வரும் உடன் கடற்கரை பருவம்அழகான ஆனால் பாதுகாப்பான பழுப்பு நிறத்தை எவ்வாறு பெறுவது என்ற கேள்வி பெருகிய முறையில் பொருத்தமானதாகி வருகிறது. வெண்கல தோல் தொனியை விரைவாக அடைய பலர் தோல் பதனிடுதல் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

இது சருமத்திற்கு எவ்வாறு நன்மை பயக்கும், அது எவ்வாறு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்?

தோல் பதனிடுதல் எண்ணெயின் நன்மைகள்

நீங்கள் மருத்துவக் கட்டுரைகளைப் படித்திருந்தால், உப்பு நீரில் வெளிப்படும் போது, சூரிய கதிர்கள்மற்றும் காற்று தவிர்க்க முடியாமல் தோலை உலர்த்துகிறது. தோல் பதனிடுதல் எண்ணெய் சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, உலர்த்தாமல் பாதுகாக்கிறது.

இயற்கை பாதாம் அல்லது பீச் எண்ணெய்உலர்ந்த சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது, அது உரிக்கப்படுவதைத் தடுக்கிறது.

தோல் பதனிடுதல் எண்ணெய் UVA கதிர்களில் இருந்து சருமத்தை நன்கு பாதுகாக்கிறது. எந்த எண்ணெய்யும் UVB கதிர்வீச்சிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க முடியாது, ஆனால் கூடுதல் பாதுகாப்பு வடிகட்டிகளைக் கொண்டவை மட்டுமே.

எண்ணெய், UF கதிர்வீச்சுக்கு எதிராக சிறிய அளவிலான பாதுகாப்பைக் கொண்டிருப்பதால், அதன் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது. வயது புள்ளிகள்மற்றும் முன்கூட்டிய வயதிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது.

எண்ணெய் சார்ந்த பழுப்பு மென்மையாகவும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

எண்ணெய் தடவுவது நல்லது சுத்தமான தோல். நீச்சலுக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு முறையும் புதிய லேயரைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

தோல் பதனிடுதல் எண்ணெய் தீங்கு விளைவிக்கும்

தோல் பதனிடுதல் எண்ணெய் தீங்கு விளைவிக்குமா என்று நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை யோசித்திருக்கலாம். ஒருவேளை அதைத் தேர்ந்தெடுத்து தவறாகப் பயன்படுத்தினால். எண்ணெயை வாங்கும் போது, ​​அதன் கலவையை கவனமாகப் படித்து, இயற்கை எண்ணெய்களைக் கொண்ட ஒரு தயாரிப்புக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். இரசாயன மற்றும் செயற்கை எண்ணெய்கள் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும், இது சூரிய ஒளியில் மட்டுமே தீவிரமடையும்.

உங்கள் முக தோலைப் பாதுகாக்க சிறப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. வழக்கமான சன்டான் எண்ணெயை முகத்தில் தடவுவது முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக உள்ளவர்களிடம் இந்த வாய்ப்பு அதிகம் எண்ணெய் தோல். உண்மை என்னவென்றால், எண்ணெய் துளைகளை "அடைக்கிறது", மேலும் எண்ணெய் அடுக்கின் கீழ் உள்ள தோல் தொடர்ந்து வியர்க்கிறது, அதனால்தான் முகப்பரு தோன்றும்.

பெரும்பாலான தோல் பதனிடுதல் எண்ணெய்கள் உள்ளன குறைந்த பட்டம்இருந்து பாதுகாப்பு புற ஊதா கதிர்கள். அதனால்தான், இந்த தயாரிப்புகள் விடுமுறையின் இரண்டாம் பாதியில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, தோல் ஏற்கனவே tanned மற்றும் சூரியன் பழக்கமாக இருக்கும் போது. கருமையான நிறமுள்ள பெண்கள் அதிர்ஷ்டசாலிகள்: அவர்களின் தோல் வெயிலுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படும். எனவே அவர்கள் கடற்கரையில் முதல் நாட்களில் இருந்து எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

UF பாதுகாப்பு இல்லாத எளிய ஒப்பனை எண்ணெயை வெளிர் தோலில் பயன்படுத்த முடியாது, இல்லையெனில் எரிக்கப்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.

தோல் பதனிடுதல் எண்ணெய் சருமத்தைப் பாதுகாக்காது என்று பல அழகுசாதன நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள், மாறாக, அது கூடுதல் ஆபத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. எண்ணெய் சூரியனை "ஈர்ப்பதால்", தோல் புற ஊதா கதிர்களின் அதிக அளவைப் பெற உதவுகிறது. UF கதிர்வீச்சின் அதிகப்படியான அளவு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது தர்க்கரீதியானது. கூடுதலாக, அதிக சூரிய பாதுகாப்புடன் எண்ணெய்கள் மற்றும் கிரீம்கள் SPF காரணி(8 மற்றும் அதற்கு மேல்) வைட்டமின் D ஐ ஒருங்கிணைப்பதற்கான தோலின் திறனை அடக்குகிறது. இந்த வைட்டமின் தான் உடலில் கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கு பொறுப்பாகும். இதன் விளைவாக, அதன் குறைபாடு நகங்கள் மற்றும் முடியின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, ஆனால் தீவிர வழக்குகள்ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படலாம், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்மற்றும் இதய நோய் வளர்ச்சி.

நீங்கள் சூரிய ஒளியில் இருக்க வேண்டும். IN இல்லையெனில்சூரியன் உங்கள் முழு விடுமுறையையும் அழிக்கக்கூடும். உங்கள் சருமத்தை எரிக்காமல் விரைவாக சமமான சாக்லேட் நிழலைப் பெற, பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.

சூரிய குளியல் யாருக்கு தீங்கு?

சூரிய குளியல் தீங்கு விளைவிக்கும் தோல் மற்றும் முடி உள்ளவர்கள், தங்கள் உடலில் மச்சங்கள் மற்றும் வயது புள்ளிகள் அதிகம் உள்ளவர்கள், மிகப் பெரிய மச்சம் உள்ளவர்கள், 1.5 செ.மீ.க்கு மேல் சூரிய ஒளியால் பாதிக்கப்படுபவர்கள், கூடுதலாக, புற ஊதா கதிர்கள் அவர்கள் ஒரு வரிசையை ஏற்படுத்தலாம் தீவிர நோய்கள். உங்களுக்கான சிறந்த தீர்வு சுய தோல் பதனிடும் கிரீம் ஆகும்.

தோல் பதனிடுதல் உங்களுக்கு பயனளிக்கும் என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால், பின்வரும் விதிகளை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

அழகான பழுப்பு நிறத்திற்கான கோல்டன் விதிகள்

கடற்கரைக்கு உங்கள் பயணத்திற்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு, சோலாரியத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை அடர்த்தியான பழுப்பு நிறத்திற்கு தயார் செய்யலாம். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை ஐந்து நிமிட சோலாரியம் அமர்வுகள் உங்கள் சருமத்தை கொடுக்கும் தங்க நிறம்மற்றும் புற ஊதா கதிர்களின் ஆக்கிரமிப்பு விளைவுகளுக்கு எதிராக இயற்கை பாதுகாப்பு.

சூரிய ஒளியின் முதல் சில நாட்களில், நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும் சூரியன் பாதுகாப்பு கிரீம். மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய இடங்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் வெயில்- இது மூக்கு, மார்பு மற்றும் தோள்கள். கடற்கரையில் இருக்கும் ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் அவர்கள் கிரீம் கொண்டு உயவூட்டப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் சூடான நாடுகளில் (ஸ்பெயின், இத்தாலி, பல்கேரியா, ஆப்பிரிக்கா) விடுமுறையில் இருந்தால், முதல் நாட்களில் 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் திறந்த வெயிலில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபட வேண்டாம். பின்னர் படிப்படியாக சூரிய ஒளியில் நேரத்தை அதிகரிக்கவும். இந்த வழக்கில், தோல் பதனிடுதல் விளைவு உங்களை மகிழ்விக்கும். ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மதியம் 12 முதல் 14 மணி வரையிலான காலகட்டத்தில் சூரியன் குறிப்பாக வெப்பமாக இருக்கும், எனவே இந்த நேரத்தை நிழலில் செலவிடுவது நல்லது. உகந்த நேரம்ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் சூரிய குளியல் - காலை 11 மணி வரை.

