Способы забыть девушку, которую любишь. Как забыть о девушке, которую любишь
Еще вчера вы были с той, без которой не можете представить свою дальнейшую жизнь. Она прочно заняла место в вашем сердце, и именно ее вы видите в роли свой жены и матери ваших будущих детей. Но сегодня мир как будто бы рухнул, она ушла.
Возможно, ей надоели такие отношения, она разлюбила вас, или ее сердце покорил другой мужчина. И уже даже не важно, какая причина толкнула ее на этот шаг, ведь душевная боль, которую вы сейчас испытываете, от этого все равно не пропадет. И сейчас необходимо разобраться с вопросом, как забыть девушку которую любишь, так как, перестав думать о ней, вы наконец-то сможете выкарабкаться из-под обломков рухнувшего мира и впустить в свою жизнь позитивные мысли и, следовательно, счастье.
Итак, давайте составим план, который поможет Вам справиться с проблемой:
- проанализировать ситуацию;
- отвлечь свое внимание от любимой;
- обратить внимание на других девушек;
- терпеливо ждать.
Проанализируйте ситуацию
Я понимаю, какой у вас хаос творится сейчас в голове. Мучают мысли: «Почему она ушла, что я сделал не так, как мне жить?» Вы пытаетесь найти ответы на каждый вопрос, но их нет. Вы начинаете тешить себя пустыми надеждами, что она осознает свою ошибку, вернется, но, увы, она приняла окончательное решение и менять его не намерена. Вам необходимо смириться с ее выбором, а для этого важно проанализировать ситуацию.
Как вы думаете, если бы девушка искренне любила вас, она ушла бы? Нет, от любимых не уходят. И когда в отношениях возникают проблемы, учащаются ссоры, любящие люди стараются все это исправить. Они начинают бороться за отношения, а не разрывать их, уходя таким способом от трудностей. Но ваша любимая ушла, значит, она считает, что без вас ее жизнь станет лучше, и другой мужчина сможет полностью вас заменить. Нелегко это осознавать, но вы должны сказать правду самому себе. Она не будет с вами, и поэтому не нужно надеяться и тешить себя пустыми мечтами, что ваши судьбы вновь сплетутся в одну. Вы должны начинать новую жизнь, в которой ее уже никогда не будет.
Но бывают ситуации, когда виновником расставания можете оказаться вы. Допустим, вы не ценили свою возлюбленную, пока она была рядом с вами, позволяли себе флиртовать с другими девушками, отказывали ей в помощи. А однажды и вовсе решили бросить ее ради свободы или новой партнерши. Но позже, осознав свою ошибку, вы попытались вернуть все назад, но девушка отказалась прощать вас или у нее уже начались другие отношения, которые ее во всем устраивают.
Обидно, но что поделать? С одной стороны — вы сами виноваты, но с другой – кто не допускает ошибок? Постарайтесь не винить себя в случившемся, не считайте, что вы упустили свое счастье. Наоборот, вы допустили ошибку, которая стала для вас жизненным уроком, и, глядя на него, вы, по крайней мере, не повторите ошибку в дальнейшем. Считайте, что вы пожертвовали отношениями ради того, чтобы встретиться со своим счастьем в будущем.
Отвлеките свое внимание
Как бы ни было тяжело, но вы должны постараться отвлечь свои мысли от той, которую вы любите. Погрузитесь с головой в работу, займитесь тем, что вам интересно или даже попробуйте что-нибудь новое. Например, вы давно хотели научиться играть на гитаре, но постоянно находили какие-то оправдания себе, чтобы этого не делать. А сейчас, пожалуй, пришло время наконец-то осуществить свое желание.
Но будьте готовы к тому, что работа и интересные занятия полностью не вытеснят из ваших мыслей любимую девушку. Периодически вы все равно будете о ней вспоминать, и вас вновь начнет атаковать чувство обиды и грусть. В такие моменты вы захотите узнать, как она сейчас поживает, скучает ли по вам, жалеет ли о расставании. Но не вздумайте искать ответы на эти вопросы, потому что, найдя способ с ней увидеться, или просто просмотрев ее информацию в социальных сетях, вы лишь потревожите незажившие раны своей души, и вновь погрузите себя в состояние депрессии. Боритесь сами с собой, и не позволяйте себе думать о той, кому вы больше не нужны. И не храните ее вещи, которые остались, избавьтесь от них, чтобы лишний раз не провоцировать в своей памяти воспоминания о ней.
