70 கிராம் பிராவின் அளவு என்ன. சரியான ப்ரா அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது? சரியான ப்ரா என்னவாக இருக்க வேண்டும்

ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய அளவுகோல்களை கட்டுரை உங்களுக்குச் சொல்லும், மேலும் உங்கள் மார்பகங்கள் மற்றும் ப்ராவின் அளவை சரியாக தீர்மானிக்க உதவும்.

ஒரு ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுப்பது, ஒரு பெண் வெவ்வேறு இலக்குகளால் வழிநடத்தப்படலாம். யாரோ ஒரு திறந்த நெக்லைன் கொண்ட ஆடையில் தங்கள் மார்பகங்களின் அழகை வலியுறுத்த விரும்புகிறார்கள், ஒருவருக்கு உடல் செயல்பாடுகளின் போது அதிகபட்ச வசதியை அடைவது முக்கியம், எதிர்காலத்தில் மார்பகத்தின் வடிவத்தை பராமரிக்க வேண்டியதன் அவசியத்தைப் பற்றி யாரோ ஏற்கனவே சிந்திக்கிறார்கள். சிலருக்கு, ப்ராவுக்கான இந்த தேவைகள் அனைத்தும் சமமாக முக்கியம்.
சரியான ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் முக்கியத்துவத்தை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது, ஏனெனில் இது பாதிக்கிறது:

• பாலூட்டி சுரப்பிகளின் சுகாதார நிலை,
• மார்பளவு தோற்றம் மற்றும் ஒரு பெண்ணின் கவர்ச்சி,
• தீவிரமான செயல்பாட்டின் போது ஆறுதல் மற்றும் வசதி, குழந்தைக்கு உணவளித்தல்.

சரியான ப்ரா என்னவாக இருக்க வேண்டும்?

ப்ரா பின்வரும் செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• ஆதரவு மார்பகங்கள்
• வெளிப்புற தாக்கங்களிலிருந்து பாதுகாக்க
• பாலூட்டி சுரப்பிகளின் சாதகமற்ற கட்டமைப்பு அம்சங்களை மறைக்கவும்
• பெண்மை மற்றும் கவர்ச்சி மற்றும் பிற செயல்பாடுகளை வலியுறுத்துங்கள்.

ப்ரா மேலே பட்டியலிடப்பட்ட செயல்பாடுகளை சரியாகச் செய்வதற்கும், மேலும், ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், தோள்பட்டை மற்றும் முதுகில் வலியை ஏற்படுத்துவதற்கும், மேலும் தீவிரமான மார்பக நோய்களுக்கு ஒரு சாத்தியமான குற்றவாளி அல்ல, அது மார்பக அளவுடன் சரியாக பொருந்த வேண்டும். வடிவத்தில் பொருந்தும், அதன் தனித்தன்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.

ப்ரா கண்டிப்பாக இருக்கக்கூடாது:

• இயக்கத்தைத் தடுக்கவும், ஆழமாக சுவாசிக்க கடினமாக இருக்கும். தோள்பட்டை பட்டைகள் தோண்டவோ அல்லது கசக்கவோ கூடாது.

இல்லையெனில், ப்ரா தலைவலி, கழுத்து, தோள்கள் மற்றும் கைகளில் வலியை தொடர்புடைய நரம்புகளின் சுருக்கத்தால் ஏற்படலாம்.

• தடயங்கள், பற்கள், சிவத்தல் ஆகியவற்றை அகற்றிய பின் விட்டு விடுங்கள்.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மாதிரி சிறியது என்பதை மதிப்பெண்கள் குறிப்பிடுகின்றன. இறுக்கமான ப்ரா மோசமான சுழற்சி மற்றும் நிணநீர் வடிகால், மார்பக மென்மை குறைதல் மற்றும் பிற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

• உடலில் மோதி, ப்ராவின் மேல் தொங்கும் தோல் மடிப்புகளை உருவாக்குகிறது.

இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பெரிய அளவை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

• உங்கள் கைகளை உயர்த்தும்போது நகர்த்தவும்.

ஒரு பெண் மோட்டார் கையாளுதல்களைச் செய்யும்போது ப்ரா உடலின் மீது "சவாரி" செய்யக்கூடாது.

கூடுதலாக, நீங்கள் பின்வரும் தேவைகளுக்கு இணங்குவதை உறுதிப்படுத்தவும்:

• ப்ரா அண்டர்வயர்கள் (இருந்தால்) சரியாக மார்பளவுக்கு கீழ் இருக்க வேண்டும்.

தேவையற்ற காயங்களைத் தடுக்க, பாலூட்டி சுரப்பிகளின் உணர்திறன் பகுதியில் கடினமான எலும்புகளின் அழுத்தம் அனுமதிக்கப்படாது.

• பின்புறத்தில் உள்ள ப்ராவின் தட்டு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, கோப்பைகளின் மட்டத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

அத்தகைய ப்ராவில், சுமை சரியாக விநியோகிக்கப்படவில்லை, எனவே நீங்கள் விரைவில் உங்கள் முதுகில் பதற்றத்தை உணரலாம்.

• மூடப்படும் போது, ​​ப்ரா இறுக்கமாக உட்கார வேண்டும் (சுமார் இரண்டு விரல்கள் கடந்து). இந்த நிலையைச் சரிபார்க்க, மிகவும் இலவச நிலையை வழங்கும் கொக்கியைப் பயன்படுத்தவும்.

முக்கியமானது: ப்ரா அணியும்போது நீட்டிக்க முனைகிறது, எனவே தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​தீவிர ஃபாஸ்டென்சரில் நல்ல பொருத்துதலில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

• பட்டைகளை அகற்றும் போது, ​​பின் பட்டை அப்படியே இருக்க வேண்டும்.

இல்லையெனில், முழு சுமையும் ப்ராவின் பட்டைகளில் விழுகிறது, எனவே பெண்ணின் தோள்களில் விழுகிறது என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.

• ப்ரா தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கைக்கு இடையில் உள்ள நடுப்பகுதிக்கு ஏற்ப மார்பை வைத்திருக்க வேண்டும்.

சரிபார்க்க:

• உங்கள் கையை கீழே வைக்கவும்,
• தோள்பட்டை-முழங்கை பிரிவில் மையத்தைக் கண்டறியவும்,
• மனதளவில் மார்புக்கு இணையாக இந்த புள்ளியின் வழியாக ஒரு கோட்டை வரையவும்.

சரியான ப்ராவில், பாலூட்டி சுரப்பிகளில் உள்ள முலைக்காம்புகள் ஒரு கற்பனைக் கோட்டில் விழ வேண்டும் (வலதுபுறத்தில் உள்ள படம்).

• ப்ராவின் பொருள் ஹைக்ரோஸ்கோபிசிட்டியின் அளவுகோல்களை சந்திக்க வேண்டும், காற்று வழியாக செல்ல அனுமதிக்க வேண்டும் மற்றும் தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது.

பருத்தி, பட்டு மற்றும் விஸ்கோஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து இயற்கை துணிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும். இருப்பினும், சில வகையான நவீன செயற்கை பொருட்கள் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகின்றன. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவை ஈரப்பதத்தை நன்கு உறிஞ்சி, மென்மையான தோலை "சுவாசிக்க" அனுமதிக்கின்றன.

• ப்ரா, கோப்பைகளுக்குள் எந்த ஒரு காலி இடத்தையும் விடாமல் மார்பகங்களைச் சுற்றி இறுக்கமாகப் பொருந்த வேண்டும்.

இல்லையெனில், சிறிய கோப்பை அளவு கொண்ட ப்ராவை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

ப்ரா கோப்பையின் அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

அலமாரிகளில் நீங்கள் பரந்த அளவிலான உள்ளாடைகளைக் காணலாம். உண்மையான "சொந்த" ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுக்கும் நோக்கத்துடன், நீங்கள் அளவோடு தொடங்க வேண்டும். ப்ராக்களுடன் காட்சி வழக்குகளை ஆய்வு செய்தால், குறிச்சொல்லில் இரண்டு இலக்க எண்ணையும் லத்தீன் எழுத்தையும் நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், அவற்றின் வெவ்வேறு சேர்க்கைகள் வெவ்வேறு அளவுகளுக்கு ஒத்திருக்கும்.
மார்பின் கீழ் அளவிடப்பட்ட பிராவின் அளவை எண் குறிக்கிறது, மேலும் கடிதம் ப்ரா கோப்பையின் அளவைக் குறிக்கிறது.

உங்கள் மார்பளவுக்கு பொருந்தக்கூடிய ப்ராவை வாங்க, நீங்கள் பின்வரும் அளவீடுகளை எடுக்க வேண்டும்:

• மார்பின் கீழ் (அ)

பாலூட்டி சுரப்பிகளின் கீழ் கோடு வழியாக அளவிடப்படுகிறது, அங்கு எதிர்கால ப்ரா "உட்கார்ந்து" இருக்கும்

• மார்பக அளவு (b)

மார்பின் மிக முக்கியமான இடங்களில் அளவிடப்படுகிறது.

மேலும் துல்லியமான முடிவுகளுக்கு:

• அளவீடுகள் மற்றொரு நபரால் எடுக்கப்பட வேண்டும்
• கைகள் உடற்பகுதியுடன் குறைக்கப்பட வேண்டும்
• அளவீடுகள் ஒரு சென்டிமீட்டருடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்

முக்கியமானது: மார்பின் கீழ் சுற்றளவு அளவிடும் போது, ​​​​சென்டிமீட்டர் தோலுக்கு நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் மார்பின் அளவிலிருந்து அளவீடுகளை எடுக்கும்போது, ​​மாறாக, அது இலவசமாக இருக்க வேண்டும், பாலூட்டி சுரப்பிகளை கசக்கிவிடக்கூடாது.

அடுத்து, நீங்கள் ப்ரா கோப்பையின் (சி) அளவைக் கணக்கிட வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக, மார்பின் அளவு, மார்பின் கீழ் சுற்றளவு அளவிடும் போது பெறப்பட்ட மதிப்புடன் தொடர்புடைய உருவத்திலிருந்து கழிக்க வேண்டியது அவசியம். கோப்பை அளவு (c) = (b) - (a).

நடைமுறை உதாரணம்:
மார்பளவு (அ) கீழ் மதிப்பு - 71 செ.மீ
மார்பு அளவு (b) - 85 செ.மீ
எனவே, கிண்ணத்தின் அளவு (c) 14 செமீ (85-71)

அளவீடுகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், நீங்கள் கடைக்கு வரும்போது, ​​​​நீங்கள் இரண்டு எண்களை மனதில் கொள்ள வேண்டும்:

• மார்பளவு கீழ் அளவு (அ)
• கோப்பை அளவு (c)

கோப்பை அளவு (c) இன் எண் மதிப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட லத்தீன் எழுத்துக்கு ஒத்திருக்கிறது. இவ்வாறு, நீங்கள் இரண்டு பகுதிகளைக் கொண்ட ப்ரா அளவைப் பெறுவீர்கள் - எண்கள் (மார்புக்கு கீழ் அளவு) மற்றும் கடிதங்கள் (கப் அளவு).

எனது ப்ரா அளவை எப்படி உச்சரிப்பது? ப்ரா அளவு விளக்கப்படம்

ப்ராக்களின் வெவ்வேறு உற்பத்தியாளர்கள், அதே போல் வெவ்வேறு மாதிரி வரிகளிலும், அளவுகளின் பதவியில் வேறுபாடுகள் இருக்கலாம். எனவே, சரியான அளவைத் தீர்மானிக்க, ஒரு குறிப்பிட்ட ப்ரா மாதிரிக்கு உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து அளவு அட்டவணைகளை வழங்க ஆலோசகரிடம் கேட்கலாம். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள இரண்டு எண்களின் மதிப்புகளை நினைவில் வைத்துக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் ப்ரா அளவை விரைவாகக் கண்டறியலாம்.

இருப்பினும், ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட நிலையான அளவு பதவிகளுடன் உலகளாவிய அட்டவணைகள் உள்ளன.

முதல் அட்டவணையின் படி, மார்பளவு (அ) கீழ் அளவின் மதிப்பின் படி, நீங்கள் ப்ரா அளவின் முதல் பகுதியை தீர்மானிப்பீர்கள்.

இரண்டாவது அட்டவணையின்படி, நீங்கள் பெற்ற கோப்பை அளவு (c) (நெடுவரிசை "வேறுபாடு") உடன் எந்த லத்தீன் எழுத்து ஒத்துள்ளது என்பதைக் கணக்கிடுவதன் மூலம் ப்ரா அளவின் இரண்டாம் பகுதியை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
மேலே உள்ள எடுத்துக்காட்டில், (a) = 71cm, (c) = 14cm, ப்ரா அளவு 70B ஆகும்.
நீங்கள் வெளிநாட்டில், குறிப்பாக அமெரிக்காவில் ப்ரா வாங்க விரும்பினால், உங்கள் அளவை அங்குலங்களில் அறிந்து கொள்வது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது. இதைச் செய்ய, மேலும் ஒரு அளவீடு செய்யப்பட வேண்டும்:

• மார்பளவு சுற்றளவு (d)

பின்புறத்தில், சென்டிமீட்டரும் கடந்து செல்கிறது (எதிர்கால ப்ராவின் வரிசையில்), மற்றும் முன்னால் மார்புக்கு மேலே அமைந்துள்ளது.

முடிவுகள் அங்குலங்களாக மாற்றப்படுகின்றன. இதற்காக, பெறப்பட்ட மதிப்புகள் 2.54 ஆல் வகுக்கப்படுகின்றன.

உதாரணத்திற்கு:

மார்பளவு சுற்றளவு (d) = 82 செ.மீ., 32 அங்குலத்திற்கு சமம் (82 / 2.54)
மார்பளவு (b) = 85cm சமமான 33 அங்குலங்கள் (85 / 2.54)
கப் சுற்றளவு (b) - (d) = 33-32 = 1 அங்குலம்

கோப்பை அளவு (லத்தீன் எழுத்துக்கள் / அங்குலம்):
ஏஏ - 0
A - 1
பி - 2
சி - 3
டி - 4
டிடி - 5

இதன் விளைவாக, நாம் 32A அளவைப் பெறுகிறோம்.

பின்வரும் அட்டவணையை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், அதில் இருந்து நாட்டைப் பொறுத்து தேவையான ப்ரா அளவை எளிதாக தீர்மானிக்க முடியும்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் அளவு 70B என்பது US அளவு 32A ஆகும்.

முக்கியமானது: வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது எடுக்கப்பட்ட அளவீடுகளின் பொருத்தத்தை சரிபார்க்கவும். காலப்போக்கில் மார்பக அளவு மாறுகிறது, எடை மாற்றங்கள், ஹார்மோன் மாற்றங்கள், கர்ப்பம், தாய்ப்பால் போன்றவை.

சரியான ப்ரா வாங்குவதற்கு அளவு தெரிந்தால் மட்டும் போதாது. உண்மையிலேயே வெற்றிகரமான ப்ராவைத் தேர்வுசெய்ய, நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மாடல்களை முயற்சிக்க வேண்டும், ஏனெனில் ப்ராக்கள் கோப்பைகளின் வடிவம், பட்டைகளின் அகலம், வெட்டு, பொருள் போன்றவற்றில் வேறுபடுகின்றன. கூடுதலாக, குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பரிமாணங்கள் மாதிரியிலிருந்து மாதிரிக்கு மாறுபடலாம்.

பெரிய பிராக்களின் தேர்வு அம்சங்கள்

பெரிய மார்பகங்கள் பெண்ணின் உடலுக்கு கூடுதல் அழுத்தத்தை அளிக்கின்றன மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட நிர்ணயம் தேவைப்படுகிறது. காலப்போக்கில் மார்பளவு "தொய்வு" ஏற்படுவதைத் தடுக்க, அதாவது. மார்பகங்களுக்கு நம்பகமான ஆதரவை வழங்கவும், ஒரு பெண்ணின் சுமையை குறைக்கவும், பெரிய அளவிலான ப்ராவை வாங்கும் போது, ​​​​நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

• அடர்த்தியான துணியால் செய்யப்பட்ட இறுக்கமான பட்டைகள், இது குறுகியதாக இருக்கக்கூடாது
• பரந்த சட்டகம் (அரை கோர்செட்)
• குழி (விருப்பமான)
• மீள் துணி
• முழு மார்பகத்தையும் உள்ளடக்கிய மூடிய கோப்பை

சிறிய ப்ராக்களின் தேர்வு அம்சங்கள்

சிறிய மார்பக அளவு உடையவர்கள் ப்ராவின் திறன்களை சரியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் லாபகரமாக மாற்ற முடியும்.

• திணிக்கப்பட்ட கோப்பைகள் கொண்ட பிராக்கள் மார்பளவுக்கு அளவை சேர்க்கின்றன.

• டி-சீம் கோப்பைகள் உங்கள் மார்பகங்களை உயர்த்த உதவும்.

• பாலூட்டி சுரப்பிகளுக்கு இடையில் ஒரு பெரிய இடைவெளி இருந்தால், அதாவது. மார்பகம் அக்குள்களின் திசையில் "தோன்றுகிறது", பக்கவாட்டில் உள்ள ப்ரா மற்றும் சிறிய கோப்பைகளுக்கு இடையில் ஒரு பாலம் கொண்ட ப்ராவிற்கு நன்றி செலுத்துவதன் மூலம் அதை மையத்திற்கு கொண்டு வர முடியும்.

• கூம்பு வடிவத்துடன் கூடிய மார்பகங்களுக்கு, கிடைமட்ட மடிப்பு கொண்ட ப்ரா ஒரு நல்ல தேர்வாகும், இது பார்வைக்கு ஒரு பெண்ணின் மார்பளவு சுற்றுகிறது.

உங்கள் மகப்பேறு பிராவின் அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

கர்ப்ப காலத்தில், அறியப்பட்ட ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ், பல பெண்களின் மார்பகங்கள் குழந்தையின் எதிர்கால உணவுக்காக தயாரிக்கத் தொடங்குகின்றன. பாலூட்டி சுரப்பிகள் வீங்கி, கனமாகி, அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாறும். சில பெண்களில், குழந்தையின் பிறப்பு மற்றும் பால் தோன்றும் வரை மார்பளவு அளவு அதிகரிக்காது. இந்த செயல்முறை தனிப்பட்டது, எனவே கர்ப்பத்தைப் பற்றி அறிந்த பிறகு, நீங்கள் உடனடியாக ஒரு அளவு பெரிய ப்ராவை வாங்க கடைக்கு ஓடக்கூடாது.

இருப்பினும், உங்கள் உள்ளாடைகளை மாற்றுவது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். குறைந்தபட்சம், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு பருத்தி ப்ராவைப் பெற வேண்டும், முன்னுரிமை தடையற்ற மற்றும் பரந்த பட்டைகளுடன். இந்த ப்ராக்கள் குழந்தையை சுமக்கும் போது உணர்திறன் வாய்ந்த மார்பகங்களுக்கு கூடுதல் கவனிப்பை வழங்குகின்றன.
சராசரியாக, 20வது வாரத்தில், உங்கள் ப்ராவை பெரிய அளவில் மாற்ற வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணரலாம். மேலே உள்ள பரிந்துரைகளுக்கு இணங்க மார்பின் அளவீடுகளை எடுத்து ஒரு சிறப்பு வியாபாரிக்குச் செல்லவும்.

உங்கள் பிரசவத்திற்குப் பின் ப்ராவின் அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்கள் மார்பகங்கள் எவ்வளவு அதிகரிக்கும் என்பதை கணிப்பது கடினம். நீங்கள் மருத்துவமனையில் தங்கியிருக்கும் காலத்திற்கு முன்கூட்டியே தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ப்ராவை வாங்குவதற்கு, கர்ப்பத்தின் 36-38 வாரங்களில் மார்பளவு அளவு கவனம் செலுத்தலாம்.

இந்த நேரத்தில் உங்கள் மார்பகங்கள் மாறவில்லை என்றால், நீங்கள் இன்னும் கர்ப்பத்திற்கு முந்தையதை விட பெரிய ப்ராவை வைத்திருக்க வேண்டும். பால் வருகையுடன் உங்கள் மார்பகங்கள் வியத்தகு அளவில் அதிகரிக்கலாம்.

பிரசவம் மற்றும் பால் உற்பத்திக்குப் பிறகு, சரியான மார்பக அளவீடுகளை மீண்டும் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அடிப்படை நர்சிங் பிரா செட்களை வாங்க வேண்டும்.

ப்ராவுக்கான அடிப்படை தேவைகள்:

• ப்ராவின் பரந்த அடித்தளம் மற்றும் பரந்த பட்டைகள்,
• ப்ராவை அகற்றாமல் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் சாத்தியம், அதாவது. கோப்பைகளின் தன்னாட்சி திறப்பு,
• குறைந்தபட்ச சீம்கள்,
• இயற்கை பொருள்,
• முலைக்காம்பு கோட்டில் ஒரு மடிப்பு இல்லாதது, இது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குறிப்பாக உணர்திறன் அடைகிறது,
• தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன்னும் பின்னும் மார்பக அளவுகள் கணிசமாக வேறுபடுவதால், பட்டைகள் மற்றும் மூடல்களின் நல்ல சரிசெய்தல்,
• மார்பக பட்டைகளுக்கு ஒரு சிறப்பு பாக்கெட் வைத்திருப்பது விரும்பத்தக்கது, இது பல தாய்மார்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக முதல் வாரங்களில், பாலூட்டுதல் நிறுவப்படும் போது.

சிறப்பு நர்சிங் ப்ராக்கள் இந்த நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்கின்றன, எனவே நேரடியாக ஒரு நர்சிங் ஸ்டோருக்குச் செல்வது மிகவும் வசதியானது.

விளையாட்டு ப்ரா அளவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

வழக்கமான விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் போது மார்பகங்கள் உடற்பயிற்சியில் தலையிடாமல் இருக்க, சிதைக்காமல் இருக்க மற்றும் காயமடையாமல் இருக்க, நீங்கள் ஒரு ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா வாங்குவதை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். சில வகையான ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்களில், அல்லது இன்னும் சரியாக, ஸ்போர்ட்ஸ் டாப்ஸில், தினசரி ஆடைகளின் அளவைப் போன்ற ஒரு அளவு அமைப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• முதலியன

இந்த அமைப்பு சுருக்க டாப்ஸுக்கு பொதுவானது, இது மார்பை உடலுக்கு அழுத்தும் கொள்கையின் அடிப்படையில் செயல்படுகிறது மற்றும் சிறிய மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்களுக்கு ஏற்றது.

ஒவ்வொரு மார்பகத்தையும் ஆதரிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்கள், வழக்கமான ப்ராக்களுக்கு சமமான அளவுகளில் வருகின்றன, அதாவது. கோப்பைகளின் அளவு வேறுபடுகின்றன. ஒரு விதியாக, ஒவ்வொரு வகை விளையாட்டு ப்ராவிற்கும் ஒரு அளவு விளக்கப்படம் உள்ளது. எனவே, சிறந்த விருப்பத்தை கண்டுபிடிப்பது கடினம் அல்ல.

கூடுதலாக, ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​விளையாட்டு செயல்பாட்டின் வகையைப் பொறுத்து அவை வேறுபடுகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:
பலவீனமான ஆதரவுடன் (பைலேட்ஸ், யோகா, நீட்சி போன்றவை)
நடுத்தர ஆதரவுடன் (பவர் ஏரோபிக்ஸ், ரோலர் பிளேடிங் அல்லது ஸ்கேட்டிங் போன்றவை)
வலுவான ஆதரவுடன் (கார்டியோ சுமைகளுக்கு: ஓடுதல், குதித்தல் போன்றவை)

ப்ரா மூலம் மார்பக அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

பல பெண்கள், சோதனை மற்றும் பிழை மூலம், "தங்கள்" ப்ராக்களை கண்டுபிடித்து, அதே வகையை வாங்குகின்றனர். அவர்களின் மார்பளவு அளவு என்ன என்பதை அவர்கள் முழுமையாக அறிந்திருக்க மாட்டார்கள் மற்றும் சிந்திக்க மாட்டார்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் அதே அளவு அட்டவணைகளைப் பயன்படுத்தி ப்ராவுக்கான தோராயமான மார்பக அளவைக் கணக்கிடலாம், ஆனால் அதற்கு நேர்மாறாக இருந்து தொடங்குகிறது.

இருப்பினும், இந்த செயலில் நடைமுறை மதிப்பு இல்லை. மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, உங்கள் மார்பக அளவை ஒரு சென்டிமீட்டருடன் அளவிடுவது நல்லது, மேலும் உங்கள் நிலையான அளவைக் கண்டறியவும். மூலம், பெறப்பட்ட முடிவு நீங்கள் அணிந்திருக்கும் அளவுக்கு பொருந்தவில்லை என்பது மிகவும் சாத்தியம்.

சரியான ப்ரா அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது: குறிப்புகள் மற்றும் கருத்து

• நீங்கள் முதலில் அதை முயற்சிக்காமல் ப்ராவை வாங்கக்கூடாது.
• சரியான அளவீடுகளைப் பயன்படுத்தி விளக்கப்படங்களிலிருந்து கணக்கிடப்பட்ட ப்ரா அளவு சரியான பொருத்தத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்க நிலையான அளவு அல்ல. ப்ராவை முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் தொடங்கும் புள்ளி இதுதான்.
• ப்ரா மிகவும் இறுக்கமாக இருந்தால் அல்லது மாறாக, மிகப் பெரியதாக இருந்தால், மார்பளவு மற்றும் கோப்பையின் சுற்றளவு இரண்டிலும் நீங்கள் ஒரு அளவு சிறியதாகவோ அல்லது பெரியதாகவோ தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. பெரிய அண்டர்பஸ்ட் சுற்றளவைக் கொண்ட ப்ரா, ஆனால் சிறிய கோப்பை உங்களுக்குப் பொருத்தமாக இருக்கும், அதற்கு நேர்மாறாகவும் இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் அளவு 75B இல் உள்ள ப்ரா உங்களுக்கு பொருந்தவில்லை என்றால், 70C அல்லது 80A இல் முயற்சிக்கவும்.

• ப்ராவைச் சரியாகப் பயன்படுத்த, முன்னோக்கி குனிந்து, பட்டைகளை அணிந்து, மார்பகங்களை மெதுவாக ப்ராவுக்குள் வையுங்கள்.
• உங்கள் ப்ராவை சரியாக அணியுங்கள். ப்ராவை முன்னால் பட்டன் போட்டு, பின் திருப்பினால் ப்ரா சிதைந்து, அதன் ஆயுளைக் குறைக்கும்.
• உங்கள் அளவிலான ப்ரா மார்பில் "பொருந்தாத" சூழ்நிலையில், இது உங்கள் மாதிரி அல்ல. உங்கள் குறிப்பிட்ட மார்பளவு வடிவத்திற்கு ஏற்றவாறு வேறு ப்ராவை முயற்சிக்கவும்
• ஸ்ட்ராப்லெஸ் பிராக்களை அதிகமாக பயன்படுத்தாதீர்கள். அவை சீரான சுமையை வழங்குவதில்லை. இந்த பிராக்களை சந்தர்ப்பத்திற்காக மட்டுமே அணியுங்கள்.
• ப்ரா இல்லாமல் உங்கள் மார்பகங்கள் இரவில் ஓய்வெடுக்கட்டும்
• வெவ்வேறு நோக்கங்களுக்காக உங்கள் அலமாரிகளில் வெவ்வேறு வகையான பிராக்களை வைத்திருங்கள்

வீடியோ: சரியான ப்ராவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

நண்பர்களே, நாங்கள் எங்கள் ஆன்மாவை தளத்தில் வைக்கிறோம். அதற்கு நன்றி
இந்த அழகை நீ கண்டுபிடி என்று. உத்வேகம் மற்றும் கூஸ்பம்ப்களுக்கு நன்றி.
எங்களுடன் சேருங்கள் முகநூல்மற்றும் உடன் தொடர்பில் உள்ளது

புகழ்பெற்ற உள்ளாடை நிபுணர் ரெபேக்கா எப்சன் செக்ஸ் அண்ட் தி சிட்டியின் நாயகிகளுக்கான உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுத்தார். ஏஞ்சலினா ஜோலி, மெரில் ஸ்ட்ரீப் மற்றும் லிண்டா எவாஞ்சலிஸ்டா அவரது கடைகளில் ஆடை அணிகிறார்கள். ப்ரா பொருத்துதல் - தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உள்ளாடைகள் பற்றிய புத்தகத்தையும் அவர் எழுதினார்.

சரியான ப்ரா நம் உடலையும் வாழ்க்கையையும் மாற்றுகிறது மற்றும் நம்மை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறது என்று ரெபேக்கா கூறுகிறார்.

தளம்உள்ளாடைகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை விரிவாகக் காண்பிக்கும், இதனால் ஆறுதலும் அழகும் அதில் சிறந்த முறையில் இணைக்கப்படுகின்றன.

அளவீடுகளை எவ்வாறு எடுப்பது

பல பெண்கள் ப்ராக்களை உண்மையில் தங்களுக்கு ஏற்றதை விட அவர்கள் அணிய விரும்பும் அளவுகளில் வாங்குகிறார்கள். மற்றும் ஒரு விதியாக, இந்த உள்ளாடைகள் தேவையானதை விட ஒரு கோப்பை குறைவாகவும், தேவையானதை விட நீளமான பெல்ட் நீளமாகவும் இருக்கும்.

எல்லாவற்றையும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ள, அளவீடுகளுடன் தொடங்கவும். ஆனால் மனதில் கொள்ளுங்கள் அளவீடுகள் ஆரம்பம் தான்... பொருத்தும் செயல்பாட்டின் போது உங்கள் 75B ஆனது 70C மற்றும் 80A இரண்டிலும் மாறலாம். மற்றும் 65D யிலும். ஏனெனில் அளவு கட்டம் உற்பத்தியாளருக்கு உற்பத்தியாளருக்கு மாறுபடும். மேலும் ஏனெனில் உங்கள் மார்பகங்கள் தனித்துவமானது.

மார்பளவுக்கு கீழ்

உங்கள் கைகளை கீழே வைக்கவும். அளவிடும் நாடா கண்டிப்பாக கிடைமட்டமாக சென்று உடலுக்கு இறுக்கமாக பொருந்த வேண்டும். யாராவது உங்களை அளந்தால் நன்றாக இருக்கும், ஆனால் அதை நீங்களே செய்யலாம்.

மார்பு சுற்றளவு

உங்கள் மிகவும் வசதியான கிளாசிக் ப்ராவை அணியுங்கள் (புஷ்-அப் அல்லது மினிமைசர் அல்ல). அளவிடும் நாடா கிடைமட்டமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மார்பின் மிக முக்கியமான புள்ளிகளை இறுக்காமல் கடந்து செல்ல வேண்டும்.

அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் அளவைத் தீர்மானிக்கவும் (திறக்க கிளிக் செய்யவும்).

வெவ்வேறு நாடுகளில் வெவ்வேறு அளவு பெயர்கள் உள்ளன. நீங்கள் அமெரிக்க அல்லது பிரஞ்சு உள்ளாடைகளை வாங்குகிறீர்கள் என்றால், இந்த அட்டவணையில் அளவை சரிபார்க்கவும்.

எங்கள் எடை மாறலாம், ஆனால் எங்கள் அன்பான 75B ஐ வாங்குவதில் நாங்கள் தொடர்ந்து இருக்கிறோம். ஒரு அளவு ஒட்டாதே.உங்கள் எடை 3-5 கிலோவிற்கு இடையில் ஏற்ற இறக்கமாக இருந்தால், உங்களை மீண்டும் அளந்து உங்கள் அளவை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்.

இப்போது நீங்கள் கடைக்குச் செல்லலாம். பொருத்துவதற்கு ஒன்றரை மணி நேரம் ஆகலாம் என்ற உண்மையைப் பாருங்கள்.

எப்படி முயற்சி செய்வது

மார்பளவு சுற்றளவும் மார்பளவு சுற்றளவும் ஒன்றையொன்று பூர்த்தி செய்கின்றன. 75 செமீ சுற்றளவிற்கு C அளவு 80 செமீ சுற்றளவுக்கு C அளவு வேறுபடுகிறது. எப்படி? மார்பளவுக்கு கீழ் சுற்றளவு உருவம் பெரிதாக இருந்தால், கோப்பை அகலமாகவும் அதிக திறன் கொண்டதாகவும் இருக்கும். முயற்சிக்கும்போது இதைக் கவனியுங்கள்.

குறைந்தது இரண்டு வெவ்வேறு பிராண்டுகளில் இருந்து குறைந்தது 10 ப்ராக்களை முயற்சிக்க டியூன் செய்யவும்... மென்மையான கோப்பையுடன் கிளாசிக் மாடல்களுக்குச் செல்லவும். இது கடினமாகவோ அல்லது மென்மையாகவோ இருக்கலாம், எது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியானது. நீங்கள் அளவை தீர்மானிக்கும் போது, ​​நீங்கள் மற்ற பாணிகளில் முயற்சி செய்யலாம் - பால்கோனெட், புஷ்-அப், கோர்பே, முதலியன.

நீங்கள் அளவிட்ட அளவில் முதல் இரண்டு மாடல்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, 75V.

அடுத்த இரண்டு மாதிரிகள் பெல்ட்டில் சிறியவை ஆனால் கோப்பையில் பெரியவை. அதாவது 70C.

மூன்றாவது ஜோடி பெல்ட்டில் சிறியதாக இருக்க வேண்டும். அதாவது 70V.

நான்காவது ஜோடி பெரிய கோப்பை அளவு கொண்டது. அதாவது 75C.

கடைசி இரண்டு மாதிரிகள் பெல்ட்டிலும் கோப்பையிலும் பெரியவை. அதாவது 80C.

மாதிரிகள் ஒவ்வொன்றும் மூன்று அளவுருக்கள் படி மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும்: பெல்ட், கப் மற்றும் தோள்பட்டை பட்டைகள்.

ப்ராவை முயற்சிக்கும்போது, ​​வலதுபுறம் வலதுபுறத்தில் கொக்கிகளை இணைக்கவும்(சுதந்திர நிலை). அணியும் செயல்பாட்டில், பெல்ட், துணியைப் பொறுத்து, 5 செ.மீ வரை நீட்டிக்க முடியும்.அப்போதுதான் மீதமுள்ள கொக்கிகள் தேவைப்படும்.

சரியான ப்ரா எவ்வாறு பொருந்துகிறது: சரிபார்ப்பு பட்டியல்

பெல்ட்

ஆனால் பெல்ட் ப்ராவின் ஆதரவில் 90% மற்றும் பட்டைகளில் 10% மட்டுமே. பெல்ட் மார்பைச் சுற்றி இறுக்கமாக பொருந்த வேண்டும், ஆனால் உடலில் வெட்டக்கூடாது. உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, இடது மற்றும் வலது பக்கம் வளைக்கவும் - பெல்ட் இடத்தில் இருக்க வேண்டும். ப்ராவின் மையம் உங்கள் மார்புக்கு எதிராக இறுக்கமாக பொருந்த வேண்டும். பெல்ட் மாறினால், உங்களுக்கு சிறிய அளவு தேவை.

பின்புறத்தில், ஃபாஸ்டனரின் கீழ், இரண்டு விரல்கள் நுழைய வேண்டும், இனி இல்லை, இல்லையெனில், பெல்ட்டைப் போட்ட அரை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உயரும். பெல்ட்டின் சரியான நிலை கண்டிப்பாக கிடைமட்டமாக உள்ளது. நீங்கள் முதலில் அதை முயற்சிக்கும்போது, ​​​​பெல்ட் சற்று இறுக்கமாக இருப்பதை நீங்கள் உணரலாம் - இது சாதாரணமானது.

கோப்பைகள்

கோப்பைகள் சுருக்கங்கள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் காட்டினால், ப்ரா பெரியதாக இருந்தால், சிறிய கோப்பையை முயற்சிக்கவும்.

கோப்பை நெஞ்சை அழுத்தினால்அதனால் மார்பு மற்றும் அக்குள்களில் "உருளைகள்" உருவாகின்றன, ப்ரா சிறியது. ஒரு கோப்பை ஒரு அளவு மேலே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எலும்புகள் மார்பைச் சுற்றி அமைந்திருக்க வேண்டும் - மார்பெலும்பு மற்றும் விலா எலும்புகளில்... எலும்பு குறைந்தது ஓரளவு மார்பகத்திலேயே இருந்தால், உங்களுக்கும் ஒரு பெரிய அளவு தேவை.

பட்டைகள்

ப்ரா மார்பைத் தாங்குவது மட்டுமல்லாமல், அதை உயர்த்தவும் வேண்டும்.உங்கள் சலவை சரியாக உள்ளதா என்பதை அறிய ஒரு எளிய சோதனை செய்யுங்கள். உங்கள் தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கைக்கு இடையில் உள்ள நடுப்பகுதியைக் கண்டறியவும். இந்த மட்டத்தில்தான் மார்பின் மிகவும் நீண்டுகொண்டிருக்கும் பகுதி இருக்க வேண்டும். அது குறைவாக இருந்தால், பட்டைகளை இறுக்குங்கள். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அவர்கள் தோள்களில் வெட்டி, பின்புறத்தில் பெல்ட்டை உயர்த்தக்கூடாது.

பட்டைகள் அதிக எடை கொண்டதா என சரிபார்க்கவும்... அவற்றை உங்கள் தோள்களில் இருந்து இழுக்கவும் - கோப்பைகள் சிறிது தொய்வு ஏற்படலாம், ஆனால் பெல்ட் இடத்தில் இருக்க வேண்டும்.

மூலம், பட்டைகளின் நீளம் ஒவ்வொரு நாளும் சரிசெய்யப்பட வேண்டும்.

குறிப்பு - மார்பு பிராவின் அடிப்பகுதிக்கு கீழே இருக்கக்கூடாது... எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, புவியீர்ப்பு இல்லை என்று நீங்கள் சொல்ல வேண்டியது உள்ளாடைகள் மட்டுமே.

சரியான ப்ரா உங்களுக்கு பார்வைக்கு உதவும் 3-5 கிலோ இழக்க.

வேறு என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்

நீங்கள் ஒரு ப்ரா வாங்க முடிவு செய்யும் போது எலும்புகளுடன் அல்லது இல்லாமல், எச்சரிக்கையாக இருங்கள்: உங்கள் மார்பக அளவு C அல்லது அதற்கு அதிகமாக இருந்தால், கூடுதல் ஆதரவு நிச்சயமாக அவளை காயப்படுத்தாது.

பட்டைகள் விழுந்தால், அவற்றை பின்புறத்தில் இணைக்கும் பிரத்யேக பட்டா இணைப்பியை வாங்கவும்.

நீங்கள் அளவை தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால்,எடுத்துக்காட்டாக 75 அல்லது 80, பெரிய கோப்பைகள் கொண்ட ப்ராவை எடுத்து, பெல்ட்டைக் குறைக்க ஒரு தையல்காரரிடம் கொடுக்கவும்.

மார்பகங்கள் வெவ்வேறு அளவுகளில் இருந்தால், பின்னர் வடிவமைக்கப்பட்ட கோப்பையுடன் கூடிய கிளாசிக் ப்ரா உங்களுக்கு பொருந்தும், இது வித்தியாசத்தை மறைக்கும், அல்லது புஷ்-அப் - சிறிய மார்பகங்களுக்கு கோப்பையில் சிலிகான் அல்லது நுரை செருகலை வைக்கவும் (கடை பெரும்பாலும் கூடுதல் ஒன்றை இலவசமாக வழங்குகிறது). உங்கள் ப்ராவில் செருகும் பாக்கெட்டுகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பாக்கெட்டிலிருந்து செருகியை அகற்றிவிட்டு மற்றொன்றில் கூடுதல் செருகலைச் செருகலாம்.

உங்களுக்கு பரந்த முதுகு மற்றும் சிறிய மார்பு இருந்தால்,கோப்பையின் அளவைக் கொண்டு வழிநடத்துங்கள், பெல்ட் மிகவும் சிறியதாக இருக்கட்டும், ஃபாஸ்டென்சர் நீட்டிப்பை (ப்ரா-எக்ஸ்டெண்டர்) வாங்கினால் போதும், மேலும் சிக்கல் தீர்க்கப்படும்.

எனது அளவை நான் எப்படி அறிவது? உங்கள் ப்ரா கோப்பையின் அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது? சரியான ப்ராவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? அறிமுகமில்லாத பிராண்டின் உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது ஒவ்வொரு பெண்ணும் எதிர்கொள்ளும் கேள்விகளின் முழுமையான பட்டியல் இதுவல்ல. ஒரு பெண்ணின் அலமாரிகளில் உள்ளாடைகள் மிக முக்கியமான பொருளாக இருக்கலாம். இது தன்னம்பிக்கையைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உருவத்தை மிகவும் சாதகமான வெளிச்சத்தில் முன்வைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டிருந்தால்! உலகளாவிய கால்குலேட்டர் அல்லது அட்டவணைகளின் தரவைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் விரும்பும் Florange மாதிரியின் அளவைத் துல்லியமாகத் தீர்மானிக்கலாம்:

நாங்கள் அளவீடுகளை எடுக்கிறோம்:

1) மார்பளவு:அளவீடு மார்பின் மிக முக்கியமான புள்ளிகளில் எடுக்கப்படுகிறது;

2) மார்பளவுக்கு கீழ்:அளவீடு நேரடியாக மார்பகத்தின் கீழ் எடுக்கப்படுகிறது;

3) இடுப்பு:இடுப்பில் இறுக்கமாக கட்டப்பட்ட பெல்ட்டைப் பயன்படுத்தி அளவீடு எடுக்கப்படுகிறது;

4) இடுப்பு:பிட்டத்தின் மிக முக்கியமான புள்ளிகளில் அளவீடு எடுக்கப்படுகிறது.

முக்கியமான:

A. அளவீடுகளை எடுக்கும்போது, ​​உங்கள் கைகளை மேலே உயர்த்த வேண்டாம். அனைத்து பரிமாணங்களும் தட்டையான வழக்குக்கு சென்டிமீட்டர்களில் உள்ளன.

B. இரண்டு அளவுகளுக்கு இடையே தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பெரியதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

C. உங்கள் மார்பக அளவை சரியாக அளவிடுவது எளிதல்ல. வெறுமனே, யாராவது உங்கள் அளவீடுகளை எடுக்கும்போது, ​​அதை நீங்களே செய்ய வேண்டும் என்றால், எங்கள் ஆலோசனையைப் பயன்படுத்தவும்.

D. அளவின் இறுதித் தேர்வில், உங்கள் ஆர்டர் செய்யும் உள்ளாடைகளில், பொருத்தப்பட்ட மாதிரிகள் குறித்த குறிப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

BRA அளவு மாதிரி மற்றும் பாணி, துணி தரம் மற்றும் அதன் நெகிழ்ச்சி ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு பெண்ணின் உடலும் தனித்துவமானது, எனவே ஒரே அளவு, ஆனால் வெவ்வேறு பாணிகள் கொண்ட ப்ராக்கள் ஒரே பெண்ணுக்கு சரியாக பொருந்தாது. எழுத்துக்கள் மற்றும் எண்களால் குறிக்கப்படும் அளவு வரம்பு ஒரு "சராசரி" பெண்ணுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். பெரிய மார்பளவு, பெரிய கோப்பைகள், மற்றும் நேர்மாறாகவும். அதாவது, அளவு 80க்கான கப் "C" அளவு 75க்கான கப் "C" ஐ விட பெரியதாக இருக்கும், ஆனால் அளவு 85க்கான கப் "C" ஐ விட சிறியதாக இருக்கும்.

பல அளவுகள் ஒன்றுக்கொன்று மாறக்கூடியவை என்பதை அறிவது நல்லது. மேலும் ஒரு பெண் 80C அளவுள்ள ப்ராவை அணிந்தால், அவள் 85B மற்றும் 75D அளவுகளிலும் முயற்சிக்க வேண்டும். வழக்கமான அளவோடு ஒப்பிடுகையில், அவை சிறந்த பொருத்தத்தைக் கொண்டிருக்கும். இந்த பரிமாணங்கள் "இணை" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், 85 சுற்றளவு கொண்ட கோப்பை B இன் ஆழம் 75 சுற்றளவு கொண்ட கப் D இன் ஆழத்திற்கு தோராயமாக சமமாக இருக்கும்.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் ப்ரா அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்பது முக்கியம், வெவ்வேறு நாடுகளுக்கான ப்ரா அளவுகளின் அட்டவணை மற்றும் எங்கள் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் அதைக் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவும்.

ப்ரா வாங்கும் போது சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், மேலும் இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனெனில் சில அளவு அட்டவணைகள் உள்ளன, தவிர, ஒவ்வொரு உற்பத்தியாளரும் அதன் சொந்த அளவீடுகளை வழங்குகிறது. இணையம் வழியாக உள்ளாடைகளை வாங்கும்போது, ​​​​அதை முயற்சி செய்ய முடியாதபோது இந்த சிக்கல் மிகவும் பொருத்தமானது.

ப்ரா வாங்குவதற்கு உங்கள் மார்பக அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது

இன்று, உங்களுக்காக உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது சில நேரங்களில் மிகவும் கடினம், குறிப்பாக இதுபோன்ற பல்வேறு தேர்வுகள். இப்போது நிறைய மாதிரிகள் உள்ளன, அவற்றில் சில கட்டுமானத்தில் அவற்றின் சொந்த தனித்தன்மையைக் கொண்டுள்ளன.

இருப்பினும், ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் அதன் அளவு. அதை அணியும்போது வசதியின் அளவு இதைப் பொறுத்தது. வழக்கமாக, பெண்கள் கழிப்பறையின் இந்த பகுதியின் அளவு மார்பின் கீழ் சுற்றளவை அளவிடுவதன் மூலமும், மார்பின் மிக முக்கியமான புள்ளிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

உங்கள் மார்பக அளவைக் கண்டுபிடிக்க, நீங்கள் ஒரு அளவிடும் நாடாவை எடுக்க வேண்டும் (பொதுவாக தையல்காரர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது). நீங்கள் கச்சிதமாகத் தோற்றமளிக்கும் ப்ராவை அணியுங்கள் (உங்கள் மார்பகங்கள் அவற்றில் அழகாகத் தெரிகின்றன, அதுமட்டுமின்றி, நீங்கள் வசதியாகவும் வசதியாகவும் இருப்பீர்கள்).

நீங்கள் வெவ்வேறு செருகல்களுடன் ப்ரா அணியக்கூடாது - புஷ் அப், ஃபோம் அல்லது பிற. மிகவும் துல்லியமான அளவீடுகளுக்கு, உங்களுக்கு உதவ யாரையாவது கேளுங்கள், இருப்பினும் இதை நீங்களே சமாளிக்க முடியும்.

எனவே, அளவீட்டு செயல்முறை:

• ஒரு டேப்பை எடுத்து, உங்கள் மார்பின் அளவை அளவிட வேண்டும். உங்கள் மார்பின் கீழ் அதைப் பிடிக்கவும், அது உங்கள் உடலுக்கு எதிராக இறுக்கமாக பொருந்தும். சென்டிமீட்டர்களில் அளவிடவும்.
• அடுத்த அளவீடு கைகளை கீழே கொண்டு செய்யப்பட வேண்டும் (எனவே அது மிகவும் துல்லியமாக மாறிவிடும்). மார்பு அதன் மிக முக்கியமான புள்ளிகளில் அளவிடப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், டேப் உடலை மிகைப்படுத்தக்கூடாது, அது சற்று இலவசமாக இருக்க வேண்டும்.

அடுத்த படி உங்கள் மார்பகங்களின் அளவை தீர்மானிக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், உள்ளாடைகளின் லேபிளிங் மார்பின் கீழ் சுற்றளவு மற்றும் மார்பின் சுற்றளவு ஆகியவற்றிலிருந்து வருகிறது. இது போல் தெரிகிறது - 75C அல்லது 85A. ஆனால் மற்றொரு வகை குறிப்பது உள்ளது - சர்வதேசம், எழுத்துக்களை மட்டுமே கொண்டுள்ளது.

மார்பின் கீழ் சுற்றளவை தீர்மானிக்கவும் (பிராக்களின் பரிமாண கட்டம்)

மார்பகத்தின் கீழ் அளவிடப்பட்ட அளவு எப்போதும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பரிமாண கட்டத்துடன் ஒத்துப்போவதில்லை என்பதை இங்கே கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, எண்பத்தைந்து அல்லது எழுபது அளவைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது, ஆனால் மார்பின் கீழ் சுற்றளவு எண்பத்தி ஏழு அல்லது எழுபத்தி ஒன்பதாக இருந்தால் என்ன செய்வது?

எனவே, உள்ளாடை உற்பத்தியாளர்கள் நான்கு சென்டிமீட்டர் சகிப்புத்தன்மையில் கவனம் செலுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள். மேலும் விவரங்களை கீழே உள்ள அட்டவணையில் காணலாம்.

ஜெர்மனி, ரஷ்யா, பெலாரஸ் போன்ற நாடுகளில் உள்ள உள்ளாடை உற்பத்தியாளர்களுக்கு மேலே உள்ள அளவுகள் பொருத்தமானவை.

ஐரோப்பிய நாடுகளுக்கு, எடுத்துக்காட்டாக, இத்தாலியர்கள், ஒன்று முதல் பன்னிரண்டு வரையிலான எண்களைக் கொண்ட அளவைக் குறிப்பிடுவது சிறப்பியல்பு. ஆஸ்திரேலியாவில், அளவு எட்டில் தொடங்கி முப்பது அளவுடன் முடிவடைகிறது (ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட படி இரண்டு சென்டிமீட்டர்கள்).

இங்கிலாந்து, அமெரிக்கா மற்றும் உக்ரைன் போன்ற நாடுகளுக்கான கோர்செட் உள்ளாடைகளின் உற்பத்தியாளர்கள் பொதுவாக முப்பதில் இருந்து அளவைக் கணக்கிடுகிறார்கள் (படியும் இரண்டு சென்டிமீட்டர் ஆகும்).

மேலே உள்ள அனைத்தையும் கீழே உள்ள அட்டவணையில் இருந்து தெளிவாகக் காணலாம்.

மார்பின் கீழ் சுற்றளவுக்கான டிஜிட்டல் பெயர்களுக்கு கூடுதலாக, குறிக்கும் (அத்துடன் ஆடைகளுக்கும்) லத்தீன் எழுத்துக்களைப் பயன்படுத்தும் சர்வதேச குறிப்பையும் உள்ளது. இப்போது ரஷியன் அளவு சர்வதேச அளவு ஒத்துள்ளது என்ன கருத்தில் கொள்வோம்.

ப்ரா கோப்பைகளின் அளவைத் தீர்மானிக்கவும் (பரிமாண கட்டம்)

இப்போது ஒரு மார்பளவு வாங்கும் போது மிகவும் முக்கியமான மற்றொரு முக்கியமான அளவுருவைக் கருத்தில் கொள்வோம் - அதன் கப் அளவு. இந்த அளவுருவின் சரியான தேர்வு உங்கள் மார்பகம் எவ்வளவு வசதியாக இருக்கும் என்பதைப் பொறுத்தது.

எடுத்துக்காட்டாக, தேவையான அளவை விட பெரியது உங்கள் மார்பகங்களை போதுமான அளவு வைத்திருக்காது, ஆனால் சிறிய ஒன்றிலிருந்து, மாறாக, அது வெறுமனே வெளியே விழும் மற்றும் தோற்றம் மிகவும் அசிங்கமாக இருக்கும்.

ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அடையாளங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் - அதில் உள்ள கோப்பைகளின் அளவு லத்தீன் எழுத்துக்களில் குறிக்கப்படுகிறது, மிகவும் அரிதாக - எண்களில்.

தேவையான அளவைத் தீர்மானிக்க, உங்களுக்கு இரண்டு அளவீடுகள் தேவைப்படும், இது மார்பகத்தின் கீழ் உங்கள் அளவு மற்றும் மார்பகத்தின் அளவு (அதிகபட்ச நீட்டிக்கப்பட்ட புள்ளிகளில்). அண்டர்பஸ்ட் (செ.மீ.) இலிருந்து மார்பளவு (செ.மீ.) கழிக்கவும் - தேவையான வித்தியாசத்தைப் பெறுவீர்கள், இது கோப்பையின் அளவைக் குறிக்கிறது.

கீழே ஒரு அட்டவணை உள்ளது, இது தொகுதிகளில் உள்ள வேறுபாட்டிற்கும் அதன் விளைவாக வரும் கோப்பை அளவிற்கும் இடையே உள்ள காட்சி தொடர்புகளைக் காண்பிக்கும்.

மீண்டும், ஒவ்வொரு நாட்டிற்கும் ப்ராக்களை லேபிளிங் செய்வதற்கு அதன் சொந்த விதிகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, பெலாரஷ்யன் மற்றும் ரஷ்ய உள்ளாடைகளைக் குறிப்பது பிரஞ்சு மற்றும் ஸ்பானிஷ் உற்பத்தியாளர்களைப் போலவே உள்ளது.

ஆனால் இத்தாலிய மற்றும் ஆஸ்திரேலிய அடையாளங்கள் ரஷ்ய அடையாளங்களிலிருந்து சற்றே வேறுபட்டவை (கீழே உள்ள கோப்பை அளவுகளின் கடித அட்டவணை).

மேலும், ஆங்கிலம் மற்றும் அமெரிக்க கோப்பை அளவுகள் ரஷியன் (கீழே உள்ள அட்டவணை) தொடர்பாக வேறுபடுகின்றன.

மார்பக அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்பதற்கான எடுத்துக்காட்டு

உங்கள் மார்பகங்களின் அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது மற்றும் நீங்கள் எந்த வகையான ப்ரா வாங்க வேண்டும் என்பதற்கான உதாரணத்தை எடுத்துக்கொள்வோம். எனவே, நீங்கள் ஒரு அளவிடும் நாடாவை எடுத்து மார்பகத்தின் கீழ் உங்கள் அளவை அளந்தீர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, எழுபத்தொன்பது சென்டிமீட்டர் எண்ணிக்கையைப் பெற்றீர்கள். எனவே, 80 என்று பெயரிடப்பட்ட ப்ரா உங்களுக்கு ஏற்றது.

அடுத்து, நீங்கள் மார்பின் சுற்றளவை மிகவும் நீடித்த புள்ளிகளில் அளவிட வேண்டும். நீங்கள் இரண்டாவது எண்ணைப் பெறுவீர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, தொண்ணூற்று மூன்று சென்டிமீட்டர்கள். இப்போது நீங்கள் ஒரு எளிய எண்கணித செயல்பாட்டைச் செய்து, தொண்ணூற்று-மூன்றிலிருந்து எழுபத்தொன்பதைக் கழிக்க வேண்டும்.

இதன் விளைவாக, நீங்கள் பதினான்கு எண்ணைப் பெறுவீர்கள். அட்டவணையைப் பாருங்கள் - 14-15cm வித்தியாசம் கப் அளவு B (இரண்டாவது மார்பக அளவு) கொண்ட BRA உடன் ஒத்துள்ளது.

உங்களுக்கு 80B அளவு தேவை என்பது இப்போது தெளிவாகிறது. இது எங்களுக்கு ஒரு பழக்கமான குறிப்பேடு, ஆனால் உங்கள் அலமாரிகளைப் புதுப்பித்து புதிய உள்ளாடைகளை வாங்க முடிவு செய்தால், வெவ்வேறு நாடுகளின் அடையாளங்கள் மற்றும் வேறுபாட்டை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதற்காக அளவுகளின் கடிதத்தில் மேலே உள்ள அட்டவணையைப் பயன்படுத்தவும்.

• மார்பளவுக்கு கீழ் சுற்றளவை அளவிடும் போது, ​​காற்றை வெளியேற்றி, அளவீட்டு நாடாவை அதன் அடியில் உறுதியாக வைக்கவும். டேப் தரைக்கு இணையாக இருக்க வேண்டும்.
• மார்பில் நேரடியாக சுற்றளவு அளவிடும் போது, ​​நீங்கள் நேராக ஆக வேண்டும், மேலும் டேப்பை கிடைமட்டத்திற்கு இணையாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்களுக்கு பொருந்தக்கூடிய அனைத்து அளவீடுகளையும் ப்ராவில் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம் (குறைவாகவும் அதிகமாகவும் இல்லை). இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே எதிர்கால வாங்குதலுக்கான உங்கள் பரிமாணங்களை நீங்கள் சரியாகக் கணக்கிட முடியும்.

இணையான பிராக்கள்

உள்ளாடைகளை முயற்சிக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட குறியின் ப்ராவை வாங்கப் பழகினாலும், மற்ற அளவுகள் உங்களுக்குப் பொருத்தமாக இருக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இணையான அளவுகள் என்று அழைக்கப்படுபவை உள்ளன, அவை ஆறுதலின் அடிப்படையில் மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும்.

இந்த அளவுகள் மார்பகத்தின் கீழ் கப்களுக்கு வேறுபட்ட விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் அவை குறிப்பிடத்தக்கவை அல்ல. நீங்கள் அவற்றை முயற்சி செய்ய விற்பனையாளரிடம் கேட்பது நன்றாக இருக்கும், இதன் மூலம் நீங்கள் சிறந்த விருப்பத்தைக் கண்டறியலாம்.

ப்ராவை ஒரு அளவிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாற்றுவதற்கான தெளிவான எடுத்துக்காட்டு

இப்போது ப்ரா அளவுகள் எவ்வாறு ஒன்றுக்கொன்று மாற்றப்படலாம் என்பதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகளைப் பார்ப்போம்:

• அளவு 75A அளவு 70B பொருந்தலாம்;
• அளவு 80A அளவு 75B பொருந்தலாம்;
• எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் அளவு 75B எனில், சற்று பெரிய கப் மற்றும் குறைவான அண்டர்பஸ்ட் வால்யூம் (70C) கொண்ட ப்ராக்கள் அல்லது சிறிய கப் மற்றும் அதிக அண்டர்பஸ்ட் ஸ்பேஸ் (80A) கொண்ட ப்ராக்கள் உங்களுக்குப் பொருந்தலாம்;
• உங்கள் அளவு 80B என்றால், 75C மற்றும் 70D மாதிரிகளில் முயற்சி செய்வது நன்றாக இருக்கும்;
• 80C அல்லது 70D அளவு 85Bக்கு ஏற்றதாக இருக்கலாம்;
• உங்கள் வழக்கமான அளவு 90B என்றால், ஒருவேளை 85C அல்லது 80D உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருக்கும்.

மேலே உள்ள அனைத்து எடுத்துக்காட்டுகளும் மாதிரிகள் கணிசமாக வேறுபடலாம் என்ற உண்மையின் காரணமாகும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பிராண்டிலிருந்து ஒரு ப்ரா அளவை வாங்கப் பழகினால், அதே அளவு, ஆனால் மற்றொரு பிராண்டை முயற்சிக்கும்போது, ​​அது உங்களுக்குப் பொருந்தாது. இந்த வேறுபாடு எல்லாவற்றையும் பாதிக்கிறது - கோப்பைகளின் வடிவம், துணி, பட்டைகள் எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் அவற்றின் வடிவம்.

மார்பகங்களின் அளவை நீங்கள் எவ்வாறு பார்வைக்கு தீர்மானிக்க முடியும்: ஆண்கள் குறிப்பு

அவர்கள் மார்பகத்தின் அளவை பார்வைக்கு கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். பொதுவாக உள்ளாடைகளை பரிசாக வாங்க விரும்பும் ஆண்கள் இதைச் செய்வார்கள். இது ஒரு நல்ல தீர்வு அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இங்கே நீங்கள் எளிதாக தவறு செய்யலாம். இருப்பினும், ப்ராவின் நல்ல தேர்வும் சாத்தியமாகும்.

உங்கள் காதலிக்கு ஏற்ற உள்ளாடை கடையில் ஒரு மேனெக்வின் இருந்தால், அது உங்கள் காதலிக்கு பொருந்தும் என்பது மிகவும் சாத்தியம். கூடுதலாக, நீங்கள் கடையில் உள்ள விற்பனையாளருடன் கலந்தாலோசித்து உங்கள் பெண்ணின் உருவத்தை விவரிக்கலாம்.

மிகவும் எளிதான இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன, ஆனால் முன்கூட்டியே தயாரிப்பு தேவை. உதாரணமாக, உங்கள் மார்பக அளவை உங்கள் கைகளால் அளவிடலாம் அல்லது உங்கள் பெண்ணின் பழைய ப்ராவில் உள்ள அடையாளங்களை எழுதலாம்.

சில ஆண்கள் ஒரு பெண்ணின் மார்பகங்களின் அளவைக் கண்ணால் தீர்மானிக்க தங்கள் சொந்த தவறான, ஆனால் அசல் வழியைக் கொண்டுள்ளனர், அங்கு மார்பகங்களின் அளவு பழத்துடன் ஒப்பிடப்படுகிறது. ஜீரோ மார்பளவு அளவு கிவியுடன் தொடர்புடையது, முதலாவது ஆப்பிள், இரண்டாவது ஆரஞ்சு, மூன்றாவது திராட்சைப்பழம் மற்றும் நான்காவது தேங்காய்.

ப்ராவின் அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், அளவு அட்டவணை உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு உற்பத்தியாளர்களின் லேபிளிங்கில் விரிவான தகவல்களை வழங்குகிறது, இது முயற்சி செய்யாமல் வசதியான மற்றும் அழகான உள்ளாடைகளைத் துல்லியமாகத் தேர்ந்தெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

வீடியோ: ப்ராவின் அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது

எப்படி? நீங்கள் இன்னும் படிக்கவில்லை:

ப்ரா அளவு விளக்கப்படம் - அனைத்து பெண்களுக்கும் அதை எப்படி பயன்படுத்துவது என்று தெரியுமா? துரதிருஷ்டவசமாக இல்லை, தற்செயலாக அல்லது ஒவ்வொரு மாடலிலும் முயற்சி செய்து ப்ராவை வாங்க விரும்புகிறீர்கள். இரண்டு விருப்பங்களும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானவை.

ப்ரா எதற்காக, அதன் முக்கிய பணி என்ன? முதலில், இது மார்பகத்தின் இயற்கையான அழகை வலியுறுத்த வேண்டும், நிச்சயமாக, அதை ஆதரிக்க வேண்டும், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் எதிராக பாதுகாக்க. இந்த எல்லா பணிகளையும் சமாளிக்க ஒரு ப்ரா மாதிரிக்கு, நீங்கள் சரியான அளவை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

ஒரு பெண் தனது ஆடைகளின் சரியான அளவை மட்டுமல்ல, அவளது உள்ளாடைகளையும் - நீச்சல் டிரங்க்குகள், உள்ளாடைகள் மற்றும் ப்ரா ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ள கடமைப்பட்டிருக்கிறார். ஒவ்வொரு பெண்ணும் இந்த வகை பொருட்களை முயற்சிக்கத் துணிவதில்லை - இது சுகாதாரமானது அல்ல! அதாவது, உற்பத்தியாளர் ப்ராவின் பேக்கேஜிங் அல்லது லேபிளில் வைக்கும் உங்கள் அளவுருக்கள் மற்றும் ப்ரா அளவு விளக்கப்படத்துடன் அவற்றின் இணக்கம் ஆகியவற்றிலிருந்து மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் தொடங்க வேண்டும். ஒரு விதியாக, BRA அளவு இதுபோல் தெரிகிறது: டிஜிட்டல் சின்னம் + லத்தீன் எழுத்து. கடிதங்கள் கோப்பையின் (மார்பு) முழுமையைக் குறிக்கின்றன, மேலும் எண்கள் மார்பின் கீழ் உடலின் சுற்றளவைக் குறிக்கின்றன.

ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​பெரும்பாலான பெண்கள் அளவு அல்ல, ஆனால் வெட்டு, உடை, அலங்காரம் ஆகியவற்றில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள். மார்பகத்தின் முழுமைக்கு கோப்பைகளின் ஆழத்தின் முரண்பாடு, ப்ராவின் அடிப்பகுதி மிகவும் இறுக்கமாக இருப்பது போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தூண்டும் என்று சிலர் நினைப்பார்கள்:

• சுற்றோட்டக் கோளாறுகள், திசு இறப்பைத் தூண்டும் மற்றும் டெகோலெட் பகுதியில் தோல் வயதானது,
• முதுகெலும்பு வளைவு மற்றும் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ், ஸ்கோலியோசிஸ் வளர்ச்சி.

எந்த ப்ரா அளவு சரியானது, அதை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது மற்றும் ப்ரா அளவு அட்டவணையை எவ்வாறு படிப்பது என்பதை ஒவ்வொரு பெண்ணும் அறிந்திருக்க வேண்டும். இந்த "அறிவியல்" ஒன்றும் கடினம் அல்ல, நீங்கள் அதன் அடிப்படைகளை சரியாக மாஸ்டர் செய்தால் - உங்கள் அளவுருக்களை சரியாக அளவிடவும் மற்றும் ப்ரா அளவு குறிகளின் முக்கிய வகைகளை அறிந்து கொள்ளவும் முடியும்.

ப்ராவின் அளவை தீர்மானிக்க நாங்கள் எங்கள் அளவீடுகளை எடுக்கிறோம்

உங்களுக்கு எந்த அளவு ப்ரா சரியானது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க, மார்பின் கீழ் உடலின் சுற்றளவு, நீண்டுகொண்டிருக்கும் புள்ளிகள், சுரப்பிகளின் வடிவம், அவற்றின் உயரம் மற்றும் முழுமை ஆகியவற்றை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அளவுருக்களை தீர்மானிக்க, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• ஒரு சென்டிமீட்டர் டெய்லர் டேப், புதியது, நீட்டியது மற்றும் சிதைக்கப்படவில்லை,
• ஒரு பழைய ப்ரா மார்பகத்தை நன்றாகப் பிடித்து, உருவத்தின் மீது இறுக்கமாக "பொருந்தும்", ஆனால் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது, மார்பகத்தை அழகாக்குகிறது,
• உதவியாளர் - வெளிப்புற உதவியின்றி முடிந்தவரை துல்லியமாக அளவீடுகளை எடுக்க இயலாது.

கைகளை மேலே உயர்த்தி, பாலூட்டி சுரப்பிகளின் கீழ் டேப்பை இடுவதன் மூலமும், பின்புறத்தில் உள்ள "தோள்பட்டை கத்திகளின்" நீடித்த எலும்புகளுக்குக் கீழேயும் மார்பின் கீழ் உடலின் சுற்றளவை அளவிடுகிறோம். மார்பு சுற்றளவு - கைகளைக் குறைத்து, மார்பில் உள்ள டேப்பை மார்பக சுரப்பிகளின் நீண்டுகொண்டிருக்கும் புள்ளிகளுக்கு நகர்த்தி, அதே நிலையில் முதுகில் விடவும்.

பெரும்பாலும், ப்ரா அளவு குறிகள் பின்வருமாறு: 75b அல்லது 85d, அதாவது எண்கள் மற்றும் எழுத்துக்கள் இரண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பிராக்களின் சர்வதேச அளவு வரம்பு லத்தீன் பெரிய எழுத்துக்களில் மட்டுமே குறிக்கப்பட்டுள்ளது.

மார்பின் கீழ் உடலின் சுற்றளவை அளவிடும் போது பெறப்பட்ட உருவம் அளவு விளக்கப்படத்தில் இல்லை என்றால், 2 செமீ மேல் அல்லது கீழ் விலகல் வழிகாட்டுதலாக இருக்கும். பின்வரும் வழிகாட்டி அட்டவணையை உதாரணமாகப் பயன்படுத்தலாம்.

ரஷ்யா, சில ஐரோப்பிய நாடுகளில் தயாரிக்கப்பட்ட ப்ராக்களின் அளவை தீர்மானிக்க இந்த அட்டவணையைப் பயன்படுத்தலாம். அமெரிக்கா, இத்தாலி, ஆஸ்திரியாவில், வெவ்வேறு அளவு வரம்பு அமைப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மார்பு சுற்றளவு மற்றும் ப்ரா அளவை சரியாகக் குறிப்பிட பின்வரும் அட்டவணை உங்களுக்கு உதவும்:

ரஷ்யா	இத்தாலி	அமெரிக்கா	பிரான்ஸ்
65	1	30-32	80
75	3	34-36	90
85	5	38	100
95	7	42	110

மார்பகத்தின் கீழ் உடலின் சுற்றளவு அளவு, ப்ரா அளவு என அகரவரிசையில் (சர்வதேச) குறிப்பதும் உள்ளது:

• 65 - XS,
• 70 - எஸ்,
• 75 - எம்,
• 80 - எல்,
• 85 - XL,
• 95 - XXXL.

அடுத்த அளவுரு, ப்ராவின் அளவு கட்டத்தில் குறிப்பிடப்பட வேண்டும், இது கோப்பைகளின் அளவு. அதை அணியும் போது ஒரு பெண்ணின் ஆறுதல் மற்றும் மார்பகங்களின் அழகு அதன் உறுதிப்பாட்டின் துல்லியத்தைப் பொறுத்தது. கோப்பை சிறியதாக இருந்தால், மார்பகங்கள் அதில் பொருந்தாது, அது மிகவும் அழகாக இல்லை. ஒரு பெரிய ப்ரா கப் மார்பகங்களை போதுமான அளவு ஆதரிக்காது, தோல் மற்றும் தசைகள் நீண்டு, மார்பகங்களின் வடிவம் மோசமடையும்.

ப்ரா கோப்பையின் அளவை துல்லியமாக தீர்மானிப்பதற்கான அளவுரு மார்பகத்தின் அளவு மற்றும் மார்பகத்தின் கீழ் உள்ள உடலின் அளவு ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வித்தியாசம் ஆகும். ப்ரா லேபிளில், அடையாளங்கள் அகரவரிசை மற்றும் எண்களாக இருக்கலாம்:

வேறுபாடு (செ.மீ.)	கடிதம் குறிக்கும்	டிஜிட்டல் மார்க்கிங்
10-11	ஏஏ	0
14-15	பி	2
18-19	டி	4
24-25	ஜி	7

இணையான ப்ரா அளவுகள் - இதன் பொருள் என்ன

பெரும்பாலும் விற்பனை உதவியாளர்கள் இணையான ப்ரா அளவுகளில் முயற்சி செய்ய வழங்குகிறார்கள். இதன் பொருள் என்ன, அவற்றை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது - சில பெண்கள் இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க முடியும், பெரும்பாலானவர்களுக்கு இந்த கருத்து கூட தெரியாது. உண்மையில், எல்லாம் எளிது.

நவீன சந்தையில், பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளுக்கான உள்ளாடைகளின் அனைத்து உற்பத்தியாளர்களாலும் பரிமாண கட்டங்கள் பின்பற்றப்படுவதில்லை. இப்படித்தான் இணையான (அளவுருக்களில் நெருக்கமான) பரிமாணங்கள் தோன்றின. பெரும்பாலும், செயல்பாட்டில் உள்ள ஒத்த அளவுருக்களின் வரிசையின் மாதிரிகள் சரியாக அளவுக்கு ஒத்திருப்பதை விட மிகவும் வசதியாக இருக்கும். பரிமாற்றக்கூடியது:

• 75a = 70b,
• 80a = 75b,
• 75b = 70c, 80a,
• 80b = 75c, 70d,
• 85b = 80c, 70d,
• 90b = 85c, 80d.

ஒரு குறிப்பிட்ட உற்பத்தியாளரின் குறிக்கும் அம்சங்கள் மட்டுமல்லாமல், கோப்பைகளின் வடிவம், மாடல், முத்திரையின் செயல்பாட்டு அம்சங்கள் மற்றும் அடிப்படை பொருள் ஆகியவை பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளுக்கான ப்ரா அளவுகளின் கடிதப் பரிமாற்றத்தை பாதிக்கலாம்.

விளையாட்டு மற்றும் டீனேஜ் பிராக்கள் - அவற்றின் அம்சங்கள் மற்றும் அளவு வரம்பு

ஒரு குறிப்பிட்ட வகை பெண்கள், பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சில வகையான ப்ராக்கள் வெவ்வேறு கொள்கையின்படி பெயரிடப்பட்டுள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, விளையாட்டு மற்றும் இளைஞர்கள். ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்கள் மூன்று முக்கிய ஆதரவு வகைகளில் அடங்கும்:

• வலுவான,
• சராசரி,
• பலவீனமான.

அத்தகைய ப்ராக்களின் கோப்பைகள் (அடிப்பான் அளவு) பலவீனமாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை பொருள் மற்றும் வெட்டலின் தனித்தன்மையின் காரணமாக வடிவமைக்கப்படுகின்றன. விளையாட்டு ப்ராக்களின் ஐரோப்பிய, ரஷ்ய மற்றும் அமெரிக்க மாதிரிகள் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட கொள்கையின்படி நிலையான அளவு வரம்பிற்கு ஏற்ப குறிக்கப்படுகின்றன - எழுத்துக்கள் மற்றும் எண்கள். ஆசிய நாடுகளில் தயாரிக்கப்படும் ஸ்போர்ட்ஸ் பிராக்கள் குறைவாகவே இருக்கும்.

ஒரு பெரிய அளவிலான பயிற்சிக்கு ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுப்பவர்கள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். மார்பு கோப்பைகளில் சுதந்திரமாக பொருந்த வேண்டும், ஆனால் அவர்களால் அழுத்தப்படக்கூடாது. பட்டைகள் முழு வெட்டு அல்லது முடிந்தவரை அகலமாக இருக்க வேண்டும், இதனால் தோள்களில் சுமை குறைந்தபட்சமாக குறைக்கப்படுகிறது, இரத்த நாளங்கள் பிழியப்படாது.

ஒரு டீனேஜ் பெண்ணுக்கு ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும் கவனமாக கவனம் தேவை. மார்பகம் உருவாகத் தொடங்குகிறது மற்றும் கவனமாக ஆதரவு தேவை. சோவியத் காலங்களில், உள்ளாடைகளின் தேர்வு பெரியதாக இல்லை, மேலும் பெண்கள் 0 அல்லது 1 அளவுள்ள ப்ராக்களை வாங்கினார்கள், சிறியது. நவீன சந்தை ஒரு பெரிய வகைப்படுத்தலை வழங்குகிறது, மேலும் தவறாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக, பெண்ணின் உடலின் சரியான அளவுருக்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், ப்ராக்களின் அளவு அட்டவணையைப் பயன்படுத்த முடியும். மார்புப் பகுதியிலும் மார்பின் கீழும் உள்ள உடலின் சுற்றளவு வயது வந்த பெண்களைப் போலவே செய்யப்படுகிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு 30 நாட்களுக்கும் ஒரு முறை அளவீடுகள் எடுக்கப்பட வேண்டும், அதே போல் அணிந்திருக்கும் உள்ளாடைகளின் அளவின் இணக்கத்தை சரிபார்க்கவும். உடல் அளவுருக்கள் டீனேஜர் மூலம். கூடுதலாக, குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் பாலூட்டி வல்லுநர்கள் துல்லியமாக தீர்மானிக்க சிறுமிகளுக்கான ப்ராவை முயற்சிக்க கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர். எந்த மாதிரி வசதியாக இருக்கும்:

• முன் அல்லது பின் மூடுதலுடன்,
• தடையற்ற ப்ரா மேல்,
• மேலே தள்ள,
• பஸ்டியர்,
• விளையாட்டு,
• விதைகளுடன் அல்லது இல்லாமல்.

பெண்களுக்கான பிராக்களின் அளவு விளக்கப்படம் இதுபோல் தெரிகிறது:

ப்ரா அளவு	மார்பு சுற்றளவு	மார்பளவுக்கு கீழ்
65	78	62
75	83	68
85	98	83
95	108	93

"டீனேஜ் உள்ளாடைகள்" என்ற கருத்து படிப்படியாக அளவு வரம்பிலிருந்து மறைந்து வருகிறது. ப்ரா உற்பத்தியாளர்களில் சிலர் குழந்தைகளுக்கான சிறப்பு வரிகளை உருவாக்குகிறார்கள். சிறுமிகளுக்கான உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான மருத்துவ விதிகளைக் கடைப்பிடிக்க முயற்சிக்கும் பெற்றோர்கள் சிறப்பு மாதிரிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் சிறப்பு டீனேஜ் உள்ளாடைகளைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், கப்பின் அடிப்பகுதியில் உள்ள அண்டர்வைர் ​​மற்றும் செயற்கை முத்திரைகள் இல்லாத ப்ரா மாதிரிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும், இயற்கை பொருட்களால் ஆனது, உச்சரிக்கப்படும் தடிமனான சீம்கள் மற்றும் சிக்கலான அமைப்புடன் அலங்காரம் இல்லாமல்.

பிராக்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நெருக்கமான மற்றும் முக்கியமான அலமாரி பொருட்கள். நீங்கள் அவற்றை மிகவும் கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும், மற்றும் வடிவம் மற்றும் வெட்டு அடிப்படையில் மட்டும், ஆனால் அளவு அடிப்படையில்.