы и гоммажи тоже являются качественным средством для очищения и восстановления дыхания клеток кожи лица. Не забываем предварительно немного распарить кожу. Это повысит эффективность очищающей маски, гоммажа или скраба.

После умывания вытираем кожу чистым хлопковым полотенцем, избегая грубых, вытягивающих или давящих движений.

Завершается процедура очищения кожи ее тонизированием. Для этого пользуемся косметическими тониками или самостоятельно приготовленные ледяные кубики, подготовленные на основе отвара трав. Термальная вода поможет очистить кожу от загрязнений на протяжении дня.

Если по утрам у вас отекают веки, можно попробовать примочки и компрессы из свежего укропа, тертой моркови или картофеля. Эффект можно ощутить уже через 5-10 минут.

Поздней весной, летом и ранней осенью, когда солнце наиболее активно следует подбирать крема с солнцезащитными фильтрами. Это защитит от столь губительного для зрелой кожи ультрафиолета.

Ухаживая за кожей лица, не оставляем без внимания зону декольте и руки. Уход должен быть комплексным для этих частей тела, которые являются основой для внешнего определения возраста женщины.

Подбирая крем для ухода, обращаем внимание не только на рекомендованный производителем возраст использования, но и на состав крема. Популярным омолаживающим компонентом крема для зрелой кожи является гиалуроновая кислота, наличие в креме витаминов С и Е тоже благотворно влияет на сохранение молодости кожи. Наличие в креме ретиноидов будет благотворно влиять на обновление клеток кожи.

Для вечернего ухода подбираем питательное средство в соответствии с типом кожи и возрастными рекомендациями производителя. В таком креме должны присутствовать витамины, коэнзим, экстракты натуральных трав, пептиды, керамиды.

Большую пользу для тонуса мышц лица приносит массаж , включая самомассаж, который можно выполнять самостоятельно и ежедневно. Большой эффективностью отличается гимнастика мышц лица. Всего 10-15 минут в день помогут подтянуть уголки рта, избавят от второго подбородка, разгладят морщины в зоне носогубного треугольника.

Не пренебрегаем визитами к косметологу. Грамотный специалист поможет не только отследить текущие изменения состояния кожи, но и предложит ряд процедур для поддержания свежести и молодости Вашей кожи.

Очищая кожу по утрам от загрязнений, не умываемся слишком холодной водой, это может привести к снижению эластичности кожи за счет сужения сосудов. Горячая же вода удаляет с кожи столь необходимую для зрелой кожи жировую прослойку и расширяет поры.

Не используем для умывания зрелой кожи мыло, оно губительно для кожи, которой для сохранения эластичности необходим жировой слой.

Бытует мнение о том, что полезно умываться водой минеральной. Однако это заблуждение. Содержащиеся в такой воде соли пересушивают кожу, приводят к образованию раздражения и микротрещин.

Внимательно относимся к выбору крема для кожи в области глаз. Обычные увлажняющие крема имеют тяжелую текстуру и предназначены для кожи лица, где она имеет более упругую плотную текстуру. Нанесение обычного крема на кожу вокруг глаз грозит ее растяжением и потере эластичности. Поэтому, используем для деликатного ухода на этих участках кожи специально разработанные средства или проверенные средства народной медицины.

Не используйте возрастную косметику, если Вам нет 35 лет. Ранее использование омолаживающих средств влияет на снижение синтеза компонентов молодости.

С осторожностью относитесь к средствам, содержащим гормональные комплексы. Ярко выраженный быстрый эффект при отмене средства может привести к ускорению обратного процесса. Для подбора или использования таких средств лучше проконсультироваться с врачом-косметологом.

Удачные косметические средства для разных типов кожи

Выбор косметического средства для ухода за кожей всегда базируется на трех аспектах: потребности кожи, качество продукта и его цена. При чем не всегда качественный продукт обязательно очень дорогой. Бывает что и за большие деньги эффективность средства оставляет желать лучшего.

Подбирая средство, мы прислушиваемся к отзывам подруг, реагируем на рекламу производителя. Но поскольку каждый человек индивидуален, важно пробовать и находить средство, которое окажется идеальным именно для Вас.

Обзор средств по ходу за кожей в тридцатилетнем возрасте:

• Увлажняющий крем для лица, сохраняющий молодость кожи Youth Surge Day SPF15 Age Decelerating Moisturizer . Качественный продукт от компании CLINIQUE, который зарекомендовал себя как эффективное средство для немолодой кожи. По отзывам разглаживает мелкие мимические морщинки, обеспечивает водный баланс, делает кожу мягкой, освежает цвет лица. Входящие в состав крема сиртуины, обеспечивают коже жизнеспособность. Стоимость такого средства от 2700 рублей на официальном сайте CLINIQUE.
• Дневной крем Hydrationist от Estee Lauder по мнению производителя идеален для увлажнения кожи. Это средство эффективно поддерживает оптимальный водный баланс, придавая ей жизненную энергию, защищает от пересушивания и раздражений с этим связанных. Стоимость средства ан официальном сайте от 3850 рублей.
• Avene Eluage: крем восстанавливающий от морщин содержит в себе гиалуроновую кислоту, ретинальдегид, ферменты и является одним из лучших средств по поддержанию овала лица и разглаживанию морщин. Крем рассчитан на зрелую кожу. Стоимость флакона 30 мл в среднем - 1900 руб.
• Среди увлажняющих средств, свое достойное место занимает крем Lumene 24H Balancing Moisture Face Cream из серии Arctic Aqua. Хороша вся серия, так как содержит арктическую родниковую воду и целый набор экстрактов полезных экстрактов северных растений и ягод. Данный крем зарекомендовал как эффективное увлажняющее средство на основе натуральных компонентов. Стоит около 400 рублей.
• Недорогое, но эффективное средство от Белита-Витэкс - отбеливающий дневной крем для нормальной и комбинированной кожи из серии «Отбеливание» - надежный помощник в борьбе с пигментыми пятнами и веснушками. Он эффективно и . Его цена всего 140 рублей.
• Средство REN Active 7 Radiant Eye прекрасно справиться с отеками под глазами. Этот нежный легкий гель под глаза подходит для всех типов кожи, эффективно увлажняет кожу вокруг глаз, делает ее упругой и эластичной. Освежает за счет легкого охлаждающего эффекта. Его стоимость около, 20 евро на Amazon.com.
• Обновляющая сыворотка для лица Продление молодости (35-50 лет) от Рецепты бабушки Агафьи отечественное недорогое средство, которое поможет повысить тонус и упругость кожи, благодаря входящим в состав витаминам A, E, F, эффективно обновляет клетки кожи и снимает усталость.

Приготовление средств в домашних условиях

Дома можно приготовить эффективные и бюджетные средства, которые помогут сохранить коже молодость, придать свежесть и выровнять цвет лица.

Маска отбеливающая лимонная

Тщательно взбиваем 1 чайную ложечку сока лимона с белком. Смесь лимона и белка накладываем на кожу в несколько слоев косметической кистью. Дожидаемся частичного подсыхания предыдущего слоя перед нанесением следующего. После нанесения последнего слоя, ждем 15 минут, смываем водой комнатной температуры.

Подтягивающая против морщин морковная

Смешиваем протертую свежую морковь с 1 чайной ложкой картофельного крахмала и белком яйца. Наносим на кожу лица и зону декольте. Через 15 минут, а потом смываем.

Против мимических морщин

Взболтаем одну чайную ложечку нежирных сливок с яичным белком. Наносим эту маску на зоны, с наиболее выраженными глубокими мимическими морщинами: лоб, . Держим маску до 15 минут, затем смываем.

Питательная банановая для сухой кожи

Взболтаем четверть банана с одной чайной ложечкой , добавим 5 капель лимонного сока. Наносим эту смесь на распаренную кожу и держим 15 минут.

Огуречная очищающая

Измельчить половинку свежего огурца, добавить столовую ложку овсяных хлопьев. Распределить по коже лица на 20 минут, потом смыть.

Другие рецепты огуречных масок вы найдете .

Облепиховая восстанавливающая

Чайную ложечку смешаем с ложечкой меда и добавим 5 капель сока алоэ. Нанести на кожу лица на 20 минут, смыть водой.

Творожная для омоложения

Взболтать по столовой ложке творожка и сливок. Нанести на 20 минут и смыть.

Салонные процедуры

Также смотрите интересное видео по теме статьи:

Эти базовые правила вы наверняка знаете. Перечислим их для полноты картины.

1. Умываться два раза в день гелем или пенкой с pH около 5–5,5. Такое средство сохраняетNatural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora защитный барьер кожи.
2. Обязательно перед сном.
3. Использовать косметику, подходящую вашему .
4. Использовать два разных средства для дневного и ночного ухода. Днём лучше увлажняющее, ночью - питательное.
5. Раз или два в неделю глубоко очищать кожу с помощью скрабов или пилингов.
6. Особое внимание уделять зоне вокруг глаз: использовать специальные кремы и сыворотки с пометкой «для век».
7. Отдавать предпочтение солнцезащитной косметике. Летом или на горнолыжных курортах важно использовать специальные средства с SPF не менее 30.

При этом надо учитывать, что с возрастом кожа меняется. То, без чего можно было обойтись в 30 лет, становится насущной потребностью в 40. А моменты, не критичные для 20, будут крайне важны в 50.

Уход за лицом в 20–30 лет

Между 20 и 30 годами тело и кожа переживают настоящий расцвет. Подростковые прыщики чаще всего остаются в прошлом, морщины кажутся надуманной страшилкой из далёкого будущего, а цель ухода сводится в основном к профилактике. Однако не всё так гладко, как может показаться на первый взгляд. Эти четыре правила необходимо соблюдать, чтобы наслаждаться чистой и юной кожей как можно дольше.

1. Не забывайте тщательно умываться по вечерам

Сухая кожа в юном возрасте встречается нечасто, а вот нормальная со склонностью к жирности - в широком ассортименте. Это обусловлено высоким уровнем половых гормоновBirth Control for Acne , побочным эффектом чего является повышенная выработка кожного сала. С возрастом уровень гормонов, а вместе с ним и кожа, нормализуются. Но пока вы молоды и горячи, жир может стать проблемой: он является прекрасной питательной средой для всевозможных бактерий, вызывающих воспаления и раздражения.

Чтобы не дать заразе размножиться и подпортить вам внешний вид, не забывайте смывать скопившиеся на лице за день жир, пыль и грязь. Конечно же, используя средства для вашего типа кожи.

2. Очищайте поры

Уход за лицом в 30–40 лет

К этому возрасту вы уже пережили немало стрессов и гормональных взрывов (беременность, рождение ребёнка, приём и так далее), и это отразилось на коже. Даже если изменения не слишком заметны, они есть. И по очевидным причинам будут нарастать. Поэтому не упускайте из виду следующие важные моменты.

1. Обратите внимание на пигментацию

Неровный цвет - яркий возрастной признак, способный прибавить как минимум несколько лет. С возрастом пигментация проявляется всё чётче, поэтому важно поддерживать ровный тон кожи. Этого можно достичь, применяя отбеливающие кремы, маски или используя мягкие (без крупных абразивных частиц) .

Но идеальный вариант - проконсультироваться с косметологом. Он не только предложит вам отбеливающие средства, подобранные именно для вашей кожи, но и, возможно, порекомендует провести серию профессиональных пилингов.

Да! Использование косметики с SPF приобретает особую важность. Ультрафиолет провоцирует выработку меланина и тем самым усугубляет проблему с пигментацией.

2. Постарайтесь не использовать средства с этиловым спиртом

Спирт растворяет и смывает кожный жир. Когда жира много, как это нередко бывает в юности, спиртовые протирания могут быть полезны. Они помогают устранить лишнее кожное сало со скопившимися в нём бактериями и тем самым предупредить возникновение .

Однако с возрастом выработка кожного жира уменьшается. А между тем он необходим, поскольку увлажняет кожу и защищает её от внешней среды: высоких и низких температур, ветра и так далее. Средства на основе спирта повреждаютIS ETHANOL IN SKIN CARE PRODUCTS SAFE? этот и без того истончившийся и требующий времени на восстановление барьер. И тем самым лишают кожу необходимой влаги и защиты.

После 30 желательно выбирать тоники не со спиртом, а, например, с зелёным чаем.

3. Начинайте применять антивозрастные средства

Например, кремы и сыворотки с ретинолом (витамином А). ДоказаноRetinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety , что ретинол улучшает клеточный обмен, стимулирует синтез коллагена и даже способствует уменьшению уже существующих морщинок.

Однако у этого средства есть и побочные эффекты. Так, витамин А может вызвать раздражение кожи и повышает фоточувствительность. Поэтому использовать такие кремы можно только на ночь.

Учитывая побочные эффекты, имеет смысл обратиться к косметологу. Специалист поможет вам подобрать препараты с подходящей вашей коже концентрацией ретинола. А также, возможно, посоветует другие антивозрастные средства и приёмы, включая салонные лифтинговые процедуры: массаж, микротоковую и мезотерапию и так далее.

В домашний уход хорошо впишутся кремы и маски с коллагеном и . Кстати, массаж лица тоже можно выполнять самостоятельно.

Уход за лицом в 40–50 лет

Говорят, современные 40 лет - это новые 20. И это действительно так. Медицина, косметология, здоровый образ жизни позволяют многим женщинам выглядеть в этом возрасте столь же привлекательно, как и между 20 и 30. Чтобы помочь коже дольше сохранить молодость и свежесть, важно соблюдать следующие рекомендации.

1. Интенсивно увлажняйте кожу

Мы уже упоминали о том, что с годами кожа становится менее жирной. Поскольку защитный барьер из кожного сала истончается, коже становится сложнее удерживать влагу. А где не хватает влаги - там наступает засуха со свойственными ей трещинками, морщинками, заломами… Увлажнение кожи должно стать приоритетом в вашем уходе.

Откажитесь от умывания мылом и другими подсушивающими средствами. Перейдите на питательные пенки со сливочной текстурой или , не требующую смывания. Подбирая дневной и ночной крем, также сделайте упор на максимальное увлажнение.

2. Включайте в уход салонные процедуры

Даже если раньше вы прекрасно обходились собственными силами. С возрастом кожа требует всё больше внимания и заботы: уменьшается объём губ, проявляются носогубные складки, чуть плывёт овал лица.

Современная косметология предлагает широкий ассортимент антивозрастных процедур и творит настоящие чудеса. Правильно подобранные пилинги, массажные техники, а также всевозможные уколы красоты, которые увлажнят глубокие слои кожи, заполнят морщинки и вернут , позволяют даже в 49 выглядеть так же восхитительно, как в 25.

Посоветуйтесь на тему профессионального ухода с косметологом. Важно, чтобы ваш специалист имел медицинское образование и прошёл соответствующее обучение. В этом случае терапия будет максимально безопасной и действенной.

3. Уделяйте максимум внимания коже под глазами

С возрастом тонкой коже на этих участках требуется всё большее питание и всё более плотные, насыщенные антиоксидантами и витаминами кремы и сыворотки. Подбирать их желательно вместе с косметологом, который даст рекомендации, ориентируясь на особенности и состояние конкретно вашей кожи.

Учтите: забивать на уход нельзя! Даже если кажется, что уж вам-то повезло и мимические морщинки с благополучно обходят вас стороной. Время неумолимо, и, если не помогать коже под глазами восстанавливаться, неприятные изменения однажды могут настигнуть вас буквально за несколько дней.

Уход за лицом после 50 лет

Легендарная Коко Шанель однажды сказала: «Ваше лицо в 20 лет дано вам природой; каким оно будет в 50, зависит от вас». Надеемся, вы не оставляли кожу наедине со стрессами, и она продолжает радовать вас здоровьем и ухоженным видом. Вы наверняка уже мастер в уходе за лицом, поэтому отметим лишь три ключевых момента.

1. Используйте ретинол

Если вы не использовали средства с витамином А раньше, откладывать не стоит: они действительно помогают коже дольше оставаться молодой. Если ретинол уже входит в состав ваших любимых кремов и сывороток, подумайте о том, чтобы увеличить его концентрацию.

2. Добавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой

Это вещество присутствует в коже и занимается в том числе сохранением влаги в тканях. С возрастом естественной всё меньше, и кожа становится всё суше, потихоньку превращаясь в пергамент.

Но дело не только в потере влаги. Гиалуроновая кислота активно участвует в процессах регенерации клеток. При её дефиците кожа попросту теряет возможность эффективно восстанавливаться. А от этого ускоряется старение.

Поэтому после 50 крайне важно дополнительно питать кожу гиалуронкой с помощью специализированных антивозрастных сывороток или даже инъекций.

3. Раз в три-четыре дня делайте маски с лифтинг-эффектом

В плане омоложения хорошо зарекомендовали себя . Впрочем, косметические бренды предлагают немало других вариантов масок с лифтинг-эффектом на основе «фирменных» активных компонентов. И вы наверняка сможете подобрать что-то своё - именно то средство, которое будет возвращать упругость конкретно вашей коже.

И ещё раз напомним: нам, в отличие от наших мам и бабушек, повезло жить в то время, когда красота и молодость во многом действительно находятся в наших (и опытного косметолога) руках. Этим волшебным фактом необходимо пользоваться!

25 676 7 Многие женщины согласятся с утверждением, что после тридцати жизнь только начинается. Это действительно так, ведь у большинства учеба в прошлом, имеется постоянная работа и стабильный доход, а дети уже подросли. Казалось бы, жизнь прекрасна. Но именно в этом возрасте представительницы прекрасного пола замечают, что молодость постепенно проходит, наступает зрелость, которая влечет за собой морщины, тусклый цвет кожи лица, темные круги под глазами и припухлость век. Теперь глядя в зеркало, можно найти новые морщины и кучу недостатков.

Молодость не вечна, но если знать и пользоваться советами по уходу за лицом после 30-летнего рубежа, можно и в 37 выглядеть на 25. Итак, сегодня мы поговорим про уход за кожей лица после 30 лет.

Причины возрастных изменений кожи в 30-летнем возрасте

Тело каждого человека изменяется в течение всей жизни. У каждого человека по разному и в разное время наступают процессы старения. Кого-то может удивит эта статья и он подумает, что она для 45-50 летних женщин. Что ж, возможно вам повезло и в 30 лет вы не знаете таких проблем. А у кого-то процессы старения наступают еще в преддверии, скажем в 27-29 лет.

Опять же не стоит обольщаться, если вы в 30 выглядите на 20. Биологические часы уже начали тикать, поэтому возрастные изменения могут наступить в любую минуту, как в 30, так и 37. Если вы начнете немедленно ухаживать за своей коже по программе 30+, то вы продлите её молодость. Главное, не останавливаться после 40, 50 и т.д. И тогда, вашим внешним видом будут восхищаться очень долго, а молодые девушки будут говорить: «Вот бы мне так выглядеть в вашем возрасте;)».

Как бы там не было, среднестатистические показатели таковы: до 25 лет организм еще очень молод и быстро восстанавливается, но после 30 у женщин меняется гормональный фон, что за собой влечет необратимые изменения. 30 –летние дамы отмечают, что мелкие морщины становятся глубже, их уже видно невооруженным глазом, меняется тон лица, появляются припухлости под глазами, отечность. Это происходит из-за того, что кожа начинает хуже удерживать влагу, эпидермис (верхний слой кожи) становится тоньше. Замедляются обменные процессы организма, свободных радикалов становится больше, из-за чего кожа выглядит дряблой, тусклой, теряет свою упругость. Регенерация (восстановление) клеток замедляется, снижается выработка коллагена и эластина. Замедляется тонус лицевых мышц от чего возможно первые проявления .

Все вышеперечисленные возрастные изменения коснутся рано или поздно каждой женщины. Но только в наших силах «притормозить» эти процессы и продлить молодость на несколько лет благодаря правильному и комплексному подходу.

Главным правилом, которое поможет всегда молодо выглядеть, иметь отличное самочувствие – это умеренные физические нагрузки, сбалансированное здоровое питание, отказ от вредных привычек. Откажитесь наконец от мучного, уменьшите количество выпитого алкоголя.

• Алкоголь иссушает организм изнутри ухудшает пищеварение, способствуя появлению новых морщин, прыщей и серости на лице.
• Мучная, жирная, копченная пища повышают артериальное давление, а с возрастом хуже выводятся из организма, откладываясь на стенках кишечника и сосудов.

Без соблюдения этих требований вы не добьетесь нужно результата даже при помощи самых дорогих кремов. Кстати, многие крема 30+ изготовлены на основе гормональных ингредиентов, об этом важно помнить при выборе косметических средств.

Если вы приверженец правильного питания, занимаетесь спортом, то пора узнать обо всех секретах, которые помогут продлить молодость коже лица и всему организму в целом.

• Начинайте день правильно. С очищения кожи лица. Ни в коем случае не мылом, только чистой водой, молочком или тониками. За ночь на лице образуются жировые отложения, которые следует очистить перед нанесением дневного крема.
• Научитесь правильно умываться. Не каждая женщина знает, что начиная с 30 лет умываться нужно не холодной и не горячей водой. Для такой процедуры идеально подойдет прохладная вода комнатной температуры. Некоторые косметологи рекомендуют использовать минеральную воду с газом.
• Включите в свой рацион питания свежевыжатый сок из петрушки, сельдерея и/или капусты. Это не только благоприятно отразится на вашем самочувствии и повысит иммунитет, но и прекрасно повлияет на внешний вид, в частности на цвет лица и тонус кожи. ДА — это не вкусно! ДА — противно! А как вы хотели?! В борьбе за красотой после 30 нужны радикальные меры.
• Не пренебрегайте 8 часовым сном. Это важно, иначе отпечаток в виде мешков под глазами и отеков с утра вам обеспечен.
• Следите за своей мимикой. Иначе к возрастным морщинам прибавятся мимические.
• и полюбите зеленый чай. Вода улучшает обменные процессы в организме, а в зеленом чае содержатся вещества, которые выводят свободные радикалы из организма, тем самым замедляют процесс старения. Хочу отметить, что лучше пить китайский зеленый чай. В нем больше пользе, нежели в пакетированном.
• Пейте жидкость не позднее, чем за пару часов до сна. За это время выпитая вода, кефир и т.д. успеют «уйти» из организма и не проявятся в виде отеков утром.
• Используйте специальные крема. 30 лет – это время, когда пора начинать использовать крема с пометкой «Антивозрастные». В их составе должны быть фруктовые кислоты, коллаген, эластин, витамины группы А, С, В, Р.
• Ограничьте время нахождения на солнце. Загорайте в утренние и вечерние часы, когда солнечные лучи не такие агрессивные. Обязательно используйте солнцезащитный крем с высоким уровнем .
• Регулярно пользуйтесь дневными и ночными кремами. В состав дневного крема должен входить SPF-фильтр, т.к. даже сидя за компьютером, лицо подвергается излучению.
• Если возрастные изменения уже «кричат» на вашем лице, то вы уже смело можете покупать косметику с пометкой anti- age. Но помните, данные косметические средства действуют пока вы ими пользуетесь, когда вы прекращаете их использование строение клеток возвращается в исходное положение.
• Используйте . В таких средствах концентрация полезных веществ в несколько раз больше чем в кремах. Поэтому применять их ежедневно круглый год не рекомендуется. Проводите не менее 2 курсов в год (весной и осенью).
• Наносите косметические средства только по массажным линиям.

• Регулярно используйте очищающие и питательные маски.
• Несколько раз в год посещайте косметические кабинеты, где косметолог произведет профессиональную чистку, питание и увлажнение кожи. После таких процедур выравнивается цвет лица, уменьшаются морщины, исчезает отечность.
• Начните уделять внимание шее и коже вокруг глаз.
• Заканчивать день так же нужно правильно: с очищения и питания кожи. Используя молочко для снятия макияжа, а после этого очищающий тоник вы убиваете двух зайцев: очищение и питание кожи. Обязательно снимайте макияж перед сном, используя специализированные средства. Используйте ночной крем для лица. Он более сложный по составу и для того, чтобы кожа получила все питательные элементы нужно время и конечно же отсутствие дополнительного внешнего воздействия: косметики, экологии и т.п. В ночном креме не обязательно содержание SPF-фильтра, а вот ретиноиды, коллаген, керамиды, пептины, гидрокислоты, коэнзим очень даже нужны. Старайтесь подобрать крем, в составе которого будут эти элементы.

• Ежедневно делайте самомассаж и гимнастику для лица.

Не стоит забывать о том, что за кожей лица нужно ухаживать ежедневно (очищение и увлажнение), еженедельно (пилинг и маски) и круглый год (зимой используйте более жирные крема, и реже используйте спиртосодержащие косметические средства, а летом крема с солнце защитным фильтрем).

Этапы ухода, которые требуются для кожи после 30 лет

Этапы ухода за кожей в любом возрасте остаются неизменными. Это:

1. Регулярное очищение.
2. Важное тонизирование.
3. Необходимое питание и увлажнение.

Но кожа, которая подвергается возрастным изменениям, требует особого подхода и использование специальных косметических средств. В этом возрасте недостаточно будет проводить весь комплекс процедур только вечером. Теперь очищать, тонизировать и питать личико нужно 2 раза в день. Внимательно подходите к подбору продукции, используйте только те средства, которые подходят именно для вашего типа кожи. Не используйте косметику сомнительных производителей.

Умывайтесь водой и специальным очистительным средством (пенкой, молочком и т.д.). После очищения тонизируйте кожу тоником, или приготовленным травяным отваром. Утром наносите дневной крем, а вечером ночной. Утром лучше всего использовать крем для увлажнения, а вечером для питания кожи.

Все процедуры займут совсем немного времени (около 15 минут в день), а результат будет потрясающий.

Уход за жирной кожей лица после 30

Для жирного типа кожи характерна излишняя выработка кожного жира, из-за чего на лице постоянно присутствует неприятный блеск. Многие женщины маскируют его большим количеством тональных средств, что еще больше загрязняет поры и приводит к различным высыпаниям. Помочь в этом могут правильно подобранные косметические средства. Умываясь утром, используйте средства, которые подходят именно для вашего типа кожи, а тонизирование производите спиртосодержащим тоником или лосьоном. Спирт подсушивает кожу и предотвращает появление нежелательного блеска. Не используйте жирные крема, остатки средства промачивайте косметической салфеткой.

Уход за сухой кожей лица после 30

У обладательниц сухого типа кожи быстрее появляются возрастные
морщинки, а мимические выражены сильнее. Все из-за того, что кожа не может сохранить нужное количество влаги. В таком случае коже жизненно необходимо постоянное увлажнение. Приобретите мицеллярную воду в аэрозоле и в течение дня распыляйте ее на лицо (макияж от этого не пострадает). Исключите использование тоников на основе спирта. Он пересушит и без того сухую кожу. Обязательно увлажняйте и питайте кожу кремами утром и вечером. Женщинам с сухой кожей не желательно делать скрабирование и пилинг чаще 1 раза в неделю.

Уход за проблемной кожей после 30

К 30 годам у женщины не может быть подростковых прыщей, угревой сыпи. Если же они появились, то это проблема, с которой необходимо обратиться к врачу или косметологу. Дело в том, что высыпаниями организм сигнализирует о различных болезнях внутренних органов. Поэтому не затягивайте с походом в медицинское учреждение.

Обладательницы проблемной кожи как никто другой должны регулярно посещать косметолога, производить профессиональную чистку лица и использовать косметические средства, рекомендуемые специалистом.

Салонные процедуры

Если коже в 25 вполне хватает косметических процедур, которые можно проводить дома (пиллинг, питательные маски и т.д.), то с преодолением 30-летнего барьера профессиональный уход просто необходим. Все приготовленные самостоятельно, или купленные косметические средства действуют на верхние слои эпидермиса и не устраняют проблему полностью. Только в косметических салонах могут провести специальные процедуры, которые будут глубоко воздействовать на кожу (очистят ее, насытят нужными компонентами, разгладят морщины). Вот несколько из них.

• – глубоко воздействует на кожу, очищая ее от ороговевших клеток, грязи, пыли, после чего любой крем или сыворотка глубже проникает в кожу и работает эффективнее. Такая процедура направлена на оздоровление и омоложение кожи. Большинство клиенток отмечают, что морщинки становятся менее заметными уходит отечность, улучшается цвет лица.
• – рекомендуется проводить 2 курса в год по 5-7 процедур. После него кожа выглядит заметно посвежевшей, улучшается микроциркуляция крови, разглаживаются морщины на несколько месяцев (особенно в носогубной зоне), кожа становится упругой и заметно помолодевшей.
• Инъекции ботокса, фотоомоложение, мезотерапия – это неполный перечень процедур, направленных на омоложение кожи и избавление от морщин. Перед тем как применить их на себе обратитесь за консультацией к дерматологу.

Косметические процедуры в домашних условиях

Посещать косметолога после 30 очень важно, но не
менее важен ежедневный уход за кожей дома. Для проведения любой процедуры понадобятся или покупные, или сделанные собственноручно косметические средства. В качестве первых можно усомниться, а скрабы, маски, тоники из природных компонентов точно не навредят. Для их приготовления понадобятся ингредиенты, которые есть на кухне и аптечке каждой хозяйки. Так вы сэкономите семейный бюджет, порадуете личико и получите удовольствие от проделанных процедур.

Очень полезно протирать лицо молоком, главное делать это на очищенную кожу. Можно оставить на пару минут молоко на лице, а затем смыть теплой водой.

Для сухой и дряблой кожи можно приготовить сок алоэ и протирать им лицо дважды в день. Ведь что может быть лучше, чем самые натуральные ингредиенты. К тому же не зря алоэ использую производители ведущих косметических средств.

Смягчающая маска на основе банана

Возьмите банан, размягчите его вилкой или в блендере, добавьте к нему 1 ч.л. жирных сливок и 0,5 ч.л. крахмала картофельного. Смешайте все составляющие и нанесите банановую маску на очищенную кожу лица. Через 15-20 минут смойте водой комнатной температуры.

Маска «Зеленая витаминка»

Для приготовления такой маски необходимо взять листья петрушки, салата, сельдерея. Измельчить и перетереть их до кашеобразной массы, куда всыпать 1 ч.л. овсяной каши. Полученную массу нанести на распаренное лицо и через 25-30 минут смыть прохладной водой.

Омолаживающая маска с молоком

Сделать такую маску очень просто. Возьмите теплое молоко, добавьте муку и хорошо размешайте. Должна получиться густая кашица. После чего туда влейте 1 яичный желток и еще раз хорошо все перемешайте. Наносить маску следует на предварительно очищенную кожу на 20 минут, после чего ее смыть и смазать кожу питательным кремом.

Волшебные кубики льда

Для утреннего тонизирования отлично подойдут травяные кубики льда. Вам нужно будет травяной отвар (аптечной ромашки, календулы, череды, липового цвета и др.) залить в формы для льда и заморозить. Каждое утро после очищения тонизируйте кожу, протирая кусочком льда лицо и шею.

Фруктовое питание кожи

В летний период не забывайте о существовании омолаживающих и питательных масок из свежих фруктов. Для их приготовления идеально подойдут абрикосы, черешня, малина, клубника, яблоки. Выбрав один ингредиент, разотрите его и полученную кашицу нанесите на лицо, избегая области губ и глаз. Через 20-25 смойте водой комнатной температуры.

Специальный уход для каждой зоны лица

Ни для кого не секрет, что толщина кожи на всех участках лица разная. Поэтому они требуют индивидуального подхода. На многих покупных косметических средствах производитель указывает, какие зоны нельзя затрагивать при использовании продукта.

Уход за кожей вокруг глаз после 30 лет

Кожа вокруг глаз очень тонкая, нежная и лишена достаточного количества сальных желез. Из-за этого она нуждается в постоянном увлажнении. Для её питания подбирайте крем с пометкой «Для кожи вокруг глаз». Не используйте крем, который вы наносите на лицо для кожи вокруг глаз. Он слишком тяжелый для нежной кожи в этой зоне, в связи с чем, он только поспособствует образованию мешков или наоборот, растягиванию кожи под глазами.

Наносите косметические средства безымянными пальцами, нежно похлопывая. 2 раза в неделю делайте маску для этой зоны. Каждое утро и перед сном производите самомассаж.

Не наносите крем на кожу под глазами непосредственно перед сном. Желательно провести эту процедуру за час, т.к. увлажняющий крем имеет жирную структуры и если он не успеет впитаться, на утро вы получите отеки и мешки под глазами.

Уход за шеей

Шея, как и лицо подвержено быстрому старению.
Почему-то часто мы пренебрегаем этой зоной. И наверняка вы видели таких женщин, у которых не морщинки на лице, но зато дряблая кожа на шее (обычно это проявляется после 50 лет). Так вот это как раз результат пренебрежения уходом за шеей. Давайте сделаем так, чтобы ни шея ни лицо не выдавали вас явными признаками старения. Для это важно просто не забывать ухаживать за шеей.

Уход за этой областью достаточно прост, но очень важен. Все маски, кроме скраба, можно наносить и на шею. Дневной и ночной крем для лица подойдет и для этой области. Наносить его нужно нежными движениями от ключицы к подбородку, избегая резких движений.

30 лет – это еще не старость и не приговор. С признаками старения можно и нужно бороться. К этому возрасту, каждая женщина отчетливо должна понимать, что ее внешний вид и состояние кожи зависит только от нее. Без регулярного правильного ухода за кожей лица, активного и здорового образа жизни невозможно иметь молодой, красивый и привлекательный вид даже в 25. Не забывайте, что помимо косметических процедур нужно позаботиться и о своем иммунитете, особенно в период обострения простудных заболеваний. Так, например, для поддержания общего иммунитета организма принимайте настойки эхинацеи, женьшеня, элеутерококка. Придерживаясь всех рекомендаций, вы будете не только выглядеть, но и чувствовать себя молодой, здоровой, бодрой и красивой.

Спасибо, что дочитали статью до конца. Мы всегда ждем ваших комментариев и советы из личного опыта, которые помогут другим девушкам оставаться привлекательными и сохранить молодость надолго.

Полезные видео подборки по уходу за кожей лица после 30 лет.

Советы от профессионала!