Если похудеть исчезнут растяжки. Могут ли исчезнуть растяжки

Каждая девушка хочет выглядеть красиво! На это тратится очень много сил, времени и денег. И одной из самых распространенных женских проблем, после целлюлита и угрей, считаются растяжки.

Растяжки (или стрии) — это так называемый разрыв кожи, в следствие которых появляются шрамы, так как кожа пытается заполнить образовавшиеся растяжения. Они могут возникнуть на животе, бедрах или груди.

Стрии появляются практически в любом возрасте. В следствии стремительного набора веса, беременности или просто гормонального роста.

Изначально растяжки светло-розового или фиолетового цвета. Но со временем они становятся белыми и значительно портят внешний вид девушки.

Существуют способы, которые помогут вам избавиться от растяжек или предотвратить их появление. И это…

1. Питание. Очень важно скорректировать рацион питания. Удостоверьтесь, что ваш организм получает все необходимые витамины. Употребляйте больше овощей, фруктов, зелени и пейте достаточное количество чистой воды.

2. Физические нагрузки. Вовсе необязательно издеваться над собой в спортзале. Можно заняться бегом, танцами, плаванием. Подберите вид спорта по душе и занимайтесь регулярно.

3. Контрастный душ. Желательно принимать контрастный душ каждое утро. Чередуйте температуру воды около 5 раз, с холодной на горячую и наоборот. Это позволит ускорить обмен веществ в организме и подтянуть кожу.

4. Массаж и салонные процедуры. Массаж можно выполнять самостоятельно, используя специальные крема с коллагеном. Разглаживайте рубцы каждый день по несколько минут.

Также существует огромное количество процедур, которые сделают вам в любом салоне. Это те же массажи, обертывания, скрабирования. Ответственно подходите к выбору процедуры и не причиняйте вред своей коже!

5. Масла. Оливковое или аргановое прекрасно увлажнят кожу и будут способствовать лечению растяжек в домашних условиях.

Также вы можете приготовить скраб или крем от растяжек самостоятельно, а рецепты вы найдете в этом видео.

Уточняю - беременных растяжек. Какой лучше? Кто что может посоветовать?

Обсуждение

Можно сделать все проще и бюджетнее, хотя наследственность и эластичность кожи нельзя не принимать в расчет.:))
Можно мазаться обычным жирным детским кремом с тем же успехом.;))

Лучше пейте оливковое масло каждый день по ложке - никаких растяжек не будет и рожать легче.

Не подскажите, какие кремы от растяжек есть не дорогие, И если не пользоваться, то обязательно они появятся и как с ними потом бороться.

Обсуждение

можно пользоваться детским маслом после принятия душа на регулярной основе а ближе к концу добавить хороший спец. крем. мне очень понравился Лейраковский крем. а мамадонна и ив роше были какими-то липкими, мне не понравились. у меня растяжки не появились, а старые на попе даже поуменьшились:)

Что появятся - не факт, скорее, растяжки представляют собой явление гормонального, а не "весового" характера. Например, у меня во время беременности растяжки пропали:-) Не знаю, чему приписать такую заслугу - либо наладился гормональный обмен вследствие беременности, либо я настолько похудела, либо из-за того, что я каждый раз после душа мажусь детским маслом. Я склоняюсь к последнему варианту, а еще масло хорошо помогает от пузного зуда и мерзкого ощущения растянутого пупка. Рекомендую!!!

Подскажите, пожалуста, можно ли бороться с послеродовыми растяжками? И что делать с выступившими венами? В зеркало смотреть на себя не хочется(((

Девочки. у кого-нибудь появились растяжки после родов или может быть были до беременности? как с ними бороться? Кто что делает, поделитесь... От них вообще можно избавиться или этот ужас на всю оставшуюся жизнь?

Обсуждение

У меня свекровь за 2 года свела беременные растяжки контрактубексом))). Мазать 2 раза в день.

Говорят, крем Стривектин помогает от растяжек. Мазать надо 3 раза в день. Честно скажу, сама не пробовала: мне мои растяжки не мешают жить, их все равно никто почти не видит:))
От морщин мне Стривектин помог, реально, насчет растяжек - не знаю. Мне консультанты сказали,помогает. Может, попробуете сами? Заодно нам расскажите, правда это имли нет:)))

Я тут с ужасом обнаружила у себя одну, причем не на животе, а на бедре. Рановато, по-моему. Что с ней делать теперь? А если еще появятся? Может, кремы какие-нибудь посоветуете? Или народные средства? Что-то страшно... Мне сегодня сказали, что мальчик очень крупный, так что же со мной дальше будет? На шарпея буду похожа?

Обсуждение

Мне врач сказала, что можно обычные лосьоны для тела использовать для самоуспокоения, а все дорогие кремы от растяжек - раскрутка беременных мамочек на деньги....
Пока мажу кремом для тела, который был, он хороший, гипоаллергенный.

21.07.2003 14:45:16, AnnushkA (15)

Я тут обнаружила у себя на бёдрах растяжки, но подозреваю, они появилсь до беременности. Сейчас пользуюсь кремом "Avent" от растяжек, мажу всё: грудь, живот, попу, бёдра))) Говорят, очень оливковое масло помогает.

Вчера купила крем от растяжек Sanosan, а теперь задумалась, стоит ли им пользоваться, и может стоило бы купить крем от растяжек Avant? Кто-нибудь пользовался одним из этих кремов, они по-правде помогают от растяжек?

Обсуждение

просто крем будет помогать точно так же. Смотри ниже сообщение от Юджин. Я купила для себя (мне так приятно было знать, что я буду мамой)крема Наша Мама и гель для душа. Не могу сказать, что помогло или не помогло. Потом мне надоело им пользоваться.... И не было совсем растяжек! НИГДЕ! после родов две-три светло-бледно-розовых появилось на груди. Через два месяца они пропали, просто выцвели и кожа обновилась что ли.... НЕТ короче растяжек больше

Я пользоавалась, и Avent, и "Нашей мамой".
Avent мне очень нравится.
А сегодня, в 24 недельки появилась первая растяжка:(
Видимо, это все-таки зависит от предрасположенности, о чем здесь многие и говорят.
Но мазаться буду продолжать. Кто знает, может, без крема было бы хуже.

Можно ли предотвратить появление растяжек?.

Сейчас на 4 месяце, животик растет и начинают появляться меленькие-меленькие растяжечки, боюсь, что дальше будет только хуже, можно ли как-то предотвратить стрии? Или придется выводить их постфактум?

Обсуждение

Согласна с ElenaWol, обязательно нужно увлажнять кожу, я вообще с первых недель, в течении всей беременности, 2 раза в день мазалась кремом Mama Comfort, лучше предупредить, потому что потом вывесли их будет очень проблематично.

Мажтесь кремом или маслом, они увлажнят кожу, сделают ее более эластичной, существующие уже растяжки не уберут скорее всего, но от образования новых уберегут.

Крем от растяжек для беременных. Какой лучше?.

Посоветуйте хорошее средство против стрий, плиз. Из своего опыта, которым успешно пользовались. Какой крем лучше от растяжек?

Обсуждение

Я маслом смазывала кожу, когда шелушиться начала. А так особо ничем. Растяжки остались, но чуть-чуть

Покупайте специальный, который выпускают именно для этих целей. Я мазала детским увлажняющим кремом и осталась в полосках после родов

Крема от растяжек при беременности. Отзывы на крем Sanosan...

Во время беременности в организме многое меняется. У меня, например, с первого триместра начала сильно сохнуть и шелушиться кожа. Больше всего беспокоили живот и грудь, я переживала, что либо появятся сразу растяжки, потому что кожа потеряла эластичность, либо вообще потрескается. После душа было еще хуже, создавалось ощущение, что кожу на животе стянули и она вот-вот лопнет. В общем, ужас. Спасением моим стал крем от растяжек, я купила Саносан. Пользовалась им больше месяца и осталась очень...

Сегодня глянула в зеркало и ужаснулась - бока стали трескаться, покрываться растяжками. Чем вы, девчонки, мажетесь? Чем фигуру сохранять? И почему у меня именно бока полезли, а не живот, например?...

Обсуждение

Когда у меня появилась первая растяжка я сразу купила себе крем на основе масла фирмы GUAM, очень хороший, растяжка исчезла через пару недель применения)))

я себе сварила крем на основе оливкового масла и какао. пока ттт, но я мажусь чуть не с первого месяца.

Мамы, отзовитесь! Проблема довольно обычная, наверное: молодая мама, ребенка еще кормит, но потихоньку перестает. В связи с чем начинает предпринимать усилия по возвращению некогда очень хорошей фигуры. Результаты кое-какие есть, мышицы на животе подтянулись, НО почему-то совершенно отвратительно стали выглядеть растяжки на животе. Раньше, когда мама была в тЕльце, они, конечно, тоже были заметны, но чтобы ТАК. Никакими кремами эта гадость не убирается, от занятий спортом все только хуже...

Обсуждение

Я узнавала в косметологических клиниках.Вобщем самое действенное, что могут предложить косметологи - хирургическое вмешательство, а именно - иссечение КАЖДОЙ расяжки (года 3 назад это стОило около 50 баксов за одну растяжечку). После этого остается маленький косметический шрамик. Я не решилась... А пилинг или шлифовка - я, честно говоря, не понимаю, как могут при этом помочт. Чего там шлифовать-то?...

Не могу понять - что у меня на ягодицах - растяжки или целлюлит...До бер-ти был еле заметный целлюлит, в бер-ть заметила на попе мелкие красные полоски - подумала, что растяжки. После родов этих красных полос уже не было, но кожа не гладкая, а вся в ямках - на растяжки не сто процентов похоже(на груди есть растяжки, поэтому знаю что это такое, во-первых, они не сразу побледнели(только с применением средств), во-вторых впадинки от них гораздо тоньше), но может и они. А целлюлит не такой как...

Тапками можете кидать, но лучше с полезными советами:) Начиталась я про мумие от растяжек и решила-таки попробовать, хотя честно говоря не особо верю, потому что все вокруг твердят что ничего с ними сделать нельзя. Они у меня едва заметные, но меня напрягают. + боюсь, что скинув ещё пару кг приобрету их в полноценном виде:(Хочу что бы их не было или по кр мере они больше не появлялись:(Но вот я не понимаю, как это мумие смешивать с кремом. Вот разведу я его в воде, как написано, и смешаю с...

Обсуждение

Искала долго и считаю, что нашла волшебно-чудодейственное средство.По ссылке - оба средства.
Не обращайте внимания на то, что одно позиционируется скорее для беременных (крем). Вот это средство Вы можете использовать в качестве ежедневного крема (увлажняет хорошо, впитывается прекрасно), если планируете поменять вес)) и есть малейшая угроза появления новых растяжек и усугубления старых. Минус: расходуется быстро.

Второе средство и есть чудодейственное)). Это концентрат, который наносится непосредственно на сами растяжки и очень-очень тщательно втирается в них круговыми джвижениями. Расходуется очень медленно, но эффект для меня оказался невероятным. Они не исчезают, растяжки-то. Но реально у меня и заметных стали незаметными. Пользовалась год: 3 месяца - перерыв - 3 месяца. Концентрат этот можно наносить уже после крема, можно отдельно, если ведется борьба с имеющимися стриями.

Оба срадства - 2 раза в день.
Только имейте в виду, что эти средства имеют особенность исчезать сразу из всех аптек (это линия galenic, продается в аптеках).
Я недавно закупила партию на очень приличную сумму, чтобы больше не метаться в поисках. Хотя сами срадства совершенно не дорогие, имхо. Но как пропадут - курс прерывается.
А вот хваленый лиерак в ампулах ужасен, на мой взгляд.
Все имхо, только обобщение личного опыта, но очень последовательного:-).

Привет девочки пузатенькие!:) Вот скоро мне скажу Вам рожать. Хочеться уже если чесно но на след. неделе. И уже хочеться быть красивой, стройной с преческой маникюрами во всех местах:) Но у меня в эту беременность беда с ростяжками на пузе.:(В первую вообще не было растяжек только на груди чуток и все. А в эту беременность ростяжки такие с низа животаот одного бедра тянуться к другому по кругу и заканчиваються аж до уровня пупка, да еще синего цвета.:(И мне вот страшно за свой живот ведь...

Обсуждение

где-то читала, что из косметики Лерак (кажись, франц) появилось что-то для именно лечения растяжек, после того. как они уже появились. но на практике не пробовала и ничего не слышала из практического использования

14.06.2005 22:23:11, сс

Чтоб тебе в жизни хуже несчастья не знать! У меня растяжки на груди с 16 лет - потому что грудь быстро росла. И на бедрах лет с 20-ти, потому что поправлялась и худела. А замуж вышла я в 27, не потому что растяжки. а потому что выбрать мужа не могла, перебирала сильно;) Пожила она - ой, не смеши людей;))))

Посовоетуйте пожалуста хороший крем от растажек во время беременности и после нее. Спасибо заранее.

Обсуждение

ВАУ!Я и неожидала,что будет целая дискусия;-))))
Спасибо всем ответившим.
Рстяжки у меня уже есть к сожалению.В первую беременность ничем не мазалась.А теперь одеть раздельный купальник страшно:((((Вот и хочу их немного сделать незаметнее,на худой конец.Или предотвратить при следующей беременности:)))

Вот тут озадачилась. Имеются растяжки после родо. Очень видны на животе. В общем ах. Забила на это. А тут говорят,Ж что можно их свести к минимому и сделать еле заметными. Вот кто пробовал и победил их. Расскажите секрет *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Я так рада и немного завидую тем кто уже родил... Может более опытные мамочки мне подскажут и не только они... У меня на лице стала кожа сухой, а раньше была жирной, а сейчас как перхоть облетает..перхоть на волосах тоже появилась.. Это нормально? Пью и витамины и кремом пользуюсь. Может есть очень хорошие крема? А еще очень беспокоит то, что воротит от молока. Будет ли оно потом у меня? Что для появления грудного молока нужно пить или есть? Ухудшилось зрение, это нормально или только у меня...

Обсуждение

Все что вы описали часто встречается при беременности. чтоб зрение не падало -- морковка, витаминки. в душном помещении желательно долго не быть
(мало кислорода)а для молока просто сбалансированное питание (белки жиры углеводы) и избегать нервных стрессов

У меня тоже самое (25 недель). только волосы остались жирными. Так что не переживай. Ведь организм перестраивается.

18.12.2000 21:38:44, Наталья

Девушки, добрый вечер. Искала-искала информацию, решила вас, умниц, спросить. Как можно избавиться от растяжек на груди? Я сейчас на 7 месяце беременности. Грудь почти в самом начале беременности очень резко выросла с C до D размера, и вся (обе:()покрылась сеткой растяжек, просто как сплошной паутиной. Я уже сейчас задумываюсь, что потом с ней будет. После кормления второго ребенка, на четвертом десятке, к этому я морально готова была более-менее. Но к этому плюс еще и растяжки... Знаю, что...

Обсуждение

А у меня растяжки на груди появились в первые дни после родов, когда пришло очень много молока. А я оказалась без молокоотсосника в роддоме. Так что обязательно возьмите, на случай если будет много молока. Растяжки от предыдущих беременностей мазала всякими кремами, не вижу результата. Но и не парюсь особо, кто прям рассматривать будет:)

Спасибо за ответы... буду расслабляться пока тогда)))

Медовый массажа против целлюлита.

Медовый массажа против целлюлита Наверное, мало кому известно, что массаж с использованием мёда применяли ещё в древние времена, потому что знали о лечебных свойствах мёда. Родиной этого прекрасного метода принято считать древний Тибет. Тот кто испробовал данный метод согласится, что ощущения просто фантастические! Во-первых, чувство после массажа - как-будто заново родился, во-вторых, организм получает целую кучу полезных микроэлементов. Все эти полезные вещества наполняют тело...

Обсуждение

Вот уж не правда о том, что чем стройнее девушка до беременности, тем больше кг она наберет. У моих худеньких подружек и во время беременности прибавки были почти минимальные. А вот я со своей склонностью к полноте, набрала почти 20 кг. И волосы, кстати, у меня наоборот стали жидкими, а после родов так и вообще ничего не осталось.

Тело после родов: красота или уродство.

Наткнулась когда-то на интересный и неоднозначный проект под названием «Красивое тело». Цель - пересмотреть взгляд на то, как выглядит женское тело после родов. На мой взгляд, очень спорно. Не удивительно, что разгорелся срач:) Одни благодарили и восторженно писали о том, как помогли им фотографии обычных женщин, насколько уверенней они себя почувствовали и как же все-таки здорово жить в реальном мире, а не среди моделей и гламура. Другие восклицали: «Уродство! К чему выставлять напоказ...

Обсуждение

И в чем ваша проблема?
Здесь вы выставили фото дам, у которых "растяжки" либо "провисание" кожи-эти вещи спортзалом не убираются. Кожа уже не будет прежней.
В зале можно лепить каркас тела, но генетику (кожи) им не исправить. Тут, скорее всего, только пластика сможет помочь.

Начинающим артистам: Чудо для Насти

Сценарий рождественской сказки для детей 4-6 лет Действующие лица: Настя Дружок Мышка Лиса Волк Зайчик Лесник Крестная Ангел Сказочница: Вы, наверное, знаете, что Рождество – время чудес. Вот и мы расскажем вам одну чудесную историю. Помните ли вы девочку Настеньку? Жила она в маленьком домике на опушке леса, а с ней – пес Дружок. Была Настя доброй и трудолюбивой девочкой, дружила с лесными зверями, помогала им чем могла. Старалась она не грустить, хотя одной девочке в лесу жилось нелегко. И...

Тело женщины-матери: красивое или нет?.

У многих женщин беременность оставляет на теле шрамы, растяжки и складки. Это реальность, которую женщины пытаются скрыть, а СМИ - не показывать. Но одна фотограф решила изменить наше отношение к материнскому телу. В начале прошлого года Джейд Билл, молодая мать из Аризонского города Тусон, зашла в свою студию, разделась, взяла на руки своего месячного младенца и сделала серию автопортретов. На снимках она увидела незнакомое тело - округлости, которых не было до беременности. Увиденное ей не...

Обсуждение

Я думаю, что лучшие фото - на которых, как можно больше жизни. А не те, которые изображают странную нелепо-идеальную красоту.

Любимое фото Гурама с моим участием. За час до рождения моего младшего сына. Я...беззащитна, как никогда.

хочешь заработать - обратись к человеческим комплексам. идеальная почва.
в качестве жанровой фотографии они хороши, наполнены эмоцонально. но голыми телами не говорят о материстве, это идет вразрез с человеческой моралью и оно станет очевидно если младенцев заменить на возрастных детей, которые с возрастом не перестают быть детьми, а эти женщины их матерями.
в качестве эротики фото никакие. после подобного акцентирования на неддостатках женского тела у меня бы не встало. и еще бы долго не вставало.

Она ответила, что ее ребенку сейчас уже 10 лет. Я была в легком шоке. Я определенно не хотела, чтобы мой живот выглядел так спустя годы. Сначала я очень расстроилась, а потом подумала, что попытка — не пытка. Проанализировав информацию, имеющуюся в Интернете, я пришла к выводу, что совсем растяжки вряд ли исчезнут, но значительно их уменьшить возможно. Дальше оставался вопрос, как это сделать. Сначала я последовала примеру многих женщин и скупила пол-аптеки: мази, кремы, эмульсии и прочее — я втирала их, но результатов не было видно. Мое отчаяние росло с уменьшающимися объемами. Если раньше вся энергия была сконцентрирована на потере лишнего веса, то теперь, когда вес стал уходить значите...

Обсуждение

Я тоже несколько раз делала кофейный скраб, отличный результат и очень приятный аромат остаётся.

Я тоже кофейные скрабы делала – хорошо выравнивает кожу. После него я еще Био-Ойлом пользуюсь – для более эффективной борьбы с растяжками, но в отличие от скраба, его надо наносить дважды в день и не лениться – тогда результат не заставит себя ждать. Уже 2 месяца проделываю данные процедуры – растяжки стали почти не заметными, а кожа бархатистая. Я уже всех своих подруг на него подсадила – кто просто для увлажнения его использует, кто с пигментными пятнами борется, а кто малыша тоже ждет и тоже боится растяжек.

05.03.2015 03:35:22, Светлана Рыжик

Действовать нужно прямо противоположным образом. Начинайте ухаживать за собой с любовью. Каждая процедура по уходу за кожей, гимнастика — все должно быть пропитано любовью, радостью и позитивом. Тогда процесс вашего преображения пойдет значительно быстрее! Как и с темпами сброса веса, я не могу сказать вам наверняка, через какой промежуток времени ваша кожа приобретет идеальный тонус, а растяжки и целлюлит заметно сократятся или вовсе исчезнут. Потому что у каждого организма свой темп, зависящий от многих факторов. Но то, что если вы прислушаетесь к моим советам, вы начнете выглядеть лучше уже с сегодняшнего дня — я вам гарантирую. И дальше вы будете нравиться себе все больше и больше. Настроились? Тогда поехали! Что же нужно делать? Начнем с лица В период похудения к...

Обсуждение

С какого возраста надо пользоваться кремами противозврастными? Если мне 33 года мне уже пора?

Почему бы слово "антиэйджинговыми" не заменить на русское "противовозрастными"? Как замучили эти "луки" "трэши" и т.д.!!! Обычно косметологи не рекомендуют пользоваться кремами не по возрасту ни под каким предлогом.

Как убрать живот, растяжки, подтянуть грудь, сделать липосакцию?

Обсуждение

Одновременно делала грудь и живот (абдоминопластику) - после родов все, что когда-то было сексуальным и упругим обвисло, обросло растяжками и лишним жиром:(((Было страшно делать две операции одновременно, но Денис Сергеевич (Гинзбург, это мой пластический хирург) убедил, что это возможно, а к томуже и получалось дешевле. Не хочу рассказывать сказки о том, что отошла от наркоза и побежала хвастаться подругам своими результатами:)) Операция - это операция, но мне предложили очень хорошую восстановительную программу. И я очень жалею, что решалась на это целых два года! Всем мамам, кто как и я сомневается советую пойти и сделать! Мы этого заслуживаем:))

19.04.2018 11:29:52, Лиза Кравцова

Извините за оффф, но в этой теме очень много обувных фанатов и спецов, которые наверняка смогут мне помочь))) Кто в курсе, можно ли растянуть немного лаковые туфли? Лак не испортится? Мне нужно немного растянуть у туфель верхнюю кромку в районе пятки, слишком сильно она загнута и впивается в ногу именно кромкой, в остальном все ок. Хочу отнести в мастерскую... Как думаете?

Обсуждение

можно, если лак качественный, он просто сядет по ноге - в эти выходные маму заставляла растягивать LP
прекрасно потянулись, уселись и все довольны
в мастерской растягивала ей туфли, кожаные
себе растягивала замшевые, но тут перестарались - на след день я из просто вылетела, пришлось отдать

Профилактика варикоза, или Почему нельзя сидеть нога на ногу. Советы флеболога.

Мы продолжаем начатый в предыдущем номере журнала разговор о тех процедурах, которые предлагают салоны и косметические клиники для решения эстетических проблем, омрачающих жизнь женщин. Итак, сегодня разговор пойдет об уходе за телом.
...Ликвидировать оставшиеся после беременности или после прибавке в весе растяжения кожи можно. Для этого есть несколько способов. Водорослевые обертывания - на кожу наносится водорослевая маска, под термоодеялом повышенная температура усиливает действие содержащихся в водорослях веществ. Свежие растяжки (6 месяцев после родов) могут исчезнуть после курса процедур. Во время беременности обертывания с использованием тепла противопоказаны. Химический пилинг - на участок кожи наносится состав с особыми кислотами (феноловые, альфагидрокислоты, трихлоруксусная кислота), который сжигает глубокий слой кожи, одновременно способствуя синтезу коллагена, после чего появляется новый слой кожи. Это очень болезненно...

А природа, будто насмехаясь, большинству из нас выделяет совсем другое: бедра норовят расплыться в стороны, грудь, наоборот, опасть и обвиснуть, талия вообще периодически прячется. Эти грустные несоответствия желаемого с действительным обостряются в самое, казалось бы, счастливое для женщины время - после рождения ребенка. Оглядывая свое тело после родов, молодые мамы то и дело встречаются со страшными врагами человечества, имена которых звучат как приговор: лишний вес, растяжки и целлюлит. Что может быть хуже для женщины, находящейся в полном расцвете сил? Потом выясняется, что времени катастрофически мало, сила воли хромает. Поэтому отпадают сразу и бесповоротно спортзал и утомительный бег по утрам. Есть ли выход, спросят усталые женщины? И услышат в ответ не голос - хор, в котором слышны голоса сотен тысяч людей. "Да!" - воскл...
...Это давно говорят добросовестные врачи - а не очень добросовестные представители косметологических концернов частенько скрывают. Для того чтобы изменить пропорции и линии тела, необходимы усилия в нескольких направлениях: диета, физическая нагрузка, косметические процедуры. Во-вторых, от занятий спортом не исчезает целлюлит и не подтягивается грудь. Это важно знать тем, кто изнуряет себя в тренажерном зале. Более того, физическая нагрузка cама по себе не ведет к уменьшению объемов тела. Все зависит от соотношения энергетической ценности потребляемой еды к потраченным калориям. Проще говоря, если не ограничивать себя в плюшках, можно заниматься шейпингом хоть по пять часов в день - это не при...

Обсуждение

хорошее ознакомление с процедурами. а можно это вам или нет, это нужно обратиться к специалисту.обычно в хороших салонах красоты или в центрах сидят хорошии специалисты.

15.06.2006 12:40:17, вика

Я молодая девушка, мне 15 лет.Я не толстая, я просто слегка полненькая.Я занимаюсь фитнесом, стараюсь, как можно меньше есть,но похудеть не удаётся, восновном из - за того, что я очень люблю сладкое. Я мечтаю быть стройной,но не знаю что мне делать.

04.11.2005 12:31:41, Екатерина

Люди, кто-нибудь сталкивался с подростковыми растяжками? У сына в поясничной области спины появились растяжки. Вначале не могли понять, что это такое, даже районный терапефт сделала круглые глаза и послала в КВД, но мы постепенно вычислили своими силами, что это якобы результат не совсем правильной работы надпочечников в период полового созревания. Натираю и массажирую его утром и вечером концентратом от растяжек фирмы "Галеник", вроде бы они уже не фиолетовые, а красные стали. Но в интернете...

Обсуждение

у меня в подростковом возрасте растяжки на попе (бедрах) образовались. Так они до сих пор со мной! Надо сказать, что родители вообще не парились - растяжки появились от быстрого роста ж... Возможно ваш мальчик очнь резко вырос?

в подростковом возрасте (как и во время беременности\кормления) такое бывает
можете, конечно, к эндокринологу сходить, но в общем-то это нормально, не будете же вы сына гормонами пичкать

по поводу кремов: я себе всю беременность в живот втирала галеник от растяжек + бандаж носила - ни одной не появилось, хотя пузо было каррикатурное, пугающих размеров
а вот грудь не трогала - у меня был тонус, врачи не разрешали - в результате, все растянулось и выглядит не очень-то

хотя это тоже не факт, что крем как-то помог, но я все ж склонна полагать, что ежедневные втирания все ж не повредят (массаж + увлажнение и т.д. делаю кожу более эластичной)

здоровья вам

Как правило, будущие мамочки отмечают, что их кожа стала гораздо лучше и прямо-таки сияет красотой. И все же в некоторых случаях ей требуется дополнительный уход: приблизительно 25% женщин во время беременности сталкиваются с неожиданной проблемой: на коже появляется угревая сыпь - так называемое акне беременности.

Кроме того, во время беременности не следует проводить процедуры, сочетающиеся с температурными эффектами, химические пилинги, мезотерапию, контурную пластику. Растяжки Одна из основных проблем кожи беременных женщин — это сильное ее растяжение вследствие роста плода и увеличения веса. При недостаточной эластичности кожи на ней могут появиться так называемые растяжки. Они совершенно безобидны, но не исчезают бесследно. Расположенная в нижнем слое кожи соединительная ткань разрывается в тех местах, где кожа подвергается максимальному натяжению — на животе, груди и бедрах. Вначале сквозь разрывы соединительной ткани просвечивают расположенные под ней тонкие капиллярные сосуды, поэтому полосы растяжек кажут...

Будущая мама, с волнением наблюдающая за первыми изменениями фигуры, думает о том, как она будет выглядеть после родов. Ее чувства понятны — в самый прекрасный период жизни каждая женщина хочет быть красивой.
...Во время беременности происходят не только внешние изменения фигуры. Меняется и кожа. С растяжками на теле борьба представляется трудной и малоэффективной. Для достижения результата сразу надо настроиться на соблюдение необходимых правил. Это контрастное обтирание, постоянное ношение специализированного белья (корсеты, бандажи), компрессионных чулок, непрестанный косметический уход за кожей для поддержания ее эластичности. На разных этапах беременности активизируются различные процессы организма. Может произойти активизация чувствительности к вирусам, и тогда вероятно появление...

Сейчас же, пожевывая пресный капустный лист на ужин, я пришла к тому же самому результату. Есть, правда, небольшое достижение. В первую беременность я не пользовалась кремами для предупреждения растяжек. И очень напрасно. На девятом месяце буквально в несколько дней мой живот стал похож на разлинованную тетрадь первоклассника. Долго и упорно я боролась с растяжками после родов и из глубоких фиолетовых бороздок они превратились в тонкие белые полосочки. Но навсегда не исчезли, и уже не исчезнут никогда. В следующую же беременность у меня была задача хотя бы не добавить новых штрихов к имеющейся картине. И с первых месяцев я начала активно втирать в кожу разного рода кремы, гели, масла и эмульсии. И вот результат – только одна маленькая розовая вертикальная линия за всю беременность. Можно, конеч...

Как не допустить растяжек во время беременности

Обсуждение

А ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОЯВИЛИСЬ НЕБОЛЬШИЕ РАСТЯЖКИ НА ГРУДИ? КАКИМ ОБРАЗОМ ДЕЛАТЬ МАССАЖ ГРУДИ?

По этой проблеме могу сказать следующее. Против природы действительно не попрешь. У меня растяжки по всему телу: и на бедрах, и на груди - появились в 16 лет, когда я стала "округляться". Поэтому когда я забеременела, то была уверена, что будут и на животе, видимо, такая у меня кожа. Однако, нет. Осталось ходить недели 3-4, а на животе нет ни одной растяжечки. Самой удивительно, почему? я мазалась в принципе разными маслами, в основном, детскими, но не активно, после ванны, 2-3 раза в неделю и все. А сейчас вообще расслабилась и мажу живот раз-два в неделю. Важно, наверное, не набирать сильно вес. Я набрала 11 кило за 8 месяцев при начальном весе 60 кг. Мой врач очень строга к набору веса и постоянно меня ругает за каждые 60-80 грамм лишних в неделю. А соблюдать все рекомендации, данные в статье, по-моему, надо, смысл в них есть. Удачи всем!!!

10.02.2005 12:01:15, Наталья

Изменение формы груди после родов. Восстановление формы груди после родов и грудного вскармливания
...п. Если избежать растяжек на коже груди не удалось, в эстетической косметологии существуют методы, позволяющие их скорректировать. Так, пилинг (отшелушивание) с помощью гликолевой кислоты или механическая шлифовка позволяют уменьшить размер стрий в несколько раз. Некоторые из них могут уменьшиться до размера тоненьких ниточек, а затем и вовсе исчезнут, кожа выравнивается, приобретая однородный цвет. С помощью озона (при озонотерапии) восстанавливается микроциркуляция в поверхностных слоях кожи, идет стимуляция обменных процессов, что также способствует устранению растяжек. Мезотерапия, подразумевающая внутрикожное введение лекарственных веществ, способствует усилению выработки коллагена и эластина (основных структурных белков кожи), соз...

Целлюлит. Убираем растяжки и целлюлит

Расскажем о некоторых из них. Массаж ручной антицеллюлитный. Процедура направлена па размягчение "застарелого" жира и соединительной ткани, сдавливающей разросшиеся жировые клетки. Во время массажа усиливается кровообращение, которое стимулирует обмен веществ и, как следствие, освобождение жира из клетки с последующим выведением его из организма. После процедуры иногда появляются небольшие отеки или покраснения, но через несколько часов они исчезают. Количество сеансов зависит от выраженности целлюлита, чаще всего требуется 5-10 сеансов. Обертывания тела. Процедуры, при которых на проблемные области наносятся различные вещества (лечебные грязи, водоросли, глина, антицеллюлитные кремы и т.п.), активно проникающие в кожу, увлажняющие, питающие ее, улучшающие мпкроциркуляцию крови и лимфы,...
...При этом кожа с подкожной жировой клетчаткой легко оттягиваются и смещаются. При вертикальном положении тела они свисают, образуются бугристость, складки в области бедер, ягодиц и т.д., а в положении лежа изменения становятся незаметны. Часто формируются "растяжки" (стрии) и обвисает грудь. Женщинам с вторичным целлюлитом надо крайне внимательно следить за своим весом, особенно в послеродовой период. Иначе возникают плохо устраняемые косметические дефекты фигуры. А в случае слабости поверхностной фасции необходимо произвести ее подтяжку, подшивание в области бедер и ягодиц. Если этого не сделать на начальном этапе, все другие методы борьбы с целлюлитом становятся бесполезными. Классическая подтяжка подразумевает наличие ве...

Дорогие модницы! Поделитесь опытом, плиз. Привезли в подарок замшевые сапоги на молнии. Не сходятся в икрах сантиметра на 1,5, но если поднапрячься то можно застегнуть. Я боюсь что таким образом сломаю молнию, хотя знакомая сказала, что через пару раз замша растянется и будет нормально застегатся. Посоветуйте что делать!!!

Обсуждение

Вы в какое время суток примеряли? Ноги к вечеру не отекают? У меня вот очень сильно отекают, особенно икры, поэтому те сапоги до колена, которые утром застегиваются свободно, вечером не застегиваются сантиметров на 10 от верха. Особенно, если весь день на работе на каблуках бегаю.

Поэтому, если примеряли на "неуставшие" ноги, растягивать придется еще больше:-(

Если застегивается! Значит растянется!!! Я всю жизнь замшу ношу и только ее. и тоже в магазине все хастегиваю с большим трудом да и еще и с помощью мужчкой силы. А помто бегаю в них как в тапочках...

Сначала растяжки имеют вид бороздок розовато-фиолетового цвета, со временем они меняют цвет на перламутрово-белый, а также приобретают вид продолговатых параллельных складок шириной от нескольких миллиметров до одного сантиметра. Растяжки появляются, главным образом, на груди, животе, бедрах и верхней части ягодиц и почти всегда бывают множественными и располагаются симметрично. На их месте прекращается секреция кожного сала и выделение пота, исчезают волоски. Причины появления растяжек еще недостаточно хорошо изучены. Может существовать некая наследственная предрасположенность, которую усиливают следующие факторы: беременность, растяжение кожного покрова, связанного с резкими колебаниями веса, пубертатный период - пе...

Я сейчас пользуюсь Лиераком ампулы Фитоластил. Растяжки на груди стали менее заметными, те побелели. Но у меня их немного, поэтому в принципе это нормально выглядит.

девочки) про растяжки расскажите мне пожалуйста! Появились где-то на 25 неделе, избежать их появления у меня не получилось:(они внизу живота (так что мне их не видно), такие, в виде "следов от когтей дракона" - т.е. много извилистых тонких шрамиков красно-фиолетового цвета идут от живота к лобку. По длине самые длинные фактически до линии пупочка. Эх. Вот. Поделитесь советом (или надеждой? :) - как оно вообще, есть шанс, что они исчезнут потом? и чем их сейчас можно мазать? они как-то...

Обсуждение

спасибо всем) внимательно прочитала
ну что же, будем надеяться)

мне "Наша Мама" да, нравится

11.09.2006 23:32:08, Зузука

Совсем не исчезнут,побледнеют.Сейчас не знаю даже чем лучше мазать..,а после родов мазь Контрактубекс.(не помню можно ли его беременным)

Мое почтение, господа и особенно дамы! Сегодня нас ждет желанная женская статья, которая будет посвящена теме как избавиться от растяжек. Заметка предстоит обстоятельная, так сказать, в лучших традициях жанра “ ”, и из нее Вы узнаете много чего интересного и полезного. Узнаем, что такое растяжки, откуда они берутся, познакомимся с фактами/мифами в отношении стрий и методами/способами избавления от них.

Собственно, мне уже не терпится приступить к вещанию, так что давайте начинать.

Что такое растяжки: теория

Сначала у меня была задумка коротенько описать способы и методы борьбы со стриями, однако пошатавшись по просторам интернета, я понял, что ситуация в этом направлении крайне печальная, ибо нет наиболее полного материала, который бы могла взять на вооружение любая, ничего не сведущая в этом вопросе, девушка. К слову сказать, с подобной ситуацией я столкнулся, когда раскрывал тему . Поэтому решено было написать внятную и обширную заметку на эту тему. Что из этого получилось? Cейчас мы узнаем.

Итак, растяжки (стрии) – видимый изъян, который образуется на поверхности кожи человека и представляет собой белые/розовые полоски-рубцы (различной длины, ширины, степени шероховатости) . На практике это безобразие выглядит так.

Примечание:

Все дальнейшее повествование для лучшего усвоения материала будет разбито на подглавы.

Что такое растяжки: анатомия возникновения

Кожный покров человека состоит из 3 слоев:

• эпидермис (epidermis) – внешний слой кожи, формирующий защитный барьер;
• дерма (dermis) – средний слой, который придает коже упругость и эластичность;
• гиподерма (hypodermis) – глубокий внутренний слой, состоящий из жира и поддерживающий соединительную ткань.

Механизм образования растяжек:

• образуются в слое дермы, когда кожа существенно растягивается за короткий период времени, например, в период беременности или резкого увеличения веса тела;
• быстрое растяжение кожи вызывает разрыв дермы в разных местах, что приводит к снижению давления. Также в процессе растяжения нарушается нормальный цикл производства коллагена.
• как только ткань дермы начинает самовосстанавливаться, ей не хватает однородного постоянного появления нормальной кожи – как следствие возникают мелкие шрамы под верхним слоем кожи;
• первоначально отметки выглядят розовыми/красными, однако со временем появляется тонкая, серебристая линия на поверхности кожи - формируется растяжка.

Дерматологи выделяют два типа (“этапа созревания”) растяжек: 1) красноватые/розоватые – начальная стадия, которая лучше всего поддается лечению; 2) серебристые/белые – “закоренелая” стадия.

Что такое растяжки: факты и мифы

Разумеется, как и любой уважающий себя изъян, растяжки сформировали вокруг себя следующие мифические домыслы.

Миф №1. Мужчины не подвержены растяжкам.

Это не так. У стрий нет дискриминации по половому и возрастному признаку, поэтому им также подвержены и мужчины (женщины, выдохнули, Вы не одиноки:)) . Причинами могут служить гормоны, связанные с половым созреванием, увеличение мышечной массы тела вследствие подъема железа и прочее.

Миф №2. Худые люди не могут иметь растяжки.

Даже если тонкий человек не набирает вес (или женщина не рожает) , гормональные дисбалансы в периоды полового созревания все равно приводят к образованию растяжек.

Миф №3. Если похудею, растяжки уйдут.

Нифига подобного. Растяжки это рубцы, и они, как правило, остаются, независимо от того, насколько Вы похудели. Скорее наоборот, если человек в теле, то растяжки не так заметны, как если бы он начал худеть.

Миф №4. Дермабразия (глубокая механическая шлифовка кожи) помогает избавиться от растяжек

Доктор Эрик Бернштейн, эксперт дерматологии из университета кожи Пенсильвании говорит: …подобные процедуры могут только усугубить проблему, нежели решить ее.

Миф №5. Растяжки сами уйдут со временем.

Исчезновение растяжек не происходит само по себе, и виной тому поврежденный эластин белковых волокон кожи. Растяжки это не ранки, которые сами по себе затягиваются со временем.

Миф №6. Растяжки можно предотвратить.

Интернет пестрит, что можно различными кремами и лосьонами после душа предотвратить появление стрий. Однако у эксперта дерматолога Эрика Бренштейна другое мнение:…по-настоящему нет ни одной эффективной профилактической меры против растяжек. Ратин-А, лактат аммония и лазерная процедура способны улучшить состояние кожи.

Миф №7. Растяжки возникают только на животе.

Живот – самое распространенное место их появления, однако зоны возникновения стрий намного разнообразней, в частности, у женщин наиболее ходовые области это…

Миф №8. Загар (солярий) убирает растяжки.

Нет, он просто хорошо маскирует их. Однако в некоторых случаях последствия от шоколадных процедур могут усугубить текущее положение дел. Т.е. сами растяжки остаются белыми, а темнеет только окружающая кожа. В итоге видимый эффект от загара лишь усиливается.

Что такое растяжки: факты

Факт №1. Нельзя избавиться полностью.

Как ни прискорбно, но это факт. С помощью различных процедур и средств можно уменьшить красные растяжки, белые пятна, улучшить текстуру, сделать их более незаметными, но полностью избавиться от стрий не получится.

Факт №2. Растяжки это не опасно.

Стрии – это всего лишь косметический дефект кожи, который не оказывает никакого влияния на здоровье человека.

Факт №3. Гидратация и правильная диета позитивно сказывают на упреждении растяжек.

8-10 стаканов воды в день и правильное питание способны создать условия для предотвращения появлений стрий. Гидратация хороша для кожи, т.к. повышает ее эластичность. Кроме того диета, богатая белком, цинком и витамином С, способствует омоложению кожи и стимулирует выработку коллагена, который придает ей упругость.

Факт №4. У беременных вероятность растяжек много выше.

90% всех рожениц приобретают свои первые растяжки в период вынашивания плода.

Факт №5. 70% всех женщин и 40% мужчин страдают от растяжек в определенные периоды их жизни.

Что такое растяжки: причины появления

Растяжки образуются, когда коллагеновые и эластиновые волокна подвергаются разрыву. А это чаще всего происходит во время:

• полового созревания;
• беременности;
• значительного увеличения/потери веса.

Однако стрии это не просто результат перенапряжения кожи. Во время всех этих периодов в организме человека наблюдается повышенный уровень глюкокортикоидных гормонов, которые производятся надпочечниками. Эти гормоны могут привести к тому, что коллагеновые/эластиновые волокна начинают рваться, когда кожа растягивается. Таким образом, например, увеличение веса само по себе не вызывает растяжки, им способствует гормональные изменения.

Примечание:

90% женщин получают свои растяжки на 6-7 месяце беременности.

Ученые отмечают, что самый главный фактор появления растяжек – “плохая” генетика. Большинству женщин растяжки передаются от своих биологических родителей. Также к причинам появления стрий относят:

• стремительный рост конечностей (у подростков) ;
• увеличение мышечной массы;
• системное применение стероидов (например, при занятиях с железом) ;
• сбой работы надпочечников;
• большие грудные импланты.

Так, ну вот, пожалуй, и все по теории, теперь займемся практикой. Хотя…я вот что заметил – статья уже перевалила за неприличное количество символов, а поскольку информация своеобразная, думаю, не стоит мешать все в одну кучу. Поэтому предлагаю уделить практической стороне вопроса отдельную вкусную статью.

В общем, намекаю на еще одно свидание с Вами, мои уважаемые барышни:). На сим все, я отрапортовал, давайте прощаться.

Послесловие

Сегодня мы сделали большое дело - узнали, что такое растяжки. Уверен, теперь у Вас есть четкое видение и понимание многих происходящих процессов, осталось только это дело подкрепить практическими советами и можно сказать - дело в шляпе, однако это уже совсем другая история. До скорых встреч, красавицы!

PS. Каждый комментарий увеличивает вероятность избавления от растяжек, так что отписываем!

PPS.

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий .

Кожа - самый большой орган в организме человека и наше главное украшение. Если она ровная, гладкая и шелковистая, женщина выглядит молодо и прекрасно. А стоит на ней появиться несовершенствам и мы сразу же принимаем меры. Но не всегда косметические процедуры дают реальные результаты! Что нужно знать и помнить, если речь идет о таком распространенном «недуге» как стрии?

9 мифов о растяжках и факты, которые помогут их победить.

С точки зрения медицины, стрии - дефект кожи, который может появиться как у женщин, так и мужчин. Понятие «ухоженность» никак не связано с формированием растяжек. Вы можете пользоваться дорогой косметикой или обходиться дешевым растительным маслом, 3 раза в неделю посещать спортзал или все вечера проводить на диване, - растяжки все равно могут вас настигнуть. Они - ответ не столько на уход человека за кожей, сколько на гормональные всплески, стремительный набор веса или его снижение, нетипичные состояния организма или болезни.

Вердикт: неправда.

Миф 2: Если знать как - растяжки можно предупредить

Примечание:

Не всегда профилактика растяжек – гарантия их отсутствия. Данная эстетическая проблема часто обусловлена генетически, является симптомом эндокринных нарушений или свидетельствует о сбоях иммунитета.

Если вы планируете кардинальные перемены - например, похудение или беременность, вы действительно можете уменьшить вероятность появления растяжек, обусловленных разрывами эластиновых и коллагенов волокон - структурных элементов соединительной ткани. Все, что вам нужно делать - не игнорировать правила профилактики. Для этого:

• Не худейте резко. Оптимальный темп - минус 2% от вашего веса в месяц. Если вы будете слишком быстро расставаться со всем «лишним», кожа не будет за вами «успевать», как следствие - стрии.
• Заботьтесь о коже снаружи и изнутри. Пейте больше воды и регулярно балуйте покров увлажняющими средствами, таким образом вы поддержите эластичность кожи.
• Налегайте на белковую пищу, нерафинированные растительные масла и продукты с витаминами А и Е, чтобы организм не испытывал дефицита в «строительном материале», необходимом ему для поддержания кожи в порядке.
• Давайте телу нагрузку. Регулярная физическая активность приводит кожу в тонус, делает ее ровной и подтянутой.

Вердикт: правда лишь отчасти.

Это действительно так! Вероятность образования растяжек выше всего у беременных женщин. А их «слабые» в плане образования стрий места - как раз живот и бедра. Но этими зонами растяжки не ограничиваются! У представительниц прекрасного пола репродуктивного возраста они могут возникать также на груди, а если женщина активно занимается спортом, еще и в зоне плеч - роста мышц.

Вердикт: правда.

Миф 4: После 30 лет риск формирования растяжек повышается

На заметку!

Примерно 70 процентов женщин и около 40 процентов мужчин рано или поздно сталкиваются с растяжками.

На самом деле появление стрий и возраст женщины - понятия, не связанные между собой. Растяжки могут появиться в любом возрасте. И если уж выделять возрастную границу, перешагнув которую растяжки образуются быстрее, это условный рубеж 45-50 лет.

В этот период у женщины меняется гормональный фон, ее организм перестраивается, масса тела колеблется, а состояние кожи уже не то, что было раньше. При таких данных нередко образуются розоватые или фиолетовые полосы в области груди, на бедрах и в районе живота. Со временем они теряют яркий цвет и становятся молочно-белыми.

Необходимость ношения бандажа во время беременности определяет врач-гинеколог. Этот медицинский аксессуар создан для того, чтобы поддерживать мышечный корсет. «Зафиксировать» кожу, ее мельчайшие клетки, и тем самым предупредить разрывы соединительной ткани и появление растяжек - он не может.

Бандаж благотворно влияет на мышечный тонус, а вот коже при неправильном подборе размера или формы может даже навредить. Постоянное трение, сдавливание и усиленное потоотделение - распространенные проблемы.

Вердикт: неправда.

Миф 6: Растяжки «вылечит» солярий

Растяжки - это косметический дефект, который не несет опасности здоровью человека. Если они не беспокоят, лечить их в классическом понимании слова - не обязательно.

Все с точностью до наоборот. Растяжки - это участки с дипегментированной кожей, поэтому на фоне загорелого покрова - они не только не уйдут, а станут еще ярче. Но это еще не все! Ультрафиолетовое излучение как искусственное (в солярии), так и естественное - это дополнительный риск для здоровья кожи.

Если ваш покров склонен к образованию растяжек, ваша задача - минимизировать факты, которые могут способствовать их формированию. Долгое пребывание на солнце и загорание в солярии ухудшают состояние кожи, способствуют нарушению липидной мантии и обезвоживанию покрова, поэтому будьте осторожны!

Полностью избавиться от стрий, к сожалению, невозможно, современные косметологические процедуры способны только сгладить неровную поверхность кожи и визуально сделать растяжки менее заметными. И чем раньше вы приметесь за дело, тем выше шансы победить в неравной «схватке».

Белесые полоски на коже говорят о том, что процесс рубцевания ткани - то есть формирования растяжек - уже завершен, бороться с ними будет трудно, долго и дорого. А вот фиолетовый и розовый тона указывают на течение этого процесса - это хорошее время для того, что вернуть тканям эластичность и выровнять неоднородный тон «малыми жертвами».

Миф 8: Коррекция растяжек в области груди небезопасна

В некоторых случаях ее действительно проводить нельзя.

Так, большинство косметологических процедур в области груди запрещено проводить при мастопатии, фиброаденоме, после увеличения молочных желез полиакриламидным гелем и при некоторых осложнениях маммопластики.

В других случаях коррекция стрий в данной деликатной зоне может быть проведена при помощи пилингов, озонотерапии или лазерной шлифовки - на усмотрение врача-косметолога.

Вердикт: верно лишь отчасти.

Миф 9: Чтобы победить растяжки нужно сочетать несколько методик

Стрии - коварная проблема, которая легко возникает, но трудно поддается коррекции. Если в клинике косметологии вам предлагают одно «100%-ное решение» - это повод задуматься! В большинстве случаев может помочь только комплексный подход.

В него могут входить такие методы, как мезо-, озоно- и кабокситерапия, кислотные пилинги, лазерная шлифовка, механическая дермабразия, фракционный термолиз, массаж. Чем старше растяжки, тем больше процедур вам понадобится.

Вердикт: правда.

Растяжки - это весьма популярная проблема, которая окутана множеством неверных фактов. Растяжки или стрии появляются в результате быстрого перерастяжения кожи, например, при слишком активном росте подростка, резком наборе массы тела, беременности и некоторых эндокринных заболеваниях. Излюбленное место растяжек - это бедра, живот, грудь, поясница. Вначале стрии выглядят как фиолетово-красные полоски, спустя некоторое время они бледнеют, но всё равно цветом отличаются от окружающей здоровой кожи.

Многие думают, что растяжки появляются у нездоровых людей с плохой кожей. Это не так. Склонность к растяжкам генетически определена. Безусловно, есть ряд эндокринных заболеваний, где растяжки являются одним из симптомов, но эти заболевания встречаются не так часто.

Многие считают, что появление растяжек можно предупредить. Разработаны специальные масла, кремы и витамины. К сожалению, склонность к растяжкам - это генетически определенное свойство кожи, которая «рвется» при резком растяжении, на месте «разрыва» формируется атрофический рубец. Никакие кремы и витамины не способны изменить генетический ответ кожи на чрезмерное растяжение и предотвратить появление растяжек.

Многие думают, что растяжки легко удалить при помощи косметологических процедур. Очень печально разочаровывать, но растяжки очень тяжело поддаются коррекции. Зачастую назначают комбинацию методик: плазмотерапию и лазерную шлифовку. Такое весьма агрессивное воздействие помогает уменьшить размер растяжек, сделать переходы кожи более гладкими, но полностью добиться здоровой кожи невозможно.

Многие считают, что растяжки - это только женская проблема, к сожалению, нет. Среди мужчин с такой же частотой встречается этот эстетический недуг. И важно понимать, что наличие растяжек у мужчин совершенно не говорит о его феминизации, иными словами, о наличии гормональных проблем.

И в завершении, многие думают, что если похудеть, то уйдет не только подкожный жир, но и растяжки. Наша кожа имеет свойства сокращаться и обновляться, но в отношении растяжек, которые представляют собой рубцовую ткань - это не работает. К сожалению, даже если очень сильно похудеть, растяжки останутся, хотя за счет уменьшения натяжения кожи визуально они будут казаться лучше.

Беременность - прекраснейший период в жизни, омрачить который не способен ни токсикоз, ни прочие сложности. После родов наступает долгожданное счастье материнства, но вместе с тем женщина задумывается о восстановлении своей привлекательности. И если потерять набранные килограммы часто не так уж и сложно (этому способствуют бессонные ночи и заботы о ребёнке), то некрасивые растяжки на коже приводят маму в замешательство. Почему возникает этот дефект? Как с ним бороться? Пройдут ли стрии сами по себе?

Причины появления послеродовых растяжек

Растяжки (или стрии) – дефекты кожи, возникающие в результате её разрыва с последующим замещением участка соединительной тканью. Повреждаются внутренние слои эпидермиса, но отражается это и на его внешнем слое.

Свежий дефект имеет красноватый оттенок, а застарелый - более бледный, практически белый.

Соединительная ткань не содержит эластина и коллагеновых волокон, при этом богата капиллярами. Отсюда ярко-розовый, бордовый, даже фиолетовый цвет растяжек на начальной стадии.

Свежие растяжки имеют красноватый оттенок, а со временем бледнеют

Коренная причина образования стрий заключается в потере естественной упругости, эластичности тканей. С увеличением возраста женщины её кожа естественным образом истончается, а при сильном натяжении (рост плода и матки во время беременности) нередко рвётся.

В целом указанный дефект замечают у себя 50% женщин после родов. В основном, это мамы, которым более 22 лет, потому что молодая кожа содержит больше эластина и коллагеновых волокон, являясь более упругой.

Как известно, при беременности значительно меняется гормональный фон женщины. За счёт повышения содержания прогестерона и эстрогена в организме снижается естественная выработка коллагена и эластина (первый отвечает за плотность, а второй - за растяжение кожи). На состояние кожи также пагубно влияет гормон кортизол (его назначение - размягчать лобковые кости незадолго до родов).

Кроме того, существуют определённые факторы, которые дополнительно способствуют появлению растяжек:

1. Изначально наличие лишнего веса у будущей мамы и большая его прибавка во время беременности.
2. Недостаточная двигательная активность.
3. Наследственный фактор (генетически в коже синтезируется неустойчивый коллаген).
4. Неполноценное питание беременной женщины: нехватка витаминов, полезных жирных кислот, селена и меди.
5. Возраст будущей мамы.
6. Слабые брюшные мышцы.
7. Сопутствующие эндокринные заболевания (сахарный диабет и другие патологии обмена веществ).
8. Вредные привычки, в особенности курение.

Фотогалерея: факторы, провоцирующие появление растяжек при беременности

С возрастом женская кожа теряет свою упругость и эластичность Появлению растяжек способствуют вредные привычки, в частности, курение Многие беременные недостаточно двигаются, что не лучшим образом сказывается на состоянии кожи
Лишний вес провоцирует различные осложнения убудущей мамы, в том числе повышает вероятность появления растяжек

Что касается локализации растяжек, то это, прежде всего, живот. Из-за его стремительного роста кожа просто не успевает быстро генерировать новые клетки. То же самое касается и груди: у большинства женщин она сильно увеличивается при беременности. Кроме того, после родов быстро пребывает молоко, поэтому ткани довольно резко растягиваются. В зону риска также входят женские бёдра и ягодицы.

Чаще всего растяжки появляются на животе и груди, но также бывают на бёдрах и ягодицах

Следует отметить, что наиболее заметными стрии становятся на загорелой коже. Причина в том, что соединительная ткань в месте разрыва не содержит в себе меланина. Поэтому растяжки выглядят контрастно белыми.

Стрии на коже нередко сопровождаются зудом: это сигнал того, что тканям не хватает влаги, которую необходимо обязательно восполнять. Кроме того, такой симптом может говорить о скором появлении новых растяжек (если вовремя принять меры, то они, возможно, и не возникнут). Сухая кожа также бывает из-за недостатка витаминов и важных микроэлементов.

Если после родов мама резко теряет вес, то ухудшается кровоснабжение дермы, теряется её эластичность. В результате быстрого ухода жировой ткани кожа заламывается, образует складки, которые тоже чешутся.

Видео: дерматолог-косметолог Н. Васильева объясняет, почему появляются растяжки после родов

Методы избавления от растяжек после родов

Современная медицина, включая косметологию, располагает различными способами удаления стрий. Кроме того, дополнительной терапией могут стать народные средства.

Втирание натуральных масел

Хорошим средством для борьбы с растяжками являются натуральные масла. Они увлажняют кожу, способствуют её лучшему растяжению, питают ткани ценными веществами.

Наиболее подходящие варианты:

1. Оливковое. Может использоваться как наружно, так и внутрь. Олеиновая кислота проникает глубоко в кожные слои, оказывая восстанавливающее и защитное действие. Кроме того, масло насыщает ткани витаминами и минералами.
2. Облепиховое. Содержит много линоленовой и линолевой кислоты, которые делают кожу более упругой и эластичной. Каротины и биоактивные вещества ускоряют процесс регенерации.
3. Миндальное. Витамины А, группы В, Е, F и микроэлементы способствуют образованию коллагена, стабилизируют водно-жировой обмен.
4. Кокосовое. Витамин Е препятствует дегенеративным изменениям кожных клеток, сглаживает рельеф, делает ткани мягкими и эластичными.
5. Абрикосовое. Хорошо увлажняет кожу. Витамины А, С, F тонизируют и регенерируют клетки.
6. Масло какао. Содержит много ценных аминокислот, триглицеридов (оказывают регенерирующее действие). Жирные кислоты и эфиры стабилизируют структуру тканей. В масле также содержатся полезные аминокислоты.

Натуральные масла, например, облепиховое, увлажняют и питают кожу, улучшают её эластичность

Кроме того, мама может пользоваться готовыми масляными составами из аптеки:

Любое масло наносится на кожу лёгкими массирующими движениями. В районе бёдер и ягодиц можно применять приёмы пощипывания и похлопывания. Выбранное средство нужно применять ежедневно дважды в день. Желательно, чтобы кожа при этом была очищена и распарена. Пробуя тот или иной вариант, нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции (предварительно провести тест на локтевом сгибе, результат оценивается в течение 2 часов). Открытое масло хранят не более двух месяцев в прохладном месте.

Кроме того, мама может самостоятельно приготовить состав из масел, добавляя в него, в числе прочих компонентов, эфирные масла. Например, можно попробовать такие варианты:

1. 100 мл оливкового масла, 1 ст. ложка масла жожоба, 15 капель эфирного масла розы.
2. 50 мл кокосового масла, 50 мл оливкового масла, 50 мл масла какао, 10 мл витамина Е.

Народные средства для устранения дефекта кожи

Обращаясь к средствам народной медицины, женщина должна помнить, что они не смогут убрать застарелые растяжки, а окажут определённый эффект при раннем лечении (спустя пару недель после родов).

1. Домашние скрабы. В их основе лежат натуральные абразивные вещества: сахар, крупная соль, овсяные хлопья, молотые ядрышки абрикосовых косточек. Любой из этих компонентов смешивается со сметаной, растительным маслом или жидким мёдом. Состав втирается в кожу до её покраснения (если мама кормящая, то зона груди исключается). Нужно иметь в виду, что противопоказанием к применению скрабов являются ранки и язвочки на коже. Максимальная польза от пилинга достигается после душа, когда кожа распарена. Частота процедур - 2–3 раза в неделю. После такой проработки кожу следует обработать смягчающим кремом.
2. Мумиё. 2 таблетки растворяются в 1 ст. ложке тёплой воды и смешиваются с маленьким тюбиком (100 г) любого питательного крема (можно обычный детский). Мумиё регенерирует повреждённые ткани, устраняет небольшие стрии, крупные же делает менее заметными.
3. Обёртывания косметической глиной. Эта процедура не только борется с растяжками, но и способствует сжиганию подкожного жира, приводит кожу в тонус. Глина разводится в тёплой воде (лучше минеральной) до консистенции кашицы. Перемешивают состав деревянной палочкой. Хорошо добавить туда несколько капель любого эфирного масла (это способствует лучшему разогреванию). Масса наносится на распаренную и очищенную проблемную зону ровным слоем, затем тело оборачивается плёнкой примерно на час. После этого кожу необходимо очистить тёплой водой. Курс обёртывания составляет 10–12 процедур, которые проводятся каждые 2–3 дня.
4. Маска из алоэ и одуванчика. Равное количество листьев алоэ и одуванчика (например, по 100 г) нужно измельчить в блендере, добавить ½ стакана любого растительного масла. Смесь наносят на кожу дважды в день.
5. Маска с бодягой. Порошок бодяги разводится водой либо перекисью водорода (последний вариант более агрессивный) до консистенции сметаны и наносится на тело не более чем на 15 минут. Должно возникнуть небольшое покраснение и жжение кожи. Микроскопические иголочки бодяги проникают глубоко в кожу, усиливая её кровообращение и регенерацию. Делать такую маску нужно один раз в 1–2 недели.

Свежие растяжки можно устранить с помощью средств народной медицины

Аптечные мази и кремы

Сегодня в аптеках и магазинах косметики представлен достаточно большой выбор мазей, кремов и гелей от растяжек. Использовать их, как правило, можно и во время беременности, и после родов. Однако прежде чем приобрести подобное средство, мама должна убедиться в его безопасности (ведь, она находится в тесном контакте с малышом, тем более, если имеет место грудное вскармливание).

1. Желательно, чтобы в состав крема входили только натуральные компоненты, повышающие эластичность кожи.
2. Косметика не должна давать побочных эффектов, быть гипоаллергенной.
3. Покупать следует товар известного производителя, прошедшего дерматологический контроль.

Таблица: обзор аптечных мазей и кремов против растяжек

Название и страна-производитель	Основные компоненты и их воздействие на кожу
Mustela 9 месяцев (крем) Франция	Экстракт японской акации (замедляет процесс старения кожи). Масло карите (увлажняет). Пептиды авокадо (предотвращают покраснения). Эласторегулятор, лупеол, арабиногалактан (растительные компоненты, повышающие растяжимость и упругость кожи). Средство может содержать ароматизаторы, однако если мама кормящая, то лучше выбрать вариант без отдушек. Продукт гиоаллергенный, не содержит парабенов, стабилизаторов, консервантов и пр.
Бепантол (эмульсия) Германия	Вытяжка тигровой травы (стимулирует ткани вырабатывать коллаген и эластин). Глицерин (увлажняет и смягчает). Витамин В5 (дополнительное питание и смягчение). Очищенное оливковое масло и жирные органические соединения (защищают кожу от внешнего воздействия). Средство необходимо наносить на мокрое тело.
Бепантен (крем) Германия	Декспантенол (насыщают кожу влагой, ускоряет регенерацию, активизирует водный и минеральный обмен). Вазелин (смягчающее действие). Воск (восстанавливает повреждённые клетки). Ланолин (образует на коже плёнку, защищая её от контакта с вредными веществами). Миндальное масло (стимулирует синтез коллагена).
Виши (крем) Франция	Отличается от аналогичных средств наличием в составе целебной термальной воды (добывается в одноимённом французском городе). Она имеет уникальные свойства активизировать обменные процессы в кожных тканях, отшелушить омертвевшие клетки и усиливать защитные свойства эпидермиса. Глицерин (смягчающее действие). Кремний (делает эпидермис более упругим и эластичным). Масло орехов бассия (питает и увлажняет кожу). Витамин Е (природный антиоксидант). Гидроксипролин (аминокислота, влияющая на выработку коллагена).
Sanosan (крем) Германия	Протеины молочного белка (оказывают защитное свойство). Пшеничные протеины (питают кожу, стимулируют выработку коллагена). Хитозан (полисахарид, который способствует регенерации кожного покрова и активизирует обменные процессы). Экстракт семян гибискуса (повышает тонус кожи). Масло жожоба (улучшает микроциркуляцию крови в тканях, помогает обновлению клеток). Оливковое масло (питание и регенерация).
Авент (крем) Великобритания	Экстракт морских водорослей (повышает упругость кожи, оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие). Масло папайи (глубокое питание и увлажнение, усиливает лимфообмен). Масло ши (смягчающее и заживляющее действие). Миндальное масло (увлажняет кожу, нормализует водно-жировой баланс, снимает красноту и раздражение).
Клирвин (мазь) Индия	Средство на основе лекарственных трав. Содержит экстракты куркумы, алоэ вера, кайфа, харад и пр., которые насыщают кожу витаминами, делают её более упругой. Это достаточно универсальный продукт. Мазь предназначена не только для борьбы с растяжками, но и с прыщами, а также для защиты от образования пигментных пятен.
Pasjel (крем) Тайланд	Вытяжка растения Готу Кола (предотвращает процесс старения эпидермиса, регенерирует клетки, повышает упругость). Витамин Е (природный антиоксидант, также способствующий регенерации). Витамин А (восстанавливает повреждённые клетки). Меланин (выравнивает тон повреждённых участков кожи).
Мама комфорт (крем, мазь или гель) Россия	Гиалуроновая кислота (восполняет недостаток влаги в тканях). Оливковое масло (питает и насыщает полезными витаминами и микроэлементами). Экстракт конского каштана (улучшает кровообращение в проблемных зонах). Экстракт чайного дерева (натуральный антисептик). Экстракт ромашки (оказывает антисептическое и успокаивающе действие на кожу).
9 месяцев (крем) Россия	Грейпфрутовое масло (тонизирует кожу, улучшает микроциркуляцию крови). Масло карите (смягчающее действие). Масло зародышей пшеницы (питает ткани). Витамин РР (природный антиоксидант). Диметикон (удерживает влагу в коже). Аминокислоты сои (повышают упругость кожи).
Дерматикс (гель) США	Представляет собой смесь полимерных органических соединений кремний (полисилоксаны) с добавкой неорганического соединения кремния. Имеет силиконовую основу. Компоненты повышают увлажнённость кожи, смягчают ё, выравнивают цвет, активизируют коллагеновые волокна переориентироваться параллельно плоскости эпидермиса, что ведёт к устранению кожного дефекта.
Контрактубекс (гель) Германия	Аллантоин (растворяет омертвевшие клетки, способствует образованию новых тканей, улучшает кровообращение, проницаемость кожи к другим полезным компонентам). Гепарин (оказывает выраженный противовоспалительный эффект, насыщает кожу влагой). Цепалин (противовоспалительное и регенерирующее действие). В период лечения необходимо избегать попадания на проблемные зоны прямых солнечных лучей и воздействия холода.

В аптеках представлен большой ассортимент кремов, гелей и мазей от растяжек

Салонные методы для устранения послеродовых растяжек

Если стрии не получается убрать посредством аптечных кремов, натуральных масел, «бабушкиных рецептов», то на помощь приходит аппаратная медицина. Салонные процедуры обычно дают отличный косметический эффект.

1. Мезотерапия. Под кожу вводятся микроинъекции. Это может быть гиалуроновая кислота с витаминами и аминокислотами, экстракты растений, ферменты. Состав стимулирует восстановление коллагеновых волокон в проблемной зоне. Обычно состояние кожи улучшается примерно за 10 сеансов.
2. Лазерная шлифовка. В процессе процедуры удаляются верхние слои кожи - выравнивается рельеф и стимулируется процесс регенерации. Мелкие стрии устраняются за один сеанс, для более крупных необходимо провести несколько процедур. Проводится такая шлифовка только спустя несколько месяцев после родов. После обработки кожа покрывается корочкой, которая отпадает через пару недель. Лазерная шлифовка бывает трёх типов: фракционная (точечное воздействие тонкой насадкой), тональная (манипуляции углекислым лазером, подходит для глубоких растяжек), лазерный лифтинг (восстанавливает упругость клеток, подходит для бёдер и ягодиц).
3. Вакуумный массаж. Специальные аппараты всасывают кожу с определённой заданной силой. Как результат в проблемной зоне укрепляются сосуды, мышцы, улучшается кровообращение, ускоряется регенерация. Разновидностью массажа является ваккумно-роликовый.
4. Химический пилинг. Кожа обрабатывается специальными средствами в зависимости от количества растяжек на участке, а также их глубины. Это может быть гликолевая, молочная, гиалуроновая кислота.
5. Алмазная микродермабразия. Это механический вид шлифовки. С помощью мельчайшей алмазной крошки, которая подаётся под давлением аппаратом, снимется верхний слой эпидермиса. Таким образом, выравнивается общий рельеф кожи.
6. Дарсонвализация. Специальный аппарат воздействует на проблемные участки кожи высокочастотными токами. Это усиливает местное кровообращение, активизирует обмен веществ в тканях, движение лимфы. В результате кожа получает больше кислорода и ускоряет процесс регенерации. Процедура не проводится, если у женщины наблюдается избыточное оволосение тела.

Противопоказанием к большинству салонных процедур является слишком чувствительная кожа. Вакуумный массаж усиливает кровообращение в проблемной зоне, ускоряя регенерацию тканей Мезотерапия представляет собой введение под кожу составов, стимулирующих восстановление коллагеновых волокон
В ходе лазерной шлифовки снимается верхний слой кожи, что приводит к выравниванию рельефа и регенерации тканей

Видео: как убрать послеродовые растяжки (телепрограмма Елены Малышевой «Жить здорово!»)

Исчезнут ли послеродовые растяжки без лечения

Многие мамы надеются, что растяжки могут исчезнуть сами по себе через какое-то время после родов. Однако особо надеяться на это не стоит. Стрии могут со временем стать незаметными, но только если повреждения кожи совсем незначительные, неглубокие. Самостоятельно исчезают единичные дефекты, и то довольно редко.

Что касается занятий спортом после родов, на которые многие мамы возлагают большие надежды, то они помогают привести кожу в тонус. Физические упражнения предотвратить появление новых растяжек, но уже возникшие повреждения убрать таким способом невозможно.

Профилактика появления растяжек

Как известно, любую проблему со здоровьем легче предотвратить, чем потом исправлять. Поэтому заботиться о состоянии своей кожи нужно ещё во время беременности, выполняя следующие профилактические меры:

1. Обрабатывать потенциально проблемные зоны (грудь, живот, бёдра, ягодицы) маслами с содержанием витамина Е (оливковое, персиковое, миндальное, из зародышей пшеницы и пр.), а также специальными кремами для этих целей, приобретёнными в аптеке. Лучше всего выполнять лёгкий массаж круговыми движениями: это улучшит питание кожи (однако область живота нужно прорабатывать крайне аккуратно, чтобы не спровоцировать чрезмерного сокращения матки).
2. Следить за своим питание (оно должно быть богато витаминами), а также принимать специальные поливитаминные комплексы для будущих мам. Также нужно обратить внимание на продукты, способствующие естественной выработке коллагена и эластина: яйцо, нежирное мясо, рыба, сыр, творог, растительные масла, цельнозерновой хлеб.
3. Со второй половины беременности до самых родов обязательно носить бандаж: поддержка живота не позволяет коже растягиваться. При этом очень важно правильно подобрать его по размеру. Также важную роль играет хорошо подобранный бюстгальтер: увеличившейся груди очень нужна поддержка.
4. Предотвратить образование стрий отлично помогают несложные физические упражнения, особенно если мама вела спортивный образ жизни ещё до беременности. Эпидермис, как и мышцы, будет находиться в тонусе, станет достаточно эластичным. Если по каким-либо причинам врачи не рекомендуют женщине такие занятия, то нужно хотя бы выполнять простую дыхательную гимнастику, укрепляющую кожу на животе (длинные вдохи и выдохи с выпячиванием брюшной стенки по 3–5 секунд).
5. Повысить тонус кожи помогают контрастные компрессы. Махровое полотенце смачивается в горячей воде, отжимается и прикладывается примерно на полминуты к телу. После этого процедура повторяется уже с холодной водой. Всего компресс сменяется 5–6 раз.
6. В период вынашивания ребёнка нужно следить за набором веса, не допускать слишком резкой прибавки. В этом опять-таки поможет правильное питание, с преобладанием свежих овощей и фруктов и снижением потребления мучных изделий и жирной пищи.

Предотвратить появление растяжек поможет актвиный образ жизни беременной, регурлярное выполнение посильных физическиех упражнений

Видео: как избежать появление растяжек после родов