Храм на паметта, метод за запаметяване. "Дворец на паметта": описание на техниката за запаметяване

Принципът е много прост: създавате комбинация от нова, непозната информация и това, с което сте запознати. И го поправете със силни асоциации.

Преди да преминем към описанието на двореца на паметта, нека си припомним думите на Шерлок Холмс, че нашата памет е като таванско помещение и за да извлечем всичко необходимо от него навреме, е изключително важно да забравим всичко излишно.
Но, първо, мнозина просто не знаят как съзнателно да забравят, и второ, както д-р Уотсън правилно отбеляза във филма, колко скучно би било да живееш, ако всеки си спомняше само това, от което се нуждаеше на работа.

Въпреки това, има редица компромисни опции, които позволяват запаметяване и обучение на паметта, като мнемотехническите техники се открояват особено сред тях. Всеки от тях има свое собствено „цел“.
Техниката, разгледана в тази статия, с определен опит (който се постига с практика и само с практика), помага бързо и лесно да се запомни необходимото количество фактическа информация.
Тази техника се нарича по различен начин - дворецът на паметта, замъкът на паметта, пачуъркът на паметта, методът на Симонидес, методът на Шерлок Холмс, методът на локуса.
Има и други имена, по-специално с пускането на популярния британски сериал се разпространи вариацията „зали на ума“. Подобно на много други подобни техники, тази е била позната на древните гърци.

Малко история

Мнемоничната техника „дворец на паметта“, която ще бъде обсъдена, се е появила преди 2500 години в Древна Гърция. Същата техника е използвана несъзнателно от мистериозния гражданин Ш. (между другото, истинското му име е Соломон Шерешевски - притежател на феноменална памет, професионален мнемонист) и съзнателно - настоящите участници в първенствата по запаметяване.

Легендата за появата на тази техника може да послужи като сюжет за филм на Хичкок. Древногръцкият поет Симонид беше поканен да чете поезия на голям празник. След като завърши речта си, поетът излезе на улицата и след няколко мига сводът на сградата, където се провеждаха тържествата, се срути. Всички вътре бяха убити.
Жертвите бяха толкова осакатени, че роднините не можаха да идентифицират телата и да погребат правилно мъртвите. Единственият оцелял беше Симонидес, с когото, докато гледаше разбитите хора, се случи истинско чудо.
Постепенно в паметта му се появи панорама на банкетната зала преди разрушението. Поетът започнал да хваща роднини за ръце и да ги отвежда до телата на мъртвите.
След като анализира по-късно как „картината“ се появява в паметта, Симонидес описва първата мнемонична техника.

Вярно е, че има алтернативна легенда, в която авторството на техниката се приписва на Цицерон. Древният философ и оратор Цицерон всеки ден ходел пеша на „работа“. Притежавайки блестящо внимание, ден след ден той забелязваше различни черти по пътя, по който вървеше. След дълго време Цицерон си спомняше пътя толкова добре, че можеше перфектно да запомни всеки от интервалите му с всички подробности.
След това Цицерон се научи да „върже“ някои предмети към пътя в паметта си. И когато си спомняше място на пътя, той моментално си спомняше за обекта, който беше „вързан“ за мястото. Това се нарича асоциация.
И този метод на мнемотехниката сега се нарича методът на Цицерон, пътят на Цицерон. Ще говорим повече за това в друга публикация.

Методът Memory Palace се основава на много силни асоциативни връзки, благодарение на които всяко количество информация може да бъде запомнено в правилния ред.
Възможността за изграждане на такива "въздушни замъци" в ежедневието ще ви бъде полезна и за различни цели. Например, можете да запомните всяка информация за вашите подчинени, колеги или клиенти и да им покажете колко добре ги помните - такова внимание винаги е приятно за човек, което означава, че ще ви помогне да установите контакт.
Подробности от живота на вашите приятели (включително името на любимата им котка и датата на раждане на дъщеря им) няма да изпаднат. И това да не говорим за сесии, тестове и други ситуации, когато трябва да запомните голям брой думи, понятия, явления за ограничено време и не непременно в определен ред.

Как работят дворците на паметта

Дворецът на паметта или Залите на ума Как се постига това? Кратко описание на техниката на двореца на паметта ще изглежда така: самият дворец е вид стая, изградена във вашето въображение (реална или измислена), в която се намират различни силни точки - например легло, бюро, секретарка , телевизор. Не е задължително стаята да е жилищна, но трябва да е тихо място, в което да се чувствате комфортно. Най-важното условие е да имате отлична представа както за самата стая, така и за всички крепости. Информацията, която трябва да се запомни, е прикрепена към референтните точки от асоциации. Като правило, колкото по-ярки са асоциациите, толкова по-лесно е да се възпроизвежда информацията по-късно. Когато трябва да направите това, просто „отправяте“ във въображението си на правилното място в двореца на паметта си и извличате всичко необходимо от него.

За да може паметта ви да задържи сигурно цялата информация, поставена в залите на ума, когато изграждате дворец на паметта, трябва да вземете предвид няколко точки, които ще обсъдим в следващата статия. Но преди да преминем директно към конструкторската мнемоника, нека обърнем внимание на практическа точка.
Ако искате да счупите или поне да се доближите до световните рекорди или да изненадате приятелите си със своите суперсили, бъдете подготвени за факта, че ще ви трябват тежки тренировки – нищо не е лесно. За ежедневни цели са достатъчни няколко практически урока, но дори и тук трябва да се упражнявате, преди да запомните наистина важните неща.

Ние гледаме:

Общият принцип за създаване на дворци на паметта

1. Първа стъпка - изберете мястото на неговото "строеж".Можете да измислите място за създаване на дворци на паметта (например да начертаете план на малък град или да си представите къща / апартамент / стая на вашите мечти) или да си представите добре позната територия (ваш апартамент, лятна вила или нещо подобно подобен).

Вторият метод е по-надежден, тъй като в този случай на този етап не е нужно да помните нищо - просто си представете нещо, което отдавна е познато.
За тези, които тепърва се учат как да създават дворци на паметта, експертите съветват да започнат с тази опция.

Така. Трябва да:

1. Затворете очи.
2. Припомнете си стаята, в която се намирате сега. Разходете се мислено по него, запомнете всяка мебел, нейния цвят и форма, пребройте броя на столовете, рафтовете в килера, прозорците. Какви са завесите в стаята? Какво има на масата? Къде се намира леглото? И т.н.
3. Мислено се разхождайте из апартамента, повтаряйки едно и също. Мислено погледнете в хладилника, опитайте се да назовете продуктите.
4. Можете да излезете навън и мислено да се разхождате из двора, като си спомняте пейки, дървета, дупки по пътищата.

Това ще бъде първият ни дворец на паметта.
Изберете място, през което вече сте минали. Това може да бъде една от стаите, добре, или парче от двора, ограничено от умствена линия, или клас в училището, в което сте учили. Можете да превърнете почти всяко място, което помните, в дворец на паметта.
Ще го попълним с изображения.

След това за всеки обект, който трябва да запомните, изберете областвъв вашия "дворец"/"апартамент"/"град" на паметта и помислете през асоциациятас него.
Тези области се наричат силни точки.

Как работи методът на практика:

Асоциациите винаги са много индивидуални и понякога може да се чудите защо е така? В този случай не му обръщайте внимание - изберете това, което ви е най-лесно за запомняне.

Например, вие сте ученик, който иска да научи 20 географски карти до утре. В този случай разбийте пространството, отредено за "двореца на паметта" (да речем хола) на 20 условни зони - по една на билет. И след това изградете асоциативни вериги за всяка зона.

Да предположим, че билетът за реката на Европа е бюфет. В бюфета има сини вази (символизиращи реките). Купихме най-голямата ваза, когато плавахме по Волга с параход (Волга е най-дългата река в Европа).
Плавахме 35 дни, а нощувахме на кораба само 30 нощи (3530 км - дължината на Волга). (След това измисляте история за предметите в билета и развивате веригата).

Но телевизорът ще бъде билет за Животните на Австралия. Телевизорът е включен в стаята, има програма за животните в Австралия. Тук има много много забавни ендемити. Първо показаха птицечовката, а след това и броненосца.
А ето го и лавицата за книги. На лавицата има атлас, а в атласа има голяма политическа карта. Атласът е доста дебел, има около 240 страници (приблизителен брой държави).

Някои нюанси на изграждането на дворци на паметта

Ако трябва да запомните информация за хората, тогава те също трябва да разпределят определени зони във вашия "дворец на паметта" - да ги свържете със силни точки. Самите най-прости асоциации ще бъдат като „Игор обича да яде вкусна храна - затова е хладилник“, „Таня постоянно се оплаква, че не спи много - тя е кафемашина“ и „Вася не излиза от онлайн игри – той е компютър”. Основното тук е, че вие ​​сами можете бързо да си спомните кой с какво свързвате.

Ако трябва да запомните информация за хората, тогава те също трябва да разпределят определени зони във вашия "дворец на паметта" - да ги свържете със силни точки. Самите най-прости асоциации ще бъдат като „Игор обича да яде вкусно - затова е хладилник“, „Лена обича брашно – тя е хлебопекарна“, „Таня постоянно се оплаква, че не спи много - тя е кафе производител“ и „Вася не излиза от онлайн игрите - той е компютър“. Основното тук е, че вие ​​сами можете бързо да си спомните кой с какво свързвате.

При запаметяване на последователностважно е бързо да измислите история, свързана с героите или предметите, които вече са поставени в зоните на двореца на паметта.

Например, в началото реших да закуся и дойдох до хладилника (един обект). Взех сиренето и тогава си помислих, че сандвичът със сирене е още по-добър и отидох до кутията за хляб (вторият обект). Но сандвичът трябва да се измие с нещо, а какво по-хубаво сутрин от чаша прясно приготвено кафе и затова отидох до кафеварката (трети обект).
И докато пиех чаша кафе, гледах новините на компютъра (четвърти обект).

Практичен съвет за запаметяване на поредици в "двореца на паметта":колкото по-необичайна е асоциацията и колкото повече емоции предизвиква у вас, толкова по-добре (няма значение дали е добра или лоша, по принцип лошите се считат за още по-надеждни). Запомнянето на нещо изключително е по-лесно, отколкото да си спомняте нещо обикновено.
Абсурдите и абсурдите са добре използвани.

Понякога възникват ситуации, когато е важно да запомните не само някаква информация, но и правилния им ред. Разбира се, най-често това се отнася за числата - но не само, така че сега се обръщаме към запаметяването на семантични единици.
Двете най-често срещани мнемонични техники са мнемоничните фрази и пътят на Цицерон, които ще бъдат предмет на следващата статия.

Първо, нека да разгледаме фразите.

Запомняне на последователността чрез мнемонични фрази

В мнемониката компилирането на фрази за запаметяване е доста разпространено. Най-известният сред тях е „Всеки ловец иска да знае къде седи фазанът“. Той "кодира" цветовете на дъгата: всеки започва със същата буква като думата във фразата.
Фразата за реда на планетите работи по подобен начин: „Знаем, че майката на Юлия е пила хапчета сутрин“ (въпреки че е съставена, когато Плутон все още е планета).
Лекарите често използват такива методи, за да запомнят, например, поредици от кости и т.н.

Същият метод ще позволи запомнете връзките между обектите или самите обекти, дори когато редът им не е важен.

Например, работата на очните фоторецептори е посочена по следния начин: „Те работят с конуси през деня, ходят с пръчки през нощта“ (конусите реагират на цвета, пръчките са отговорни за зрението на здрача), а в мини-диалога „ Стьопка, искаш ли буза? - Фи! скри всички глухи съгласни на руския език.

Как да направите мнемонична фраза

Ако търсите начин да запомните добре поредица от думи, опитайте да създадете фраза за памет. Идеалният вариант е, ако го напишете в стихове, тъй като е много по-лесно да ги научите за дълго време.
Въпреки това, ако нямате поетични способности или не искате да губите време в римуване, всичко е наред. Основното нещо е, че по принцип лесно запомняте фразата и за това я направете забавни, абсурдни и използвайте изображения, които са ви особено близки.

Например, използвайки изречението „През пролетта и лятото нашият плъх щастливо се вкопчва в ухото на Филкин“, можете да научите първата колона на периодичната таблица (водород, литий, натрий, калий, рубидий, цезий, франций, унунений).

Ако планирате да научите последователността на каквито и да било факти или самите тези факти единствено въз основа на изпити („издържал – забравил“), тогава е важно да „носите“ тези фрази в главата си за максимум няколко дни, което по правило не създава особени затруднения.
Ако обаче планирате периодично да се позовавате на запомнена информация и за вас е важно те винаги да са под ръка, за първи път след съставянето на мнемонични фрази, върнете се към тях и ги повторете, така че, както в случая с „Ловецът иска да знае ...", тези изречения се прехвърлят в дългосрочната памет и се забиват там.

Друг съвет важи за всички „дворци на паметта“, независимо от целта на тяхното „строеж“. „Първата палачинка е на бучки“ - тази поговорка е приложима и за тази мнемоника, така че преди да запомните наистина важни и обемни данни, практикувайте нещо по-малко важно и просто.
Ако искате да запомните нещо за дълго време (а не в режим „преминаване-забравете“), ще трябва периодично да „разходите“ из „двореца“.
въз основа на материали experimental-psychic.ru

НА БЕЛЕЖКА...

Как да развием въображаемо мислене

1. Помнете и запомнете
Според треньора по суперпамет Иван Чурсин всеки може да „напомпа“ фигуративното мислене, необходимо за мнемотехниката.

Започнете просто. Опитайте се да запомните толкова хора, колкото виждате през деня. А преди лягане се опитайте да ги запомните всичките, съветва експертът. - Опишете външния им вид, представете си маниерите им...
Повторете експеримента на следващия ден. Само че не с хора, а с машини. Или надписи на магазини.

2. Фантазирайте
Представете си не само реални, но и фантастични обекти. Приказни герои и безпрецедентни животни, транспорт на бъдещето и извънземни цивилизации...
Представете си, че сте архитект, който може да създаде напълно нов свят. Фантазирайте!

3. Декодирайте думи
Изберете няколко думи и ги дешифрирайте като съкращения. Например думата "космос" - Крокодилите предпазливо с маймуни овладяха корабоплаването...
Или "земя" - Зелените таралежи бавно полетяха в ямата...
Не забравяйте да изпратите това, което сте измислили!

Късмет!

Чувствате ли се някога, че сте забравили нещо много важно? Може би името на нов колега, или местоположението на магазин за домашни любимци, или, да речем, някои подробности, свързани с работата. Нищо грешно! Пространствената мнемоника, често наричана „дворец на паметта“, е изпитана във времето техника за запомняне на наистина невероятно количество информация.

Ако трябва да придадете на паметта си физическа форма, каква би била тя? Дали вашата памет е като шкаф за документи, където всичко, което някога сте виждали или чували, е щателно подредено и кръстосано номерирано за лесен достъп? Или е по-скоро като леко течаща кофа, което означава, че можете да задържите информация в паметта за кратко време, но ако не я опресните, тя в крайна сметка ще изчезне. Не се разстройвайте, ако вторият вариант е по-близо до реалността от първия. Това се отнася за повечето от нас. И всъщност е много интересно да разберем как точно спомените изчезват, губят се или се трансформират с течение на времето.

Както може би сте виждали в телевизионния сериал Шерлок, има специален начин за използване на нашата памет, който може значително да увеличи ефективността на паметта. „Дворецът на паметта“ (или „залите на ума“), или методът на локусите, е мнемонично устройство, което трансформира всяко физическо местоположение в лесно за навигация хранилище на информация. Разбира се, този метод не е изобретен от Бенедикт Къмбърбач, дори самият сър Артър Конан Дойл. Всъщност в оригиналния герой на Шерлок Холмс не е имал особено добра памет. В „Проучване в алено“ – първата история на Холмс, той дори забрави, че Земята се върти около Слънцето. Не, „дворецът на паметта“ има своите корени в Древна Гърция.

Според една доста мрачна история, разказана от легендарния римски държавник Цицерон, този метод е разработен от гръцкия поет Симонид след една гала вечеря, която мина толкова зле, колкото може. Най-напред богатият домакин направи обидна забележка за стихотворението на Симонидес, а по-късно, сякаш нещата не бяха достатъчно зле, покривът рухна и смаза всички гости, с изключение на самия Симонидес, дотолкова, че беше невъзможно е да ги разпознаем. Поетът имаше късмет - някой мистериозно го извика от стаята малко преди бедствието. Симонидес успя да помогне за идентифицирането на телата. Като си спомня къде седеше всеки от гостите, той успя да гарантира, че скърбящите семейства получават тленните останки на своите близки. И тогава той осъзна, че може да използва този пространствен метод, за да запомни по-малко болезнена информация.

Във филма Шерлок методът на двореца на паметта приема формата на въображаемо състояние, което няма пространствено значение. Холмс го използва само за съхраняване на спомени. Ако започнете да строите своя "дворец на паметта", ще трябва да продължите по различен начин. Всъщност е много важно избраното от вас място да не е просто истинско – то трябва да ви е много познато. Вашият собствен дом или офис, или дори маршрутът, който тръгвате всеки ден до работа, е чудесен избор. Направихте ли вече своя? Ето как работи.

Да приемем, че имате огромен списък със задачи, които трябва да направите днес, и се страхувате, че ще забравите нещо. Трябва да пазарувате, да вземете химическо чистене, да смените маслото в колата, да намерите подаръка за рождения ден на приятел и да заведете котката на ветеринар. Разбира се, би било възможно да се запише всичко, но защо отпадъци от хартия?

Вместо това просто визуализирайте в детайли оформлението на вашия дом. Представете си, че влизате във входа и се качвате по стълбите до входната врата. Докато изваждате ключовете си, забелязвате няколко торби с хранителни стоки, които се търкалят из двора на детска люлка (колкото по-тъпа е фантазията ви, толкова по-вероятно е да запомните всичко). Влизате в апартамента и спирате в коридора, когато изведнъж се натъквате на купчина прясно изгладени костюми. Преминавайки покрай тях, влизате във всекидневната, където колата ви се отпуска в басейн, пълен с черно смазочно масло. И минавайки покрай банята, изведнъж чувате мелодията „Честит рожден ден“. Поглеждайки вътре, виждате, че някой е заменил завесата за душ с опаковъчна хартия. Накрая стигате до кухнята и на масата седи котка с термометър в устата. „Всъщност се чувствам страхотно сега“, казва той с благодарност.

Изводът е, че познавате добре оформлението на дома си и не е нужно да мислите твърде много, за да си го представите. Така лесно можете да си представите промените, които сами очертавате мислено. Това няма да бъде просто списък, а списък, анимиран от екзотични детайли и закотвен в твърдата реалност.

Тази комбинация улеснява добавянето на допълнителни елементи и по-подробна информация, ако е необходимо. Например, можете да влезете в банята на вашия "дворец на паметта", за да разберете подробности за рождения си ден. Може би добавете динозавър, борещ се с Люк Скайуокър върху тоалетна хартия, за да си напомните за двете най-големи страсти на дъщеря ви, или оставете куп чорапи под душа... накратко, не се въздържайте от фантазията си. Въпреки че този път може да ви се стори криволичещ, дворците на паметта работят, това е доказано. В крайна сметка трябваше да се чудим повече от веднъж как Cumberbirch си спомня текстовете си.

В миналото хората са придавали съвсем различно значение на паметта. Запомнянето е издигнато в ранг на науката и изкуството. Преди да бъдат записани, много учения са били предавани от уста на уста в продължение на векове. И обичайното за нас четене за себе си стана навик не толкова отдавна. Хората казваха това, което четат и това беше единственият нормален начин за четене. В нашата епоха на претоварване с информация компютрите, джаджи и други външни носители за съхранение се превърнаха в заместител на паметта. Наистина, защо се нуждаем от памет, когато я имаме?

Но случвало ли ви се е да не можете да запомните имената на главните герои от книгата, която току-що прочетохте?

Или някой цитат ви порази с дълбочината си, но нямаше как да го възпроизведете по памет? Оставаше само да се оплаква как е попаднала на точното място на вчерашната среща.

Как да не се засрамите на конференцията и да запомните речта си?

Какво ще кажете за подготовката за изпити? Неприятна работа, нали? Има ли начин да го улесним?

Какво правихте миналата сряда?

Какво закусихте завчера?

Как се чувствате, когато бъдете помолени да опишете забележителностите на мястото, където сте били за последно?

Разбира се, няма нужда да помним всичко – по-голямата част от информацията около нас е боклук. Но как да различим боклука от това, което е важно, ако паметта не работи? За какво да говорим с приятели? Как да заинтересувате човека, който харесвате?

Ето няколко прости техники за подобряване на паметта.

1. Дворец на паметта.

Този метод използва основния принцип на мнемониката - внимателно кодиране. Всеки от нас помни до най-малкия детайл поне няколко близки до сърцето му места. Това може да бъде къщата, в която живеем сега или в която сме живели като дете, къщата на нашите баби и дядовци, градска улица, парк, пътят за работа, любим музей и т.н. Можем да си припомним всички ъгли на тези места по памет, така че тези места са идеални за така наречените дворци на паметта. Същността на метода е първо мислено да пресъздадете пространство, което познавате добре, и след това да го запълните с това, което искате да запомните, като поставите всяко нещо на определено място. Когато трябва да извлечете тази информация, просто трябва да се разходите из двореца на паметта, да срещнете предметите и изображенията, поставени там по пътя си.

Важно е да се отбележи, че колкото по-необичайно е изображението, толкова по-лесно ще бъде запомнено. Всяко скучно нещо, което трябва да бъде запомнено, трябва да се превърне в нещо ярко, невероятно и различно от всичко, което е виждано преди, така че просто да не може да бъде забравено.

Този метод е идеален за запомняне на хронологията на събитията, представители на исторически династии, различни видове списъци, нови познанства на многолюдно парти.

2. Ефективно запомняне на стихотворения и дословно наизустяване на текстове.

За съжаление, запомнянето на думи е точно това, за което мозъкът ни не е добре подготвен. И в този случай използването само на един метод на двореца на паметта няма да бъде ефективно, тъй като е изключително трудно да се намерят стабилни изображения за такива абстрактни понятия като, да речем, емпатията. Също така е трудно да се визуализират предлози, местоимения и препинателни знаци. Но за да научите стихотворение, трябва да запомните всяка дума, която съдържа. Изходът е да се разработи система от изображения за предлози, местоимения и препинателни знаци и да се разбият абстрактни незапомнящи се думи на срички, всяка от които ще има свой собствен символ. Например думата емпатия може да се мисли като Ема Томпсън (ъъъ), танцуваща на парти (парти).

3. "Основна система" за запаметяване на числа.

Системата е изобретена през 17-ти век от изкуствовед Йохан Винкелман, но мнемотехниката все още я използва и до днес, запомняйки числови серии, състоящи се от стотици или дори хиляди цифри. Същността е да трансформирате числата във фонетични звуци и да превърнете звуците в думи, като сте получили изображения за вашия дворец на паметта. Например, числото 3 изглежда като обърната буква M, 8 изглежда като F и така нататък по ваша преценка (основното нещо е да запомните съответствията). Тогава, например, числото 3826 (MFNB) може да бъде представено като „Матей, който гледа към небето“. Същността е същата за по-сложните числови поредици.

4. Мисловни карти.

Тази посока се насърчава активно от мнемоника и едновременно с това успешния бизнесмен Тони Бюзан. За да създадете своя собствена карта, ще ви трябва лист хартия и цветни маркери. Същността на системата – човек създава ментална карта, като чертае линии от основните идеи към второстепенните, след това се разклонява към третите и т. н. Идеите се формулират с няколко думи и по възможност се илюстрират с изображения. Оказва се нещо подобно на цветна мрежа от асоциации. И тъй като тази схема е изпълнена с цветни изображения, подредени по ред на една страница, тя функционира като дворец на паметта, пренесен на хартия.

Този метод е особено подходящ за водене на бележки от лекции, анализиране на сложни сложни въпроси, тъй като изисква съзнателен подход към информацията.

Човешкият мозък се е развил чрез естествен подбор при условия, доста различни от тези, в които живеем днес. Нуждите на нашите древни предци ловци-събирачи оформиха мозъка, който използваме в нашата информационна ера. Ето защо за всички ни е по-лесно да запомняме визуални образи и пространства, отколкото числа и абстрактни категории.

Всъщност всички техники за памет се основават на факта, че нашият мозък не помни еднакво добре цялата информация. Преобразувайки информацията, която мозъкът ни трудно съхранява, в информацията, която е предназначен да съхранява, можете значително да подобрите паметта си.

От друга страна възниква въпросът – защо да развивате паметта си в ерата на джаджи, които могат да съхраняват? Отговорът е най-малкото, за да бъдете по-внимателни към заобикалящия свят и да не се губите в него, да свързвате понятия, да генерирате нови идеи и да създавате произведения на изкуството. Защото нашите спомени ни правят такива, каквито сме.

Според книгата " Айнщайн се разхожда по луната". автор Джошуа Фоер

Купете книга от нашите партньори —>

Повечето хора забелязват, че бързо забравят получената информация. Тази ситуация не е безнадеждна, можете да развиете паметта си, но за това трябва да работите усилено. Една от развиващите се техники - "дворецът на паметта" - се появява преди около 2500 години. Тя е популярна днес.

Как се появи техниката на двореца на паметта?

Днес тази мнемонична техника има много поддръжници, смята се, че Древна Гърция е станала мястото на нейния произход. Някои източници приписват авторството на техниката на Цицерон, но има и по-екзотична история, в която Соломон Шерешевски подсъзнателно използва този метод. Той беше поет и рецитираше поезия на фестивала, а след заминаването му сводът на сградата се срути, оставяйки много жертви под нея. Дори роднините не можаха да ги идентифицират.

По това време в съзнанието на Соломон започва да се възстановява пълната картина на празника преди всичко, което се е случило, той си спомня всичко до най-малкия детайл и успява да посочи на близките си мъртвите близки. Когато Соломон анализира как цялата картина се появява в паметта му, той успя да опише първата мнемонична техника. Всъщност може да е бил успешно използван от други хора дори по-рано, но няма информация за това.

Каква е методологията на практика

Ричи успя да научи китайски за 10 години и беше добре запознат с различни диалекти. Имаше репутацията на учен и мъдър човек. Освен факта, че имаше отлично образование, той беше добре запознат с принципите на мнемотехниката. Преподаваше и китайци. Той построи „Двореца на паметта“ в зависимост от количеството материал, който трябваше да бъде усвоен и запомнен. Когато информацията била особено сложна, той построил сграда, която можела да се състои от други стаи с различни височини и размери, но те били свързани помежду си чрез логически връзки.

Като се има предвид, че всички тези структури са изградени във въображението, но са били използвани в реалния живот, може само да се гадае за нивото му на съвършенство и майсторство в мнемотехниката. В своята практика Ричи позволява използването не само на дворци, но и на павилиони, обществени сгради и дори храмове, ако асоциациите с тях са ярки.

Матео Ричи, благодарение на способностите си, успя да издържи изпита и да получи висока държавна позиция в Китай - преди това нито един европеец не можеше да направи това. Изпитът включваше произведения на китайска поезия и класика. Само 1% от хората са издържали такъв изпит.

Той преподава изображения и концепции да се поставят в дворци и китайците успешно използват тази техника.

Работата на Дж. Спенс

Джонатан Спенс, историк от Йейл, публикува няколко произведения и монографии, включително Дворецът на паметта на Матео Ричи. Книгата описва сложните мнемонични схеми, използвани от Матео. И тези, с които е построил своя „дворец на паметта”. Тази книга е само в оригинал и не е преведена на руски език. Той описва основния принцип на действие.

Трябва да си представите, че влизате в голяма къща и виждате стая, в която има рафтове за книги и маси. На всяка повърхност в стаята трябва да оставите спомените си, докато всички места не бъдат запълнени. Сега можете да отидете в друга стая, да извикате реални спомени, да се върнете отново по същия начин и да активирате идеите, останали след себе си.

Колко реалистично е да овладеете техниката „дворец на паметта“.

В примитивна форма хората използват мнемонични техники в реалния живот, без дори да го знаят. Когато влязат в стаята за нещо и когато пристигнат, не помнят какво са искали, след това се връщат и възстановяват картината, като си спомнят от какво имат нужда. Работи, но техниката на двореца на паметта не е за всеки. Човек с творчески потенциал и развито въображение може успешно да овладее тези механизми.

Ако има проблеми с фантазията, тогава можете да използвате прости мнемонични системи, които помагат за развитието на паметта. Те са достатъчни, за да работите успешно и системно върху себе си.

Как да го направя правилно?

Общият принцип за създаване на дворци на паметта

Първа стъпка - изберете мястото на неговото "строителство". Можете да измислите място за създаване на дворци на паметта (например да начертаете план на малък град или да си представите къща / апартамент / стая на вашите мечти) или да си представите добре позната територия (ваш апартамент, лятна вила или нещо подобно подобен).

Вторият метод е по-надежден, тъй като в този случай на този етап не е нужно да помните нищо - просто си представете нещо, което отдавна е познато. За тези, които тепърва се учат как да създават дворци на паметта, експертите съветват да започнат с тази опция.

След това за всеки обект, който трябва да запомните, изберете областвъв вашия "дворец"/"апартамент"/"град" на паметта и помислете през асоциациятас него. Тези области се наричат крепости.Асоциациите винаги са много индивидуални и понякога може да се чудите защо е така? В този случай го игнорирайте - изберете това, което ви е най-лесно за запомняне. Например, вие сте ученик, който иска да научи 20 географски карти до утре. В този случай разбийте пространството, отредено за "двореца на паметта" (да речем хола) на 20 условни зони - по една на билет. И след това изградете асоциативни вериги за всяка зона.

Да предположим, че билетът за реката на Европа е бюфет. В бюфета има сини вази (символизиращи реките). Купихме най-голямата ваза, когато плавахме по Волга с параход (Волга е най-дългата река в Европа). Плавахме 35 дни, а нощувахме на кораба само 30 нощи (3530 км - дължината на Волга). (След това измисляте история за предметите в билета и развивате веригата).

Но телевизорът ще бъде билет за Животните на Австралия. Телевизорът е включен в стаята, има програма за животните в Австралия. Тук има много много забавни ендемити. Първо показаха птицечовката, а след това и броненосца. А ето го и лавицата за книги. На лавицата има атлас, а в атласа има голяма политическа карта. Атласът е доста дебел, има около 240 страници (приблизителен брой държави).

Някои нюанси на изграждането на дворци на паметта

Ако се нуждаеш запомня информация за хората, тогава те също трябва да бъдат определени зони във вашия "дворец на паметта" - обвързани със силни точки. Самите най-прости асоциации ще бъдат като „Игор обича да яде вкусна храна - затова е хладилник“, „Таня постоянно се оплаква, че не спи много - тя е кафемашина“ и „Вася не излиза от онлайн игри – той е компютър”. Основното тук е, че вие ​​сами можете бързо да си спомните кой с какво свързвате.

В запомняйки последователносттаважно е бързо да измислите история, свързана с героите или предметите, които вече са поставени в зоните на двореца на паметта. Например, в началото реших да закуся и дойдох до хладилника (един обект). Взех сиренето и тогава си помислих, че сандвичът със сирене е още по-добър и отидох до кутията за хляб (вторият обект). Но сандвичът трябва да се измие с нещо, а какво по-хубаво сутрин от чаша прясно приготвено кафе и затова отидох до кафеварката (трети обект). За повече информация как да запомните последователността, прочетете съответната статия.

Практичен съвет за запаметяване на поредици в "двореца на паметта": колкото по-необичайна е асоциацията и колкото повече емоции предизвиква у вас, толкова по-добре(няма значение дали са добри или лоши, по принцип лошите се считат за още по-надеждни). Запомнянето на нещо изключително е по-лесно, отколкото да си спомняте нещо обикновено. Абсурдите и абсурдите са добре използвани.

Друг съвет важи за всички „дворци на паметта“, независимо от целта на тяхното „строеж“. „Първата палачинка е на бучки“ - тази поговорка е приложима за тази мнемоника, следователно, преди да запомните наистина важни и обемни данни, практикувайте нещо по-малко важно и просто. Ако искате да запомните нещо за дълго време (а не в режим „преминаване-забравете“), ще трябва периодично да „разходите“ из „двореца“.

Ако не сте сигурни, че можете да овладеете тази мнемоника или че резултатите може да не са толкова високи, вижте речта на Джошуа Фоер „Подвиги на паметта, които всеки може да направи“.