காஸ்மிக் புனல்கள்: லாரிசா ரெனார்ட் உருவாக்கிய பாலியல் ஆற்றல் வழிபாட்டின் பிரிவு எவ்வாறு செயல்படுகிறது.
நம்மை வலுப்படுத்தும் முக்கிய நடைமுறைகள் பெண் ஆற்றல், ஒரு சிறப்பு இடம் பெண் சக்தியின் புனல்களால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த நடைமுறை பல நூற்றாண்டுகள் பழமையானது மற்றும் பல நாடுகளிலும் பாரம்பரியத்திலும் பெண்களால் செய்யப்படுகிறது.
புரட்சிகளின் எண்ணிக்கை
திருப்பங்களின் எண்ணிக்கை நீங்கள் யாரை ஈர்க்க முடியும் மற்றும் யாரை ஈர்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. முதல் நிலைக்கு 3 முறையும், இரண்டாம் நிலை ஆண்களை கவர 7 முறையும், மூன்றாவதாக 17, நான்காவது 34, அமைச்சரை கவர 72, ஜனாதிபதியை சந்திக்க 108 முறை.
செல்கள் ஒரு நிலையிலிருந்து மற்றொரு நிலைக்கு மாற குறைந்தபட்சம் 28 நாட்கள் தேவை, அல்லது ஆரம்ப ஆற்றல் மட்டத்தைப் பொறுத்து அதற்கும் அதிகமாகும்.
நாங்கள் 7 புரட்சிகளுடன் புனல்களைத் திருப்பத் தொடங்குகிறோம்,இந்த நிலையில் குழந்தைகளின் குறைகள் மற்றும் அச்சங்கள் அனைத்தையும் நாங்கள் சமாளிக்கிறோம், ஏனெனில் வாழ்க்கையின் இந்த காலகட்டத்தில் நமது உணர்ச்சிகள் நமது மேலும் வளர்ச்சிக்கான அடித்தளத்தை அமைக்கின்றன, மேலும் இந்த அடிப்படை மட்டத்தில் செயல்படுவது மிகவும் முக்கியம்.
இந்த நிலை தவறினால், எதிர்காலத்தில் ஆற்றல் இழப்புகள் ஏற்படலாம்.
புனலின் 7 புரட்சிகளுடன் பணிபுரிவது, இந்த நிலை ஆண்களுடன் தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்கிறோம்.
நம்மை யார் கவனிக்கிறார்கள் என்பதைக் கவனிப்பதன் மூலம் வாழ்க்கையில் முடிவுகளைக் கொண்டாடுகிறோம். இவர்கள் முக்கியமாக குழந்தைகள் மற்றும் ஆண்கள் மட்டுமே வளர்ந்த பாலியல் மையம் (அல்லது ஆண்கள் "இறக்கையின் கீழ்") மட்டுமே உள்ளனர்.
பயிற்சி 28 நாட்களில் முடிந்ததுஅடுத்த வரை சந்திர சுழற்சிஅல்லது பல சுழற்சிகளுக்கு நீங்கள் முடிவுகளை அடைய வேண்டும்.
சுழற்சியை 7 சுழற்றிய பிறகு, ஓய்வு எடு (மாதம்)அடுத்த சந்திர சுழற்சியின் தொடக்கத்திற்கு முன், ஆற்றலை நிலைநிறுத்த மற்றும் முடிவுகளை கண்காணிக்க அனுமதிக்கும். மேலும், ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த சுழற்சிக்குப் பிறகும் இடைவெளிகள் தேவைப்படுகின்றன.
பின்னர் நாம் 17 முறைக்கு செல்கிறோம். நிலை 7 உலகத்துடன் தொடர்புகொள்வதற்கான எங்கள் அனுபவத்தை இங்கே நாங்கள் தக்க வைத்துக் கொள்கிறோம் மற்றும் நிலை 17 இல் உலகத்துடன் பணியாற்ற கற்றுக்கொள்கிறோம். முடிவுகளையும் நாங்கள் கவனிக்கிறோம் உண்மையான வாழ்க்கைநாம் யாரை ஈர்க்கிறோம். இவர்கள் ஒரு நிலையான சமூக நிலையைக் கொண்ட ஆண்கள், ஆனால் மிக அதிகமாக இல்லை.
பயிற்சி நேரம்
சிறந்தது 1 வது சந்திர நாளில் தொடங்குங்கள்.உயர்தர, நிலையான முடிவுக்கு இது அவசியம்.
காலையில் எழுந்தவுடன் அல்லது சூரிய உதயத்தில் இதைச் செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பயிற்சி செய்வது நல்லது மணிக்கு திறந்த சாளரம்.
இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளதுஅறையில் தூங்குபவர்கள் அல்லது பூனைகள் இருந்தால் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
பயிற்சியின் போது, கண்கள் திறந்திருக்கும் மற்றும் சுவாசம் இலவசம்.
புனல் நமது கருப்பையில் சேகரிக்கிறது, அங்கிருந்து, மையத்திலிருந்து, ஆற்றல் சுழல் மேல்நோக்கி விரிவடைந்து, புனலில் முறுக்குகிறது.
தியானம்: பெண் புனல்
நாம் கண்களை மூடிக்கொண்டு, மூச்சை இழுத்து, பூமியின் ஆற்றலின் அடர்த்தியான பிசுபிசுப்பு ஓட்டம் எவ்வாறு நம் கால்களுக்குள் நுழைந்து, நம் கால்களை நம் கருப்பையில் உயர்த்துகிறது என்பதை உணர்கிறோம், மேலும் மேலே இருந்து - பிரபஞ்சத்தின் ஆற்றலின் ஒளி, சுத்தமான, வெளிப்படையான ஓட்டம் இறங்குகிறது. எங்கள் கிரீடம் மற்றும் எங்கள் கருப்பை கீழே செல்கிறது
அங்கு, இந்த நீரோடைகள் ஒன்றாக இணைகின்றன, மேலும் ஒரு நீரோடை மேல்நோக்கிச் சுழலத் தொடங்குகிறது, நம் தோள்களைக் கைப்பற்றுகிறது, மேலும் நம் தலைக்கு மேலே ஒரு ஓடையில் ஒன்றிணைகிறது. உலகில் உள்ள அனைத்து பெண்களின் ஆற்றல் இந்த ஓட்டத்தில் பாய்கிறது. நமக்கு முன் வாழ்ந்தவர்கள், நமக்குப் பின் வாழ்பவர்கள், இப்போது வாழ்பவர்கள்.
நெருப்பு தனிமத்தின் ஆற்றல் இந்த ஓட்டத்தில் பாய்கிறது, இது ஒரு எஜமானியின் சிற்றின்பத்தையும் ஆர்வத்தையும் நமக்கு அளிக்கிறது, மேலும் பூமியின் உறுப்புகளின் ஆற்றல் இந்த ஓட்டத்தில் பாய்கிறது, இது ஒரு எஜமானியின் அமைதியையும் வேரூன்றியும் நமக்கு அளிக்கிறது.
நீரின் தனிமத்தின் ஆற்றல் இந்த ஓட்டத்தில் பாய்கிறது, இது ஒரு பெண்ணின் மென்மையையும் மென்மையையும் நமக்கு அளிக்கிறது, மேலும் காற்றின் தனிமத்தின் ஆற்றல் இந்த ஓட்டத்தில் பாய்கிறது, இது ராணியின் சுதந்திரத்தையும் கணிக்க முடியாத தன்மையையும் நமக்கு அளிக்கிறது.
இந்த ஓட்டங்கள் அனைத்தும் ஒன்றுடன் ஒன்று வலுவூட்டுகின்றன.
நான் நான்கு கூறுகளிலிருந்து உருவாக்கப்பட்ட மற்றும் என்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை உருவாக்கும் ஒரு பெண். நான் நான், நான் இந்த வட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறேன், இந்த வட்டத்தின் சக்தியை எனக்காகவும், என் ஆசைகளுக்காகவும், என் அன்புக்குரியவர்களுக்காகவும், என் குழந்தைகளுக்காகவும் எடுத்துக்கொள்கிறேன், மேலும் உலகிற்கு அன்பையும் மகிழ்ச்சியையும் திருப்பித் தருகிறேன்.
