Kako pravilno njegovati lice kod kuće: obavezni postupci ujutro i navečer. Kako da negujete svoje lice ujutro, podne i uveče

Svaka žena nastoji da zadrži svoj šarm, i svaka to radi na svoj način. Ali iz nekog razloga, nisu svi u mogućnosti da provedu nekoliko minuta na 4 faze dnevne njege lica. Možete stalno eksperimentirati sa svojom frizurom, možete potrošiti novac na skupe odjevne kombinacije i konsultacije sa šminkerom. Ali ni jedno ni drugo elegantna odeća, niti vešta šminka I nova frizura neće se vratiti zdravog izgleda Vaše kože, mlado ovalno lice neće izgladiti sitne bore, ali one su te koje izdajničko otkrivaju ženine godine.

Prvi znaci starenja kože (bore oko očiju, oko usta, na vratu) često ostaju neprimećeni. Do tridesete godine pojavljuje se tjeskoba i nevoljkost da se prizna da vrijeme uzima svoj danak. “Moramo nešto da uradimo!” - govorimo sami sebi, ali iz nekog razloga često odlažemo brigu o svojoj koži "za kasnije" i to shvatimo tek kada njena boja postane bleda, bore postanu duboke, oslabljena koža opada, ne prati tako jasno crte lica , i potrebno je podizanje. I trčimo kod kozmetologa s nadom da će nam, poput mađioničara, u jednom trenutku vratiti mladost i učiniti nas lijepima. Da, kozmetolozi mogu učiniti mnogo, ali to ne zamjenjuje potrebu za svakodnevnom kućnom njegom kože. Sastoji se od 4 faze:

Faza 1 - Čišćenje

Morate čistiti lice i ujutru i uveče. Ujutro je to priprema lica za nanošenje šminke, uveče - noćna krema. Prilikom čišćenja uklanjaju se mrtve ljuske stratum corneuma kože, ustajale sebum, kao i otpadni produkti bakterija. Uveče se čišćenjem uklanjaju ostaci šminke i prljavština koja je pala na lice tokom dana, očišćena koža će biti spremna za maksimalno prihvatanje noćne kreme.

Prilikom pranja bilo koje vrste kože nije preporučljivo koristiti sapun - on je previše odmašćuje, nakon što dođe do isušivanja i iritacije, sapun previše zateže pore kože, nedovoljno ih čisti. Osim toga, sapun je lužnat, narušava normalnu kiselost površine kože, uništava lipidnu (masnu) barijeru kože, što sprječava proliferaciju patogenih mikroorganizama na njoj.

Lice treba čistiti gelovima, pjenama i kozmetičkim mlijekom. Gotovo da ne remete normalnu kiselost kože, prodiru duboko u pore i dobro otapaju čvrste čestice kozmetike.

Faza 2 - Toniranje

Nakon čišćenja lica obavezno ga obrišite tonikom (losionom). toniranje - važna tačka Za svakodnevnu njegu lica, bilo koje vrste kože, treba je raditi nakon svakog čišćenja - dva puta dnevno: ujutro i uveče. Pogrešno je mišljenje da samo masnu kožu treba tretirati tonikom. I da što je veći sadržaj alkohola, to bolje. Čak i ako je površina lica vrlo masna, prednost treba dati bezalkoholni tonici. Alkohol ne samo da isušuje normalnu i suhu kožu, već i povećava aktivnost lojnih žlijezda masne kože. Suhu kožu također treba tretirati tonikom nakon čišćenja, s jedinom razlikom što tonik treba odabrati posebno za ovaj tip kože.

  • uklanja ostatke sredstva za čišćenje sa površine kože i dekorativna kozmetika;
  • vlaži kožu, poboljšava njen tonus;
  • ima blagi protuupalni učinak;
  • normalizira kiselost površine kože;
  • čisti i sužava pore kože;
  • priprema kožu za dalju njegu.

Faza 3 - Vlaženje i zaštita

Dnevna krema se koristi ujutru ili popodne, i pod šminkom i bez nje, oko pola sata prije izlaska napolje. Treba ga nanositi ne samo na lice, već i na vrat.

Film koji se pojavljuje na koži nakon nanošenja dnevne kreme ima zaštitnu funkciju, koža ispod manje pati od meteoroloških faktora spoljašnje okruženje, prašinu i prljavštinu. osim toga, dnevna krema sprečava isparavanje vode sa površine kože, pomaže u održavanju dovoljnog nivoa vlage.

Dnevne kreme obično sadrže različite aktivne sastojke. U zavisnosti od njihovog sadržaja i omjera, koriste se različite dnevne kreme različite vrste koža, u različita vremena godine. Ljeti treba koristiti dnevne kreme koje sadrže filteri za sunce- supstance koje reflektuju ili apsorbuju ultraljubičasto zračenje. Oni će zaštititi lice od štetnog dejstva ultraljubičastog zračenja, što dovodi do "fotostarenja" kože.

Faza 4 - Ishrana

Uveče, nakon čišćenja i toniranja, nanesite „noćnu“ kremu. Noćne kreme spadaju u kategoriju “hranjivih”. Odabiru se prema tipu i stanju kože.

Noćna krema se nanosi 1-2 sata prije spavanja; Ako se ne upije u potpunosti, ostatak treba obrisati ubrusom. Kao i dnevna krema, nanosi se ne samo na lice, već i na vrat i dekolte.

