நீல களிமண்ணால் போர்த்துதல். செல்லுலைட்டுக்கு நீல களிமண்ணைப் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகள்

செல்லுலைட்டுக்கான நீல களிமண்சிலிக்கான், சிலிக்கா, இரும்பு, பாஸ்பேட், நைட்ரஜன், கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பல பயனுள்ள கூறுகள் - தோலின் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகுக்கு தேவையான அனைத்து தாதுக்களையும் உள்ளடக்கிய அதன் தனித்துவமான கலவை காரணமாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, நீல களிமண் சுற்றுச்சூழல் நட்பு, இயற்கை தயாரிப்பு. களிமண் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது மற்றும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தாது.

நீல களிமண்ணின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், அதிகப்படியான களிமண் முகமூடிகள் மற்றும் மறைப்புகள் கூட உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது - தோல் மிகவும் உறிஞ்சிவிடும். பயனுள்ள பொருட்கள்அவளுக்கு தேவையான அளவு.

நீல களிமண் தோலில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்த உதவுகிறது, செல்லுலைட் மற்றும் அதிக எடையை அகற்ற உதவுகிறது.

நீல களிமண் எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

களிமண்ணால் சூடாகப் போர்த்தும்போது, வெப்பத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், அதிகரித்த வியர்வை தொடங்குகிறது. வியர்வையுடன், செல்களில் தேங்கியிருக்கும் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகள் வெளியேறும். அவை உடனடியாக களிமண்ணால் உறிஞ்சப்பட்டு, சுத்திகரிக்கப்பட்ட திரவம் மீண்டும் தோலுக்குத் திரும்பும், ஆனால் தேவையான அளவுக்கு மட்டுமே.

திரவத்துடன் சேர்ந்து, களிமண்ணில் உள்ள நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் துளைகள் வழியாக தோல் மற்றும் தோலடி அடுக்குகளின் செல்களுக்குள் நுழைகின்றன. அவை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

இதன் விளைவாக, நீல களிமண்ணால் போர்த்துவது தோலடி கொழுப்பு படிவுகளின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கும், செல்லுலைட்டைக் குறைக்கும், வீக்கத்தை நீக்கி, உடலின் வரையறைகளை மிகவும் அழகாகவும், சருமத்தை மென்மையாகவும், மீள்தன்மையுடனும் மாற்றும்.

ஒரு நீல களிமண் மடக்கு தயார்

வாங்க நீல களிமண்நீங்கள் ஒரு மருந்தகம் அல்லது சிறப்பு கடைக்கு செல்லலாம். செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இது ஒரு மலிவு, பயனுள்ள தீர்வாகும் அதிக எடை.

போர்த்தி போது, ​​களிமண் வெதுவெதுப்பான நீரில் (1: 1 விகிதத்தில்) பேஸ்ட் போன்ற நிலைக்கு நீர்த்தப்படுகிறது மற்றும் இந்த வடிவத்தில் சிக்கல் பகுதிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கலவையை நன்கு கிளறவும், இதனால் பயன்பாட்டின் போது தோலை சேதப்படுத்தும் எந்த கட்டிகளும் இல்லை.

கலவை தயாரிக்கும் போது, ​​உலோக பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டாம். ஒரு கண்ணாடி அல்லது பீங்கான் கிண்ணம் மற்றும் ஒரு மர கரண்டியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

களிமண் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

விரும்பியிருந்தால், விளைவை அதிகரிக்க, செல்லுலைட்டுக்கு சில அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கலாம்.

முக்கியமானது: அத்தியாவசிய எண்ணெயின் செறிவை மீறாதீர்கள் - இது தோல் தீக்காயங்கள் மற்றும் பிறவற்றுக்கு வழிவகுக்கும் விரும்பத்தகாத விளைவுகள். முழு உடலையும் போர்த்தும்போது, ​​10-14 சொட்டுகள் போதுமானதாக இருக்கும்.

நீல களிமண் மடக்கு செயல்முறைக்கு முன், உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது நல்லது, செயல்முறைக்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பு சாப்பிட வேண்டாம்.

நீல களிமண் மடக்கு செயல்முறை

நீல களிமண்ணுடன் போர்த்துவதற்கான செயல்முறை அதன்படி செய்யப்படுகிறது உன்னதமான திட்டம்: தோலின் பூர்வாங்க சுத்திகரிப்பு (உடல் உரித்தல்), ஒளி எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மசாஜ் அல்லது தேய்த்தல், தயாரிக்கப்பட்ட கலவையின் பயன்பாடு.

இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் உருவாக்குவதற்கு மேல் படம் அல்லது தடிமனான துணியால் மூடப்பட்டிருக்கும் கிரீன்ஹவுஸ் விளைவு, ஒரு கம்பளி போர்வையில் மூடப்பட்டிருக்கும். கால அளவு சூடான நடைமுறை 30-60 நிமிடங்கள், குளிர் - சுமார் ஒன்றரை மணி நேரம். பின்னர் உலர்ந்த கலவை கழுவப்பட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது சத்தான கிரீம்உடலுக்கு.

நீல களிமண் உறைகளின் அதிர்வெண்

பெறுவதற்காக விரும்பிய முடிவு, இதேபோன்ற செயல்முறை வாரத்திற்கு 2-3 முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். நீல களிமண் மறைப்புகளின் போக்கை 10 முதல் 20 நடைமுறைகள் வரை, பிரச்சனையின் தீவிரத்தை பொறுத்து. ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, தேவைப்பட்டால், களிமண் மறைப்புகளின் போக்கை மீண்டும் செய்யலாம்.

எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நடைமுறைகளை மாற்றுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு சூடான மடக்கு செல்லுலைட் மற்றும் அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராடுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதே நேரத்தில் ஒரு குளிர் மடக்கு தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடும் மறைப்புகளுக்கு கூடுதலாக, நீல களிமண் எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மசாஜ் மற்றும் குளிக்கும்போது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நீல களிமண்ணுடன் குளிக்கும்போது, ​​​​செல்லுலைட்டுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில துளிகளை தண்ணீரில் சேர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. குளியல் தங்கும் காலம் 20-30 நிமிடங்கள்.

மசாஜ் செய்யும் போது, ​​புளிப்பு கிரீம், கிரீம், முட்டையின் மஞ்சள் கரு அல்லது தேன் சேர்க்கப்படும் வரை, களிமண் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்பட்டு, பிரச்சனை பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படும். தேய்த்தல் மற்றும் பிசைதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, பின்னர் 20-30 நிமிடங்கள் மீண்டும் பிரச்சனை பகுதிகளில் தேய்த்தல்.

நீல களிமண்ணைக் கொண்டு மறைப்புகள், மசாஜ்கள் மற்றும் குளியல் நடைமுறைகள் மாறி மாறி. நீல களிமண்ணுடன் 2-3 மாத நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, தோல் சுத்தப்படுத்தி, மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும்.

மறைப்புகளுக்கான களிமண் - கருப்பு, வெள்ளை, சிவப்பு

மறைப்புகளுக்கு, நீல களிமண் மட்டும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் கருப்பு, வெள்ளை, சிவப்பு மற்றும் சாம்பல். நீல களிமண் செல்லுலைட்டுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தால், கருப்பு மற்றும் வெள்ளை களிமண் சருமத்தை சரியாக கவனித்து, மீள், மென்மையான மற்றும் மென்மையானது.

களிமண் மடக்கு சமையல்

விளைவை அதிகரிக்க களிமண் உறைகளில் பல்வேறு கூறுகளும் சேர்க்கப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், இலவங்கப்பட்டை, கடற்பாசி, மிளகு, கடுகு, காபி போன்றவை.

களிமண் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை மடக்கு

ஒரு மடக்கில் இலவங்கப்பட்டை செய்தபின் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, மேலும் சருமத்தை நன்றாக டன் செய்கிறது.

தடிமனான புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்த களிமண் (அவசியம் நீலம் இல்லை) 2: 1 என்ற விகிதத்தில் இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்க்கவும் (இலவங்கப்பட்டை உணர்திறன் அளவைப் பொறுத்து விகிதத்தை மாற்றலாம்).

விளைவை அதிகரிக்க, விரும்பினால், நீங்கள் செல்லுலைட்டுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, திராட்சைப்பழம், ஆரஞ்சு, ரோஸ்மேரி.
கலவையை நன்கு கலந்து, சிக்கலான பகுதிகளுக்கு ஒரு சென்டிமீட்டர் தடிமன் வரை சம அடுக்கில் தடவவும். தோலின் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிகளை மிகவும் இறுக்கமாக மடிக்க வேண்டாம் ஒட்டி படம், உங்களை ஒரு போர்வையால் மூடிக்கொள்ளவும் அல்லது சூடான பேன்ட் அணியவும்.

இந்த மடக்கின் தாக்கத்தை அதிகரிக்க, ஒரு போர்வையின் கீழ் படுத்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், உடல் பயிற்சியில் ஈடுபடுவதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

முக்கியமானது: இந்த கலவை உங்கள் சருமத்தை சிறிது எரிக்கும்! எனவே, செயல்முறையின் காலம் தோலின் உணர்திறனைப் பொறுத்து, 20 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

இலவங்கப்பட்டை கொண்ட களிமண் மடக்கு 10-15 நடைமுறைகளின் போக்கில் ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்பட வேண்டும். இதன் விளைவாக, தோல் மீள் மற்றும் மிகவும் மென்மையாக மாறும்.

களிமண் மற்றும் கெல்ப் கொண்டு மடக்கு

அரை கிளாஸ் களிமண் தூள் (கருப்பு அல்லது நீலம்) மற்றும் உலர்ந்த கெல்ப் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கெல்பை ஊறவைக்கவும் வெந்நீர் 15 நிமிடங்களுக்கு. களிமண்ணை ஒரு சிறிய அளவு வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தவும். அசை, cellulite அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு சில துளிகள் சேர்க்க, முழு கலவை பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது.

இந்த மடக்கின் காலம் 40 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.

கருப்பு களிமண், தேன் மற்றும் கடுகு கொண்ட செய்முறை

எடை இழப்புக்கான சிறந்த செய்முறை.

கருப்பு களிமண் தூள் 2 தேக்கரண்டி எடுத்து, தடித்த புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையும் அதை நீர்த்துப்போக, இயற்கை, திரவ தேன் ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் வழக்கமான அட்டவணை கடுகு ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க.

நன்கு கலந்த பிறகு, கலவை பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது.

களிமண் மற்றும் காபி மடக்கு

எடை இழப்புக்கான களிமண் மடக்கு காபி அல்லது கோகோவுடன் நன்றாக செல்கிறது. சம விகிதத்தில் களிமண்ணுடன், ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் காய்ச்சப்பட்ட இயற்கையான, தரையில் காபி இருந்து தரையில் கலந்து மற்றும் தண்ணீர் நீர்த்த. மடக்குதல் செயல்முறைக்கு கலவை தயாராக உள்ளது.

குறிப்பு: காபிக்குப் பதிலாக கோகோ பவுடரைப் பயன்படுத்தலாம்.

சிவப்பு மிளகு கொண்ட களிமண் மடக்கு

அருமை பயனுள்ள மடக்குசூடான சிவப்பு மிளகுடன் எடை இழப்புக்கு, இது வலுவான வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

4 தேக்கரண்டி நீல களிமண் தூள் (வெள்ளை, கருப்பு) எடுத்து, சிறிது, அதாவது, கத்தியின் நுனியில், தரையில் சிவப்பு மிளகு, கலக்கவும். பின்னர் விரும்பிய தடிமனாக நீர்த்தவும்.

கிளாசிக்கல் திட்டத்தின் படி மடக்குதல் செயல்முறையை மேற்கொள்ள கலவையைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் உடலை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், உங்கள் சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும்.

களிமண் மற்றும் மிளகு மடக்கு செயல்முறைக்குப் பிறகு, வெளியில் செல்ல, சூடான குளியல், சூரிய ஒளியில் அல்லது 2 மணி நேரம் உணவு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கால அளவு மற்றும் அதிர்வெண்

மிளகு மடக்கு நடைமுறையின் காலம் 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை. தோலில் ஒரு சிறிய, தாங்கக்கூடிய எரியும் உணர்வு உணரப்படும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

எடை இழப்பு மற்றும் பயனுள்ள சண்டைசெல்லுலைட்டுக்கு, அத்தகைய மறைப்புகள் ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்படுகின்றன. 2-3 படிப்புகள் தேவை (இடைவெளியுடன்), ஒவ்வொரு பாடத்திலும் 10-15 மறைப்புகள் உள்ளன.

நீங்கள் உணவு கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் அவற்றை இணைத்தால், மறைப்புகளின் செயல்திறன் நிச்சயமாக அதிகரிக்கும்.

முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள்

மிளகு கொண்ட களிமண் உறைகள் ஒரு சக்திவாய்ந்த சிகிச்சை விளைவை அளிக்கின்றன, ஆனால் அவை ஆபத்தானவை. அதனால் தான்

• தோலில் ஏதேனும் சேதம் ஏற்பட்டால் மடக்கைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• கலவையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் கலவையின் கூறுகளுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்று சரிபார்க்கவும்.
• முதல் முறை மிளகாயின் அளவு மிகுதியாக்க வேண்டாம். அடுத்தடுத்த நடைமுறைகளுக்கு, தோல் பொதுவாக இந்த மடக்கு பொறுத்து இருந்தால், நீங்கள் சிறிது மிளகு அளவை அதிகரிக்க முடியும்.
• எரியும் உணர்வு மிகவும் வலுவாக இருந்தால், உடனடியாக கலவையை தோலில் இருந்து கழுவுவது நல்லது, இல்லையெனில், எரிச்சல் மற்றும் தோல் தீக்காயங்கள் கூட சாத்தியமாகும். அடுத்த முறை கொஞ்சம் குறைவாக சிவப்பு மிளகு சேர்க்கவும்.
• வறண்ட சருமத்திற்கு, கலவையில் பணக்கார புளிப்பு கிரீம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்ப்பதன் மூலம் மிளகு விளைவை ஓரளவு குறைக்கலாம். ஆனால் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்அத்தகைய மடக்கை நீங்கள் இன்னும் மறுக்க வேண்டும்.
• எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லாவிட்டாலும், இந்த மடக்கைச் செய்யாதீர்கள், ஆனால் உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை, உங்களுக்கு பலவீனம், தலைவலி, தலைச்சுற்றல் இருந்தால், ஏனெனில் ... மிளகு மடக்கு உடலில் மிகவும் வலுவான அழுத்தமாகும்.

களிமண்ணால் போர்த்துவதன் விளைவு

இதன் விளைவாக, களிமண் மறைப்புகளுக்குப் பிறகு ஒரு சிகிச்சை மற்றும் ஒப்பனை விளைவு எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு பெண்ணும் உடல் எடையை குறைப்பது மற்றும் தனது உருவத்தை மாதிரியாக்குவது பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். அதிக புகழ் பெறுகிறது இயற்கை வைத்தியம், இது வெற்றிகரமாக வீட்டில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. களிமண் பழங்காலத்திலிருந்தே உடலின் அழகையும் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. சருமத்தின் நிலைக்கு நன்மை பயக்கும் விளைவு கலவையால் விளக்கப்படுகிறது, இது பல்வேறு சுவடு கூறுகள் மற்றும் தாதுக்களில் மிகவும் நிறைந்துள்ளது.

குறிப்பாக ஒரு தனிப்பட்ட தயாரிப்பு, தொகுதிகளை குறைக்க மற்றும் வெறுக்கப்படும் "ஆரஞ்சு தோலை" அகற்ற உதவுகிறது கேம்ப்ரியன் அல்லது நீல களிமண். அதன் ரகசியம் என்ன, எடை இழப்புக்கு எந்த மறைப்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் செல்லுலைட்டை அகற்றும், அதன் பயன்பாட்டிலிருந்து ஏதேனும் முடிவு உள்ளதா என்பதை இந்த கட்டுரையில் கருத்தில் கொள்வோம்.

எடை இழப்புக்கான களிமண், அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

நீல களிமண் செல்லுலைட்டைக் குறைப்பதற்கும், உருவத்தை இன்னும் துல்லியமாக்குவதற்கும் அதன் தனித்துவமான கலவையுடன் தொடர்புடையது. மிகவும் செயலில் உள்ள கனிமங்களைப் பார்ப்போம்:

• சிலிக்கானை மீட்டமைக்கும் கட்டமைப்பு இணைப்பு திசு, இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் வலிமையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வீக்கத்தை நீக்குகிறது. அதன் செயல்திறனுக்காக, இது "அழகின் கனிமம்" என்று அழைக்கப்பட்டது.
• குரோமியம் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது மற்றும் செல்லுலைட் தோற்றத்தை தடுக்கிறது.
• மாலிப்டினம் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• நிக்கல் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் தோலடி கொழுப்பின் சுரப்பை இயல்பாக்குகிறது.

