Razvijanje pozitivnega mišljenja in pozitivnega odnosa. Pozitivna naravnanost: kakšna je njena moč in kako jo ustvariti. Pozitivna psihologija, kako se postaviti za dobro

Mnogi ljudje nimajo pojma, česa so naše misli v resnici zmožne. Če se pravilno prilagodite pozitivnemu razmišljanju, lahko ne samo korenito spremenite svoje življenje, ampak tudi dosežete, kar želite. Če želite to narediti, morate le upoštevati nekaj preprostih pravil.

Ljudje se pogosto sprašujejo, ali je mogoče z močjo misli pritegniti tisto, kar si želijo. Obstaja veliko tehnik in metod, ki nam pomagajo doseči vse, kar si želimo, vendar niso vse zares učinkovite. Izkazalo se je, da ni dovolj samo osredotočiti se na svojo željo, da bi uresničili svoje sanje, se morate prilagoditi pozitivnemu razmišljanju. Včasih nam težave in izkušnje tega ne dovolijo in takrat se želja ne izpolni..

Kako se prilagoditi pozitivnemu razmišljanju

Tudi če vas premagajo težave in težave, to ne pomeni, da ne morete popraviti situacije in se znebiti negativnih misli. S preprostimi priporočili lahko spremenite svoje življenje na bolje.

Nasvet 1. Marsikdo zmotno misli, da se zaradi dolgega spanca počutimo bolje in bolj energično, vendar to ni res. Če želite obvladati tehniko pozitivnega razmišljanja, se poskusite zbuditi zgodaj zjutraj in, ne da bi vstali iz postelje, pomislite na nekaj prijetnega. Predstavljajte si, da bo prihajajoči dan poln nenavadnih presenečenj in bo popolnoma drugačen od prejšnjega. Če se vam nenadoma pojavijo negativne misli, se jih poskušajte takoj znebiti in jih nadomestite z dobrimi spomini. Za pozitivno razmišljanje je pomembno, da se naučite obvladovati svoje misli in potem bo vaše življenje veliko boljše.

Nasvet 2. Naučite se načrtovati vsak dan: tako se boste znebili nepotrebnih skrbi. Preden naredite seznam načrtovanih dejanj, morate razmisliti o svojih zmožnostih. Če nimate želje narediti karkoli, se morate motivirati. Kmalu vas ne bo več strah, da vam bodo nepredvidene okoliščine prekrižale načrte, kar pomeni, da vas bodo negativne misli obiskovale veliko redkeje. In tudi če vaši načrti niso v celoti izpolnjeni, ne obupajte: že sam proces sestavljanja seznama pošlje potrebno zahtevo vesolju.

Nasvet 3. Tudi če se vam včasih porodijo negativne misli, ne smete izgubiti optimizma in se prepustiti čustvom. Z njimi se ni treba takoj boriti: najprej ugotovite vzrok njihovega pojava. Morda se je v vašem življenju zgodil niz dogodkov, zaradi katerih ste razmišljali o sedanjosti ali prihodnosti. Poskusite to vzeti za samoumevno, kajti tudi če se naučite razmišljati pozitivno, morate razumeti, da je malo negativnosti normalno. Zelo pomembno je, da takšne trenutke omejite na časovni okvir. Žalosti in negativnim mislim ne posvetite več kot 20 minut in poskusite preklopiti na kaj drugega.

Nasvet 4. Kljub temu, da vas bodo občasno obiskovale negativne misli, se večinoma poskušajte ne obešati na težave, dvome in pomisleke. Čim pogosteje razmišljajte o svojih željah in ciljih, predstavljajte si, da boste kmalu lahko dosegli uspeh. Če se boste držali pozitivnega razmišljanja, se boste naučili svojo notranjo energijo usmeriti v pravo smer. Tako lahko hitreje dobite, kar želite.

