Нужна ли ревность в отношениях. Почему появляется ревность в отношениях и как с ней бороться — советы по психологии

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Моя ревность в отношениях оттолкнула мужчину. Может я слишком много от него требовала, он по характеру общительный человек, а я не очень и, наверное, просто не могла его понять. У него много знакомых, своя автошкола и среди клиентов много женщин. Многие звонили ему на мобильник, переписывались с ним «Вконтакте». Я просто не могла к этому спокойно относиться», — пишет Раиса.

«Ревность – это признак любви, ведь недаром говорят, ревнует — значит любит. У меня ревнивый муж, поначалу мне это нравилось, но теперь его ревность в отношениях меня напрягает. Ведь он достаточно уже меня знает и ему должно быть ясно, что я не та женщина, которая пойдет на интрижки. Проблема в том, что я работаю бухгалтером в фирме, где одни мужчины. Мне часто приходится задерживаться на работе, и по выходным работать. Муж ревнует меня к воображаемым интрижкам и уже требует, чтобы я уволилась», — пишет Екатерина.

«Как вы считаете, имеет ли смысл намеренно вызывать ревность в отношениях? Мой любимый что-то уж очень расслабился, решил, что я у него уже в кармане и никуда не денусь. Хочу его немного встряхнуть», — пишет Яна.

О том как предотвратить измену любимого человека смотрите →

Психология ревности в отношениях

В психологии под ревностью понимается целый комплекс чувств, где центральное место занимают: неуверенность в себе, агрессия, зависимость, страх и подавленность.

Ревность в отношениях — это сомнения в своей ценности для любимого человека, сопровождающиеся мучительными переживаниями. Эти ощущения могут обобщаться, то есть переживание собственной незначимости для любимого перерастает в ощущение своей незначимости вообще. К тому же, ревнующий чувствует свою от партнера, а возможность вызывает страх.

Исследования показывают, что ревнующий партнер всегда наполнен различной направленности.

Агрессия ревнующего человека может быть направлена:

• на избранника: он(она) мне неверен(а) поэтому я его (её) изничтожу! ;
• на предполагаемого нового избранника партнера: он (она) во всем виноват (а), поэтому я должна (должен) ему (ей) отомстить! ;
• на самого себя: посмотрите, до чего меня довели !

При агрессии направленной на партнера или на нового избранника может возникать , стремление нанести какой-либо ущерб, вплоть до физического воздействия. Судебная практика показывает немало преступлений на почве ревности.

Агрессия, направленная на себя, разрушает ревнующего изнутри, человек чувствует себя подавленным и может дойти до суицида.

Ревность может быть трех видов

1. Ревность, спровоцированная конкретной ситуацией , то есть вызванная реальной опасностью измены близкого человека. В таком случае ревность проходит, как только партнер меняет свое поведение.

2. Ревность, как черта характера. В этом случае ревность связана с низкой самооценкой и может стихийно возникать по любому поводу.

Ревность, как черта характера — это отражение неуверенности в собственных силах и чувства собственной неполноценности. Чем больше неуверенности, тем сильнее ревность. Партнер все время опасается, что может появиться кто-то лучше его, он уже бессознательно вводит себя в состояние отвергнутого и неоцененного из-за своей неуверенности и низкой самооценки. Таким людям очень трудно справиться с ревностью, пока они не обретут уверенность в себе и не повысят самооценку.

3. Ревность, как психическая патология. Бред ревности – это навязчивые абсурдные представления измены, не имеющее под собой никакой реальной основы.

Как избавиться от ревности

Преодоление ревности, также как и любое изменение эмоциональной реакции и поведения, начинается с осознания. Осознанность позволяет нам видеть, что ревность основана на вере в воображаемые сценариии, которые не соответствуют действительности.

Меняя то, во что мы верим, мы меняем картины в своем воображении и можем ослабить деструктивные эмоциональные реакции. И даже если есть основания для негативной реакции, ревность и гнев не лучший способ решить проблему и получить желаемое.

Попытка сдержать гнев и ревность, когда мы уже все в эмоциях, сродни попытки контролировать автомобиль при заносе на льду. Необходимо, прежде всего, устранить убеждения, которые вызывают ревность, вместо того, чтобы пытаться контролировать разбушевавшиеся эмоции.

Ревность активируется определенными установками и убеждениями, которые вызывают чувство неуверенности и низкую самооценку.

Чтобы окончательно победить ревность необходимо:

1. Изменить свои установки.

Определите, какие убеждения провоцируют вашу ревность. Осознайте, что эти убеждения неправильны.

Задайте себе вопрос: почему вы ревнуете? Каждый из нас выбирает свой способ поведения в этом мире и свой образ жизни.

Ваш образ жизни ревновать, проверять, обвинять?

Почему вы выбираете такое поведение?

Возможно потому, что вам изменяли и обманывали в прошлом? Мы часто получаем как раз то, чего боимся. Если вы боитесь, что кто-то обманет вас опять, вы, возможно, тем самым подталкиваете его к желанию переключить внимание на кого-то другого.

Или, возможно, за вашей ревностью прячется потребность во власти и контроле?

Когда вы выбираете путь уважения к своему партнеру, у вас больше возможности влияния на него, больше личного магнетизма, нежели в контроле. Вы не можете заставить его вернуться домой, но вы можете сделать так, чтобы он сам захотел вернуться домой.

Если вы относитесь к партнеру с достоинством и уважением, то тем самым вы создаете мир и гармонию в отношениях.

2. Перестать мысленно выстраивать картины поведения мужчины.

Важный шаг в изменении поведения — это увидеть, что мы на самом деле начинаем испытывать эмоции ревности и гнева на основании предположений, мысленных картин и установок в нашем сознании. Понимание этого позволит нам брать на себя ответственность за свои реакции и обрести власть над своими эмоциями.

Любую информацию о возможности измены сначала подвергайте сомнению и не спешите рисовать в воображении сценарии развития событий. Ведь ваш любимый может оказаться не причем, а вы уже успеете наломать дров, и потом будет трудно всё исправить. Даже если вы увидели своего партнера с двусмысленной ситуации, возьмите себе за правило быть приверженными презумпции невиновности.

Развивайте контроль над своим мышлением, чтобы вы могли осознанно выбирать, какие картины обыгрывать в своем сознании и на какие эмоции себя настраивать.

3. Повысить самооценку и уверенность в себе.

Самое сильное лекарство от ревности – повышение своей значимости и чувства собственного достоинства, быть самодостаточной личностью, любить и уважать саму себя.

Низкая самооценка основана на мысленном образе самих себя, который мы создали в своем воображении. Для того чтобы изменить самооценку, нам необходимо изменить воображаемый образ самих себя.

Необходимо создать новый проект образа самих себя, какими мы хотели бы быть.

Позитивный собственный образ помогает избавиться от чувства неполноценности, ненужности, неоцененности, принять себя, создавать вокруг себя больше любви и счастья.

Внутренний образ — это спусковой механизм, который может создавать как негативные, так и позитивные эмоции, поэтому так важно настроить свой образ правильно.

О другим способах повысить самооценку смотрите → .

Что делать если мужчина вас ревнует

Если вы находитесь в отношениях с ревнивым мужчиной, и он хочет чтобы вы изменили свое поведение, чтобы не вызывать у него ревность, то это значит, что он не берет на себя ответственность за свои эмоции.

Мы часто сами учим мужчин, как относиться к нам. Подумайте, возможно, вы сами поощряете неуверенное контролирующее поведение своего мужчины?

С одной стороны необходимо уважать своего любимого и давать ему знать, где вы и когда вернетесь, но с другой стороны, когда он уже звонит вам 10-й раз, чтобы проверить, где вы и с кем, то не поощряйте такого поведения и не отвечайте на телефон. Дайте ему понять, что такое поведение в отношении вас недопустимо.

Если ваш мужчина устраивает вам сцены ревности, игнорируя вашу свободу выбора как личности, значит, у него нет к вам ни доверия, ни уважения. Стоит ли жить с таким человеком?

Самое опасное, это когда у вашего избранника бред ревности, он сам придумывает причины для ревности, не имея никаких оснований и доказательств. Если вы видите, что мужчину невозможно переубедить, и он проявляет агрессию любого рода, значит, пора позаботиться о своей безопасности и прекратить отношения.

Нужно ли искусственно вызывать ревность?

Некоторым женщинам приятно, когда их ревнуют, так они повышают свою значимость и самооценку. Они манипулируют чувством ревности, чтобы получить желаемое. Но, игра с чувством ревности — это игра с огнем.

Если вы в отношениях с психологически зрелым мужчиной, то вы можете оказаться в сложной ситуации.

Приведу пример из жизни с разрешения женщины, попавшей в такую ситуацию. Её муж вынужден был много времени проводить на работе, проводил презентации автосалонов, где часто были привлекательные девушки менеджеры. Его жена ревновала, ей не хватало внимания, хотя её ревность была, что называется, на пустом месте.

Женщина решила вызвать ревность своего мужа, чтобы он был более внимателен к ней. Она познакомилась на сайте с другим мужчиной и начала с ним перезваниваться, ведя разговоры по телефону при муже. К тому же сказала ему, что бывший кавалер снова начал её добиваться. Потом, она несколько раз поздно пришла домой, когда муж уже был дома. Женщина хотела получить его реакцию и получила. Муж захотел с ней поговорить. Он взял её за руку и, серьезно глядя в глаза, сказал, что очень её любит, но видит, что она увлеклась другим, поэтому он сомневается, стоит ли продолжать жить вместе...

Притворство и манипуляции всегда могут плохо для вас закончиться. Вполне вероятно, что увидев ваши чувства к другому мужчине, ваш муж или друг просто задумается, а стоит ли продолжать с вами отношения, ведь насильно мил не будешь. Уверенный в себе мужчина уважает чувства своей второй половины и её право выбора. Таким образом, вы не спровоцируете ревность партнера, а только ухудшите ваши отношения.

Есть другой опасный вариант развития событий. Если ваш партнер неуверенный и склонный к ревности человек, то он может дойти до аффекта, проявить агрессию, нанести вам или другим телесные повреждения.

Если любовь позитивное и созидающее чувство, то ревность – негативное чувство, разрушающее отношения и самого ревнующего. Ревность не доказывает наличие любви, а является проявлением чувства собственной неполноценности.

Понять насколько вы подвержены ревности вам поможет → .

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Наверное, будет трудно найти отношения, в которых ревность смогла дать что-то хорошее. В основном она несёт в себе один негатив и поэтому сегодня речь пойдёт о том, как избавиться от ревности в отношениях.

Кто-то когда-то умудрился придумать выражение: «ревнует — значит любит». Выражение «бьёт — значит любит» тоже оттуда. Как Вы думаете, имеет ли что-нибудь общее со здравым смыслом хоть одно из этих выражений?

Думаю, что любой адекватный человек ответит отрицательно. Ревность — это то, что разрушает множество отношений и семей по всему миру. И это не какой-то безобидный комплекс неполноценности или неуверенности, а масштабное проявление эгоизма и самовлюблённости.

Что такое ревность?

Ревность — это своего рода болезнь и она означает, что человек не умеет по-настоящему любить.

Когда мы ревнуем человека, то, таким образом, мы лишаем его возможности быть счастливым. Ревнивый человек — это величайший эгоист, который не умеет отдавать в отношениях и хочет только получать.

Скажу больше, ревность означает, что мы не знаем близкого человека и не доверяем ему. Это означает, что мы не умеем строить отношения и даже ещё не начинали делать первые шаги к настоящей любви в отношениях.

Ревность возникает там, где нет любви, уважения, служения и других добродетелей. Когда партнёр хочет только собственных наслаждений, то он начинает требовать от второй половины соответствующего поведения, которое, по его мнению, принесёт ему счастье, как минимум.

Чаще всего это происходит неосознанно. Мы думаем, что очень любим человека и поэтому нам так важно контролировать его, проверять, подлавливать на любой мелочи. Но это поведение обыкновенного скупца в отношениях, думающего только о себе.

И подводя итого, можно сказать, что ревность — это порок и слабость, от неё нужно избавляться.

Причины возникновения ревности

Из вышесказанного вытекают всего лишь две причины ревности:

• Чрезмерная привязанность к партнёру, эгоистичная любовь к нему;
• Отсутствие знания о том, что такое настоящие семейные отношения и как они должны выглядеть.

В первом случае партнёр сильно привязывается к другому партнёру и начинает его эксплуатировать во всех смыслах. Буквально он не даёт ему и шагу ступить без разрешения: туда нельзя, это запрещено и т.п. Такая ревность является издевательством над партнёром, пусть и неосознанным. Эти ситуации в отношениях часто приводят к разводам.

Что касается второй причины, то люди зачастую не знают, как надо себя вести после создания семьи . Когда у тебя появился муж или жена, то уже не нужно ходить и улыбаться другим мужчинам или женщинам, так как это в любом случае будет, как минимум, раздражать партнёра и негативно влиять на отношения в целом.

Есть только один способ избавиться от ревности и сделать отношения счастливыми и гармоничными. Заключается он в следующем:

Нужно начать бескорыстно служить близкому человеку.

Расшифровываю. Бескорыстно служить — означает начать заботиться о близком человеке, делать то, что приносит ему счастье и не ожидать ничего взамен. На это способен только внутренне сильный человек, но никак не эгоист и гордец.

Не путайте настоящее служение с унижением, когда человек прислуживает своему партнёру, старается угодить любым его прихотям и теряет чувство собственного достоинства. Это жалкая попытка привязать к себе человека является очень постыдной и в ней нет ни грамма любви.

Нет. Настоящее служение носит исключительно независимый характер. Мы понимаем, что близкий человек дан нам Богом и наша обязанность заботиться о нём и стараться сделать его счастливым. Но при этом мы знаем, что нельзя позволять партнёру этим пользоваться, «садиться на шею» и т.д.

К тому же следует знать ещё один важный момент:

Рано или поздно в каждой семье наступает момент, когда, как минимум, один из супругов начинает смотреть на сторону. А часто и не только смотреть.

Это главнейшее испытание семьи на прочность и серьёзность отношений, которое посылается нам судьбой. И как разрешится эта ситуация зависит от того, насколько правильно мы жили и строили отношения до этого.

Если мы мучили друг друга, чего-то требовали, чего-то хотели, то испытание не будет пройдено и, скорее всего, произойдёт измена и, может быть, даже развод. Если мы старались служить друг другу, заботились, проявляли уважение и хотя бы стремились научиться любить по-настоящему, то это испытание будет пройдено с честью и без некрасивых поступков.

Поэтому важнейшим способом не только избавиться от ревности в отношениях, но и преодолевать другие трудности, является стремление бескорыстно любить своего близкого человека, что проявляется в виде служения, заботы, поддержки, доверяя, прощения и многого другого.

Но при этом не пытайтесь сделать человекам таким, каким Вам хочется. Вы можете думать, что якобы желаете ему блага и Ваши устремления носят исключительно бескорыстный характер. Но на самом деле Вы просто хотите, чтобы Вам было хорошо рядом с ним, а это обычный эгоизм и Вам плевать, по большому счёту, на него.

Пока Вы не начнёте служить человеку и не примите его таким, какой он есть, то любви не будет, а значит, не будет и счастья.

В чём полезность ревности в отношениях?

В вопросах ревности не всё так однозначно. С одной стороны это негативное проявление, указывающее на эгоистичность человека, но с другой стороны:

Ревность в разумных пределах нужна в отношениях, так как позволяет держать их в определённых рамках.

К примеру, ревность может помочь предотвратить совершение различных глупостей близким человеком. И дана нам ревность не случайно, это ещё один инструмент для сохранения отношений. Просто пользоваться этим инструментом нужно разумно.

Конечно, нужно смотреть с кем общается муж или жена, так как невинное общение с противоположным полом может перерасти в некрасивые поступки. И у жены и у мужа есть право держать друг друга в определённых рамках. В этом помогает чувство здоровой ревности.

Но часто ревность перерастает в идиотизм. Партнёр начинает третировать близкого человека, не давая ему сделать и шагу без его ведома. Такая ревность разрушает отношения. Поэтому в ревности нужно искать золотую середину, как и во всех других жизненных вопросах.

А найти эту тонкую грань может только разумный адекватный человек, который развивается личностно, работает над собой и получает подлинные знания во всех сферах жизни.

Как перестать ревновать человека к его прошлому?

Теперь несколько слов о том, как избавиться от ревности в отношениях, которая проявляется по отношению к прошлой жизни или прошлому партнёру близкого человека.

Конечно, ревновать супруга или супругу к прошлому глупо. Это может говорить о собственной неуверенности и низкой самооценки человека, что обязательно нужно преодолевать. В этом случае нужно понять, что прошлое — это то, что никогда не вернёшь и думать о нём или ревновать к нему — это пустая трата времени, сил и энергии.

Лучше направить свои усилия на улучшение текущих отношений, чем портить их из-за своей ревности к прошлому. Развивайте своё сознание и положительные качества характера, заботьтесь и любите близкого человека, и все мысли о прошлом уйдут сами собой.

Немаловажный фактор в этом случае — время. Даже, если сейчас Ваш партнёр может помнить о прошлых отношениях, но пройдёт время и при условии нормальности и адекватности текущих отношений прошлое растает, как дым.

Вывод статьи или всё, что нужно знать о ревности в отношениях

Итак, мы определили, что ревность — это болезнь и негативное проявление с одной стороны, а с другой стороны довольно эффективный инструмент сохранения отношений и семьи в целости и сохранности .

Ревность, которая не превращается в идиотизм допустима, но лучше, чтобы не было ни поводов для ревности, ни времени, ни желания. В отношениях, в которых есть настоящая любовь нет места больной ревности.

А вот и самый эффективный рецепт по избавлению от ревности в отношениях:

Создание в семейных отношениях атмосферы любви и бескорыстного служения, что проявляется в заботе, поддержке, уважении, нежности, понимании, вдохновении, строгости, если надо, и многом другом. http://сайт/wp-content/uploads/2018/02/logotip-bloga-sergeya-yurev-2.jpg Сергей Юрьев 2017-11-26 05:00:14 2019-03-12 13:26:05

Ревность - одна из сильнейших болезненных и разрушительных эмоций. Зачастую ее рассматривают как проявление любви одного человека к другому, а ее отсутствие, напротив, нередко трактуют как признак безразличия. Если определять, что такое ревность в отношениях точнее, то можно сказать, что это страх потери, а вовсе не демонстрация любви.

Частые и необоснованные ее проявления показывают не столько недоверие к партнеру, сколько неверие в свои способности сохранить взаимные отношения. Проявление ревности зависит только от самоконтроля и трезвости суждений.

Ревность в отношениях - психология

Имеет ли человек основания ревновать, если партнер начинает подозрительно себя вести?

Если в рутине отлично организованной жизни вдруг появляются значительные изменения, которые невозможно объяснить, то есть вероятность, что все подозрения обоснованны.

И они могут расти, если копятся доказательства, пока не появляется полное им подтверждение, что неминуемо приводит к расставанию. Если возникает ревность в отношениях, то можно, а иногда даже нужно позволить себе показать партнеру что такое ревность, это может послужить для него предупреждающим «звонком» о вашей обеспокоенности.

Имеет ли человек основания ревновать, когда партнер в его присутствии открыто с кем-нибудь флиртует?

Это показывает его дурные манеры, и, конечно же, вы имеете право высказать свои упреки. Хотя возможно, он и не хотел вас обидеть, а просто провоцировал, дабы убедиться в том, что вы его любите или переживая обиду, развеяться. Но какими бы не были мотивы, ревность в данном случае имеет положительную направленность.

Когда ревность портит отношения

Ревность неразумна, если она возникает в в отношениях только из собственного ощущения ненадежности и униженности. Вечные вопросы о том, чем ваш партнер занимается без вас, задаваемые лишь потому, что вы подозреваете о существовании жизни на стороне, по меньшей мере, оскорбительны, и могут вызвать негодование партнера, которое окажет весьма пагубное действие.

Неразумно также ревновать к людям, которых ваш партнер любил до встречи с вами. Ведь сам факт, что в настоящее время он рядом, должен быть достаточным доказательством его любви.

Как восстановить доверие после ревности

Чтобы снова научиться доверять друг другу, нужна взаимная деликатность. С вашей стороны понадобиться решимость не подвергать партнера постоянному контролю, чтобы не принуждать его к ежеминутной обороне. Партнер же должен проводить с вами как можно больше времени, чтобы создать уверенность того, что вы всегда в курсе всех его дел.

Когда ревность губит отношения

Имеет ли место ревность в отношениях с вашим избранником? Ведь бывает так, что по мужчине не видно, что он ревнует, но при этом он умело это скрывает. Делать он это может из разных соображений. К примеру, он может считать, что ревнивцы выглядят нелепо и неуравновешенно. Отчасти он прав.

Большинству женщин нужно внимание именно в качестве ревности. Что бы, мы не говорили, а подсознательно нам нравится быть принадлежащей одному человеку. Это инстинкт и нам хочется, чтобы он боролся, ревновал и называл «своей». Однако все особи мужского пола проявляют эти чувства по-разному и тут нужно понять, как ревнуют мужчины.

Многие из них открыто говорят, что им не нравится наше «чрезмерное» общение с другими особями противоположного пола. Другие же (те, что менее уравновешены) могут даже скандалить с вами по этому поводу. Некоторые молодые люди никогда не говорят, что ревнуют, но невзначай пытаются вам отомстить. В основном ведь как происходит?

Женщине зачастую всегда мало внимания. В таких случаях она пытается вызвать ревность в отношениях. Однако и тут он ведет себя по-умному и не проявляет никаких эмоций, что нас начинает лишь раздражать и заставлять думать, что мы ему больше неинтересны. Однако потом мы видим, как он флиртует с другой девушкой, и начинаем убеждать себя еще больше в предыдущей мысли. Вот тут и скрыта главная ошибка.

В основном, таким образом, ваш мужчина вам просто мстит. Но не каждая способна это понять. Этим самым он показывает, что ему не все равно. Подумайте, нужны ли вам скандалы и вечные ссоры? Намного лучше жить с человеком, который не закрывает вас дома и не требует всего внимания лишь к своей персоне. Тут уже следует подумать о каких-то его психических заболеваниях.

В случаях же, когда вы оба ревнуете, эти эмоции лишь делают ваш союз крепче, потому что вам обоим не все равно. Ревность в ваших отношениях действует как скрепляющий ингредиент. Просто нужно понимать, что иногда он делает это в отместку и все. Обычно ведь женщина сразу забывает о том, что сама недавно улыбалась незнакомцу, а когда видит, как он мило беседует с девушкой в магазине, то готова разорвать его по приходе домой.

Женщина должна быть тоже умной. Не нужно таким образом показывать ему, что вы без него не можете. Мужчинам лучше думать, что сможете. Тогда он вас не оставит и будет пожизненно добиваться.

Никогда не давайте мужчине полной уверенности в своих чувствах. Умная женщина всегда знает и видит невооруженным глазом, как ревнуют мужчины. Все мы можем научиться, это делать. Стоит лишь на минутку выключить сердце и эмоции, и включить мозг и логику.

Ревность и недоверие в отношениях

Как правило, большинство проявлений ревности в отношениях базируется именно на комплексах и страхах. Одному моему доброму приятелю довелось вступить в отношения, которые в конечном счете оказались обреченными на неудачу.

Его девушка ему абсолютно не доверяла. Она терпеть не могла, когда он разговаривал с другими женщинами, хоть по работе, хоть просто так. Она постоянно устраивала ему проверки и сводила себя с ума, когда они оказывались в компании.

Боялась, что он начнет изменять ей, стоит хоть на секунду отвести от него взгляд. И происходило это вовсе не потому, что он славился своими амурными похождениями, а потому, что у него была «бывшая».

Некогда у моего приятеля был очень долгий роман с девушкой, которую он любил еще со школы. Жизнь развела их в разные стороны, роман закончился, но общаться они не перестали. Они всего-то посылали друг другу открытки на Рождество, поздравляли друг друга с днем рождения.

Время от времени они случайно сталкивались на улице, но специально не встречались никогда. Тем не менее новая возлюбленная моего друга никак не хотела верить в безобидность этих взаимоотношений. Она изводила себя мыслями о его изменах.

Доходило до того, что она проверяла по детализированным телефонным счетам, куда он звонил, устраивала допросы его друзьям, пытаясь узнать, действительно ли он был с ними, когда говорил, что был с ними. Это была очень дискомфортная ситуация, и, протянув вместе несколько лет, они все-таки расстались.

Были ли у подружки моего приятеля какие-нибудь реальные поводы для ревности в отношениях? Нет, и я говорю это не для того, чтобы принять чью-то сторону. Будучи сторонним наблюдателем, я ни разу не заметил у него ни малейших признаков желания вернуться к своей школьной любви.

Они оба решили для себя, что все кончено. Для него она была всего лишь приятным воспоминанием о добрых старых временах. Конечно, тут можно поспорить и поставить моему другу в вину тот факт, что он не прекратил общаться со своей «бывшей». Однако я вам этого делать не советую.

Почему опасно быть слишком ревнивой

Ваша закомплексованность и ревность в отношениях может оттолкнуть мужчину. Такое поведение, равно как и бесконечные жалобы, будет высасывать из него все силы, потому что для него это - дополнительный объем тяжелой работы.

Ваш парень не сможет оставаться самим собой, если вы слетаете с катушек всякий раз, как он взглянет на симпатичную девушку или расскажет о новой знакомой. Он непрестанно будет задаваться вопросом, не психанете ли вы в очередной раз, если он скажет одно или сделает другое. В результате все силы, которые он мог бы потратить на то, чтобы приносить вам радость, будут уходить на предотвращение потенциальных конфликтов.

Позвольте мне высказаться со всей прямотой: существует огромная разница между взглядом на проходящую мимо девушку и реальной изменой. И если уж на то пошло, чего вам тут бояться? Он с вами и хочет оставаться с вами. Конечно, если вы вдруг не найдете у него чертежи подкопа, через который он планирует от вас сбежать. Это действительно повод для беспокойства!

Любовь и ревность в психологии отношений занимают особое место. Это извечная тема любовных романов и стихов. О ревности написано не меньше, чем о любви. Поэтому многие считают ревность одной из сторон любви. Говорят, что ревность следует за любовью, как тень. Скорее всего, она родилась одновременно с любовью и является частым спутником семейной жизни.

В разные времена к ревности относились по-разному. В прошлом столетии в нашей стране ее считали пережитком прошлого, гарантируя, что после изменений в обществе и в самом человеке, она исчезнет. Но мир и люди меняются, а любовь и ревность продолжают свое существование.
Что такое ревность? Как влияет ревность на гармонию семейных отношений? И можно ли освободиться от ревности?

Что такое ревность?

Ревность считается сложным чувством, которое включает множество переживаний при настоящей или предполагаемой измене любимого человека. Следовательно, содержание ревности – это измена. Но ревность может возникнуть не только в связи с фактической изменой, но также из-за предполагаемой измены. Иными словами, ее может вызвать и воображение ревнивца. Ревность может быть краткосрочной реакцией или существовать продолжительное время. Она может быть чертой характера человека, проявляя себя на протяжении всей жизни. Ревность нередко живет дольше любви. Зачастую отношения супругов, которые прожили многие годы, нельзя назвать страстной любовью. Но ревность проявляется с такой же силой, что и в молодые годы, а иногда существенно возрастает.

Ревность – чувство, не сочетающееся с логикой и здравым смыслом. Встречается ревность к тем, кого в данный момент нет в живых или к тем, кого можно повстречать в будущем. От нее чаще страдают мужчины, и последствия ревности довольно тяжелые. Общественное мнение часто сочувственно относится даже к самым безжалостным разновидностям мести ревнивцев. Интересную информацию можно почерпнуть из статьи о .

Виды ревности

Способность к ревности у людей различная. Специалисты, которые многие годы изучают психологию ревности, подразделяют ее на несколько категорий. С одной стороны – те, у кого выражается патологическая ревность, с другой – почти не испытывающие ревность люди. А промежуточные категории считаются нормой. Необходимо заметить, что любовь все время меняется. Ревность, как ее тень, также постоянно изменяется. Изменения в ней происходят под влиянием многих факторов. По мнению психологов, люди еще до брака испытывают чувство ревности, однако ее усиление происходит после вступления в брак. Значительная разница в возрасте супругов является основанием для ревности и не только в старости.

Психологи различают ревнивцев по качеству чувств, проявляемых ими. На противоположных полюсах располагаются такие виды ревности, как тираническая ревность и ревность от ущемленности .

От тиранической ревности страдают люди упрямые, властные, самодовольные, мелочные, холодные в эмоциональном плане и отчужденные. Они склонны к доминированию в отношениях с женой (мужем). Эти люди выдвигают для членов своей семьи высокие требования, которые зачастую чрезвычайно сложно исполнить. Разговоры о том, что это они виноваты в плохих отношениях, для них неприемлемы. Они всегда пытаются переложить ответственность за отсутствие внимания к ним на других людей. И если такой человек наблюдает остывание сексуального партнера, то он стремится по-своему объяснить данное обстоятельство. И часто он винит во всем партнера, который якобы имеет склонность к неверности. В психологии ревности наиболее мрачным вариантом считают тиранический тип ревности. Он превращает семейную жизнь в ад. Таким людям нужна медицинская помощь. О психологии мужа тирана читайте .

страдают люди, имеющие тревожно-мнительный характер. Они отличаются такими качествами характера, как преувеличение своих недостатков, неудач и неприятностей. Им свойственно легко впадать в и отчаяние. Они считают себя слабыми и неинтересные, поэтому не надеются на хорошее отношение к ним окружающих, тяжело переживая свою участь. Они находятся в постоянном ожидании измены своего партнера. Даже небольшие изменения в отношении к ним сразу улавливаются и немедленно порождают безосновательные выводы. Если в словах и действиях партнера они замечают чуть меньше любви, заботы, внимания и ласки, то сразу же появляются сомнения и подозрения.

Среди людей, страдающих ревностью от ущемленности, встречаются и те, кто скрывает свою неуверенность, создавая вид сильного и решительного человека. Однако этот образ лишь маска. Она скрывает большую ранимость и чувствительность даже к небольшим . Причиной такой ревности является низкая самооценка, которая может быть результатом глубокого, полученного еще до вступления в брак, комплекса неполноценности.

Психология ревности: как возникает ревность?

В психологи ревности выделяют два вида ее проявления.

1. Обращенная ревность.
   Является результатом собственного отношения ревнивца к неверности. И независимо от того, реализовал он свое желание или нет. Но поскольку такое желание у него присутствует, то ему кажется, что такие мысли допускает и его партнер. В большинстве случаев обращенная ревность появляется у одного из партнеров на месте прошедшей любви.
2. Привитая ревность.
   Ее порождает жизненный опыт. Неверность родителей, измены у друзей, знакомых, разговоры о неверности могут убедить внушаемых людей в том, что изменяют все и везде. Среди источников внушаемой ревности могут быть анекдоты и шутки окружающих людей, а также неудачные остроты сексуального партнера. Но такие шутки не совсем безобидны: в душе человека поселяется ревность.

Ревность при алкоголизме

Алкоголизм может порождать как нормальную, так и патологическую ревность, так называемый бред ревности. Если речь идет о нормальной ревности, то она возникает при алкогольном опьянении и исчезает, когда человек трезвеет. Она постоянно возникает при последующих опьянениях и появляется на основании подозрений, а не в соответствии с реальными фактами. С увеличением алкогольной зависимости, ревность начинает преобразовываться в патологию. Проявления ревности у алкоголиков очень опасны. Нередко она (ревность) появляется как результат сексуальных расстройств, которые возникают под воздействием алкоголя.

Психологи утверждают, что у людей, страдающих от алкоголизма, ревность встречается гораздо чаще, чем у лиц, не страдающих этим заболеванием. Для алкоголиков характерно проявление ревности в виде насилия, нередко агрессивных действий (даже убийства) и аутоагрессии. Как можно наблюдать из опыта, убийства ревнивцами-мужчинами были совершены в состоянии опьянения. Многие из них являются алкоголиками. Поэтому тем, у кого ревность является чертой характера и ярко выражена, употреблять спиртные напитки строго противопоказано.

Ревность: эмоциональные переживания

Находясь в максимальной стадии страдания ревности, человек ощущает большое напряжение. Испытывая глубокую любовь, человек становится слепым: он видит только хорошие черты в своем любимом. Однако та же слепота существует и при ревности, когда человек теряет благоразумие и находится в состоянии аффекта.
Специалисты, изучающие психологию ревности, выделяют такое чувство, как любовная боль. Чем больше любовь, тем острее боль от ревности. Особенно трудно терпеть боль мужчинам. Большая часть суицидальных действий случается из-за этого чувства. Любовной болью можно объяснить тот факт, что иногда ревность выходит из-под контроля и является причиной насилия.

При ревности человек переживает массу отрицательных эмоций: злость, обиду, ненависть, ярость, отчаяние, беспокойство, страсть и жажду мести. Личность человека разрушается в результате мучительных сомнений и подозрений.
Психология ревности выделяет характерные черты у мужской и женской ревности

Переживание ревности мужчинами

Для появления ревности не важен характер мужчины (ревнивец или нет). Измена (реальная или мнимая) воспринимается как удар большой силы, как огромное несчастье. Формируется состояние аффекта: отсутствует самоконтроль, возникает неуправляемая агрессивность в отношении супруги и проявляется весь спектр негативных эмоций. Но агрессивные действия направлены не на соперника, а только на супругу.

Мужчины тяжело переживают измену, несмотря на многочисленные измены со своей стороны. И связано данное обстоятельство со стыдом и позором, если об узнают окружающие. В этой ситуации ревнивый человек испытывает эмоцию стыда. Делятся ли мужчины своими переживаниями со своими друзьями? Для многих из них характерна скрытность в этом вопросе.

Зачастую мужская ревность бывает агрессивной. Даже в тех случаях, когда эта ревность безосновательна, мужчины могут совершать необдуманные, жестокие, а иногда и трагические действия. В результате склонности мужчин к фантазии, например, сексуальной, их ревность способна сделать из мухи слона. И начинает крушиться мебель, разбивается посуда, получает и супруга, и дети. Такое поведение не помогает восстановлению мира в семье, ситуация еще более накаляется. И в ситуации, когда для выяснения отношений достаточно пошутить или ласково укорить, возникает враждебность. Ущемленное самолюбие мужчины приводит к тяжелым переживаниям.

Переживание ревности женщинами

С позиции некоторых психологов, женская ревность основана на боязни потерять «источник ресурсов».
Но для женщин также свойственно мучительно переживать чувство ревности. В противоположность мужчинам, женщины не пытаются скрывать факт измены супруга. Нередко они даже без повода жалуются на неверность мужей. Они ненавидят и преследуют соперниц, ярость и ненависть обращают не на мужчин, а на соперниц. Их агрессия в некоторых случаях принимает абсурдные, уродливые формы. Но она согласна возвратиться к мужу и в случае успеха, будет считать его возвращение триумфом. Мужчины относятся к соперникам более чувствительно, чем женщины. Они испытывают ревность даже к тем, кто был прежде, в то время как женщины, напротив, спокойно относятся к прошлым сексуальным отношениям супругов. То, что были другие – не важно, ведь выбрал то он ее. Новые знания в области помогут разобраться и с ревностью.

Последствия ревности

Существуют семьи, где семейные отношения имеют особый стиль: страсть, ревность, скандал, драки, а потом примирение и снова страсть. И так происходит всю жизнь. Однако крайние проявления ревности постепенно разрушают семью.
Первое : отношения между супругами портятся в результате любой ревности. Постоянные подозрения, язвительные упреки, слежка, оговорки, слезы и систематические скандалы постепенно отравляют семейную жизнь. Дом наполняется беспокойством и страхом. В результате все это становится основанием для развода.
Второе : бурные выяснения отношений, систематические конфликты, связанные с постоянной ревностью, плохо сказываются на психике детей, если они есть в семье. Дети довольно остро реагируют на напряженные взаимоотношения родителей, и раздоры из-за ревности могут стать причиной не только острых и болезненных реакций, но и утрате авторитета родителей.
Треть : ревность, порожденная вымышленной изменой одного из супругов, может вызвать реальную измену. Происходит, так сказать, «измена в отместку». «Если ты считаешь меня такой, значит, сам способен на этот поступок, поэтому я тоже не останусь в долгу!». Подобные действия не улучшают отношения. В результате случается развод.
Четвертое : ревность, если не взять ее под контроль, может быть навязчивой и привести к психической патологии. По мнению психиатров, «бред ревности» трудно поддается излечиванию.
Пятое : негативные эмоции, которые переживают ревнивцы, разрушают их здоровье.
Если провести анализ шкалы стрессов, то измена, а, следовательно, и ревность будет соответствовать самому сильному удару. По силе его можно сопоставить со стрессом, переживаемым после смерти близкого человека… В подобной ситуации человек ощущает давление в грудной клетке, «замирание сердца» и порой кажется, что земля уходит из-под ног. Кроме того, от ревности невозможно убежать. Люди стараются держать себя в рамках дозволенного. Но нервная, а затем иммунная системы истощаются, и это приводит к развитию многих заболеваний.
Ревность, к несчастью, зачастую обнажает наши слабости и самые темные стороны личности. Ее истоки находятся в низкой самооценке, в боязни лишиться объекта любви.

Как бороться с ревностью

Не существует безликой ревности. Как любовь, она непременно направлена на другого человека. Оба супруга многое вносят в чувства любви и ревности. Существует мнение, что, если ревнует, то значит любит. Но ревность следует держать под контролем, ибо ее проявления не всегда благо для супругов.

• необходим постоянный контроль над своим поведением. Если ваша половина ревнива, то не стоит подавать поводов для ревности. Если вдруг они появились, то научитесь рассеивать любое недоверие;
• проводите анализ собственных чувств. Попытайтесь понять, на чем основывается ваше чувство ревности: заниженная самооценка, эгоизм, желание доминировать, обостренное честолюбие или боязнь потерять близкого человека;
• не теряйте уважение к себе. Негативные эмоции, охватывающие человека, совсем не украшают его. В любой ситуации не опускайтесь до грубости и злости. Сохраняйте чувство собственного достоинства;
• поднимайте свою самооценку: не унижайтесь, вымаливая любовь. Чтобы не было измены, старайтесь быть достойными крепкой и преданной любви;
• любите и уважайте себя: нельзя внушить другому человеку любовь к себе, если сам себя не любишь и не ценишь.

Психология ревности не может точно ответить на вопросы, что такое ревность, можно ли считать ревность благом или страшным наказанием для людей. Но ревность была, есть и будет. Важно – научиться с ней жить и контролировать ее проявления.