Nosečnica dela sedenje za računalnikom. Računalnik in nosečnost: ali obstaja nevarnost? Kaj ne storiti med nosečnostjo

Težko si je predstavljati sodobno življenje brez računalnika. In mnoge nosečnice delajo za tipkovnico do samega odloka. In doma pogosto hodijo na družbena omrežja in brskajo po različnih straneh. Še posebej budne bodoče matere pa začnejo skrbeti: ali bo takšna "komunikacija" s tehnologijo vplivala na njihovo nosečnost in zdravje otroka.

Vpliv in možna škoda zaradi računalnika med nosečnostjo

Mnogi ljudje okoli (zlasti predstavniki starejše generacije), ki še zdaleč ne razumejo dela tehnologije, nosečnico pogosto prestrašijo s škodljivim vplivom računalnika: menda lahko povzroči najrazličnejše težave: odtrganje posteljice, razvojne napake. pri otroku in celo spontani splav. Vendar te "grozljive zgodbe" nimajo znanstvene utemeljitve. Delovni monitor ustvarja okoli sebe elektromagnetno polje, vendar, kot zagotavljajo znanstveniki, nikakor ne vpliva na človeško fiziologijo, vključno z genetskim aparatom.

Vsekakor je tega mnenja nemogoče ovreči, saj generacija otrok, ki so bili spočeti in rojeni v pogojih tehnološkega napredka, še ni odraščala.

Čeprav delujoči monitor ustvarja okoli sebe elektromagnetno polje, po mnenju znanstvenikov nima negativnega vpliva na telo.

Pravzaprav lahko škodo pri delu za računalnikom povzroči ne samo sevanje, temveč nepravilna organizacija samega procesa, delovnega mesta:

  1. Med nosečnostjo se krvni obtok ženske spremeni, vključno z očesom. Obremenitev organov vida se sama po sebi poveča, dolgotrajna uporaba računalnika pa lahko ta proces poslabša (suhe oči, napredovanje kratkovidnosti, spremembe na očnem dnu itd.).
  2. Za računalnikom običajno delajo med sedenjem. Dolgo bivanje v tem položaju izzove stagnacijo krvi v medeničnih organih. Posledično je maternica slabše preskrbljena s krvjo, kar negativno vpliva na plod. Isti razlog pogosto vodi do razvoja hemoroidov (nosečnice so že nagnjene k temu, ker rastoča maternica pritiska danko na medenico), krčnih žil in pogostega zaprtja.
  3. Bodoče matere neizogibno pridobivajo na teži, težišče njihovega telesa se premakne naprej. Posledično se obremenitev hrbtenice poveča, poslabša pa jo pomanjkanje kalcija v telesu. Sedeč položaj in dolgotrajna neudobna drža (zlasti v zadnjih tednih) izzoveta razvoj osteohondroze in drugih bolezni hrbtenice in sklepov.
  4. Delo za računalnikom, zlasti v pisarni, pogosto pomeni dolgo bivanje v zatohlem prostoru. In kisik je izjemno pomemben za bodočo mamo in otroka.
  5. Prenapetost pri delu za računalnikom je preobremenjena s stalnim stresom.

Video: sevanje iz računalnikov in druge opreme in njegov vpliv na nosečnost

Pravila za delo na računalniku za nosečnice

Glede na posledice, ki jih nosečnica lahko izzove dlje časa za računalnikom, je seveda zaželeno, da zmanjša čas, ki ga preživi pred zaslonom monitorja. Zdravniki ne dajejo jasnih navodil glede tega rezultata, čeprav nekateri priporočajo omejitev na 3-4 ure. Vendar, ko gre za delo, to ni vedno mogoče.

Med nosečnostjo sem bila uslužbenka državne ustanove (delala sem na enem od oddelkov univerze). Veliko dela je bilo povezano z računalnikom. Ob prijavi sem svoji ginekologinji razložila situacijo, ki mi je dala potrdilo o prehodu na lahke porode. Šef je to vzel precej zvesto, jaz pa sem do odloka zelo malo časa preživel pred monitorjem. Povsem drugače pa je pri ženskah, ki delajo pri zasebnikih, še posebej neuradno.

Nekatera delovna mesta so skoraj v celoti povezana z računalnikom

Torej, če je delo bodoče matere povezano z računalnikom, potem morate delovni proces organizirati tako, da zmanjšate negativne posledice.

Ukrepi za ohranjanje vida:

  1. Razdalja od monitorja do oči mora biti najmanj 50 cm.
  2. Zaželeno je, da se ob strani (ali zadaj) tipkovnice nahaja okno ali dodaten vir svetlobe.
  3. Pri tipkanju je najbolje, da gledate na tipkovnico in ne na monitor.
  4. Kupite posebna očala proti bleščanju: zmanjšajo obremenitev oči.
  5. Vsakih 15–20 minut si morate vzeti odmor od dela, da si odpočijete oči. V tem času se izvaja preprosta vizualna gimnastika.

Očala proti bleščanju lahko pomagajo zmanjšati obremenitev oči

Iz lastnih izkušenj lahko rečem, da so očala proti bleščanju res zelo uporabna stvar. Monitor je v njih videti manj svetel, delo pa je veliko bolj udobno. Oči so veliko manj utrujene, tudi če delate za računalnikom zelo dolgo.

Kako razbremeniti hrbtenico in preprečiti zastoj krvi:

  1. Med delom za računalnikom poskušajte držati hrbet naravnost, izberite udoben stol glede na svojo višino.
  2. Občasno morate spremeniti držo, premikati okončine. Noge pod mizo morajo imeti prostor za gibanje: nepotrebne stvari je treba odstraniti. Občasno lahko naredite preprosto vajo - prenesite težo na peto, nato na prst. Pod noge lahko postavite majhno klop.
  3. Roke ne smejo biti viseče; komolce lahko položite na naslonjala za roke stola, roke pa na mizo.
  4. Nosečnica mora vsaj vsake pol ure vstati in gneteti telo: raztegniti se, stresati roke, delati vaje za vratne mišice ipd. (sčasoma se to lahko kombinira z vizualno gimnastiko).

Glede bivanja za računalnikom v zatohlem prostoru je za bodočo mamico priporočljivo, da gre večkrat na dan na svež zrak (tu se lahko izvajajo zgornje vaje). To bo nadomestilo pomanjkanje kisika, se izognili živčni preobremenitvi. Če takšni premori niso možni, se lahko med odmorom za kosilo in po službi lagodno sprehodite po ulici.

Če nosečnica dela za računalnike, so zanjo še posebej potrebni sprehodi na svežem zraku

Če je bodoča mati v službi prisiljena preživeti veliko časa za računalnikom, potem mora vsaj manj sedeti doma pred monitorjem. Komunikacijo na forumu je bolje zamenjati s pravimi srečanji s prijatelji, zanimive vtise pa je mogoče najti ne le na internetu.

Doma je bolje zamenjati stacionarni računalnik z napajalnikom s prenosnikom: to bo zmanjšalo količino elektromagnetnih valov. V tem primeru naprave ni treba položiti na kolena, da bi se izognili neposrednemu stiku z rastočim trebuhom in reproduktivnimi organi.