Nasvet 5.Če se želite naučiti razmišljati pozitivno, se morate znebiti tistega, kar v vas povzroča negativnost. Najprej bodite pozorni na svojo okolico. Zelo pomembno je, da smo obkroženi z optimisti, ki stremijo k uspehu in ne obupajo ob najmanjši napaki. Če so med vašimi prijatelji ali znanci pesimistični ljudje, ki pogosteje trpijo zaradi svojih težav, kot razmišljajo o načinih, kako jih rešiti, se razburjajo zaradi malenkosti, krivijo druge ljudi za vse svoje težave - brez obžalovanja prekinite vsak stik z njimi. Pomembno je, da vas vaše omrežje motivira za drzne ukrepe, ki vam bodo pomagali približati se uspehu. V tem primeru boste vedno pozitivni.

Kako s pozitivnim razmišljanjem pritegniti tisto, kar si želite

Izkazalo se je, da lahko s pomočjo pozitivnega razmišljanja oseba hitro in brez posebnega truda pritegne tisto, kar želi. Za to pa se morate naučiti upravljati svoje misli in notranjo energijo, potem pa boste lahko izpolnili vse sanje.

Vizualiziraj. Naučite se ne le osredotočiti na svojo željo, ampak jo tudi reproducirati v svoji podzavesti. Poskusite si do najmanjših podrobnosti predstavljati, kaj želite, da se bo Vesolje lahko odzvalo na vaš signal. V tem primeru bo pozitivno razmišljanje pospešilo proces izpolnitve vaše želje. Iskreno morate verjeti, da ste že blizu svojih sanj, in potem se bodo zagotovo uresničile.

Izgovorite pozitivno nabite besede. Tako kot moč misli tudi moč besed igra veliko vlogo pri izpolnitvi vaše želje. Če dvomite, da se lahko vaše sanje izpolnijo, jih povejte na glas. V tem primeru ne bo delovalo le pozitivno razmišljanje, ampak tudi proces samohipnoze, s pomočjo katerega si lahko dokažete, da je vaša želja povsem resnična. Veliko pogosteje izgovorite fraze, kot so "zmorem", "zmorem", "približal se bom svojemu cilju". Naredite seznam potrebnih fraz in besed ter jih izgovorite vsak dan. Kmalu boste lahko verjeli v izpolnitev svoje cenjene želje.

Pogosteje se nasmejte. Z lažnim nasmehom seveda ne bo nič dobrega in da bi bil iskren, se morate spet spomniti pozitivnega razmišljanja. Če sanjate o dolgem potovanju ali iskanju ljubezni, si oglejte film s podobno tematiko. Če so vaše sanje povezane s pridobivanjem bogastva, sanjajte o tem, kje bi lahko porabili želeni znesek. Poskusite, da vas vaše dejavnosti spominjajo na vašo željo, in kar je najpomembneje, ne pozabite se nasmejati.

Popestrite si čakalni čas. Kljub dejstvu, da pozitivno razmišljanje lahko dela čudeže, ne boste mogli takoj dobiti želenega. Da se sanje uresničijo, mora miniti določen čas in v tem celotnem obdobju ne smete izgubiti pozitivnega odnosa. Ukvarjajte se s svojim najljubšim hobijem ali poiščite nov hobi. Poskusite čim pogosteje preživeti čas s prijatelji, vendar ne pozabite pomisliti, kaj si želite. Če niste kršili zgornjih pravil, se bodo vaše sanje zagotovo uresničile in to se lahko zgodi kadar koli.

Zaželenje padajoče zvezde je eden najučinkovitejših načinov. Vendar pa lahko z upoštevanjem določenih pravil veliko hitreje dosežete želeno. Naj se ti izpolnijo vse želje, in ne pozabite pritisniti gumbov in

V življenju vsakega človeka so trenutki, ko se zdi, da je vse izgubljeno in da nima več smisla živeti na tem svetu. Razlogov za to stanje je dovolj: neuspehi v karieri ali osebnem življenju, sezonska depresija, kronična utrujenost ali resne zdravstvene težave. In bolj kot človek krivi življenje za vse grehe, več "presenečenj" je deležen. Kako se pripraviti na pozitivnost? Kako se osvoboditi takšnega stanja?

Zakaj je pozitivna naravnanost tako pomembna in potrebna?

Pozitiven odnos igra pomembno vlogo pri razvoju človekovega življenja. Jokavci, pesimisti in dolgočasneži zelo redko kaj dosežejo v življenju. In tisti optimisti, ki so izključno pozitivni, lahko zlahka premagajo težave in se samozavestno premaknejo proti zastavljenemu cilju. In to skoraj vedno dosežejo!

V čem je skrivnost pozitivnega odnosa? Narava je že dolgo dokazala, da človek pritegne k sebi energijo, ki jo osebno vrne v svet, z uporabo principa zrcalne refleksije. Tako, da prepoznate samo slabe vidike svojega življenja. Jezen zaradi nenehnih neuspehov se človek programira za poraze in nadaljnje neuspehe. Stalna izjava "tega nikoli ne bom zmogel", "tega nikoli ne bom mogel doseči" - z izgovarjanjem takšnih besednih zvez se človek obsoja na propad, res mu ne bo uspelo in nikoli v življenju ne bo ničesar dosegel.

Oglejte si okolico: Večinoma so srečni ljudje, ki so pozitivni, veseli, ki znajo uživati ​​življenje in dajati pozitivna čustva drugim. Sreča jih privlači kot magnet. Vse kar morate storiti je, da postanete malo mlahavi, začnete se razburjati, postanete depresivni zaradi malenkosti in se razglasite za nesrečnega - in življenje vas bo preplavilo z neuspehi in težavami.

Človeštvo je ustrojeno tako, da vsi vedno opazijo slabo, dobrega pa ne vidijo in mu ne pripisujejo nobenega pomena. Toda v pozitivnem razpoloženju teorija prevzame nasprotni pogled na svet. Ni prostora za žalost zaradi obstoječih težav, ampak nasprotno, veselite se vsega dobrega, kar dejansko imate. Ne pozabite, da se misli vedno materializirajo - zatorej, kdor želi od življenja dobiti najboljše, potrebuje tak odnos. Ljubi življenje globoko in ono te bo ljubilo nazaj!

Pozitiven odnos: kje začeti?

Kako se samozavestno pripraviti na pozitivnost? Najprej se morate nehati pritoževati, jokati nad življenjem in v njem videti samo eno negativno stvar. In najpomembneje je, da nehate zavidati tistim, ki po vašem mnenju živijo bolje od vas. Ne pozabite na rek "Dobro je tam, kjer nas ni" - če boste vse življenje živeli po tem načelu, potem sreča nikoli ne bo potrkala na vaša vrata. Preden začnete iskati prednosti v življenju nekoga drugega, ne pozabite poskrbeti za lastno »izboljšanje«.

Nemogoče se je pripraviti na pozitivna čustva, ne da bi se imeli radi. Ne poskušajte se zadrževati na pomanjkljivostih, pozabite na komplekse, vrzite iz glave vse neuspehe, ki so se vam zgodili.

Prepričajte se, da si vi in ​​samo vi zaslužite najboljše in od zdaj naprej usmerjajte svojo ladjo k izpolnjevanju vaših načrtov.

Privoščite si nekaj, kar imate radi. Začnite z najmanjšimi stvarmi: poslušajte čudovito glasbo in jejte okusno čokolado. Če ste utrujeni ali že dolgo niste spali, si vzemite prost dan in se dobro naspite, če vam ni všeč vaš videz, obiščite fitnes ali še bolje kozmetični salon, če pogrešate svoje prijatelje, ki jih niste videli sto let, organizirajte srečanje in pojdite nekam z njimi - počivat. Minute izpolnjevanja majhnih želja in veselja do srečanj bodo v vaše življenje pritegnile pozitiven odnos.

Tehnike odnosa

Trenutno je tehnika simoron - privabljanje sreče s pomočjo magične znanosti - pridobila izjemno popularnost. Lahkoten, absurden in hkrati prijeten za uporabo simoron danes upravičeno velja za najboljšo tehniko za pozitiven odnos.

Posebne Simoronove vaje - afirmacije - vam bodo pomagale, da se prilagodite dobrim dejanjem. Kako se s pomočjo afirmacij pripraviti na pozitivnost? Pogosteje moramo uporabljati različne vrste pozitivnih izjav, kot da bi se programirali. Ugotovite sami, kaj vam je v danem trenutku pomembno, kaj bi radi dosegli, jasno oblikujte svojo željo in vizijo v lepi frazi - in jo ponavljajte čim pogosteje.

Vizualizacija- še ena koristna vaja. To je neke vrste slika, miselna predstavitev tega, o čem človek sanja, za kaj si resnično prizadeva. Strokovnjaki priporočajo, da pred spanjem vizualizirate, najprej zaprete oči in si jasno zamislite načrt za uresničitev svojih sanj.

Osebni horoskop. Ustvarite si v prvi osebi svoj horoskop za določeno časovno obdobje. Znajte sami predvideti vse, o čemer sanjate, za kar si prizadevate in kar si želite zase.

Zemljevid lastnih želja. Obstaja en način, ki vas lahko pripravi na pozitivnost - to je, da si sestavite zemljevid želja. To je nekakšen kolaž, ki vsebuje vse vaše želje, cilje in težnje. Ustvarite si čudovito, svetlo karto z željami in jo postavite na vidno, častno mesto, da boste lahko vsak dan srečali svoje sanje in se spomnili, da čakajo na vas - komaj čakajo, da se vam pojavi želja, da jih spremenite v resničnost.

Naj povzamemo. Kot vidimo, že imate razpoloženje - vse, kar morate storiti, je, da aktivno ukrepate in naredite potrebne korake za izboljšanje svojega osebnega življenja. Pozitiven odnos do sveta okoli vas vam bo pomagal najti natančne načine, kako rešiti vse težave, jih premagati in začeti novo življenje, polno barv. Glavna stvar je narediti vse z veseljem, z užitkom in z dušo.

Vsakemu delu ali dejavnosti morate pristopiti z odličnim razpoloženjem - potem bodo sadovi, ki jih prejmete, oprijemljivi in ​​pomembni. Ljubite svet okoli sebe in sebe v njem, dajte nasmehe ljudem, skrbite za svoje najdražje. Naučite se preprosto uživati ​​v dejstvu, da ljudem dajete veselje, z vsem srcem, ne da bi od kogarkoli pričakovali hvaležnost. Usoda je takim ljudem naklonjena in jih velikodušno nagradi.

Ko ste se naučili, kako se pripraviti na pozitiven val, poskusite ohraniti to težko veščino in narediti tako, da postane sestavni del vašega življenja. Pozitivna naravnanost naj postane moto v vašem življenju, vi pa s tem živo utelešenje potrebnega optimizma. Z vsakodnevno vadbo boste kmalu dosegli neverjetne rezultate in sploh ne boste opazili, kako se bo vaše življenje začelo spreminjati na bolje!

Pozitivne besede lahko človeka spodbudijo, mu vlijejo samozavest, dvignejo razpoloženje ali pomagajo. To je močno orodje, saj vedno potrebujemo nekoga prijazno besedo, vprašamo za nasvet ali prosimo za pomoč. Na splošno so vse besede obdarjene z določeno energijo. Ni zaman, da zdravniki pravijo, da lahko nespodobni izrazi prispevajo k poslabšanju dobrega počutja tistih, ki jih izgovarjajo. Tudi misli, ki jih v bistvu ne izgovorimo, moramo poskušati pravilno oblikovati. Ne dovolite negativnih misli in besed ne do sebe ne do druge osebe.

Najbolj pozitivne besede z ust uspešne osebe

Kako se v življenju prilagoditi pozitivnosti: psihologija

Pozitivne besede se uporabljajo kot način podpore osebi. V težki situaciji ali, nasprotno, v veselju iščemo podporo pri sorodnikih, prijateljih ali sodelavcih. Takšne besede veliko pomenijo tako tistemu, ki jih izreče, kot tistemu, ki jih prejme. To pomaga izboljšati medčloveške odnose in čudovito je, ko vemo, da obstajajo ljudje, ki nas lahko razumejo, podpirajo in razmišljajo na isti valovni dolžini.

Iskati podporo je seveda lažje kot jo dati. Konec koncev, da bi pravilno postavili ali podprli osebo, morate biti sposobni izbrati prave besede. Tega se je mogoče in treba naučiti.

Moč pozitivne besede

Poleg tega se najbolj pozitivne besede, ki jih je enostavno uglasiti, uporabljajo kot samohipnoza. Pogosto se izgubimo, se utrudimo ali, kot pravijo, zmedemo v sebi. Za pomoč si lahko pomagate s preprostimi vajami. To je res koristna dejavnost: postaviti se na pravi način. Zgodi se, da ne veste več, kam vodijo vaša dejanja in kaj morate storiti naprej. Popolnoma boste zmedeni in v bistvu ne veste, kaj sledi. V takih situacijah je koristna nekakšna meditacija in samohipnoza. Bodite nekaj časa sami s seboj in poskusite razumeti, kaj zamujate. Podprite se s pozitivnimi besedami. Pritrdilno si ponovite vse lastnosti, ki jih imate ali želite imeti. Postopoma si boste prizadevali biti to, kar želite biti.

Nauči se govoriti pozitivno! Tako boste bolj spoštovani in zaželeni v vsaki družbi.

Ena najpogostejših napačnih predstav je, da so pomembni dosežki rezultat sreče in trdega dela. Pravzaprav je ključ do srečnega življenja in samouresničitve pozitivno razpoloženje.

Vaše razmišljanje določa svet, v katerem živite. Skriva vse razloge za uspeh, neuspeh, dejanja in reakcije. Če ste se kdaj spraševali, kako ohraniti pozitiven pristop, je dobra novica ta, da obstaja več načinov. Zavestno nadzorovanje svojih misli in občutkov vam bo pomagalo, da jih spremenite. Seveda je nemogoče v enem trenutku preklopiti iz negativnega dojemanja sveta v pozitivno, a kdor želi zares poskusiti, je takšni nalogi povsem kos. Če se vam zdi, da ste se ujeli v past negativnih misli, razmislite, da se s pozitivno naravnanostjo težko rodite in zahteva zavestno in dosledno ukrepanje. Obstajajo določene navade, ki vam pomagajo spremeniti vaš odnos. Poskusite jih razviti v sebi, nadzorujte negativne misli, ko se pojavijo, in jih zavestno nadomestite s pozitivnimi.

Bodite hvaležni usodi tudi v času velikih razočaranj

Vedno bodo v življenju trenutki, ko stvari ne bodo šle tako, kot bi morale. To je preprosto dejstvo, neizogibno in nujno za osebni razvoj. Vendar pa je v trenutku razočaranja težko pogledati na problem od zunaj. Zdi se, da se je ves svet zožil na eno težavo! Ko boste naslednjič malodušni, se ne prepustite negativnosti ali obžalovanju. Raje sprejmite dejstvo, da preteklosti ni mogoče spremeniti. Najboljše, kar lahko storite, je, da se učite iz svojih izkušenj, ste hvaležni zanje in nadaljujete. Ko padeš, je pomembno, da vstaneš in s hvaležnostjo nadaljuješ svojo pot, saj si se nekaj naučil. Če se nisi naučil, potem vsaj nisi bil fizično poškodovan. Če zbolite, se lahko veselite, da ni usodno. To je učil Buda!

Verjemite vase, tudi ko se zdi, da ni upanja

Vera je najmočnejši vir energije, ki vam bo pomagala nadaljevati skozi življenje tudi v najtežjih trenutkih. Potem, ko se počutite obupani in želite odnehati, se spomnite, da je vse to začasno. Nima smisla neskončno skrbeti, kako se bo vse razpletlo, le sprejmite dejstvo – bo tako, kot bo. Verjemite vase in se potrudite po svojih najboljših močeh. Uživajte v trenutku in ne skrbite za prihodnost, saj je tako ali tako ne boste mogli nadzorovati ali spremeniti.

Delite ljubezen, tudi če je nihče ne ceni

Prava ljubezen ne zahteva ničesar v zameno niti od osebe same niti od drugih ljudi. Ne smete ga uporabljati kot nagrado ali način za vzbujanje določenih čustev. Naučiti se morate vedno doživljati ljubezen, da vas bo prevzelo pozitivno razpoloženje. Če vas drugi prizadenejo s svojimi dejanji ali vedenjem, se morate sprijazniti z dejstvom, da jih preprosto ni mogoče nadzorovati – nadzorujete lahko le svoja dejanja in čustva. Ne dovolite, da negativnost drugih ljudi definira vaše življenje. Če začnete iskati težave v sebi, se je vredno spomniti, da morate ostati sami, ljudje okoli vas pa morajo biti sposobni sprejeti človeka takšnega, kot je. Ne poskušajte spremeniti drugih, spremenite le svoj pogled na njih, sebe in svet okoli sebe. V pozitivni luči se zdi vse veliko bolj prijetno in spodbudno!

Verjemite v moč pozitivnosti v najtemnejših trenutkih.

Vsak od nas se v življenju sooča z različnimi izzivi, a pozitiven pogled na svet nam lahko služi kot vodilo v temi. Če ne verjamete v pozitivno razpoloženje, ste odvisni od drugih in okoliščin. Vredno si je zapomniti: ne glede na to, kaj počnete, vam bo pozitivno razpoloženje pomagalo, da boste boljši. Če čutite, da vas spet prevzema negativnost, se spomnite, da je moč v optimizmu, pesimizem pa je izbira šibkih. Nič vas ne napolni z energijo bolj kot pozitiven pogled na svet! Ne pozabite: vse je odvisno samo od vaše zavestne izbire. Sami se odločite, kako želite pristopiti k življenju, in rezultat vas bo preprosto presenetil.

Tudi v neuspehu se lahko skriva nekaj dobrega

Vaš odnos, naj bo pozitiven ali negativen, služi kot nekakšen filter, skozi katerega gledate vsako situacijo v svojem življenju. Negativno razpoloženje povzroči, da se neuspeh jemlje veliko resneje, vsak uspeh se zdi bežen ali naključen, veselje ob njem pa utišano. Hkrati pa pozitivna naravnanost človeka napolni z energijo in mu pomaga videti globlji pomen za vsako situacijo, s katero se sreča. Na primer, predstavljajte si, da vas po razgovoru v vaši sanjski pisarni zavrnejo. Najlažje je takšno situacijo dojeti kot popoln polom. Lahko pa spremenite svoje razpoloženje in se vam zdi to dragocena izkušnja. Morda zdaj bolje razumete, kako se obnašati na razgovoru, naslednjič pa se boste lahko nanj bolje pripravili. Morda pa se bo vaš pogled na vašo poklicno pot spremenil in se boste odločili za drug poklic, v katerem boste lahko bolj uresničili svoje potenciale. Z eno besedo, pomembno je, da se ne osredotočate na neuspehe, ampak da jih vidite kot posebno dragocene in jih uporabite v korist svojega prihodnjega življenja. Če pogledate v sonce, vas sence ne bodo več motile! Opomnite se na to pogosteje in se nasmejte življenju tudi takrat, ko se zdi, da vam obrne hrbet!

Vsak od nas se sooča s takšnimi trenutki, ko se zdi, da je v življenju nastopila temna črta in nikoli ne bo izhoda iz nje. V tem trenutku nas prevzame depresija, apatija in malodušje. Zdi se, da nam je ves svet obrnil hrbet in nas s težavami nihče ne potrebuje. Razlogov za to razpoloženje je več - banalni neuspehi, nadležne težave, ki nas nepričakovano doletijo, ali preprosto kronična utrujenost. Toda nebo ni nikoli brez oblačka. Zato je preprosto nujno, da pridobimo pozitiven odnos.

Naj vam izdamo strašno skrivnost - vse naše težave niso nič drugega kot običajni dogodki, ki so se preprosto pojavili v našem življenju ob nepravem času. Težave jim dela naš odnos do njih. Zato se morate, preden pridobite pozitiven psihološki odnos, znebiti negativne energije. Po zakonu privlačnosti dobimo tisto, o čemer razmišljamo. Zato ne bi smeli biti presenečeni, če na primer, ko pogledate v svojo denarnico, rečete: "Nimam denarja," in ta denar se še vedno noče pojaviti. Sami ste navedli, da ne obstajajo. Namesto tega poskusite pogosteje reči, da imate vse in ste srečni. Torej, kaj je treba storiti najprej:

• nehajte se pritoževati nad življenjem. Če ste navajeni videti življenje v sivih barvah, potem ob naslednjem napadu slabega razpoloženja na papir napišite tiste težave in življenjske pojave, ki bi se jih radi za vedno znebili. Nato z barvnimi svinčniki narišite podobo tistega, česar bi se radi znebili (oseba tega ne vključuje). Lahko je kakršne koli oblike ali obrisa. Recite na glas: "Ospravljam se negativnih čustev, povezanih s tem in tem v mojem življenju." Nato je treba rjuho raztrgati in skupaj s smetmi odnesti iz hiše;
• naučite se odpraviti svojo jezo. Znebite se ga lahko z vadbo, tekom ali plavanjem. Glavna stvar je, da močnejša kot je vaša jeza, bolj intenzivna mora biti telesna aktivnost;
• naučite se pravočasno počivati ​​in sprostiti. Vsa negativna čustva vodijo v blokado mišic in sklepov. Dnevno razgibajte svoje telo. Izvajate lahko vsakodnevno raztezanje ali pa se preprosto raztegnete na tleh. To bo vodilo do odličnega zdravja in pozitivnega odnosa.

Kaj nam daje pozitiven odnos do življenja? Dolgočasneži in pesimisti v življenju praviloma ne dosežejo ničesar. Že dolgo je dokazano, da človek privlači energijo, ki jo oddaja. Naše razpoloženje kot ogledalo programira našo prihodnost. Obstaja čudovit izraz - "človekovo življenje je tisto, kar misli o njem." Zato je vse, kar se zgodi v našem življenju, posledica naših misli. Če se torej sprašujete, kako se postaviti na pozitivnost, bodite pripravljeni opustiti svoj stari način razmišljanja in začeti živeti drugače.

Kako biti pozitiven?

Obstaja več načinov, kako postati pozitivna oseba. Prva od teh so afirmacije. Čim pogosteje si govorite pozitivne fraze, ki potrjujejo življenje, in se programirajte za pozitivna čustva. Pomislite, kaj bi radi dosegli v bližnji prihodnosti, oblikujte jedrnato frazo na to temo in jo ponovite čim pogosteje.

Druga možnost je vizualizacija. Predstavljajte si svoj cilj ali svojo željo kot dejstvo, ki se je že uresničilo. Kako boste živeli in kaj se bo spremenilo v vašem življenju, če se bo to, o čemer sanjate, uresničilo? Narišite si ta srečni trenutek čim bolj jasno in podrobno in zagotovo se bo uresničil. Tudi odlična možnost, da se nastavite na pozitivnost, je kartica želja. Ustvarite časopisni stenski kolaž s fotografijami ali izrezki iz revije vaših ciljev, stremljenj in želja. Karto z željami obesite na vidno mesto, da bodo vaše želje vedno vidne in vas bodo spominjale na to, kaj si želite.

Za konec sledite nekaj preprostim nasvetom, da postanete bolj pozitivna oseba:

In v vsem poskušajte iskati pozitivne strani. Ne pozabite – vse težave so le ovire na poti do sreče. Če ne morete spremeniti situacije, spremenite svoj odnos do nje in kmalu boste opazili, da vas pozitivna energija sama privlači. Imejte se radi na tem svetu in svet vam bo vračal rad!