நீச்சலுக்கு முன், புற ஊதா கதிர்கள் ஒன்றரை மீட்டர் ஆழத்திற்கு தண்ணீரில் ஊடுருவிச் செல்வதால், சருமத்தை ஒரு பாதுகாப்பு கிரீம் மூலம் உயவூட்டுவதும் அவசியம்.

நீங்கள் நிறைய வியர்த்தால், வியர்வை அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கும் என்பதால், உங்கள் சருமத்தை முடிந்தவரை பாதுகாப்பு கிரீம் மூலம் உயவூட்டுங்கள்.

தீக்காயங்கள் இல்லாமல் அழகான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவது எப்படி?

இல்லாமல் கடற்கரைக்கு செல்ல வேண்டாம் சன்கிளாஸ்கள்மற்றும் பனாமா தொப்பிகள். என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் பிரகாசமான சூரியன்தோற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம் சிறிய சுருக்கங்கள், மற்றும் சூரிய ஒளியில் தொப்பி இல்லாமல் உங்கள் தலைமுடி மந்தமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் மாறும்.

சூரிய குளியலின் போது, ​​ஒவ்வொரு 5-10 நிமிடங்களுக்கும் உங்கள் நிலையை மாற்ற முயற்சிக்கவும், உங்கள் முதுகு மற்றும் வயிற்றை மாறி மாறி சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுத்தவும். நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக கடற்கரையில் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு விதானம் அல்லது குடையின் கீழ் நேரடி சூரிய ஒளியில் இருந்து மறைக்க வேண்டும்.

அழகான சாக்லேட் டானுக்காக கடலுக்குச் செல்வோம்!

விரைவாக பழுப்பு நிறமாக்குவது எப்படி? ஒரு குளத்திற்கு அருகிலுள்ள கடற்கரையில் வேகமான மற்றும் அழகான பழுப்பு பெறப்படுகிறது என்பது இரகசியமல்ல. நன்றி தனித்துவமான சொத்துநீர் சூரியனின் கதிர்களை பிரதிபலிக்கிறது, அவற்றின் விளைவு பெரிதும் அதிகரிக்கிறது. புற ஊதா ஒளி தண்ணீரில் கூட வேலை செய்வதால், நீச்சலடிக்கும் போது கூட உங்கள் தோல் உடனடியாக பழுப்பு நிறமாகிறது.

உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை அதிகரிக்க, நீச்சலடித்த பிறகு, உங்கள் தோலை ஒரு துண்டு கொண்டு உலர வைக்காதீர்கள், ஆனால் வெயிலில் உலர விடவும். சூரியனில் உள்ள நீர் துளிகள் ஆப்டிகல் லென்ஸ்களின் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே நீங்கள் வெயிலில் எரியும் வாய்ப்பு அதிகம்.

தண்ணீருக்கு அருகில் சூரிய குளியல் செய்வது சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், ஈரமான காற்று சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் உலர்த்துவதைத் தடுக்கிறது. வெயிலைத் தவிர்க்க, பயன்படுத்தவும் சிறப்பு கிரீம்கள்தோல் பதனிடுதல்.

தோல் பதனிடுவதை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது. தோல் பதனிடுதல் மேம்படுத்திகள்

கடற்கரைப் பருவத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் புதிதாகப் பிழிந்த கேரட் அல்லது பாதாமி பழச்சாறு உட்கொண்டால், அதிவேகமான சாக்லேட் டான் கிடைக்கும்.

பெரும்பாலானவை பாதுகாப்பான வழிதோல் பதனிடுதலை விரைவுபடுத்துங்கள் - தோல் பதனிடுதலை அதிகரிக்க சிறப்பு சேர்க்கைகள் கொண்ட கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள். இத்தகைய பொருட்கள் கடற்கரை பருவத்தின் முதல் நாட்களில் முற்றிலும் வெள்ளை தோலில் கூட பயன்படுத்தப்படலாம். தோல் பதனிடும் தூண்டுதல் கிரீம் மெலனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, மேலும் சூரிய ஒளியைத் தடுக்கிறது, சருமத்தை ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் ஒரு சமமான, அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழுப்பு.

உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கான மற்றொரு வழி, கூச்ச விளைவைக் கொண்ட தோல் பதனிடுதல் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவது. இத்தகைய கிரீம்கள் தோலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கின்றன, இதன் விளைவாக, மெலனின் நிறமி வேகமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் பழுப்பு மிகவும் தீவிரமாகிறது. டிங்கிள் க்ரீமைப் பயன்படுத்திய பிறகு, தோல் சிவப்பு நிறமாக மாறும், மேலும் ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கான அதிக வாய்ப்பும் உள்ளது. எனவே, ஒரு புதிய தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் அதைச் சோதிப்பது நல்லது. முற்றிலும் வெள்ளை, பதப்படுத்தப்படாத தோலில் டிங்கிள் கிரீம் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது, அதை முகத்தில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அழகான பழுப்பு நிறத்திற்கான கிரீம்கள்

உங்கள் சருமத்தை தீக்காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்க, நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும் சிறப்பு வழிமுறைகளால் SPF (சூரிய பாதுகாப்பு காரணி) மூலம் தோல் பதனிடுதல். அவை சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, அதைத் தடுக்க உதவும் முன்கூட்டிய முதுமை, மற்றும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து பாதுகாப்பையும் வழங்குகிறது. ஒரு க்ரீமில் உள்ள SPF இன்டெக்ஸ் 3 முதல் 50 வரை மாறுபடும், எனவே உங்கள் தோல் போட்டோடைப்புக்கு ஏற்ப சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். உங்கள் சருமம் இலகுவாகவும் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாகவும் இருந்தால், SPF காரணி அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.

வலுவான சூரிய செயல்பாட்டின் போது (காலை 11 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை), சூரியனைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பாதுகாப்பு உபகரணங்கள்குறைந்தபட்சம் 20 - 30 SPF குறியீட்டுடன். கருமையான சருமத்திற்கு தோலுக்கு ஏற்றதுபாதுகாப்பு காரணி 10 கொண்ட கிரீம்.

கிரீம் ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் தோலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் மசாஜ் இயக்கங்கள்ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் சூரிய வெளிச்சம். நீங்கள் விட்டால் தடித்த அடுக்குதோல் மீது கிரீம், நீங்கள் எதிர் விளைவை பெறுவீர்கள்: கிரீம் சூரியன் வெப்பம் மற்றும் தோல் சேதப்படுத்தும்.

சூரியனின் கதிர்களின் விளைவை மேம்படுத்தும் தோல் பதனிடும் தயாரிப்புகளும் உள்ளன, இதன் விளைவாக ஒரு தீவிரமான, சமமான மற்றும் அழகான பழுப்பு நிறத்தை உருவாக்குகிறது.

தோல் பதனிடுதல் கிரீம் வாங்கும் போது, ​​லேபிளில் கவனம் செலுத்துங்கள்: இது திறந்த சூரியனில் அல்ல, ஆனால் ஒரு சோலாரியத்திற்காக தோல் பதனிடுதல் நோக்கமாக இருக்கலாம். இந்த கிரீம் புற ஊதா கதிர்களுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு கூறுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எனவே கடற்கரையில் இந்த கிரீம் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் வெயிலுக்கு ஆளாகலாம்.