Strokovno mnenje o tem, koliko lahko nosečnice delajo za računalnikom

Dr E.O. Komarovsky (strokovnjak za nosečnost, porod in dojenje) meni, da je nevarnost, ki jo predstavlja računalnik, zanemarljiva in najverjetneje preprosto ne obstaja. Škoda izvira ravno iz pasivnega načina življenja nosečnice - dolgotrajnega ležanja, sedenja v enem položaju. Temu se mora bodoča mati izogibati.

Konec koncev je glavna stvar, da se komunikacija z računalnikom izmenjuje s telesno dejavnostjo, sprehodi, gimnastiko itd. V tem pogledu je računalnik za nosečnico tako škodljiv kot kavč, TV, pletenje in igranje dama.

E.O. Komarovsky

http://www.komarovskiy.net/faq/kompyuter-i-beremennost.html

Kako varno delati do porodniškega dopusta brez škode za zdravje?

Nasvet 1. Prepričajte se, da med nosečnostjo nimate kontraindikacij za delo

To težavo je treba rešiti z zdravnikom, ki nadzoruje vašo nosečnost. Pomembno je razumeti, da je nosečnost povezana z močnimi hormonskimi spremembami v telesu, povečanim stresom na vseh funkcionalnih sistemih telesa bodoče matere, kar lahko povzroči dekompenzacijo ali poslabšanje kroničnih bolezni. Ti pogoji pogosto zahtevajo, da ženska za nekaj časa preneha delati. Možnost nadaljevanja dela brez nevarnosti za zdravje in življenje matere in otroka lahko določi le lečeči zdravnik.

Obstajajo številni zapleti, povezani s potekom nosečnosti, ko je kontraindicirano za delo pri nosečnicah: to je predvsem grožnja prekinitve nosečnosti; huda gestoza - zapleti nosečnosti, povezani z resno grožnjo zdravju in življenju ženske in otroka; placenta previa s popolnim ali delnim prekrivanjem izstopnega območja iz maternice, kar je polno razvoja nevarne krvavitve. Ob teh težavah je pogosto potrebna hospitalizacija, a tudi z možnostjo domačega in ne bolnišničnega režima se ženski izda bolniška odsotnost, ki jo oprosti dela.

Nasvet 2. Odpravite škodljive delovne pogoje med nosečnostjo

Če se bodoča mati odloči za nadaljevanje dela med nosečnostjo, je treba zagotoviti, da delovni pogoji ne škodujejo njenemu zdravju in ne ogrožajo uspešnega poteka nosečnosti.

Škodljivi delovni pogoji: sevanje, rentgenski žarki, stik s kemikalijami, težko fizično delo, dvigovanje težkih bremen, nočne izmene, delo v nevarnih razmerah - vse to nikakor ni ugodno ozadje za normalno nošenje otroka. V skladu z delovno zakonodajo Ruske federacije je uporaba dela zaposlenih nosečnic pod navedenimi pogoji strogo prepovedana. Zato je treba delovno bodočo mamo premestiti na drugo delovno mesto, kjer je izključen vpliv škodljivih dejavnikov. Hkrati povprečna plača ženske ostaja na enaki ravni.

Poleg tega delodajalec nima pravice pošiljati bodoče matere na službena potovanja.

Obstaja pa vrsta zelo nevarnih pojavov, za katere delovni zakonik ne velja: stalen stres in hitra dela, konfliktno okolje, neredni delovni urniki s stalnim preobremenitvijo, ki ni zabeležena nikjer. Če je to podobno vašim delovnim pogojem in jih ni mogoče spremeniti, je najbolj preudarno, da takšno delo med nosečnostjo zavrnete, da se izognete negativnim vplivom na vaše zdravje in zdravje vašega otroka.

Skladnost z dnevnim režimom znatno poveča odpornost telesa na različne škodljive dejavnike, zato je še posebej pomembno, da se držite dnevne rutine med nosečnostjo. S prostim urnikom, ki dela kot svobodnjakinja, se lahko zaposlena bodoča mati uravnava in izbere dnevno rutino, ki je primerna zase. Pri delu v pisarni, zlasti ob precejšnji oddaljenosti od doma, bo dnevni urnik bodoče matere podrejen urniku javnega prevoza in urniku dela v pisarni.

Pogosto se bodoče matere soočajo z zaspanostjo na delovnem mestu. Ta težava je še posebej pomembna v prvem trimesečju nosečnosti. Če ni kontraindikacij, lahko pijete zeleni čaj, šibko kavo. K poživitvi bosta pripomogla tudi nežno ogrevanje in svež zrak. V pisarni si mora bodoča mamica vsakih 10-minutnih odmorov privoščiti hojo, ogrevanje in lahke telesne vaje. Pogosto prezračite sobo.

Ne preskočite odmora za kosilo.

Po službi, če je taka priložnost, se je priporočljivo sprehoditi kam v park, po bulvarju, trgu, torej tam, kjer je veliko zelenja in je zrak čistejši. Večer načrtujte tako, da se aktivna zabava ali aktivnosti v fitnes klubu, bazenu končajo pred osmo ali deveto uro zvečer.

Večerja naj bo 2-3 ure pred spanjem, spat pa po možnosti ob 22. uri: nosečnice praviloma potrebujejo več časa za spanje in počitek.

Priporočljivo je, da ob koncih tedna ne kršite dnevne rutine, čeprav so manjša razvajanja (kasnejši jutranji vstajanje in odhod v posteljo) v uri in pol povsem sprejemljiva.

Za bodoče mamice je priporočljivo, da je vzpon mehak, brez stresa. Če želite to narediti, morate zgodaj iti spat, tako da je spanje vsaj 8 ur, bolje je, da budilko zamenjate s prijetno melodijo, ki se postopoma povečuje. Lahko kupite "lahko" budilko, ki simulira sončni vzhod: to prebujanje velja za najbolj fiziološko.

Med nosečnostjo je priporočljivo, da ne zanemarite polnega zajtrka. V primeru toksikoze je priporočljivo jesti v majhnih porcijah, hrana mora biti topla, saj zelo vroča ali hladna hrana draži želodčno sluznico in lahko izzove napad slabosti.

Seveda so dolge vožnje na delo za nosečnice absolutno nezaželene. Natrpan in zatohli javni prevoz, gneča, gneča, povečano tveganje za okužbe dihal, še posebej v sezoni prehladov, so za bodočo mamico povsem nepotrebne preizkušnje. Če je mogoče, se dogovorite z vodstvom in začetek delovnega dne prestavite na kasnejši čas, da se izognete prometnim konicam.

Če ste že dolgo, je bolj priročno priti na delo z udobjem v zasebnem avtomobilu, vendar na žalost nihče ni zavarovan pred prometnimi zastoji in nesrečami.

V primeru, ko je delo na dosegu peš, čeprav ne v najbližji, dostopnosti od doma, še posebej, če cesta poteka skozi zelena dvorišča in trge in ne po prometnih prometnih cestah, je priporočljiva hoja do pisarne: hoja na zmeren tempo je koristna fizična obremenitev, pomaga popolnoma otresti ostanke spanja in poživlja.

Med nosečnostjo ne pozabite, da je redna uravnotežena prehrana eden od predpogojev za ohranjanje zdravja in uspešno nosečnost.

Mnoge zaposlene nosečnice imajo slabo navado, da ne kosijo, ampak prigriznejo, glavni (in najbolj obilen!) obrok pa pustijo za večer. To je med nosečnostjo popolnoma nesprejemljivo. Za zaposlene bodoče matere je priporočljivo, da ne preskočijo glavnih obrokov – zajtrka, kosila in večerje, ki jim lahko dodate nekaj lahkih prigrizkov – kosilo in popoldanski čaj. Jedi je treba izbrati ne zelo kalorične, dajte prednost pari, dušeni, pečeni, izogibajte se mastni, slani, začinjeni hrani, prekajenemu mesu, sladkim gaziranim pijačam.

Udobna oprema vašega delovnega mesta je ena od pomembnih nalog. Ergonomsko (izdelano ob upoštevanju anatomskih in fizioloških značilnosti) pisarniško pohištvo preprečuje bolečine v hrbtu in utrujenost. Pisarniški stol mora imeti nagibno nastavljivo naslonjalo, naslonjala za roke in nastavljivo višino. Uporabite lahko posebno oporo pod nogami, pod spodnji del hrbta postavite majhno blazino, da razbremenite napetost v mišicah nog oziroma spodnjega dela hrbta. Za bodočo mamo je to še posebej pomembno, saj med nosečnostjo povečana obremenitev mišično-skeletnega sistema, dolgotrajen sedeč položaj pa lahko povzroči bolečine v hrbtu, glavobol, krče in otekanje nog.

Da bi se izognili sindromu karpalnega kanala, ki se pogosto razvije pri delu na računalniku, za katerega so značilne bolečine, otekanje, odrevenelost zapestja, prstov, rok ne držite na uteži, temveč na mizi.

Pri sedečem delu med nosečnostjo, da preprečite hipodinamijo, venski zastoj v nogah in majhni medenici, vsako uro naredite malo fizičnega ogrevanja: sprehodite se, naredite nekaj preprostih vaj.

V nasprotni situaciji - pri daljšem delu (frizer, prodajalec itd.) - se močno poveča dinamična in statična obremenitev sklepov in mišic, poveča se tveganje za krčne žile na nogah. Že sama nosečnost je predispozicija za nastanek krčnih žil, še posebej pri stoječem delu. V takih situacijah se pretok krvi upočasni, zastoj krvi v venah nog se poveča. Preprečevanje pojava krčnih žil je odprava dolgotrajnega stoje in bivanja na nogah, dvignjenega položaja nog med počitkom, ki izboljša odtok venske krvi, samomasaža, fizioterapevtske vaje za krepitev in delovanje mišic. noge – »periferno srce«, ki pomaga pri pretoku krvi po žilah.

Da bi preprečili bolečine v hrbtu in sklepih, se morajo nosečnice izogibati gibom, ki povečujejo obremenitev hrbta (v počepu morate nekaj dvigniti s tal, napenjati mišice ramen, nog, ne pa hrbta, tj. poskušajte počepniti, ne pregibati se; sedite, naslonite se na naslon stola; ne sedite »na veliko«, nenadoma, saj to vpliva na medvretenčne ploščice; nosite udobne čevlje z nizkimi petami; izogibajte se dolgotrajnemu stoječemu položaju). Če želite zmanjšati obremenitev hrbta in razbremeniti žile na nogah, lahko eno nogo, ko stojite dlje časa, postavite na majhno klop ali stojalo. Nogo je treba občasno menjati. Poleg tega mora bodoča mati vzeti odmore pri delu, v katerih je treba sedeti, bolje pa je ležati, tako da so noge v dvignjenem položaju.

Računalnik je postal sestavni del našega življenja na splošno in našega dela še posebej. Sodobna računalniška tehnologija ima visoko varnost, vendar dejavniki vpliva elektromagnetnega polja, statične elektrike, nakopičene na tipkovnici, zaslonu, ohišju sistemske enote, povečani vizualni stres ostajajo tudi pri delu na najsodobnejši računalniški opremi. Nosečnici je strogo prepovedano več ur brez prekinitve delati na računalniku: vsako uro je treba izklopiti monitor, prekiniti delo 10-15 minut, vstati in se iztegniti.

Ohišja pisarniške opreme oddajajo navzven številne snovi, ki vsebujejo fluor, klor, fosfor, ki negativno vplivajo na človeško telo. Poleg tega so površine tipkovnice, sistemske enote zbiralniki prahu, ki lahko izzovejo alergije; na telefonskih slušalkah stacionarnih telefonov, na tipkovnicah pisarniške opreme se lahko kopičijo patogeni. Oprema za kopiranje oddaja številne strupene pline, zato je za bodoče matere bolje, da se izognejo kopiranju v velikih količinah. Statična elektrika, elektromagnetna polja, kemikalije, ki jih oddaja pisarniška oprema, lahko poslabšajo zdravje, povzročijo razvoj glavobolov, kronične utrujenosti in zmanjšajo imuniteto.

Površine stacionarnih telefonov, tipkovnic pisarniške opreme je priporočljivo občasno obdelati z vlažnimi antibakterijskimi robčki, pogosteje pa je treba prezračevati tudi prostor, v katerem delate.

Nasvet 10. Za pogovor po telefonu uporabite Bluetooth

Manj telefonskih klicev. O škodljivosti mobilnih telefonov, ki jih morajo mnogi zaradi svoje dolžnosti pogosto uporabljati, se govori že zadnjih 15 let, ko so te naprave prvič vstopile v naše življenje. Obstajajo dokazi, da lahko pri dolgotrajni uporabi mobilnih telefonov (10 ali več let) elektromagnetno sevanje telefona povzroči benigne tumorje slušnega živca, izzove glavobole, slabost. In čeprav je uvedba strogih standardov privedla do dejstva, da so certificirane le naprave z zelo nizkim sevanjem, se bodoče matere spodbujajo k uporabi naprav Bluetooth, ko se pogovarjajo po mobilnem telefonu. Znano je, da se moč sevanja zmanjša obratno sorazmerno s kvadratom razdalje: na primer povečanje razdalje za 2-krat povzroči zmanjšanje sevanja za 4-krat. Strokovnjaki priporočajo, da telefona ne držite po nepotrebnem blizu telesa. Pazite na svojo držo, ko govorite po telefonu. Neudoben dolgotrajni položaj (na primer s cevjo, vpeto med uho in ramo) lahko prispeva k pojavu bolečin v mišicah, poslabšanju osteohondroze vratne hrbtenice, povečani utrujenosti, kar je pomembno ne le med nosečnostjo.

Nasvet 11. Delo med nosečnostjo ne sme biti stresno.

Visoka koncentracija stresnih hormonov (adrenalin, norepinefrin, kortizol), zlasti pri dolgotrajni izpostavljenosti v pogojih kroničnega stresa, negativno vpliva na počutje bodoče matere, potek nosečnosti in stanje otroka. Nezmožnost odstranitve vašega kronično motečega delovnega okolja postavlja pod vprašaj zmožnost nadaljnjega dela v takšnih razmerah. Stresno odpornost telesa povečajo upoštevanje dnevnega režima, zadosten spanec, redna zmerna telesna aktivnost, ki znižuje raven stresnih hormonov, konstruktiven pogled na stvari, splošna pozitivna psiho-čustvena naravnanost, ki zmanjšuje zamere in ranljivost. do stresa. Da bi se izognili stresnim situacijam, uporabite veščine upravljanja s časom, prilagodite se pozitivnim rešitvam težav, načrtujte svoje zadeve, če je le mogoče, da ne izzovete hitrih služb in časovnih težav.

Seveda ni lahko nadaljevati z delom med nosečnostjo, a vsakodnevno delo ima pozitivno stran: spodbuja k aktivnejšemu življenjskemu slogu, komunikaciji, še naprej redno skrbi zase, kar blagodejno vpliva na psiho -čustveno in fizično stanje bodoče matere.

Ob upoštevanju možnih tveganj

Številne študije so pokazale, da ženske, ki delajo dlje časa stoje, povečajo tveganje za prezgodnji porod in rojstvo dojenčkov z nezadostno težo. Zato mnogi strokovnjaki ne priporočajo, da bodo bodoče matere v stoječem položaju več kot tri ure zapored. Ta nasvet je še posebej pomemben, ko se teža in velikost maternice znatno povečata in s tem obremenitev mišično-skeletnega sistema, dolgotrajno stanje pa lahko ogrozi uspešen potek nosečnosti.

Polnjenje za oči med nosečnostjo
Ne pozabite tudi na počitek za oči, saj pri delu na računalniku doživljajo povečan stres. Vsakih 30 minut zaprite oči za 1-2 minuti, naredite več krožnih gibov z zrkli v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri urinega kazalca, nato pa izmenično premikajte zrkla v desno, levo, navzgor, navzdol s fiksacijo v skrajnih položajih. Pogosto utripanje vam omogoča lajšanje obremenitve oči, vlaži oči s solzo, preprečuje suhost roženice in veznice očesne sluznice.

Med nošenjem otroka se žensko telo obnovi in ​​ne more več delovati v običajnem ritmu. Medtem mnoge ženske še naprej obiskujejo delovno mesto do konca drugega trimesečja nosečnosti, a kako to vpliva na razvoj ploda in zdravje bodoče matere? Ta članek bo odgovoril na vprašanje: "Ali je mogoče delati med nosečnostjo in kako pravilno organizirati svoj delovni čas?"

Sedeče delo naj si vzame redne odmore za ogrevanje.

Ko se v maternici pojavi novo življenje, je glavna naloga ženske roditi in roditi zdravega otroka. Toda sodobne življenjske razmere pogosto ne omogočajo prenehanja dela, igra zelo pomembno vlogo, to je socialni status in finančna stabilnost.

Mnogi precenjujejo svoje moči, poskušajo delati v običajnem tempu, opravljati vse naloge in graditi kariero, kar je posledica nenehnih skrbi, poslabšanja zdravja. Zato je nemogoče delati z enako intenzivnostjo, telesu morate varčevati vseh 9 mesecev.

Vaše delo mora biti odvisno od vašega zdravstvenega stanja. Ne morete obiskati delovnega mesta, če obstaja veliko dražilnih dejavnikov ali če imate hudo toksikozo. V tem času lahko zaprosite za dopust ali se z vodstvom dogovorite za urnik vašega obiska. Morate biti previdni in pozorni nase ter zapravljati energijo samo za potrebne stvari.

Odnos do nosečnosti se oblikuje že v prvih mesecih, v tem času je za žensko značilna pozabljivost, odsotnost in zmanjšanje intelektualnih sposobnosti. To je naravna reakcija, ki vam omogoča, da se osredotočite samo na zdravje otroka in pravilno organizirate svoj življenjski slog.


Nosečnica je lahko upravičena do spremembe delovnega urnika ali osvoboditve nekaterih odgovornosti.

Delo med nosečnostjo je dovoljeno, vendar morate paziti, da zmanjšate negativni vpliv na vaše telo. Če vam je težko opravljati običajno delo, se z vodstvom pogovorite o začasni razrešitvi katere od dolžnosti ali o prehodu na lažje delo, bolj prilagodljiv delovni urnik ali celo na oddaljeni, torej domači način. Če poslušate sebe, ustrezno ocenite svoje zmožnosti in ne preobremenite, bo vaše zdravje v redu in zlahka boste delali do porodniškega dopusta.

Znanstveniki so dokazali, da negativni vpliv stresa in izčrpavajočega dela bodoče matere povzročata rojstvo otrok z nizko težo in drugimi odstopanji od normalnega razvoja. Zato pravilno razporedite prioritete in razmislite, kaj vam je v tem trenutku bolj pomembno – kariera ali zdrav otrok.

Kaj je prepovedano?


Nosečnica se lahko prijavi za lažje delovne pogoje.

Če boste postali mati, potem morate vedeti, kaj je prepovedano med nosečnostjo v zvezi z delom. Torej je bodočim materam prepovedano:

  • delo s povečano škodo;
  • poslovna potovanja;
  • stalno bivanje na nogah, kar je značilno za poklice, kot so natakarji ali frizerji;
  • dolgo bivanje za računalnikom;
  • odhod na delo v nočni izmeni;
  • podzemno delo.

Tudi v delovnih razmerah se je treba izogibati stresnim situacijam, saj živčno delo med nosečnostjo negativno vpliva na plod. Otroku lahko povzročite ne le nepopravljivo škodo, ampak jo tudi izgubite.

Kemikalije predstavljajo veliko nevarnost za človeško telo, predvsem pa za plod v razvoju. Dvigovanje uteži lahko izzove splav, zato vas v službi nihče ne more prisiliti, da naredite karkoli iz zgornjega seznama.

Računalniško delo

Danes je računalnik vstopil v življenje vsakega od nas in veliko poklicev je preprosto nemogoče brez njegove uporabe. Če so ženske dejavnosti povezane z računalnikom, potem morate med nošenjem otroka sprejeti nekaj varnostnih ukrepov, da zmanjšate negativni vpliv na vaše telo in otrokovo telo.


Delo z računalnikom za nosečnico vključuje upoštevanje preprostih pravil.

Lahko poskrbite zase, če upoštevate osnovna pravila:

  1. Zaslon postavite tako, da je monitor v višini oči, tako da izberete udoben stol z naslonjalom in ga ustrezno prilagodite.
  2. Način dela in počitka je treba porazdeliti. Vsakih 45 minut dela je treba zamenjati s 15 minutami počitka.
  3. Če si vzamete odmor od dela, pojdite ven ali se sprehodite po sobi, v nobenem primeru pa tega časa ne preživite za mizo pred računalnikom.
  4. Pravilno organizirajte svoje delovno mesto, tako da lahko med delom večkrat spremenite držo. Če želite to narediti, mora biti pod mizo dovolj prostora za iztegovanje nog.
  5. Počitek za oči lahko kombinirate z vadbo, za to močno zaprite, nato pa odprite oči, intenzivno utripajte in se osredotočite na predmete na različnih razdaljah od vas.
  6. Vir svetlobe je zelo pomemben, naj bo desno, levo ali za vami, da lahko kombinirate naravno in umetno svetlobo.

Sedeče delo med nosečnostjo negativno vpliva na telo matere in otroka, kar povzroča stagnacijo v njem. Zato morate upoštevati urnik dela, ne zanemarjajte sprehodov na svežem zraku itd.

Našim bralcem bi rada dala nekaj priporočil, kako lajšati stanje med nošenjem otroka.

Če se želite na delovnem mestu počutiti dobro, se izogibajte vsemu, kar bi vam lahko povzročilo slabost, jejte majhne prigrizke, jejte majhne količine suhega sadja in pijte ingverjev čaj, ki bo olajšal začetek. Ohranite vodno ravnovesje za normalno delovanje telesa.


Med nosečnostjo se morate izogibati stresu in stresu na delovnem mestu.

Izogibajte se stresu in tesnobi, razporedite si čas zjutraj, da ne zamujate v službo in ne izzovete prepirov z vodstvom.

Da bi se spopadli z utrujenostjo, poskusite jesti hrano, bogato z beljakovinami in železom, ne pa preveč sladkarij. Jejte morske sadeže, meso, jetra, zeleno zelenjavo, oreščke, stročnice in žita.

Ukvarjajte se s fizičnimi vajami, ki so jih oblikovali strokovnjaki za ženske v položaju. Pojdite zgodaj spat in se zjutraj ogrejte, to vam bo dalo moč za ves dan.

In najpomembnejša je mirnost. Stresu se lahko izognete tako, da jasno načrtujete svojo dnevno rutino, da boste lahko sledili vsem. In da premagate stres, naredite dihalne vaje, poskusite ne zadržati negativnih občutkov v sebi in se naučite popolnoma sprostiti.

Najpomembnejša stvar med nosečnostjo je ohraniti svoje zdravje in roditi zdravega otroka. Če želite to narediti, uporabite naš nasvet, vodite pravilen življenjski slog in izračunajte moč za delo. Med nosečnostjo lahko delate, če vas vodi stanje telesa in si pravilno organizirate čas dela in počitka.

V sodobnem svetu se računalniška tehnologija široko uporablja na vseh področjih človeške dejavnosti. Namizni ali prenosni računalnik je skoraj v vsakem domu in celo pametni telefon ali tablico, ki je povezan z internetom, lahko uporabljate v kakršnih koli pogojih vsaj 24 ur na dan.

V znanstvenem svetu spori o vplivu računalnika na zdravje uporabnikov še vedno ne pojenjajo. Čeprav imajo sodobni »ploski« zasloni s tekočimi kristali neprimerljivo nižje ravni elektromagnetnega sevanja kot monitorji prejšnjih generacij, ne gre zanemariti morebitne škode tovrstne tehnologije.

Pomemben je tudi način povezave z internetom. Če nihče ne dvomi o varnosti žične povezave, potem mnogi znanstveniki in zdravniki menijo, da uporaba usmerjevalnika Wi-Fi ali brezžičnega modema ni povsem neškodljiva za telo.

Ženske morajo med nosečnostjo biti čim bolj odgovorne do lastnega zdravja, zato pozorno preberite morebitne negativne posledice dolgotrajnega dela z računalnikom.

Vpliv na telo

pomembno Delo za računalnikom in nosečnost se lahko precej združita, vendar je možno, da škoda za zdravje bodoče matere v obliki poslabšanja kroničnih bolezni, poslabšanja ostrine vida, presnovnih motenj v primeru dolgotrajnega dela (6- 8 ur na dan).

Na splošno lahko vpliv računalniške tehnologije na telo ženske in bodočega otroka med nosečnostjo izrazimo na naslednji način:

  • Oči pri delu za računalnikom doživljajo dodaten stres... Hkrati se med nosečnostjo pojavijo nekatere spremembe v delovanju vidnega aparata: lahko pride do motenj v stanju fundusa, proces napredovanja miopije se lahko okrepi. Kombinacija teh dejavnikov (nosečnost in dolgotrajno bivanje pred računalniškim monitorjem) lahko škodljivo vpliva na stanje organov vida.
  • V procesu dolgotrajnega dela za računalnikom kri stagnira v medeničnih organih, vključno z in, zmanjša se tudi hitrost presnove. Plod doživi stanje hipoksije, kar negativno vpliva na njegovo telesnost.
  • Nosečnica, ki veliko časa preživi za računalnikom v sedečem položaju tveganje za pojav se večkrat poveča.
  • Pri delu za računalniško mizo v neudobnem položaju se obremenitev hrbtenice poveča, kar vodi do pojava ali ojačanja.
  • Prav tako ni mogoče zanemariti možnih negativnih učinkov elektromagnetnega sevanja računalnika med nosečnostjo. Čeprav vpliv tega dejavnika ni tako škodljiv kot na primer sevanje, pa lahko dolgo bivanje v bližini računalniške opreme povzroči videz, povečano živčnost in duševnost, občutek nelagodja in utrujenosti.

Čeprav nosečnost in računalnik nista zelo ugodna kombinacija, je ob upoštevanju določenih pravil možno škodo čim bolj zmanjšati, ne da bi opustili sodobno tehnologijo.

Pravila za delo na računalniku

  • zavrniti uporabo zastarele tehnologije(»debeli« monitorji s katodno cevjo), ki bodo čim bolj zmanjšali učinek elektromagnetnega sevanja na telo;
  • v nobenem primeru prenosnika ne postavljajte na kolena ali v bližino trebuha;
  • vseh vrst internetnih povezav bolje je dati prednost žičnemu internetu, saj učinek wi-fi na človeško telo še ni bil temeljito raziskan;
  • razdalja od monitorja do oči mora presegati velikost diagonale zaslona za 1,5-2 krat;
  • vzdržujte pravilno držo med delom;
  • pogosto morate spreminjati položaj telesa, zlasti nog preprečiti upočasnitev krvnega obtoka v določenih delih telesa;
  • odmori pri delu naj bodo redni: Na primer, po 45 minutah dela za računalnikom - 15 minut druge aktivnosti ali počitka.

pomembno Skupni delovni čas nosečnice, ki uporablja računalniško opremo, ne sme presegati treh ur na dan.

Ta omejitev je določena s sanitarnimi normami, odobrenimi z Resolucijo glavnega državnega sanitarnega zdravnika Ruske federacije z dne 13. junija 2003 št. 118. V zvezi s tem je delodajalec dolžan ustvariti ustrezne pogoje za bodočo mater. Za sklicevanje na vodstvo je potrebno predložiti ustrezno potrdilo o prijavi nosečnosti na delovnem mestu.

Zaključek

Tako ni nič narobe z uporabo računalniške tehnologije s strani nosečnice, glavna stvar je dozirati stopnjo obremenitve in upoštevati pravila varnega dela. Vpliv računalnika na nosečnost je minimalen, vendar ne smete zanemariti priporočil, ki omejujejo dolžino bivanja v bližini monitorja.

Sodobna računalniška tehnologija je razvita ob upoštevanju vseh potrebnih varnostnih zahtev, zato lahko z njeno razumno uporabo ohranite svoje zdravje na enaki ravni, nosite in rodite zdravega otroka.

  • 27.11.1999 23:3:56, ELENA
    Internetne matere, delite svoje mnenje o naslednji težavi: nosečnost in računalnik, doječa mati in računalnik (ne igre, ampak škatla sama). To je bila zame vedno velika dilema. Prve 3 mesece nosečnosti sem pogumno zdržala (kljub temu, da moje delo ni povezano s K-rumom), potem pa sem, obžalovana obžalovanjem in najrazličnejšimi strahovi, dovolj časa preživela za monitorjem. Otrok je zdaj star 6 mesecev. Od rojstva je nekoliko razburljiv, kako je to lahko povezano? Ali obstaja kakšna statistika o tem vprašanju?
    • 7/12/2000 10:46:03, Margot
      Bodoče matere. Če se ne morete odtrgati od računalnika, si založite vsaj odejo in blazine iz kameljega puha (Taylock). Volna samo latinskoameriških gorskih kamel lajša statični stres in ne elektrificira. In da otrok ne bo imel težav s kožo in dihanjem (in to je najverjetneje alergija na izločanje pršic-saprofitov, ki živijo v pernatih posteljah), zamenjajte polnila svojih blazin z naravnim lateksom, odejo pa z odeja iz čiste volne.
    • 3.5.2000 12:27:53, Svetlana K.
      Živim v Izraelu. Pričakujem tretjega otroka (18 tednov), delam za računalnikom, delala bom do samega poroda, tako kot v prejšnji nosečnosti. Tukaj vsi delajo tako in nihče ne svetuje, da bi zapustil službo. Mimogrede, po mojem mnenju je vsako sevanje v krajšem obdobju precej bolj škodljivo kot kasneje.
    • 2000 16:56:20, Ludmilka
      Moje delo je zelo tesno povezano z računalnikom, šla na porodniški dopust pri 30 tednih, vsa nosečnost je potekala dobro, rodila skoraj pravočasno (malo prenašala :-)) Otrok se je rodil zdrav. Prebrala sem (zdi se, od Alison McCounchey), da študije o povezavi med uspešno nosečnostjo in delom za računalnikom v Angliji niso razkrile takšne povezave :-)
    • 25.01.2000 10:15:12, taksoni
      Zbral sem lastno statistiko o otrocih naše študentske družbe matematikov in programerjev. In na univerzi smo 5 let delali na nezaščitenih računalnikih 3-12 ur na dan, po diplomi pa 3-5 let pred rojstvom otrok - 6-20 ur na dan in v skoraj vseh družinah - obe mami in oče ... Rezultat: od 8 otrok so se takoj po rojstvu začele težave pri 3 - povišan intrakranialni tlak, pri starosti po letu dni pri 4 - kožne in respiratorne alergije. Edini otrok, ki do 10. leta ni imel večjih zdravstvenih težav, se je rodil zelo zgodaj, preden sta mama in oče delala za računalnikom. Vzroka za hčerkine bolezni ne poznam, a če je pri njih vsaj majhna vpletenost računalnika, bom drugega otroka nosila daleč od njega.
    • 2.12.1999 23:8:12, Nastja
      Lena, ne skrbi! delam na računalniku. Vso nosečnost je delala po 16-18 ur na dan. Po rojstvu Ženje je vse enako. V enosobnem stanovanju imamo 2 računalnika :) In oba delata 24 ur :) Edino "odstopanje" je tisto, kar je pred kratkim razumel (1 leto in 1 mesec) za katerega je gumb "reset" in "turn" in je nenehno vleče k njim ... Tolče po tipkovnici - heker raste :) Drugih odstopanj ne vidim (tudi zdravniki) Noseča sem bila - pobrskala sem po celem internetu na to temo. na ameriški strani sem našel članek, ki me je prepričal. Tam je bilo dokazano (zelo prepričljivo z dejstvi in ​​raziskavami), da je TV sprejemnik na splošno bolj škodljiv kot računalnik :)
    • 29.11.1999 19:4:6, Olga
      Aja, kje so dokazi za vse to? Veliko sem sedel za računalnikom, tako v zgodnjih fazah (prvih 6 mesecev) (delam kot programer), kot doma, ko sem nehal (manj, a še vedno 4-5 ur skoraj vsak dan: napisal sem diplomo , programe in na splošno živeti brez računalnika ne morem). Rodila je čisto normalno. Otrok se je rodil zdrav, vendar je bilo nekaj nenavadnosti: zlatenica ni izginila za 1 mesec, ampak se je, nasprotno, povečala. To ne pomeni, da je zelo miren, ni pa mogoče reči, da je razburljiv. Zdaj je star 8 mesecev. - vse je vredu. Kot otrok sem od 13 let sedel za računalnikom 2-3 ure. Zdi se, da je z mano vse v redu. Glavna stvar je, da se ukvarjate s športom in več hodite. In od televizorja in drugih gospodinjskih aparatov, po mojem mnenju, nič manj škode.
    • 29.11.1999 15:7:41, Lena Mikhno
      Čeprav je sevanje prisotno, delo na računalniku tudi v zgodnjih fazah nosečnosti ne povzroča veliko škode, pod pogojem, da ste delali odmore vsakih 30-40 minut in niste delali za računalnikom ves dan. Seveda bi bilo za to obdobje dobro vzeti dopust vsaj v prvih 6-8 tednih, ko se oblikujejo otrokovi organi. Kar se tiče otroka in računalnika - šele pred kratkim (zdaj je otrok star 3 leta) se je začel učiti na računalniku, črke, barve itd., Ne več kot 15 minut. na dan, večkrat na teden. Menim, da je dolgotrajno sedenje za računalnikom škodljivo, pa tudi na splošno, ko otrok ne sme niti do računalnika niti do televizorja itd. V vsem je potrebna mera.
    • 29.11.1999 15:1:56, Rita
      V neki reviji sem prebral (približno pet let nazaj) o raziskavah (meščanski izvajali), ki dokazujejo, da je to posledica dela nosečnice. ker ima otrok povečano verjetnost prirojenih srčnih napak, tumorjev ipd. Na dopust sem šel na lastne stroške pri približno 8-9 tednih, no, in minimaliziral komunikacijo s K. pred dopustom. In ko sem prebrala revijo (mož hudiča jo je vtaknil) me je dolgo skrbelo, da je sedela pri k. mikrovalovni pečici in jedi, ki se v njih kuha, o tem sploh nihče ne ve) Majhni odmerki - velike težave Mobilni telefon, računalnik, mikrovalovna pečica včasih predstavljajo smrtonosno grožnjo. Sem pa pred kratkim prebral tole:

      Anatolij VELEDITSKI Skrinja. Danes vsi vedo o smrtonosnih odmerkih radijskega oddajanja, ki so jih prejeli likvidatorji nesreče v Černobilu. In že dolgo je znano, da premogov prah, azbest, hlapi različnih plinov, celo hrup statve, postanejo vzrok za poklicne bolezni. Vodja oddelka za bioelektromagnetizem na Inštitutu za človekovo ekologijo Yulia CHUKOVA govori o nevarnosti sevanja.
      - Najprej se moramo dogovoriti o pogojih. Kaj se je zgodilo?
      - Do nedavnega nismo razmišljali o tem, kako velik je učinek majhnih odmerkov sevanja na človeško telo. In vendar je vse skupaj učinek majhnih odmerkov. Za razliko od zdravnikov tradicionalne medicine in alopatov, ki bolezni ubijajo z močnimi udarci antibiotikov, se homeopati držijo načela: moč zdravila se povečuje, ko se odmerek zmanjšuje. Vse je odvisno od koncentracij. To je tisto, kar zdaj počnem. Kot fizika me zanimajo predvsem elektromagnetno sevanje, ki je tisočkrat nižje od sprejemljivega.
      -Torej ste svojo pozornost usmerili na računalnike?
      - Pred mano so ameriški sekretarji sprožili alarm. Ko so ženske, ki so običajno rodile, ugotovile, da tega ne zmorejo več, so postale zaskrbljene. In ženske, ko opazijo takšne stvari, ne molčijo. Začnejo ugotavljati razloge. In ameriški kongres je prejel zahtevo. Res je, elektroniki so prvi napad odbili. Komisija je ugotovila, da so računalniki neškodljivi, za vse pa so krive stresne razmere. zazvonil je zvonec, znanstveniki so se lotili problema. Navedli so prepričljive statistike o vplivu šibkih magnetnih polj, torej majhnih doz na potomce.V računalnikih obstajajo trije razponi škodljivega sevanja, vsi pa so normalizirani ob upoštevanju učinka močnega sevanja. Šibki se ne štejejo, čeprav predstavljajo tudi nevarnost za zdravje. Dovolj je, da zraven računalnika postavite navaden diktafon in zaslišali boste pokanje - dokaz magnetnega sevanja.
      - vendar obstajajo zaščitni zasloni.
      - Ščiti tistega, ki sedi za tipkovnico. Glavno sevanje prevzame tisti, ki sedi poleg njega. Oglejte si, kako so nameščeni zasloni v računalniških centrih, kjer sta običajno po dva računalnika ob straneh vsakega operaterja, in razumeli boste, kdo je zaščiten in kdo ne zaščiten z zaslonom.
      - In kakšne bolezni lahko povzroči računalnik?
      - Razpon bolezni je zelo širok. Ugotovljeno je bilo, da računalniki zelo močno vplivajo na reproduktivno funkcijo moških in žensk (ta negativni učinek je dobro raziskan), pa tudi na psiho otrok. Zdaj celo dajemo otroke za računalnik. Verjame se, da prej ko otrok obvlada računalnik, tem bolje. Vendar pa tako učitelji kot starši ugotavljajo, da po tem postanejo otroci živčni. Statistični podatki WHO so pokazali, da se pri delu na računalnikih slabe kakovosti poslabša za 1 dioptrijo na leto. Če torej otroka damo za računalnik v 5.-6. razredu, bo šolo končal z očali.Zadnje študije kažejo, da se pri desetletnem otroku spremembe v krvi in ​​urinu pojavijo 15 minut po začetku dela. Za 16-letnika - v pol ure. Za odraslo osebo - po 2 urah. Te spremembe približajo krvno sestavo bolnikov z rakom. Res je, po prenehanju dela na računalniku se bo sestava krvi enako hitro vrnila v normalno stanje.
      - Osebni računalnik očitno ni edina nevarna naprava v naši hiši? Pravijo, da je mobilni telefon nevaren tudi za zdravje?
      - Amerika, ki jih je prva pridobila, je doživela porast možganskega raka. In to zame ni skrivnost. Do nedavnega smo bili pozorni le na tiste toplotne procese, pri katerih je učinek elektromagnetnega sevanja precej opazen. Izmerili smo velikost elektromagnetnega učinka, ki povzroči eno stopnjo segrevanja živega organizma. Iz te stopnje toplotnega ogrevanja izhajajo vsi mednarodni standardi. Nihče ne upošteva izotermičnih procesov, ki potekajo pri stalni temperaturi. Ko se pogovarjate po mobilnem telefonu, se vaši možgani ne segrejejo. Medtem je porast rakavih bolezni ...
      - Če se možgani, kot pravite, ne segrejejo, od kod prihaja bolezen?
      - To je v primeru, ko majhen kvant pade v resonanco s povezavami v živem tkivu in obstaja tako velik nabor energijskih povezav, da se bo vsak kvant našel. Ko pride v resonanco, uniči povezavo - takrat se začnejo težave. Prej zdravniki teh procesov niso preučevali. Zdaj, ko se pojavnost povečuje, jih je treba prepoznati. Obstajajo tudi druge naprave, ki jih ne priporočam za uporabo. Malo ljudi ve, da se mikrovalovne pečice v ZSSR dolgo niso prodajale, ne zato, ker jih nismo mogli izdelati. To ni tako zapletena naprava. Le škodljivost peči se je zelo hitro razkrila, med higieniki pa so imeli nasprotnike.
      - O Američani široko uporabljajo mikrovalovne pečice, so v skoraj vsakem domu.
      - V Ameriki je vsak sam odgovoren za svoje zdravje. In na konferencah so njihovi proizvajalci in higieniki še vedno. Zdravniki menijo, da je to najbolj škodljiva elektromagnetna naprava.
      - Česa drugega ne priporočate za nakup?
      - Ne priporočam preizkušanja novih predmetov na sebi, vendar nevarnost ne izvira le iz električnih naprav. Število primerov kožnega raka narašča po vsem svetu. Razlogi za to ležijo, kot pravijo, na površini. Koža pride v stik z zrakom in tkanino, zato vam svetujem, da perila ne sušite v ložah. Mokro perilo vpije vse, kar veter nosi, mestni veter pa veliko.

      Izbor konferenc

      Za medicinska vprašanja se obvezno posvetujte z zdravnikom vnaprej.

      Komentirajte članek "Nosečnost in računalnik"

      Poslušaj! RAZEN računalnika je tam: hladilnik s puščanjem friona, na primer; geopatogena območja zemlje (zaradi gradnje metrojev, ki spreminjajo energetsko strukturo zemlje); panelne, armiranobetonske hiše, v katerih živimo (ki črpajo vlago iz telesa); onesnaževanje naselij s plinom; pesticidi v zelenjavi in ​​stroncij v mleku – še naštevati? Če gospodična SEDE celo pred računalnikom, tudi pred oknom na vrt, bo imela na kakršen koli način stagnacijo v medeničnih organih! Zdaj v praksi ne proizvajajo monitorjev s sevanjem, ki je kakorkoli škodljivo za človeka. Enako velja za same računalnike. Mobilnih telefonov še nihče ni zavrgel, ravno nasprotno - vlečejo jih v oddelke novorojenčkov, kljub temu, da debate o škodi-ne-škodi še ni konec :)
      Če je električna naprava FIKSNA (!), potem ne škoduje telesu v obliki magnetnega sevanja. Edina stvar, ki se lahko zgodi, je TOTALNO presežek statične napetosti. Če na primer TV, video, stereo sistem, hladilnik, mikrovalovna pečica, električni štedilnik, pete računalnikov, sesalnik, pa še ne vem, delate v stanovanju hkrati – medtem ko ste v najlonski pižami na sintetična preproga. Nenehna prisotnost na takšnem področju je škodljiva za vsako osebo - ne samo za nosečnice. Med mojimi znanci, hvala bogu, ni bilo precedensov z nosečnostjo in dojenčki - radijskimi in televizijskimi delavci. Težave so bile pri pravilni organizaciji časa, zadostnem počitku, svetlobi, zraku in gibanju. A vse to je v naših rokah :) Srečno vsem mamicam in dojenčkom!