நீல களிமண்ணை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு மடக்கின் செயல்திறன் இந்த தாதுக்கள் மேல்தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் ஊடுருவி ஈரப்பதத்துடன் நிறைவுற்றது. அவள் நீண்ட காலம் தங்கியதே இதற்குக் காரணம் பாறைகள், இதன் விளைவாக ஒரு மின்னியல் சார்ஜ் கலவையில் குவிந்து, செல் ஊடுருவலை அதிகரிக்கிறது.

கூடுதலாக, களிமண் மறைப்புகள் ஒரு ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது சிறிய காயங்களை குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது. வீக்கத்தை நீக்குவதன் மூலம், அதிகப்படியான தண்ணீரை அகற்றி, முடுக்கிவிடுதல் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்தோலின் வெளிப்புற டர்கரில் மாற்றம் உள்ளது, மேலும் உடலின் வரையறைகள் குறைகின்றன.

ஆனால், பல இருந்தாலும் நேர்மறையான விமர்சனங்கள், அத்தகைய மறைப்புகளுக்கு பல முரண்பாடுகள் உள்ளன.

• கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் தாய்ப்பால்உடல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது பல்வேறு வழிமுறைகள், உட்பட இயற்கை தோற்றம். IN இந்த வழக்கில், களிமண் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும்.
• ஏதேனும் உயர்ந்த வெப்பநிலைஉடல் ஒரு முரண்.
• தீங்கற்ற அல்லது அறியப்படாத கட்டிகள் இருப்பது. நீல களிமண் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, இது உங்கள் கல்வியின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்தும்.
• திறந்த காயங்கள், தோல் நோய்கள்.
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், சிரை பற்றாக்குறை. இங்கே நீல களிமண்ணுடன் ஒரு குளிர் வகை மடக்கு பயன்படுத்த முடியும். சூடான தோற்றம் விலக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் சுருள் சிரை நாளங்களுடன் நரம்புகளை நீண்ட நேரம் அழுத்துவது மற்றும் சூடாக்குவது நிலைமையை மோசமாக்கும்.

மறைப்புகள் நன்மைகளை மட்டுமே கொண்டு வர, நீங்கள் இந்த நடைமுறையை கவனமாக பரிசீலிக்க வேண்டும்.

பயன்பாட்டின் விதிகள் மற்றும் பயனுள்ள சமையல்

வீட்டில் களிமண் மடக்குதலை மேற்கொள்ள, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்: ஒட்டி படம், ஒரு தூரிகை, பற்சிப்பி அல்லாத உணவுகள், ஒரு சூடான போர்வை மற்றும் நீல களிமண். முதல் படி உடலை மடக்குவதற்கு தயார் செய்ய வேண்டும். பூர்வாங்க முழுமையான சுத்திகரிப்பு மற்றும் வேகவைத்தல் விரும்பிய முடிவைப் பெறுவதை துரிதப்படுத்தும். தொடர்ந்து ஸ்க்ரப்பிங் செய்வது இறந்த துகள்களை அகற்றி துளைகளைத் திறக்கும்.

பின்னர் நீங்கள் திருத்தம் தேவைப்படும் உடலின் பகுதிகளுக்கு தயாரிக்கப்பட்ட களிமண் வெகுஜனத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும். நாங்கள் க்ளிங் ஃபிலிம் பயன்படுத்துகிறோம் மற்றும் நம்மை மூடிமறைக்கிறோம் சூடான போர்வைஒரு sauna விளைவை உருவாக்க. எடை இழப்பு மடக்கின் சராசரி காலம் 40 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.

நீல களிமண்ணில் என்ன பொருட்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்து, உள்ளன பல்வேறு சமையல், வீட்டில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. வழக்கமாக, எடை இழப்புக்கு, சூடான மறைப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதில் சில வகையான "சூடான" உறுப்பு (சிவப்பு மிளகு, கடுகு, இலவங்கப்பட்டை) உள்ளது.

• எடை இழப்புக்கு சிவப்பு மிளகு.

களிமண்ணில் (30 கிராம்) புளிப்பு கிரீம் ஆகும் வரை தண்ணீரில் நீர்த்தவும், 1-2 கிராம் மிளகு சேர்க்கவும். சிக்கல் பகுதிகளுக்கு விண்ணப்பிக்கவும், 40 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். சில விமர்சனங்களின்படி, வலுவான எரியும் உணர்வு மற்றும் தோலின் சிவத்தல் இருக்கலாம்.

• இலவங்கப்பட்டை மடக்கு செய்முறை.

ஒரு கிண்ணத்தில் 45 கிராம் நீல களிமண்ணை வைத்து இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும். பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் விகிதம் 2:1 ஆகும், ஆனால் இது உங்கள் உணர்திறனைப் பொறுத்து சரிசெய்யப்படலாம். இலவங்கப்பட்டைக்கு நன்றி, எரியும் உணர்வு இருக்கும். இந்த செய்முறையில் சில நேரங்களில் சிறிது பால் சேர்க்கப்படுகிறது, இது அதன் விளைவை ஓரளவு குறைக்கிறது.

• கடுகு மற்றும் தேன் கொண்ட களிமண் செய்முறை.

எந்த சர்க்கரையும் கடுகு விளைவை அதிகரிக்கிறது, எனவே இந்த மடக்கு தேன் அடங்கும். கூடுதலாக, தேனீ தயாரிப்புகள் தோலின் ஒட்டுமொத்த தொனியை மேம்படுத்துகின்றன, அதை மென்மையாக்குகின்றன மற்றும் அதை மீள்தன்மையாக்குகின்றன. விகிதாச்சாரங்கள் வேறுபட்டவை. கடுகு தூள் (1 தேக்கரண்டி) தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட மடக்குதல் வெகுஜனத்திற்கு சேர்க்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும் அவர்கள் 2-3 மடங்கு அதிக களிமண் எடுத்து, தேன் 0.5 தேக்கரண்டி போதும்.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகள் வழக்கமாக செய்முறையில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், பெரும்பாலும் சிட்ரஸ் பழங்கள் (டாஞ்சரின், எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, பெர்கமோட்) அடங்கும். அதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் இந்த வகைஎண்ணெய்கள் போட்டோடாக்ஸிக், அதாவது. அவை சருமத்தின் பாதுகாப்பை எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு குறைக்கின்றன புற ஊதா கதிர்கள். எனவே, செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகள் செய்யப்பட வேண்டும் மாலை நேரம்நீங்கள் இனி வீட்டை விட்டு வெளியேறத் திட்டமிடாதபோது.

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் பெரும்பாலும் சமையல் குறிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் ... கொழுப்பு படிவுகளை விரைவாக உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கும் செயலில் உள்ள அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, இது ஒரு சிறந்த டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. 20-30 கிராம் களிமண்ணுக்கு சில துளிகள் போதும். இதன் விளைவாக கலவையில் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கலாம். சராசரியாக 30-40 நிமிடங்கள் படத்தின் கீழ் வைக்கவும். ஆரஞ்சு எண்ணெய் மற்றும் நீல களிமண்ணுடன் போர்த்தி 2 நாட்களுக்குப் பிறகு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவர்களின் மொத்த எண்ணிக்கை குறைந்தது 15 ஆக இருக்க வேண்டும்.

வீட்டில் மறைப்புகளின் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது உடற்பயிற்சி. களிமண் கலவையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, பல அடுக்குகளில் ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் கவனமாகப் பாதுகாக்கவும், பின்னர் வைக்கவும் சூடான ஆடைகள்மற்றும் உடற்தகுதி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது வியர்வை, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும்.

சூடான மறைப்புகளைச் செய்வதற்கு முன், நீங்கள் 2 மணி நேரம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். உங்கள் தோல் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்ததாக இருந்தால், செயல்முறைக்கு முன் நீராவி எடுக்க வேண்டாம். சோலாரியம் அல்லது கடற்கரையைப் பார்வையிடவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

நீங்கள் ஒரு செய்தால் cellulite போராடும் நேரத்தை குறைக்க முடியும் கப்பிங் மசாஜ். பின்னர் எந்த எதிர்ப்பு cellulite ஒப்பனை தயாரிப்பு விண்ணப்பிக்க, முன்னுரிமை ஜெல் போன்ற அமைப்பு.

உடல்நலம் மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக உடலைப் போர்த்துவதற்கு நீல களிமண் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நன்மை பயக்கும் அம்சங்கள்

நீல களிமண்ணில் கனிம உப்புகள் மற்றும் பின்வரும் சுவடு கூறுகள் உள்ளன:

• நைட்ரஜன்;
• கால்சியம்;
• பொட்டாசியம்;
• இரும்பு;
• வெள்ளி;
• சிலிக்கா;
• செம்பு;
• வெளிமம்.

ஒன்றாக, இந்த கூறுகள் அனைத்தும் கடுமையான ஆண்டிசெப்டிக் ஆக மாறும், இது கடுமையான தோல் பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியும்.

முரண்பாடுகள்

நீல களிமண்ணின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்மிகவும் அரிதானவை.

தோல் மீது விளைவு

நீல களிமண் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வேலையை இயல்பாக்குகிறது செபாசியஸ் சுரப்பிகள், தோல் செல்கள் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது, அவற்றிலிருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பு, நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்களை வெளியே இழுக்கிறது, உரித்தல் நீக்குகிறது மற்றும் புத்துயிர் பெறுகிறது.

விண்ணப்பம்

நீல களிமண் மடக்கு உடல் எடையை குறைக்கவும் உறுப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும் கார்டியோ-வாஸ்குலர் அமைப்பின், செல்லுலைட், தடிப்புகள், முகப்பரு, ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினைகள், மேலும் தோல் புத்துணர்ச்சி மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மடக்கு முறைகள்

குளிர் மடக்கு

இந்த வகை மடக்கின் விளைவு தோல் செல்களை சுத்தப்படுத்துவதையும் புத்துயிர் பெறுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. குளிர் உறை உள்ளது குறைவான முரண்பாடுகள்வெப்பத்தை விட.
மடக்குதல் கலவை தோலில் பயன்படுத்தப்பட்ட பிறகு, வேறு எதையும் போர்த்தாமல், 3-4 அடுக்குகளில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் படலத்தில் உடலை மடிக்கவும். முதல் 1-2 முறை செயல்முறையின் காலம் 30-40 நிமிடங்கள், அடுத்தடுத்த நேரங்களில் 60 முதல் 90 நிமிடங்கள் வரை.

சூடான மடக்கு

சூடான மடக்கு இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வியர்வை அதிகரிக்கிறது - இந்த வகை மடக்கு அதிக எடை மற்றும் செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவும்.
கிடைக்கும் பின்வரும் முரண்பாடுகள்: வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், பாலூட்டுதல் மற்றும் கர்ப்பம், இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்கள். எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், நாங்கள் செயல்முறைக்கு செல்கிறோம்.
தயாரிக்கப்பட்ட மடக்குதல் கலவையை தோலில் தடவி, உடலை 2-3 அடுக்கு பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் போர்த்தி, மேலே சூடான ஆடைகளை அணியவும், ஆனால் சிறப்பாக இருக்கும்போர்வை. செயல்முறை நேரம் 30-50 நிமிடங்கள்.

மடக்குதல் கலவையை தயார் செய்தல்

உலர்ந்த நீல களிமண் தூளில் படிப்படியாக சுத்தமான நீல களிமண்ணைச் சேர்க்கவும். வெதுவெதுப்பான தண்ணீர், அனைத்து கட்டிகளும் கரைக்கும் வரை நன்கு கலக்கவும். இதன் விளைவாக வெகுஜன திரவமற்ற புளிப்பு கிரீம் தடிமன் இருக்க வேண்டும்.

வீட்டில் மடக்கு

சாப்பிட்ட 2-3 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் போர்த்த ஆரம்பிக்கலாம். அன்று சுத்தமான தோல்போர்த்தி கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள், சிக்கல் பகுதிகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். மேலும் செயல்கள் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் மடக்கு வகையைச் சார்ந்தது (சூடான அல்லது குளிர்).
நடைமுறையின் காலம் சராசரியாக 40-60 நிமிடங்கள் ஆகும். முடிந்ததும், கலவையை வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும், சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும்.

10 ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள்

1) சாதாரண தோலுக்கான தடுப்பு மடக்கு

சுத்தம் செய்வதற்காக தோலுக்கு ஏற்றதுகுளிர் வகை மடக்கு. இந்த சூழ்நிலையில், நீல களிமண்ணுக்கு சிறப்பு சேர்க்கைகள் தேவையில்லை.
மடக்கின் காலம் 30-60 நிமிடங்கள். வாரம் ஒருமுறை போதும்.

2) எண்ணெய் சருமத்திற்கு

நீல களிமண் வெற்றிகரமாக அதிகப்படியான சருமத்தை உறிஞ்சி, இந்த விளைவை அதிகரிக்க, தண்ணீருக்கு பதிலாக, ஒரு காபி தண்ணீருடன் களிமண்ணை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது மருத்துவ தாவரங்கள், போன்றவை:

• கெமோமில்;
• புதினா;
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி;
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்.

இந்த செய்முறையை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:

• இரண்டு பாகங்கள் களிமண் ஒரு பகுதி புளிப்பு கிரீம் அல்லது கேஃபிர், 1-1.5 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும் எலுமிச்சை சாறுமற்றும் யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் 5-7 துளிகள்.

க்கு எண்ணெய் தோல்சூடான மற்றும் குளிர் உறைகள் இரண்டும் பொருத்தமானவை. செயல்முறையின் காலம் 30-60 நிமிடங்கள். நீங்கள் வாரத்திற்கு 1-2 முறை மடக்கு மீண்டும் செய்யலாம்.

3) வறண்ட சருமத்திற்கு எதிராக

வறண்ட மற்றும் மெல்லிய தோலை அகற்ற, பின்வரும் சமையல் பொருத்தமானது:

• 2 டீஸ்பூன் வரை. தூள் கரண்டி ஒப்பனை களிமண்தேன் 1 தேக்கரண்டி சேர்க்க மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய், தேவையான அளவு தண்ணீரில் நீர்த்தவும்;
• நீல களிமண்ணை தண்ணீருக்கு பதிலாக பீச் சாறுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்து, நன்கு கிளறி, அனைத்து கட்டிகளையும் உடைக்கவும்;
• தண்ணீரில் நீர்த்த களிமண்ணில் 1-2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். கரண்டி ஆப்பிள் சாஸ், பொறுத்து மொத்த எண்ணிக்கைகலவைகள்.

செயல்முறையின் காலம் 50-80 நிமிடங்கள் இருக்கும், பயன்பாடுகளின் அதிர்வெண் வாரத்திற்கு 2 முறைக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

4) தூக்கும் மடக்கு

தோல் மேலும் மீள் செய்ய, 2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். நீல களிமண்ணின் கரண்டிக்கு 1 டீஸ்பூன் கடுகு தூள் மற்றும் தேன் சேர்க்கவும்.
தோலை இறுக்க, ஒரு குளிர் மடக்கு மிகவும் பொருத்தமானது, செயல்முறை 30-50 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், அதிர்வெண் வாரத்திற்கு 1-2 முறை ஆகும்.

5) செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு

செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட, ஒரு சூடான களிமண் மடக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் முரண்பாடுகள் இருந்தால், ஒரு குளிர் கூட பொருத்தமானது.

• தண்ணீரில் நீர்த்த களிமண்ணில் ஒரு கத்தியின் நுனியில் தரையில் கருப்பு மிளகு சேர்க்கவும் (ஆனால் இனி இல்லை). சருமத்தை மென்மையாக்க, இந்த கலவையில் 1-2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். புளிப்பு கிரீம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் கரண்டி;
• கெல்ப் பொடியை நீல களிமண் தூளுடன் சம விகிதத்தில் கலந்து, நன்கு அரைத்து, பின்னர் மினரல் வாட்டர் சேர்க்கவும்;
• களிமண்ணின் இரண்டு பகுதிகளுக்கு தரையில் இலவங்கப்பட்டை ஒரு பகுதியை சேர்க்கவும், புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையும் வரை தண்ணீரில் நீர்த்தவும்.

மடக்கின் காலம் 30-60 நிமிடங்கள். ஒரு பாடநெறி 10 தினசரி நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது. செல்லுலைட்டை அகற்ற, உங்களுக்கு 7-10 நாட்கள் இடைவெளியுடன் 4-5 படிப்புகள் தேவைப்படும்.

6) சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க

சேர்க்கைகள் இல்லாமல் நீல களிமண்ணுடன் போர்த்துவது நல்ல ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் விரும்பினால், முடிக்கப்பட்ட கலவையில் 10-15 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கலாம்:

• எலுமிச்சை;
• ஆரஞ்சு;
• ரோஜாக்கள்;
• யூகலிப்டஸ்.

அத்தியாவசிய எண்ணெயின் அளவை கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்தவும், ஏனெனில் அதன் அதிகப்படியான உடலில் தீக்காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஈரப்பதமூட்டும் மடக்கு குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். செயல்முறை நேரம் 30-50 நிமிடங்கள், பயன்பாடுகளின் அதிர்வெண் வாரத்திற்கு 1-2 முறை.

7) முகப்பரு மற்றும் சொறி எதிராக போர்த்தி

நீல களிமண்ணை ஒரு காபி தண்ணீருடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள் மருத்துவ மூலிகைகள், போன்றவை:

• தொடர்;
• கெமோமில்;
• காலெண்டுலா;
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி.

தண்ணீர் சேர்க்க தேவையில்லை. மணிக்கு கொழுப்பு வகைதோல், விளைவாக கலவையை எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள் சேர்க்க.

இந்த சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:

• 10-15 சொட்டு ரோஜா அல்லது பீச் அத்தியாவசிய எண்ணெயை மடக்குதல் கலவையில் சேர்த்து, நன்கு கலக்கவும்;
• ஒவ்வொரு 2 டீஸ்பூன். நீல களிமண் கரண்டி, 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். ஒரு ஸ்பூன் வெள்ளரி சாறு மற்றும் 2-3 சொட்டு எலுமிச்சை சாறு.

மடக்குதல் முறை குளிர்ச்சியானது, செயல்முறை நேரம் 40-60 நிமிடங்கள் ஆகும். முகப்பரு எதிர்ப்பு மடக்குகளை தோல் துடைக்கும் வரை ஒவ்வொரு 2-3 நாட்களுக்கும் மீண்டும் செய்யலாம்.

8) புத்துணர்ச்சி மடக்கு

களிமண் தூளைக் கரைக்க தண்ணீருக்குப் பதிலாக, கடல் பக்ஹார்ன், புதினா, டேன்டேலியன் அல்லது ரோஜா இடுப்புகளின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

• 3 டீஸ்பூன் மூலம். தயாரிக்கப்பட்ட களிமண் கலவையின் கரண்டிக்கு 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். தட்டிவிட்டு ஸ்பூன் முட்டையின் வெள்ளைக்கருமற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் 1 தேக்கரண்டி, பொருட்கள் கலந்து;
• களிமண்ணின் இரண்டு பகுதிகளுக்கு வேகவைத்த ஒரு பகுதியை சேர்க்கவும் ஓட்ஸ்மற்றும் ஆலிவ் அல்லது தாவர எண்ணெய் 1 தேக்கரண்டி;
• தயாரிக்கப்பட்ட களிமண் கலவையில் 1 சேர்க்கவும் முட்டை கருமற்றும் 2-3 டீஸ்பூன். கேரட் சாறு கரண்டி.

உடல் தோல் புத்துணர்ச்சி மடக்கு 40-60 நிமிடங்கள் ஒரு வாரம் 1-2 முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

9) நீட்சி மதிப்பெண்களுக்கு எதிராக மடக்கு

இயற்கையான தேன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்த்து ஒரு குளிர் நீல களிமண் மடக்கு, அனைத்து சம பாகங்களில், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் எதிரான போராட்டத்தில் உதவும்.
இதன் விளைவாக கலவையை உள்நாட்டில் பயன்படுத்த வேண்டும், தோல் பிரச்சனை பகுதிகளில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
மடக்கின் காலம் 60-120 நிமிடங்கள். செயல்முறை ஒவ்வொரு 3-4 நாட்களுக்கும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

10) எடை இழப்பு மடக்கு

மீட்டமைக்க விரும்புபவர்கள் அதிக எடைஒப்பனை களிமண்ணுடன் போர்த்துவது உதவும், இது நீங்கள் உணவைப் பின்பற்றினால் இன்னும் வேகமாக முடிவுகளைத் தரும்.
இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு சூடான மடக்கு குளிர்ச்சியை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இந்த செயல்முறை இரத்த ஓட்டத்தை விரைவுபடுத்தும் மற்றும் வியர்வை அதிகரிக்கும், இது எடை இழப்பவர்களுக்கு மிகவும் அவசியம்.

• பால், கேஃபிர் அல்லது புளிப்பு கிரீம் கொண்டு நீல களிமண்ணை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்; விளைந்த கலவையில் 10-15 சொட்டு ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்த்து, கிளறவும்;
• சம விகிதத்தில் இயற்கை தரையில் காபி மற்றும் நீல களிமண் கலந்து, நீர்த்த கனிம நீர்தடித்த புளிப்பு கிரீம் வரை.

40-60 நிமிடங்கள் தோலில் ஒரு தடிமனான அடுக்கில் மடக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
1 பாடநெறி 10 தினசரி நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது. குறைந்தபட்சம் 3 படிப்புகளை நடத்துவது அவசியம், இடையில் இடைவெளி 7-10 நாட்கள் ஆகும்.

முகம் மற்றும் உடலுக்கு பல்வேறு தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளுக்கு ஒப்பனை களிமண் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மறைப்புகளுக்குப் பயன்படுத்தப்பட்டால், உறுதியை அடையவும், நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கவும், சிக்கல் பகுதிகளில் செல்லுலைட்டின் தீவிரத்தை குறைக்கவும் முடியும். மருந்தகங்களில் நீங்கள் பல்வேறு வகையான களிமண்ணை வாங்கலாம், அவை ஒவ்வொன்றும் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

இந்த கட்டுரையில் படியுங்கள்

எதிர்ப்பு cellulite களிமண் மடக்கு அம்சங்கள்

இத்தகைய நடைமுறைகள் அழகு நிலைய சேவைகளின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் அவை மிகவும் விலை உயர்ந்தவை. வீட்டில் பாடி ரேப்களை எப்படி செய்வது என்று கற்றுக்கொள்வது மிகவும் மலிவானதாக இருக்கும். இந்த செயல்முறை சில நுணுக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது:

• இரண்டு வகையான மறைப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - சூடான மற்றும் குளிர். முதல் வழக்கில், தோல் தயார் செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை, அதாவது, அது நீராவி தேவையில்லை.
• நீங்கள் ஒரு சூடான களிமண் மடக்கைப் பெறப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அதை சூடேற்ற வேண்டும் மற்றும் முதலில் சூடான நீரில் செயல்முறை பகுதிகளை நன்கு வேகவைக்க வேண்டும்.
• செயல்முறையின் காலம் சராசரியாக 30 நிமிடங்கள் ஆகும், ஆனால் சூடான முறைக்கு இது அதிகபட்ச நேரம், மற்றும் குளிர் - குறைந்தது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இந்த காட்டி கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது தனிப்பட்ட பண்புகள்தோல். சிலர் மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள், இந்த விஷயத்தில் களிமண்ணை 15 - 20 நிமிடங்கள் ஊறவைத்தால் போதும், ஆனால் சிலருக்கு 40 நிமிடங்கள் போதுமானதாக இருக்காது.
• கலவை களிமண், கண்ணாடி அல்லது பீங்கான் கொள்கலன்களில் மட்டுமே தயாரிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் உலோகம் முக்கிய செயலில் உள்ள பொருளை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, அதை ஆக்ஸிஜனேற்றுகிறது மற்றும் பார்வையில் இருந்து முற்றிலும் பயனற்றதாக ஆக்குகிறது. ஒப்பனை விளைவு. இறுதி வெகுஜன கிரீம் அல்லது தடிமனான புளிப்பு கிரீம் இருக்க வேண்டும்.
• ஒரு விதியாக, களிமண் உறைகளுக்குப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்பட வேண்டும். ஆனால் அது வெற்றிகரமாக பால் அல்லது மாற்றப்படுகிறது பச்சை தேயிலை தேநீர். இது சருமத்தில் சக்திவாய்ந்த ஈரப்பதமூட்டும் விளைவையும் வழங்கும்.
• படத்துடன் போர்த்திய பிறகு, நீங்கள் சூடாக உடை அணிய வேண்டும் அல்லது போர்வையின் கீழ் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும் - விளைவு சிறப்பாக இருக்கும். உடல் மடக்கு மற்றும் நறுமண சிகிச்சையை இணைப்பதற்கான ஒரு நல்ல வழி, ஒரு இருண்ட அறையில் செயல்முறைக்கு ஒதுக்கப்பட்ட அரை மணி நேரம் செலவழித்தால் போதும். கண்கள் மூடப்பட்டனமற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நறுமணம்.

வழக்கமான முகமூடி அல்லது செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம் விட இந்த வகையான கவனிப்பு செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. எனவே, அழகுசாதன நிபுணர்கள் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் ஒரு வாரத்திற்கு அதிகபட்சம் 3 முறை செய்ய வேண்டும்.

சருமத்திற்கு களிமண்ணின் நன்மைகள் என்ன?

களிமண் மிகவும் கருதப்படுகிறது பயனுள்ள வழிமுறைகள்செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில். அதுமட்டுமின்றி களிமண் + தேன் கொண்டு மடக்குகளை உருவாக்கினால், இடுப்பு மற்றும் இடுப்பின் அளவைக் குறைக்கலாம். நாம் பொது பற்றி பேசினால் நன்மை பயக்கும் பண்புகள்இந்த இயற்கை ஒப்பனை தயாரிப்பு, பின்னர் நிபுணர்கள் பின்வருவனவற்றை முன்னிலைப்படுத்துகின்றனர்:

• அசுத்தங்கள் மற்றும் நச்சுகள் ஒரு சுத்திகரிப்பு உள்ளது. களிமண் தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களை வெளியே எடுக்க உதவுகிறது, இது தானாகவே நிகழ்வுகளை குறைக்கிறது அழற்சி செயல்முறைகள்மற்றும் தடிப்புகள் (பருக்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் இரண்டும்).
• தோலின் தொனி, உறுதி மற்றும் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது. இதற்கு நன்றி, செல்லுலைட்டின் வெளிப்பாடுகள் குறைவாக கவனிக்கப்படுகின்றன, மேலும் மறைப்புகள் வழக்கமானவற்றுடன் இணைந்தால் உடல் செயல்பாடு, பின்னர் நீங்கள் "ஆரஞ்சு தோலை" முற்றிலும் அகற்றலாம்.
• களிமண்ணிலிருந்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அட்டையின் ஆழமான அடுக்குகளில் ஊடுருவுகின்றன. இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது, சருமத்திற்கு சிறந்த ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை வழங்குகிறது, மேலும் இரத்த ஓட்டத்தை வேகமாக செய்கிறது.
• சில வகையான களிமண்ணில் சிலிக்கான் உள்ளது, இது உயிரணுக்களின் மீளுருவாக்கம் பண்புகளை மேம்படுத்துகிறது. செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், அதன் புலப்படும் பகுதியை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், தோல் செல்கள் தங்களைப் புதுப்பிக்க "கட்டாயப்படுத்துவது" முக்கியம், இது கேள்விக்குரிய செயல்முறை வெற்றிகரமாக சமாளிக்கிறது.
• களிமண் உறைகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடுகளையும் செய்கின்றன, மேலும் இது வயதான செயல்முறையைத் தடுக்க வழிவகுக்கிறது. வழக்கமான நடைமுறைகள்தொய்வு மற்றும் சுருக்கங்கள் இல்லாததை நீங்கள் அடையலாம்.

ஒப்பனை களிமண் வகைகள் மற்றும் தோலில் அதன் விளைவு

கூடுதலாக, கருதப்படுகிறது ஒப்பனை செயல்முறைமேம்படுத்துகிறது பொது ஆரோக்கியம்எடுத்துக்காட்டாக, இருதய, செரிமான மற்றும் மைய அமைப்புகள் நிலையான மற்றும் சாதாரண வரம்புகளுக்குள் செயல்படத் தொடங்குகின்றன. நரம்பு மண்டலங்கள். வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் தோல் வழியாக அதிக அளவில் நுழைவதால் இது நிகழ்கிறது.

எதைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது - நீலம், கருப்பு, வெள்ளை?

அழகுசாதன நடைமுறையில், மூன்று வகையான களிமண் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• வெள்ளை.கலவை சிலிக்கான், அலுமினியம், மாங்கனீசு மற்றும் நைட்ரஜன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு மென்மையான, சுத்திகரிப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிப்பதன் மூலம் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது.
• கருப்பு.இரும்பு, குவார்ட்ஸ் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றால் இயற்கையால் செறிவூட்டப்பட்ட இது அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் நச்சுகளிலிருந்து சருமத்தை முழுமையாக விடுவித்து மென்மையாக்குகிறது. ஆரஞ்சு தோல்", உருவத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது.
• நீலம்.அதன் தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் செல்வாக்கின் கீழ், இரத்த நுண் சுழற்சி முடிந்தவரை தீவிரமாகிறது, மேலும் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் அதிகரிக்கிறது.

இந்த வகைகளில் ஏதேனும் ஒரு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே நீங்கள் தனித்தனியாக தேர்வு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் பயன்படுத்தி மடக்குகளை மாற்றலாம் பல்வேறு வகையான"மூலப் பொருள்". உதாரணமாக, ஒரு வாரம் பயன்படுத்தவும் வெள்ளை களிமண், பின்னர் அதை நீலமாகவும், ஒரு வாரம் கழித்து கருப்பு நிறமாகவும் மாற்றவும். ஆனால் அழகுசாதன நிபுணர்கள் ஒரு விஷயத்தில் மட்டும் நிறுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்.

களிமண் வகைகள் மற்றும் அதன் பயன்பாடு பற்றி, இந்த வீடியோவைப் பார்க்கவும்:

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட செய்முறை

நடைமுறையைச் செயல்படுத்த, நீங்கள் களிமண்ணைப் பயன்படுத்தலாம் " தூய வடிவம்", ஆனால் பெரும்பாலும் அவர்கள் சமைக்கிறார்கள் பல கூறு கலவைகொடுக்கும் சிறந்த விளைவு- கூடுதல் பொருட்கள் தோலுக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் முக்கிய பொருளின் பண்புகளை மேம்படுத்துகின்றன.

தூய தயாரிப்பு

ஒரு மடக்கு செய்ய, நீங்கள் 100 கிராம் உலர்ந்த மூலப்பொருளை மினரல் வாட்டருடன் நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும், இதன் விளைவாக வரும் தயாரிப்பு தானியங்கள் அல்லது கட்டிகள் இல்லாமல் கிரீமி வெகுஜனமாகும். விளைவை மேம்படுத்த, உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 3 - 5 சொட்டுகளை ஆயத்த கலவையில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கொள்கையளவில், களிமண்ணை சாதாரண நீரில் நீர்த்தலாம். அது தேவைப்பட்டால், அது ஒரு குளிர் உறைக்கு 50 டிகிரிக்கு சூடேற்றப்பட வேண்டும், குளிர்ந்த திரவம் போதும். கனிம நீர்முன்னுரிமை - இது செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும்.

விரும்பிய முடிவைப் பெற, நீங்கள் 2 நாட்கள் இடைவெளியுடன் 15 நடைமுறைகளைச் செய்ய வேண்டும்.

களிமண் + இலவங்கப்பட்டை

100 கிராம் உலர் தூள் வெதுவெதுப்பான நீரில் (தாது அல்ல) கலக்கப்படுகிறது, மேலும் ஒரே மாதிரியான வெகுஜனத்தைப் பெற்ற பிறகு, 3 - 5 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். ஆரஞ்சு எண்ணெய்மற்றும் 50 கிராம் (2 அரை-குவியல் தேக்கரண்டி) இலவங்கப்பட்டை.

செயல்முறை போது, ​​ஒரு எரியும் அல்லது கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம். இது தீவிரமாக இல்லாவிட்டால், கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஏற்பிகளில் இவ்வாறு செயல்படுகிறது. IN இல்லையெனில்கடுமையான அசௌகரியம் இருக்கும்போது, ​​தோலில் இருந்து கலவையை விரைவாக அகற்றி, ஈரப்பதத்துடன் உயவூட்டுவது அவசியம்.

களிமண் + கெல்ப்

இந்த செய்முறையானது கருப்பு களிமண்ணைப் பயன்படுத்துகிறது, இது வெதுவெதுப்பான நீரைச் சேர்ப்பதன் மூலம் கிரீமி நிலைக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது. 100 கிராம் உலர் தயாரிப்புக்கு ½ கப் உலர்ந்த கெல்ப் பவுடர் (பாசி" தேவைப்படும். கடற்பாசி"), முதலில் இது வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தி ஒரு வகையான க்ரீமாக மாற்றப்பட்டு 15 நிமிடங்கள் குடியேறும். பின்னர் இரண்டு வெகுஜனங்களும் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டு முழுமையாக கலக்கப்படுகின்றன.

பிறகு தயார் கலவை 20 நிமிடங்கள் நிற்கவும், எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 3 துளிகள் சேர்த்து, மீண்டும் கிளறி, இயக்கியபடி பயன்படுத்தவும். தோல் அதிக உணர்திறன் இல்லாவிட்டாலும், இந்த மடக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது.

மிளகு கொண்டு

ஒரு குறிப்பிட்ட வகை களிமண்ணைப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறப்பு வழிமுறைகள் எதுவும் இல்லை, எனவே நீங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பங்களை நம்பலாம். 100 கிராமுக்கு நீங்கள் 10 கிராம் (ஒரு டீஸ்பூன் குறைவாக) தரையில் சிவப்பு மிளகு சேர்த்து, எல்லாவற்றையும் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும். சிறப்பு கவனம்கலவை செயல்முறைக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் - இதன் விளைவாக கண்டிப்பாக ஒரே மாதிரியான வெகுஜனமாக இருக்க வேண்டும், எந்த கட்டிகளும் தானியங்களும் வெகுஜனத்தை சேர்க்கும் விரும்பத்தகாத தருணங்கள்மற்றும் நிச்சயமாக cellulite பெற உதவாது.

களிமண் மற்றும் மிளகு கலவை ஆக்கிரமிப்பு என்று கருதப்படுகிறது, எனவே அரிப்பு, கூச்ச உணர்வு மற்றும் எரியும் போது மடக்கு போது உணரலாம் - இது மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது இல்லை வரை இது சாதாரணமானது.

எந்த களிமண் மடக்கு சமையல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை அறிய, இந்த வீடியோவைப் பார்க்கவும்:

மடக்கு நுட்பம்

செயல்முறைக்கு நேரடியாகச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் தோலை நீராவி செய்ய வேண்டும். இதை குளியலறையில் சூடான நீரில் செய்யலாம் அல்லது நீங்கள் ஒரு sauna அல்லது குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லலாம். வேகவைத்த பிறகு, இறந்த செல் துகள்களின் மேல்தோலை சுத்தப்படுத்த ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது களிமண்ணின் நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் மற்றும் தோலில் கூடுதல் பொருட்கள் ஆழமாக ஊடுருவுவதை உறுதி செய்யும்.

நீங்கள் முடித்த பின்னரே கலவையைத் தயாரிக்கத் தொடங்க வேண்டும் ஆயத்த நிலை, மற்றும் தோல் போர்த்துவதற்கு தயாராக உள்ளது. களிமண் மிக விரைவாக காய்ந்துவிடும், எனவே நீங்கள் இதை முன்கூட்டியே செய்யக்கூடாது. கிரீமி வெகுஜனத்தைப் பயன்படுத்துதல் (மற்றும், ஒருவேளை, கூடுதல் மூலப்பொருள்) கைகளின் மென்மையான இயக்கங்களுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது வெதுவெதுப்பான நீரில் ஈரப்படுத்தப்பட வேண்டும் - சிக்கலான பகுதிகளுக்கு கலவையை விநியோகிப்பது எளிதாக இருக்கும்.

பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு உடனடியாக, பகுதிகள் பிளாஸ்டிக் அல்லது நீட்டிக்கப்பட்ட படத்தில் மூடப்பட்டிருக்கும். ஒரு சுருக்க விளைவை உருவாக்க, நீங்கள் உங்களை ஒரு போர்வையால் மறைக்க வேண்டும் அல்லது சூடான ஆடைகளை அணிய வேண்டும்.

30 - 50 நிமிடங்கள் காத்திருந்த பிறகு (உற்பத்தியின் கலவை மற்றும் தோலின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைப் பொறுத்து), படம் அகற்றப்பட்டு, தோல் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படுகிறது. இதற்குப் பிறகு, அழகுசாதன நிபுணர்கள் அதை ஒரு துண்டுடன் நன்கு தேய்த்து விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர் மசாஜ் இயக்கங்கள்செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம்.

முரண்பாடுகள்

களிமண் என்பது ஒரு தனித்துவமான இயற்கை கூறு ஆகும், இது கொள்கையளவில், பயன்பாட்டிற்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை. ஆயினும்கூட, மடக்குதல் செயல்முறை கைவிடப்பட வேண்டும் என்றால்:

• கண்டறியப்பட்ட கர்ப்பம்;
• செயல்முறை செய்யப்பட வேண்டிய இடங்களில் தோல் நோய்கள்;
• ஏதேனும் சேதம் மற்றும் வீக்கமடைந்த பகுதிகள் இருப்பது.

களிமண் தானே ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் கலவையின் கூடுதல் கூறுகள் அதைத் தூண்டும். தேவைப்படும் அல்லது பயன்படுத்த வேண்டும் தூய தயாரிப்பு, அல்லது பொருத்தமான, பாதுகாப்பான கலவையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

செல்லுலைட்டிற்கான களிமண் மறைப்புகள் உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே இந்த விரும்பத்தகாத நிகழ்வுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் நீங்கள் பாதுகாப்பாக அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். அழகுசாதன நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளுக்கு இணங்குதல், ஒழுங்குமுறை மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுடன் குறைந்த கலோரி உணவு ஆகியவை அழகு திரும்புவதை உறுதி செய்யும். தோல், ஆனால் எடை இழக்கிறது.

பயனுள்ள காணொளி

வீட்டில் ஒரு களிமண் மடக்கை எவ்வாறு செய்வது என்பதை அறிய, இந்த வீடியோவைப் பார்க்கவும்:

வீட்டில் ஒரு மடக்கு செய்ய எளிதான வழி களிமண் பயன்படுத்த வேண்டும். ஒவ்வொரு மருந்தகமும் வீட்டில் கலவைக்காக தூள் விற்கிறது;

இந்த மலிவான பொருள் முகமூடிகளை உருவாக்க பயன்படுகிறது, இது செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் களிமண் மறைப்புகள் துரிதப்படுத்தப்பட்ட தோல் மீளுருவாக்கம் மற்றும் சுத்திகரிப்புக்கு உதவுகின்றன. இந்த ஒப்பனை மூலப்பொருளின் பணக்கார கலவையால் நேர்மறையான விளைவு விளக்கப்படுகிறது.

களிமண்ணில் உள்ள பொருட்கள்	விளைவு
	மேல்தோலின் கட்டமைப்பை மீட்டமைத்தல், தோல் நெகிழ்ச்சியை அதிகரித்தல், வீக்கத்தை நீக்குதல்
	அதிகப்படியான தண்ணீரை நீக்குதல்
மாலிப்டினம்	பொதுவான தோல் புத்துணர்ச்சி
	வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தொடங்குகிறது, கொழுப்பு படிவுகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது
துத்தநாக ஆக்சைடுகள்	குறுகிய துளைகள், அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு, முகப்பருவை குணப்படுத்துகிறது
	நச்சுகள் மற்றும் முறிவு தயாரிப்புகளை நீக்குதல்
பொட்டாசியம், மெக்னீசியம்	இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குதல், நிணநீர் ஓட்டம்
	மேல்தோலின் நிறத்தை சீரமைத்தல்
	இறுக்கும் விளைவு (தூக்குதல்)

களிமண் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன: கருப்பு, நீலம், இளஞ்சிவப்பு, வெள்ளை.

களிமண்ணை தண்ணீரில் கலக்க உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், எல்லாவற்றையும் அழுக்காகப் பெற விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு அழகு நிலையத்தில் ஒரு களிமண் மடக்கு செய்யலாம். மாஸ்டர் வழங்குவார் உகந்த நிலைமைகள், நீங்கள் எதையும் வாங்க வேண்டியதில்லை கூடுதல் பொருட்கள், திரைப்படம். பாடநெறி பயன்பாடு விளைவை மேம்படுத்தும், இதன் விளைவாக உடல் தோலை மென்மையாக்கும், டியூபர்கிள்களை மென்மையாக்கும், மற்றும் செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தில் குறைப்பு.

நடைமுறைகளுக்கு முரண்பாடுகள்

S.P. போட்கின் நிறுவியபடி, களிமண்ணின் அளவைக் கொண்டு அதை மிகைப்படுத்த முடியாது. மனித உடல் தனக்குத் தேவையான அளவை உறிஞ்சுவதால், பொருளுக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை பயனுள்ள கூறுகள், அதிகம் இல்லை. முரண்பாடுகள் பயன்பாட்டின் முறையுடன் மட்டுமே தொடர்புடையவை: பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்நரம்புகள், சூடான மறைப்புகள் முரணாக உள்ளன.

எத்தனை முறை அமர்வுகளை நடத்த வேண்டும்

களிமண் உடல் மறைப்புகள் ஒரு உழைப்பு-தீவிர செயல்முறையாகும், இது நிறைய நேரம் எடுக்கும் (ஒரு நேரத்தில் குறைந்தது ஒரு மணிநேரம்), எனவே நீங்கள் அதை ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் மிகவும் சாத்தியமாகும். பத்து நடைமுறைகளின் ஒரு பாடநெறி தோலின் தரத்தை கணிசமாக மாற்றுகிறது.

சிவப்பு மிளகு கொண்ட கலவைகளுடன் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்: தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க, அவை வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு களிமண் மறைப்புகளின் அடிப்படைக் கொள்கைகள்

கலவை ஒரு அல்லாத பற்சிப்பி கொள்கலனில் தயாரிக்கப்படுகிறது, அது உலோகம் அல்லாத கரண்டியால் கிளறப்பட வேண்டும்;

சாப்பிட்ட பிறகு உடனடியாக எடை இழப்புக்கு நீல களிமண் மறைப்புகளை நாட முடியாது;

கலவையின் மேல், உடலை ஒட்டிய படலம் மற்றும் ஒரு போர்வை/அங்கி/போர்வையால் போர்த்திக் கொள்ளுங்கள்;

அன்று பிரச்சனை பகுதிகள்விண்ணப்பிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது பெரிய அளவுகலவைகள்;

செயல்முறையின் போது நீங்கள் உணர்ந்தால் வலுவான எரியும் உணர்வு, தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க கலவை கழுவப்பட வேண்டும்;

நீரின் கலவை முக்கியமானது: கடினமான, சுத்திகரிக்கப்படாத நீர் வேலை செய்யாது;

கலவை தயாரிக்கப்பட்ட பிறகு உடனடியாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்;

கலவையை கழுவுவதை எளிதாக்க, வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் ஒரு கடற்பாசி பயன்படுத்தவும்;

செயல்முறைக்குப் பிறகு நீங்கள் தோல் இறுக்கத்தின் உணர்வை அனுபவித்தால், நீங்கள் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும்;

முந்தைய விளைவை அடைய நீங்கள் எவ்வளவு விரும்பினாலும், ஒவ்வொரு நாளும் அமர்வுகளை மீண்டும் செய்ய முடியாது.

எடை இழப்புக்கான களிமண் மடக்கு சமையல்

களிமண் உறைகள் உடலை வடிவமைக்கும் வழிமுறையாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். மிகவும் பொதுவான வகைகள் கேம்ப்ரியன் (நீலம்), செல்லுலைட்டுக்கான கருப்பு களிமண். இரண்டாவது அனைத்து வகைகளிலும் அதிக அடர்த்தி கொண்டது. அவை முகமூடிகளைத் தயாரிப்பதற்கும், பாடி ரேப் ரெசிபிகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மிகவும் பயனுள்ள விருப்பங்கள் கலக்கப்படுகின்றன. செல்லுலைட் மற்றும் கூடுதல் சென்டிமீட்டர்களை அகற்ற களிமண் மட்டும் போதாது, எனவே பல்வேறு வகையான களிமண் அதில் சேர்க்கப்படுகிறது. செயலில் உள்ள பொருட்கள். பெரும்பாலும், ஒரு sauna மற்றும் வெப்பமயமாதல் விளைவை உருவாக்கும் பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் தோலின் கீழ் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது.

சிவப்பு மிளகு கொண்ட களிமண் கலவை

முதல் செய்முறை மிளகு மடக்கு.

உனக்கு தேவைப்படும்:

கால் கப் தூள் களிமண்;

தரையில் சிவப்பு மிளகு (அளவு உணர்திறன் சார்ந்துள்ளது, அதிகபட்சம் 1 தேக்கரண்டி);

செயல்முறை:

உலர்ந்த பொருட்கள் (மிளகு மற்றும் களிமண் தூள்) கலக்கவும்;

தொடர்ந்து கிளறி, தண்ணீரில் ஊற்றவும்;

கலவையின் ஒருமைப்பாட்டை அடைதல்;

உடலில் விண்ணப்பிக்கவும்;

படத்தில் போர்த்தி சுமார் அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்;

வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

களிமண் மற்றும் கடுகு கலவை செய்முறை

மற்றொரு களிமண் மடக்கு கடுகு. சிவப்பு மிளகு போல, இது ஒரு வெப்பமயமாதல் விளைவை வழங்க சேர்க்கப்படுகிறது. அமர்வுக்குப் பிறகு உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுவது மிகவும் முக்கியம், இதனால் எரியும் கலவை தற்செயலாக உங்கள் கண்களுக்குள் வராது.

உனக்கு தேவைப்படும்:

¼ கப் களிமண்;

கடுகு – 1 தேக்கரண்டி;

செயல்முறை:

கட்டிகள் இல்லாமல் தடிமனான புளிப்பு கிரீம் வரை அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்;

படத்தின் கீழ் தோலுக்கு விண்ணப்பிக்கவும்;

மூடி வைக்கவும், 30-40 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்;

கலவையை அகற்று.

கடற்பாசி கொண்ட களிமண் கலவை

கடலின் நறுமணத்தை உடலில் தடவினால் உணரலாம். களிமண் கலவைபாசியுடன் - சிறந்த பரிகாரம் cellulite இருந்து.

உனக்கு தேவைப்படும்:

• களிமண் (ஒரு குவளையின் கால் பகுதி);
• ஒரு கண்ணாடியில் மூன்றில் ஒரு பங்கு நுண்ணிய பாசி;
• தண்ணீர்.

செயல்முறை:

1. கடலைப் பொடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் 30 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்;
2. நேரம் கழிந்த பிறகு, களிமண்ணை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்;
3. இரண்டு விளைந்த வெகுஜனங்களையும் கலக்கவும்;
4. விண்ணப்பிக்கவும், மடிக்கவும், ஊறவும், துவைக்கவும்.

களிமண் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவை

செயல்முறை பயனுள்ளதாக மட்டுமல்லாமல், இனிமையான, நறுமண அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் களிமண்ணில் மடக்குவதற்கு சேர்க்கப்படுகின்றன. சரியான எண்ணெயின் இரண்டு சொட்டுகள் செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான நீல களிமண் மடக்கின் விளைவை மேம்படுத்தும்.

உனக்கு தேவைப்படும்:

¼ குவளை களிமண் தூள்;

2-3 சொட்டு எண்ணெய்;

செயல்முறை:

ஆரஞ்சு தலாம் விளைவுக்கு உதவும் ஒரு எண்ணெயைத் தேர்வு செய்யவும்: சிட்ரஸ், ய்லாங்-ய்லாங், ஜூனிபர், வெந்தயம்;

களிமண்ணை தண்ணீரில் கலக்கவும்;

எண்ணெய் சேர்க்க;

அசை, படத்தின் கீழ் விண்ணப்பிக்கவும்;

சுமார் அரை மணி நேரம் நறுமணத்தை அனுபவிக்கவும்;

குளி.

இலவங்கப்பட்டை கொண்ட களிமண் கலவை

தோலில் லேசான எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும் மற்றொரு பொருள் இலவங்கப்பட்டை. களிமண் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை, அத்துடன் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றைக் கொண்டு இரண்டு பொருட்களுடன் தலஸ்ஸோ சிகிச்சைகள் உள்ளன.

உனக்கு தேவைப்படும்:

கால் கப் களிமண் தூள்;

அரைத்த இலவங்கப்பட்டை - 2 தேக்கரண்டி;

செயல்முறை:

களிமண்ணை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்;

இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும்;

நன்கு கிளறவும்;

படத்தின் கீழ் விண்ணப்பிக்கவும், அரை மணி நேரம் முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை விட்டு விடுங்கள்;

குளி.

தோல் நிலையை மேம்படுத்தவும், செல்லுலைட்டை அகற்றவும், உடல் எடையை குறைக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.