Kriza v družinskih odnosih po letih. Krize družinskega življenja po letih in načini za njihovo premagovanje

Krize v družinskem življenju so neizogiben pojav. Če se pojavljajo občasno, lahko uničijo najmočnejši zakon. Zato je tako pomembno vedeti, kakšna krizna obdobja obstajajo in kako jih lahko preživite.

Prva kriza družinskega življenja

Menijo, da je na začetni stopnji družinskega življenja vse preprosto. V pravljicah junaki živijo »srečno do konca svojih dni«, kar ustvarja ustrezne stereotipe, po katerih je prvo leto zakona srečen in romantičen čas. Vendar se v resnici veliko mladih parov sooča s krizo po 1 letu zakona. Zanj je značilno:

  • Lapping. V skupnem življenju se partnerja naučita več o pomanjkljivostih drug drugega.
  • Novopečena zakonca drug drugega spoznavata vsakdanje navade. Pogosto ne sovpadajo, kar ustvarja rahlo napetost v odnosu mladega para.

Opomba

Po statistiki približno 16 % poročenih parov se loči po prvem letu zveze. Kljub temu lahko to krizo premagamo, potrebujemo le:

  • Poskusite biti bolj strpni drug do drugega.
  • Pogosteje počnite romantične stvari
  • Sklicujte se na izkušnje staršev

Tri leta zakona

3-letna kriza je ena najbolj zahrbtnih. Nevarno je tako za poročene kot za tiste, ki še niso formalizirali svojega odnosa. V tem obdobju v življenju ni več prostora za romantiko, nadomesti jo dolgočasno življenje. In še tri leta zakona je:

  • Trenutek razočaranih pričakovanj. Zakonca razumeta, da idealne podobe moža in žene, ustvarjene v domišljiji, ne ustrezajo resničnosti.
  • Rojstvo prvega otroka v družini.
  • Nepripravljenost zakoncev, da bi bili starši.
  • Pogosto vmešavanje ljubljenih v družinsko življenje (tašča ali tašča).

Večinoma je triletna kriza povezana z rojstvom otroka. Zdi se, da bi tak dogodek, nasprotno, moral združiti zakonca, vendar po statističnih podatkih 18% zakonov razpade že v 4. letu zakona.

V tem obdobju imajo težave tudi pari brez otrok. Kriza 3 let je prizadela tudi tiste, ki so v razmerjih brez zakonske zveze. Na srečo so psihologi že dolgo ugotovili, kako to premagati. Potrebno:

  • Poskusite se ne obesiti na odnose. Dajte drug drugemu osebno svobodo.
  • Poskusite se čim več pogovarjati o različnih temah, ne poskušajte nenehno razpravljati o osebnih težavah.

Tisti, ki so že v zakonu doživeli triletno krizo, naj:

  • Omejite vpliv tujcev na odnose v družini.
  • Bodite manj pozorni na pomanjkljivosti drug drugega.
  • Več se pogovarjajte o težavah ki je nastala po rojstvu otroka. Žena mora možu razložiti, da ga še vedno ljubi, čeprav mu ne posveča toliko pozornosti kot prej. Mož bi moral biti bolj potrpežljiv, pomagati in podpirati svojo ženo v vsem.
  • Preživite več časa skupaj. Na primer, oba zakonca lahko hodita z otrokom ali ga kopata.

Petletna kriza

Par se spet sooča s težavami. V tem obdobju se ženska običajno vrne na delo po porodniškem dopustu, kar je glavni vzrok krize. To je posledica dejstva, da:

  • Kljub vrnitvi v službo in svojemu običajnemu aktivnemu življenju se ženska zaveda, da ne zmore več narediti vsega.
  • Ko izbira med svojimi osebnimi potrebami in gospodinjskimi obveznostmi, ima ženska raje prvo, kar moške močno razdraži.

Vsak zakonski par ne preživi 6 let zveze. Po statističnih podatkih se 28% poročenih parov ne spopade s krizo pet let.

Vendar se je mogoče izogniti, če:

  • Za gospodinjska opravila bosta zakonca odgovorna skupaj.
  • Mož bo bolj pozoren.
  • Žena bo možu začela pripovedovati o tem, kaj jo resnično muči.

Po sedmih letih zakona

Družinsko življenje ni tako preprosto. Zato se zakonca po prilagajanju, vsakdanu, rojstvu otroka in razočaranih pričakovanjih soočita s še eno krizo – 7-letnim zakonom. To je posledica dejstva, da:

  • Po sedmih letih zakona nas rutina preprosto premaga. V tem času mnogi pari spet pozabijo na romantiko in skupno življenje spremenijo v navaden vsakdan.
  • Zakonca si nagajata.
  • Družinsko življenje postane vsakdanje in nezanimivo.

Podobne težave se lahko pojavijo po 8 letih zakona. Po statistiki več kot 25% parov ne ve, kako preživeti takšno krizo. Ne razumeta, kako popraviti situacijo, zakonca pogosto začneta varati drug drugega. Zato vsaka družina ne doživi naslednje obletnice, 9 let zveze.

Vendar se je takim napakam mogoče izogniti, če:

  • Zakonca se bosta srečala na pol poti: žena bo poskušala v odnos vnesti nekaj novega, mož pa bo cenil njena prizadevanja in začel kazati svoje romantične impulze.
  • Žena bo nehala nadlegovati moža.
  • Moškega bo zanimalo življenje njegove druge polovice.
  • Zakonski par bo poskušal razrešiti vsa nasprotja takoj, ko se pojavijo.
  • Poskusite nekaj novega: skupaj bosta našla nov hobi, hodila na izlete, se domislila česa novega v intimnih odnosih.

Kriza 11-13 let

Po več kot 10 letih skupnega življenja se zakonca znova začneta prepirati. Začne se začetno obdobje razočaranja v življenju. Občutek praznega želita tako mož kot žena nekako spremeniti obstoječi način življenja. Vendar ne vedo, kako to narediti, zato začnejo:

  • Medsebojni očitki.
  • Iščete zabavo ob strani.

Pogosto po 12 letih zakonca varata drug drugega samo zato, ker želita nekaj novega in svetlega. Vihrava romanca vrne žejo po življenju, a prikrajša možnost za spravo v družini. Zato se približno 22 % odloči za ločitev.

Če pa sta oba zakonca pripravljena razpravljati o težavah in želita obnoviti odnos, se je neskladju mogoče izogniti. Za to potrebujete:

  • Pogovarjajte se in pozabite na razlike prejšnjih 11 let zakona. Preteklost je treba pozabiti.
  • Poglejte svojega partnerja z drugimi očmi: spomnite se vseh njegovih pozitivnih lastnosti in se znova zaljubite.
  • Bodite bolj zainteresirani za življenja drug drugega.

Kriza petnajstih let

Po 15 letih zakonske zveze se pari znova soočajo s težavami. Te krize družinskih odnosov ni tako enostavno rešiti. To je čas, ko sta oba zakonca mlajša od 40 let. Za žensko to pomeni zmanjšanje intimnih potreb in zgodnjo menopavzo, za moške pa krizo srednjih let. Za to obdobje je značilno:

  • Čustvena in spolna stagnacija.
  • Oba zakonca imata nevroze.
  • Želja biti spet mlad.

Opomba. Glede na statistiko ločitev 19 % zakonov razpade po 15 letih zakona.

Za premagovanje krize monotonije je potrebno:

  • Ponovno prebudita zanimanje drug za drugega. Par bi moral skupaj poskušati znova postati mlad.
  • Poskusite iti na zmenek, medtem ko pustite otroke doma.
  • Pogovarjajte se o nakopičenih težavah in nezadovoljstvu.

Kriza srednjih let

Nesoglasja, ki se pojavijo v 15. letu življenja, lahko napredujejo in se na koncu spremenijo v krizo »srednjih let«. Pokriva celo desetletje med 13-23 letom zakona. Za to obdobje je značilno več težav:

  • Kriza srednjih let pri starših.
  • Prehodna starost pri otrocih.
  • Nesoglasja med zakoncema glede vprašanj izobraževanja.
  • Skupno življenje v tem obdobju poteka po navadi.
  • Pride čas, ko otroci stopijo v odraslost in zapustijo dom svojih staršev.

Če so se prejšnje krizne situacije v družinskem življenju pogosto reševale na miren način zaradi otroka, se je zdaj vse spremenilo. Ostala sama, mož in žena razumeta, da v življenju ne bo več nič novega. Zato se po 15 ali celo 20 letih skupnega življenja marsikateri zakonski par razide.

Statistika ločitev tega obdobja je razočarajoča: Tega obdobja ne more prebroditi 12,4 % parov.

Krizo srednjih let pa lahko premagamo, za to pa je potrebno:

  • Spomni se starih časov. Zakonca morata spet začeti skrbeti drug za drugega.
  • Zgradite zaupljive družinske odnose. V tem obdobju je še posebej pomembno, da imate ob sebi zanesljivega zaveznika – svojo sorodno dušo.
  • Poiščite nove interese, potopite se v svet zabave.
  • Pogosteje se odvrnite od slabih misli.
  • V družinsko življenje vrnite intimnost.
  • Bodite bolj potrpežljivi drug z drugim.

Družinsko življenje po 20

Ko so prebrodili krizo srednjih let, se številni zakonci sprostijo, saj verjamejo, da ni pričakovati več nesoglasij. Vendar se po 20 letih zakona začne novo krizno obdobje. Ima svoje značilnosti in značilnosti:

  • Moški končujejo krizo srednjih let.
  • Ženske pridejo v menopavzo.
  • Zakonca prenehata podpirati drug drugega. Vsak je fiksiran na svoje težave.
  • Razlogov za prepire je vedno več.
  • Še en zastoj v odnosu.

Ta nesoglasja lahko privedejo do ločitve. Po statističnih podatkih se približno 1% parov razide, ne da bi praznovali srebrno poroko.

  • Vendar pa to krizno obdobje lahko premagamo, potrebujemo le:
  • Preživite več časa zunaj doma, poklepetajte s prijatelji
  • Poskusite v razmerje vrniti romantiko

Zaključek

Družinska psihologija že dolgo opisuje vse krize v odnosih. Vendar to ne pomeni, da gre vsak zakon zaporedno skozi vse te težke faze. Na primer, veliko je srečnih družin, ki 5 let sploh niso slišale za krizo. Vedno je vse odvisno od tega, koliko si partnerja zaupata, tako da, če se ljubita in sta se pripravljena pogovarjati, ju nobena težava ne bo prestrašila niti po 7 letih.

Samo z željo po ohranjanju srčne naklonjenosti lahko premagate krizo 13 let, pa tudi vsako drugo. Pomembno je tudi razumeti značilnosti posameznega kriznega obdobja; le tako se jim lahko izognemo. Glavna stvar je ne pozabiti, da so družinski odnosi nenehno delo, ki je vedno nagrajeno.

Posvetovanje s strokovnjakom na videu

Eden najvplivnejših psihoterapevtov na svetu po izboru revije Forbes Artem Tolokonin govori o krizah družinskega življenja.

Poroka je mukotrpno delo dveh ljudi, ne lepa pravljica. Po določenem času vsak par doživi krizo, ki se jo mora naučiti premagati. Mnogi ljudje se ne morejo spopasti s težavami in vidijo samo en izhod iz te situacije - ločitev. Obdobja, ko vse pade iz rok, razdraženost raste kot snežna kepa in se ne želite vrniti domov z dela - to je vzorec. Temu se v psihologiji reče kriza. Odnosi so na preizkušnji za trdnost. Prelomnice v skupnem življenju so razdeljene na več stopenj, za katere bi morali vedeti vnaprej, da jih zlahka prebrodite in ostanete skupaj.

POMEMBNO JE VEDETI! Vedeževalka Baba Nina:“Denarja bo vedno veliko, če ga daš pod blazino...” Preberi več >>

    Pokaži vse

    Znaki prihajajoče krize

    Vsaka enota družbe je individualna, zato se lahko vrhunci neskladja med zakoncema pojavijo ob različnih časih. V psihologiji zakona se najpomembnejša krizna obdobja pojavijo pri 1 letu, 3 letih, 5 letih, 7-8, 10-11, 12-15 in 20 letih zakona. Premagati jih z dostojanstvom in ohraniti ljubezen drug do drugega je zelo težko. Če želite to narediti, se morate naučiti zgladiti grobe robove in popustiti.

    • konflikti, ki nastanejo iz katerega koli razloga;
    • agresivno vedenje in nepripravljenost poslušati drugo polovico;
    • pomanjkanje intimnosti;
    • izguba zanimanja za partnerja;
    • monotonost in dolgočasje.

    Prva kriza: leto zakona

    V prvem letu marsikateri zakonec doživi razočaranje nad partnerjem. Ravno to je obdobje, ko človek začne objektivno ocenjevati osebo, s katero si deli življenjski prostor. Običajni način življenja vseh je moten, začne se običajna družinska rutina: mladoporočenca se navadita drug na drugega in se navadita. Pred partnerjem se pojavi prava oseba z vsemi prednostmi in slabostmi. Ni vsak zakon kos tej preizkušnji. Po statističnih podatkih 90 % poročenih parov ne preživi prve prelomnice in vloži tožbo za ločitev. Upajo, da bo z novim partnerjem drugače. Toda kriza je naravna in zagotovo se bo poznala v drugi zvezi.

    Vzroki krize po enem letu družinskega življenja so:

    1. 1. Razlike v navadah. Na primer, ženska sovraži nered, moški pa meče svoje nogavice povsod. Ali pa gre ona vsako jutro za dve uri na stranišče, zaradi česar on zamuja v službo in je razdražljiv. Nesoglasja se lahko pojavijo kar od nikoder;
    2. 2. Temperamenti. Vsak človek ima svoj značaj. Mož je lahko vzkipljiv, ženska pa preveč mirna. Od tod različni odzivi in ​​ocene aktualnega dogajanja. Razlike v temperamentu lahko povzročijo medsebojne zamere in nesporazume.
    3. 3. Finančne in domače težave. V prvem letu zakona se zakonca naučita reševati različne probleme domače in finančne narave, kar pogosto postane vzrok prepirov.

    Takšno prelomnico v življenju para premagamo preprosto: zakonca se morata naučiti sklepati kompromise. Izogibajte se tudi ultimatom in ne kopičite zamer, temveč se odkrito pogovarjajte o motečih situacijah in spornih vprašanjih. Če želite preživeti prvo krizo, morate svoja čustva pustiti ob strani. Vse družine gredo skozi to pot.

    Pomembno je, da se ne bojite, da je ljubezen izginila; na partnerja morate pogledati z novimi očmi in ga poskušati sprejeti z vsemi njegovimi prednostmi in slabostmi.

    3-5 let poročena

    Najpogosteje po 3 letih skupnega življenja zakonca rodita prvega otroka. Vloga staršev poslabša situacijo, saj otrok zahteva največ pozornosti in moči. Ženska mu posveti ves svoj čas in pozabi na moža. Zakonec trpi zaradi pomanjkanja pozornosti in skrbi. Seks je vedno redkejši ali pa popolnoma izgine, partnerja se oddaljujeta drug od drugega. Večina moških si na tej točki vzame ljubice.

    Da rojstvo otrok ne bi postalo razlog za ločitev, se morate naučiti deliti gospodinjske obveznosti in skrb za otroka. Za žensko je pomembno, da ne pozabi skrbeti zase in pokazati zanimanje za moškega. Občasno je treba preživeti čas sam drug z drugim, otroka poslati k babici ali pustiti otroka z varuško.

    Kriza v družinskem življenju je pogosto povezana z odhodom ženske na delo. Po 5 letih zakona otrok odraste in začne se ukvarjati s kariero. Mlada mati ima veliko več obveznosti in ženska, ki doživlja stres, vrže vso negativnost na moža. V takšni situaciji je priporočljivo, da moški prevzame del odgovornosti. Žena bo to cenila.

    Nasveti psihologov, kako premagati krizo 3-5 let zakona:

    1. 1. Glavna stvar je, da ne pretiravate. Težko obdobje bo zagotovo ostalo za sabo, čez eno leto bo dojenček odrasel in mlada mati bo imela čas za počitek in za svojega ljubljenega moškega. Ne bi smeli izgubljati časa in živcev za nesmiselne prepire, morate biti potrpežljivi in ​​malo počakati.
    2. 2. Medsebojna pomoč. Zakonca bi si morala pomagati in podpirati drug drugega na vse možne načine. Veliko lažje je uveljavljati zahtevke, kot obdati partnerja s skrbnostjo. V nobenem primeru ne smete pokazati svoje razdraženosti ljubljeni osebi.

    7-8 let družinskega življenja

    Po 7-8 letih zakona se zakonca soočita z novo krizo. To je ravno obdobje, ko se partnerja začneta psihično utrujati drug drugega. Zanimanje za drugo polovico postopoma izgine in ljudje mislijo, da je ljubezen minila. V takšni situaciji je nujno ukrepati in rešiti družino pred ločitvijo. Najboljši način, da se znebite svoje rutine, je, da v svoje življenje vnesete nove izkušnje.

    Naslednji nasveti vam lahko pomagajo:

    1. 1. Priporočljivo je, da v razmerje vrnete romantiko. Ne skoparite z darili, uporabite svojo domišljijo in poskrbite za presenečenja. Moral bi spet začeti hoditi v kino in hoditi po parku držeč se za roke.
    2. 2. Odličen način za popestritev vašega zakonskega življenja in dodajanje pozitivnih čustev je, da se vsaj teden dni odpravite na dopust brez otrok. Sprememba okolja vam bo pomagala, da se sprostite in na partnerja pogledate z drugimi očmi.
    3. 3. Zbližati se vam bodo pomagale skupne aktivnosti: plavanje, jutranji tek, kolesarjenje ali drsanje – odvisno od letnega časa.
    4. 4. Popestrite svoje intimno življenje. Seks je močno orožje, ki lahko oživi zakon iz pepela. Ženska lahko kupi novo spodnje perilo, erotični kostum ali kupi nenavadno igračo v sex shopu.
    5. 5. Poglejte na situacijo skozi oči drugega. Tako moški kot ženska sta si v 7-8 letih zakona nabrala veliko medsebojnih terjatev. Pomembno je razumeti, da poročeni pari, ki bi bili popolnoma zadovoljni drug z drugim, preprosto ne obstajajo. Človek morda ne vidi pomanjkljivosti v sebi, vendar to ne pomeni, da jih je prikrajšan. Partner mora veliko potrpeti, zatiskati oči pred pomanjkljivostmi drugega in se osredotočati na prednosti.

    10-11 let

    V 10-11 letih zakona par uspe imeti otroke in uspešno premagati več recesij in oživitev. Kriza je pomembna faza v partnerskem odnosu, ki pokaže, da je običajni vzorec vedenja preživel svoj čas in da je treba v življenje uvesti nekaj novega. Ko prebrodita prelomnico v zakonu, se zakonca zbližata.

    Kako priti iz krize po 10 letih zakona:

    1. 1. Najpomembneje je, da se ne bojite prelomnic in da ste nanje pripravljeni. Po premagani krizi v odnosu par doseže novo raven. Zakonca se morata naučiti odkrito pogovarjati drug z drugim o vseh motečih trenutkih.
    2. 2. Če krize ne morete premagati sami, je priporočljivo poiskati pomoč strokovnega psihologa. Strokovnjak bo našel korenine težav in jih pomagal rešiti v najkrajšem možnem času.
    3. 3. Morate delati na odnosih. Da ogenj strasti med zakoncema ne ugasne, je treba ohraniti zanimanje drug za drugega in preživeti čas sam. Lahko se sprehodite po parku, greste v restavracijo ali za nekaj dni v podeželski hotel. To bo osvežilo vaše čute.
    4. 4. Pomembno je, da zadovoljujeta spolne potrebe drug drugega. Če zakoncu manjka intimne naklonjenosti, je lahko zakon v nevarnosti.
    5. 5. Priporočljivo je, da se izogibate konfliktnim situacijam, ne grajate svojega partnerja in ga obravnavate z ustreznim spoštovanjem.
    6. 6. Radikalna sprememba podobe bo pomagala oživiti občutke. Nov videz, pričeska, ličila, obnašanje bodo navdušili in presenetili vašega partnerja.

    Če se mož in žena razumeta, spoštujeta in odkrito delita svoje izkušnje, to pomeni, da sta v letih skupnega življenja uspela postati resnično blizu. Takšni pari bodo krizna leta preživeli neboleče.

    12-15 let

    To krizno obdobje je največkrat povezano z odraščanjem otrok. Otrok postane samostojna oseba, katere mnenje je treba upoštevati. V takem trenutku lahko pride do nesoglasij med zakoncema glede metod starševstva. Ženska želi zaščititi in zaščititi svojega otroka pred vsem svetom, moški pa ga vidi kot odraslega in ga je praktično pripravljen pustiti v življenju. Na tej podlagi nastajajo nesporazumi.

    Najpomembnejša stvar v tej situaciji je, da ne pozabite na otroka in ugotovite, kateri zakonec ima prav in kdo ne. Moramo iskati kompromise in se podpirati, potem bo ta kriza kmalu premagana.

    20 ali več let

    Po 20 letih zakona otroci odrastejo in zapustijo starševski dom, kar postane vzrok naslednje krize. Zakonca, ki ostaneta sama drug z drugim, se začneta počutiti prazna. V tem obdobju se oba partnerja začneta počutiti kot tujca.

    Prelomnico po 20 letih zakona največkrat povzroči kriza srednjih let. To obdobje je še posebej težko za moške. Partnerju se zdi, da se z mladenko ob sebi lahko vrne na stare čase, nekateri moški pa si vzamejo ljubico. Postopoma se zakonca vedno bolj oddaljujeta drug od drugega. V takšni situaciji je nujno treba oživiti odnos. Psihologi svetujejo, da si predstavljate sebe v mladosti in poskusite znova ljubiti drug drugega. Lahko greste v restavracijo in ob kozarcu vina obujate spomine na preživeta leta, nato pa se odpravite na sprehod po krajih svoje mladosti ali pa na dopust.

    Kriza družinskih odnosov je neizogibna in nujna za njihov razvoj. To ni enkraten pojav, ki se ne bo nikoli več ponovil. Skupno življenje para je polno dogodkov, ki povzročijo kritične posledice. Težav ni treba ignorirati, pomembno je, da se jih naučimo premagati in to storiti skupaj. Navsezadnje je zakon zveza dveh ljudi in oba partnerja morata delati na odnosu. Le tako bo družina močan in zanesljiv zadek.

    In še malo o skrivnostih ...

    Zgodba ene od naših bralk Aline R.:

    Še posebej depresivna sem bila zaradi svoje teže. Zelo sem se zredila, po nosečnosti sem tehtala kar 3 sumo borke skupaj in sicer 92 kg pri višini 165. Mislila sem, da bo trebušček po porodu izginil, ampak ne, nasprotno začela sem se rediti. Kako se spopasti s hormonskimi spremembami in debelostjo? Toda nič ne iznakaže ali pomladi človeka kot njegova postava. Pri 20 letih sem prvič izvedela, da se polna dekleta imenujejo »ŽENSKA« in da »ne izdelujejo oblačil te velikosti«. Potem, pri 29 letih, ločitev od moža in depresija ...

    Toda kaj lahko storite, da shujšate? Laserska liposukcija? Ugotovil sem - nič manj kot 5 tisoč dolarjev. Strojni postopki - LPG masaža, kavitacija, RF lifting, miostimulacija? Nekoliko bolj dostopen - tečaj stane od 80 tisoč rubljev s svetovalcem za prehrano. Lahko pa seveda poskusite teči na tekalni stezi, dokler se vam ne zmeša.

    In kdaj boste našli čas za vse to? In še vedno je zelo drago. Še posebej zdaj. Zato sem zase izbrala drugo metodo...

Fantje, v spletno mesto smo vložili svojo dušo. Hvala ti za to
da odkrivate to lepoto. Hvala za navdih in kurjo polt.
Pridružite se nam Facebook in V stiku z

Pisatelj Robert Stevenson je nekoč rekel: "Poroka je dolg pogovor, ki ga prekinjajo prepiri." Vsak par se prej ali slej sooči s krizo v partnerskem odnosu, kar je neizogibno. Dobra novica je, da zakonca, ko se z njo spopadeta, dosežeta novo raven odnosa in najdeta nove načine, da sta skupaj srečna.

Spletna stran Prepričan sem, da se zakonskih kriz ni treba bati: to je pokazatelj, da se odnos razvija. Glavna stvar je, da ne obupate in poiščete načine za premagovanje težav. Konec koncev ste tej osebi nekoč obljubili, da bosta skupaj "v veselju in žalosti" - prišel je čas, da dokažete, da to niso bile prazne besede. Zato si oglejte seznam najtežjih kriz v razmerju, da boste popolnoma pripravljeni.

1 leto zakona. "Stopnja zavedanja"

Kiparska pevka Pink je svojega fanta zasnubila kar sama. Res je, čez leto dni sta se razšla ... In potem sta spet skupaj! Zdaj par vzgaja 2 otroka.

Družinska terapevtka Rita DeMaria temu pravi kriza "stopnja zavedanja". Običajno se pojavi po 6–12 mesecih skupnega življenja. Prvi čar zaljubljenosti popusti in partnerja začnete videti v pravi luči: z vsemi njegovimi slabostmi in ne vedno prijetnimi navadami (ki ste jih prej veselo ignorirali). »Čas je, da se naučimo sodelovati,« pravi Rita DeMaria.

Kaj storiti?»Če se pred poroko niste pogovarjali o najpomembnejših temah, kot so finance, otroci, družinski obiski, prosti čas itd., je čas, da to storite zdaj,« svetuje psihologinja Beverly Hyman. Vredno je biti iskren drug do drugega glede svojih vrednot in prioritet. Verjetno se ne bodo strinjali v vseh točkah, potem pa je treba iskati kompromis. Na tej stopnji je zelo pomembno doseči trdne dogovore o najbolj "vročih" vprašanjih.

3-4 leta zakona. Nevarno »cono udobja«

Poroka Madonne in Seana Penna je trajala le 3 leta, a v svojih intervjujih zvezdnika pravita, da se še vedno ljubita. Se jim je morda z ločitvijo mudilo?

Študija, ki je vključevala 2000 poročenih britanskih parov, je pokazala, da sta zakonca po 3 letih in 6 mesecih začela posvečati manj pozornosti drug drugemu, pogosteje raje spita kot seks in je manj verjetno, da si bosta izrekla ljubezen. Par vstopi v »cono udobja«: po eni strani je to čudovit občutek varnosti in sprostitve, po drugi strani pa se pojavijo tako neprijetne stvari, kot so nepokrita straniščna vrata in nepospravljena domača oblačila. Medtem ko je 82 % anketiranih poročenih parov izjavilo, da so zadovoljni s svojim zakonom, 49 % želi, da bi bil njihov partner "bolj romantičen".

Kaj storiti? Odrešitev je ohraniti plamen. Pogosteje dajte komplimente, pohvalite drug drugega. Ni vedno dobro partnerju povedati vsega, kar si mislite o njem. Včasih je bolje molčati. Če čutite, da se pripravljajo težave, začnite pogovor nežno, brez obtoževanja. In kar je najpomembnejše, poglejte vase, svetuje družinski terapevt John Gottman. Do rasti v zakonu pride, ko vsaka oseba pogleda vase in razume, kako prispeva (ali ne prispeva) k odnosu.

5–7 let zakona. "Sedemletna srbečica"

Zvezdnik serije Prijatelji David Schwimmer in njegova žena Zoe Buckman po sedmih letih zakona vzameta premor. Oboževalci upajo, da je to le začasna rešitev.

V zahodni psihologiji obstaja celo "sedemletna srbečica". To je eno najbolj kritičnih obdobij v zakonu. V tem času ima par že ustaljeno življenje, ustaljen odnos in zakonca večinoma komunicirata kot na "avtopilotu", kar je velika napaka, se spominja Beverly Hyman. Zaradi rutine se zmanjša zanimanje in spolna privlačnost drug do drugega. Zdi se, da že vse veste drug o drugem. Prihodnje možnosti za poroko so nejasne. Včasih se pari odločijo za prvega (ali drugega) otroka, da bi "rešili" zakon, vendar je vredno zapomniti, da je otrok posamezna oseba, ne pa rešilec življenja.

Kaj storiti? Družinski terapevt Robert Taibbi predlaga naslednje:

  1. Naj bo komunikacija odprta. Manj formalno »Torej, kakšen je bil tvoj dan?« - »Normalno«, več čustev in iskrenosti.
  2. Težave rešujte takoj, ko se pojavijo, ne “pometajte jih pod preprogo”, kjer se jih vedno več kopiči.
  3. Poslušajte sebe. Občasno ocenite svoje stanje, posodobite seznam potreb in vizijo za prihodnost. Delite te misli s svojim partnerjem.
  4. Pogovorite se o možnostih vašega para. Kakšni so vaši načrti za naslednje leto, 5, 10 let? Tudi tu je ključno, da ste odprti in pošteni, ne pa vljudni in nejasni.

10–15 let zakona. "Težka starost

Megan Fox in Brian Austin Green sta se skoraj ločila, ko je njuna romanca dopolnila 11 let. Toda par je še vedno našel moč za mir. Sedaj imata že 3 otroke.

Kaj storiti? Ne oddaljujte se drug od drugega. Iščite nove pomene za vaš obstoj kot par. Če sta zakonca med vzgojo otrok dolgo zatirala težave v zakonu, se bodo zdaj, ko sta ostala sama, spori samo še stopnjevali. A še bo čas, da jih rešimo. To je odlična priložnost za obnovo vašega zakona. O tem piše Beverly Hyman. Trener Steve Sebold priporoča, da ne zanemarjate sebe, se skupaj ukvarjate s športom in ustvarite nove cilje za par: potovanja, ustanavljanje podjetja, jezikovni tečaji – nekaj, kar vam bo omogočilo, da skupaj doživite novo nepozabno izkušnjo.

Psiholog in strokovnjak za odnose Mort Fertel meni, da splošno sprejeta priporočila za reševanje zakona, kot sta »vedno delite svoja čustva s partnerjem« in »skupaj obiščite psihologa«, ne delujejo vedno, saj ne pojasnjujejo, kaj točno je potrebno. narediti, premagati krizo.

1. Rešite svoj zakon, tudi sami. Na splošno velja, da je zakon mogoče rešiti le, če sta oba partnerja pripravljena delati na težavah. »Prizadevanja že ene osebe lahko spremenijo dinamiko zakonske zveze in zelo pogosto prav ta prizadevanja motivirajo trmastega zakonca, da se pridruži procesu reševanja odnosa,« pravi Mort Fertel.

2. Ne postavljajte si napačnih vprašanj. Ni potrebe, da se vprašate: "Ali sem izbrala pravo osebo za svojega moža/ženo?" Ključ do uspeha v zakonu ni najti pravo osebo, ampak se naučiti ljubiti tisto, ki jo najdeš. Ker ljubezen ni sreča. To je izbira.

3. Ločitve vas raje oddaljijo, kot da bi se zbližali. Ločitev, ki naj bi »osvežila« čustva, vaju v zakonu (predvsem v krizi) lahko samo še bolj odtuji drug od drugega, vajin cilj pa je, da se znova zbližata.

4. Manj govorite o težavah. Pogovor o težavah v zakonu jih ne reši, ampak jih samo poslabša. To vodi v prepire in slabo voljo. Govoriti o problemu še ne pomeni rešiti ga. Govori malo, delaj veliko. Poiščite prave načine za reševanje težav.

5. Ne predvidevajte, da vam bo terapevt dal že pripravljene odgovore. Psihoterapevtske seje pomagajo zakoncema, da spregovorita in razumeta stališče drugega, vendar ne odgovorita na vprašanje, kaj je potrebno narediti rešiti zakon. Zaradi tega so nekateri pari precej razočarani nad psihoterapijo.

6. Svoji družini in prijateljem ne povejte o vaši zakonski krizi.
»Ena najpomembnejših vrednot v zakonu je zasebnost, zato je govoriti o svojem zakonu ali zakoncu z družino ali prijatelji napaka. To je kršitev zasebnosti vašega zakonca in ni prav,« pravi Mort Fertel.

Psihologi identificirajo več obdobij upada v razvoju družinskih odnosov, ki jih povzročajo nezadovoljstvo drug z drugim, pogosti prepiri, razočarani upi, razhajanja mnenj, tihi protesti in očitki.

To so običajne krizne situacije, vendar so lahko kritične za razvoj zakona. Od ravnanja zakoncev je odvisno, ali bosta lahko rešila krizno situacijo in razvila družino ali pa bosta situacijo pripeljala do razpada zakona.

Kriza temelji na naravnih procesih v razvoju družinskih odnosov. Zato vzroka za težave ne iščite ne pri sebi ne pri partnerju. Te vzorce je treba upoštevati in jim prilagoditi svoje vedenje.

V kriznih razmerah je zelo pomembno biti potrpežljiv in ne delovati nepremišljeno.


Glavna obdobja upada v odnosih se lahko pojavijo:

1. V prvih dneh takoj po poroki.

2. Pri 2-3 mesecih zakona.

3. Po šestih mesecih zakona.

4. Kriza 1 leta zveze.

5. Po rojstvu prvega otroka.

6. Pri 3-5 letih družinskega življenja.

7. Pri 7-8 letih zakona.

8. Po 12 letih zakona.

9. Po 20-25 letih zakona.

Upoštevati je treba, da so to pogojna obdobja družinskih kriz in se ne zgodijo v vseh zakonih. Vsaka sprememba v življenju družine, vsak prehod na novo stopnjo praviloma spremlja pojav kriznih obdobij. Rojstvo otroka, bolezen nekoga, vstop otroka v šolo - vsi ti dogodki lahko povzročijo spremembe v družini ali njeni strukturi, ki jih spremljajo problematične situacije.

Najbolj nevarne družinske krize

Najbolj kritični sta obdobji, ki največkrat izzoveta ločitve in ponovne poroke. Tem obdobjem se je nemogoče izogniti, lahko pa se jih naučite obvladovati tako, da se končajo s krepitvijo družine in ne z njenim razpadom.
  • Kriza v odnosih "3 leta";
Prvo kritično obdobje nastopi med 3. in 7. letom zakona in traja v najboljšem primeru približno eno leto. Koren težav je v tem, da med partnerjema ni več romantike, v vsakdanjem življenju se začneta obnašati drugače kot v času zaljubljenosti, naraščajo nesoglasja in nezadovoljstvo, pojavi se občutek prevare.

Zakoncema svetujemo, da omejita razprave o zakonskih odnosih in praktičnih težavah ter se začasno izogibata manifestacijam romantične ljubezni. Bolje je komunicirati o temah partnerjevih poklicnih interesov, ne zahtevati drug od drugega družabnosti, voditi odprto življenje in se ne odpovedati svojim interesom in družbenemu krogu.

  • Kriza srednjih let.

Drugo kritično obdobje je med 13-23 letom zakonskega življenja, je manj globoko, a daljše. V tem primeru družinska kriza sovpada s krizo srednjih let, kar se zgodi mnogim ljudem bližje 40. letu. Nastane kot posledica neskladja med življenjskimi cilji in njihovim uresničevanjem. V tej starosti se začne čutiti pritisk časa - oseba ni več prepričana, da bo imela čas za uresničitev svojih načrtov.

Tudi okolica spremeni svoj odnos: čas napredovanja se izteka, iz kategorije »perspektivnih« prehajamo v kategorijo zrelih ljudi, od katerih pričakujemo rezultate. V tem obdobju prihaja do premisleka o načrtih, vrednotah in prilagajanju osebnosti spremenjenim življenjskim razmeram.

V srednjih letih se ljudje po odhodu otrok srečujejo s povečano čustveno nestabilnostjo, strahovi, somatskimi težavami in občutkom osamljenosti. Ženske doživljajo povečano čustveno odvisnost, skrbi jih staranje, bojijo pa se tudi morebitne prevare s strani moža, ki lahko začne doživljati povečano zanimanje za čutne užitke na strani »preden bo prepozno«.

V takšni krizni situaciji je pomembno, da se zakonca namenoma odvrneta od težav staranja in si prizadevata za zabavo. Ker pri tej starosti malo ljudi pokaže takšno pobudo, bo morda potrebno zunanje posredovanje. Prav tako ne smete po nepotrebnem pretiravati ali dramatizirati zakončeve nezvestobe. Pravilneje bi bilo preprosto počakati, da njegovo zanimanje za zunajzakonske afere mine. Pogosto se tu vse konča.

Kriza družinskega življenja je koncept, ki ga poznajo celo samci. Mnogi ljudje drugače dojemajo njihove manifestacije in obstajajo spori o številu takšnih kriz. V bistvu psihologi ugotavljajo 4 kritične trenutke, za ruske družine pa jih je 7.

Treba je razumeti, da se napetost v družinskih odnosih ne konča vedno z ločitvijo.Če k problemu pristopite pametno, lahko preživite vse težave. Poskusimo ugotoviti, kako premagati krize v družinskem življenju skozi leta.

Nenavadno je, da prvo leto družinskega življenja velja za krizno. Če dobro pomislite, je to očitno in predvidljivo.

Konec je vseh užitkov obdobja sladkarij, ko so se vsi trudili pokazati svojo najboljšo plat in narediti vtis na partnerja. Po poroki se mladoporočenca odločita, da se lahko sprostita.

Vstopajo v skupno vsakdanje življenje z vsemi svojimi navadami. Včasih se zdi, da se pred enim od zakoncev pojavi popoln neznanec.

Že v prvem letu se zakonca naučita živeti skupaj, si zjutraj deliti eno kuhinjo in kopalnico, uporabljati eno omaro, preživljati mirne družinske večere pod eno streho in upravljati skupni družinski proračun.

Vzroki družinske krize prvega leta vključujejo, kot se zdi na prvi pogled, povsem nedolžne situacije:


  • žena je jutranja oseba, ne vstane prav zgodaj, mož pa rad gleda televizijo do poznih ur in zjutraj spi;
  • moški ne skrbi za stvari, raztrese jih povsod, dekle pa ljubi red;
  • dekle rad preživi prosti čas in vikende v hrupnih družbah, mladenič pa potrebuje kavč in televizijo;
  • moški poskuša privarčevati denar za plačilo stanovanja, njegova žena pa opravlja nenačrtovane nakupe.

Takih razlogov je veliko in vsi so povezani z neskladjem med navadami in pogledi na svet.

Pri reševanju nastalih težav ne smete ravnati nepremišljeno. Še posebej, če želijo mladi rešiti svojo zvezo. Sporna vprašanja je mogoče rešiti precej preprosto. Treba je najti kompromis.


Ni potrebe za začetek z medsebojnimi ultimati. Še posebej je treba postaviti tabu na stavek "Če ti nekaj ne ustreza, vloži ločitev!" V nasprotnem primeru lahko v vročini prepira slišite soglasje k predlogu. Vse to vodi v neizogibno prekinitev odnosov. Tudi če se mladi kasneje pomirijo, se bo odmev izgovorjenih stavkov podzavestno vrnil.

Naslednja napaka mladoporočencev je, da se izogibajo pogovoru o problemu. V tem primeru se zamera skrije in postopoma se nabere ogromna kepa, ki na koncu izbruhne. Najboljši izhod iz problematičnih situacij je pogovor.

Prav pogovor z ljubljeno osebo lahko reši marsikatero težavo. Prepričanje je velika moč.

Na primer, če mlada žena ni zadovoljna z dejstvom, da njen mož nenehno meče svoje stvari naokoli, potem obstajajo trije načini za rešitev problema:

  • sama zbira stvari in jih postavlja na njihova mesta. Toda to je le pod pogojem, da ta postopek ženske ne draži;
  • prosite, opomnite, spodbudite moža, da ne pozabi pospraviti svojih stvari, in prošnjo utemeljite s tem, da bo s tem svoji ženi v veliko veselje;
  • neprestano zmerjala moža in mu očitala, da je šlampast in se nikoli ne nauči postaviti stvari na svoje mesto.

Nenehni očitki, nezadovoljstvo in primerjava z nekom so neposredna pot do ločitve. Noben ultimat človeka ne more prisiliti, da naredi nekaj, česar ne želi. Takšna dejanja lahko dosežejo popolnoma nasprotno reakcijo.

3 leta

Najpomembnejše je obdobje zakonske zveze 3 leta. V tem času je natančno določeno, ali bo par v prihodnosti skupaj.

3 leta so ravno obdobje, v katerem so se mladi že dodobra spoznali, pojavile so se številne vsakodnevne težave, pomoč staršev pa začne postopoma zmanjševati.

Navsezadnje mladi par ostane sam s svojimi težavami in pogosto se ne moreta spoprijeti s težavami, ki se pojavijo. Po 3 letih zakona vsak zakonec ugotovi, da so vse iluzije razblinjene in svojo drugo polovico vidijo takšne, kot so v resnici.

Sanje ne sovpadajo vedno z resničnostjo. Izkazalo se je, da samo družinsko življenje ni kava v postelji in šopki rož, ampak nenehna vsakdanja rutina. V tem obdobju želim nekaj spremeniti. Za ženske je to želja po otroku v družini. Toda moški ne delijo vedno mnenja svoje žene.

Prepričani so, da se morajo najprej finančno postaviti na noge. Včasih jih ženske same potisnejo k takšni odločitvi, saj nenehno slišijo očitke, da ni dovolj denarja in da ni vedno mogoče kupiti, kar hočeš.

Sploh ni dejstvo, da si mladenič načeloma ne želi otrok. Boji se le, da ne bo mogel v celoti preživeti svoje družine.

V primeru, da se končno odločite za rojstvo otroka, se lahko kriza poslabša. Takoj, ko ženska izve za svojo nosečnost in o tem obvesti svojega partnerja, lahko domnevamo, da se je začela nova faza kriznega odnosa, tudi če je otrok zaželen. Vse se dogaja na podzavestni ravni. Dejstvo je, da je ženska po materinskih instinktih med nosečnostjo popolnoma prevzeta vase, po rojstvu otroka pa - v skrbi zanj.

V tem primeru se zakonec začne počutiti prikrajšanega in se mu ne posveča dovolj pozornosti. Bil je že navajen na popolnoma drugačno stanje. Glavni moto pri premagovanju 3-letne krize je razumeti bistvo »Družina nisva jaz in ti, to smo mi!« O vseh nastalih težavah se pogovarjamo in rešujemo le skupaj. V primerih, ko finančno stanje družine ni dovolj trdno, morata delati oba. Ustvariti morate družinski proračun in jasno nadzorovati odpadke. To je skoraj edini način, da sami izboljšate finančni položaj mlade družine.

Kar zadeva pojav otrok v družini, je potrebna tudi želja obeh. In če mlad človek o tem ne govori, pomeni, da na to ni pripravljen.

Ne bi ga smeli nenehno spominjati na to, pokazati mu družinske fotografije prijateljev z otrokom. To ga bo prej razdražilo, kot pa prispevalo k želji po otroku.

Bolje je skrbno in neopazno preučiti njegove načrte za otroke in potrpežljivo počakati, dokler mladenič ne dozori za ta pomemben korak. Če se v družini pojavi dojenček, takoj začnite vključevati moža v skrb zanj. In kar je najpomembneje, pokazati morate, da vam je mož enako pomemben kot vaš otrok.

Priporočljivo je, da očeta in otroka pogosteje pustite pri miru. Z njim se lahko sprehaja po ulici ali pa ga zvečer čuva. Hkrati pa ne pozabite nase. Ne prepustite se sebi, medtem ko ne delate, se lotite kakšnega hobija. Le če bosta skupaj skrbela za otroka, bosta lahko razumela, kako potrebna sta drug drugemu in svojemu otroku.

Za premostitev 3-letne krize je potrebno oblikovati skupne cilje in skupaj iti k njihovemu doseganju.

7 let

Naslednja kriza v družinskih odnosih se po mnenju psihologov pojavi po 7 letih. In običajno ga izzove, nenavadno, vztrajnost.

To pomeni, da so vse izkušnje prvih let skupnega življenja izginile, pojavil se je otrok, služba in znan družbeni krog. Družinsko življenje je načrtovano že več mesecev vnaprej. Veste, kaj vas čaka doma, saj je vsak naslednji dan malo drugačen od prejšnjega.

Toda nekateri pari to obdobje primerjajo z močvirjem ali komo. Zdi se, kot da življenje obstaja, a po drugi strani ni nič vznemirljivega ali progresivnega. V tem trenutku imata zakonca neustavljivo željo, da nekaj spremenita in nekako popestrita svoje družinsko življenje. Pogosto se konča z izdajo enega od zakoncev. Poleg tega se ta želja pojavlja tako pri možu kot pri ženi.

Edina razlika je v tem, da moški tem povezavam ne pripisujejo velikega pomena. Njihovi hobiji se hitro začnejo in prav tako hitro končajo.

V tem trenutku moški ne razmišljajo o ločitvi. Toda ženska nezvestoba je veliko hujša. Za takšen korak se ne odločijo takoj, če pa se je to že zgodilo, se pogosto končajo s prekinitvijo družinskih odnosov.


Premagovanje krize 7 let je v življenjskem načelu: ne ustavite se pri doseženem rezultatu, pojdite naprej. Zakonca morata razmišljati drug o drugem in še naprej pripravljati presenečenja.

Občasno organizirajte romantična potovanja, zamenjajte stanovanjsko opremo, kupite poletno hišo ali začnite graditi podeželsko hišo. Lahko naredite vse, o čemer ste sanjali, a sprva niste imeli dovolj časa in denarja. Če to ni mogoče, si vsaj določite skupen hobi.

Recimo, da se lotite plesa, vendar to storite skupaj. Toda v to ne bi smeli prisiliti svojega pomembnega.

14 let

Manj nevarna, a daljša kriza nastopi po 14 letih zakona. Njegov pojav izzove kriza srednjih let, ki nastopi pri 40 letih.


V tem obdobju razumejo, da verjetno vsi zastavljeni cilji niso bili uresničeni. Mnogi ljudje čutijo stisko s časom. Se pravi, zdi se, da ne boste imeli več časa za izpolnitev zastavljenih načrtov.

Običajno se v tem istem obdobju pojavijo težave z otroki v družini. V tem času so v adolescenci, kar je za otroka tudi precej težko. Znanci in prijatelji ne morejo vedno pomagati in odvrniti od trenutne situacije, saj imajo podobne težave.

V srednjih letih ljudje pogosteje doživljajo čustvene zlome, za katere je značilen pojav nerazumnih strahov in pritožb glede določenega poslabšanja zdravja.

Ženske začne skrbeti njihovo staranje, pa tudi možnost, da njihovi moški preidejo na mlajše ženske.


V tej situaciji morata zakonca graditi svoje družinsko življenje tako, da se nenehno odvrneta od neprijetnih misli in težav staranja.

Priporočljivo je, da še vedno najdete prijatelje, ki vam lahko pomagajo iz depresivnega stanja.Žene ne bi smele pretirano dramatizirati moževih dogodivščin. Najverjetneje si marsikaj izmislijo. In tudi če pride do hobija, se pri teh letih zelo hitro konča.

Če je oseba draga, morate razmišljati o odpuščanju.

25 let

Ena poznejših kriz nastopi po 25 letih družinskega življenja. Napredovati začne, ko otroci zapustijo družino in začnejo samostojno odraslo življenje.


Zdi se, da so glavne vsakodnevne težave rešene, sredstev je dovolj, preostane le še uživanje v skupnem življenju. In tukaj se začneta čutiti dolgčas in osamljenost. Izkazalo se je, da je bilo graditi skupno življenje veliko bolj zanimivo in razburljivo kot uporabljati tisto, kar smo pridobili v celotnem skupnem življenju.

Psihologi ugotavljajo, da če sta med zakoncema vse življenje vladala ljubezen in medsebojno razumevanje, lahko kriza 25 let mine neopaženo ali pa se sploh ne pojavi. Težave nastanejo zaradi nerazumevanja in pomanjkanja podpore. Če se je skozi celotno skupno življenje ljubezen zrušila in družinsko prijateljstvo ni uspelo, potem je kriza neizogibna.

Ženska nima ničesar, kar bi lahko nadomestilo nenehno skrb za otroke; nikomur se ne zdi uporabna. In v tem primeru lahko pomagajo otroci.

Prav oni so tisti, ki jim lahko s skrbjo za starše dajejo navdušenje. Še posebej, če stari starši začnejo pomagati pri vzgoji svojih vnukov. Ni zaman, da pravijo, da so otroci rože življenja. Vnuki dajejo drugo mladost svojim starim staršem.

V tem videu vam bo psihoterapevt povedal, kako premagati krizo v družinskem življenju:

Prav tako je treba samostojno poskušati obnoviti medsebojne odnose, najti skupno točko.

Če sredstva dopuščajo, lahko začnete potovati in poskusite uresničiti tiste načrte, ki jih iz nekega razloga prej ni bilo mogoče uresničiti.

Psihologi pravijo, da se krize v družinskem življenju zagotovo zgodijo. Nekateri pari jih doživljajo precej težko, nekateri pa se nanje enostavno ne ozirajo in posledično uničijo svoj odnos. Kaj menite: ali so za ločitve res krive življenjske težave in ali je treba odnose graditi z leti? Morda zakonca preprosto nikoli nista imela ljubezni, ampak le prehodna, minljiva zaljubljenost?

Deliti: