குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு சுவர் ஏறுதல். குழந்தைகளுக்கான பாறை ஏறுதல்

ஏறும் பாதைகள் பல வண்ணப் பிடிகளைக் கொண்டிருக்கும். குழந்தைகளுக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்க, ஒளிரும் பொத்தான்கள் மற்றும் ஒலி சமிக்ஞைகளுடன் ஊடாடும் கூறுகளை நிறுவியுள்ளோம். பிடிப்புக்கான தேடலில், குழந்தைகள் தர்க்கம், கவனிப்பு மற்றும் திறமையை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள். பாடத்திற்கு முன், பயிற்றுவிப்பாளர் பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகளை விளக்கி, காப்பீட்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறார்.

பாறை ஏறுதல் தோரணை மற்றும் கால்களுக்கு நல்லது. மேசை மற்றும் கணினியில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பதால் ஏற்படும் தீங்கை நடுநிலையாக்க மாணவர்களை அழைத்து வாருங்கள். குழந்தைகள் லெட்ஜ்களை அடைந்து, கைகளையும் பின்புறத்தையும் நீட்டி, உடலின் இடது மற்றும் வலது பக்கங்களை சமமாக பிசையவும். புரோட்ரூஷன்களில் கால்களின் சரியான நிலைப்பாடு தசைநார்கள் பலப்படுத்துகிறது மற்றும் பாதத்தின் ஆரோக்கியமான வளைவை உருவாக்குகிறது.

பெரியவர்களுக்கான ஸ்கை பூங்காக்களில் ஏறுபவர்கள்

விளையாட்டு மற்றும் பொழுதுபோக்கு மையங்களான "ஸ்கை" இல் ப்ளே க்ளைம்பிங் ஜிம்கள் நிறுவப்பட்டுள்ளன. அவர்கள் மீது, ஆரம்பநிலையினர் உயரங்களை வெல்ல கற்றுக்கொள்கிறார்கள், மேலும் அனுபவம் வாய்ந்த ஏறுபவர்கள் வேடிக்கைக்காக ஏறுகிறார்கள். பாபுஷ்கின்ஸ்காயா மெட்ரோ நிலையத்திற்கு அருகிலுள்ள மையங்களிலும், ஃபிலி மெட்ரோ நிலையத்திற்கு அருகிலுள்ள ஃபிலியன் ஷாப்பிங் சென்டரிலும் பெரியவர்களுக்கு சுவர் ஏறுவதை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், அங்கு அவர்கள் மூன்றாவது மாடியின் உயரத்தை அடைகிறார்கள். காய்ச்சி உச்சிக்கு ஏற உங்கள் நண்பர்களுடன் வாருங்கள்.

கார்ப்பரேட் நிகழ்வுகள், டீம்பில்டிங் மற்றும் பெரியவர்களுக்கான பார்ட்டிகள் ஆகியவற்றின் செயலில் உள்ள திட்டத்தில் ராக் சிமுலேட்டரை ஏறுவதை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். அணிகள் வேகத்தில் ஏறி உயரத்தில் இருந்து பரிசுகளைப் பெறுகின்றன.

குறிப்பு! பூங்காவின் 30 இடங்களுக்கான ஒரு டிக்கெட்டின் விலையில் மாஸ்கோவில் உள்ள ஒரே ஏறும் ஜிம்கள் இவை.

நீங்கள் வலிமையாகவும், சகிப்புத்தன்மையுடனும், தைரியத்தையும் உறுதியையும் வளர்க்க விரும்புகிறீர்களா? "ஆம்" எனில், பொழுதுபோக்கு பூங்கா "மெர்ரி ஜங்கிள்" மாஸ்கோ பிராந்தியத்தில் சிறந்த குடும்பம் ஏறும் சுவரைப் பார்வையிட உங்களை அழைக்கிறது.

உலகத் தலைவரான Clip'n Climb (நியூசிலாந்து) இலிருந்து பல்வேறு சிரமங்கள் மற்றும் நிவாரண வகைகளைக் கொண்ட நவீன விளையாட்டு மைதானம் உங்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது. இந்த உற்பத்தியாளரின் ஏறும் சுவர்கள் உயர் மட்ட பாதுகாப்பு, உற்பத்தித்திறன் மற்றும் நம்பகத்தன்மை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இது ஒரு அழகான தோற்றம் மற்றும் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் வடிவமைப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஏறும் வகுப்புகள் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களை உடல் ரீதியாக வளர்க்கின்றன, பயிற்சி வலிமை, சமநிலை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை, மனரீதியாக - கவனம் மற்றும் நினைவகம், வளம், அத்துடன் வலுவான குணநலன்கள் - தைரியம், ஒழுக்கம், உறுதிப்பாடு.

குழந்தைகள் வெற்றிக்கான விருப்பத்தையும், தங்கள் இலக்குகளை அடைவதில் ஆர்வத்தையும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். நண்பர்களுடன் அல்லது முழு குடும்பத்துடன் ஏறும் சுவரில் ஓய்வு நேரத்தை செலவிடுவது உங்களுக்கு நிறைய நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைக் கொடுக்கும் மற்றும் உங்கள் உறவை பலப்படுத்தும்.

4 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு வகுப்புகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, எடை குறைந்தது 15 மற்றும் 150 கிலோவுக்கு மேல் இல்லை.

ஏறும் சுவர் என்பது பாறைகளின் வடிவத்தைப் பின்பற்றி செயற்கையாக உருவாக்கப்பட்ட ஈர்ப்பாகும். அதை கடப்பதில் உள்ள சிரமத்தின் அளவு குழந்தையின் வயது மற்றும் தயாரிப்பைப் பொறுத்தது. இந்த வகையான பொழுதுபோக்கு சிறப்பு பலகைகளுடன் ஒரு பாதையின் முன்னிலையில் வழங்குகிறது. அவை சுவரில் பொருத்தப்பட்டவை மற்றும் குழந்தைகளை முன்னோக்கி நகர்த்துவதற்கு கொக்கிகள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. அனுபவம் வாய்ந்த வல்லுநர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள், குழந்தைக்கு பாதுகாப்பான உபகரணங்களை வழங்குகிறார்கள் என்பதில் பெற்றோர்கள் குறிப்பாக மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள்.

ஏறும் சுவரைச் சுற்றி செல்ல இது வழங்கப்படுகிறது:

• வலுவான கயிறுகள் மற்றும் பாய்கள் இருப்பது;
• கார்பைன்கள் மற்றும் காப்பீடு கிடைப்பது.

ஏறும் சுவரில் பயிற்சி செய்வதற்கான உந்துதல் என்ன:

ஏறும் சுவரில் பயிற்சி செய்ய பின்வரும் காரணிகள் உங்களைத் தூண்டுகின்றன:

• வெவ்வேறு வயது வகைகளுக்கு வழங்கப்பட்ட வழிகள் கிடைக்கும்;
• ஒவ்வொரு முயற்சியும் செய்து, குழந்தைகள் இந்த கடினமான விளையாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க வெற்றியை அடைகிறார்கள்;
• குழந்தைகளில் தங்கள் சொந்த பலத்தில் நம்பிக்கை அதிகரிப்பது கவனிக்கப்படுகிறது, அவர்களின் உடல்கள் மீது கட்டுப்பாட்டை பெறுகிறது;
• நண்பர்களுடனான போட்டிகள் மிகவும் தீவிரமாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கும்;
• ஏறும் சுவரில் உள்ள பல்வேறு வகையான விளையாட்டுகள் உங்கள் விருப்பப்படி ஒரு வழியைத் தேர்ந்தெடுப்பதை சாத்தியமாக்குகிறது.

குழந்தைகள் ஏறுவதால் என்ன பலன்கள்?

இந்த பாடத்தின் பயன் மருத்துவ மற்றும் விளையாட்டு நிபுணர்களால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது உடல் இயக்கத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் சுறுசுறுப்பு, வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையின் வளர்ச்சியில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. குழந்தைகள் படிப்படியாக தங்கள் சொந்த திறன்களில் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணரத் தொடங்குவதை எங்கள் பயிற்றுவிப்பாளர்கள் கவனித்திருக்கிறார்கள். பாடம் சுயமரியாதையை மேம்படுத்துவதற்கும், புதிய வெற்றிகள் மூலம் நேர்மறையான பதிவுகளை ஏற்படுத்துவதற்கும் பங்களிக்கிறது.

மாஸ்கோவில் ஏறும் சுவர்களை அரிதாகப் பார்வையிடுவது கூட, நீங்கள் செயலில் உள்ள பயிற்சிகளிலிருந்து பயனடையலாம். தங்கள் நிறுவனத்தில் இருக்கும்போது, ​​குழந்தைகள் மரங்கள் அல்லது கேரேஜ்களில் ஏற விரும்புகிறார்கள். அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்றுவிப்பாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ் இந்த முயற்சியை உட்புற ஏறும் உடற்பயிற்சி கூடத்தில் பாதுகாப்பாக ஏற்பாடு செய்யலாம்.

தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வதன் மூலம், ஏறும் சுவரில் உங்கள் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் இருந்து அதிக பலனைப் பெறலாம். இங்கே முழு உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு, சகிப்புத்தன்மை, விரல்களின் உறுதிப்பாடு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை ஆகியவற்றை வளர்ப்பதற்கும் ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. பயிற்சியின் செயல்பாட்டில், மூளை மேம்படுத்தப்படுகிறது. உடற்பயிற்சி பின்வரும் செயல்பாடுகளில் நன்மை பயக்கும்:

• தர்க்கம்;
• எதிர்வினை வேகம்;
• காட்சி நினைவகம்.

கூடுதலாக, குழந்தைகள் மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்ப்பு, முடிவெடுக்கும் பொறுப்பு மற்றும் அர்ப்பணிப்பு ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறார்கள்.

ஏறும் சுவர் பாதுகாப்பு

ஏறும் சுவரைப் பார்ப்பது வேடிக்கையாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும். ஏராளமான பெற்றோர்களும் அவர்களது குழந்தைகளும் தங்கள் சொந்த அனுபவத்திலிருந்து இதை நம்பினர். எங்கள் சாகசக் குழு உங்களை அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களின் நலனுடன் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை செலவிட ஜமானியா குழந்தைகள் பொழுதுபோக்கு மையத்திற்கு உங்களை அழைக்கிறது.

எந்த விளையாட்டையும், அது தீவிரமானதாக இருந்தாலும், சிறு வயதிலேயே தொடங்க வேண்டும். உயர்தர உபகரணங்கள் மற்றும் உயர் தகுதி வாய்ந்த பயிற்றுனர்கள் கிடைப்பதன் மூலம் வகுப்புகளின் பாதுகாப்பு உறுதி செய்யப்படுகிறது.

குழந்தைகளுக்கான ஏறும் சுவரில் பிறந்த நாளை எவ்வாறு கொண்டாடுவது?

ஒவ்வொரு ஆண்டும் அனைத்து பெற்றோர்களும் தங்கள் குழந்தையின் பிறந்தநாளை எவ்வாறு கொண்டாடுவது என்ற சவாலை எதிர்கொள்கின்றனர், இதனால் அவர் வாழ்நாள் முழுவதும் நினைவுகூரப்படுவார். பெரிய அளவிலான சாக்லேட்டுகள், ஒரு பாரம்பரிய பந்துவீச்சு சந்து மற்றும் மெழுகுவர்த்திகளுடன் கூடிய பெரிய கேக் வழங்குவது இன்று யாரையும் ஆச்சரியப்படுத்தாது. பாரம்பரிய குடும்ப நிகழ்வுகளிலிருந்து வேறுபட்ட ஒரு சிறந்த தேர்வு, ஏறும் சுவரில் ஒரு செயலில் கட்சி.

ஐந்து வயது குழந்தை கூட ஏறும் சுவரைப் பயன்படுத்தலாம். அத்தகைய நிகழ்வை நடத்துவதற்கு மிகவும் வசதியான காரணி என்னவென்றால், பங்கேற்பாளர்கள் சிறப்புப் பயிற்சி பெற்றிருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. பொழுதுபோக்கு வெவ்வேறு வயது குழந்தைகளை இலக்காகக் கொண்டது. எனவே, சிறிய ஏறுபவர்களுக்கு நிறைய இனிமையான பதிவுகள் உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகின்றன.

பெரும்பாலும், இதேபோன்ற வடிவத்தில் விடுமுறைகள் போட்டிகளின் வடிவத்தில் நடத்தப்படுகின்றன. விருந்தினர்கள் அணிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர். பிறந்தநாள் மனிதன் மிக முக்கியமான கேப்டனாக நியமிக்கப்படுகிறான். போட்டியாளர்கள் வேடிக்கையாக ஓடுவது, துள்ளிக் குதிப்பது மற்றும் புதிர்களைத் தீர்ப்பது. ஒவ்வொரு குழந்தையும் புத்தி கூர்மை மற்றும் திறமையைக் காட்ட முடியும். கருப்பொருள் வடிவமைப்பை ஆர்டர் செய்வதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.

இந்த நிகழ்வு பாலினம் மற்றும் வயது வித்தியாசமின்றி அனைத்து குழந்தைகளையும் ஈர்க்கும். அனிமேட்டர்களைக் கொண்ட குழுவில், தொழில்முறை பயிற்றுனர்கள் உள்ளனர். இளம் ஏறுபவர்கள் சிறப்பு உபகரணங்களில் வைக்கப்படுகிறார்கள், இது அவர்களின் பாதுகாப்பிற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. போட்டியின் சிரமத்தின் அளவு விருந்தினரின் வயது மற்றும் தயாரிப்பின் அடிப்படையில் தனிப்பட்ட அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. நிகழ்வை நடத்துவதற்கு தேவையானது வசதியான சீருடை அணிந்த ஒரு குழுவின் இருப்பு மட்டுமே.

ஒரு அசாதாரண பிறந்தநாள் மற்றும் அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடுகளின் மகிழ்ச்சியான பதிவுகள் குழந்தை மற்றும் அவரது விருந்தினர்களால் நீண்ட காலமாக நினைவில் வைக்கப்படும்.

ஏறும் சுவரில் ஒரு விருந்தை எங்கே ஏற்பாடு செய்யலாம்?

இதேபோன்ற விடுமுறையை ஜமானியா பொழுதுபோக்கு மையத்தில் ஏற்பாடு செய்யலாம்.

உங்கள் குழந்தை நீண்ட காலமாக நினைவில் வைத்திருக்கும் ஒரு பரிசைப் பெற விரும்பினால், எங்கள் ஏறும் சுவரைப் பார்வையிடவும். வெவ்வேறு வயது பிரிவுகளின் குழந்தைகளுக்கு கண்கவர் விடுமுறைகள் இங்குதான் நடத்தப்படுகின்றன. எங்கள் பொழுதுபோக்கு மையத்தில், நவீன உபகரணங்கள் பொருத்தப்பட்ட, நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்துடன் ஒரு சிறந்த நேரம் இருக்க முடியும். விடுமுறை நாட்கள் மையத்தின் ஊழியர்களால் நடத்தப்படுகின்றன, எனவே உங்கள் விடுமுறையின் பாதுகாப்பைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

சிற்றுண்டி இல்லாமல் எந்த விடுமுறையும் நிறைவடையாது. இளம் ஏறுபவர்கள் பசியுடன் இருந்தால், எங்கள் பொழுதுபோக்கு மையத்தின் பிரதேசத்தில் அமைந்துள்ள ஒரு ஓட்டலில் சிற்றுண்டி சாப்பிட எப்போதும் ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. இங்கே, தொழில்முறை சமையல்காரர்கள் குழந்தைகள் மற்றும் அவர்களின் பெற்றோரை ஈர்க்கும் உணவுகளை தயார் செய்கிறார்கள்.