Прекрасно, если у вас есть хорошие друзья, которые помогут вам отвлечься от своих мыслей. Если есть возможность, то встречайтесь с ними как можно чаще, выезжайте на природу, посещайте клубы или спортивные мероприятия. Главное, чтобы вы не оставались одни, ведь именно одиночество заставляет многих погружаться в неприятные воспоминания.
Но если жизнь сложилась так, что друзей у вас практически нет, тогда ищите общение самостоятельно. Оно вам нужно, так как вам нельзя замыкаться в себе, оставаясь с самим собой наедине. К счастью, интернет сейчас доступен всем, поэтому не стесняйтесь, и знакомьтесь с девушками в социальных сетях. А возможно, на каком-нибудь сайте вы отыщите хорошего друга, с которым у вас есть общие интересы. Ведь общаясь с другими людьми — и не важно, в реальной жизни или виртуальной — вы тем самым боретесь с одиночеством, а одновременно и с мыслями о любимой.
И, конечно же, идеальный способ, как забыть любимую девушку — это отвлечь себя от грустных мыслей — например, уехать куда-нибудь отдыхать. Смена обстановки подарит вам много положительных эмоций, и рядом не будет тех людей или даже вещей, которые ненароком могут напомнить вам о своей бывшей возлюбленной. А может, вы и вовсе обзаведетесь новыми и интересными знакомствами или даже встретите свою любовь.
Оглянитесь вокруг
Знаете, люди всегда преувеличивают, и поэтому расставание сравнивают с некой трагедией и катастрофой. Но вы подумайте, стоит ли эта девушка того, чтобы так страдать по ней? Чем она отличается от остальных? Красивая фигура, хороший характер, блистательный ум – вы думаете, она одна такая на этом свете? По-моему, таких девушек миллионы. И если именно она одна идеальная, то почему страдаете только вы, а не все мужчины, которые с ней знакомы?
На самом деле вокруг полно девушек, которые во всем превзойдут вашу любимую. Просто вы замкнулись в себе, и не хотите этого осознавать. Вы сами себе пытаетесь доказать, что лучше ее никого нету. Но вы ошибаетесь.
Давайте для примера взглянем на чужие отношения. Наверняка у вас есть знакомые, друзья или даже родственники, которые тоже в свое время потеряли любимых девушек. Они, также как и вы, считали их самыми лучшими и единственными, они не представляли своего будущего без них. Но как мы видим, сейчас многое изменилось, ваши знакомые уже и не помнят о тех, по кому когда-то страдали, сейчас у них своя жизнь: есть жены, у кого-то дети, и они счастливы. И если вы спросите у своего друга: «Хотел бы ты вернуть все назад, чтобы вместо твоей жены была та, которую ты когда-то любил?», то услышите ответ «Нет».
Поэтому ни в коем случае не думайте, что больше никогда не встретите девушку, с которой захотите провести всю свою жизнь. Все еще впереди, а та, которая ушла от вас – пускай остается в прошлом. Она – ваше испытание и ваш жизненный опыт, а не повод для грусти.
Ну а пока позвольте себе поразвлечься с другими девушками. Не бойтесь , даже если вы не чувствуете к партнерше никакой любви. По крайней мере, это позволит вам справиться с болью, и быть может, нынешней девушке все-таки удастся со временем вас влюбить в себя.
Время лечит
Когда нам плохо, мы всегда с агрессией воспринимаем слова: «Потерпи, время все излечит». Ведь сказать легко, но на деле время как будто стоит на месте, оно не движется, и мы не чувствуем, что боль покидает душу. Один день равносилен году, а мысли, терзающие нас, превращаются в некую пытку. И как ее забыть, если память не позволяет этого, а время, как назло, никуда не торопится?
Да, я вас понимаю, вам очень тяжело, но вы должны перетерпеть это. Вы должны всячески стараться отвлечь себя от грустных мыслей, а если сделать это не получается, то просто ждите. Пускай и медленно, но дни все-таки идут. Вам будет больно, но со временем эта боль начнет ослабевать.
Пройдет время, и вы поймете, что девушка, которую вы любите, постепенно забывается вами. Вы начнете ловить себя на мысли, что она вам безразлична, а глядя на ее фотографии, Вы уже не будете испытывать никаких эмоций. И самое прекрасное то, что вы наконец-то начнете обращать внимание на других девушек, и однажды встретите ту, с которой захотите провести всю свою жизнь.
Поэтому будьте сильным, терпите боль, ведь время, хоть и медленно, но приближает вас к знакомству с той, которую Вы полюбите, и которая искренне будет любить вас. Главное, не совершайте глупостей сейчас из-за девушки, которая вас не достойна. Она выбрала другой путь, так пускай по нему и идет. А ваш путь проложен к счастью и настоящей любви.
Навязчивые мысли о девушке здорово портят жизнь. Они не только мешают работать, отрывая от важных дел, но и подрывают настроение. Молодые юноши и зрелые мужчины задаются извечным вопросом: как перестать думать о девушке? Неважно, кем приходится дама, заслонившая мысли: бывшей возлюбленной, отвергнувшей красавицей или чужой супругой. Попытаемся разобраться, что делать в ситуации, когда необходимо срочно забыть о девушке.
Проанализируйте ситуацию
Первый шаг к разрыву с прошлым – глубокий анализ ошибок. Разобравшись с тем, что побудило девушку уйти, вы либо изменитесь к лучшему, либо поймете, что ситуация не так уж страшна.
Будьте честны. Бывает, девушка не хочет говорить правду о том, что же действительно побудило ее вас оставить. Вам же это понятно без слов: вы сами ощущали, что недостаточно сильны, или она просто предпочла другого мужчину. Если причина разрыва адекватна (вы агрессивны, недостаточно внимательны), немедленно беритесь изменить характер и поведение. А если причина кроется в угасших чувствах, остается молча смириться фактом, который переживали миллионы людей до вас – любовь не вечна.
Порвите с ней связь
Невозможно забыть о человеке, если он постоянно попадается на глаза. Уберите совместные фотографии, удалите номер телефона, не просматривайте страницу девушки в социальных сетях, избегайте мест, где ее можно встретить, выбросьте ее подарки.
А как перестать думать о девушке, с которой приходится вместе учиться или работать? Урежьте встречи, ограничивайтесь приветствием и не идите на разговор, даже если дама на этом настаивает. Женская гордость обязательно возьмет свое, и девушка перестанет идти на ненужный контакт.
Самоконтроль
Главное – не поддаваться соблазну отдаться навязчивым мыслям. Придумайте наказание, которое обязуетесь выполнить, если раскисните и снова вспомните о девушке: сверхурочные тридцать минут работы, отказ от вечерней сигареты, подход отжиманий. Наказание должно обременять и не приносить удовольствия. Не волнуйтесь, если в первый раз вы не сдержитесь и подумаете о предмете своей страсти, а после исполните обещанный зарок. Через несколько раз вы и думать не захотите о девушке, из-за которой приходится ограничиваться или подвергать себя нелюбимому делу.
Займитесь чем-нибудь увлекательным
Способов, как перестать думать о девушке, множество, но работа – самый верный из всех. Когда вы занимаетесь в спортзале, вам и в голову не приходит какая-то девушка, вы слишком заняты физическим трудом. Если вы увлечены чтением захватывающей книги, ее суть заслоняет все лишнее в воображении. Пользуйтесь преимуществом занятости. Такой способ эффективен и полезен: бесконечные сожаления о женщине не прибавят вам ума и респектабельности, а самообразование сыграет решающую роль в жизненном успехе, в том числе и в успехе у женского пола.
Если вы не в силах выдумать достойное увлечение, отправьтесь в далекое путешествие. В чужом городе отсутствуют любые напоминания о девушке, зато присутствует масса развлечений. Возможно, хобби найдется вдали от дома, ведь измененная обстановка способствует расширению будничных интересов.
Найдите новый предмет внимания
Девушка, которая заставила вас страдать, – не единственная на свете. Вокруг достаточно прелестных женщин, готовых к отношениям. Когда вы проанализируете ситуацию, перестанете видеть бывший предмет интереса, приучите себя к самоконтролю и расширите круг интересов, новые девушки рядом появятся сами собой. Главное – быть открытым к новым романтическим подвигам и избегать старых ошибок.
Добрый день!
Я резко понял, что настолько сильно люблю свою девушку, что не могу перестать о ней думать.
У нас с ней всё хорошо. Она меня тоже любит. Но она самодостаточная, она с легкостью проводит время без меня (на работе, с подругами, с семьей). У меня же с этим проблема. Когда от меня требуется концентрация на работе - я думаю о ней, думаю о том, как хорошо было б с ней встретиться, хочу позвонить ей. Та же ситуация происходит, когда я отдыхаю.
Почему это проблема: я устроился на удаленную работу, зарплата полностью зависит от того, что я сделал. Мне мешает постоянные мысли о ней)
Я понимаю, что это проблема в моей самодостаточности. С момента как мы встретились, я всё делаю ради неё. Есть ощущение, что я растворился в ней. Теперь мне надо каким-то способом найти себя. Я не знаю что мне делать и с чего начать. Не хочу предлагать ей расстаться ненадолго, ибо это чушь. Мы любим друг друга)
Вопрос: что делать? Как быть таким же как она - самодостаточным?
P.S мы живем раздельно. Иногда, я почему-то думаю, что если б мы съехались вместе - это бы решило проблему. С другой стороны в этой ситуации я боюсь, что буду просто целыми днями любоваться ею)) Забуду обо всём на свете
Здравствуйте, Антон.
Очень интересное письмо Вы нам написали, давайте попробуем разобраться. Я буду Вам предлагать некоторые свои соображения и задавать вопросы, а Вы мысленно на них отвечайте.
Как правило, постоянно хочется думать о любимом человеке в двух случаях: в самом начале отношений, когда переполняет радость, либо в ситуации тревоги, неуверенности. Вы только вступаете в отношения? Если да, то Ваше желние постоянно думать о любимой скоро уступит место спокойной радости.
Если же вы уже некоторое время в отношениях, подумайте, что Вас может тревожить? Вы не уверены в своей любимой? Если да - давала ли она Вам реальные поводы для неуверенности. Возможно, было что-то, из-за чего Вы боитесь потерять её и даже мысленно не отпускаете от себя.
Если в ваших отношениях всё гладко - подумайте о самом себе. Возможно, Вы сами ревнивы или подозрительны. Как складывались Ваши прошлые отношения? Так же ли много времени Вы думали о своих подругах? У Вас есть негативный опыт отношений, поэтому Вы и сейчас боитесь повторить его? Или Вы по характеру беспокойны, подозрительны и Вам вообще трудно не думать о важном каждую минуту?
Вот так -больше вопросов, чем ответов. И это потому, что для самодостаточности нужно отсутствие
Как смириться с тем, что отношения кончились — это большой вопрос. Вообще-то это быстрый и легкий процесс, но частенько он усложняется вещами, которые остаются общими для тебя и твоей бывшей девушки: друзья, любимые места и даже жилье. Возможно, самая печальная задача в любых закончившихся отношениях — это похоронить воспоминания, связанные с ними. Мы дадим тебе несколько советов, которые помогут тебе снова быть в игре.
1. Переспать с другой
Это самый простой способ вышибить у себя из головы свою бывшую. Самый быстрый и эффективный путь выбросить ее из головы. Одна из причин, почему нам сложно оставить прошлое позади (не имеет значения, насколько ты уверен в себе) — страх, что ты больше никого не найдешь. Это чувство заставляет нас возвращаться к знакомым нам, удобным бывшим, с которыми каши не сваришь, и это повторяется снова и снова. Найди новую девушку, пусть даже на одну ночь — и ты перестанешь заниматься самобичеванием.
2. Пользуйся забытой свободой
Отношения строятся на компромиссах. Если у тебя никого нет, ты можешь делать вообще всё, что хочешь. Ты наконец-то избавился от этой цепи, чувак, ты свободен! Так что тусуйся до четырех утра, покупай билет на самолет и лети в гости к брату на другой конец страны или просто сиди на жопе и смотри весь день баскетбол. Наслаждаться вещами, которые ты не мог сделать, будучи рядом с ней, будет очень круто.
3. Вспомни всё, что было плохого
Часто чуваки идеализируют своих бывших после расставания. Ты можешь просто заниматься своими делами, и внезапно тебе вдруг вспомнится какая-то ваша шутка или милое свидание. Ты грустно улыбаешься, вспоминаешь ее слова и впервые за долгое время вспоминаешь, как вы занимались сексом.
Только не это! Один из самых важных советов — это помнить плохое. Сконцентрируйся на проблемах и ссорах. Перебирай в памяти ее дурные привычки и безобразное поведение. Это действует, как холодный душ.
4. Проводи время с друзьями
Ты часто жертвовал ради нее своими чуваками. Девушки очень жадные до времени, они настоящие временные воры: им всегда надо больше и больше твоего внимания. А теперь у тебя никого нет, и ты можешь воссоединиться с чуваками, на которых у тебя вечно не хватало времени. Это будет весело и произведет терапевтический эффект, потому что тусовки с друзьями — занятие с очень большой отдачей.
5. Не пытайся забрать вещи
Если хочешь закончить отношения, не надо видеться с бывшей. Забудь о своих вещах, которые остались у нее. Они попросту ушли из твоей жизни. Флешка за 600 рублей — это еще очень низкая цена за то, чтобы сохранить спокойствие, не видеться с бывшей и не говорить с ней.
6. Выброси все напоминания о ней
Дурацкий медвежонок, которого она подарила тебе на день рождения, ее сопливые любовные письма, ваши сентиментальные совместные фотографии — всё это пускай живописно летит в мусорное ведро. Выкидывай. Чем скорее ты выбросишь этот мусор из дома, тем скорее ты смиришься с концом ваших отношений.
И да, предвижу твой вопрос: оставь то, что не имеет эмоциональной значимости. Если она тебе купила Call of Duty 2, игра ни в чем не виновата. А вот одежда, украшения, записки и всё тому подобное тебе не нужно.
7. Избегай ее друзей и мест, где она бывает
Если не хочешь поддаться искушению, которое неминуемо сопровождает любую встречу с бывшей, надо быть готовым пойти на какие-то жертвы. Да, придется оборвать связи с кем-то из ваших общих друзей. Да, тебе придется не бывать в местах, которые нравились вам обоим. Поверь, это стоит твоего спокойствия.
8. Занимайся спортом
Без подруги у тебя освобождается масса времени, и ты будешь думать, чем его заполнить. Теперь, когда ты одинок, самое дело пойти в тренажерку или начать бегать по утрам. Это отличный способ быть в форме и избежать депрессии после расставания. Быть в форме — это значит еще и повысить самооценку. И не забывай: спортзал — отличное место, чтобы .
9. Не связывайся с ней
Может быть, это даже самый важный из всех советов. После того как вы расстались, не связывайся с ней. Игнорируй. Я серьезно. Может, ты говорил какую-то чушь насчет «остаться друзьями», может, ты хотел «всегда быть рядом, если понадобишься». Забудь. Если будешь с ней общаться, ты постоянно будешь надеяться на второй шанс. Поэтому удаляй ее номер, не пиши и не звони ей больше, удали из друзей. Представь себе, как ты отреагируешь на какие-нибудь ее фотографии с незнакомым чуваком и поймешь, почему вы расстались.
10. Выясни всё для себя
Если вы расстались, вы должны быть примерно на одной стадии. Не откладывай это. Вы расстались, а не решили отдохнуть друг от друга. И ты, и она двигаетесь дальше, а значит, вы будете встречаться с новыми людьми. Если тебе до сих пор требуется расставить точки над i, делай это сейчас. Потом это будет глупо.
11. Сбрось ее с пьедестала
Хватит думать, что она была даром роду человеческому. Она не была совершенством. Если уж совсем по-честному, и близко не была. Составь список тех вещей, которые тебя в ней бесили. Пускай твои друзья говорят о ней плохое. Делай всё, что потребуется, чтобы сбросить ее с пьедестала.
Скорее всего, Вы сидите дома, в полном замешательстве и не знаете, что же Вам делать. Наверняка Ваша девушка ушла от Вас или же Вы сами её бросили. Однако неизменным остается один единственный факт: Вы не знаете, как забыть бывшую девушку. Ни как не получается выбросить её из головы, несмотря на постоянные усилия. Мысли о ней все время крутятся в Вашей голове, не давая покой ни днем, ни ночью. А видя других девушек – постоянно начинаете думать о ней, единственной.
Давайте вместе поразмыслим над происходящими событиями и способами избавиться от подобных ощущений. Рассмотрим некоторые из возможных причин.
Вы не знаете, как забыть девушку, которая Вас бросила
Эта причина является одной из самых распространенных. Парень начинает думать, что на этом его жизнь окончена, что краски стали не такими яркими, как были раньше и совсем ничего не хочется. Внутри начинается постепенно скапливаться смесь надежды, отчаяния и злости. Такое состояние души недолговременное. Оно возникает от того, что нет абсолютно никаких планов на ближайшее будущее…..
У человека нет никаких целей и впереди лишь сплошная неопределенность. Подобное состояние характеризуется как полная потеря стимулов к действию и продвижению вперед. Подобное самочувствие можно отнести практически ко всем людям, и не обязательно возникает на любовном поприще.
Например, Вас взяли на работу в новый отдел крупного предприятия, Вы 2 года обучались, и спустя месяц работы проект было решено закрыть, а в Ваших услугах никто больше не нуждается. И все Ваши планы на будущее в один миг сгорают.
Первое время Вы будете находиться в ступоре без малейшей идеи, куда податься дальше и чем заниматься. Однако спустя пару недель, Вы решаете послать всё к черту и вспоминаете, что Вы имеете очень много других полезных навыков. Снова появляется цель в жизни и стимул к её осуществлению.
Возможно, этот пример не очень показательный, но весьма удачный. В ситуации, когда Вы не знаете, как перестать думать о девушке, с который пытались строить планы, а теперь строить их не с кем. Это так же временный период душевного кризиса. Однако как забыть девушку? В первую очередь необходимо не обращать на неё внимания, не слышать и не думать о ней. Если она Вас бросила, значит, у неё были веские причины,для этого поступка.
Порадуйтесь за неё и начало её новой жизни. Пусть именно она будет в старости жалеть о том, что покинула Вас, ведь Вы были на много лучше, чем её последующие парни. Вы же обязательно встретите спутницу своей жизни, которая будет в десятки раз лучше бывшей. Нельзя убеждать себя в том, что Вы не сможете никого найти лучше неё. Лучше всегда есть – плохо искали!
Как один из возможных вариантов – напиться. Однако не нужно звонить ей в состоянии сильного опьянения и просить вернуться. Вы – мужчина, а не какая-то тряпка, а она – не последняя на этой большой планете. Удалите номер её телефона и забудьте, как её зовут. Вы нормальный, красивый парень, а она – просто дура, и пусть идет на все четыре стороны. Вам больше нет до неё дела!
Вы не знаете, как забыть бывшую девушку, которую сами же и бросили
Возможет вариант, когда Вы поняли, что сделали большую глупость и хотите вернуть любимую назад. Возможно, у Вас все получится, если прошло мало времени. Однако если прошло более половины года – вряд ли у Вас что-то получится. Скорее всего, она прокляла миллион раз тот день, когда встретила Вас и наверняка придумала массу способов отомстить, дожидаясь подходящей возможности,для расплаты. Если прошло ещё больше времени – скорее всего, она уже давно забыла Вас и не желает вспоминать.
Вам это надо? Нужна девушка с бесконечной жаждой мести, постоянно готовая не упустить возможность сделать Вам больно, растоптать и унизить. Посмотрите на первый пункт. Не ворошите прошлое, найдите себе сотни других девушек, займитесь любимым делом, переключитесь на кого то другого или же просто напейтесь. Сильный мужчина никогда не будет оглядываться назад.
Вы не знаете, как перестать думать о девушке, которую любите, но, по сути, не знали её
Возможно и такое. Вы познакомились с прекрасной девушкой, провели с не так уж и много времени, однако спустя много времени никак не можете забыть о ней. По сути это просто образ. Не то, кем она является на самом деле, а идеальный образ, который прорисовал Ваш мозг под воздействием эндорфинов. В действительности эта девушка не является такой, какой Вы её себе представляете.
Это можно сравнить с легкой влюбленностью, маленьким, практически незаметным уколом приятных впечатлений, которые хочется постоянно повторять. Как только Вы узнаете её лучше – Ваш энтузиазм уменьшится сразу в несколько раз. Забудьте и расслабьтесь. На самом же деле эта девушка не является таким идеалом, каким Вы представляли её. Каким бы ни был случай – уверяйте себя в том, что она не достойна Ваших угрызений. Будьте выше всего этого, будьте самим собой.