Devojke sa snažnim butinama. Široki bokovi su prekrasni

Mnogi od nas imaju kompleks oko širokih bokova. Međutim, da li se isplati? U svom novom članku pričat ću o slavnim osobama široki bokovi, koji ne samo da nemaju komplekse, već su od svojih zakrivljenih bokova napravili pop kult. Hajde da počnemo.

1. Kim Kardashian, vlasnica ne samo širokih bokova, već i pristojne zadnjice. Kim: „Samopouzdanje je najvažnije pravilo na putu do seksi figure i vješto ih naglasite, a ne pokušavajte da ih sakrijete.

Težina: 53 kg, visina: 157 cm, 99-66-86

2. Jedna od najseksipilnijih TV voditeljica je Anfisa Čehova. Ne stidi se prema svom tijelu i nosi otkrivajuću odjeću.

Visina: 165 cm, težina: 69 kg, 100-76-108

3. Jennifer Lopez proslavila je svoju zadnjicu, pa je ponosna na svoje zaobljene bokove i zaobljenu zadnjicu.

Visina: 167 cm, težina: 57 kg, *-58-96

4. Bijonse ne pati jer joj se donji deo ne uklapa u veličinu modela 38. "Osjećam se odlično kada se ne širim i kada nisam mršava. Prirodne obline izgledaju mnogo privlačnije."

Visina: 172 cm, Težina: 62 kg, 88-66-98

5. Monica Bellucci

Visina: 175 cm, težina: 64 kg, 89-61-89

6. Nicki Minaj se razmeće svojom veličinom na sve moguće načine.

Nekada su žene sa širokim bokovima smatrane standardom ženska lepota. Ali moda je prevrtljiva stvar, a danas djevojke s oblinama u ovoj zoni svoje figure često doživljavaju komplekse.

Što ako pokušate prilagoditi svoju siluetu pomoću moderna moda i ponosno se razmeće svojim luksuznim bokovima? Štaviše, u pozadini punim bokovima, at praveći pravi izbor odeću, struk će izgledati mnogo uži. A ovo je ozloglašena silueta pješčani sat, kojoj niko ne može odoljeti.

To punim bokovima nije upečatljivo, njihovi vlasnici bi trebali odabrati ormar koji bi vizualno ispravio nestandardne proporcije tijela. Šta bi trebalo da obučete u ovom slučaju?

• Prije svega, trebate Izbjegavajte odjeću koja je previše široka, široka ili ima mnogo slojeva, što figuri dodaje još više volumena. Trebali biste odabrati stvari u mirnim, jednobojnim bojama sa pripijenom (ali ne uskom) siluetom.
• Nemojte nositi pantalone ili pantalone sa visok porast , takvi modeli samo dodatno naglašavaju neravnoteže na slici. Bolje je odabrati pantalone i farmerke sa niskim strukom.
• Izbjegavajte glomazne zakrpe i ispred i iza proizvoda.
• IN paleta boja bolje izabrati tamne nijanse, jer, kao što znate, oni su u stanju vizualno izdužiti figuru i "ukloniti" nekoliko dodatnih centimetara. To ne znači da morate nositi samo crnu odjeću, možete odabrati prekrasne tamnozelene, tamnoplave ili bordo modele.
• Ne zaboravite dodati originalni pribor . Pomažu da se skladno upotpuni izgled i privuče pažnju, stavljajući naglasak na dekolte ili lice, odvlačeći pogled od nestandardnih bokova. Dakle, svijetli široki pojas koji se nalazi tik iznad struka će naglasiti ljepotu grudi, a tanak kaiš, ostavljen u malo labavom položaju (ne morate previše zatezati pojas kako ne biste stvarali nepotrebne nabore) , staviće naglasak na struk i zaboraviti na bokove.
• Stavi ga duge minđuše i perle da skrene pažnju na vrh figure.
• kao što je poznato, cipele na visoku petu može dati vitku siluetu, pa slobodno nosite štikle. To ne mora biti klin, možete odabrati stabilniji široka peta. U svakom slučaju, vaša figura će se primjetno zategnuti, a noge će se izdužiti.
• Čudno, čak i uz pomoć torbe možete promijeniti vizualne proporcije svoje figure. Izaberi duge torbe preko ramena, ali ne preveliki modeli.

Koju odjeću trebaju odabrati djevojke sa širokim bokovima?

Prva opcija za podešavanje figure je vizuelno povećanje zapremine gornjeg dela tela.

Šal ili štola prebačena preko ramena dobro će se slagati uz gotovo svaku odjeću. To će slici dati dodatnu ženstvenost.

Svetao i neobičan vrh privlači pažnju.

Možete se fokusirati na prelepa kragna bluze ili haljine. Odjeća s jastučićima za ramena također će pomoći da se vizualno proširi područje ramena.

Samo imajte na umu: nemojte nositi prekratke bluze ili sakoe koje bi trebalo da dosežu barem početak bokova. V-izrez Kardigan ili haljina također će pomoći da se fokus prebaci na prsa i odvrati pažnju od glavnog problematičnog područja.

Izrez u obliku slova V povoljno naglašava ljepotu grudi, vizualno izdužuje siluetu i odvlači pažnju s donjeg dijela.

Kimono rukavi i džepovi na vrhu također mogu riješiti problem širokih bokova. Vješto korištenje kontrastnih boja (crne i bijele) može odvratiti pažnju od nestandardnih proporcija. Sve ove metode su idealne za djevojke srednje i visoke visine.

Ako ste niski, morate poraditi na bokovima – vizualno smanjiti njihov volumen. Da biste to učinili, možete odabrati predmete slobodnog kroja vertikalne pruge. Suknji ili pantalonama možete dodati uspješan dodatak - kaiš sa visećim krajevima.

Traperice za djevojke veće veličine sa širokim bokovima

Da li više volite ležerni stil oblačenja? Prava slika pomoći će vam da kreirate farmerke.Većina dobra boja– tamno plava.

Traperice koje pravilno pristaju vašem tijelu učinit će vašu siluetu vitijom i vizualno smanjiti vaše bokove. Preporučuje se da ih upotpunite izduženim gornjim dijelom (majice, košulje, kardigani).

Prilikom odabira teksas pantalone Pazite da se tkanina ne rastegne previše, inače rizikujete da kupite farmerke premale veličine. A to nije dozvoljeno ako imate široke bokove.

Savršena haljina za pune bokove

Želite li izabrati ženstvena slika? Zatim dajte prednost haljini jednostavan stil, srednje dužine, dovršite široki pojas. Prisutnost vertikalnog nabora u stilu haljine je dobrodošla.

Zamotane haljine fokusiraju pažnju na gornji dio tijela, dok donji dio ostaje “iza kulisa”.

Na takve slike odgovarajuće cipele na srednjim potpeticama.

Pravila za odabir gornje odjeće

IN vanjska odjeća dati prednost kaputu ravna silueta. U njemu ćete moći da izgledate vitkije i više, a linija bokova neće biti upadljiva.

Također možete odabrati A-siluete. Bolje je dati prednost modelima srednje dužine - do sredine koljena.

Odabir kupaćeg kostima

TO sezona na plaži Možete odabrati zatvoreni kupaći kostim s tamnim donjim dijelom.

Prozirna prozračna tunika ili prekrasan pareo, vezan po kosoj liniji, upotpunit će izgled.

Šta treba izbegavati ako imate široke bokove?

Djevojke sa previše istaknutim bokovima trebale bi izbjegavati:

1. sužene hlače;
2. suknje izrezane na pristrasnost, kao i plisirane suknje;
3. našiveni džepovi i drugi voluminozni elementi na pantalonama i haljinama u predjelu kukova (s izuzetkom suknji i haljina sa peplumom - takve modele mogu (pa čak i trebaju!) nositi djevojke sa zakrivljenim bokovima).

Prilikom odabira pantalona obratite pažnju na područje prepona. Ako tamo ima nabora, onda model nije prikladan za vas.

Previše veliki crtež sposoban da preokrene situaciju ne u vašu korist. Bolje je više birati običnu odjeću tamne nijanse. Ali za gornji dio lako možete odabrati svjetlije boje.

Kao što vidite, široki bokovi nisu razlog za skrivanje ispod široke odjeće. Pravilno odabrani stilovi odjeće pomoći će vam da izgledate elegantno i elegantno. I tada ćete se osjećati samouvjereno i hvatati zadivljene poglede!

Mnoge žene širom svijeta imaju nesrazmjerne bokove i zadnjicu: ili prevelike ili ravne. Poznato je da tijelo sa simetričnih oblika bokova, grudi i tankog struka. Ova vrsta figure se naziva pješčani sat.

Šta učiniti ako to nije slučaj kod vas? Teže je sa grudima, ali sa bokovima i zadnjicom prelep oblik možete pokušati da ga formirate. Ako pokušaš, naravno.

Bujni bokovi: stepen seksualnosti

Jasan kriterijum za seksualnost žene su bokovi. Standardi ženske ljepote se povremeno mijenjaju, ali prelepa zadnjica a bokovi uvijek privlače poglede i izazivaju interesovanje ili zavist. Svjetska moda diktira nam da visoki i mršave djevojke With duge noge- ovo je standard lepote.

međutim, muška polovinačovječanstvo ima svoje mišljenje o ovom pitanju. mali, zategnuta zadnjica Neki ljudi su zainteresovani, ali drugi nisu, iako izgledaju privlačno. Djevojke sa malim guzom treba da imaju vrlo tanak struk i male grudi da se smatra lepim. Ali, kao što pokazuju statistike, žene s uskim bokovima nemaju određeni tanak struk. A sudeći po rezultatima istraživanja muško mišljenje, dame sa izraženim strukom i umjereno širokim bokovima smatraju se seksipilnijima.

Psihologija i činjenice

Psihologija objašnjava interesovanje muškaraca za žene sa širokim bokovima činjenicom da se takva žena percipira kao zrela u seksualnom smislu. Djevojke ravnog tijela su više djetinjaste i stoga nisu baš privlačne muškarcima. Barem ne izazivaju jaku privlačnost ili uzbuđenje.

Naravno, nema smisla generalizovati. Mišljenja su, kao i situacije, različita i nemoguće je nedvosmisleno suditi. Međutim, uprkos činjenici da muškarac ne razmišlja o deci kada je uzbuđen, podsvesno Kada birate damu, aktivira se instinkt: Žena sa širokim bokovima sposobnija je za rađanje i rađanje djece od djevojčice sa uskim bokovima. osim toga, zaobljeni bokovi a zadnjica se kod muškaraca povezuje sa ženstvenošću i seksualnošću.

Kada procjenjuje ženu, muškarac gleda na cijelu siluetu: kako skladno izgledaju široki bokovi sa strukom i grudima. Ekspresivnost i sklad oblika privlače pogled. Međutim, u uredu je muškarcima lakše raditi s mršavim ženama, jer one ne izazivaju jaku privlačnost i, shodno tome, ne odvlače pažnju od radnog procesa.

Instinktivni izbor muškaraca potvrđuju i statističke činjenice. Brojna istraživanja među muškom populacijom različitim zemljama, profesije i godine pokazuju da 75% svih ispitanika dati prednost damama sa veliki kukovi i guzu, ali bez celulita ili višak masnoće. 11% muškaraca voli dugonoge mršave žene. Upravo isti postotak muškaraca smatra da punoća kukova i zadnjice nije glavna stvar, oni jednostavno trebaju biti u skladu s cijelom figurom u cjelini, a preporučljivo je biti bez "ušiju". 3% muške populacije kukove uopće ne smatra seksualnim stimulansom i to kaže ženska seksualnost zavisi od opuštenosti i karaktera.

Kao što je gore spomenuto, životne situacije Oni su različiti, baš kao i muškarci, pa da li imate velike ili uske bokove uglavnom nije toliko važno. Glavna stvar je da su prikladni i elastični. I samo to ih čini privlačnima i seksi.

Uljepšajte svoje bokove i zadnjicu

Prvo, hajde da ovo definišemo. Ako jesi ravna guza I uski bokovi, a želite ih zaokružiti, potrebna vam je samo vježba i prehrana. A ako imate velike bokove i zadnjice a želite ih zategnuti, riješiti se viška kilograma i celulita, pa malo drugačije. Iako, kako praksa pokazuje, to je sasvim problematično područje I brzi rezultati Nije vredno čekanja.

Ali opet, situacije su različite. Glavna stvar je ispravno utjecati i ne odustati od treninga. Nekima se rezultati vide nakon mjesec dana treninga, drugima nakon tri, a trećima tek nakon šest mjeseci. I još nešto. Nemoguće je vježbanjem potpuno promijeniti svoju figuru.. Samo ga prilagodite određenim granicama. Stoga, ne biste trebali gajiti iluzije, bolje je prihvatiti sebe onakvim kakvi jeste i trezveno pristupiti onome što se može ispraviti.

Ishrana

kao što je poznato, prekomjerna težina Kod žena se prvenstveno taloži na stomaku, zadnjici i bedrima. Stoga, ako odlučite poboljšati ovo područje, počnite s ishranom. Ovo je zaluđena tema, ali činjenica ostaje činjenica. Ako jedete brzu hranu, masnu, prženu hranu, prerađenu hranu, konzerviranu hranu, prije ili kasnije sve će vam “izaći” na zadnjici. Zato samo odustani. Ili ga nemojte zloupotrebljavati.

Vježbe za bokove i zadnjicu

Naprotiv, jedite orašaste plodove, sir, ribu, jaja, voće i svježe povrće, te salate od njih bez majoneza. Na internetu postoji mnogo recepata. Vi hranite svoje tijelo mineralima i vitaminima i ubrzati metabolizam. Slatkiši uključuju tamnu čokoladu u malim količinama, med i polen.

Zapamtite dijetu: u isto vrijeme, malo po malo, dobro žvakati hranu. Ne jedite prije spavanja i ne preskačite doručak.

Beauty care

Ako želimo da imamo lepu zadnjicu i bedra, svakako treba da budu bez celulita. Stoga, ako ovaj problem postoji, mora se poduzeti hitna mjera. Uradite sami anticelulit masažu ili posjetite specijaliste. Nemojmo to zaboraviti ova vrsta masaže ima ograničenja i mora se izvoditi po pravilima. U suprotnom, možete uzrokovati štetu ili suprotan rezultat. Ako se odlučite sami, izaberite efikasan lek za ovo.

Osim masaže, efikasno utiču na celulit i omoti sa posebnim sredstvima : blato, kreme, maske, glina. Ovo vam takođe omogućava da blagotvorno delujete na kožu, povećavajući njen tonus.

I, naravno, specijalni anticelulit losioni, pilingi, kreme, masaža područja tokom vodenih tretmana.

Vježbajte

Ovo glavna poenta u spisku fondova koji se formira prekrasno dupe i kukova. Bez fizičke vežbe nemoguće je postići rezultate. Bilo bi najbolje upišite se u teretanu i vježbajte sa iskusnim trenerom. Ko bi vas savjetovao o dijeti, odabiru vježbi koje odgovaraju vašem problemu i kontrolisanju procesa. Ali na vama je da odlučite. Vrijedi znati da su vježbe za ovo područje također korisne jer jačate karličnog dna, utiču na vaše karlične organe, održavajući njihov tonus i zdravlje.

Kao što je već spomenuto, neke vježbe će vam pomoći da zaokružite i napumpate zadnjicu. Ali ako trebate smanjiti količinu, onda trebali biste odabrati malo drugačija opterećenja. Ispod su opće vježbe jačanja koje su u oba slučaja prikladne za vježbanje kod kuće.

• Počnite sa zagrijavanjem

Prije glavnih vježbi, uvijek treba napraviti zagrijavanje. Trčanje u mjestu, zamahivanje nogama i skakanje užeta su najprikladniji za to.

• Radite čučnjeve

Ovo su osnove. Za početak treba da čučnete sa nogama u širini ramena, rukama iza glave i ispravljenim leđima. Koljena ne vire izvan nožnih prstiju. Polako čučnite dok vam bedra ne budu paralelna s podom. Počnite sa 10 ponavljanja. Više teška opcija uključuje noge široko raširene i okrenute prema unutra različite stranečarape. Ostalo radimo isto kao u prvoj opciji 10 puta. Obje verzije čučnjeva radimo jedan za drugim. Time se vježbaju unutrašnja i vanjska strana bedara i karlično dno.

• Radimo iskorak i zamahujemo nogama u stranu

Iskori naizmjenično treniraju stražnji dio bedara. Radimo to polako, mijenjajući noge. Uradite ukupno 20 iskoraka. za, ne gubite ravnotežu dok zamahujete nogama, stanite uza zid. Podignite lijevu nogu u stranu tako da bude paralelna s podom, spustite je, ali ne dodirujte pod. Ponovite 10 puta. Isto i na drugoj nozi.

• Vježbe ležeći

Da biste brzo ojačali unutrašnju stranu butine, lezite na pod na leđima. Savijte koljena, stopala na podu, držite čvrstu loptu između koljena. Stisnite loptu što je više moguće, pauzirajte, a zatim pustite. Ponovite 20 puta.

Praćenje prilično teška vježba, ali efikasna. Lezite na stomak, brada oslonjena na pod. Postavite ruke uz telo, dlanove nadole, noge ispravljene. Podignite malo noge i raširite ih u različitim smjerovima što je više moguće, ne dodirujući pod, držeći ih obješene. Takođe, ne dodirujući pod, ponovo ih spojite. Ponovite 10 puta.

I zapamtite, ako se potrudite, rezultat će sigurno doći.

Ali ne slažu se svi muškarci i žene s ovim standardima. U našoj kolekciji fotografija upoznajemo djevojke sa širokim bokovima!

„Široki bokovi i tanak struk- prelepo je!” - a ni jedan čovjek nije spreman da raspravlja sa ovom izjavom. Općenito gledajte sami i uživajte.

Bokovi se smatraju jednim od najupečatljivijih pokazatelja seksualnosti, budući da je gledanje direktno u ženu sprijeda, malo je neugodno cijeniti ljepotu njenog dekoltea. I ništa te ne sprječava da gledaš djevojke s leđa. Standardi ljepote i modni kanoni stalno se mijenjaju, jureći iz jedne krajnosti u drugu. Ali jedna stvar ostaje nepromijenjena - ovo prelepi bokovi, koji privlače, privlače i privlače muške zadivljene poglede.

Svjetska postolja su prilično evocirati dugo vremenaženstveno i muško društvo mišljenje da su lijepe samo dugonoge, visoke ljepotice, sa parametrima zadatim modom, u kojima nema mjesta za široke bokove. No, uprkos tome, mišljenja muškaraca u ovom slučaju bila su podijeljena. Zategnuta guza može biti prilično privlačna, ali u isto vrijeme ne izaziva nikakvo interesovanje u smislu seksualnosti.

djevojka sa vrlo uski bokovi izgleda prelepo samo kada su joj grudi relativno male, a struk veoma tanak, drugim rečima - proporcionalna figura. Ali kako istraživanje pokazuje, većinažene sa uskim bokovima nemaju izražen struk, uprkos činjenici da su veoma tanke. Većina muškaraca se složila sa tim žene izgledaju seksipilnije, ako imaju izražen struk, kao i proporcionalno lijepe, široke bokove.

Široki bokovi prvenstveno privlače muškarce jer imaju asocijaciju na pubertet djevojčice. Ravna figura više podsjeća na dječiju figuru, pa ne vole svi muškarci takve oblike. Štaviše, *daske* forme ne izazivaju veliku privlačnost. Ali ne treba zaboraviti na individualnost mišljenja, jer ne možete ništa nedvosmisleno reći.

Muškarci se uglavnom trude da ne usmjeravaju pažnju na samo jedan dio tijela, već radije procjenjuju ukupnu siluetu. Ako vam pogled padne na široke bokove, onda se odmah skreće pažnja na to koliko harmonično izgledaju bokovi na pozadini struka i, naravno, s grudima.

Prosječna ocjena, dobijene anketama i studijama u kojima su učestvovali muškarci različite starosti, zanimanja i nacionalnosti, kažu ovako - sedamdeset pet posto svih ispitanih muškaraca daje prednost ženama sa širokim bokovima, zaobljenom, čak i blago punačkom zadnjicom, ali bez celulita i visećeg sala. Jedanaest posto preferira mršave ljude i manekenke, još jedanaest je odgovorilo da oblik takvog dijela tijela kao što su bokovi treba da bude proporcionalan cijeloj figuri i da nema *uši*. A preostalih tri posto uvjerilo je da im oblik ženskih bokova uopće nije važan, jer druge dijelove tijela smatraju seksualnim stimulansima.

39-godišnji Amerikanac Mikel Ruffinelli, čija visina iznosi samo 166 centimetara, ima obim kukova od 2,4 metra. Sa svojih 190 kilograma, majka četvoro dece veruje da bi svaki muškarac dao sve na svetu da postigne njenu naklonost.

Mikel, koji živi u Los Angelesu, kategorički nije voljan poduzeti bilo kakve korake da smrša: “ Muškarci ne vole mršave djevojke, njihova srca gravitiraju prema oblicima pješčanog sata. Volim svoju figuru, nemam zdravstvenih problema, tako da ne vidim razlog da idem na dijetu».

Unatoč činjenici da je rekorderka "značajno šira" od svoje visine, ona ima prilično proporcionalan metar struka iznad dijafragme. Sve to stvara jedinstvenu, šaroliku i nezaboravnu cjelinu ženstvenih "vrhova" i ogromnih "donjica", čiji je Mikelin suprug, 40-godišnji Reggie Brooks, vatreni obožavatelj.

U braku su 10 godina i Reggie svaki dan govori svojoj djevojci koliko je voli. Glavni argument je izuzetno seksi (prema Brooks) obliku bokova.

Mikel nije uvijek bila tako punašna djevojka. IN adolescencija imala je samo 56 kilograma i izgledala je veoma atletski, iako je imala velike bokove - porodična osobina.

Na slici: Mikel Ruffinelli 1977. (lijevo) i 1995. (desno)

Sa 21. prvi put je držala buket nevjesta, a sa 22. rodila je svoje prvo dijete, Enryu, koji sada ima 19 godina. Tada je počela da se deblja. Sa 70 kilograma oporavila se na sto. Ruffinelli je tada upoznao Reggieja i tokom naredne decenije mu je rodilo još troje djece: Destiny (13), Autumn (9) i Justy (7). Postepeno su njeni bokovi i težina poprimili današnje vrijednosti.

« Mislim da je to zbog trudnoce. Ne znam koliko ću još dobiti jer puno jedem. Da, postoji takav grijeh" Mikel, koji ima diplomu psihologije, takođe ima veoma zdrav apetit i obično konzumira najmanje 3.000 kalorija dnevno.

« 3000 kalorija zvuči kao nešto fatalno, kao da je mnogo. Zapravo, sve je individualno. Za doručak mogu pojesti dva jaja sa kobasicom i mašću i šaku krompira. Za ručak imam pečenu ribu i pomfrit, ali večera je moj najveći obrok!- kaže Mikel. - Volim piletinu sa pirinčem ili pire krompir. Takođe volim kikiriki i čips.

U prošlosti sam bio stidljiv i pokušavao sam da smršam uz pomoć milkshake dijete, ali nije išlo. Kako sam stario, naučio sam da volim svoje telo i sada se ne plašim da ga pokažem.».

U proteklih pet godina poraslo je ne samo njeno samopouzdanje, već i zarada - za jedno snimanje za ženski sajt Big Beautiful zarađuje 1000 dolara.

Uprkos njenom životnom optimizmu, Mikelova značajna težina i obimni bokovi stvaraju joj mnoge neprijatnosti. Ona je primorana da prolazi kroz vrata bočno; auto, kod kuće sjedi na metalnoj stolici i spava na krevetu ojačanom metalnim nosačima.

Mikel Ruffinelli kaže: “ Imam dvije krojačice koje mi kreiraju odjeću. Iako lako mogu pronaći odjeću koja odgovara mojoj gornjoj polovini, ispod struka je izazov.

Iskreno govoreći, ne želim više da se udebljam, ali ne želim ni da smršavim. izgledam sjajno. Nadam se da ću inspirisati i druge žene svojim izgledom da pomisle: „Ako je ona zadovoljna svojim tijelom, onda i ja mogu biti dvostruko zadovoljna svojim!»

Izvor: closeronline.co.uk

Pročitajte i o, o, kao i o tome kako je prvi u istoriji 1901. (i šta se tada s njom dogodilo).