அழகான பழுப்பு நிறத்திற்கான எண்ணெய்

இயற்கை அழகுசாதன எண்ணெய்களின் பயன்பாடும் ஒன்று விரைவான வழிகள்சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் சமமான, அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுங்கள். தோல் பதனிடுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு ஆயத்த பாட்டில் எண்ணெய் வாங்குவது வசதியானது பிரபலமான உற்பத்தியாளர்கள்- AVON, NIVEA, கார்னியர். அவை வழக்கமாக கோதுமை, தேங்காய், கொக்கோ வெண்ணெய், வெண்ணெய், பனை, பீட்டா கரோட்டின், வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் புற ஊதா கதிர்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கும் SPF காரணிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது, மெலனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது விரைவான சாக்லேட் டானை ஊக்குவிக்கிறது, சருமத்தில் ஒரு மெல்லிய பாதுகாப்பு படத்தை உருவாக்குகிறது, அதை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கிறது. குளித்த உடனேயே அல்லது கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன் சருமத்தை சுத்தம் செய்ய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். கடலில் நீந்திய பிறகு, எண்ணெய் கழுவப்பட்டுவிடும், எனவே ஒரு புதிய கோட் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ரசாயன, செயற்கை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருங்கள், அவை பெரும்பாலும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். கவனம்: UV பாதுகாப்பு காரணிகள் இல்லாத வழக்கமான ஒப்பனை எண்ணெய் தயாரிக்கப்பட்ட, பதனிடப்பட்ட தோலில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இல்லையெனில் எரியும் ஆபத்து உள்ளது. தோல் பதனிடுதல் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதன் ஒரே தீமை என்னவென்றால், கடற்கரை மணல் உங்கள் சருமத்தில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்.

அழகான பழுப்பு நிறத்திற்கான உணவு

1. ஒரு அழகான சாக்லேட் டான் பெரும்பாலும் நாம் சாப்பிடும் உணவுகளைப் பொறுத்தது. மிகவும் சக்திவாய்ந்த இயற்கை தோல் பதனிடுதல் ஆக்டிவேட்டர் பீட்டா கரோட்டின் ஆகும். இது மெலனின் நிறமி உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது சருமத்தை அளிக்கிறது அழகான நிழல். ஆரஞ்சு மற்றும் சிவப்பு பழங்கள் - கேரட், apricots, பீச் தினசரி நுகர்வு மூலம், பழுப்பு பிரகாசமாக மாறும் என்று பல பெண்கள் கவனித்தனர். பீட்டா கரோட்டின் முலாம்பழம், பூசணி, தர்பூசணி, சிவப்பு மிளகு, ஆப்பிள் மற்றும் பேரிக்காய் ஆகியவற்றிலும் காணப்படுகிறது.

2. மெலனின் உற்பத்தியில் டைரோசின் என்ற அமினோ அமிலமும் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. விலங்கு தோற்றம் கொண்ட தயாரிப்புகளில் அதிக அளவு டைரோசின் காணப்படுகிறது - கல்லீரல், சிவப்பு இறைச்சி, மீன் - டுனா, காட், மேலும் இது பீன்ஸ், பாதாம், வெண்ணெய் ஆகியவற்றிலும் காணப்படுகிறது.

3. மெலனின் உற்பத்தியில் துணை பொருட்கள் வைட்டமின் சி, ஈ, செலினியம் மற்றும் லைகோபீன் ஆகும். எனவே, நீங்கள் தீவிரமாக அடைய விரும்பினால் சாக்லேட் நிழல்க்கான குறுகிய நேரம்விடுமுறைக்கு, வளாகத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் கனிம சப்ளிமெண்ட்ஸ்கடல் பயணத்திற்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு.

வணக்கம், எனது தளத்தின் அன்பான விருந்தினர்கள்! பலர், தங்கள் விடுமுறைக்காகக் காத்திருக்கும்போது, ​​​​"விரைவாகவும், பாதுகாப்பாகவும், அழகாகவும் பழுப்பு நிறமாக்குவது எப்படி?" என்ற கேள்வியைக் கேட்கிறார்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் கடையில் வாங்கிய தோல் பதனிடுதல் ஒப்பனை பயன்படுத்தலாம், ஆனால் நான் ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட மற்றும் பாதுகாப்பான முறையை பரிந்துரைக்கிறேன் - இயற்கை எண்ணெய்கள்.

உயர்தர இயற்கை எண்ணெய்கள் புற ஊதா கதிர்கள் ஏ மற்றும் பி வகைகளுக்கு எதிராக ஒரு குறிப்பிட்ட பாதுகாப்பு காரணியைக் கொண்டுள்ளன என்பது சிலருக்குத் தெரியும், குறுகிய காலத்தில் நீடித்த மற்றும் அழகான பழுப்பு நிறத்தை அடைய உதவுகிறது, மேலும் தோல் பதனிடுதல் போது சருமத்தை முழுமையாக பராமரிக்கிறது - ஈரப்பதமாக்குகிறது, ஊட்டமளிக்கிறது. , அதன் மூலம் உரித்தல் மற்றும் பிற பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது.

தோல் பதனிடுவதற்கு என்ன இயற்கை அடிப்படை எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்படலாம்:

• தேங்காய்
• ஜோஜோபா
• வெண்ணெய் பழம்
• தேவதாரு
• மக்காடமியா
• எள்
• அரிசி
• ஆர்கான் எண்ணெய்
• கோதுமை கிருமி எண்ணெய்

நான் எழுதிய முதல் விஷயம் தேங்காய் எண்ணெய் , ஏனென்றால் இது எனக்கு மிகவும் பிடித்த எண்ணெய். தேங்காய் எண்ணெய் சுத்திகரிக்கப்பட்ட (மணமற்ற) அல்லது சுத்திகரிக்கப்படாத (மெல்லிய உடன் மென்மையான வாசனைதேங்காய்). இரண்டும் தோல் பதனிடுவதற்கு ஏற்றது, ஆனால் சுத்திகரிக்கப்படாத ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. தேங்காய் எண்ணெயின் போலிகள் மிகவும் பொதுவானவை என்பதால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அது இயற்கையானதா என்பதை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும் - இதற்கு ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட முறை உள்ளது: எண்ணெய் ஜாடியை வெப்பநிலை 25 டிகிரிக்கு கீழே உள்ள இடத்தில் வைக்கவும். உண்மை என்னவென்றால், இந்த வெப்பநிலையில் தேங்காய் எண்ணெய் வெண்மையாக மாறி கெட்டியாகிறது. எண்ணெய் வடித்தால் கெட்டியாகாது. எண்ணெய் மீண்டும் வெப்பமடைந்த பிறகு, அதன் பண்புகளை இழக்காமல் மீண்டும் திரவமாக மாறும்.

பட்டம் இந்த எண்ணெய்களின் பாதுகாப்பு 8 SPF வரை இருக்கும். எனவே, தோல் பதனிடும் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​நீங்கள் பின்வரும் எளிய ஆனால் கட்டாய விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

• காலை 11 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை சூரிய ஒளியில் ஈடுபட வேண்டாம். இது மிகவும் முக்கியமானது!இந்த காலகட்டத்தில், சூரியன் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது, மேலும் எரிக்கப்படாமல் பழுப்பு நிறத்தின் அழகான நிழலைப் பெறுவது வெறுமனே சாத்தியமற்றது. இது உண்மையில் சருமத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது, உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்தினாலும், வெயிலைத் தவிர்க்க முடியாது.
  ஒரு அழகான பெற தோல் பதனிடுதல் இயற்கை எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தும் போது பழுப்பு நிறம்உங்கள் சருமம் ஒரு நாளைக்கு 1-2 மணி நேரம் பாதுகாப்பான இடைவெளியில் (காலை 11 மணிக்கு முன் மற்றும் மாலை 4 மணிக்குப் பிறகு) சூரிய ஒளியில் இருந்தால் போதும், எனவே கவலைப்பட வேண்டாம் - இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் வெயிலுக்கு ஆளாக மாட்டீர்கள், நீங்கள் திரும்பி வருவீர்கள். அற்புதமான தோல் நிறம் கொண்ட வீடு.
• நீங்கள் நிழலில் இருந்தாலும் அல்லது சூரியன் மேகங்களால் மறைந்திருந்தாலும், புற ஊதா கதிர்களின் வெளிப்பாடு நிற்காது, எனவே இந்த விஷயத்தில் கூட, தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்புகளை உங்கள் தோலில் பயன்படுத்த வேண்டும்.
• தோல் பதனிடுவதற்கு முன், நீங்கள் வாசனை திரவியங்கள் அல்லது ஆல்கஹால் கொண்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனென்றால்... அவை சீரற்ற தோல் பதனிடுதல் மற்றும் வயது புள்ளிகளை கூட ஏற்படுத்தும். தோல் பதனிடுதல் போது antiperspirants பயன்படுத்த வேண்டாம் நல்லது, அவர்கள் தோல் தீங்கு. முடிந்தால், இயற்கை படிக டியோடரண்டுகளைப் பயன்படுத்தவும்.
• முடி பாதுகாப்பு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்! சூரிய ஒளிக்கு முன், நீங்கள் இரண்டு சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம் அடிப்படை எண்ணெய்ஒரு சீப்பை பயன்படுத்தி முடி மீது. இது உங்கள் தலைமுடியை புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து மட்டுமல்ல, கடல் உப்பு மற்றும் காற்றிலிருந்தும் பாதுகாக்கும்.
• வெயிலில் இருக்கும்போது, ​​வெப்ப பக்கவாதத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் தொப்பியை அணிய மறக்காதீர்கள், இது சூரிய ஒளியை விட குறைவான ஆபத்தானது அல்ல.

தோல் பதனிடுவதற்கு உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது

கடலுக்குச் செல்வதற்கு முன், சுமார் 2-3 நாட்களுக்கு முன்பே நீங்கள் ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை தோல் பதனிடுவதற்கு தயார் செய்ய வேண்டும், முன்னுரிமை இயற்கையானது - இது செய்யும். கடல் உப்பு, பழுப்பு சர்க்கரை அல்லது . செயல்முறையை 2 முறை மீண்டும் செய்வது நல்லது, ஆனால் பயணத்திற்கு முன் கடைசி நாளில் ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த வேண்டாம், உங்கள் தோலுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.

முடிந்தவரை சருமத்தைப் பாதுகாக்க விடுமுறைக்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவது மிகவும் நல்லது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இயற்கை எண்ணெய்கள் ஒட்டுமொத்த விளைவைக் கொண்டுள்ளன. ஒவ்வொரு மழைக்குப் பிறகும், லோஷன்களுக்குப் பதிலாக, நான் என் தோலில் இயற்கை எண்ணெய்களை (பெரும்பாலும் தேங்காய்) பயன்படுத்துகிறேன் - இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் தோல் பதனிடுவதற்கு தயார் செய்கிறது.

இயற்கை எண்ணெய்கள் மூலம் சரியாக தோல் பதனிடுவது எப்படி

தோல் பதனிடுவதற்கு நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் எண்ணெயை, தோல் பதனிடுவதற்கு முன் தினமும் காலையில் உங்கள் முழு உடலிலும் முகத்திலும் தடவ வேண்டும் - அது சருமத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு நாள் முழுவதும் பாதுகாக்கும். இது போதுமானதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, மேலும் ஒவ்வொரு குளியலுக்கும் பிறகு எண்ணெய் புதுப்பிக்கப்பட வேண்டியதில்லை. ஆனால் நான் வழக்கமாக நாள் முழுவதும் மீண்டும் தடவுவேன், ஏனென்றால் எண்ணெயைப் பயன்படுத்திய பிறகு என் சருமம் சரியாக இருக்கும் என்பதை நான் விரும்புகிறேன் :)

மூலம், இயற்கை எண்ணெய்கள் தோலை மென்மையாக்க சிறந்தவை, எனவே அவை வெறுமனே உலகளாவியவை. விடுமுறையில் நிறைய சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் சூரியனுக்குப் பிறகு பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, ஒரு 200 மில்லி பாட்டில் எண்ணெய் போதுமானது.

தோல் பதனிடுதல் விதிகளைப் பின்பற்றவும், இயற்கை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தவும், முழுமையான சூரிய பாதுகாப்பு மற்றும் அழகான தோல் தொனியைப் பெறுங்கள்! நல்ல வானிலை! :)

இனிய விடுமுறை!

போஸ்ட் வழிசெலுத்தல்

அழகான மற்றும் பாதுகாப்பான பழுப்பு நிறத்திற்கான இயற்கை எண்ணெய்: 56 கருத்துகள்

1. இரினா

   மிக்க நன்றிஎண்ணெய் பதனிடுதல் பற்றிய கட்டுரைக்கு நன்றி! இந்த முறை நான் தோல் பதனிடுவதற்கு இயற்கை எண்ணெயை (தேங்காய்) பயன்படுத்தினேன், நான் எரிக்கப்படவில்லை, மிக முக்கியமாக, பழுப்பு மிகவும் அழகாக இருந்தது, பழுப்பு நிறமாக இருந்தது, இதற்கு முன்பு இதுபோன்ற எதையும் நான் பெற்றதில்லை!

   1. அண்ணாஇடுகை ஆசிரியர்

      நான் பயன்படுத்தியதைப் போலவே நீங்களும் இதைப் பயன்படுத்தி மகிழ்ந்ததில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். இயற்கை எண்ணெய்தோல் பதனிடுதல்!) அதிலிருந்து வரும் பழுப்பு மிகவும் அழகாக இருக்கிறது)

      1. அல்பினா

         வணக்கம் அண்ணா! உங்கள் ஆலோசனைக்கு மிக்க நன்றி! மிகவும் பயனுள்ளது! வயது புள்ளிகள் உருவாகும் வாய்ப்புள்ள சருமத்திற்கு நீங்கள் என்ன பரிந்துரைக்கலாம் என்பதையும் அறிய விரும்புகிறேன்? முன்கூட்டியே நன்றி.

      2. ஜூலியா

         அண்ணா, நல்ல மதியம்! தினசரி அடிப்படையில் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க என்ன பயன்படுத்தலாம் என்று சொல்லுங்கள்? எனக்கு உணர்திறன் மற்றும் கலவையான தோல் உள்ளது. தேங்காய் எண்ணெயைப் பற்றி, அது துளைகளை அடைக்கும் என்று எழுதியுள்ளீர்கள். நான் திராட்சை விதையைப் பயன்படுத்துகிறேன் மற்றும் ஹேசல்நட் எண்ணெயை ஆர்டர் செய்ய திட்டமிட்டுள்ளேன். அவை உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து எவ்வளவு பாதுகாக்கின்றன?

2. ஏஞ்சலா

   என்னைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் கட்டுரை ஒரு வெளிப்பாடு மட்டுமே. நான் இதற்கு முன்பு தோல் பதனிடும் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தியதில்லை, இதைச் செய்வது சாத்தியம் என்று ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை. நான் கவனிக்கிறேன்.

3. எலெனா

   அண்ணா, தயவு செய்து சொல்லுங்கள், தேங்காய் எண்ணெயை பாடி லோஷனாகப் பயன்படுத்திய முதல் நாட்களுக்குப் பிறகு, சருமம் வறண்டதாக உணர முடியுமா? நான் ஐந்தாவது நாளாக எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறேன், குளித்த பிறகு அதைப் பயன்படுத்துகிறேன், முதலில் தோல் "பாடுகிறது" :), அடுத்த நாள் காலையில் வறட்சி உள்ளது, அது முன்பு இல்லை. நான் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கிறேன். எண்ணெய் காரணமா? சருமம் பழகினால் காலப்போக்கில் இந்த வறட்சி நீங்குமா இல்லையா?

4. ஸ்வெட்லானா

   அண்ணா, நான் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினேன், தொடர்ந்து வெப்பமான காலநிலையில் வாழ்பவர்களைப் பற்றி என்ன? எடுத்துக்காட்டாக, என் சருமத்திற்கு போதுமான SPF8 பாதுகாப்பு இருக்காது என்பது எனக்குத் தெரியும். எங்கள் கோடையில் வெப்பநிலை 45 டிகிரிக்கு உயர்கிறது, நான் எப்போதும் என் முகத்தின் தோலை கிரீம் மூலம் பாதுகாக்க முயற்சிக்கிறேன். SPF பாதுகாப்பு 30 க்கும் குறைவாக இல்லை. மாற்றத்தின் காரணமாக இயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்கள், நிச்சயமாக, இருக்கிறதா என்பதை அறிய விரும்புகிறேன் இயற்கை வழிபோது மட்டும் அல்ல உங்கள் தோல் பாதுகாக்க கடற்கரை விடுமுறை, ஆனால் வார நாட்களிலும் :)

5. ஏஞ்சலினா

   நான்! நான் வெயிலுக்கு போறதுக்கு முன்னாடியே மூணு வருஷமா தேங்காய் எண்ணெய் பயன்படுத்துறேன் :) ஆனா உங்களுக்கு எண்ணெய் தேவை நல்ல தரம். சுத்திகரிக்கப்படாதது கூடுதல் கன்னிப் பெண்ணை விட சிறந்தது, மேலும் எனது கருத்துப்படி, உணவுக்கு ஏற்றது (மற்றும் ஒப்பனை மட்டுமல்ல). என் தோழி என்னை நம்பமுடியாமல் பார்த்தாள் (அவள் சிறப்பு... வாங்கிய தயாரிப்பு) மற்றும் எண்ணெய் தோல் பதனிடுவதற்கு அல்ல, ஆனால் தோல் பதனிடுவதற்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று சுட்டிக்காட்டினார்))) ஆனால் தேங்காய் எண்ணெயில் SPF உள்ளது மற்றும் அதை குறிப்பாக தோல் பதனிடுவதற்கு பயன்படுத்தியது என்று எனக்குத் தெரியும்)) டான் அற்புதமாக கீழே உள்ளது, முதலில் தங்கம், பின்னர் பழுப்பு, நான் எண்ணெய்க்கு நன்றி மற்றும் "மிகவும் அழகாக டான்" செய்ய ஆரம்பித்தேன், நான் அதை விரும்புகிறேன் மென்மையான காதல்)))

   1. அண்ணாஇடுகை ஆசிரியர்

      ஏஞ்சலினா, சேர்த்ததற்கு நன்றி!))

6. அலெக்ஸாண்ட்ரா

   அண்ணா, இந்த எண்ணெயை எங்கிருந்து, எந்த நிறுவனத்தில் வாங்கலாம் என்று சொல்லுங்கள்?
   மற்றும் அதை ஒரு சோலாரியத்தில் பயன்படுத்த முடியுமா?

7. விக்டோரியா

   நன்றி சுவாரஸ்யமான கட்டுரை. கோகோ வெண்ணெய் தோல் பதனிடுவதற்கு மிகவும் நல்லது என்று நான் எங்கோ படித்தேன், ஆனால் உங்களிடம் அது பட்டியலில் இல்லை.

8. ஜூலியா

   அண்ணா, ஒருவேளை ஒரு கண்ணியமற்ற கேள்விக்கு என்னை மன்னிக்கவும், நீங்கள் தேங்காய் எண்ணெயில் சமைக்கிறீர்கள் என்று எழுதுகிறீர்கள், ஆனால் அது ஒரு ரகசியம் இல்லையென்றால் என்ன செய்வது? நீங்கள் பழங்கள் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்று எழுதுகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் தேங்காய் எண்ணெயை எங்கே பயன்படுத்தலாம்?
   நானும் படிப்படியாக இறைச்சியை கைவிட விரும்புகிறேன், உங்கள் உணவைப் பற்றி படிப்பது சுவாரஸ்யமாக இருந்தது.

9. ஆல்யா

   வணக்கம் அண்ணா! உங்கள் ஆலோசனையைப் படித்த பிறகு, நான் தொடங்கினேன் இயற்கை பராமரிப்புமுதல் முடிவுகளில் நான் ஏற்கனவே மகிழ்ச்சியடைகிறேன்: என் தலைமுடியைக் கழுவுதல் கம்பு மாவுமற்றும் எண்ணெய்களால் முகத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. என் முகம் எவ்வளவு நன்றாக சுத்தப்படுத்தப்பட்டது மற்றும் என் தோலைத் தொடுவது எவ்வளவு இனிமையானது என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டேன். பொதுவாக என் தலைமுடி அழகாகிவிட்டது, இப்போது நானும் அதை எப்போதும் தொட விரும்புகிறேன். மிக்க நன்றி. எனக்கு ஒரு கேள்வி உள்ளது - நாங்கள் நீண்ட காலமாக தாய்லாந்திற்குச் செல்கிறோம், எங்கள் நாட்களை கடலிலும், தண்ணீரிலும் கழிக்கிறோம், என்னை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நீண்ட முடிஇருந்து கடல் நீர், ஆலோசனை கூறுங்கள்.

10. ஆல்யா

    விரைவான பதிலுக்கு நன்றி), மற்றும் கடலில் நீந்திய பிறகு, நான் ஷாம்பூவுடன் என் தலைமுடியைக் கழுவ விரும்புகிறேன், ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்ய வேண்டும். விடுமுறையில் என் தலைமுடியைக் கழுவுவது எப்படி என்று அறிவுறுத்துங்கள், எப்படியாவது மீண்டும் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை, மேலும் ஒரு ஹோட்டல் அறையில் மாவு மற்றும் எலுமிச்சையை மிக்சியுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்வது இன்னும் கற்பனை செய்வது கடினம்.

11. இரினா

    அண்ணா, முகத்திற்கு பாதுகாப்பு எண்ணெய்கள் பற்றி சொல்லுங்கள். தேங்காய் எண்ணெய்தான் சிறந்தது என்பதை நான் புரிந்துகொண்டேன்))) ஆனால் அது உடலுக்கும் முடிக்கும் இன்னும் சிறந்தது. சில காரணங்களால் நான் அதை என் முகத்தில் பயப்படுகிறேன், எனக்கு பிரச்சனை தோல் உள்ளது, அது என் துளைகளை அடைத்துவிடும் என்று நினைக்கிறேன். மேற்கூறியவற்றில் எந்த எண்ணெய் பாதுகாப்பிற்கு மிகவும் உகந்தது?

12. வயலட்டா

    அண்ணா, சோலாரியத்துக்குப் போவதற்கு முன்னும் பின்னும் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாமா?

13. ஆன்

    அண்ணா, குளிப்பதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள்?

    எண்ணெய் தடவிவிட்டு, காலையில் கடற்கரைக்குப் போனேன் - வெயிலில் குளித்தேன் - பிறகு நீந்தச் சென்றேன் - எண்ணெய் கழுவி விடுமா? நீங்கள் சூரிய ஒளியில் மட்டுமல்ல, நீந்தினால் என்ன செய்வது?

    ஒவ்வொரு நீச்சலுக்குப் பிறகும் ஒரு ஜாடி எண்ணெயை எடுத்து கடற்கரையில் தடவவா?

சூரிய எண்ணெய்க்குப் பிறகு

எப்படி செய்வது இயற்கை வைத்தியம்தோல் பதனிடுதல் / பிறகு?

இப்போதெல்லாம், தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு எதிராக பல்வேறு அளவிலான பாதுகாப்பைக் கொண்ட அனைத்து வகையான முன்/சூரியனுக்குப் பின் தயாரிப்புகளையும் நீங்கள் கடைகளில் காணலாம். வெவ்வேறு வடிவங்கள்வெளியீடு - ஜெல், கிரீம்கள், குழம்புகள், ஸ்ப்ரேக்கள் போன்றவை. உற்பத்தியாளரை நம்புவதற்கு நாங்கள் மிகவும் பழகிவிட்டோம், நாங்கள் எப்போதும் தயாரிப்பு லேபிளைப் பார்ப்பதில்லை, இன்னும் இந்த "ஆரோக்கியமான" தயாரிப்புகளில் பலவற்றில் எதுவும் இல்லை. பயனுள்ள பொருட்கள். கடற்கரைக்கு பாதுகாப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களை நீங்களே தயாரிக்க பரிந்துரைக்கிறேன் - இயற்கை பொருட்களிலிருந்து.

எங்கள் அடிப்படை சன்ஸ்கிரீன்இயற்கையாக இருக்கும் ஒப்பனை எண்ணெய்கள், மற்றும் ஆவியாகும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சேர்க்கைகளாக செயல்படும். உதாரணமாக, வெண்ணெய் அழகுசாதன எண்ணெய்கள், வால்நட், முழுமையான தோல் பதனிடுதல் மேம்படுத்திகள். நீங்கள் பாதுகாப்பாக பழுப்பு நிறமாக்கவும், உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கவும் மற்றும் SPF வடிப்பான்களைக் கொண்டிருக்கும் எண்ணெய்களின் பட்டியல் கீழே உள்ளது.

தோல் பதனிடுதலை செயல்படுத்தும் மற்றும் மேம்படுத்தும் இயற்கை ஒப்பனை எண்ணெய்கள்:

வெண்ணெய் எண்ணெய்

பாதாமி எண்ணெய்

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெய்

வால்நட் எண்ணெய்

தோல் பதனிடுவதற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்:

நெரோலி எண்ணெய்

பெர்கமோட் எண்ணெய்

பச்சை காபி எண்ணெய்

டேன்ஜரின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்

காட்டு கேரட் எண்ணெய்

பாதுகாப்பு சூரிய வடிகட்டிகள் கொண்ட அழகுசாதன எண்ணெய்கள்:

கோகோ வெண்ணெய்

ஜோஜோபா எண்ணெய்

கோதுமை கிருமி எண்ணெய்

ஆலிவ்

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய்

ஷியா வெண்ணெய்

எள்

அரிசி எண்ணெய்

மாம்பழ வெண்ணெய்

தேங்காய்

சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு சருமத்தை ஆற்றும் அழகுசாதன எண்ணெய்கள்:

பீச்

திராட்சை விதை எண்ணெய்

பாதாம்

Mkadami

ஆலிவ்

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய்

தீக்காயங்களுக்கு எதிரான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்:

கெமோமில்

ய்லாங்-ய்லாங்

லாவெண்டர்

சைப்ரஸ்

நினைவில் கொள்ளுங்கள்அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மிகவும் செறிவூட்டப்பட்டவை மற்றும் பயன்படுத்த முடியாது தூய வடிவம்மற்றும் பெரிய அளவு, இல்லையெனில் நீங்கள் தீக்காயங்கள் அல்லது தோல் நிறமி பெறலாம். மேலும் சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், அவற்றின் நறுமணத்தால் கவர்ந்திழுக்கும், கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன் பயன்படுத்த முடியாது. இது:

சிட்ரஸ் எண்ணெய்கள் (எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, சுண்ணாம்பு, திராட்சைப்பழம், பெர்கமோட்);

கிராம்பு எண்ணெய்;

சிட்ரோனெல்லா;

மேலும், சில ஒப்பனை எண்ணெய்களை (உதாரணமாக, ஆலிவ், எள், கொட்டை போன்றவை) அதையே குழப்ப வேண்டாம். சமையல் எண்ணெய்கள்- அவை சற்று மாறுபட்ட பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் உள் பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒப்பனை - வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே.

ஒப்பனை எண்ணெய்கள் முற்றிலும் அனைவருக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும், எனவே முதலில் உங்கள் கையின் உள் மேற்பரப்பில் மிகச் சிறிய அளவிலான எண்ணெயைக் கைவிட்டு எதிர்வினையைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறோம். சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவை ஒவ்வாமை எதிர்வினை. எண்ணெயின் நறுமணத்திற்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை ஒரு ஒவ்வாமையைக் குறிக்கலாம்.

தோல் பதனிடுதல் கலவைகள் தயாரித்தல்

இயற்கையான தோல் பதனிடுதல் கலவைகள் இறந்த செல்கள் அழிக்கப்பட்ட தோலில் மிகவும் திறம்பட செயல்படுகின்றன, எனவே இயற்கையான தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, முழு உடலையும் தேய்த்து, முகத்தை மெதுவாக ஸ்க்ரப் செய்வது நல்லது. இந்த தயாரிப்புகள் மட்டுமே பொருத்தமானவை இயற்கை பழுப்பு, சோலாரியத்திற்காக அல்ல.

கலவைகளை இருண்ட கண்ணாடி பாத்திரங்களில் சேமித்து வைப்பது நல்லது, ஏனெனில் கலவைகள் நேரடி சூரிய ஒளியில் "அழிக்க" முடியாது.

செய்முறை எண். 1.அடிப்படை ஒப்பனை எண்ணெய்களை பின்வரும் விகிதத்தில் கலக்கவும்: தேங்காய் - 70%, எள் - 20%, ஷியா வெண்ணெய் - 10% - மற்றும் 5 சொட்டு ய்லாங்-ய்லாங் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.

செய்முறை எண். 2. 100 மில்லி எந்த அடிப்படை எண்ணெயையும் 30 சொட்டு காட்டு கேரட் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்.

செய்முறை எண். 3. 40% தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஷியா வெண்ணெய், 20% ஜோஜோபா எண்ணெய் மற்றும் 5 சொட்டு லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.

சூரியனுக்குப் பிறகு தைலம் தயாரித்தல்

செய்முறை எண். 1.பின்வரும் விகிதத்தில் அடிப்படை எண்ணெய்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: பீச் எண்ணெய் - 80%, கோதுமை கிருமி எண்ணெய் - 10%, ஜோஜோபா எண்ணெய் - 10%, கலந்து, புதினா அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 4 சொட்டு சேர்க்கவும்.

செய்முறை எண். 2. 100 மில்லி எந்த அடிப்படை எண்ணெயுக்கும், 2-3 மில்லி கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும். இந்த கலவையை மென்மையாக்கும் பண்பு உள்ளது, மேலும் கடல் பக்ஹார்ன் உங்கள் சருமத்திற்கு அழகான தங்க நிறத்தை கொடுக்கும்.

செய்முறை எண். 3.கடல் buckthorn எண்ணெய் பயன்படுத்தி மற்றொரு தைலம்: பீச் எண்ணெய் (40%), வெண்ணெய் எண்ணெய் (30%), கோதுமை கிருமி எண்ணெய் (30%) கலந்து மற்றும் கடல் buckthorn எண்ணெய் 3-5 துளிகள் சேர்க்க.

எப்படி பயன்படுத்துவது?

தோல் பதனிடுதல் / பிறகு இயற்கை எண்ணெய் பொருட்கள் முக்கிய நன்மைகள் ஒன்று அவர்கள் கழுவி இல்லை, ஆனால் நன்றாக உறிஞ்சப்படுகிறது, தோல் மேல் அடுக்குகளில் மட்டும் வேலை. நீங்கள் கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு சுமார் 3 மணி நேரத்திற்கு முன்பு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தோல் பதனிடுதல் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

• தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்பு?

  பெண்களே, நீங்கள் என்ன தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்பு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், அதாவது எந்த பிராண்ட்? எண்ணெய் என்றால், என்ன வகையான மற்றும் என்ன?

• இயற்கை சவர்க்காரம்

  இங்கிருந்து எடுக்கப்பட்டது போராக்ஸ் போராக்ஸ் (சோடியம் போரேட்) - படிகங்கள், போராக்ஸின் உருகுநிலை - tmelt = 60.8 ° C. இயற்கையில், இது போரேட் வகுப்பின் கனிமமாகும், இது போரான்-தாங்கி உப்பு ஏரிகளை உலர்த்தும் இரசாயன வீழ்படிவு ஆகும். போராக்ஸ் படிகங்கள் வெளிப்படையானவை, நிறமற்றவை அல்லது சாம்பல் நிறம் கொண்டவை...

• மேலும் இயற்கை...

  களிமண் கொண்ட இயற்கை பால் சோப்பு தேவையான பொருட்கள்: பனை, தேங்காய், பாதாம், ஆமணக்கு எண்ணெய், ஷியா, ஆலிவ், ஸ்டெரின். ஆடு பஞ்சு. பாதாம் மற்றும் செறிவூட்டப்பட்டது கடல் buckthorn எண்ணெய். ஒப்பனை களிமண்இளஞ்சிவப்பு, வெள்ளை மற்றும் கருப்பு. கலவை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: neroli, geranium, ylang-ylang. இயற்கை நிறம்....

சமமான, அழகான பழுப்பு என்பது ஒவ்வொரு விடுமுறையாளரின் கனவு. ஆனால் அதைப் பெறுவதற்கு, கடற்கரைக்கு வந்து இரண்டு மணி நேரம் சூரியனின் எரியும் கதிர்களின் கீழ் படுத்துக் கொண்டால் மட்டும் போதாது. எப்படி, எப்போது சரியாக சூரிய ஒளியில் ஈடுபட வேண்டும் என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியம். கூடுதலாக, நீங்கள் விரும்பும் விளைவை சரியாகப் பெற அனுமதிக்கும் பல்வேறு தோல் பதனிடுதல் அழகுசாதனப் பொருட்களின் ஒரு பெரிய தேர்வு உள்ளது.