நாம் நமது புனலை மீட்டெடுக்கிறோம், அது கீழ்நோக்கி சுழல்வதை உணர்ந்து நமது கருப்பையில் இறங்குகிறோம். நாம் விண்வெளிக்கு நன்றி தெரிவித்து அதை மூடுகிறோம், எங்கள் கருப்பையை எங்கள் கைகளால் மூடுகிறோம்.
நான் எந்த புனலுடன் தொடங்க வேண்டும்?
முதலில் நாம் "பெண் புனல்" தியானம் செய்கிறோம், பின்னர் ஈர்ப்பு மற்றும் தக்கவைப்புக்கான புனல்கள்.
க்கு திருமணமான பெண்கள்ஒரு ஈர்ப்பு புனல் அல்லது மோசமாக வேலை செய்யும் புனல் மூலம் - இலவசமானவற்றுக்கு, தக்கவைப்பு புனலுடன் தொடங்குவது நல்லது.
இந்த இரண்டு புனல்களும் வரிசையாக ஒரே நேரத்தில் செய்யப்படுகின்றன.
ஈர்ப்புக்கான புனல்.
"புனல் ஆற்றலை நிரப்ப அல்லது ஒரு மனிதனை ஈர்க்கவும் மற்றும் சாதகமான நிகழ்வுகளை உருவாக்கவும் செய்யப்படுகிறது.
மூச்சை வெளியேற்றும்போது, பக்கவாட்டில் கைகளை மேலே உயர்த்தி உள்ளே நுழைகிறோம் ஆற்றல் ஓட்டம், உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் தலைக்கு மேலே இணைத்தல். நாம் வாய் வழியாக சுவாசிக்கிறோம், எதிர்மறையான அனைத்தையும் வெளியேற்றுகிறோம்.
நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, புனலைத் திறந்து, உங்கள் கைகளை மேலே உயர்த்தி, உங்கள் முழங்கைகளை சற்று வளைத்து, விரல்களை இணைக்கவும், உங்கள் உள்ளங்கைகளின் மையம் மேல்நோக்கிச் சுட்டிக்காட்டவும்.
நாங்கள் கடிகார திசையில் (வலதுபுறம்) திருப்பங்களைச் செய்யத் தொடங்குகிறோம், சுதந்திரமாக சுவாசிக்கிறோம், சிறப்பு எதையும் பற்றி சிந்திக்கவில்லை, எண்ணங்களை சுதந்திரமாக ஓட விடுகிறோம்.
».
புனல் நிறுத்தி வைக்கப்பட்டுள்ளது.
அதன் பிறகு, மனிதனையும் பணத்தையும் நம் வாழ்விடத்தையும் தக்க வைத்துக் கொள்ள புனலின் அதே எண்ணிக்கையிலான புரட்சிகளைச் செய்கிறோம்.
"நாங்கள் பக்கவாட்டில் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, நாங்கள் கைகளை உயர்த்தி, ஆற்றல் ஓட்டத்திற்குள் நுழைகிறோம், நம் உள்ளங்கைகளை நம் தலைக்கு மேலே இணைக்கிறோம், எதிர்மறையான அனைத்தையும் வெளியேற்றுகிறோம்.
உங்கள் மூக்கின் வழியாக உள்ளிழுக்கும்போது, உங்கள் கைகளை மீண்டும் மார்பு நிலைக்குத் தாழ்த்தவும்.
மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு, கைகளைத் திருப்பி, உணர்ச்சியின் மைய நிலைக்கு (தொப்புளுக்குக் கீழே நான்கு விரல்கள்), இந்த மையத்தைச் சுற்றி ஒரு முக்கோணத்தை உருவாக்குவது போல, நமது உள்ளங்கைகளை விரித்து, விரல்களைச் சேர்த்து ஆற்றலைக் குவிக்கிறோம்.
நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, புனலைத் திறந்து, உங்கள் கைகளை கீழே இறக்கி, உங்கள் முழங்கைகளை சற்று வளைக்கவும். நாங்கள் எதிரெதிர் திசையில் திருப்பங்களைச் செய்யத் தொடங்குகிறோம். (இடது), சுதந்திரமாக சுவாசித்தல், விசேஷமான எதையும் பற்றி சிந்திக்காமல், எண்ணங்களை சுதந்திரமாக ஓட விடாமல் செய்தல்.
பயிற்சியை முடித்த பிறகு, எங்கள் கைகளை, உள்ளங்கைகளை ஒன்றின் மேல் ஒன்றாக வைத்து, வலது உள்ளங்கையை மேலே, அடிவயிற்றில் வைத்து இடத்தை மூடுகிறோம். விண்வெளிக்கு நன்றி" எனக்கும் முழு பிரபஞ்சத்தின் நலனுக்காகவும் இதைச் செய்கிறேன்.».
வெஸ்டிபுலர் கருவி பலவீனமாக இருந்தால் மற்றும் புனல்களைத் திருப்புவது கடினம் என்றால், நீங்கள் செய்யலாம் ஆயத்த பகுதிபயிற்சிகள் மற்றும் தொடர்புடைய எண்ணிக்கையிலான புரட்சிகளின் மூலம் மனரீதியாக உருட்டவும்.
நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் ஈர்ப்பதற்கும் தக்கவைப்பதற்கும் புனல்களை உருவாக்கலாம், மேலும் ஒரு புனல் - ஒரு வணிகத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் பணத்தை ஈர்ப்பதற்கும் ஒரு சூறாவளி.
ஆண் வலிமை நிலைகள்.
முதல் நிலையில் ஒரு மனிதன்உணவுக்காக மட்டுமே பணம் சம்பாதிக்கிறது, இது மாதத்திற்கு 100 யூரோக்களுக்கு மேல் இல்லை. இது பிழைப்பு மற்றும் வறுமை நிலை. இந்த நிலை எண் மூன்றுக்கு ஒத்திருக்கிறது.
ஒரு மனிதனுக்கு இரண்டாவது மட்டத்தில்அவரது வீடு மற்றும் குடும்ப ஆதரவிற்கு போதுமானது, ஆனால் அவர், ஒரு விதியாக, ஒரு கூலித் தொழிலாளி. இந்த மட்டத்தில் வருமானம் மாதத்திற்கு ஆயிரம் யூரோக்களுக்கு மேல் இல்லை. ஆறுதல் தேடும் இந்த நிலை. இந்த நிலை எண் 7 க்கு ஒத்திருக்கிறது.
அன்று ஒரு மனிதனுக்கு மூன்றாவது நிலைஅவர் ஏற்கனவே ஒரு நிறுவனத்தில் வேலை செய்யலாம் அல்லது தனது சொந்த வியாபாரத்தை உருவாக்க முடியும், ஆனால் ஒரு நிலையான வருமானத்தை உருவாக்குகிறார். பொதுவாக, இந்த மட்டத்தில் வருமானம் மாதத்திற்கு 10,000 யூரோக்கள் வரை இருக்கும். இந்த நிலை எண் 17 க்கு ஒத்திருக்கிறது.
நான்காவது நிலை ஆண் ஆற்றல் - சூரிய பிளாஸ்மா நிலை. இந்த நிலையில், ஒரு மனிதன் ஏற்கனவே பெரிய நிதி ஓட்டங்களை பராமரிக்க முடியும் - மாதத்திற்கு 100,000 யூரோக்கள் வரை. பணம் நதியாகப் பாயும் போது இந்த அளவு விளம்பரமும் புகழும். இந்த நிலை எண் 34 க்கு ஒத்திருக்கிறது.
ஆனால் ஒரு மனிதன் சந்தர்ப்பத்திற்கு எழவில்லை என்றால் பெருமை கடந்து செல்கிறது அரசாங்கத்தின் ஐந்தாவது நிலை. அதைச் சாதித்தால், அவர் ஒரு முக்கிய பிரமுகராகவோ, அமைச்சராகவோ அல்லது மில்லியன் கணக்கான மதிப்புள்ள பெரிய வணிகத்தை நடத்தவோ முடியும். சர்வதேச நிறுவனங்கள், ஆயிரக்கணக்கான ஊழியர்களின் நிலை இதுதான். இந்த நிலை எண் 72 க்கு ஒத்திருக்கிறது.
ஆறாவது நிலை- ஒரு மனிதனின் மன சக்தி. இது மன்னர்கள், பேரரசர்கள் அல்லது அவர்களின் பெயர்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக நினைவுகூரப்பட்டவர்களின் நிலை - தத்துவவாதிகள், எழுத்தாளர்கள், கலைஞர்கள். வலிமையின் ஆறாவது நிலையை எட்டிய ஒரு மனிதன், யாருடைய எண்ணங்களும் கருத்துக்களும் நீண்ட காலமாக மனிதகுலத்தை பாதித்து, வரலாற்றில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அடையாளத்தை விட்டுச் சென்றவர். இந்த நிலை 108 என்ற எண்ணுக்கு ஒத்திருக்கிறது.
ஏழாவது நிலையை அடைந்தவர்உலகப் பிரச்சனைகளை விட ஆவி மிக முக்கியமானதாக மாறியவர். மனிதகுலத்தின் ஆன்மீக ஆசிரியர்களின் இந்த நிலை மற்றும் இந்த நிலை 118 என்ற எண்ணுக்கு ஒத்திருக்கிறது.
கடந்த கால இணைப்புகளில் இருந்து பெண் அதிகாரத்தின் வட்டம்.
பெண் புனல் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, இதனால் நியாயமான பாலினம் ஆண்களின் கவனத்தை ஈர்க்கும் மற்றும் தனியாக இருக்கக்கூடாது. மிகவும் பிரபலமான நுட்பத்தின் படைப்புரிமை சொந்தமானது லாரிசா ரெனார்ட், யார் கவனத்தை ஈர்ப்பது என்பது நிச்சயமாகத் தெரியும். இடம்பெற்ற பெண் படைப்பாளி பெரிய அளவுசிறந்த விற்பனையாளர்கள், அவர் தொடர்ந்து கருத்தரங்குகளை நடத்துகிறார் மற்றும் ஒரு உளவியலாளராக செயல்படுகிறார்.
ஆண் பாலினத்தை சொந்தமாக சந்திப்பது அர்த்தமற்றது என்று ரெனார்ட் கூறுகிறார்.
சிறந்த விருப்பம் ஒரு மனிதனை ஈர்ப்பதற்காக ஒரு புனல் செய்வது. இந்த நுட்பம் கருப்பை வழியாக சுவாச நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சிறப்பு ஆற்றலை எழுப்புகிறது. இது தன்னம்பிக்கையை எழுப்பவும், நீங்கள் விரும்பியதைப் பெறவும் உதவுகிறது.
பெண் புனல்களின் வகைகள்
லாரிசா ரெனார்ட்டின் அனைத்து நடைமுறைகளும் அடைவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன நல்ல முடிவு. வெவ்வேறு புனல்கள் உள்ளன பெண் சக்தி, ஆனால் மிகவும் பிரபலமானவை பின்வருமாறு:- ஆண் வட்டி மீது;
- நிதி புனல்;
- தக்கவைத்தல்;
- ஆற்றல் நிரப்புதல்.
அதன் சாராம்சம் என்னவென்றால், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு தகுதியான கூட்டாளரை அனுமதிக்க விரும்பும் ஒரு சிறப்பு சமிக்ஞை விண்வெளிக்கு அனுப்பப்படுகிறது.
முறுக்கு விதிகள் தெளிவாகக் கூறப்பட்டுள்ளன, மேலும் உடற்பயிற்சி பல நூற்றாண்டுகளின் அனுபவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இதேபோன்ற நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி, நமது முன்னோர்கள் அண்டத்துடன் தொடர்பு கொண்டனர்.
எப்போது, எப்படி பயிற்சி செய்ய வேண்டும்
ஆண்களை ஈர்க்க புனல்களை உருவாக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது முதலில் சந்திர நாள் . பின்னர் முடிவு நிலையானதாக இருக்கும். சூரியனின் முதல் கதிர்கள் தோன்றிய பிறகு, நீங்கள் காலையில் தொடங்கலாம். ஜன்னல் திறந்தே இருக்க வேண்டும்!முக்கியமான! எதுவும் இருக்கக்கூடாது அந்நியர்கள்அல்லது விலங்குகள். நீங்கள் எளிதாகவும் சுதந்திரமாகவும் சுவாசிக்க வேண்டும், உங்கள் கண்களைத் திறந்து வைக்க வேண்டும்.
ஆண்களை ஈர்ப்பதற்கான புனலின் புள்ளி கருப்பை பகுதியில் ஆற்றலைக் குவிப்பதாகும். அங்கிருந்து மேல்நோக்கிச் செல்ல வேண்டும். 
தியானத்தின் மூலம் யாரை ஈர்க்க முடியும்?
பெண்பால் வலிமை புனல் ஒவ்வொரு நாளும் செய்தால், குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடைய முடியும். அனைத்து ஆண்களும் அவர்களின் வெற்றிக்கு ஏற்ப சில சாதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. அவர்கள் எவ்வளவு செல்வந்தராக இருக்கிறாரோ, அந்த அளவுக்கு அதிக விற்றுமுதல் செய்ய வேண்டியிருக்கும்உடற்பயிற்சியின் போது அவர்களை ஈர்க்க.- 3 முறை - மாணவர்கள் மற்றும் வர்த்தகர்கள் உங்களிடம் வருவார்கள்;
- 7 முறை - நீங்கள் மேலாளர்களை நம்பலாம்;
- 17 முறை - துணை இயக்குநர்கள்;
- 34 முறை - வணிகர்கள்;
- 72 முறை - தன்னலக்குழுக்கள், பெரிய வணிகர்கள், அதிபர்கள்;
- 108 முறை - ஜனாதிபதிகள், இளவரசர்கள்.
வழங்கப்பட்ட நிலைகளை நீங்கள் தவிர்க்க முடியாது.
நிச்சயமாக, நீங்கள் உடனடியாக ஒரு சிறந்த விருப்பத்தை இலக்காகக் கொள்ள முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் ஆண்களை ஈர்க்கும் பயிற்சியைச் செய்வதற்கு சில வலிமை தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் அவற்றை ஒரே நேரத்தில் வெளியேற்றினால், உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
நடைமுறையின் அம்சங்கள்
புனல்களை தனித்தனியாக சுழற்றுவது நல்லது. வலிமையைச் சேகரிப்பதற்கான நுட்பங்களுடன் நீங்கள் தொடங்க வேண்டும், பின்னர் ஈர்க்க வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் வைத்திருக்கும் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி அதைப் பாதுகாக்கலாம்.முக்கியமான புள்ளி! செல்களை மீண்டும் உருவாக்க, 28 நாட்கள் தேவைப்படும். கொடுக்கப்பட்ட நேரம் கடந்த பிறகு, நீங்கள் வேறு நிலைக்கு செல்லலாம்.
- முதலில் நீங்கள் கீழ் சாதி ஆண்களின் கவனத்தை ஈர்க்க வேண்டும். இது எல்லா அச்சங்களையும் போக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.
- பின்னர் நீங்கள் ஆண் பாலினத்திற்கு சீராக மாற வேண்டும், அதன் நிலை அதிகமாக உள்ளது.
ஒரு பெண் புனலைச் செய்வதற்கான விதிகள்
ஆற்றலை நிரப்ப, நீங்கள் கண்களை மூட வேண்டும்.
- பின்னர் நீங்கள் ஒரு மூச்சை எடுக்க வேண்டும், ஒளி மற்றும் பிசுபிசுப்பான ஒன்று உங்களை நிரப்புகிறது. இது காலில் இருந்து நேராக, பூமி வழியாக, மெதுவாக கருப்பை வரை உயர்கிறது.
- மற்றொரு ஆற்றல் கிரீடத்தின் வழியாக உங்களுக்குள் வந்து கருப்பைக்குச் செல்கிறது.
- இதன் விளைவாக, நீரோடைகள் ஒன்றாக இணைக்கப்படுகின்றன.