Nikada nemojte nanositi hranjivu kremu za lice na područja oko očiju. Noćne kreme su previše masne, njihov sastav i konzistencija su previše “teški” za ovo delikatno područje.

Sve pokrete, kako pri čišćenju i toniranju lica, tako i pri nanošenju krema i maski, treba raditi samo u pravcu linija najmanjeg istezanja kože: od srednja linija face to uši. Lice treba brisati samo upijajućim pokretima, bez istezanja kože.

Ove osnovne faze njege kože mogu se nadopuniti maskama, mehaničkim (scrubs) i hemijskim pilingom itd. Ali nema potrebe da ih koristite svakodnevno.

Njega kože očnih kapaka

Posebna pažnja Koža oko očiju je neophodna svaki dan - najtanja je i najosetljivija, ima malo lojnih žlezda i veoma je rastegljiva. Na kapcima se lako stvara oteklina, a prve se pojavljuju bore. Nanošenje i skidanje šminke umara i iritira kožu oko očiju. Stoga kozmetika koja se primjenjuje na ovom području treba biti najvišeg kvaliteta.

Kreme za oči imaju posebno laganu konzistenciju i dobro se upijaju. Treba ih nanositi ujutro i uveče nakon prethodnog čišćenja očnih kapaka.

Nemojte koristiti kreme za lice na kapcima. Za kožu oko očiju koristite samo proizvode posebno dizajnirane za ovo područje, testirane oftalmološkom kontrolom.

Pažljivo nanosite i uklanjajte šminku s kapaka, vodeći računa o smjerovima najmanjeg istezanja kože (ispod oka pokreti treba biti usmjereni prema nosu, a iznad oka - prema sljepoočnici).

Čistite kapke samo sa specijalni gelovi i losione. Zaštitite kožu očnih kapaka od jakog sunca, birajte proizvode sa ultraljubičastim filterima.

Njega usana

Koža usana je veoma tanka i uvek je izložena vetru, suncu, mrazu i suvom vazduhu. Nema žlijezde lojnice, pa mu je potrebna svakodnevna hidratacija i ishrana. Konstantno smanjenje mišiće lica usta doprinose stvaranju bora oko usana.

Noću, kao i kada ne nanosite dekorativnu kozmetiku, koristite posebne proizvode za njegu usana.

Pobrinite se da vaš ruž sadrži hidratantne i omekšavajuće sastojke, vitamine i ultraljubičaste filtere. U pravilu, ove zahtjeve ispunjavaju ruževi renomiranih kompanija, a prilično su skupi. Ali zapamtite da ruž ne ostaje samo na vašim usnama tokom dana – većinu ga pojedete vi, tako da ne biste trebali koristiti jeftine ruževe.

Njega kože vrata

Koža vrata je veoma delikatna i tanka, sklona je isušivanju, opuštenosti, borama, pa joj je potrebna dodatna hidratacija i ishrana već u mladosti.

Kada postupno njegujete lice ujutro i uveče, ne zaboravite na vrat. Možete ga brinuti koristeći iste proizvode koje koristite za njegu lica: čišćenje kozmetičko mleko, obrišite tonikom i nanesite kremu koja odgovara dobu dana. Neki proizvođači kozmetike proizvode posebne proizvode za njegu vrata. Razlikuju se po tome što ne ostavljaju tragove na odjeći.

Ako naučite kako pravilno njegovati kožu, neće vam trebati puno vremena. Dajte sebi 10 minuta ujutro i uveče za čišćenje i toniranje, popodne za hidrataciju, a uveče za njegu kože.

Vaša koža će pozitivno reagovati na ove tretmane, ali nemojte očekivati trenutni efekat sledećeg dana ili nedelju dana kasnije. Trajne promjene u vašem izgledu neće se desiti ranije od mjesec dana, jer svaka nova ćelija mora proći punu životni ciklus, što je jednako 28 dana. Ne odlažite tretmane lica za vikende kada ste slobodniji. Samo svakodnevna pažnja prema sebi će vas nagraditi glatkim, elastična koža, koji će zadržati svoju mladost dugi niz godina.

U doba ubrzanog napretka, aktivne informatizacije i graciozne emancipacije, žena je dobra u bilo kojoj profesiji. Uprkos svim opterećenjima, žena zna kako da se posveti svom voljenom.

Svakodnevna njega lica

U tajnosti od cijelog svijeta, ona nalazi vremena da se prepusti sakramentu, tim magičnim manipulacijama koje joj pomažu da izgleda 100%. Moderna žena se ne boji govoriti o svojim godinama, jer je postala obrazovanija u području kozmetologije i proizvoda i metoda za ličnu njegu.


Sasvim je prirodno da kada se žena suoči sa pitanjem njege, ona prije svega obrati pažnju na svoje lice. Lice je vizit kartažene i zato ćemo posebnu pažnju posvetiti jutarnjoj nezi lica, jer... zapamti to poslovna ženačak i radno jutro treba započeti divnim zahvatima koji će je svaki dan približavati njenom idealnom imidžu.

Izgleda mlađe, energična je i aktivna. Briga o sebi uključuje brigu o licu i tijelu i još mnogo toga. pažljiv stav na kosu, kao i na noge, jednom recju, moderna žena ne žuri da riješi pitanje ljepote svog tijela drastičnim metodama, pribjegavajući pomoći plastičnom kirurgu.

Jutro je vrijeme kada je naša koža posebno predisponirana na njegu, što znači da svojoj koži možemo dati proceduru njege.

Jutarnji postupak za buđenje kože lica

Prva stvar koju treba zapamtiti kada izvodite jutarnje tretmane lica je da se mišići lica suštinski razlikuju od mišića tijela. Mišići lica su tanji, pljosnatiji, uz rijetke izuzetke, jednim krajem su pričvršćeni za kost, a drugim su utkani u kožu ili u druge mišiće.

Mišići lica imaju određenu povezanost jedni s drugima, pa stoga, ako su neki mišići lica i vrata u neravnoteži, onda drugi mišići postaju slabi i počinju, kako se to kaže, "ogibati". Mnogi ljudi počinju obraćati pažnju na ove oslabljene, opuštene mišiće, a to je teška greška.

Trebali biste početi raditi s onim mišićima lica koji su prenapregnuti. Oslobađanjem napetosti iz ovih mišića vratit ćemo tonus opuštenim mišićima. Međutim, prije nego počnete trenirati mišiće lica, trebali biste gimnastiku raditi čim se probudite i još uvijek ležite u krevetu.

Ležeća gimnastika

Za jačanje vrata. Stavite dlanove oko prednjeg dijela vrata kao da se pokušavate zadaviti. Podignite glavu za 1 cm. Ostanite u ovom položaju 30 sekundi. i vratite se u početnu poziciju. Ponovite vježbu 30 puta.

Anti-edem. Zatvorite oči, stavite dlanove na čelo, tako da vam mali prsti budu u liniji sa zatvorenim prekretnicama. Morate rotirati očima kao što to radimo kada gledamo gore pa dolje. U tom slučaju treba prstima držati obrve koje će se podići nagore pod napetostom mišića. Vježba se može ponoviti 10 do 15 puta.

Za vrećice ispod očiju. Postavite srednje prste između obrva, iznad mosta nosa, dok kažiprste postavite na vanjski uglovi oko. Podižemo pogled, pokušavajući da zaškiljimo, a istovremeno koristimo prste da spriječimo mišić u tome. Naprežemo mišiće 15 sekundi. Opustite mišiće. Ponovite vježbu 10 puta.

Za podizanje obrva. Kažiprste stavljamo na čelo paralelno sa obrvama, ponavljajući njihovu krivulju. Podignite obrve svom snagom, a prstima spriječite kretanje mišića. Držite se u trenutku maksimalne napetosti 30 sekundi, a zatim pustite mišiće da se opuste. Ponovite vježbu 10 puta.

Sada možete ustati i prvo što treba da uradite je da popijete čašu vode – na taj način izazivate ubrzanje metaboličkih procesa u organizmu.

Sada možete nastaviti sa časovima gimnastike. Možete sjediti na stolici i izvoditi sljedeće vježbe naizmjence ispred ogledala:

Vježbe za lice i vrat

  1. Za podizanje obraza- istegnemo usne kao za poljubac - "cevicom" i pomerimo ih što je dalje moguće desnu stranu. Zatim, držeći usne u ovom položaju, okrećemo vrat udesno. Nakon 5 sekundi vraćamo se u početni položaj. Radimo iste pokrete usana i okretanje vrata lijevoj strani. Vježbu ponavljamo 10 puta sa svake strane.
  2. Za podizanje donjeg dela lica– usne pomičemo prema unutra, iza donje linije zuba, a pritom naprežemo bradu i povlačimo je prema gore tako da donja vilica bude izbočena. Nakon 5 sek. vraćamo se u početnu poziciju. Vježbu ponavljamo 10 puta.
  3. Za mišiće vrata i brade, naspram dvostruke brade i opuštenih obraza - povući bradu naprijed, dok jezik stavite iza gornjih zuba, usta su zatvorena. Paralelno sa dva thumbs pritisnite bradu odozdo i donje usne izvuci ga. Morate osjetiti napetost u donjem dijelu lica i bradi. Mišiće držimo u ovoj napetosti 10 sekundi. i opustite mišiće. Vježba se izvodi 10 puta.
  4. Protiv bora između obrva– paralelno ispruživši srednji i kažiprst, spojimo ih i pritisnemo duž linije rasta obrva. Lagano povucite kožu lica ispod prstiju prema gore i u stranu, kao da rastežete područje između obrva. U isto vrijeme pokušavamo zatvoriti obrve, što ne uspijeva jer... Ne dozvoljavamo vam da to radite našim prstima. Morate osjetiti napetost mišića. Zadržite mišiće u ovoj napetosti do 10 sekundi. i opusti se. Vježbu ponavljamo 10 puta.
  5. Za mišiće vrata- stavi ruku sanduk i laganim pokretom povlačimo kožu prema dolje, dok ispružimo vrat prema gore i široko se smiješimo zatvorenih usana. Ovo je osnovna poza. Zatim polako okrenite glavu ulijevo, klimajući glavom. Isto radimo na desnoj strani. Vježbu ponavljamo 5 puta u svakom smjeru.
  6. Za čvrste obraze- otvorite usta na način na koji mi otvaramo da izgovorite slovo “O”, dok donju vilicu polako spuštate do granice. Kažiprsti malo pritisnite jabučice obraza. Ne zatvarajući usta, potrebno je da napnete mišiće kao da se želite nasmiješiti. Naprežemo mišiće u „osmeh“ na 30 sekundi, a zatim se opustimo. Ponovite vježbu 10 puta.
  7. Za definisane jagodice– ispružimo usne kao da ćemo izgovoriti slovo „ja“. Držeći srednjim prstima jabučice obraza od „I“, pokušavamo da kažemo: „U“, a usne ispružimo što je više moguće. Držimo usne u ovom položaju 10 sekundi i vraćamo se u "I" položaj. Ponovite 10 puta.
  8. Za jasnu konturu usana— zategnemo usne na "patkiji" način, ostavljajući ih u ovom položaju 10 sekundi, a zatim prelazimo na najširi mogući osmijeh. Držite usne u ovom položaju 10 sekundi. Ciklus ponavljamo 10 puta.
  9. Za čisto ovalno lice– otvorite vilice, stisnuvši usne. U ovom položaju guramo donju vilicu što je više moguće. Zadržavamo se na tački maksimalne napetosti 10 sekundi, a zatim se vraćamo u početni položaj. Ponovite vježbu 10 puta.
  10. Za ton brade— dlanovima uhvatite prednji deo vrata, kao da pokušavate da se zadavite. Polako zabacite glavu unazad, zadržite se na maksimalnoj tački 10 sekundi i polako se vratite nazad. Ponovite vježbu 10 puta.

Pažnja! Ako je vaša koža sklona rozacei, kontrastno ispiranje se otkazuje.

Hidratantne maske

Sledeći korak jutarnja rutina možda nanosite hidratantnu masku za oči. Masku nanosite ujutru 1-2 puta sedmično. Držite masku oko 15 minuta. Ako se namestite i ustanete na vreme, videćete da je jutarnja maska ​​sasvim prihvatljiva procedura radna sedmica. Već možete koristiti gotove maske, koje nam nude poznati brendovi:

Jutarnje maske za lice Kiehl’s, Garnier, Lancome – maska ​​na bazi nevena i aloje. Ima umirujuće, hlađenje i hidratantno djelovanje. Dovoljno je da masku držite na licu 5 minuta, a vaša koža lica će dobiti potrebnu vlagu za ceo dan.

Sheet maska ​​“Vlaženje i svježina”, Garnier - maska ​​djeluje hidratantno i pročišćavajuće. Maska sadrži hijaluronska kiselina i ekstrakt zelenog čaja koji sužava pore. Maska je pogodna za mješovitu kožu.
Eksfoliantna maska ​​za lice Énergie De Vie, Lancôme – sadrži ekstrakte matičnjaka, ginsenga i brusnice. Masku je dovoljno držati 3 - 5 minuta. Ima efekat čišćenja, osvežavanja. Idealno za osetljivu kožu.

Jutarnje maske pripremljene kod kuće

Maska od kupusa sa žumancem i biljnim uljem. Odlično za suhu kožu. Narendajte kupus. Pomiješajte pulpu od kupusa sa žumanca I biljno ulje. Konzistencija maske treba da bude gusta. Nakon nanošenja na lice, nakon 10 minuta. oprati masku.

Maske za ravnomerne boje na bazi kože kokošje jaje. Savršeno za masnu kožu. Bjelanjak od pilećeg jajeta ima svojstvo sužavanja proširenih pora, a također ih čisti i aktivira cirkulaciju krvi, hrani, vlaži, a također i izbjeljuje kožu. Umutiti 1 bjelanjak. Dobijenu pjenu nanesite na očišćenu kožu nakon 10 minuta. oprati. Nakon toga morate nanijeti žumance u slojevima, sušiti ga 15 minuta. Masku isperite toplom vodom.

Tonik za lice


Nakon što se maska ​​ispere, sljedeći korak je korištenje kozmetičkog proizvoda kao što je tonik za lice. Svaka kozmetička kompanija koja proizvodi proizvode za njegu lica nudi opcije tonera prikladne za određeni tip lica.

Tonik je najbolji provodnik za kremu, koja istovremeno vlaži kožu i otvara pore. I sjećamo se da će visokokvalitetni kozmetički proizvod poznatih marki učinkovito ispuniti svoje dužnosti.

Nakon tonika možete nanijeti dnevnu kremu prilagođenu vašem tipu kože. Ujutro to neće biti dovoljno velika količina krema. Nanesite kremu na svjetlo lica pokreti tapšanja prstiju. Ne treba ga utrljati u kožu.

Područje oko očiju. Za područje oko očiju potrebna je i posebna dnevna krema za područje oko očiju. Nanesite kremu za područje oko očiju laganim tapkanjem vrhovima prstiju. unutrašnji ugao oči duž gornjeg kapka pomičući do vanjskog ruba očiju, zatim glatko pomjerite od vanjskog ruba očiju duž donjeg kapka do unutrašnjeg ruba očiju, pokušavajući pritom da krema ne dođe do područja blizu trepavica području.

Sljedeća faza su usne. Vlaženje usana je važan postupak. Ujutro je potrebno nanijeti malu količinu hranjivog balzama ( štapić za kosu), koji sadrži prirodna ulja.

I zapamtite! Zimi se jutarnja njega lica razlikuje od ljetna njega tip kozmetički proizvod. Zimi je potrebno koristiti dnevnu kremu sa više uljnu bazu, a ljeti dnevna krema treba da sadrži SPF filtere i što ste stariji to bi njena vrijednost trebala biti veća.

Vitamini i mikroelementi u jutarnjem doručku


Doručak

Doručak koji se sastoji od 1 kašičice. meda, 1 jaje (belanca), 180 g kaše od celog zrna i 200 g salate od svežeg povrća začinjene susamom ili maslinovo ulje— osigurat će potrebnu količinu vitamina i mikroelemenata za cijeli dan, tijelo će dobiti energiju, a mozak će se pripremiti za aktivan rad.

Ako je moguće, jedite nakon 30 minuta. Nakon doručka, zelena jabuka će vam dati isti nivo snage kao šoljica kuvane kafe, a pektin koji se nalazi u jabuci takođe će ubrzati metaboličke procese.

Posvetivši sebi malu količinu ličnog vremena, kod kuće možete produžiti mladost, tonirati mišiće i napuniti se pozitivnom energijom.

Test hint Ljepota s inteligencijom: Čišćenje, vlaženje i toniranje su glavne faze svakodnevne njege kože lica. Piling je dodatna njega. Maska za piling ili piling obično se koristi jednom sedmično.

U svojoj praksi često se susrećem sa činjenicom da žene prave ozbiljne greške čak i u jednostavnim svakodnevnim procedurama nege lica, dok su potpuno uverene da sve rade kako treba.

Ali koža lica je poput haljine koju nam je dala priroda. Jedina stvar za život. Ne možete baciti pohabanu kožu i kupiti novu. I samo uz pomoć pravilne njege možete očuvati njegovu ljepotu dugi niz godina.

U ovom članku ću govoriti o glavnim pravilima i glavnim fazama njege kože lica kod kuće. Ova pravila i mini program njege lica isti su za sve, bez obzira na godine i tip kože. Individualno odabrani samo sami kozmetika.

Program nege lica kod kuće

Sada pređimo na minimalni dnevni program njege kože. Uključuje samo tri faze.

1. Čišćenje kože

Kožu je potrebno očistiti ujutru i uveče. Ujutro, kako bi se sa površine uklonili otpadni produkti ćelija kože koji su se tamo nakupili preko noći. Inače ove štetne materije Zajedno sa kremom, oni će se ponovo upijati u kožu.

Uveče je potrebno ukloniti prljavštinu i kozmetiku koja se nakupila na površini kože.

Tehnika:

  1. Prvo što treba da uradite je da operete ruke i uvek dodirujte lice samo čistim rukama.
  2. Uveče, ako imate šminku za oči, najbolje bi bilo da prvo koristite poseban odstranjivač šminke u predelu oko očiju. Jednostavno nanesite ovaj proizvod na pamučni jastučić i prijeđite duž trepavica nekoliko puta kako biste uklonili šminku. I također duž gornjeg i donjeg kapka.
  3. Zatim možete navlažiti lice vodom ili jednostavno nanijeti malu količinu sredstva za čišćenje na vlažne vrhove prstiju i rasporediti ga kružnim pokretima. masažne linije lice i vrat. Ovaj proces ne bi trebao trajati više od 1 minute - za to vrijeme kozmetika, prljavština i otpadni proizvodi ćelija imat će vremena da se otapaju. Zatim temeljno isperite vodom sobnoj temperaturi i osušite kožu ručnikom. Samo se smočite - ali ni pod kojim okolnostima ne trljajte ili istežite kožu.

2. Toniranje kože

Toniranje neutralizira djelovanje sredstava za čišćenje, normalizira pH kože nakon pranja i priprema je za nanošenje hidratantne kreme. Zbog toga je neophodno brisati lice i ujutru i uveče odmah nakon čišćenja.

Tehnika:

  1. Dobro navlažite tonikom pamučni jastučić i nježno obrišite kožu duž linija za masažu.
  2. Ako, kao ja, više volite tonike u spreju, onda obilno poprskajte proizvod na lice i vrat i lagano umasirajte vrhovima prstiju ili obrišite kožu pamučnim jastučićem.

3. Hidratacija kože

Kožu je potrebno hidratizirati ujutro i uveče. Jer nedostatak vlage dovodi do isušivanja kože, gubitka elastičnosti i čvrstoće, a kao rezultat - prerano pojavljivanje bore

Kako pravilno nanijeti kremu na lice

  1. U svom poslu sam navikla da kremu nanosim na nadlanicu, a odatle na lice klijenta. Isto radim i kada njegujem svoju kožu kod kuće. I preporučujem da učinite isto - vrlo je zgodno, a sada ćete shvatiti zašto.
  2. Ako je krema u tubi ili bočici sa pumpicom, istisnite malu količinu kreme veličine zrna graška na ruku. Ako je krema u teglici, izvadite je potrebna količinačistom lopaticom.
  3. Prije nanošenja kremu lagano utrljajte vrhovima prstiju kako biste je doveli do tjelesne temperature. To će povećati njegovu aktivnost.
  4. Zatim nanesite kremu u malim porcijama na lice i vrat i rasporedite po masažnim linijama. U području oko očiju krema se nanosi samo uz koštani rub. Opipajte koštani rub i nanesite kremu duž orbite oka. Nije potrebno nanositi kremu duž trepavica i na kapak koji se kreće. Ne brinite, krema će se sama rasporediti po koži očnih kapaka, jer se naše oči neprestano kreću. Štaviše, rasporedit će se ravnomjerno i bez viška, što je kod takvih teško postići osetljivo područje prstima.
  5. Nema potrebe štedjeti ili, naprotiv, nanositi previše kreme. Količina kreme treba da bude optimalna – trebalo bi da dobro vlaži kožu, ali da ne predstavlja dodatni teret, sprečavajući je da diše. Stoga, ako se nakon 20-30 minuta krema ne upije u kožu, višak treba obrisati ubrusom.
  6. A ostatke neiskorištene kreme možete rasporediti po njoj stražnja strana ruke

Važno je zapamtiti:

  1. Dnevnu kremu nanijeti najkasnije pola sata prije izlaska napolje, kako bi imala vremena da se upije.
  2. Noćnu kremu treba nanijeti najkasnije sat vremena prije spavanja. Može se obaviti za 2-3 sata. Jer sve dok su vaši mišići pokretni, krema će se dobro upijati i obavljati svoj posao. A ako nanesete kremu i odmah legnete u krevet, mišići će vam se opustiti, mikrocirkulacija će biti poremećena, krema će stagnirati i to ujutro može izazvati oticanje, posebno u području oko očiju.

I veoma mlade i mlade devojke ispod 25 godina noćna krema Obično im uopće ne treba - uveče samo treba očistiti i obrisati kožu tonikom. U ovoj dobi koža se savršeno obnavlja sama od sebe. Nema potrebe da joj pomažete, inače će početi biti lijena i ostarjeti prije vremena.

Često postavljana pitanja o njezi lica

Da li je moguće oprati lice običnom vodom iz česme?

Naravno, bolje je ako imate priliku da umijete lice čistom, nehloriranom vodom, ili barem filtriranom. Ali ako ne, ne brinite previše – vaše lice dolazi u kontakt s vodom na samo nekoliko sekundi, a već u sljedećoj fazi – toniranju – neutralizirat ćete učinak tvrde vode iz slavine.

Da li treba da operete lice toplom ili veoma hladnom vodom?

Nije vredno toga. Topla voda podstiče širenje pora i kapilara i pojačano lučenje sebuma. Previše hladnom vodom sužava krvnih sudova, što dovodi do nedostatka ishrane kože. Stoga je najbolje lice umivati ​​vodom sobne temperature – njome hladnija temperatura tijela, stoga daje ugodnu hladnoću, dobro osvježava lice i nema nikakvih neželjenih efekata.

Da li je moguće da lice uopšte ne umivate vodom, već da vatom jednostavno uklonite mleko za čišćenje?

Može. Ali u ovom slučaju, bolje je barem navlažiti pamučne jastučiće čistom vodom, koju inače koristite za piće, odnosno tonikom i vrlo pažljivo obrišite lice kako ne bi ostali tragovi sredstava za čišćenje i kozmetike na koži.

Da li je potrebno da ujutru temeljito očistite kožu kao i uveče?

Mladu kožu, posebno mješovitu i masnu, karakterizira pojačana proizvodnja sebuma, pa preporučujem da takvu kožu temeljito očistite ujutro i navečer. Za normalnu i suvu kožu, kao i za zrelu i osetljivu kožu, možete jednostavno isprati vodom ujutro i preći na fazu toniranja.

Minimalni program

Danas sam vam rekla kako da se brinete o svom licu – osnovna pravila nege kože i minimalni program koji treba da se pridržavate svakodnevno, tokom celog života.

Dva važna pravila:

  1. Regularnost
  2. Ispravna tehnika nanošenja

Tri obavezne faze nege kože lica:

  1. Čišćenje
  2. Toniranje
  3. Hidratacija

Sljedeća važna točka u njezi kože je mogućnost odabira prave kozmetike. Da biste to učinili, morate uzeti u obzir svoje godine, tip kože i dobro razumjeti kozmetiku.

Vjerovatno svi znate svoje godine, a ja ću vam reći kako da sami prepoznate razliku. dobra sredstva od beskorisnih, pa čak i štetnih.

Beautician.net

Svaka žena želi da izgleda njegovano i da ostane mlada što duže, pogotovo sada kada nas kult lepote bukvalno proganja. Aktivno i nametljivo oglašavanje nudi sve više novih kozmetičkih proizvoda, ali ne podučava kako pravilno njegovati kožu lica. Pokušat ćemo ovo shvatiti.

Najvažniji trenutak

Osnova pravilne njege lica je zdrav imidžživot. Koža lica se reflektuje opšte stanje tijelo. Ako se ne naspavate dovoljno, ni najskuplja krema neće pomoći kod podočnjaka. Ako imate problema sa crijevima i gastrointestinalnim traktom, bubuljice i miteseri vas neće natjerati da čekate.

Zbog nestašice motoričke aktivnosti I svež vazduh epidermis postaje tup i peruta se.

Svakodnevna njega kože je nezamisliva bez pravilnu ishranu. Izbalansiran i korisni meni pomoći će u rješavanju mnogih problema. Ponekad se bubuljice, miteseri i otekline pojavljuju zbog jedenja slane, masne, pržene hrane. Skin može reagirati osipom na čokoladu ili dimljene poluproizvode. Čim se počnete hraniti zdravo i pravilno, vrlo brzo će doći do primjetnog poboljšanja stanja vaše kože.

To se mora zapamtiti svakodnevna njega iza osobe mora biti kompetentna i korektna. Dobar kozmetičar naučiće vas kako da se pravilno brinete. Trebali biste redovno provjeravati svoje lice kako biste bili sigurni da nema problema.

Pravila njege lica mogu se podijeliti u 4 glavne kategorije: čišćenje, toniranje, vlaženje i hranjenje, zaštita. Pogledajmo detaljnije svaku fazu.

Čišćenje

Pravilna njega lica počinje čišćenjem. Ovu važnu proceduru treba raditi ujutro i uveče. Ni u kom slučaju to ne smijete propustiti.

Prašina, prljavština, izduvni gasovi, klice - sve se to taloži na licu tokom dana. Ako ne očistite lice na vrijeme ili to ne učinite dovoljno temeljno, brzo će se pojaviti miteseri i osip.

Bez čišćenja kože lica, kreme, maske i drugi proizvodi se neće apsorbirati, već će ostati na površini, uzrokujući tako akne.

Noću se vaše lice odmara, ali do jutra se na njemu skupljaju čestice prašine i ostaci proizvoda koje ste koristili dan prije. Stoga i vaše lice ujutru mora biti temeljno očišćeno. Proces čišćenja mora se odvijati u fazama. Evo kako to učiniti ispravno:

  • Ako koristite dekorativnu kozmetiku, prvo je uklonite sredstvom za skidanje šminke. Za to možete koristiti nježnu kupljena sredstva kao što je mlijeko za čišćenje ili micelarna voda. Ili možete uspješno proći sa bilo kojim biljnim uljem ili bogatom kremom za bebe. Ovi proizvodi su podjednako pogodni za skidanje šminke.
  • Kada skidate šminku, nemojte previše trljati lice, posebno područje oko očiju. Navlažite pamučni jastučić proizvodom i jednostavno ga nanesite na kapke ili usne na nekoliko sekundi. I tek nakon toga lako obrišite ostatke šminke.
  • Ne treba se koristiti toaletni sapun za čišćenje kože. Zbog visokog sadržaja alkalija isušuje kožu, što će naknadno naglasiti njenu opuštenost.
  • Nakon skidanja šminke prelazimo na pranje. Temperatura vode treba da bude ugodna. Zapamtite da je i to tople vodešteti koži, širi pore i uzrokuje opuštanje. Najbolje je isprati lice malo hladnom vodom.
  • Nemojte nanositi sredstvo za čišćenje direktno na lice. Stisnite malo na dlan, zapjenite, a zatim gotovu pjenu nanesite na lice duž linija za masažu. Ovaj proizvod se mora temeljito isprati. Njegovi ostaci uzrokuju začepljenje pora.
  • U fazi čišćenja možete koristiti sve vrste četkica, sunđera i sunđera za lice. Svi ovi uređaji će nježno masirati kožu i poboljšati cirkulaciju krvi. Ali pazite na stanje vaše kože. Možda će ovaj efekat biti previše agresivan za vaš tip kože.

Toniranje

Nakon što je čišćenje završeno, morate prijeći na sljedeću fazu - toniranje. Pomaže u uklanjanju ostataka sredstva za čišćenje i šminke s lica i obnavljanju acido-baznu ravnotežu kože.

  • Razni tonici i losioni za lice su pogodni za toniranje. Možete ih sami napraviti. Biljne dekocije odlično obavljaju ovaj zadatak. Biljne infuzije s kamilicom, mentom, timijanom i celandinom imaju pozitivan uticaj na stanje kože.
  • Za bolji efekat takve infuzije možete zamrznuti u posudama za led i obrisati ih čista koža. Ovaj postupak je vrlo koristan za lice, tonizira i zateže kožu, ublažava upale i crvenilo. Nema potrebe za korištenjem alkoholni tonici, isušuju kožu i mogu izazvati alergijsku reakciju.

Hidratacija i ishrana

Faze njege kože lica uvijek uključuju hidrataciju. U odsustvu dovoljna količina vlage, epiderma postaje suva, gubi sjaj i boju, a pojavljuju se bore.

  • Osnovna nega kože prilikom hidratacije - ispravna režim pijenja. Trebali biste piti najmanje 2 litre čiste vode dnevno. Korisno je započeti dan čašom vode na prazan želudac. Bolje je ako je malo toplu vodu sa limunom. Nikakva pića ili čajevi ne mogu zamijeniti običnu vodu. Zato gledajte ovaj trenutak.
  • Ovisno o tipu kože, odaberite kremu ili gel za hidrataciju lica. Odlično za suhu kožu masne kreme, koji prodiru u ćelije kože i hrane ih iznutra.

Za masnu kožu bolje je koristiti gel za lice. Vlažiće i neće ostaviti masni sjaj, koji se vrlo brzo pojavljuje na takvoj koži. Vlaži masnu kožu je takođe neophodno. Ako se to ne učini, žlijezde lojnice počinju aktivno proizvoditi sebum, što uzrokuje stvaranje bubuljica i komedona.

  • Hidratantni serumi i kreme koriste se ovisno o tipu kože.

Zdrave za lice i područje oko očiju sasvim je moguće pripremiti i kod kuće. Potražite ove recepte u drugim člancima na našoj web stranici.

Kvalitetna njega lica nije moguća bez njegujućih proizvoda. Oni zasićuju ćelije esencijalnim supstancama, pomažući im da ostanu hidrirani. Hranljive kreme Za lice je bolje nanositi noću. Na taj način se mogu u potpunosti upijati, a ujutro sve što trebate učiniti je da potapšate lice salvetom.

Zaštita

Veoma važan faktor Pravilna njega lica je zaštita. Vanjski faktori negativno utiču na stanje kože. Redovno ga izlažemo vjetru i hladnoći, suhom zraku i užarenom suncu. Mora se uzeti u obzir da zaštita jeste obavezna faza. Šta treba učiniti?

  • U toploj sezoni sunce je agresivno prema ljudskom tijelu i licu. Užareni zraci sunca uništavaju lipidnu barijeru, dehidriraju kožu i povećavaju nivo melanina u ljudskom tijelu.

Naučnici su dokazali da pretjerano tamnjenje dovodi do preranog starenja i može uzrokovati rak kože. Da biste se zaštitili, koristite krema za sunčanje. Ako planirate da budete pod direktnim sunčeve zrake više od 3 sata, može biti potrebno ponovno nanošenje.

Ne zaboravite da zaštitite područje vašeg vrata i dekoltea, jer to je područje koje otkriva vaše prave godine.

Za zaštitu u letnji period Neophodno je brinuti o svom licu ne samo kozmetikom, već i predmetima garderobe. Šeširi sa širokim obodom i neće ti dati bejzbol kape ultraljubičastih zraka kontakt sa kožom i kosom. dobro sunčane naočale zaštitite oči i nežnu kožu veka Oni će eliminisati potrebu da žmirite na jakom svetlu, što će usporiti pojavu bora na licu.

  • Zimi je licu potrebna zaštita ne samo od hladnoće i vjetra, već i od sunca. IN zimski period Takođe morate koristiti kremu za sunčanje. At jak mraz koristite kreme koje sadrže lanolin. Ovo prirodni lekštiti od promrzlina.

Pravilna nega kože lica će vas zaštititi od štetnih spoljašnjih uticaja: užarenog sunca, mraza, jakog vetra, hladne kiše. Osnovna njega lica uključuje 4 glavne faze, koje smo opisali gore. Osim toga, postupci njege kože lica uključuju masažu, piling i čišćenje kože.

Pristupačna nega

Kako njegovati kožu kod kuće? U tome će vam pomoći razne narodne recepte. Proizvodi koji se koriste u pripremi domaćih tonika, maski, pilinga su pristupačni, jeftini i apsolutno sigurni za zdravlje.

dakle, kućna njega podrazumijeva korištenje pilinga i maski za kožu, koje treba raditi najmanje 2 puta sedmično.

Pilingi uklanjaju mrtve čestice kože, čine površinu epiderme glatkom i čistom, što koži omogućava da u potpunosti diše i upija više hranljivih materija. Maske od prirodni sastojci može biti hranjiva, hidratantna i pročišćavajuća. Svi proizvodi pripremljeni kod kuće imaju odličan učinak njege.

Zapamtite da je glavna stvar u njezi lica redovnost i jasan slijed radnji. Pokušajte da ne zaboravite na sebe, posvetite vrlo malo vremena i pažnje svojoj ljepoti i zdravlju.

© shutterstock.com

Nega lica ujutru je neophodna za baršunastu i blistavu kožu. Uostalom, morate se dovesti u red i održavati svoju ljepotu cijeli dan. Mnogi procesi se dešavaju s našom kožom tokom noći, tako da ujutro treba da uspostavimo ravnotežu i vratimo je u normalu.

Za samo 8 sati sna gornji sloj kože gubi vlagu, a srednji i donji sloj su njome prezasićeni. Osim toga, kako se smanjuje aktivnost tjelesnih sistema i slabi protok krvi, naše lice postaje blijedo, pojavljuju se krugovi i vrećice ispod očiju, a sve nesavršenosti postaju sve uočljivije. Ne brinite o ovome - sve se može popraviti ako to učinite pravilnu njegu iza lica ujutro.

  • Pročitajte:

Jutarnja nega lica:

Korak 1 - Pranje

Operite lice hladnom vodom, a zatim naizmenično koristite vodu sobne temperature i hladnu vodu. Ovo će okrepiti i poslužiti kao neka vrsta gimnastike za lice.

Korak 2 - Čišćenje

Očistite lice posebnim sredstvima- gel, pjena ili mousse prikladan za vaš tip kože. 1-2 puta sedmično napravite posebnu masku, koju treba koristiti tek nakon čišćenja, inače će efekat biti potpuno suprotan. Takođe to radite 1-2 puta sedmično dubinsko čišćenje lice korištenjem pilinga. Kao rezultat, možete naizmjenično redovno čišćenje/čišćenje maskom/čišćenje pilingom.

© shutterstock.com

Korak 3 - Toniranje

Toniranje je bitan dio čišćenja kože. Upravo ovaj proces pomaže da se osvježi i završi proces. jutarnja njega. Odličan tonik - narodni lekovi. Pripremite biljne dekocije i, kao opciju, zamrznite ih u kockicama. Takođe možete zamrznuti tonike svojih omiljenih brendova. Led dobro okrepljuje i osvježava, pa je smrznuti tonik dvostruko koristan!

  • Pročitajte:

Korak 4 - Vlaženje

Čitav proces njege lica ujutro treba završiti nanošenjem hidratantne kreme odabrane prema tipu kože. Naš savjet je da ako nakon par dana korištenja kreme osjetite nelagodu, promijenite proizvod.



Podijeli: