Znakovi zatvorenog srca i šik način da ga otvorite. Uzroci usamljenosti Zdravstveni problemi

Nije lako upoznati svog muškarca i nije lako biti uvek voljen od njega kao u danima vaših prvih sastanaka. Često se čini da lutamo u mraku u vezama, gubeći nadu da ćemo otkriti muško srce. Zapravo, ne postoji ništa što se ne može ispraviti ako imate strpljenja i naoružate se znanjem.

Često mi – i muškarci i žene – napravimo jednu grešku: zaboravimo da smo različiti. Možda imamo slična interesovanja i poglede na život, ali različite potrebe i načine izražavanja. Dakle, pređimo na principe koji će vam pomoći da otvorite srce svog voljenog muškarca. Nazovimo ih ključevima. Ključeva je zapravo mnogo, ali u ovom članku ćemo analizirati jednu od tri.

Zapamtite da ovi ključevi neće pomoći da otvorite muško srce ako želite samo da dobijete, hakirate, manipulišete.
Sve što radite treba da dolazi iz srca. Ove ključeve morate primijeniti sa svom odgovornošću, ljubavlju i poštovanjem prema sebi, svom partneru i vašoj vezi.

1 ključ. Potreban je muškarac.

Muškarci su dizajnirani tako da žele da budu potrebni, da budu značajni na ovom svijetu i za ljude koji su im dragi. Muškarci moraju da vide da su njihove težnje i ciljevi nekome neophodni i da nekoga usreće. Ali ako apsolutno sve možete sami, zanemarujete muškarce, njihovu pomoć i njihovo znanje, oni nemaju smisla biti u vašoj blizini.
Kako pokazati muškarcu da vam je potreban?

Opasno:
- Prećutite svoje želje, raspoloženja, planove i šta očekujete od veze. Odgovarajuća iskrenost je važan element ključa kako bi se otvorilo srce voljenog muškarca;
- Nadajući se da će muškarac sam pogoditi šta vam je važno;
- Odbijte mušku pomoć i recite: „Okej, ja sam...“, posebno nakon zahtjeva;
- Recite: „Možete li to učiniti?"
- Preuzimanje zadataka i odgovornosti preko svake mjere - muškarci u ovom slučaju misle da je to vaša želja i prepuštaju vam polje djelovanja;
- Ostavite postupke muškarca bez zahvalnosti i odobravanja;
- Zahvalite čoveku akcijom kao odgovorom na ono što je uradio.

poželjno:
- Pričaj o sebi da bi te muškarac bolje upoznao, bez fanatizma, naravno;
- Direktno iznesite svoje želje, razgovarajte o tome kako vidite vezu;
- Dajte muškarcu vremena da ispuni vaš zahtjev. U suprotnom, biće vam teško da otvorite muško srce;.
- Recite: “Želim...”, “Trebam... molim te uradi...”;.
- Podsjetite čovjeka na ono što ste jednom radili i recite mu kako vas ta njegova akcija još uvijek grije;
- Davanje povoda čoveku da izvrši podvig;
- Zahvaljuj svom čoveku što je češće moguće. Zahvalnost je još jedan važan element ključa za otvaranje muškog srca;
- Izrazite zahvalnost muškarcu rečima, iskrenim otvorenim divljenjem, osmehom ili pogledom.

2 ključ. Čovek je slobodan.

I pored svoje želje da budu potrebni, muškarci žele da budu slobodni. Žele da rade sav posao dobrovoljno - kada su za to spremni. I to na način na koji to samo oni – muškarci – mogu učiniti: bez ikakvih naznaka kako, zašto ili u koju svrhu. Neće biti lako otvoriti srce svog muškarca ako mu pokažete koliko vam je potreban sprečava da bude slobodan.

Opasno:
- Nakon što ste izrazili svoj zahtjev, zahtijevajte hitno ispunjenje i optužite čovjeka za nespremnost da pomogne;
- Objašnjavajte dugo zašto vam treba to što tražite - muškarac počinje da oseća da se njime manipuliše;
- Pitati: “Kada ćeš…”, “šta, moram sve...”;.
- Podsjetite ga: "Rekao sam ti" ako je pogriješio. Ovo neće otvoriti muško srce.

poželjno:
- Dajte muškarcu vremena da ispuni vaš zahtjev, omesti se;.
- Neka objašnjenje „Zašto“ bude kraće od samog zahtjeva;
- Podsjetite se kao da je prvi put, dajte mu do znanja da je potreban;
- Pomozite muškarcu da smanji važnost greške. Jasno dajte do znanja da on može pogriješiti, kao i svaka osoba, i da se sve može ispraviti;
- Dajte muškarcu osećaj lakoće i slobode pored vas.

3 ključ. Čovek je prihvaćen takav kakav jeste.

Čini vam se da muškarac nije dovoljno dobar, a vi mislite da ga možete promijeniti, ili gradite odnos sa muškarcem, nadajući se da će se vremenom u njemu otkriti nove kvalitete zbog kojih ćete ga kasnije voljeti. Bojim se da ću morati dugo čekati. Možete otvoriti srce svog voljenog muškarca samo ako ga potpuno prihvatite. Muškarci se počinju razvijati i mijenjati na bolje tek nakon što budu prihvaćeni i voljeni takvi kakvi jesu. Ako smatrate da vaša snaga da prihvatite nije dovoljna i da ste nesrećni, bolje je da tog čovjeka ostavite na miru.

Opasno:
- Pokažite čovjeku šta treba da postane, uporedite ga s drugima, dajte primjere;
- Postavljajte retorička pitanja: “Kako si mogao?”, “Da li je zaista tako teško, postoje trenuci u našim životima kada se svi ponašamo kako radimo, pravimo greške;.
- Dajte muškarcu savjet, posebno neželjeni savjet. Reci mu šta i kako treba da radi. Vaša želja da pomognete savjetom možda neće uvijek otvoriti čovjekovo srce;
- Trčati za muškarcem kada se odseli, gnjaviti ga i uvlačiti ga nazad u vezu; muškarci su dizajnirani tako da se ponekad moraju distancirati;
- Recite: "Čekam";.
- Učinite svoju sreću zavisnom od muškarca;
- Pokreću nisko samopoštovanje i komplekse.

poželjno:
- Izgradite vezu sa muškarcem čiji vam nedostaci ne smetaju i otvorite srce takvog muškarca;
- Ako je čovek pogrešio, postupio loše po vašem mišljenju, recite da niste očekivali takav čin od njega;
- Ako čovjek traži savjet, reci da zna bolje, da zna bolje, da može da se nosi, ti si tu i podržat ćeš ga;.
- Pitajte muškarca za savjet;
- Kad se čovjek odseli, vodi računa o sebi, svojim poslovima. Činjenica je da kada se muškarac vrati sam, njegova ljubav prema vama postaje jača.
- Dajte muškarcu do znanja da vam je uvijek drago vidjeti njega i njegov povratak;
- Naučite da budete srećni odvojeno od muškarca. Ovo je vrijeme koje možete posvetiti sebi – zar nije vrijedno? - Budite oduševljeni sobom. Takvoj ženi neće biti teško da otvori srce svog voljenog muškarca;
- Iskreno podržavaju njegove misli, ideje i činjenicu da sve može da podnese;
- Vjerovati u čovjeka, vjerovati mu - to pomaže čovjeku da se razvija i daje snagu za nova dostignuća.

Ovi ključevi funkcionišu samo u isto vreme kada muškarac vidi da vam je potreban, ali je u isto vreme slobodan i vi ga prihvatate takvog kakav jeste. Tada će vam biti lako otvoriti muško srce. Da biste koristili ove ključeve, morate pokazati mudrost, ljubav, iskrenost i naučiti da sami budete sretni. A čak i ako je teže, isplati se.

Upoznajte sebe, saznajte šta želite od života, šta vas čini srećnim. Tada ćete lako shvatiti šta želi muškarac pored vas. Budite uvijek svoji i učinite da se osoba koja vam je bliska osjeća kao ona sama. Tamo gde postoji međusobno razumevanje, poštovanje, poverenje i prihvatanje, tamo se razvija ljubav. U takvoj vezi lako je ići kroz život zajedno. Radmila Ogneda.

"Ne mogu da se opustim tokom seksa" je čisto ženski problem. Muškarci koriste seks upravo za opuštanje. I u 99% slučajeva ostvare svoj cilj bez ikakvih problema.

Zašto žene često moraju da se opuste tokom seksa, a muškarci ne? Dva su razloga za to: jedan je čisto fiziološki, a drugi je društveni ili psihološki – nazovite to kako želite.

Zašto je život tako lak za muškarce?

Ovo je vjerovatno dar prirode: kod muškarca se seksualno uzbuđenje javlja i razvija vrlo brzo. I toliko je jak da muškarcu jednostavno nije vrijedan zadatak kako isključiti mozak i opustiti se, izvinite na nehotičnoj igri riječi. Nije uzalud kažu da čovjek misli svojom glavom ili glavom, već glavom češće i spremnije.

Žena ima potpuno drugačiji način prijenosa seksualnog uzbuđenja kroz nervna vlakna. Ovo vjerovatno ima svoje mudro objašnjenje. Muškarcima je, naime, svejedno koga će oploditi i hoće li ženka dobiti zdravo ili bolesno potomstvo. Ovo je čisto životinjski instinkt i bilo bi pogrešno misliti da smo se jako udaljili od životinja. Nije uzalud što čak i naučnici provode svoje eksperimente na miševima i povlače paralele sa svojim otkrićima ljudima.

Sporo seksualno uzbuđenje se vjerovatno daje ženama kako bi imale vremena da razmisle: da li im treba ovaj muškarac? Ili čekati nekog drugog? Avaj, evolucija je pretekla instinkte i žene, koje se i dalje uzbuđuju sporije od muškaraca, u velikoj većini žele upravo ovo, a ne nešto drugo.

Postoje i drugi, društveniji razlozi za sporo seksualno uzbuđenje žena. To je, prije svega, njena sklonost da dugo "žvače" emocije koje su ispunile dan. Stoga, izraz "isključi glavu" nije sasvim tačan. Morate isključiti emocije koje su već proživljene i koje su u prošlosti.

I još jedan važan razlog zašto se žena ne može opustiti tokom seksa je nedostatak povjerenja u svoju usklađenost s modelima seksualne privlačnosti. I na ovom mjestu možete se duboko "pokloniti" sjaju, modnim pistama i reklami sa njenim primjerima "idealno-seksualne ljepote". Vjerovati da se muškarcu sviđa ono što drži u rukama nekim ženama nije lako ni u drugoj ili trećoj godini porodičnog života. Naravno: za to vrijeme njena kilaža porasla je za čak sto grama, kosa nije dobro preživjela ljeto, a na desnoj butini pojavio se i “peni” celulita... Kakav je to seks...

Kako naučiti isključiti mozak

Idemo silaznim redom. Najbolji način da naučite živjeti u svom tijelu "ovdje i sada" je da radite jogu. Ovu vještinu nećemo odmah steći - previše smo navikli da budemo u našim glavama, a ne u našim tijelima. Ali on će sigurno doći. Nemate vremena da odete u studio za jogu? Zatim savladajte barem jednu asanu - shavasana. Na prvi pogled je vrlo jednostavno, ali čak ni učitelji joge nisu uvijek sigurni da savršeno savladaju ovu asanu. Previše je unutrašnjeg, a premalo spoljašnjeg. Probaj! Opis shavasane pronaći ćete u članku Joga za trudnicu: naučite se opustiti uz shavasanu

Drugi način da isključite mozak tokom seksa je da započnete predigru skoro ujutro. Postoji takva tehnika: na putu do posla, u kancelariji, a posebno na putu kući, razmislite i vidite sve u seksualnom svjetlu. Olovka na stolu, stubovi pored puta, muškarci koje srećete, neočekivani pogledi, dvosmislene reči - sve treba doživljavati isključivo sa seksualnom konotacijom. Ne sviđa se svima ova tehnika, odnosno nije svaka žena u stanju da je savlada. Ali oni koji znaju kako se odnositi prema svijetu upravo s takvih pozicija, uživaju ogroman uspjeh među muškarcima.

Treća tehnika se zasniva na disanju. Činjenica je da dnevni stres i seksualno uzbuđenje „žive” na jednom mestu – u ljudskom stomaku. Naravno, emocije koje se još nisu rastvorile stoje na putu seksualnog uzbuđenja. Pokušajte da izdahnete napetost. Da biste to učinili, dišite stomakom. A ne grudima, kao što to čine gotovo svi odrasli ljudi. Djeca dišu stomakom - jeste li primijetili? Udahnite i pošaljite vazduh u stomak. Istovremeno, grudi treba da ostanu nepomične, a stomak treba da se „naduva kao lopta“. Malo je vjerovatno da će uspjeti prvi put - grudi će se uključiti. Ali „onaj ko hoda savladaće put.” Napravite mesta u stomaku za praznike!

Karijera, posao i novac

U Radmilinom životu karijera je na prvom mjestu. U mladosti definiše cilj i uporno ide ka njegovom ostvarenju. Bira posao vezan za komunikaciju, putovanja i mentalni rad. Osjeća se odlično na liderskoj poziciji. Sposoban da motiviše i upravlja velikom grupom ljudi.

Vlasnici ovog imena postaju dobri direktori škola, direktori vrtića, direktori i rektori. U poslu su uspješni zahvaljujući upornosti, kreativnom razmišljanju i sposobnosti pronalaženja slobodnih niša na tržištu. Rada novac shvata ozbiljno, pažljivo planira kupovinu i investicije.

Brak i porodica

Rada ulazi u brak isključivo iz ljubavi. Muža bira sa zahtjevima, radije testirajući snagu veze. Izabrani treba da ima nježan karakter. Ovu devojku ne privlače paraziti, lenjivci i zabušavci. Finansijska sigurnost je jedan od glavnih kriterija odabira. Radmila se udaje samo jednom. U slučaju razvoda, ona ostaje sama do kraja života.

Milina slaba tačka je domaćinstvo. Čišćenje, kuvanje, pranje i druge obaveze su joj teret. Ali spremna je na ustupke zbog svog voljenog muža i djece, oduševljavajući svoju porodicu jednostavnom, ukusnom hranom, brigom i brigom.

Seks i ljubav

Radmila se odlikuje burnim temperamentom, koji ostavlja trag na intimnoj sferi. Seks je važan u životu ove žene. Potreban joj je snažan, voljni, vješt muškarac u krevetu koji je u stanju da zadovolji njene najluđe fantazije.

Rada je sposobna da izvrši izdaju u cilju samopotvrđivanja i radoznalosti. Partner prema kojem djevojka ima jaka osjećanja možda se neće plašiti takvih postupaka.

Zdravlje

U ranoj mladosti Mila često pati od prehlade. To dovodi do razvoja kroničnih patologija respiratornog trakta. Tokom godina imuni sistem djevojčice postaje jači, ali se bolesti stečene u djetinjstvu ponekad manifestuju kao egzacerbacije.

Slaba strana odrasle Rade je nervni sistem. Prekomjeran rad može uzrokovati nesanicu, depresiju, neuroze i slomove.

Interesi i hobiji

Radmilini hobiji su raznovrsni. Ne voli da sedi besposlena. Od školskih godina pohađa sportske klubove, časove plesa i vokala, te klubove rukotvorina.

Umetničko klizanje i gimnastika su joj veoma bliski. Timske igre nisu za ovu damu. Takođe neće odbiti dobre šetnje na svežem vazduhu sa svojim bliskim prijateljima.

Od pamtivijeka, sposobnost ljubavi je bila povezana sa srcem s razlogom. Anahata čakra se nalazi u predjelu srca, u sredini grudnog koša.

Kada je protok energije u srcu otvoren (čakra nije blokirana), osoba je ispunjena energijom ljubavi:

• čista i bezuslovna
• sveobuhvatan i sveprisutan,
• rađajući i stvarajući život.

Otvoreno srce je ispunjeno ljubavlju koja je osnova svih stvari. Ova velika energija balansira fizičko i duhovno u osobi.

Ovdje, u srčanoj čakri, koncentrisane su sve ostale ljudske emocije i osjećaji.

Osoba sa čakrom otvorenog srca gradi harmonične odnose sa sobom i drugima i može:

1. Budite altruista, pokažite dobrotu i nežnost, brigu, saosećanje, ali tuđe tuge ne primajte previše k srcu.
2. Oprostite, slijedite princip praštanja.
3. Poštujte i prihvatite sebe bez osuđivanja, shodno tome, ostanite sigurni u sebe, hrabro otkrijte svoj potencijal i samoaktualizirajte se.
4. Biti zaljubljen:

Nije teško pretpostaviti da je takva osoba psihički uravnotežena i smirena. Ne muči ga pretjerana emocionalnost, vruća narav, žar ili, naprotiv, hladnoća i neemocionalnost.

Sposobnost da prihvatite svoje emocije i održite njihovu ravnotežu ključ je mentalnog zdravlja.

Čovek koji ume istinski da voli zauzvrat je voljen od strane bliskih ljudi i samo poznanika, čitavog okruženja, sam život je ljubav za njega.

Otvoriti svoje srce, ispuniti se i okružiti ljubavlju je tako jednostavno da biste vjerovatno pomislili da se to ne može dogoditi, ali ostaje činjenica da funkcionira i vrlo je prirodno. Dakle, samo se opustite, zabavite. Dišite polako i duboko i osvijestite sebe, ponavljajući riječi JA JESAM KOJI JESAM!!!.

Sada zamislite da se u centru vaših grudi pojavi veoma sjajan izvor svetlosti, možda poput veoma velikog svetlucavog dijamanta, koji sija jako kao sunce. Koristite svoju maštu kako želite i doživite ovaj sjaj kao ljubav. Sada dozvolite ovoj ljubavi koja zrači iz vašeg srčanog centra u sredini vaših grudi da postane sjajnija i veća, iskoristite svoje unutrašnje senzacije da povećate njen volumen i proširite je izvan granica vašeg tijela, tako da postanete malo sunce koje blista od ljubavi i zrači Ljubav.

Osjetite kako ste ispunjeni ovom ljubavlju, dok je sve više zračite. Primijetite kako vaše tijelo, svaka vaša ćelija upija ovu ljubav i počinje je sama zračiti. Nastavite da vidite i osjećate da postajete još blistaviji, neprestano povećavajući svoju ljubav svakim novim dahom. Osetite radost koja buja u vama, osetite i osetite koliko ste ispunjeni ljubavlju, osetite koliko ste voljeni.
Nastavite da povećavate osjećaj i osjećaj ljubavi. Možda ćete primijetiti toplinu u predjelu grudi ili možda osjećaj pritiska ili blagi bol – to je normalno, to je zato što vam se srce otvara.
Nastavite da dišete polako i duboko, još više otvarajući svoje srce, još više zračite ljubavlju, ispunjavajući cijelo svoje tijelo i um ljubavlju.
Odavde možete slati ovu ljubav drugim ljudima ili svojoj djeci, ili ispuniti ljubavlju svoj dom ili mjesto gdje radite. Lista je beskrajna, ako se nečega setite, pošaljite ljubav tamo, jednostavno je tako. Imate beskrajne rezerve ljubavi i nikada ih neće ponestati.

Šta znači otvoriti svoje srce. Šta se dešava kada je srce otvoreno za ljubav?

Srce puno ljubavi privlači ljubav. Oni koji to mogu osjetiti a ne odgurnuti. Da, i ovo se dešava. Na kraju krajeva, mi privlačimo one koji se s nama poklapaju vibracijski. Stoga, vibracija ljubavi može uplašiti one koji emituju niže energije.

Možete se žaliti da dajete ljubav, a drugi je samo oduzimaju. Pa zašto ostaješ blizu onih koji samo uzimaju? Ovo je tvoj izbor. Cijenite sebe prije svega. Vaš unutrašnji svet. Prihvatite svoje želje, saznajte šta zaista želite na ovom svijetu. I prati svoje srce.

Ako vam se ne sviđa kako se neko ponaša prema vama, recite mu da ga volite i pustite ga da ide u sva 4 pravca, ali da više niste na istom putu.

Ako imate otvoreno srce, povezani ste sa svojim Višim Ja, živite prema diktatu svog srca (tj. znate šta vas inspiriše, šta ne, šta vam oči svetle i šta se gasi), tada biće stalno ispunjeni ljubavlju prema vašem životu na Zemlji, prema svijetu, prema ljudima.

Vi ste Duša koja živi u ovom konkretnom tijelu, prolazi kroz njegove lekcije, i apsolutno nije neophodno prolaziti kroz njih izolovano od ljubavi. Još je teže i teže.

Video Kako otvoriti svoje srce ljubavi

Božanska ljubav je osnova Univerzuma, to je sunce u suncu. Dolazi iz jednog izvora i najmoćnija je sila na svijetu. Prisutan je na ćelijskom nivou svake osobe i čeka svoje oslobađanje iz okova svijesti. Tu leži ISTINA. Bog je ljubav.

Ljubav nije samo riječ ili osjećaj. To je izvor energije i sama energija. Možete ga prizvati, akumulirati, pohraniti, poslati i usmjeriti za razne namjene. Ona je uvijek dostupna i nikada vas neće iznevjeriti. Obdareni ste sposobnošću ko-kreacije, jer ste provodnik Božanske energije Ljubavi, koju crpite iz svog Višeg Ja.

Slanjem ljubavi drugim ljudima ili predmetima možete uvelike poboljšati svoju sposobnost stvaranja i značajno poboljšati svoj život. Ljubav ima veoma snažan pozitivan uticaj na događaje u vašem životu, na odnose sa ljudima sa kojima komunicirate.

Slanjem ljubavi drugoj osobi imate ogroman uticaj na njegov odnos prema vama, na njegovu percepciju o vama. Uz pomoć ljubavi možete rastjerati energiju sukoba i mržnje. Slanjem ljubavi drugome možete, ako ne natjerati ovu osobu da se zaljubi u vas, onda je svakako učiniti vašim dobrim prijateljem i saveznikom. Slanjem energije ljubavi bolesnoj osobi doprinosite njenom oporavku i duhovnom čišćenju.

Ispunjavajući s ljubavlju sobe u kojima živite i radite, čudesno ćete ukloniti svu nakupljenu negativnu energiju i učiniti sobu ugodnom i ugodnom za boravak. Ljudi će vam pričati o njegovoj posebnoj, inspirativnoj atmosferi.

Slanjem ljubavi, potkrijepljene svojom namjerom i željom, određenim događajima i situacijama doprinosite njihovom pozitivnom rješavanju.

Obavijajući biljke svojom ljubavlju, dajete im vitalnost i one počinju aktivno rasti i cvjetati. Dajući svoju ljubav životinjama, činite ih zdravim i veselim, a one vam odgovaraju svojom privrženošću.

Slanje ljubavi uopšte nije teško. Da bismo to učinili, trebamo upotrijebiti moć mašte, mentalno aktivirati svoje želje i namjere, otvoriti sve svoje energetske centre (čakre) i usmjeriti ljubav prema drugim ljudima, situacijama ili objektima.

Kada počnete da zračite ljubavlju kroz sve svoje energetske centre, primetićete da se nešto posebno dešava. Svijet oko vas će se uvelike promijeniti. Ljudi će bukvalno biti privučeni vama, poželeće da vam postanu prijatelji, zaljubiće se u vas , saosećam sa vama. Cijela tajna harizme je ljubav: što više volite i zračite ljubavlju u svijet, postajete energetski privlačniji.

Izraz ljubavi, poruka ljubavi, najmoćnija je manifestacija našeg Božanskog Duha.

Živite otvorenog srca. Kada je vaše srce otvoreno, možete primiti ljubav i dati je drugima. U ovom slučaju ćete biti nekritični, ljubazni i imat ćete samilost prema svim ljudima na ovom svijetu. Slavit ćete život i osjetiti obožavanje Neba. Bićete ispunjeni hrabrošću, jer ljubav je protivotrov za strah.

Otvoriti svoje srce znači prestati voljeti selektivno, davati svoju nježnost i brigu jednima, a uskraćivati ​​je drugima. Prepoznajte jedinstvo i Božanstvo svih ljudskih bića i poštujte Božanstvo u svima. Proširite svoju svijest izvan ograničenih ideja romantične ljubavi i ličnih vezanosti. Postani sve inkluzivniji i uključi sve manifestacije univerzalne Božanske ljubavi.

Ljude zatvorenog srca lako je prepoznati - imaju tupe oči, hladnoću, neprobojnu energiju, grubo postupanje prema drugima i gorčinu. Ovi ljudi su pod kontrolom njihovog Ega i manifestacija Božanske ljubavi je potisnuta. To su duboko nesretni ljudi.

Da biste otvorili svoje srce, potrebno je mnogo da radite na sebi. To uključuje: oslobađanje od negativnih uvjerenja; oprost naših prestupnika; bezuslovno prihvatanje i oprost samoga sebe; oslobađanje od nagomilanih strahova i psihičkih trauma; stvaranje povoljnih uslova za život; ozdravljenje organizma vježbanjem, zdravom ishranom; svijest o vlastitoj Božanskoj prirodi, smirivanje Ega i završna faza - sposobnost sagledavanja svega i svakoga sa pozicije Više svijesti, razumijevanje najvišeg značenja onoga što se dešava, svijest o univerzalnom jedinstvu.

Mi smo kolektivni, a istovremeno smo ujedinjeni u našem Božanskom Izvoru energije – Ljubavi. Ovo je zajednička nit koja nas sve povezuje.

Svi smo mi različiti, ali smo došli na ovu planetu sa jednim zajedničkim ciljem - da povećamo nivo prosvetljenja planete, kroz ispoljavanje naše Božanske suštine i transformaciju negativnosti u ljubav. Zapamtite ovo u svom svakodnevnom životu.

Ispod su nekoliko savjet o tome kako ispuniti svoj život ljubavlju i zadržati svoje srce otvorenim:

Uvijek budite ljubazni i saosećajni, nemojte vrijeđati ljude. Nikada ne osuđujte nikoga, a još manje psujte ili ne zelite zlo ljudima. Ako osjećate da se teško možete obuzdati, molite se i tražite pomoć da omekšate svoje srce.

Svesno šaljite ljubav i svetlost svima sa kojima vas život vodi, a posebno onima koji su veoma različiti od vas ili vam nisu prijatni. Možda će poruka vaše ljubavi poslužiti kao katalizator za duhovni rast ovih ljudi.

Olabavite stisak Ega, tretirajte njegove zahtjeve i aroganciju sa humorom. Naučite razlikovati prave želje koje dolaze iz duše i lažne koje dolaze iz Ega. Odustanite od osjećaja vlastite važnosti u korist Boga i u potpunosti se usredotočite na život svog Božanskog Duha, harmonije i ljubavi.

Uključite se u aktivnu meditaciju o ljepoti i ljubavi. Suština ove vježbe je da uočite i uživate u ljepoti ovog svijeta oko sebe, da uočite savršenstvo i harmoniju prirode, da u svemu vidite Božansku mudrost i ljubav. Meditirajte o lijepom, inspirirajte sebe da volite ovaj svijet.

- Upamtite da na ovom svijetu nema ništa važnije od Božje ljubavi! Nikad ne ubijajte osjećaj ljubavi koji živi u vama, bez obzira na koga se pojavio, čuvajte ga pažljivo, štiteći ga od napada Ega.

Ljubav je strpljiva
On je milostiv,
Ljubav ne zavidi
Ljubav nije uzvišena
Nije ponosan
Ne ponaša se nečuveno
Ne traži svoje
Ne ljuti se
Ne misli zlo
Ne raduje se lažima
I on se raduje istini;
Pokriva sve
Sve vjeruje
Nade ukupno
On sve trpi.
Ljubav nikad ne prestaje…

Svi mi ponekad patimo jer život nije ispao onako kako bismo želeli. Nama bliski ljudi nas ne razumiju, nemamo uspjeha u poslu, a čak nam i zdravlje kvari. Ali niko ne razmišlja o tome da su sve što nas okružuje ostvarene misli i želje nas samih. Ponekad osoba vjeruje da nije cijenjena na poslu, ali cijeni li sebe kao stručnjaka? Vaša veza sa voljenom osobom ne funkcioniše, ali jeste li spremni za to, za vezu? Da bi sve funkcionisalo na najbolji mogući način, potrebno je da pokušate da budete otvoreni za sve dobro: dobre ljude, srećne događaje u životu. Kako otvoriti svoje srce da dobre i pozitivne epizode ispune vaš životni prostor?

Razmišljajte, sanjajte i čekajte promjene

Da bi se nešto dobro desilo, zamislite da se već osećate dobro, da su oko vas samo ljubazni i dragi ljudi. Izbaci zavist iz svog srca, koje poput crne rupe upija sve blagostanje. Da biste otvorili svoje srce pozitivnim promjenama, postanite i sami pozitivna osoba.

Pokušajte stvoriti harmonične odnose sa svijetom, sa svojim voljenima i prijateljima. Počnite sa svojim unutrašnjim svijetom, a onda će se ono što osjećate odraziti na vašu okolinu. U nekom trenutku će se iznenada dogoditi nešto što vam se nikada ranije nije dogodilo. Na primjer, stranci će vam ponuditi pomoć, vaš život u kući će se poboljšati, a izgledi će se pojaviti na poslu. Hajde da sredimo stvari po redu.

Otvorite svoje srce i ljubav će doći

Ako još niste rekli „da“, ako vam ljubav nije stigla, važno je da budete spremni da je dočekate, neka vam srce bude u aktivnom iščekivanju. Zamislite, vrlo konkretno, kakvu biste osobu mogli voljeti. Boja kose, oči, karakter i stajanje. Sjednite, zatvorenih očiju, nacrtajte u glavi tip vašeg vjerenika. Ova vježba je prilično efikasna i smatra se efikasnom.

Ako već imate porodicu i odnosi u njoj su nestabilni (to se dešava skoro svima), udubite se u svoje sumnje i konvencije. Na primjer, u vašoj vezi nema jakog samopouzdanja da ćete biti zajedno, da odgovarate jedno drugom. Odlučite jasno - da li želite da budete sa ovom osobom? Naravno, on ima nedostatke koje uvijek želite ispraviti i stvoriti partnera od osobe koja ne bi imala nikakve nedostatke. Međutim, sve te misli su zablude, ne možete nikoga ispraviti ili promijeniti. Važno je da shvatite da je vaš partner već uspostavljena ličnost i da ga samo takvog možete prihvatiti. Ako je to nemoguće, tek tada treba razmišljati o raskidu.

Kada partneri percipiraju jedno drugo na adekvatan način, dajući priliku da pokažu svoje karakterne osobine, odnosi postaju stabilni i ispunjeni. Ako jedan od partnera počne da zrači unutrašnjom harmonijom, drugi će se prilagoditi, osetiti ritam i takođe postati odaniji i mudriji.

Izgradite odnos koji je prirodan i razumljiv za vas oboje; ovo zahtijeva malo prilagođavanje vlastite percepcije.

Postanite favorit tima

No, radne probleme je često teže riješiti nego probleme sa ustaljenim porodičnim životom. Vjerovatno zato što različiti ljudi, s različitim pogledima i preferencijama, uče da postoje u timu. Pored toga, konkurencija, zavist i nesposobnost praštanja takođe rade svoj posao. Otvorite svoje srce za nova iskustva, za nove veze.

Važno je pokušati tretirati zaposlenike i klijente kao osobe koje imaju svoje interese i strasti. Pitajte kako provode vrijeme. Dešava se da nečije strasti postanu „zarazne“. Nemojte se izolovati samo na poslu. Ponekad je korisno otići u kupovinu sa kolegama ili jednostavno prošetati ulicom. Ovo će vam pomoći da bolje upoznate ljude koje svakodnevno srećete na poslu.

Ne plašite se šefa, čak i ako je strog i nenasmejan. On je takođe osoba sa nedostacima i utvrđenim zabludama. Pokažite da ga vidite kao osobu, na neki način saosjećate s njim, a na neki način mu se divite.

Naravno, život nam se ne smije uvijek, ali budimo mudri i postanimo bolji.

Prema drevnim učenjima hinduizma i budizma, čakra- psihoenergetski centar u suptilnom tijelu osobe. Centralna, srčana čakra - Anahata. Sa sanskrita "anahata" se prevodi kao "neporažen", "nenadmašan" (što znači čakru na koju strasti ne utiču).

Anahata- povezujuća karika između gornje i donje tri čakre, između božanskog i životinjskog u čovjeku.

Anahata čakra izražava samu suštinu ljudske prirode, objašnjavajući šta čovječanstvo- sposobnost biti zaljubljen.

Kada je energetski centar ljubavi blokiran ili postoji disharmonija, osoba gubi sposobnost da doživi najljepši osjećaj – ljubav.

Kako shvatiti ljubav? Kako se otvara srčana čakra? Postoje li posebne tehnike?

Kada ljubav živi u srcu

Od pamtivijeka, sposobnost ljubavi je bila povezana sa srcem s razlogom. Anahata čakra se nalazi u predjelu srca, na sredini grudi.

Kada je protok energije u srcu otvoren (čakra nije blokirana), osoba ispunjen energijom ljubavi:

• čista i bezuslovna
• sveobuhvatan i sveprisutan,
• rađajući i stvarajući život.

Otvoreno srce je ispunjeno ljubavlju koja postoji osnovu sveg postojanja. Ova velika energija balansira fizičko i duhovno u osobi.

Ovdje, u srčanoj čakri, oni se koncentrišu Sve drugi čovek emocijama i osećanjima.

Osoba sa čakrom otvorenog srca gradi harmonične odnose sa sobom i drugima, mogu:

1. Budite altruistični, pokažite ljubaznost I nežnost, briga, saosećanje, ali tugu drugih ljudi ne shvatajte previše lično.
2. Oprosti, slijedite princip oprosta.
3. Poštujte i prihvatite sami bez prosuđivanja, u skladu s tim, ostanite sigurni u sebe, hrabro otkrijte svoj potencijal i samoaktualizirajte se.
4. Biti zaljubljen:

• sebe,
• komšija (muž/žena, otac i majka, djeca, braća i sestre),
• svi ljudi,
• cijeli svijet.

Nije teško pretpostaviti da je takva osoba psihički uravnotežen i mirno. Ne muči ga pretjerana emocionalnost, vruća narav, žar ili, naprotiv, hladnoća i neemocionalnost.

Sposobnost da prihvatite svoje emocije i održite njihovu ravnotežu je ključ mentalnog zdravlje.

Čovek koji ume istinski da voli zauzvrat je voljen od strane bliskih ljudi i samo poznanika, čitavog okruženja, sam život je ljubav za njega.

Šta blokira srčanu čakru

Znakovi da je Anahata čakra blokiran, dosta:

• plačljivost,
• povećan umor,
• otežano disanje (stezanje u grudima),
• razdražljivost,
• dodirljivost,
• ljutnja,
• sukob,
• kompleks "žrtve".
• nezadovoljstvo sobom,
• anksioznost,
• usamljenost (može biti praćena neuzvraćenom ljubavlju),
• pretjerana želja da se dopadne drugima.

Protok energije u području srca može biti ne samo nedovoljan, već i pretjeran.

Ozbiljna disharmonija ljubavnog energetskog centra u telu se manifestuje kao niz bolesti:

• sve kardiovaskularne bolesti (uključujući i najčešći uzrok smrti danas - srčani udar),
• depresija,
• kožne bolesti,
• oslabljen imunitet,
• problemi sa torakalnom kičmom,
• bolest dojke (rak dojke kod žena),
• plućne bolesti,
• bolesti timusne žlezde (timusa),
• problemi sa rukama.

Srčana čakra je blokirana sve negativne emocije koje osoba doživljava u odnosu na sebe ili druge ljude:

• ljutnja,
• mržnja,
• ogorčenost,
• krivica,
• sramota,
• strah,
• zavist.

Sve ove i druge slične negativne emocije protivreče prirodi ljubavi, one - Ne Ljubav.

Jednostavne metode za otvaranje Anahata čakre

Boje srčana čakra:

1. Glavna je smaragdno zelena.
2. Dodatna - roza, zlatna, ljubičasta.

Stoga je prvi savjet za otvaranje srčane čakre da nosite odjeću i okružite se predmetima gore navedenih boja.

1. Smaragd (čini ljubav temeljnijom, širom i dubljom, podmlađuje srce).
2. Jadeit (pomaže vam da vidite svoju ljepotu i ljepotu svijeta, čini vaše srce mudrim).
3. Turmalin (uči velikodušnosti u ljubavi, sposobnosti da je date).
4. Rozenkvarc (liječi rane srca i duše, čini vas osjetljivim na ljepotu, razvija maštu).

Zvuci Anahata čakra je poput flaute, a u vibraciji se poklapa sa mantrom YAM (“Yam”).

Stoga je korisno pjevati zvuk YAM-a, slušati flautu u klasičnim djelima, orijentalnim, svetim melodijama.

Element srčana čakra - vazduh. Trebate češće biti na svježem zraku, duboko ga udisati i vježbati vježbe disanja. Lagane, prozračne teksture i tkanine (posebno svila) u vašim interijerima i ormarima također će vam pomoći da otkrijete vaše srce.

Zdrava osoba će vam također pomoći da deblokirate Anahatu. hrana zelena boja:

• peršun,
• kopar,
• zeleni luk,
• krastavci,
• kupus (sve vrste),
• spanać,
• zelena rotkva,
• kivi,
• kruške,
• avokado,
• zelene jabuke.

Miriše eterična ulja koja se koriste za otvaranje srčane čakre:

• sandalovina,
• kedar,
• roze.

Sportske vježbe i ples, koji uključuju prsne mišiće i rameni pojas udova, također pomažu u uklanjanju blokova iz Anahate. Korisno joga asane- poze:

• mačke,
• kobre,
• kamila,
• točkovi, drugi.

Tehnike za otvaranje srčane čakre

Postoji mnogo tehnika za otvaranje Anahata čakre.

Na svoju ruku ovo je lako uraditi:

1. Pripremite prostor. Možete uključiti meditativnu muziku, upaliti svijeće, aroma lampu, ali najvažnije je osigurati mir i sigurnost.
2. Sjednite na mekanu stolicu ili podnu oblogu.
3. Opustite se: uklonite napetost iz tijela, otpustite misli i emocije.
4. Ispravite leđa, pomaknite ramena unazad, stavite dlan lijeve ruke na desnu i spojite jastučiće palčeva.
5. Približite ruke srcu, u nivou grudi.
6. Koncentrirajte se na spoj palčeva i osjetite puls.
7. Ostanite u položaju 5 minuta.
8. Zatvarajući oči, pritisnite dlanove (bez otvaranja) na srce.
9. Osjetite otkucaje srca, zamislite njegovu toplinu.
10. Zamislite svetleću zelenu kuglu u predelu srca, energija iz koje prolazi kroz telo i vraća se nazad.
11. Ostanite u ovom položaju i stanju što je duže moguće.
12. U trenutku kada energija iz srca dođe do samih vrhova prstiju i kao da počinje da izlazi kroz njih, raširite ruke u stranu. Ovim gestom pokušajte da svoju energiju ljubavi proširite na svijet i prihvatite ljubav iz svijeta u svoje srce.

Otvaranje srčane čakre zahtijeva marljivost. Lakše je raditi ovakav rad na sebi pod tuđim vodstvom.

Imate sjajnu priliku brzo otvori Anahata čakru - " .

Utraintensive vodi iscjelitelj, travar, travar, kiropraktičar sa 20-godišnjim iskustvom, Alexey Mamatov.

• provesti zajedničku meditaciju,
• izvoditi drevne rituale,
• bacati runske čarolije, uroke,
• izgovarajte jake molitve i mantre,
• naučite tajnu praksu ostvarivanja želja,
• kreirajte talismane, amajlije i još mnogo toga.

Uronjen u magiju ljubavi, ti lako privucite ovu prekrasnu energiju u svoj život i naučite je čuvati u svom srcu!

Naučite upravljati energijom ljubavi za svoje dobro! Ispunite ljubavlju i otvorite svoje srce!