- அவை சுழலில் முறுக்கி மேல்நோக்கிச் செல்கின்றன.
- மற்றும் மேல்நிலை அவை பிரகாசமான மற்றும் சக்திவாய்ந்த நீரோடையை உருவாக்குகின்றன.
இது உலகெங்கிலும் உள்ள பெண்களின் ஆற்றலைக் கொண்ட ஒரு புனலாக மாறிவிடும்.
இது நெருப்பின் ஆற்றலால் நிரப்பப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, பயிற்சியை மேற்கொள்பவர் சிற்றின்பமாகவும் உணர்ச்சியுடனும் மாறுகிறார். பூமியின் ஆற்றல் நெருப்புடன் கலந்திருக்கிறது - அது உடலை அமைதியுடன் நிரப்புகிறது. நீரின் சக்தியும் வழங்கப்பட்ட ஓட்டங்களுடன் இணைகிறது. இதன் விளைவாக, பெண் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறுகிறாள். மேலும் காற்றின் சக்தி அவளுக்கு கணிக்க முடியாத தன்மை போன்ற ஒரு பண்பை அளிக்கிறது.
பிரபஞ்சம் தனிமங்களின் சக்திகளை பலப்படுத்துகிறது. அவர்களுடன் பணிபுரிந்த பிறகு, பெண் சக்தியின் புனலை மீண்டும் கருப்பைக்கு அனுப்பலாம், விண்வெளிக்கு நன்றி. பின்னர் நீங்கள் அதை மூட வேண்டும், அதே போல் கருப்பை.
ஈர்ப்பு நுட்பம்
ஒரு மனிதனை ஈர்ப்பதற்காக வழங்கப்பட்ட புனல் நிலைகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய படிகளைப் பார்ப்போம்:- மூச்சை வெளிவிடவும், கைகளை உயர்த்தவும். ஆற்றல் ஓட்டத்தை உள்ளிடவும், உங்கள் தலையின் கிரீடத்திற்கு மேலே உங்கள் உள்ளங்கைகளை இணைக்கவும்.
- பின்னர் நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்ற வேண்டும், அது வாய் வழியாக செய்யப்பட வேண்டும் - இந்த வழியில் நீங்கள் எதிர்மறையான அனைத்தையும் அகற்றுவீர்கள்.
- அடுத்த கட்டம் உள்ளிழுக்கப்படுகிறது, இது மூக்கு வழியாக செய்யப்படுகிறது. கைகளை மார்பில் தாழ்த்த வேண்டும்.
- அடுத்து நீங்கள் ஆக்ஸிஜனைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் கைகளை கீழே திருப்பி, அவற்றை உங்கள் தொப்புளுக்கு கீழே குறைக்கவும். ஆற்றலைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் விரல்களை இணைத்து, உங்கள் உள்ளங்கைகளை ஒருவருக்கொருவர் நகர்த்துவதன் மூலம் ஒரு கற்பனை முக்கோணத்தை உருவாக்கவும்.
- நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, புனலைத் திறந்து, உங்கள் கைகளை மேலே சுட்டிக்காட்டுங்கள். விரல்கள் ஒன்றையொன்று தொட வேண்டும், முழங்கைகள் வளைந்திருக்க வேண்டும், உள்ளங்கைகள் மேலே இருக்க வேண்டும்.
- இப்போது, நீங்கள் வலப்புறமாக நகர வேண்டும், கடிகார திசையில் திரும்ப வேண்டும். நீங்கள் சீராக சுவாசிக்க வேண்டும்.
நடைமுறையை முடித்த பிறகு, இடத்தை மூடுவது மதிப்பு.
இதைச் செய்ய, அடிவயிற்றின் கீழ் உங்கள் கைகளை ஒருவருக்கொருவர் மேல் வைக்கவும். மேலே ஒரு உள்ளங்கை இருக்க வேண்டும் வலது கை.
முடிவுகளை எவ்வாறு பராமரிப்பது
கையகப்படுத்துதல் புனல் பிறகு விவைத்திருக்கும் உடற்பயிற்சி செய்யப்படுகிறதுஆண் பிரதிநிதி, ஆற்றல், நிதி.
- மூச்சை உள்ளிழுத்து, கைகளை மேலே காட்டி, உள்ளங்கைகளை தலைக்கு மேலே இணைக்கிறோம்.
- மூச்சை வெளிவிடவும்.
- மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கவும், உங்கள் கைகளை மார்பு மட்டத்தில் வைக்கவும்.
- இப்போது நீங்கள் ஆக்ஸிஜனைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள வேண்டும், உங்கள் கைகளை உங்கள் தொப்புளை விட கீழே குறைக்கவும்.
- நம் விரல்களை இணைப்பதன் மூலம் ஆற்றலைக் குவிக்கிறோம், நம் உள்ளங்கைகளை ஒருவருக்கொருவர் நகர்த்துகிறோம்.
- நாங்கள் மூச்சை வெளியேற்றி, முழங்கைகளில் கைகளை வளைத்து அவற்றைக் குறைக்கிறோம்.
- நாங்கள் இடதுபுறம் திரும்புகிறோம். எந்த எண்ணங்களையும் விரட்டுகிறோம்.
- வலது கையின் உள்ளங்கையை மேலே கொண்டு, அடிவயிற்றின் கீழ் ஒருவருக்கொருவர் மேல் கைகளை வைப்பதன் மூலம் முடிவை ஒருங்கிணைக்கிறோம்.
எந்த விலையிலும் நான் மகிழ்ச்சியை ஈர்ப்பேன் என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால், விவரிக்கப்பட்ட நுட்பங்களை நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டும். அவர்கள் உண்மையில் உதவுகிறார்கள்.
நமது பெண் ஆற்றலை வலுப்படுத்தும் முக்கிய நடைமுறைகளில், பெண் சக்தியின் புனல்கள் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளன. இந்த நடைமுறை பல நூற்றாண்டுகள் பழமையானது மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள பெண்களால் செய்யப்படுகிறது.
புரட்சிகளின் எண்ணிக்கை
திருப்பங்களின் எண்ணிக்கை நீங்கள் யாரை ஈர்க்க முடியும் மற்றும் யாரை ஈர்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. முதல் நிலை ஆண்களை ஈர்க்க 3 முறை, இரண்டாம் நிலை 7 முறை, மூன்றாவது 17 முறை, நான்காவது 34, ஐந்தாவது 72, அமைச்சர் ஈர்க்க 108, மற்றும் ஆன்மீக தலைவர் சந்திக்க 118.
நாங்கள் 3 புரட்சிகளுடன் புனல்களைத் திருப்பத் தொடங்குகிறோம், இந்த நிலையில் அனைத்து குழந்தைகளின் குறைகள் மற்றும் அச்சங்கள் மூலம் நாங்கள் வேலை செய்கிறோம், ஏனென்றால்... வாழ்க்கையின் இந்த காலகட்டத்தில் நமது உணர்ச்சிகள் நமது மேலும் வளர்ச்சிக்கான அடித்தளத்தை அமைக்கின்றன, மேலும் இந்த அடிப்படை மட்டத்தில் செயல்படுவது மிகவும் முக்கியம். இந்த நிலை தவறினால், எதிர்காலத்தில் ஆற்றல் இழப்புகள் ஏற்படலாம்.
புனலின் 3 புரட்சிகளுடன் பணிபுரிவது, இந்த நிலை ஆண்களுடன் தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்கிறோம்.
நம் மீது யார் கவனம் செலுத்துகிறார்கள் என்பதைக் கவனிப்பதன் மூலம் வாழ்க்கையில் முடிவுகளைக் கொண்டாடுகிறோம். இவர்கள் முக்கியமாக குழந்தைகள் மற்றும் ஆண்கள் மட்டுமே வளர்ந்த பாலியல் மையம் (அல்லது ஆண்கள் "இறக்கையின் கீழ்") மட்டுமே உள்ளனர்.
சுழற்சியை 3 முறை சுழற்றிய பிறகு, அடுத்த சந்திர சுழற்சி தொடங்கும் வரை ஒரு இடைவெளி (ஒரு மாதம்) எடுத்துக்கொள்கிறோம், இதனால் ஆற்றலை நிலைநிறுத்தி முடிவுகளை கண்காணிக்கலாம். மேலும், ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த சுழற்சிக்குப் பிறகும் இடைவெளிகள் தேவைப்படுகின்றன. பின்னர் நாம் 7 முறைக்கு செல்கிறோம். நிலை 3 உலகத்துடன் தொடர்புகொள்வதற்கான எங்கள் அனுபவத்தை இங்கே நாங்கள் தக்க வைத்துக் கொள்கிறோம் மற்றும் நிலை 7 இல் உலகத்துடன் பணியாற்ற கற்றுக்கொள்கிறோம். நிஜ வாழ்க்கையின் முடிவுகள் மற்றும் நாம் யாரை ஈர்க்கிறோம் என்பதையும் நாங்கள் கவனிக்கிறோம். இவர்கள் ஒரு நிலையான சமூக நிலையைக் கொண்ட ஆண்கள், ஆனால் மிக அதிகமாக இல்லை.
பயிற்சி நேரம்
முதல் சந்திர நாளில் தொடங்குவது நல்லது. உயர்தர, நிலையான முடிவுக்கு இது அவசியம். காலையில் எழுந்தவுடன் அல்லது சூரிய உதயத்தில் இதைச் செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சாளரத்தைத் திறந்து பயிற்சி செய்வது நல்லது. அறையில் தூங்குபவர்கள் அல்லது பூனைகள் இருந்தால் நீங்கள் பயிற்சி செய்ய முடியாது. பயிற்சியின் போது, கண்கள் திறந்திருக்கும் மற்றும் சுவாசம் இலவசம்.
அடுத்த சந்திர சுழற்சிக்கு 28 நாட்களுக்கு முன்பு அல்லது நீங்கள் முடிவுகளை அடைய வேண்டிய பல சுழற்சிகளுக்கு பயிற்சி செய்யப்படுகிறது.
செல்கள் ஒரு நிலையிலிருந்து மற்றொரு நிலைக்கு மாற குறைந்தபட்சம் 28 நாட்கள் தேவை, அல்லது ஆரம்ப ஆற்றல் மட்டத்தைப் பொறுத்து அதற்கும் அதிகமாகும். எனவே, அடுத்த கட்டத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் நிச்சயமாக ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.
நான் எந்த புனலுடன் தொடங்க வேண்டும்?
முதலில், "பெண் புனல்" தியானம் செய்கிறோம், பிறகு ஈர்ப்பு மற்றும் தக்கவைப்புக்கான புனல்கள்.
திருமணமான பெண்களுக்கு, தக்கவைப்பு புனலுடன் தொடங்குவது நல்லது, ஒற்றைப் பெண்களுக்கு - ஈர்ப்பு புனல் அல்லது மோசமாக வேலை செய்யும்.
இந்த இரண்டு புனல்களும் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக வரிசையாக ஒரே நேரத்தில் செய்யப்படுகின்றன.
எனவே, நாங்கள் "பெண் புனல்" தியானத்துடன் தொடங்கி நடைமுறைகளைத் தொடர்கிறோம்:
ஈர்ப்புக்கான புனல்.
புனல் ஆற்றல் நிரப்ப அல்லது ஒரு மனிதன் மற்றும் சாதகமான நிகழ்வுகளை ஈர்க்க செய்யப்படுகிறது.
நாம் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, பக்கவாட்டில் கைகளை மேலே உயர்த்தி, ஆற்றல் ஓட்டத்திற்குள் நுழைகிறோம், நம் உள்ளங்கைகளை நம் தலைக்கு மேலே இணைக்கிறோம். நாம் வாய் வழியாக சுவாசிக்கிறோம், எதிர்மறையான அனைத்தையும் வெளியேற்றுகிறோம்.
உங்கள் மூக்கின் வழியாக உள்ளிழுக்கும்போது, உங்கள் கைகளை மீண்டும் மார்பு நிலைக்குத் தாழ்த்தவும். மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு, கைகளைத் திருப்பி, உணர்ச்சியின் மைய நிலைக்கு (தொப்புளுக்குக் கீழே நான்கு விரல்கள்), இந்த மையத்தைச் சுற்றி ஒரு முக்கோணத்தை உருவாக்குவது போல, நமது உள்ளங்கைகளை விரித்து, விரல்களைச் சேர்த்து ஆற்றலைக் குவிக்கிறோம்.
நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, புனலைத் திறந்து, உங்கள் கைகளை மேலே உயர்த்தி, உங்கள் முழங்கைகளை சற்று வளைத்து, விரல்களை இணைக்கவும், உங்கள் உள்ளங்கைகளின் மையம் மேல்நோக்கிச் சுட்டிக்காட்டவும். நாங்கள் கடிகார திசையில் (வலதுபுறம்) திருப்பங்களைச் செய்யத் தொடங்குகிறோம், சுதந்திரமாக சுவாசிக்கிறோம், சிறப்பு எதையும் பற்றி சிந்திக்கவில்லை.
புனல் நிறுத்தி வைக்கப்பட்டுள்ளது.
அதன் பிறகு, மனிதனையும் பணத்தையும் நம் வாழ்விடத்தையும் தக்க வைத்துக் கொள்ள புனலின் அதே எண்ணிக்கையிலான புரட்சிகளைச் செய்கிறோம்.
நாம் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, பக்கவாட்டில் கைகளை மேலே உயர்த்தி, ஆற்றல் ஓட்டத்திற்குள் நுழைகிறோம், நம் உள்ளங்கைகளை நம் தலைக்கு மேலே இணைக்கிறோம். நாம் வாய் வழியாக சுவாசிக்கிறோம், எதிர்மறையான அனைத்தையும் வெளியேற்றுகிறோம். உங்கள் மூக்கின் வழியாக உள்ளிழுக்கும்போது, உங்கள் கைகளை மீண்டும் மார்பு நிலைக்குத் தாழ்த்தவும். மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு, கைகளைத் திருப்பி, உணர்ச்சியின் மைய நிலைக்கு (தொப்புளுக்குக் கீழே நான்கு விரல்கள்), இந்த மையத்தைச் சுற்றி ஒரு முக்கோணத்தை உருவாக்குவது போல, நமது உள்ளங்கைகளை விரித்து, விரல்களைச் சேர்த்து ஆற்றலைக் குவிக்கிறோம்.
நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, புனலைத் திறந்து, உங்கள் கைகளை கீழே இறக்கி, உங்கள் முழங்கைகளை சற்று வளைக்கவும். மேலும் நாம் கடிகார திசையில் (இடதுபுறம்) திருப்பங்களைச் செய்யத் தொடங்குகிறோம், சுதந்திரமாக சுவாசிக்கிறோம், சிறப்பு எதையும் பற்றி சிந்திக்கவில்லை.
பயிற்சியை முடித்த பிறகு, எங்கள் கைகளை, உள்ளங்கைகளை ஒன்றின் மேல் ஒன்றாக வைத்து, வலது உள்ளங்கையை மேலே, அடிவயிற்றில் வைத்து இடத்தை மூடுகிறோம். நாங்கள் விண்வெளிக்கு நன்றி கூறுகிறோம்: “என்னுடைய மற்றும் முழு பிரபஞ்சத்தின் நலனுக்காக நான் இதைச் செய்கிறேன்.
வெஸ்டிபுலர் கருவி பலவீனமாக இருந்தால் மற்றும் புனல்களைத் திருப்புவது கடினம் என்றால், நீங்கள் உடற்பயிற்சியின் ஆயத்தப் பகுதியைச் செய்யலாம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய புரட்சிகளின் எண்ணிக்கையை மனரீதியாக மாற்றலாம்.
ஆண் வலிமையின் நிலைகள்.
முதல் மட்டத்தில், ஒரு மனிதன் உணவுக்காக மட்டுமே பணம் சம்பாதிக்கிறான், இது மாதத்திற்கு சுமார் 25,000 ரூபிள்களுக்கு மேல் இல்லை. இது பிழைப்பு மற்றும் வறுமையின் நிலை. இந்த நிலை எண் மூன்றுக்கு ஒத்திருக்கிறது.
இரண்டாவது நிலையில், ஒரு மனிதன் தனது வீட்டிற்கு பணம் செலுத்துவதற்கும் தனது குடும்பத்தை ஆதரிப்பதற்கும் போதுமானதாக இருக்கிறார், ஆனால் அவர் ஒரு விதியாக, ஒரு கூலித் தொழிலாளி. இந்த மட்டத்தில் வருமானம் மாதத்திற்கு 50,000 ரூபிள் தாண்டாது. ஆறுதல் தேடும் இந்த நிலை. இந்த நிலை எண் 7 க்கு ஒத்திருக்கிறது.
மூன்றாவது நிலையில், ஒரு மனிதனுக்கு ஏற்கனவே மற்றவர்களை நிர்வகிக்கும் ஆற்றல் உள்ளது. அவர் ஒரு நிறுவனத்தில் வேலை செய்யலாம் அல்லது தனது சொந்த வியாபாரத்தை உருவாக்கலாம், சிறியதாக இருந்தாலும், நிலையான வருமானத்தை உருவாக்கலாம். ஒரு விதியாக, இந்த மட்டத்தில் வருமானம் மாதத்திற்கு 200,000 ரூபிள் வரை இருக்கலாம். இந்த நிலை எண் 17 க்கு ஒத்திருக்கிறது.
ஆண் ஆற்றலின் நான்காவது நிலை சூரியனின் பிளாஸ்மா நிலை. இந்த மட்டத்தில், ஒரு மனிதன் ஏற்கனவே பெரிய நிதி ஓட்டங்களை பராமரிக்க முடியும் - மாதத்திற்கு 500,000 ரூபிள் வரை. பணம் நதியாகப் பாயும் போது இந்த அளவு விளம்பரமும் புகழும். இந்த நிலை எண் 34 க்கு ஒத்திருக்கிறது.
ஆனால் ஒரு மனிதன் சக்தியின் ஐந்தாவது நிலைக்கு உயரவில்லை என்றால் மகிமை கடந்து செல்கிறது. அதை அடைந்துவிட்டால், அவர் ஒரு முக்கிய பிரமுகராகவோ, அரசியல்வாதியாகவோ அல்லது மில்லியன் கணக்கான மதிப்புள்ள பெரிய வணிகத்தை நடத்தவோ முடியும். சர்வதேச நிறுவனங்கள், ஆயிரக்கணக்கான ஊழியர்களின் நிலை இதுதான். இந்த நிலை எண் 72 க்கு ஒத்திருக்கிறது.
ஆறாவது நிலை ஒரு மனிதனின் மன சக்தி. இது மன்னர்கள், பேரரசர்கள் அல்லது அவர்களின் பெயர்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக நினைவுகூரப்பட்டவர்களின் நிலை - தத்துவவாதிகள், எழுத்தாளர்கள், கலைஞர்கள். வலிமையின் ஆறாவது நிலையை எட்டிய ஒரு மனிதன், யாருடைய எண்ணங்களும் கருத்துக்களும் நீண்ட காலமாக மனிதகுலத்தை பாதித்து, வரலாற்றில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அடையாளத்தை விட்டுச் சென்றவர். இந்த நிலை 108 என்ற எண்ணுக்கு ஒத்திருக்கிறது.
ஏழாவது நிலையை அடைந்த ஒரு நபர், உலகப் பிரச்சனைகளை விட ஆவியின் முக்கியத்துவம் பெற்றவர். மனிதகுலத்தின் ஆன்மீக ஆசிரியர்களின் இந்த நிலை மற்றும் இந்த நிலை 118 என்ற எண்ணுக்கு ஒத்திருக்கிறது.
பயிற்சி நேரம்
முதல் சந்திர நாளில் தொடங்குவது நல்லது. உயர்தர, நிலையான முடிவுக்கு இது அவசியம். காலையில் எழுந்தவுடன் அல்லது சூரிய உதயத்தில் இதைச் செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சாளரத்தைத் திறந்து பயிற்சி செய்வது நல்லது. அறையில் தூங்குபவர்கள் அல்லது பூனைகள் இருந்தால் நீங்கள் பயிற்சி செய்ய முடியாது. பயிற்சியின் போது, கண்கள் திறந்திருக்கும் மற்றும் சுவாசம் இலவசம்.
புனல் நமது கருப்பையில் சேகரிக்கிறது, அங்கிருந்து, மையத்திலிருந்து, ஆற்றல் சுழல் மேல்நோக்கி விரிவடைந்து, புனலில் முறுக்குகிறது.
தியானம்: பெண் புனல்
நாம் கண்களை மூடிக்கொண்டு, மூச்சை இழுத்து, பூமியின் ஆற்றலின் அடர்த்தியான பிசுபிசுப்பு ஓட்டம் எவ்வாறு நம் கால்களுக்குள் நுழைந்து, நம் கால்களை நம் கருப்பையில் உயர்த்துகிறது என்பதை உணர்கிறோம், மேலும் மேலே இருந்து - பிரபஞ்சத்தின் ஆற்றலின் ஒளி, சுத்தமான, வெளிப்படையான ஓட்டம் இறங்குகிறது. எங்கள் கிரீடம் மற்றும் எங்கள் கருப்பை கீழே செல்கிறது அங்கு, இந்த நீரோடைகள் ஒன்றாக இணைகின்றன, மேலும் ஒரு நீரோடை மேல்நோக்கிச் சுழலத் தொடங்குகிறது, நம் தோள்களைக் கைப்பற்றுகிறது, மேலும் நம் தலைக்கு மேலே ஒரு ஓடையில் ஒன்றிணைகிறது. உலகில் உள்ள அனைத்து பெண்களின் ஆற்றல் இந்த ஓட்டத்தில் பாய்கிறது. நமக்கு முன் வாழ்ந்தவர்கள், நமக்குப் பின் வாழ்பவர்கள், இப்போது வாழ்பவர்கள். நெருப்பு தனிமத்தின் ஆற்றல் இந்த ஓட்டத்தில் பாய்கிறது, இது ஒரு எஜமானியின் சிற்றின்பத்தையும் ஆர்வத்தையும் நமக்கு அளிக்கிறது, மேலும் பூமியின் உறுப்புகளின் ஆற்றல் இந்த ஓட்டத்தில் பாய்கிறது, இது ஒரு எஜமானியின் அமைதியையும் வேரூன்றியும் நமக்கு அளிக்கிறது. நீரின் தனிமத்தின் ஆற்றல் இந்த ஓட்டத்தில் பாய்கிறது, இது ஒரு பெண்ணின் மென்மையையும் மென்மையையும் நமக்கு அளிக்கிறது, மேலும் காற்றின் தனிமத்தின் ஆற்றல் இந்த ஓட்டத்தில் பாய்கிறது, இது ராணியின் சுதந்திரத்தையும் கணிக்க முடியாத தன்மையையும் நமக்கு அளிக்கிறது.
இந்த ஓட்டங்கள் அனைத்தும் ஒன்றுடன் ஒன்று வலுவூட்டுகின்றன.
நான் நான்கு கூறுகளிலிருந்து உருவாக்கப்பட்ட மற்றும் என்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை உருவாக்கும் ஒரு பெண். நான் நான், நான் இந்த வட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறேன், இந்த வட்டத்தின் சக்தியை எனக்காகவும், என் ஆசைகளுக்காகவும், என் அன்புக்குரியவர்களுக்காகவும், என் குழந்தைகளுக்காகவும் எடுத்துக்கொள்கிறேன், மேலும் உலகிற்கு அன்பையும் மகிழ்ச்சியையும் திருப்பித் தருகிறேன்.
நாம் நமது புனலை மீட்டெடுக்கிறோம், அது கீழ்நோக்கி சுழல்வதை உணர்ந்து நமது கருப்பையில் இறங்குகிறோம். நாம் விண்வெளிக்கு நன்றி தெரிவித்து அதை மூடுகிறோம், எங்கள் கருப்பையை எங்கள் கைகளால் மூடுகிறோம்.
நான் எந்த புனலுடன் தொடங்க வேண்டும்?
முதலில் நாம் "பெண் புனல்" தியானம் செய்கிறோம், பின்னர் ஈர்ப்பு மற்றும் தக்கவைப்புக்கான புனல்கள்.
திருமணமான பெண்களுக்கு, தக்கவைப்பு புனலுடன் தொடங்குவது நல்லது.
இலவசங்களுக்கு - ஈர்க்கும் புனலில் இருந்து அல்லது மோசமாக வேலை செய்யும் ஒன்றிலிருந்து.
இந்த இரண்டு புனல்களும் வரிசையாக ஒரே நேரத்தில் செய்யப்படுகின்றன.
புனல் நிறுத்தி வைக்கப்பட்டுள்ளது.
அதன் பிறகு, மனிதனையும் பணத்தையும் நம் வாழ்விடத்தையும் தக்க வைத்துக் கொள்ள புனலின் அதே எண்ணிக்கையிலான புரட்சிகளைச் செய்கிறோம்.
"நாங்கள் பக்கவாட்டில் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, நாங்கள் கைகளை உயர்த்தி, ஆற்றல் ஓட்டத்திற்குள் நுழைகிறோம், நம் உள்ளங்கைகளை நம் தலைக்கு மேலே இணைக்கிறோம், எதிர்மறையான அனைத்தையும் வெளியேற்றுகிறோம்.
உங்கள் மூக்கின் வழியாக உள்ளிழுக்கும்போது, உங்கள் கைகளை மீண்டும் மார்பு நிலைக்குத் தாழ்த்தவும்.
மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு, கைகளைத் திருப்பி, உணர்ச்சியின் மைய நிலைக்கு (தொப்புளுக்குக் கீழே நான்கு விரல்கள்), இந்த மையத்தைச் சுற்றி ஒரு முக்கோணத்தை உருவாக்குவது போல, நமது உள்ளங்கைகளை விரித்து, விரல்களைச் சேர்த்து ஆற்றலைக் குவிக்கிறோம்.
நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, புனலைத் திறந்து, உங்கள் கைகளை கீழே இறக்கி, உங்கள் முழங்கைகளை சற்று வளைக்கவும். நாங்கள் எதிரெதிர் திசையில் திருப்பங்களைச் செய்யத் தொடங்குகிறோம். (இடது), சுதந்திரமாக சுவாசித்தல், விசேஷமான எதையும் பற்றி சிந்திக்காமல், எண்ணங்களை சுதந்திரமாக ஓட விடாமல் செய்தல்.
பயிற்சியை முடித்த பிறகு, எங்கள் கைகளை, உள்ளங்கைகளை ஒன்றின் மேல் ஒன்றாக வைத்து, வலது உள்ளங்கையை மேலே, அடிவயிற்றில் வைத்து இடத்தை மூடுகிறோம். "என்னுடைய மற்றும் முழு பிரபஞ்சத்தின் நலனுக்காக நான் இதைச் செய்கிறேன்" என்ற இடத்திற்கு நாங்கள் நன்றி கூறுகிறோம்.
வெஸ்டிபுலர் கருவி பலவீனமாக இருந்தால், புனல்களைத் திருப்புவது கடினம் என்றால், நீங்கள் உடற்பயிற்சியின் ஆயத்தப் பகுதியைச் செய்யலாம் மற்றும் தொடர்புடைய எண்ணிக்கையிலான புரட்சிகளை மனதளவில் மாற்றலாம்.
ஈர்ப்பு மற்றும் தக்கவைப்புக்காக நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் புனல்களை உருவாக்கலாம்,
மற்றும் ஒரு புனல் - ஒரு வணிகத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் பணத்தை ஈர்ப்பதற்கும் ஒரு சூறாவளி.
தளம் ஏற்கனவே எழுதியது. ஆடைகள், மனநிலை, அரோமாதெரபி, வண்ண சிகிச்சை, உங்களையும் வாழ்க்கையையும் அனுபவிக்கும் பயிற்சிகள். மற்றொரு அம்சம் உள்ளது: பாலுணர்வு என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள் இது முதன்மையாக ஆற்றல்.
நீங்கள் அதைப் பெறவும், பாதுகாக்கவும், கட்டுப்படுத்தவும் முடியும். லாரிசா ரெனார்ட்டின் பயிற்சிகள்அவர்கள் துல்லியமாக இதற்கு எங்களுக்கு உதவ வேண்டும். நல்ல விமர்சனங்கள்அவர்களைப் பற்றி நிறைய இருக்கிறது, அதை நாமே சரிபார்க்கலாமா?
லாரிசா ரெனார்ட்டின் காலை உடற்பயிற்சி "உணர்வின் நெருப்பைக் கொளுத்துதல்"
எதற்காக
சிற்றின்பத்தை வலுப்படுத்துங்கள், (எல்லாவற்றிலும்) இன்பம் பெற உங்களை நீங்களே மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
காலையில், எழுந்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் முழங்கால்களில் வைத்து, உங்கள் முதுகு நேராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வயிற்றில் சுவாசிக்கவும்: உங்கள் மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கவும் - உங்கள் வயிற்றை விடுங்கள் (அதை வெளியே ஒட்டவும்), உங்கள் வாய் வழியாக முழுமையாக சுவாசிக்கவும் - யோனி தசைகளை உள்ளே இழுத்து சிறிது அழுத்தவும். நாம் உள்ளிழுக்கும்போது, நாம் கற்பனை செய்கிறோம் ஆற்றல் ஓட்டம் எப்படி நமக்குள் நுழைகிறது, முதுகெலும்புடன் சேர்ந்து அவை கருப்பையை அடைகின்றன, நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது அதை நிரப்புகின்றன.
இது மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும் அடிவயிற்றில் நெருப்பு உணர்வுக்கு. பின்னர் நீங்கள் திரட்டப்பட்ட ஆற்றலை ஒருங்கிணைக்க வேண்டும்: உங்கள் மூக்கு வழியாக பல விரைவான சுவாசங்களை எடுத்து, வெளியேற்றத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
முதலில் இரண்டு நிமிடங்களுக்கு மேல் செய்யாதீர்கள், ஏனென்றால் அதிக ஆக்ஸிஜன் உங்களை மயக்கமடையச் செய்யலாம்.
உங்கள் கடைசி மூச்சை வெளியேற்றும்போது, உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் 4 அரண்மனைகளை உருவாக்குங்கள்:உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் மார்பில் அழுத்தவும், உங்கள் கண்களை உங்கள் நெற்றியின் மையத்திற்கு கொண்டு வாருங்கள், உங்கள் உதரவிதானத்தை முடிந்தவரை பின்வாங்கவும் மற்றும் உங்கள் பெரினியல் தசைகளை அழுத்தவும். உள்ளிழுக்க முதல் தூண்டுதலை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், மெதுவாக உங்கள் முதுகை நேராக்கி, பூட்டுகளை அகற்றி, உங்கள் வாய் வழியாக மெதுவாக சுவாசிக்கவும்.
மேலிருந்து கீழாக கருப்பைக்குள் ஆற்றல் எவ்வாறு செல்கிறது என்பதை உணருங்கள்.
லாரிசா ரெனார்ட்டின் மாலைப் பயிற்சி "ஒரு மெழுகுவர்த்தியில் தியானம்"
எதற்காக
நெருப்பு மற்றும் இன்பத்தின் ஆற்றலால் உங்களை நிரப்புவது பாலுணர்வின் திறவுகோலாகும்.
நீங்கள் ஒரு சிவப்பு மெழுகுவர்த்தியை எடுத்து, அதை ஏற்றி தரையில் (அல்லது ஒரு சிறிய நாற்காலியில்) வைக்க வேண்டும் அதனால் உட்கார்ந்திருக்கும் போது உங்கள் இடுப்பில் நெருப்பின் வெப்பத்தை உணர முடியும்.
இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் சுவாச பயிற்சியைத் தொடங்குவீர்கள். உள்ளிழுக்கவும் - மெழுகுவர்த்தியிலிருந்து நெருப்பை உள்ளிழுப்பது போல தசைகளை அழுத்தவும், சுவாசிக்கவும் - அவற்றை தளர்த்தவும்.
ஒவ்வொரு நாளும் 15 நிமிடங்கள் செய்யுங்கள்.
பாலியல் ஆற்றலைக் குவிப்பதற்கான லாரிசா ரெனார்ட்டின் உடற்பயிற்சி
எதற்காக
பாலியல் ஆற்றலைக் குவித்து, பெண் பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.
மூச்சுப் பயிற்சி. நெற்றியின் மையத்தில் உள்ளிழுக்க - நாங்கள் யோனி தசைகளை அழுத்தி, மூச்சைப் பிடித்து, முதுகெலும்புடன் கருப்பையில் ஆற்றலை அனுப்புகிறோம், அதை நிரப்புகிறோம். பிறகு மூச்சை வெளிவிடுங்கள், என்ற உணர்வை அடைவதே இங்கு முக்கியமானது ஆற்றல் உயர்வது போல் தெரிகிறது(இது மிகவும் உடல் உணர்வுகள்வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும்/அல்லது வளர்ந்த பெரினியல் தசைகளுடன்).
நாங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 20 சுழற்சிகள் செய்கிறோம். பெரினியத்தின் தசைகள் சிறப்பாக உருவாகின்றன, கடந்து செல்லும் ஆற்றல் பாய்வதை நீங்கள் மிகவும் வலுவாக உணருவீர்கள்.
லரிசா ரெனார்டின் பாலுணர்வை வெளிப்படுத்தும் பயிற்சி
எதற்காக
வெளியேற்று பெண் பாலியல், பாலுணர்வை உங்கள் பலமாக்குங்கள்.
கர்ப்பப்பை என்பது பெண் சக்தியின் இடம், ஆற்றல் அங்கு துடிக்கிறது, இது ஆண்களை ஈர்க்கிறது மற்றும் நம் ஆசைகளை நிறைவேற்றுகிறது. உங்கள் கர்ப்பப்பையில் பார்க்கவும் சிந்திக்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு முடிவையும் இந்த ஆற்றல் மூலம் நிறைவேற்றுங்கள்.
நீங்கள் ஒரு மனிதனைப் பார்க்கும்போது அதில் உங்கள் கவனத்தைச் செலுத்துங்கள், ஒரு சர்ச்சைக்குரிய கேள்விக்கான பதிலைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும்போது உங்கள் உணர்வுகளைக் கேளுங்கள்.
"அழகான மற்றும் வெற்றிகரமான" அதன் வாசகர்களின் கவனத்தை பின்வருவனவற்றிற்கு ஈர்க்கிறது: அவர்கள் கூறுகிறார்கள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் ஆசைகளையும் நிறைவேற்றிக் கொள்ளலாம்.
உதாரணமாக, நீங்கள் காட்சிப்படுத்துகிறீர்கள் சரியான ஆடை, பாலிக்கு ஒரு பயணம் அல்லது விரும்பிய நாள் விடுமுறை, இந்த படத்தை பிடிப்பது போல் உங்கள் பெரினியத்தின் தசைகளை அழுத்துங்கள். இந்த ஆசையை நீங்கள் மறந்துவிடுகிறீர்கள், அதை விட்டுவிடுகிறீர்கள்.
கருப்பை துடிப்புடன் லாரிசா ரெனார்ட்டின் உடற்பயிற்சி
எதற்காக
பாலுணர்வை வளர்ப்பது, உங்கள் பெண்மை சக்தியை அதிகரிப்பது, விரும்பிய நிகழ்வுகளை வாழ்க்கையில் ஈர்ப்பது.
உங்கள் கண்களை மூடி, உங்கள் கவனத்தை கருப்பையின் பக்கம் திருப்புங்கள். உங்கள் வயிற்றில் உள்ளிழுக்கவும்: கருப்பை அதை நிரப்பும் ஆற்றலில் இருந்து எவ்வாறு விரிவடைகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். மூச்சை வெளியேற்றவும் - தசைகளை அழுத்தவும்.
நீங்கள் 10-15 சுழற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும், நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது, பூமியின் ஆற்றல் உங்கள் கால்கள் வழியாக கருப்பைக்குள் உயர்ந்து, அதை நிரப்புகிறது என்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்ய வேண்டும். கருப்பையில் துடிப்பை உணரும் வரை இதுபோன்ற 15 சுழற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
ஒவ்வொரு துடிப்புடன், உங்கள் கருப்பை ஒரு அறை, வீடு, நகரம், நாடு, கிரகம், பிரபஞ்சம் என எப்படி விரிவடைகிறது என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த செயல்முறையை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள், பின்னர் உங்கள் பிரபஞ்சத்தை கருப்பையின் அளவிற்கு தலைகீழ் வரிசையில் சுருக்கத் தொடங்குங்கள். இதைச் செய்த பிறகு விண்வெளிக்கு நன்றி சொல்ல வேண்டும்மற்றும் நீங்கள் உங்கள் கண்களை திறக்க முடியும்.
லாரிசா ரெனார்ட்டின் உடற்பயிற்சி “பெண் ஈர்ப்பு புனல்”
எதற்காக
உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆண்களையும் விரும்பிய நிகழ்வுகளையும் ஈர்க்க உங்கள் பாலுணர்வைப் பயன்படுத்தவும். உள்ளிடவும் பெண் நிலைஓட்டம்ஆசைகள் தாங்களாகவே நிறைவேறும் போது.
மூச்சை வெளியேற்றவும் - உங்கள் கைகளை உங்கள் பக்கவாட்டில் உயர்த்தவும், உங்கள் உள்ளங்கைகளை ஒன்றாக இணைக்கவும், ஆற்றல் ஓட்டத்தை உள்ளிடவும். சுவாசம் வாய் வழியாக செய்யப்படுகிறது, எல்லா கெட்ட விஷயங்களையும் சுவாசிப்போம். மீண்டும் மூச்சை உள்ளிழுத்து, உங்கள் மடிந்த கைகளை மார்பு நிலைக்குத் தாழ்த்தவும்.
உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு - உங்கள் கைகளைத் திருப்பி, உணர்ச்சியின் மையத்தின் நிலைக்கு (தொப்புளுக்கு கீழே 4 விரல்கள்) குறைக்கவும், இந்த இடத்தில் கவனம் செலுத்தவும், உங்கள் உள்ளங்கைகளை விரித்து, ஆனால் மையத்தைச் சுற்றி ஒரு முக்கோணத்தை உருவாக்குவது போல உங்கள் விரல்களை இணைக்கவும்.
நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, புனலைத் திறந்து, உங்கள் கைகளை மேலே உயர்த்தவும், உங்கள் முழங்கைகளை சற்று வளைத்து, உங்கள் உள்ளங்கைகளின் மையம் மேல்நோக்கி இயக்கப்பட வேண்டும். பின்னர் கடிகார திசையில் (வலதுபுறம்) திருப்பங்களைச் செய்யவும். உங்கள் எண்ணங்களை விடுங்கள் மற்றும் எதையும் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம்.
எவ்வளவு நேரம் சுற்ற வேண்டும்? நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் முடிவு மற்றும் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, நீங்கள் 3, 7, 17, 34, 72 அல்லது 108 முறை சுற்ற வேண்டும்.
உடற்பயிற்சியின் முடிவில், உங்கள் கைகள், உள்ளங்கைகளை ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக, உங்கள் அடிவயிற்றில் (வலது மேல்) வைப்பதன் மூலம் இடத்தை மூடவும். குறைந்தது 21 நாட்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் செய்யுங்கள்.
லாரிசா ரெனார்ட்டின் பயிற்சிகள் மேலும் மேலும் ஆதரவாளர்களைப் பெறுகின்றன, அவற்றின் செயல்திறன் ஆற்றல் நிபுணர்களால் மட்டுமல்ல, சாதாரண உளவியலாளர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்களாலும் விளக்கப்படுகிறது. இவை அனைத்தையும் கொண்டு, முடிவுகளை அடைய முக்கிய விஷயம் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை நம்புங்கள் மற்றும் உங்கள் உடலை உணர கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
இந்த கட்டுரையை நகலெடுப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது!