நிகழ்வின் தேதி மற்றும் நேரம்:

பங்கேற்பதற்கான செலவு::

“சுயமரியாதை நண்பர்கள், வாழ்க்கைத் துணை மற்றும் மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதைப் பாதிக்கிறது. சுயமரியாதை படைப்பாற்றல், ஒருமைப்பாடு, தன்னம்பிக்கை மற்றும் ஒரு நபர் ஒரு தலைவராக இருப்பாரா அல்லது கீழ்ப்படிவாரா என்பதை தீர்மானிக்கிறது. சுயமரியாதை வாழ்க்கை வெற்றி அல்லது தோல்வியில் வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
(டோரதி கார்கில்)

நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி

• உங்களை நீங்களே விமர்சிக்கிறீர்களா?
• உங்களை நீங்களே சந்தேகிக்கிறீர்களா?
• நீங்கள் நிச்சயமற்றதாகவும் அதிருப்தியாகவும் உணர்கிறீர்களா?

நம்மில் பலருக்கு வெளி உலகத்திலிருந்து நம்மை நிரப்பவும், அன்பானவர்களிடம் இருந்து அன்பின் நிலையான ஆதாரங்களைக் கோரவும் (பிச்சை, மீன்பிடி, வெளியே இழுக்கவும்) உலகத்திலிருந்தே கற்றுக் கொள்ளப்பட்டது. ஏறக்குறைய நாம் செய்யும் அனைத்து கோரிக்கைகளும்: என்னை நேசிக்கவும்.

ஆனால் இதன் விளைவாக, நிலையான வெறுமை, நிறைவேறாத உணர்வு மட்டுமே நமக்கு கிடைக்கிறது, மேலும், ஒரு விதியாக, ஏமாற்றங்கள், நொறுங்கும் நம்பிக்கைகள் மற்றும் அடிக்கடி பிரிந்து செல்வது போன்றவற்றால் நாம் வேட்டையாடப்படுகிறோம்.

இவை அனைத்திற்கும் முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான காரணம்: உங்கள் மீதான மொத்த அன்பு. இந்த விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையிலிருந்து தர்க்கரீதியான வழி, ஏற்றுக்கொள்ளுதல், மரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கையை நோக்கி நகர்வதாகும்.

இந்தப் பயிற்சி யாருக்கு?

• நேசிக்கவும் நேசிக்கவும் விரும்புவோருக்கு
• தங்களுக்கு நெருக்கமான மற்றும் முக்கியமான நபர்களிடமிருந்து போதுமான கவனத்தைப் பெற விரும்புவோருக்கு
• தங்களுக்குள் ஒரு புதிய வலிமையைக் கண்டுபிடிக்க விரும்புவோருக்கு
• சுயமரியாதையை அதிகரித்து தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்க விரும்புபவர்களுக்கு

சுய அன்புவேலை மற்றும் உறவுகளில் வெற்றிக்கான பாதை, மகிழ்ச்சி நிறைந்த மகிழ்ச்சியான மற்றும் இணக்கமான வாழ்க்கைக்கான பாதை.

நீங்கள் பயிற்சியில் இருக்கிறீர்கள்

• நீங்கள் யார் என்பதற்காக உங்களை நேசிக்கவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• உங்களில் புதிய வலிமையின் மூலத்தைக் கண்டறியவும்
• உங்கள் உடலை நேசிக்கவும்
• உங்களை நீங்களே தடுக்கும் உங்கள் பயம் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைப் பற்றி அறிக
• என்ன நடந்தாலும் உங்கள் மீது நம்பிக்கை வைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• சுய அன்பின் நடைமுறைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் உலகத்துடன் உங்கள் உறவை மேம்படுத்தவும்
• அன்புடனும் நன்றியுடனும் "ஏற்றுக்கொள்ள" கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• உலகில் சிறந்தவர்களுக்கு உரிமையையும் அனுமதியையும் நீங்களே கொடுங்கள்

நாம் நம்மை ஏற்றுக்கொண்டால், நாம் எதைச் செய்தாலும் அது செயல்படத் தொடங்குகிறது - நாம் உலகை அனுபவிக்கிறோம், உலகம் நமக்கு சிறந்ததைத் தருகிறது!

நாம் அடிக்கடி நேசிக்கப்பட விரும்புகிறோம், ஆனால் நாம் நம்மை ஏற்றுக்கொண்டு நேசிக்கும்போது மட்டுமே, நாம் கனவு காணும் அன்புடன் வேறு யாராவது நம்மை நேசிப்பார்கள்!

நிகழ்வின் தேதி மற்றும் நேரம்:

பங்கேற்பதற்கான செலவு::

15000 (பதிவு கட்டணம் 5000 ரூபிள்).

விமர்சனங்கள்

நாள்: 12/18/2013 பெயர்: நடேஷ்டா (மாஸ்கோ)

மதிய வணக்கம்! இந்த பயிற்சியின் மூலம் நான் என்னைப் பற்றி வேலை செய்யத் தொடங்கவில்லை, முடிவுகள் அருமையாக இருந்தன, ஆனால் ஏதோ காணவில்லை என்ற உணர்வால் நான் இன்னும் வேட்டையாடப்பட்டேன், எப்படியாவது வாழ்க்கையில் விஷயங்கள் செயல்படவில்லை. சுய-காதல் பயிற்சியை முடித்த பிறகு, ஏன் என்று எனக்குப் புரிந்தது. பயிற்சிக்குப் பிறகு, என் தந்தையை அறியாத அல்லது பார்க்காத நான், அவருடன் தொடர்புகொள்வதில் அரவணைப்பு, அக்கறை, பாசம், அபிமானம் மற்றும் அன்பு ஆகியவற்றைக் கண்டேன். இறுதியாக என் வாழ்நாள் முழுவதும் என்னை வேட்டையாடிய என் ஆத்மாவில் உள்ள வெற்றிடத்தை நிரப்புகிறேன். இது என் கணவருடனான எனது உறவை மேம்படுத்த உதவியது, காரணத்துடன் அல்லது இல்லாமல் நான் அவரை புண்படுத்துவதை நிறுத்தினேன். ஆம், மற்ற ஆண்களுடனான உறவுகளில், விறைப்பு மறைந்தது. நான் என்னை உண்மையானவனாக அடையாளம் கண்டுகொண்டேன், நான் யார் என்பதற்காக என்னை நேசிக்கவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் கற்றுக்கொண்டேன், சில கண்டுபிடிக்கப்பட்ட இலட்சியத்துடன் என்னை ஒப்பிடுவதை நிறுத்தினேன். நான் எல்லாவற்றையும் மகிழ்ச்சியுடன் செய்ய ஆரம்பித்தேன், பதிலுக்கு பாராட்டுகளை எதிர்பார்க்கவில்லை என்பதையும் உணர்ந்தேன். வேறொருவரின் கருத்து என்னைத் தொந்தரவு செய்வதை நிறுத்தியது மற்றும் நல்லவனாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அனைவரையும் மகிழ்விக்க வேண்டும் என்ற ஆசை மறைந்துவிட்டது. இது ஆற்றலையும் சக்தியையும் எவ்வளவு சேமிக்கிறது! நான் வயது வந்த, தன்னம்பிக்கை கொண்ட பெண்ணாக உணர்கிறேன், அவள் என்ன விரும்புகிறாள், அதை அடைய முடியும். ஐரீன், உங்களைப் போன்ற ஒரு நிபுணரை நான் எவ்வளவு காலமாகத் தேடிக்கொண்டிருக்கிறேன், நான் உன்னைச் சந்தித்தது எவ்வளவு அருமை. உங்கள் கவனம், கவனிப்பு, உணர்திறன், நேர்மை மற்றும் உதவிக்கு மிக்க நன்றி. பெண்களே, உங்கள் ஆதரவுக்கு நன்றி. உங்கள் அனைவருக்கும் மிகுந்த அன்பு, மகிழ்ச்சி மற்றும் உங்கள் கனவுகள் அனைத்தும் நனவாகட்டும்!

தொடர்புகள் "

தேதி: 12/22/2013 பெயர்: எகடெரினா (மாஸ்கோ)

மதிய வணக்கம்! உலகில் உள்ள அனைத்து பெண்களும் சுய-அன்புடன் செல்ல வேண்டும் என்று நான் சொல்ல விரும்புகிறேன், மேலும் சிலர் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை. நான் பெற்றதை உணர்தல் - என் தலையில் பனி போல் 4 நாட்களுக்கு பிறகு தான் வந்தது. "பெற்றது" என்று நான் கருதிய அனைத்தும் வெறும் பூக்களாக மாறியது. என் வாழ்க்கையின் முக்கிய கேள்விக்கான பதிலைக் கண்டேன் - ஏன் எல்லாம் இப்படி? ஆனால் நான் என்னை நேசிக்காததால். நான் அதிகம் எழுத மாட்டேன், எல்லாவற்றையும் மீறி, நான் இந்த படியை எடுத்து பயிற்சிக்கு வந்ததற்கு நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன் என்று கூறுவேன். நன்றி ஐரீன். தன்னை நம்புபவர்களுக்கு முழு அர்ப்பணிப்புடனும் அக்கறையுடனும் ஒரு சிறந்த வேலையைச் செய்கிறாள். என்னுடன் இருந்த பெண்களுக்கும் நன்றி.

உங்கள் கருத்தை இங்கே வைக்க விரும்பினால், "தொடர்புகள்" பிரிவில் உள்ள கருத்துப் படிவத்தைப் பயன்படுத்தி அதை எங்களுக்கு அனுப்பலாம்.

தேதி: 12/26/2013 பெயர்: எலினா ஃபோமினா (மாஸ்கோ)

வணக்கம்! நான் இறுதியாக ஒரு தொழில்முறை மற்றும் திறமையான பயிற்சியாளரைக் கண்டுபிடித்தேன் என்று கூறுவதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், அவர் உண்மையில் என்னை சிறப்பாக மாற்றியமைக்க உதவினார், மேலும் உண்மையான என்னைக் கண்டறிய என்ன இருக்கிறது! இரேனா, நீங்கள் ஒரு மந்திரவாதி! பல பயனுள்ள பயிற்சிகளுக்கு நன்றி. எங்களுடன் பொறுமையாக இருப்பதற்கு நன்றி, முழுமையான தெளிவு தோன்றும் வரை எந்த ஒரு சிக்கலையும் தீர்க்காமல் விட்டுவிடாதீர்கள். எங்களுடன் மென்மையாகவும் கண்டிப்பாகவும் இருக்கும் உங்கள் திறனுக்கு நன்றி, அது எனக்கு நிறைய கொடுத்தது. நீங்கள் ஆச்சரியமாக இருந்தீர்கள்! ஒரு மிதமிஞ்சிய வார்த்தை, கருத்து, முதல் முறையாக உங்களுடன் இருக்கும் பெண்ணைக் குழப்பக்கூடிய ஒன்று. இது மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் பிரச்சினைகள், தொகுதிகள், காயங்கள், உங்களைப் பற்றிய எதிர்மறையான அணுகுமுறை ஆகியவற்றை சமாளிக்க முடியும்! இதற்கு நீண்ட சோர்வு வேலை மற்றும் முடிவில்லாத சுய நம்பிக்கை தேவையில்லை, உண்மையில் நான் என்னை மிகவும் நேசிக்கிறேன். இந்த சிக்கல்களுக்கு முக்கியமானது முற்றிலும் வேறுபட்ட பகுதியில் உள்ளது. இந்த இரண்டு நாட்களில், எங்கள் முகபாவனைகள் எவ்வாறு மாறியது, நடத்தை மாறியது, தசை மற்றும் உளவியல் பதற்றம் மறைந்தது, நாங்கள் எங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக மிகவும் அமைதியாகவும், நிதானமாகவும், இணக்கமாகவும் மாறினோம். இப்போது நான் கண்ணாடியில் என்னைப் பார்க்கிறேன், பொதுவாக இந்த அழகை அடையாளம் காண மறுக்கிறேன்! ஜே என் மனம் இன்னும் குழப்பமான நிலையில் உள்ளது...இரண்டு நாட்களில் என்னுள் ஏற்பட்ட மாற்றங்கள் மிகவும் வியத்தகு. என்னில் உள்ள அனைத்தும் மிகவும் தீவிரமாக மாறியது, இந்த நிலை முதலில் என்னை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கியது. அவர்கள் என்னை எதையும் நம்ப வைக்கவில்லை, எனக்கு கற்பிக்கவில்லை, என்னை உடைக்கவில்லை, என் நம்பிக்கைகளை மறுக்கவில்லை என்பது அற்புதமானது. குறைந்த பட்சம், அந்த உணர்வு எனக்கு இருந்தது. அவர்கள் என்னைக் கழற்றினார்கள், துடைத்தனர், என் வாழ்நாளில் நான் நினைத்த அனைத்து குப்பைகளையும் மெதுவாக அகற்றினர். இதோ, உண்மையானதை நானே கண்டுபிடிக்க எனக்கு அந்த விதிவிலக்கான வாய்ப்பு கிடைத்ததாகத் தெரிகிறது... உண்மையைச் சொல்வதென்றால், இது என் வாழ்க்கையில் நிச்சயமாக எனக்கு பிரகாசிக்காது என்று நினைத்தேன்! இப்போது, ​​​​என் நம்பிக்கைகள் அனைத்தும் தங்களை மாற்றிக் கொள்கின்றன, அவர்களுக்கு வேறு வழியில்லை ... எல்லா சூழ்நிலைகள், மக்கள், நிகழ்வுகள் பற்றிய எனது அணுகுமுறை மாறுகிறது, நான் அதை விரும்புகிறேன். சலசலப்பு வாழ்க்கையிலிருந்து, ஒரு சாதாரண நாளிலிருந்து, என்னிடமிருந்து, ஆண்களிடமிருந்து ... இப்போது இவை அனைத்தும் என்னுடையது, இதுபோன்ற எளிமையான மற்றும் முன்பு அணுக முடியாத உணர்வுகள்! ஒரு குழுவில் பணிபுரிவது ஒரு சக்திவாய்ந்த சினெர்ஜிஸ்டிக் விளைவைக் கொடுத்தது என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. நான் எளிதாக (எனக்குத் தோன்றுவது போல்) சரியான மனநிலையைப் பிடித்தேன், ஒன்றாக உடற்பயிற்சி செய்வது எளிதானது மற்றும் சுவாரஸ்யமானது. நாங்களே அறியாமலேயே ஒருவருக்கொருவர் பணிகளைச் சமாளிக்க உதவினோம், ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளித்தோம். ஒருவேளை ஒரு உளவியலாளருடன் தனியாக வேலை செய்வது அத்தகைய முடிவைக் கொடுத்திருக்காது? இந்த இரண்டு நாட்களில் பயிற்சியில் இருப்பது எனக்கு மிகவும் வசதியாக இருந்தது, வளிமண்டலம் முழு வெளிப்பாட்டிற்கு பங்களிக்கிறது, எங்கள் கூட்டு வேலையில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்! ஒருவேளை நான் என் எண்ணங்களை தெளிவாக வெளிப்படுத்தவில்லை, ஆனால் அவர்களுக்குப் பின்னால் பல வருடங்கள் சோகம், கிட்டத்தட்ட விரக்தி மற்றும் வாழ்க்கையில் எதையாவது சிறப்பாக மாற்றுவதற்கான முடிவில்லாத முயற்சிகள் உள்ளன, இது எனக்கு இன்னும் நடக்கிறது என்ற உணர்வு எனக்கு முதல் முறையாக இருந்தது. . என்ன ஒரு அதிசயம்) நீங்கள் செய்ததற்கு மிக்க நன்றி! எலெனா ஃபோமினா

உங்கள் கருத்தை இங்கே வைக்க விரும்பினால், "தொடர்புகள்" பிரிவில் உள்ள கருத்துப் படிவத்தைப் பயன்படுத்தி அதை எங்களுக்கு அனுப்பலாம்.

தேதி: 01/11/2014 பெயர்: வெரேஷ்சாகினா மெரினா (மாஸ்கோ)

பயிற்சிக்கு மிக்க நன்றி! இது என்னை நோக்கி ஒரு பெரிய படியாக இருந்தது. தெளிவான கோட்பாடு மற்றும் பல அற்புதமான சக்திவாய்ந்த நடைமுறைகள் மற்றும் நுட்பங்கள். எல்லைகள், பெற்றோருடனான உறவுகள், சொந்த பிரதேசம் போன்ற முக்கியமான தலைப்புகள் உருவாக்கப்பட்டன. வலிக்கு பதிலாக, ஒரு பெரிய இடம் தோன்றியது, மகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மை நிறைந்தது. பயிற்சியின் முடிவில் கடவுளின் கரங்களில் இருப்பது ஆச்சரியமாக இருந்தது.

உங்கள் கருத்தை இங்கே வைக்க விரும்பினால், "தொடர்புகள்" பிரிவில் உள்ள கருத்துப் படிவத்தைப் பயன்படுத்தி அதை எங்களுக்கு அனுப்பலாம்.

தேதி: 01/14/2014 பெயர்: Evgenia Zinovieva (மாஸ்கோ)

"உனக்கான அன்பு" பயிற்சிக்கு நன்றி, எனக்கும் எனது பெற்றோருக்கும் பல கேள்விகள் மறைந்துவிட்டன. என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் இது எளிதாகிவிட்டது, இப்போது நானே எல்லைகளை அமைத்துக்கொள்கிறேன். நிச்சயமாக, எல்லா வேலைகளும் இன்னும் முன்னால் உள்ளன, ஆனால் அறிவின் அளவு, புதிய அனுபவம் மற்றும் புதிய கருவிகள் எனக்கு உதவும். முதலில், அது பயமாக கூட மாறியது, ஆனால் மாற்றங்களின் செயல்முறை நடந்து கொண்டிருக்கிறது மற்றும் முதலில் ஏற்கனவே உள்ளன. வேறு என்ன வேலை செய்வது மற்றும் வேலை செய்வது என்பது தெளிவாகிறது. பெற்ற அனுபவம் விலைமதிப்பற்றது மற்றும் நான் அதை வேறு எங்கும் பெற மாட்டேன். வழிமுறைகள் இயங்குகின்றன, இப்போது எல்லாம் என்னை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது. உங்களின் தனித்துவமான பயிற்சியின் மூலம் எனக்காக திறந்துள்ள புதிய வாய்ப்புகள் மற்றும் புதிய எல்லைகளுக்கு மிக்க நன்றி. அன்புடனும் நன்றியுடனும், எவ்ஜீனியா.

உங்கள் கருத்தை இங்கே வைக்க விரும்பினால், "" என்ற பிரிவில் உள்ள கருத்துப் படிவத்தைப் பயன்படுத்தி அதை எங்களுக்கு அனுப்பலாம்.

பயிற்சியின் கூறுகளுடன் கூடிய பாடம். "உங்களை எப்படி நேசிப்பது."

தன்னை மிகக் குறைவாக மதிக்கும் ஒரு பெண் எல்லா பெண்களின் விலையையும் குறைக்கிறாள்.

நெல்லி மெக்லங்.

இலக்கு: ஆசிரியர்களின் தனித்துவம் பற்றிய விழிப்புணர்வு. உங்கள் பலத்தைக் கண்டறிவதற்கான நிலைமைகளை உருவாக்குதல். உங்களை நேசிக்கும் மற்றும் பாராட்டுவதற்கான திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். பொது பேசும் சூழ்நிலையில் நம்பிக்கையான நடத்தைக்கான பயிற்சி.

உபகரணங்கள்:

1. டேப் ரெக்கார்டர்.

2. அமைதியான இசையின் பதிவுகள் (இயற்கையின் ஒலிகள்).

3. சோதனைக்கு செல்கிறது.

4. வண்ண க்ரேயன்கள், வண்ண பென்சில்கள்.

5. தாள்கள் ஏ 4.

பாடம் முன்னேற்றம்:

இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள் - ஒரு மனிதனுக்காக உங்கள் சொந்த நலன்கள், பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் திட்டங்களை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி புறக்கணிக்கிறீர்கள்? இது எவ்வளவு அடிக்கடி மதிப்பிடப்படுகிறது?

பெரும்பாலும், தங்களை போதுமான அளவு மதிக்காத பெண்கள், தங்களை மோசமாக நடத்தும் ஆண்களை ஈர்க்கிறார்கள். இது ஆச்சரியமல்ல - உங்களுக்கு வாழ்க்கையில் பசி இல்லை என்றால், உங்களை நீங்களே நேசிக்கவில்லை என்றால், எந்த மனிதனும் உங்களைப் பாராட்ட முடியாது!

உங்களை நேசிப்பது என்பது நீங்கள் யார் என்பதற்காக உங்களை நேசிக்கக் கற்றுக்கொள்வது (நிச்சயமாக, சுய முன்னேற்றத்திற்கான உரிமையை ஒதுக்குவது) - மேலும் உங்களை முழுமையாக நேசிப்பது: உடல், மனம், நடை, பொழுதுபோக்குகள், வாழ்க்கை முறை போன்றவை. உங்களை நேசிப்பது உங்களை கவனித்துக்கொள்வது, உங்கள் கனவுகளை நனவாக்குவது, நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்வது, உங்கள் சுவை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை மதிக்கும் திறனையும் உள்ளடக்கியது. நீங்கள் உங்களை நேசிக்கவில்லை என்றால், மற்றவர்கள் உங்களை எப்படி நேசிக்க முடியும்?

வில் போவனின் நேர்மறை சிந்தனை நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தவும். முதலில், உங்களில் நீங்கள் மதிக்கும் குணங்களின் பட்டியலை எழுத வேண்டும். இந்த குணங்களை மற்றவர்கள் விரும்பினாலும் பரவாயில்லை - முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவர்களுக்காக நீங்கள் உங்களைப் புகழ்ந்து கொள்ளலாம். இது ஒரு சுவையான செர்ரி சீஸ்கேக்கை சமைக்கும் திறன் போன்ற சிறிய விஷயங்களாக இருக்கலாம். ஒவ்வொரு நாளும் கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்த்து புன்னகைத்து, நீங்கள் உங்களை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்பதைச் சொல்லும் பழக்கத்தைப் பெறுங்கள். நீங்கள் பார்ப்பீர்கள் - இந்த நாளின் நேர்மறையான ஆரம்பம் நிச்சயமாக உங்கள் மனநிலையையும் சுயமரியாதையையும் அதிகரிக்கும்!

கூடுதலாக, பகலில் நீங்கள் உங்களைப் புகழ்ந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் முடிந்தவரை அடிக்கடி உங்களைப் பாராட்ட வேண்டும். நீங்கள் வேலைக்கு தாமதமாக வரவில்லை, உங்கள் தலைமுடி இன்று வழக்கத்தை விட சிறப்பாக அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஒரு வழிப்போக்கர் உங்களைப் பார்த்து சிரித்தாரா? உங்களை நீங்களே புகழ்ந்துகொள்ளுங்கள்! உங்களை நேசிக்கவும் பாராட்டவும் வேண்டிய பல நேர்மறையான குணங்கள் உங்களிடம் இருப்பதை விரைவில் நீங்கள் காண்பீர்கள், மேலும் மற்றவர்கள் உங்களை மதிக்க வேண்டும். 21 நாட்களுக்கு உங்களைப் புகழ்ந்து பேசுங்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகமும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களின் அணுகுமுறையும் எவ்வாறு மாறும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்!

சுயவிமர்சன முயற்சிகள் உங்களால் உணர்வுபூர்வமாக கண்காணிக்கப்பட்டு உடனடியாக நிறுத்தப்பட வேண்டும். தோல்விகள், அவசரமாக மேக்-அப் செய்தல் அல்லது கழுவாத பாத்திரங்கள் ஆகியவற்றிற்காக உங்களை நீங்களே திட்டிக் கொள்ளாதீர்கள். ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலிருந்தும் நீங்கள் என்ன அனுபவத்தைப் பெறலாம், அதிலிருந்து நீங்கள் என்ன பயனடையலாம் என்பதை நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். நீங்கள் எப்போதும் சரியாகச் செய்யவில்லை என்ற போதிலும், எழும் எந்தவொரு சிக்கலையும் தீர்க்க முயற்சிப்பதற்காக உங்களைப் புகழ்ந்து கொள்ளுங்கள். நாம் அனைவரும் மனிதர்கள், நம்மில் யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல. இருப்பினும், நீங்களே உழைத்து, ஒவ்வொரு நிமிடமும் முழுமைக்காக பாடுபடுகிறீர்கள்!

கூடுதலாக, உங்களைப் பற்றியும் வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளைப் பற்றியும் புகார் செய்வதை நிறுத்துங்கள், மற்றவர்களைப் பற்றி விவாதிக்காதீர்கள் மற்றும் அவர்களை விமர்சிக்காதீர்கள். குறைந்தது 21 நாட்களுக்கு நேர்மறையாக சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மேலும், இந்த நுட்பத்தைப் பின்பற்றும் முதல் நாளில் உங்கள் கையில் ஒரு வளையலைப் போடுமாறு வில் போவன் பரிந்துரைத்தார், இதனால் நீங்கள் மறந்து உங்களை விமர்சிக்க முடிவு செய்தால், இந்த வளையலை மறுபுறம் நகர்த்தி, மீண்டும் நாட்களை எண்ணத் தொடங்குங்கள், 21 நாட்கள் வரை தொடரும். ஒரு வரிசையில் வளையல் ஒரு கையால் பிடிக்கப்படவில்லை.

உங்களுக்காக நேர்மறையான அணுகுமுறைகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் - எடுத்துக்காட்டாக, "நான் எல்லாவற்றிலும் என்னை நேசிக்கிறேன், அங்கீகரிக்கிறேன்!", "நான் அன்பு மற்றும் நல்லிணக்கத்தின் ஆதாரம்" போன்றவை. உங்களுக்கு இலவச நிமிடம் கிடைக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் இதை நீங்களே சொல்லுங்கள், மிக விரைவில் முடிவைப் பார்ப்பீர்கள்!

உங்களை நேசிப்பதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் மற்றவர்களின் அன்பைப் பெற முடியும், மேலும் உங்களை உண்மையிலேயே நேசிக்கும் மற்றும் உங்கள் அன்பிற்கு தகுதியானவர்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் ஈர்க்கும் வகையில் நீங்கள் மட்டுமே அன்பால் உங்களை நிரப்ப முடியும்.

1. : "குரூஸ்"

அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் ஒரு வட்டத்தில் மாறுகிறார்கள். உதவியாளர் புள்ளிவிவரங்களின் பெயர்களைக் கூறுகிறார் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு காட்டுவது என்பதை விளக்குகிறார்:

“கேப்டன்” - (ஒரு வீரரால் நிகழ்த்தப்பட்டது - கை நெற்றியில் கொண்டு வரப்படுகிறது);

“லைஃப் பாய்” - (2 பேர் கைகளைப் பிடித்துக் கொள்கிறார்கள்);

"பீப்பாய்" - (3 வீரர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தோள்களால் பிடிக்கிறார்கள்);

“படகு” - (4 வீரர்கள் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக நிற்கிறார்கள், துடுப்புகளின் அசைவுகளை தங்கள் கைகளால் பின்பற்றுகிறார்கள்).

பங்கேற்பாளர்கள் சீரற்ற முறையில் நகரத் தொடங்குகிறார்கள். தலைவரின் கட்டளைப்படி, அவர்கள் ஒன்றிணைந்து பெயரிடப்பட்ட உருவத்தை சித்தரிக்க வேண்டும். உருவத்திற்கு வெளியே இருக்கும் பங்கேற்பாளர்கள் கடற்கொள்ளையர்களால் பிடிக்கப்படுகிறார்கள், அதாவது. விளையாடும் பகுதிக்கு வெளியே.

குறிக்கோள்: ஆற்றல் திறனை அதிகரிப்பது, கவனத்தை வளர்ப்பது, எதிர்வினை வேகம்.

இந்த பயிற்சியை நான் ஒரு தரமாகத் தேர்ந்தெடுத்தது தற்செயலாக அல்ல, ஏனென்றால் நாம் அனைவரும் "லைஃப்" என்ற எங்கள் கப்பலின் கேப்டன்கள் மற்றும் பயணம் எவ்வளவு வசதியாக இருக்கும் என்பது நம்மைப் பொறுத்தது.

இப்போது ஒரு சிறிய சோதனையின் உதவியுடன் நீங்கள் உங்களை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்க முயற்சிப்போம்.

a) உளவியல் சோதனை "நீங்கள் உங்களை நேசிக்கிறீர்களா?

2. தோல்விகள் உங்களை வேட்டையாடுவதாக நினைக்கிறீர்களா?

3. உங்கள் செயல்கள் மற்றவர்களின் கருத்துக்களுடன் ஒத்துப்போகிறதா?

4. முந்தைய உரையாடல்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருக்கிறதா?

5. உங்கள் முன்னிலையில் உங்களைப் பாராட்டும்போது நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்களா?

6. நீண்ட நேரம் தனியாக இருக்க முடியுமா?

7. நிதி நிலைமைக்கும் ஆன்மீக வசதிக்கும் இடையே சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத உறவை நீங்கள் உணர்கிறீர்களா?

8. மோசமானது நடக்கும் என்று நீங்கள் அடிக்கடி பயப்படுகிறீர்களா?

9. உங்கள் உணர்வுகளை மற்றவர்களிடம் காட்டுவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கிறதா?

10. நீங்கள் வாழும் மனித சமூகத்தை உங்களால் எதிர்க்க முடியுமா?

மதிப்பெண்: 2 முதல் 9 வரையிலான கேள்விகளுக்கான ஒவ்வொரு “இல்லை” பதிலுக்கும், நீங்கள் 5 புள்ளிகளைப் பெறுவீர்கள், இந்தக் கேள்விகளுக்கான ஒவ்வொரு “ஆம்” பதிலுக்கும் - 0 புள்ளிகள்;

1 மற்றும் 10 - 5 கேள்விகளுக்கான "ஆம்" பதில்களுக்கு, இந்த கேள்விகளுக்கான "இல்லை" பதில்களுக்கு - 0 புள்ளிகள்.

முடிவுகள்:

35-50 புள்ளிகள்: நீங்கள் உங்களை நேசிக்கிறீர்கள், அதாவது நீங்கள் மற்றவர்களை நேசிக்கிறீர்கள், இது உங்கள் வெற்றியையும் மகிழ்ச்சியையும் பெரும்பாலும் தீர்மானிக்கிறது. இதற்கு நன்றி, நீங்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து நேர்மறையான ஊக்கங்களைப் பெறுவீர்கள், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையின் கப்பல் பயணம் செய்கிறது. மற்றவர்களின் தகுதிகளை எப்படி மதிப்பிடுவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உங்களை தகுதியும் திறனும் கொண்ட நபராகக் கருதவும் இது உதவுகிறது.

15-30 புள்ளிகள்: நீங்கள் உங்களை நேசிக்கிறீர்களா என்று சொல்வது கடினம். நீங்கள் அதைப் பற்றி அரிதாகவே சிந்திக்கலாம். நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் திறன்களைப் பயன்படுத்துவதில்லை, உங்கள் சொந்த பலவீனங்களுக்கும் மற்றவர்களின் பலவீனங்களுக்கும் கவனம் செலுத்துங்கள். இது உங்களுக்காக ஒரு தற்காலிக வெறுப்பை ஏற்படுத்தும், உங்கள் சொந்த ஆளுமையிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்ப இயலாமை, மற்றவர்களுக்கு கவனத்தையும் அன்பையும் கொடுக்கலாம்.

0-10 புள்ளிகள்: நீங்கள் நிச்சயமாக உங்களை விரும்ப மாட்டீர்கள். உங்களுக்கு மோசமான விஷயங்கள் நடக்கும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள், அதை ஒப்புக்கொள், உங்களுடைய இந்த எதிர்பார்ப்புகள் பெரும்பாலும் நிறைவேறும். நீங்கள் உங்களை வெறுக்கிறீர்கள் மற்றும் அதன் விளைவாக மோசமான முடிவுகளை எடுக்கும் நேரங்கள் உள்ளன. இது மாற்றத்திற்கான நேரம். யோசித்துப் பாருங்கள்.

உடற்பயிற்சியின் உளவியல் பொருள்.

உங்கள் பலத்தை கண்டறிவதற்கான நிலைமைகளை உருவாக்குதல், பொது விளக்கக்காட்சியின் சூழ்நிலையில் நம்பிக்கையான நடத்தை பயிற்சி.

பொருள்: A4 காகித தாள்கள், பென்சில்கள்.

வழிமுறைகள்: பங்கேற்பாளர்கள் மூடிய எலைட் கிளப்பில் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவதற்கு ஒரு பரிந்துரையைத் தயாரித்து வழங்க வேண்டும். அத்தகைய பரிந்துரையை நீங்களே தயார் செய்யுங்கள். இது உங்கள் முக்கிய நன்மைகள், பலங்களை பிரதிபலிக்க வேண்டும், "எலைட் கிளப்பில்" இருக்க தகுதியானவராக உங்களை முன்வைக்க வேண்டும். எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை பங்கேற்பாளர்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும், ஆனால் அது கற்பனையான உண்மைகள் மற்றும் நல்லொழுக்கங்கள் அல்ல, உண்மையானதாக இருக்க வேண்டும் என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்ட வேண்டும்.

1. என்ன விளக்கக்காட்சிகள் சரியாக நினைவில் வைக்கப்படுகின்றன?

2. ஒருவருக்கு சிரமங்கள் இருந்தால், அவர்கள் எதனுடன் தொடர்புடையவர்கள், அவர்களை எப்படி சமாளிப்பது?

c) உடற்பயிற்சி: "எல்லோரும் பயப்படுகிறார்கள், ஆனால் நான் இல்லை."ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் இந்த சொற்றொடரை அவர் ஏன் பயப்படவில்லை என்பதற்கான பகுத்தறிவுடன் தொடர வேண்டும்.

ஈ) உடற்பயிற்சி: "வரைதல்-மாஸ்டர் பீஸ்".

ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் அமைதியான இசையின் ஒலிகளுக்கு 2-3 நிமிடங்களுக்கு ஒரு படத்தை வரைகிறார்கள், பின்னர் அதை ஒரு சிறந்த தலைசிறந்த படைப்பாக முன்வைக்கிறார்கள்.

பிரதிபலிப்பு பயிற்சி. உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி பேசுதல். எது எளிதானது மற்றும் எது கடினமாக இருந்தது: விளக்கக்காட்சியை வரைவது அல்லது உருவாக்குவது

உவமை: மிக அழகான பெண்ணைப் பற்றி

ஒரு நாள், இரண்டு மாலுமிகள் தங்கள் தலைவிதியைக் கண்டுபிடிக்க உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்தனர். அவர்கள் தீவுக்குச் சென்றனர், அங்கு ஒரு பழங்குடியினரின் தலைவருக்கு இரண்டு மகள்கள் இருந்தனர். மூத்தவள் அழகாக இருக்கிறாள், இளையவள் மிகவும் இல்லை.

மாலுமிகளில் ஒருவர் தனது நண்பரிடம் கூறினார்:

- அதுதான், என் மகிழ்ச்சியைக் கண்டேன், இங்கேயே தங்கித் தலைவன் மகளைத் திருமணம் செய்து கொள்கிறேன்.

- ஆம், நீங்கள் சொல்வது சரிதான், தலைவரின் மூத்த மகள் அழகானவள், புத்திசாலி. நீங்கள் சரியான தேர்வு செய்துள்ளீர்கள் - திருமணம் செய்து கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் என்னைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை நண்பரே! முதல்வரின் இளைய மகளைத் திருமணம் செய்து கொள்கிறேன்.

- உனக்கு பைத்தியமா? அவள் அப்படி... அவ்வளவு இல்லை.

இது எனது முடிவு, நான் அதை செய்வேன்.

பத்து மாடுகளை ஓட்டிக்கொண்டு தலைவனை அணுகினான்.

"தலைவரே, நான் உங்கள் மகளை மணக்க விரும்புகிறேன், அவளுக்கு பத்து பசுக்களைத் தருகிறேன்!"

- இது ஒரு நல்ல தேர்வு. என் மூத்த மகள் அழகானவள், புத்திசாலி, அவள் பத்து மாடுகளுக்கு மதிப்புள்ளவள். நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன்.

இல்லை தலைவரே, உங்களுக்குப் புரியவில்லை. நான் உங்கள் இளைய மகளை மணக்க விரும்புகிறேன்.

- கேலி செய்கிறீரா? உங்களால் பார்க்க முடியவில்லையா, அவள் அவ்வளவுதான்... அவ்வளவு நல்லவள் அல்ல.

- நான் அவளை திருமணம் செய்து கொள்ள விரும்புகிறேன்.

- சரி, ஆனால் ஒரு நேர்மையான நபராக, என்னால் பத்து மாடுகளை எடுக்க முடியாது, அது மதிப்புக்குரியது அல்ல. நான் அவளுக்காக மூன்று மாடுகளை எடுத்துக்கொள்கிறேன், இனி இல்லை.

- இல்லை, நான் சரியாக பத்து மாடுகளை செலுத்த விரும்புகிறேன்.

அவர்கள் மகிழ்ந்தனர்.

பல ஆண்டுகள் கடந்துவிட்டன, அலைந்து திரிந்த நண்பர், ஏற்கனவே தனது கப்பலில், மீதமுள்ள தோழரைச் சந்தித்து அவரது வாழ்க்கை எப்படி இருக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முடிவு செய்தார். கப்பலேறி, கரையோரமாக நடந்து, அமானுஷ்ய அழகுடைய பெண்ணை நோக்கி. தன் நண்பனை எப்படி கண்டுபிடிப்பது என்று கேட்டான். அவள் காட்டினாள். அவர் வந்து பார்க்கிறார்: அவரது நண்பர் அமர்ந்திருக்கிறார், குழந்தைகள் ஓடுகிறார்கள்.

- எப்படி போகிறது?

- நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்.

இங்குதான் அழகான பெண் வருகிறாள்.

- இங்கே, என்னை சந்திக்கவும். இவள் என் மனைவி.

- எப்படி? நீங்கள் மீண்டும் திருமணம் செய்து கொண்டீர்களா?

இல்லை, இன்னும் அதே பெண் தான்.

ஆனால் அவள் இவ்வளவு மாறியது எப்படி நடந்தது?

- நீங்களே அவளிடம் கேட்கலாம்.

ஒரு நண்பர் அந்தப் பெண்ணை அணுகி கேட்டார்:

"தவறான தவறுகளுக்கு மன்னிக்கவும், ஆனால் நீங்கள் எப்படி இருந்தீர்கள் என்பது எனக்கு நினைவிருக்கிறது... உண்மையில் இல்லை. உன்னை இவ்வளவு அழகாக்க என்ன நடந்தது?

“ஒரு நாள் தான் நான் பத்து மாடுகளுக்கு மதிப்புள்ளவன் என்பதை உணர்ந்தேன்.

பிரதிபலிப்பு.

உடற்பயிற்சி: "உங்களுக்கு நினைவுச்சின்னம்."

ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் படலத்திலிருந்து தனக்கு ஒரு நினைவுச்சின்னத்தை உருவாக்கி, பின்னர் அதை மற்ற அனைவருக்கும் வழங்குகிறார், அவருக்கு நினைவுச்சின்னம் ஏன் அப்படி இருக்க வேண்டும் என்று கூறுகிறார்.

__________________________

கேள்வித்தாள் "கருத்து"

1. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

பதிவிறக்கத்திற்கான ஆவணங்கள்:

சிறப்புச் சலுகை முடியும் வரை

சிறப்பு சலுகை
எங்கள் சந்தாதாரர்களுக்கு மட்டுமே!!

தனித்துவமான பயிற்சி "உங்களை எப்படி நேசிப்பது:
14 நாள் சுய-காதல் திட்டம்!

எங்கள் சந்தாதாரர்களுக்கு மட்டும் 52% தள்ளுபடியுடன்!

எங்களின் சிறந்த மாற்றும் பயிற்சி!
சுய-காதல் பற்றிய முழுமையான பயிற்சி, ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையுடன்
விழிப்புணர்வு, ஏற்றுக்கொள்ளும் அற்புதமான சூழ்நிலை மற்றும் பெரியது
நிறைய சுவாரஸ்யமான கதைகள்!

இவ்வுலகில் வாழும் ஒவ்வொருவருக்கும் மிகவும் அவசியமான ஒன்று அன்பு. அன்பு என்பது நம் அன்புக்குரியவர்களுக்கு மட்டுமல்ல. நாம் நமது வேலையை மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் நேசிக்க வேண்டும்.

ஆனால் உங்களை நேசிப்பது மிகவும் முக்கியம். அப்போதுதான் நம் அன்பை மற்றவர்களுக்கு மனதார கொடுக்க முடியும்.

« என்னால் ஒன்றும் செய்ய முடியாது», « என்னிடம் ஏதோ தவறு இருக்கிறது», « யாரும் என்னை நேசிக்க மாட்டார்கள்"- விரக்தி அல்லது கடுமையான உணர்ச்சி வீழ்ச்சியின் தருணங்களில் இதுபோன்ற எண்ணங்கள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவ்வப்போது மனதில் தோன்றும்.

ஆனால் இந்த எண்ணங்கள் வாழ்க்கையின் பழக்கமான பின்னணியாக மாறினால், இது சுய-ஏற்றுக்கொள்ளும் பற்றாக்குறையைக் குறிக்கிறது, இது தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் மோதல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஏனென்றால் நாம் முதலில் நம்மை நேசிக்காமல், மதிக்காதபோது, ​​​​இந்த உணர்வுகளை மற்றவர்களிடம் காட்ட முடியாது.

தன்னைப் பற்றி மோசமாக நினைக்கும் ஒரு நபரின் அருகில் யாரும் இருக்க முடியாது.இதன் விளைவுகள் தனிமை, வேலை மற்றும் நண்பர்களுடனான பிரச்சினைகள், குடும்பத்தில் அந்நியப்படுதல் மற்றும் தன்னிலும் வாழ்க்கையிலும் இன்னும் பெரிய ஏமாற்றம்.

இவை அனைத்தும் புதிய சிந்தனைகளை உருவாக்குகின்றன"நான் ஒரு மோசமான நிபுணர்", "மோசமான தாய் / மனைவி", "நான் வாழ்க்கையில் எதையும் சாதிக்க மாட்டேன்" போன்றவை. இந்த தீய வட்டத்திலிருந்து எப்படி வெளியேறுவது? வித்தியாசமாக சிந்திக்கவும் செயல்படவும் தொடங்குங்கள். என்னைப் பற்றிய அணுகுமுறையை மாற்றுவது உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் மாற்றுவீர்கள்.

சுருக்கமான பயிற்சி திட்டம்
"உன்னை எப்படி நேசிப்பது"

இந்த பயிற்சியில், பல ஆண்டுகளாக நாங்கள் சேகரித்து வரும் மிகவும் மதிப்புமிக்க அறிவைப் பகிர்ந்து கொண்டோம்! மேலும் இந்தப் பயிற்சியில் அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு உங்களுக்கு உள்ளது.

இந்த பயிற்சியில் நீங்கள் பெறுவீர்கள் படிப்படியான நிரல்,
இது 14 நாட்களில் அதிக நம்பிக்கையுடனும் உங்களை நேசிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும்!

இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்களை நீங்கள் காணலாம்:

• உங்கள் பலவீனங்களை பலமாக மாற்றுவது எப்படி
• உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளாததற்கான காரணங்கள்
• நீங்களே எப்படி இருக்க வேண்டும்
• உங்களை மன்னிக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி
• மற்றவர்களை எப்படி புரிந்து கொள்வது
• உங்களைப் பாராட்ட கற்றுக்கொள்வது எப்படி
• விமர்சனங்களை எப்படி எதிர்கொள்வது
• உங்கள் தவறுகளை எப்படி எளிதாக எடுத்துக் கொள்வது
• சுய ஏற்பு என்றால் என்ன
• மோதல்களை எவ்வாறு தடுப்பது
• உங்களை எப்படி நேசிப்பது
• எதிர்மறை ஆற்றலை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது
• மனதின் மட்டத்தில் இருந்து இதய நிலைக்கு நகர்வது எப்படி
• உங்கள் அதிருப்தியை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது
• பச்சாதாபம் என்றால் என்ன
• உங்கள் குரலில் உணர்வுகளை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது
• உங்களை நீங்களே தீர்ப்பளிக்காமல் இருக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி
• குடும்ப ஆதரவை எவ்வாறு பெறுவது
• எப்படி நேர்மையாக இருக்க வேண்டும்
• எதிர்மறை உணர்வுகளை எவ்வாறு மாற்றுவது
• குற்ற உணர்ச்சியிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி
• தன்னம்பிக்கை ஆவது எப்படி
• மற்றவர்களை நியாயந்தீர்ப்பதை எப்படி நிறுத்துவது
• நீங்கள் கேட்கவும் கேட்கவும் எப்படி பேசுவது
• அன்புடன் மற்றவர்களை எவ்வாறு செல்வாக்கு செலுத்துவது
• உங்கள் சுயமரியாதையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது
• உங்களைப் பற்றிய எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி
• உங்களையும் அன்பானவர்களையும் எப்படி ஆதரிப்பது
• கேட்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி
• கடந்த கால சுமையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி
• மற்றவர்களுக்கு எப்படி கவர்ச்சியாக (ஓ) மாறுவது

+ உங்கள் கேள்விகளுக்கான பதில்கள்.
+ தலைப்பைப் படிப்பதற்கான பயிற்சிகள்.

7 மணி நேரத்திற்கும் மேலான மதிப்புமிக்க தகவல்!

உங்கள் முடிவுகள் உங்களை காத்திருக்க வைக்காது. பயிற்சியின் போது நீங்கள் உடனடியாக செய்யலாம் முதல் முடிவுகளைப் பெறுங்கள்ஏதேனும் 1-2 பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம்!

இவ்வளவு மதிப்புமிக்க தகவலை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாது!

பயிற்சியை நடத்தியது யார்?

இரினா உடிலோவாகுடும்ப உறவுகளில் நிபுணராகவும், ஊக்கமளிக்கும் பயிற்சியாளராகவும் இருக்கிறார்.

மூத்த பயிற்சியாளர் "GRC- உறவுகளின் மையங்கள்".

கடந்த 19 ஆண்டுகளில், இரினா 113 பயிற்சிகளில் பங்கேற்றுள்ளார். பில் ரிட்லர், டேவிட் ட்ராப், கினிச்சி இஷிமாரு, ஸ்டீபன் ஹவுஸ்னர், பெர்ட் ஹெலிங்கர் மற்றும் பிற மாஸ்டர்களிடம் படித்தார்.

யெகாடெரின்பர்க் மற்றும் பிற ரஷ்ய நகரங்களில் நெருங்கிய உறவுகளை உருவாக்க 362 திட்டங்கள். 13 ஆண்டுகளில் 4000க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சி பட்டதாரிகள்!

கடந்த 2 ஆண்டுகளில், இரினாவும் அவரது கணவரும் பிலிப்பைன்ஸ், ஸ்பெயின், சீனா, செக் குடியரசு, ஜெர்மனி, பல்கேரியா, எகிப்து போன்ற நாடுகளுக்குச் சென்றுள்ளனர்.

2013 முதல், அவர் தனது குடும்பத்துடன் மாண்டினீக்ரோவில் மலைகளால் சூழப்பட்ட ஒரு அழகான பள்ளத்தாக்கில் தனது வசதியான வீட்டில் வசித்து வருகிறார், அட்ரியாடிக் கடலில் இருந்து 5 நிமிடங்கள்!

இரினா தனது கணவருடன் கேனரி தீவுகளில்

ஒலெக் எஃபிமோவ்- GRC உறவு மையங்களில் பயிற்சியாளர் மற்றும் மூத்த பயிற்சியாளர்.

2013 முதல், அவர் யெகாடெரின்பர்க்கில் உள்ள உறவு மையத்தின் உரிமையாளராக இருந்து வருகிறார்.

10 ஆண்டுகளாக அவர் ரஷ்யாவின் பல்வேறு நகரங்களில் (21 நகரங்களில் - 400 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள்) பயிற்சிகளை நடத்தி வருகிறார்.

உறவுகளை வலுப்படுத்துவதில் தம்பதிகளுக்கு வெற்றிகரமாக ஆலோசனை கூறுகிறார்.

இந்த ஆண்டு, பிராந்தியத்தின் வளர்ச்சிக்கு அவர் ஆற்றிய பங்களிப்பிற்காக ஸ்டாவ்ரோபோல் பிரதேசத்தின் கல்வி அமைச்சினால் அவருக்கு விருது வழங்கப்பட்டது.

பயிற்சி வடிவம்

3 நாட்கள் பயிற்சியின் முழுமையான பதிவுகளைப் பெறுவீர்கள்!

நீங்கள் ஒரு வசதியான நேரத்தில் பயிற்சியை கேட்கலாம் மற்றும் எடுக்கலாம்:

மொத்த செலவு:

21 000 ரூபிள்

10 000 ரூபிள்

இந்த பயிற்சியில், நாங்கள் ஒரு ஆழமான 14 நாள் வாழ்க்கை மாற்ற திட்டத்தை வழங்கினோம் - அதிகபட்ச மதிப்புமிக்க மற்றும் நடைமுறை தகவல்கள்! தண்ணீர் இல்லாமல் - மிகவும் சக்திவாய்ந்த முறைகள் மற்றும் நுட்பங்கள் மட்டுமே.

(!) பயிற்சி பெறுவது எப்படி?

1. "ஆர்டர்" பொத்தானைக் கிளிக் செய்க
2. உங்கள் தொடர்பு விவரங்களை உள்ளிடவும்
3. விவரங்களுக்கான இணைப்புடன் கூடிய மின்னஞ்சலைப் பெறுவீர்கள் (!)
4. உங்களுக்கான சரியானவற்றைத் தேர்ந்தெடுத்து பணம் செலுத்துங்கள்
5. பணம் செலுத்துவது பற்றி எங்களுக்கு எழுதுங்கள்
6. கட்டணம் செலுத்திய உடனேயே நீங்கள் பயிற்சி பதிவுகளைப் பெறுவீர்கள்

பயிற்சிக்கு ஏன் இவ்வளவு செலவு?

பயிற்சியின் 3 நாட்களின் பதிவுகளின் மதிப்பு ஏற்கனவே 15,000 ரூபிள் தாண்டியுள்ளது!

இரினா மற்றும் ஒலெக் எந்த பயிற்சியிலும் அத்தகைய செறிவூட்டப்பட்ட வடிவத்தில் காண முடியாத அதிசயமான மதிப்புமிக்க அறிவை வழங்கினர்!

(!) பயிற்சிக்கு பணம் செலுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் மிகவும் மதிப்புமிக்க பெறுவீர்கள் மூன்று நாட்கள் பதிவுகள்!
இப்போதே இந்த பயிற்சியை ஆர்டர் செய்ய விரைந்து செல்லுங்கள் - எந்த நேரத்திலும் அதற்கான விலை அதிகரிக்கலாம்.

100% முடிவு உத்தரவாதம்

மதிப்புமிக்க பரிசு போனஸ்
கருத்தரங்கு "தனிப்பட்ட பிரதேசம்"

உங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது மற்றும்
அவை மீறப்பட்டால் என்ன செய்வது?

இப்போது ஒரு ஆர்டரை வைக்கும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு கருத்தரங்கு "தனிப்பட்ட பிரதேசம்" பரிசாக (மதிப்பு 1500 ரூபிள்) பெறுவீர்கள். இந்த கருத்தரங்கு சுய-அன்பு பற்றிய பயிற்சியை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கிறது மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை அறிய உங்களை அனுமதிக்கிறது:

கருத்தரங்கின் சுருக்கமான நிகழ்ச்சி

• தனிப்பட்ட பிரதேசத்தின் வரையறை
• தனிப்பட்ட இடத்தில் என்ன சேர்க்கப்பட்டுள்ளது?
• பாதுகாப்பு உணர்வை எவ்வாறு உருவாக்குவது?
• குழந்தை பருவத்தில் தனிப்பட்ட எல்லைகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன?
• தனியுரிமையை மதிக்க குழந்தைகளுக்கு எப்படி கற்பிப்பது?
• நுட்பம் "நான்-செய்தி"
• எல்லை மீறப்பட்டால் என்ன செய்வது?
• எல்லை மீறல்களுக்கு முக்கிய காரணம்
• எதிர்மறையை உங்களிடமிருந்து விலக்கி வைப்பது எப்படி?
• மற்றவர்களின் எல்லைகளை எப்படி மீறக்கூடாது?
• அவர்கள் பக்கத்தில் இருந்தால் உங்களைப் பற்றி?
• உங்கள் எல்லைகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது?
• 90% மோதல்களில் இருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது?
• அம்மா வாழ்க்கையில் ஏறினால் என்ன செய்வது?
• மரியாதைக்குரிய உறவுகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது?
• "உங்களுக்கு வெளியே" பட்டியல்
• உணர்வு நுட்பம்
• உங்கள் எல்லைகளை எவ்வாறு பாதுகாப்பது?
• உங்கள் துணை உங்களுக்கு பிடிக்காத ஒன்றை செய்தால் என்ன செய்வது?
• மரியாதைக்குரிய மிக முக்கியமான திறவுகோல்