Обвисшая кожа после похудения - что делать в домашних условиях, как подтянуть упражнениями и процедурами. Обвисшая кожа после похудения - что делать? Физические упражнения, питание для кожи, массаж

Каждый человек мечтает быть стройным и иметь красивое тело и упругую кожу на лице и теле. Достичь этого можно с помощью занятий спортом или диеты. Однако, слишком резкое похудение приведет к тому, что кожа на проблемных участках станет обвисшей и дряблой. Чтобы этого не происходило, применяется комплексный метод восстановления покрова в домашних условиях. Такой процесс проистекает в течение некоторого времени, поэтому надо запастись терпением.

Легче всего привести вес тела в норму молодым людям. У них ускоренный обмен веществ и подтягивание кожи происходит очень быстро. Гораздо злободневнее проблема для старшего поколения. Даже в случае медленного снижения веса кожа обвисает и становится дряблой. Это обусловлено низким уровнем коллагена и эластина. Это белки, отвечающие за упругость и эластичность кожи.

Подготовка и меры предосторожности

Быстрое снижение веса позволяет в короткий срок приобрести идеальные формы, однако, использование диет, физические нагрузки или похудение с помощью медицинских препаратов имеет ряд противопоказаний. Поэтому, прежде чем начинать сброс лишних килограммов, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Установлено два вида противопоказаний для худеющих:

• Относительные – с их помощью определяется вероятная опасность для здоровья при конкретном способе похудения.
• Абсолютные – факторы, исключающие определенный метод похудения.

• Детям и подросткам. У них еще не сформирован организм и во время диеты теряется часть нужных соединений.
• Беременным и кормящим женщинам. Они подвержены стрессу и ограничение в питании приведет к отторжению плода или отразится на лактации.
• Женщинам в период климакса. В это время происходит набор лишнего веса, но прибегать к диетам врачи не советуют. Надо подождать, пока организм не приспособится к новому ритму.
• Людям с хроническими недомоганиями эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной или иммунной системой, или болеющим сахарным диабетом.
• Людям, перенесшим операционное вмешательство или хроническое заболевание.

Как подтянуть кожу лица

Прежде чем приступать к процедуре по подтяжке кожи лица, обратите внимание на свой рацион и распорядок дня. В ином случае похудение может не принести результатов.

Откажитесь от алкоголя и курения, избегайте длительных прогулок под солнцем, которое оказывает отрицательное влияние на кожу лица. Эти факторы способствуют появлению морщин и носогубных складок. Чтобы избавиться от них, воспользуйтесь услугами профессиональных косметологов или проверенными домашними способами.

Народные средства

Медовая маска

Мед положительно влияет на эпидермис и способствует выработае эластина. Для приготовления потребуется 30 грамм меда и 40 мл воды из розовых лепестков. Компоненты смешайте и нанесите на лицо. Маска держится 40 минут. Процедуру проводите ежедневно.

Капустная маска

Приготовьте 150 грамм шинкованной капусты, 50 грамм овсяной муки, 30 грамм меда и 1 яичный белок. Все ингредиенты смешиваются до образования густого состава. Маска наносится на лицо и смывается через 45 минут. Процедуру проводят 1 раз в 3 дня.

Маска от морщин с содержанием лайма

Приготовьте 20 мл сока лайма, столько же раствора алоэ вера и аналогичное количество отвара из мяты. Перемешайте все составляющие и нанести маску на лицо на 25 минут.

Медицинские средства и салонные процедуры

Привести в порядок кожу лица можно и в салонах. Маски, которые наносят косметологи гораздо эффективнее, чем процедуры, проводимые дома.

Виды салонных масок:

• Альгинатные. В их основе морские водоросли.
• Биоматрикс. Маски из геля.
• Коллагеновые. Используются подтягивающие кожу средства, которые оказывают лифтинг-эффект.
• Парафиновые. Применяется воск.
• Пластифицирующие. В основе таких масок гель и специальный порошок для воспроизведения лицевого контура.
• Плацентарные.
• Растительные. В основе вытяжки из лекарственных растений.

В салоне используются увлажняющие, омолаживающие, противовоспалительные, подсушивающие и другие виды масок.

В медицинских кабинетах применяют термолифтинг или радиолифтинг. Радиоволновый лифтинг или RF-лифтинг представляет собой процедуру с использованием специального аппарата, имеющего несколько насадок, с помощью которого восстанавливается и стимулируется деятельность межклеточных мембран и интенсивно вырабатываются эластин и коллаген.

Лифтинг бывает биполярным – с мягким воздействием на кожу или монополярным. Последний является мощным и не требует повторения процедуры. Применяется ИТ триполярный радиолифтинг, в котором используется несколько электродов. Применяя такой метод, избавляются от птоза, морщин, шрамов, увядания кожи и двойного подбородка. Его используют и для восстановления после хирургической подтяжки.

К медицинским процедурам подтяжки лица относится и пластика. Различают следующие ее виды:

• Броулифт. Пластика бровей.
• Имплантаты.
• Блефаропластика. Подтяжка век хирургическим способом.
• Бьютификация. Улучшает эстетику лица.
• Ринопластика. Корректируется область носа.
• Отопластика. Хирургическая коррекция ушей.
• Филлеры. Морщины и складки заполняются биоматериалами.
• Эндоскопическая и круговая подтяжка лица.

Физические упражнения

Укрепить и разгладить кожу лица возможно и физическими упражнениями в домашних условиях. Для этого произносят гласные буквы. Тренировка помогает подтянуть лицевой овал и укрепить губы и щеки. Во время выполнения необходимо, чтобы была задействована мускулатура шеи.

Убрать второй подбородок и укрепить лицевые мышцы можно с помощью выдвижения вперед нижней челюсти.

После начала упражнений для подтягивания кожи лица, первые серьезные результаты заметите через 3-4 недели, если придерживаться следующих рекомендаций.

• Тренировки выполняются с напряжением.
• Делать упражнения стоит перед зеркалом, чтобы понять, все ли удается.
• Не стоит стесняться, если это выглядит смешно.
• Оригинальную гимнастику лучше выполнять в одиночестве, чтобы чувствовать себя свободно.

Сами упражнения просты – произношение звуков «У» и «И», надувание щек со сомкнутыми губами с задержкой в позе на 5 секунд, подтяжка мышц путем касания языком подбородка.

Видео советы

Как подтянуть обвисшую кожу на теле

Народные способы

К сожалению, не все пользуются салонными услугами, чтобы подтянуть обвисшую кожу. Однако, подобные процедуры можно делать и дома.

• Водный массаж. Предполагает использование контрастного душа, что приводит к усилению коллагенового каркаса и активирует кровообращение. Подобные процедуры повторяют через день, а их продолжительность не превышает 15 минут. Больший эффект принесет массаж мочалкой.
• Тонизирующие маски. Для приготовления используются фрукты и овощи. Наносятся на проблемные зоны.

Косметический уход и салонные процедуры

Подтянуть обвисшую кожу тела можно с помощью салонных процедур, среди которых популярны:

• Гидротерапия;
• Мезотерапия;
• Обертывание;
• Акупунктурный лифтинг;
• Аппаратные процедуры.

Пластическая хирургия

Избавиться от лишнего жира можно с помощью панникулэктомии. Во время этой операции удаляется «жировой фартук» на животе и лишняя кожа. Ценовой диапазон в разных городах и салонах отличается, поэтому для понимания ценообразования стоит обратиться в клинику пластической хирургии.

Массажи

Популярны у посетителей салонов, благотворно влияют на восстановление кожи и делают ее упругой. Самые известные виды массажей:

• Ручной;
• Медовый;
• Гидромассаж;
• Вакуумный;
• Антицеллюлитный.

Откуда появляется лишняя кожа

Главный вопрос, а откуда берется лишняя кожа? Чаще всего это происходит из-за увеличения объемов, или, наоборот, от резкого похудения.

Наиболее заметно это на следующих участках тела.

• Руки.
• Лицо.
• Грудь.
• Ягодицы.
• Живот.
• Внутренняя сторона ног.

Предотвратить такую ситуацию непросто. Действенный метод – медленное снижение веса, что позволит коже подтягиваться естественным образом. Если похудение или набор веса происходит стремительно, проблем не избежать. Решить их можно салонными или домашними способами.

Справиться с последствиями похудения одним только способом невозможно, необходимо принять комплексные меры, включающие в себя гимнастику для лица, маски, косметические средства, массажи и многое другое.

В молодом возрасте похудение проходит практически без последствий, так как юная кожа очень эластична, способна быстро восстанавливаться. Но чем старше становится человек, тем быстрее его кожный покров теряет способность возвращать свою форму. Если лицо обвисло после похудения и появились морщины, в зрелом возрасте подтянуть его можно при помощи нескольких вспомогательных средств.

Способы подтянуть лицо после похудения

Часто после похудения, особенного быстрого и в возрасте от 40 лет, кожа на лице теряет упругость и начинает провисать, особенно это заметно в районе шеи, нижней челюсти, носогубных складок, уголков рта. Опущенные вниз линии очень старят, придают печальный, угрюмый вид. Подтянуть овал и избавиться от морщин помогают такие методы:

• упражнения для подтяжки и моделирования лица;
• специальные омолаживающие и укрепляющие массажи;
• косметические маски, укрепляющие кожу и мышечный корсаж лица;
• криотерапия;
• кремы, сыворотки для лифтинга;
• аппаратные и косметологические методики воздействия на дряблые ткани;
• пластическая хирургия.

Все эти способы направлены на избавление от излишков провисающей после похудения кожи и состоят из неинвазивных и инвазивных методов.

Неинвазивные методы подтяжки

Подтянуть лицо после похудения можно при помощи специальной гимнастики, курса массажей, моделирующих и лифтинговых масок, специальных кремов, сывороток, тоников, криотерапии. Все эти способы воздействуют поверхностно, без повреждения кожных покровов.

Гимнастика и упражнения

Эти способы направлены на укрепление мышечного каркаса кожи лица. После похудения на лице часто образуются глубокие морщины. Упражнения способствуют подтяжке мышц, повышению эластичности кожи. Она разглаживается, натягивается, складки исчезают, лицо выглядит значительно моложе, особенно когда улучшается овал лица. Четкие линии омолаживают.

Массажи

Ручной или аппаратный массаж выполняется курсами. Он способствует усилению выработки собственного коллагена, волокна которого делают кожу на лице более плотной и упругой, придавая молодой вид, помогая подтянуть овал лица. Курс массажей после похудения быстро вернет свежий вид «поплывшему» контуру нижней челюсти, поднимет опустившиеся уголки рта.

Маски

Кроме питания и увлажнения, большинство масок, особенно для возрастной кожи, призваны подтянуть ослабевшую кожу, вернуть ей тургор и гладкость. Особенно хорошо после похудения «работают» альгинатные маски, которые моделируют овал лица, и лифтинговые средства, подтягивающие дряблые ткани. Любая маска, направленная на питание, укрепление, увлажнение кожи, может применяться для борьбы с последствиями похудения, так как способствует улучшению состояния кожных покровов. Как и массажи, маски делают курсами по 10 - 20 процедур с последующим перерывом.

Косметические средства

Косметика для ухода за кожей способствует улучшению состояния после похудения. Крем, сыворотка - это одна из составных частей комплексного подхода к восстановлению привлекательного вида и здоровья кожи, сохранения молодости, красоты. Современные средства содержат такие активные вещества, как коллаген, ретинол, гиалуроновую кислоту, витамин С, арбутин, многие другие.

Криотерапия

О пользе кратковременного воздействия холодом известно уже давно. Он стимулирует улучшение питания кожных покровов, что особенно актуально после похудения. Кожа получает больше полезных веществ, быстрее омолаживается и становится крепче и красивее. Можно пройти сеанс криотерапии у косметолога, но в качестве поддерживающей терапии в домашних условиях достаточно протирать лицо кубиком льда после очищения или умываться холодной водой. Гладкая кожа и отличный цвет лица гарантированы.

Инвазивные методы

К ним можно отчасти отнести аппаратную косметологию и пластическую хирургию.

Косметологические процедуры

К инвазивным можно отнести мезотерапию и пилинги. Мезотерапия представляет собой введение в поверхностный слой кожи специальных препаратов при помощи многочисленных уколов тончайшей иглой. Попадание средства напрямую в дерму способствует ее быстрому обновлению и омоложению.

Пилинги, особенно глубокие, помогают избавиться от глубоких морщин, пигментных пятен, рубцов и новообразований. После такого агрессивного воздействия старая кожа отторгается, а на ее место приходит новая - молодая и гладкая. Восстанавливается упругость, гладкость кожи, лицо выглядит помолодевшим, посвежевшим.

Другие аппаратные методики, не связанные с повреждением кожных покровов, относят к неинвазивным методам воздействия.

Это самая радикальная мера избавления от обвисшей кожи лица. Прибегают к этому методу в случае быстрого похудения или очень большой потери веса. Если человек весил 150 кг, а похудел до 60 кг, потеря 90 кг веса непременно вызовет серьезное обвисание тканей, удалить которые можно только хирургическим путем. При резком похудении лица чаще всего делают круговую подтяжку, при необходимости вместе с блефаропластикой. Качественно выполненная операция практически не оставляет следов, так как швы прячут за ушами и под волосами, а на глазах - в складке века или проводят разрезы через конъюнктиву. Применяют хирургическую подтяжку чаще всего в случае большого количества «лишней» кожи, которая не поддается другим способам воздействия.

Быстро избавиться от последствий похудения, надолго сохранить хороший результат позволит только комплексное выполнение всех рекомендаций. Разовое использование масок, массажей и других средств окажет лишь временное действие. Внимательное отношение к собственному здоровью, занятия спортом, правильное питание, грамотный выбор косметических средств, здоровый образ жизни в сочетании с массажами, упражнениями и чудесами косметологии помогут надолго сохранить молодость и свежесть кожи.

Современные каноны красоты требуют от женщины поддерживать стройную, подтянутую форму. Но часто попытки привести свою фигуру к желаемым стандартам приводят к отвисанию кожи на месте устраненных килограммов. Поэтому, кроме умения избавляться от избыточного веса, важно также знать, .

Как подтянуть кожу после похудения

Этим вопросом задаются многие, кто сумел победить лишний вес. Но не все знают, что думать о подтягивании кожи нужно начинать еще на этапе принятия решения о похудении. И воплощать в жизнь его тоже нужно грамотно, чтобы в результате вместо утраченных килограммов не получилась дряблая обвисшая кожа. Ведь в процессе похудения кожа теряет свою эластичность, способность растягиваться и равномерно сокращаться.

Страдают от дряблости больше всего ягодицы, живот, грудь, внутренняя часть бедер и руки. Чтобы сохранить подтянутость кожи, следует помнить основные правила сохранения ее эластичности. К примеру, подтягивать кожу после похудения не придется, если изначально худеть постепенно. Ведь желание похудеть как можно быстрее может привести к неприятностям: образование лишних отложений происходит постепенно, а значит, кожа также растягивалась медленно.

При избытке веса кожа растягивается. Если она недостаточно эластична, то с потерей веса так и остается «висеть»

Поэтому, чтобы добиться такого же постепенного сокращения во время похудения, надо сбрасывать вес постепенно, не более 5 килограммов за один месяц. Также для подтягивания кожи после резкого похудения не потребуется особое диетическое питание. Нужен просто сбалансированный, но обычный рацион, состоящий из овощей, фруктов, мяса, рыбы и небольшого количества углеводов, хоть и вредных.

В меню обязательно включать все перечисленное, но только в не очень больших количествах. Худеть больше чем на 8 килограммов на месяц не просто нежелательно, но даже опасно для здоровья. Ведь при любой диете происходит значительная потеря воды организмом, благодаря чему быстро теряется и вес. Но затем требуется экстренное подтягивание кожи, обвисшей после похудения. Во время голодания происходит и значительная потеря массы мышц, а вот размер жировой прослойки почти не уменьшается. По этой причине после прекращения диеты сброшенные килограммы так быстро возвращаются обратно.

Резкое похудение - это не есть хорошо ни для кожи, ни для организма в целом

Как подтянуть кожу лица

Не менее важно знать, как, что может понадобиться для устранения не только последствий похудения, но и действия возрастных изменений. Но и такое подтягивание должно происходить с учетом возраста женщины.

Так в молодости, то есть приблизительно до 26 лет, проблем с дряблостью кожи обычно не возникает даже вследствие быстрого похудения. С неприятными последствиями кожа начинает сталкиваться именно после 26 лет. Но даже такая цифра является усредненной, ведь кому-то и после 45 лет удается легко справиться с данной проблемой. Но в основном порядок подтягивания нежной кожи лица являются специфическим для разных возрастов, ведь с годами эпидермис становится все менее упругим и эластичным.

Для каждого возраста существуют свои принципы ухода, ведь потребности кожи меняются

Итак, с наступлением 25-летнего возраста нужно следовать таким правилам:

• ежедневно без перерывов ухаживать за кожей;
• после принятия душа на кожу нужно наносить молочко или увлажняющий крем для кожи лица, содержащий гиалуроновую кислоту и увлажняющие компоненты. В крем для тела можно добавить немножко любого растительного масла. Таким образом можно предупредить преждевременное интенсивное старение и обезвоживание кожи;
• два раза на неделю желательно скрабом обрабатывать кожу лица и тела;
• дважды в год нужно посещать салон для проведения профессиональных процедур, которые более эффектно омолаживают кожу лица. Для тела желательно систематически делать обертывание, подтягивающее кожу. Такая процедура может выполняться и дома, с использованием ламинарии, белой глины и шоколада;
• для кожи тела полезна любая физическая активность, сохраняющая тонус мышц и кожи. Для этого достаточно заниматься йогой, плаванием или бегом;
• в области шеи, декольте, талии и бедер, наиболее склонных к образованию целлюлита, положительно действуют липолитические гели и сыворотки, ускоряющие сжигание жиров. К этим средствам от целлюлита часто добавляются экстракты каштана и боярышника, витамины для кожи А и Е, витамин С и микроэлементы;
• на кожу лица хорошо действует электромиостимуляция, которую можно сделать в косметических салонах. Она производит отличный подтягивающий эффект.

Не забывайте о регулярном увлажнении. Кожа, которую увлажняют, стареет в 5 раз медленнее

С 25 лет желательно регулярное использование увлажняющих и питательных масок

И не бойтесь салонных процедур. Зачастую эффект от одного сеанса превосходит несколько месяцев регулярного домашнего ухода, так что затраченные средства того стоят

Женщинам, достигшим 40-летнего возраста, на коже которых появились признаки старения, подтянуть кожу лица после похудения и просто увядания можно, соблюдая более действенные правила:

• перед началом диеты (за два месяца до начала) нужно усиленно использовать традиционные увлажняющие кремы, а еще лучше заменить их антивозрастными кремами, обладающими подтягивающими свойствами. В их состав должен входить коллаген, а также эластин. Вообще, косметологи рекомендуют после наступления сорокалетнего возраста использовать антивозрастной крем для кожи для лица;
• раз на неделю желательно посещать сауну или баню. Причем при сухой и чувствительной коже больше подойдет сауна, а при нормальной – финская или русская баня. Кстати, русскую баню считают полезной, если пребывать в парилке не более 15 минут. Баню признают замечательным средством для подтяжки обвислой кожи, а время ее использования зависит от состояния здоровья женщины;
• эффект бани усиливается массажем. Особенно полезен массаж с медом. На распаренную кожу наносится слегка подогретый мед и резкими шлепками проводится массирование проблемных мест на протяжении 10 минут. Потом сладость нужно смыть водой;
• хорошо подтягивается кожа во время любых антицеллюлитных процедур;
• обязательно выполнение физических упражнений. По мнению многих женщин, лучшим средством в борьбе с обвислой кожей является йога;
• очень эффективной считается методика BDR, которую можно получить в косметических салонах. Эту аппаратную процедуру, проводимую после накладывания на кожу фруктовых концентратов, ценят за глубокую активную регенерацию кожных тканей. Но она возымеет действие только после многократного повторения, поэтому общая ее стоимость достаточно высокая.

После достижения 45-летнего возраста нужны еще более радикальные процедуры:

• началу диеты должна предшествовать консультация у врача, ведь в таком возрасте организму труднее перестроиться на пищевое ограничение, которое может отрицательно сказаться на состоянии здоровья;
• применяемый крем должен быть только антивозрастным, обладающим мощным эффектом лифтинга. Лучше его использовать после принятия душа;
• отличным эффектом обладают водные процедуры, в том числе бассейн. Им под силу быстрое возвращение молодости увядшей коже, активизирование протекания обменных процессов;
• при отсутствии противопоказаний, замечательным подтягивающим эффектом обладают еженедельные посещения сауны или бани;
• хорошо подтягивается кожа вследствие антицеллюлитных массажей с особым подтягивающим кремом;
• эффективен и массаж, выполняемый непосредственно во время принятия душа. Полезно использование специальных гелей, наносить которые нужно варежками или валиками, подтягивающими кожу. Под действием подобного средства глубоко разогревается кожа, устраняется ее дряблость, усиливается лимфодренаж;
• отсутствие противопоказаний в виде сердечнососудистых заболеваний позволяет применение вакуумного массажа, который дает хороший результат в борьбе с возрастными изменениями кожи. Для его выполнения в домашних условиях, надо приобрести в аптеке специальные банки. Растительное масло наносится на наиболее проблемные участки, на которые крепится баночка. Ее нужно водить по коже по круговой траектории. Продолжительность процедуры около 15 минут;
• Конечно, в 55 лет полностью избавиться от складок уже нереально, даже обратившись в косметический салон. Опытному косметологу под силу подтянуть увядшую кожу максимум на 30 %. Кардинально улучшить состояние кожи в таком возрастном диапазоне может разве что пластическая хирургия.

В определённом возрасте многие начинают замечать обвисание кожи после похудения, особенно на лице. Кто-то решает обратиться к пластическому хирургу, а некоторые стремятся сами бороться за свою красоту, без наркоза, врача и ножа.

Причем сегодня это вполне реально сделать, и для этого существует разные методы, как народной медицины, так и профессиональной косметологии . Главное, что требуется – это много времени, терпения и денег.

Аппаратная методика

Один из способов, который используется в салонах – это термолифтинг, или , он представляет собой комбинацию вакуумного массажа и электротока. В этом случае приток крови активизируется, тонизируются мышцы лица.

Если у вас обвисла кожа лица после похудения, эта технология просто незаменима. Она позволит продлить молодость, подарит эфективное омоложение.

Как подтянуть подбородок и шею с помощью термолифтинга?

Сама процедура выполняется с помощью лазерного луча, который стимулирует клетки, они отвечают за омоложение. Хромофоры позволяет преобразовать световую энергию в тепловую и активизировать выработку коллагена в подкожных клетках.

Подробнее:

Все обменные процессы усиливаются, выравнивается поверхность кожи, исчезают мелкие морщины и сглаживаются более глубокие, в результате кожа становится ухоженной, увлажненной и упругой.

Показания к проведению термолифтинга:

• сниженный тургор и вялая кожа.
• измененные очертания лица и шеи.
• морщинки, складки и заломы.
• отечность под глазами.

Противопоказания к проведению лазерного лифтинга:

– беременность и лактация.

– фотодерматозы.

– онкопатология.

– склонность к образованию келоидных рубцов.

– хронические болезни в стадии обострения.

Не стоит допускать попадания на обработанные участки кожи прямых лучей солнца, следует избегать посещения сауны и солярия на протяжении 2 недель после проведения сеанса, а также до него. Рекомендуется наносить солнцезащитный крем с фактором защиты 50 перед выходом на улицу.

Нужно отметить, что период реабилитации в данном случае отсутствует, поэтому после процедуры можно вернуться к обычному ритм жизни, однако не стоит забывать рекомендации лечащего врача-дерматолога.

Преимущества данного метода:

• безболезненность.
• отсутствие механического воздействия на кож.
• продолжительный эффект и минимальная цена (по сравнению с пластической хирургией).

Как подтянуть обвисшие щеки: процедура фотоомоложения

Методика безоперационного лифтинга эффективна и безболезненна, работает благодаря действию интенсивного импульсного света. В ходе сеанса соединяется электрическая и оптическая энергия, что активизирует выработку нового коллагена и действе на верхние и глубокие слои кожи. При этом отсутствует риск травматизации кожного покрова.

Сеанс обычно длится около получаса. Сначала пациент надевает особые очки, чтобы защитить глаза, а на кожу наносят специальный гель. После процедуры кожа может слегка покраснеть и чуть припухнуть, но это проходит в течение нескольких часов после сеанса. Рекомендуется не загорать в течение 2 недель после всех манипуляций.

Процедура помогает тем, у кого заметен процесс старения кожи, есть пигментация и солнечный гиперкератоз, отмечается угревая сыпь, возникают сосудистые звездочки. Лучше всего помогает данный курс в 30 лет, когда только проявляются первые морщинки.

После похудения на женском лице появляется большое количество морщинок, а кожа теряет упругость. Конечно, это не может не расстраивать девушку, мечтающую выглядеть безупречно. Многие отправляются к косметологам и делают дорогостоящие процедуры лифтинга, а кто-то вовсе ложится под нож пластического хирурга, чтобы подтянуть овал лица.

Но можно ли сделать кожу упругой и подтянуть ее дома? Можно! Причем — дешево и просто, сегодня мы расскажем — как.

1. Маска для подтяжки и омоложения сухой кожи лица
   Данная масочка подходит для всех девушек, имеющих сухую или комбинированную кожу. В составе маски — яичный белок, взбитый венчиком, а также пюре из мякоти огурца (все косточки и кожица должны быть заранее удалены).
   
   
   Два этих ингредиента нужно смешать между собой и добавить 1 ч/л оливкового масла. Данная процедура позволит не только подтянуть кожу, но и «отбелить» пигментные пятна на коже. Маску делают дважды в неделю в течение 3 месяцев.
2. Укропная маска для тонизирования и подтяжки кожи лица
   Эта маска отличается своими тонизирующими и освежающими свойствами. Для того чтобы сделать данную маску, вам понадобится 1 ложка измельченного укропа (желательно, чтобы сока было побольше) и 1 ложка овсяной муки.
   
   
   Далее следует добавить ч/ложку оливкового масла и, смешав, нанести маску на кожу приблизительно на 20 минут. Повторять процедуру следует раз в неделю-полторы.
3. Маска из белой глины для подтяжки кожи и овала лица
   Для того, чтобы изготовить данную маску, следует смешать 1 ч/л зародышей пшеницы, 1 ст/л виноградного сока и 2 ст/л белой косметической глины (купить можно в аптеке).
   
   
   Эту маску наносят ровным слоем на кожу лица и шеи, спустя 20 минут смывают теплой водой, промакивают полотенцем кожу.
4. Медовая маска для питания и подтяжки кожи лица
   Если отсутствует аллергия на мед, то данная маска поможет вам подтянуть кожу лица без труда. Для приготовления вам нужна 1 ст/л овсяной муки и взбитый яичный белок.
   
   
   Далее следует добавить 1 ст/л подогретого меда и смешать все это деревянной лопаточкой. Нанесите маску на лицо, спустя 15 минут смойте.
5. Массаж для упругости кожи и подтяжки овала лица
   Так же, как и маски, массаж позволяет подтянуть кожу и сделать овал лица более выразительным.
   
   
   • Для начала нужно помыть руки и лицо.
   • Затем намажьте на лицо крем для чувствительной кожи – это облегчит вам задачу.
   • 5-8 раз проведите кончиками пальцев от крыльев носа к вискам. Это поможет разогреть кожу щек.
   • Далее начинайте разглаживать кожу лба (от бровей — вверх).
   • Далее всеми пальцами разглаживайте кожу от центра подбородка к мочкам уха. Это поможет сформировать красивый контур лица.
   • И, наконец, тыльной частью пальцев слегка помассируйте область под челюстью.

   Данные движения нужно делать каждый день (желательно утром) в течение месяца – это даст великолепный и заметный результат.

6. Контрастный массаж для повышения тонуса кожи и подтяжки овала лица
   Данная процедура поможет избавиться от двойного подбородка и улучшит овал лица, сделает его более выразительным.
   
   
   Нужно подготовить две миски с водой. В одной миске будет холодная и подсоленная вода, а в другой будет обычная вода с комфортной для вас температурой. Далее возьмите махровое полотенце и смочите в холодной воде. Похлопайте намоченным полотенцем по подбородку. Затем опять смочите полотенце, но уже в теплой воде и повторите процедуру. Менять температуру полотенца нужно от 5 до 8 раз.
7. Упражнение для подтяжки овала лица — для самых ленивых
   Данное упражнение позволяет подтянуть кожу лица, шеи, а также поможет избавиться от второго подбородка.
   
   
   Вам нужно просто произносить звуки «У» и «И» произносить с напряжением. Это можно выполнять даже в душе, когда вы собираетесь на работу. Результат будет заметен уже через пару недель.
8. Упражнение надутые щечки — для подтяжки лица и скул
   Это упражнение поможет подтянуть кожу лица и сформировать красивые скулы. Вам нужно глубоко вдохнуть через нос и задержать дыхание.
   
   
   Не выдыхая, крепко сомкнув губы, надуйте щеки. Через 3-5 секунд выдохните толчком через рот.
9. Упражнение для подтяжки кожи лица и шеи
   Широко откройте рот и постарайтесь достать кончиком языка до подбородка. Смысл этого упражнения в том, чтобы ваши мышцы напряглись и начали развиваться.
   
   
   Это поможет подтянуть кожу и сделать овал лица более привлекательным.

А какие домашние средства для подтяжки кожи лица и шеи знаете Вы? Поделитесь с нами своими секретами молодости!