சூடான சன்னி கடற்கரையில் தோல் பதனிடுதல் எண்ணெய் மிகவும் உகந்த உதவியாளர். எண்ணெய் சருமத்தை மூடுகிறது மெல்லிய அடுக்கு, இதில் சிறப்பு சூரிய வடிகட்டிகள் உள்ளன: அவை சருமத்தை தீங்கு விளைவிக்காமல் பாதுகாக்கின்றன சூரிய கதிர்வீச்சுமற்றும் பழுப்பு பணக்கார மற்றும் சமமான செய்ய. தோல் பதனிடும் எண்ணெய் இயற்கையாகவோ அல்லது செயற்கையாகவோ இருக்கலாம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் இந்த இரண்டு வகைகளுக்கும் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு உள்ளது. செயற்கை எண்ணெய் அதிகமாக இருந்தாலும் விரைவான விளைவுமற்றும் இனிமையானது, பயன்படுத்த வசதியானது, இயற்கை எண்ணெய் பாதுகாப்பானது: இது சருமத்தில் மென்மையானது, தீவிரமாக வளர்க்கிறது மற்றும் நடைமுறையில் ஒவ்வாமை அல்லது எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது.

இயற்கை தோல் பதனிடும் எண்ணெய்கள்

1. ஆலிவ் எண்ணெய்.இந்த எண்ணெய் பெறுவதற்கு மிகவும் உகந்தது நல்ல பழுப்பு. உண்மை என்னவென்றால், இதில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ மட்டுமல்ல, அயோடினும் உள்ளது, இது சருமத்திற்கு அத்தகைய அழகான நிழலை அளிக்கிறது. ஆலிவ் எண்ணெய் சருமத்தில் மிகவும் மென்மையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதே நேரத்தில் அதிகபட்சமாக ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது.

2. தேங்காய் எண்ணெய்.இந்த எண்ணெயின் தனித்தன்மை அதன் அசாதாரண லேசான தன்மை: சருமத்தில் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, அது விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு எந்த தடயங்களையும் விட்டுவிடாது. கூடுதலாக, தேங்காய் எண்ணெய் ஈரப்பதத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, இதனால் சருமம் வெயிலில் உலர்த்தப்படுவதைத் தடுக்கிறது.

3. சூரியகாந்தி எண்ணெய். இதுவே அதிகம் அணுகக்கூடிய தீர்வுதோல் கொடுக்கும் வெண்கல நிழல்சன்னி கடற்கரையில். இந்த தோல் பதனிடும் எண்ணெய் எப்போதும் கையில் உள்ளது, அதன் நன்மைகள் குறைவாக இல்லை. சூரியகாந்தி எண்ணெய் சருமத்தை முழுமையாக வளர்க்கிறது, அதை மீட்டெடுக்கிறது, வைட்டமின்கள் டி, ஏ, ஈ மூலம் அதன் செல்களை வளப்படுத்துகிறது.

4. வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட எண்ணெய்தோல் பதனிடுதல்.மேலே உள்ள அனைத்து எண்ணெய்களையும் தனித்தனியாகப் பயன்படுத்தலாம் என்ற போதிலும், நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் வீட்டில் பல்வேறு எண்ணெய்களின் உண்மையான கலவையைத் தயாரிக்கலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அத்தகைய தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்பு தனிப்பட்ட எண்ணெய்களுடன் ஒப்பிடும்போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உதாரணமாக, நீங்கள் கலக்கலாம் ஆலிவ் எண்ணெய்செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெய்கள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள்சம விகிதத்தில். இந்த கலவையானது சருமத்தை பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், தோலில் ஒரு சிறந்த நிழலின் தோற்றத்தை துரிதப்படுத்தும். அல்லது நீங்கள் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் காலெண்டுலா எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம்: இந்த கலவை சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள்புற ஊதா கதிர்வீச்சு.

சிறந்த பிராண்டுகளின் சிறந்த தோல் பதனிடுதல் எண்ணெய்கள்

1. கார்னியர் தோல் பதனிடும் எண்ணெய்.நீடித்த மற்றும் அழகான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவதற்கான மிகவும் பிரபலமான அழகுசாதனப் பொருட்களில் ஒன்று. கலவை அடிப்படை அடிப்படை எண்ணெய்களுக்கு கூடுதலாக, அடங்கும். பாதாமி எண்ணெய், இது சருமத்தை ஊட்டமளிப்பது மட்டுமல்லாமல், நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட வெண்கல தோல் தொனியைப் பெறவும் உதவுகிறது. பயன்படுத்த வசதியானது.

2. சன் டேனிங் ஆயில்.சூரிய எண்ணெய் இரண்டு முக்கிய விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது: தீவிர நீரேற்றம்தோல் மற்றும் அதை கொடுக்கும் நீண்ட கால பழுப்பு. இது ஒப்பனை தயாரிப்புகரோட்டினாய்டுகள் (வைட்டமின் ஏ), மாம்பழ சாறு மற்றும் ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் ஆகியவை உள்ளன, இது தோல் பதனிடுதல் செயல்முறையை மிக வேகமாக செய்கிறது.

3. நிவியா தோல் பதனிடும் எண்ணெய்.பலரைப் போலவே, நிவியா எண்ணெய் புற ஊதா கதிர்வீச்சு மற்றும் உலர்த்துதல் ஆகியவற்றிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது, மேலும் சருமத்தை தீவிரமாக வளர்க்கிறது. கூடுதலாக, இந்த தயாரிப்பில் ஜோஜோபா எண்ணெய் மற்றும் வைட்டமின் ஈ இருப்பதால், பழுப்பு விரைவாக தோன்றுவது மட்டுமல்லாமல், முடிந்தவரை நீடிக்கும்.

4. Floresan தோல் பதனிடும் எண்ணெய். Floresan தோல் பதனிடும் எண்ணெய் பற்றி நீங்கள் என்ன சொல்ல முடியும்? பாதுகாக்கிறது, வயதானதை தடுக்கிறது, ஈரப்பதமாக்குகிறது. விரைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் ஆடைகளில் எந்த அடையாளத்தையும் விடாது. சேர்க்கப்பட்டுள்ளது இந்த கருவிஷியா வெண்ணெய் மற்றும் கேரட் சாறு, வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ ஆகியவை அடங்கும். தோலில் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​3-4 மணி நேரத்திற்குள் ஒரு பழுப்பு தோன்றும்.

5. ஈவ்லைன் தோல் பதனிடும் எண்ணெய்.சருமத்திற்கு அழகான அம்பர் நிறத்தை வழங்குவதற்கான அற்புதமான தனித்துவமான தயாரிப்பு. கலவை மற்றும் சி, இது தோலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உருவாக்குவதையும் அதன் முன்கூட்டிய வயதானதையும் தடுக்கிறது. வால்நட் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் சேர்ந்து, அடர்த்தியான மற்றும் நீடித்த பழுப்பு நிறத்தை ஊக்குவிக்கிறது. ஈவ்லைன் எண்ணெய் நீர்ப்புகா ஆகும், இது மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபடுத்துகிறது.

6. Ambre Solaire தோல் பதனிடும் எண்ணெய்.இந்த தயாரிப்பு கார்னியர் தயாரிப்புகளுக்கு சொந்தமானது, எனவே இது முதல் பத்தியில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள அதே அடிப்படை பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

7. Yves Rocher தோல் பதனிடும் எண்ணெய்.உண்மையிலேயே உற்பத்தி செய்யும் ஒரு தனித்துவமான நிறுவனம் தனித்துவமான வழிமுறைகள். அவை தாவர அடிப்படையிலானவை மட்டுமே இயற்கை பொருட்கள், இரசாயனங்கள் இல்லை, மற்றும் விளைவு சுவாரசியமாக உள்ளது. யவ்ஸ் ரோச்சரிடமிருந்து தோல் பதனிடுதல் எண்ணெய், அதன் அதிக விலை இருந்தபோதிலும், உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும், அம்பர் செய்யவும், ஈரப்பதமாகவும், ஆபத்தான புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து முழுமையாகப் பாதுகாக்கும்: இது தயாரிப்பில் டியரே பூவின் சிறப்பு சாறு இருப்பதால் சாத்தியமாகும். இது ஒரு வகையான பிரதிபலிப்பு படத்துடன் தோலை உள்ளடக்கியது. இதற்கு நன்றி, நீங்கள் தோல் பதனிடுவதை அனுபவிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியும் கவலைப்பட வேண்டாம்.

8. ஜான்சன் தோல் பதனிடும் எண்ணெய்.இது தோல் பதனிடுதலை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இந்த தயாரிப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள ஆலிவ் எண்ணெய் காரணமாக சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது. கூடுதலாக, ஜான்சன் எண்ணெய் அதன் ஹைபோஅலர்கெனி பண்புகள் காரணமாக அதிகரித்த ஒவ்வாமை நிலை கொண்ட மக்களுக்கு ஏற்றது.

சோலாரியத்தில் தோல் பதனிடும் எண்ணெய்

இன்று, விரைவான மற்றும் பிரகாசமான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவது ஒரு பிரச்சனையல்ல: சோலாரியம் சேவைகளை வழங்கும் அழகு நிலையங்கள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு திருப்பத்திலும் அமைந்துள்ளன. இருப்பினும், சிறப்பு தயாரிப்பு இல்லாமல் நீங்கள் அங்கு செல்லக்கூடாது. உண்மை என்னவென்றால், ஒரு சோலாரியத்தில், கடற்கரையில் வழக்கமான சூரிய குளியல் போது நாம் பெறுவதை விட தோல் 10 மடங்கு அதிகமான சுமைகளைப் பெறுகிறது. அதாவது, சாதாரண சூரியனை விட கதிர் வீச்சு பல மடங்கு அதிகம். இது மிகவும் ஆபத்தானது: சிறப்பு பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் இல்லாமல் ஒரு சோலாரியத்தை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், ஓரிரு மாதங்களுக்குப் பிறகு தோல் குறிப்பிடத்தக்க வயதாகி அதன் மீள் மற்றும் பாதுகாப்பு பண்புகளை இழக்கும்.

நிச்சயமாக, இல் நல்ல வரவேற்புரைஒரு அனுபவம் வாய்ந்த ஆலோசகர் தோல் பதனிடுதல் போது இந்த அல்லது அந்த தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பு பற்றி நிச்சயமாக உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறுவார், ஆனால் சில முக்கியமான விஷயங்களை நினைவில் கொள்வதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளுக்கு வெவ்வேறு அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது: முகம் மற்றும் டெகோலெட்டின் தோலுக்கு தனி பாதுகாப்பு தேவை. இந்த பகுதிகளுக்கான எண்ணெய் தோலை முடிந்தவரை பாதுகாக்க வேண்டும், ஆனால் துளைகளை அடைக்கக்கூடாது; கழுத்து மற்றும் உதடுகளுக்கும் தனி பாதுகாப்பு தேவை;
• கால்கள் எப்போதும் நீளமாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும், எனவே முனைகளின் தோலுக்கு எண்ணெய் தோல் பதனிடுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்;
• எந்த தோல் பதனிடும் தயாரிப்பு உங்கள் வயதிற்கு ஏற்ப தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்: நீங்கள் ஒரு இளம் பெண்ணாக இருந்தால், உங்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதமூட்டும் விளைவை மட்டுமே கொண்ட எண்ணெய் போதுமானதாக இருக்கும்; ஆனால் 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு, ஈரப்பதமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், முகம் மற்றும் உடலின் தோலை வளர்ப்பதும் முக்கியம்.

தோல் பதனிடுதல் எண்ணெயை சரியாக பயன்படுத்துவது எப்படி

அழகான பழுப்பு நிறமும் கூட- இது விதியின் பரிசு அல்ல, ஆனால் விளைவு கவனமான அணுகுமுறைநீங்களே. நவோமி கேம்ப்பெல் போல ஒரு நாள் முழுவதும் கடற்கரையில் கழிந்து வீடு திரும்பலாம் என்று நினைக்காதீர்கள்.

நீங்கள் விரும்பியபடி பழுப்பு நிறத்தைப் பெற, சில விதிகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்:

1. காலை 10 மணிக்கு முன்னும், மாலை 16 மணிக்குப் பின்னும் சூரிய குளியல் செய்யலாம். உண்மை என்னவென்றால், 12:00 முதல் 16:00 வரை சூரியனின் கதிர்கள் மிகவும் ஆபத்தானவை. எனவே, பாதுகாப்பான விருப்பம் காலை அல்லது மாலை சூரிய குளியல் ஆகும்.

2. கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன் உடனடியாக சோப்புடன் கழுவ வேண்டாம்: இது தீக்காயங்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை மட்டுமே அதிகரிக்கும்.

3. நீங்கள் பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவதில் எவ்வளவு அனுபவம் வாய்ந்தவராக இருந்தாலும், நீங்கள் ஒருவித தோல் தயாரிப்பு இல்லாமல் கடற்கரைக்குச் செல்லக்கூடாது. கூட வலுவான மற்றும் கருமையான தோல்சக்தி மற்றும் புற ஊதா வடிகட்டிகள் தேவை. கிரீமை விட எண்ணெய் விரும்பத்தக்கது, ஏனெனில் அது விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு இலகுவான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது.

4. உங்கள் தோல் பதனிடும் எண்ணெயில் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாப்பு இருக்க வேண்டும்: கடற்கரை விடுமுறையின் முதல் நாட்களில் உகந்தது SPF ஐப் பயன்படுத்துகிறது 25-30. எதிர்காலத்தில், தோல் பதனிடுதல் பிறகு, இந்த காட்டி SPF 2 அல்லது 3 குறைக்கப்படலாம்.

5. தோல் பதனிடுதல் எண்ணெய் ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உங்கள் தயாரிப்பு நீர்ப்புகாதாக இருந்தாலும், அதை உங்கள் தோலில் கண்டிப்பாக புதுப்பிக்க வேண்டும்.

6. இந்த வழக்கில், தோலுக்கு முதல் பயன்பாடு வீட்டை விட்டு (அல்லது ஹோட்டல் அறை) 20 நிமிடங்களுக்கு முன் இருக்க வேண்டும்; வறண்ட சருமத்திற்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

7. ஹார்மோன்களைக் கொண்ட தோல் பதனிடும் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

8. தோல் 40-60 நிமிடங்களுக்குள் பழுப்பு நிறமாகிறது. எனவே, பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவதே உங்கள் குறிக்கோள் என்றால், நீங்கள் நாள் முழுவதும் சூரியனின் எரியும் கதிர்களின் கீழ் படுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. இன்னும் எந்த விளைவும் இருக்காது.

ஒரு பழுப்பு எப்போதும் அழகாகவும் மிகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்கும். இருப்பினும், எந்த டான் என்பது மெலனோசைட்டுகளின் (தோலில் உள்ள செல்கள்) சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்தும் ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். போதுமான மற்றும் கவனமாக அணுகுமுறையுடன் இந்த செயல்முறைகொள்கையளவில், மோசமான எதுவும் நடக்காது. ஆனால் கட்டுப்பாடற்ற தோல் பதனிடுதல், சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அழகுசாதனப் பொருட்கள் இல்லாமல், மிகவும் ஆபத்தானது: எந்த சிக்கல்களும் உருவாகலாம் - தீக்காயங்கள் மற்றும் தோல் வயதான முதல் மெலனோமா (வீரியம் மிக்க நியோபிளாசம்) வரை. மோசமான எதுவும் நிகழாமல் தடுக்க, தோல் மருத்துவரிடம் இருந்து உங்கள் தோல் வகையைத் தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம் மற்றும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் சோலாரியம் அல்லது கடற்கரைக்குச் செல்லும்போது சிறப்பு பாதுகாப்பு தயாரிப்புகளை (எண்ணெய், கிரீம், தெளிப்பு) பயன்படுத்தவும்.