Как сохранить семью после измены — действенные способы. Как сохранить семью и что делать после измены мужа

Супружеская неверность может положить конец даже счастливым семьям. Однако многие люди настаивают на сохранении брака даже после обнародованного факта предательства. Никто не говорит, что забыть обо всех неприятных моментах удается сразу. Супруги проходят через обиды, гнев, боль и сожаление. Спустя некоторое время они задаются вопросом: что нас ждет в будущем? Как же склеить разбитое счастье?

Для всех сомневающихся в собственных силах

Обманутые супруги хотят склеить разбитые осколки, но не уверены, смогут ли они забыть боль, причиненную предательством. Реальность такова, что некоторые люди в глубине души никогда не смирятся с этим. Для тех, кто готов это сделать, существуют определенные шаги, следуя которым, можно излечить свою израненную душу. Эти советы восстанавливают доверие между партнерами и предлагают двигаться вперед, к построению истинного счастья.

Подлинное раскаяние

Неверный партнер часто выражает подлинное сожаление из-за своих действий. Даже если брак не был крепким, измена совершенно неприемлема как способ компенсации отсутствия чувств. Люди должны взять на себя ответственность за проступок, поддержать свою вторую половинку и попытаться внести свою лепту в восстановление доверия.

Подлинное прощение

С другой стороны, обманутый супруг тоже предпринимает шаги навстречу раскаявшемуся партнеру. Но это невозможно до тех пор, пока его сердце переполнено обидой и гневом. Тем не менее распад брака - не выход из сложившейся ситуации. Почему бы не дать своей второй половинке шанс и не начать все сначала?
Вы никогда не узнаете, сможете ли полностью простить неверного мужа или жену, если не попытаетесь сделать это. Когда обман раскрывается, первые эмоции преданного человека совершенно понятны. Однако по прошествии времени в голову начинают лезть разумные мысли. Они укрепляются словами искреннего раскаяния партнера, а в дальнейшем получают ясную перспективу.

Окружите себя позитивными людьми

Чтобы создать ясную перспективу своей дальнейшей жизни, окружите себя позитивными людьми и займитесь деятельностью, которая вам нравится. Это заставит сердце и душу быстрее справиться с болью. Это поможет чувствовать себя сильным, а в дальнейшем прийти к прощению.

Прощение не означает попустительство

Поймите, что прощение - не демонстрация слабости или безволия. Тем самым вы не ослабеваете хватку и не пускаете все на самотек. Это означает, что вы признаете ущерб, причиненный изменой, и констатируете потерю доверия. Поэтому у обманутого партнера все карты на руках.
Теперь он может настаивать на большей прозрачности отношений. Пусть неверный супруг снимет блокировку со своего мобильного телефона или регулярно будет оставаться с партнером на связи. Впрочем, допустимы любые меры взаимного контроля. Подчеркнем, что это лишь временные мероприятия, которые помогают восстанавливать доверие.

Честное обсуждение проблем

Не существует никакой волшебной формулы для прощения предательства. В этой ситуации поможет честное обсуждение проблем, приведших к измене, а также работа по их устранению. Обоим супругам будет тяжело и оба должны запастись любовью, терпением и уважением друг к другу.

По словам психологов, развод – это самый простой способ, позволяющий выйти из сложившейся ситуации. Если бы все прибегали к этому методу, то почти все люди были бы в разводе. На самом деле, если к человеку еще остались чувства любви или уважения, важно найти способ, как сохранить брак и наладить с ним отношения.

Семейные психологи дают полезные советы, как сохранить брак, которые помогли многим супружеским парам избежать развода. Прежде всего, специалисты рекомендуют определиться, чего именно вы хотите : перейти на новый уровень отношений или вернуть все, как было раньше. Выбрав первый вариант, женщине следует быть готовой к тому, что добиваться поставленной цели, скорее всего, ей придется в одиночку, не дождавшись помощи от мужа. Это очень длительный и трудоемкий процесс, но, как правило, он всегда дает положительный результат.

Опытные психологи дают советы и женам, и мужьям, ведь наверняка в том, что семья начала распадаться, виноваты они вдвоем. Мудрая женщина всегда следует советам жене, как сохранить брак, которые дает семейный психолог. Попытки воссоединить семью должны состоять из таких действий со стороны жены:

1. Разговор с мужем. Важно поговорить со своим мужем о том, как вы видите вашу семью в будущем и определить, что именно привело вас к желанию развестись. Во время такого душевного разговора психологи настоятельно рекомендуют соблюдать принцип аквариума: когда собеседник говорит, важно молчать, даже если сильно хочется его остановить и уточнить некоторые нюансы.

2. Попробовать найти свою вину в том, что семейные отношения изменились в худшую сторону. Самой распространенной ошибкой является попытка изменить другого человека, на самом деле этот метод не дает положительных результатов. В момент, когда требуется сохранение семьи, важно попытаться понять, что именно не так делает женщина. Если вы считаете, что ваш муж не выполняет свои мужские обязанности, например, возможно, он так себя ведет потому, что вы не справляетесь со своими, женскими? Распространенной причиной разводов является мужской алкоголизм, если мужчина раньше не пил и вдруг начал злоупотреблять алкоголем, задача жены – узнать причину такого поведения своего мужа.

3. Откажитесь от критики своего партнера. Психологи рекомендуют женщинам забыть о критике в адрес мужа, поскольку такие же недовольные высказывания они рискуют получить и от мужчины. Такое общение между супругами только усугубляет сложившуюся ситуацию и не поможет решить возникшие проблемы.

Есть еще несколько полезных советов психологов, как сохранить брак, если супружеская пара оказалась на грани развода. Вы никогда не должны ругаться при посторонних людях, которые не имеют никакого отношения к вашим семейным неурядицам.

Родственники, дети, друзья не должны быть свидетелями семейных ссор.

Во время ссоры никогда не нужно мужу грозить разводом, если на самом деле вы не собираетесь разрушать с ним отношения. Для мужчины расторжение брака действительно может показаться правильным выходом из сложившейся ситуации и наладить уже будет невозможно.

Часто наладить отношения и укрепить брак помогают совместные занятия, в этот период важно найти увлечения, которые будут интересны обоим партнерам. Психологи рекомендуют супругам как можно больше времени проводить вместе, и тогда семейные неурядицы уйдут на второй план.

Если брак рушится через измену, которую вы простили своему мужу, важно вновь научится доверять супругу. Кроме того, постарайтесь навсегда забыть этот неприятный момент в вашей жизни, не высказывайте мужчине и не упрекайте его, ведь важно сначала построить семью на любви и доверии.

Несмотря на большое количество супружеских пар, которые оказались на грани развода, есть и счастливые семьи, хотя их не так и много. Женщины, которые довольны своими мужьями и очень счастливы в браке, боятся, что их счастью может когда-то прийти конец.

Именно поэтому актуальным является вопрос, как сохранить счастливый брак от семейных неурядиц и житейских проблем. Жена всегда должна быть ласковой, заботливой и внимательной к своему мужу, важно ежедневно интересоваться его делами на работе и поддерживать во всем. Многие мужчины желают видеть рядом с собой ухоженную, красивую и сексуально привлекательную женщину, поэтому не нужно запускать себя в процессе ухода за домом и приготовления пищи.

Психологи дают рекомендации не только женщинам, по их словам, полезные советы мужчинам, как сохранить брак, тоже помогают наладить отношения в семье. На самом деле для того чтобы избежать развода и сделать брак счастливым, усилия должны приложить два человека, ведь именно они строят свою семью.

Что делать, чтобы сохранить брак мужчине, если он не желает разводиться со своей женой? Если мужчина понимает, что его чувства уже угасли к жене, при большом желании их можно возобновить и вернуться на стадию влюбленности. Для этого достаточно вспомнить то, за что именно вы полюбили свою жену, как вы с ней познакомились и чем она вам понравилось. Наверняка женщина, которую вы выбрали для создания семьи, обладает положительными качествами.

Похвала, комплименты и внимание от любимого мужчины очень важны для каждой женщины. Дайте ей вновь почувствовать себя любимой, желанной и нужной вам, непременно сразу поменяется и отношение жены к своему мужчине. Не забывайте постоянно хвалить женщину, ведь похвала каждого человека стимулирует меняться в лучшую сторону.

Пригласите жену в ресторан или просто на свидание, чтобы она вспомнила, что у вас было много хороших и приятных моментов во время совместной жизни. Можно попробовать преобразиться, изменить образ и таким способом внести новизну в семейные отношения.

Отношение мужчин и женщин к изменам совершенно различное. Для мужчин мужская измена – это малозначительное сексуальное приключение, которое никак не связано с его отношениями с женой и не сближает его со случайной любовницей духовно. Мужчина предпримет меры к тому, чтобы жена не узнала о его измене и будет жить с ней так же, как жил. Для женщины мужская измена – серьезное испытание, источник сильной душевной боли, крах семейных надежд. Такое отношение женщины к измене связано с тем, что для нее самой сексуальная связь возможна с близким человеком, который если не любим ею, то хотя бы ей нравится. Подсознательно женщина проецирует свое представление о сексуальной близости на мужчину и полагает, что для него интимный физический контакт с женщиной столь же значим, как для нее с мужчиной. Потому-то мужья редко способны простить изменивших им жен, поскольку знают, что жена отдала другому мужчине не только тело, но и часть души. Женщины чувствуют себя в безопасности рядом с любимыми мужчинами, хотя не осознают этого. Безопасность ощущается ими где-то глубоко внутри себя, настолько глубоко, что они с трудом могут это понять. Измена мужа потому еще больно отзывается в женщине, что ставит под угрозу ее психологическую безопасность и благополучие.

Само собой, эти доводы достаточно усреднены. Есть мужчины, которым отвратительна мысль о связи с чужой женщиной, они брезгают случайными связями. Есть женщины, для которых сексуальная близость – всего лишь способ познакомиться с мужчиной. Но это все же крайние исключения из общего правила.

Почему муж изменил?

Все причины мужских измен можно разделить на физические и психологические. В первом случае мужчине мало секса дома, с женой. Жене может быть близости более чем достаточно. Но у мужчины часто более высокий сексуальный аппетит. Бывает и так, что у жены спокойный темперамент, а муж ожидает от нее бури страсти, не прилагая усилий к тому, чтобы эту страсть разжечь. Вообще сексуальная несовместимость – одна из частых причин семейных ссор и даже разводов. Поэтому вместо придуманного «я устала, голова болит и вообще – в прошлом месяце уже было», нужно откровенно поговорить с мужем, рассказать, что хочется, а что вызывает отторжение. Ситуацию может исправить только взаимный откровенный разговор.

Многие жены считают нормальным «воспитывать» мужа при помощи секса, играя в глупую игру «ты мне – я тебе». Иными словами, женщина «продает» мужу возможность секса с ней за его послушание, за то, что он с ней не спорит, не перечит ей, выполняет какую-то домашнюю работу. Иногда мужчины подчиняются такому порядку, хотя чаще резко выступают против. Но со временем самому слабохарактерному мужу надоест изображать из себя циркового пуделя, и он либо втайне начнет «бегать налево», либо в открытую бросит жену.

Другие жены просто не находят времени на близость с мужем. После работы они все силы тратят на уборку, стирку, готовку, приготовление уроков с детьми и другие домашние дела. Им следовало бы умерить свой хозяйственный пыл. Дети вполне способны сами выучить стихотворение, решить задачу, вымыть после ужина тарелки. В конце концов, от того, что тарелки будут вымыты наутро, семья не пострадает. А вот отсутствие нормальных сексуальных отношений существенно обедняет семейную жизнь и ставит под грозу супружество.

Вторая группа причин более разнообразна. Муж изменяет, потому что:

• Жена подавляет его, и ему хочется повысить собственную самооценку. Так бывает в семьях, где муж не работает, меньше зарабатывает или занимает низшую карьерную или социальную ступень, чем жена. Мудры были наши предки, когда выступали против мезальянса – неравного брака богатой образованной наследницы с высоким общественным положением и бедного худородного юноши. Это совсем не значит, что нужно выходить замуж только за того, кто богаче или выше по положению, либо не строить карьеру, будучи замужем. Это значит лишь, что женщине никогда не следует выпячивать свои лидерские качества в семье и устраивать стиль отношений с мужем «начальница-подчиненный». На работе пусть рулит она, а в доме он. Тогда риск того, что муж уйдет к менее амбициозной и более покладистой женщине, снизится.
• Жена ведет себя как инфантильный ребенок, а мужчине хочется общества зрелой женщины. Отношения «дочка-папочка» складываются между супругами с большой разницей в возрасте, где муж старше. Иногда они могут сложиться между ровесниками или супругами с небольшой возрастной разницей, где муж берет на себя всю ответственность за содержание семьи, обеспечение потребностей жены и детей, а жена считает или выставляет себя в глазах мужа меня слабой, несостоятельной, беспомощной. Рано или поздно мужу надоедает играть роль «папочки», и он начинает искать на стороне взрослую самостоятельную женщину, тем более что в таких союзах часто не складывается сексуальная жизнь, ведь психологически муж «удочерил жену и ему все труднее видеть в ней сексуального партнера.
• Муж полагает, что молодые годы уходят, а ему «в старости вспомнить будет нечего». Это иллюстрация знаменитой поговорки насчет седины и беса. Тут поделать ничего нельзя. Профилактики в принципе тоже нет. Рано или поздно почти каждый стареющий муж спохватится и побежит наверстывать, как ему покажется, упущенное. Потом так же быстро прибежит обратно, потому что дома и уютно, и привычно, и тепло, а на стороне ждут внимания, подарков, букетов, денег и физических способностей, которыми возрастной ловелас похвастать уже не сможет.
• В компании его друзей много холостяков, в красках описывающих свои сексуальные подвиги. В абсолютном большинстве все эти рассказы – выдумка, на которую весьма способно мужское воображение. Но женатому мужчине покается, что у него все в жизни серо и скучно, а у друзей так ярко и интересно. Если в семье все складывается хорошо, то возможно до измены не дойдет. Но если брачные отношения натянуты, то супруг наверняка решиться разнообразить свои впечатления и увлечется чужой женщиной.
• С женой сложились холодные отстраненные отношения. Здесь все понятно. Брак разваливается, спасти его можно только взаимными усилиями. И если никому прикладывать усилия не хочется, то семья либо разрушится окончательно, либо супруги продолжать жить вместе физически и порознь душевно. У каждого может появиться партнер для внебрачной связи, с которым они будут реализовывать свою потребность в физической и духовной близости.
• Жена упрекает мужа в сексуальной несостоятельности. Это одно из самого худшего, что может сделать женщина. Мужчины в глубине боятся полового бессилия и упрек в нем, даже если это не так, больно ранит их самолюбие. Мужчина немедленно захочет доказать себе, что он вполне состоятелен. Доказывать это он будет не с женой.
• Жене безразлично, где он и как проводит свободное время. Может быть, жена от природы неревнива, а может быть ей муж надоел и стало все равно, где он и с кем. В любом случае муж почувствует себя ненужным и потянется к более чувственной женщине.
• Жена, напротив, ревнива и пытается контролировать каждый шаг, отслеживать каждый звонок или сообщение. В этом случае у мужчины включается азарт, и он начинает играть с женой в игру «попробуй поймай». Чем больше она расставляет свои сети на предмет поимки неверного мужа, тем более изобретательным становится муж. Ведь правила игры нужно соблюдать! Она ловит – он скрывается, она скандалит – он выкручивается. Многие семьи живут так долгие годы, пока не разрушают все доброе, что сумели взрастить за годы брака. Тогда они расстаются и до конца дней обвиняют друг друга очно или заочно: он ее в том, что она ему жизнь заела, а она его в том, что он всю жизнь ее дурачил.

Почему он не ушел после измены?

Часто муж изменил или изменяет регулярно, но хочет сохранить семью при этом. Женщине стоит подавить в себе эмоции и попытаться разобраться, почему так происходит. Есть несколько вариантов:

• Он любит жену;
• Он любит детей;
• Он привык жить в семье и не хочет ничего менять;
• Он считает измену нормой мужского поведения;
• Он считает, что жена должна мириться с его образом жизни;

Что делать после измены мужа

Если женщина не намерена разводиться, ей следует знать, как сохранить семью после измены мужа.

Чего точно не надо делать – это пытаться отплатить мужу той же монетой. Во-первых, это низко – опускаться до того, что сама женщина осуждает. Во-вторых, муж может уйти из семьи, узнав, что жена в принципе способна на измену. В-третьих, женщине будет после этого неприятно и брезгливо, а деться от этого навязчивого ощущения ей будет некуда: от себя не спрячешься и не убежишь.

Не нужно встречаться с любовницей. Это совсем ни к чему, с какими бы мыслями вы не собрались идти к ней. Она лучше – это точно. Иначе бы муж не изменил жене с ней. Задача не уничтожить любовницу и не очернить ее, а стать лучше. Стать лучше себя прежней.

Не рассказывайте об измене мужа никому – ни родителям, ни детям (тем более им), ни друзьям. Вообще никому. Жена простит мужа, а дети нет. И другие будут регулярно напоминать о том, что хорошо бы забыть.

А вот, что будет полезно и позволит восстановить отношения после измены мужа.

• Делегировать мужу заботу о детях. Если он сам нацелен на сохранение вашей семьи, то примет эти обязанности, даже если до этого момента все его участие в жизни детей сводилось к приветствию с утра и пожеланием спокойной ночи вечером. Освободившееся время посвятить себе. Не генеральной уборке, не стирке бесконечных ползунков и не готовке семилитровой кастрюле борща, а только себе.
• Отдохнуть душой. Почитать или послушать музыку. А еще лучше – идти в парк и там читать или слушать музыку. Или бегать по дорожкам парка. Или кормить уток на набережной. Или пойти на танцы, йогу, аэробику.
• Не вспоминать об измене и не выпытывать подробности. Если жена намерена сохранит брак, пусть живет так, будто ничего не произошло. Со временем память притупится.

Женщине сложно пережить эмоциональную боль после измены. Многие бегут в аптеку за успокоительным или в магазин за бутылкой вина. И то, и другое способно вызвать привыкание и усугубить состояние женщины. Лучше снимать стресс физическими нагрузками, пением – даже если нет слуха и голоса, прогулками, общением с новыми людьми.

Мы с женой живем более14 лет. Она младше меня. У нас двое детей - дочь и сын. Последние два года очень охладела в своих чувствах ко мне. Хотя, у нее всегда характер был не сахар, но последнее время, стало совсем невыносимо. Недавно узнал о измене. Был серьезный разговор. Хотя в одно лицо – говорил только я. Она ничего не отрицала, но и не признавалась. Просто закрылась. Я сказал ей, что готов простить, ради сохранения семьи и ради детей. Когда начал разбираться, вскрыл ее летнюю переписку с любовником и понял, что она влюблена в него. Но когда ОН это понял, то свернул с ней отношения. Видимо, ему она нужна была только для секса. Когда я узнал об их отношениях, у них уже ничего не было, и она очень страдала. После того что случилось, у меня как будто открылись глаза. Я понял, что не хочу ее потерять. Не хочу разрушать семью. Я уже несколько месяцев пытаюсь восстановить семейные отношения. Пытаюсь забыть все плохое. Обновить чувства. Живу, как будто ничего не было, как будто у нас все хорошо. Оказываю знаки внимания, флиртую. Ходим в гости, в кино, в кафе. Но все напрасно. Она со мной общается очень холодно, только на бытовом уровне, по необходимости. Стала очень агрессивна и ко мне и даже к детям…. Просто руки опускаются, не знаю что делать. Развестись можно всегда, для этого много времени и ума не надо. Думаю, прежде всего о детях, каково им будет при нашем разводе. Помогите вернуть ее...

Инокентий

Олеся Веревкина

Инокентий, здравствуйте! Если вы хотите сохранить семью. То нужно прежде всего разбираться в причинах - что привело к охлаждению ваших отношений? Почему жена стала смотреть на сторону и искать себе отдушину, заводя отношения с другим?
Какие у вас есть соображения на этот счет? Что в вашем поведении или отношении к жене могло отвратить её от вас? Удалось ли вам с ней поговорить хоть раз откровенно о причинах её измены, узнать её мнение? Были ли раньше ссоры с женой и по каким поводам, какие у неё к вам были претензии?

Здравствуйте Ирина!

Откровенно поговорить о причинах измены, мне с ней не удается. Она замыкается. Очень много раз пытался поговорить откровенно. Молчит или односложно отвечает. После таких разговоров, опять на два шага назад. Несколько дней дуется, не разговаривает.

Причина, как она один раз сказала – «Бытовуха, ругань». Намекала на то, что не может человек жить без любви, без чувств. Для счастья нужна любовь, которая как я понимаю, у нее ко мне прошла. Почему прошла? Другой вопрос! От недостатка внимания с моей стороны. Я все время на работе. Она – домохозяйка. Сначала родилась дочь, она постоянно заботилась о ней, потом она выросла, родился сын. Сейчас ему 7 – пошел в школу, занимается спортом. Она теперь с ним. Отводит в школу, забирает, ведет на тренировку, ждет его там, вечером – домой. Кроме ежедневной рутины, у нее ничего нет. Подруга была одна – уехала. Я говорю ей, что тебе не хватает самореализации. Предлагаю устроиться на работу. Все бесполезно. Раньше ссоры были и очень часто. Причины могли быть любые. Любая мелочь.

Инокентий

Инокентий, когда жена была вам верна, растила ваших детей, вела домашнее хозяйство, то у вас к ней было много претензий - и не развивается она, и на работу ей пора и т. д. Вы с ней часто ссорились и не уделяли ей внимания, были слишком заняты. В результате она к вам охладела.
Теперь же, когда она вам изменила, холодна и агрессивна с вами - вы стали её ценить и стали добиваться её расположения, оказываете знаки внимания и флиртуете и т д. Пока она мила и верна - вы ей недовольны, а как только вас игнорируют, то вы становитесь шёлковым. Как вы думаете, какое поведение жены и отношение к себе вы такими своими действиями провоцируете? Есть ли шанс, что она снова захочет быть хорошей и любящей?

Ирина Корнилова, поэтому я и пришел сюда. Помогите советом. Как мне себя вести? Что мне нужно сделать, что бы все осталось в прошлом?

Инокентий

Инокентий, все наши поступки влияют на нашу жизнь и наивно думать, будто можно все перечеркнуть в один момент и оставить в прошлом, начав с чистого листа, когда вы этого пожелаете. Иногда бывает, что отношения уже исчерпали себя для одного из супругов и к этому нужно быть готовым - уважать желания и потребности другого. Одного лишь вашего желания для возобновления отношений не достаточно - этого должна хотеть и ваша жена. А вот про её желания ничего не известно: хочет она быть вместе с вами или ищет уже новую пару себе?
В целом же обратите внимание на то, что получаете вы от другого человека те реакции, которые вы своим поведением и отношениями поощряете. Если вы становитесь ласковым и внимательным только, когда вас игнорируют и угрожают разрывом, то жена будет максимально долго использовать эту тактику, чтобы вы ухаживали за ней и уделяли внимание (при условии, конечно, что она всё ещё хочет быть с вами).
Если же вас такое отношение с её стороны не устраивает, то вам имеет смысл поговорить спокойно и открыто, что так дальше продолжаться не может и нужно либо вдвоем искать выход из ситуации и начинать движение навстречу друг с другом, налаживать нормальную жизнь и душевные уважительные отношения. Либо продумать, как закончить супружеские отношения, оставшись друзьями, не травмируя детей. Ведь, независимо от того, вместе вы или каждый будет строить отдельно новую семью, вы остаетесь мамой и папой и вместе должны ухаживать и заботиться о детях - общаться, договариваться, помогать друг другу.

Ирина Корнилова, в том то и дело, что со стороны жены нет угроз разрыва отношений. Как будто она смирилась с тем как мы живем. Как будто все ее устраивает. На откровенные разговоры не идет. Изводит меня, себя... О том, что вы мне говорите про налаживании уважительного отношения, я тоже самое говорю ей. Как мне достучаться до неё?

Инокентий