Dom » 18 godina » Najlakši način da zaboravite djevojku. Raskid: Kad vrijeme ne zacijeli ranu

Najlakši način da zaboravite djevojku. Raskid: Kad vrijeme ne zacijeli ranu

Kad se čovjeku ne dogodi ljubavna tragedija, lakše mu je davati razne psihološke savjete drugima. Međutim, kada teška situacija razvija u samoj osobi, tada mu je teško ne samo da se seti, već i da sledi sopstvene preporuke. Ljubav je zla jer se ljudi zaljube u nedostojne ljude, a onda se bolno rastaju od svojih voljenih...

Ljubav je zla stvar, jer se bez nje ne može živjeti i ponekad je nepodnošljivo rastati se od nje. Ljudi često čine podla i izdajnička djela. Voljena osoba može prevariti, prevariti ili izdati. Voljena osoba može vrijeđati, ponižavati, biti gruba i „zabiti ti se za vrat“. Voljena osoba može reći da ne voli, pa čak i sama prekinuti vezu. I dok je pojedinac zaljubljen u takvog partnera, njegovo srce se kida na komade, a on se spolja smiješi i sve oprašta.

Dovoljno je teško rastati se od voljenih. Međutim, ne treba sve i ne treba uvijek oprostiti. Ako ga je voljena momka ostavila ili je raskinuo sa svojom djevojkom jer ga je ponizila ili izdala, onda se suočava sa pitanjem kako da je zaboravi. Na kraju krajeva, spolja je veza prekinuta, više se ne može vratiti, ali iznutra tip još uvijek voli tu "budalu" koja nije cijenila njegova osjećanja.

Kako da zaboraviš devojku koju voliš?

Raskid je čin, ali ljubav je osećaj koji živi duboko u duši i ne napušta je dugo. Veza možda neće dugo postojati, ali momak i dalje voli. On je dao ostavku, ali povremeno tuguje ili mu nedostaje njegova voljena. Kako vam ljubav koju gajite prema djevojci s kojom ne izlazite ili ste raskinuli ne bi smetala, trebali biste poduzeti sve moguće radnje za to. Kako zaboraviti ako voliš?

Neke poteškoće se dopunjuju drugim. Ako djevojke mogu proliti suze i ispričati svima o svojoj tuzi, onda su ove radnje neprihvatljive za momke. Momak mora obuzdati svoje emocije i pričati o svojoj tuzi samo onim ljudima kojima vjeruje, inače će se pojaviti u očima drugih slaba osoba. Sve ovo ne pomaže u rješavanju problema kada djevojku koju volite treba zaboraviti.

Često jači spol utjehu pronađe u zagrljaju drugih mladih dama ili čaši alkoholno piće. Ponekad momci počnu da se drogiraju. Trebali biste upozoriti na takve privlačnosti: možete se osjećati loše i uvrijeđeno, ali ne zaboravite da uništavate svoj život, a ne nečiji drugi. Bolje je da se potrudite da uporno prolazite kroz period kada vam je loše, kako biste se vremenom smirili (a ovo će vrijeme sigurno doći) i početi živjeti drugačije.

Da ne pričamo o tome da je vrlo lako zaboraviti voljenu osobu. Ovo je potpuna glupost. Biće vam bolno i neprijatno, čak i ako je do razdvajanja došlo na vašu inicijativu. Međutim, to treba imati na umu vrijeme prolazi, a uskoro ćete se sigurno početi osjećati lakše. Kako će brzo doći ovog perioda, zavisi u velikoj mjeri od vaših vlastitih misli i postupaka.

Kako da zaboraviš bivšu devojku koju voliš?

Nećete moći preko noći zaboraviti bivšu djevojku koju volite. Ovdje ćete morati biti strpljivi kada samo sjećanje to počne brisati predivna slika voljenu koju ste sami nacrtali. Ako volite, onda će se ovaj proces odvijati vrlo sporo. Međutim, to će se definitivno dogoditi, što će vas dovesti do tačke u kojoj potpuno izgubite interesovanje za svog bivšeg.

Ne pokušavajte da zaboravite, ne razmišljajte, ne pamtite. Zašto? Jer to je nemoguće, pa čak i besmisleno. Problem kod svih ljudi je što pokušavaju (!) da zaborave i ne razmišljaju. Iako se u stvari plaše (!) vlastitih misli kada ne zaborave i ne razmišljaju. I, kako kažu, osoba privlači ono čega se boji. Ako se bojite da ćete se sjetiti bivšeg, patite i patite jer vlastitu ljubav, tada ćete još više izazivati takve situacije.

sta da radim? Dozvolite sebi da razmislite i zapamtite onog koga volite. Dozvolite sebi da patite i patite malo ako imate ova osećanja. Ako se ne opirete, brzo ćete doći do spoznaje da radite besmisleno. Uskoro će samo sjećanje htjeti da se zaokupi nečim zanimljivijim od besmislenog prisjećanja na neugodnu prošlost.

Možete si pomoći u procesu zaboravljanja djevojke na sljedeće načine:

Prekinite bilo kakvu komunikaciju sa njom. Ne kontaktirajte, ne pokušavajte da se vidite, ne komunicirajte sa svojim bivšim. Čak je i uklonite sa liste prijatelja na društvenim mrežama da vam manje bljeska pred očima.
Odbacite sve što vas podsjeća na nju. Ako nemaš nade da ćeš se ponovo složiti s njom, onda se riješi svega. Oni koji se nikad ne vrate uvijek se lako riješe nepotrebnog smeća.
Izlazite češće sa prijateljima. Preporučljivo je da to budu ljudi koji vas mogu saslušati, razumjeti i privući zanimljiva aktivnost, ponuditi neki profitabilan posao. Nema potrebe da tražite drugare ili pijanke. Alkohol i nerad neće vas odvratiti od neprijatnih misli. Bolje je početi živjeti na novi način, što će pomoći u novim stvarima i aktivnostima.
Upoznaj nove ljude. Proširite krug kontakata novim licima koja neće znati za vašu tugu, što znači da vam neće postavljati glupa pitanja koja vas vraćaju u prošlost.

Postavite nove ciljeve. Otkako ste raskinuli sa bivšom devojkom, planovi za budućnost koje ste pravili sa njom više se neće ostvariti. Trebalo bi da smislite novu budućnost za sebe, u kojoj ćete biti srećni, ali bez svoje bivše mlade dame.

Na vama je da odlučite da li ćete tugovati ili se zabavljati nakon raskida. To je određeno čime tip ispunjava svaki svoj dan. Da li sjedi kod kuće sam ili izlazi sa prijateljima? Da li provodi vrijeme prisjećajući se bivšeg ili je zauzet učenjem nečeg novog? Da li sjedi u kutu i plače ili ide na more da se opusti i stekne pozitivne utiske?

Ako se ljubav ne može izvući iz vašeg srca u jednom trenutku, onda barem ne možete dozvoliti da ona u vama izazove mučeničke emocije i iskustva. Ljubav je ljubav, ali treba živjeti dalje.

Iskreno želim zaboraviti bivša devojka. Ovo ne bi trebalo da dolazi iz pozicije “sile” ili “pomoći”. Morate zaista osjetiti u svojoj duši želju da zaboravite, da se pustite, da više ništa ne osjećate prema onome ko je otišao ili izdao. Samo u ovom slučaju to je moguće pozitivan rezultat. IN inače svi vaši pokušaji da zaboravite samo će povećati vašu patnju.

Vrijedi li tražiti drugu djevojku da zaboraviš prethodnu? Nemoguće je dati definitivan odgovor. Psiholozi ne savjetuju da posebno tražite nekoga i započnete vezu. Ako momak nije zainteresovan ili privlačan za druge devojke, onda ne treba da siluje sebe.

Međutim, ako se momak, u pokušaju da zaboravi svoju bivšu, odjednom iskreno zainteresuje za nekoga, upozna lijepu djevojku, zanese se, onda se ne treba suzdržavati. Počnite ćaskati i izlaziti nova devojka, što će uveliko ubrzati proces napuštanja ljubavi prema bivšem.

Kako zaboraviti ako to ne možeš?

Zašto ne možete zaboraviti nekoga koga ste voljeli ili voljeli? Zašto nakon mjeseci patnje i dalje ne možete izbaciti iz glave svoju bivšu djevojku koju ne vidite i ne čujete? Mnogi ljudi žive po ovoj šemi, kada raznih razloga njihova veza se raspada, a onda jednom od njih potajno nedostaje drugi, želeći obnovu zajednice. Ali oni koji pate ponekad jednostavno gube vrijeme na nepotrebne brige. Pa, zašto ne možeš zaboraviti? bivši partner kada to već želiš?

Zaboravljanje je funkcija pamćenja. Ne možete se prisiliti da bilo šta zaboravite. Međutim, možete pokušati ne razmišljati o nekome ili prebaciti svoje misli na nešto drugo. Ne možete zaboraviti jer je to samo vaša želja. A u mojoj glavi i dalje postoje razne misli o bivšoj voljenoj ženi, o tvojoj prošlih veza, sretni zajednički trenuci itd. Tako da ne možete zaboraviti, jer stalno razmišljate o tome.

Trebali biste shvatiti šta možete učiniti da zamijenite misli o prošlim vezama? Ako jednostavno pokušate da ne razmišljate, stvorićete prazninu koja će definitivno biti nečim popunjena. A najbrži način da ga ispunite je onim o čemu pokušavate ne razmišljati ili zaboraviti. Zato pronađite nešto što će vas očarati i oduševiti. Listajte kroz nove misli svaki put kada se želite ponovo prisjetiti prošlosti.

Zašto ne možeš zaboraviti? Ne pružate dobru alternativu svom svjesnom i podsvjesnom umu. Da li ste sada zainteresovani da ponovite svoja razmišljanja o tome bivša dama, jer daju osećaj radosti i ljubavi, uprkos činjenici da više niste zajedno. Nemoguće je zaboraviti ako stalno razmišljate o onome što želite da zaboravite. Stoga, ponudite sebi druge misli koje će vam biti jednako prijatne. Najbolje je ako se odnose na vašu neposrednu budućnost koju želite da postignete.

Kako zaboraviti djevojku koju voliš - psihološki savjet

Ako se okrenete psihološki savet, onda će se ponuditi ne baš laka opcija kako da zaboravite djevojku koju volite. Međutim, ako momak prođe kroz sve predložene točke, ne samo da će zaboraviti, već se i potpuno riješiti nepotrebnih osjećaja.

Prihvatite stvarnost. Koliko god ovo bilo neprijatno, ne samo da treba da shvatite šta se dogodilo, već i da prihvatite realnost. Devojka je otišla. Raskinuli ste. Desila se situacija zbog koje je veza prekinuta. Sve je prošlost i ne može se vratiti. Sada si sam. Imate puno slobodnog vremena i prostora. Sada moram nešto da uradim sa tim.
Ispravke grešaka. Kada se vaše emocije smire i možete trezveno analizirati prošlost, zabilježite šta ste vi lično pogriješili što je izazvalo raskid. Shvatite svoje greške i ispravite ih, ne da biste vratili bivšeg, već da ih ne biste ponovili kada započnete novu vezu. Ne budi budala i nemoj si upropastiti život gazeći na iste grablje.
Promjena scenografije. Nećete moći da se naterate da zaboravite devojku koju volite. Bolje je da svoju energiju usmjerite na promjenu okruženja i pronađite mjesto gdje će vam biti zanimljivo, udobno i zabavno. Ovo bi mogli biti novi prijatelji. Ovo bi mogao biti novi hobi. Moglo bi biti novi izgled rad. Samo dajte svom mozgu “novu hranu” da razmisli o tome šta je moguće ako naiđete na nešto novo, nepoznato, nepoznato.
Druge devojke. Treba shvatiti da bivši ljubavnik nije jedina žena na planeti. Nije tako dobra i lijepa kao što se možda čini. I ona ima mana, obratite pažnju na njih. Ima još mnogo lijepih, zanimljivih, uspješnih ili pametne devojke, što bi vas moglo zanimati. Ako još ne poznajete drugu djevojku, onda morate ispraviti situaciju. A to je moguće ako počnete da upoznajete nove mlade dame.
Prilika da se ne pati. Postanite svjesni činjenice da možda nećete patiti. Jeste li bili izdani? Jeste li bili prevareni? Jesu li te napustili? Ne vole te? Ne brini za sve ovo. Ako neko pati zbog toga, onda ćete odlučiti da ne patite. Samo vi možete birati da li ćete patiti od činjenice da vas neko ne voli.

Zaključak

Ko hoće da zaboravi zaboraviće. A onaj ko se potajno nada da će vratiti svoju voljenu, patiće i patiti. Trebali biste biti iskreni prema sebi i fokusirati se na ono što zaista želite postići na kraju.

Ako želite da zaboravite onda samo počnite da sanjate i krećite se ka novoj budućnosti u kojoj ćete biti srećni sa drugom devojkom. Dok ova "druga djevojka" možda nije tu za vas. Ali možete stvoriti sve uslove da se ona pojavi i da joj bude udobno u vašem životu. Dajte mu svo svoje vrijeme, misli i energiju.

Zaljubljivanje zavisi od hemijskih procesa u telu. Kada raskinemo, osećamo nedostatak sreće zbog nedostatka izvesnog hemikalije. Umesto da patite od gubitka voljene devojke, koja vas je ostavila i otišla nekom drugom, mnogo je bolje da počnete da obnavljate svoje telo i nadoknadite nedostatak „hormona radosti“. Za to postoji niz efikasnih metoda.

Šta je zaljubljivanje? Šta se dešava sa nama nakon raskida?

Ljubav direktno povezana sa hemijom tela. Kada se čovek zaljubi, njegovo telo velike količine Oslobađaju se “hormoni ljubavi” - endorfin, oksitocin, vazopresin, feniletilamin i seratonin. To su hemijska jedinjenja koja imaju analgetski efekat, jačaju imuni sistem i, što je najvažnije, daju osećaj sreće i radosti koju osećamo kao ljubav.

Kada raskineš sa voljenom osobom, dešava se suprotno. hemijski proces. Nivo serotonina se smanjuje - javlja se depresija i apatija. Endorfina, koji je prethodno smanjio bilo koji bolne senzacije, takođe nije dovoljno i akutno heartache – bol rastanka.

Postepeno, nakon nekog vremena tijelo će se vratiti u normalu. Sjećajući se naklonosti prije deset godina, samo se smijemo. Isto će se dogoditi sa trenutnim prilozima nakon nekog vremena. Vremenom će se pojaviti novi izvori radosti.

Kako kažu: "Vrijeme je najbolji lijek."

Za ubrzanje oporavka nakon propalih veza, morate slijediti sljedeće savjete.

Zaboravljanje voljene osobe - nekoliko jednostavnih pravila

Ne postoji nijedna osoba kojoj nije poznat bol rastanka. Ali neki ljudi duboko uranjaju u ovo stanje, dok drugi lako i brzo izlaze iz njega. Srećom, proces oporavka se može ubrzati.

Riješite se svih stvari koje vas podsjećaju na nju

U mozgu su slike stvari i ljudi međusobno povezane. Stoga, sve stvari koje vas podsjećaju na vašu bivšu djevojku morate sakupiti u kutiju ili torbu i skloniti ih s očiju. Znači nećeš još jednom misli se vraćaju ženi koju želite da zaboravite.

Zaustavite sve kontakte

Ako ste donijeli čvrstu odluku da se oslobodite vezanosti, morate prekinuti sve kontakte:

Obriši bivšu devojku od prijatelja do društvene mreže . Njene vijesti, avatar na listi prijatelja, fotografije i drugi materijali - sve vas to neće stalno podsjećati na nju. Sve dok stav ne postane neutralan, svaki podsjetnik će biti štetan.
Izbriši ga broj telefona

Većina djevojaka, shvativši da žele da ih zaborave, počnu podsjetite se više.Čak i ako joj nije potreban momak, devojka ne voli da bude zaboravljena. Postoji šansa da će pisati i nazvati se, podgrijavajući vaša osjećanja. Ali to se mora odlučno zaustaviti.

Ne dozvolite da budete izmanipulisani i ne odgovarajte na SMS i pozive.

Osigurajte sebi fizičku aktivnost

Vježbanje potiče oslobađanje endorfina i ublažava stres. Posebno su korisni i dostupni sljedeći sportovi: trčanje, plivanje, tenis, biciklizam.

Tokom treninga odjednom se osjećate bolje – to znači da dolazi do oslobađanja endorfina u tijelu. Vaš gubitak vam se neće činiti toliko značajnim, lakše ćete ga prenijeti. Uspomene više neće biti tako bolne.

Putovanja, putovanja

Novi utisci - još jedan odličan način dobiti pozitivne emocije i "prebaciti". Vaš mozak će biti zauzet obradom nove informacije, a značaj bivše djevojke će se smanjiti.

Najbolje je posjetiti mjesto koje ste dugo željeli posjetiti, otići na kratko putovanje u ugodnom društvu.

Ćaskanje sa prijateljima

Radost komunikacije sa svjetlom i pozitivnim prijateljima također može odvratiti pažnju negativna iskustva. Osim toga, ljudi koji su "izvan" vašeg problema pomoći će vam da ga sagledate iz drugačije perspektive.

Kada su ostavljeni sami, ljudi imaju tendenciju da uđu previše u emocionalna stanja, gubeći dodir sa stvarnošću. Komunikacija sa prijateljima i porodicom vratiće trezven pogled na stvari.

Novi hobi

Pronađite novi hobi, strast - tako ćete zaokupiti svoje misli nečim novim. Razmislite koje aktivnosti vas inspirišu i daju vam mir. Zadubljenje u ono što volite može vam odvratiti pažnju opsesivne misli o bivšoj devojci.

Osim toga, užitak vježbanja će dovesti do proizvodnje serotonina i poboljšati vaše raspoloženje.

Komunikacija i seks sa drugim djevojkama

Ne postoji ni jedan na svijetu idealni ljudi. Povežite se s drugima atraktivne devojke, pronađite pozitivne i negativni aspekti. Možda će vam se jedan od njih dopasti čak i više od bivšeg. Tada ćete shvatiti da ste i sami stvorili sliku svoje voljene od obične djevojke, kojih na svijetu ima više miliona.

Imati seks sa nekim drugim. Seks je moćan izvor zadovoljstva.

Ponekad posle dugoročnu vezu Teško je natjerati se da upoznaš drugu djevojku. Pojavljuju se strahovi i stidljivost. O tome kako to prevazići možete pročitati u. Najlakši način.

Osim toga, korisno je razvijati se u sebi.

Ali možda nije sve izgubljeno. Ako razlog rastave nije toliko značajan, možete pokušati vratiti ženu. Možete pročitati više o tome.

Često, da biste vratili djevojku, morate je učiniti ljubomornom.

Slušajte svoju omiljenu muziku

Odavno je zapaženo da muzika ima pozitivan učinak, sposobna je dati pozitivne emocije do euforije, osjećaja lakoće i uzletanja. Užitak muzike smanjuje bol, ovo svojstvo se čak koristi u medicini.

Međutim, kada birate muziku za svoju playlistu, važno je isključiti onu koja vas podsjeća na vašu bivšu djevojku i sve tužne melodije.

Šetnje na svježem zraku i sunčanom vremenu

To je poznato sunčeva svetlost pozitivno utiče na raspoloženje. To je zbog proizvodnje vitamina D izlaganjem suncu, čiji nedostatak uzrokuje depresiju. Svež vazduh i sunce će izaći blagotvoran uticaj na tijelo i doprinijeće njegovom oporavku.

Dok šetate, divite se prirodi, drveću, uživajte u pokretu i trudite se da ne mislite ni na šta. Ovo će značajno poboljšati vaše raspoloženje.

Češće se opustite: joga, meditacija, masaža

Iskustva i melanholija štetno utiču na organizam. Tjelesne vježbe pomoći će vam da se nosite s ovim problemom.

Najbolje je kontaktirati stručnjaka koji će vam preporučiti set vježbi koji vam odgovara. Učitelj joge, nakon što je pregledao vaše stanje, može vam pomoći da se oporavite.

Isto stanje lakoće se javlja nakon posjete masaži.

Dobivši željeno stanje slobode od negativna stanja, učvrstiti se u tome. Dok odmarate, planirajte aktivnosti za blisku budućnost, zaokupite se prijatnim i korisne stvari. Uskoro će vam raskid sa devojkom izgledati kao beznačajna epizoda u vašem životu.

Promjena mjesta stanovanja je radikalna opcija za napredne slučajeve

Raskinuli ste sa devojkom koju ste mnogo voleli, a vaše stanje je kritično, morate na neko vreme da promenite mesto stanovanja. Zivi na drugom mestu i saberi misli - odlična ideja. Najvažnije je da izaberete mesto gde vas ništa neće podsećati na devojku, gde ćete imati prostora za novi život i razloga za novu radost.

Dijeta

Pravilna prehrana pomoći će nadoknaditi nedostatak endorfina i serotonina.

Proizvodnja endorfina se može ubrzati konzumiranjem sljedeće hrane:

cokolada
jagoda
banane
sveže ceđenog soka od pomorandže
ljuta paprika
grožđe

Da biste povećali nivo serotonina, potrebno je da konzumirate:

paradajz
ananas
orasi
šljive

Prava prehrana u kombinaciji s drugim metodama psihološkog oporavka može dati učinkovite rezultate.

Glavna stvar koju treba zapamtiti je da emocije zavise od nas. Ne morate dozvoliti da vaš život ide svojim tokom. Bavite se svjesnom restauracijom tijela. Osjećat ćete se neovisno i radosno. Život je prekratak da bi ga protraćio nedostajanjem devojke.

Raskidi su neizbježni, baš kao što je neizbježan bol koji oni uzrokuju. Nije lako izaći na kraj s tim, mnogi ljudi se ne mogu kontrolisati dugo vremena nakon prekida.

Ovaj članak će govoriti o tome što učiniti mladiću, ako ga je djevojka ostavila i on to osjeti duša je rastrzana njoj da mu samo ona treba. Ali u isto vrijeme dolazi do razumijevanja da se voljena ne može vratiti. I jedino pitanje koje mu je važno ostaje: devojka?

Muškarci ne doživljavaju raskide ništa manje bolno od žena, ali slabiji pol lakše je izaći na kraj sa svojim bolom. Devojke mogu otvoreno da pokažu svoja osećanja - plaču, žale se, a oni oko njih će saosećati sa njima.

Muškarci su često primorani da sve drže unutra, sprečavajući tugu da se izlije van.

Prisjetimo se kako se odgajaju dječaci: „Ne plači, pravi muškarac ne bi trebao plakati! Ne žali se! Ti si muškarac! - ovo je samo mali dio uobičajenih uputstava koja prate edukaciju. Teško je reći da li je ovo dobro ili loše. Ipak, morate živjeti s tim stavovima i naučiti upravljati sobom. O pitanju prevazilaženja patnje neuzvraćena ljubav muški i ženski načini ne poklapaju se.

Kada mladić u očaju iznova i iznova postavlja pitanje kako da zaboravi djevojku koju voli, možete mu savjetovati da ne “pritišće” svoje emocije, posebno uz pomoć alkohola. Pretjerana suzdržanost samo će produžiti iskustvo i učiniti život nepodnošljivim. Takođe nema potrebe da izbacujete emocije na osobu koja je izazvala ovu bol. Ovo vam nikako neće pomoći, ali možete uništiti život sebi i svom bivšem ljubavniku.

Psihologija vrlo detaljno razmatra pitanja o tome, jer su vječna i zajednička svim ljudima.

Psiholozi klasifikuju rastanak sa voljenim osobama kao veoma ozbiljan stres, stepen uticaja na telo i psihu je uporediv sa raspadom veze, mnogi ljudi se osećaju napušteno, nepotrebno i nemoćno da bilo šta promeni. Ovaj bol postaje akutniji ako je razdvajanje povezano s izdajom. I neizbežan je period kada treba da dozvolite sebi da tugujete, kako bi negativne emocije našle izlaz i stresno stanje nestalo.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se riješite upornih misli o objektu vaše ljubavi i počnete novi život.

Nema potrebe da se stidite svojih osećanja, ali ne treba ni da im se prepuštate. Prihvatite da je u vašem životu stigla nova faza i da sada nije vrijeme da postanete mlohavi.
Koliko god bilo teško, morate smoći snage da priznate da vaša voljena osoba ima svako pravo da živiš na svoj način. Ako ona odluči da ode, morate to prihvatiti.
Zabrinjavajuće faze krize u životu postajemo zreliji i stičemo novo iskustvo. Pokušajte da shvatite kakvo ste iskustvo imali.
Kada ste mučeni u potrazi za odgovorom na pitanje kako da zaboravite djevojku koju volite, ne biste trebali zaboraviti na sebe. Razmislite o činjenici da sada imate priliku da započnete drugu vezu, izgrađujući je onako kako ste oduvijek sanjali.
Preporučljivo je u početku prekinuti sve kontakte sa svojim bivšim ljubavnikom. Nema potrebe da je uhodite ili da je stalno zovete. To vam neće dodati dostojanstvo u njenim očima, već će vas prestati poštovati.
Pokušajte da ne izgubite samopoštovanje u takvoj situaciji. Otpuštanje voljene osobe biće najčasnija stvar.
Radite važne stvari, pokušajte da komunicirate sa ljudima što je više moguće.
Za prevazilaženje apatije, sastavljanje liste detaljan plan stvari koje treba uraditi za taj dan. Okačite ga na zid i striktno ga pratite.

Psihologija daje mnoge odgovore na pitanje kako zaboraviti djevojku koju voliš. Važno je razumjeti šta je ispravno za vaš slučaj. Na ovaj ili onaj način, vrijeme liječi sve mentalne rane i postepeno ćete početi osjećati zahvalnost prema osobi s kojom ste proveli nezaboravne trenutke i stekli važno iskustvo bliske komunikacije.

Ne uvek ljubavna priča završava vjenčanjem i sretnim završetkom. Većina parova, pod teretom nepomirljivih okolnosti, raskine.

Češće se to dešava na inicijativu jedne osobe. Onda preostaje samo da se sretne trenutke u sećanju razvrstaju, žaleći se na sudbinu. Kako što lakše prebroditi raskid i zaboraviti djevojku koja je otišla?

U pokušaju da pronađu najprikladnije metode, psiholozi širom svijeta sprovode testove i eksperimente. Čak je pokušavaju uvjeriti da, da biste preživjeli gubitak, samo trebate čekati.

Ali za ljude koji prolaze kroz muku raskida, jasno je da nerad nije dovoljan. Koje konkretne mere treba da preduzmete da izađete iz glave nakon raskida i zaboravite devojku koju mnogo volite?

Osoba se ne može zaboraviti.
Možete početi da ga tretirate drugačije, ali ne možete zaboraviti, ne možete zaboraviti.

Riješite se podsjetnika

Prva stvar koju treba da uradite je da prestanete da ažurirate stranicu devojke na društvenim mrežama svakog minuta. Koje zanimljive stvari možete vidjeti tamo? Ostavljajući joj barem njen profil na miru, možete smanjiti broj misli o njoj.

Pokloni, bilješke, poruke pa čak i broj - preporučljivo je sve uništiti. Osim ako poklon nije skup, s tim ne bi trebalo biti problema. Dole sentimentalnost! Putevi su se razišli, što znači da nema potrebe čuvati stvari koje mogu ponovo razbjesniti dušu.

Trebalo bi da prestanete da idete na mesta koja vam mogu vratiti tužne uspomene. I svakako ne biste trebali čekati objekt u blizini kuće u pokušaju da sve vratite ili samo uživate u slici.

Budi zauzet

Čuveni psiholog Dale Carnegie jednom je rekao: "Najbolji lijek na svijetu je ostati zauzet." Zaista, nakon što su se opteretili poslom, ljudi shvaćaju da jednostavno nemaju vremena razmišljati o stranim stvarima.

Zanimljiv hobi, pomoć u kući, novi hobi - ima li mnogo aktivnosti koje su korisnije od beskrajnog uživanja u nesreći?

Morate zamoliti prijatelje za pomoć i podršku. Možete napraviti momačko veče i izaći na njega noćni klub. I tamo će se možda dogoditi poznanstvo koje će vas natjerati da zaboravite sve nepotrebno.

Pismo

Ako su u vašoj duši ostale neizgovorene pritužbe i pritužbe, bit će korisno da napišete pismo djevojci. U njemu je potrebno navesti viziju situacije, pitati zašto je to uradila. Glavna stvar je da se izvinite.

Ako dođe do razdvajanja, onda su oboje krivi. Ne morate da šaljete pismo; terapeutski efekat će doći iz samog pisanja.

Stimulus

Često ljudi, nakon rastanka s ljubavlju, otkriju da sada imaju dodatni poticaj za život. Nije li lijepo osvetiti se svojoj nekadašnjoj strasti tako što ćete postati uspješna i prosperitetna osoba?

Već na pola puta do uspjeha možete otkriti da se depresivne misli gotovo nikada ne pojavljuju.

Prebacivanje

Postoji gvozdeno pravilo: „Želiš li da zaboraviš devojku? Učinite da se deset drugih zaljubi u vas."

Zaista, ako obratite pažnju na druge predstavnice ljepšeg spola, otkrit ćete da nema razloga za patnju - svijet je pun vrijednih kandidata. Neophodno je obratiti pažnju na svoj neposredni društveni krug, možda vam se sreća krije pred nosom.

Oprost

Potpuni zaborav čovjeka moguć je samo ako prema njemu nema jakih negativnih emocija. Ljutnja, ozlojeđenost, očaj, pa čak i mržnja - potrebno je ukloniti ta osjećanja iz svog srca.

Interno opraštajući svojoj bivšoj djevojci, možete pronaći olakšanje i oslobođenje. Neka uz nju ostanu samo dobri ljudi. svetla osećanja, koji neće ometati život.

Šta treba izbegavati

Savjeti psihologa kako da zaboravite djevojku koju volite

Odlazak voljene djevojke ozbiljna je psihološka trauma, pogotovo ako su se s njom stvarali snovi o budućnosti i djeci. U principu, više nema potrebe za otkrivanjem razloga za takvu odluku, važnije je da se fokusiramo na to kako je preživjeti.

Analiza okoline

Jasno je da nakon nečega ovakvog nastaje pravi “nered” u vašoj glavi i prvo što želite je da požurite i otkrijete razlog. Ali šta učiniti ako sklapanje mira više nije moguće? Sve treba pažljivo analizirati.

Treba napomenuti da ne napuštate svoje najmilije, greške i svađe se dešavaju u bilo kojoj vezi, a obje strane pokušavaju da ih riješe. Pošto je djevojka smatrala da je potrebno da ode, to znači da je odlučila da bez ove veze može postati bolja i nema nikoga ko je nezamjenjiv. To je izuzetno teško shvatiti, ali je bolje pomiriti se s tim nego se tješiti praznim nadama.

Pored ovakvih situacija ima i onih u kojima su momci krivi. Često ne cijene svoje voljene i shvate svoje greške nakon raskida. U principu, sam tip je kriv, ali greške su ljudske. Stoga se ne treba fokusirati na prihvatanje svih krivica i čekanje s nadom. krug za spasavanje, bolje je naučiti ovu lekciju i izbjeći takvu grešku u budućnosti.

Prekidač

Bez obzira koliko je sada teško, da biste ublažili psihičke tegobe, trebali biste se omesti. Možete se uroniti u radni proces ili raditi nešto što je dugo odlagano na neodređeno vrijeme. Sve to, naravno, neće istisnuti misli i povremeno će biti ispunjene pitanjima da li joj je dosadno, da li se kaje zbog onoga što se dogodilo, kako joj je.

Nije preporučljivo pokušavati pronaći odgovore, zvati je ili analizirati njenu stranicu na društvenim mrežama. mreže jer će to pogoršati stanje i može vas gurnuti u stanje. Moramo pronaći snagu u sebi i boriti se dok se sva sjećanja na nju ne izbrišu. Neće vam škoditi da se riješite stvari koje vas podsjećaju na vašu djevojku.

Pogledaj okolo

Ako imate prijatelje, pokušajte da provedete što više vremena sa njima kako ne biste bili sami. Na kraju krajeva, samo što ste sami, čitav tok misli da se fokusirate na trenutnu situaciju ponovo će vas gurnuti u depresiju. Ako nemate takve prijatelje, pribjegavajte internetu, jer tamo možete pronaći istomišljenike, nova poznanstva i hobije.

Od običnog raskida ne treba praviti globalnu katastrofu, jer ima mnogo ljudi okolo, a posebno devojaka, koje mogu da te nadmaše po mnogo čemu bivša veza.

Nikada ne treba misliti da bez toga neće biti budućnosti, jer su mnogi ljudi iskusili takav problem. Vrijedi ih sada pogledati i vidjet ćete da su davno bili sretni sa potpuno drugačijim ljudima i da se uopće ne žele vraćati u prošlost.

Vrijeme je lijek

Sa usana drugih ljudi, takve će riječi biti doživljene s ljutnjom i iritacijom, jer se u takvim trenucima čini da je vrijeme jednostavno stalo. U stvari život ide dalje, doduše polako, ali postepeno će sve misli i sjećanja na ono što se dogodilo slabiti i uskoro će jednostavno nestati. Da biste ubrzali ovaj proces, morate pokušati da se omesti na sve moguće načine.

Ako to uspijete i povratite samopouzdanje, onda vrlo brzo možete upoznati nekog drugog i shvatiti da će s njom biti mnogo bolje i možda će ona postati upravo onaj sastavni dio za popunjavanje praznina u duši. Čak i kada sretnete bivšu djevojku ili pogledate njene fotografije na društvenim mrežama. mreže više neće imati emocije i tugu koje su postojale prije.

Stoga morate hrabro istupiti i ne praviti greške nakon prekida veze, jer ako je otišla, onda je to bio samo njen izbor i odluka. Trebali biste slijediti svoj svjesni put, koji će kasnije dovesti do sreće i pronalaženja novih poznanstava, prijatelja i ljubavi.

Zaključak

Kako kaže klasik: „Devojka je kao autobus: ako malo sačekaš, uskoro će se pojaviti novi.

Neophodno je stalno imati na umu: svaki završetak je, zapravo, početak. Iza zatvorenih vrata sigurno će se otvoriti nova.

Kako zaboraviti bivšu djevojku, riješiti se nesrećne ljubavi i postati... jak covek. Super tehnika od momka. Kako zaboraviti i prestati voljeti ženu koju voliš, bez obzira na sve...

Svašta se dešava u životu svakog čoveka. Ponekad u životu naiđete na teškoće od kojih jednostavno odustajete i nemate snage da ustanete i krenete dalje. Ovo posebno važi za teškoće u ljubavi.

Prema tužnoj globalnoj statistici o broju samoubistava, Rusija i Ukrajina iz godine u godinu čvrsto zauzimaju vodeće pozicije.

Ovaj članak će govoriti o najobičnijoj, dobro poznatoj i glupoj nevolji zvanoj „neuzvraćena, nesrećna ljubav“, koja zdravog i snažnog muškarca, samopouzdanog momka u samo nekoliko trenutaka pretvara u povrće.

Prema istoj statistici, više od polovine mladića izvrši samoubistvo zbog nesrećne ljubavi- osjećaj koji ostaje bez odgovora i uzvraćenog. Pričaćemo o posledicama nesrećne ljubavi, strasti, seksualne i mentalne, emocionalne, ljubavne zavisnosti i kako sve to prevazići, prevazići, ostaviti iza sebe.

Neki od njih su junaci izuzetne priče "Imam čast" poznatog ruskog pisca Valentina Pikula, obavještajnog oficira Generalštaba o razornoj moći ljubavna strast napisao je ovo: „Iznenađen sam kako je brzo paralizovana moja muška volja, a sve moje životne planove u trenu je uništila jedna bludnica. »

Izdaja, laž, poricanje intimnosti, izdaja, nevjera, uništenje porodice - sve to momentalno okova srce, dušu i um u čeličnu mrežu bola i nemoći.

Specifičnost psihologije većine muškaraca je da je muškarac, koji je po prirodi vođa, veoma ranjiv u odnosima sa ženom, svojom voljenom devojkom i izuzetno bolno reaguje na izdaju, laži ili odbijanje svog izabranika da bude sa njim. njega.

Ono što je obično tipično za slične situacije — svest o beznađu iz trenutnih okolnosti.

Činjenica da baš ta žena, koju i dalje volite, više neće voljeti vas, muškarca, svim svojim bićem, i da će uvijek iznova tražiti druge partnere za sebe, birati sebi novu gospodu - ugrađena je u podsvijest muškarci, ovo je najdokazanija činjenica od svih najočitijih činjenica za muškarce.

Mnoge internet stranice na Internetu objavljuju istu vrstu informacija sa monotonim savjetima “Kako zaboraviti djevojku”, “Kako se riješiti nesrećne ljubavi” itd., od stvarne upotrebe, od kojih je vrlo malo praktične koristi.

Ovaj članak ne predstavlja nikakvu posebno originalnu tehniku kako se brzo riješiti psihičke boli nakon raskida s voljenom osobom i vratiti se normalnom životu.

Ali plan akcije u nastavku, oličen u stvarnosti, dozvoljava svakom normalnom tipu kratki rokovi oporaviti se moralno, postići mir uma, izgladiti ožiljke na srcu i vratiti se normalnom životu.

Licno testiran na sebi. Za prave dečake, koje ljubav nije udarila ni u solarni pleksus, već u samo srce, oboreno i ne dozvoljava da se ponovo dignu...

Dakle, počet ću razmatrati apsolutno kritičnu opciju kada nema snage da ustanem.

Da biste zaboravili osobu, morate joj oprostiti.

ljubav na daljinu

Dodajte svoj oglas

Razmotrimo šta uzrokuje tako veliku emocionalnu bol u srcu nakon razdvajanja od voljene osobe. A bol nastaje iz gorčine, iz svijesti o obmani, spaljenog, ranjenog ponosa, duboke ljubomore, sumnje u sebe, a ponekad, ako je ljubav, zapravo, prava, stvarna - iz istinske tuge za kasniji život draga srcu devojke, ako napravi očigledno pogrešan izbor, čini ishitreni čin.

Zašto je tako teško zaboraviti voljenu osobu? Da, jer bol može biti posebno jaka, na primjer, od laži, nevjere, izdaje, od neočekivane izdaje i ako se ovaj uznemirujući događaj dogodio u pozadini drugih neugodnih životnih okolnosti.

Posebno je teško prebroditi prve dane i sedmice nakon raskida. kada emocije u neprekidnom toku okupiraju svijest toliko čvrsto da svi materijalni ciljevi, želje i snovi blijede pred osobom - a vi više ne želite da završite fakultet, zaradite novac za stan, uradite uspješna karijera, idite na odmor na Tajland, kupite sebi auto, planirajte budućnost itd.

Nestaje želja za komunikacijom sa porodicom, nestaje želja za poslom i učenjem, nema želje za zadovoljenjem prirodnih potreba kao što su voda, hrana, brijanje, pranje itd.

Napuštenu (napuštenu) osobu karakterizira stanje razočaranja u život i ljubav, blizu potpune apatije i malodušnosti, čini se da je smisao života potpuno nestao. Osoba (bilo momak ili djevojka) u ovom stanju je najbliža samoubistvu, samoubistvu na nervnoj osnovi - volja je blokirana, upada u zapanjujuće stanje potpune bespomoćnosti.

Ova tehnika je dizajnirana za momke koji žele da zaborave svoju bivšu djevojku (koju još uvijek volite, ali već stvarno želite brzo zaboraviti), mora se izvoditi najmanje 1-2 mjeseca, a bolje je nastaviti fizički dio čak i nakon završenog kursa - postizanje glavnog cilja.

Prva sedmica će biti malo teška, ali onda će biti lakše. Međutim, vaše zdravlje će se poboljšati već u prvim danima poštovanja ovih savjeta. I za samo dva meseca ponovo ćeš postati samouveren muškarac, snažan, iskusan momak, same devojke će se držati za tebe - veruj mi, one će se držati tebe, a misli o tvojoj bivšoj devojci će napustiti tvoje srce i konačno prestani da mučiš svoju dušu.

Dakle, počnimo da se oporavljamo nakon toga nezdrave veze(neuzvraćena, odana ljubav).

Kako zaboraviti voljenu osobu (djevojku)

1. Moramo se rastati od prošlosti - i zaboravi ljude iz prošlosti (one čija su sjećanja uznemirujuća).

Počnimo da zaboravljamo. Nije tako lako jednostavno prestati misliti na djevojku. Ali – neophodno je. Stoga, počnite s najvažnijim "iritantima" - riješite se svega što vas direktno ili indirektno podsjeća na nju.

Bez imalo žaljenja bacite sve njene fotografije, suvenire, poklone, razglednice, gaćice, šampone, zaboravljene bluze, grudnjake, usisavajte i riješite se kose svoje bivše djevojke sa jastuka, sofe, češljeva.

Obrišite sve fotografije na svom mobilnom telefonu, računaru, izbrišite SMS poruke na telefonu, stavite njen broj na crnu listu, blokirajte njenu e-poštu, odlučno je izbrišite iz prijatelja na VKontakteu, Odnoklassniki i drugim društvenim mrežama i drugim stranicama bez sažaljenja.

Ne zabavljajte svoj mozak patetičnom nadom da će se ona jednog dana urazumiti i vratiti.- ako te je sama djevojka ostavila, ostavila te zbog po volji, pa skupi ostatke svog muškog ponosa u šaku - nema povratka. I ti, takođe, pažljivo, ali čvrsto zatvori vrata za njom - i baci njen set ključeva svih svojih brava u duboki ponor.

Da, naravno, devojka se može vratiti - ponekad je to upravo ono što rade kada shvate da joj je zaista bolje uz tebe. Ali hoće li takva veza biti punopravna, hoćete li joj moći vjerovati nakon takve izdaje i hoće li opet baciti još jedan trik - i vas iz svog života? Slažem se, ovo je važno pitanje.

Djevojke imaju tendenciju da ponavljaju veze - i greške u vezama, zapamtite ovu uvijek istinitu istinu. Ali pametni momci Ne trebaju nam djevojke koje plešu dubstep na grablji svojih grešaka!

Neuzvraćena ljubav. Zaboravi bivši dečko ili povratak?

Kako zaboraviti bivši muž i skupite snagu?

Ako postoji mogućnost da dobijete SMS, pozive ili pisma od nje (na primjer, nije vas napustila, ali ste je sami ponosno napustili, niste tolerirali izdaju, uvrede, laži) - promijenite broj mobilni telefon, izbrišite svoj stari nalog na društvenim mrežama ili e-mail servisima, nestanite na neko vreme - prigušite se, uhvatite dah.

Bolje je izgubiti novac i vrijeme, malo truda na promjeni podataka, nego nastaviti uništavati svoje zdravlje i živce osobi koja ih nije dostojna.

Zapamtite to tako što ćete opteretiti svoje srce i mozak negativne emocije— Vi stvarate plodno tlo za mnogo različitih ozbiljne bolesti od čira na želucu do srčanih bolesti u dalekoj budućnosti, a u bliskoj budućnosti ćete zaraditi depresiju, neurozu i sijedu kosu. To se zove psihosomatika.

2. Moramo promijeniti našu svijest.

Koliko god paradoksalno izgledalo, da biste zaboravili osobu, voljenu osobu, s kojom je toliko toga bilo povezano, onda prije svega - hvala mu za sve dobre stvari koje su se desile u vašoj vezi, preporučljivo je to učiniti u pismu, koje joj ne mora nužno biti poslano poštom ili e-mailom - pišete ga sami.

Ako se osjećate krivim iz ovog ili onog razloga, onda možda oproštajno pismo vredi tražiti oproštaj.

Nema potrebe razmazati šmrklje po papiru (čak i ako je elektronski), učinite to jednostavno, kratko, sa osjećajem, iskreno i bez ispuštanja samopoštovanje. Ovo će vam donijeti zdravu dozu mentalne snage, novi naboj pozitive i divno raščišćenje savjesti - čak i ako u početku ne osjećate veliku korist od toga, ali nakon nekog vremena sigurno ćete se osjećati bolje.

A u nekim slučajevima, tako jednostavan savjet (napišite pismo s riječima oproštaja i oproštaja) odmah pomaže.

Ako ne želite da napišete pismo bivšoj devojci koju još uvek volite u srcu, na primer, ponos ili ne želite da izgledate glupo vam ne dozvoljavaju da napravite ovaj korak - zahvalite joj se na svemu dobrom i prijatnom to se desilo između vas, mentalno. Ili, briljantno, jednostavno nemojte slati ovo književno remek-djelo. Ali činite to (zahvalnost) svim svojim srcem.

Drugi važna tačka: ne pravi od sebe žrtvu.

Ženi može biti žao muškarca kojeg je ona uvrijedila i pogazila, ali vas nakon toga sigurno neće poštovati i teško da će moći iskreno voljeti. Stoga, nemojte ni pomišljati da na odlasku beskrajno lijete gorke suze i molite je da vam se vrati na koljena.

Kad odeš, idi. Kada zalupite vratima, zalupite jače. Kada prekidate vezu, raskinite je brzo, naglo i sigurno. Pogotovo ako je obična ljubavna veza Da niste muž i žena, nemate djece.

Ovo bračni parovi koji je imao prava ljubav, moramo da se rastanemo postepeno, polako, jer Oba partnera mogu jako patiti od brzog raskida. Ako se ništa superozbiljno nije dogodilo, onda što se veza brže i naglo prekine, to bolje za sve.

Igrajući ulogu Grušnjickog, i sami se gazite u blato, upoređujete se sa zemljom, tonete ispod postolja, ali ste i dalje čovek - i što se niže utonete, to će vam biti teže izaći iz njega. ovaj vrtlog poniženja.

Ako ste se zahvalili svojoj bivšoj djevojci, znajte da ste počinili akciju i odlazite kao pobjednik, jer opraštanje i zahvaljivanje je sudbina jakih, čime ćete sačuvati svoju mušku čast.

Vježbe da zaboravite djevojku koju volite

Vježba 1: Čišćenje misli od sjećanja.

Nakon što očistite svoju kuću od stvari koje su povezane s vašim bivšim ljubavnikom, psihički ćete se osjećati malo bolje – možda ćete čak i fizički osjetiti olakšanje, postat će vam lakše disati.

Sada NLP trening: zamislite da i vi imate smeće u glavi (misli, sećanja na to, osećanja), kojeg se takođe morate rešiti na sličan način.

Nepotrebne stvari možete mentalno baciti, na primjer, "izdisanjem" misli iz sebe zajedno sa zrakom kroz usta (dok "udahnite" u sebe samo svijetle, dobre, pozitivne misli i stavove), možete razmišljati i o tome šta vam ona, a to je sve povezano s tim, ostavlja zajedno sa tečnošću ili izmetom kada odete u toalet...

Ponekad koristite ovu tehniku - ona zaista pomaže, ako ne zaboravite, onda obezvrijedite ličnost osobe koja se zaboravlja.

Vježba 2: Jačanje duha.

Još jedan super poklon od NLP-a.

Zamislite sebe kao roba okovanog u teške čelične lance. Svaki lanac je nešto što bivša djevojka koja se ne voli još uvijek drži za vaše misli. To su sjećanja na njenu ljepotu, karakter, ponašanje, ljubomoru, figuru, lice, miris, kosu itd.

Sada se široko nasmiješite i zamislite u mislima kako se ovi lanci kidaju zahvaljujući vašem unutrašnjem trudu i vi se oslobađate - postajete potpuno slobodna osoba. Ceo ovaj proces može se umetnički zamisliti uz tako inspirativnu muziku kao što je pesma Kipelova "Ja sam slobodan!"

Ako ste vjernik, idite u crkvu, pomolite se, zapalite svijeću. Obavezno se ispovjedite, pričestite i misli o vašem bivšem će nestati.

Ovaj savjet je posebno relevantan za vas ako ste imali intimnost- Neću ovde detaljno pisati telegonija i formiranje bliskih veza sa prethodnim partnerima (na internetu ima dovoljno informacija o ovoj temi), reći ću samo ono što znam iz ličnog, vlastitog iskustva i iz ankete mnogih mojih dobrih prijatelja - kroz ovu prošlu vezu to ćete stalno osjećati, njene misli, dobrobit, posebno ako ih ima jaka osećanja ili ste dugo živjeli zajedno.

Prema Bibliji, “muž će se prilijepiti uz svoju ženu i oni će postati jedno tijelo” – pa ako ne želite da budete jedno tijelo s djevojkom i njenim novim mušovcem, idite u hram, ispovjedite se, pričestite se i mentalno-emocionalna veza će biti prekinuta.

Nakon ispovijedi i pričešća sigurno ćete se osjećati bolje, a još bolje ako svećeniku iskreno kažete sve kako je - on će vam pomoći i reći kako i šta da radite da biste se brzo riješili ovih opsesivnih misli i emocija .

Ali šta je u trenucima smrtne melanholije, malodušnosti i dosade, kada se fizički ne možete nositi sa sveobuhvatnom željom da pozovete djevojku, odete na njenu stranicu VKontakte itd.? Utučenost, melanholija, kao i strah, ljubavna zavisnost(a često se krije pod konceptom „neuzvraćene, nesrećne ljubavi“) teško je pobediti. Ove emocije samo treba potisnuti. I za ovo Evo šta možete da pokušate da uradite da biste sebi skrenuli pažnju i zaboravili na želju da se ponovo spojite sa voljenom:

1. Napišite 1 pjesmu dnevno. Pisanje poezije i rimovanje je odličan način da odvratite pažnju. Ako ne znaš pisati prelepa pesma, napiši ružno, bijelo, crveno - bilo šta, samo probaj. Onda ga poklonite svojoj mami za rođendan - ona će biti zadovoljna.

2. Čitajte viceve- idite na Tsinichka.ru, Bash.org, slušajte duhovite koncerte, gledajte KVN, "Uralske knedle" - definitivno se nećete moći smijati i biti tužni u isto vrijeme.

3. Zabavite se plesom, skačite 20 minuta na aktivnu, ritmičnu muziku. Neka to bude ples kroz snagu - ali kreni se. Ako izbacite adrenalin, više nećete željeti razmišljati o svom bivšem.

4. Zamislite nekada voljenu devojku u smešnoj, za nju neprijatnoj situaciji.

Zamislite apsolutno svaku glupost - što je svjetlija i paradoksalnija i smiješnija, to bolje.

5. Zamislite koliko će vas ona videti uspešna, srećna i lepa za 5-10 godina. Uspešna, lepo obučena, bogata, poznata, srećna - sa prijateljska porodica, voljena supruga i okružena ljupkom decom, u autu, živi u sopstvenoj skupoj vikendici... Zamislite sliku njene nevolje i budućih žaljenja, a vaš uspeh - svetliju. To će vas motivisati ne samo da je zaboravite, već i da krenete dalje u pravom smjeru.

6. Razgovarajte sa prijateljima. Hodajte samo na način na kome garantovano nećete sresti bivšu, ali ipak voljenu osobu koju i dalje volite, ali već počinjete da zaboravljate...

1. Ne spavaj noću. Patite od nesanice, jecajte u svoj jastuk.

2. Budite sami dugo vremena.

3. Razmišljanje o samoubistvu i razmišljanje različite načine sprovođenje plana u delo.

4. Pijte alkohol – i jake i slaboalkoholne oblike.

5. Gledajte melodrame, njene omiljene komedije i filmove, plačite uz tužne filmove o ljubavi i životu.

6. Razmislite o osveti, zamislite budući susret do detalja, zamislite koliko vam je žao, itd.

7. Ukrštajte se sa zajedničkim poznanicima, komunicirajte sa njenim prijateljima, posjećujte mjesta na kojima ona voli da posjećuje.

Ako se, ipak, niste mogli suzdržati i, uprkos svim svojim duhovnim naporima, nazvali bivšeg, znate da je ovo pad, to se, naravno, mora izbjeći, ali nema ničeg nepopravljivog - takvi padovi su mogući, samo ne morate očajavati.

Možete čak i samoj djevojci apsolutno iskreno objasniti situaciju, govoreći da pokušavam da vas zaboravim, pa ne odgovarajte na moje pozive. Ali ovo je već najbolje ekstremni slučaj. U praksi, pokušajte da ne dođete do ove tačke - kontrolišite se.

Ako nazove- ne odgovaraj. Isključite svoj mobilni telefon. Kada zazvoni fiksni telefon, spustite slušalicu i isključite ga. A onda se istovremeno emocionalno prebacite na nešto drugo - na primjer, upalite metal glasno po cijelom stanu i idite se kupati u pjenušavoj kupki, obrijati se, oprati, polirati, pariti...

Uvijek budite u kontaktu sa stvarnošću. Zapamtite da vam u životu sve ide odlično. Niko nije umro. Svi su živi. I zdravo. I više od toga, oni su sretni i prosperitetni. I djevojke dolaze i odlaze, a ne tvoje djevojke. Ona jednostavno nije tvoja. A kad dođe tvoj, neće te izdati, prevariti, prevariti - biće tvoja Žena. Oženi je. Poslije. Kad se sretnete. I to je tako - to je bila samo epizoda u vašem životu. Gotovo je, ova epizoda je gotova.

Razmislite sami - ako joj se ne sviđate, to znači da jednostavno nema ukusa, a možda čak ni mozga. Zašto ti treba glupa i neukusna buržoaska žena koja nije u stanju ni da razlikuje dobar covek od lošeg??! Zaslužuješ pristojniju, pošteniju, bolju, lojalniju i odgovorniju damu.

Vježba 3: Moramo se dovesti u dobru formu fizička spremnost.

Da biste zaboravili voljenu osobu, da biste prestali voljeti svoju bivšu djevojku, morate se baviti sportom - možete početi isticanjem dva jutra sedmično za trčanje.

Ustanite rano i trčite vani barem pola sata, a zatim se istuširajte i operite tople vode, zatim se brzo polijte hladnom vodom, pa se dobro istrljajte peškirom.

Zatim, nakon obavljenih zahvata, svaki dan ćete uživati u ranom jutru, bićete svježiji, u vašim očima će se ponovo pojaviti zdrav mišićni sjaj od kojeg će se dame naslagati, a vi ćete dobiti pravi žamor od svog novog self.

Da li ste zaista žrtva i patnik?? Pa, ne! Ti si jak, samouvjeren, zgodan, zdrav, uspješan muškarac!!!

Suština je poznata svakom čovjeku: uradite 5 serija, odmorite između serija 1-3 minuta.

Nakon dva mjeseca redovnog vježbanja, mirno ćete odraditi 80-100 sklekova, štaviše, postaćete smireniji i uravnoteženiji, ruke i grudi će vam biti napumpani, izgledat ćete impresivnije i hrabrije.

Pritisnite - morate ga pumpati svaki dan.

Lezite na pod, postavite noge tako da vam cijelo stopalo osloni na pod i napravite podizanje tijela - radimo isto - 5 pristupa i 1-3 minute pauze između njih.

Možete raditi vježbe za trbuh između sklekova dok vam srce ubrzano kuca (samo nemojte to raditi na punom stomaku).

Zgibovi su isti, 5 serija.

Provešćete najmanje 2 sata nedeljno trčeći. Vježbe: 1-1,5 sati svaki dan. Ali to će vam dati mnogo, vjerujte mi.

Ili samo idite 2-3 puta sedmično teretana, gdje možete trčati, pedalirati bicikl i samostalno ili sa trenažerom početi raditi na unutrašnjoj snazi ili vanjskoj ljepoti svog tijela.

Sada o mozgu: Razvijajte se lično - budite zauzeti.

Trenirajte svoje pamćenje. Na primjer, studiranje mudri citati sjajni ljudi - 5-10 komada dnevno, svaki dan naučite 1-2 pjesme vaših omiljenih pjesnika, naučite 50 novih stranih riječi. Kao rezultat toga, u roku od mjesec dana bit ćete intelektualno pametan prijatelj sa bogatim vokabularom koji će svaku djevojku moći nagovoriti na bilo šta.

U međuvremenu, talog prošlosti će nestati iz vaše glave.

Pa dobro da te je ostavila, izdala ili prevarila!!! Zahvaljujući njoj postaćete mnogo pametniji, jači, ljepši, čvršći, hrabriji i sretniji - na kraju krajeva, time vam je dala priliku da započnete život sa vrijednom djevojkom!

Vježba 4: Treba razviti snagu volje, savladati sebe – tj. voli sebe, vajaj.

Prestanite biti lijeni i sažaljevati se, praviti ustupke. Moramo oprati suđe - ustali smo, otišli i oprali sve čisto. Ujutro ne želim da ustanem, pa sam samo ustala i ustala. Kao u vojsci. Jedan ili dva.

Neka vam bude pravilo da svaki dan učinite najmanje 3 dobra djela. Tako da ljudi kažu “Hvala, hvala” 3 puta od srca.

Vrlo brzo ćete osjetiti odlične rezultate - samo nekoliko dana nakon što počnete raditi ovom metodom: Zasigurno ćete steći odličnu fizičku formu, snagu, zaboraviti ljude iz prošlosti i nove prelepe devojke Oni će doći do vas da se upoznaju.

Nijedna sirena neće proplivati pored pametnog, pravog, snažnog, fit, snažnog muškarca, ili barem nijedna zdrava i mudra žena.

Srećno u izgradnji srećnog ličnog života!!!

Podijeli: