У дома » Лека нощ » Масаж на лице против бръчки - техники и похвати против стареене. Масаж на лице за подмладяване - азиатски тайни за красота

Масаж на лице против бръчки - техники и похвати против стареене. Масаж на лице за подмладяване - азиатски тайни за красота

Невъзможно е да се борим с времето и по един или друг начин признаците на възрастта ще бъдат видими. Но до известна степен можете да поддържате своята привлекателност, като спрете процеса на стареене с помощта на различни подмладяващи масажи. Когато възрастта на жената премине определена точка, кожата винаги е първата, която страда. Характеризира се с появата на бръчки, изкривяване на овала на лицето, загуба на цвета на кожата и нейната еластичност. Това може да се обясни със значително забавяне на важни за лицето процеси – метаболитни и регенеративни. Въпреки че това не е единствената причина, поради която жените избират масаж на лицето за бръчки в салона. Мнозина правят това с поглед към бъдещето, тъй като такава процедура е не по-малко ефективна като превантивна мярка.

Тъй като самите техники има доста, независимо дали процедурата се извършва у дома или е уговорена среща в салона, винаги има избор на конкретна техника или няколко вида от нея. В допълнение към обичайните ръчни влияния, в тази процедура се насърчава използването на импровизирани средства - същите кърпи, лъжици, масажори. Смисълът на тази процедура е да подобри движението на кръвта, което ще подобри здравето на кожните клетки, упражненията са насочени и към укрепване на мускулната тъкан и подобряване на лимфния поток.

Ефективността на масажа се влияе в по-малка степен от правилността на неговото изпълнение и в по-голяма степен от познаването на анатомията, в противен случай ще бъде много трудно да се намерят важни лимфни възли и всички мускули на лицето.

Показания и противопоказания

Трябва да разберете, че предпоставките за извършване на подмладяващ масаж на лицето са преди всичко промени, свързани с възрастта, по-специално отпусната кожа, бръчки, включително мимически бръчки, наличие на двойна брадичка, наличие на признаци на умора върху лицето, нездравословен тен, високо напрежение на мускулите, подуване, липса на еластичност и др. Но дори ако са налице един или повече признаци от списъка, тази процедура не може да се извърши, ако пациентът има:

Наличието на голям брой брадавици, но те могат да бъдат отстранени преди процедурата, в противен случай те са доста лесни за нараняване;
Отворена рана или няколко такива наранявания, но те също могат да бъдат излекувани;
Възпалителни процеси, които включват пъпки, язви, черни точки. Херпесът също може да бъде включен в тази категория.
Наличието на големи бенки, но те могат да бъдат отстранени доста бързо. Те представляват много по-голяма опасност от споменатите брадавици, тъй като тяхното увреждане може да доведе до рак.
Заболяване като хемофилия, но това не е задължителен фактор за забрана, тъй като опитен специалист може безопасно да извърши процедурата. Забраната важи повече за домашния масаж.

Що се отнася до ефекта от процедурата, ако всичко е направено правилно, кожата ще се почисти, тъканите ще бъдат по-добре кръвоснабдени, мускулите ще възвърнат предишния си тонус, клетките ще започнат активно да се регенерират, всички проблеми с лимфния дренаж ще изчезнат и ще се стимулират метаболитните процеси. Ако разгледаме по-специално козметичните промени, тогава подравняването на текстурата на кожата веднага ще стане забележимо, цветът й ще се подобри, състоянието й като цяло ще стане по-младо, освен това ще се усети твърдостта и еластичността на кожата. Трябва да разберете, че след процедурата не само лицето, но и цялото тяло като цяло ще се подобри, тъй като има точки на лицето, с определено въздействие върху които започва да се подобрява работата на други органи.

Правейки го у дома

Има много ефективни масажни техники, някои от които са подходящи за домашна употреба.

Като подготовка трябва да почистите лицето си по всякакъв възможен начин, след което можете да започнете да нанасяте подхранващо масло, но ако го нямате под ръка, зехтинът ще ви свърши работа. Тази процедура включва плъзгане на ръката ви по кожата, а не силни масажиращи движения.

На първо място е устата. След като е широко отворена, трябва да извършите масажни движения в кръг, като започнете от средата на устата и завършите със слепоочията. След това можете да преминете към бузите. Те остават отпуснати, но челюстта трябва да бъде стисната. Трябва да работите с подложките на пръстите си и трябва да се движите по цялата повърхност на бузите, като винаги започвате от ъгъла на устата. Що се отнася до носа, вие също трябва да започнете от ъглите и да се придвижите към върха със спираловидни движения. Когато пръстите са в основата, същите движения трябва да се повторят, движейки се по носа към очите. Самите очи започват да се масажират на моста на носа. Трябва да работите, както преди, с подложки. Направете кръгове около очите. След няколко такива кръга областта на външния ъгъл на окото се фиксира за няколко секунди и след това движенията продължават. Трябва да се повтори приблизително същото, като се улови контурът на костта. Ако има съществуващ проблем с подуване, трябва да се съсредоточите върху тази област. Челото също се масажира в кръг, като се започне от средата и се премине към слепоочията. Комплексът завършва с потупване на брадичката с опакото на ръката и едва след това по бузите. От челото трябва да следвате надолу, а от средата на лицето към страничната област, като движенията тук трябва да приличат на потупване. Краят на процедурата се отбелязва със „скулптуриране” на лицето с длан, но всички зони трябва да бъдат покрити.

Колко дълго трябва да правите подмладяващ масаж на лицето у дома? Ще бъде достатъчно да го правите два пъти на ден с определен курс от 5-10 процедури. Само специалист може по-точно да посочи броя на процедурите, да определи времето и да избере желания вид масаж.

Различни техники за подмладяване

Първо трябва да започнете от това коя област на лицето се нуждае от масаж, трябва да вземете предвид и проблема, който трябва да бъде разрешен. Има процедури изключително срещу бръчки, има такива, които помагат за подмладяване на кожата, има масажи на лицето и т.н. Отделно могат да се разграничат следните видове процедури:

Ако трябва да намерите масаж на лицето срещу назолабиални гънки, тогава различни варианти на масаж против бръчки са подходящи за това. Трябва да изберете този, където има упражнения на Карол Маджио.Въпросът е да натоварите устните - ще трябва да отворите устата си с устни, притиснати към зъбите, да действате върху самите гънки и т.н.
Що се отнася до японския шиацу масаж, той е доста сложен, тъй като трябва да знаете местоположението на точките на лицето и тяхната цел. Да можеш да ги намериш също е талант, който не всеки притежава.
Агресивните процедури включват остеопатичен масаж Asahi, който включва поглаждане и зигзагообразни движения. Всяко движение се извършва с достатъчно усилие.
С проблемите на мазната кожа, акнето и други последици от юношеството се справя перфектно масажът на Жаке, който се основава на техниката на изскубване. Процедурата е интензивна и ефектите са много силни и трябва да знаете за това предварително.

Видео

Жените са много чувствителни към собствения си външен вид и появата на нови бръчки може сериозно да ги разстрои.

Използването на козметика дава временен ефект и не всяка жена има възможност да закупи висококачествен крем против бръчки.

Но много хора забравят за достъпен и ефективен метод за премахване на признаците на стареене - подмладяващ масаж.

Целта на подмладяващия масаж е да предпази мускулните влакна на лицето от загуба на тонус. Това е отслабването на мускулната тъкан, което кара лицето постепенно да се покрива с бръчки и гънки, а кожата бързо губи своята еластичност и привлекателен външен вид.

Редовните сеанси на стягащ масаж стимулират мускулите, което води до напрежение в епидермиса. Процедурата за лифтинг на лицето у дома позволява на жената да постигне невероятни резултати.

Бръчките се изглаждат

Резултатът от работата до голяма степен зависи от първоначалното състояние на кожата. Ако не сте имали добра грижа за кожата на лицето от дълго време, тогава не трябва да очаквате моментално чудо.

Магията ще започне само след няколко сесии на усърдна работа върху себе си. Дълбоките гънки няма да изчезнат напълно, но ще започнат постепенно да намаляват.

Малките бръчки могат да бъдат напълно премахнати. Масажът премахва назолабиалните гънки, пачия крак, бръчките на веждите, неравностите по челото, увисналите бръчки на веждите и увисналите ъгли на устата.

Овалът на лицето е стегнат

С течение на времето кожата на лицето става отпусната. Същото внимание важи и за областта на шията и деколтето. Жена с такова лице изглежда уморена и изтощена.

Подмладяващият масаж може да направи контурите на лицето ясни и равномерни. Това се случва именно поради стягането на „подхлъзналата“ кожа.

Отокът спада

Лицето може да се подуе поради нарушен воден баланс. Постоянното излагане на лицето с върховете на пръстите води до намаляване на отока и изчезване на ефекта на „подутите клепачи“.

Кръговете под очите изчезват

Стресът, лошата среда и неправилното хранене могат да причинят такъв неприятен дефект като тъмните кръгове под очите.

Няма да може напълно да се отърве от този проблем, но фактът, че кръговете ще станат по-малко забележими, е факт.

Изравнява тена на кожата

Масажирането на различни зони по лицето активира кръвоносните съдове, разположени под кожата.

Капилярите функционират по-добре, кожата получава повече кислород, хранене и хидратация.
При стартиране на процеса на регенерация лицето става гладко, белези, ожулвания и неравности се премахват.

Кожата придобива свеж, жив оттенък, бузите се зачервяват.

Подобряване на цялостното благосъстояние на жената

Масажът на лице против стареене е не само необходимост за уморената кожа и превантивен бонус за младата кожа, но и приятна, релаксираща процедура.

Това е време, когато една жена може да отдели време за себе си, да се отпусне и просто да послуша любимата си музика. В края на краищата една масажна сесия е толкова полезна, колкото четири часа пълен сън.

Процедурите против стареене у дома ще помогнат на жената да повиши самочувствието си и ще й даде увереност в собствената си привлекателност.

За кого е противопоказан масажът?

В някои случаи процедурата за стягащ масаж може да бъде забранена.

Ако има пресни рани, дълбоки драскотини или други повреди по лицето, тогава е по-добре да отложите сесията.

Механичното въздействие върху увредените участъци от кожата може да влоши ситуацията и да доведе до усложнения.

Не можете да извършвате подмладяващ масаж в следните случаи:

голяма бенка украсява лицето (случайно нараняване на бенка може да причини раков растеж);
има брадавици по кожата;
неотдавна кожата беше подложена на салонна процедура (кожата все още е твърде уязвима, не е готова за масаж);
има шев по лицето след операция (след операция на лицето и шията трябва да минат поне пет месеца, преди да започнете да масажирате тази област);
хемофилия;
инфекциозни обриви по лицето;
язви, големи пъпки, акне в напреднал стадий.

Хората, които страдат от повишено вътречерепно и кръвно налягане, съдова розацея или индивидуална непоносимост към ефектите върху кожата на лицето, трябва да бъдат по-внимателни със самомасажа

Видове подмладяващ масаж на лице

Техниките за подмладяващ масаж идват при нас от цял свят. Нека да разгледаме видовете процедури против стареене, които можете да овладеете сами.

Лимфен дренаж

Нарича се още козметичен, традиционен. Масажът започва с поглаждащи движения.

Постепенно интензивността на натиска се увеличава. Към поглаждането се добавят месене и разтриване.

Процедурата трябва да се извършва стриктно по масажните линии.Техниката премахва подуването и ускорява метаболитните процеси.

Спот

Или източна, неговата техника се характеризира с целенасочен ефект върху определени зони.
Една точка се стимулира за тридесет секунди. Цялата процедура продължава около петнадесет минути.

Първият път кожата се масажира не повече от пет минути. възстановява метаболитния баланс в дълбоките слоеве на дермата и повишава еластичността на кожата.

Скулптурен

Често се нарича кожа или. Същността на техниката е да тренирате силно мускулните влакна на лицето и да стимулирате лимфния дренаж.

Контурите на лицето стават по-ясни и гладки, тенът става равномерен.

японски

(). Сесията продължава пет минути. Тайната на ефективността се крие в въздействието върху дълбоките мускулни тъкани и съединителната тъкан.

Чудесно помага при хрема. Почти всички движения са концентрирани в областта на лимфните възли близо до ушите.

Общо техниката включва изпълнение на дванадесет упражнения. Ще отнеме един час, за да научите.

Френски

Този тип е подходящ за самомасаж само ако внимателно изучавате техниката.

Основният акцент е върху зоната около очите, пачи крак и отоци по клепачите. Техниката дава добри резултати върху скулите и бузите.

Щипка(Жаке)

Основните движения са пощипване на кожата, но техниката включва и месене, поглаждане и вибрационни движения.

Повлиява положително състоянието на кожата, склонна към акне и възпалителни процеси. Перфектно премахва белези, малки белези и петна по кожата.

Техника на изпълнение

По-долу е даден пример за най-ефективната и лесна за изпълнение техника за подмладяващ масаж на лицето.

Не забравяйте първо да почистите кожата си и да я нанесете с крем. Препоръчително е процедурата да се извърши половин час преди лягане.

Стъпки на изпълнение:

Поставете показалеца, средния и безименния пръст в ъглите на устата си. Започнете да движите пръстите си към скулите. Движенията трябва да наподобяват спираловидно изкачване. След като стигнете до скулите си, насочете се към ушните миди. Върнете се обратно по същия път.
Работете с носа си с два пръста на двете ръце от моста на носа до върха на носа. Върнете се по същия път.
Масажирайте челото си с два средни пръста. Направете движение от центъра към периферията. Възглавничките на пръстите ви правят кръгове, а близо до слепоочието поставете дланта си върху челото си и я погладете до противоположното слепоочие.
Използвайте върховете на пръстите си, за да погладите кожата около очите си. Тук Не прилагайте силен натиск, тъй като кожата на клепачите е много деликатна.
Поставете два пръста на всяка ръка под долната си устна и започнете масажа със спираловидни движения. Едната ръка минава от лявата страна, а втората отдясно. Те трябва да се срещат над горната устна.
Масажирайте брадичката отдолу нагоре. Не можете да докоснете врата си.
С кръгови движения обработете врата си отдолу нагоре, но трябва да правите това само под скулите. Не се препоръчва да масажирате областта на шията под брадичката.
Завършете масажа с леки потупвания по врата с опакото на ръката. Главата трябва да е леко наклонена назад, а кожата да е опъната.

Заключение

Ако отражението в огледалото вече не е приятно за окото, опитайте курс на подмладяващ масаж.

Процедурата не изисква медицинско образование или богат опит. Можете да научите техниките, които харесвате, за няколко часа, като гледате видеоклипове в Интернет.

Експертите представят своите обучителни видеоклипове с подробни коментари и обяснения.

Благодарение на масажните сесии ще останете млади и красиви за дълго време.

Да запазим младостта възможно най-дълго е мечтата на всеки от нас. Добре поддържаната жена е привлекателна на всяка възраст, дори ако не говорим за това да изглеждате на 30 на 70. Перспективата за инжекции и пластични операции плаши мнозина, но за щастие е възможно да се използват много по-малко радикални и по-приятни методи, един от които е подмладяващ масаж на лице. Има много разновидности на тази техника. Има класически, японски, френски масаж и др.

Много разпространен метод за борба със стареенето на кожата, който е най-надеждното доказателство за неговата ефективност и ефект против стареене. Достатъчно просто, за да се научите сами. Движенията се извършват с подложките на всички пръсти, с изключение на палеца. Всяка техника се повтаря няколко пъти, след което можете да преминете към следващата точка.

Кръгови движения в посока от ъглите на устните към външните ъгли на очите.
Повторете в обратна посока: от очите към устните.
Кръгови движения от средата на челото към слепоочията.
Повторете в обратна посока: от слепоочията към центъра.
Поглаждане, което трябва да се извършва с натиск, по цялата повърхност на лицето, в посока отгоре надолу.
Разтриване на лицето отгоре надолу.
Леки чести целенасочени потупвания по цялата повърхност на лицето, шията под брадичката и зад ушите.

Познаването на основните масажни линии ще ви позволи да извършите процедурата правилно

Японски масаж

Тази подмладяваща техника се основава на целенасочени удари, изисква точност и прецизно изпълнение както на правилата, така и на последователността от техники. Освен това, тъй като всяка точка има определена активност, не си струва да експериментирате с тази техника. Първо кожата се загрява, като се разтрива със затоплени ръце до зачервяване. След това те започват да масажират лицето, като изпълняват всяка техника 36 пъти.

Притискайки дланите си към ушите и поставяйки пръстите си на тила, извършваме целенасочени удари в тила.
С показалците или палците правете леки удари в точките под ушните миди.
Следващата техника се изпълнява с една ръка, чийто показалец се поставя между веждите. Поставяйки палеца и средния пръст върху активните точки във вътрешните ъгли на очите, започваме нежни спираловидни движения към външните ъгли.
Завършване на сесията: поставете дланите си върху слепоочията и пръстите си върху главата си и извършвайте потупвания, поглаждания и други движения.

В резултат на този масаж кожата се подмладява и стяга, мускулите се укрепват и има положителен ефект върху състоянието на косата. Въздействието е насочено към по-дълбоки слоеве, отколкото в класическата версия, така че резултатът ще бъде по-забележим. При продължителна употреба можете да стегнете овала на лицето, да намалите назолабиалните гънки и да възстановите еластичността на кожата на горните клепачи.

френски масаж

Френският масаж или Коша масажът се отнася до техниките за лимфен дренаж и помага за стягане на овала на лицето, облекчаване на подуване, отстраняване на излишната течност от тъканите, повишаване на стегнатостта и еластичността на кожата. В резултат на това подобреният метаболизъм насърчава подмладяването. Основната идея на този метод е да въздейства върху мастната тъкан и лимфната система, без да засяга кръвоносните съдове и мускулите.

За да овладеете френския масаж, се нуждаете не само от знания, но и от определен талант, тъй като е доста сложен. У дома, с помощта на огледало и видео, едва ли ще успеете да овладеете тези умения. Затова ще трябва да се обърнете към професионалисти за тази подмладяваща процедура.

Някои техники са доста сложни и за такъв масаж е по-добре да се консултирате със специалист

Асахи масаж

Този сорт се класифицира като остеопатичен, тъй като ефектът му е насочен дълбоко в костната тъкан. Въздействието му е доста агресивно и прилагането му изисква усилия, но самата техника е достатъчно проста, за да я овладеете сами. Асахи масажът също е изобретен в Япония, но за разлика от по-разпространената акупресура, той включва също зигзагообразни движения и поглаждане. Лицето се работи със сила, с изключение на областта на лимфните възли, където въздействието трябва да е леко. Този подмладяващ масаж се извършва с пяна за премахване на грим или мляко с овесени ядки, което осигурява по-добро плъзгане. Самите японци го правят в седнало положение, с изправен гръб и шия, европейците предпочитат да лежат по гръб. Противопоказания за използването на техниката Асахи са УНГ заболявания, заболявания на кожата или лимфната система, както и висока температура, умора или други общи неразположения. Освен това не е подходящ за слабо лице, тъй като в резултат на изтичането на лимфа и намаляването на количеството мазнини може да го направи още по-тънък и вместо подмладяване ще получите обратния ефект.

Основни техники за самомасаж по метода Асахи:

борба с изразителните бръчки: зигзагообразни движения с върховете на пръстите през челото от дясно на ляво и назад;
намаляване на назолабиалните гънки: с палци кожата се разтяга със сила от ъглите на устата към ушите, докато останалите пръсти са разположени върху носа;
повдигане на двойната брадичка: кожата се изглажда с длани с усилие в посока от брадичката към ухото, докато пръстите са върху ушната мида;
повдигане на ъглите на устата: с три средни пръста кожата се опъва в посока от центъра на брадичката към очите, движението се извършва с усилие.
намаляване на отока на очите, увеличаване на размера им: с възглавничките на средните пръсти се правят леки движения от външните ъгли на очите към вътрешните и обратно, без натиск или издърпване на кожата.

Масажно яке

Другото му име е скубане, тъй като се основава основно на щипане на кожата. Тази подмладяваща техника включва още поглаждане, вибрация и месене. Масажът на Жаке е незаменим за мазна кожа, идеално допълва почистването на лицето, насърчава бързото заздравяване, помага за премахване на ефектите от акне, намалява тежестта на белезите и старите петна. Въздействието е насочено, освен всичко друго, към дълбоките слоеве на кожата, така че масажът се извършва доста интензивно. Противопоказанията включват всяко увреждане на кожата, както и общи инфекциозни заболявания. Обикновено процедурата отнема не повече от 20 минути, кожата трябва леко да се зачерви, а резултатът е подобряване на кръвообращението и тена, като по този начин се постига ефект на подмладяване, както и нормализиране на секрецията на себум. Това е мощно оръжие в борбата с възпалителните заболявания, но за постигане на трайни резултати са необходими поне 10 сесии. По време на процедурата не се използват мазни кремове или козметични кремове, а талк.

Масажната техника на Жаке е твърде сложна, за да я овладеете сами, тъй като при прищипване е необходимо да се улови не само повърхностният слой на кожата, но и дермата и подкожната мастна тъкан, а това изисква най-малкото познаване на човешката анатомия. Освен това движенията се извършват със сила, но без да се движи или разтяга кожата, което също трябва да се научи. Следователно такъв масаж трябва да се прави от професионалист.

Подмладяващ масаж на лице у дома

Класически масаж, японски масаж или масаж Асахи можете да направите сами у дома. Самата техника обикновено не е трудна за овладяване, ако възникнат трудности, можете да ги преодолеете с помощта на видео на подмладяващ масаж на лицето. Полезен помощник ще бъде огледало, в което можете да видите вашите действия и да ги сравните с инструкциите. Преди да започнете масажа, трябва да се отпуснете и да помислите за нещо приятно. Най-добре е да го направите сами, така че никой да не ви разсейва или смущава. Оптималното време е преди лягане, тогава подмладяващият ефект от масажа ще се засили чрез почивка на кожата и мускулите по време на сън. Процедурата винаги започва с премахване на грима и почистване на кожата. Препоръчително е да дръпнете косата назад, за да не пречи. След приключване на процедурата трябва да затворите очи, да се отпуснете и да се настроите на здрав, дълбок сън, който ще завърши подмладяващия ефект.

Добре поддържаната жена е привлекателна на всяка възраст

Подмладяващият масаж, подобно на много други народни средства, дава видими резултати само след известно време и с необходимото постоянство и упорит труд. Но този резултат няма страничните ефекти, характерни за инжектиране и хирургични интервенции, а също така продължава дълго време и може да се поддържа независимо. Полезно е масажът да се допълни с правилно хранене, упражнения, разходки на чист въздух и положителни емоции. Важно е да запомните, че подмладяването не е просто козметична процедура, а част от здравословния начин на живот, който ще ви помогне наистина да поддържате младостта, а не да я имитирате.

Масажът като метод за оздравяване на тялото се използва от човечеството от древни времена. Още в творбите на Хипократ принципите за въздействие върху определени части на тялото за постигане на осезаем терапевтичен ефект са изложени доста подробно. Индустрията за красота също не пренебрегна масажните техники, използвайки не само класически техники за тяхното прилагане, но и комбинирайки ги с различни козметични средства и устройства. Масажът на лицето е особено популярен в козметологичната практика. Тази процедура се счита за един от най-ефективните методи за запазване на младостта, а също така помага за подобряване на външния вид на кожата на лицето, шията и деколтето.

Особености

Същността на процедурите, базирани на използването на масаж, е, че по време на излагане на кожата се стимулират окончанията на нервните влакна. Такава стимулация задейства сложна верига от неврохуморални процеси, чийто краен резултат е промяна в структурата на кожната тъкан. Избирайки една или друга масажна техника, можете целенасочено да подобрите овала на лицето, да намалите отока чрез подобряване на лимфния отток, да подобрите тургора и еластичността на кожата или да нормализирате производството на секрет от мастните жлези.

Различни народи са обръщали внимание на техниката на масажиране в продължение на много векове, в резултат на което са създадени различни техники и методи.

Що се отнася до масажа на лицето, в козметологията има китайски, японски и подмладяващ вид масаж. Можете да извършвате козметичен масаж на професионално ниво или да го извършвате у дома, сами. Професионален масаж можете да получите, като се свържете със специално обучени хора, които трябва да имат основно медицинско образование. Домашният масаж може да се извършва без специална подготовка, но трябва да разберете, че ефективността на процедурата до голяма степен зависи от професионализма на нейния изпълнител.

Ефективност на процедурата

Жените, които искат да поддържат външния си вид на правилното ниво, често масажират лицето си сами, като го правят у дома. Редовните домашни процедури са много ефективен метод за грижа за кожата, ако се правят с умения. Извършването на масаж може да има подмладяващ ефект и с право се счита за алтернатива на хирургическия лифтинг метод.

Често масажът на лицето против бръчки се комбинира с различни видове козметика - този метод има най-ефективния стягащ ефект. В допълнение към лифтинга, козметолозите препоръчват извършването на масаж на лицето за бръчки. Този ефект върху кожата се извършва, за да се предотврати стареенето на кожата. Подмладяването в този случай се дължи на изглаждане на горните слоеве на епидермиса и едновременно стимулиране на мускулната рамка на лицето.

Ефективността на процедурата за домашен масаж на лицето се проявява в следното:

подобрява тена, като стимулира лимфния дренаж и подобрява кръвоснабдяването на тъканите;
мускулният слой се укрепва, контурът и релефните линии на лицето се стягат, еластичността на кожата се повишава;
мъртвият епидермис ексфолира и почиства порите на кожата, подобрява се еластичността на кожата, стимулират се вътреклетъчните метаболитни процеси;
бръчките се изглаждат, отоците се елиминират, тъмните кръгове и подуването под очите изчезват;
Процедурата има релаксиращ ефект не само върху мускулите на лицето, но и върху цялото тяло като цяло.

В допълнение към положителния ефект върху външния вид и състоянието на кожата на лицето, козметичният масаж спомага за повишаване на имунната защита на организма, подобрява съня, има успокояващ и релаксиращ ефект върху нервната система, а също така подобрява общото благосъстояние - главоболието изчезва , подобрява се мозъчното кръвообращение и се нормализира кръвното налягане.

Много фактори влияят върху резултатите от масажа.

Например, най-добре е лицето да се масажира в изправено или седнало положение, но с изправен гръб, за да може течностите (кръв и лимфа) да циркулират свободно. Масажът трябва да се извършва по масажни линии, ефективността до голяма степен зависи от посоката и силата на приложеното налягане - всички манипулации трябва да се извършват плавно и внимателно, за да не се разтяга кожата и да не се провокира появата на нови бръчки или гънки. Кожата около очите изисква особено внимателен подход - в тази област на лицето не трябва да се прави натиск или разтягане.

Времето на деня и продължителността на процедурата също имат значение. Например, ако масажирате лицето си сутрин, можете да се отървете от подпухналостта и торбичките под очите и да подобрите тена си. Вечерният масаж има релаксиращ ефект, подобрява контурите на лицето и изглажда бръчките. Цялата процедура отнема средно 10-15 минути. Това време е напълно достатъчно, за да активирате метаболитните процеси в кожата и да подобрите нейното състояние.

Можете да извършвате масаж на лицето на почти всяка възраст, ако има доказателства за това.

Експертите идентифицират определени възрастови групи, всяка от които има свои собствени цели за масажиране.

От юношеството до 27-годишна възраст се прави масаж при мазна и пореста кожа, както и при акне и акне, но само извън острия стадий. Целта на масажа е премахване на белези, почистване на кожата и нормализиране на производството на кожен секрет.
От 28 до 40 години процедурите са насочени към подобряване на метаболитните процеси, повишаване на производството на еластин, както и регулиране на влажността на епидермиса.
От 40 години и повече се извършва масаж за подобряване на тонуса на кожата и мускулната рамка на лицето, както и за изглаждане на бръчките и премахване на подпухналостта.

Масажните процедури се препоръчват да се извършват на курсове. Ефектът от такъв курс ще бъде очевиден, ако проведете поне 10 сесии. Масажирането може да се извършва и постоянно, например веднъж седмично. За да се увеличи ефективността, техниките могат да се променят или комбинират.

В допълнение към ръчния масаж, много ефективен е масажът със специално предназначени за тази цел уреди, уреди и козметика.

Противопоказания и вреда

Масажирането на кожата на лицето, шията и деколтето е приятна и полезна процедура, но дори такава на пръв поглед безвредна манипулация има редица противопоказания.

Масажът не може да се извършва, ако имате:

изразена съдова мрежа, наречена розацея;
склонност към кървене и повишена чупливост на капилярно-съдовата система;
злокачествени или доброкачествени новообразувания по кожата или в дълбоките подкожни слоеве;
пустулозен обрив - цирей, пъпка, акне по време на обостряне;
нарушения на целостта на кожата - ожулвания, пукнатини, рани, изгаряния;
състояние след повдигане с нишки aptos, хардуерен пилинг или почистване, излагане на кожата на химически почистващи препарати;
остра фаза на възпаление на максиларните синуси, синузит, настинки;
дерматоза, псориазис, гъбична инфекция на кожата, кожна туберкулоза, херпес.

В допълнение към кожните заболявания на лицето, някои вътрешни заболявания на тялото са противопоказания за масаж. Например, масажът не се препоръчва при рак с лезии в съседни органи. Процедурата трябва да бъде изоставена, тъй като активирането на физиологичните процеси може да влоши хода на рака и да увеличи растежа на тумора.

Не се препоръчва масаж на лицето и областта на яката на хора, страдащи от хипертония. Масажът увеличава притока на кръв към главата и може да предизвика пристъп на рязко повишаване на кръвното налягане. Възпалителният процес на лицевия нерв също е противопоказание за масажна сесия, тъй като масажът може да засили болката, характерна за това заболяване.

Как да направите процедурата сами?

Ако искате да се научите да масажирате у дома, трябва да научите принципите, които трябва да следвате, за да извършвате масажа правилно. Образователна информация вече може да бъде получена от отворени източници на информация или да преминете курс на обучение от специалист по масаж. На първо място, трябва да проучите основните линии и масажни точки, разположени на лицето и шията, по които се извършват всички масажни манипулации.

За да извършвате самомасаж у дома, не се нуждаете от специална маса за масаж или друго специално оборудване - просто изберете удобен стол или фотьойл, в който можете да седнете така, че гърбът ви да остане изправен.

Някои масажни техники могат да се изпълняват на пода, докато седите в поза лотос.

Масажирането се извършва върху почистена кожа, освен това се използват спомагателни продукти в процеса на масажиране - масажен крем, масло, козметични серуми. В някои случаи се извършва масаж с мед, тогава за извършването му ще ви е необходим качествен натурален мед. Освен това при извършване на масаж, особено ориенталски техники, може да се използва специален масажор, изработен от метал, силикони, камък или дърво. Вече са широко разпространени вендузният и вакуумният масаж, има дори метод за масаж с метални лъжици.

Целта на масажа може да бъде стягане на контурите на лицето, изглаждане на бръчки и назолабиални гънки, подобряване на лимфния дренаж и метаболизма. Всяко масажно движение трябва да се извърши от 5 до 7 пъти, като половините на лицето могат да се третират последователно или едновременно.

Гладката, кадифена кожа и деликатното овално лице отдавна се смятат за символ на младост и красота, идеал, към който всяка жена се стреми. Но времето играе срещу човешкото тяло. И все повече се разстройваме, когато забележим първите признаци на стареене: издайнически лъчи в ъглите на очите, отпусната кожа, замъглени контури. За съжаление увяхването е естествен и необратим процес. Няма да можете да го избегнете, но можете да го спрете. За щастие има масаж на лицето за бръчки - прост, но много ефективен начин за удължаване на здравето и привлекателността в продължение на много години.

Авицена също каза, че механичните ефекти върху мускулите и кожата на лицето имат благоприятен ефект върху тялото като цяло. Великият лечител характеризира масажа като естествена възстановителна и подмладяваща сила. Оттогава минаха много години, но лечебната процедура не се изгуби през вековете, а напротив, появиха се нови видове и техники за тяхното прилагане, които днес са изключително популярни.

Класическа техника

въз основа на леки поглаждащи и разтриващи движения с върховете на пръстите или дланите, извършвани стриктно по масажните линии.

Не се допуска силен натиск, триене или издърпване на кожата, така че процедурата е комфортна и напълно безболезнена. Използва се при първите признаци на стареене и като ефективно средство за предотвратяване на свързаните с възрастта кожни промени. Под въздействието на допир лицевите мускули се отпускат, притокът на кръв към епидермиса се увеличава, храненето и снабдяването с кислород се подобряват. Клетките започват активно да се делят, ексфолирайки горния мъртъв слой. В резултат на това кожата изглежда млада и стегната.

Противопоказания са възпалителни процеси, обриви с различна етиология, хипертония и кръвни заболявания.

Пластичен или скулптурен масаж

Процедурата има изразен дренажен и моделиращ ефект. В резултат на това лицевите мускули се тренират перфектно и епидермисът се регенерира. В края на сесията кожата на пациента се почиства с лосион, след което се нанася стягаща маска. Процедурата продължава само 20 минути, а след 15-20 такива сесии контурът ще възвърне предишната си чистота и гладкост на кожата.

Японски масаж против стареене Zogan („създаване на лице“)

Той е насочен към обработка на дълбоките слоеве на епидермиса, мускулите и дори костите на черепа, следователно предполага интензивно външно въздействие, което причинява известна болка на пациента. Но си струва да бъдете търпеливи, тъй като крайният резултат надминава всички очаквания: подуването мигновено изчезва, кожата се освобождава от токсините и става по-гладка, мускулите са стегнати.

Интересното е, че този масаж се извършва изправен или седнал на стол с идеално изправен гръб.Движенията са строго насочени, като зоните на лимфните възли се третират меко и плавно, без силен натиск. Последният акорд е стимулиране на така наречените точки на красотата за пълно постигане на лифтинг ефекта.

Лимфодренажен масаж

Лимфата, която циркулира в съдовете, има способността да събира и извежда вредните вещества от тялото. Ако по някаква причина се застоява, се натрупват нечистотии и токсини, което се отразява негативно на кожата: подуване, нездравословен цвят, отпуснатост и отпуснатост поради прекомерно натрупване на мазнини. Чрез кръгови движения и натискане по масажните линии, поглаждане и потупване на кожата, ние премахваме междуклетъчната течност, активираме движението на лимфата и тонизираме стените на кръвоносните съдове.

В резултат на това се стимулират метаболитните процеси в организма, възстановява се водният баланс, кожата се почиства и започва да диша свободно, а неравностите се изглаждат. Единственият проблем е голям брой противопоказания, включително заболявания на кожата, сърцето, кръвоносните съдове, лимфните възли и онкологията.

Пинч (метод на Жаке)

Счита се не само за анти-стареене, но и за терапевтичен масаж на лицето, тъй като нормализира метаболитните процеси и кръвния поток, като по този начин елиминира различни кожни проблеми. Това е доста агресивна процедура, по време на която се използва болезнено щипане: масажистът с палец и показалец хваща, изстисква и омесва дълбоките слоеве на епидермиса.

Тази технология има много тънкости, без знанието за които можете да навредите на пациента, така че не се препоръчва да извършвате процедурата сами. Важно е да запомните, че такъв масаж е противопоказан при редица вирусни заболявания, хронични дерматози, розацея и възпаление на лицевия нерв.

Акупресура

Първите споменавания за него датират от 3-то хилядолетие пр.н.е. д. Още тогава древнитеКитайски лечителите твърдят, че върху кожата има специални точки, които са пряко свързани с вътрешните органи на човек. Като ги стимулирате, можете да подобрите цялостното си благосъстояние и да забавите процеса на стареене. И това не е мит, а научно доказан факт. С върховете на пръстите или дланите си въздействаме на точки, разположени в ъглите на очите, крилете на носа, бузите и ушите. Смята се, че такъв масаж възстановява нормалната циркулация на жизнената енергия в човешкото тяло.

Подобни техники съществуват и в други източни страни: те са особено известнии известното японско шиацу. Тяхната същност също се състои в натискане с пръсти или длани върху активни точки, които в човешкото тяло са 692. Специалистите твърдят, че по този начин се изчистват енергийните канали, поради което настъпва мигновено подмладяване, настъпва спокойствие и спокойствие. В допълнение, този вид експозиция е полезен при фронтален синузит, синузит и главоболие.

Италиански масаж “Gym” (Jim)

Иначе се нарича фитнес за лице. Той тренира и стяга мускулите по същия начин, по който спортуването подобрява човешкото тяло. Процедурата е малко болезнена, тъй като дълбоките слоеве на епидермиса се обработват чрез месене, пощипване, силен натиск и активни кръгови движения. Този вид гимнастика се препоръчва на жени над 30 години за предотвратяване и коригиране на нежелани промени в кожата и контура на лицето, тъй като има подчертан лифтинг ефект.

В борбата за младост и красота, както знаете, всички методи са добри. По-добре е да ги изберете заедно със специалист, който ще вземе предвид вашите предпочитания и индивидуалните характеристики на тялото.

Струва си да запомните, че ефектът на пристрастяване значително намалява ефективността на подмладяващия масаж, така че трябва да прибягвате до него едва след 30 години, когато има реална нужда от процедурата.

Авторски методи

Какво не правят жените, за да изглеждат по-млади от възрастта си: пият съмнителни хапчета, лягат под ножа на пластичен хирург, купуват скъпи кремове и серуми. За съжаление, в преследване на красотата, те понякога забравят за масажа - безопасно и ефективно средство за премахване на бръчките, доказано от векове. И това е напълно напразно: днес се появиха много интересни патентовани техники, които ви позволяват да възстановите свежестта на лицето си и стегнатостта на врата си. Нека се запознаем с някои от тях.

Алена Собол

Тя базира своите разработки на японската технология Zogan. Целта на масажа е да възстанови кожата на лицето на клетъчно ниво чрез премахване на излишната течност, облекчаване на мускулното напрежение и стимулиране на лимфната циркулация. Основната техника е да се прилага доста силен натиск при извършване на манипулации, но без забележимо изместване или разтягане на кожата. Завършваме всяко упражнение с поглаждане по протежение на потока на лимфата.

Елена Земскова

Опитен масажист предлага уникална техника за подмладяване, която лесно може да се извърши самостоятелно у дома. Техниката се основава на 4 движения. Това са поглаждане, стимулиране на регенерацията на тъканите, месене, укрепване на кожата, потупване (душ с пръсти), подобряване на мускулния тонус и малки бързи пощипвания, увеличаване на притока на кръв към епидермиса. Завършваме процедурата с пълен релакс.

Юкуко Танака

Стилист от Япония, който възроди древните традиции, популяризира го в Европа и го адаптира за жени от различни възрасти. След нейните уроци техниката получи друго име - Асахи, което означава "сутрешно слънце". Състои се от 12 стъпки, които се изпълняват в определена последователност, докато се работи върху челото, областта около очите, назолабиалния триъгълник, бузите, брадичката и скулите. Техниката се нарича двупръстова, тъй като движенията се извършват главно с показалеца и средния пръст.

Маргарита Левченко

Предлага цял комплекс против стареене, наричайки го нехирургичен лифтинг. Включва специална гимнастика, която принуждава всички 57 мускула на лицето на човек да работят правилно, и повдигащ - дренажен масаж. Основните движения - поглаждане, натискане с различна интензивност, триене - се извършват по специални линии и по протежение на лимфния поток.

Мимически масаж и неговите резултати

Човекът е емоционално същество. Усмихваме се, смеем се, плачем, тъжни сме и изненадани, като всеки път променяме изражението на лицето си. През деня мускулите на лицето ни се свиват около 15 000 пъти, образувайки гънки и гънки по кожата. В младостта те бързо се изправят и изчезват без следа, а в зряла възраст всеки път стават по-дълбоки и по-отчетливи. Особено често се появяват бръчки по челото, между веждите, около устата, в назолабиалните гънки и външните ъгли на очите. Но тъжната ситуация може да бъде предотвратена или коригирана чрез редовно използване на лицев масаж на лицето:

Нанасяме върху кожата мазен или овлажняващ крем - той ще осигури по-добро плъзгане и ще предотврати нараняване на епидермиса.
Поставяме пръстите на двете си ръце плоско върху челото, като осигуряваме неподвижност на кожата. Ние повдигаме вежди изненадано, силно напрягаме мускулите си. Задръжте позицията за 10 секунди, след което се отпуснете напълно. Така се отърваваме от дълбоките напречни бръчки.
Опитваме се да движим веждите, като държим кожата в основата им. Това просто упражнение помага за изглаждане на "гневната" бръчка.
Зоната около очите е лишена от мазнини, така че изисква специални грижи: потупване с върховете на пръстите си, натискане на външния ъгъл седем пъти, леки плъзгащи се движения по горния и долния клепач ще помогнат да се отървете от омразните „лъчи“.
Закръглете и свийте устните си с цялата си сила, като същевременно произнасяте звука „О“. Отпуснете се.
Без да отваряте уста, направете 30 кръгови движения с език във всяка посока. Китайците наричат тази техника „раздвижване на морето“.
Издърпайте устните си, сякаш за целувка. Пребройте до 5, след което се върнете в нормална позиция.
Намерете гънката на моста на носа. Загладете от центъра надолу по крилата на носа.

Този масаж може да се извършва навсякъде, дори на бюрото ви: не изисква специални уреди или инструменти. Повторете всяко упражнение 5-10 пъти. След един месец редовни упражнения ще забележите как:

отокът изчезва;
гънките губят своята дълбочина;
увисването намалява и контурът на лицето става по-ясен;
кожата придобива еластичност и блясък;
мускулите се отпускат приятно.

Но си струва да запомните, че масажът на лицето има редица противопоказания. Ето защо, ако имате открити рани, тумори, херпесни обриви или кожни възпаления, по-добре е да се въздържате от процедурата и да изберете друг, не по-малко ефективен метод за подмладяване на лицето.

Как да масажирате против бръчки у дома

Днес всеки уважаващ себе си салон за красота задължително предлага на своите клиенти един или друг вид масаж против стареене. Процедурата не е евтина: цените за една сесия варират от 500 до 2000 рубли в зависимост от вида, така че не всеки може да си го позволи. Но не се разстройвайте: има техники за подмладяващ самомасаж, които не са трудни за овладяване.

Преди сесията трябва да извършите подготвителна работа:

изрежете ноктите си късо;
измийте и дезинфекцирайте добре ръцете си;
скрийте косата си под специална шапка;
почистете кожата на лицето от пот, мръсотия, мазнини и козметика и след това обилно напарете;
изберете и нанесете подходящия продукт за процедурата: крем, масло или талк.

Сега нека се запознаем с основните масажни движения:

Важно е да запомните, че правилните движения трябва да са плавни, спретнати и плъзгащи се и не трябва да разтягате или прекомерно стискате кожата. Извършвайте манипулации стриктно по масажните линии.

След това преминаваме към самата процедура:

Започваме от областта на челото. Масажираме го с кръгови движения, движейки се от моста на носа до границата на растежа на косата, според схемата. Внимателно натиснете и намачкайте бръчките.
Зоната около очите е много деликатна, затова се развива с леки поглаждания. Освен това на горния клепач се движим от вътрешния ъгъл към външния, а на долния клепач - в обратен ред.
Разтриваме носа, следвайки масажните линии, от моста на носа до крилата.
С изглаждащи движения обработваме областта на бузите, движейки се от ръба на горната устна към слепоочията.
Потупваме брадичката с възглавничките на пръстите си от средната линия до скулите.
Избутваме назолабиалните гънки.
Особено внимание трябва да се обърне на шията, тъй като тя веднага разкрива възрастта на жената. Предната част обработваме с леки поглаждащи движения отдолу нагоре, а страничната част в обратна посока.
Масажираме дълбоките бръчки чрез пощипване на кожата.

Правила за самомасаж на лицето

Последният етап е потупване и след това поглаждане на цялото лице, насочено към отпускане и премахване на мускулното напрежение. Остатъците от козметични продукти се отстраняват със салфетка.

За процедури против стареене у дома можете да използвате специални устройства: масажори, буркани, скрепери и ролки. Те трябва да се използват стриктно в съответствие с инструкциите, след предварителна консултация с лекар.

Как да овладеем масажни техники

За да овладеете тази или онази масажна техника, не е необходимо да преминавате обучение в скъпи курсове или майсторски класове. Днес има огромно количество специализирана литература и различни видео уроци, посветени на това лечебно и подмладяващо изкуство. Благодарение на тях можете лесно да овладеете дори най-сложните и необичайни видове масаж, без да напускате дома.

ШИАЦУ техника

В превод от японски "SHI" означава "пръсти", "ATSU" означава "натиск". Отдавна е отбелязано, че човек винаги разтрива натъртеното място. Японският лекар Такухиро Накимоши предположи, че по този начин се активират резервните сили на тялото, което помага за премахване на болката, и разработи цял набор от упражнения, насочени към изцеление и подмладяване на тялото.

За да извършите самомасаж против стареене, трябва ясно да знаете местоположението на активните точки. Влияем върху тях с подложките на палеца, показалеца или средния пръст строго перпендикулярно, без да търкаме кожата. Редувайте лек и силен натиск за 4-5 секунди. Ръцете ви трябва да са топли. Първата стъпка, както във всяка техника, е подготовката на кожата на лицето. Почистваме го, прилагаме специални продукти и се опитваме да постигнем пълен релакс. След това преминаваме към основната част, като работим по всяка точка, посочена в диаграмата:

Приложете лек натиск върху вътрешните ъгли на окото. Изпълняваме упражнението 3 пъти с кратка почивка.
С три пръста за 6 секунди натиснете краищата и центъра на веждите, първо едновременно, след това последователно.
Откриваме активни точки на 1 см от външните ъгли на очите. Натискайки ги, леко движете кожата към слепоочията. Тази манипулация помага за премахване на досадните „лъчи“.
Натискаме точка 2, разположена над моста на носа, като постепенно увеличаваме натиска. Тази манипулация ще премахне дълбоките бръчки на проблемната повърхност.
Акупунктурните зони на слепоочията са леко болезнени. Масажирайте ги с кръгови движения.
Разтрийте и натиснете точка 1, разположена в средата на челото. „Трето око“ - японците го наричат.
Въздействието върху ръба на скулите (18 и 16) ще укрепи и стегне бузите.
Натискаме болезнената точка 13 над горната устна - така се отърваваме от бръчките - малки вертикални гънки около устата.

За постигане на желания резултат всяко упражнение се повтаря 3 пъти.Процедурата се извършва ежедневно в продължение на 10-15 минути, сутрин или вечер.

Масажирайте с лъжици

Автор на тази уникална технология е немският козметолог Рене Кох, който доказа ефективността на своето въображение със собствен пример. След курса на масажа кожата на лицето му се изглади, избистри и стана по-млада. Благодарение на такъв невероятен резултат, простота и достъпност, процедурата веднага придоби огромна популярност сред жените, както се вижда от много положителни отзиви. За да извършите манипулациите, ще ви трябват само няколко лъжици и прости инструкции за правилата за масаж.

Дял: