கரு மற்றும் கர்ப்பத்தின் மீது எக்ஸ்ரே கதிர்வீச்சு மற்றும் ரெட்டினாய்டுகளின் விளைவு. கர்ப்ப காலத்தில் கிரீம்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன? ரெட்டினாய்டுகள் மற்றும் கர்ப்பம்

பெரும்பாலான தொழில்முறை அழகுசாதன நிபுணர்கள் மஞ்சள் உரித்தல் மற்றும் கர்ப்பத்தை இணைப்பது விரும்பத்தகாதது என்று கூறுவார்கள். ஆனால் சிறப்பு அழகியல் மன்றங்களில், ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்ப்பது அல்லது கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவது ரெட்டினோயிக் உரித்தல் ஒரு முரணாக இல்லை மற்றும் அத்தகைய "அக்கம்" சாத்தியமாகும் என்ற தகவல் பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது. குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் அல்லது அதன் தொடக்கத்திற்கு முன்னதாக. ரெட்டினோல் கருவுக்கு ஏன் பாதுகாப்பானது அல்ல, கர்ப்பத்திற்கு எவ்வளவு காலத்திற்கு முன்பு நீங்கள் அழகு நிலையத்திற்கு செல்வதை நிறுத்த வேண்டும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஏன் சிக்கல்களின் அபாயத்தை எதிர்கொள்கிறார்கள், மற்றும் ரெட்டினோயிக் தோலுரிப்பதன் மூலம் தோல் புத்துணர்ச்சியை மீண்டும் தொடங்கலாம் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

சருமத்திற்கு ரெட்டினோயிக் பீலிங்கின் நன்மைகள்

ரெட்டினோயிக் உரித்தல் என்பது அழகுசாதன நிபுணர்கள் மற்றும் சுய-கவனிப்பு பிரியர்களால் அதன் பல்துறை மற்றும் செயல்முறைகளுக்குப் பிறகு குறுகிய மீட்பு காலத்திற்கு மதிப்பிடப்படுகிறது. "மஞ்சள்" உரித்தல் இரண்டு அமர்வுகள் ஒரே நேரத்தில் பல மாறுபட்ட தோற்றக் குறைபாடுகளை நீக்குகிறது: முகப்பரு முதல் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் வரை. லேசான அழகியல் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால் ரெட்டினோயிக் சுத்திகரிப்பு பாதுகாப்பு மற்றும் மென்மையானது கோடையில் கூட அழகு நடைமுறையைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

முக்கிய செயலில் உள்ள பொருளான ரெட்டினோலின் நிறம் காரணமாக உரித்தல் "மஞ்சள்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. ரெட்டினாய்டுகளின் வேதியியல் குழுவில் இயற்கையான வைட்டமின் ஏ மற்றும் அதன் செயற்கையாக உருவாக்கப்பட்ட கட்டமைப்பு ஒப்புமைகள் உள்ளன. சிக்கலான உரித்தல்களில் உள்ள ரெட்டினாய்டுகள் தோலுடன் கவனமாக தொடர்பு கொள்கின்றன, அடர்த்தியான கெரடோசிஸை அழிக்கின்றன மற்றும் வெளியேற்றுகின்றன, ஆனால் உயிருள்ள திசுக்களை பாதிக்காது. எனவே, ரெட்டினோயிக் உரித்தல் என்பது ஒரு வகை எல்லைக்கோடு அல்லது மேலோட்டமான-நடுத்தர செயல்முறை ஆகும்.

மற்ற நடுத்தர தோல்கள் போலல்லாமல், ரெட்டினோல் அடிப்படையிலான உரித்தல் தோலின் ஒருமைப்பாட்டிற்கு சிறிய சேதத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது சிக்கல்கள் மற்றும் விரைவான மீட்புக்கான குறைந்தபட்ச ஆபத்து. ரெட்டினோல், இன்டர்செல்லுலர் கட்டமைப்புகளில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு, தோல் கட்டமைப்பை இறுக்கி, ஆழமாக புதுப்பிக்க உதவுகிறது. எனவே, "மஞ்சள்" அமர்வுக்கு ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு, பல பெண்கள் சுருக்கங்களின் ஆழம் சிறியதாகிவிட்டதை கவனிக்கிறார்கள், தோல் இலகுவானது, மற்றும் வீக்கம் குறைந்து அல்லது முற்றிலும் மறைந்து விட்டது.

ரெட்டினோயிக் உரித்தல் மஞ்சள் படத்தின் இறுக்கம், கிருமி நாசினிகள் மற்றும் வெண்மையாக்கும் விளைவு நீடித்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் தோராயமாக 3 முதல் 4 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். பின்னர் நடைமுறைகளின் போக்கை மீண்டும் மீண்டும் செய்யலாம் மற்றும் எபிடெர்மல் செல்களில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை நிரப்பலாம்.

• மந்தமான நிறம் மற்றும் ஹைபர்கெராடோசிஸ் - தோலின் மேற்பரப்பில் கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட செல்களின் அடர்த்தியான "மேலோடு";
• முகத்தில் "கருப்பு புள்ளிகள்" (comedones);
• மிலியா - "வெள்ளை" ஈல்ஸ்;
• ஆழமற்ற வெளிப்பாடு கோடுகள் மற்றும் முதல் வயது சுருக்கங்கள்;
• தோல் புகைப்படம் எடுப்பதற்கான அறிகுறிகள்;
• உலர் தோல் (தோலின் சொந்த ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் உற்பத்தி குறைக்கப்பட்டது);
• நெகிழ்ச்சி இழப்பு (தோலில் கொலாஜன் நூல்கள் இல்லாதது);
• வெளிர் பழுப்பு நிறமி புள்ளிகளின் தோற்றம்.

பெண்கள் 35 வயதிலிருந்தே ரெட்டினோயிக் பீலிங்கின் அற்புத பலன்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். ஆனால் ரெட்டினோலுடன் எக்ஸ்பிரஸ் புத்துணர்ச்சி அனைவருக்கும் கிடைக்காது. மஞ்சள் உரித்தல் தடைகளின் பட்டியலில் முதல் முரண்பாடுகளில் ஒன்று கர்ப்பம் மற்றும் கருத்தரிக்க திட்டமிடல் ஆகும். உரித்தல் சேர்மங்களிலிருந்து தோலில் பெறப்படும் இயற்கையான அல்லது தொகுக்கப்பட்ட ரெட்டினோல் கருவின் இயல்பான உருவாக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது பற்றிய சர்ச்சை இன்னும் பொருத்தமானது. கவலையின் சாத்தியமான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், மஞ்சள் உரித்தல் பிறகு கர்ப்பமாக இருப்பது எப்போது சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்க, ரெட்டினாய்டுகளின் இரசாயன பண்புகள் மற்றும் உடலில் அவற்றின் பங்கு ஆகியவற்றை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

கரு மீது மஞ்சள் உரித்தல் விளைவு

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது ரெட்டினோயிக் உரித்தல் ஏன் செய்ய முடியாது மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு இந்த செயல்முறை எவ்வளவு ஆபத்தானது என்று எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் அடிக்கடி ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.

அழகுசாதனத்தில், ரெட்டினாய்டுகள் டெரடோஜெனிக் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக பரவலாக நம்பப்படுகிறது, அதாவது. கருவின் உடலின் உருவாக்கத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் வளர்ச்சி குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, அழகுத் துறை வல்லுநர்கள் ஒரு பெண் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுகிறாரா, ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறாரா அல்லது மஞ்சள் உரித்தல் செயல்முறைக்கு முன்னதாக பாலூட்டும் காலத்தில் இருக்கிறாரா என்பதைக் கண்டறிய முயற்சிக்கின்றனர். மூன்று நிகழ்வுகளில் ஒவ்வொன்றிலும், ரெட்டினோயிக் உரித்தல் விரும்பத்தகாதது, மேலும் பல வருட அனுபவமுள்ள ஒரு நிபுணர் அதைச் செய்ய மறுப்பார்.

உரித்தல் முகவர்களிடமிருந்து எதிர்பார்க்கும் தாயின் உடலில் நுழையும் ரெட்டினோல், பிறழ்வுகள் மற்றும் கரு வளர்ச்சிக்கு இடையூறு ஏற்படுத்துகிறது என்று அறிவியல் பூர்வமாக உறுதிப்படுத்தப்பட்ட உண்மைகள் எதுவும் இல்லை. ரெட்டினோயிக் அமில மூலக்கூறுகள் உயிரணு சவ்வுகளை ஊடுருவி செல் கருக்களின் புரதங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியும் என்பது மட்டுமே அறியப்படுகிறது, இது தாயிடமிருந்து குழந்தையின் உடலுக்கு மரபணு சங்கிலிகளை மாற்றுவதை பாதிக்கிறது. இருப்பினும், ஒருபுறம், அத்தகைய செயல்முறை கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் மட்டுமே சாத்தியமாகும், மறுபுறம், உரித்தல் தயாரிப்பில் ரெட்டினோயிக் அமிலத்தின் செறிவு மரபணு குறியீட்டை மாற்ற போதுமானதாக இருக்காது.

கருவில் உள்ள ரெட்டினாய்டுகளின் தாக்கம் குறித்த ஆய்வுகள் கர்ப்பிணி ஆய்வக எலிகளில் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட்டன என்பதும் அறியப்படுகிறது. வைட்டமின் ஏ அல்லது அதன் செயற்கை ஒப்புமைகளின் டெரடோஜெனிக் விளைவை உறுதிப்படுத்தும் உண்மைகள் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ரெட்டினோயிக் அமிலத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் கருக் கோளாறுகள் குறித்த பரிசோதனைகளில் ஒருபோதும் பங்கேற்கவில்லை. எனவே, கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் ஆகியவை முன்னெச்சரிக்கையாகவும், முரண்பாடான தரவு இல்லாத நிலையில், ரெட்டினோயிக் உரிக்கப்படுவதற்கான முரண்பாடுகளின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

மருத்துவத்தில், கருவின் உருவாக்கத்தில் உரித்தல் முகவர்களில் ரெட்டினோயிக் அமிலத்தின் எதிர்மறையான விளைவு பற்றிய நம்பகமான தரவு எதுவும் இல்லை. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது திட்டமிடும் போது ரெட்டினோயிக் உரித்தல் ஒவ்வொரு பெண்ணின் பொறுப்பாக உள்ளது.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது ரெட்டினோல்

மஞ்சள் உரித்தல் மற்றும் கர்ப்ப திட்டமிடல் ஆகியவற்றின் கலவையும் விரும்பத்தகாதது. ரெட்டினோலை அடிப்படையாகக் கொண்ட 4-6 உரித்தல் நடைமுறைகளின் ஒரு படிப்பு தோலில் ஒரு வைட்டமின் வளத்தை உருவாக்குகிறது, இது சுமார் 3 மாதங்கள் நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில், டெர்மிஸ் ரெட்டினோயிக் அமில மூலக்கூறுகளால் வளர்க்கப்படும், இது பார்வை புத்துணர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். எனவே, மஞ்சள் உரித்தல்களின் அழகியல் விளைவு மற்ற நடுத்தர அல்லது மேலோட்டமான நடைமுறைகளை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

கர்ப்பம் பயம் மற்றும் சிக்கல்கள் இல்லாமல் தொடர மஞ்சள் தோலுரித்த பிறகு எவ்வளவு நேரம் எடுக்க வேண்டும் என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, cosmetologists கருத்தரிக்கும் தேதிக்கு குறைந்தபட்சம் 3 மாதங்களுக்கு முன் பரிந்துரைக்கின்றனர். எனவே, எதிர்காலத்தில் உங்கள் குடும்பத்தைச் சேர்ப்பது பற்றி நீங்கள் நினைத்தால், ரெட்டினோயிக் உரித்தல் மற்றும் செயல்முறையை மாற்றவும், எடுத்துக்காட்டாக, கிளைகோலிக், பால் அல்லது மல்டிஃப்ரூட் உரித்தல்.

ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருப்பதை அறியாமல் மஞ்சள் உரித்தல் செய்த சூழ்நிலைகள் உள்ளன. திட்டமிடப்படாத அல்லது திடீர் கர்ப்பம், ரெட்டினோயிக் உரித்தல் போக்குடன் ஒத்துப்போகிறது என்பது கவலைக்குரியதாக இருக்கக்கூடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தோல் மீது ரெட்டினோலின் விளைவுக்கும் கருவில் உள்ள அசாதாரணங்களின் வளர்ச்சிக்கும் இடையிலான உறவை மருத்துவர்கள் உறுதிப்படுத்தவில்லை. எனவே, முன்நாள் அல்லது கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மஞ்சள் உரித்தல் அழகியல் நன்மைகளை மட்டுமே தரும்.

மஞ்சள் உரிதல் மற்றும் கர்ப்பம்

கர்ப்ப காலத்தில், மஞ்சள் உரித்தல் பல காரணங்களுக்காக விரும்பத்தகாதது.

கரு வளர்ச்சிக்கான ஆபத்துகள்

ரெட்டினோலின் டெட்ராஜெனிக் தன்மை மற்றும் அதன் தொகுக்கப்பட்ட ஒப்புமைகள், அத்துடன் மருந்தின் முறையான விளைவு மற்றும் இரத்த பிளாஸ்மாவில் அதன் குவிப்பு ஆகியவற்றில் ஆதாரங்கள் இல்லாத போதிலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மஞ்சள் உரித்தல் அமர்வுகளை மறுப்பது நல்லது. குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில். ஆரம்ப கட்டங்களில், தாய்க்கும் கருவுக்கும் இடையிலான தொடர்பு இன்னும் உருவாகவில்லை, ஏனென்றால் பொதுவான வாஸ்குலர் நெட்வொர்க் இப்போதுதான் உருவாகத் தொடங்குகிறது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்று அழகுசாதன நிபுணரிடம் முன்கூட்டியே எச்சரிக்க வேண்டும்.

அம்மாவுக்கு ஒவ்வாமை

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் ரெட்டினோயிக் தோலின் கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையுடன் பதிலளிக்கலாம். ஆகையால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, ​​அத்தகைய உரித்தல் சாதகமாக முடிவு செய்தால், உரித்தல் அமர்வுக்கு முன் உங்கள் அழகுசாதன நிபுணரிடம் ஒவ்வாமை பரிசோதனையை நடத்தச் சொல்லுங்கள். இதை செய்ய, மணிக்கட்டின் மெல்லிய தோல், முழங்கையின் உள் வளைவு அல்லது காதுக்கு பின்னால் தயாரிப்பு ஒரு துளி பொருந்தும். ஒரு வித்தியாசமான எதிர்வினை 10-15 நிமிடங்களில் தோன்றும். அரிப்பு அல்லது சிவத்தல் தோன்றவில்லை என்றால், உரித்தல் தயாரிப்பு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தாது.

பக்க விளைவுகளின் சாத்தியம்

கர்ப்ப காலத்தில், உரித்தல் செயல்முறை தவறாக போகலாம். முதலாவதாக, எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் உடல் வெளிப்புற தாக்கங்கள் மற்றும் அறிமுகமில்லாத நாற்றங்களுக்கு உணர்திறன் கொண்டது. இரண்டாவதாக, கர்ப்பம் என்பது பெண் உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் காலம் என்பதால். ஹார்மோன் அளவுகளை மாற்றுவது எதிர்பாராத நிறமி, பருக்கள் அல்லது தோலுரித்த பிறகு சிவத்தல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தலாம்.

கர்ப்பத்திற்கு முன்பு அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் மஞ்சள் உரித்தல் செய்ய முடிவு ஒவ்வொரு பெண்ணும் சுயாதீனமாக எடுக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, பெரும்பாலான அழகுசாதன நிபுணர்கள் வாடிக்கையாளர் கர்ப்பமாக இருப்பதை அறிந்து ரெட்டினோயிக் செயல்முறையை மேற்கொள்ள மாட்டார்கள். ஆனால் வானிலையில் சில இளம் பெண்கள் அழகு காரணங்களுக்காக அதைப் பற்றி அமைதியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். ரெட்டினோலின் "தீங்கற்ற தன்மை" மற்றும் கருவின் இயல்பான உருவாக்கத்திற்கான அதன் பாதுகாப்பு பற்றிய நிபுணர்களின் சந்தேகங்களைக் கருத்தில் கொண்டு, உரித்தல் அமர்வுக்கு முன் திட்டமிடப்பட்ட கருத்தரித்தல் அல்லது கர்ப்பம் பற்றி நிபுணரிடம் எச்சரிப்பது இன்னும் நல்லது.

ரெட்டினோல் 1913 இல் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது மற்றும் வைட்டமின் ஏ என்று பெயரிடப்பட்டது. இது கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும், இது விலங்கு மற்றும் தாவர தோற்றம் ஆகிய இரண்டிலும் உணவு மூலம் மனித உடலில் நுழைகிறது.

வைட்டமின் ஏ இரண்டு முக்கிய வகைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• கொழுப்பு-கரையக்கூடிய ரெட்டினோல், இது விலங்கு பொருட்களுடன் உடலில் நுழைகிறது. உணவு அல்லது வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட் வடிவில் மனித உடலில் நுழையும் போது, ​​ரெட்டினோல் உடனடியாக உறிஞ்சப்படுகிறது;
• நீரில் கரையக்கூடிய புரோவிட்டமின் ஏ, இது காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. இது உடலில் நுழையும் போது, ​​அது முதலில் ஒரு வைட்டமினாக செயலாக்கத்தின் கட்டத்தில் செல்கிறது, அதன் பிறகு மட்டுமே உறிஞ்சப்படுகிறது.

ரெட்டினோலின் பயன்பாடு கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

சிறந்த பாலினத்தின் ஒவ்வொரு பிரதிநிதியும் அனைத்து சிக்கலான வைட்டமின் மருந்துகளிலும் வைட்டமின் A இன் ஒரு பகுதியைக் கொண்டிருப்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும். இது வயிற்றில் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் பங்கேற்கிறது மற்றும் பிறக்காத குழந்தையின் முக்கிய உறுப்புகளை உருவாக்குவதில் பங்கேற்கிறது. ஆயினும்கூட, சிகிச்சையளிக்கும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை கண்டிப்பாக பின்பற்றுமாறு மருத்துவர்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர், கூடுதலாக, கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வைட்டமின் A இன் அதிகப்படியான அளவு, குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில், கருவின் வளர்ச்சியில் தேவையற்ற விலகல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்று அனுபவம் காட்டுகிறது.
கேரட், தக்காளி, முட்டைக்கோஸ், மீன் எண்ணெய், கல்லீரல், முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற காய்கறிகளிலிருந்து ரெட்டினோலைப் பெறலாம். அதாவது, இந்த வைட்டமின் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் வழக்கமான உணவுகள் மூலம் நுழைகிறது, மேலும் இந்த அளவு எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரும் உறிஞ்சுவதற்கு போதுமானது.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதிக விகிதத்தில் வைட்டமின் ஏ கொண்ட முகப்பரு கிரீம் போன்ற வாசனை திரவியங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் மூலம் ஒரு பெண்ணின் உடலில் நுழையும் ரெட்டினோல், விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு, எந்த அளவிலும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வைட்டமின் ஏ கூடுதலாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் தினசரி உணவில் இந்த வைட்டமின் தேவையான அளவு உள்ளது.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் பெண்கள், கருத்தரிக்கும் தேதிக்கு 30 நாட்களுக்கு முன்பு வைட்டமின் கொண்ட மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும், தாய்மார்களாகத் தயாராகும் பெண்களுக்கு சிறப்பு மருந்துகள் கூட.

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் இதைச் செய்யவில்லை என்றால், இது நஞ்சுக்கொடியின் ஆரம்ப வயதை ஏற்படுத்தும். நஞ்சுக்கொடி அதன் செயல்பாடுகளை முழுமையாகச் செய்ய முடியாத நிலை இதுவாகும். இந்த வழக்கில், குழந்தை தேவையான அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனைப் பெறாமல் இருக்கலாம் அல்லது அவரது உடலில் இருந்து அகற்ற முடியாத அதிகப்படியான நச்சுகளைப் பெறலாம்.

அதிகப்படியான வைட்டமின் ஏ கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு கல்லீரல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். அதிகப்படியான அறிகுறிகளில் தலைவலி, சோர்வு, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் இரத்த அழுத்த பிரச்சினைகள் ஆகியவை அடங்கும். வைட்டமின் A இன் தேவையான அளவைத் தாண்டக்கூடாது என்பதற்காக, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் ரெட்டினோல் கொண்டிருக்கும் எந்த மருந்துகளையும் எடுக்கக்கூடாது.

மேற்கூறியவற்றின் அடிப்படையில், மகளிர் மருத்துவ வல்லுநர்கள் ஏற்கனவே கர்ப்பமாக இருக்கும் மற்றும் இந்த முக்கியமான நிகழ்வுக்குத் தயாராகும் பெண்களுக்கு ரெட்டினோலைக் கொண்டிருக்கும் வைட்டமின் வளாகங்களை பரிந்துரைக்கவும் பரிந்துரைக்கவும் பரிந்துரைக்கவில்லை.

ரெட்டினோல், நம் உடலில் நுழையும் பெரும்பாலான தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களைப் போலவே, அதன் செயல்பாட்டை சரியான அளவில் பராமரிக்க விலைமதிப்பற்ற உதவியை வழங்குகிறது. ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் ரெட்டினோல் எடுத்துக்கொள்வதில் கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன. இரண்டு வகைகள் உள்ளன என்று மாறிவிடும். ஒன்று கருவுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், மற்றொன்று மரண அச்சுறுத்தலைக் கொண்டுள்ளது. நன்மை பயக்கும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் ரெட்டினோலை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? பின்னர் உடனடியாக கட்டுரையைப் படிக்கத் தொடங்குங்கள்.

ரெட்டினோல் என்றால் என்ன?

சுயாதீன விஞ்ஞானிகளின் இரண்டு குழுக்களின் ஆராய்ச்சிக்கு நன்றி, ரெட்டினோல் 1913 இல் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அகரவரிசை பெயரிடலுக்கு இணங்க, வைட்டமின் ஒரு கடிதம் பதவி வழங்கப்பட்டது - ஏ. உடலில், ரெட்டினோல் கரோட்டினாய்டுகளிலிருந்து ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, ஆனால் தாவர மற்றும் விலங்கு தோற்றத்தின் தயாரிப்புகளுடன் வழங்கப்படுவதற்கு மிகவும் திறன் கொண்டது.

கவனம்: அதன் தூய வடிவத்தில், வைட்டமின் ஏ மிகவும் நிலையற்றது, எளிதில் ஆக்ஸிஜனேற்றம் மற்றும் முறிவு செயல்பாட்டின் போது அதன் மதிப்புமிக்க பண்புகளை இழக்கிறது.

அதனால்தான் அதன் மாற்றியமைக்கப்பட்ட வடிவம் அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• ரெட்டினோயிக் அமிலம்;
• பல்மிட்டேட்;
• ரெட்டினோல் அசிடேட்.

முக்கியமானது: கர்ப்ப காலத்தில், ரெட்டினோல் கொண்ட கிரீம், அத்துடன் பிற ஒப்பனை தயாரிப்புகள் மற்றும் குறிப்பாக இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் பயன்பாடு சம்பந்தப்பட்ட நடைமுறைகள் கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளன.

முகப்பரு மற்றும் முகப்பரு சிகிச்சைக்கான கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள் கர்ப்ப காலத்தில் கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளன. தோல் சுத்திகரிப்பு நடைமுறைகளை ஒத்திவைக்கவும் அல்லது மாற்று, மென்மையான முறைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

ரெட்டினோலின் செயல்பாடுகள்

ரெட்டினோல் உணவில் இருப்பதைக் கண்டுபிடித்தோம். இருப்பினும், தேவைப்பட்டால், வைட்டமின் வளாகங்களின் ஒரு பகுதியாக, காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் மருந்தளவு வடிவத்தில் அதை எடுத்துக்கொள்வது பொருத்தமானது.

ரெட்டினோலின் சரியான அளவு:

• உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை செயல்படுத்துகிறது;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது;
• சருமத்தின் இளமை மற்றும் அழகை பராமரிக்கிறது;
• கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது;
• வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கிறது;
• பல புற்றுநோய்களைத் தடுக்கிறது;
• நல்ல பார்வையை வழங்குகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் ரெட்டினோல் நன்மைக்காகவும் தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்கவும், முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். நாங்கள் நிச்சயமாக சிறிது நேரம் கழித்து அவற்றைப் பற்றி விவாதிப்போம், ஆனால் இப்போது எந்த வகையான ரெட்டினோல் மிகவும் பொதுவானது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

வைட்டமின் ஏ வகைப்பாடு

ரெட்டினோலில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

• கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஏ அல்லது ஆயத்த ரெட்டினோல்;
• நீரில் கரையக்கூடிய புரோவிட்டமின் ஏ ஒரு கரோட்டினாய்டு.

இந்த இரண்டு வகையான ரெட்டினோல்களுக்கு இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன, அவை கர்ப்ப காலத்தில் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஏ விலங்கு பொருட்கள் மூலம் மனித உடலில் நுழைகிறது. இதற்கு கூடுதல் செயலாக்கம் தேவையில்லை மற்றும் உடனடியாக உடலால் உறிஞ்சப்பட்டு, அதன் செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது.

காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் கரோட்டினாய்டுகள் நிறைந்துள்ளன. ஆனால் ஆயத்த ரெட்டினோல், கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் குறிப்பாக பீட்டா கரோட்டின் போலல்லாமல், ஒரு செயலாக்க கட்டத்தில் செல்கின்றன, இதன் விளைவாக அவை பயனுள்ள வைட்டமின் ஏ ஆக மாறும்.

Provitamin A பாதகமான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது மற்றும் தற்செயலான அளவுக்கதிகமாக இருந்தால் ஆபத்தானது அல்ல, இது தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட ரெட்டினோல் பற்றி கூற முடியாது.

கருவின் வளர்ச்சியில் வைட்டமின் A இன் முக்கியத்துவம்

ஒரு பெண்ணின் பொது ஆரோக்கியத்தில் வைட்டமின் ஏ நன்மை பயக்கும் விளைவுகளுடன், சிறிய அளவுகளில் ரெட்டினோல் பிறக்காத குழந்தைக்கும் நன்மை பயக்கும்.

முக்கியமானது: ரெட்டினோல் திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளில், குறிப்பாக கல்லீரலில் விரைவாகக் குவிகிறது, எனவே கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் அதன் அளவுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

வைட்டமின் ஏ சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ளது. இரத்த அணுக்கள் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கடத்துகின்றன. இதன் விளைவாக, கரு தேவையான அனைத்து மைக்ரோலெமென்ட்களையும் முழுமையாகப் பெறுகிறது.

கூடுதலாக, வைட்டமின் ஏ குழந்தையின் மிக முக்கியமான அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் சரியான உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது:

• கார்டியோவாஸ்குலர்;
• சுற்றோட்டம்;
• சுவாச உறுப்புகள்;
• மூளை, முள்ளந்தண்டு வடம்;
• பார்வை உறுப்புகள்;
• எலும்பு அமைப்பு;
• சிறுநீரகம்

எதிர்பார்க்கும் தாய்க்கு ரெட்டினோலின் நன்மைகள்

ரெட்டினோல் கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது, நோய்க்கிரும வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது.

தோல் செல்கள் மற்றும் திசுக்களை மீட்டெடுக்கும் திறன் காரணமாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்பு காலத்தில் ரெட்டினோல் தீர்க்கமான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.

கவனம்: கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவதற்கு மூன்று முதல் நான்கு வாரங்களுக்கு முன்பு, நஞ்சுக்கொடியின் முன்கூட்டிய வயதான அபாயத்தையும், கருவின் வளர்ச்சியில் ஏற்படும் நோயியல்களையும் அகற்ற, ரெட்டினோல் மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்களை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ரெட்டினோலின் டெரடோஜெனிக் விளைவு

எல்லாம் மிதமாக நல்லது. கர்ப்ப காலத்தில் ரெட்டினோலின் பயன்பாட்டிற்கு இந்த அறிக்கையை நம்பிக்கையுடன் பயன்படுத்தலாம்.

கவனம்: கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஏ எடுக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்திருந்தால், சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவு மற்றும் சிகிச்சையின் கால அளவை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கவும்.

ரெட்டினோலின் அளவை மீறுவது கருவின் வளர்ச்சியில் வைட்டமின் டெரடோஜெனிக் விளைவின் அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது. முதலில் அவர்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்:

• கருவின் மூட்டுகள்;
• மத்திய நரம்பு அமைப்பு;
• சிறுநீரகங்கள்;
• இதயம்;
• பிறப்புறுப்புகள்.

ரெட்டினோலின் செயலில் பயன்பாடு வைட்டமின் D இன் விளைவைக் குறைக்கிறது மற்றும் அதன் குறைபாட்டின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.

முக்கியமானது: கர்ப்ப காலத்தில் மாத்திரைகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்களில் ரெட்டினோல் மற்றும் தனித்தனியாக வைட்டமின் ஏ கொண்ட வைட்டமின் வளாகங்களை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது.

இல்லையெனில், எதிர்பார்த்த சாதகமான முடிவுக்கு பதிலாக, பெண் பெறுவார்:

• கல்லீரல் செயலிழப்பு;
• ஆணி தட்டின் பலவீனம்;
• உடையக்கூடிய முடி;

வைட்டமின் ஏ குறைபாடு, அறிகுறிகள்

இருப்பினும், நீங்கள் உச்சநிலைக்குச் செல்லக்கூடாது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் ரெட்டினோலின் மிகச் சிறிய அளவுகளில் உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். வைட்டமின் ஏ குறைபாடு ஏற்படுகிறது:

• fetoplacental பற்றாக்குறை;
• அடிக்கடி சுவாச நோய்கள்;
• காசநோய், நிமோனியா ஆபத்து;
• மங்கலான பார்வை.

அதிர்ஷ்டவசமாக, உணவில் வைட்டமின் ஏ போதுமான அளவு இருப்பதால், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ரெட்டினோல் குறைபாடு மிகவும் அரிதானது. ஒரு விதியாக, கடுமையான நோய்களின் வளர்ச்சியால் பற்றாக்குறை ஏற்படுகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ரெட்டினோலின் உகந்த அளவு

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு வைட்டமின் A இன் சிறந்த அளவு என்ன? இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் போது, ​​சர்வதேச அலகு - IU மீது கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் உடலில் நுழையும் வைட்டமின் தினசரி பகுதி, உணவு மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்வதன் விளைவாக, 2500-3200 IU ஆகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ரெட்டினோலின் மிகவும் பயனுள்ள அளவைத் தேர்வுசெய்ய, நீங்கள் கவனம் செலுத்தலாம்:

• பெண்ணின் வயது;
• தாய்ப்பாலின் மதிப்பிடப்பட்ட காலம்;
• உடலில் வைட்டமின் A இன் ஆரம்ப நிலைகள்.

கர்ப்பத்திற்கு முன் மற்றும் அதன் தொடக்கத்திற்குப் பிறகு வைட்டமின் இருப்புக்களை நிரப்புவது நல்லது, பாதுகாப்பான ப்ரோவிட்டமின் ஏ மூலம் சமநிலையை பராமரிக்க வேண்டும். பிறப்பு எதிர்பார்க்கப்படும் தேதிக்கு சுமார் ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு, ரெட்டினோலின் அளவை சிறிது அதிகரிப்பது நல்லது. குழந்தையின் பிறப்பு.

வைட்டமின் ஏ கொண்ட உணவுகள்

பெரும்பாலான வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் உணவில் இருந்து சிறந்த முறையில் பெறப்படுகின்றன என்பது நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை.

நம் நாட்டில் பரவலாகக் கிடைக்கும் உணவுப் பொருட்களில் கர்ப்ப காலத்தில் ரெட்டினோல் போதுமான அளவில் காணப்படுகிறது.

கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின் A இன் உண்மையான வற்றாத களஞ்சியமாக பால் பொருட்கள், கல்லீரல் மற்றும் மீன் எண்ணெய் மற்றும் முட்டைகள் உள்ளன.

கவனம்: கவனமாக இருங்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்களால் கல்லீரலை மிகக் குறைந்த அளவுகளில் உட்கொள்ளலாம், முதல் மூன்று மாதங்களில் அதை மெனுவிலிருந்து முழுவதுமாக விலக்குவது நல்லது.

சிவப்பு, பச்சை மற்றும் மஞ்சள் நிறத்தில் உள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் புரோவிடமின் ஏ காணப்படுகிறது. தக்காளி மற்றும் மிளகுத்தூள், கேரட், பல்வேறு வகையான முட்டைக்கோஸ், பருப்பு வகைகள் மற்றும் பூசணிக்காயை உங்கள் தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். பழங்கள் - பீச், முலாம்பழம், ஆப்பிள்கள், ஆப்ரிகாட்கள், தர்பூசணிகள் எந்த செயலாக்கமும் இல்லாமல் சாப்பிடலாம் அல்லது பழச்சாறுகள் மற்றும் புதிய பழச்சாறுகள் செய்யலாம்.

முக்கியமானது: உணவுகளை பதப்படுத்துவது புரோவிடமின் ஏ உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது.

மூலிகைகள் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். புதினா, சோரல், பெருஞ்சீரகம் மற்றும் ஓட்ஸ் ஆகியவை உங்கள் உணவில் கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ரெட்டினோலை சரியாக எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஏ ஏன் எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்காது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள எங்கள் கட்டுரை உங்களுக்கு உதவியது என்று நம்புகிறோம். மாறுபட்ட, சமச்சீரான உணவை வலியுறுத்துங்கள் மற்றும் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் வைட்டமின் ஏ மூலம் அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெறுங்கள்.

ரெட்டினோல் பற்றி கேட்க வேண்டுமா? (மற்றும் ரெட்டினோயிக் அமிலம்). இங்கே, பல வல்லுநர்கள் அனைவருக்கும் டிஃபெரின் மற்றும் அதன் பிற ஒப்புமைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர் ... குழந்தை பிறக்கும் வயதுடைய பெண்களுக்கு இது மிகவும் ஆபத்தானது என்று ஒரு வார்த்தை குறிப்பிடாமல், இது கரு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது. நான் வாரத்திற்கு 1/2 முறை 1% ரெட்டினோல் (ரெட்டினோல் பால்மிட்டேட்) கொண்ட மிக எளிய சீரம் பயன்படுத்துகிறேன் மற்றும் தோலை மென்மையாக்குவதில் ஒரு வியத்தகு விளைவைக் கவனித்தேன், அதே போல் காமெடோன்களுக்கு எதிராகவும். இது நிச்சயமாக முகப்பருவுக்கு எதிரான மருந்து களிம்புகளைப் போல சக்திவாய்ந்த தீர்வாக இருக்காது, ஆனால் ஒரு நாள் கர்ப்பமாக இருக்கத் திட்டமிடும் பெண்களுக்கு ரெட்டினோல் கொண்ட கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதில் இன்னும் ஆபத்து இருக்கிறதா? அல்லது இது ரெட்டினோலின் ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவத்திற்கு மட்டும் பொருந்துமா? நீங்கள் நிச்சயமாக அதை வாய்வழியாக எடுக்க முடியாது என்று நான் படித்தேன்; இது காலப்போக்கில் கொழுப்பு திசுக்களில் உடலில் குவிகிறது. கரோட்டினாய்டுகளுக்கும் இது பொருந்துமா? உதாரணமாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஸ்பைருலினா பயனுள்ளதாக இருக்கும்... ஆனால் அதில் பீட்டா கரோட்டின் யானை அளவுகள் உள்ளன.... பொதுவாக, அழகுசாதனப் பொருட்களில் கர்ப்பிணி / கர்ப்பிணி அல்லாத பெண்களுக்கு ரெட்டினோலின் ஆபத்துகள் பற்றிய கேள்வி? நான் இந்த தலைப்பை கூகிளில் பார்த்தேன், "ஆபத்து எடுக்காமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் அது நடந்தால் என்ன" என்ற வரிகளுடன் முரண்பாடான திறமையற்ற யூகங்களை மட்டுமே கண்டேன்.

மருத்துவர்களின் பதில்கள்

ரெட்டினோலின் டெரடோஜெனிக் விளைவு உள்ளது. இது நச்சு என்ற சொல்லுக்கு இணையான வார்த்தை அல்ல. மருந்தின் நச்சு விளைவு, அது உடலில் நுழைந்தவுடன், அதைப் பயன்படுத்தும் நபரின் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். டெரடோஜெனிக் விளைவு என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் உள்ள கருவில் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும். மருந்து எடுத்துக்கொள்வது. இது கரு அல்லது கருவின் உறுப்புகளின் குறைபாடுகளின் சாத்தியத்தை குறிக்கிறது. ரெட்டினோல் இந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. அடுத்த மாதவிடாயின் முதல் நாளில் எதிர்மறையான கர்ப்ப பரிசோதனையைப் பெற்ற பிறகு, அதாவது கர்ப்பம் இல்லாதது உறுதிசெய்யப்படும்போது ரெட்டினாய்டுகளின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுவது ஒன்றும் இல்லை. ரெட்டினோல் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​குறைந்தபட்சம் 1-2 மாதங்களுக்கு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிட வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கிறோம். வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தினால், உடலில் ரெட்டினோலின் செறிவு குறைவாகவே கணிக்கப்படுகிறது. ஆனால் தோல் வழியாக உடலில் நுழையும் ரெட்டினோல் கருவுக்கு குறைவான ஆபத்தானது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ரெட்டினோல் தோலில் நுழையும் பாதையை தெளிவாக நம்பத்தகுந்த வகையில் நிறுவிய ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. கர்ப்பத்திலிருந்து தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளாத மற்றும் ஒன்றைத் திட்டமிடும் சிறுமிகளுக்கு இதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

ஆலிஸ், நான் ஒரு சிறிய திருத்தம் செய்ய வேண்டும் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது, ரெட்டினாய்டுகள் எனப்படும் மருந்துகளின் ஒரு பெரிய குழு உள்ளது. இந்தக் குழுவில் ரெட்டினோல் மற்றும் அதன் செயற்கை ஒப்புமைகளான டிரான்ஸ்ரெட்டினோயிக் அமிலம், 13 சிஸ் டிரான்ஸ்ரெட்டினோயிக் அமிலம் ஆகியவை அடங்கும் (ரோஅக்குடேன் என்றும் அழைக்கப்படும் ட்ரெட்டினோயின், ஐசோட்ரெட்டினோயின் போன்ற மருந்துகளிலிருந்து நீங்கள் அவற்றை நன்கு அறிந்திருக்கலாம்). எனவே, டெரடோஜெனிக் விளைவின் அளவைப் பொறுத்தவரை, மிகவும் ஆபத்தானது வைட்டமின் A இன் செயற்கை ஒப்புமைகள் (ட்ரெடினோயின், ரோகுட்டேன் மற்றும் குறிப்பாக அதன் நறுமண ஒப்புமைகள். பிந்தையது 2 ஆண்டுகளுக்குள் வெளியேற்றப்பட்டு மிகவும் நச்சுத்தன்மையுடையது மற்றும் உண்மையில் மிகவும் ஆபத்தானது. கருவை எடுத்துக் கொண்டால், கர்ப்பம் சுமார் 2-3 ஆண்டுகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ரெட்டினோயிக் அமிலத்தைப் பொறுத்தவரை (இது நன்கு அறியப்பட்ட ரோகுட்டேன்), வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​​​அதை முழுமையாக நீக்குவதற்கு 2 வாரங்கள் தேவைப்படுகிறது. கருவில் ஏற்படும் பாதிப்பின் அபாயத்தைக் கருத்தில் கொண்டும், இந்த மருந்துக் குழுவைப் பற்றிய போதிய அறிவு இல்லாததாலும், பல கையேடுகள் ஆறு மாத கால அவகாசத்தை அளிக்கின்றன.ரெட்டினோலைப் பொறுத்தவரை, சிறிய அளவு 5-6 ஆயிரம் IU வரை பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. கர்ப்பம் (இது பொதுவாக புளிப்பு கிரீம் வெண்ணெய் சாப்பிடுவதன் மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும்) கர்ப்ப காலத்தில் ரெட்டினோலின் பெரிய அளவுகள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை (வைட்ட A இன் உள்ளடக்கம் 50 ஆயிரம் IU வரை இருக்கும்) கிரீம்களைப் பொறுத்தவரை, வைட்டமின் A அளவை தெளிவுபடுத்துவது அவசியம். ஒவ்வொரு கிரீம்களிலும் அதைக் கணக்கிடுங்கள், ஆனால் இது மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கிறது, கர்ப்ப காலத்தில் ரெட்டினோலுடன் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது எளிது.

மருத்துவரிடம் ஒரு கேள்வியைக் கேளுங்கள்

கிளினிக் வெக்டர்

மாஸ்கோ, செயின்ட். க்ருப்ஸ்கயா, வீடு 19/17

புதுமையான மருத்துவ தொழில்நுட்பங்களின் கிளினிக் "வெக்டர்": - அனுபவம் வாய்ந்த வல்லுநர்கள் - தங்கள் துறையில் வல்லுநர்கள்; - உலக உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து சிறந்த லேசர் உபகரணங்கள்; - நேர்மையான மற்றும் மனசாட்சி அணுகுமுறை; - நியாயமான விலை.

தொடர்பு கொள்ளவும்

முழுமையின் ரகசியங்கள்

உஃபா, புஷ்கினா 117

சீக்ரெட்ஸ் ஆஃப் பெர்ஃபெக்ஷன் என்பது 200க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு நடைமுறைகளைச் செய்யும் நவீன அழகுசாதன மருத்துவ மனையாகும். மீசோதெரபி, நூல் தூக்குதல், கான்டூரிங், ஹார்டுவேர் அழகுசாதனவியல், போடோக்ஸ் மற்றும் டிஸ்போர்ட் ஊசி. "சீக்ரெட்ஸ் ஆஃப் பெர்ஃபெக்ஷன்" கிளினிக் 2009 ஆம் ஆண்டில் யுஃபா நகரில் தனது பணியைத் தொடங்கியது, அதன் பின்னர் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதன் சேவை, உபகரணங்கள் மற்றும் நோயாளிகளுடன் பணியின் தரத்தை மேம்படுத்தி வருகிறது. சீக்ரெட்ஸ் ஆஃப் எக்ஸலன்ஸ் கிளினிக்கில் உள்ள ஊழியர்கள் எப்போதும் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு வசதியான மற்றும் நட்பு சூழ்நிலையை உருவாக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.

வைட்டமின் ஏ உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை, இருப்பினும் முக்கிய அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு இது மிகவும் அவசியம். உணவுடன் வந்து கல்லீரலில் குவிந்து, இந்த பொருள் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது. கர்ப்ப காலத்தில், பிற பயனுள்ள மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்களுடன், கரு உறுப்புகளின் சரியான உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு இது பொறுப்பாகும். வைட்டமின் ஏ குறைபாடு மற்றும் அதிகப்படியான இரண்டும் எதிர்கால தாயின் நல்வாழ்வையும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

வைட்டமின் ஏ வடிவங்கள் மற்றும் உடலில் அவற்றின் விளைவு

"வைட்டமின் ஏ" என்ற சொல் இரண்டு வகையான (அல்லது வடிவங்கள்) ஊட்டச்சத்துக்களைக் குறிக்கப் பயன்படுகிறது:

• கரோட்டினாய்டுகள் (பீட்டா கரோட்டின் உட்பட) புரோவிடமின்கள், அவை உடலுக்குள் நுழையும் போது, ​​ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டு, உடைந்து, கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஏ ஆக மாற்றப்படுகின்றன;
• ரெட்டினாய்டுகள் - இந்த வடிவத்தில், குழு A இன் வைட்டமின்கள் முறையான இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து உறுப்புகள் மற்றும் செல்களுக்கு வழங்கப்படுகின்றன.

ரெட்டினோல் (ஹைப்பர்விட்டமினோசிஸ் ஏ) அதிகமாக இருப்பதால், கருவின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சியின் செயல்முறைகளில் தொந்தரவுகள் சாத்தியமாகும். பீட்டா கரோட்டின், மாறாக, உடலுக்குத் தேவையான அளவு உறிஞ்சப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், வைட்டமின் ஏ உணவுடன் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அல்லது எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களின் ஒரு பகுதியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: அங்கு இது பீட்டா கரோட்டின் அல்லது கரோட்டினாய்டு மற்றும் ரெட்டினாய்டு கலவையால் குறிப்பிடப்படுகிறது.

வீடியோ: வைட்டமின் ஏ நன்மைகள்

கர்ப்ப காலத்தில் கருவில் வைட்டமின் ஏ விளைவு

வைட்டமின் ஏ உடலில் நிகழும் பல செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது:

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துதல்;
• செரிமானப் பாதை, சுவாசப் பாதை மற்றும் மரபணு அமைப்பு ஆகியவற்றின் பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு;
• கொழுப்புகளை உறிஞ்சுதல் மற்றும் விநியோகித்தல்;
• நச்சுகளிலிருந்து உடலின் விடுதலை;
• ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் நடுநிலைப்படுத்தல்;
• வயதான செயல்முறையை குறைத்தல்;
• வீரியம் மிக்க கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்;
• தோலின் நிலையை மேம்படுத்துதல்;
• வயது புள்ளிகள் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோற்றத்தை தடுப்பு;
• விழித்திரை மூலம் ஒளி மற்றும் வண்ண உணர்வின் செயல்பாட்டை பராமரித்தல்;
• கண்களின் சளி சவ்வை ஈரப்பதமாக்குதல்;
• நஞ்சுக்கொடியின் உருவாக்கம் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து;
• எலும்புகள், பற்கள், புதிய செல்கள் (தாய் மற்றும் குழந்தையில்) வளர்ச்சி;
• புரதத் தொகுப்பின் கட்டுப்பாடு;
• கருவின் இருதய, இரத்த ஓட்டம், நோயெதிர்ப்பு, சுவாசம், மத்திய மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களின் உருவாக்கம் மற்றும் முழு வளர்ச்சி;
• இதயம் மற்றும் நுரையீரலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாடு;
• ரெடாக்ஸ் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், வைட்டமின் ஏ கருவின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானது, பிந்தைய கட்டங்களில் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் அதன் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சிக்கு இது முக்கியமானது.

ரெட்டினாய்டுகள் மற்றும் கரோட்டினாய்டுகள் பொதுவாக உணவின் மூலம் போதுமான அளவில் உடலுக்கு வழங்கப்படுகின்றன.ஆனால் ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் (குறைபாடு) நிகழ்வுகளும் உள்ளன, அவற்றின் அறிகுறிகள்:

• பார்வைக் கூர்மை மோசமடைதல் (மஞ்சள் மற்றும் நீல நிறங்களை வேறுபடுத்துவது கடினம் உட்பட);
• கண்களின் சளி சவ்வு தடித்தல் மற்றும் வறட்சி, எரிச்சல், எரியும் உணர்வு மற்றும் பார்வை உறுப்புகளின் அரிப்பு;
• அடிக்கடி கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ்;
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் கூர்மையான பலவீனம்;
• பசியின்மை மற்றும் விரைவான எடை இழப்பு;
• முடி உதிர்தல் மற்றும் பொடுகு;
• காயங்கள் மற்றும் கீறல்கள் மெதுவாக குணப்படுத்துதல்;
• பல் பற்சிப்பி அதிகரித்த உணர்திறன்;
• தோல் நிலை மோசமடைதல் (இது மங்கி, வயதான, உலர்ந்ததாக தோன்றுகிறது).

ரெட்டினோல் ஹைபோவைட்டமினோசிஸின் காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம்: குடலில் உறிஞ்சுதல் குறைபாடு, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது, நாள்பட்ட தொற்று நோய்கள், செரிமான அமைப்பு மற்றும் சிறுநீர் அமைப்பு, இரத்த சோகை, செலியாக் நோய் மற்றும் பிற.

வைட்டமின் ஏ குறைபாட்டின் அறிகுறிகளில் ஒன்று முடி உதிர்தல்.

இரத்தத்தில் உள்ள ரெட்டினோலின் உகந்த தினசரி உள்ளடக்கம் 800-1000 mcg (அல்லது 0.14-0.26 mcg/ml) ஆகும். விதிமுறையிலிருந்து கடுமையான விலகல்கள் ஏற்பட்டால், பொருத்தமான சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; சிறிய விலகல்கள் ஏற்பட்டால், உணவை சரிசெய்வது போதுமானது. வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களுக்கான இரத்த பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையின் செயல்திறன் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

உடலில் உள்ள ரெட்டினோலின் குறைபாடு அல்லது அதிகப்படியான இரத்தம், முடி அல்லது நகங்களின் மாதிரிகளின் ஆய்வக சோதனைகள் மூலம் தீர்மானிக்க முடியும்.

கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஏ பரிந்துரைப்பதற்கான அறிகுறிகள்

கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மட்டுமே நீங்கள் வைட்டமின் ஏ எடுக்க முடியும். தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கரோட்டினாய்டுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் சிகிச்சைக்காக, ரெட்டினாய்டுகளின் பயன்பாடு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது.

ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் அதிக அளவு வைட்டமின் ஏ எடுத்துக்கொள்வதற்கும், கைகால் மற்றும் உறுப்புகளின் குறைபாடு, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பு போன்ற கருவின் வளர்ச்சி நோய்க்குறிகள் ஏற்படுவதற்கும் இடையே தொடர்பு இருப்பதாக அமெரிக்க மருத்துவர்களின் ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்தியுள்ளது.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் கூடுதல் வைட்டமின் உட்கொள்ளல் பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

• சளி சவ்வுகள் மற்றும் தோல் நோய்கள் (கேண்டிடியாஸிஸ், அரிக்கும் தோலழற்சி, ஒவ்வாமை தோற்றத்தின் தோல் அழற்சி);
• கண் நோய்க்குறியியல் (கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ், கெராடிடிஸ், இருளுக்கு ஏற்ப திறன் குறைதல்);
• விரிவான காயங்கள், தீக்காயங்கள், எலும்பு முறிவுகள் (குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளை மேம்படுத்த மற்றும் துரிதப்படுத்த);
• கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட நிமோனியா;
• இரத்த சோகை.

இரத்தத்தில் உள்ள இரும்புச்சத்து இரத்தத்தில் உள்ள ரெட்டினோலின் செறிவைப் பொறுத்தது.

முரண்பாடுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

வைட்டமின் ஏ எடுத்துக் கொள்ளும்போது பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்க, அதன் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• ஒவ்வாமை, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா - சில சந்தர்ப்பங்களில் இத்தகைய நிலைமைகள் இரத்த சீரம் உள்ள பொருளின் அளவை கணிசமாக அதிகரிக்கும்;
• ஹைப்போ தைராய்டிசம் - உடல் வைட்டமின் ஏ ரெட்டினோலாக மாற்ற முடியாது, அதாவது அதிகப்படியான அளவு ஆபத்து உள்ளது;
• கல்லீரல் நோய்க்குறியியல் - இந்த உறுப்பில் வைட்டமின் மாற்றம் ஏற்படுவதால், கூடுதல் சுமை நாள்பட்ட நோய்களை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.

ஏற்கனவே ரெட்டினோல் அல்லது பீட்டா கரோட்டின் கொண்டிருக்கும் பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், அதே போல் வைட்டமின் ஏ (துளைகள் வழியாக உடலில் நுழைகிறது) கொண்ட அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் போது.

வைட்டமின் ஏ பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ளது. அதன் குறைபாடு அல்லது அதிகப்படியான எதிர்பார்ப்பு தாயின் ஹார்மோன் அளவை பாதிக்கும் மற்றும் கர்ப்ப சிக்கல்களைத் தூண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஏ அதிகமாக உட்கொள்வது ஏன் ஆபத்தானது?

கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில், வைட்டமின் அதிகப்படியான அளவு ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது கரு உருவாவதை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் (இதய குறைபாடுகள், சிறுநீரக குறைபாடுகள், பிறவி குறைபாடுகள், பக்கவாதம்). இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், ரெட்டினோல் பெரிய அளவுகளில் தாய் மற்றும் கருவின் கணையம் மற்றும் கல்லீரலில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது இந்த உறுப்புகளின் நோய்க்குறியீடுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது (பெரிய கல்லீரல், பலவீனமான பித்த வெளியேற்றம்).

ஹைபர்விட்டமினோசிஸின் அறிகுறிகள்

உடலில் அதிகப்படியான ரெட்டினோல் பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படும்:

• பசியிழப்பு;
• குமட்டல் வாந்தி;
• அடிவயிற்றில் வலி, மூட்டுகள்;
• செரிமான அமைப்பில் இடையூறுகள்;
• விரிவாக்கப்பட்ட கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரல்;
• சிறுநீரக செயலிழப்பு;
• ஹார்மோன்களின் கட்டுப்பாடற்ற வெளியீடு (வியர்வை, குளிர், அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள், மனச்சோர்வு, தூக்கமின்மை அல்லது தூக்கமின்மை ஆகியவற்றால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது);
• நகங்களின் உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் பிளவு;
• முடி கொட்டுதல்;
• தோல் வறட்சி மற்றும் உரித்தல்;
• உதடுகளில் சிறிய பிளவுகள் (பொதுவாக வாயின் மூலைகளில்);
• நிறமி புள்ளிகளின் தோற்றம்

ரெட்டினாய்டுகள் எனப்படும் மருந்துகளின் ஒரு பெரிய குழு உள்ளது. இந்த குழுவில் ரெட்டினோல் மற்றும் அதன் செயற்கை மற்றும் நறுமண ஒப்புமைகள் உள்ளன.<…>பிந்தையது 2 ஆண்டுகளுக்குள் வெளியேற்றப்படுகிறது, மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது மற்றும் உண்மையில் கருவுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது. எடுத்துக் கொண்டால், சுமார் 2-3 ஆண்டுகளுக்கு கர்ப்பம் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. ரெட்டினோயிக் அமிலத்தைப் பொறுத்தவரை, வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​அதன் முழுமையான நீக்குதலுக்கு 2 வார காலம் தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், கருவில் செயல்படும் ஆபத்து மற்றும் மருந்துகளின் இந்த குழுவின் போதிய அறிவு இல்லாததால், பல வழிகாட்டுதல்கள் ஆறு மாத காலத்தை வழங்குகின்றன. ரெட்டினோலைப் பொறுத்தவரை, அதன் சிறிய அளவு, 5-6 ஆயிரம் IU வரை, கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது (இது பொதுவாக வெண்ணெய் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் சாப்பிடுவதன் மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும்). கர்ப்ப காலத்தில் ரெட்டினோலின் பெரிய அளவுகள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை (வைட்டமின் ஏ உள்ளடக்கம் 50 ஆயிரம் IU வரை). கிரீம்களைப் பொறுத்தவரை, வைட்டமின் ஏ அளவை தெளிவுபடுத்துவது அவசியம். ஒவ்வொரு கிரீம்களிலும் அதைக் கணக்கிடுவது சாத்தியம், ஆனால் இது மிகவும் தொந்தரவாக இருப்பதால், கர்ப்ப காலத்தில் ரெட்டினோலுடன் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

Montes Rosel Ksenia Vasilievna, அழகுக்கலை நிபுணர்

https://medgel.ru/ask/ask_275.html

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு தேவையான வைட்டமின் ஏ அளவு முதன்மையாக வயதைப் பொறுத்தது:

• 19 ஆண்டுகள் வரை - 750 mcg (அல்லது 2500 IU);
• 20 - 770 mcg (அல்லது 2565 IU) இலிருந்து.

வெவ்வேறு ஆதாரங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ரெட்டினோல் உட்கொள்ளும் விகிதங்கள் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் வேறுபடுகின்றன. அமெரிக்க விஞ்ஞானிகளின் ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் மருத்துவர்கள், குறைந்தபட்ச அளவுகளில் ஒட்டிக்கொள்வது நல்லது என்று நம்புகிறார்கள்.

தற்செயலாக ஒரு முறை அதிக வைட்டமின் ஏ உட்கொள்வது குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. ஆனால் ரெட்டினோலின் அதிகரித்த அளவுகளின் உடலில் நீண்டகால வெளிப்பாடு ஒரு டெரடோஜெனிக் விளைவை ஏற்படுத்தும், இது குழந்தையின் வளர்ச்சியில் அசாதாரணங்களின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வைட்டமின் ஏ உடலால் மெதுவாக உட்கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் இது கல்லீரல் மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களில் குவிந்துவிடும்.

அதிகப்படியான பீட்டா கரோட்டின் சருமத்தின் மஞ்சள் நிறத்தை ஏற்படுத்தும், ஆனால் உடலுக்கு ஆபத்தானது அல்ல. ரெட்டினோலுடன் நிலைமை வேறுபட்டது: அதன் அதிகப்படியான அளவு தாய் மற்றும் கரு இருவருக்கும் கடுமையான விளைவுகளால் நிறைந்துள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சமாக அனுமதிக்கப்பட்ட ரெட்டினோல் அளவு 6000-10000 IU ஆகும். 18,000 IU க்கும் அதிகமான அளவுகள் டெரடோஜெனிக் என்று கருதப்படுகிறது.

கர்ப்பத்தின் நேரத்தைப் பொறுத்து பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்

வைட்டமின் ஏ உடலில் குவிந்து, அதன் உட்கொண்ட பிறகும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை பாதிக்கும் திறனைக் கருத்தில் கொண்டு, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதை குறைந்தபட்ச அளவுகளில் மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக ஒரு குறிப்பிட்ட அட்டவணையின்படி எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

அட்டவணை: கர்ப்பிணி தாய்மார்களுக்கான வைட்டமின் ஏ விதிமுறை

ரெட்டினோல் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் அதிகம் உள்ள பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கான விதிகள்

ரெட்டினோல் தேவையான அளவு உறிஞ்சப்படுவதற்கு, கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ இருப்பது அவசியம், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் இந்த கூறுகளில் ஏதேனும் குறைபாடு இருந்தால், வைட்டமின் ஏ முறிவு மற்றும் உறிஞ்சுதல் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.

இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைவதற்கு முன், ரெட்டினோல் பித்தத்துடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். ஒரு உணவில் போதுமான கொழுப்பு இருந்தால், மிகக் குறைந்த கொழுப்பு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இதன் பொருள் இது ஒரு சிறிய அளவு வைட்டமின் உடன் இணைகிறது (அதே நேரத்தில், அதன் உறிஞ்சுதல் 90% ஆக குறைக்கப்படுகிறது).

பின்வரும் உணவுகளில் ரெட்டினோல் நிறைந்துள்ளது:

• கல்லீரல் (மாட்டிறைச்சி, காட்);
• மீன் எண்ணெய், கேவியர், ஹெர்ரிங் ஃபில்லட்;
• புளிப்பு கிரீம், கிரீம், வெண்ணெய், முழு பால், பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி;
• முட்டைகள் (மஞ்சள் கருக்கள்).

ரெட்டினோல் நிறைய கல்லீரலில் காணப்படுகிறது, ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்துவது ஆபத்தானது: 90 கிராம் மாட்டிறைச்சி கல்லீரலில் தினசரி அளவை விட 12 மடங்கு அதிக வைட்டமின் ஏ உள்ளது.

புகைப்பட தொகுப்பு: ரெட்டினோல் அதிகம் உள்ள விலங்கு பொருட்கள்

100 கிராமுக்கு ரெட்டினோல் உள்ளடக்கம் - 100 கிராமுக்கு 380 எம்.சி.ஜி ரெட்டினோல் உள்ளடக்கம் - ஒரு முட்டையில் 15000 எம்.சி.ஜி ரெட்டினோல் உள்ளடக்கம் - 100 கிராமுக்கு 260 எம்.சி.ஜி ரெட்டினோல் உள்ளடக்கம் - 100 கிராமுக்கு 110 எம்.சி.ஜி ரெட்டினோல் உள்ளடக்கம் - 100 கிராமுக்கு 1000 எம்.சி.ஜி ரெட்டினோல் - 1000 எம்.சி. 100 கிராமுக்கு - 100 கிராமுக்கு 270 mcg ரெட்டினோல் உள்ளடக்கம் - 100 கிராமுக்கு 4000 mcg ரெட்டினோல் உள்ளடக்கம் - 100 கிராமுக்கு 120 mcg ரெட்டினோல் உள்ளடக்கம் - 700 mcg

• கேரட், சீமை சுரைக்காய், தக்காளி, பூசணி, வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ப்ரோக்கோலி, மணி மிளகு;
• கீரை, சிவந்த பழுப்பு வண்ணம், வோக்கோசு, பச்சை வெங்காயம், மிளகுக்கீரை, பெருஞ்சீரகம், எலுமிச்சை;
• ஆப்பிள்கள், திராட்சை, apricots, பீச், தர்பூசணிகள், முலாம்பழம், பிளம்ஸ், செர்ரிகளில், persimmons;
• ரோஸ்ஷிப், ரோவன், கடல் பக்ஹார்ன்;
• ஓட்ஸ், பக்வீட், கோதுமை, தினை தானியங்கள்.

உணவுகளை பதப்படுத்தும்போது (சமைத்தல், அரைத்தல், நறுக்குதல், சாறு பிழிதல்), கரோட்டினாய்டுகள் மிக எளிதாக உடைந்து, விரைவாக கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஏ ஆக மாற்றப்படுகின்றன.

புகைப்பட தொகுப்பு: கரோட்டினாய்டுகள் கொண்ட தாவர பொருட்கள்

100 கிராமுக்கு பீட்டா கரோட்டின் உள்ளடக்கம் - 100 கிராமுக்கு 3500 எம்.சி.ஜி பீட்டா கரோட்டின் உள்ளடக்கம் - 100 கிராமுக்கு 850 எம்.சி.ஜி பீட்டா கரோட்டின் உள்ளடக்கம் - 100 கிராமுக்கு 5600 எம்.சி.ஜி பீட்டா கரோட்டின் உள்ளடக்கம் - 100 கிராமுக்கு 10,000 எம்.சி.ஜி பீட்டா கரோட்டின் - 10,000 எம்.சி. 1 நடுத்தர பழத்தில் உள்ள பீட்டா கரோட்டின் உள்ளடக்கம் - 100 கிராமுக்கு 3600 எம்.சி.ஜி பீட்டா கரோட்டின் உள்ளடக்கம் - 100 கிராமுக்கு 630 எம்.சி.ஜி பீட்டா கரோட்டின் உள்ளடக்கம் - 100 கிராமுக்கு 15,000 எம்.சி.ஜி பீட்டா கரோட்டின் உள்ளடக்கம் - 100 கிராமுக்கு 10,000 எம்.சி.ஜி பீட்டா கரோட்டின் - 213 கிராம் பீட்டா-302 உள்ளடக்கம் mcg

அட்டவணை: ரெட்டினோல் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் ஆதாரங்கள்

கரோட்டினாய்டுகளை ரெட்டினோலாக மாற்றுவதற்கான காரணி 6:1 ஆகும் (1 mcg ரெட்டினோல் 6 mcg பீட்டா கரோட்டின் சமம்). இவ்வாறு, 1 பகுதி பதப்படுத்தப்பட்ட கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஏ பெற, நீங்கள் 6 பாகங்கள் பீட்டா கரோட்டின் சாப்பிட வேண்டும்.

காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள், டிரேஜ்கள் போன்றவற்றில் வைட்டமின் ஏ.

குழு A வைட்டமின்கள் வெளியீட்டின் வடிவங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம்:

• ரெட்டினோல் அசிடேட் அல்லது ரெட்டினோல் பால்மிடேட் கொண்ட டிரேஜ்கள் மற்றும் மாத்திரைகள்;
• எண்ணெய் தீர்வு;
• இயற்கை மீன் எண்ணெய்.

இந்த பொருள் பெரும்பாலும் மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இதில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கானது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வைட்டமின் பரிந்துரைக்கும் போது, ​​பொதுவாக பீட்டா கரோட்டின் அல்லது பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் இயற்கை தோற்றம் கொண்ட ரெட்டினோல் (காட் ஆயில்) ஆகியவற்றின் கலவைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது. பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து காரணமாக செயற்கை ஒப்புமைகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.