      2002-01-03 03.01.2002 18:30:49, Julia

      tanya 13.9.2004, popolnoma se strinjam!
      Lažje je vse kriviti na računalniku kot na možu, ki kadi (in to je tudi močan dejavnik tveganja), vedno delujoč televizor, enourne vožnje s podzemno, kjer je zatohlo in nihče ne popušča, disfunkcionalna dednost, okvarjena sperma / jajca, gensko spremenjeni izdelki (čeprav škodljivost še ni dokazana), dolgo sedenje, lastne slabe navade že prej, nekateri pa tudi med nosečnostjo ... Ja, lahko naštejete marsikaj ...
      Glavna stvar je, da patologije razvoja ploda izhajajo iz različnih dejavnikov, ki so za različne ljudi zelo različni. Od otroštva sedim za računalnikom, imam stoodstotni vid, redko zbolim. Računalnik je zame hkrati hobi in delo ter velik del mojega življenja in komunikacija z ljudmi (s katerimi živimo v različnih mestih in državah in preprosto ne moremo drugače komunicirati. in smo iz različnih mest. Torej, če ne bi bilo računalnika, potem otroka sploh ne bi bilo.) - kako naj ga zavrnem? Zame bo to najmočnejši stres več mesecev (zelo nekoristno za otroka). Kdo dobi stres že samo ob misli na računalnik - od njega ima direktno pot, zakaj bi se mučil?

      2004-10-11 11.10.2004 19:56:49, Ekaterina

      Pozdrav vsem! Stara sem 4 mesece, šele pred kratkim, pred počitnicami, sem izvedela za nevarnosti računalnika. Zazvonila je, želela je zapustiti službo. Pogovarjala pa sem se z zdravnikom, profesorjem, pediatrom s 30 letnimi izkušnjami. Prepričana je, da ni škodljivo, če ne sediš 10 ur na dan brez ustavljanja. Potrebujete gibanje, zrak in med delom - OBVEZNO! - odmori. Sam sedim v 20-metrski sobi s 7 računalniki, vendar sem poskušal zamenjati sedeže tako, da je bil najbližji avto 2-3 metre stran. Zdravnik je tudi rekel, da je potreben LCD monitor. Ni vam treba nositi predpasnikov ali filmov na trebuhu, si misli :)) Seveda vam nihče ne bo zagotovil, da je 100% neškodljiv (ni jasne raziskave), vendar vam nihče ne bo dal 100% zagotovili, da boste rodili zdravega otroka. Dejavnikov je veliko, računalnik je eden izmed njih, ne najbolj škodljiv. Spomnite se hiš, v katerih živimo, stopnje sevanja v mestu kot celoti, zraka itd. Od prvih mesecev moramo oditi na podeželje – najboljši! Toda navsezadnje skoraj nihče ne more dostopati do njega ...

      2007-01-18 18.01.2007 12:38:16, Ksuna

      Med nosečnostjo nikoli ne bom sedela za računalnikom. in ali še kdo dvomi, da je to škodljivo za nerojenega otroka? tukaj je problem drugačen. tik pred mnogimi, tik pred rojstvom otroka, je materialna težava najbolj pereča in prenehati z delom, pa tudi v zgodnjih fazah si nihče ne želi. in od tod matere iščejo izgovore in tolažbe za svojo vest. to, da naša medicina ni popolna in ne ve veliko, ni skrivnost. morda niti ne slutimo, kakšne učinke bo imelo sevanje na otroka (in celo na celični in molekularni ravni). navsezadnje je človeško telo velika skrivnost, ki jo morajo znanstveniki še zelo, zelo dolgo reševati. Menim, da se je bolje čim bolj zaščititi pred sevanjem naprav (računalniki, mikrovalovne pečice, televizorji ...) vnaprej, kot pa po rojstvu otroka razmišljati o vzrokih določenih bolezni. BODOČE MAME, NE SEDETE ZA RAČUNALNIKOM IN TV!!! ZDRAVJE OTROK JE DRAŽJE.

      2001-06-05 05.06.2001 12:43:59, olya

      Ne vem, kako je kdo tam, ampak bom imela 100% zdravega otroka. Jaz sem čarovnik in če lahko vedno vse popravim s pomočjo magije. Sedel sem za računalnik in tako bom še naprej. Kajti vse to je neumnost o škodi. Ste opravili varnostne tehnike? Kaj pravi o vrstah sevanja določenih modelov računalnikov? Ista stvar. In tukaj je neprimerno obešati rezance in se bati. Malo več poguma in samozavesti, potem bo otrok v redu. In če ima mati odtegnitvene simptome, ne da bi sedela na svojem najljubšem mestu in kot odvisnik od drog ne ve, kaj bi s sabo, hkrati pa je prisiljena zapustiti računalnik, potem žal, to ne bo olajšalo za vsakogar. Preden se otrok rodi, ste vi in ​​otrok ena celota. Kar čutiš ti, čuti tudi on. Če doživite orgazem zaradi virtualnega seksa, to pomeni, da ga "doživi". Ko je dobro zate, potem je dobro zanj. Vse čuti in je neprimerno misliti, da je norec, IMHO to je neumno.

      2007-07-09 09.07.2007 00:30:13, Lana

      Fantje, vse to berem in mislim, da če tako ravnate z vsem, potem je bolje, da sploh ne živite ... Zdaj sem noseča in ležim na varnem in veste, zakaj sem prišla tja, ker imam zelo živčno službo in šefa debila, ki vedno vpije na vse, računalnika pa sploh ni! Tako sem zdaj, ko sedim doma, igram svojo najljubšo igrico ali delam na internetu, veliko bolj umirjen in bolj udobno kot v službi brez računalnika. Deformacije in mutacije so bile in bodo vedno, Bog obvaruj naše otroke tega, samo zdi se mi, da je glavna stvar čustvena umirjenost bodoče mame, vse ostalo pa ni tako pomembno. Če ste v sožitju s svetom in samim seboj, potem bo vaš otrok zagotovo zdrav, ali delate za računalnikom ali ne, je že stvar navade.

      2005-06-24 24.06.2005 11:10:03, Anna

      Bodoča mama, ne skrbi! Moj otrok je zdaj star 6 mesecev, med nosečnostjo sem dan in noč delala za računalnikom, predvsem v prvih mesecih. Malo sem podkovan v računalniški tehnologiji, delam kot vodja v računalniškem podjetju. Sodobni računalniki ne oddajajo NOBENEGA SEVANJA !!!, in sevanje, ki prihaja iz njega, zlahka dobite tako s televizorja kot iz drugih naprav. Verjemite mi, naši fantje so preverjali s posebno napravo. A vse, kar pišem, nima nič opraviti s "starci". Mimogrede, moj otrok je presenetljivo miren in uravnotežen, česar ne moremo reči za prvega otroka, potem pa se nisem ukvarjala z računalnikom. Prihodnje zdravje otroka je odvisno od marsičesa, predvsem pa od duševno in duševno (in duhovno) stanje matere.

      2001-03-05 05.03.2001 23:40:15, Zhenya

      Samo 24 ocen.

Deliti to: